MIJNLEUVEN magazine #33 by VleugelF/MIJNLEUVEN

MAGAZINE

IJNLEUVEN

DURF SPREKEN

MILD maakt moeilijke themaâ&#x20AC;&#x2122;s bespreekbaar

ELIAS MEEUS duikt elke dag het zwembad in

VOOR & DOOR JONGEREN WWW.FACEBOOK.COM/MIJNLEUVEN @MIJNLEUVEN

KRAS

Janne en Siebe debatteren over het klimaat

GOODFOODIES Zo eet je duurzaam!

JANUARI 2020

nr.

GLORIA MONSEREZ COVERINTERVIEW MET

HET NIEUW GEZICHT OP KETNET

MIJNLEUVEN 1

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

VOOR ORD

e examens zijn achter de rug, je hebt de feestdagen overleefd en de eerste maand van het nieuwe jaar zit er ook al op. Dringend tijd dus voor een nieuw hoogtepunt! En wat beter dan een kersverse editie van het MIJNLEUVEN magazine. Zowel vanbinnen als vanbuiten gloednieuw. Voorzien van pas geoogste verhalen en alles in een fris jasje. Iets groter dan vroeger, maar nog steeds klein genoeg om overal mee naartoe te nemen, uiteraard. Ga dus even zitten, zoek een rustig plekje en laat de tijd aan je voorbijgaan terwijl je je meegevoerd wordt door een reeks leuke, handige en soms erg pakkende artikels. Te beginnen bij het verhaal van Gloria Monserez, 18 jaar, opgegroeid in Wijgmaal en sinds enkele maanden te zien in zowat elke Vlaamse huiskamer. Hoe deze nieuwe Ketnet-wrapster iedereen voor zich wist te winnen en wat ze vindt van haar nieuwe job, lees je op pagina 8. Ook Elias Meeus schiet elke dag stevig uit de startblokken om meteen nadien het water in te duiken. Chronisch vergroeid met het zwembad en ambitieus genoeg om van zwemmen zijn beroep te maken. Zijn plannen en prestaties lees je op pagina 20. En als je dan toch bezig bent, blader gerust nog wat verder. Op pagina 23 begint het avontuur van Romanie en Kenneth, die deel uitmaken van het Leuvense Solar Team en al hun vrije tijd opgeven om in september met hun zonnewagen te strijden voor de race van hun leven. Er worden deze editie ook moeilijke thema’s bespreekbaar gemaakt. Op pagina 34 lees je hoe Kilien Natens met Chair Chaude duidelijk wil maken dat je blij mag zijn met je lichaam. Dat perfectie niet bestaat en dat het helemaal oké is om jezelf graag te zien. Millie Lavers hoopt met MILD dan weer dat jongeren zichzelf durven openstellen. Dat duidelijk wordt dat je niet alleen bent met je gedachten, en dat je leert zorgen voor jezelf. Je hart op tafel durven leggen en beseffen dat anderen

je hierin steunen. Hoe ze dat klaarspeelt, lees je op pagina 52. Niet per se benieuwd naar andermans gedachten, maar wel naar hun grootste angsten? Blader dan zo snel mogelijk naar pagina 30. Eén vraag werd gesteld aan 20 jongeren en ze durfden één voor één antwoorden. Dan zijn er nog de vrolijke topics. Zoals Graph-ik, de getalenteerde groep tekenaars die een klein jaar geleden startten aan een eigen strip en binnen enkele weken – geloof het of niet – een eigen graphic novel uitbrengen. Op pagina 12 lees je hoe alles verliep en wat we van het resultaat mogen verwachten. Maar ook het parcours van KRAS-deelnemers Janne en Siebe die al enkele maanden stevig debatteren over het klimaat en in maart een slotzitting organiseren. Hun verhaal lees je op pagina 46. En dan heb je nog Oscar en Wouter, die Leuven meermaals per week letterlijk van een andere hoek bekijken. Ze begonnen een aantal jaar geleden met highline, en willen ook andere Leuvenaars warm maken voor deze uitdagende vorm van slackline. Benieuwd? Blader naar pagina 42. Waar we het ook over hebben deze keer, is eten. Iets wat gegarandeerd een lach op je gezicht tovert. Hoewel je daar soms wel wat extra moeite voor moet doen. Op pagina 48 tonen de GoodFoodies hoe je de planeet kan helpen door duurzaam te eten. En op pagina 58 zet je die theorie meteen om in praktijk. Daar vind je vier heerlijke, vegan recepten, bedacht en uitgevoerd door vegan kok en eigenares van T&Ko theehuisje: Hilke Baumers. Ook de vogeltjes maken we de komende maanden gelukkig. Check op pagina 38 hoe je heel eenvoudig een walking dinner maakt zodat onze gevederde vrienden met een gevulde maag de winter doorkomen. Liever niet zelf koken? Op pagina 16 vind je tot slot een overzicht van de lekkerste tapas in Leuven. Dat en nog veel meer, lees je hier. Veel plezier!

MIJNLEUVEN

MEEWERKEN AAN MIJNLEUVEN? Ben jij 16 of ouder? Gepassioneerd door redactie, fotografie of illustratie? Schrijf je dan in voor de MIJNLEUVEN media-crew en laat zien wat je in huis hebt! Schrijf artikels, maak fotoreportages of illustraties en maak er je missie van om Leuven, en alle noemenswaardige dingen die er gebeuren, letterlijk en figuurlijk in beeld te brengen. Het resultaat van je harde werk vind je terug op de MIJNLEUVEN website, in het MIJNLEUVEN magazine en alle andere mogelijke MIJNLEUVEN kanalen. Wat je doet en wanneer je dat doet, kies je

volledig zelf. Wacht je liever niet tot er opdrachten de deur uit gaan, kom dan gewoon zelf met ideeën af. Eén keer per jaar of elke dag van de week, jij bepaalt je eigen ritme. Ervaring is geen vereiste, goesting wel. Ook interessant: je doet het voor de fun, maar wordt beloond voor je inzet. Heb je het meer voor bewegend beeld? Sinds kort kan je ook videoreportages maken en mag je schaamteloos onze sociale media-kanalen overnemen.

MEER INFO: WWW.MIJNLEUVEN.BE/MEDIACREW ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

12 23

16 23

DOSSIER TAPAS IN LEUVEN

REPO HET SOLAR TEAM RACET DE ZON TEGEMOET

NEWSFEED

INTERVIEW GLORIA MONSEREZ

GETUIGENIS CHAIR CHAUDE MAAKT KOMAF MET ONREALISTISCH ZELFBEELD

REPO ELIAS MEEUS DUIKT ELKE DAG HET ZWEMBAD IN

AAN HET WOORD LIEFDE VOOR THEATER

HEBBES!

TIP VAN DE BIB

52 54

1 VRAAG, 20 JONGEREN W AT IS JE GROOTSTE ANGST?

VRAAG HET AAN HET JAC

DIY VOGELVRIENDELIJKE VOEDERS

WWWEETJES

HOUD

REPO GRAPH-IK: JONGE TEKENAARS BRENGEN GRAPHIC NOVEL UIT

KEN JE DIT AL? MILD REPO KICKBOKSEN

52 54 COLOFON

PORTRET HIGHSTEPS WIL LEUVEN VAN DE GROND KRIJGEN

IN DE KIJKER: SIEBE EN JANNE DEBATTEREN TIJDENS KRAS

GOOD FOODIES ZO EET JE DUURZAAM!

MENING GEVRAAGD HOE BEHEER JIJ JE GELD?

TEST: WAT WEET JIJ OVER… VRIJWILLIGERSWERK?

KOKEN DOE JE ZO! VEGAN FOOD

HOROSCOOP

TEST DE OPLOSSINGEN

STRIP

CONCEPT: Afdeling jeugd, Brusselsestraat 61A, 3000 Leuven / Tel.: 016 27 27 50 info@mijnleuven.be www.mijnleuven.be PARTNERS: 30CC, Bibliotheek Tweebronnen, Infohuis stadsvernieuwing, JAC Leuven, Preventiedienst Leuven, Sportdienst Leuven HOOFDREDACTIE : Jeugdcentrum Vleugel F EINDREDACTIE: Evy Vercammen REDACTIE : Annelies Rom, Arthur Vansteenkiste, Bavo Nys, Bram Van Roy, Bieke Roggen, Britt Wieringa, Emely Verachtert, Esther De Leebeeck, Esther De Roo, Geert Vande Wijngaert, Hilke Baumers, Jasmin Mellor, Julie Gijpen, Joyce Detiège, Kilien Natens, Lena Devillé, Lore Rombaut, Marie Coppens, Masja Dolya, Michiel Bronckaerts, Moyra Hoflack, Simen Verberckmoes, Tayasiir Ahmed, Nils Van Eynde GRAFISCHE VORMGEVING : Jan Goossens DRUKWERK: Antilope De Bie Printing VERANTWOORDELIJKE UITGEVER: Dirk Vansina, schepen van jeugd, burgerzaken, monumentenzorg, feestelijkheden en toerisme Professor Van Overstraetenplein 1, 3000 Leuven

MIJNLEUVEN IS EEN GRATIS UITGAVE VAN STAD LEUVEN

FEED

▼▼▼▼▼▼▼▼

OM TE ONTHOUDEN 14 -16 FEBRUARI BOEKVOORSTELLING GRAPH-IK

13 MAART

POP-UP KAPSALON IN STADHUIS

21-22 MAART 24U STELPLAATS

25 MAART

SLOTZITTING KRAS

25-26 APRIL ERFGOEDDAG

▼▼▼▼▼▼▼▼

DJ IN STADHUIS

Altijd al willen draaien, maar geen geld voor eigen materiaal? Doe je graag nog wat extra ervaring op? Geen nood, in het STADHUIS van MIJNLEUVEN kan je gebruik maken van professioneel DJ materiaal én iemand met ervaring die je de kneepjes van het vak leert. Je hoeft zelfs je eigen muziek niet mee te brengen want daar wordt ook voor gezorgd. Dankzij

het programma DJAY PRO zet je via Spotify de muziek die je wil op je draaitafels. Of je nu nog nooit aan een knop hebt gedraaid of gewoon wat finetuning kan gebruiken, de begeleiding is volledig op maat én gratis. En dat elke eerste en derde woensdag van de maand tussen 12 en 18 uur.

DE NACHT Wie denkt dat er tijdens Erfgoeddag geen jongeren te zien zijn, vergist zich sterk. Zeker als het thema ‘De Nacht’ is. Wie op zaterdag 25 en zondag 26 april naar centrum Leuven komt, wordt sowieso omvergeblazen door sterk talent. Eén van die talenten is Atelier Illustré, een groep jonge illustratoren die je prikkelt met een inspirerende expo rond alles wat met nacht te maken heeft. Denk aan blacklight verf, optische illusies en een samenspel tussen donker en licht. De expo opent feestelijk op zaterdag om 19.30 uur en staat ook zondag tussen 10.00 en 18.00 uur op jullie te wachten in het STADHUIS van MIJNLEUVEN. Meer weten over Atelier Illustré? www.mijnleuven.be/atelierillustre

3 4

SCHEID ERMEE UIT! Ben je tussen 12 en 18 jaar, zijn je ouders uit elkaar en wil je over die ervaring praten zodat jongeren in eenzelfde situatie beter geholpen kunnen worden? Help dan Eliene en geef je mening over ‘Scheid ermee uit’, een nieuw hulpplatform voor kinderen van gescheiden ouders. Waar had/heb je nood aan? Klinken artikels of verhalen van andere jongeren interessant? Aan de hand van een app of een praatgroep? Of heb je andere

ideeën? Geef je input voor 8 maart via de ‘Scheid ermee uit’-enquête: www.bit.ly/scheidermeeuit Wil je graag meer advies geven? Laat het weten en Eliene nodigt je graag uit voor een groepsgesprek! Vragen of opmerkingen? Contacteer Eliene via rijckenelien@gmail.com, www.facebook.com/eliene.rijcken of @elienerijcken

IMPROVISEERT

VOLG MIJNLEUVEN EN STADHUIS OP

@mijnLeuven

@mijnLeuven @stadhuisvanmijnleuven

Vind je het leuk om af en toe eens onnozel te doen? Maak je graag gebruik van je fantasie? Dan is de nieuwe improvisatiegroep van Perplex iets voor jou! Perplex is een Leuvense theatergroep die elk jaar verschillende producties op de planken zet. Maar omdat acteren meer is dan alleen het spelen van een stuk, start ze vanaf 11 februari elke dinsdag om 20 uur met improvisatiesessies in het STADHUIS van MIJNLEUVEN. Zo kan iedereen die wil zijn improvisatieskills verbeteren, bijleren van elkaar, maar vooral ook zich keihard amuseren! Interesse maar geen ervaring? De sessies zijn niet bedoeld voor gevorderden. Iedereen is welkom. Commitment issues? Elke week doen we iets anders, waardoor je zelf beslist welke dinsdagen je komt en welke niet. Slechte planner? Inschrijven is niet nodig, je kan gewoon binnenwandelen. De enige drempel is die van de deur!

Meer info vind je op www.theaterperplex.be of www.facebook.com/theaterperplex Vragen stellen kan via perplex@theaterperplex.be. 7

W IE RV TE IN 8

GLORIA MONSEREZ IS SINDS OKTOBER MEERMAALS PER WEEK OP KETNET TE ZIEN

â&#x20AC;&#x153; Het heeft een week geduurd vooraleer ik besefte wat er gebeurd was"

DRIE MAANDEN GELEDEN KREEG GLORIA MONSEREZ (18) TE HOREN DAT ZE DE NIEUWE WRAPPER BIJ KETNET WERD. GLORIA LIET HONDERDEN MEDEKANDIDATEN ACHTER ZICH EN BEWEES DAT ZE ALLES IN HAAR MARS HEEFT OM MEE AAN HET ROER TE STAAN VAN EEN ZENDER WAAR ZE ZELF OOK ALTIJD FAN VAN IS GEWEEST. HOE ZE DE JOB BINNENHAALDE EN WAT ZE ER EIGENLIJK ALLEMAAL VAN VINDT, VERTELT ZE HEEL GRAAG ZELF. “MIJN EERSTE DAG WAS METEEN EEN VUURDOOP, ZE HEBBEN MIJ ER GEWOON INGESMETEN.” Tekst: Emely Verachtert / Foto’s: Masja Dolya

Acht jaar na haar eerste dag liet Charlotte Leysen het bij Ketnet voor bekeken. Om een opvolger te vinden, deed ze eind juni 2019 een oproep naar nieuw talent. En dat kon Gloria niet aan zich voorbij laten gaan. Als één van de Helden van Ketnet en dochter van actrice Machteld Timmermans, is ze niet onbekend met de mediawereld. Toch was de stap niet vanzelfsprekend. Gloria, voor de mensen die je (nog) niet kennen. Wat voor iemand ben je? “Moeilijk, jezelf zo omschrijven (lacht). Ik denk dat ik kan zeggen dat ik iemand ben die erg vrolijk is. Een spring-in-‘tveld, zoals ze zeggen. Ik groeide op in Wijgmaal, ging er naar Steinerschool De Zonnewijzer en studeer ondertussen Grafische Vorming aan KASK in Gent. Ik praat graag, leer graag nieuwe mensen kennen en heb een voorliefde voor theater en kunst in het algemeen. Ik word er heel graag door geraakt en ontroerd. Dat is ook meteen mijn eigen doel in het leven: dingen maken of doen die anderen raken. Ik krijg energie van afspreken met vrienden, maar ook van thuis te tekenen en naar jazzmuziek te luisteren.” Heb je lang moeten nadenken om je in te schrijven voor ‘Wie wordt wrapper 2019’? “Ik had de oproep al een aantal keer zien passeren op Instagram en hoewel het mijn aandacht trok, twijfelde ik heel hard om erop te reageren. Ik wilde wel heel graag, maar het leek zo ver weg en wat was de kans uiteindelijk dat ik als eerst uit de bus zou komen? De avond van de deadline besliste ik dan toch om nog

een filmpje te maken. Ik stuurde het letterlijk 2 minuten voor deadline in. Achteraf bekeken, ben ik natuurlijk super blij dat ik dat gedaan heb (lacht). Ik ben zelf een megagrote Ketnet kijker, al mijn hele leven lang. Dat ik nu zelf voor Ketnet mag werken, is een droom die uitkomt.” De concurrentie was nochtans groot. “Klopt. We zijn van start gegaan met 500 geïnteresseerden. Iedereen moest als eerste opdracht twee vlogs maken, om de hoeveelheid kandidaten op basis daarvan te kunnen uitdunnen tot 30. De volgende uitdaging was een dag meedraaien op de VRT. Een soort auditie waarbij we o.a. mee in de studio gingen, zelf een wrap moesten schrijven en gesprekken voerden met kinderen. Nadien volgde dan een jurygesprek met de bazen van Ketnet en de regisseur van ‘Wie wordt wrapper 2019?’ We kregen een camera op ons gericht toen we over onszelf moesten vertellen. Op basis van hoe we het er van af brachten, werd toen een selectie van 10 gemaakt. De grote bazen van Ketnet kozen daar dan de beste vijf uit. Daar bleek ik dan bij te zitten, samen met Tinneke, Esther, Dieter en Aaron. Alle vijf zouden we vervolgens de strijd aangaan van ‘Wie wordt Wrapper 2019’?” Hoe ben jij daar dan als eerste uitgekomen? “Voor het programma woonden we een aantal weken in het Ketkot, een verzameling containers die speciaal geplaatst was in de tuin van de VRT. We werden tijdens ons verblijf gefilmd zodat de Ketnetters een idee kregen van wie we zijn. Op basis daarvan konden ze dan beslissen wie ze het leukst vonden. De eerste week konden we elkaar gewoon rustig leren 9

Vervolg op pagina 10

“ WAT WAS DE KANS DAT IK ALS EERST UIT DE BUS ZOU KOMEN?”

Vervolg van pagina 9

kennen. Dat viel super goed mee. De tweede en derde week moesten de Ketnetters stemmen en vielen Dieter en Esther af. En dan was het tijd voor de finaleweek. Tijdens een liveshow moesten Tinneke, Aaron en ik een heel parcours afleggen om vanuit het Ketkot naar de Ketnetstudio te geraken. Om zo voor de titel van wrapper te strijden. Ook toen mochten de Ketnetters opnieuw stemmen. Super stresserend, vond ik dat allemaal.” Wat was je eerste reactie na de uitslag? “Ik kan mij dat moment eerlijk gezegd niet meer zo goed herinneren (lacht). Mijn hoofd stond op stop, de pauzeknop ingeduwd. Het heeft zeker een week geduurd vooraleer ik écht besefte wat er gebeurd was. Ik kon maar niet geloven dat ik gewonnen had en dus de nieuwe wrapper was. Ik was toch maar gewoon een meisje uit Wijgmaal?!” Hoe ging het er tijdens je eerste werkdag aan toe? “Mijn eerste wrapdag was samen met Sien (Wynants, collega bij Ketnet, nvdr.), meteen een zware vuurdoop. Ze smijten je er meteen in. Je krijgt je wraps in handen, en dan is het ‘doe het maar’. Dat was wel even wennen, maar het is eigenlijk een goede manier om snel te leren. Gewoon

doen, niet te veel nadenken. En kijk, ik ben ondertussen al enkele maanden bezig en het gaat heel vlot. Ik ben nog altijd wat onzeker, en dat zie je soms. Maar dat is normaal, denk ik. Zolang doe ik het ook nog niet. Maar het voelt wel echt als een thuis en dat is heel belangrijk.” Hoe ziet een werkdag eruit? “Als ik toekom, moet ik meteen naar de make-up, waar ze ongeveer een halve Brico op mijn gezicht plamuren (lacht). En dan moet ik de hele dag opnames doen in de Ketnetstudio. Ik zie tijdens zo’n opnamedag letterlijk van ’s morgens tot ‘s avonds geen daglicht en zo’n studio is snikheet, dus da’s best wel heftig. Wat niet wegneemt dat het superleuk is. Ik mag een hele dag onnozel doen en word er gewoon voor betaald. Dat kunnen niet veel mensen zeggen, denk ik. Wanneer er geen opnames gepland staan, heb ik actua. Dat is dan een filmpje maken over een topic wat die week in het nieuws aan bod kwam. En ik heb ook een vlogreeks die ik opvolg. ” Moet je veel voorbereiden? “Ik ben nog niet zo lang aan het werk, dus mijn eigen wraps hoef ik voorlopig nog niet te schrijven. Wanneer ik onderweg ben naar de studio lees ik wel altijd alles goed door zodat ik weet wat er moet gebeuren. Het laatste wat ik wil, is een last zijn. Iemand die de boel vertraagt.” Hoe zit het met de stress? “Ik ben vrij stressbestendig. Ik ga er meestal vanuit dat alles gewoon wel goed komt. Ik geloof in mezelf en weet wat ik moet doen. En als ik afga, ja, dan ben ik weer een ervaring rijker en heb ik iets bijgeleerd. Daarin verschil ik heel hard met mijn mama (actrice Machteld Timmermans, nvdr.) Als zij een première heeft, sluit ze zich af van iedereen. Dan mag ik zelfs niet tegen haar praten (lacht).” Hoe vind je het om te werken met andere bekende koppen? “Goh, zowel mijn mama als mijn stiefpapa komen heel vaak op televisie en kennen veel mensen uit dat milieu. Sinds mijn mama meedoet in F.C. De Kampioenen ben ik al vaak op de VRT geweest. Uiteindelijk zijn het ook maar gewoon mensen die hun job doen.” Is deze job je op het lijf geschreven? "Alles wat er van mij wordt verwacht, ligt zo dicht tegen wie ik ben dat het mij totaal geen moeite kost. Hoe je mij op het scherm ziet, is hoe ik echt ben.Nu, er zijn nog dingen die beter kunnen natuurlijk. Als ik mijzelf hoor praten op tv, merk ik dat ik een tic heb. En ik vind dat er ook nog wat werk is aan mijn houding. Wat ik bijvoorbeeld met mijn handen moet doen. Ik wil graag wat vlotter worden in alles, zoals Sien.” Is het wat je ervan verwacht had? “Ik wist eigenlijk niet goed wat ik ervan moest verwachten. Het is allemaal zo snel gegaan dat ik gewoon geen

“ TUSSEN DE FINALE EN MIJN EERSTE WERKDAG ZAT ÉÉN WEEKEND”

tips VAN GLORIA

LEUVEN

tijd had om mij er een beeld van te vormen. Tussen de finale en mijn eerste werkdag zat welgeteld één weekend. Maar eigenlijk was dat wel fijn, zo kon ik ook niet teleurgesteld zijn. Ik ben wel blij verrast over hoe begripvol iedereen is. En over hoe vertrouwd de omgeving is. Mijn mama en papa hadden mij gewaarschuwd dat de media een harde wereld is, maar bij Ketnet is dat absoluut niet het geval. ” Wat is het leukste dat je tot nu toe meemaakte? “Sowieso de tijd die we doorbrachten in het Ketkot. Dat was echt zó leuk! Ik leerde toen heel veel nieuwe mensen kennen. En nu nog. Wat ook leuk is, is dat ik mij bij Ketnet echt heel goed kan verkleden (lacht).” Zijn er ook dingen die minder leuk zijn? “Ik denk dat je zoals bij elke job wel dingen moet doen waar je niet 100 procent achter staat. Zoals achter in een cabrio zitten en zwaaien naar mensen in Plopsaland. Da’s niet echt mijn ding. Maar het hoort erbij, dus doe ik het.” Hoe reageren je ouders op je nieuwe job? “Die staan volledig achter mij. Puur omdat ze voelen dat het echt iets is wat ik graag doen en dat het ook iets is wat bij mij past. Daar kunnen ze alleen maar blij om zijn. Als ik gelukkig ben, zijn zij dat ook.” Jij combineert je job met een studie. Lukt dat? “Ik studeer Grafische Vorming aan het KASK in Gent. Soms is het wel lastig om alles te combineren. Door Ketnet heb ik minder tijd en ik kan bijvoorbeeld ook niet alle lessen bijwonen. Da’s niet evident, maar ik probeer het wel vol te houden.” Plan je lang als wrapper te werken? “Zolang het mij blijft interesseren, wil ik het blijven doen. Mocht ik het niet meer leuk vinden, dan zou je dat gewoon van mij kunnen aflezen. Dus, zoals alles leuk blijft, blijf ik het doen. En dat is hopelijk nog lang (lacht).” Zijn er dingen die je niet meer doet of kan doen omdat je voor tv werkt? “Ik kan sowieso niet zomaar alles op mijn Instagram zetten. Ik heb een platform, een ‘stem’ om de waarden en normen waar ik belang aan hecht te verkondigen. En ik heb ook een voorbeeldfunctie. Ik moet mij er bv. van bewust zijn dat het niet de bedoeling is dat ik gewoon dronken op de Oude Markt sta.” Je zingt en speelt gitaar. Heb je ambities om daar iets mee te doen? “Ja, ik zing enorm graag. Gewoon omdat het zo leuk is. Ik hoop dat ik misschien eens kan meedoen aan een Ketnet musical. Zo kan ik acteren en zingen combineren.”

