No son casas. No son apartamentos. Son SMARTS. SMART
SMART Junín
Un Smart es diseño con Vida Inteligente. Una idea revolucionaria, inteligente, singular. UN CONCEPTO DONDE EL ESPACIO, NO SE DISTRIBUYE, SE COMPLEMENTA. En un Smart, los ambientes son habitados por personas, No por los objetos. Porque Smart es el “medio ambiente” Natural para el ser humano. Conéctate con el asombroso mundo de Smart.
SMART Junín es un proyecto que cuenta con 2 torres residenciales, la torre 1 de 13 pisos, con 78 apartamentos y la torre 2 de 13 pisos, con 60 apartamentos y 1 torre para parqueaderos, desarrollado por HG Constructora, en Piedecuesta, Santander, en la Cra 4 con Cll 6N en el barrio Junín, a sólo 3 cuadras del Centro Comercial Delacuesta y la estación principal de Metrolinea ubicada sobre la autopista.
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ARQUITECTURA: El diseño arquitectónico no marca tu estilo: lo satisface
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EDITORIAL
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ARQUITECTURA
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TEgnología
La importancia de estar conectados
Materiales sostenibles que podría transformar la construcción
Especial copa américa Gadgets y artículos para vivir la copa en casa.
La idea de vivir en espacios grandes como muestra del éxito económico, profesional y personal de hace más o menos dos décadas ha quedado obsoleta.
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ESTILO DE VIDA
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NEW GENERATION
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ESTILO DE VIDA
¿Por qué acudir al odontólogo antes y durante la quimio / radioterapia?
Un artista súper
Nuevo paradigma: Gastar para ganar
editorial
LA
IMPORTANCIA DE ESTAR
CONECTADOS
Nuestra comunidad ha vivido una serie de sucesos naturales en los últimos meses, los cuales han dejado en el aire y en nuestro ambiente, una serie de preocupaciones sobre las que quiero dejar algunas apreciaciones particulares para entrar en análisis y debate, ya que es de vital importancia para el desarrollo de nuestra ciudad y nuestro país. Analizando los artículos noticiosos referentes a hechos como el temblor en la Mesa de los santos el 24 de Febrero y el terremoto en Nepal el 25 de Abril veo una constante, las redes de comunicaciones colapsan, no dan abasto, todos queremos saber cómo están nuestras familias y seres queridos, aparte, todos los dispositivos y operativos de emergencia detonan una fuerte carga de información en las redes que muchas veces no pueden dar el soporte necesario a actividades de rescate. Este tipo de situaciones me hacen reflexionar sobre la importancia de la comunicación y la conectividad, del otro lado lo absurdo o paradójico de la situación actual en Colombia, en donde las administraciones municipales y en algunos casos los mismos usuarios son los primeros opositores ante la implementación de infraestructura en telecomunicaciones (siempre con un equipo celular en sus bolsillos), por otro lado, un ministerio de las TIC requiriendo niveles de calidad y cobertura que cumplan con la necesidad del país, la falta de normatividad específica y el desconocimiento de los funcionarios del sector público han generado un crecimiento totalmente desordenado. Como miembro activo del sector de las
JUAN FRANCISCO GUARÍN
INGENIERO civíl ESPECIALISTA EN GERENCIA ESTRATÉGICA
telecomunicaciones, quiero destacar el paso adelante que ha dado Bucaramanga en temas de normatividad para la implementación de proyectos de Telecomunicaciones, esto denota un conocimiento pleno y una preocupación porque el desarrollo de la ciudad se dé en todos los sectores y se acompañe de la infraestructura que requiere una ciudad, que a todas luces se muestra como una de las de mayor proyección del país, y por qué no de Latinoamérica. En Febrero de 2014 Bucaramanga emitió su nuevo POT donde reglamenta claramente la implementación de estructuras para Telecomunicaciones, esto ha permitido tener a la ciudad, a la vanguardia en temas de despliegue y en paralelo evitar implementaciones desordenadas e incluso ilegales, mientras que los operadores catalogan 51 municipios como restrictivos ante el despliegue
de infraestructura, dentro de los cuales se encuentran ciudades claves como Bogotá y Barranquilla, en Santander Floridablanca, Piedecuesta y Barrancabermeja, en la otra cara tenemos a Medellín y Bucaramanga, líderes en tecnologías de la información. En el momento en que se presentó el Temblor en Bucaramanga yo estaba en Bogotá, en ese preciso momento me encontraba hablando vía celular, segundos después sentí el temblor muy fuerte y pude ver a todas las personas a mi alrededor intentar comunicarse , la gran mayoría sin éxito -incluso mi llamada colapsó- evidenciando así la falencias que tiene el servicio de comunicación en el país, ya que esta situación se presentó en todos los sitios en donde se sintió el movimiento telúrico.
