VIU Casals d'Estiu by VIU A FONS

Maig 2017

Casals d'estiu

Temps de jugar, temps d'aprendre Totes les opcions d'oci i aprenentatge per als nostres fills de cara a l'estiu

Maig 2017

42 INTRODUCCIÓ CASALS D'ESTIU

La millor tria

Els casals d’estiu són una gran alternativa perquè els nens es diverteixin i facin nous amics mentre aprenen un idioma, música o fan esport VIU a fons

Els nens tenen jornades ben llargues de setembre a juny, sense gairebé temps lliure. En el moment actual, en què la tecnologia creix exponencialment i cada vegada és més fàcil accedir a internet i tot tipus d'artefactes electrònics, són molts els nens que prefereixen passar hores asseguts mirant els mòbils —cada vegada tenen smartphones des de ben jovenets— o jugar en algun tipus de consola en línia amb altres amics o jugadors d'altres llocs. És el moment en què arriba l’estiu i els adults no tenen tantes vacances com els nens i es planteja el problema de sempre: què fem amb els nens? Els casals d’estiu són la resposta. Així, la majoria d'aquests casals disposen d'un servei d'acollida a primera hora, és a dir, tot i que les activitats comencen a les nou del matí, per exemple, els pares poden deixar els seus fills a les vuit i així anar a treballar. Es tracta d'un servei més dins el paquet del casal o campus

que pot ser un element decisiu a l'hora de triar un lloc o un altre. Algunes institucions organitzen activitats fins al migdia i, tot i que el campus pròpiament dit finalitza a la una, ofereixen un servei de menjador que permet que els pares o familiars dels nens els recullin un cop han dinat i ells han sortit de la feina. Altres entitats allarguen encara més l'horari, fins a les 5 de la tarda, un fet que permet compaginar millor la feina amb l'atenció als nens. Normalment, els campus d'estiu es poden contractar per setmanes, un fet que facilita la feina als pares perquè poden decidir quant de temps decideixen que el seu fill faci aquella activitat o quina setmana o setmanes és la més adient tenint en compte el seu calendari laboral.

La majoria d'aquests casals disposen d'un servei d'acollida a primera hora, és a dir, tot i que les activitats comencen a les nou del matí, per exemple, els pares poden deixar els seus fills a les vuit

Costa Daurada Càtering, SL Costa Daurada Càtering, SL neix al març de 2016 amb el desig de donar a Tarragona i província un servei integral de menjador escolar de qualitat Redacció | Pierre Grubius Fotos

Es tracta d'una empresa familiar en laque els seus clients n'acrediten la professionalitat i l'atenció personalitzada que ofeixen. La seva plantilla està composta per persones excepcionals, professionals que donen el màxim d'ells mateixos tot aportant la seva experiència en el ram de la restauració col·lectiva.

Maig 2017

Estan especialitzats en el servei a llars d’infants, escoles públiques i concertades, tant in-situ com transportat, empreses, hospitals, geriàtrics, esdeveniments (bodes, comunions, festes de aniversaris...). Sempre treballen amb productes de primera qualitat, incloent productes ecològics, i amb proveïdors de proximitat, potenciant així a les empreses de la nostra demarcació.

PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

Aposten per una dieta mediterrània amb productes 'Km0' i estan adaptats a les creences religioses i les intoleràncies alimentàries. És per això que compten entre els seus empleats amb la Gemma, Doctora en Nutrició Humana i Dietètica. Unió de dues grans referències: Costa Daurada Càtering – Fundació Pere Tarrés Aquesta unió és fruit d’una llarga col·laboració entre ambdues entitats de reconeguda i constatada solvència tècnica i econòmica en els seus respectius sectors. Són conscients que tan sols amb la cooperació entre els millors de cada sector poden prestar i garantir el millor servei. En aquest sentit, aquesta col·laboració ha generat un model de servei que es basa en els següents quatre pilars: QUALITAT – EXPERTESA – PROXIMITAT – SATISFACCIÓ DEL CLIENT.

