199 | Revista Viva S/A | Dezembro 2017 by Revista Viva Digital

Parceria:

MERCADO IMOBILIÁRIO Julia Pires | Fotos Henrique Vilela

RSF SURPREENDE

E ANTECIPA EM SEIS MESES A ENTREGA DO EDIFÍCIO BELLAGIO ECOPARK EM ALPHAVILLE Com entrega inicial prevista somente para o mês de maio de 2018, a RSF Empreendimentos, somando qualidade, atendimento e gestão eficiente, entregou antecipadamente, no dia 07 de dezembro de 2017, seu mais novo empreendimento em Alphaville, o Bellagio Ecopark. “Nos dedicamos todos os dias para que possamos sempre surpreender nossos clientes em cada detalhe. É exatamente a satisfação exteriorizada por todos neste evento de entrega que nos motiva a ser melhor a cada dia”, afirma Richard Fliter, um dos diretores RSF Empreendimentos. Apesar da entrega antecipada, os detalhes não foram esquecidos, e os proprietários já puderam conferir e receber um empreendimento completo, totalmente equipado e decorado. “O respeito ao cliente, a preocupação em sempre atendê-lo e surpreendê-lo da melhor forma possível, são valores bastante difundidos em nossa equipe. Com isto, todas as decisões e atitudes tornam-se consequências que nos levaram aos resultados que entregamos nesta noite” complementa Diego Ruiz Cro, diretor executivo da RSF.

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Diego Cro, Wonia Mahalen e Richard Fliter, da RSF Empreendimentos Publieditorial

O esforço da RSF é o de pensar em todos os detalhes para satisfazer ao máximo nossos clientes

Divulgação

Richard Fliter, diretor da RSF Empreendimentos

Sky Fun: piscina localizada na cobertura do Bellagio

Apresentação na piscina do Bellagio

Giovanna Sant’Ana, Sharon Fliter, arquiteta e Camila Soares

BELLAGIO ECOPARK ALPHAVILLE O novo empreendimento foi inspirado no vilarejo homônimo localizado ao norte da Itália, marcado pela tranquilidade. O projeto une harmonia entre tranquilidade, tecnologia, elegância e sofisticação. A torre segue o estilo neoclássico que lembra os empreendimentos localizados no bairro nobre do Itaim, em São Paulo. São dois tipos de plantas de apartamentos com dois dormitórios (65 m² e 74 m²); e dois tipos de plantas com três dormitórios (86 m² e 96 m²), este último com três vagas de garagem. O ponto alto é o Sky Fun, um espaço de lazer localizado na cobertura da torre, no 28º andar, onde diversão e bem-estar misturam-se à vista panorâmica da região. Lá fica a piscina coberta com borda Publieditorial

estilo prainha, academia com sala de luta, spa com espaço para massagem, lareira, sauna, vestiário. No piso térreo, a piscina adulto e infantil, solarium, salão de festas (espaço gourmet), churrasqueira, pet care, espaço mulher, lan house, salão de jogos e brinquedoteca. O bicicletário e o port cochere (embarque/desembarque das pessoas), completam as facilidades e conforto do novo empreendimento.

Rua Bonnard, 157. Alphaville. www.bellagioecopark.com.br Revista Viva S/A

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COLUNISTAS

SUMÁRIO

AUGUSTO CURY

MATÉRIA DE CAPA

ENTREVISTA

BEL PESCE

AMAURY JR

TURISMO

CRISTIANA ARCANGELI

GENTE

Márcio Schimming

LUIZ MARINS

NEGÓCIOS 8

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48 Dezembro 2017

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Henrique Vilela

CARTA AO LEITOR

Roberto Shinyashiki e eu

utro dia estava na reunião de pauta e comecei a articular os temas que iríamos trabalhar em nossas próximas edições. De repente me dei conta que, em janeiro, simplesmente iremos completar a marca de duzentas edições. Isso mesmo, caro leitor, são 16 anos de muito trabalho, carinho e dedicação, para entregar todos os meses a Viva S/A, gratuitamente, nos condomínios residenciais e endereços comerciais de Alphaville, Aldeia da Serra, Tamboré e Granja Viana. Basta fazer aquela prazerosa viagem no tempo para recordar o início da nossa história. Claro que todo começo é um período de dificuldade, mas quando sabemos qual é o nosso propósito, ninguém nos segura. Temos tantas recordações inesquecíveis que renderiam um livro. Com certeza, um personagem que está conosco desde o início de nossa trajetória teria um capítulo reservado pra lá de especial: o médico, escritor e palestrante, Dr. Roberto Shinyashik, sem dúvida alguma um dos profissionais mais geniais e generosos que eu já tive a oportunidade de conhecer. Bem lá atrás, ele foi um dos primeiros a aceitar o desafio de escrever uma coluna mensal em nossas páginas. Depois de se consolidar como palestrante e de ministrar cursos e treinamentos e ter atingindo a marca de trinta livros publicados, com aproximadamente oito milhões de exemplares vendidos não apenas no Brasil como em outros países, Shinyashiki se lança num audacioso desafio e quer mostrar que é possível mudar a vida do seu público por meio de seu último

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lançamento, o livro Pare de dar murro em ponta de faca (Editora Gente), que propõe ao leitor resolver seus bloqueios, descomplicar a vida, estabelecer um destino a que se quer chegar e, a partir daí, começar a escrever novamente sua própria história. Na obra, o autor ensina, passo a passo, os métodos que funcionaram com ele e com algumas pessoas cujas histórias passaram pelo seu crivo profissional. Ele mostra que é possível, a qualquer tempo, estabelecer um novo ponto de “não retorno”, mergulhando profundamente na consciência da própria vida. Mais uma vez, para minha felicidade e honra, o Dr. Roberto aceitou conceder à Viva S/A uma entrevista exclusiva, realizada em seu escritório, no início deste mês. Preparamos com esmero uma reportagem para que possa ler e guardar para reler quantas vezes for necessário. Esse é o nosso presente de Natal para você. A edição está recheada de pautas interessantes. Outra exclusiva, que você irá conferir, é a coluna Entrevista. Conversamos com a empresária e filantropa Iara Jereissati, uma das mulheres mais poderosas e influentes do País, segundo a revista Forbes. Símbolo de elegância, estilo e beleza, Iara sempre marca presença nos eventos sociais mais concorridos do circuito fashion. Também narramos a incrível aventura do arquiteto e empresário Otávio Augusto da Silva Munhoz, que reside em Alphaville. No início do ano, durante 16 dias, o jovem desbravou dez mil quilômetros a bordo de sua moto, passando pela costa brasileira, Uruguai, Argentina e Chile. A expedição rendeu boas histórias. Aproveite a nossa edição! Toda a equipe de Viva S/A deseja a você e aos seus um Natal de luz e união e um Ano Novo com muita saúde e desejos realizados. Boa leitura! Rosana aragon

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EXPEDIENTE

DIRETORES Alfredo Cônsolo Junior junior@vivasa.com.br Rosana Aragon rosana@vivasa.com.br

Vilela Foto capa: Henrique

ARTICULISTAS Amaury Jr Augusto Cury Bel Pesce Cristiana Arcangeli Luiz Marins Roberto Shinyashiki GERENTE ADMINISTRATIVA E FINANCEIRA Fernanda Matos ASSISTENTE FINANCEIRA Claudia Batelli

JORNALISTA RESPONSÁVEL João Felipe Cândido MTb 57364/SP COMERCIAL Andréa Amaral Priscilla Leal Priscila Vargas

REVISORA Débora F. F. Orsi DIAGRAMAÇÃO GV Editora IMPRESSÃO Plural Indústria Gráfica COURRIER

COLABORADORES Julia Pires Talita Verardi Soraia Sene FOTÓGRAFOS Henrique Vilela Tárik Santiago Victor Silva

DISTRIBUIÇÃO

JANEIRO 2018

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DISTRIBUIÇÃO

CONDOMÍNIOS HORIZONTAIS, EDIFÍCIOS E CENTROS COMERCIAIS DE ALPHAVILLE, TAMBORÉ, ALDEIA DA SERRA E GRANJA VIANA

TIRAGEM 30 MIL EXEMPLARES COMERCIAL

ANUNCIE (11) 2680-8588



vivasa.revista



@revistavivasa

Av. Tamboré, 1.511, sls. G2 e G3. Tamboré. Barueri. SP. CEP: 06460-000. contato@vivasa.com.br | www.vivasa.com.br A revista Viva S/A é uma publicação exclusiva da Projeto 5 Editora. Não nos responsabilizamos por opiniões expressas nos artigos assinados. Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização (textos e fotos).

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ENTREVISTA João Felipe Cândido

IARA JEREISSATI A convite de Viva S/A, a empresária e filantropa apontada pela Forbes como uma das mulheres mais poderosas do País participou de uma entrevista exclusiva no Iguatemi Alphaville

ormada em Direito pela PUC Minas e Marketing pela FAAP, a mineira Iara Jereissati participou de inúmeros concursos de beleza. Em 2004, conquistou o título de Miss Minas Gerais e ficou em segundo lugar no Miss Brasil. Em 2007, se casou com Carlos Jereissati, um dos empresários mais bem sucedidos do País, que preside o Conselho de Administração da Iguatemi Empresa de Shoppings Centers e do Grupo Jereissati, império que detém 16 shoppings, um outlet e quatro torres comerciais. Na entrevista a seguir, ela fala sobre moda, comportamento, consumo e cuidados com a beleza. No próximo ano, o Iguatemi Alphaville completa sete anos de existência. A seu ver, qual a importância do empreendimento para a região? Tenho um carinho especial pelo Iguatemi Alphaville. Projetado sob o mais moderno conceito de shopping center, o empreendimento reúne o melhor da moda, entretenimento, lazer, gastronomia e excelentes serviços. Focado em promover experiências agradáveis para todos os públicos, ao longo de sua trajetória, o shopping sempre buscou ter uma programação voltada a todas as idades. É um shopping para toda a família e tem a cara do bairro.

por exemplo: Essência Bela, Make-A-Wish, Afeso, Abrigo Nossa Senhora Aparecida e Naked Heart Foundation. A oportunidade de presenciar a emoção de crianças carentes realizando os seus sonhos é o que me motiva a ajudar cada vez mais.

Fazem parte também de sua rotina as atividades sociais. Fale sobre os projetos que apoia e conte-nos alguma história de superação ou sonho realizado que você acompanhou. Cresci em uma família que valoriza e pratica ações sociais. Meus pais foram grandes apoiadores de projetos na minha cidade natal, o município de Luz, em Minas Gerais. Sendo assim, era natural que me tornasse apoiadora de diversas instituições, como

Em agosto deste ano, 67 influenciadores estamparam a capa da Vogue Japão. Você esteve lá ao lado de outras quatro celebridades brasileiras. Fale sobre a experiência. A Vogue é referência no mundo todo para as pessoas que buscam informação sobre moda e tendência. Estampar a capa da edição japonesa ao lado de outras personalidades brasileiras e mundiais foi uma honra e motivo de grande satisfação pessoal.