EDITORIAL: Juan Francisco Guarín Álvarez. DIRECCIÓN GENERAL: José Luis Plata Quintero. SOPORTE TÉCNICO: Nathalia Hernández Chacón, Hernesto José Ariza Cordoba. FOTOGRAFÍA: Marcela Barragán, ©2015PIXABAY, Daniel Ospino, SHUTTERSTOCK.COM, FLICKR. DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: Ricardo Rincón, FARVEL. DESARROLLO WEB: Nury Farelo, FARVEL. REDACTORES Y COLABORADORES: Sylvia Ramírez Rueda, José Luis Plata, Hernesto Ariza, Iván Leal, Alejandra Delgado, Oscar Castro. COORDINACIÓN COMERCIAL: Jorge Luis Gómez Sánchez, Hernando Morón. IMPRESIÓN: Panamericana Formas e Impresos. VIVIRSÚPER es un producto de THE UGLY DUCKLING COMPANY S.A.S.
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ESCRITO POR: Ing. Alejandra Delgado
DISEÑO
EL DISEÑO ARQUITECTÓNICO NO MARCA TU ESTILO: LO SATISFACE
A Los retos…
0 El presente artículo pretende ampliar los horizontes acerca de la arquitectura urbanística actual; donde las construcciones no invadan el estilo personal, sino que sean una proyección de éste. Veamos:
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ctualmente el hombre enfrenta el reto de integrar su espacio vital al crecimiento y desarrollo de nuevas estructuras urbanas; en donde un medio físico está en continua interacción con todas las actividades humanas (comer, dormir, pensar, trabajar, recrearse, entre otros). Consecuentemente, el contenido de este reto lo encamina a uno mayor, el de lograr sacar todo el potencial máximo de las nuevas alternativas de viviendas cada vez más reducidas que proporcionan los arquitectos y constructores frente al gran auge del crecimiento demográfico. En definitiva, la tendencia actual de arquitectos, diseñadores e ingenieros donde impera el deseo de reducir y simplificar los espacios para una vida más práctica.
Las posibilidades… La idea de vivir en espacios grandes como muestra del éxito económico, profesional y personal de hace más o menos dos décadas ha quedado obsoleta. Hoy el aumento del desarrollo tecnológico y económico de las actividades
La estructura arquitectónica debe ofrecer espacios únicos, con sentido estético y humano
p humanas establecen el éxito de una sociedad en las ideas renovadoras del diseño y la organización social; al vivir y aprovechar los espacios pequeños. El hombre de hoy, exitoso, independiente, con estilo y ecológico integra las proporciones del espacio a su estilo de vida.
Las herramientas… Actualmente, los proyectos constructivos urbanísticos deben proponerse a una comunidad que tiene un sinnúmero de exigencias frente a las estructuras y los espacios que van a usar. La sociedad de ahora desea por un lado, una proximidad con los espacios tanto individuales como públicos, y por otro lado, espera tener el control de las zonas que frecuenta para realizar sus disímiles actividades. El individuo desea un punto en el que pueda jugar el papel de director o diseñador de
interiores o proyectista y arquitecto; donde además de ayudar a definir las características deseadas para cada espacio –aspectos funcionales y de comodidad, por citar algunos ejemplos-, intervienen en la habilidad de los expertos para integrar el orden y las estructuras de las construcciones: como una extensión no meramente física sino emocional; en el que la expresión personal surja espontáneamente. Ahora bien, existen diferentes herramientas que los expertos usan para satisfacer las anteriores necesidades y, que están acordes con la tendencia minimalista de las construcciones. A continuación, hablaremos de las que a juicio personal son las más significativas:
“La reducción del tamaño implica mucha creatividad y la ayuda de elementos esenciales de la arquitectura y del diseño de interiores.”
