Viu casals 2018

Foto: Marc Pascual

Casals d'estiu

L'estiu+actiu

VIUMAI2018 |

Aprendre, jugar, fer esport, formar-se, xalar...

63

Summer is English at La Martina kids&Us

Amb plena dedicació als idiomes des del 2006, a La Martina Kids&Us ens caracteritzem per ensenyar als nostres alumnes a expressar-se de manera fluïda des del primer any de vida amb el mètode Kids&Us. Redacció

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

Les nostres claus de l’èxit: uns professors altament preparats, una metodologia única i una dedicació que va més enllà del pla acadèmic. Ens apassiona el que fem i com ho fem. Sabem que la formació dels nostres fills és preciosa i no té preu. A La Martina Kids&Us estem compromesos a oferir als nostres alumnes un fantàstic ambient on puguin posar en pràctica l’anglès i fer-lo créixer, convertint-se en els principals valedors de la feina ben feta. Una tasca que ens ocupa també durant l’estiu, el període de vacances per excel·lència.

L’estiu també és sinònim d’anglès a casa nostra i, per aquest motiu, oferim setmanes temàtiques urbanes i unes colònies en grups reduïts per fer de les vacances un període de diversió sense límits però també d’aprenentatge. El joc, sí està ben plantejat, és un accelerador de l’aprenentatge.

64

Les Fun Weeks de Kids&Us són la millor opció per comprovar-ho. Amb l’anglès com a llengua vehicular i amb professors experts i qualificats en l’ensenyament d’aquesta, oferim uns immillorables programes amb continguts adequats segons la seva edat. A

través del joc dirigit i del fil conductor d’una història, desenvolupem tallers de manualitats, cançons, excursions, obres de teatre... amb el principal objectiu que els nostres alumnes aprenguin sense adonar-se’n. Cada setmana es treballa una temàtica diferent, amb grups d’un màxim de 10 alumnes i separats segons l’edat. En cadascun dels nostres centres de Reus, Tarragona, Salou i Cambrils, els vostres fills interioritzaran una gran varietat de vocabulari i estructures des del lleure i que tenen sentit dins del seu context vital. Volem que els nostres alumnes, a través del que aprenen, potenciïn al màxim les seves qualitats.

Les colònies a Horta de Sant Joan (Terra Alta) són la opció pels qui prefereixen passar uns dies fora de la ciutat. Amb places limitades i en un grup reduït i familiar, la immersió en anglès

està assegurada tan a través dels nostres professors com dels monitors de la casa de colònies “Les Oliveres”. Aquest any, serem uns detectius els quals haurem de resoldre misteris repartits per l’incomparable paratge natural que ens ofereix aquesta petita població. Són sis dies de diversió en els quals els alumnes aprendran a conviure i on l’anglès serà el principal element per fer-ho.

No us ho penseu més i feu passar un estiu i una experiència inigualables amb les nostres activitats. Ells són els protagonistes de la seva història.

Horta de Sant Joan

OLIVERES

de 5 a12 de 3 a 5

anys

JULIOL Del 22 al 29 (1 setmana) Del 22 al 25 (3 dies)

anys

“Detectives in Dungarees” Està pensada perquè els nostres petits detectius resolguin i investiguin enigmes, encanteris i mites de totes les èpoques.

Descobrirem tresors, desxifrarem jeroglífics, farem servir la lupa i crearem misteris desconeguts. Però no només això; durant la nostra estada explicarem llegendes i contes, visitarem llocs emblemàtics i ens endinsarem en els paratges naturals de la zona.

i

INFORMA’T

No et quedis sense plaça!

, S È L G N A n e ò I tot aix a u g n e l l a r t s o la n da a t s e l’ t n a r u vehicular d

www.kidsandus.es

by Kids&Us

http://lamartina.kidsandus.es/ca

Summer FUN

Weeks

Durant tot el matí farem activitats relacionades amb la temàtica setmanal: Cantarem cançons, farem tallers, jugarem, farem activitats de teatre i comprarem l’esmorzar al nostre mercat i cada dijous farem una excursió de dia complet en autobús.

Les Fun weeks s’organitzen per setmanes, amb temàtiques independents, per poder oferir la màxima flexibilitat a les famílies. Les nostres FUN WEEKS s’ofereixen a Reus, Tarragona, Cambrils, Salou i Club Nàutic de Salou

C. Gaudí 36, baixos 43203 REUS Tel. +34 977 341 982 Mòbil +34 640 110 550 C. de les Galanes 33 43201 REUS Tel. +34 977 341 952 Mòbil +34 640 539 741

de 3 a 10

anys

C. Marquès de Montoliu 10-12 43002 TARRAGONA Tel. +34 977 220 734 Mòbil +34 640 110 557 Av. La Salle, 26 43850 CAMBRILS Tel. +34 977 792 740 Mòbil +34 647 317 131

JULIOL Del 2 al 6 Del 9 al 13 Del 16 al 20 Del 23 al 27

CRAZY COOKS DINOSAURS VIKINGS MEDIEVAL

Av. Pau Casals 1 (Edifici Cubic) 43840 SALOU Tel. +34 977 385 033 Tel.+34 628 519 104

AGOST *(Només a Salou) Del 30 al 3 INCREDIBLE MACHINES Del 6 al 10 SAFARI

VIUMAI2018 |

LES

Summer Camp

65

Consell de salut. El farmacèutic a prop teu

Prevenció a les piscines A l’estiu, una de les formes més habituals de combatre la calor és anar a la piscina a refrescar-se. Aquestes estones de lleure s’han de gaudir amb certa precaució, atès que existeixen alguns perills que cal evitar, com ara el sol, les infeccions i els accidents

Sol: El sol és beneficiós per la nostra salut, però és important prendre’l amb precaució i tenir en compte una sèrie de mesures: • L’exposició al sol ha de ser moderada, i cal evitar les hores centrals del dia (12:00 – 16:00 h).