Pol. Ind. Perafort, c/ Del Pinar nº8-B 43152 Perafort Oficina: 977 615 930 Cuina: 877 604 004 Mòbil: 617 911 771

www.cateringcd.com

Per viure un estiu

PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

Maig 2017

Nàutic

El Reial Club Nàutic de Tarragona ofereix un ampli ventall d'activitats estiuenques amb un denominador comú: el mar

OBJECTIUS - Garantir la seguretat dels alumnes en totes i cadascunes de les activitats que es duen a terme - Iniciar i/o perfeccionar als participants en el món de la Vela Lleugera d’una manera progressiva, divertint-se i gaudint del mar. - Fomentar la sensibilització i respecte pel mar i pel medi natural,inculcant les Normes Bàsiques de seguretat al mar. - Dinamitzar lespràctiques a mar i ser molt curosos amb el Material Nàutic utilitzat. - Potenciar i estimular les relacions personals que es generen durant les Activitats Nàutiques.

200 1 i 2013

A EI

R AG O

- 1878 -

T I C DE ÀU R TA

L C LU B

PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

Maig 2017

ens i nene s entre

ts scu na

Vine i gaudeix del mar

n ra

Per a més informació, adreceu-vos al Reial Club Nàutic de Tarragona Tel. 977 240 360 · info@rcntarragona.com www.rcntarragona.com

@RCNTarragona

Els Summer Programmes de l’EIC,

la millor opció per a l’estiu

PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

Maig 2017

L’Escola Internacional del Camp (Salou) ofereix una gran diversitat de programes en anglès per a gaudir d’un estiu divertit i profitós.

Redacció

EIC Summer Skills: Pensats per a què els participants del Summer Camp puguin alternar una setmana de Skills i després seguir amb els programes del Summer Camp o Summer School. • Summer Skating (5-12 anys): Patinatge artístic per als que ja en saben i per als que comencen. Intensiu matinal a les instal·lacions de l’EIC a càrrec del Club Dojo, Tarragona. • Summer Voleibol (5-14 anys): Dirigit pels germans Marta i Jordi Gens a l’EIC. Els entrenaments s’adaptaran als nivells de cada grup. • Summer Xef (10-17 anys): 20 sessions de cuina i pastisseria a l’Escola d’Hostaleria i Turisme de Cambrils. • Summer Golf (5-10 anys): Intensiu matinal, 100% en anglès, dirigit per l’entrenador Andy Gordon de Lumine Golf. • Summer Science (6-16 anys): Per

despertar l’interès per la ciència. Es desenvoluparà als laboratoris de l’EIC, 100% en anglès. • Summer Hípica (10-17 anys): No cal experiència. Les classes es duran a terme a l’Escola d’Equitació dirigida per Josep Castells, a Cambrils. EIC Summer Camp (100% anglès) • Little Camp (P1-P4): Activitats d’estiu amb una temàtica central: la volta al món en 80 dies. Es durà a terme a l’EIC amb l’anglès com a llengua vehicular. • Summer Camp (P5 i Primària): Programa d’activitats lúdiques, esportives i culturals en anglès com a idioma vehicular. La temàtica central també és la volta al món en 80 dies. • September Camp (P1-17 anys): Per a famílies EIC i participants als EIC Summer Programmes. Hi ha dos programes: l’School Matins

(a partir de Primària) i el Little (P1-P5). EIC Summer School (6-17 anys) • English School: Per als alumnes que vulguin reforçar el seu anglès. 20 hores setmanals al matí, dirigides pels nostres professors nadius amb la temàtica central del Circ. • Spanish School: Per als alumnes que vulguin reforçar el castellà o el català. 20 hores setmanals en classes reduïdes. EIC Summer Internacional (9-17 anys): Estades intensives a Anglaterra, França i Alemanya per a l’aprenentatge de l’anglès. 15 o 20 hores setmanals d’anglès a les aules, excursions, convivint amb altres joves estrangers, estades en residències o família. Reserva de places: eicsummer@escolainternacional.org Tel: 977 325 620.