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Em sua adolescência, seu pai havia pedido para você pesquisar sobre quem era Louis Vuitton. Logo depois, ganhou dele uma carteira, a sua primeira peça da grife. Foi a partir desse episódio que você começou a entender a importância dos grandes nomes da moda? O universo da moda sempre esteve presente em minha vida. Cresci lendo e ouvindo histórias dos principais nomes da alta costura mundial, e reconhecer a importância deles nesse cenário aconteceu de uma maneira muito natural. Anos mais tarde, você participou de concursos de beleza e chegou a ser vice-campeã no Miss Brasil. Guarda boas lembranças daquela época? Certamente. A experiência de participar dos concursos de beleza me aproximou ainda mais do universo da alta costura e foi fundamental para que eu pudesse desenvolver um olhar apurado sobre estilo.

Dezembro 2017

A revista Harper’s Bazzar apontou você como a “primeira dama do luxo”. O que é luxo? O luxo ganhou, com o tempo, diferentes interpretações. Em minha opinião, é tudo aquilo que de alguma forma faz você feliz. E, nesse contexto, não existe luxo maior do que estar com a minha família. Entre tantos países que você já visitou, qual o mais surpreendente e por quê? Acho difícil escolher um único país, sendo que o mundo é repleto de lugares surpreendentes, não é mesmo? Adoro conhecer novas culturas, guardo boas lembranças das viagens que fiz. Conte-nos sobre a experiência de desfilar ao lado de sua filha, Maria Clara, para a Dolce & Gabbana, na Semana de Moda de Milão. Foi gratificante acompanhar minha filha na Semana de Moda de Milão, considerada uma das principais semanas de moda do mundo, e observar o seu olhar de encantamento por aquele universo. Neste ano, você foi listada pela revista Forbes como uma das 56 mulheres mais influentes do País. Que mulher a influencia? Por quê? Todas as mulheres fortes e que lutam pelos seus objetivos são, direta ou indiretamente, uma inspiração para mim.

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Henrique Vilela

Durante as minhas visitas aos shoppings gosto de sentar num dos cafés para observar os visitantes e seus hábitos de consumo

Após assistir as principais semanas de moda do mundo, o que você acredita que será tendência em 2018? O xadrez foi destaque nas principais coleções das marcas internacionais e promete ser a grande aposta para o verão 2018. O que está lendo? Adoro ler biografias. Acho que assim conseguimos nos inspirar, compreender melhor contextos históricos e o reflexo de determinados acontecimentos em nossa sociedade.

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Dezembro 2017

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Dezembro 2017

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A.P.O. Eventos Jasmine Alimentos Com trinta anos de história, a Jasmine começou de maneira artesanal, no fundo de casa. Com muita dedicação, distribuíam o pão integral que era feito ali, aos amigos, e assim nasceu a missão da empresa: compartilhar com o mundo os benefícios do que considera comida de verdade. Atu-

almente, fabricam produtos orgânicos, integrais, sem glúten e zero açúcar. São minicookies de diversos sabores, biscoitos, smoothies, grãos, farinhas, entre outros. Uma linha completa de produtos para quem procura uma alimentação saudável e de qualidade.

www.jasminealimentos.com.br

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A empresa é especializada em iluminação, sonorização e vídeo profissional para eventos sociais, shows, corporativos e outros, oferecendo serviço de qualidade para garantir a satisfação do cliente e dos seus convidados. Dispõe de equipamentos de última geração, seja para eventos sociais ou corporativos, contando com sistema

Dezembro Publieditorial 2017

Romess Especialidades

de som moderno, djs, box truss, moving heads, refletores de led e lâmpada para ambientes internos e externos. Atendem a quaisquer eventos, como festas de 15 anos, casamentos, corporativos entre outros. Tel.: (11) 4184-1657 I Cel.: (11) 96317-5577 apoeventos@hotmail.com

Publieditorial Dezembro 2017

Com escritório central localizado em Alphaville, a empresa atua na área de alimentos, em toda a cadeia de fornecimento, desde a fabricação, representação, varejo e distribuição direta (porta a porta). A Romess fornece uma linha abrangente de produtos, de commodities como soja, café, carnes, até produtos finamente acabados (sucos, queijos, sorvetes, etc.). A história da empresa Romess se confunde um pouco com a trajetória pessoal do seu fundador, que iniciou sua carreira de vendas na área alimentícia muito cedo, aos oito anos de idade, ajudando a complementar a renda familiar. Com o passar do tempo, seu ganha-pão virou paixão por trazer bons alimentos ao grande público, com o sonho de contribuir com a sociedade - nascendo assim o projeto da Romess. Em 2011, após a fusão de grandes empresas desse ramo, iniciou-se o projeto da Romess. Logo foi consolidado no mercado exterior - onde estão seu maior viés e expertise. Em 2016, iniciaram-se as

operações de mercado interno na Grande São Paulo. Hoje, a empresa se encontra em plena expansão, com a exportação regular para China, Cingapura, Hong Kong, África do Sul e Dubai. Tel.: (11) 2110-1825 www.romessfoods.com

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GENTE João Felipe Cândido

O alagoano Cícero Rocha, 40, deve ser o personal trainer com a agenda mais disputada de Alphaville. Todos os dias acumula mais de dez horas de trabalho, divididas entre oito a dez aulas individuais de clientes que atuam nas mais diversas áreas, inclusive os famosos que moram na região. Já ministrou aulas de boxe para o cantor Luan Santana e, hoje, atende os apresentadores Rodrigo Faro e Carlos Alberto de Nóbrega. Rocha afirma que seu trabalho é focado na tríade: prevenção de doenças, promoção da qualidade de vida e longevidade. O personal, que também é faixa preta em Jiu Jitsu, compartilha três dicas de ouro: “Priorize tiros curtos de alta intensidade; faça musculação de três a cinco vezes na semana e se alimente da maneira mais saudável possível”.

Arquivo pessoal

O PERSONAL DOS FAMOSOS

Cícero Rocha: “Sinto-me privilegiado em fazer parte da vida de pessoas vencedoras. Além de ensinar, aprendo muito com cada um dos meus alunos”

VIZINHAS NO CAFÉ TIFFANY

Em sua recente viagem a Nova York, a empresária Nádia Fares, 40, e sua filha, Kamile Kadri, 17, foram conhecer de perto o Blue Box Café, na sede da icônica joalheria Tiffany & Co, fundada em 1837. Inaugurado em 10 de novembro, na Quinta Avenida, o restaurante ocupa o quarto andar da loja. O inconfundível azul-turquesa, marca registrada da joalheria, está em praticamente todo o espaço, até mesmo com o charmoso bolo, que imita a caixa de joias da Tiffany. O menu varia de acordo com a estação. “A decoração do espaço é linda, o atendimento é impecável e dali se tem uma charmosa vista do Central Park. Uma experiência inesquecível”, comenta Nádia. 26

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Após deixar a carreira de apresentadora em segundo plano para se dedicar aos filhos João Paulo e Bárbara, a eterna queridinha de Silvio Santos, Patrícia Salvador, 39, é a nova estrela da Intuicion Deluxe, marca de moda íntima com empresa localizada no Nordeste - com cinquenta mil consultoras espalhadas pelo País. Patrícia, que reside em Alphaville, participou de uma megaprodução para a coleção Yourself, da Linha Requinte, que acaba de chegar ao mercado. A meta é comercializar cem mil peças nos próximos três meses e, a cada venda realizada, será doado um real para o Projeto Velho Amigo, associação sem fins lucrativos, localizada em São Paulo, que atende mil e trezentos idosos.

Marco Máximo

Nádia Fares e sua filha, Kamile Kadri, marcam presença na semana de inauguração do café mais luxuoso e concorrido de Nova York

Arquivo pessoal

“VOCÊ PODE TUDO”

Patrícia Salvador: “A Linha Requinte, da Intuicion Deluxe, é voltada para mulheres poderosas, independentes, que estão sempre à frente do seu tempo” Dezembro 2017

Madero Steak House NOVO: Shopping Tamboré EM BREVE: Shopping Cidade São Paulo EM BREVE: Shopping Market Place Madero Container Av. das Nações Unidas, 6843 - Pinheiros EM BREVE: Parque Villa Lobos Dezembro 2017

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NEGÓCIOS João Felipe Cândido

ECONOMIA QUE FAZ SENTIDO

Divulgação

Empresas do setor estimam que contratar uma empresa de facilities pode reduzir os custos em até vinte porcento

De olho na redução dos custos, grande parte das empresas tem buscado terceirizar os seus serviços. Pioneira no modelo de gestão integrada em multisserviços, a Única Corp, sediada em Alphaville, atua no mercado de facilities e segurança há sete anos. Facilities são os serviços prestados de maneira terceirizada, como os de limpeza e conservação, manutenção predial, portaria e controle de acessos, apoio administrativo, estacionamento, valet e jardinagem e áreas verdes. Já no caso dos serviços que envolvem segurança, a Única Corp atua desde a proteção executiva, patrimonial, escolta até vigilância de segurança pessoal. Essas atividades possuem o apoio administrativo de um moderno back office. Atualmente, a companhia atua em todo o território nacional, com forte presença na região sudeste. Atenta ao que existe de mais inovador no mercado, lançou uma central de monitoramento integrada ao aplicativo Unicacorp. Pelo app, o cliente pode abrir chamados e enviar elogios e críticas em tempo real.

Na virada de 2016 para 2017, o diretor da produtora de vídeos Bufalos, localizada em Alphaville, Guilber Hidaka, 33, prometeu a sua esposa, Lúcia, que levaria seus dois filhos para viajar todo fim de semana. A meta tem sido alcançada e rendeu uma websérie, batizada de Viagens Curtas, Grandes Histórias. Adquirido pela Gol Linhas Aéreas e criada pela agência Ampfy, o projeto contou com o apoio da Mitsubishi Motors do Brasil. Com o propósito de estimular viagens que duram um fim de semana, a Gol lançou seis episódios em seus canais oficiais no YouTube e no Facebook. A família Hidaka passou pelo Chile, Fortaleza, Curitiba, Natal, Brasília e Manaus.

