ASSOCIAÇÃO DE TÉNIS DE MESA DA MADEIRA
CURSO DE TREINADORES NÍVEL I OS GOLPES BÁSICOS
GESTOS TÉCNICOS
Os golpes básicos
Posição de base Batimento de direita Batimento de esquerda Top Spin direita Top Spin esquerda Bloco de direita Bloco de esquerda Flip direita Flip esquerda
GESTOS TÉCNICOS
Corte
de direita Corte de esquerda Smash
GESTOS TÉCNICOS
Posição de Base
É forma através da qual o jogador espera as acções do adversário; Deve permitir ao jogador reagir e realizar todos os golpes com relativa facilidade; Pernas afastadas e ligeiramente flectidas; Peso repartido pelos dois pés e ligeiramente para a frente; A raquete está acima do nível da mesa; É sobre o lado esquerdo para jogadores destros; É sobre o lado direito para jogadores esquerdos; Varia de acordo com o tipo de jogo de cada jogador.
GESTOS TÉCNICOS
Batimento de direita
Pé esquerdo ligeiramente à frente; Pernas ligeiramente flectidas; Antebraço fechado; Movimento é efectuado de trás para a frente com a ajuda da rotação da cintura escapular, pélvica e dos membros inferiores; O peso do corpo é transferido do pé direito para o esquerdo.
GESTOS TÉCNICOS
Batimento de esquerda
A perna esquerda fica ligeiramente à frente da direita ou ao mesmo nível; O antebraço está fechado; A acção parte da zona abdominal para a frente; O movimento predominante é o do antebraço com o pulso. Não deixar o cotovelo passar para trás do nível das costas; Imprimir um ligeiro efeito na bola.
GESTOS TÉCNICOS
Top Spin de direita
É efectuado a partir da posição de batimento;
O braço desloca-se obliquamente, em simultâneo com a rotação do tronco e pernas;
O movimento é ascendente, parte ligeiramente de trás/baixo em aceleração que deve ser máxima no contacto com a bola;
O tronco e as pernas sobem com a rotação do tronco;
O peso do corpo transfere-se da perna direita para a esquerda;
A bola é friccionada e não batida.
GESTOS TÉCNICOS
Top Spin esquerda
Os pés ficam paralelos ou o esquerdo ligeiramente atrás(varia muito de jogador para jogador); O antebraço desce mas o cotovelo mantém-se mais ou menos na mesma posição. O pulso fica ligeiramente para dentro. O movimento é ascendente (menos que no topspin de direita) e a aceleração é máxima no momento de contacto com a bola. Existe ligeira rotação das pernas e do tronco.
GESTOS TÉCNICOS
Bloco de direita
Gesto utilizado para travar uma bola com top spin; A posição adoptada é semelhante à do batimento de direita; A raquete deve estar mais fechada (depende do efeito); Existe uma acção de acompanhamento da bola; As pernas estão numa posição activa, existindo transferência de peso;
GESTOS TÉCNICOS
Bloco de Esquerda
Gesto utilizado para travar uma bola com top spin; A posição adoptada é semelhante à do batimento de esquerda; A raquete deve estar fechada (depende do efeito); Existe uma acção de acompanhamento; As pernas estão numa posição activa.
GESTOS TÉCNICOS
Flip direita
É utilizado para atacar bolas curtas; Inicialmente existe um ligeiro movimento do pé esquerdo e depois do pé direito, que avança até o corpo ficar em “cima da mesa”; O antebraço não deve estar completamente aberto; O movimento mais importante é o do antebraço juntamente com um pouco de pulso. A bola é tocada na sua trajectória mais elevada.
GESTOS TÉCNICOS
Flip de esquerda
É utilizado para atacar bolas curtas; Inicialmente existe um ligeiro movimento do pé esquerdo e depois do pé direito, que avança até o corpo ficar em “cima da mesa”; Existe uma acção mais pronunciada do pulso; A bola é tocada no ponto mais alto.
GESTOS TÉCNICOS
Corte de direita
Gesto técnico muito utilizado na recepção do serviço. A raquete está numa posição aberta porque é necessário raspar por baixo da bola; A perna direita avança se a bola for curta; O movimento parte do cotovelo e na parte final há um ligeiro movimento do pulso. Não é necessário um movimento muito grande. Quando o nível do jogador permite, a bola é tocada na trajectória ascendente.
GESTOS TÉCNICOS
Corte de esquerda
A raquete está numa posição aberta porque é necessário raspar por baixo da bola; Normalmente a perna direita a avança, se a bola é curta. O movimento parte do antebraço. Na parte final há acção do pulso. É importante a distância entre o braço e a bola ser curta mais pronunciada no contacto coma bola; O pulso está ligeiramente para “dentro”.
GESTOS TÉCNICOS
Smash
É um gesto utilizado para atacar bolas altas; Depois do jogador analisar as características da bola o corpo deve estar enquadrado com a bola e mesa; O batimento é realizado de trás para a frente com rotação das pernas e do tronco; Há transferência de peso da perna direita para a esquerda. 5´50”
GESTOS TÉCNICOS
Tarefa
Identificar os erros mais comuns dos gestos técnicos