Maig 2017

CATALUNYA TURISME

48 Maig 2017

Maig 2017

50 IDIOMES CASALS D'ESTIU

Mentalitat

oberta

Juliol i agost, els mesos de descobrir altres cultures, altres llengües

Redacció

Et quedis a la teva ciutat o poble o ve marxis a l'estranger, si alguna cosa tenen en comú els mesos d'estiu és que et posen en contacte amb gent de tot el món. Així, poder viatjar a un país llunyà o simplement europeu et permet practicar aquella llengua que has après durant l'any —o anys—. És el moment de posar-te a prova de veure si et pots fer entendre i comprendre els altres. De tots els idiomes, l'anglès és la llengua que serveix per a comunicar-se de forma general i estàndard a tot el món. En un mateix lloc hi poden haver cinc, deu, quinze, vint o més persones de diferents nacionalitats i al final, allò que s'acaba parlant per poder entendre's els uns amb els altres és l'anglès. Per tant, aprendre o millorar en aquest idioma mai sobra, ans el contrari. Tenir un bon nivell d'anglès és molt útil en aquest món globalitzat. A l'estiu, acadèmies i escoles d'idiomes aprofiten per reforçar els seus cursos. És un bon moment per fer-ne un perquè, a les nostres ciutats i pobles de la demarcació de Tarragona, rebem un munt de visitants estrangers. A qui no li ha passat que ha hagut de donar indicacions a una parella holandesa, alemanya o britànica? Aprendre idiomes ens obre la ment i a l'estiu se'n pot aprendre i, sobretot, practicar-los. És un bon moment per donar una empenta al nostre coneixement de llengües que ens serà molt útil en tots els camps.

Maig 2017

El valor de l'experiència

PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

Maig 2017

El Campus de l’ADT, amb més de trenta anys d’història, ofereix la possibilitat de practicar un munt d’esports i activitats en un entorn enorme a l’aire lliure

VIU a fons

Hi ha poca gent que no hagi sentit a parlar del Campus de l’ADT. Qui més qui menys de Tarragona i per extensió de la demarcació, ha format part d’aquesta iniciativa del club de Torreforta, tot un degà en això d’organitzar campaments esportius a l’estiu. Com ve sent tradicional, el campus es farà al Complex Educatiu de Tarragona (antiga Universitat Laboral), un centre amb un espai enorme que compta amb un munt de pistes i camps destinats a la pràctica de l’activitat esportiva. En aquesta edició, el Campus es farà del 26 de juny al 14 de juliol i està adreçat a nens a partir de 5 anys fins a adolescents de 17. Es tracta d’un campus que es fa tot el dia. Així, l’acció comença a les 9 del matí i les opcions a l’hora de triar una activitat són diverses, des de bàsquet, futbol, futbol sala, rugbi, balls espor-

tius, roller (patinatge en línia) o multiesports. Els participants que hagin decidit inscriure’s per formar-hi part més d’una setmana, poden triar dues activitats diferents, una per setmana. Al migdia hi ha l’aturada per dinar, començant pels més petits i a la tarda, després d’una estona de descans, es fan les altres activitats, centrades més en jocs i cohesió de grup, així com també piscina. El campus compta amb un servei de guarderia a partir de les 8.30 h del matí per aquells pares que ho sol·licitin.

El desplaçament al campus es fa amb autobús —inclós al preu— que passa per les diferents poblacions de les comarques tarragonines, des de Cambrils, Salou, Torredembarra, Altafulla, Tarragona… «Tenim un monitor cada set nens i a l’autobús n'hi ha un altre, així com alguns en les principals parades del recorregut, per donar el millor servei possible», explica Marc Hernández, coordinador del campus. Hernández assegura que els monitors encarregats de cada activitat són titulats en cada esport en específic.