Vinícius Piran

DE ALPHA PARA AS ALTURAS

Guilber Hidaka, diretor da Bufalos: “uma viagem curta pode render grandes histórias”

O luxuoso empreendimento Turnberry Ocean Club, em Miami, é ao mesmo tempo moderno e atemporal, perfeito para clientes exigentes 28

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FLÓRIDA ATRAI BRASILEIROS No mês de novembro, a Barrio, Orlandi & Associados, que há 25 anos oferece serviços na aquisição, venda e investimentos em imóveis na Flórida, nos Estados Unidos, realizou uma série de eventos na região e em São Paulo. Foram apresentados os detalhes de dois empreendimentos de alto padrão: Turnberry Ocean Club e Bijou Bay Harbor Island, localizados em Miami. Consultora especializada em investimentos imobiliários, a empresa auxilia seus clientes desde a seleção de imóveis até o financiamento, a assessoria jurídica e fiscal

e oferece todo o acompanhamento do pré e pós-venda. A empresa, em parceria com a Pordes Residential, já vendeu mais de mil unidades em condomínios na região de Miami, Palm Beach, Orlando e Las Vegas que movimentaram cerca de cinco bilhões de reais em negócios. Para o próximo ano, a Barrio, Orlandi & Associados reserva novidades, que inclui um lançamento na área de hotelaria. ”Hoje, cerca de 25 porcento dos compradores na Flórida são brasileiros”, afirma o sócio-gerente dessa consultoria, Antonio Barrio. Dezembro 2017

BRADESCO SEGUROS ANUNCIA INVESTIMENTOS

Octavio de Lazari Junior é presidente da

Bradesco Seguros, sediada em Alphaville. Hoje, a empresa é líder de mercado no Brasil e na América Latina

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O presidente da Bradesco Seguros, Octavio de Lazari Junior, 53, está confiante com os rumos da economia brasileira. Em recente entrevista à coluna Mercado Aberto, da Folha de S.Paulo, o executivo, que reside em Alphaville, comentou: “Com a taxa de juros em queda, a recuperação do emprego e a melhora da economia, temos certeza de que o mercado imobiliário vai voltar a crescer em 2018. Estamos nos preparando para isso. Vamos contratar gente e expandir a empresa para aproveitar o auge depois”. Parte integrante do Grupo Bradesco Seguros, a BSP Empreendimentos Imobiliários, de olho na retomada do setor da construção, vai investir um bilhão e meio de reais no mercado imobiliário residencial em 2018. Octavio afirma que a BSP também vai entrar no mercado residencial - até hoje eram apenas transações comerciais. A seguradora ainda quer ampliar a sua rede de clínicas próprias. O objetivo é fechar 2018 com oito novas unidades em funcionamento e vinte em construção.

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O consagrado padrão MPD traz pra Alphaville um residencial que oferece modernidade, inovação e conforto

Pronto para morar! A MPD, que atua há 35 anos na construção e incorporação de apartamentos de médio e alto padrão, escritórios, consultórios, shopping centers, escolas, hospitais e indústrias, celebrou na quinta-feira, 30 de novembro, a entrega do empreendimento Wi-House Alphaville localizado na Alameda Amazonas, 495. O consagrado padrão MPD traz para Alphaville mais um residencial que oferece alto estilo de viver, área de lazer, em localização privilegiada, próximo de uma infraestrutura completa de conveniências. Com projeto que valoriza o lazer e conforto, o Wi-House conta com design moderno com plantas de 49 e 78 metros quadrados, 1 e 2 suítes, 1 a 2 vagas de garagem e varanda em todas as unidades. Segundo a diretora de incorporações, Débora Bertini, o Wi-House é uma opção diferenciada com lazer, segurança e a garantia da qualidade MPD. “É um grande orgulho lançarmos na região um empreendimento que oferece o que há de melhor em design, lazer, inovação e sofisticação para nossos clientes. O Wi-House é um empreendimento super atual com pele de vidro e luzes de LED. Esse residencial foi pensado com muito carinho por nós e agora é uma opção de apartamento pronto para morar, e claro, entregue dentro do prazo - que é mais uma das metas assumidas e cumpridas pela MPD!”

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Publieditorial

É um grande orgulho lançarmos na região um empreendimento que oferece o que há de melhor em termos de design, lazer, inovação e sofisticação para nossos clientes

Débora Bertini, Diretora de incorporações,

Piscina

Diretoria e vice-presidência da MPD

Com área de lazer completa - piscina adulto e infantil, espaço gourmet, churrasqueira, cyber laundry, espaço para jogos, salão de festas, fitness, sauna, brinquedoteca e playground - o Wi-House é o sexto empreendimento que a MPD entrega no ano de 2017. Durante a assembleia de entrega, os clientes puderam contar com a consultoria de empresas no segmento de móveis planejados, decoração, papel de parede, iluminação, espelhos e vidros.

Apartamento decorado

Salão de festas

Baixe no seu smartphone o aplicativo Qr-Code, capture o código ao lado e faça um tour virtual pelo apartamento decorado

Publieditorial

Alameda Amazonas, 495 www.mpd.com.br Vendas 11 3090-2301 Revista Viva S/A

MATÉRIA DE CAPA Soraia Sene | Fotos Henrique Vilela

ROBERTO SHINYASHIKI

O homem de oito milhões de livros 32

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USANDO SUA PRÓPRIA EXPERIÊNCIA EM SUPERAR OBSTÁCULOS E SE REINVENTAR, ROBERTO SHINYASHIKI FIRMOU-SE COMO O MAIOR PALESTRANTE DO PAÍS E AGORA LANÇA O DESAFIO DE MUDAR A VIDA DE SEUS LEITORES O médico psiquiatra, escritor, doutor em administração e economia, empresário e palestrante Roberto Shinyashiki, 65, acumula muitos títulos que o precedem. Mas foi superando os próprios obstáculos, mergulhando no autoconhecimento e redesenhando a vida, sem nunca deixar de ouvir o coração, que conseguiu encontrar a fórmula para o sucesso de mais de trinta anos. Foi quando decidiu deixar de atender os pacientes individualmente no consultório de terapia particular para ampliar exponencialmente o espectro da ajuda que poderia dar a eles, tanto na vida pessoal como na profissional. Shinyashiki imprime em suas obras, palestras e treinamentos os ensinamentos que aprendeu nessa jornada de autoconhecimento e que podem incentivar as pessoas a também redesenhar a própria vida. O primeiro passo nesse novo sentido que deu à sua vida foi com o best seller A Carícia Essencial (Ed. Gente), lançado em 1985. O livro abriu uma via para a fama e a possibilidade de realização pessoal, porém, ele sentia que faltava alguma coisa. “Eu percebi que era o momento de optar por um caminho ligado à espiritualidade enquanto estava com

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sucesso, com o livro na lista dos mais vendidos, mas eu sentia falta de algo. Então, fui abrir minha cabeça indo para o Oriente”, conta o médico, que embarcou para a Índia nos anos oitenta e lá teve contato com alguns mestres e gurus espirituais como o mestre Osho, as mestras das Brahma Kumaris, o mestre Sai Baba, a humanitarista Amma, além dos mestres zen de Takamakura, no Japão, bem como a comunidade budista de Kathmandu, no Nepal. Segundo Shinyashiki, na espiritualidade há dois caminhos. O primeiro é o do Ocidente, em que Deus é Cristo; e o outro é caminho do Oriente, em que Deus está dentro de você. “Buscar esse Deus dentro de mim foi muito importante para ajudar a me encontrar, definir meu sentido de vida, minha missão, e também para aprender a me entregar. A espiritualidade me ajudou muito a ter consciência dos meus movimentos, de mergulhar no projeto profissional, fazer essa entrega; e também o outro lado, que é saber desapegar, saber que nós somos uma alma com um corpo e não um corpo com uma alma. Isso confere mais lucidez às nossas escolhas”, explica.

Buscar esse Deus dentro de mim foi muito importante para ajudar a me encontrar, definir meu sentido de vida, minha missão, e também para eu aprender a me entregar

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Arquivo pessoal

Ao lado dos filhos Arthur e Ricardo, Shinyashiki cuida do Grupo Gente, vocacionado a transformar o mundo

TRANSFORMAÇÃO INSPIRADA PELO AMOR AO FILHO LEANDRO Se a opção pelo caminho da espiritualidade foi uma das grandes responsáveis pela redefinição da vida de Shinyashiki, a compreensão do primeiro filho, Leandro, que nasceu com uma grave lesão neurológica e consequente paralisia cerebral, foi um dos maiores insights na sua vida. Roberto nasceu em Santos, em uma família humilde. Moço, veio para São Paulo para estudar e tornar seu sonho realidade: ser médico terapeuta. Começava aí uma roda viva que, em vez de desorientá-lo, o fez ver com clareza os objetivos que tinha para a própria trajetória. Mas o nascimento do Leandro colocou uma vírgula nesse planejamento. Ainda estudando, já conseguia sustentar-se à custa de muitos plantões em pronto-socorro, como membro da equipe de cirurgia. Mas percebeu que, apesar de promissora, a carreira de cirurgião não o completava, pois não gostava do dia a dia do pronto-atendimento, onde convivia com a morte diariamente. Não seria um cirurgião de sucesso, estaria adiando o sonho do consultório de terapia, e, principalmente, seu coração dizia para não estar ali. Abandonou, então, a segurança do emprego no pronto-socorro para abrir seu consultório. Conseguiu, de fato, realizar-se como terapeuta, com agenda cheia de clientes importantes. Mas, depois de ter atingido o ápice na carreira, achou que era hora de se rein-

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ventar, pois as terapias individuais já não traziam aquele sorriso e a sensação de desafio. O sucesso editorial alcançado com o lançamento de seu primeiro livro abriu as portas para um novo desafio, num terreno que teve de desbravar: o de palestrante. Em palestras, ele poderia ajudar muitas pessoas, e não apenas uma de cada vez, e aplicar todo conhecimento acumulado ao longo de anos de estudo e observação. Tornar-se palestrante foi a evolução natural de quem assumiu como missão ajudar as pessoas. Foi o que sua alma o mandou fazer depois de dar seu grande salto. Mas, nada disso aconteceu de maneira simples. “Até os quatro anos do Leandro, eu acreditava piamente que ele recuperaria por completo o desenvolvimento e que seria uma criança normal. E, para isso, eu não media esforços. Consegui uma profissão rendosa que me permitia levar meu filho para todo o tipo de terapia”, conta. Até que percebeu que seu filho não iria evoluir, e, com a ajuda de terapia, notou que o desafio era dele. “Eu precisava aceitar meu filho definitivamente. Foi então que compreendi que devia soltar a âncora que me prendia e parar de projetar meus sonhos e desejos impossíveis em relação ao Leandro. Essa aceitação foi meu salto no abismo”, relata.

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PARE DE DAR MURRO EM PONTA DE FACA

meio de seu novo livro, que propõe ao leitor resolver seus bloqueios, descomplicar a vida, estabelecer um destino a que se quer chegar e, a partir daí, começar a escrever novamente sua própria história. Ele ensina, passo a passo, os métodos que funcionaram com ele e com algumas pessoas cujas histórias passaram pelo seu crivo profissional. Ele mostra que é possível, a qualquer tempo, estabelecer um novo ponto de “não retorno”, mergulhando profundamente na consciência da própria vida.