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Perspectiva y Color Las diferentes profesiones que intervienen y colaboran en el desarrollo de un proyecto constructivo, se unen para realzar los espacios a través de herramientas físicas y sensoriales, donde se generan disímiles sensaciones de perspectiva para los observadores/usuarios en los espacios. Miremos por ejemplo, un espacio rectangular construido con dimensiones pequeñas y proporciones abiertas. Imaginemos por un momento que dicho espacio es nuestro y queremos lograr algo único que satisfaga nuestros ideales de un espacio individual pero que admita la presencia de familiares, amigos o colegas en un momento determinado. Ahora bien, es importante pensar la influencia directa que tiene la proporción del espacio; se sabe que un espacio rectangular puede dividirse en áreas para generar visualmente la sensación de ser más amplio y extendido. Y además, que dichos espacios pueden alojar diversas disposiciones del mobiliario que pueden hacer zonas de circulación tanto para el trabajo como para el ocio. Sin embargo, de nada sirven dichos conceptos ingenieriles si se olvida por completo el respaldo de otros conceptos de diseño como el color, para lograr la funcionalidad que desee cada usuario. Así, para nuestro caso, el uso adecuado de la paleta de colores existente en el mercado puede hacer que nuestro espacio también parezca más grande de lo que es. El blanco por ejemplo, produce ese tipo de sensaciones, y el uso del blanco con colores cálidos (rojos, amarillos, naranjas) en los muebles, accesorios o cuadros; incrementan esa sensación y avanzan el espacio.
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Multifuncionalidad y Orden La idea sui géneris de hacer que un mismo espacio se transforme y se adapte a múltiples propósitos que engloben toda actividad humana, en el que se proporcione una armonía estética y confort apropiado para cada hombre o mujer; es lo que en la actualidad redefine las relaciones del ser humano con el medio físico habitable. Sin embargo, vivir en un espacio reducido puede ser agobiante si no se adopta una mentalidad ordenada y un estilo de vida relajado; que no olvida lo necesario, ni renuncia al detalle. Los accesorios y muebles multiusos demuestran la imaginación y la versatilidad tanto de diseñadores como de los usuarios. Así que la clave a la hora de crear sensaciones acogedoras para las habitaciones más privadas o sensaciones de dinamismo en los espacios más públicos como el comedor, la biblioteca o la sala de
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n “El uso de los conceptos de perspectiva y color nos ayudan a crear los estímulos visuales que deseemos para cada espacio.”
estar; está en escoger muebles y accesorios que cumplan al menos dos funciones y que sean de carácter práctico. Las nuevas tecnologías en el diseño y la utilización de diversos materiales por parte de la ingeniería, hacen posible el uso de diversos elementos multifuncionales que se sujetan a las necesidades y prioridades de cualquier estilo o estrato social. El detalle está no solo en la calidad de los elementos sino en la versatilidad y durabilidad de los materiales usados para cada objeto.
Un punto focal para hacer que un ambiente sea chic y vanguardista, es la organización de los elementos y la cantidad de los mismos. Sea cual sea el ideal o gusto de cada persona frente a los objetos y la cantidad que desee tener de ellos; es ideal crear una conciencia útil en los muebles de cada habitación para convertir el entorno de cada espacio en lugares para almacenaje y de apreciación estética. Las opiniones y gustos pueden variar sustancialmente y fluctúan desde el minimalismo absoluto, hasta los muy recargados interiores. En general, la densidad de muebles y accesorios siempre imprimirá carácter a un espacio, por lo cual, es importante que cada uno de ellos sea cuidadosamente seleccionado priorizando los gustos y las necesidades de cada persona para cada zona de su propio espacio.
En conclusión, el cambio de las construcciones urbanas actuales, radica en que el desarrollo de los proyectos de diseño arquitectónicos se encamina en generar espacios pequeños que evolucionan y se modifican para ser abiertos. La reducción del espacio toma su papel relevante en un estilo del hombre actual, en el que él encuentra múltiples usos para un mismo lugar. Es en este proceso, que el estilo propio, desarrolla un papel relevante, capaz de contribuir activamente a la definición de la arquitectura y de formar parte de su proceso creativo.