«Tenim un monitor

Seguint la filosofia del club, l’ADT compta amb un grup específic de bàsquet, en què els seus jugadors practiquen exclusivament aquest esport matí i tarda. Com ja es va fer en l’edició passada, en què van participar més de 300 nois i noies, també es practicaran diferents esports inclosos dins el programa olímpic dels Jocs Mediterranis Tarragona 2018.

cada set nens i a l’autobús n'hi ha un altre, així com alguns en les principals parades del recorregut, per donar el millor servei possible»

Maig 2017

DEL 26 AL 30 DE JUNY DEL 3 AL 7 DE JULIOL DEL 10 AL 14 DE JULIOL

Gaudeix del millor estiu en plena natura! BÀSQUET t MINI BÀSQUET t FUTBOL SALA t BALLS JOCS ESPORTIUS t FUTBOL t RUGBY t ROLLER www. a dto rrefo rta.co m facebook.com/associacideportivatorreforta.ad ŗ facebook.com/CampusEstiuAdTorreforta2017 ŗ

twitter.com/CampusADT2017 ŗ adtorreforta@gmail.com

Maig 2017

54 PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

L'estiu més esportiu al Ploms El club reusenc ofereix amb les Estades Esportives multitud d'opcions durant gairebé tres mesos per satisfer tots els gustos, fins i tot els dels més exigents Redacció

Si algú busca fer molt d'esport durant molt de temps o simplement provar activitats noves, o millorar intensament en aquell esport que ja practica, el Club Natació Reus Ploms és el seu lloc. Aquesta entitat centenària reusenca ha preparat un ventall d'activitats enorme que, a més, s'ofereixen des de finals del mes de juny i fins a començaments de setembre concretament, del 22 de juny al 8 de setembre. És a dir, durant tot l'estiu. No hi ha excusa, doncs, per a no practicar esport durant les vacances. Així, el club diferencia dues franges d'edat, per als més petits, de 3 a 5 anys, i des dels 5 fins als 16. Pel que fa als més menuts, el Club Natació Reus Ploms ha dissenyat multiactivitats, amb miniSkating, treballs manuals,

jocs i, per descomptat, hoquei patins. Per a la resta, a partir dels 6 anys, els participants en les Estades Esportives poden triar des de futbol sala, rugbi, voleibol, waterpolo, judo, natació i molts d'altres. Així, el Ploms també ha decidit apostar per a espais de tecnificació destinats a aquells esportistes que volen augmentar encara més el seu nivell de joc en els seus respectius esports. El club reusenc ha preparat sessions d'una hora i mitja cada matí en modalitats com bàsquet, atletisme —és dels pocs clubs de la demarcació que compten amb una pista pròpia—, pàdel, tennis o natació sincronitzada, per exemple. Aquesta última activitat és especialment destacable. Des del club remarquen que ara compten amb un cos tècnic encara millor i volen donar un fort impuls a la sincro. Així, han creat dos grups, un per a novells —del 3 al 7 de juliol i del 24 al 28

d'aquest mateix mes—i un altre de nivell avançat —del 28 d'agost a l'1 de setembre i del 4 al 8 d'aquest mes—. En alguns esports com el judo, el patinatge, el taekwondo i la gimnàstica rítmica, les tecnificacions es faran durant tot el matí. A més, tots els participants en aquestes Estades Esportives podran gaudir d'una hora de piscina. En aquest sentit, el 30 de juliol se celebrarà La gran festa de l'aigua, on hi podrà prendre part tothom, i que es farà a la piscina de 50 metres, amb castells inflables, jocs i música de DJ.

«Tots els participants

en aquestes Estades Esportives podran gaudir d'una hora de piscina»

Maig 2017

Aprendre

a l'estiu El període de vacances no ha de suposar, necessàriament, deixar d’adquirir coneixements

IDIOMES CASALS D'ESTIU

Maig 2017

Redacció

Programes d'intercanvi, cursos intensius, activitats pràctiques a l'aire lliure. Tot això pot fer que el nen aprengui de pressa i sense haver d'estar sotmès a la rigidesa de l'aula. L'estiu permet una certa llibertat en els docents que combinen el programa lectiu a ensenyar amb altres activitats per fer que les jornades siguin més amenes.