PASSO A PASSO PARA CONSTRUIR Em seu último livro, Pare de dar murro em ponta de faca UM NOVO EU EM 2018 (Ed. Gente), o autor conta que, aceitar a condição do filho Início de ano é época propícia para fazer a famosa lista Leandro, foi o impulso para o grande salto que deu para a de resoluções para o próximo período que irá se iniciar. Todos psicoterapia. “Montei um curso de psicoterapia do relacionaos anos você promete a si mesmo que vai ser diferente: vou mento, fiz as apostilas no mimeógrafo. Lotei o curso, mas, começar a malhar, vou eliminar dez quilos, e por aí vai. Mas, mesmo assim, percebi que o dinheiro não era suficiente. Nonão sabe como, todas as resoluções caem por terra, antes às tei que precisava ter clientes de terapia, e assim foi o início vezes até, de ultrapassar o primeiro mês do novo ano. O que da minha carreira de terapeuta. A dor da doença e o amor o escritor propõe em seu livro, é exatamente isso, que você pelo meu filho me inspiraram nessa transformação”, conta. pare de fazer o que dá errado, o que o machuca, o que o faz Mesmo tendo alcançado sucesso nas terapias, ou no infeliz, o que o “atola” no meio do caminho fazendo com que acompanhamento a atletas de alto rendimento, Shinyashivocê fique preso a uma situação, imobilizado, sem conseguir ki teve também de parar de dar murros em ponta de faca seguir em frente ou retornar ao ponto de partida. Pretende para alcançar seus objetivos. E quais seriam esses murros? ensinar todo o processo necessário para que o leitor possa Insistir em ideias que não estão dando certo, ou que, mesrecomeçar do zero a reescrever a história da própria vida, mo obtendo êxito, o deixam infeliz e frustrado; investir em deixar para trás os insucessos e voltar pessoas que o puxam para baixo e que ou começar a ter brilho nos olhos e pranão se enquadram mais na sua vida; zer no projeto no qual está envolvido, tentar ser quem não é; tudo isso são seja na vida pessoal ou na profissional. exemplos de dar murro em ponta de Em entrevista exclusiva a Viva S/A, faca e se machucar bastante. contou algumas dessas valiosas atituAgora, depois de se consolidar Montei um curso des e listamos todas elas, para que você como palestrante e de dar cursos e de psicoterapia do possa também, em 2018, ter mais do treinamentos, de atingir a marca de relacionamento, que uma lista de resoluções superficiais trinta livros publicados, com aproximaque acabarão esquecidas. Comece aos damente oito milhões de exemplares fiz as apostilas no poucos, seguindo com atenção cada vendidos não apenas no Brasil como em mimeógrafo. Lotei o uma delas. Não desista. Guarde essa outros países, Roberto Shinyashiki se lança num auto desafio audacioso. Ele curso, mas, mesmo assim, edição para sempre relê-la quando tiver dúvidas. quer impactar a vida do seu público por percebi que o dinheiro não era suficiente

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Dezembro 2017

FOCO SAÚDE FOCO IDIOMAS FOCO ESPORTE - Pilates Studio e Solo - Inglês Futsal - Fonoaudiologia - Espanhol - Vôlei - Fisioterapia - Francês - Basquete - Árabe - Ginástica artística - Psicoterapia - Nutrição - Libras - Jiu-jitsu - Funcional - Alongamento FOCO COWORKING Salas privativas FOCO ARTE ou compartilhadas - Sax Auditórios para Violão eventos Canto Bateria OUTROS Piano Restaurante - Baixo Livraria - Violino Loja de artesanato Guitarra brasileiro Percussão - Sapateado Viola caipira Musicalização infantil

RESOLVA DE UMA VEZ SEUS BLOQUEIOS A primeira orientação para que sua vida comece a ser reescrita é resolver os bloqueios. Bloqueios são os problemas que o impedem de planejar e vislumbrar projetos para sua vida. E o primeiro passo para a resolução de problemas é vêlos em seu tamanho real, e não superdimensioná-los. Antes de qualquer coisa, precisamos buscar a origem do problema, e depois tentar resolvê-lo, sem complicação.

PENSE NO IMPACTO QUE CAUSA

Quando não se sabe onde quer chegar, o caminho sempre é mais longo e difícil. Assim, antes de partir em busca dos seus objetivos, estabeleça um destino específico. Onde você quer chegar? Responda a essa pergunta e só então saia do ponto de partida. Dessa maneira, não se perderá no caminho e nem gastará energia desnecessariamente.

Nesse mergulho em nossa própria consciência, é importante refletir sobre o impacto que causamos aos outros. Um dos pontos mais importantes para saber se estamos agindo de acordo com nossa alma é avaliar se o impacto que causamos ao mundo é aquele que queremos causar. Impactar não é apenas adotar ações surpreendentes, mas sim causar efeitos das nossas ações sobre os outros, que podem ser positivos ou negativos. É possível residir aí uma situação ‘murro em ponta de faca’, quando não vivemos segundo o propósito do impacto que queremos causar.

ESCUTE SUA ALMA

SEJA PROFUNDO

Nosso grande desafio é estarmos conscientes, termos a capacidade de enxergar o que fazemos e para onde nos levam nossos atos. Parar de mentir, para nós mesmos e para o mundo, sobre quem somos. É a consciência que vai mostrar se é tempo de lutar ou de se desligar. E o aliado nesse despertar da consciência é o silêncio, aquele que mostra a verdade que não confessamos nem para nós mesmos. É ele que nos permite perceber a angústia que está dentro de nós. Pare um segundo para ficar em silêncio, com um papel e uma caneta, e escreva: como tem sido o resgate da sua consciência? O que você veria se observasse a si mes-

Superficializar sempre é fatal. É importante mergulhar profundamente na superação de cada dificuldade e na obtenção de cada objetivo. Os sonhos precisam ter um vínculo profundo com a sua alma. Nada de ficar trocando de projeto a cada desagrado. Não adianta só querer algo. É preciso assumir um compromisso, ‘casar-se’ com seu projeto, entrar no barco para valer. Se a água está a dez metros de profundidade, não adianta cavar vários buracos superficiais. Isso só vai deixá-lo exausto. Comece a cavar o poço nessa única direção. A maioria das pessoas, quando entra em um relacionamento, um emprego ou um negócio, já olha a saída de emergência

ESTABELEÇA O DESTINO

mo agora? Nesse ponto os relacionamentos também são fundamentais, pois é por meio deles que nos enxergamos. Eles funcionam como espelhos. O sucesso só acontece para quem tem consciência.

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antes de começar a realizar o projeto. Se você deseja obter resultados claros e expressivos, a minha sugestão é que em vez de querer fazer tudo de forma rasa, superficial, escolha algo, crie um vínculo real com ela e avance até as últimas consequências.

sempre há a rede de segurança. Se esse salto resultar numa queda, você pode Não adianta só querer se machucar, mas com certeza ficará mais forte. É preciso se arriscar. Se você algo. É preciso assumir se machucar, é só levantar e limpar os um compromisso, ferimentos. Decidir que lutaria pela vida do meu filho Leandro foi meu primei‘casar-se’ com seu ro salto, e mudou minha vida. Todos DESENHE A SUA VIDA nós, quando entramos em processo de projeto, entrar no Depois de mergulhar na sua prótransformação, precisamos ser audabarco para valer pria consciência e se conhecer melhor, ciosos, devemos avançar mesmo com é hora de começar a desenhar sua uma tempestade no caminho. Porque, vida. Será que no desenho atual da quem não avança carrega a tempestade sua vida existe um respeito à sua forma de pensar, à valodentro de si, em vez de enfrentá-la. rização do seu talento? É fundamental que você desenhe sua vida com base na sua alma, em seus talentos e, prinATINJA SEU PONTO DE NÃO RETORNO cipalmente, no impacto que você quer causar ao mundo. Se sentir dúvidas de estar seguindo na direção certa, e se realmente parou de dar murro em ponta de faca, refliFazer escolhas sem levar em conta tudo isso é desenhar ta se já atingiu o ponto de não retorno no seu processo de uma vida com os recursos do momento e do meio em que transformação. É o momento em que, depois de fazer algo vivemos, e não com as possibilidades reais do nosso eu específico, nós não conseguimos mais voltar. Se observar interior, que são aquelas que farão você se destacar como nenhum outro na multidão. E o melhor da vida é que temos sua vida, verá que, quando ela fluiu, você atingiu um ponto de a chance de criá-la mais de uma vez. não retorno. Para realizar seu próximo sonho, você precisa estar disposto a não olhar para trás, a evoluir, a encontrar SOLTE A ÂNCORA NEURÓTICA, LIBERTE-SE seu ponto de não retorno que mudará sua vida. Todo mundo Âncora neurótica é algo ou alguém usado para justifitem um próximo ponto de não retorno e, ao atravessá-lo, car a sua inércia, a sua falta de impulso para agir na diresentirá a verdadeira conexão com a sua alma. ção do que deseja. É a pessoa ou coisa que você usa para se autossabotar. É a sua desculpa, o seu pretexto. É muito SEJA ÚNICO comum que as âncoras neuróticas sejam os pais, os filhos, os O grande barato da vida é ser especial. E, para ser único, é preciso não exigir de si a tarefa de ser como as outras cônjuges, o animal de estimação, alguém que você precisa ajudar. O problema de fazer da família uma âncora para uma pessoas. As pessoas devem ser elas mesmas, usar suas vida aquém do seu potencial é que, com o tempo, a frustrapróprias experiências para chegar onde querem chegar e ção de não receber das pessoas mais próximas o reconheouvir o chamado da própria alma. Valorize suas experiêncimento equivalente aos aplausos das plateias do mundo cias de vida, em vez de olhar para os resultados dos outros. cresce e vira mágoa. Pare de querer ser o primeiro. Isso só vai fazer você pensar pequeno. Venha para a estrada florida dos únicos! SALTE PARA O INFINITO Você está pronto a saltar para o infinito e trilhar seu Para obter nossa libertação, também precisamos ter a novo caminho? O caminho da sua alma? Basta aceitar-se como realmente é, com todo o seu coração e com toda a coragem de saltar para o infinito. Muitas pessoas procuram, sua alma, e assim estará pronto. antes de saltar, a garantia de que vai dar certo, mas nem

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SEGURANÇA

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AREA PROMOVE TREINAMENTO DE BRIGADA DE INCÊNDIO GERALDO JOSÉ MICHELOTTI

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Presidente da AREA

Facilitar às empresas e condomínios e incentivá-los a fazer os treinamentos de Brigada de Incêndio tornou-se uma das prioridades da AREA. Desta forma, entre 27 de novembro e 1º de dezembro, aconteceu o último curso de Brigada de Incêndio do ano 2017, voltado às entidades associadas. Integraram o curso os colaboradores dos seguintes condomínios: Gran Ville, Quality Suítes, Alpha Park, Saint Thomas, Centro Administrativo Juruá, além dos colaboradores do Departamento de Segurança AREA. Graças ao empenho da AREA, os casos de incidentes que já ocorreram na região de Alphaville foram atendidos pelas equipes desta Associação, do Corpo de Bombeiros e da Defesa Civil com grande sucesso. Para o coordenador de treinamento da AREA, Edmir Guedes, responsável pela formação, o treinamento deve fazer parte de uma cultura preventiva. “Os acidentes podem ocorrer a qualquer momento, nas empresas ou em casa, e ter um conhecimento a mais pode salvar vidas”, afirma. Os treinamentos de Brigada de Incêndio orientam os participantes com noções de primeiros-socorros, formas de prevenções e noções de salvamento.