• Cal utilitzar crema amb factor de protecció.

• Els nens, la gent gran i persones molt sensibles, cal que utilitzin cremes d’alta protecció, i és recomanable fins i tot barret i samarreta.

• Si està prenent un medicament, cal consultar al seu metge o farmacèutic per saber si durant el tractament està contraindicat exposar-se al sol, a causa de la fotosensibilitat del fàrmac.

• És important beure aigua per evitar la deshidratació.

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

Infeccions: L’aigua de les piscines públiques és compartida per molta gent, i tot i que s’utilitza el clor per la seva desinfecció, convé seguir les següents

66

Sempre a prop teu

normes d’higiene per evitar el contagi de determinades patologies cutànies i relacionades amb el bany: • És fonamental i obligatori dutxar-se abans i després del bany.

• Cal evitar empassar aigua de la piscina.

• A causa del sol i del clor de l’aigua, és freqüent l’aparició de conjuntivitis. Per evitar aquesta infecció, és recomanable la utilització d’ulleres d’aigua i ulleres de sol.

• A les piscines i dutxes públiques també és habitual la infecció per fongs, sobretot als peus. Per evitar-la, cal assecar-se’ls bé després del bany. A més, tant a les dutxes com a la resta de serveis, cal utilitzar sabatilles de bany.

• Són habituals les infeccions d’oïda.

Per evitar-les, és recomanable utilitzar taps per les orelles, gorros de bany i sacsejar el cap al sortir de l’aigua.

Accidents : Acostumen a passar durant el bany i per tant és fonamental

tenir cura alhora d’entrar a l’aigua. Poden ser molt diversos, en destaquem els següents: • Torsions o contusions, sobretot a causa de relliscades. Per tant, cal introduir-se a dins de l’aigua amb precaució i fent ús de les escales.

Tampoc és recomanable llançar-se de cap a la piscina sense conèixer la seva profunditat.

• Talls de digestió. Per evitar-los, cal esperar dues hores entre el menjar i el bany, i introduir-se a dins de l’aigua lentament.

• No cal perdre mai de vista els nens, tot i que sàpiguen nedar o portin flotador; i cal tenir sempre localitzats els socorristes.

RECORDI: el farmacèutic és un professional sanitari que el podrà assessorar sobre qualsevol tema de salut, i en aquest cas concret sobre les infeccions típiques que es poden patir a les piscines comunitàries i sobre la protecció solar.

34 ANYS

1984-2018

CAMPUS ADT

w w w. a d t o r r e f o r t a . c o m facebook.com/associacideportivatorreforta.ad twitter.com/CampusADT2017

facebook.com/CampusEstiuAdTorreforta2017 adtorreforta@gmail.com

VIUMAI2018 |

2018

67

Tinguem cura de les dents també a l'estiu Arriba l'estiu i en aquesta època de l’any trenquem la nostra rutina diària i moltes vegades deixem de banda la nostra higiene bucal Redacció

Els dies són més llargs i càlids i ens conviden a fer més vida fora de casa oblidant les rutines i horaris que complim durant la resta de l’any. Per aquest motiu descuidem la nostra salut bucal, que no s’hauria de prendre ni un sol dia de vacances, doncs els bacteris mai descansen.

Des del Col·legi d’Odontòlegs de Tarragona volem recordar que un dels principals riscos de no raspallar-nos les dents quan som fora de casa és l'aparició de càries. Quan mengem, els bacteris de la boca produeixen uns àcids que ataquen les dents i a la llarga acaben provocant càries i altres malalties orals. A més, la falta d’una adequada higiene bucal pot afectar també a les nostres genives. La placa s’acumula a les dents, i

si no es retira amb la raspallada i l’ús de seda dental, acaba formant tosca.

Com més placa s’acumula, més probabilitat de patir enrogiment, sagnat o inflamació, els primers signes de la gingivitis.

El primer pas per tal que les nostres dents i genives no donin problemes durant les vacances és revisar-les abans de marxar. Moltes malalties bucodentals presenten símptomes poc visibles a simple vista, de manera que una revisió rutinària per part del teu odontòleg pot detectar patologies i estalviar-te problemes.

Tenir cura de l'alimentació, evitar els menjars entre hores, mantenir una dieta sana i equilibrada, baixa en sucre i begudes carbonatades i alta en fruites i verdures, ens ajudarà a reduir l’aparició de malalties orals.

