EDIÇÃO 111 - MULHERES DE SUCESSO by Revista Vitrine

ITRINE

#111

EDIÇÃO ESPECIAL MULHERES DE SUCESSO

De Mulher para Mulher

CONHEÇA A BETHÂNIA LINGERIE DA EMPRESÁRIA Betania Coimbra de Novais

Av. Vitoria, 1300 - Centro Linhares / ES (Ao lado Só Colchões) Tel.: 27 9 2000-6668 / 27 3264-2478

venha conhecer A NOVA palLazzio e SÓ COLCHÕES AGORA NO CENTRO DA CIDADE BEM PERTINHO DE VOCÊ

SUMÁRIO

CAPA

CONHEÇA A BETHÂNIA LINGERIE DA EMPRESÁRIA Betania Coimbra de Novais

SEMPRE AQUI

THALITA FARIAS MAKE, MODA E ESTILO

#4 REVISTA VITRINE

MODA POR

Adrieli Camata

SAÚDE BUCAL

ANDERSON BACHETTI

DAQUI GENTE QUE INSPIRA

Váleria fiorot

ESPECIALISTA

ARIMAGRAM MÁRMORE E GRANITO

GENTE DE SUCESSO RAMONIA RANGEL

SAÚDE E BEM_ESTAR

19 DICAS ESPAÇO FITNESS 24 LETÍCIA ROMANIA 25 LL ODONTOLOGIA 26

Dr. RICARDO PERRONI

08 14

DECOR JOSEMARA E MEIRE QUEIROZ

Négocios RIO PISCINAS

ENTREVISTA Joana Sobreiro

GOURMET DICAS

Estamos conectados Segue a gente lá!!!

@Revistavitrine

Vitrine Linhares

27 99924 4771

THALITA FARIAS MAKE, MODA e ESTILO

@thalita.sfarias @katitalojaes

DICA DA THALITA

ERROS DE MAQUIAGEM QUE FAZEM A SUA BASE CRAQUELAR

Se a sua base costuma craquelar, talvez você esteja cometendo alguns errinhos. Mas não precisa se preocupar: eu vou conta tudo que você pode estar fazendo errado - e o que fazer para a base não ficar craquelada.

1Não hidratar a pele antes de fazer a maquiagem

3Exagerar na quantidade de base

Algumas pessoas acabam exagerando na quantidade do produto, tentando cobrir marquinhas ou manchas na pele. Mas essa não é uma boa ideia. O excesso de base é uma das causas mais comuns daquele visual craquelado. Se você quer cobrir imperfeições ou espinhas, o ideal é usar um corretivo e aplicar uma camada fina de base. Para quem realmente deseja uma cobertura maior na pele, o mais indicado é optar por um produto de alta cobertura, que vai deixar a pele homogênea sem precisar de uma camada grossa.

Esse é um erro muito comum, principalmente entre quem tem a pele oleosa. Muitas pessoas acham que usar um hidratante antes de fazer a make pode deixar a pele ainda mais oleosa. Mas a verdade não é bem assim: é importante hidratar qualquer tipo de pele diariamente, principalmente antes de começar a make do rosto. O que acontece é que a pele ressecada acaba sugando toda água presente na sua base e deixa o produto muito seco, o que pode fazer com que o resultado craquele.

4Não aplicar a base da forma adequada

Pular o primer e passar a base diretamente na pele O primer é fundamental na hora de fazer aquele make perfeita. É ele que prepara a pele para receber os outros produtos, como a base e o corretivo. Ele vai ser o responsável por fechar os poros e deixar a pele lisinha, o que ajuda também na fixação da maquiagem. Mas cuidado: exagerar na quantidade de primer pode causar o efeito contrário e fazer a base borrar.

5Não aplicar Bruma

Para garantir um resultado perfeito, também é importante saber aplicar a base. Não adianta só espalhar o produto pelo rosto de qualquer forma, porque isso pode fazer o produto se acumular em algumas partes do rosto e acabar craquelando. O ideal é usar um pincel próprio para base depois a esponjinha e aplicá-la com movimentos suaves e dando leves batidinhas. Isso ajuda o produto a fixar melhor.

O pó é ideal para selar a pele, por isso não deixe de usar. Mas muitas vezes a pele fica com aspecto ressecado ou até mesmo craquelado. É aí que vem a importância da Bruma, A Bruma é um produto em spray, que promete ajudar na fixação e duração da maquiagem, além de tratar a pele pois possui vários compostos naturais que hidratam e recuperam o viço. O mais legal que bruma fixadora além de ajudar a fixar a maquiagem ainda hidrata, suaviza e refresca a pele e você encontra na Katita com precinho a partir de R$20,00.

Super indico!

A base da Suelen é ótima para o dia a dia ou para pele madura. Com cobertura média a sua fórmula auxilia na redução das linhas de expressão e minimiza a aparência dos poros deixando a pele visivelmente mais suave e uniforme. • Acabamento mate • Com ácido hialurônico • Vitamina E • Média cobertura São 8 tons desde pele clara até as pele negras, ela ganhou nosso coração! Na loja Katita temos todos os testes para provarem e sentirem a textura, tonalidade e durabilidade.

MODA POR

Adrieli Camata

@adrielicamata @lelisbrandoficial

CalÇados com bico quadrado: Estiveram muito presentes nos anos 90 e agora de volta com força total, botas, flats, ou salto alto, os calcados com bico quadrado trazem conforto e modernidade. Sobreposição de lenço e cinto Essa tendência, eu considero uma das mais elegantes e mais fortes da estação. Toda sobreposição enriquece e traz vida a produção e o lenço com cinto com certeza promete trazer essa sofisticação e manter a assencia do inverno glamuroso.