As vantagens da iniciativa são inúmeras: minimiza as perdas econômicas; diminui custos e a interrupção de negócios; assegura a estabilidade organizacional; reduz custos legais e de seguro; aumenta a proteção da propriedade; cumpre os quesitos da lei (caso contrário, não consegue renovação do AVCB - Atentado de Vistoria do Corpo de Bombeiros) e valoriza o patrimônio. A AREA oferece ainda cursos gratuitos de Técnicas Operacionais para Portaria, CIPA, Técnicas de Zeladoria, Tratamento de piscinas e Detecção de vazamentos de água. As empresas e condomínios interessados em mais informações sobre o treinamento podem entrar em contato com a AREA pelo Tel.: (11) 4191-2300.

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Publieditorial

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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

AUGUSTO CURY Psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor

Desde os primórdios da humanidade, o ser humaser feliz. Treinar a emoção é desenvolver as funções no procura a felicidade como a terra seca clama pela mais importantes da inteligência, tais como: aprender água. É fácil conquistá-la? Nem sempre! Os poetas a a gerenciar os pensamentos, proteger a emoção nos homenagearam, os romancistas a descreveram, os focos de tensão, pensar antes de reagir, se colocar filósofos a contemplaram, mas grande parte deles a no lugar dos outros, perseguir os sonhos, valorizar o saudou apenas de longe. espetáculo da vida. Por que a solidão, a baixa autoesPara cultivar a felicidade, antes precisamos aprentima, a ansiedade, a fadiga e a irritabilidade têm sido der a conhecer o mundo da emoção. companheiras de jovens e adultos? Porque nunca O mundo evolui com uma velocidade espantosa. treinaram suas emoções para mudar a sua história. A cada dez anos, o conhecimento se multiplica derMultiplicamos as escolas, mas não multiplicamos rubando mitos. Antigas verdades científicas perdem os homens que pensam. Multiplicamos o número de crédito e são abandonadas. Novas ideias substituem psicólogos e psiquiatras no mundo, mas não expandias anteriores. Tudo está tão veloz! Será que a emoção mos a produção de homens que tenham qualidade de pode caminhar na mesma velocidade? Não! A felivida e saibam navegar nas águas da emoção. cidade é amiga do tempo. Nunca tivemos uma indústria de lazer tão grande e diversificada, Quem se diploma na vida já está derrotado mas o homem jamais foi tão triste e sujeito a tantas doenças psíquicas. O mundo moderno se tornou uma fábrica de estresse. Durante dezessete anos produzi uma nova teoria Os piores inimigos do homem estão dentro dele. As sobre o funcionamento da mente, chamada de Inteideias negativas, as preocupações com a existência, ligência Multifocal. Estudei muito sobre a emoção, a paranoia da estética, os pensamentos antecipatóescrevi milhares de páginas. Apesar das minhas limirios têm assaltado a emoção humana e roubado a tações, sei o que estou dizendo, não há mágica para ser feliz. O caminho é um treinamento da emoção. tranquilidade e o encanto pela vida. Nada é tão belo e complexo quanto a emoção. Ela Quem se diploma na vida já está derrotado. Se é capaz de tornar ricos em miseráveis e miseráveis em você acha que é um pequeno aluno saturado de erros ricos. Não é simples navegar nas águas da emoção, e dificuldades, você tem esperança. Saiba que não há mas você pode treinar a sua emoção para ser feliz e gigantes no território da emoção, todos somos eternos tranquilo, para gerenciar os pensamentos, superar a aprendizes... Você pode e deve encontrar o caminho ansiedade e descobrir coragem na dor, força na fragida felicidade, as veredas da tranquilidade, o prazer lidade, lições nos fracassos. Felicidade não é um dom, do diálogo, a coragem para superar suas crises e a é um treinamento. É preciso treinar a emoção para lucidez para resgatar o encanto pela vida.

DICA DO MÊS Nesta obra, o autor ensina uma série de técnicas e procedimentos para treinar a emoção, para contemplar o belo, proteger-se das tensões sociais, superar os conflitos e amar a vida. Ao longo dos capítulos, ele mostra como desenvolver as funções mais importantes da inteligência, tais como: aprender a gerenciar os pensamentos, proteger a emoção nos focos de tensão, pensar antes de reagir, entre outras. 42

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Título: Treinando a emoção para ser feliz Autor: Augusto Cury Editora: Academia da Inteligência Preço: R$ 16,90

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Loana Alonso

TREINANDO A FELICIDADE

CADERNINHO DA BEL

BEL PESCE Empreendedora e fundadora da FazINOVA

também no Brasil, mas não havia sido espalhado de No último artigo, compartilhei o quanto valorizo as forma democrática no Brasil. "traduções de realidade" e as três premissas que são 2.) Empatia é a base. Sabendo que tantas pessoas pilares para tudo o que produzo: 1.) Existe muito conestão em realidades diferentes, ter empatia é muito teúdo bom disponível. 2.) Menos foco, mais multidisciimportante. Mas, não se engane, empatia é diferente plinaridade. 3.) O que vale é o agora. Hoje compartilho de simpatia. Empatia é a capacidade de se identificar certas condutas que adotamos na minha empresa, com o outro, de sentir o que ele sente, querer o que a FazINOVA. Desde 2013, ajudamos as pessoas a se sentirem empoderadas e a se adaptarem a um mundo ele quer e aprender como ele aprende. A empatia em constante mudança, transformando informações se torna chave para gerar três das habilidades mais em ações. Temos conteúdo em português, inglês, importantes para este mundo em constante mudança. espanhol e árabe, e brevemente em outros idiomas. A empatia aplicada a ações, observação e comunicaCriamos um ecossistema de conteúdo gratuito que ção gera liderança, inovação e colaboração. Torne a empatia a base de tudo o que fizer. Acreditamos que atinge milhões de pessoas de forma orgânica todo esse será o futuro das relações humanas. mês, com mais de duzentos mil alunos matriculados. Veja algumas de nossas premissas: 1.) As pessoas vivem em É possível extrair aprendizados realidades diferentes. O de qualquer situação que já se tornou normal e realidade para uns, talvez seja inusitado para outros. Nossa visão de mundo é pautada pelas nossas ex3.) Todos podem aprender com todos. Nos nossos periências e vivências, e muitas vezes se torna difícil programas acreditamos em uma educação descentracompreender, e até mesmo enxergar, opiniões e relizada e colaborativa. É possível extrair aprendizados alidades diferentes, porque crescemos fechados em de qualquer situação, e perceber que todos têm algo nosso mundo. Mas as experiências dos demais têm, a ensinar. O melhor insight pode vir de um mercado e área diferentes dos seus. A colaboração é o futuro cada vez mais, se tornado uma maneira de entendermos novas realidades, e a internet é um grande aliado da solução dos desafios, e já está acontecendo agora. nesse processo. Com tantos indivíduos com acesso à Ouvir o que todos têm a dizer e o querer aprender internet, podemos ensinar e aprender, e a escala de com todos, independentemente de qualquer tipo de tradução de realidade aumenta em uma quantidade julgamento, faz perceber que a melhor solução pode enorme, ampliando a compreensão de diferentes vir de onde você menos espera. Use a empatia como a realidades para todos. Em 2011, por exemplo, o conbase de tudo o que fizer, e colabore com aqueles que ceito de empreendedorismo e sua importância já era vivem em realidades diferentes, pois assim poderá realidade para diversas pessoas no Vale do Silício e aprender com todos. Preços pesquisados em novembro de 2017

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O FUTURO NO QUAL VOCÊ JÁ VIVE PARTE 2

DICA DO MÊS Elon Musk é um empreendedor extremamente ousado que aceita desafios cada vez maiores e mostra para o mundo que é possível superá-los. De carros elétricos a foguetes, Elon está mudando o mundo como existe hoje, e essa biografia conta como podemos aprender com sua história e maneira de pensar. Dezembro 2017

Título: Elon Musk Autor: Ashlee Vance Editora: Intrínseca Preço: R$ 27

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FLASH

Luis Tripolli

A CURA DO PADRE MARCELO ROSSI

AMAURY JR Jornalista e apresentador de televisão

Em entrevista com o Padre Marcelo Rossi, um grande nome da igreja católica no Brasil, conheci um pouco sobre sua história. Foi ele quem inaugurou uma nova era, levando a religião para o meio artístico, cantando, dançando, fazendo coreografias e lotando igrejas. Vendeu vinte milhões de discos, 12 milhões de livros, ganhou prêmios e reconhecimento. Entretanto, nem tudo foram glórias: ele sofreu depressão e síndrome do pânico. Mas, neste momento, está em uma nova fase e lançando seu mais novo trabalho: CD e DVD Imaculada. Padre Marcelo Rossi, me conte como foi a depressão que você teve? Foi um processo que começou na época da construção do santuário (em Santo Amaro, São Paulo). Sempre tive muitas dores na coluna, e tomava anti-inflamatórios havia dois anos, além de remédios para dores. Aí quebrei a perna e parei de fazer exercícios, isso já mexe com nosso bem-estar. Foi quando meu dentista, grande amigo, me alertou dizendo para eu fazer exames, pois havia a Antes, eu possibilidade de eu estar com cirrose medicamentosa. Fiz os exames e parei com tudo que estava tomando. Veio a depressão. Como descobri? Eu amo comer - a comida passou a não ter sabor. E o pior foi que perdi o prazer de celebrar missas. Isso é uma missão, não uma profissão. Chegou a pensar em se matar? Não, pois meu avô materno se suicidou, então tal coisa nem me passou pela cabeça. Não iria fazer isso com minha mãe. Também não tomei nenhum antidepressivo, porque eu não queria. Considera que isso foi uma provação? Sim, a melhor de todas. Vamos falar assim, tudo concorre para o bem daqueles que amam a Deus. Como eu não acreditava em depressão, e passei por isso, hoje estou podendo ajudar as pessoas com o conhecimento de causa que eu não tinha. Hoje, posso dizer, essa doença atinge todos; não escolhe idade, nem classe social e, principalmente, não é frescura.