Portar sempre a la bossa un kit de neteja dental que inclogui un raspall de dents i una pasta dentífrica evitarà que descuidem la nostra higiene oral. D’altra banda, prendre xiclets sense sucre ens ajudarà a segregar més saliva, retirar restes d’aliment i a més, contribuirà a neutralitzar el pH. Això sí, no han de ser mai un substitut del raspallat.

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

VES AL DENTISTA UN COP L'ANY!

68

69

VIUMAI2018 |

English Summer S.A.: aprendre anglès divertint-se

oferim campaments temàtics (Chef Camp, Dance Camp, Watersports Camp, Tech Camp…). També tenim el certificat de “Cambridge Examination Center”, per això oferim la possibilitat de realitzar els exàmens PET, FIRST i CAE oficials de Cambridge a les nostres colònies.

I més enllà dels campaments d'estiu? Oferim cursos d'idiomes a l'estranger. El nostre equip assessor acompanya a l'alumne durant tot el procés: abans, durant i després de la seva estada. L’èxit dels nostres programes va lligat al fet que inclouen classes en escoles reconegudes i qualificades per organismes educatius que acrediten la seva qualitat. A més, durant tot l'any, sota la marca Edulònia, dediquem les nostres finques a realitzar colònies escolars, turisme familiar i esdeveniments varis.

Redacció

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

Quin és l'origen de English Summer S.A.? Tot va començar el 1980, quan Mrs. Margaret Wright, anglesa, i el seu marit Jordi Fleix Pujol, van realitzar les primeres colònies d’anglès a la seva casa d'estiueig de Vallclara (Tarragona). Van assistir-hi 17 alumnes de les classes particulars que Mrs. Wright impartia a la ciutat de Tarragona. Aquestes famílies van ser les pioneres i, any rere any, el nombre d'alumnes s'ha anat incrementant fins l’actualitat. A dia d'avui, ja comptem amb 4 finques pròpies (Vallclara, Poblet, Prades i Tamarit) i més de 3.000 alumnes cada estiu.

70

En què es basa el vostre mètode educatiu? Com bé diu el nostre lema “Our way of teaching makes learning fun”, el nostre mètode es basa en combinar l’aprenentatge tradicional amb la diversió i transmissió de valors a través d'experiències. Com a resultat, obtenim una formació acadèmica, que segueix els nivells i continguts dels exàmens de la Universitat de Cambridge, enriquida amb esports, manualitats, activitats,

festes, etc. Tot això fonamentat en transmetre valors com el treball en equip, l’empatia, el civisme, la convivència... per part de monitors i docents. Cadascun dels monitors i professors es responsabilitza de grups d'entre 10-12 alumnes i conviuen amb ells dins i fora de les aules.

Quins requisits compleixen els professors? I els monitors? Els nostres teachers venen de diferents països de parla anglesa: Anglaterra, Austràlia, Irlanda... Tots ells son professors d'anglès natius que estan especialitzats en l'ensenyament de l'idioma per a alumnes estrangers. D’altra banda, els monitors són universitaris, diplomats o llicenciats amb un alt nivell d'anglès i experiència en el camp de l'educació, els esports i les activitats lúdiques. A més, alguns d'ells s'han format amb un procés d’allò més complet a la nostra escola de monitors.

La vostra oferta s'ha vist incrementada en els últims anys, què oferiu aquesta temporada 2018? Sempre busquem novetats per adaptar-nos als gustos i necessitats dels nostres alumnes. Per exemple, fa tres anys que

Una distinció: Comptem amb les certificacions i acreditacions nacionals i internacionals més importants de qualitat en ensenyament. Reconeixements que ens posicionen com una de les empreses capdavanteres en l'ensenyament d'idiomes, en molts casos, complementada per l'organització de múltiples activitats socials, esportives o culturals.

Continua la frase: “El que més ens enorgulleix és…” Que més de 45.000 famílies de tota Espanya ens han confiat els seus fills en aquests gairebé 40 anys de trajectòria, tant en campaments d'anglès com en cursos a l'estranger. I sobretot, que més del 60% d'alumnes repeteixen l'experiència any rere any a les nostres colònies d'estiu. Molts d'ells arriben a fer-ho fins a 10 anys consecutius! Des dels 5 fins als 17 anys. Suposa una enorme satisfacció per a nosaltres.

On podem trobar més informació sobre les colònies d’English Summer S.A.? A la nostra pàgina web www.englishsummer.com o trucant-nos al telèfon 902 15 30 49.

Colònies d’estiu en anglès & Cursos d’idiomes a l’estranger

UN ESTIU EN ANGLÈS! 1

EMPRESA FAMILIAR dedicada exclusivament a la gestió integral de les colònies i a l’ensenyament de l’anglès.

2 Més de 37 anys d’EXPERIÈNCIA. Fundada al 1980.

3 Més de 48.000 famílies ens han donat la seva CONFIANÇA portant els seus fills.

4 SEGURETAT, supervisió exhaustiva i personalitzada de tots els alumnes.

Fes la teva reserva online er.com

m glishsum n .e w w w

5 La nostra GARANTIA, més del 60% de alumnes repeteixen any rere any.

6 PROFESIONALITAT, més de 450 persones al seu servei amb destacats

valors humans.