Durant l'estiu, als casals, els nens, gairebé sense adonar-se, també poden aprendre però d'una forma lúdica, divertint-se Tot i que els mètodes d'ensenyament han evolucionat molt en els últims anys, el fet d'anar a classe pot ser més o menys divertit segons la percepció cada alumne. Durant l'estiu, als casals, els nens, gairebé sense adonar-se, també poden aprendre però d'una forma lúdica, divertint-se. És evident que la majoria d'activitats són prou atractives pels nois i noies, però també n'hi ha que durant el curs no semblen tan fascinants però quan arriba el moment són molt útils: els idiomes. El fet de disposar de més temps —4 ó 5 hores— per dia, permet aquesta flexibilitat a l'hora de programar què es farà cada jornada. I això també és vàlid pels esports o altres arts com la música, la dansa i el teatre.

PUBLICITAT CASALS D'ESTIU

Maig 2017

Aprendre anglès tot fent vacances

PUBLIREPORTATGE CASALS D'ESTIU

Maig 2017

English Summer ha esdevingut tot un referent en l'aprenentatge de l'anglès per a nens i joves

Redacció

Aprendre anglès o qualsevol altre idioma fora de la llar però sense haver de marxar del país. Aquesta és la proposta que English Summer ve desenvolupant des del 1980 a l'Estat espanyol que s'ha guanyat la confiança de 45.000 famílies, moltes de les quals han decidit que el servei era tan bo, que els seus fills han anat estiu rere estiu durant 10 o més anys. De fet, English Summer té un ventall molt gran d'oferta. Els seus famosos campaments d'anglès basats en el propi mètode d'aprenentatge que té en compte que, en ser vacances, l'alumne ha d'aprendre de la forma més amena i divertida possible. Així, a les quatre hores de classe diàries s'hi sumen diferents activitats i, de fa poc han posat en marxa un campament d'anglès on es pot aprendre sense que s'imparteixin classes convencionals, és l'English Alive Camp. Les famílies poden comprovar diàriament què han fet els seus fills aquells dies mitjançant les xarxes socials d'English Summer. Hi ha diferents tipus de campament: el Junior Camp, dirigit a alumnes d'entre 5 I 14 anys i que es pot fer d'1,2 o 3 setmanes, el Teenager

Camp, de 13 a 17 anys i de 2 a 3 setmanes de durada i el Day Camp, on els alumnes poden assistir al campament però van a dormir a casa. Els campaments comencen a finals de juny i fins a la primera setmana de setembre i es realitzen a diferents localitats com Poblet, Tamarit, Prades o Vallclara, entre d'altres. Aquest any, precisament, la casa senyorial de Vallclara ha estat totalment renovada.

tecnologia i un llarg etcètera. Hi ha campaments específics de vela, muntar a cavall, aventura, cuina, dansa... Enguany ofereix nous campaments temàtics com el Kids Fashion Camp i el Paddle Camp. No obstant, la gran novetat 2017 és el Family Camp, un nou concepte de campament familiar destinat a famílies que desitgin viatjar, aprendre i passar unes vacances divertides i enriquidores en família.

Cada campament contempla entre 4 i 5 hores diàries de classe però les activitats que es fan també es realitzen en anglès. En finalitzar el curs, l'alumne rep un diploma i les famílies un informe detallat de l'evolució de l'alumne des que va començar el campament. Com no podia ser d'una altra manera, en els campaments d'English Summer es poden practicar tota mena d'esports i activitats a l'aire lliure com orientació, zorbing, karts a pedals, team building i tallers d’experiments, màgia,

Totes les classes estan impartides per professors nadius i amb la titulació corresponent, un fet que atorga una total garantia d'aprenentatge de la llengua escollida. A més, English Summer fa diferents promocions que encara fan més atractius els seus cursos. Així, si es tria el mes d'agost, l'alumne es pot estalviar fins a un 20% del cost del curs o un 7% per tres fills matriculats. English Summer també ofereix cursos d’idiomes a l’estranger per a nens, joves i adults (Anglaterra, Irlanda, EEUU, Canadà…).