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EL SONIDO, SIÉNTETE EN LA TRIBUNA La imagen es fundamental en el fútbol pero el sonido no se puede quedar atrás. No sólo para cantar los goles con el alma junto al narrador, sino también para contagiarnos del ambiente de las gradas y el bullicio de un estadio a reventar. Mejorar el sonido de tu televisor con una barra de sonido es una excelente opción y más económico que comprar un teatro en casa. Tienen mucha potencia, ocupan poco espacio y son fáciles de instalar. Estas son Algunas características para que tener en cuenta a la hora de elegir: sonido 3D, woofer inalámbrico, bluetooth y por supuesto diseño vanguardista.
EL SOFÁ, UN BOLETO EN PREFERENCIAL Dos partidos, más de cuatro horas de futbol estaremos viendo al día los más aficionados, los que no nos perderemos ninguno de los partidos. Si vamos a pasar largas horas frente al televisor debemos pensar en donde nos vamos sentar. Las siguientes son algunas recomendaciones para tener en cuenta al momento de elegir un sofá: La profundidad del mueble y el espaldar son la clave para no cansarnos, el mueble debe ser cómodo y en lo posible amplio. Un sofá con relleno Memory Foam es una excelente opción. Por último, para aquellos que no comparten el sofá pueden decidirse por un sillón reclinable, los cuales se caracterizan por tener excelentes apoyos para la espalda, cuello y brazos, además podremos encontrar diferente diseños, colores y estilos que se ajusten a nuestro gusto.
D Transformar nuestra casa es una inversión a largo plazo y La Copa América es una excelente oportunidad para decidirnos a remodelar o darle un diseño moderno a nuestra sala o estudio de televisión.
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1 Comprar a un mueble más amplio o una mesa auxiliar para el tele e incluso estrenar ese mini bar que tenemos guardado desde hace tanto, son una de tantas opciones para crear un ambiente a la medida
El teléfono, la mano de dios
Los auriculares, la mejor táctica
EL MINIBAR, ZONA DE HIDRATACIÓN
Si lo anterior es importante también lo es el nuestro teléfono celular: tuitear opiniones futboleras, enviar fotos de como estuvo la celebración y compartir mensajes de apoyo a nuestra selección por Whatsapp. Tú sabes que es una extensión más de nuestra mano por lo que no debe faltarnos nunca.
Somos fanáticos futboleros pero ante todo personas responsables con nuestras obligaciones. Ya sabemos que los horarios de la copa América se pueden cruzar con nuestro horario laboral y que nos tocará ver algún partido en la oficina. Por eso y para no molestar al nuestros compañeros, y sobre todo para que tu jefe no te escuche, nada como comprarse unos auriculares. Nuestra recomendación: Que sean tipo diadema, son potentes, aíslan bien el sonido y suelen traer cables largos para conectarlos a cualquier pantalla. Eso sí, cuidado con los gritos.
No hay nada como tomarnos una cerveza y picar algo mientras estamos viendo fútbol por eso tu nevera o tu mini bar deben estar listos para entrar en acción y más aún si se trata de nuestro deporte favorito. Es cierto que nos hemos esforzado mucho el gimnasio pero La Copa América es una excusa perfecta para darnos un break.
Adicionalmente, para complementar la experiencia en nuestro Smartphone, los fanáticos más exigentes tenemos a disposición de manera gratuita la app oficial Copa América 2015 lanzada por la FIFA, en asociación con Goal.com. Esta app permite hacer seguimiento a cada uno de los partidos en tiempo real y los usuarios podremos configurar alertas y notificaciones para no perdernos ningún pormenor de lo que está sucediendo. Incluye también un cronograma completo del torneo (ajustado al horario cada país) y material exclusivo como entrevistas con jugadores, repeticiones, análisis y los “mejores momentos” del campeonato.
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Aunque tener permanente una neverita en la sala no se vería muy bien, durante este mes podemos hacer una excepción y anexar una a este espacio. Un minibar podría resultar muy práctico para esas largas jornadas futboleras.
Consolas de video, El medio tiempo Una vez que se hayan terminado los partidos del día ¿Qué tal disfrutar un partido desde la comodidad del hogar? A través de la función de compartir, de la consola más reciente de Sony, podrás jugar con otras personas un juego de Fifa 2015 e incluso transmitir vía streaming el encuentro mientras otros comentan tu desempeño en la cancha.
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ARQUITECTURA
Materiales sostenibles que podrían transformar la Construcción
3 Cuando hablamos de construcción sostenible, hacemos referencia a la implementación de métodos de construcción, materiales y diseños de edificios que sean amigables con el medio ambiente.
