PIOTR SKIERSKI Curso de treinadores nível 1 - Serviço e receção
Serviço 1. Regras do serviço 2. Colocação da bola na mão 3.Pega da raquete 4.Posição 5.Posição depois de serviço 6.Toque na bola
7.Movimento falso
8.Tipos de serviรงo
-direita
-meio longo
-esquerda
-cortado
-curto
-liftado
-comprido
-side spin
Receção 1.Posição básica 2.Movimento dos pés 3.Passos pequenos
4.Toque na bola
5.Tipos de receção
-curto
-comprido -receção agressiva (cortada)
-receção agressiva (flick) -receção agressiva (topspin em cima da mesa) -receção do serviço comprido