Mini bags Como uma tendencia inusitada e super cool a mini bag está chegando para ficar, Bolsa tira colo Criada para dar mais prati- marcas como Dior e Luis Vuitcidade e mobilidade para as ton apostaram nessa criativa mulheres, sua versatilidade e charmosa ideia permite que seja usado tanto durante o dia quanto a noite e de varias maneiras e ocasiões.

Alerta tendências 2020

A estação que exala sofisticação e glamour está chegando, de modelangens mais retas a padronagens coloridas a estacao promete bastante diversidade de cores, texturas e formas. Pensando nisso, montamos as tendências que estarão mais presentes, veja o que promete ser sucesso na proxima temporada.

Blazer Capa Sempre associados ao luxo, a novidade de hoje é que eles foram pensados para caber também no dia a dia e aparecem em diversos estilos: na alfaiataria, em jeans, para noite, longos e curtos, eles vem como peças statement.

Vestido e Calça

A moda sempre se reiventa e as vezes de forma inusitada. Essa tendência super cool and chic e com aspecto inovador promete bombar no inverno. Os vestidos sao midi ou longos, com fendas, recortes ou transparencia que não escondem o segredo das calças por baixo. A calça pode ser de modelos variados como leggins, jeans skinny, jeans destroid ou alfaiataria. Um truque para as calças de modelo reto ou skinny é dobrar a barra, isso deixa o visual mais interessante e ainda consegue compor com salto, tenis ou flat.

Nesse contexto, vemos sobreposições que já são consideradas atemporais, porém de formas mais diversas e enriquecidas de estilo. As padronagens como floral e xadrez permanecem presentes, assim como o couro. Veremos também um inverno com muita cor e, quem pensa que

o neon é uma exclusividade do verão está muito enganado, ele aparecerá forte também no inverno. Espero que tenha curtido a leitura e aproveite as dicas para arrasar. E o mais importante que qualquer tendência de moda é seu bem estar, conforto e se sentir linda de dentro pra fora.

Beijos estilosos, Adrieli Camata Co-founder Lélis Brand

GENTE / QUE INSPIRA

Por que

inspira?

Porque transformou seu talento, e conhecimento adquirido ao longo de anos de dedicação a psicologia, em uma ferramenta para transformar a vida de outras pessoas

Beleza: Jeferson Aguirres Fotos: Seven Fotografia

#8 REVISTA VITRINE

PSICÓLOGA

VALÉRIA FIOROT Atender e entender são praticamente mantras para Valéria Felisberto Fiorot. Afinal são esses dois verbos que norteiam a carreira da psicóloga desde sua formação. O interesse pela história de vida das pessoas foi o fio condutor para transformação da adolescente Valéria na conceituada psicóloga Dra. Valéria Fiorot.

“

Sempre me interessei pela história de vida das pessoas, me sentia inspirada em entendê-las e ajudá-las desde criança. Sinto que já nasci com esse dom e tenho certeza que o recebi de Deus”.

Certa de que a psicologia era a profissão da sua vida, profissão essa que ela acredita praticar empiricamente desde criança, ao entrar na faculdade teve oportunidade de aprender a psicologia científica com seus métodos e técnicas e nunca mais parou de estudar. No dia-a-dia do consultório Valéria faz do seu talento, e conhecimento adquirido ao longo de anos de dedicação a psicologia, uma ferramenta para transformar a vida de outras pessoas. “Muito me alegra saber

que posso ajudar outras pessoas a encontrarem o caminho da felicidade com o equilíbrio psicológico”.

E essa possibilidade cresce cada dia mais. É que diferente do que ocorria há 20 anos, quando Valéria iniciou sua carreira, ano após ano, cresce significativamente

a procura por psicoterapias e a qualidade da saúde mental e emocional. O crescimento e evolução da profissão associado ao aumento de profissionais no mercado, tem contribuído para desmistificação da procura por atendimento psicológico.

“Quando iniciei a minha vida profissional muitas pessoas tinham vergonha de fazer terapia e hoje vejo uma grande mudança nesse sentido. Vejo as pessoas declararem que fazem psicoterapia com satisfação entendendo que isso pode melhorar sua qualidade de vida individualmente e coletivamente, isso é maravilhoso!”

Para ela, hoje as pessoas entendem que fazer psicoterapia é um investimento na própria saúde mental e emocional e que esse recurso estimula o amadurecimento e crescimento emocional contribuindo com a prevenção de muitas doenças.

Valéria Felisberto Fiorot Psicóloga - Especialista em Psicologia Clínica e Avaliação Neuropsicológica Infantil. Proprietária da Clínica Persona, localizada no Térreo do Edifício Laguna Center- Centro-Linhares. Contatos: 27- 3373-4885 / 27- 99511-2816 / 27- 99900-9595 Intagram: @personaclinica Facebook: Clínica Persona #9

De Mulher C Para Mulher Em uma edição dedicada ao mês das mulheres nada melhor do que contar histórias inspiradoras de personagens como a Betania Coimbra de Novais. ELA SUPEROU UM CÂNCER E HOJE VIVE UMA ÓTIMA FASE EM SUA VIDA COM A INAUGURAÇÃO DA BETHÂNIA LINGERIE.