S È L G N ’A D S E I N Ò L CO es - Cerdanya d ra P t ri a m a T tVallclara - Poble

! n u f g n i v a h h rn englis

AND

ST I L L T H E E ST B

Maig 2017

Lea

THE ORIGINAL

CAMPAMENTS TEMÀTICS

WATERSPORTS CAMP

HOCKEY CAMP

SAILING CAMP

HORSERIDING CAMP

TENNIS CAMP

PADDLE CAMP

CHEF CAMP

DANCE CAMP

TECH CAMP

KIDS FASHION CAMP

CURSOS D’IDIOMES A L’ESTRANGER

Regne Unit, Irlanda,

Estats Units, Canadà... Winners! Millor

Pime de la província de Tarragona 2016 als Premis Pime Catalana.

ESTABLISHED IN 1980 MÉS INFORMACIÓ I RESERVES

902 15 30 49 / www.englishsummer.com

60 Maig 2017

Ganes de jugar, córrer i divertir-se L’estiu és un bon moment per reforçar l'esport que ja es practica durant l'any o conèixer altres de nous nous talents pels seus clubs. En els esports més massius, més coneguts, no hi ha factor sorpresa perquè habitualment els nens ja els practiquen al seu centre educatiu. Amb tot, hi ha d'altres disciplines que són més minoritàries i que si no fos per aquests campus, difícilment estarien a l'abast o suscitarien l'interès dels nens.

Redacció

La feina, l’estrès, el mal temps, les poques hores de llum diürna... Tot són excuses durant els mesos d’hivern per no fer esport. Amb l’arribada de la primavera i, sobretot, l’estiu, tenim més temps lliure per fer la nostra activitat preferida. Així, futbol, bàsquet, handbol, rugbi, rem, vela, etc, són alguns dels exemples d'esports que es poden practicar durant el mes de juliol i que ajuden a l’esportista a millorar les seves aptituds practicant d'una disciplina en concret o bé iniciar-ne una de nova. Aquesta segona opció és la que permet a moltes entitats esportives que organitzen els seus propis campus, captar

LES GRANS

BOE TIGUES D

L’ESPORT!

OUTDOOR RUNNING GYM NATACIÓ TENNIS PÀDEL CICLISME FUTBOL BÀSQUET MODA CASUAL

Tarragona · Barcelona Lleida · Girona www.walashop.com

Descompte extra Compra mínima 40€ Només un val per persona i compra No acumulable a altres ofertes i promocions No vàlid a Wala Outlet ni a botiga online Vàlid per a tots els articles excepte bicicletes

Caduca el 30/09/2017

Retalla aquest val i utilitza’l en la teva propera compra

PUBLICITAT CASALS D'ESTIU

Maig 2017

En tot cas, també és moment per a renovar l’equip esportiu —sabatilles, pilotes, samarretes, etc— i estrenar-lo en una època de molta activitat. L’estiu crida a fer esport.

4 -n7ys a

Maig 2017

un estiu d’allò més divertit, gaudint del mar!! Tot relacionant realitat i fantasia, els més petits jugarem, farem manualitats, coneixerem llegendes i històries del Club i el Port de Cambrils (pirates, pescadors, bandolers…), anirem a la platja, farem excursions i sobretot navegarem amb vaixell de vela

DE JUNY A SETEMBRE

De dilluns a divendres Horari de matí: de 09.00 a 14.00 h Horari de matí + menjador: de 09.00 a 15.00 h

TARIFES

1 SETMANA 2 SETMANES 3 SETMANES 4 SETMANES MENJADOR

115 € 210 € 305 € 355 € 396 €

disseny: www.doradomascardenas.es

Organitzem activitats de Cursos de vela i estades nàutiques per a nens i nenes majors de 7 anys, més informació a: info@clubnauticcambrils.com

CLUB NÀUTIC CAMBRILS_ Passeig Miramar, 44_43850 CAMBRILS_T. 977 360 531_info@clubnauticcambrils.com

Maig 2017

Activitats Summer camp 2017

ummer camp 2017 http://lamartina.kidsandus.es/ca

DESCOMPTE

Horta de Sant Joan ELS OLIVERS Del 20 al 30 de juliol

a partir 2n germà i/o 3 setmanes de fun weeks

de 5 a 12 anys

10 dies d’immersió en anglès i convivència en un entorn natural únic.