7 ATENCIÓ PERSONAL amb tracte proper i humà.

8 Les cases on es realitzen les colònies són de la nostra PROPIETAT. 9 Sempre incorporem NOVETATS i més serveis.

10 Compromesos amb el valor de la QUALITAT, tant en allò

assistencial com en allò pedagògic.

MÉS INFORMACIÓ I RESERVES

ESTABLISHED IN 1980

VIUMAI2018 |

902 15 30 49 / reservas@englishsummer.com

71

| Especial Setmanes Especials 2018 | Inter. EIC Magazine | 15

summer programmes A l'estiu, EIC Summer Programmes English School (6-17 anys)

September programmes (activitat 100% english) (1-17 anys)

Programa per als alumnes que vulguin reforçar el seu anglès: 20 hores setmanals al matí dirigides pels nostres professors nadius. A les tardes es podran sumar a la resta de participants del Summer Camp i realitzaran les diferents activitats lúdiques i esportives. La temàtica central de l’English School aquest any és la màgia.

Escuela de Castellano / Escola de Català / Escola de Xinès (iniciació) (6-17 anys) Programa per als alumnes que vulguin reforçar la llengua de castellà, català o bé iniciar-se amb el xinès: 20 hores setmanals en classes reduïdes. Aprendran la llengua espanyola i/o català a través de la cultura, la societat i el llenguatge, arribaran a la comprensió d'elements essencials en una situació comunicativa habitual i treballaran la llengua de forma dinàmica i amena.

Horari: 9.00 h -13.00 h Setmana: del 3 al 7 setembre Programa English School: a partir de Primària, classes dirigides per professors nadius.

Programa Little: P1-P5, amb jocs i piscina a l’escola.

Obert a alumnes de l'EIC i externs.

A tots els participants se'ls lliurarà una samarreta i una gorra EIC SUMMER que hauran de portar durant els dies que participin en els diferents programes.

Summer Camp (100% English) La temàtica central de l’EIC SUMMER CAMP 2018 serà LA MÀQUINA DEL TEMPS. Aquest estiu viurem i coneixerem les etapes històriques que ens serviran com a fil conductor per realitzar totes les activitats. A través de la màquina del temps podrem viatjar per la Prehistòria, per l’Antiga Grècia i Roma, per l’Edat Mitjana, per l’Època Moderna i, finalment, mirarem cap al futur.

Little Summer Camp (P1-P4) i Summer Camp (P5-Primària) Programa desenvolupat a les nostres instal·lacions i dirigit als més petits on faran activitats d'estiu en anglès com a llengua vehicular. Realitzaran diferents activitats que enguany tenen com a temàtica central la màquina del temps. Tallers de lògica, manualitats, psicomotricitat, jocs d'aigua al jardí, cuina, ponis, circ, cinema, llits elàstics, etc. són algunes de les activitats de les que podran gaudir els participants.

EIC Skills Programmes Patinatge (5-12 anys) Programa de patinatge dirigit a nens i nenes que ja en saben i per als que no tenen cap experiència. Intensiu matinal de patinatge artístic i en línia, dirigit pel Club Dojo Tàrraco.

EIC Mini Vòlei (4-6 anys) Iniciació al vòlei, matins a l’EIC amb entrenadors del grup Germans Gens.

Vòlei (7-17 anys) Programa específic de voleibol dirigit pels germans Marta i Jordi Gens. Les sessions d'entrenament s'adaptaran al nivell dels diferents grups. El component tècnic i lúdic serà el principal objectiu de les sessions, permetent al/la jugador/a progressar en el seu nivell al mateix temps que gaudeix de l'esport.

VIUMAI2018 |

1r EIC Campus Vòlei Germans Gens (10-17 anys) Campus dirigit per Marta i Jordi Gens amb el seu equip de professionals i

72

Empreses col·laboradores:

monitors de Naturlandia. Aquesta estada està pensada per a què els joves puguin millorar el nivell en vòlei, divertir-se fent una activitat de natura d’un dia sencer, viure l’experiència de fer nous amics i de gaudir d’un esplèndid parc com és el de Naturlandia a Andorra.

Golf (100% english) (5-10 anys) Programa intensiu matinal dirigit pels entrenadors de Lumine Golf. Curs especial per a participants de l'EIC. Es treballaran tots els aspectes del golf: joc curt, teoria, regles del joc, etc.

Xef (10-17 anys) Programa de 20 sessions de cuina i pastisseria a l'Escola d'Hoteleria i Turisme de Cambrils amb el seu equip tècnic. Durant el matí, els participants elaboraran un menú complet i per acabar la sessió dinaran el menú elaborat. A la tarda gaudiran d'un bany a la platja propera al centre (opcional).

EIC Summer International Programmes ( 9-17 anys) Estades intensives a diferents destinacions per a l'aprenentatge de l'anglès i la seva cultura local, 15 o 20 hores setmanals d'anglès, francès o alemany a les aules amb diferents professors, excursions a l'entorn, convivint amb altres joves estrangers dins i fora del centre, estades en residències o família.

Anglaterra - USA - Canadà - França – Alemanya Reserva de places: eicsummer@escolainternacional. org. Tel: 977 325 620. Blog EIC Summer: www. escolainternacional.org. Sessions informatives 16 de maig a les 15.00 h i 4 de juny a les 15.00 h.