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A sua presença na igreja católica trouxe renovação. Você tem noção do seu poder? O Papa João Paulo II esteve em 1997 em São Paulo e falou para cerca de trezentos padres, e eu estava presente. Ele disse: hoje todas as pessoas se perderam e vocês padres precisam ir atrás das pessoas e traze-las de volta. Sentei com o meu bispo e fiz uma promessa que iria evangelizar em todos os meios de comunicação. Enfrentei várias lutas. Mas, aos poucos, mostrei o lado da renovação carismática da igreja católica. Quando o Papa Bento XVI assumiu, eu relaxei. E não posso relaxar. Eu via o santuário lotado e já achava que estava bom. Mas Deus permitiu que eu tivesse a depressão para me mexer. Como conseguiu se curar da depressão? Passei sete meses e vinte e dois dias com depressão. Saí da depressão em 1º de março de 2013, dia de Santa Terezinha, da qual sou devoto. Para você

não acreditava em depressão entender: o Papa Francisco estava aqui e eu ia cantar para ele. Eu estava lá, mas não consegui. Tive uma crise e fui embora. Durante 47 anos eu não sabia o que era a insônia. A depressão me apresentou a insônia, chegava meia noite e eu não dormia. Pensei: preciso fazer alguma coisa. Foi aí que lancei o programa ao vivo na rádio Globo da meia-noite à uma. Você não tem noção como isso toca as pessoas. Como está a fé das pessoas hoje? Declarei no Fantástico que eu estava com depressão. Todos pensaram: puxa um padre com depressão? Mas o fato de eu ter contado ajudou muito as pessoas. Muitas revelavam que também tinham. Minha coragem ajudou as pessoas. Não tem a ver com a fé; pelo contrário, foi a fé que me ajudou, me salvou. É possível vencer a depressão. Muito importante dizer que não é frescura. Não tem idade e não tem classe social, ela pega todo mundo. Dezembro 2017

MODA E BELEZA

Guilherme Licurgo

O CAMINHO PARA O EMPREENDEDOR NATO

CRISTIANA ARCANGELI Empresária, consultora de beleza e escritora

Dezembro 2017

Há empreendedores natos. Nascem com talento e os empresários como você que movimentam a ecopara empreender, assim como quem vem ao mundo nomia do país. Empresas são engrenagens que imcom talento para cantar, cozinhar, desenhar… Espulsionam a roda do progresso. São elas que geram ses indivíduos possuem fácil capacidade de planejaemprego e que, ao pagarem seus impostos, tornam-se mento, execução e organização, são ágeis em fazer peças essenciais para o desenvolvimento social. diagnósticos precisos sobre a situação da empresa, Não se iluda: nem todos podem empreender. Mas, e, por consequência, sabem como, onde e quando se você não tem dom para empreendedorismo, não se preocupe; você pode ter uma função de extremo precisam agir, ou seja, têm skills (termo em inglês para designar habilidades) natos fundamentais para valor para uma empresa, como um executivo emo empreendedorismo. preendedor, por exemplo. Esses são os executivos São vocacionados. O termo vocação deriva do mais disputados hoje em dia, lembrando que são de latim “vocare”, que significa “chamar” ou “chamado”. grande valia para o sucesso das companhias. Nenhum É uma inclinação, tendência ou habilidade que leva a empreendedor faz nada sozinho; ele precisa de propessoa a exercer determinada carreira ou profissão fissionais ao seu lado que acreditem no seu sonho com maior facilidade e possibilidade de sucesso. Por para fazer acontecer e o ajudem a realizar todos os extensão, vocação também é entendida como a caplanos. Você pode ser um deles! pacidade específica para executar uma função que é Sugiro uma minuciosa autoanálise para entender tão natural e que lhe dá prazer. o seu perfil e também buscar conhecimento profundo A história está cheia de ótimos exemplos de pessosobre tudo isto que falei brevemente aqui. as com inclinação vocativa para empreender: Thomas Edison, Steve Jobs, Bill GaNão caia na armadilha de achar que todos tes, Antônio Ermírio de Moterão sucesso como empreendedores raes, Leonard Lauder, entre outros. Robert D. Hisrich, na obra Empreendedorismo, diz que empreender é o processo de criar algo diferente Importante, antes de decidir, que você entenda e com valor. Para executar isso, o empreendedor deve bem qual o seu sonho e o seu perfil, afinal é uma dedicar o tempo e o esforço necessários, assumindo decisão que pode mudar a sua vida e a da sua família. os riscos financeiros, psicológicos e sociais, recebenNão se pode cair na armadilha de achar que todos do, porém, as recompensas de seu empenho. Entre terão sucesso como empreendedores, e que, para isto, as recompensas estão, basicamente: a satisfação basta ter iniciativa e motivação. A vida real mostra que pessoal e a econômica. não é bem por aí. Números revelam que cinquenta Meu conselho para você, que nasceu com dom de por cento das empresas abertas no Brasil fecham empreender, é que procure sempre fazer algo inovador antes de completar quatro anos de vida. Entendido e coloque a mão na massa. Use seu dom a fim de isso, é hora de escolher o seu caminho para prosperar. criar soluções para problemas reais; elabore produtos Para ajudá-lo nessa decisão, faço um convite: se você é empreendedor pelo dom, ou por necessidade, que solucionem problemas que as pessoas têm, ou assista à minha web série O Pulo da Gata, basta se mesmo antecipando soluções de problemas que às vezes elas nem sabem que terão. Pode ser um produto cadastrar no meu site www.crisarcangeli.com, que “quebra regras” com a última tecnologia, ou mesmo enviaremos a websérie completa para você. Siga tamuma simples padaria, mas que produza um pão com bém as minhas redes sociais FB cristianaarcangeli e algum ingrediente em que ninguém jamais pensou. IG @crisarcangeli e veja mais histórias, curiosidades e dicas de beleza, saúde e empreendedorismo. De uma forma ou de outra, são os empreendedores Revista Viva S/A

TURISMO João Felipe Cândido | Fotos Arquivo Pessoal

JORNADA SOBRE

DUAS RODAS SEM AUXÍLIO DE GPS OU MAPA IMPRESSO, DURANTE 16 DIAS, MORADOR DE ALPHAVILLE PERCORREU DEZ MIL QUILÔMETROS A BORDO DE SUA MOTO. O ROTEIRO DA AVENTURA INCLUIU O DESERTO DA PATAGÔNIA, COM PAISAGENS DE TIRAR O FÔLEGO, PERNOITE EM UM LOCAL QUE ASSUSTARIA MUITA GENTE E UM INESPERADO (E MÁGICO) ECLIPSE SOLAR

Pausa para um selfie em Carretera Los Caracoles, no Chile

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A rotina do arquiteto e empresário Otávio Augusto da Silva Munhoz, 36, se divide entre a família e o trabalho como incorporador e construtor. Nas poucas horas livres, dedica-se ao hobby favorito: pilotar sua moto, uma confortável e estilosa BMW R 1200 GS, batizada de “A Gorda”. Com a ajuda do “paitrocínio”, aos 15 anos teve sua primeira moto, uma charmosa 50cc, a popular “cinquentinha”. Desde então, a paixão apenas aumentou. “A partir daí foi só alegria: nenhum acidente grave e cinco motos se passaram em minha vida”, conta. Já em 2009, Otávio desejava ir de carro até o deserto da Patagônia. Um amigo também queria fazer o trajeto, mas a bordo de uma moto. Anos depois, a dupla viu que estava na hora de colocar o projeto em prática. Por questões de trabalho, porém, seu amigo precisou desistir. Como havia acabado de quitar sua robusta BMW de alto desempenho, não pensou duas vezes em seguir o roteiro sozinho. O trajeto inicial era ainda maior, porém, como iria só, cerca de sete mil quilômetros do roteiro original foram deixados de lado. Para alcançar o objetivo de passar pela Patagônia argentina e chilena, em março deste ano, organizou todos os

Trilha para Saltos de Petrohue, com vulcão Osorno ao fundo, no Chile

detalhes e seguiu viagem. Levou duas malas estanques de cinquenta litros cada. Uma destinada às roupas de todos os climas. “Saí do Brasil em pleno verão, porém, sabia que durante o trajeto enfrentaria as quatro estações”, relata. A outra mala foi usada para equipamentos, cordas, ferramentas, kit de vedar furos em pneus, sleep bag, entre outros acessórios. Hoje, reconhece que levou muitos itens e não usou quase nada. Acredite se quiser, mas um dos itens mais imprescindíveis para qualquer viajante, o GPS (ou, em último caso, um mapa impresso), foi deixado em casa. “Sempre acreditei que só conhecemos verdadeiramente o mundo quando ‘nos perdemos’. Sendo assim, optei por não levar GPS ou mapa. Anotei as cidades que eram pontos estratégicos de troca de rodovias e o resto seria perguntando a estranhos mesmo”, surpreende. Começava ali uma das viagens mais inesquecíveis de sua vida.

EXPEDIÇÃO DOS SONHOS Ao longo das próximas semanas, percorreria parte da costa brasileira, com passagens pelo Uruguai, Argentina e Chile. Não havia meta diária, no entanto, acordava às 6h e, na sequência, já estava na estrada. Costumava parar por volta das 19h. Por ser verão, o pôr-do-sol começava pouco depois das 22h. Após rodar o dia todo, ainda Dezembro 2017

sobrava tempo para tomar banho e conhecer um pouco sobre o local onde iria pernoitar. Em algumas cidades da Argentina, a qualidade dos túmulos dos cemitérios, que costumam ficar logo na entrada, são o termômetro do viajante na hora de saber se a estadia será minimamente confortável. “Se houvesse túmulos ricos e vistosos, o centro da cidade ou vilarejo certamente seria bem cuidado e com arquitetura interessante”, revela. Sobre os gastos, pelos seus cálculos, o custo médio diário ficava na casa dos cento e setenta reais (entre combustível, alimentação e estadia). Preferia as pousadas simples. Era carnaval na Argentina e Otávio estava num vilarejo colonizado por ingleses, em pleno deserto da Patagônia, chamado Gaiman. Não havia mais hotel ou pousada disponível. Seguir viagem não seria uma boa ideia, pois já estava tarde. Acabou indo pedir ajuda em um kiosko, espécie de mercearia em que se vende de tudo. Lá, conheceu o proprietário do estabelecimento, que cordialmente cedeu as chaves do apartamento onde os seus pais moravam. Só havia um pequeno detalhe: eles haviam falecido há cinco anos. Ao abrir as portas, percebeu imediatamente que a mobília, roupas de cama, inclusive os sapatos dos velhinhos, ainda estavam lado a lado. Certamente do jeito que haviam deixado. “Era cena de filme. Tudo com muita poeira”. A cidade tinha racionamento e, com isso, não havia água na caixa. Munhoz precisou tomar banho de mangueira no quintal da casa. Um verdadeiro luxo em pleno deserto. Na hora de dormir, optou pelo sleep bag. Não estava com coragem de deitar na cama do casal. “Vai que…”, recorda-se, aos risos. Além de ter muitos pernilongos, o local era quente demais. Abrir a janela seria pior, pois lá fora era frio, algo em torno dos sete graus Celsus.

Caminho dos 7 lagos Andinos, no Chile

Conseguiu ficar até às 4h da manhã. Levantou acampamento e escondeu a chave no local combinado. “Sinceramente, a cada estalo que escutava no apartamento, ficava com a sensação que iria ver o casal de velhinhos a qualquer momento. Fui cruzar o deserto, torcendo para que não faltasse gasolina”. Dezembro 2017

Foto do eclipse feita durante a cruzada do deserto da Patagônia, na Argentina

MOMENTO MÁGICO Enquanto cruzava o deserto de seiscentos e oitenta quilômetros, o dia foi ficando escuro. O tempo estava bom, com poucas nuvens e o relógio marcava meio-dia. Ao apontar sua câmera para o sol e tirar uma foto, percebeu que estava em meio a um eclipse solar. “O deserto se parece muito com aqueles visuais do Grand Canyon, com montanhas esculpidas pelo vento. Uma geologia de tirar o fôlego, coroada por um eclipse. Foi o momento mais mágico de toda a viagem”, garante.