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2 En un mundo donde la población aumenta rápidamente, también crece la necesidad de alojamiento y vivienda. Sin embargo, los métodos de construcción convencionales son insostenibles, produciendo grandes cantidades de CO2: Ya sea durante la construcción como en el resto de la vida del edificio. Afortunadamente, la sostenibilidad se está convirtiendo en una prioridad para muchas empresas que han encontrado en la industria de la construcción innovaciones interesantes en esta área. Aquí hay cinco materiales que podrían ayudar:
1. Ladrillos de lana. Desarrollado por investigadores españoles y escoceses, con el objetivo de obtener un componente más sostenible, no tóxico y con materiales que aumentan la resistencia. Estos ladrillos de lana son exactamente lo que su nombre indica. Simplemente mediante la adición de lana de oveja y un polímero natural que se encuentra en la arcilla del ladrillo, se logra desarrollar un bloque 37 % más fuerte que otros ladrillos, y mucho más resistente al clima frío.
2. Tejas y azulejos solares En su gran mayoría los azulejos y tejas tradicionales usados en construcción se obtienen de la arcilla, del cemento o de materiales plásticos que emiten grandes cantidades de CO2, pero una vez instalados, la única función que cumplen es la de proteger el edificio, a pesar
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del hecho que pasan gran parte del día que absorbiendo energía del sol. Con este precepto, muchas empresas están desarrollando tejas y azulejos solares. Hoy en día es posible encontrar estas unidades solares plenamente integradas al edificio; no solo protegiéndolo de la intemperie, sino también generando energía para los habitantes del complejo, reduciendo costos de mantenimiento y cuidando el medio ambiente.
3. Hormigón sostenible Mientras que el 95% de las emisiones de CO2 de un edificio son el resultado de la energía consumida durante su vida útil, es mucho lo que se puede hacer para reducir ese 5 % asociado con la construcción. El hormigón es un material ideal para empezar, en parte porque casi todos los edificios lo usan, pero sobre todo, debido al hecho de que el hormigón es responsable de un asombroso 10.7 % de las emisiones
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emisiones globales de CO2. Las formas más sostenibles de hormigón que existen son las que usan materiales reciclados en la mezcla. Se puede añadir vidrio triturado, como también virutas de madera o lata de escoria - un subproducto- de la fabricación del acero. Si bien estos cambios no están transformando radicalmente el hormigón, por el simple uso de materiales que habrían ido de igual manera a los residuos, se reducen las emisiones de CO2 asociadas con hormigón.
4. Papel aislante Hecho de cartón y periódicos reciclados, el papel aislante es una alternativa superior a espumas químicas. Ambos son contra insectos y fuego-retardantes gracias a la inclusión de bórax, ácido bórico, y carbonato de calcio (todos son materiales completamente naturales que no tienen asociaciones a problemas de salud), el papel aislante se puede soplar en la cavidad de paredes, llenando cada grieta y creando un espacio libre de corrientes de aire.
5. Ventanas de triple aislamiento de vidrio De hecho, como ventanas súper eficientes se describiría mejor este material de construcción en particular. Las tres capas de vidrio hacen un mejor trabajo para detener el calor que sale del edificio, con marcos completamente aislados que contribuyen aún más. En la mayoría de las ventanas de doble acristalamiento, se inyecta gas argón entre cada capa de vidrio, pero en las ventanas súper-eficientes se usa kriptón -un mejor aislante- pero mucho más costoso. Además de esto, recubrimientos de baja
emisividad son aplicados al vidrio, previniendo aún más el escape de calor. Un edificio que combina estos cinco materiales, sería una opción admirablemente sostenible para la vivienda. Mientras que la industria de la construcción tiende a progresar a un ritmo lento, la importancia de la sostenibilidad es un tema de alto perfil y es muy probable que aumente. Con materiales de construcción sostenibles completamente desarrollados, es trabajo de los consumidores exigir activamente su uso y el de los constructores responder con prontitud esta demanda.
n “Esta casa cuenta con sistema de energía solar, reciclaje de aguas grises, refrigeración pasiva, sistema de recolección de agua de lluvia, luz de día natural.”