Fotos: Lindomar Rizzo e Seven Fotografia Beleza: Mirna Salão e Estética #10 REVISTA VITRINE

om uma carreira profissional estabilizada na área da educação e após vencer um câncer de mama, essa mulher de garra, princípios, elegância e muito amor pela vida, como ela mesmo se define, se descobriu uma apaixonada por vendas e por empoderar mulheres como ela. Nascia assim a BETHÂNIA LINGERIE. Aliás Bethânia Lingerie está entre os nomes mais comentados entre clientes e fornecedores nos últimos tempos. Seja para saber quem é a pessoa ousada por trás dessa marca ou para dizer o quanto a loja ficou incrível. Em um bate papo com a Revista Vitrine Betania fala da loja, empreendedorismo feminino e superação. Confira:

VITRINE: Sabemos que você tem uma carreira consolidada no magistério. Como surgiu a Bethânia Lingerie em sua vida? BETANIA: A loja surgiu há um tempo atrás e como costumo dizer, veio através de uma fada. Em meio a minha batalha vencida contra o câncer de mama uma amiga me deu as primeiras peças para vender. O objetivo era me ajudar na recuperação da minha autoestima e também para ocupar meu tempo ocioso. VITRINE: E não parou mais, certo? BETANIA: Certo. Me descobri uma apaixonada por vendas e por ajudar mulheres assim como eu. Há poucos meses concretizei meu sonho de ser lojista, com um espaço físico especial em cada detalhe. VITRINE: Como define a Bethânia Lingerie? BETANIA: A loja nos leva a ter experiências únicas. Inspirada em lojas europeias ela é exatamente o que eu sonhei. Ousada e comedida. Um espaço sofisticado que respeita a mulher em sua essência sem seguir padrões estabelecidos pela mídia. A Bethânia Lingerie é um sucesso indiscutível! VITRINE: Você atua há 15 anos em uma área totalmente diferente e resolveu empreender. O que diria a outras mulheres sobre desafios profissionais? BETANIA: Para enfrentar os inúmeros desafios que o mercado exige a palavra chave é EQUILIBRIO. Nós mulheres empreendedoras temos o poder de conciliar várias atividades com êxito, e o equilíbrio é essencial para alcançar o sucesso. VITRINE: Você tem uma história de superação muito bonita. O que toda essa trajetória vivida com o câncer de mama, na época muito jovem, representa na sua vida hoje? BETANIA: O abalo psicológico é inevitável. Mas posso dizer que através dessa experiência pude perceber que a felicidade mora nas coisas mais simples da vida, como tomar um chá com uma amiga, fazer coisas inusitadas que jamais pensei que seria capaz de realizar e ter um olhar sensível para com o outro.

SEXSHOP Um dos diferenciais da Bethania Lingerie é o Sexshop. Espaço reservado, com a proposta de ser leve e desprovido de preconceitos ou tabu. Além de ser um ambiente apropriado para realização de eventos como chá de lingerie, muitas vezes feito pelas noivas, madrinhas e amigas.

VITRINE: Quais lições ficaram após a recuperação? BETANIA: Descobri que dava importância demais para situações que não deveria. Esse aprendizado tornou minha vida mais leve e significativa.

#11

NOSSA CAPA /

local escolhido para ser o endereço da Bethânia Lingerie é o número 1513 da Avenida Nogueira da Gama. Trata-se nada mais nada menos que o térreo o Edifício Spazzio, localização privilegiada e uma das mais disputadas do Centro de Linhares. A nova loja traz uma identidade forte exposta em sua arquitetura intimista e feminina, toda projetada em preto e rosa.

#12

E marcas como: Hope, Liebe, Corpo Nu, Plié, Liz e Maldivas (moda praia). Para marcar a chegada da loja ao cenário da moda linharense Betania reuniu amigos e familiares em uma noite especial para brindar essa nova fase de sua vida e claro, a nova loja. Quem passou por lá pode ver de perto um espaço recheado de peças lindas e o sorriso de felicidade estampado em seu rosto.

B #13

As mulheres

conquistaram tudo, até o direto de serem cada dia

mais bonitas!

UMA HOMENAGEM DA FAMÍLIA RASTEIRINHAS & CIA E BOLSAS & cia A TODAS AS MULHERES linharenses!

rasteirinhasecialinhares Rua Capitão José Maria, 1411 Centro, Linhares/ES 27 9 9804.8281 Lojas em: São Mateus e Pedro Canário REVISTA VITRINE Fiorella #14 Elas vestem:

GENTE / DE SUCESSO

CONTADORA Beleza: Mirna Salão e Estética Fotos: Seven Fotografia Locação: Casa Nova

Ramonia Rangel Lorencini Formada a sete anos em Ciências Contábeis pela faculdade Pitágoras, e em MBA em Contabilidade, Perícia e Auditoria, pela UNOPAR, Ramonia Rangel Lorencini coordena o LORENCINI ASSESSORIA E CONSULTORIA CONTÁBIL. O escritório de contabilidade com foco em assessoria e consultoria contábil, oferece todos os serviços da área para empresas, micro empreendedores individuais, produtores rurais e pessoas físicas. Ética, transparência e tempestividade estão entre os itens que norteiam sua rotina diária de trabalho.

MULHER. O MUNDO CONTA COM VOCÊ. Uma homenagem ao Dia Internacional das Mulheres da LORENCINI ASSESSORIA E CONSULTORIA CONTÁBIL “Você tem a ideia, nós a solução contábil”

Av. Augusto Calmon, 841, Centro- Linhares E-mail: lorencini.contabil@gmail.com Instagram: @lorencini_contabil Tel.: 27 99925-0385 #15

GENTE / ESPECIALISTA

Arimagram Mármore e Granito: Com a palavra quem entende do assunto

om vários anos de experiência em Mármore e Granito, especialmente os importados, o casal Arione e Merione, da Arimagram, tira dúvidas sobre assunto Que o mármores e granitos são opções bastante populares em obras de arquitetura com um objetivo estético de refinamento e durabilidade muita gente sabe. O que poucos sabem é, por exemplo, qual a diferença entre os dois.

VITRINE: Vamos começar por uma dúvida muito comum. Qual a diferença entre mármore e granito? ARIMAGRAM: O mármore é uma rocha natural composta de minerais de calcita e é menos resistente e mais poroso. Enquanto o granito é uma rocha natural de grande resistência, beleza e durabilidade. VITRINE: Quando é indicado usar o mármore e quando é indicado o granito? ARIMAGRAM: O mármore pode ser utilizado em escada e pisos de baixo tráfego. Normalmente é muito usado em soleiras, rodapés, lavatórios e bordas. Já o granito pode ser utilizado em pisos e escada de alto tráfego, pias, balcões, bancadas em geral, revestimentos para facha-

O casal sabe bem essa diferença e acaba de inaugurar a Arimagram. Loja com o olhar voltado especialmente para os importados, carro chefe da Arimagram. Capaz de produzir peças das mais variadas, como cuba esculpida, pias bancadas e tudo que se possa imaginar com granitos nacionais e importados, o casal nos recebeu para um bate papo e tirou algumas dúvidas sobre essas duas rochas tão presente no nosso sai-a-dia

VITRINE: Com quais tipos de acabamentos trabalham?