OPEK, Vaartkom 4, Leuven

“Toen ik jonger was, volgde ik in OPEK een theatercursus, waardoor ik hier heel vaak over de vloer kwam. Het was ook een jaar lang een vaste plek toen ik er samen met fABULEUS een voorstelling maakte. Het is zo’n beetje mijn tweede thuis.”

ABDIJ KEIZERSBERG, Mechelsestraat 202, Leuven

“Dit was voor mij altijd een plek waar ik makkelijk tot rust kon komen. Ik heb hier dan ook heel vaak rondgewandeld om te ontsnappen aan de drukte.”

PARIJSSTRAAT, Parijsstraat, Leuven

“Wat ik zo geweldig vind aan dit stukje van Leuven, is dat je er elk moment van de dag terecht kan om iets te eten of drinken. En op het einde van de straat heb je ook de Twits. Je vindt er echt veel goede plekjes.”

STADSSCHOUWBURG, Bondgenotenlaan 21, Leuven

“Ik kijk heel graag naar theater, waardoor ik mij enorm op mijn gemak voel wanneer ik in de Schouwburg ben. Mijn stiefmama werkt er ook, dus ik ben er al heel vaak binnen geweest.”

IK HAP GR Met dank aan: Phaedra, Lieve (Artforum), Seren, Lisanne, Marthe, Nyixuan, Felix

JONGE TEKENAARS BRENGEN SAMEN EEN EIGEN GRAPHIC NOVEL UIT

“ Weten dat anderen je verhaal kunnen kopen, is heel bijzonder”

Hoe zouden jullie Graph-ik omschrijven? Phaedra: “Een groep getalenteerde jongeren die één voor één een eigen kortstrip willen maken en daarvoor samenkomen in STADHUIS, waar ze onder begeleiding van mezelf en Artforum leren hoe ze een persoonlijk verhaal op een visuele manier kunnen vertellen. We hebben ondertussen een 15-tal sessies achter de rug. Sommigen staan al vrij ver met hun strip, anderen hebben nog wat extra tijd nodig om hun verhaal op punt te zetten. En da’s helemaal oké. Je kan ook niet verwachten dat iedereen even snel vooruitgang maakt. We willen iedereen vooral de ruimte geven om te experimenteren en opnieuw te beginnen. Het is de eerste echte kortstrip die ze maken. Een heel nieuwe ervaring dus, waar ze veel uit leren.” Lieve: “Hoewel we op vaste momenten samenkomen, kan iedereen eender wanneer binnen- en buitenstappen. Phaedra geeft bij de start van een sessie wel nog wat input, waardoor de meeste er wel echt van bij het begin bij zijn. Maar tot wanneer ze blijven, kiezen ze zelf. Het voordeel van een werkplek delen, is dat je feedback kan vragen en af en toe eens naar elkaars tekeningen kan kijken.” Seren (28): “Ik vind het echt heel fijn om op deze manier samen te kunnen werken. Tekenen kan snel nogal eenzaam worden als je thuis alleen aan je bureau zit. Ik geef dan

ook gewoon sneller op. Door deel uit te maken van Graph-ik ben ik beter gefocust en werk ik langer door.” Phaedra: “Ik probeer tijdens de samenkomst wat theorie over het stripmedium mee te geven. Een kortstrip maken, is zeker niet gemakkelijk. Want in tegenstelling tot wat je zou denken, kan je niet gewoon beginnen schetsen. Je moet eerst een structuur hebben, een aanknopingspunt en een eindpunt. En je moet alles interessant kunnen houden.” Hoe kwam de groep tot bij jullie? Lieve: “Voor we van start gingen, organiseerden Phaedra en ik een vrijblijvend infomoment waar jongeren die geïnteresseerd waren naartoe konden komen. Bij het opstarten van Graph-ik vonden we het vooral belangrijk om het jonge tekenaars zo makkelijk mogelijk te maken. Dus alles wat er nodig was om een graphic novel tot stand te brengen, is volledig gratis. We investeerden bijvoorbeeld ook in het materiaal en vervoer.” Phaedra: “Tijdens die allereerste samenkomst wilde ik vooral duide-

“ ANDERE MENSEN CREATIEF BEZIG ZIEN, GEEFT MIJ BAKKEN ENERGIE”

PHAEDRA

lijk maken dat een eigen graphic novel realiseren niet iets is wat je vandaag op morgen doet. En dat het dus best intensief zou worden. Want hoewel niemand ervaring moest hebben, moest de inzet er wel zijn.” Lieve: “Vooral de goesting en nieuwsgierigheid om een eigen verhaal te brengen, waren belangrijk.” Tekent iedereen met potlood en papier? Lisanne (17): “Niet iedereen, maar ik wel. Da’s voor mij de beste manier van werken, gewoon omdat ik thuis ook met potlood en papier werk. Zo’n eigen strip maken is volledig nieuw voor mij, dus ik wilde vooral een techniek gebruiken waarvan ik wist dat ik die fatsoenlijk onder de knie heb.” Marthe (18): “Ik heb beslist om digitaal te tekenen. Hoewel ik eigenlijk een persoon ben die graag op papier werkt. Maar ik wilde voor mijn kortstrip eens iets anders proberen en mijn grenzen op die manier verleggen.” Phaedra: “Ik denk dat het ook gewoon een kwestie is van uitzoeken wat voor jou, als tekenaar, het beste werkt. Alle jongeren die meedoen hebben ondertussen hun eigen manier van werken ontdekt. We hebben trouwens nooit echt tekenlessen gegeven. Er zijn een aantal jongeren die een eenvoudige stijl hebben en toch heel sterke kortstrips maken. Het was zeker niet de bedoeling om iedereen om te vormen tot expert-tekenaar met een realistische stijl. In tegendeel zelfs. De jongeren die deelnemen aan Graph-ik moeten vooral hun eigen stijl ontdekken. We willen hen niets opleggen.” Hoe persoonlijk zijn de verhalen? Nyixuan (16): “In mijn geval best persoonlijk. Mijn kortstrip gaat over een Aziatisch meisje dat verhuist naar een vreemd land voor haar vaders nieuwe job. Daar voelt ze zich niet thuis omdat ze op vlak van uiterlijk niet helemaal ‘klopt’ in 13

Vervolg op pagina 14

UGUSTUS 2019. DOOR DE RAMEN DRINGT DE WARME ZOMERZON HET STADHUIS VAN MIJNLEUVEN BINNEN. BINNEN ZIT EEN GROEP JONGE TEKENTALENTEN STILLETJES EN HEEL GECONCENTREERD TE WERKEN AAN EEN EIGEN KORTSTRIP. STRIPTEKENARES PHAEDRA DERHORE EN LIEVE VAN ARTFORUM STAAN PARAAT OM HEN TE HELPEN. SPECIAAL VOOR ONS VERTELLEN ZE MET VEEL ENTHOUSIASME OVER HUN PROJECT, GRAPH-IK. Tekst: Simen Verberckmoes / Foto’s: Annelies Rom

Vervolg van pagina 13

vergelijking met anderen. Ze beseft dat haar haar anders is, haar huidskleur donkerder. Ik kom zelf ook uit een ander land, uit Maleisië. Soms denk ik ook wel dat ik niet helemaal ben zoals de anderen hier. Maar het verhaal is gedramatiseerd hoor. Het heeft ook geen gesloten einde. Het is eerder een open zoektocht naar je eigen identiteit.” Marthe (18): “Mijn strip is wat minder persoonlijk, meer sciencefiction. Mijn verhaal gaat over robots en gevoelens. En dan specifieke over één robotmeisje dat in een wereld vol gevoelloze robots wél emotie toont. Mijn verhaal focust vooral op hoe anderen hier mee omgaan, hoe ze willen dat het robotmeisje verdwijnt omdat robots geen gevoelens mogen tonen en ze die gevoelens zien als iets verkeerds. Tot ze uiteindelijk iemand tegenkomt die haar begrijpt en ook gevoelens toont. Samen ontsnappen ze dan uit de saaie wereld waarin niemand begrip toont. Het gaat eigenlijk om de zoektocht naar iemand die snapt hoe jij je voelt. Sciencefiction, maar tegelijk ook heel menselijk.” Felix (16): “Ik ben bezig aan een fantasieverhaal over twee katten op de kermis die opeens in een game terechtkomen. Wanneer ze een café binnenlopen, wordt er bakmeel gestolen. Daar moeten de katten dan naar op zoek. Ik weet niet echt waar dat idee vandaan kwam, het zat opeens in mijn hoofd (lacht).” Phaedra: “ We vinden het vooral belangrijk dat iedereen iets op papier kan zetten waar hij of zij mee zit. Iets wat ze willen meegeven. In dat opzicht is elk verhaal denk ik wel persoonlijk. Hun persoonlijke blik op de wereld.” Net als jouw debuut, Phaedra. In ‘Doorsnee’ vertel je heel persoonlijk over jouw ervaring met overgewicht. Phaedra: “Ja, klopt. Nog niet zolang geleden bracht ik mijn eigen strip uit. Dat maakt dat ik eigenhandig

ondervonden heb wat er allemaal bij komt kijken.” Lieve: “Phaedra is er op een straffe manier in geslaagd om haar persoonlijk verhaal in beeld te vertellen , waardoor de uitwisseling tussen Phaedra en de jongeren heel vlot en vertrouwelijk verloopt.” Phaedra: “Ik wou vooral geen leerkrachtenrol op mij nemen. Ik

“ DOOR ZO INTENSIEF SAMEN TE WERKEN EN MET MIJN VERHAAL BEZIG TE ZIJN, LEERDE IK ONTZETTEND VEEL BIJ”

MARTHE

zie mezelf eerder als een coach die op de juiste momenten de nodige tips kan geven. Tijdens de sessies probeer ik dan antwoorden te geven op de vragen die naar boven komen en te helpen waar nodig. Het is sowieso niet gemakkelijk om een persoonlijk verhaal om te zetten naar iets visueels. Het is meer dan kopjes tekenen met tekstballonnen bij. Da’s iets wat ik tijdens het maken van mijn eigen striproman geleerd heb en wat ik nu probeer door te geven.” Wat mogen we van het eindresultaat verwachten? Lieve: “We hebben de ambitie om een publicatie te maken, een bundeling van alle verschillende verhalen. Daarvoor hebben we een samenwerking met uitgeverij

Oogachtend. In februari 2020 organiseren we een boekvoorstelling en nadien zal het boek te koop zijn in verschillende boekhandels.” Phaedra: “Dat alle strips effectief gepubliceerd worden, maakt het voor iedereen natuurlijk nog veel echter. In de eerste plaats is het belangrijk dat iedereen iets bijleert en het gevoel heeft dat hij of zij nieuwe dingen ervaart. Dat het stripmedium een uitlaatklep kan zijn. Maar weten dat anderen je verhaal echt gaan kunnen kopen en lezen, is heel bijzonder.” Het proces is belangrijker dan het resultaat? Phaedra: “Bij een creatief werk bestaat de kans dat iets nooit 100 procent zal worden zoals je het had verwacht. Wat op dat moment belangrijk is, is dat je iets hebt bijgeleerd en dat je stappen gezet hebt in je creatieve wereld. We proberen met Graph-ik het beste werk in iedereen naar boven te halen. Iedere kortstrip is uniek en heeft zijn waarde. Het ene verhaal past niet per se beter in het boek dan het andere.” Marthe (18): “Door zo intensief samen te werken en voortdurend met mijn verhaal bezig te zijn, leerde ik sowieso ontzettend veel bij. Dat maakt het allemaal heel boeiend.” Seren (28): “Klopt. Ik tekende al voor ik meedeed met Graph-ik, maar het proces doorlopen van een idee naar een kortstrip is helemaal

nieuw voor mij. Hoe je er concreet aan begint en de verschillende stappen die erbij komen kijken. Al die handige tips van Phaedra hebben mij heel goed geholpen. Dat vind je allemaal niet op het internet.” Welke invloed heeft Graph-ik op je eigen creativiteit, Phaedra? Phaedra: “Andere mensen creatief bezig zien, geeft mij sowieso bakken energie. En het doet mij ook een versnelling hoger schakelen. Ik ben op dit moment zelf bezig aan een stip. Mijn tweede striproman. Maar Seren, Marthe, Nyixuan, Felix en alle anderen staan ondertussen al voor op mij hoor. Ze hebben mij ingehaald (lacht).” Komt er een volgende editie? Lieve: “Absoluut! Het is wel zo dat het proces om van idee naar strip te gaan, er onder begeleiding aan te werken en ervoor zorgen dat de strips gepubliceerd worden, best intensief is. Daarom zijn we van plan om een kleine pauze te nemen. Maar sowieso willen we Graph-ik opnieuw lanceren. Misschien nog niet in 2020, maar sowieso het jaar nadien!” Phaedra: “Nu is het vooral uitkijken naar februari, wanneer het resultaat van ons harde werk in de winkel ligt.”

BENIEUWD NAAR DE KORTSTRIP(S) VAN GRAPH-IK? 14 FEBRUARI Boekvoorstelling

om 19u30 in STADHUIS, Naamsestraat 3B, Leuven

15-16 FEBRUARI Expo

van 14u tot 20u in STADHUIS, Naamsestraat 3B, Leuven

MEER INFO OP FACEBOOK:

Graph-ik: boekvoorstelling & expo

Goed om te weten!

MIJNLEUVEN mag gratis en voor niets een exemplaar weggeven. Interesse? Houd de Instagram van STADHUIS goed in de gaten!

IER SS DO

TIME

FOR TAPAS!

Tapas Clásicas

NIET MEER, NIET MINDER. GEWOON GOED!

FUN FACT! Vroeger werden in Spanje drankjes geserveerd met kleine borden bovenop, om zo insecten en vliegen uit de drank te houden. Na verloop van tijd werd het de gewoonte om op deze borden een klein hapje te serveren. En zo ontstonden de befaamde tapas!

1. LOS FLAMENCOS Verwijzend naar de bekende Spaanse dans, de flamenco, zorgt Los Flamencos voor een complete beleving van het traditionele Spanje. Deze tapasbar in hartje Leuven mist misschien wat uitstraling van buitenaf, maar dat laat de chef niet aan zijn hart komen! Eenmaal je de drukke Naamsestraat verlaat, stap je binnen in een authentiek Spaans restaurantje. Op het menu vind je een 20-tal tapas, elk tussen 4 en 6 euro, aan jou om een selectie te maken. Vind je het moeilijk om te kiezen? Geen probleem! Kies dan los voor het assortimentje van 9 mini tapas voor de schappelijke prijs van 20 euro. Mocht je niet in helemaal in de mood zijn voor tapas, dan is de paella van de chef een aanrader! Horario de apertura: di - vrij: 18u tot 22u, za-zo: 12u tot 14u en 18u tot 22u Localización: Naamsestraat 19, 3000 Leuven Sitio web: http://los-flamencos.be

2. BAR DEL SOL Deze tapasbar doet haar naam alle eer aan! Bar del Sol, ook wel gekend als de bar waar de zon altijd schijnt, teleporteert je ogenblikkelijk naar Zuiderse oorden. Dit eetcafé, gelegen op een boogscheut van het pittoresk Groot Begijnhof, staat garant voor ambiance. Bar del Sol organiseert vaak evenementen waarbij je kan genieten van frisse livemuziek en gezellig tafelen tot een kot in de nacht. Naast heerlijke tapas kan je hier ook terecht voor lunch en diner. Het menu wordt regelmatig aangepast zodat er steeds met verse ingrediënten gewerkt kan worden. Kwaliteit verzekerd dus! Bovendien is het personeel erg attent en vriendelijk. Krijg je niet genoeg van Bar del Sol? Weet dan dat je dit eetcafé probleemloos omtovert tot een eigen feestzaal. Zie website voor meer info! Horario de apertura: ma - do: 11u30 tot 1u, vrij: 11u30 tot 2u, za: 18u tot 2u Localización: Schapenstraat 105, 3000 Leuven Sitio web: www.bardelsol.be

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

MMMMM, TAPAS! HEERLIJKE SPAANSE APERITIEFHAPJES DIE AL SINDS DE VROEGE 19DE EEUW HONGERIGE REIZIGERS VERZADIGEN. VAN PATATAS BRAVAS TOT CROQUETAS, IEDEREEN VINDT SOWIESO IETS LEKKERS TUSSEN DE VELE SPAANSE BORRELHAPJES. IDEAAL VOOR EEN GEZELLIGE AVOND MET VRIENDEN. MAAR WAAR KOM JE NU HET BEST AAN JE TREKKEN? DRINGEND TIJD OM UIT TE PLUIZEN WAAR JE MOET ZIJN VOOR DE LEKKERSTE TAPAS VAN LEUVEN! Tekst en foto’s: Arthur Vansteenkiste

Tapas

Internationales

VOOR WIE GRAAG DE WERELDLIJKE SMAKEN ONTDEKT.

Wat er gebeurt wanneer je Spaanse en Italiaanse invloeden mengt, kom je te weten bij Pronto Tapas! Deze authentieke tapasbar in de Muntstraat trekt je ongetwijfeld aan met haar familiale uitstraling. Pronto Tapas wordt uitgebaat door Toni en Camino: hij is Italiaans, zij Spaans. Samen verzorgen ze met veel passie en liefde alle hongerige klanten die hun zaak binnenwandelen. Dertig jaar geleden gebeurde dat met Pizzeria Pronto, nu met hun succesformule ‘tapas en pasta’. Met meer dan 30 tapas en 8 overheerlijke pastagerechten vind je ongetwijfeld wat lekkers om je honger te stillen. Niet genoeg met tapas alleen? Probeer dan zeker de Italiaanse antipasti en desserts. Om je vingers bij af te likken!! Horario de apertura: ma: 18u tot 22u30, woe-zo: 12u tot 14u30 en 18u tot 22u30 Localización: Muntstraat 20, 3000 Leuven Sitio web: www.ristoranteprontotapas.be

FUN FACT! Donde comen dos, comen tres. Waar twee mensen eten, eten er ook drie. Deze gekende Spaanse gezegde illustreert de sociale sfeer die de Spaanse keuken met zich meebrengt. Dit geldt misschien nog het meest voor tapas!

1. BELGALEIRO Het beste van twee werelden, beweert de website van Belgaleiro. Braziliaans en Belgisch smelten hier samen tot een geanimeerd, hartelijk, intiem en charmant café. Overdag heerst er een kalme sfeer die ’s avonds ingeruild wordt voor een Braziliaanse levendigheid die bezoekers spontaan de salsa doet dansen. Een echt Braziliaans feestje op de hoek van de Goudbloemstraat. Zeker een aanrader voor zij die hun horizonten willen verbreden. Party like in Rio! Zuid-Amerikaanse drankjes en tapas troef bij Belgaleiro. Perfect voor zwoele zomeravonden. Horario de apertura: ma-zo: vanaf 13u30 Localización: Goudsbloemstraat 50, 3000 Leuven Sitio web: https://belgaleiro.com

Vervolg op pagina 18

3. PRONTO TAPAS

Vervolg van pagina 17

DOSSIER

2. KALYPTA Midden in de Parijsstraat schuilt deze hoorn des overvloeds. Kalypta serveert naast tapas ook Portugese, Spaanse, Griekse, Indische, Nepalese en Mexicaanse gerechten. Letterlijk de hele wereld op je bord dus! En net zoals de rest van het menu, is ook het assortiment aan heerlijke tapas heel erg uitgebreid. Gelukkig begrijpen de eigenaars dat kiezen ook verliezen is. Wie dus graag van alles gegeten heeft, kan opteren voor een van de uitgebreide tapasmenu’s. Voor 19,50 euro krijg je een bord vol geserveerd. Met twee genieten kan vanaf 45 euro. Naast een vast menu heeft Kalypta ook heerlijke suggesties, door de chef himself geselecteerd. Absoluut het bekijken (en proeven) waard! Horario de apertura: ma-zo: 11u30 tot 14u30 en van 17u30 tot 22u (dinsdag enkel ’s avonds) Localización: Parijsstraat 21, 3000 Leuven Sitio web: www.kalypta.be

3. DE 3 TONGHEN Verborgen in een doodlopend steegje aan de vismarkt schuilt het restaurant De 3 Tonghen. Eind 2017 nam Sarah Vervoort de zaak over en veranderde naast het interieur ook het concept. Sarah en haar team ontvangen je graag in een huiselijke sfeer voor een gezellige avond vol food sharing. De tapas die er op je bord belanden, vinden hun inspiratie in de Mediterraanse keuken maar vertonen ook invloeden van andere uithoeken van de wereld. Achter de historische muren van het restaurant verbergt zich een knus binnenpleintje. Ideaal om uit te rusten als de zon opnieuw begint te schijnen. Spring zeker eens binnen de volgende keer dat je gaat shoppen aan de vismarkt. De naam ‘3 Tonghen’ verwijst naar het gebouw waarin het restaurant zich bevindt. Dat gebouw maakte vroeger deel uit van het collegium Trilingue. 3 Tonghen is dus kort voor ‘het college van de drie talen’. Horario de apertura: di-za: 18u tot 22u, do & vrij: 12u tot 14u en 18u tot 22u. Localización: Busleidengang 6a (Vismarkt) 3000 Leuven Sitio web: www.de3tonghen.be

NOG ADRESJES ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

MÁS TAPAS

Nog meer plekjes waar je van tapas kan genieten!