La temàtica: “Wild Knightland”

Ens endinsarem en la vida dels cavallers templers, coneixerem fades, mags i bruixes, resoldrem els enigmes més difícils i ajudarem en John i la Mary a trobar un tresor molt valuós.

www.lamartinaschool.com

Contes, cançons, manualitats, excursions, visites a llocs emblemàtics en els paratges naturals de la zona i anglès al 100%, of course!

C. de les Galanes 9 43201 REUS Tel. +34 977 341 982

C. de les Galanes 33 43201 REUS Tel. +34 977 341 952 Mòbil +34 640 539 741

C. Marquès de Montoliu 10-12 43001 TARRAGONA Tel. +34 977 220 734 Mòbil +34 640 110 557

www.kidsandus.es Av. La Salle, 26 43850 CAMBRILS Tel. +34 977 792 740 Mòbil +34 647 317 131

Av. Pau Casals 1 (Edifici Cubic) 43840 SALOU Tel. +34 977 385 033 Tel.+34 628 519 104

Consell de salut. El farmacèutic a prop teu

Protecció solar

El sol és una font de salut i benestar i és imprescindible per la vida. Intervé amb la síntesis de la vitamina D, necessària per fixar el calci als ossos i prevenir el raquitisme, i alhora afavoreix la circulació sanguínia i millora el tractament d’algunes malalties de la pell

COFT CASALS D'ESTIU

Maig 2017

El sol per si mateix no és perjudicial, però cal evitar la sobreexposició a les radiacions solars prenent-lo amb cura per rebre els beneficis i evitar els riscos derivats d’una exposició excessiva (cremades solars pell i ulls, envelliment, taques i lesions cutànies i càncer de pell). S’ha de tenir en compte que, més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició excessiva al sol i les cremades cutànies, especialment durant la infantesa i l’adolescència. El bronzejat és la resposta de la pell davant l’agressió que li produeixen les radiacions solars com a mecanisme de protecció. Aquest és degut a la producció d’una substància que dóna color a la pell, anomenada melanina, la qual evita que les radiacions solars més perjudicials penetrin a la pell. Mesures de protecció davant l’exposició al sol • Començar a prendre el sol de manera gradual i evitar l’exposició prolongada i les hores de màxima intensitat, de les 12.00 h a les 16.00 h, especialment durant els mesos d’estiu. • Utilitzar barrets d’ala ampla, per protegir també el coll i les orelles, i cobrir-se el cos amb roba (preferentment de color clar i de fibra natural), sobretot en cas d’estar-se llargues estones exposats al sol. • Utilitzar un filtre solar amb factor de protecció a les radiacions A i B elevat (superior a 20). Aplicar-lo sobre la pell ben seca per tot el cos i en quantitat suficient, uns 20 minuts abans de l’exposició al sol, sense oblidar les orelles, el nas i els llavis. Renovar l’aplicació periòdicament després de banyar-se o si se sua molt. • Dur ulleres de sol que filtrin les radiacions ultraviolades A i B, preferiblement amb banda lateral. • Utilitzar protecció solar encara que estigui núvol. • Beure aigua o líquids sense alcohol per evitar la deshidratació. • Evitar les polvoritzacions de la pell amb aigua durant les exposicions