ARIMAGRAM: Trabalhamos com todo tipo de acabamentos, do simples ao mais requintado prezando sempre qualidade e satisfação do cliente VITRINE: Qual a principal diferencial da Arimagram? ARIMAGRAM: Nos empenhamos para atender o cliente da melhor forma possível com qualidade, preço e pontualidade na entrega.

das rodapés peitoris entre outros. #16 REVISTA VITRINE

@arimagram2019 / 27 99927-3317

MÁRMORE E GRANITO

VITRINE: Quais os cuidados na hora de fazer a limpeza de peças de granito e mármore?

ARIMAGRAM: O ideal é usar apenas água, sabão neutro e álcool. Vale destacar que qualquer outro produto pode acabar provocando sérios danos no material. Nunca limpe os granitos e mármores com ácidos, água sanitária e sabão em pó. Eles podem comprometer a beleza e a qualidade do seu piso ou bancada.

VITRINE: Quais os benefícios para o cliente em buscar profissionais especializados no mercado de mármore e granito para fazer o material que necessita?

ARIMAGRAM: O principal benefício é ter um trabalho executado com precisão. Seu projeto desenvolvido nos mínimos detalhes com os acabamentos sugeridos no mesmo. Rua Hugo Guimarães e Souza- 847 / Três Barras- Linhares 27 3371- 7629/ 27 9 9927- 3317 Email: Arimagram@gmail.com

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DAQUI / NEGÓCIOS

Referência no mercado de piscinas

om uma vasta experiência no ramo de piscinas, sobretudo no Rio Grande do Sul, o gaúcho de Tramandaí, André Lima, chegou em Linhares há 10 anos e conquistou seu lugar ao sol no mercado de piscinas Ao lado da esposa, a psicóloga Monica Costa, André, que veio para cá gerenciar uma loja do segmento, conheceu a Rio Piscinas, fabricante com unidades no Rio de Janeiro, Bahia, São Paulo e Rio Grande do Sul. Fábricas essas abertas com o intuito de facilitar a logística de entrega e alcançar cada vez mais revendedores que acreditam na marca.

#18 REVISTA VITRINE

“

Nossa história com a Rio Piscinas começou há cinco anos quando nós revendíamos outra marca no mercado e a Rio Piscinas apareceu como um presente para oferecermos qualidade no produto e uma garantia que de fato funciona”.

RIO PISCINAS

Trajetória

O processo para conquistar o mercado não aconteceu da noite para o dia. O primeiro passo foi montar um plano de negócios voltado para área de piscinas. Monica, na época Analista de Rh em uma empresa de grande porte da cidade, deixou o emprego e se juntou ao marido. Em janeiro de 2014, com a missão diária de oferecer o melhor para os clientes sempre, inauguraram a primeira unidade da Rio Piscinas no Estado, localizada na av. Vitória, denominada de Acquazul Pisicnas. Em 2015 abriram a 2ª loja na BR 101, em frente ao Banco do Brasil. Um ano depois mudaram de endereço, também na BR 10, porém em um espaço amplo para acomodar as piscinas e com facilidade para estacionar. Em 2019 foi a vez de Ibiraçu ganhar uma loja Rio Piscinas, instalada na Parada Ibiraçu 24h.

Diferencial da Rio piscinas:

Na garantia assistida de 20 Anos, a maior do país, é feita uma visita anual para acompanhar o estado da piscina do cliente! Possui barreira química (proteção contra formação de bolhas) Atendimento diferenciado priorizando a qualidade e eficácia na comunicação com o cliente.

O que faz:

• • •

Venda e instalação de piscinas; Venda de equipamentos; Venda de produtos químicos para manutenção de piscinas.

riopiscinaslinhares 27 9 9810.9170 27 3151.4444

www.riopiscinas.com.br #19

DAQUI / COLUNA

SAÚDE Anderson BUCAL Bachetti por

Dr Anderson Bachetti é Cirurgião-dentista especialista em implante e ortodontia, atua também na área de cirurgia, reabilitação oral e estética. Também é membro da Associação Brasileira de Analgesia Inalatória e sedação consciente!

cirurgia guiada EM IMPLANTODONTIA

Muito se fala sobre implantes dentários, muitas são as propagandas, e os pacientes ficam sem saber o que é o que não é possível de se fazer. Sendo assim, vamos falar nessa edição da Cirurgia Guiada por computador.

É fato que os avanços tecnologicos tem facilitado a vida de muita gente que deseja colocar “dentes novos” utilizando implantes. A cirurgia guiada em implantodontia é um moderno recurso onde são obtidos guias cirúrgicos fornecidos por tomografia (fig.1) que são adaptados na região onde será feito o implante (fig.2). Esse guia é feito em uma impressora 3D através de imagens obtidas no exame de tomografia (fig3). Com isso o implante é fixado exatamente onde planejado(fig.4), minimizando erros de posicionamento e diminuindo o tempo da cirurgia. A incisão na gengiva é bem menor, diminuindo bastante o número de pontos e fazendo com que o pós operatório seja mais tranquilo. Associado a cirurgia guiada ainda utilizamos a sedação inalatória, proporcionando ainda mais conforto para o paciente.

03 03

A Cirurgia Guiada é indicada para todos os casos?

O Dentista Responde:

Pode ser usada na grande maioria dos casos. Cada caso tem que ser avaliado individualmente.