LAS LANZAS

Kwalitatief restaurant met traditionele Spaanse gerechten en een mooie selectie tapas.

Tapas Caras

Localización: Mathieu de Layensplein 3, 3000 Leuven

CAFÉ D’ENTREPRISE

WANNEER MAMA EN PAPA TRAKTEREN!

1. ZAPPAZ De Vaartkom staat bekend voor nieuwe, hippe zaken en Zappaz is geen uitzondering. Dit gastronomisch tapasrestaurant biedt een prachtige omkadering voor speciale momenten. ’s Middags kan je er terecht voor een lekkere lunch, maar voor de tapas boek je best ’s avonds een tafeltje. Zo geniet je van 5-, 6- of 7-gangenmenu’s, afhankelijk van hoe groot de honger is. Deel je liever met je vrienden? Geen probleem! Ze bieden ook sharing menu’s aan. Bij Zappaz wordt je omarmt door de warme geest en ambiance. Let wel, wie hier komt eten, schrikt best niet van het prijskaartje. Zo kost het 5-gangen menu al 65 euro. Laat je zeker informeren over hun lekkere drankjes. Deze vormen uitstekend gezelschap voor je gastrotapas! Horario de apertura:di-za: 12u tot 13u30 en 19u tot 20u30 Localización: Schipvaartstraat 22, 3000 Leuven Sitio web: www.zappaz.be

Lounge bar met een lekkere keuken en een assortimentje tapas.

2. BARACCA Geïnspireerd door de Italiaanse voorvaderen die in hun barakken hun wildste verhalen deelden over een heerlijke maaltijd, probeert Baracca mensen dichter bij elkaar te brengen. Hoe? Social bites natuurlijk! Deze up-class versie van klassieke tapas zorgen voor het perfecte gespreksonderwerp en brengen iedereen in de juiste stemming. Mocht de sfeer er nog niet inzitten na een paar lekkere hapjes, dan lukt het sowieso met de wood oven pizza’s. Bovendien staat Baracca bekend voor hun hemelse huisbereide mock- en cocktails. Iets duurder dan de standaard tapasbar, maar de ervaring is het zeker waard! Baracca heeft een gezellig terrasje dat tijdens de wintermaanden verwarmd wordt. Een echte topper, met uitzicht op de Tiensestraat! Horario de apertura: ma-do: 17u tot 22u, vrij-zo: 12u tot 15u en 17u tot 22u. Localización: Tiensestraat 34, 3000 Leuven Sitio web: www.baracca.be

Localización: Naamsestraat 18, 3000 Leuven

BAR NINE

Top locatie, top drinks, top fingerfood! Localización: Oude Markt 9, 3000 Leuven

Dit is slechts een greep uit de tapasbars die terug te vinden zijn in Leuven. Heb je zelf een interessant adresje gespot? Laat het ons dan zeker weten op de MIJNLEUVEN Facebook pagina!

T OR SP

“Zwemmen

TOPSPORTER ELIAS MEEUS DUIKT ELKE DAG AMBITIEUS HET ZWEMBAD IN

is voor mij een manier om mijn hoofd leeg te maken”

LIAS MEEUS (16) SCHEERT HOGE TOPPEN MET ZIJN ZWEMTALENT. AL VAN KLEINS AF AAN WAS DE PASSIE VOOR ZWEMMEN OVERDUIDELIJK AANWEZIG. ONDERTUSSEN DOET HIJ AL NEGEN JAAR AAN COMPETITIEZWEMMEN EN VOLGT HIJ LES AAN DE TOPSPORTSCHOOL IN ANTWERPEN. HIJ BEHAALDE IN 2018, IN ZIJN LEEFTIJDSCATEGORIE, NOG 5 KEER GOUD OP HET BELGISCH KAMPIOENSCHAP EN KEERDENOG NIET LANG GELEDEN TERUG VAN HET EUROPEAN YOUTH OLYMPIC FESTIVAL. WIE IS DEZE GETALENTEERDE ZWEMMER? MIJNLEUVEN ZOCHT HET UIT. Redactie: Marie Coppens / Foto’s: Bavo Nys

nieuw Belgisch jeugdrecord naar huis. Ik zwom de 100m crawl in 50,84 seconden, een halve seconde sneller dat het vorige record. Dat ga ik niet snel vergeten. Toch kwam er na deze up ook een down. Ik werd ziek door iets verkeerds te eten en helaas hebben enkele sportprestaties daaronder geleden. Dat is balen. Maar ik kan wel terugblikken op een mooie periode.” Hoe ziet een schoolweek eruit voor jou? “Sinds het derde middelbaar volg ik les in het Stedelijk Lyceum Topsport in Antwerpen. Waar ik train bij de Vlaamse Zwemfederatie vzw. Ik heb 23 lesuren waarin ik dezelfde leerstof krijg als andere jongeren op school. Het enige verschil is dat ik die

“ OP HET MOMENT DAT IK HOORDE DAT IK HARTPROBLEMEN HAD, DACHT IK AAN OPGEVEN”

leerstof sneller moet verwerken. De overige uren worden ingevuld met zwemtraining, krachttraining, lopen en mobiliteit. Daarnaast heb ik ook afspraken met kinesisten, psychologen en diëtisten. Mijn weekdagen zijn dus erg druk. Ik sta op om 6 uur omdat ik elke dag naar Antwerpen pendel. Wanneer ik ’s avonds thuiskom, maak ik dan tijd voor mijn huiswerk. Vroeger moest ik vaak nog eerst naar de training. Maar omdat ik nu op school train, win ik tijd. Op zaterdag train ik wel nog extra, bij de Leuven Aquatics. En zondag zwem ik er soms nog een wedstrijd. Hoewel dat vaak in een andere provincie is. Vlaams-Brabant is namelijk de enige provincie zonder 50-meter bad. Da’s heel jammer. Ik droom eigenlijk stiekem dat Leuven binnenkort investeert in een zwembad van Olympisch zwemformaat.” Heb je het gevoel dat je als jonge topsporter bepaalde dingen moet missen? “Vorige schooljaar werden er geregeld sweet sixteens georganiseerd. Het is dan jammer dat ik op zo’n feestjes nooit lang kan blijven omdat ik fit moet zijn voor een wedstrijd en Vervolg op pagina 22

Elias, hoe ontdekte je de liefde voor zwemmen? “Toen ik 3 was, startte ik met privézwemles in Zaventem omdat mijn ouders het belangrijk vonden dat ik kon zwemmen vooraleer we samen op vakantie vertrokken. Eigenlijk was ik niet veel later al verkocht. Ik bracht heel graag tijd door in het water en van het één kwam het ander. Ondertussen doe ik al 9 jaar aan competitiezwemmen en train ik 6 dagen op 7. Ik heb ook even basketbal en tennis geprobeerd, maar dat lag mij minder. Zwemmen is voor mij echt een manier om mijn hoofd leeg te maken. Het is ook een sport waarmee je je hele lichaam traint. Daarom doe ik het zo graag.” Deze zomer zwom je op het European Youth Olympic Festival in Baku, de hoofdstad van Azerbeidjan. Hoe was dat voor jou? “Meedoen aan het festival vond ik een heel fijne maar ook enorm zware ervaring. Tien dagen lang stonden er wedstrijden op het programma. En dat voel je wel. Maar ik ben heel tevreden, want ik ging met een

Vervolg van pagina 23

genoeg slaap wil hebben. Als ik naar een feestje ga, ben ik ook zo goed als de enige die frisdrank drinkt. Ik heb wel niet het gevoel dat ik op dat vlak iets mis, want ik lust ook gewoon geen alcohol. Als ik meer tijd zou hebben, zou ik die tijd sowieso aan vrienden spenderen. Ik vind vriendschappen heel belangrijk. Tijdens het schooljaar zie ik mijn vrienden van Sancta Maria – mijn vorige school – bijna niet. Ook de mensen van mijn club in Leuven zie ik enkel op trainingen. En tijdens de schoolvakanties afspreken is moeilijk omdat ik dan op buitenlandse stage ben. Gelukkig ligt het seizoen in augustus stil. Het ideale moment om af te spreken!” Wat zijn je sterktes en zwaktes? “Ik kan gemakkelijk dingen loslaten. Ik kan bijvoorbeeld even geïrriteerd zijn als een andere zwemmer mij voorbijsteekt tijdens een training. Maar nadien ben ik dat snel vergeten. Het haalt toch niet uit om hierover een hele dag te balen. Omgaan met stress daarentegen, vind ik heel moeilijk. Wanneer ik gestresseerd ben, adem ik sneller en ligt mijn focus op mijn ademhaling in plaats van op de wedstrijd. Ik heb astma en moet dus er dus op letten dat ik mijn ademhaling goed onder controle heb.” Je hebt een hoop titels op je naam staan. Hoe ga je om met de bijhorende prestatiedruk? “Heel simpel: ik probeer elke keer opnieuw het allerbeste van mezelf te geven. Het is wel zo dat ik soms een druk op mijn schouders voel. Zeker als ik een limiet moet halen om mee te kunnen doen aan een bepaalde wedstrijd. Maar tegelijkertijd besef ik heel goed dat het ook gewoon eens minder kan gaan.” Heb je ooit gedacht aan opgeven? “Ja, twee jaar geleden besloot ik om aan de topsportschool les te volgen. Daarvoor moest ik bepaalde limieten halen en een medische proef afleggen. Die limieten had ik behaald, maar uit de medische proef 22

“ IK VOEL SOMS EEN DRUK OP MIJN SCHOUDERS, MAAR BESEF OOK HEEL GOED DAT HET GEWOON EENS MINDER KAN GAAN”

bleek wel dat ik hartproblemen had. Dat was een enorme klap. Ik zat één week op de topsportschool toen ik terug moest naar Sancta Maria. Gelukkig bleek na enkele doktersbezoeken dat mijn problemen niet levensbedreigend zijn en dat ik mag blijven sporten. Ik word wel nog altijd heel goed opgevolgd. Op het moment dat ik het nieuws kreeg, dacht ik wel echt aan opgeven. Ik troostte mezelf met het idee dat ik wel al mooie titels had behaald en dat ik daar heel dankbaar voor moest zijn. Ik overwoog toen om een jaar niet te trainen, met als doel nadien de draad terug op te pikken. Maar je moet ook realistisch zijn. Ik heb de afgelopen twee jaar getraind voor het EYOF en had hiervoor net mijn limieten gehaald. Als ik een jaar niet had gezwommen was dat mij nooit gelukt.” Krijg je veel steun van familie en vrienden? “Ik ben enig kind en ook de enige in de familie die aan topsport doet. Ik

weet zeker dat mijn ouders trots zijn op mij en krijg ook veel steun van hen. Ook van mijn trainer en medezwemmers trouwens. Op het EYOF kreeg ik nog een succesbericht van Ronald Gaastra, de trainer van Pieter Timmers. Dat doet mij wel iets! Daarnaast zijn mijn grootouders trouwe fans. Ze komen kijken naar alle wedstrijden en mijn oma maakt al plannen om mee te gaan naar het EJK (Europees Jeugd kampioenschap, nvdr.) in Schotland.” Zijn er dingen die je altijd zullen bijblijven? “Absoluut. De eerste keer dat ik Belgisch jeugdkampioen werd op de 1500 meter was voor mij een heel bijzonder moment. Ik behaalde toen mijn allereerste individuele gouden medaille. Ook het Belgisch jeugdrecord voor 16-jarigen dat ik binnenhaalde op het EYOF zal ik niet snel vergeten. Zo’n herinneringen geven mij de motivatie om verder te trainen!” Tot slot, wat zijn je ambities? “In 2020 wil ik graag op het EJK zwemmen. Het jaar daarop hoop ik nog eens hetzelfde te kunnen doen en daar ook het WJK (Wereld Jeugd Kampioenschap, nvdr.) aan toe te voegen. Ergens droom ik ervan om naar het volgende WK te kunnen, maar da’s misschien wat vroeg. Toch hoop ik in 2024 in Parijs ergens in de aflossing te staan. Wanneer ik mijn middelbaar diploma op zak heb, wil ik sowieso graag intensief verder trainen. In combinatie met een studie. Criminologie spreekt mij wel aan op dit moment. En ik zou ook graag politieagent willen worden. Zeker omdat ik van actie hou. Maar ik heb natuurlijk nog wel even de tijd om een goede keuze te maken. Van één ding ben ik zeker: zwemmen blijft een groot deel van mijn leven.”

ROMANIE EN KENNETH RACEN MET HET SOLAR TEAM DE ZON TEGEMOET

“ Het Solar Team,

da’s al je vrije tijd en nog een beetje meer"

P 17 OKTOBER 2019 KWAM DE BLUEPOINT ALS EERSTE OVER DE FINISH TIJDENS DE WORLD SOLAR CHALLENGE IN AUSTRALIË, HET WERELDKAMPIOENSCHAP VOOR ZONNEWAGENS. MAAR LIEFST EEN JAAR LANG WERKTE EEN TEAM VAN TECHNISCHE TALENTEN VAN DE KU LEUVEN AAN EEN ZONNEWAGEN WAAR NIEMAND AAN KON TIPPEN. OM METEEN NA DE RACE DE FAKKEL DOOR TE GEVEN AAN EEN NIEUW TEAM. ROMANIE CNOCKAERT (19) EN KENNETH GOOVAERTS (23), ALLEBEI LID VAN HET NIEUWE TEAM, ZIJN VASTBESLOTEN OM OOK IN 2020 DE OVERWINNING OPNIEUW BINNEN TE HALEN.

Hoe zijn jullie bij het Solar Team terechtgekomen? Kenneth: “Ik ben al mijn hele leven gepassioneerd door autosport. Ik kijk graag naar Formule 1 en ben heel geïnteresseerd in de technologie die daarachter zit. Daarom ging ik ook ingenieurswetenschappen studeren. Toen ik een tijdje terug een online melding zag waarin stond dat het Solar Team op zoek was naar burgerlijke ingenieurs, dacht ik meteen: dat moét ik doen.” Romanie: “Ik studeer computerwetenschappen en ben sowieso

veel met programmeren bezig. Via via kwam ik meer te weten over het Solar Team en omdat een extra uitdaging naast het studeren mij wel aansprak, stelde ik mij kandidaat. Het leek mij een goede manier om dingen bij te leren. Nu zit ik hier (lacht).” Wat moet je doen om deel te mogen uitmaken van het team? Kenneth: “Het Solar Team is een deel van het postgraduaat ‘innoverend ondernemen voor ingenieurs’ aan de KU Leuven. Binnen dat postgraduaat zijn er verschillende

innovatieprojecten waaraan je kan meewerken en het Solar Team is daar één van. Er zijn wel een paar voorwaarden om te mogen solliciteren. Je moet bv. minstens een bachelor diploma hebben als burgerlijk, industrieel of handelsingenieur.” Romanie: “Als je voldoet aan de voorwaarden mag je op gesprek om het te hebben over je interesses, motivatie en vaardigheden om binnen een team te werken. Nadien testen ze ook je technische kennis. Je moet niet alles weten over 23

Vervolg op pagina 24

Tekst: Lore Rombaut / Foto’s: Michiel Bronckaerts en Geert Vande Wijngaert

Vervolg van pagina 23

zonnewagens, maar je moet wel een bepaalde basiskennis hebben om te kunnen meedraaien in het team.” Voor alle duidelijkheid, jullie zitten niet in het team dat naar Australië ging. Toch? Romanie: “Nee, wij zitten in het nieuwe Solar Team, samen met vijf andere studenten. Normaal gezien wordt er om de twee jaar een nieuw team gezocht, maar sinds dit jaar gaat het er anders aan toe. Na de race in Australië is er altijd een periode van 6 maanden waarin het werk stilligt. En daarom werd beslist om meteen een tweede team aan het werk te zetten. Je hebt dus een team dat in oktober naar Australië ging en een nieuw team, waar wij dan deel van uitmaken.” Bouwen jullie dan een nieuwe zonnewagen? Kenneth: “Het vorige team heeft een volledig nieuwe wagen ontworpen en gebouwd: de BluePoint. Omdat ze daar maar 15 maanden de tijd voor hadden, zijn er nog aspecten die beter kunnen. Door nieuwe dingen uit te testen, kunnen we de wagen nog verbeteren.” Romanie: “Eén van de dingen die we als team willen proberen, is de elektrisch motor van de zonnewagen zelf bouwen. Normaal gezien

“ JE WERKT VEEL EN ZIET JE VRIENDEN MINDER, MAAR DAT JAAR IS HET ECHT WEL WAARD” ROMANIE kopen we die in Japan, maar da’s heel duur. Daarom willen we ons er zelf aan wagen. Omdat onze focus en energie naar daar gaat, hebben we niet genoeg tijd om een eigen zonnewagen te bouwen. Daarom is het handig dat we de BluePoint al hebben.” Wat is jullie taak binnen het team? Romanie: “We zijn allebei race strateeg. Dat betekent dat we tijdens een race de optimale snelheid van de wagen bepalen aan de hand van computerberekeningen. We werken dus vooral aan het computerprogramma om de wagen beter en slimmer te maken.” Kenneth: “Als race strateeg horen we bij het energieteam. Een team dat verantwoordelijk is voor de strategie en de elektronica van de wagen. Daarnaast heb je ook een mechanicateam en een marketing-

MEER WETEN OVER HET SOLAR TEAM? www.solarteam.be

team. Er is ook een teamleader die alles in goede banen leidt.” Jullie zijn in totaal met zeven. Krijgen jullie verder nog hulp? Kenneth: “We proberen zoveel mogelijk zelf te doen, maar worden bijgestaan door onze partners en een coach van de KU Leuven. Daarnaast krijgen onze piloten een opleiding van Bert Longin, de bekende racepiloot uit Leuven. Hij was er ook bij in Australië." Romanie: “We krijgen ook wel hulp van het vorige team. De meeste oud-studenten komen wekelijks nog eens langs.” Zijn er vaste dagen waarop jullie voor het Solar Team werken? Kenneth: “Ja, vaste dagen van maandag tot vrijdag (lacht). En soms in het weekend ook nog. Eigenlijk is het meer dan een fulltime job. Ze hebben mij ooit gezegd: het Solar Team, da’s al je vrije tijd en nog een beetje meer. En dat klopt wel.” Romanie: “In het begin van het jaar worden praktische afspraken gemaakt. Voor Kerstmis en Nieuwjaar krijgt iedereen bv. een vrije dag. Maar veel uitzonderingen zijn er niet (lacht). En wanneer de race dichterbij komt, moeten we extra hard werken. Gelukkig zijn we heel gemotiveerd.” Hoe gaat jullie omgeving daarmee om? Zijn er mensen die zeggen: waar begin jij aan? Beiden: “Absoluut (lachen).” Romanie: “Het is een periode waarin je veel werkt en je vrienden minder ziet. Maar dat zijn de opofferingen die je moet maken. Dat jaar is het echt wel waard.” Kenneth: “Bij mij zei iedereen meteen dat het iets voor mij was. Dat ik daardoor weinig vrije tijd heb, neem ik er wel bij. Ik krijg er ook nieuwe vrienden voor in de plaats natuurlijk.” Romanie, ben jij als meisje een uitzondering in het team? Romanie: “Ik ben momenteel het enige meisje, ja. Als je de leden van vorig jaar meetelt, zijn er 4 meisjes.

Terwijl er toch 26 studenten zijn in totaal. Da’s niet zoveel, maar we merken wel dat er steeds vaker interesse is, vooral bij functies binnen marketing en PR. We willen wel echt inzetten op die diversiteit omdat we dat belangrijk vinden.” Kenneth, jij mocht in oktober mee naar Australië. Hoe ging het eraan toe? Kenneth: “Ik vond het heel interessant. De World Solar Challenge is het officieuze WK voor zonnewagens. De race is 3000 kilometer lang, duurt 5 dagen en je rijdt met de wagen gewoon op de openbare weg, tussen het gewone verkeer. In totaal waren we met een team van 30, waaronder twee piloten die elkaar afwisselden. Ik zat in een auto die 100 km voor de zonnewagen reed om het parcours te verkennen en weerdata binnen te halen. Zo konden we de strategie aanpassen en deze doorgeven aan de piloot.” Romanie: “Er is tijdens een race trouwens ook altijd een auto die achter de zonnewagen rijdt. Die moet in actie komen als de wagen een platte band heeft of technische problemen. En dan zijn er ook nog de spullen die we nodig hebben om ’s nachts te kamperen, te koken en herstellingen uit te voeren.” Jullie kampeerden ’s nachts dus gewoon in de wildernis? Kenneth: “Ja, dat op zich is al een avontuur (lacht). We maakten zandstormen mee en zware onweren, maar we konden nergens anders naartoe. Tijdens die zandstorm hebben we niet veel gegeten. Hotdogs zijn met kilo’s zand zijn niet lekker (lacht). Het was vijf dagen afzien, maar we keken er nadien met een goed gevoel op terug.” De zonnewagen mag enkel rijden tussen 8u en 17u. Konden jullie nadien uitrusten? Romanie: “Als je meedoet aan een race krijg je weinig tijd om te chillen, want er is ook een ochtenden avondprotocol. Een gigantisch Excelbestand waarin uitgeschre-

ven staat wie welke taak heeft, en dat tot op het half uur. De ene zet bijvoorbeeld de tenten op of kookt, de andere doet herstellingen aan de zonnewagen.” Het Solar Team werd eerste in Australië. Was het een spannende race? Kenneth: “We zaten vanaf dag 1 in de top 3. De voorlaatste dag konden we een inhaalmanoeuvre doen en werden we tweede. En de laatste dag vloog de zonnewagen van het team uit Delft in brand waardoor wij eerste werden. We lagen toen maar een dikke 2 minuten achter op hen, dus het was sowieso een nek-aannek race geweest.” Hadden jullie dan geluk dat het team uit Delft autopech had? Romanie: “Hun wagen viel uit omwille van een technisch probleem en onze wagen was zo gebouwd dat er geen technische mankementen waren. Dat had niet echt met geluk

“ WE MAAKTEN ZAND STORMEN MEE EN ZWARE ONWEREN, MAAR KONDEN NERGENS NAARTOE” KENNETH

te maken. Onze wagen moest maar één keer aan de kant om een band te vervangen, terwijl andere teams soms een halve dag stilstonden. Het is heel spijtig voor het team van Delft, maar we hadden sowieso al een goede kans om te winnen.” Kenneth: “Tijdens de prijsuitreiking zei iemand iets heel moois: in order to finish first, first you have to finish. En dat klopt helemaal.” Wat wordt jullie uitdaging in 2020? Romanie: “We nemen in september deel aan de Sasol Solar Challenge, dwars door Zuid-Afrika. Die race duurt 8 dagen en we moeten van Pretoria naar Kaapstad rijden. Anders dan in Australië is het niet de bedoeling om het parcours zo snel mogelijk af te leggen, maar om zoveel mogelijk kilometers te rijden binnen de tijd.” Kenneth: “Die verandering betekent dat we ook onze strategie moeten aanpassen. Want je moet niet alleen zo snel mogelijk, maar ook zo lang mogelijk rijden.” Jullie stappen in de voetsporen van het winnende team. Wat zijn jullie ambities voor Zuid-Afrika? Kenneth: “De BluePoint is wereldkampioen materiaal, dus als we het met die wagen niet halen…. (lacht). De druk is er, maar hoe dan ook is het onze ambitie om de winst opnieuw binnen te halen.” 25

AAN HET WOORD

Tekst: Lena Devillé

Liefde voor theater

ongeren en theater, ik ben ervan overtuigd dat het een match is. Maar er wordt volgens mij niet goed naar gehandeld. Ik zie overal rond mij jongeren die zelf graag toneel spelen. Sommige onder hen zitten zelfs in een theatergroep. Maar van velen onder hen krijg ik het gevoel dat ze zelf niet graag naar theater kijken en het dus ook weinig doen. Dat ligt voor een stuk bij de jongeren zelf. Maar zeker ook bij de mensen rondom hen die hen verplichten naar voorstellingen te gaan die ze zelf nooit zouden kiezen. Vaak gebeurt dat via school. En scholen hebben de neiging te kiezen voor voorstellingen die vooral actueel en leerrijk zijn. Kwestie van meteen ook iets bij te leerrijk. Educatief verantwoord, maar daarom niet altijd goed in elkaar gestoken en goed geacteerd. En als dat dan het eerste contact is met theater, mag je niet versteld staan dat kinderen en jongeren liever wegblijven van theater en sneller neigen naar film. Terwijl het aanbod natuurlijk zoveel breder en beter is dan dat soort voorstellingen alleen.”

vaak subtiel verstopt. Bovendien – lieve mensen – is het verschil met naar een film kijken niet zo groot. Want net zoals er in films ook zware thema’s aan bod komen, wordt er in theater ook rond luchtige topics gewerkt.”