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ESTILO DE VIDA
¿POR QUÉ ACUDIR AL ODONTÓLOGO ANTES Y DURANTE LA QUIMIO/RADIOTERAPIA? “Disminuir todo riesgo de infección incluidas las orales, es elemental en estos pacientes y si el odontólogo puede dar alternativas para mejorar la calidad de vida y alimentación sin molestia, se debe tener en cuenta” Dra Liliana Marcela Quiroga – Medico UNAB
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l cáncer al igual que otras enfermedades, requiere tratamientos prolongados y agresivos como quimio/radioterapia, estos procedimientos van acompañados de efectos que aunque no siempre comprometen el óptimo desarrollo del tratamiento, si presentan molestias en la cavidad oral que deben ser tratadas para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Las infecciones orales, caries, gingivitis, periodontitis, de no ser tratadas antes o durante la quimio/radioterapia, podrían avanzar de forma descontrolada perjudicando aún más el estado de salud e incluso en casos severos, obligando
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a interrumpir el tratamiento para primero contrarrestar las infecciones evitando bajar las defensas. Por esta razón, es importante visitar al odontólogo antes de la quimio/radioterapia para evitar complicaciones dolorosas y agresivas, como también para dar alivio a manifestaciones propias del tratamiento como xerostomía, boca reseca, lengua geografía, lengua fisurada, ampollas o lesiones, dificultad para pasar los alimentos, problemas en tejidos bucales blandos, encías y glándulas salivales; esto dificulta la ingesta y hasta la facilidad para hablar. Cuando el paciente es menor de edad y está en etapa de cambio dental puede presentar pérdida temprana, ausencia o alteraciones diferentes al adulto que igual deben ser tratadas.
Son muy pocos los oncólogos que recomiendan a sus pacientes acudir al odontólogo antes de iniciar a contrarrestar el cáncer, pero la medicina basada en la evidencia e investigaciones del Nacional Institute Of Dental And Craneofacial Research, nos muestran los beneficios de la consulta odontológica en los pacientes que luchan día a día contra cualquier tipo de cáncer. Para mayor información sobre nuestro programa Manejo de Pacientes en Quimio/ Radioterapia comunícate:
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UN ARTISTA SUPER t “Soy el que en una canción llevo un mensaje de amor y hasta me juego la vida, por defender el folclor ya que las canciones son el alma de mi Guajira” Marciano Martinez. Así es Ferna, nuestro artista super!.
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ernando Carrascal, nació en san juan del cesar, cuna de compositores de música vallenata, inició al lado de sus hermanos José Luis y Enrique “curry” Carrascal, su vida musical muy temprano participando en festivales de la Guajira. En esos escenarios aprendió el verdadero legado del vallenato, ese que han dejado grandes juglares de este folclore, ese, que canta a la vida, a los pesares, a las mujeres y a la naturaleza. En el año 98 se trasladan a la bella Bucaramanga, a estudiar, sin dejar de lado esta pasión, conformando la agrupación “los hermanos Carrascal” la cual trasmitió todo el mensaje vallenato a través de guitarras, interpretando esa música autóctona así como también otras canciones que no eran conocidas, inéditas, de la autoría de “curry” que posteriormente fueran éxitos construidos en la cuidad bonita, interpretados por grandes como Iván Villazón, éxitos como
“un nuevo amor”, melodías actuales pero que no dejan en el olvido la esencia y raíz vallenata. José Luis por su parte dio los primeros pasos profesionales posicionando un éxito rotundo llamado “como duele el frio”, autoría de Wilfran Castillo, pero ya vendría la oportunidad de “Ferna”. En 2002, fue invitado a grabar en “14 vallenatos románticos” al lado de artistas importantes como los embajadores vallenatos, Fabián, Peter, los chiches entre otros, grabando “por ti doy todo” de su hermano “curry”, cuatro Producciones de José, “curry” es de los grandes compositores actuales de la música vallenata, interpretado por Silvestre Dangond, Peter Manjarrez y otros más y “Ferna” con tres producciones a nivel profesional, al lado de reyes como Juan
José Granados, Aider Vega y Jairo de la Ossa, cosechando éxitos como “aquí me tienes” o “un novio como yo”, recorriendo el territorio nacional y países como Venezuela, México, Ecuador, España y Estados Unidos seguirá llevando esta maravillosa música, que es Colombia en el mundo. Actualmente adelanta la producción de dos temas en la ciudad de Valledupar y otra más en Bucaramanga, hoy está acompañado por el extraordinario acordeonero Iván Lamus, finalista en varias oportunidades en el festival de la leyenda vallenata. Incansablemente Ferna seguirá cantando y llevando alegrías. Por dedicación y pasión al canto, es que hoy podemos decir que Ferna es UN ARTISTA SUPER.