Sempre a prop teu

• Evitar prendre el sol si es pren medicació fotosensible. En cas de dubte, consulti al seu farmacèutic. • No aplicar a la pell perfums i colònies que continguin alcohol i essències vegetals, perquè són fotosensibilizants. Cremes de protecció solar Les cremes de protecció solar contenen substàncies que actuen com a filtres solars, reduint la quantitat de radiacions que penetren a la pell, tot evitant les cremades i els canvis degeneratius de la pell, si s’utilitzen adequadament. Per quantificar la capacitat de filtre de les cremes de protecció solar, s’utilitza l’anomenat Factor de Protecció Solar (FPS). El FPS ens indica el temps que podem exposar-nos al sol sense risc de cremades. Quan més alt és el FPS, més alta és la protecció a les radiacions solars. Recordi: cal començar per un FPS alt, sobretot la primera setmana d’exposició solar, i anar rebaixant-lo en els dies posteriors.

EN AULA CONFIAR T ENDAVAN ÉS TIRAR 30 anys

Segueix-nos

Intensive courses in July & August Cambridge exam preparation

L'aparador de l'ensenyament

ACTIVITATS D´ ESTIU PER A NENS DIBUIX-PINTURA-CERÀMICA-ESCULTURA-PAPER MACHÉ-MANUALITATS ….

Ensenyament de qualitat Classes en grups reduïts o a mida Horaris flexibles Ambient de confiança

informa-te’n

Av. de Pere el Cerimoniós, 84 43205 REUS

JULIOL –AGOST SETEMBRE MATÍ O TARDA PER QUINZENA O MES SENCER

646 487 337

C/ TAQUÍGRAF MARTÍ Nº12 TARRAGONA 43002

WWW.TALLERABAT.ES -TL 977227362 -tallerabat@yahoo.es 609228594

PUBLICITAT CASALS D'ESTIU

e-mail: british@bstarragona.com Plaça Ponent, 5 2ª planta - 43001 TARRAGONA Tel: 977 211605

Maig 2017

Visit bstarragona.com for more information

66 Maig 2017

International House La nostra escola existeix des de fa més de 30 anys al centre de Tarragona. Som centre autoritzat per organitzar les convocatòries dels exàmens de Cambridge English - YLE, KET, PET, First, Advanced i Proficiency i des de 2014 som Centre Platinum de Cambridge English. Aquests exàmens serveixen per motivar els alumnes a estudiar l’anglès i per acreditar amb un certificat oficial el seu nivell d’anglès.

aviat es consolida una bona base d’anglès és millor. També tenim cursos per a joves i adults -les persones amb un bon nivell d’anglès poden tenir més oportunitats en el futur-. A més a més de cursos presencials, tenim cursos online i cursos a l’estranger. Per a més oportunitats, també tenim cursos d’alemany i de francès per a nivells bàsics. Al cap i a la fi, els idiomes obren portes.

Organitzem aquestes convocatòries en el nostre centre i en els centres educatius de la ciutat. Tenim cursos d’anglès per a nens des dels quatre anys perquè creiem que com més

La matrícula pel curs 2017-2018 s’obre l’1 de juny. Per fer una prova de nivell gratuïta o per més informació, poden posar-se en contacte amb nosaltres a la Rambla Nova, 99, 1r.

Idiomes Estiu 2017

Maig 2017

Centre Platinum de Cambridge

Anglès - Alemany- Francès > Anglès per a joves i adults – 26 juny-26 juliol > Curs intensiu PET (B1) – 26 juny-24 juliol amb examen el 25 de juliol > Curs intensiu First (B2) – 26 juny-26 juliol amb examen el 27 de juliol > Curs intensiu Advanced (C1) – 26 juny-19 juliol amb examen el 20 de juliol > Alemany intensiu (nivell bàsic) – 26 juny al 26 juliol > Francès intensiu (nivell bàsic) – 26 juny al 26 juliol

Més idiomes= Més oportunitats El teu centre autoritzat d’exàmens de Cambridge

Rambla Nova, 99, 1r, 43001 Tarragona Tel: 977 23 40 04 ihtarragona@tar.ihes.com www.ihes.com/tar