“Persoonlijk ga ik heel erg graag naar theater. Omdat het een moment van ontspanning is en ik er misschien zelfs onbewust – op een interessante manier – iets van bijleer. Geconfronteerd worden met zware onderwerpen is misschien iets wat veel jongeren afschrikt. Het klinkt ook meteen heel schools. Toch hoeft theater niet altijd zwaar te zijn. En zit het leerrijke

“Maar wat ik dus wil zeggen. Aan alle jongeren in Leuven. Ga en geniet eens van theater. Kies een voorstelling die je interesse wekt, en probeer het eens uit. Vind je het niets, dan verloor je max. 2 uur tiktok- of Instagramtijd. En was je volledig onder de indruk, dan weet je in het vervolg sowieso nuttigere dingen te doen dan te scrollen, heel de avond lang.”

“Wél een groot verschil tussen film en theater, maar dat is alleen maar positief, is dat je na een voorstelling meestal nog de mogelijkheid hebt om de acteurs te zien of er zelfs mee te praten. Iets minder leuk – vooral voor je portemonnee - is de kostprijs jammer genoeg. Een film kijk je gratis in je zetel of je betaalt er hoogstens 12 euro voor om op groot scherm te zien. Bij theater kan de prijs oplopen tot 20 euro of meer. Dat is veel geld voor iemand die jong is en het moet doen met zakgeld of centen die verdiend werden door te babysitten. Gelukkig wonen we in Leuven. Waar 30CC iets fantastisch heeft bedacht. Jongeren onder de 26 krijgen sowieso 10 procent korting en wie zijn ticket op de avond zelf koopt, betaalt slechts de helft van de prijs. Zo wordt naar theater gaan toch plots een stuk goedkoper en de drempel veel kleiner.”

"HET VERSCHIL MET FILM IS NIET GROOT"

Samenstelling: MIJNLEUVEN

▼▼▼▼▼▼▼▼

IN2020

HEBBES

LEUK& NIEUW

LED SCHOENEN

Dit is het ideale schoeisel voor iedereen die ’s morgensvroeg of ’s avonds laat graag de buitenwereld intrekt voor een stevige loopsessie. Dankzij deze LED schoenen loop je niet alleen veilig over straat, je kan altijd en overal shinen. In de stof zitten lichtjes verwerkt die van kleur en patroon veranderen. 7 kleuren en 12 lichtpatronen om precies te zijn. Makkelijk en snel op te laden en eveneens de perfecte outfit voor een concert of feest. Mag het eens wat minder? Schakel dan de lichtjes gewoon uit en draag ze als een leuke, witte sneaker. Prijs: € 29,95 @Megagadget.nl

MONKEYLIGHT Met deze geweldige MonkeyLight velgverlichting ben je nog nooit zo opvallend geweest op de fiets. Superveilig en ook nog eens heel tof om te zien hoe de lichtjes een geweldig patroon tonen van zodra je wiel in beweging is. Gewoon bevestigen aan je spaken en je bent good to go. Dat er heel wat verschillende ontwerpen zijn, maakt dat je perfect iets kan kiezen wat bij je persoonlijkheid past. Prijs: € 49,95 @AS Adventure

MAGNETISCH HOUT Ben jij iemand die pakweg 5 keer per dag ergens zijn sleutels neerlegt en telkens weer vergeet waar ze ook alweer lagen? Dan is het houtblok van Traktor dé oplossing voor je probleem. In dit handig stukje hout zitten magneten verstopt die tot 5kg sleutels kunnen dragen. Mocht je het niet meteen doorhebben, dat zijn héél, véél sleutels. Praktisch dus! En gemakkelijk om op te hangen. Ook vrij te gebruiken met ander magnetisch spul dat je graag op eenzelfde plek verzamelt trouwens. Prijs: € 39,95 @Radbag.be

FOCUS ON HAPPY

HAPPY PILLS Deze happy pills zijn perfect om iemand stiekem te doen lachen, een hart onder de riem te steken of op een originele manier een mooi compliment te geven. Hoe? Door een klein papiertje te nemen, daar een leuke boodschap op te schrijven en die in een van de kleine pilletjes te verstoppen. Misschien wel interessant voor Valentijn? Wil je écht indruk maken, ga dan voor kwantiteit. En vul een heel potje vol. Be creative! Prijs: € 1,50 voor 10 @livelifehappy.nl

Deze beker van Helen B zegt waar het op staat. En da’s maar goed ook. Want het kan niet altijd goed gaan en wanneer je eens een minder moment hebt, kan je maar beter focussen op de positieve kant van het leven. Dat je daar ook gewoon ’s morgen tijdens een kop koffie of melk aan herinnerd kan worden, maakt het des te eenvoudiger. Prijs: € 14,00 @helenb.be

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

TIP VAN DE BIB

VOOR IEDERE EDITIE VAN HET MIJNLEUVEN MAGAZINE HOUDT BIBLIOTHEEK TWEEBRONNEN DRIE NIEUWE AANWINSTEN OPZIJ DIE WE VOOR JULLIE VOLLEDIG ONDER DE LOEP NEMEN.

DVD MARY KILLS PEOPLE / Tara Armstrong ▼

Mary, een alleenstaande moeder van twee dochters en spoedarts van beroep, vindt dat mensen de vrijheid moeten krijgen om zelf te beslissen over hun eigen leven en dood. Ook in Amerika, waar euthanasie nog steeds illegaal is. Daarom start ze een bedrijf op met Dez, een voormalige arts. Ze noemen zichzelf de ‘end-of-life’-consulenten en zouden met mensen die terminaal ziek zijn kunnen praten om samen naar de mogelijkheden te kijken. Naar Zwitserland gaan om euthanasie aan te vragen bijvoorbeeld. Of een andere vorm van therapie of medicatie overwegen. Maar dat doen ze niet. In de plaats daarvan deelt verpleegster Annie brochures uit aan mensen die ongeneeslijk ziek zijn en brengt ze in contact met Mary en Dez. Tijdens een eerste gesprek prikken ze een datum voor het overlijden en ondergaat de persoon in kwestie een bepaalde procedure. Alles verloopt goed tot de zoon van een rechter op een mysterieuze manier sterft. De politie zit Mary en Dez op de hielen, dus heerst de vraag: gaan ze ermee door met het risico gepakt te worden. Of stoppen ze ermee? Het is een erg boeiende serie. Hoewel euthanasie in België legaal is, is dat niet overal het geval. En dat knaagt. Mary handelt niet uit eigenbelang, maar in het belang van iemand anders. Toch lijkt ze op sommige momenten een koelbloedige moordenares die alles op voorhand heeft doordacht. Moeilijk om te stoppen met kijken! 40 minuten per aflevering - misdaad/drama score: H H H H ✰ Emely Verachtert

BOEK ORANGE BOY / Patrice Lawrence ▼

Met ‘Orangeboy’ schreef Patrice Lawrence haar eerste boek voor een jong publiek en ze sleepte er al meteen een aantal prijzen mee in de wacht. Veelbelovend dus! En dat geeft moed om mij aan deze klepper van meer dan 400 bladzijden te wagen. Het boek begint heel onschuldig en bijna romantisch: een jongen, hoofdpersonage Marlon, en een mooi meisje hebben een afspraakje op een kermis, in Londen. Maar er blijkt al snel nog een derde genodigde: drugs. Illegale pilletjes die niet van Marlon zijn, maar van het blonde meisje Sonya. Datzelfde meisje verdwijnt nog geen 24 bladzijden later al op drastische wijze van het toneel en dat bezorgt Marlon een heleboel ellende. Marlons rustige leven gaat vanaf dat moment in een neerwaartse spiraal. Bovendien wordt hij vanwege zijn niet-blanke huidskleur voortdurend geconfronteerd met racistische opmerkingen. Hij komt in een crimineel netwerk terecht zonder het zelf te willen en de aanvallen en bedreigingen volgen elkaar één voor één op. Wat opvallend is, is dat het criminele leven in de gangs niet zo geweldig is als in bepaalde actiefilms. Er gebeuren al eens ongelukken tijdens bepaalde confrontaties. Aanvaringen waar Marcske van ‘De Kampioenen’ niet voor moet onderdoen. Zo zijn de wagens niet bepaald van de coolste types en dragen de drugsdealers vaker alleen een onderbroek in plaats van een duur pak. De glamour die je zou verwachten bij het criminele milieu is hier overduidelijk niet aanwezig en dat maakt het verhaal heel realistisch en dus ook spannend. Als lezer word je meegenomen in de problemen van Marlon en wil je weten hoe hij de situatie zal aanpakken. Er gebeurt heel veel, heel snel na elkaar en daarom leest het lange verhaal erg vlot. Een aanrader voor wie ondergedompeld wil worden in het bendeleven van Londen.

MAGPIE AND THE MOON / Local Store Bjørn Klakegg – de frontman en gitarist van de Noorse, progressieve rockband Needlepoint – begeeft zich op nieuw terrein. Met Local Store gaat hij een samenwerking aan met zijn gitaarleerling Mattias Krohn Nielsen (gitaar en zang) en twee andere jonge muzikanten: Magnus Tveten (basgitaar) en Tore Ljøkelsøy (drums). Het resultaat is een gloednieuw album met muziek die - in tegenstelling tot de brute en experimentele klank van Needlepoint - veilig binnen de lijntjes kleurt. De plaat ‘Magpie and The Moon’ bestaat uit tien popsong die elk 2 tot 5 minuten duren. En hoewel het popsongs zijn, herken je ook vleugjes 70’s folk en jazz. De teksten zijn poëtisch en reflectief. Melancholische noten vullen de melodieuze maar weinig complex klinkende songs. Toch hoeft het niet altijd complex te zijn om goed te zijn. Zo is het ingetogen gitaarspel in ‘Miss Winter’ subtiel maar subliem. En ook al heeft elk nummer zijn eigen ritme en karakter, toch worden ze één voor één gekenmerkt door hetzelfde harmonische gevoel. Het album kabbelt aan het gezapige tempo van een eeuwigdurende zomerse dagdroom. Goed, maar soms wat eentonig. Het klinkt misschien wat kort door de bocht, maar als je het eerste nummer hebt gehoord, ken je meteen het hele album. Alleen ‘The Riverside’, is andere koek. Het ritme wordt weer opgevoerd met een krachtige melodie en sterke gitaarlijn. Een song die uit de boot valt, maar precies is wat ‘Magpie and The Moon’ nodig heeft: het rockt weer.

▼

Bjørn Klakegg © bjornklakegg.com

Pop – 10 nummers score: H H H ✰ ✰

448 bladzijden - misdaad/thriller score: H H H H ✰

Julie Gijpen

Joyce Detiège

Wat is jouw grootste angst?

1 VRAAG, 20 JONGEREN

Simon (17)

IEDEREEN VERLIEZEN OP FEESTJES

“Het overkomt mij regelmatig dat ik op feestjes even wegga naar de wc om dan terug te komen en te zien dat iedereen verdwenen is. Echt weg zijn ze niet natuurlijk. Maar ik vind het wel een verschrikkelijk gevoel om plots alleen te zijn en niet te weten waar de anderen zijn.”

OF HET NU SPINNEN, NAALDEN, KLEINE RUIMTES OF GROTE HOOGTES ZIJN. IEDEREEN GAAT ONGETWIJFELD DOOR HET LEVEN MET IETS WAAR HIJ OF ZIJ DOODSBANG VOOR IS. EN DAT ‘IETS’ IS VOOR IEDEREEN ANDERS. SOMS GAAT HET OM KLEINE DINGEN, SOMS DINGEN WAARDOOR JE NIET MEER FUNCTIONEERT. WE TROKKEN DE STRAAT OP EN CONFRONTEERDEN JULLIE MET JULLIE GROOTSTE ANGST. Tekst: Britt Wieringa/ Foto’s: Annelies Rom

Nico (16):

EEN MENTALE ZIEKTE

“Het lijkt mij heel erg om plots te maken te krijgen met een ziekte waarbij je verstand aangetast wordt. Gewoon omdat je eigenheid wordt aangetast. Je bent plots niet meer wie je was. Ik hoop dat ze mij nooit moeten zeggen dat ik de ziekte van Alzheimer heb.”

Jasper (14)

EXAMENS

Josse (16)

SLANGEN

“Mijn oma werd geboren in Afrika en heeft mij als kind vaak enge verhalen verteld over haar ervaringen met slangen. Daardoor ben ik er nu ook heel erg bang voor.”

Uma (16)

SPINNEN

“Ik vind spinnen verschrikkelijk. Ze zijn vaak heel klein en snel, waardoor je ze vaak uit het oog verliest als je even wegkijkt. Niet meer weten waar ze zitten, vind ik heel stresserend.”

Eline (19)

NIET GELUKKIG ZIJN

“Ik ben bang dat ik later niet ga kunnen doen wat ik graag doe. Gelukkig zijn in het leven vind ik heel belangrijk omdat het je zin geeft in het leven. Ik wil geen leven waarin in niet kan lachen.”

Amy (17)

ALLEEN ZIJN

“Ik heb al heel wat dingen meegemaakt in mijn leven en ben daardoor heel onzeker geworden. Die onzekerheid is heel aanwezig en zorgt ervoor dat ik niet meer alleen durf te zijn. Ik heb mensen rond mij nodig.”

Magnus (13)

DIEPE OCEAAN

“Ik vind het heel angstaanjagend om niet te kunnen zien wat er zich allemaal onder water afspeelt. Als ik in de zee of ander open water zwem, schrik ik mij altijd kapot als ik plots iets aan mijn voeten voel.”

Sherley (13)

SPINNEN

"Ik vind spinnen echt verschrikkelijke beesten. Ze lijken zo groot te zijn allemaal en ik ben bang dat ik gebeten wordt. Ik heb onlangs een lange vliegenmepper gekregen zodat ik spinnen vanop afstand kan neerslaan.”

Catherina (14) & Noore (14)

SPINNEN

“Ik ben vooral bang van grote spinnen met veel haar. Het gebeurt soms dat er een spin in bad zit en er niet meer uit kan. Ze er zelf uit halen, durf ik niet. Gewoon nog maar denken aan dat gevoel van die harige poten op mijn handen geeft mij de kriebels. Ik roep dan altijd mijn papa om de spin weg te halen.”

Yoline (15)

GROTE HOOGTES

“Ik ben altijd bang om te vallen van een grote hoogte. Ik probeer mijn angst wel te overwinnen door mijn grenzen af te tasten. Zo ben ik nog niet zolang geleden gaan klimmen. Maar hoewel ik perfect beveiligd was en wist dat ik niet kon vallen, stond ik nat in het zweet.”

Mila (14)

ALLEEN STERVEN

“Ik vind het idee om alleen te sterven heel angstaanjagend. Ik krijg er ook terugkerende nachtmerries over. Ik droom dan dat ik helemaal alleen ben en dat iemand mij wil vermoorden.”

Vervolg op pagina 32

“Ik krijg enorm veel stress van de examenperiode. Zo erg zelfs dat ik er niet van kan slapen en niet goed kan eten. Ik denk dat die stress voortkomt uit schrik om te falen. Maar alleen tijdens mijn examens heb ik er zo fel last van.”

Vervolg van pagina 31

Öznur (14)

HONDEN

“Er zijn heel veel mensen die honden leuk vinden en het ook niet erg vinden als er eentje op hen afloopt of lekjes geeft. Maar ik vind dat heel eng en onaangenaam. Ik heb ook altijd schrik dat ze me zullen bijten.”

Hatice (12)

GATEN

“Ik heb schrik van gaten. Dat klinkt misschien wat raar, maar alle dingen met gaten, vind ik eng. Ik heb het eens opgezocht en ontdekt dat het Trypofobie heet. Mijn zus vindt het geweldig om mij ermee te plagen door mij filmpjes te laten zien.”

Joshua (14)

NEERSTORTEN MET EEN VLIEGTUIG “Vooral sinds ik de reeks ‘Air Crash Investigation’ heb gezien, ben ik niet meer zo’n fan van vliegtuigen. Als we ergens naartoe vliegen en er is plots turbulentie, denk ik al dat we gaan neerstorten. Het is ook gewoon eng als je erover nadenkt. Je zit duizenden meters in de lucht en als er iets mis gaat, val je tegen grote snelheid te pletter.”

Rik (14)

VASTZITTEN IN EEN SKILIFT

“Ik heb ooit een horrorfilm gezien over jongeren die vast zaten in een skilift. Dat lijkt mij echt heel angstaanjagend. Ik ga zelf af en toe skiën en als de lift plots stilvalt, word ik al nerveus. Gewoon het idee dat je niet meer weg kan en op grote hoogte vasthangt. Nee, bedankt!”

Ella (13)

REPTIELEN

“Zelfs een kleine salamander moet niet proberen om in mijn buurt te komen. Ik ben in een bos in Frankrijk eens een salamander tegengekomen en heb gerend voor mijn leven.”

Noa (13)

DONKER

“Ik heb thuis een hele grote tuin waar ik ’s avonds niet in durf. Ik kan er niet zo goed mee om dat ik niets kan zien en heb dan het gevoel dat er plots iets of iemand voor of achter mij gaat staan.”

Tatiana (12) & Melissa (13)

SPINNEN

“Ik ben geen fan van spinnen. Ik vind het heel eng om plots te beseffen dat er bv. een spin in de wc zit. Mijn mama is ooit gebeten door een spin en die sprong nadien op mij. Ik denk dat ik toen de hele buurt bij elkaar geschreeuwd heb.”

Sebastiaan (14)

VERDRINKEN

“Als ik denk aan angsten, dan denk ik meteen aan doodgaan. En voor mij is verdrinken de ergste manier om te sterven. Onder water zitten, geen lucht meer krijgen en geen uitweg zien. Weten dat je gaat sterven en er niets aan kunnen veranderen. Dat is volgens mij het ergste wat er kan gebeuren.”

VRAAG HET AAN

ZOEK HET NIET TE VER, HET JONGEREN ADVIES CENTRUM VAN HET CAW GEEFT INFO, HULP EN ADVIES AAN JONGEREN VAN 12 TOT 25 JAAR. JE KAN ER GRATIS EN ANONIEM TERECHT MET AL JE VRAGEN. CAW Oost-Brabant, Redingenstraat 6, 3000 Leuven ★ www.jacoostbrabant.be ★ jac@cawoostbrabant.be

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

ODETTE (14) “Ik voel mij wat onzeker over mijn geaardheid. Al mijn vriendinnen zijn bezig over mogelijke liefjes, maar wanneer ik denk aan een relatie weet ik niet of ik iets met een jongen of meisje wil beginnen. Ik zou hier graag eens met iemand over praten die begrijpt hoe ik mij voel, want ik weet niet goed hoe ik hiermee om moet gaan. Maar ik ken niemand die op hetzelfde geslacht valt. Kunnen jullie mij helpen?”

MR, JAC Dag Odette, Ik snap dat deze periode wat verwarrend is voor jou. Maar je bent zeker niet alleen met die twijfels. Wat interessant kan zijn voor jou, is onze nieuwe buddywerking waar jongeren die ervaring hebben rond bepaalde thema’s andere jongeren vooruithelpen. De buddy’s gaan dan mee naar organisaties en activiteiten zodat je niet alleen je weg moet vinden. Iemand zou bv. met jou bij &of in Leuven kunnen langsgaan, een vereniging voor en door holebi’s die leuke activiteiten en ontmoetingsmomenten organiseert. Als je liever gewoon wat algemene info hebt, kan je ook altijd een kijkje nemen op de website van Wel Jong Niet Hetero (www. weljongniethetero.be). Wil je graag meer weten over de buddywerking, aarzel dan niet om binnen te springen. Altijd welkom!

BRECHTJE, (16) “Ik ben een tijdje geleden bij het JAC langs geweest, maar ben vergeten met wie ik toen een aantal keer een gesprek heb gehad. Ik zou graag opnieuw langskomen om te babbelen met dezelfde hulpverlener. Kunnen jullie mij helpen uitzoeken met wie ik contact had?”