Facebook: /ferna.carrascal Instagram: @fernacarrascal_aleman Teléfono: 3112879735
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ESTILO DE VIDA
Nuevo paradigma “gastar para ganar” L Después del punto en que se cubren –satisfactoriamente- las necesidades básicas, la relación entre dinero y Felicidad comienza a dejar de ser tan clara. A esta conclusión llegó el economista Richard Easterlin cuando encontró que en países como China, Chile y Corea del Sur los cuales, en el lapso de 20 años duplicaron su nivel de ingresos por persona, curiosamente su nivel de felicidad personal disminuyó. ¿Qué indican las cifras? Que una vez se sabe que la supervivencia está garantizada, ganar más o ganar un poco menos no importa tanto. Por esta razón es que luego de resolver las cuestiones de la cotidianidad (comida, techo, vestuario, transporte) y de hacer las correspondientes provisiones para la vejez, el siguiente uso que los expertos en Felicidad (entre ellos la acertada doctora Sonja Lyubomirsky) recomiendan dar a los recursos es el de invertir en experiencias antes que en objetos.
¿Cómo así? Es sencillo: cuántas cosas que costaron una fortuna se están enmoheciendo al fondo del clóset, a veces incluso dentro de la misma caja en que salieron del almacén. En contraste, cuántas veces recordamos y nos seguimos riendo de la tragedia de habernos sentido perdidos en el centro de alguna ciudad extraña y haber tenido que esforzarnos para comunicarnos en otro idioma.
Como se ve, invertir en experiencias antes que invertir en objetos que no son indispensables es una decisión “emocionalmente inteligente” porque rompe con el antiguo paradigma:
Hago y obtengo, por lo tanto soy Por el contrario, ir a ese restaurante que ves todos los días de camino a la oficina o que viste en una reseña gastronómica local; conocer esa ciudad fantástica que viste a colores en el atlas de geografía durante todos los años de escuela; tomar ese baño de espuma como el de la protagonista de la película del cine, todas estas actividades mandan una nueva señal a tu mente:
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Soy, luego hago y obtengo Claro: muchas veces el dinero sólo alcanza para cubrir modestamente los gastos indispensables del mes, de modo que el viaje a Estambul es prácticamente un imposible metafísico. Sí, eso es cierto, y a la vez es igualmente cierto que no sólo el dinero tiene valor: el tiempo es un activo incluso más apreciable por la sola circunstancia de que no se puede recuperar ni extender; sólo se puede usar o perder. Así, pues, en lugar de malgastar las horas hipnotizándote pasando los canales de la televisión, suspirando por las vidas fantásticas de los otros en las redes sociales (y sintiéndote miserable porque la tuya, comparada con las publicaciones de tus amigos, es aburridísima) o sentado
oyendo las historias de siempre en el bar de la esquina, puedes aprender alguna cosa (el cerebro se pone feliz cuando aprende porque se siente muy inteligente); tener una conversación con un humano de carne y hueso (no el de una pantalla); salir a caminar (ponerse en movimiento es 52% más efectivo que el antidepresivo más ponderado); besar (y todos los intercambios físicos que son tan agradables con las personas que queremos); bailar; ensayar una receta; jugar al jardinero, a la modista o al carpintero, etcétera.
& Escrito por: Sylvia Ramírez
Eso sí, hay que estar dispuesto a gastar, en el sentido de dar un uso generosamente distinto a tus recursos (sea en dinero o en tiempo) sin sentir culpa alguna por ello y experimentando la grandísima alegría de compartir (¿te acuerdas del ejemplo de ese objeto caro que después no volviste ni a mirar porque te acostumbraste a él? Jamás ocurre lo mismo cuando invitas a otra persona a hacer algo porque el recuerdo de la experiencia, sencillamente, no se gasta; sólo permanece en la bolsa del patrimonio emocional).
La operación es sencilla y mágica: dejar de atesorar billetes para atesorar momentos; dejar de coleccionar relojes para coleccionar apretones de mano; dejar de “huir” artificialmente de la realidad para salir al encuentro de la historia propia; dejar de quejarte y empezar, por fin, a hacer que te pasen cosas para sentirte vivo de una manera diferente, saludable y edificante.
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