EIC Scientist (100% english) (6-16 anys) Programa dirigit a despertar l'interès per la ciència des d'un entorn tècnic (laboratoris, material específic, etc.) però desenvolupat de forma lúdica.

Dani Jiménez Science Camp a la Molina (8-14 anys) L’objectiu és despertar la creativitat i l’interès per la ciència amb el mètode STEAM, que s’aplica a tot el món per fer pensar els nens i nenes de manera crítica i activa i tot això incorporant l’estètica, l’espectacularitat i un alt grau de creativitat. Inclou activitats diàries d’aventura i ciència, dos grans xous de Dani Jiménez i un dia de convivència amb els pares i mares.

EIC Fotografia (6-17 anys) Taller per desenvolupar la creació fotogràfica, l’educació, la formació i la producció de continguts visuals.

Empraran les imatges com a eix vertebrador de les nostres propostes i

projectes.

Hípica (a partir de 6 anys) Classes d'iniciació al poni o cavall dirigides a nens/es i joves que no saben muntar a cavall i classes de perfeccionament per a tots els que ja tenen experiència. Es treballaran tècniques bàsiques i pràctica individual de muntar a cavall o poni, compartint durant aquesta setmana els treballs diaris del món de l'hípica relatius a la higiene, l’alimentació i l’equipament d'aquests increïbles animals. Les classes es faran a la Hípica Castells (Cambrils).

Wakeboard / wakeskate (6-17 anys) Dirigit a nen/es que ja en saben i per als que volen iniciar-se i no tenen cap experiència.

Treballaran tècniques bàsiques i avançades, creant grups de diferent nivell per aprendre i gaudir d’aquest esport, combinaran aquestes activitats amb d’altres a escollir: vòlei platja, zona de matalassos, futbol, waterpolo...

EL MILLOR PROGRAMA D’ESTIU EN ANGLÈS

en un entorn internacional

so your children can make real progress in their languages

C AMP

EF · X · TGE ÍPICA · A N I PAT CIA · H LEI ...

CIÈN LF · VÒ GO

PER A TOTE S LES EDATS

e b m e pt

r

L’E EST ST IU RA A NG ER

INTERN

S L L SKI

ACIO N A

Se EL TEU A R O L L I M ATALÀ , C , S È L G AN S À I XINÈ L L E T S A C

L O O H C S

SCHOOL H S I L G EN and AMP LIT TLE C

I

L

del 25 de juny al 27 de juliol i del 3 al 7 de setembre

EIC

R E M SUM

eicsummer@escolainternacional.org Telèfon +34 977 325 620 Carrer Salvador Espriu, s/n 43840 · Salou

VIUMAI2018 |

CHOOSE YOUR PROGRAMME AND HAVE A FANTASTIC SUMMER! 73

L'Espiga d'Or t'informa

Paula L. Hervas Co-propietària de l'Espiga d'Or

Aprèn a alimentar-te bé i no deixis de menjar per perdre pes Coneixeu a algú que aquests dies estigui immers en “l’operació bikini” fent dieta? Jo conec a molta gent. Realment, creieu que és 100% efectiu renunciar, durant uns dies, a menjar un grup d’aliments? Per perdre pes segur que si però, què passarà després?, quan es deixi de fer la dieta i es tornin a menjar hidrats refinats, greixos d’origen animal presents en embotits, mantegues, postres làctics i dolços industrialitzats carregats de sucres? La resposta és lògica i l'encerteu segur!

ments. La verdura ha de tenir moltíssima presència a cada àpat combinant-la crua, cuita, al forn, deshidratada o en crema. Les llegums i la proteïna vegetal també ha de tenir més presència ja que és més saludable que la d’origen animal.

Els estils de cocció han de ser planxa, vapor, cuit o forn principalment evitant el fregit.

A tots aquests canvis cal afegir-hi un bon hàbit fonamental: incrementar l’activitat física diària!

A la nostra botiga us ensenyem a fer aquests canvis amb els que pots perdre pes si és el que necessites però amb els que hi guanyes salut segur! Aprens a menjar bo, sa i ecològic més enllà del concepte de que menjar bé és menjar verd, sense gust i avorrit.

Ens encanta combinar colors, sabors, textures i podem ensenyar-te, als tallers de cuina, més de 50 maneres de menjar pasta integrals o més de 10 tipus de pa integrals o més de 25 postres “sense culpa” o més de 8 tipus de proteïna vegetal o com preparar refrescs i aperitius per gaudir menjant aquest estiu.

El més efectiu és aprendre una altra manera de menjar i plantejar-se un canvi d’aliments i d’hàbits. No s’han de deixar de consumir carbohidrats, només cal triar els millors carbohidrats, els que siguin de qualitat, integrals i mesurar-ne les quantitats. A l’hora d’esmorzar, un 25% del plat per dinar i evitar-lo a l’hora de sopar.

Els greixos han de ser els d’origen vegetal en format fruits secs, llavors i olis de qualitat en cru principalment.

6-8 peces de fruits secs i 1 c.s. de llavors a diari.