#20 REVISTA VITRINE

Linhares Ed. Laguna Center - Torre C- sala 11 27- 3371-2965/ 27 9 9974-6635 Sooretama Av. Vista Alegre 37- Centro 27 3273-2098/ 27 9 9969-6291 @andersonbachetti /Anderson Bachetti

SAÚDE E BEM-ESTAR

Afinal, por que as varizes e vasinhos voltam após serem tratados? Existem técnicas para evitar Existem vasos no sistema venoso conhecique isso aconteça. dos como veias nutridoras, responsáveis por E eliminar o mal pela raiz! formar as microvarizes e fazê-las voltar a aparecer rapidamente após o tratamento. O Angiologista Dr Ricardo Perrone esclaproblema é que estas não são visíveis e ficam rece que os vasinhos e microvarizes escondidas debaixo do tecido gorduroso. são parte de uma doença muito maior O foco deve ser eliminar o mal pela raiz. Tratar chamada insuficiência venosa crônica. As conas veias nutridoras e depois os vasinhos para sidero apenas a ponta do iceberg, e se não que não voltem tão cedo. tratadas corretamente tendem a piorar, tanto Isso e possível realizando técnicas combia aparência, quanto a gravidade da doença. nadas de crioescleroterapia e micro espuma Recomendo fazer o tratamento começando densa. Sem a necessidade de cirurgia, interpela raiz do problema para que seja resolvido nação hospitalar e repouso. Porém deve ser por completo. Devemos passar na frente da um tratamento completo e o primeiro passo é doença para obter melhores resultados. eliminar as veias nutridoras e só depois partir para a segunda etapa de fazer os retoques e eliminar os vasinhos.

medicina de qualidade aliada a procedimentos de alta complexidade

DR. Ricardo Perrone Angiologia e Cirurgia Vascular CRM 12299 RQE 10752

DR. Angelo Guarçoni Neto Neurocirurgião e cirurgião de coluna CRM 14893 rqe 9869

Dr. Pedro Nunes Boechat Neurocirurgião crm 15299 rqe 10636

INEURO - Clínica Nuclear 27 3115-0006 / 9 9714-1968 Avenida João Felipe Calmon 1081 #21 Centro , Linhares/ ES

ENTREVISTA / INSTITUTO ELO

Joana Sobreiro

Master Trainer de PNL Joana Sobreiro é portuguesa, formada em Gestão e Marketing, e deixou o mundo corporativo para seguir a sua paixão pelo desenvolvimento emocional e da consciência humana. Há 9 anos que trabalha como Professional Coach em grandes empresas e com pessoas individuais. O sucesso de sua carreira tem sido desenvolvido através de sua formação com grandes nomes do coaching e da PNL em todo o mundo. É Master Trainer Internacional de Programação Neurolinguística no Instituto ELO, dando treinamentos certificados em Portugal e no Brasil. O QUE É A PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA?

COMO A PNL PODE CONTRIBUIR PARA O SUCESSO DA MULHER?

Segundo Robert Dilts, um dos mais importantes co-autores da PNL – são “Ferramentas para sonhadores”. E eu acrescento, que é a metodologia de desenvolvimento humano mais extraordinária para a concretização de nossos sonhos e propósitos de vida. Compreender e dominar o funcionamento e a forma como é representada a realidade em nossa mente, como geramos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e nossos comportamentos é o segredo do sucesso da PNL aplicada a todos os contextos de nossa vida.

As mulheres do séc. XXI são protagonistas de muitas mudanças pessoais, profissionais e sociais e, a cada dia, conquistam mais espaço no mundo. Hoje a mulher investe no seu crescimento, na sua liberdade de se expressar através de suas vontades, desafia os paradigmas patriarcais, trazendo uma visão mais sensível, integradora e colaborativa para suas famílias e seus ambientes de trabalho. E apesar de a mulher já ter posições de destaque em toda a sociedade, ainda assim, precisa de apoio para: • Desenvolver maior confiança em si mesma e em suas muitas capacidades e habilidades de gerenciar suas diversas funções; • Reconhecer o poder de seus recursos internos para gerar mais abundância e prosperidade; • Assumir a liderança de seus sonhos e concretizações. E para tudo isso a PNL tem muito a contribuir. Através da PNL temos a oportunidade de nos comunicarmos de forma mais clara e assertiva, nos conhecermos melhor, desenvolver nossa inteligência emocional, resgatar e afirmar nossa identidade e o papel que queremos desempenhar no mundo.

#22 REVISTA VITRINE

DE QUE FORMA A PNL INFLUENCIA A LIDERANÇA FEMININA?

QUANDO É HORA DE FAZER UM TREINAMENTO DE PNL?