MR, JAC Hey Brechtje, Dat is geen enkel probleem! We brengen je heel graag opnieuw in contact met de juiste collega. Fijn om te horen dat je een goede klik had en dat je graag opnieuw met hem of haar komt praten. We hebben sinds kort een instagramprofiel: @ JACLeuven, waar je elke collega met een foto en korte omschrijving terug kan vinden. Als je de juiste persoon gevonden hebt, laat je het maar weten. Dan brengen we jullie opnieuw met elkaar in contact. Misschien dat het sowieso wel interessant kan zijn om ons te volgen, zo kom je op een makkelijke manier relevante info te weten. Ook over onze werking.

S NI IGE TU GE

CHAIR CHAUDE MAAKT KOMAF MET ONS ONREALISTISCH IDEAALBEELD

“Body positivity en self-

OCIALE MEDIA ZIJN NIET LANGER WEG TE DENKEN UIT ONZE HEDENDAAGSE MAATSCHAPPIJ. EN JONGEREN DIE NIET OP FACEBOOK OF INSTAGRAM ZITTEN, ZIJN MEER DE UITZONDERING DAN DE REGEL GEWORDEN. MAKKELIJKER DAN OOIT STAAN WE IN VERBINDING MET DE HELE WERELD. MAAR IS HET ALLEMAAL WEL ZO ONSCHULDIG ALS HET LIJKT, DAGDAGELIJKS OVERSPOELD WORDEN DOOR ONREALISTISCHE (IDEAAL)BEELDEN? Tekst en foto’s: Kilien Natens

Het valt ons eigenlijk niet te verwijten dat we aan onszelf beginnen te twijfelen. Want in tegenstelling tot wat we op het internet zien, hebben wij wél puistjes, littekens, vetrolletjes en cellulitis. Om komaf te maken met die onzekerheid besliste ik, Kilien Natens, een jaar geleden om Chair Chaude in het leven te roepen. Een fotografisch project waarbij ik net die imperfecties, hetgeen ons ons maakt, in beeld wil brengen. Op de Instagrampagina @ chair.chaude worden prachtige plaatjes gedeeld waar geen Photoshop aan te pas kwam. Alleen zo kunnen sociale media ingezet worden om ook een ideaalbeeld te verspreiden waar jongeren met weinig zelfvertrouwen zich wél aan kunnen spiegelen. Body positivity en self-love, daar draait het om. Om je een idee te geven wie de straffe mannen en madammen zijn, die zich ongegeneerd op de voorgrond (durven) zetten, hieronder vijf van hen aan het woord!

love, daar draait het om” Lincy (20) ▼

"Wat een ervaring is Chair Chaude! Ik had nooit gedacht dat ik zelf uit de kleren zou durven gaan om te poseren in mijn ondergoed. Maar omdat ik voor tweehonderd procent achter het project sta, durfde ik uiteindelijk toch een stap uit mijn comfortzone te zetten.” “Heel veel mensen zitten slecht in hun vel omdat ze zich spiegelen aan onrealistische ideaalbeelden. Jammer genoeg ben ik zelf getuige geweest van de problemen die zo’n foutief zelfbeeld met zich meebrengen. Iemand die me heel nauw aan het hart ligt, is hierdoor beginnen worstelen met haar gezondheid. Ze vond zichzelf niet mooi genoeg, niet mager genoeg. Terwijl het een pracht van een meisje is.” “Niemand is perfect. Maar waarom zouden we perfect willen zijn? De imperfecties die we meedragen maken ons net menselijk en uniek. Dus er is geen enkele reden waarom we ze zouden moeten wegwerken. Vanuit die gedachte nam ik deel aan het project. Om samen met Kilien en de andere meisjes en jongens die boodschap over te brengen. Ik ben dan ook heel fier en blij dat ik hier deel van mag uitmaken. Een prachtig initiatief over body positivity en self-love. Hopelijk kunnen we samen een verschil maken. Maakt niet uit hoe groot of klein.”

▼

“Net zoals veel vrouwen (en mannen) heb ik heel lang geworsteld met mijn zelfbeeld en gewicht. Na 21 jaar piekeren over hoeveel beter het leven zou zijn, mocht ik slanker zijn of grotere borsten hebben, besliste ik om eindelijk te stoppen met zo hard te zijn voor mezelf.” “Een jaar lang werkte ik elke dag om mezelf graag te zien, inclusief elk rolletje en bobbeltje. Toen ik dat punt uiteindelijk bereikte, besliste ik om – onder goede begeleiding – mijn lichaam sterk te maken en te focussen op gezond leven in plaats van strikte diëten aan te houden. Als daardoor het cijfer op mijn weegschaal zakt, is dat mooi meegenomen. Maar het is zeker niet het einddoel van mijn inspanningen.” “Ik probeer elke dag trots te zijn op de dingen waartoe mijn lichaam in staat is en gelukkig te zijn met hoe ik eruitzie. Ik wil niet over dertig jaar terugkijken op mijn leven en beseffen dat ik er geweldig uitzag en daar niet van genoot. Dat is waarom Chair Chaude zo belangrijk is voor mij. Ik wil mensen laten zien dat gezondheid en geluk niet gelijkstaan aan een platte buik. Ik wil dat mensen gelukkig kunnen zijn met hun uiterlijk, ongeacht hoe ze eruitzien.”

Vervolg op pagina 36

“ WAAROM ZOUDEN WE ALLEMAAL PERFECT WILLEN ZIJN, ONZE IMPERFECTIES DIE WE MEE DRAGEN MAKEN ONS NET MENSELIJK EN UNIEK ”

Halima (23)

Romy (24) ▼

"Chair Chaude heeft me doen inzien dat body positivity iets is voor iedereen: mensen met verschillende lichamen kunnen een negatief zelfbeeld ontwikkelen, en dat heeft niets te maken met gewicht. Ik heb dankzij Chair Chaude de meest warme, open-minded mensen leren kennen die zelf te maken hebben gehad met kritieken en commentaren op hun lichaam. Door onze samenleving, door andere mensen, zelfs door familie of vrienden… Nu vechten we samen, met hetzelfde doel voor ogen. Ook al komen we vanuit verschillende achtergronden.” “Mijn ultieme droom is dat iedereen inziet dat hij of zij er mag zijn zoals hij of zij is. Er bestaat niet zoiets als een perfect lichaam. Een lichaam is een veranderlijk iets: dat van een tiener is niet hetzelfde als dat van een volwassene. Het beeld dat we hebben over ons lichaam is trouwens ook iets veranderlijks. Het is niet omdat je je de ene dag slecht voelt over jezelf. Of dat je zelfs walgt van jezelf. Dat je de volgende dag niet van jezelf kan en mag houden. Aan alle mensen die er elke dag aan werken van zichzelf te houden: ook al heb je het gevoel dat de maatschappij je vertelt dat je niet goed genoeg bent, besef dat je dat wel bent!”niet uit hoe groot of klein.”

CHAIR CHAUDE

Chair Chaude is altijd een project zonder einde geweest. Ook de komende maanden worden daarom nieuwe fotoshoots georganiseerd waar iedereen van harte welkom is. Jij ook! Maakt niet uit wat je geslacht, leeftijd of achtergrond is. Samen kunnen we aantonen dat body positivity ook jongens, ouderen, mensen met een andere huidskleur of met een beperking representeert.

▼

Vervolg van pagina 35

“ ER BESTAAT NIET ZOIETS ALS EEN PERFECT LICHAAM, EEN LICHAAM IS VERANDERLIJK”

GEÏNTERESSEERD? Alle foto’s, verhalen

en aankomende evenementen volg je heel gemakkelijk via sociale media. De foto’s die op Instagram (@chair.chaude) verspreid worden, worden op de website (keepingupwithkilien.com) aangevuld met getuigenissen of exclusieve informatie over hoe ik het project opstartte, waar die gekke naam nu eigenlijk vandaan komt en wat er achter de schermen gebeurt. Tot binnenkort, in de studio? Kilien 36

Zana (23)

Lisa (21)

▼

“Ik heb altijd al wat kriebels gehad om eens deel te nemen aan een fotoshoot, maar het was er nog nooit echt van gekomen. Toen ik Chair Chaude zag passeren en zag dat iedereen welkom was, was ik meteen verkocht. Dat het in ondergoed te doen was, kon me zelfs niet echt iets schelen.” “Toen de shoot er effectief zat aan te komen, was ik wel iets minder zeker van mezelf. Maar dat gevoel was al snel weer weg. De meisjes die ik daar ontmoette, waren superlief en de band die we hadden vanaf het begin, zorgde ervoor dat ik mij meteen op mijn gemak voelde. Kilien kon iedereen ook op een geweldige manier op z’n gemak stellen. Ik voelde mij misschien niet helemaal thuis voor de camera, maar dat maakte mij eigenlijk niet uit. De foto’s die eruit gekomen zijn, vind ik super tof. En ik ben heel blij dat ik weer een ervaring rijker ben op dat vlak. De boodschap achter het project is dan ook iets waar ik volledig achter sta. Ik heb mij lang en vaak onzeker gevoeld over mijn lichaam, maar voelde aan dat je je bij Chair Chaude juist voor niets hoefde te schamen. Ieder lichaam is uniek, en da’s oké. Laat ons er allemaal uitzien hoe we willen en laat ons zo gelukkig zijn.”

Ruby (25)

“Mensen kijken naar mij en het enige wat ze zien, is een mager meisje. Mager staat bij veel mensen gelijk aan gelukkig en zelfzeker, het is een associatie die veel te vaak gemaakt wordt. Ik krijg regelmatig de opmerking dat ik niet hoef te sporten of dat ik die muffin maar beter kan opeten omdat ik er toch niet dik van word. Mensen beseffen vaak niet dat dit soort opmerkingen ook kwetsend zijn. Vooral als je met je zelfbeeld worstelt en je jezelf helemaal niet zo ziet.” “Door die opmerkingen en het effect dat ze hadden op mij, kwam het besef dat we moeten leren om verder te kijken dan het uiterlijk. Want een platte buik, een strakke poep of een zuivere huid zeggen niets over wie iemand als persoon is en welke waarden voor hem of haar belangrijk zijn. Die gedachte heeft mij aangezet om deel te nemen aan Chair Chaude: ik wil duidelijk maken dat hoe iemand eruit ziet niets zegt over een persoon.” “Ikzelf worstel nog bijna elke dag met hoe ik eruitzie, met wie ik ben en wie ik wil zijn. Deelnemen was dus best wel een uitdaging voor mij, maar ik wist dat ik bij Kilien in goede handen was en dat ze zeker rekening zou houden met hoe ik mij voel en waar ik me wel en niet comfortabel bij voel. De foto’s zijn meer dan prachtig, maar de ervaring is nog veel mooier. Ik had nooit gedacht dat ik in mijn ondergoed voor een lens zou staan en mij voor honderd procent comfortabel zou kunnen voelen.”

▼

“Je bent mooi en waardevol. Je bent een prachtig persoon. Geloof in jezelf. Die woorden las ik elke dag af van een papiertje dat op de spiegel hing. Woorden die ik na een tijd niet meer moest aflezen omdat ik ze ook echt begon te geloven. Het heeft een hele tijd geduurd, maar ik geloof eindelijk in mezelf. Ik kan tegenwoordig in de spiegel kijken en lachen naar mijn spiegelbeeld. En als je dat kan, dan kan je jezelf gelukkig noemen. Want hoeveel meisjes moeten elke dag die strijd voeren met hun spiegelbeeld en met wat andere over hen zeggen.”

“Ben ik dan elke dag even positief? Natuurlijk niet. Sommige dagen zijn heel zwaar en kosten me tranen. Maar ook uit die dagen leer ik telkens iets: dat ik van mezelf mag houden om wie ik ben. Dit project heeft me enorm vooruitgeholpen. Het heeft me zelfvertrouwen gegeven. Ik ben dan ook heel blij dat ik deelgenomen heb, want voor mij was het een prachtige ervaring. Samen met Kilien en de andere power girls strijden we samen om body positivity meer en meer onder de aandacht te brengen. Ik hoop dan ook dat ons team alleen maar groter wordt.”

DIY

VOGELVRIENDELIJKE VOEDERS

ET GROTE VOGELTELWEEKEND IS NOG MAAR NET ACHTER DE RUG EN DAARUIT BLIJKT NOG MAAR EENS HOEVEEL SOORTEN VOGELS BELGIË RIJK IS. NOG DUIDELIJKER IS DAT WE MAAR BETER WAT ENERGIE EN LIEFDE STEKEN IN HEN HELPEN DE KOUDE WINTERMAANDEN DOOR TE KOMEN. TIJD OM NAAST EEN GOEDE PORTIE ZELFZORG, OOK AAN DIERENZORG TE DOEN! Samenstelling: MIJNLEUVEN

SMAKELIJKE VETBOLLEN

Vet en zaden voor extra kracht Wat heb je nodig? • 500g ongebruikt en ongezouten (frituur)vet • 150g hennepzaden • 50 zonnebloempitten • een houten stok of touw • een vorm naar keuze (koffietas, blik, melkkarton…) • koord

Aan de slag!

HOMEMADE VOEDERBAK

Plastic flessen worden voederhuis Wat heb je nodig? • Een plastic fles • 2 houten pollepels • schaar • touw • mix van vogelzaadjes

Aan de slag!

✔ Spoel de plastic fles goed uit zodat ze proper is. ✔ Maak vier gaten in de fles, twee voor elke pollepel. Zorg ervoor dat de gaatjes op een iets andere hoogte staan, zodat de pollepel lichtjes schuin hangt. ✔ Steek de pollepels in de gaatjes, zodat de lepel zelf en het stukje van de steel kunnen dienen als rustpunt voor de vogels. ✔ Vul de fles met vogelvoer. ✔ Maak de fles net onder de dop vast met een stuk touw. ✔ Zoek een leuk plekje en hang je voederbak vast. 38

✔ Smelt 500g ongezouten, vast vet in een pan en wacht tot het warm is. ✔ Voeg al roerend 120g hennepzaad en 50g zonnebloempitten toe. En ook een mix van zaden voor de vogels die je vaak in je tuin ziet. ✔ Giet het warme mengsel in je vorm. ✔ Steek er een houten stokje of touw in voor het mengsel stolt. ✔ Zodra alles hard is, haal je het uit de vorm en kan je het een plaats geven in je tuin. Wanneer de vetbol niet goed uit een glazen of blikken vorm komt, houd deze dan onder heet water.

We gingen ten rade bij Pinterest en kozen enkele gemakkelijke projecten uit. Creatieve vrijheid mag, maar het doel is duidelijk: onze gevederde vrienden voorzien van een uitgebreid buffet. Een all you can eat, laat ons zeggen!

APPELSIEN IN EEN NETJE

Fruit en zaden om aan te sterken Wat heb je nodig? • Macramé touw • een halve appelsien(enschil) • mix van zaden

Aan de slag!

✔ Snijd de appelsien in twee en haal het vruchtvlees eruit. Dat kan je gewoon zelf opeten. ✔ Snijd 8 gelijke touwen en knoop ze bovenaan aan elkaar vast. ✔ Verdeel de touwen in vier paren van 2 en leg bij elk paar een knoop op zo’n 4cm lager. ✔ Vervolgens maak je een nieuw paar. Een touw van paar een knoop je vast aan het aanliggend touw van paar 2. ✔ Vul de halve appelsien met een zadenmix. ✔ Hang de appelsien als een mandje tussen de touwen. ✔ Knoop de touwen ook bovenaan vast, zodat het ‘nestje’ goed kan blijven hangen.

SNELLE EETSLINGERS Snoepen aan een touw Wat heb je nodig? • 3 tot 5 appels • touw • naald • pindakaas • mix van zaden

Aan de slag! ✔ Snijd de appels in twee of meerdere stukken/ schijven. Hoe dan ook moeten de stukken groot zijn, zeker als het koud. Alleen zo zullen ze niet bevriezen. ✔ Doe de zadenmix in een kom. ✔ Smeer pindakaas op de appel en dop de appel in de zadenmix. ✔ Rijg een touw door de appels zodat ze één lange slinger vormen. ✔ Hang ze ergens op in de tuin.

Ook dit! Zorg ook voor voldoende water,

want vogels komen tijdens de winter vaak water tekort. Een ondiepe schaal is meer dan genoeg. Je kan er suiker aan toevoegen zodat het water niet bevriest. Zeker geen zout want dat kunnen vogels moeilijk afbreken.

WIL JE MEER DOEN VOOR DE VOGELS?

Op www.natuurpunt.be vind je extra tips! 39

Forest We zijn weer van jaar gewisseld en dat betekent goede voornemens zoals minder op je gsm zitten en geconcentreerder werken. Het is februari, en dat betekent dat je goede voornemens hoogstwaarschijnlijk al wat afgezwakt zijn. Om ze terug meer kracht bij te zetten is er gelukkig Forest. Een app waarbij je een virtuele boom plant door je gsm af te sluiten. Je stelt zelf in voor hoelang en als je je gsm toch opent, sterft je boom meteen en was je harde werk voor niets. Maar lever je goed werk, dan word je beloond muntjes waarmee je in een virtuele shop nog meer groen kan kopen.

EN WEBSITE IN DE KIJKER

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

EETJES

Quizlet Zolang het schooljaar bezig is, zijn er – jammer genoeg – toetsen en examens. En die zorgen vaak voor de nodige stress. Om ervoor te zorgen dat je niet teveel achter loopt en je brein op volle kracht loopt, is er quizlet. Een website waar je eigen woordenlijsten voor Engels, Frans of Latijn kan ingeven, maar ook formules voor wiskunde, chemie of fysica bijvoorbeeld. Die lijsten gebruikt Quizlet om je te ondervragen zodat je je hersencellen voldoende uitdaagt op een makkelijke manier. En geloof het of niet: op het einde kan je het allemaal en haal je hogere punten dan ooit tevoren.

Goodreads Is je laatste boek net uit en weet je niet wat lezen? Probeer dan Goodreads eens. Je kan in deze app bladeren door genres die je interesseren, kijken naar wat je vrienden lezen en je eigen leeslijst oprichten zodat je nooit nog die ene aanrader vergeet. Wanneer je een nieuw boek uit hebt, kan je het een beoordeling geven en zo anderen helpen met het kiezen van nieuw leesvoer. De app heeft een automatisch ‘schap’ met boeken die je al las, aan het lezen bent en die je van plan bent te lezen. Geef bij het begin van het jaar in hoeveel boeken je gelezen wil hebben en ga de strijd aan met jezelf. Een soort sociale media voor de boekenwurm dus!

Good on you

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

… de domeinnaam Google in september

WIST JE DAT...

Kledij: iedereen heeft het nodig en iedereen is ermee bezig. Maar wat met de kosten die we niet zien? De kosten die verder gaan dan de prijs op het etiketje. Voor al wie ethisch en duurzaam wil shoppen is er ‘Good on You’. Je kan in deze app heel wat merken opzoeken en nagaan hoe ze scoren op vlak van zorg voor werknemers, dierenwelzijn en impact op het milieu. Kom je een merk tegen dat minder goed scoort, dan geeft de app je soortgelijke merken die wél beter scoren. Je vindt er ook lijsten met bv. ethische schoenen die je doorsnee merken kunnen vervangen. Heel interessant allemaal!

UIT

APP APP HOERA

WWW

TIPS, TRICKS TOOLS CYBERSPACE

1997 werd vastgelegd door Larry Page en Sergey Brin? … er in 1998 zo’n 500.000 opzoekingen per dag gebeurden? Nu zijn dat er 3,5 miljard en elk jaar groeit dat aantal met 10 procent. … Google meer is dan alleen een zoekmachine? Zo goed als iedereen maakt dagelijks gebruik van één of meerdere diensten van Google. Gmail, Maps, YouTube, Analytics… Noem maar op!

Our changing climate We zijn niet goed bezig met het

klimaat en de wereld, dat weten we. Maar hoe kunnen we er iets aan veranderen? En welke dingen werken écht en wat geeft ons enkel een beter gevoel? Elke week kan je een nieuwe video bekijken waarin een onderdeel van de samenleving wordt onderzocht en bekeken wordt hun sustainable het is. In deze video wordt zoekmachine Ecosia onder de loep genomen. Spoiler alert, Ecosia is effectief beter dan Google. Maar waarom moet je in deze video ontdekken!

Tiffany Ferguson Iedereen kent of volgt wel een Ameri-

kaanse student(e) die video’s post. Maar ken je Tiffany Ferguson al? Wat zij post, is van een ander kaliber. Haar video’s gaan niet over haar of gamen, maar over over de maatschappij, en dan vooral de online maatschappij. In haar reeks ‘Internet Analysis’ onderzoekt ze internetfenomenen met een kritische blik. In haar video over relatability legt ze bloot hoe mensen zichzelf verliezen eens ze roem en faam hebben. Voor een andere blik op de online wereld, neem zeker een kijkje!

HANDIG ONLINE

WATCHER

SURFEN MET EEN HELM OP

THE INTERNET

Tekst en samenstelling: Emma Devillé

▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼

KEN JIJ SINDS ‘GOOD ON YOU’ GEWELDIGE KLEDINGMERKEN DIE JE MET EEN GERUST HART KAN KOPEN? ZOCHT EN VOND JE EEN HELE BERG DUURZAME TIPS DANKZIJ OUR CHANGING CLIMATE? OF ZIJN JE PUNTEN SINDS QUIZLET PIJLSNEL DE HOOGTE IN GEGAAN? DEEL JE ERVARINGEN OP DE MIJNLEUVEN FACEBOOKPAGINA OF INSTAGRAM EN WIE WEET VERSCHIJNEN ZE OP WWW.MIJNLEUVEN.BE!

WATWAT Soms zit je met vragen of problemen die je niet meteen kwijt wil aan vrienden of familie. Laat staan dat je er met iemand professioneel over wil praten. Dan kan de www.watwat. be misschien al wel helpen. Een website die ervoor zorgt dat je sterker in je schoenen staat en op een zo goed mogelijke manier geïnformeerd bent. In totaal werken er meer dan 70 organisaties aan mee. Waaronder ook Awel, Sensoa, Child Focus en VDAB. Vind je de juiste info niet terug, stel je vraag dan via de hulplijn. www.watwat.be

Keepsafe Met Keepsafe Photo Vault kan je foto’s delen met anderen zonder dat ze publiekelijk worden. Interessant, want zo zijn je foto’s beschermd en hebben alleen mensen die je beelden mogen zien toegang. Het gebruik is heel simpel: je maakt een fotoalbum aan en koppelt er een pincode of vingerafdruk aan. Zo zitten je beelden ‘vast’ in een soort virtuele kluis. Als je foto’s deelt, kan je ook bepalen hoelang ze gezien mogen worden door anderen. En of ze zelf ook beelden mogen toevoegen. Een halve minuut, een dag, een maand… alles kan. Met de gratis versie kan je 200 foto’s delen.