El sabor dolç ha d’estar present cada dia, ja que és el gust més vinculat al benestar emocional, però hem de trobar-lo des de el primer plat amb la verdura, a través d’una crema de carbassa i ceba, per exemple, amb la fruita o amb dolços saludables com un coc sense sucre, un flam de fruita o un trosset de cacau al 75%.

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

Inclús podem incrementar el consum d’algun grup d’ali-

74

T’apuntes als propers tallers de cuina vegetariana i saludable? Properes dates: v Dijous 10 de maig “Dines de carmanyola?” Horari: 18 a 20h Preu: 20€ v Dijous 24 de maig: “Ni carn, ni peix: aprèn a cuinar la proteïna vegetal”.

Horari: 18 a 20h. Preu: 20€ v Dijous 14 de juny: “Cuina d’estiu”. Horari: 18 a 20h Preu: 20€ v Dissabte 19 de maig: “Cuina en família: Aprenem a fer gelats saludables”. Taller per a nens i nenes acompanyats d’un adult. Horari: 11 a 13h Preu: 20€ adult, 10€ nen, 6€ germà.

v Tallers de cuina personalitzats.- Et dissenyem el taller de cuina pràctic a mida.

Inscripcions lespigador@gmail.com o 977.22.55.08 www.lespigador.net

c/ Mossèn Ritort i Faust, 23 Tel. 977 226 388 • c/ Pere Martell, 19 - 1er 4a Tel. 977 219 622 • www.tausalut.com

Arriba la vintena edició del Campus Multiesportiu del Club Tennis Reus Monterols Del 25 de juny al 7 de setembre més de 600 nens i nenes gaudiran de l'"Estiu al Monterols" VIU a fons

Enguany, el Club Tennis Reus Monterols, una entitat referent en l'organització d'activitats d'estiu a Reus, celebra la vintena edició consecutiva del seu popular Campus Multiesportiu. Aquest programa per a nens i nenes de 3 a 12 anys, combina tot tipus d'activitats esportives sota els valors de l’amistat i la diversió. Com en anys anteriors, els adolescents també poden inscriure's al Campus Jove. Aquest campus innovador presenta activitats i esports adaptats a la seva edat, com són classes de Fitness, diversió a la piscina i una acampada nocturna al Club.

Com a entitat puntera en tennis i pàdel, el Reus Monterols, també ofereix l'Escola de Tennis i l'Escola de Pàdel, dues opcions específiques per millorar el nivell dels dos esports. Totes les activitats d'estiu del

club reusenc es duen a terme en un ampli entorn natural, amb unes instal·lacions modernes i dues piscines.

S'ofereix servei d'acollida, menjador i festa aquàtica cada divendres.

Per aquest estiu, el Tennis Monterols presenta una novetat important, el Mini Campus, una proposta per a nens i nenes de 2 o 3 anys (nascuts el 2015 i amb P2 finalitzat).

Del 25 de juny al 7 de setembre del 2018

NOVETAT!

Mini Campus

Reserva anticipada

Fins el 28 de maig

5€

Campus Multiesportiu

Campus Jove

D 2 a 1e anys6 de descompte /setmana i persona

Més informació a www.tennismonterols.cat

Escoles de tennis, Pàdel i Natació

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTU

Nascuts el 2015

75

76

VIUMAI2018 |

Clínica Oftalmològica Reus- Drs. Callizo

Què és l'ambliopia?

La Clínica dedicada al tractament integral mèdic i quirúrgic de les patologies visuals ens informa sobre què és i com es tracta l'ambliopia, més coneguda com 'ull dropo' VIU a fons

Què és l’ambliopia o “ull dropo”? És la baixa visió d’un o dels dos ulls per una falta d’ús en el període de desenvolupament visual (fins als 8 anys, aproximadament).

Què pot passar si no es detecta a temps un ull dropo? Com que s’origina a la infància, cal diagnosticar- lo precoçment, sinó la baixa visió de l’ull afectat es perllongarà durant l’edat adulta. En la majoria dels casos el nen es comporta amb total normalitat i l’ambliopia no es detecta fins que es realitza una revisió. És per això imprescindible una revisió de l’estat visual del nen/a per part d’un metge oftalmòleg especialista sobre els 4 anys d’edat.

Com es tracta l’ambliopia? A Clínica Oftalmològica Reus – Drs. Callizo (COR) tenim una llarga experiència en el tractament de l’ambliopia, consistent en corregir la causa (ull desviat, necessitat de correcció òptica amb ulleres, oclusions, cirurgia, etc). Sovint cal fer una TERÀPIA VISUAL o exercicis visuals per tal de recuperar la visió de l’ull “dropo” en el nen. A COR disposem dels aparells i el personal tècnic, mèdic i quirúrgic especialitzat en aquestes tècniques, que permeten recuperar la visió en la infància i mantenir-la així ja durant tota l’edat adulta.

Quan es fa necessari portar el nen a l’oftalmòleg? Si s’apropa molt als objectes per veure’ls, es cansa ràpidament quan ha de fixar la vista per fer activitats com pintar o llegir, presenta mals de cap, desvia algun ull, té les parpelles caigudes o llagrimeig constant, cal fer la revisió immedi-

atament. Si no és així, la primera exploració ocular complerta s’hauria de realitzar entre els 3 i 4 anys d’edat, i després anualment, per part d’un metge oftalmòleg especialitzat en oftalmologia pediàtrica com els que disposa Clínica Oftalmològica Reus – Drs. Callizo.