O número de mulheres ocupando cargos de liderança, e se tornando empreendedoras tem aumentado muito nas últimas décadas e, segundo dados do mercado, o Brasil está na frente da média global com mulheres em cargos de topo. As empresas reconhecem que a mulher tem características muito importantes para os novos desafios e demandas do mercado, como uma intuição aguçada na hora de tomar decisões, uma maior sensibilidade na criação de relacionamentos e na forma de se comunicar, são mais resilientes e lidam melhor com a pressão de executar diferentes tarefas. E quando falamos em como a aprendizagem da PNL pode contribuir para a liderança feminina, a resposta é: de inúmeras formas! A PNL como a arte da consciência e crescimento pessoal, tem vivido muitos e importantes desenvolvimentos, e as suas mais recentes aplicações estão muito voltadas para os processos de liderança – em primeiro lugar, pessoal e depois a liderar outros. Hoje a PNL nos convida a refletir mais profundamente sobre quem somos, a reconhecer nossos dons únicos e escolher como vamos expressar tudo isso em nossas vivências. O sucesso depende diretamente de nossa capacidade de nos focarmos, gerenciarmos nossos estados emocionais e sermos flexíveis e, seja em nossas famílias, empresas ou grupos sociais de qualquer tipo, grandes líderes apresentam nove qualidades internas chave, que a PNL nos ajuda a desenvolver: PAIXÃO que é a base fundamental da liderança, e surge conectada ao verdadeiro “eu”, é a expressão de quem somos que se torna fonte de motivação nos trazendo entusiasmo e energia para a vida. VISÃO é a qualidade que nos mostra que pessoas de sucesso são grandes sonhadores. É a capacidade de imaginar um futuro alinhado com o que realmente queremos ver no mundo. AMBIÇÃO de alcançar o que deseja, e um desejo interno de criar a vida que você quer, apoiada em um alto nível de comprometimento. DETERMINAÇÃO para assumir riscos e buscar novas soluções. ABERTURA que nasce da curiosidade de gerar novas ideias e compartilha-las. CONSISTÊNCIA no conhecimento de nossos valores e crenças fundamentais, agindo em congruência com o bem comum. MOTIVAÇÃO para inspirar outros, compartilhando sua visão e paixão e fazendo com que todos façam parte disso. GENEROSIDADE de enxergar o que está além de você, fomentando o desenvolvimento e crescimento de todos. EXEMPLO através do que você faz, ser exemplo do que se quer criar no mundo.

Qualquer hora é hora de aprender PNL! (risos) Ou por que você já tem seus objetivos claros e quer ter novas formas de os concretizar, ou por que você ainda não tem claro que caminho escolher, e quer buscar essas respostas – independente do “lugar” em que você está, a PNL vai ajudar a desenvolver maior congruência no uso de suas habilidades, irá trazer maior percepção da vida e das pessoas e, será a chave para que qualquer pessoa se torne um melhor comunicador e isso trará um enorme benefício para as relações intra e inter pessoais, e profissionais. COMO POSSO ME TORNAR UMA TRAINER DE SUCESSO EM PNL? Tudo em nossa vida começa com um “eu quero”! Depois é importante escolher uma formação certificada internacionalmente, que assegure todo o caminho de formação e cumpra as exigências internacionais. No Instituto ELO, somos membros da International Association of NLP Institutes, sedeada na Alemanha, e todas as nossas formações são certificadas e nossos alunos podem também se tornar membros. Nosso caminho formativo para se tornar Trainer Profissional começa com o primeiro nível “PNL ADVANCED”, em seguida com uma complementação para certificação de “PNL PRACTITIONER”. No segundo nível temos o “MASTER PRACTITIONER” e o “BRIDGE DO MASTER”. E finalmente, chegamos ao último nível de formação que é o “TRAINER’S TRAINING”. Estamos falando de um total de mais de 390 horas de formação presencial, cumprindo os melhores requisitos da aprendizagem da PNL no mundo. QUEM PODE OU DEVE FAZER ESSE TREINAMENTO? A PNL é a experiência fundamental para todas as pessoas que queiram vencer seus próprios limites, encontrar respostas para seus questionamentos mais profundos, assumir seu poder pessoal, melhorar seus relacionamentos e sua auto-liderança. E os motivos podem ser tanto pessoais como profissionais. No Instituto ELO temos alunos de diferentes áreas profissionais, como empresários, empreendedores e gestores, psicólogos, coaches e terapeutas, professores, médicos e outros profissionais de saúde, treinadores e esportistas, consultores, vendedores, advogados e outros profissionais de justiça, etc. – é muito vasta a abrangência, e é muito rica essa troca entre pessoas de diferentes áreas.

#23

SAÚDE E BEM-ESTAR

dicas para você voltar ao treino na academia após o carnaval

carnaval é um dos feriados prolongados mais tentadores para deixar de lado toda a rotina saudável. Contudo, retomar o treino após a folia pode não ser uma tarefa tão fácil. Dependendo dos exageros, pode ser que você tenha ganhado uns quilinhos, seu corpo perde um pouco de força, flexibilidade, resistência e os hábitos saudáveis precisam ser restabelecidos. Confira algumas dicas para entender como tornar esse retorno à vida saudável mais agradável!

. Foco na reidratação! O consumo de álcool e alimentos gordurosos associados à pausa no treino podem ter como uma das consequências a redução na hidratação. Estar bem hidratado é fundamental para o funcionamento correto do metabolismo. Então, trate de recuperar a hidratação, coloque isso como uma prioridade! Não apenas beba água, mas invista em alimentos saudáveis que apresentam alto teor hidratante, como melancia, melão, abacaxi, laranja e outros.

. Retome a rotina alimentar saudável. A alimentação é outro fator que interfere em como será seu desempenho e sua disposição na prática de exercícios. Então, não deixe para depois retomar uma rotina alimentar saudável. Passou o carnaval? Então deixe para a próxima “folga” as deliciosas negligências.

. Vá com calma no treino! Enquanto algumas pessoas sofrem para conseguir voltar às atividades após o carnaval, outras querem voltar com tudo. Mas é preciso ter cuidado nesse retorno. Seu corpo precisa recuperar a resistência, a força e a flexibilidade que ficam comprometidas no período de festas.

. Está desanimado? Então volte a treinar com diversão! Algumas pessoas não têm tanta afinidade com treinos tradicionais, como exercícios aeróbicos clássicos e musculação, embora pratiquem essas atividades. Então, pode acontecer que elas fiquem desanimadas de voltar ao treino depois da festança. Mas nem só de aeróbica e musculação vive o universo fitness! Você pode vencer o desânimo buscando uma atividade com a qual tenha maior afinidade e que te motive mais ao retorno, como a dança, funcional entre tantos outros.