HIGHSTEPS WIL LEUVEN VAN DE GROND KRIJGEN

“ Eens je de adrenaline onder controle hebt, is het gevoel fantastisch”

Wouter en Oscar, wat moeten we ons voorstellen bij highline? Oscar: “Veel mensen denken dat het een soort van koorddansen is, maar het is toch echt iets anders. Bij koorddansen staat het touw strakgespannen, terwijl je bij highline over een heel dynamisch touw wandelt. Beginnen doe je laag bij de grond, door te oefenen tussen twee bomen in een park. En stilaan ga je hoger en hoger. Van zodra je goed en zelfzeker in de hoogte kan werken, wordt het écht leuk.” Wouter: “Je kan zowel tussen gebouwen als bergen aan highline doen. Dat maakt het heel gevarieerd en dus interessant. Je moet gewoon zien dat je voldoende ankerpunten hebt die stevig en hoog genoeg zijn.” Oscar: “Als je laag bij de grond oefent, is het eigenlijk eerder slackline. Pas wanneer je op 20 meter of hoger zit, kan je spreken van highline.” Hoe zijn jullie met highline begonnen? Wouter: “Ik ben er ongeveer vijf jaar geleden mee begonnen. Highline is eigenlijk een sport die pas de laatste jaren in opmars is. Zo’n vijftien jaar geleden werd het voor het eerst gedaan door klimmers uit de Verenigde Staten, als manier om hun evenwicht te oefenen. Dat was voor ons in het begin ook de insteek. Maar na verloop van tijd leer je andere (internationele) highliners kennen en probeer je samen steeds hoger en hoger te gaan. Er is ondertussen al een hele internationale community.” Oscar: “Ik ben een jaar na Wouter begonnen. Hij had op een gegeven moment een korte lijn gekocht bij een sportwinkel en omdat het mij intrigeerde, kocht ik er niet veel later ook een. De eerste jaren

“OF JE NU OP 50 OF 300 METER STAAT, NA EEN TIJDJE ZIE JE GEEN VERSCHIL MEER” OSCAR

oefenden we vooral in parken zoals het Lemmekespark, en was het meer een hobby om buiten te zijn en in beweging te blijven. Maar ondertussen trekken we steeds vaker naar het buitenland.” Wouter: “De laatste tijd wordt het ook alsmaar meer in steden gedaan. Zo werd er bijvoorbeeld een highline aan de Eifeltoren gehangen.” De bomen in het park ruilden jullie in voor hogere oorden? Oscar: “Zo hoog in de lucht van het ene punt naar het andere gaan, was voor ons een droom. Het ziet er ook allemaal zo spectaculair uit. Toch gingen we er lang vanuit dat het ons nooit zou lukken. Tot andere highliners ons leerden hoe we alles moesten opzetten. Eens we dat onder de knie hadden, werd alles plots veel haalbaarder. We zijn toen samen beginnen trainen op verschillende plekken in België, Zwitserland en Frankrijk.” Wat is er nodig om de sport te beoefenen? Wouter: “In de eerste plaats voldoende beveiliging, want niets is belangrijker dan veiligheid. Verder heb je ook een goede conditie, concentratie en coördinatie nodig. Én je moet je angsten kunnen overwinnen.” Oscar: “Ja, die angsten kunnen je wel parten spelen. Je lichaam voelt dat je op een plaats bent waar je normaal gezien niet zou komen. Dus daar moet je je over kunnen zetten. Maar eens je die adrenaline onder controle hebt, is het gevoel fantastisch.” Wouter: “Ik zou het zelfs bijna meditatief durven noemen. Vanaf dat je rust hebt gevonden, kan je de zotste trucs doen.” Jullie zijn soms dus ook nog bang? Oscar: “Ja hoor, wij hebben in het begin ook last van de adrenaline en spanning. Maar na een tijdje verdwijnt die stress omdat je de connectie verliest met wat er onder jou gebeurt. Of je nu op 50 of 300 meter staat, na een tijdje zie je geen verschil meer.” Wouter: “Hoe je met die angst omgaat is voor 43

Vervolg op pagina 44

ET ZIET ER BEHOORLIJK SPECTACULAIR UIT: SPORTIEVELINGEN DIE OP EEN STEVIG KOORD OP GROTE HOOGTE VAN DE ENE BERG NAAR DE ANDERE WANDELEN EN DAT OOK NOG EENS DOEN ALS OF HET NIETS IS. TWEE VAN DIE ‘WAAGHALZEN’ ZIJN OSCAR DEFOOR (21) EN WOUTER OP DE BEECK (22). ZE DOEN AL JAREN AAN HIGHLINE, DE MEEST SPECTACULAIRE VORM VAN SLACKLINE. EN ER ZIJN ER NIET VEEL DIE HET HEN NADOEN. SAMEN MET VIER VRIENDEN RICHTTEN ZE HIGHSTEPS OP, EEN ORGANISATIE WAARMEE ZE DE SPORT IN LEUVEN BEKENDER MAKEN. DE GROTE UITDAGING IS OM GESCHIKTE PLAATSEN TE VINDEN OM TE TRAINEN. MAAR DE JONGENS ZIJN AMBITIEUS: “ONZE ULTIEME DROOM IS WANDELEN VAN DE TORENSPITS VAN HET SINT-MAARTENSDAL NAAR DE VAARTKOM”. Tekst: Esther De Leebeeck / Foto’s: Highsteps en Jasmin Mellor

Vervolg van pagina 43

“DE EERSTE KEER DAT IK AAN HIGHLINE DEED, MOEST IK BIJNA KOTSEN VAN ANGST EN STRESS" OSCAR

iedereen anders. Voor mij is dat even nadenken en een rustmoment nemen. Maar we moedigen elkaar altijd aan, dat doet heel veel.” Heb je dan geen turn- of circuservaring nodig? Wouter: “Nee, eigenlijk niet. Iedereen binnen Highsteps heeft totaal verschillende achtergronden en hobby’s. Als je het mij vraagt, kan letterlijk iedereen ermee beginnen. Welk lichaamstype je ook hebt of hoe lenig je ook bent, je kan sowieso op een touw blijven staan.” Oscar: “Verder is het vooral belangrijk dat je weet hoe je alles moet ophangen. Want elke situatie is anders, dus je moet goed je verstand gebruiken.” Hoe veilig is de sport? Wouter: “Highline ziet er misschien onveilig uit, maar eigenlijk is het gevaarlijker om met de auto een berg op te rijden dan te highlinen tussen twee bergen. We zorgen ervoor dat we altijd driedubbel beveiligd zijn. Globaal gezien gebeuren er echt heel weinig ongelukken en persoonlijk hebben we nog nooit iets voorgehad.” Oscar: “Je hebt sowieso een klimgordel aan waar een touw aan vastgebonden zit. Dat touw gaat naar aluminium ringen die tussen de twee lijnen zitten waar je op loopt. Op de ene lijn loop je, de andere lijn is back-up. Daarnaast kijken we ook allemaal afzonderlijk de ankerpunten en knopen nog eens na. Minstens vier ogen hebben dus gecheckt dat het veilig is.” Wouter: “Als we highlinen tussen gebouwen werken we met pinnen in een muur. Aan die ankerpunten hangen we dan industriële slinks die gemaakt zijn voor sterktes tot 8 ton.” Waar oefenen jullie in Leuven? Oscar: “We gaan vooral naar parken of gaan op zoek naar hoge bomen.” Wouter: “Dat doen we zeker niet altijd alleen. Highline is een heel sociale sport, die mensen bij elkaar brengt. Iedereen is meer dan welkom om met ons mee te oefenen. Soms organiseren we ook eens een weekendje in het

bos om te slacklinen. Dat zijn altijd fantastische ervaringen.” Oscar: “Het is wel zo dat we tot nu toe vooral naar Namen, Luik, Zwitserland of Frankrijk trekken als we willen highlinen. Omdat we daar makkelijker op grote hoogte ons ding kunnen doen. Maar ondertussen is de drang naar highlinen in eigen stad echt groot.” Wouter: “We hebben de ambitie om meer plaatsen in Leuven toegankelijker te maken zodat de sport op een professionele en veilige manier beoefend kan worden. Zoals aan de Vaartkom bijvoorbeeld. Daar staan verschillende hoge gebouwen waar heel wat mooie connecties gemaakt kunnen worden. Met Highsteps krijgen we ondertussen ondersteuning van de jeugddienst van Leuven en kunnen we binnenkort waarschijnlijk een gebouw aan de vaartkom gebruiken. We hopen op die manier mensen warm te maken voor highline.” Zijn jullie vrienden geworden door highline of kenden jullie OSCAR elkaar ervoor al? Oscar: “Ik kende Wouter en Kobe ervaringen gehad? – een van de andere highliners bij Oscar: “De eerste keer dat ik aan Highsteps – al lang, maar via de highline deed, moest ik bijna kotsen sport zijn we écht vrienden geworvan angst en stress (lacht). En ik den. De vriendschap met de andere heb ook al eens mijn armen geblesdrie mannen van Highsteps, hebben seerd. Maar verder eigenlijk verder we puur aan de sport te danken. We geen negatieve ervaringen.” kwamen hen toevallig tegen in een Wouter: “In de winter is het altijd park, waar zij toen ook aan het slac- wel even doorzetten omwille van de klinen waren. Dat schepte meteen koude. Dan moet je soms serieus op een band en zorgde ervoor dat we je tanden bijten.” nu beste vrienden zijn.” Wat is tot nu toe jullie zotste Hoe reageren jullie ouders op de ervaring? sport? Oscar: “Da’s sowieso de plek waar Oscar: “De eerste keer moest ik we afgelopen zomer in Zwitserland een bericht sturen wanneer mijn beland zijn. Daar hing een slackline dag afgelopen was, zodat ze zeker van 300 meter lang en 300 meter waren dat ik in orde was (lacht). hoog. Op de plek waar ze ook de Maar ondertussen vertrouwen ze hoogste bunjeejump ter wereld orga- ons. niseren. Dat was voor ons allemaal Wouter: “We hebben hen ook al veruit de zotste ervaring (lacht).” meegenomen zodat ze goed weten Hebben jullie ook al negatieve hoe het eraan toe gaat. Het was

“DE DRANG NAAR HIGHLINEN IN EIGEN STAD IS ECHT GROOT”

vooral in het begin dat ze veel schrik hadden.” Wat willen jullie bereiken met Highsteps? Wouter: “In de eerste plaats willen we graag op regelmatige basis kunnen highlinen in een stedelijke omgeving. En dan het allerliefst in Leuven. En daarnaast willen we vooral nieuwe mensen laten kennismaken met highline en hen stimuleren om er ook mee te beginnen.” Oscar: “We zouden bijvoorbeeld heel graag eens over de Oude Markt highlinen.” Wouter: “Onze ultieme droom is sowieso wandelen van de torenspits van het Sint-Maartensdal naar de Vaartkom. En zo letterlijk over half Leuven te lopen.”

INTERESSE?

Volg Highsteps op Instagram (@highsteps.vzw), Facebook (highstepsvzw) of leer ze kennen via www.highsteps.be. Je bent sowieso van harte welkom om vragen te stellen en/of mee te trainen. Highsteps ontvangt je met open armen. 45

R KE KIJ DE IN

SIEBE EN JANNE DISCUSSIËREN GEDREVEN OVER HET KLIMAAT TIJDENS KRAS

“KRAS deed ons inzien hoe complex

E ONVERSNEDEN MENING EN SCHERPE UITSPRAKEN OVER ACTUELE THEMA’S KUNNEN LOSLATEN OP DE WERELD EN DAT AAN DE HAND VAN EEN STEVIG ROLLENSPEL VANUIT DE BELANGEN VAN EEN POLITIEKE PARTIJ, REGERING, IEMAND UIT EEN ANDER LAND, DE PERS… KRAS (SCHOLIERENPARLEMENT) MAKES IT HAPPEN. DIT JAAR IS HET THEMA ‘KLIMAAT’ EN DAAR HEBBEN SIEBE (17) EN JANNE (17) VAN HET SINT-PIETERSCOLLEGE ZONDER TWIJFEL IETS OVER TE ZEGGEN. WE SPRAKEN MET HEN AF EN WILDEN GRAAG WETEN WAAROM ZE VOOR DE TWEEDE KEER OP RIJ MEEDOEN AAN HET GROOTSTE ROLLENSPEL VAN VLAANDEREN. Tekst: Annelies Rom / foto’s: Jasmin Mellor

INTERESSE IN KRAS?

Alle info vind je op www.gobelink.be/kras of www.facebook.com/krasglobelink

Siebe en Janne, hoe werkt KRAS? Siebe: “Ieder jaar werkt KRAS rond een bepaald thema dat aan het begin van het schooljaar bekend wordt gemaakt. Dit jaar is dat klimaat. Iedereen die wil, kan zich dan opgeven om mee te doen aan het KRAS-jaar. Op verschillende momenten tijdens het schooljaar kom je dan na school samen om te debatteren aan de hand van een soort rollenspel.” Janne: “De groep die meedoet, wordt bij de start nog eens onderverdeeld in kleinere groepen die elk een rol toegewezen krijgen. Het interessante aan KRAS is dat je debatteert vanuit een rol, dus niet altijd vanuit je eigen mening. Daardoor leer je denken vanuit een bepaald perspectief.” Is dat de reden waarom jullie meedoen aan KRAS? Siebe: “Ja, dat maakt het interessant natuurlijk. Nu, dit jaar gaf voor

(SCHOLIERENPARLEMENT)

het probleem voor ontwikkelingslanden is” het thema de doorslag. Janne en ik zijn allebei vegetariër en namen het afgelopen jaar regelmatig deel aan de klimaatmarsen.” Janne: “We zijn sowieso al erg begaan met het klimaat, maar het is leuk en boeiend om ons via KRAS nog extra te engageren. En omdat we vorig jaar al meededen, wisten we waaraan we ons konden verwachten.” Welke rol kregen jullie toegewezen? Janne: “Dit jaar zijn we Rwanda en kijken we dus vanuit het standpunt van een ontwikkelingsland naar problemen en oplossingen. Dat is best complex aangezien zij de gevolgen van de klimaatsverandering veel harder voelen. Maar op zich vind ik het wel heel leerrijk om mij daarin te verdiepen.” Siebe: “Door die rol op te nemen, zijn we al veel te weten gekomen over hoe ontwikkelingslanden omgaan met de veranderingen van het klimaat. Het is al heel leerrijk geweest.” Wat hebben jullie al ontdekt over Rwanda? Janne: “Dat de mensen het daar ongelooflijk moeilijk hebben. Ze willen zich eigenlijk gewoon verder ontplooien, maar moeten rekening houden met groene energie en nieuwe ontwikkelingen. Wat hun evolutie moeilijker maakt. Voldoen aan alle nieuwe regelgevingen kost veel geld en dat geld hebben ze niet.” Welke politieke voorstellen hebben jullie al kunnen uitwerken? Siebe: “We stelden samen met andere jongeren op school een motie (= politiek voorstel, nvdr.) voor op de vergadering. Maar die werd door de andere jongeren – vanuit hun rol - verworpen. De andere rollen (Ame-

rika, China, Rusland, De Verenigde Emiraten…) hebben meer geld en zijn welvarender. Ze stelden dingen voor zoals een muur tegen overstroming, maar dat is geen oplossing voor een land als Rwanda.” Janne: “Ons voorstel was een fonds dat gesponsord werd door industrielanden, wat dan gebruikt kon worden door ontwikkelingslanden voor aanpassingen ten gevolge van het klimaat. Dat de andere rollen (en dus landen) niet akkoord gingen, deed ons wel inzien hoe complex het probleem voor ontwikkelingslanden is.”

“ IK BEN BENIEUWD HOE DE POLITIEKE PARTIJEN ZICH VERDEDIGEN VOOR HUN STANDPUNT” JANNE

Siebe: “We hadden ook emissiezones voorgesteld tegen 2030.” Janne: “Onze voorstellen waren misschien wel wat radicaal, maar het was soms moeilijk om ons in te leven. Op zich was deze rol ook niet onze eerste keuze. Dat maakte het niet zo evident, maar wel interessant. Ook omdat onze rol niet helemaal buiten onze eigen mening lag.” Ik kan mij voorstellen dat er ook rollen zijn die helemaal niet passen binnen jullie eigen mening. Janne: “Ja, helemaal waar. De rol van China bijvoorbeeld. De mening van dat land strookt allesbehalve met mijn mening. Op zich had het ook wel een meerwaarde geweest om ons in te leven in die rol, maar

het zou wel heel erg moeilijk geweest zijn.” Kijken jullie uit naar de slotzitting in het stadhuis? Siebe: “Zeker! Tijdens de slotzitting zijn verschillende politici van verschillende partijen aanwezig en mogen we vanuit onze eigen persoonlijkheid moties maken en voorstellen doen. Dan hoeven we ons niet meer in te leven in onze rol. Wat ik mij nog van vorig jaar herinner, is dat de politicus van Vlaams Belang heel weinig zei. Heel vreemd, vond ik. Want het is toch een radicale partij. Mocht dat dit jaar opnieuw het geval zijn, ga ik hem zeker uit zijn kot lokken.” Janne: “Ik ben heel benieuwd naar de argumenten van de verschillende partijen. Wat ze wel en niet doen voor het klimaat en waarom, en hoe ze hun standpunt verdedigen. Vooral dan de rechtse kant.” De kers op de KRAS-taart lijkt mij de slotdag in Brussel. Wat moeten we ons daarbij voorstellen? Siebe: “Vorig jaar kwamen we in mei met alle groepen over heel Vlaanderen samen in Brussel. Al die groepen werden toen opnieuw verdeeld in andere groepen waarmee we de hele dag samenwerkten rond een motie die we voorstelden aan de Senaat, het parlement of de Kamer. Ik koos vorig jaar voor het parlement, maar daar had ik nadien wat spijt van omdat we twee weken na KRAS met school het Vlaams Parlement bezochten.” Janne: “Ik koos vorig jaar voor de Kamer, maar dit jaar ga ik voor een andere keuze. Het zal wat afhangen van de thema’s.” Wat met het klimaat na KRAS? Janne: “Voor mij stopt het zeker niet na KRAS. Ik wil me ook nadien blijven inzetten voor het klimaat.” 47

DE GOODFOODIES STRIJDEN VOOR DUURZAAM VOEDSEL

Eet verstandig, zorg voor

OORDEN ALS DUURZAAM, MILIEUVRIENDELIJK EN KLIMAATNEUTRAAL ZIJN DE DAG VAN VANDAAG NIET MEER WEG TE DENKEN. WILLEN OF NIET, IEDEREEN MOET ZIJN STEENTJE BIJDRAGEN OM DE WERELD VAN MORGEN VORM TE GEVEN. EN DAN KAN IN DE EERSTE PLAATS AL DOOR TE LETTEN OP WAT JE EET!

Tekst: GoodFoodies / Illustraties: Eva Mouton

Bewust omgaan met voedsel is niet alleen positief voor onze planeet, ook je gezondheid haalt er voordeel uit. Maar hoe doe je dat precies, duurzaam eten? De GoodFoodies van De Wijnpers klopten aan bij Rikolto (vroeger Vredeseilanden). Met deze 6 vuistregels zetten ze je samen op de goede weg.

MINDER VLEES, MEER PLANTAARDIG

Wist je dat voor de productie van 1kg rundsvlees maar liefst 15.000 liter water nodig is?! Dat zijn 100 overvolle badkuipen. Kies daarom af en toe voor een maaltijd zonder vlees of maak de porties kleiner. Kies je toch voor vlees, neem dan een stukje kip. Gevogelte heeft minder impact op het milieu en gezondheid dan bijvoorbeeld runds- of lamsvlees. Let ook op met kaas! Harde kaassoorten hebben soms zelfs een grote impact dan bepaalde soorten gevogelte.

VIS UIT DUURZAME VISVANGST

Wist je dat een derde van de visbestanden wereldwijd overbevist worden? En dat ook bijvangst* zorgt voor onnodig verloren vis. Dat zorgt ervoor dat veel vissoorten met uitsterven bedreigd zijn aangezien ze zo vaak gevangen worden dat de populatie de kans niet krijgt om terug te groeien. Koop daarom liefst vis met de labels ASC of MSC. Alleen zo ben je zeker dat er duurzame fishsticks op je bord liggen. 48

*andere soorten die mee gevangen worden bij het vissen naar een bepaalde soort.

LOKALE EN SEIZOENSGEBONDEN PRODUCTEN

PRODUCTEN UIT DUURZAME LANDBOUW

Wist je dat je ecologische voetafdruk al drastisch vermindert door te eten volgens de seizoenen? Want neen, niet elke fruitsoort of groente kan je het hele jaar door oogsten en eten. Simpel, toch?! Ga met je ouders eens langs bij een lokale boer of plukboerderij voor groenten. Minder kilometers én je steunt de lokale economie. Niets dan voordelen.

Check in de winkel producten met een biolabel. Beter nog, koop ze! Dan ben je zeker dat ze geproduceerd werden op een milieu-, natuur-, dier- én landschapsvriendelijke manier. Dat iets bio is, betekent wel niet automatisch dat iets heel gezond is. Maar het werd op z’n minst al op een goede manier geproduceerd. Zo kan je je al iets minder schuldig voelen wanneer je snoept.

PRODUCTEN UIT EERLIJKE HANDEL Eerlijke handel? Dat wil zeggen dat producenten of boeren een eerlijke prijs krijgen voor hun producten. Die producten kan je herkennen aan bijvoorbeeld het ‘Fairtrade’ label. Door eerlijke handel te stimuleren, wordt de toenemende hongersnood en armoede in de landen van het Zuiden tegengegaan.

onze planeet!

GOODFOODIES?

Waarom kieperen we zoveel voedsel in de vuilnisbak? Welke alternatieven zijn er voor frisdrank? En hoe kunnen we vegetarische alternatieven aantrekkelijker maken? De GoodFoodies van De Wijnpers bijten zich vast in vraagstukken die andere jongeren prikkelen en stimuleren, en directies van scholen doen inzien dat voedsel op school veel duurzamer kan. Daarvoor gooien ze alles in de strijd. Meer weten? www.mijnleuven.be/goodfoodies

RIKOLTO?

Rikolto is een organisatie die samen met boeren, bedrijven, wetenschappers en overheden nieuwe ideeën wil oogsten om een groeiende wereldbevolking op een duurzame manier te voeden. Gezonde en duurzame voeding, vandaag én in de toekomst. Daar doet ze het voor. Met GoodFood@School wil Rikolto alle Leuvense scholen ondersteunen om te werken aan een gezond en duurzaam voedingsbeleid. Meer weten? www.goodfoodatschool.be

AAN DE SLAG

met tips & tricks van de GoodFoodies! Gebruik een herbruikbare brooddoos en drinkbus. ✔ Vermijd apart verpakte tussendoortjes en kies voor groenten of fruit in een herbruikbaar doosje. ✔ Pak de restjes van de dag voordien mee als lunch. Zo belandt het niet in de vuilnisbak. ✔ Kies voor een vleesloze dag per week. Meerdere mag ook als dat goed lukt. ✔ Smeer groentespreads tussen je boterham. Heel lekker én gezond! ✔ Vul je drinkbus met gearomatiseerd water in plaats van frisdrank. ✔ Vul je brooddoos met biologisch en lokaal gekweekt voedsel. ✔ Maak gebruik van apps die je precies vertellen welke merken en ketens verantwoorde producten in de rekken leggen. Dat maakt beslissen makkelijker! Kant-en-klaar, zodat je er zelfs morgen al mee kan starten. En dat is geen dag te vroeg. Alleen door nu actie te ondernemen, verzekeren we de toekomst van de mens én planeet!