PARTIU? Para quem se inspirou na viagem do Otávio e topa o desafio, ele compartilha algumas dicas: “Faça uma preparação física mínima, pois esse tipo de trajeto exige bastante do corpo, que ficará horas e mais horas conduzindo a moto. Para quem não faz questão de luxo ou mordomias, não será necessário gastar muito com acomodação. É preciso apenas ter uma condição financeira mínima em espécie para o custeio do combustível e hospedagem, além de coragem e humildade para aceitar os desafios que a viagem proporciona. Nem sempre se tem aquilo que se quer, por isso é necessário abrir mão de algumas escolhas para dar continuidade à jornada. Isso vale não apenas para a viagem. Para o dia a dia também”. Questionado se faria tudo novamente, é enfático: “Farei. Todas as palavras ou fotos não são capazes de explicar tamanha

Saída do deserto da Patagônia, a caminho da Carretera Austral

satisfação de dever cumprido. Somos capazes de feitos ditos impossíveis. Basta sonhar, acreditar e agir com prudência, foco e determinação. Estude todas as possibilidades de erros e trace uma estratégia para saná-los. Se tiver medo, vá com medo mesmo que o resultado será ainda mais prazeroso”. Revista Viva S/A

Julia Pires

Casa Bauducco

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Antes era preciso ir até São Paulo para comer as delícias da casa que agora, para a alegria dos nossos paladares, está aqui, no Shopping Tamboré. Com decoração inspirada nas tradicionais cozinhas italianas, entre os produtos oferecidos estão os tradicionais panettones e chocottones que são vendidos o ano todo, além de focaccias, grissinis, biscottis, bolos entre outros. Experimente a fatia de pannetone ou chocotonne quentinha, servida depois de passada na chapa, com o café mais que bem tirado. www.bauducco.com.br.

Sidnei Falaschi F F & Run loja 18, no Trix Tamboré. "Quis trazer ainda mais conforto para meus alunos, com água, estacionamento e banheiros", diz Sidnei. Agregou também equipamentos de treino funcional como cordas navais, entre outros. Oferece as aulas de corrida e treinamento funcional para todos os níveis. Av. Marcos Penteado de Ulhôa Rodrigues, 4053. Tel.: (11) 98111-6520 | FB e IG sidneifal.

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Quem roda pelas avenidas de Alphaville bem cedo, a partir das 6h para ser exato, já deve ter visto um grupo treinando corrida, vestido com camisetas azuis. À frente do pelotão, o educador físico e ultramaratonista Sidnei Falaschi. É ele quem dá o nome e comanda a assessoria de corrida e de fitness funcional, que agora está de casa nova. O ponto de encontro fica no novo estúdio localizado na

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GASTRONOMIA

Marmitas Fitness Na busca por um corpo saúdavel e bem nutrido, seja por estética ou por bem-estar, é necessário organizar com precisão as refeições, mas, bastou a correria e não ter nada pronto para comer, para atacar qualquer bobagem que surja pela frente. Nessas horas, as marmitas Fitness and Light, feitas pelo casal Ariosto e Ana Paula Simão são ótimas aliadas. Ele, engenheiro e ligado em esportes, sempre cozinha os

pratos perfeitamente equilibrados contando com a ajuda da esposa, pediatra e nutróloga. Ela balanceia as refeições ajustando o índice glicêmico e a proposta low carb. São três opções com misturas exatas de carboidratos e proteínas, sempre com uma carne, acompanhada de carboidrato e verduras. Encomendas por whatsapp até o domingo de cada semana, dia em que são feitas as entregas. Tel.: (11) 96960-3699.

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Coco verde gelado

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Isso mesmo: coco verde gelado entregue na porta de casa. Todas as terças-feiras, o Samuka leva em domicílio o coco verde in natura, em garrafas de meio e um litro. Se você desejar, ele tira a polpa do coco e a entrega embalada à parte, junto com a água. Tem também o coco seco descascado ideal, para o preparo do leite de coco e sobremesas diversas. Na oferta dos seus produtos, há ainda frutas da época: melancia, abacaxi, mamão, laranja. Encomendas com antecedência via wahtsapp. Aceita cartões de débito e crédito. Tel.: (11) 98323-9619.

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Salgados em Alphaville

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Damasco com requeijão e a bolinha de pernil entraram para a farta lista da Salgados em Alphaville. Sabrina Malichesqui é quem está por trás dos preparos e criações. O carro-chefe é a coxa creme no palitinho, feita com peito de frango. O doguinho assado também é sensação. Itens à pronta entrega congelados e prontos para esquentar. Entrega em Alphaville e Tamboré. Tel.: (11) 97038-2552 I FB e IG salgadosemalphaville.

Luciana Patricio traz das plantações do sítio Harmonia, em São Luiz do Paraitinga, frutas, verduras, legumes e produtos orgânicos selecionados. Os pedidos devem ser feitos por wahtsapp e pela página do facebook até domingo para receber em casa a partir de terça-feira. Escolha entre os itens da tabela, ou as cestas já montadas, sempre com sortido de legumes, frutas e verduras em tamanhos pequeno (R$ 50), médio (R$ 70) e grande (R$ 110). Tel.: (11) 99930-7912 I FB @lucianapatricioalimentacaosaudaveleorganicos.

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Cestas orgânicas

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Bettina Schrader

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Antes do Natal, corremos para terminar o trabalho pendente, ficar na fila para comprar presentes e muita comida! Com isso, comprometemos nossa qualidade de vida, afastando-nos do real propósito de um momento de harmonia e confraternização. Por meio da hipnose clínica é possível identificar e reduzir os fatores que mobilizam: estresse, ansiedade e depressão. A Psicóloga Bettina Schrader atende seus clientes em Alphaville. Maiores informações pelo tel.: (11)2664-0678 ou www.bettinaschrader.psc.br.

Henrique Vilela

Saúde da mulher O clima quente favorece a proliferação de bactérias que podem desencadear doenças. A ginecologista, obstetra e mastologista Márcia Chico ensina alguns cuidados: "evite usar calças apertadas e absorventes diários; não fique de biquini ou roupa de ginástica molhadas; use sabonetes neutros, de preferência líquidos, beba bastante água, opte por alimentos que não sejam tão ácidos para não alterar o PH da vagina e respeite o tempo de troca do absorvente interno ou coletor menstrual", orienta. Com vinte anos de experiência, a médica realiza o atendimento ginecológico de rotina, exame de colposcopia, pré-natal e parto humanizado. Al. Grajaú, 98, sl. 904. Ed. Pravda. Alphaville. Tel.: (11) 4191-8064.

Por meio da técnica da iridologia, ciência que estuda a íris, é possível descobrir eventuais desequilíbrios do organismo que geram doenças. A Naturaville conta com um especialista com mais de trinta anos de experiência pronto a atender e realizar as consultas e diagnósticos. Na consulta, é captada e analisada a imagem dos olhos do paciente, detectando se há alteração em algum órgão do corpo. Entre os benefícios, pode apontar uma inflamação presente no organismo, caso exista. Agende seu horário. Calç. das Rosas, 136. Centro Comercial Alphaville. Tel.: (11) 4195-0022 | www.naturaville.com.br. 52

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Está no olhar

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Pessoas que não dormem o suficiente sentem falta de energia para as tarefas diárias, ficam deprimidas ou irritadiças, queixam-se de dificuldade de concentração, apresentam maior frequência de doenças infecciosas, estão mais sujeitas a acidentes automobilísticos e envelhecem mais rápido. Há evidências consistentes de que a privação de sono também aumenta o risco de diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e obesidade. Por outro lado, os adultos que dormem mais do que as sete a oito horas recomendadas por dia também enfrentam problemas semelhantes aos que dormem menos do que o necessário.

ORIENTAÇÃO

DICAS PRÁTICAS

Aconselha-se que, além de dormir o número de horas recomendadas diariamente, reserve-se um dia da semana para um processo de restauração das relações sociais e familiares, para descansar das atividades físicas e mentais cotidianas e buscar maior conexão espiritual com Deus. A orientação original é que esse dia de parada estratégica para o corpo e a mente seja o sétimo dia da semana.

• Habitue-se a ter padrões regulares de sono, pois o corpo funciona em ritmos. • Não durma com o estômago cheio. Cultive o hábito de tomar uma refeição leve à tardinha ou no início da noite. • Evite situações estressantes antes de dormir e tire TV ou computador do quarto. • Concentre-se em questões espirituais, faça uma leitura bíblica e ore. Isso vai ajudar, também, no relaxamento.

Você já se sentiu ansioso (a)? Talvez, esta não seja a melhor pergunta a ser feita, pois todos nós, em algum momento de nossas vidas, já tivemos essa emoção. Ficamos ansiosos com aquela prova ou entrevista de emprego que iremos fazer, entre outros desafios. Os motivos que despertam a ansiedade são tantos que poderíamos descrevê-los em uma enorme lista sem fim. A ansiedade é uma emoção comum que faz parte do cotidiano do ser humano, e pode ser considerada normal, se for equilibrada.

Ela é positiva pois, por é por sua influência que estudamos para a prova, nos preparamos melhor para a entrevista de emprego, etc. Podemos compará-la a um sistema de alarme que nos alerta para alguns perigos. O problema começa quando existe o excesso de ansiedade, de tal modo que acabamos criando em nossa mente situações que não existem e passamos a sofrer por antecipação por algo que nem mesmo aconteceu e que pode ser que nunca aconteça, como se o sistema de alarme interno estivesse desajustado e soasse de forma falsa a todo momento. Muitas vezes esse sofrimento passa a ser tão grande que começa a afetar diferentes áreas da vida, diminuindo intensamente sua qualidade. A boa notícia é que podemos ajustar novamente esse alarme interno e fazer com

que ele funcione somente nos momentos adequados em que as situações de perigo são consideradas reais; ou aprender a desligá-lo ao perceber que o perigo não existe de fato. Há diversas técnicas que podem ser utilizadas para ajudar no controle da ansiedade, uma delas é a respiração diafragmática. Para realizá-la, coloque-se em posição confortável e feche os olhos. Inspire pelo nariz de forma bastante profunda, contando mentalmente até quatro; retenha o ar nos pulmões contando até dois e, em seguida, expire pela boca bem lentamente contando até cinco, esvaziando completamente os pulmões e concentrando a atenção em sua respiração. Concentre os movimentos mais na região abdominal do que na torácica. Esse processo poderá ser realizado por aproximadamente três a cinco minutos. Psicóloga Michelle Pessoa (CRP 06/129953)

PROJETO CONDOMÍNIO SAUDÁVEL Se você quiser a realização de uma Feira de Saúde ou um Curso de Culinária Saudável em seu condomínio, contate-nos!