HORÁRIO DE ATENDIMENTO Seg à sexta 05:30h às 22:00h Sábado 08h às 12h Feriados 8h às 12h #24 REVISTA VITRINE

BEM-ESTAR

PERSONAL TRAINER

UMA Mulher que motiva mulheres

muito comum encontrar mulheres que desistiram do treino porque não tiveram o resultado esperado no tempo que desejariam alcançar. Calma. Cada organismo funciona de uma maneira. Sem contar que não é possível mudar o histórico de anos parado do dia para noite. O alerta é da Personal Trainer Letícia România Alves. Formada em Educação Física e pós-graduada em metodologia de treinamento físico personalizado e nutrição, Letícia destaca que, diante das múltiplas funções desempenhas diariamente pelas mulheres é comum desanimar do treino, por isso o mais importante é fazer uma atividade prazerosa e ter qualidade de vida. “É preciso entender que além de corpo, mente e espirito também são componentes da saúde feminina, e para construção do emagrecimento é necessário ter um sono de qualidade, alimentação adequada e uma saúde mental equilibrada”.

Letícia România

Dicas para ter qualidade de vida: • • •

Se amar, se cuidar, estar bem consigo mesma sem excessos e neuras. Respeite os limites do seu corpo e o seu tempo. Não é de um dia para outro que você muda o histórico de anos; Durma bem, beba água, tenha uma alimentação saudável e movimente-se de alguma forma com algo que ache agradável. O conjunto de todas essas atitudes colaboram para uma vida saudável.

Insta: @leticiaromaniatrainer

Instagram: @leticiaromaniatrainer

#25

BEM-ESTAR/ ODONTOLOGIA

DRA. Lorena Portes

Especialista em Endodontia e Harmonização Orofacial, formada pela há seis anos pela Universidade Vale do Rio Doce Governador Valadares MG.

Tratamento Endodôntico O tratamento Endodôntico consiste na limpeza e descontaminação do Sistema de Canais Radiculares (remoção da polpa dental )este tecido encontra-se na parte interna do dente. Os casos mais comuns que levam ao tratamento Endodôntico são : • cáries Profundas • dentes quebrados • casos de traumas forte Caso ocorra infecção e com isso formação de pus este pode alojar-se no osso causando um abscesso que podendo levar à destruição óssea na região afetada. O tratamento endodôntico consiste em várias técnicas que visa restabelecer e manter o dente na cavidade oral livre de infecção.

LL Odontologia #26 REVISTA VITRINE

27 9 9607-2741 Instagram: @llodontologiaintegrada Av. Governador Jones dos Santos Neves, 1090 Centro - Linhares /ES

DRA. Ludmila Monteiro Especialista em ortodontia, cursando especialização em implantodontia. Formada há seis anos pela Universidade Vale do Rio Doce Governador Valadares MG.

Implantodontia em pauta Por vários motivos uma das especialidades mais procuradas nos consultórios odontológicos é a implantodontia O que é: Conjunto de técnicas empregadas para reabilitação oral por meio do implante dentário. O objetivo do implante é restaurar as funções estéticas e mastigatórias do paciente, causado pela perda de um ou mais dentes, devolvendo sua autoestima e qualidade de vida. Quem pode fazer: mais eficaz que pontes ou dentaduras, que podem provocar incômodos e serem esteticamente desagradáveis o implante é indicado para qualquer pessoa que perdeu um ou mais dentes, inclusive pacientes jovens que já tenha a estrutura óssea totalmente desenvolvida.

Parabéns a todas as mulheres que conquistam o mundo com sua coragem e sensibilidade!

Vantagens do implante: • Melhorias na fala e respiração; • Sorriso mais bonito; • Melhora da mastigação, o que ajuda na digestão completa dos alimentos e evita uma série de problemas de saúde; • Os implantes são fixos, assim as pessoas podem mastigar, sorrir e conversar com segurança.

FELIZ DIA DA MULHER Uma Homenagem da LL ODONTOLOGIA

#27

DAQUI / DECOR Josemara Queiroz CAU nº A53457-9 27 9 9989.7589 Meire Queiroz CAU nº A68492-9 27 9 9899.2866

Estilo bem definido e respeito ao cliente

onas de um estilo próprio e uma arquitetura de traços modernos e contemporâneo, o trabalho das irmãs e arquitetas Josemara e Meire Queiroz é marcado pelo respeito aos anseios e necessidades de cada cliente de modo singular. “O primeiro passo na hora de desenvolver um novo projeto é pensar em cada cliente de maneira muito particular”. No currículo estão mais de 500 projetos assinados entre residenciais, comerciais e projetos de interiores, ao longo de mais de uma década de trajetória profissional.

#28 REVISTA VITRINE

“Desde que começamos a entusiasmo pela profissão só aumentou. Ao longo de todos esses anos experimentamos um crescimento profissional gratificante que nos incentivou a fazer cada dia melhor o nosso trabalho”. Para imprimir em cada novo projeto ainda mais originalidade, e chegar o mais perto possível das aspirações de cada cliente, as arquitetas contam com o apoio e parceria de um time e tanto de fornecedores.

Walace Vidros O toque especial para finalização dessa obra ficou por conta dessa fachada para lá de moderna, e esse vidro espelhado que fez toda diferença na volumetria. Nesse projeto contaram com o capricho e precisão dos produtos e serviços oferecidos pela Walace Vidros.

Móveis Invicta marcenaria Formas marcantes, beleza e personalidade estão entre os principais quesitos para fabricação do mobiliário sob medida. A execução dos móveis desse quarto de casal super moderninho e cheio de detalhes, as arquitetas deixaram por conta da Móveis Invicta.

marcenaria

@moveisinvicta / 27 99902-7914

marcenaria

@elimacolacabamentos / 27 3151-0002

@walace_vidros / 27 99984-6325

#29

Marcenaria Bela Vista Nada como um ambiente pensado nos detalhes para atender as demandas e necessidades de quem vai usar. Por todo cuidado e seriedade na execuĂ§ĂŁo dos seus projetos a marcenaria desse quarto de menino foi confiado aos profissionais da Marcenaria Bela Vista.