MINDER VOEDSELVERSPILLING EN AFVAL

Hou je vast, want hier komt schokkend nieuws! Maar liefst een derde van het voedsel dat wordt geproduceerd gaat verloren. Dat komt neer op 1,3 miljard ton! Vaak heeft dat te maken met te veel inkopen, producten die over datum gaan of eten dat slecht werd omdat het verkeerd werd bewaard. Gelukkig kan je die monsterlijke hoeveelheid naar beneden halen door goed na te denken over wat je écht nodig hebt. 49

AIKO (13) “Wij krijgen thuis elke woensdag drie euro om snoepjes te gaan kopen omdat het dan snoepdag is. Jammer genoeg krijg ik die drie euro nu even niet omdat ik eerst moet stoppen met op mijn nagels bijten (lacht). Dat ben ik nu dus aan het afleren. Verder krijgen we ook ieder seizoen 150 euro om kleren te kopen. Ik doe momenteel niet zoveel op omdat ik vooral aan het sparen ben voor tickets voor Cirque du Soleil.” 50

FLORIAN (15) “Ik krijg iedere maand 10 euro zakgeld. Dat geld geef ik vooral uit aan eten na school, zoals snoep, chips en frietjes. Echt sparen doe ik dus nog niet op dit moment, maar binnenkort ga ik wel op zoek naar een studentenjob zodat ik wat kan bijverdienen. Misschien dat babysitten wel iets is wat ik kan doen. Op die manier kan ik dan geld opzij zetten voor later, zodat ik makkelijker een auto of huis kan kopen.” JOOSFIEN (13) “Ik krijg iedere maand tien euro zakgeld. Maar als ik naar de winkel ga met geld van mijn ouders mag ik soms ook nog de overschot houden. Ik koop met mijn geld vooral eten. Na school ga ik dan met mijn vriendinnen Mc Donalds halen bijvoorbeeld. Als ik een goed rapport heb of tijdens de feestdagen krijg ik wel nog wat extra centen. Nog niet zolang geleden kocht ik met mijn spaargeld nog Airpods. En eigenlijk moest ik niet zolang meer sparen, want ik had al wat geld opzij gezet voor het geval ik eens iets duurder wilde kopen.”

Aiko Niel

LISA (13) “Ik krijg 25 euro zakgeld per maand en mijn ouders betalen mijn gsmabonnement. Ik spaar dat geld een beetje voor wanneer ik eens ga shoppen. Dan geef ik het uit aan snoep en kleren. Na de examens ben ik bijvoorbeeld een paar keer naar Leuven afgezakt en heb ik wat geld opgedaan. Daardoor staat er nu niet zoveel meer op mijn rekening. Maar tijdens drukke periodes spaar ik dan weer wel veel omdat ik dan ook weinig tijd heb om het uit te geven. Zo had ik onlangs genoeg gespaard voor een nieuwe gsm.”

Jules

HAD JE TIEN MILJOEN WAT ZOU JIJ DAN DOEN? EEN FEESTJE BOUWEN EN JE GELD OPDOEN? HET IS EEN VRAAG DIE GERT EN SAMSON AL EEN HELE TIJD GELEDEN STELDEN. DE LOTTO WINNEN KLINKT UITERAARD ALS IETS WAARVOOR VELEN ONDER JULLIE METEEN ZOUDEN TEKENEN. ALLEEN IS DE KANS DAT JE DE GROTE POT WINT WEL ERG ONWAARSCHIJNLIJK. DAAROM WILDEN WIJ VOORAL GRAAG WETEN HOEVEEL GELD JULLIE WERKELIJK KRIJGEN OF VERDIENEN. EN WAAR JULLIE DIE CENTEN DAN AAN UITGEVEN. WE TROKKEN DE STRAAT OP EN VROEGEN HOE HET ZIT MET JULLIE PORTEMONNEE. Tekst: Joyce Detiège / Foto’s: Tayasiir Ahmed

Lotte

Hoe beheer jij je geld?

Lisa

MENING GEVRAAGD

Florian

“ HET GROOTSTE DEEL VAN MIJN ZAKGELD ZET IK OP EEN SPAAR REKENING”

Ines

Jordi

Joosfien

JORDI

NIEL (16) “Tijdens de zomer doe ik vakantiewerk. Afgelopen zomer was dat bijvoorbeeld een kantoorjob bij Sabam. Ik vind het vooral interessant omdat ik op die manier een grote som geld krijg op korte termijn wat ik dan kan sparen voor later, wanneer ik bijvoorbeeld alleen zou gaan wonen of een auto wil kopen. Ik heb nog niet echt concrete plannen, maar sparen kan nooit kwaad volgens mij. Naast het geld dat ik tijdens de zomer verdien, krijg ik doorheen het jaar ook zakgeld. Tien euro per week, dus gemiddeld 40 euro per maand. Dat geef ik vooral uit aan eten. Op vrijdag na school ga ik gemakkelijk eens een koffie of smoothie halen. Of een brownie, da’s ook altijd lekker (lacht).” JORDI (17) “Ik krijg elke week 20 euro zakgeld van mijn ouders. Het grootste deel daarvan zet ik op een spaarrekening voor later. Omdat alles duurder wordt, houd ik mijn geld liever bij zodat ik zeker ben dat ik wat reserve heb. Ik ben momenteel aan het sparen voor een auto. Die ga ik kopen wanneer ik 18 jaar word. Ik weet zelfs al welke: een tweedehands Ford om mee te beginnen. Wat ik soms ook doe om wat centen bij te verdienen, is mensen helpen in de tuin. Het geld dat ik uitgeef, doe ik meestal op aan eten of uitgaan.”

Loïc

JULES (13)

“Ik krijg nog niet echt veel geld. Grote aankopen zoals kleren worden door mijn ouders betaald. Per dag dat ik met de fiets naar school ga, krijg ik wel één euro van mijn mama. Daardoor ga ik best vaak met de fiets. Het geld dat ik hiermee verdien opzij zetten, doe ik wel niet. Meestal geef ik het uit aan snoep.”

INES (16) “Ik verdiende tot nu toe zo’n 200 tot 300 euro per maand als jobstudent bij de Aveve. Maar momenteel ben ik op zoek naar een nieuw vakantiejob. Ik krijg geen zakgeld, dus als ik geld wil kunnen uitgeven, moet ik het zelf verdienen. Nu, ik vond mijn job op zich wel leuk omdat ik geïnteresseerd ben in planten en dieren. Het geld dat ik krijg, gaat bijna volledig op aan het onderhoud van mijn dieren. En als ik verder nog geld krijg of over heb, zet ik dat ook automatisch opzij voor mijn paarden, honden en katten.” LOTTE (17) “Ik werk één keer per week in een cafetaria waar ik 60 euro verdien. Da’s dan in totaal iets van een 240 euro per maand. Daarnaast krijg ik nog 40 euro zakgeld per maand. Mijn mama zet een deel van wat ik verdien apart op een rekening waar ik pas toegang toe krijg wanneer ik 18 jaar ben. Ik ga werken omdat ik ouder en zelfstandiger word en dus ook meer zelf moet betalen. Uitstapjes of vakanties bijvoorbeeld, betaal ik helemaal zelf. Met mijn zakgeld koop ik meestal eten. Wat ik niet opdoe, kan ik sparen en eventueel uitgeven wanneer ik op uitstap ga.” LOÏC (19) “Ik krijg 50 euro zakgeld per maand en verdien iedere maand ook 200 euro als kassier bij Blokker. Ik gebruik mijn geld om uit te gaan of eens een nieuwe gsm mee te kopen als het nodig is. Ik geef op zich niet zoveel geld uit, dus ik kan best goed sparen. Aan mijn spaarrekening kom ik nog niet aan. Het geld dat daarop staat, wil ik echt bijhouden voor later. Van zodra ik een rijbewijs heb, wil ik ook zo snel mogelijk een auto kopen.”

“ IK GA WERKEN OMDAT IK OUDER WORD EN MEER ZELF MOET BETALEN” LOTTE

Michelle, wat is MILD? “Met MILD wil ik gevoelige thema’s bespreekbaar maken bij jongeren. In de eerste plaats om aan te tonen dat je lang niet alleen met bepaalde gevoelens en gedachten rondloopt en dat erover gepraat kan én mag worden. Kortom: dat je er niet alleen voor staat. Daarom organiseer ik elke maand een babbelcafé/workshop in het STADHUIS van MIJNLEUVEN. Twee uurtjes waarin een bepaald onderwerp de rode draad vormt voor interessante conversaties tussen jong en jonger, meisjes en jongens. Op die manier hoort iedereen elkaars perspectieven en ervaringen. Het is ook een moment om vragen te stellen die je normaal niet durft stellen. Zonder oordeel. Om ook van elkaar te leren. Om meer te weten te komen over wat er leeft bij jongeren trek ik ook de straat op. Daar worden dan filmpjes van gemaakt zodat ook andere jongeren zich beter begrepen voelen.” Over welke thema’s wordt er gepraat? “Als jongere bepaal je zelf waarover het gaat. Er werd in het verleden bijvoorbeeld al gepraat over identiteit,

KEN JE DEZE AL?

“Ik wil je laten voelen dat je niet alleen bent”

E HART OP TAFEL LEGGEN EN HOPEN DAT ER GELUISTERD WORDT. EN DAT JE MISSCHIEN ZELFS GESTEUND OF GEHOLPEN WORDT. MET MILD WIL MILLIE LAVERS (27) EEN LUISTEREND OOR EN SPREEKBUIS ZIJN VOOR DE GEDACHTEN WAAR JONGEREN MEE WORSTELEN. WAAR SCHOOL STOPT MET PRATEN, NEEMT MILD HET OVER. KUNNEN PRATEN OVER DE DINGEN WAARMEE JE ZIT, ZONDER OORDEEL. DAAR DRAAIT HET OM. Tekst: MIJNLEUVEN / Foto’s: Jasmin Mellor

onzekerheid en omgaan met een gebroken hart. Thema’s waarvan ik denk dat we het zeker nog over zullen hebben, zijn o.a. vriendschap, liefde, seksualiteit, angsten en stress. Maar evengoed ook over een ingrijpende, actuele gebeurtenis. Ik bereid meestal zelf een soort kader voor, een start om alles wat op gang te brengen. Maar verder is alles heel spontaan.” Waarom begon je met MILD? “MILD is door mijn hoofd beginnen spoken vanuit een eigen nood, een persoonlijk gemis. Ik ben altijd graag naar school gegaan en ben heel dankbaar voor de kennis en vaardigheden die ik daar heb geleerd. Maar veel van die kennis en skills zijn prestatiegericht. Een brede basis die je kan gebruiken voor je professionele carrière. En dat terwijl het leven voor mij minstens evenveel of zelfs meer uit ervaringen en gebeurtenissen bestaat waar op school maar weinig en zelfs te weinig wordt bij stilgestaan. Dingen die je vooral ‘leert’ door ze mee te maken. Door te leven. Nu, in mijn twintigerjaren, bots ik vaak op het besef dat ik met mijn boekenwijsheid niet zoveel ben

in heel wat situaties. Ik zou vroeger veel gehad hebben aan een veilige ruimte om te ontdekken, zonder beperkingen en verwachtingen. En ik denk dat ik lang niet de enige ben, vandaar. ” Wat heeft de doorslag gegeven om van idee naar realiteit te gaan? “In het begin was het een gedachte die af en toe eens passeerde wanneer ik in een moeilijke situatie zat en geen idee had wat te doen. Maar ja, wie was ik om hier iets rond te proberen? In het najaar van 2018 ging ik uit interesse naar een ‘How Do They Do It’-sessie in STADHUIS. Daar geraakte ik aan de praat en

“ HET IS EEN MOMENT OM VRAGEN TE STELLEN DIE JE NORMAAL NIET DURFT STELLEN”

werd ik begeleid door MIJNLEUVEN om mijn idee te concretiseren. Iets waar ik heel veel aan gehad heb. Zowel inhoudelijk als vormelijk heb ik veel hulp en begeleiding gekregen. Dat heeft heel veel voor mij betekend.” Wat wil je bereiken met MILD? “Ik wil je als jongere laten voelen dat je niet alleen bent. Dat je je veilig genoeg mag voelen om te zeggen en vragen wat in je opkomt. En dat je de juiste tools krijgt om met bepaalde moeilijkheden om te gaan zodat ze niet onoverkomelijk lijken.” Wat is je grote droom? “Dat ik ervoor kan zorgen dat jongeren goed voor zichzelf leren zorgen. En dat ze dankzij MILD de kans krijgen om zichzelf als persoon te ontdekken en ontwikkelen.”

MEER WETEN OF LANGSKOMEN? www.bit.ly/MILDLeuven

VRAGEN? MAIL NAAR

projectmild2019@gmail.com

T OR SP FIGHTCLUB LEUVEN OVER HAAR LIEFDE VOOR KICKBOKS

“Alles draait om discipline en respect”

ICKBOKS IS VEEL MEER DAN EEN GEVECHTSSPORT ALLEEN. HET IS DE PERFECTE MANIER OM ARM- EN BEENSPIEREN TE TRAINEN, DAT WEL. MAAR HET DRAAIT VOORAL OM DISCIPLINE EN RESPECT. JEZELF EN JE BEWEGINGEN LEREN BEHEERSEN EN ZE OP EEN GOEDE MANIER GEBRUIKEN. EEN SPORT WAARBIJ HET NIET VECHTEN OM TE VECHTEN IS DUS. TOEGEGEVEN, HET IS OOK EEN GOEDE UITLAATKLEP VOOR OPGEKROPTE FRUSTRATIE. WANT ZWETEN DOE JE SOWIESO! Tekst: Moyra Hoflack / Foto’s: Bram Van Roy

Sinds oktober is Stelplaats een sporthal rijker. De oude carwash van De Lijn werd getransformeerd tot een multifunctionele sportlocatie waar ook Fightclub Leuven zijn nieuwe thuis vond. Een kickboksclub, uitgebaat door Hafid Najja, waar hijzelf en andere trainers dagelijks hun skills doorgeven aan een nieuwe generatie. Mohamed Almahmoudi (22) en vechters Collin Trotman (18) en Hicham Arredouani (18) zijn vaste waarden in de club. Het ideale gezelschap voor een interview. Mohamed, bij Fightclub beter gekend als ‘Big Mo’, is 22 jaar. Hij kickbokst al sinds zijn 11 jaar. Vroeger deed hij

mee aan wedstrijden, maar ondertussen is hij trainer en stoomt hij nieuw talent klaar voor de kickbokswereld. Wat haal jij persoonlijk uit kickboks? “Het is voor mij een manier om mijn zorgen en frustraties los te laten. Als ik vroeger gestresseerd was door school, was het eerste wat in mij opkwam ‘ik ga terug op de mat’. Als ik op de mat stond, dacht ik aan niets anders meer. Nu nog. Je zweet alles eruit.” Hoe gaat een training in z’n werk? “Respect voor elkaar en de sport is heel belangrijk. Voor we beginnen gaan we daarom op één lijn staan

“ IK BEN GEDISCIPLINEERDER EN HEB MEER STRUCTUUR IN MIJN LEVEN” MICHAM

en groeten we elkaar. Dan beginnen we met de opwarming. Die bestaat uit verschillende onderdelen zoals lopen, pompen, boksloop…. Na het opwarmen, nemen we de tijd om te stretchen en werken we op combinaties: technieken uitleggen, trappen, boksen… Tegelijkertijd wordt er ook aan de conditie gewerkt, want die is cruciaal.” Welke uitrusting heb je nodig? “In onze sportzaal in Stelplaats hebben we veel materiaal. Da’s heel tof. Maar vroeger, toen ik zelf nog trainde, hadden we niets buiten bokshandschoenen en beenbescherming. Meer heb je eigenlijk niet nodig. Wat wel een vereiste is

bezig. Als het zo blijft verdergaan, denk ik dat het hier na verloop van tijd bomvol zal zitten. Dan zullen we onze uren wat moeten aanpassen of de groep opsplitsen. Maar op dit moment zijn we gewoon al heel blij met de hoeveelheid jongeren die komt kickboksen.” Geven jullie verschillende trainingen? “Ja, maar zonder een onderscheid te maken in geslacht, leeftijd of achtergrond. Enkel in niveau. Op maandag, woensdag en vrijdag geven we bv. training aan wie vrijblijvend kickbokst. Die trainingen zijn op zich niet zo zwaar, maar wel heel technisch zodat je de basis goed

onder de knie krijgt. Op dinsdag en donderdag trainen we dan met de wedstrijdvechters. Die zijn er al een tijd mee bezig en heel geïnvesteerd, dus die trainingen zijn krachtiger. En op maandag en vrijdag zijn er lessen voor kinderen tussen 6 en 10 jaar. Die worden gegeven door Hafid. Dat is niet altijd gemakkelijk, maar hij houdt het wel altijd plezant en speels.” Kickboks kent niet bij iedereen een goede reputatie. Hoe gaan jullie hiermee om? “Sommige mensen denken bij dat wij vechtersbazen zijn. Maar kickboks draait om discipline en respect. Respect voor anderen én voor de sport. Elke sportman en -vrouw die kickbokst, weet dat je buiten de zaal je technieken niet gebruikt. Doe je dat toch, dan word je daarop aangesproken en geschorst.” Collin en Hicham zijn allebei 18. Collin studeert Handel aan het Miniemeninstituut en begon met kickboks toen hij 14 jaar was. Hicham zit op het UCLL en traint sinds zijn 16 jaar. Zij zijn allebei goed gekend bij Fightclub, waar ze als wedstrijdvechters maar liefst vijf keer per week trainen. Hoe zijn jullie begonnen met kickboks? Collin: “Ik had vroeger veel problemen op school en op straat. Tot mijn nonkel op een gegeven moment voorstelde om te kickboksen. De eerste les kreeg ik pak rammel, wat ik niet leuk vond. Maar ik ben blijven terugkomen.” Hicham: “Ik speelde eerst voetbal. Maar toen ik 15 was, verloor ik mijn interesse en ben ik op zoek gegaan naar iets anders. Ik besloot mee te doen met een kickboks training en voelde meteen dat het iets voor mij was.” Zijn jullie er altijd even gepassioneerd mee bezig? Collin: “Ik was in het begin heel

Vervolg op pagina 56

– maar dat koop je niet in de winkel –, is het karakter om door te zetten. Kickboks is geen makkelijke sport, maar waar een wil is, is een weg.” Moet je zelf je eigen uitrusting kopen? “Iedereen die met kickboks wil starten, is meer dan welkom bij ons. Als je pas begint, verwachten we niet dat je al eigen handschoenen en bescherming hebt. We hebben materiaal in de zaal waar je de eerste maanden zonder problemen gebruik van kan maken.” Willen jullie de club nog uitbreiden? “We zijn heel tevreden met onze plek in Stelplaats. Na al die jaren hebben we eindelijk een vaste locatie en meteen eentje die veel beter is dan alle plekken die ik de afgelopen 10 jaar al heb gezien. We krijgen ook al veel jongeren over de vloer, ook al zijn we nog maar een paar maanden

Vervolg van pagina 55

fanatiek. Maar toen ging het wat minder met mij en ben ik wel een paar keer gestopt. Toch ben ik altijd terug begonnen, omdat het mij zo hard bleef aanspreken.” Hicham: “Ik heb ook wel periodes gehad waarop ik er minder was. Wanneer ik het druk had met school bijvoorbeeld. Maar van zodra het terug rustiger werd, stond ik terug op de mat. Gewoon omdat ik er zoveel uit haal.” Wat dan? Hicham: “Ik heb het gevoel dat ik gedisciplineerder word en dat ik meer structuur krijg in mijn leven. Ik train ’s avonds en nadien ben ik moe. Daardoor ga ik slapen, sta ik vroeg op en eet ik gezond. Mijn hele leven wordt er beter van.” Collin: “Ik merk ook aan mezelf dat het een grote invloed heeft op hoe ik mij voel. Wanneer ik een tijdje niet of minder kan trainen, ben ik bv. sneller geïrriteerd. Als ik getraind heb, gaat alles op een of andere manier beter.” Wat zijn jullie ambities? Collin: “Ik zou graag nóg meer met kickboks bezig zijn. Nog harder trainen zodat ik mijn naam kan maken binnen de sport. Later wil ik ook graag zelf trainingen te geven.” Hicham: “Ik wil ook zo ver mogelijk 56

“ VEEL HEB JE NIET NODIG, ALLEEN HET KARAKTER OM DOOR TE ZETTEN”

geraken. Veel wedstrijden doen en winnen door hard te trainen en veel bij te leren.” Kennen jullie veel mensen die kickboksen? Collin: “Neen. Alleen mijn nonkel deed het vroeger.” Hicham: “Een aantal vrienden kickboksen ook. Veel van hen zijn ermee gestart omdat ik het al deed. De stap om er zelf mee te beginnen is dan kleiner natuurlijk. Maar het wordt wel steeds populairder.” Collin: “Het is ook niet zo duur. 35 euro per maand.”

Wat vinden jullie van ‘Big Mo’ en Hafid als trainers? Collin: “Top! Ik zou geen andere trainers willen. Ze zijn heel begaan en doen heel veel voor ons. Ik vind het mooi dat ze zo geëngageerd zijn.” En de nieuwe locatie? Hicham: “We hebben lang moeten wachten om hier te kunnen trainen. Het heeft veel werk en tijd gekost, maar het resultaat is echt heel goed. We zijn er heel blij mee.” Eigenaar Hafid, die tegen het einde van het gesprek binnenwandelt, pikt meteen in op de conversatie. Hafid: “Het heeft anderhalf jaar geduurd om alles te renoveren. Dankzij de samenwerking met Buurtsport Leuven, Open Gym en Stelplaats hebben we nu een plek die gezien mag worden. Bovendien zit de sfeer goed en blijven de mensen komen. Je merkt dat er steeds meer interesse is en dat we kickboks in een positief daglicht kunnen zetten. Daar kunnen we alleen maar goed gezind van worden.”

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

TEST

WAT WEET JIJ OVER … VRIJWILLIGERSWERK?