Camí de l’Aleixar, 51-53, 43202 Reus Tel. 977 322 408 www.clinicaoftalmologicareus.es PATOLOGIES TRACTADES: Cataractes · Glaucoma · Retinopatia diabètica · Degeneració macular · Despreniment de retina · Oftalmologia pediàtrica · Neurooftalmologia · Cirurgia oculoplàstica · Cirurgia refractiva · Cirurgia de la Presbícia · Cirurgia lacrimal

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

«La primera revisió oftalmològica s’ha de realitzar sobre els 4 anys d’edat per fer un diagnòstic precoç i evitar així pèrdues de visió que poden ser irreversibles, i aquesta revisió tan sols la pot dur a terme un metge oftalmòleg especialista»

77

ACTIVITATS D’ESTIU 2018

APROFITA L’ESTIU

JULIOL AGOST

Amb El Racó D-Studi, aquest estiu serà diferent: PRIMÀRIA: Casal d’estiu (Repàs de les matèries escolars + Jocs educatius en grup + English activities) ESO – BATXILLERAT: Reforç escolar intensiu + Preparació exàmens recuperació CURSOS INTENSIUS D’ANGLÈS: Preparació exàmens KET, PET, FIRST i CAE.

www.elracod-studi.com

CURSOS INTENSIUS ANGLÈS

CASAL D’ESTIU Dilluns, Dimecres i Divendres

11 a 13h

REFORÇ ESCOLAR Dilluns a Divendres

9 a 11h

VIUMAI2018 |

Av. Marià Fortuny 52 Baixos, 43204 Reus

78

977 75 64 64

info@elracod-studi.com

www.elracod-studi.com

Dilluns, Dimecres i Divendres

11 a 13h

“Hàbits positius, màxima motivació i confiança” • Reforç de primària, ESO, Batxillerat, Cicles formatius i Universitat • Control i planificació dels deures • Classes d´idiomes (anglès, francès i alemany) • Cursos per a la preparació dels exàmens oficials • Art in English. Aprèn anglès a través de la pintura i les manualitats • Mecanografia per ordinador

Narcís Oller, 4 - 43007 Tarragona info@aulavall.com

Vine i ! informa’t 667 579 285 667 579 286

www.aulavall.com

Classes de reforç i idiomes!

VIUMAI2018 | PUBLICITAT

CENTRE QUE EMPRA EL MÈTODE

79

MARC COLLS

“Port Tarraco és un hotel de vaixells”

Marc Pons Text | Pierre Grubius Fotos

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

Marc Colls Borràs (Barcelona, 1964). Casat. 2 fills (1 noi i 1 noia).

Capità de iot. Viu entre Tarragona i Sant Pol de Mar (Maresme). És, des del 2011, General Manager de l’empresa Port Tàrraco; la marina per a iots de més de 30 metres d’eslora situada als molls de Llevant i de Lleida; a la part més antiga del port de Tarragona.

80

Sr. Colls... què és exactament una marina? Una marina es el conjunt d’instal·lacions portuàries destinades a amarrar vaixells. Més concretament la marina de Port Tàrraco està destinada a iots de més de trenta metres d’eslora, és a dir a partir d’una mida mitjana-gran.

Qui gestiona Port Tàrraco? Una empresa privada catalana que es diu QD Marina Tarragona, S.L.U.; que

té la concessió d’ús de la dàrsena interior dels molls de Llevant i de Lleida.

Quin és el tipus de client “naval” de Port Tàrraco? Bàsicament empreses que gestionen les demandes dels propietaris de iots. Aquestes empreses serien l’equivalent a una agència de viatges i de recursos humans a la vegada; que es preocupen de dibuixar les rutes i cercar les marines on amarrar, atendre el manteniment tècnic de la nau, gestionar la contractació de la tripulació i adquirir les provisions. I Port Tàrraco seria l’equivalent a l’hotel del vaixell i el punt de destinació de la ruta prèviament creada.

«Tots els iots que hi ha amarrats a la marina de Port Tàrraco, han de tenir una tripulació»

A més d’hotel, són també un pàrquing de vaixells? No. Perquè no admetem vaixells que no tinguin tripulació. No fem pupil·latge. Tots els iots que hi ha amarrats a la marina de Port Tàrraco, han de tenir una tripulació.

Tripulacions de quina envergadura? Parlem de iots a partir de la mida mitjana-gran. Això vol dir que són tripulacions de cinquanta a setanta persones. Són col·lectius nombrosos i, generalment, ben remunerats que aporten moviment econòmic a la ciutat. I més encara quan, en dates assenyalades, venen les seves famílies a visitar-los. Llavors nosaltres gestionem l’allotjament d’aquests visitants. En aquests moments tenim una reserva de vint habitacions en un hotel del centre de la ciutat.