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#30 REVISTA VITRINE marcenaria

@elimacolacabamentos / 27 3151-0002

@walace_vidros / 27 99984-6325

“

O primeiro passo na hora de desenvolver um novo projeto é pensar em cada cliente de maneira muito particular”

Elimacol Acabamentos Dispor de material de qualidade nos itens de acabamento de uma obra é fator essencial para concluir com sucesso o projeto. Referência quando o assunto é auto acabamento Meire e Josemara contam com a parceria da Elimacol Acabamentos para essa importante missão.

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@moveisinvicta / 27 99902-7914

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@walace_vidros / 27 99984-6325

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GOURMET DICAS

GIRO 1

MOUSTACHE

FORASTEIRA

Seja no cardápio do almoço, com pratos executivos, passando pelo happy hour recheado de petiscos, cervejas e drinks, ou para o jantar com pratos à la carte, o Moustache vem se destacando como uma ótima opção de petiscaria e restaurante em Linhares. O diferencial da casa, além do atendimento de qualidade, fica por conta dos petiscos artesanais, entre eles o croquete de costela, prato mais pedido da casa. Também merece atenção especial a variedade de drinks servidos no Moustache. São opções refrescantes, com e sem álcool. A mais nova opção é o suco de laranja com groselha, uma delícia. Inaugurada a pouco mais de seis meses a casa abre de segunda a sexta de 11h às 14h para almoço e das 18h às 00h para petiscaria e jantar e aos sábados e domingos de 11h às 00h.

Ao final de mais um dia que tal trocar o local de trabalho por um ambiente calmo, opções incríveis de cervejas artesanais e petiscos saborosos para beliscar? Essa é a proposta da Forasteira, cervejaria artesanal genuinamente Linharense para quem aprecia boas cervejas e gosta de tranquilidade. O local funciona de quarta sexta-feira, a partir das 18h e aos sábados abre ás 14h. Na casa são oferecidas cervejas de fabricação própria e algumas cervejarias convidadas. São seis torneiras de chopp. Três delas fixas com: Lager, APA e IPA, e outras três variadas, com rótulos sazonais da Forasteira. O local conta ainda com churrasqueira liberada para o cliente que deseja assar a própria carne. Eventualmente são organizados eventos com bandas de rock e blues para animar ainda mais o espaço. Os pedidos podem ser feitos por telefone ou instagram. Instagram / @forasteirabeer

Para todas as horas Point linharense

Instagram / @petiscariamoustache

#32 REVISTA VITRINE

LABARAS

Tempero 100% natural Que tal deixar de lado os temperos industrializados e embarcar na onda das comidas preparadas a base de temperos naturais? Há quase um ano o Labaras Restaurante, no Centro de Linhares, te oferece essa alternativa. São cerca de 35 pratos variados, com uma ampla diversidade de saladas, feitos sem adição de temperos processados. Só entra na cozinha do Labaras temperos como: sal, cebola, alho, açafrão e claro, temperos verdes variados. Aberto de segunda a sábado, das 10h30min às 14h30min, o restaurante trabalha também com o prato do dia. Tem o dia do peixe, dia da feijoada, e por aí vai. A última novidade por lá é o risoto de picanha suína, preparado com arroz tipo italiano e queijo parmesão. De dar água na boca não é mesmo?

Instagram / @labaras.restaurante

Aceite o nosso desafio: saia da mesmice prove novos lugares e novos sabores em Linhares. Anote aí as novidades que estão rolando na cidade e aproveite.

SABORES EM POTE

LA RÚSTICO

Café da manhã, lanchinho da tarde ou até mesmo para o brunch de domingo, com os pães e bolos feitos pela Sabores do Pote é possível comer de maneira saudável a semana toda. São bolos e pães funcionais e low carb preparados com ingredientes ativos como as fibras, grãos, cereais e oleaginosas. Uma ótima alternativa para quem busca saúde de qualidade alinhada ao sabor. No cardápio estão: pão sem glúten de cebola, pão low carb de torresmo e de alho porró com abobrinha. As opções de bolos sem glúten, sem açúcar e sem lactose, também são bem variadas: fubá orgânico com calda de goiabada caseira, banana da terra com castanhas, sementes passas e damasco, o mais pedido de todos, amendoim, limão e prestígio. Os pedidos podem ser feitos por telefone ou instagram.

É um restaurante com pratos surpreendentes no cardápio, e também, é um lugar aconchegante para você passar horas batendo um bom papo com os amigos. Para ouvir uma boa música, descobrir os sabores dos drink’s ou apenas apreciar uma cerveja na temperatura ideal. Estamos falando do La Rústico Gastrobar. Ambiente contemporâneo em Linhares para quem busca gastronomia e coquetelaria variada. Entre os pratos mais pedidos da casa, seja para qual for a ocasião, tem o Camarão Tropical. Neste prato, o Camarão é preparado e servido no abacaxi junto ao molho especial do chef, acompanha arroz cremoso e é finalizado com três queijos gratinado. O prato serve até 3 pessoas e custa R$ 89,00 reais.

A essência da Frutos de Goiás é a fruta natural transformada em picolé artesanalmente. Por isso entrar na Frutos de Goiás significa mais que tomar um simples sorvete ou chupar um picolé, é viver uma saborosa experiência refrescante e com cheiro de infância. No cardápio, além dos picolés de frutas típicas da região de Goiás e outras frutas, estão delícias como: sorvete, tapioca, sucos, cafés e sobremesas. Em Linhares a Frutos de Goiás está situada na Av. Presidente Vargas, no Centro, anexo a academia Health Way. Um local de fácil acesso e fácil estacionamento especialmente preparado para te receber.

Instagram / @saboresempotes

Instagram / @larusticorestaurante

Instagram / @frutosdegoiaslinhares

Para comer e se Para comer sem culpa divertir

27 99827-3234

FRUTO DE GOIAIS

Viva essa experiência

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