VRIJWILLIGERSWERK IS HOT! EN WAAROM ZOU HET DAT NIET ZIJN? JE HELPT ER ORGANISATIES MEE DIE EXTRA HANDEN KUNNEN GEBRUIKEN EN TEGELIJKERTIJD DRAAG JE OOK JE STEENTJE BIJ AAN EEN DUURZAME SAMENLEVING. EN DAT DOOR IETS TE DOEN WAT AANSLUIT BIJ JE INTERESSES. DE SOCIAL SKILLS EN VOELING MET DE ARBEIDSMARKT KRIJG JE ER GRATIS BIJ! MAAR WAT WEET JE EIGENLIJK VAN VRIJWILLIGERSWERK EN DE REGELTJES DIE ERBIJ KOMEN KIJKEN? DOE DE TEST EN ONTDEK OF JIJ EEN VRIJWILLIGER BENT IN HART EN NIEREN! Samenstelling: Jana Devlieghere JOUW SCORE

0-4

1. Ik ben 15 jaar. Te jong om te vrijwilligen. 2. Ik mag overal vrijwilligen. Bedrijven, vzw’s… Name it, je kan er aan de slag! 3. Vrijwilligerswerk wordt niet betaald. 4. Als vrijwilliger kan ik zoveel verdienen als ik wil (en kan). 5. Als vrijwilliger ben ik verzekerd. 6. Vrijwilligerswerk is vaak niet het leukste werk. 7. Ik kan alleen binnen België vrijwilligerswerk uitvoeren. 8. Geëngageerd bezig zijn met het klimaat en daarom zwerfvuil oprapen, is ook vrijwilligerswerk. 9. Als ik vrijwilligerswerk doe, heb ik minder tijd voor mijn hobby's.

Niet waar

WAAR OF NIET WAAR? (Oplossingen? Zie pagina 62.)

Waar

Oeps! Verbazingwekkend dat jij op vrijwillige basis deze test hebt gedaan! Jouw kennis is duidelijk heel beperkt. Geen nood, de website www.vrijwilligerswerk.be dompelt je volledig onder in de wereld der vrijwilligers

5-7

Oké, je weet waar het over gaat, maar er zijn toch nog wat cruciale gaten in je kennis. Pluis de vacatures op www. vrijwilligerswerk.be uit en bekijk zeker ook de algemene voorwaarden. Hoe meer je leest, hoe meer je bijleert en hoe sneller je staat te springen om er zelf aan te beginnen.

8-10

We zitten met een kenner! Proficiat, wat jij allemaal weet over vrijwilligerswerk is een applausje waard. Ben je nog geen vrijwilliger, dan is het zeker tijd om de stap te zetten. Wacht niet te lang. Een nieuwe wereld gaat sowieso voor je open en de maatschappij zal je eeuwig dankbaar zijn.

10. Ik mag bij verschillende organisaties tegelijk vrijwilligerswerk doen. 57

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

KOKEN DOE ZO

BEGINNEN JE CULINAIRE VINGERS TE JEUKEN WANNEER JE JEROEN MEUS AAN HET WERK ZIET? MAAR WEET JE NIET GOED HOE ERAAN TE BEGINNEN? GEEN NOOD! MIJNLEUVEN TREKT ALLE REGISTERS OPEN EN TOONT JE HOE HET MOET. VERWACHT JE AAN HEEL WAT LEKKERE GERECHTJES. SNEL KLAARGEMAAKT EN GOED VOOR DE PORTEMONNEE.

GROENTEQUICHE MET BROCCOLI EN CHAMPIGNON KOSTPRIJS H H MOEILIJKHEIDSGRAAD H

Benodigdheden (voor 1 grote quiche of 4 kleintjes): • 1 groot vel of 4 kleine velletjes plantaardig bladerdeeg (of zelfgemaakt kruimeldeeg) • 1 broccoli • 250g champignons • 1 ui • 1el olijfolie • 250g tofu * 200ml haverroom (of soja-, spelt- of rijstroom) • gistvlokken • een handvol cashewnoten • zout • peper • Provençaalse kruiden • groentebouillon

Tijd om eraan te beginnen!

Meer weten over Hilke en haar theehuisje? f

www.tnko.bee www.facebook.com/TnKo.theehuisjee Vegan food, het is de laatste jaren stevig in opmars. Steeds vaker steken restaurants die wegblijven van dierlijke producten de kop op. En ook de klassieke eetplekken zetten al eens wat vegan opties op hun menu. Maar waarom telkens weer de deur uitgaan als je ook gewoon zelf lekker veganistisch kan koken. Hilke Baumers, één van de 20 BAAS-geselecteerden, eigenares van het Leuvense T&Ko theehuisje en op en top vegan kok, toont je hoe! Tekst en foto’s: Hilke Baumers

VEGAN

Rol het plantaardig bladerdeeg uit tot de gewenste dikte en leg in de vorm(pjes). Vergeet niet om gaatjes in je deeg te prikken. Snijd dan de broccoli in roosjes en de steel in stukjes. Versnipper nadien de ui en fruit aan in olijfolie. Voeg de stukjes broccolisteel toe en bak tot ze gaar zijn om er dan de champignons bij te voegen. Stoom ondertussen ook de broccoliroosjes. Als de groentjes gebakken zijn, kruid ze af met Provençaalse kruiden. Neem er een mengbeker bij en mix de tofu, de haverroom en de bouillon tot een glad mengsel. Voeg ook peper en zout toe. Maak tot slot een cashewcrumble door de cashewnoten fijn te hakken, samen met de gistvlokken en wat zout. Leg het mengsel met de champignons op de bodem van de quiche, leg er de gestoomde roosjes op en giet er het tofumengsel over. Bedek met de cashewcrumble. Zet de quiche een dik half uur in een voorverwarmde oven op 175 °C. Serveer met een verse salade.

Handige tip(s): Om het geheel goedkoper te maken, kan je de cashewnoten vervangen door zonnebloempitten of de gistvlokken achterwege laten.

CHOCOLADEMOUSSETAARTJE KOSTPRIJS H H MOEILIJKHEIDSGRAAD H

Benodigdheden (voor 6 porties):

RODE BIETENSPREAD MET APPEL KOSTPRIJS H MOEILIJKHEIDSGRAAD H

Benodigdheden (voor 1 grote bokaal): • 1 rode biet • ½ appel • 50g linzen (na het koken) • crackers of brood • tijm • peper • zout

Tijd om eraan te beginnen! Kook de biet gaar en voeg op het einde de appel toe zodat die ook goed mals is. Je kan de biet hiervoor best schillen en in stukjes snijden. Kook vervolgens de linzen. Zorg ervoor dat je na het koken 50 gram over hebt en doe ze samen met de rode biet en de appel in een kom. Voeg nog wat tijm toe en mix met een staafmixer tot een glad geheel. Kruid af met peper en zout. Beleg nadien je cracker of brood met de spread en werk nog af met een schijfje appel. Ook lekker met een beetje gehakte hazelnoten, grof zeezout of verse tijm.

Handige tip(s): Vervang de rode biet eens door pastinaak of koolrabi. Of varieer met kruiden zoals platte peterselie, salie of rozemarijn.

Het koekjesdeeg: • 50g rietsuiker • 75g margarine (bv. alpro soya bakken en braden) of kokosolie • 3el sojamelk (of andere plantaardige melk) • 165g tarwemeel • snuifje zout De chocolademousse: • 240ml aquafaba (= vocht van kikkererwten, dit vang je op uit een pot van 400g) • 20 tot 40g rietsuiker (naar smaak) • 280g pure chocolade (zonder dierlijke producten)

Tijd om eraan te beginnen! Meng de margarine met de suiker, voeg de sojamelk en het zout toe en meng alles met het tarwemeel. Kneed tot het een mooi deeg wordt en verdeel het over een ingevette taartvorm. Zet de taartbodem 12 tot 15 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C. Bedek de taartbodem eerst met bakpapier en bakbonen. Vervolgens: de chocolademousse. Vang het vocht van de kikkererwten (=aquafaba) op in een mengkom en klop het stijf tot een wit schuim. Als het de structuur van sneeuw heeft, voeg dan de rietsuiker toe en klop enkele minuten verder. Smelt de chocolade au-bain-marie of in de microgolfoven. Laat nadien even afkoelen, maar zorg dat de chocolade vloeibaar blijft. Meng het schuim van de aquafaba onder de chocolade en giet het mengsel op de afgekoelde taartbodem. Zet de taart minstens een uur in de koelkast. En klaar!

Handige tip(s): Giet de overschot chocolademousse in glaasjes en werk af met een beetje kokosschaafsel of gehakte nootjes.

4 APPEL-SPECULAASMUFFINS KOSTPRIJS H MOEILIJKHEIDSGRAAD H

Benodigdheden ((voor 6 tot 8 muffins): • 250g bloem • 75g kristalsuiker • 75g kandijsuiker • 8g bakpoeder • snuifje zout • 1tl kaneel of speculaaskruiden • 230ml appelsap • 70ml maïsolie • 1tl appelciderazijn • 1 appel • 5 speculaasjes

Tijd om eraan te beginnen! Doe alle droge ingrediënten in een kom en alle natte ingrediënten in een andere kom. Meng de inhoud van beide kommen goed door elkaar en voeg nadien de mix van natte ingrediënten bij die van de droge. Meng het geheel tot een glad deeg. Gelukt? Snijd dan de helft van de appel in blokjes en verkruimel 3 speculaasjes. Meng deze onder het cakebeslag en verdeel dat het over 6 tot 8 muffinvormen. Snijd de overgebleven appel in schijfjes en verkruimel de laatste 2 speculaasjes. Werk hiermee de bovenkant van de muffins af en bak ze 15 tot 25 minuten in een voorverwarmde oven op 175°C. Laat de muffins vijf minuten afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

Handige tip(s):

Zin in vanille-oreo muffins? Gebruik 150g kristalsuiker, vervang de kaneel door vanille en gebruik sojaof rijstmelk in plaats van appelsap. Verkruimel de oreokoekjes in je beslag en … smullen maar! 59

HORO OP

RAM De laatste tijd ben je ‘busy, busy,

Tekst: Esther Deroo / Illustraties: Tinne Cornelissen

SCO 60

busy’. Je gaat vaak naar feestjes, bent bezig met hobby’s en plant de ene uitstap na de andere. Je doet je uiterste best om het hoofd koel te houden en de opwellende stress onder controle te houden, maar het grootste probleem is dat je geen tijd neemt voor jezelf. Sta de komende weken wat meer stil bij je geest en lichaam. Ga wat chillen voor Netflix of haal eens een leuk boek uit de bib. GOUDEN TIP: houd je hoofd koel voor een goed gevoel.

STIER

Een goede vriend heeft het de laatste tijd moeilijk thuis en maakt vaak ruzie met zijn ouders. Je wilt hem graag helpen, maar weet niet zo goed wat je moet doen. Maak je niet te druk in wat je wel of niet kan doen, soms is er gewoon zijn meer dan genoeg. En daar hoef je niet voor binnen te blijven. Trek er met hem eens op uit en verlies jullie in de lekkerste, Leuvense tapas. Of haal jullie groene vingers boven en ga aan de slag in de tuin. GOUDEN TIP: minder nadenken, meer handelen.

TWEELING Vorig jaar was je helemaal overtuigd van je studierichting. Maar de laatste tijd zijn je punten niet meer zo hoog en is je motivatie ver zoek. Neem de tijd om na te gaan waarom je het allemaal niet zo leuk meer vindt en verzamel je moed om erover te praten met je ouders. Ze hebben sowieso goede raad en kunnen je helpen bij je beslissing. GOUDEN TIP: kiezen is verliezen, maar ook winnen.

KREEFT

Je bent een voorzichtige geest. Je leeft in een veilige cocon en komt niet altijd even graag uit je comfortzone. Toch heb je de laatste tijd zin om daar verandering in te brengen. Je wil voelen dat je leeft en zet daarom letterlijk stappen naar meer avontuur. Op grote hoogte probeer je met highline de wereld vanuit een andere hoek te bekijken. En door met kickboks te beginnen, bezorg je jezelf de nodige adrenalineboost. Ideaal om uit je kot te komen en mogelijke angsten en frustraties uit je lijf te krijgen. GOUDEN TIP: door je ogen te openen, zie je de wereld.

LEEUW

Je bent de laatste tijd enorm positief en die vrolijkheid straal je volop uit. Jammer genoeg volgen je vrienden je niet altijd in dit gevoel. Je probeert hen telkens opnieuw op te vrolijken, maar op de een of andere manier komt je boodschap soms verkeerd over. Probeer jezelf eens in hun plaats te stellen en ga op zoek naar de juiste woorden om je boodschap over te brengen. Want alleen met de juiste argumenten weet je iemand te overtuigen. Als het lukt, kan je misschien eens nadenken om volgend schooljaar aan te sluiten bij KRAS. Daar wordt niet anders gedaan dan meningen en argumenten op tafel gooien. GOUDEN TIP: wees positief op een positieve manier.

MAAGD

Als jij in de spiegel kijkt, focus je vaak op de slechte punten in plaats van de goede. Je bent veel te kritisch voor jezelf en daardoor is je zelfvertrouwen allesbehalve top. En dat terwijl je vaak complimenten krijgt over je uiterlijk en je kunnen. Jammer genoeg ben je veel te bescheiden om ze aan te nemen of te geloven. Dringend tijd dus om wat anderen zeggen aan te nemen voor waarheid en meer te geloven in jezelf. Bekijk alles wat positiever. Je zal er alleen maar gelukkiger door in het leven staan. GOUDEN TIP: je mag gezien worden, en je weet het.

WEEGSCHAAL

Je bent iemand die houdt van afwisseling in het leven. Sinds kort kriebelt het weer om met iets nieuws te beginnen, en liefst iets dat je brein aan het werk zet. Je beslist daarom op ontdekking te gaan in de wereld der technologie en je te laten inspireren door de jongens en meisjes van het Solar Team. In je stoutste dromen rijd je binnen enkele jaren met je eigen zonnewagen over straat. Nu nog wat vrienden overtuigen om je te helpen! GOUDEN TIP: neem initiatief, je hebt niets te verliezen.

SCHORPIOEN Je merkt de laatste tijd dat je rekening regelmatig zo goed als leeg is. En dat kan aan twee dingen liggen. Ofwel verdien je niet genoeg en moet je op zoek naar een (andere) studentenjob. Ofwel geef je je geld sneller uit dan het binnen komt. Denk daarom goed na over alles wat je koopt en of je het écht nodig hebt. Of ga op zoek naar manieren waarop het allemaal wat goedkoper kan. Ook met minder spullen is het leven heel erg leuk. GOUDEN TIP: Zoeken naar oplossingen, maar ook naar onderliggende problemen.

BOOGSCHUTTER

De komende weken worden écht jouw weken. Je bent razend gelukkig, extreem optimistisch en hebt het gevoel dat de wereld aan je voeten ligt. Al die positieve vibes straal je ook heel hard uit. Mensen worden instant gelukkig van jouw stralende glimlach en daar zouden de MILD samenkomsten misschien wel voor iets tussen kunnen zitten. Praten over dingen waar je mee worstelt en ondertussen nieuwe mensen leren kennen die je begrijpen en versterken, dat werkt voor jou. GOUDEN TIP: door te praten, leer je beter luisteren.

STEENBOK Stresssssss! De laatste tijd maak jij je voortdurend zorgen. Je hebt schrik dat je foute dingen gaat doen of gaat falen. En dat is wel het laatste wat je wil. Zorg dat je tijd vrij maakt om je hoofd wat op te klaren en je geest te verhelderen. Door te zwemmen bijvoorbeeld. Trek je zwemoutfit aan, warm je spieren op en word één met het zwembad. Of probeer de wereld van je af te zetten door je te focussen op iets heel concreet, zoals koken. Vegan food lijkt tegenwoordig heel populair te zijn. GOUDEN TIP: geen stress, je doet ook maar gewoon je best.

WATERMAN

De komende weken lig jij regelmatig in de zetel te filosoferen over de zware en minder zware dingen in het leven. En da’s oké! Want stilstaan bij de dingen die je doet, is belangrijk. Let er wel op dat je jezelf niet teveel afzondert, want je bent heel sociaal en menslievend. Die eigenschappen doen je beseffen dat je misschien als vrijwilliger aan de slag wil. Om naast jezelf ook anderen een goed gevoel te bezorgen. GOUDEN TIP: zorgen voor anderen is ook zorgen voor jezelf.

VISSEN Je bent de laatste tijd erg emotioneel. Soms mag je iets meer afstand nemen van je hart en wat meer beslissen met je verstand. Je doet graag dingen voor anderen en dat is mooi, maar soms moet je ook gewoon even aan jezelf denken. Een mooie, rustige manier om echt bezig te zijn met wie je bent en wat je denkt, is tekenen. Zo’n potlood is het perfecte wapen om alles op papier te zetten en anderen te tonen hoe jij naar de wereld kijkt. De jongens en meisjes van Graph-ik deden het ook. GOUDEN TIP: ga eens op date met jezelf, word opnieuw verliefd

▼▼▼▼

TEST

WAT WEET JIJ OVER … VRIJWILLIGERSWERK? OPLOSSINGEN

1. Ik ben 15 jaar. Te jong om te vrijwilligen. NIET WAAR Je mag al als vrijwilliger aan de slag vanaf het jaar waarin je 16 wordt. Ben je dus 15 maar word je in het jaar waarin je vrijwilligerswerk wil doen nog 16, dan ben je good to go. Word je pas het jaar nadien 16, dan moet je nog eventjes wachten. Je moet ook zeker je eerste twee jaar middelbaar onderwijs gedaan hebben 2.Ik mag overal vrijwilligen. Bedrijven, vzw’s… Name it, je kan er aan de slag! NIET WAAR De organisatie waarvoor je vrijwilligerswerk uitvoert, mag niet gericht zijn op winst. Dus geen broodjeszaken, fabrieken, enz. Alleen organisaties zoals vzw’s, een stichting van openbaar nut, openbare besturen… mogen je inschakelen. In verstaanbare taal: het OCMW, scholen, bibliotheken, het Rode Kruis, buurtcomités en nog veel. De mogelijkheden zijn eindeloos! Wil je zeker zijn, kies dan voor een organisatie op www.vrijwilligerswerk.be. 3.Vrijwilligerswerk wordt niet betaald. NIET WAAR Voor kosten die je als vrijwilliger maakt, krijg je vaak een kostenvergoeding. Dus als je bv. het openbaar vervoer neemt, dan mag je dat ticket binnenbrengen. Let wel, de organisatie is niet verplicht om je terug te betalen, dus informeer je voor je begint. Je hebt twee soorten vergoeding: effectieve en forfaitaire vergoeding. In het eerste geval moet je bewijsstukken afgeven (bv. je busticket) om terugbetaald te worden, in het tweede geval krijg je een vast bedrag waarvan verondersteld wordt dat het je kosten dekt. 4. Als vrijwilliger kan ik zoveel verdienen als je wil (en kan). NIET WAAR 62

Als vrijwilliger mag je elk jaar een maximumbedrag per dag en per jaar verdienen. Ieder jaar wordt dat bedrag wat aangepast. Voor 2020 is dat 34,71 euro per dag en 1388, 40 per jaar. Als je meer hebt verdiend, wordt alles van dat jaar belast. 5. Als vrijwilliger ben ik verzekerd. WAAR Als je een fout maakt als vrijwilliger en daarbij schade toebrengt aan iemand anders, zal je organisatie de kosten normaal gezien dekken. Alleen als je vrijwilligt bij een feitelijke organisatie is de schade voor eigen rekening. En in uitzonderlijke gevallen (maar we gaan er vanuit dat die niet van toepassing zijn op jou) zoals bedrog, dronken zijn op het werk of telkens opnieuw dezelfde fout maken. Weet wel dat je organisatie alleen de schade aan anderen betaalt, niet de schade aan jezelf of je spullen. Het is altijd een goed idee om te bespreken wat wel en niet gecoverd is. Zo kom je niet voor verrassingen te staan. 6.Vrijwilligerswerk is vaak niet het leukste werk. NIET WAAR Vrijwilligerswerk is vaak heel leuk én gevarieerd. Zo kan je kindjes helpen met hun huiswerk, maar ook sportlessen geven, mensen in armoede ondersteunen en zelfs vluchtelingen helpen bij het leren van het Nederlands. Ben je een grote dierenliefhebber? Weet dan dat dierenasielen vaak op zoek zijn naar extra handen. 7. Ik kan alleen binnen België vrijwilligerswerk uitvoeren. NIET WAAR Er zijn verschillende organisaties die vrijwilligers zoeken voor buitenlandse projecten. Bouworde vzw is zo’n organisatie. Je kan zo bv. naar Italië gaan, maar ook verre bestemmingen zoals Sri Lanka,

Gambia en Indonesië staan tussen de mogelijkheden. In Bosnië-Herzegovina kan je zelfs helpen bij de verzorging en het socialiseren van explosievenhonden. Hoe tof is dat?! Sta er wel bij stil dat er kosten bij dit soort werk komen kijken, want je leeft er natuurlijk ook voor een bepaalde periode. 8. Geëngageerd bezig zijn met het klimaat en daarom zwerfvuil oprapen, is ook vrijwilligerswerk. WAAR Zwerfvuil oprapen is weldegelijk vrijwilligerswerk. Bij stad Leuven kan je afvalvrijwilliger worden en zo helpen om van Leuven een propere stad te maken. Door je online aan te melden op de website krijg je al het materiaal dat je nodig hebt. Vuilprikkers, vuilniszakken… Het wordt allemaal ter beschikking gesteld. 9. Als ik vrijwilligerswerk doe, heb ik minder tijd voor mijn hobbies. WAAR Vrijwilligerswerk is een engagement. Vaak iets wat je voor langere tijd doet. Het vraagt dus wel wat inspanning. Het is ook iets wat je graag moet doen. Maar als je het met liefde doet, kan het wel uitgroeien tot een nieuwe hobby. Vergeet niet dat je er veel voor terugkrijgt en het staat niet slecht op je CV. 10. Ik mag bij verschillende organisaties tegelijk vrijwilligerswerk doen. WAAR Je mag inderdaad vrijwilligen bij zoveel organisaties als je zelf wil! Zolang het lukt om het allemaal gecombineerd te krijgen. Sta wel even stil bij het feit dat organsaties niet allemaal op dezelfde manier met vrijwilligers werken en dat ze misschien andere verwachtingen hebben.

WORD ÉÉN VAN DE TIEN JONGE HELDEN DIE DEZE ZOMER EEN NIEUW ELEKTRONISCH FESTIVAL REALISEERT

Klub Koer is jouw kans om voor de eerste keer een eigen festival te realiseren op het MIJNLEUVEN-plein en jong Leuven de avond van haar leven te bezorgen! Klinkt als muziek in de oren? Schrijf je dan in en kom op woensdag 12 februari om 14 uur naar STADHUIS, Naamsestraat 3b. Meer info en inschrijvingen: mijnleuven.be/klubkoer 64