Quina altra mena de “client” naval te Port Tàrraco? També tenim

Intensive courses in July & August Cambridge exam preparation Visit bstarragona.com for more information e-mail: british@bstarragona.com Plaça Ponent, 5 2ª planta - 43001 TARRAGONA Tel: 977 211605

ACTIVITATS D´ ESTIU PER A NENS

DIBUIX-PINTURA-CERÀMICA-ESCULTURA-PAPER MACHÉ-MANUALITATS ….

JULIOL –AGOST SETEMBRE MATÍ O TARDA PER QUINZENA O MES SENCER C/ TAQUÍGRAF MARTÍ Nº12 TARRAGONA 43002

WWW.TALLERABAT.ES -TL 977227362 -tallerabat@yahoo.es 609228594

Este verano, aprende inglés jugando

VIUMAI2018 | PUBLICITAT

L'aparador de l'ensenyament

81

reserves privades; ,es a dir famílies que són propietàries d’un iot de les característiques que abans esmentava.

I armadors que tenen flotes de iots.

El propietari particular d’un iot amb una tripulació assalariada de cinquanta, seixanta o setanta persones ha de ser una persona amb un poder adquisitiu altíssim. De quines zones venen aquestes fortunes? Actualment venen dels emirats del Golf Pèrsic i de Rússia. I en menor mesura venen dels països de l’Europa atlàntica i de Nord-Amèrica, es a dir dels Estats Units i del Canadà.

Quina és la temporada “alta” de Port Tàrraco? Els nostres clients demanden els nostres serveis, bàsicament, d’octubre a maig. Actualment Port Tàrraco es una marina bàsicament d’hivern.

I això perquè? Perquè les destinacions preferides d’estiu d’aquest sector de clients son la Provença, Sardenya, Croàcia o la mar Jònica de Grècia.

Aquests indrets son també a la Mediterrània. Perquè les preferències d’estiu van dirigides cap allà i no cap a Tarragona? Per un tema de legislació. Mentre que a França, a Itàlia, a Croàcia o a Grècia, la legislació es molt favorable, l’administració espanyola, probablement més per desconeixement que per falta de voluntat, no ha volgut apostar mai per aquest sector.

VIUMAI2018 | CASALS D'ESTIU

Què vol dir exactament? Que no ha legislat favorablement per a que la costa catalana es converteixi en un punt de destinació d’aquests viatges. A diferència del que passa a Sardenya, per posar un exemple, es posen moltes traves administratives per a que un iot pugui fer una cosa tan senzilla com llençar l’àncora en algun punt proper a la costa.

82

Vol dir que la postal típica de Costa Blava francesa amb iots ancorats a certa distància de la costa, aquí no es possible? Exactament. Aquí s’exigeixen permisos que s’han de sol·licitar a Capitania Marítima amb dies o setmanes d’antelació. I no és un tema de seguretat pels banyistes ni mediambiental per les reserves marines, sinó que és purament una

qüestió de burocràcia obsoleta que, per més inri, cada província marítima aplica amb un criteri particular.

Amb tot això, què ho fa que una part del sector aposti per Tarragona? És el client d’hivern. El que no llençarà l’ancora unes milles davant del Cap Salou o davant la de l’illa de Buda. És un client que amarra a Port Tàrraco per la proximitat de Tarragona amb Barcelona. També per una qüestió logística. Tarragona és una ciutat petita però que compta amb tots els serveis que demanda tant la tripulació com el vaixell.

Quina és la competència de Port Tàrraco? Bàsicament Vilanova i la Geltrú i València. Barcelona, en canvi, no té una marina destinada a iots de més de trenta metres d’eslora.

Llavors el client que es vol apropar a Barcelona acaba triant Tarragona respecte a València per proximitat, i respecte a Vilanova per logística i per infraestructures.

Abans parlàvem del perfil dels

propietaris. Quin es el perfil de les tripulacions? Hi ha dos perfils diferenciats però que tenen en comú la diversitat de les seves procedències. En la tripulació d’un iot hi ha, generalment, moltes nacionalitats.

Desprès ens trobem que la base de l’escala jeràrquica està formada quasi exclusivament per gent jove. I en canvi els comandament o els llocs de responsabilitat estan ocupats, generalment, per gent de més edat. Les tripulacions i els seus familiars són un col·lectiu molt interessant per a l’economia de la ciutat.

Amb aquestes autèntiques 'torres de Babel', quina és la llengua en que es comuniquen dins dels vaixells? L’anglès. L’anglès no es tan sols la llengua dels vaixells, la que utilitzen els propietaris per a dirigir-se a la tripulació, o la que utilitza la tripulació per a comunicar-se entre ells, sinó que també es la llengua que utilitzen els clients, empreses o particulars, per a relacionar-se amb el sector de serveis del qual Port Tàrraco en forma part.

«El client que es vol apropar a Barcelona acaba triant Tarragona respecte a València per proximitat, i respecte a Vilanova per logística i per infraestructures»

A FO N S

Especials VIU

Salut

Viure més sans

VIUGEN2018 |

Els recursos de salut que ens ofereix el territori

45

Les vostres iniciatives tindran un ressò molt especial

INICIATIVES DE COMUNICACIÓ LOCAL, S.L. | Tels. 673 930 589 (Tarragona) - 673 930 590 (Reus)

www.viuafons.cat