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Para mais informações, solicite nossos materiais e eventos pelo e-mail: comunicalphaville@hotmail.com 54

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SERVIÇOS

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CUIDE DELES EM CASA Quando a saúde está frágil, em recuperação de alguma cirurgia, ou mesmo nos cuidados paliativos, a Doutor Cuidados oferece soluções para o atendimento do paciente em casa. Entre as vantagens deste sistema, estão menos riscos de infecção do que mantê-lo no hospital. Além disso, observa-se uma melhora mais rápida no estado do paciente, por se sentir conforável ao estar inserido no ambiente familiar. Com soluções customizadas, a empresa realiza uma visita técnica, estuda a necessidade e estrutura a equipe de atendimento. Os profissionais da empresa são treinados e passam por reciclagem a cada quarenta dias. Tel.: (11) 97710-6298 / 96665-0622 I www.doutorcuidados.com.

BERCÁRIO SONHO MÁGICO Para as recém-mamães que precisam retornar ao trabalho a Sonho Mágico conta com um berçário preparado e pronto a acolher os bebês a partir dos três meses de idade. Com horário de funcionamento das 7h às 19h o local é totalmente seguro e adaptado, com berços individuais, ar-condicionado, acompanhamento nutricional e lactário exclusivo. As berçaristas são formadas e têm curso de primeiros-socorros. Av. Aldeia, 71. Aldeia de Barueri. Tel.: (11) 4195-0820 I FB sonhomagico I www.cri-sonhomagico.com.br.

YÁZIGI PARA MENORES A partir de três anos de idade, seu filho já pode aprender Inglês em nossa escola. No Yázigi Alphaville, foi criado um espaço especial voltado para os pequenos. O material didático é exclusivo e elaborado de acordo com a faixa etária. As aulas contêm diversas atividades, como contação de histórias, jogos eletrônicos e brincadeiras, a fim de que as crianças aprendam a se comunicar em outra língua. Condições especiais para as matrículas para 2018. Al. Araguaia, 531. Tel.: (11) 4195-2925 I www.yazigi.com.br. Publieditorial

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PROGRAME-SE

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As férias chegaram!!!

Muita diversão espalhada nos seus quatrocentos mil metros quadrados de área a apenas cinquenta quilômetros de São Paulo. Esse é o Bourbon Atibaia Convention & Spa Resort. Estrutura de lazer completa. Os espaços temáticos com personagens da Turma da Mônica, que também fazem visitas aos pequenos hóspedes, e a área de piscinas são os grandes atrativos. Tel.: (11) 4414-4700 I www.bourbon.com.br.

À beira-mar: para alguns, nem é preciso dizer mais nada. Mas, além de estar de frente para a praia de Pernambuco, no Guarujá, o Sofitel Guarujá Jequitimar é uma referência para as estâncias de luxo na costa de São Paulo. As instalações de lazer incluem um spa, piscina com bar, área infantil com recreação, centro de fitness, restaurantes e bares. Tel.: (11) 2104-2000 I www.accorhotels.com.

Hotel Fazenda Mazzaropi

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Tranquilidade para os pais e diversão para as crianças. Um dos maiores atrativos, sem dúvida, está na programação de lazer promovida pelos famosos “tios” do Mazza. São brincadeiras e gincanas que não acabam mais, entre elas, há ordenha, passeio a cavalo e trenzinho. Brinquedoteca e piscinas variadas para os pequenos com toboágua complementam a estrutura. Fica em Taubaté, a 144 quilômetros de São Paulo. Tel.: (12) 3634-3400 I www.mazzaropi.com.br.

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Em Mogi das Cruzes, o Resort Club Med Lake Paradise reúne todos os atributos da grife Club Med. Estrutura com campo de golfe e minigolfe, piscinas e também as atividades náuticas no lago, além da recreação com monitores para as crianças. Dentro do resort, o Manuia Spa oferece massagens relaxantes, e o ofurô, individual ou familiar. Tel.: (11) 4002-2582 I www. clubmed.com.br.

Hot Beach Olímpia Vale a pena conhecer o complexo turístico, no interior de São Paulo, que reúne o Parque Aquático Hot Beach Olímpia e resorts luxuosos para hospedagem. No parque, são mais de 15 atrações para toda a família espalhadas entre os cerca de cem milhões de litros de água quente natural que garantem a diversão e adrenalina dos visitantes. Para se hospedar, escolha um dos quatro resorts: Thermas Park, Celebration, Hot Beach Resort e Hot Beach Suítes. Tel.: (17) 3280-2301 I www.hotbeach.com.br. Dezembro 2017

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TOCA DA RAPOSA Trilhas na Mata Atlântica, interação com animais, visita ao criadouro de animais silvestres e à aldeia indígena. Um passeio superdiferente para curtir com os filhos, localizado em Juquitiba, na Régis Bittencourt, a cinquenta minutos da Capital. O local, fundado em 1995, nasceu com o objetivo de desenvolver e disseminar conhecimentos sobre a Mata Atlântica. Na sua estrutura, oferece restaurante e área de lazer com escorregador de farinha, parede de escalada e arvorismo. Recebe grupos escolares e tem projetos pontuais para a visita de famílias somente em alguns fins de semana. Tel.: (11) 4681-2854 I www.tocadaraposa.com.br.

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Cacau Show Mega Store

TRATAMENTO DE ESPUMA DENSA

SEU ALIADO PARA O VERÃO

Esta técnica trata varizes e vasinhos com um medicamento sob a forma de espuma que tem o poder de ocluir a veia doente. Como a espuma é mais densa que os demais esclerosantes usados, ela fica mais tempo em contato com o vaso a ser tratado aumentando sua eficácia, se comparada a outros medicamentos. Com este método é possível tratar também úlceras varicosas. Dra. Cláudia Fiorini CRM 101389 é Cirurgiã Vascular, Angiologista, especializada no Tratamento de Espuma Densa Membro da SBACV - Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.

Informações: 11.4134-4646 e WhatsApp: 11.95961-0659. - Al. Grajaú, 98 Sl.1002 Ed. Pravda Alphaville

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Todo mundo está falando a respeito e não dá pra deixar de visitar a megaloja, de dois mil metros quadrados, que inclui o Cacau Parque. Os pequenos irão se divertir em um carrossel incrível com sete metros de altura, além de entrar em um vagão de trem e conhecer a história da Cacau Show. Tudo isso ao lado de escorregadores e mesas para desenhar, com a participação de uma árvore e um urso falante. Curta ainda as atrações como a Bendito Cacao Bean To Bar onde é possível ver, através de uma parede de vidro, o processo de produção do chocolate, desde a torra do cacau até o embale, com possibilidade de degustar sabores recém-preparados, e a Academia do Chocolate, espaço em que são oferecidos workshops e oficinas relacionados ao chocolate. Rod. Presidente Castelo Branco, km 35. Itapevi. Tel.: (11) 4751-4831. I www. cacaushow.com.br.

Sítio do Pica Pau Amarelo Localizado em Mairiporã, a poucos quilômetros da capital, no Sítio do Pica Pau Amarelo as crianças podem se divertir em meio à natureza em um espaço temático dedicado e inspirado nas obras e na biografia de Monteiro Lobato. Lá as crianças irão conhecer a casa da Dona Benta, o laboratório do Visconde de Sabugosa, a gruta da Cuca, a cabana de pau a pique do tio Barnabé e outras atrações. Tel.: (11) 22732467 | www.sitiodopicapauamarelosp.com.br. Dezembro 2017

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EMPREENDEDORISMO

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NESTE FIM DE ANO, AGRADEÇA

LUIZ MARINS Antropólogo, consultor de empresas, escritor e apresentador de TV

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Seja você cristão ou não, aproveite o espírito de para o novo ano também mudar algumas crenças Natal e agradeça. Se acredita, agradeça a Deus por dentro de você. Um bom começo é se perdoar. Conheço pessoestar vivo, ter saúde, pertencer a uma família, ter amias que vivem atormentadas pelos erros do passado, gos, ter emprego, possuir bens (poucos ou muitos). sobre os quais não têm poder; que são incapazes de Se você não acredita em Deus, agradeça assim mesmo. Agradeça a sua liberdade e tudo o mais de pedir perdão e, pior ainda, as que não se perdoam. que se lembrar. Pense no que muitas pessoas não O perdão tem um poder maravilhoso. Sem perdoar a si mesmas e aos outros, e sem serem capazes de têm e no que já possui, sejam bens materiais e não materiais. Um exemplo de um bem não material que pedir perdão, essas pessoas vivem com um peso nas devemos agradecer não somente nesta data, mas costas e na consciência que muitas vezes não podem todos os dias, é a nossa saúde. Faltou saúde, parece suportar. Não comece o ano novo dessa maneira. que falta tudo mesmo, falta o chão. Portanto, comece Há gente que, vive presa ao passado, não consendo grato por isso: se pode respirar, se locomover segue ver o futuro com esperança e alegria. Essa com facilidade, se não tem nenhuma restrição e é cadesesperança, muitas vezes, contagia familiares e paz de ir e vir à hora que quiser e bem entender. São amigos, criando um círculo vicioso de tristeza e mais grandes motivos a agradecer. desesperança que se retroalimenta pela culpa por Na empresa, lembre do ano que passou e telefone possíveis erros cometidos no passado. para seus principais clientes e fornecedores. AgradeErrar é humano, e mesmo os mais santos coça-os e aproveite para pedir desculpas por alguma coimetem erros. Se não houvesse o erro, não haveria sa que não tenha saído tão bem nesse período. Ligue também para as pessoas Agradeça a seus principais clientes e fornecedores e simples que prestam peaos pequenos prestadores de serviços quenos serviços. Agradeça também a elas, pois nem sempre são lembradas. Internamente, faça com que as pessoas saiam de suas necessidade do perdão. O perdão existe exatamente salas e agradeçam umas às outras. Isso fará o espíporque somos imperfeitos e erramos. Quem vive preso rito de Natal se irradiar por toda a empresa de forma e se culpando pelos erros do passado, precisa vencer menos material, menos mercantil e mais humana. É esse falso orgulho, pois talvez não se perdoe porque tempo de agradecer. se acreditava incapaz de errar. Então, faça como faE também é tempo de renascer. Esse é o princizem as pessoas equilibradas, sensatas e humildes: pal espírito do Natal. A ideia é que deixemos morrer a perdoe-se. Peça perdão e siga em frente, acreditando velha pessoa que existe em nós e façamos renascer e pisando fundo. Assim, este tempo de Natal e Réveillon é muito uma pessoa nova, melhor, mais ética, humilde, afável, polida, mais honesta, mais preocupada com os especial. O mundo inteiro faz uma pausa para pensar menos favorecidos. Agora é tempo de fazer renascer em valores, em coisas que não são transitórias, no que em nós aquela pessoa que sabemos que devemos e é permanente. O mundo inteiro dá uma parada para que desejamos ser. pensar mais na família, nos amigos, na saúde, na fé, Aproveite a virada do ano para pôr em prática essa na esperança, enfim, nas coisas essenciais da vida. pessoa que renasceu no Natal. Entre em 2018 com Pare agora e comece essa reflexão você também. novo vigor, com planos que não sejam somente os Neste Natal, agradeça, perdoe e renasça. Você financeiros, ou apenas as promessas de perder peso, merece! O mundo merece! Pense nisso. Sucesso! Feliz Natal! largar algum hábito ou vício. Inclua nas suas metas Dezembro 2017

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