Revista Zona Septiembre 2023

La verdad es que tenemos que recicclar

CRISIS DE

La verdad te necesita para cambiar realidades. La verdad no tiene precio.

CRISIS DE BASURA EN PUERTO RICO

más y tener conciencia.

CAMBIA TODO

La vida es una renovación permanente. Son etapas que se abren y se cierran cada vez con más velocidad. Y quienes mejores saben eso son los deportistas. Son ellos quienes deben dejar atrás, cuando todavía son jóvenes, la actividad que más aman. Eso significa un vacío tremendo y si no se prepararon para el cambio, el golpe con la realidad puede ser muy fuerte.

Mónica Puig tuvo un momento de gloria como pocos deportistas boricuas conocieron. La medalla de oro de los Juegos Olímpicos de Río 2016 la inmortalizaron, pero su vida debe continuar después de dejar el tenis. No fue sencillo y ella lo comparte: “No es que era infeliz con el tenis, pero tenía mucha expectativa. Era más seria. No me permitía divertirme tanto”. Una entrevista imperdible, mano a mano, con Giovanny Vega.

Si, la vida es una batalla constante. Nadie lo sabe mejor que el luchador profesional Star Roger, más conocido como Sensacional Carlitos, quien nos abre las puertas de su escuela Sensational Wrestling School. Allí Carlitos les da la oportunidad a todos, siendo la pasión es más importante que el tamaño, con una educación integral y estar listos a todo lo que podrían enfrentar.

Y en la batalla por los automóviles eléctricos, que hoy son moneda corriente, nuestro Test Driver, Héctor Vázquez, rescata a los dos modelos que fueron pioneros de una industria y puso sobre la lona a los carros de combustión.

Estamos a menos de un año de los Juegos Olímpicos de París 2024 y le presentamos a Noah Lyles, el ¿futuro heredero de Usain Bolt? El estadounidense es el hombre más veloz de planeta, pero a veces su lengua le gana.

Si de futuro se trata, hay un robot que está tirando mejor que los jugadores de la NBA. Cue6 es tan increíble que da miedo. Sin dudas, el presente se mueve rápido.

GRUPO EDITORIAL

zonasports@elvocero.com

En Facebook: ZONA Sports Caribe

Vicepresidente de Contenido Editorial: Carlos Otero • Jefe Editorial: Martín Casullo • Director Deportes: Giovany Vega

Redacción local: Gabriel Quiles • Director de Arte: Héctor L. Vázquez

GRUPO ADMINISTRATIVO

Presidente: Salvador Hasbún • Vicepresidente de Mercadeo y Operaciones Comerciales: Michelle Pérez

Ejecutivas de cuentas: Madeline Diaz Vega

ZonaSports es propiedad exclusiva de PUBLI-INVERSIONES Inc. y es publicada mensualmente por la empresa para distribución en Puerto Rico. No se permite la reproducción parcial o total del contenido sin una previa autorización escrita de la empresa.

EL VOCERO DE PUERTO RICO PO Box 15074 San Juan, Puerto Rico 00902

>Peter Amador Rivera, de ZONA

Cuadros

Una combinación clásica que vuelve a hacer noticia en la moda otoñal, es el pantalón khaki con camisas en algodón o chaquetas a cuadros. >

DE VUELTA AL KHAKI

Los neutrales y el estilo preppy (en la moda el estilo preppy es una mezcla entre el estilo formal universitario y la sastrería tradicional. Nace originalmente de los colegios de preparatoria norteamericanos y sugiere un aire conservador y un alto estatus social) se posicionan como favoritos de esta nueva temporada de otoño 2023. Claro está, el pantalón khaki vuelve a ser parte integral de esta

propuesta, inclusive, sustituyendo los vaqueros en muchas ocasiones y siendo de nuevo considerado ‘cool’.

Para una nueva generación que no ha experimentado este versátil par de pantalones en su guardarropa, te mostramos a continuación varias formas con las que puedes combinarlo… en realidad, es tan fácil como llevar nuestros amados ‘jeans’ pero con ese extra de ser sumamente cómodos y mucho más relajados.

Por Arnaldo Rivera Braña

2- Denim

La mezcla más natural en la propuesta preppy es el pantalón khaki con denim o mezclilla. Una camisa o chaqueta siempre se vera impecable acompañado del mismo. >

3- Camisa blanca o azul cielo Combinar tu khaki con una camisa blanca o azul cielo es como llevar una segunda piel y la combinación más obvia para lograr el estilo ‘preppy’. >

4- Camisa de color contrastante Un verde monte, marrón, rojo, vino… son colores que encajan perfectamente con el khaki y a su vez lo empujan fuera de los límites del clásico estilo. >

5- Blazer azul marino

Un acompañante perfecto para la chaqueta deportiva o ‘blazer’ azul marino. El pareo perfecto de dos clásicos del estilo ‘preppy’. >

El siempre presente negro le ofrece ese toque de sofisticación citadina a la propuesta. Paréalo con otros neutrales y combínalos entre sí. >

Apuesta a una simple camiseta o tshirt para un look relajado y totalmente deportivo que igual puedes transformar a uno más de vestir, mezclando con las piezas apropiadas. >

8- Polo

Otra pieza de vestir que encaja con asombrosa naturalidad es el clásico jersey polo. Dale un acabado a tu look con ‘loafers’ y gafas de sol para un resultado sexi europeo. >

9- Sudadera de capucha

La sudadera de capucha o ‘hoodie’, como la llamamos cariñosamente, es tan necesaria en nuestro guardarropa como respirar. A su vez, parea de maravilla con unos pantalones ‘khaki’. >

10- Neutral sobre neutral Este otoño. estamos de vuelta a los neutrales y entre ellos el ‘khaki’ que puedes llevar con otras tonalidades de crema, negro, blanco y gris para verte de última, como todo un fashionista. >

6- Negro

7- Camiseta

UNA MÓNICA MÁS FELIZ

Desde el triatlón hasta maratones: la campeona olímpica ocupa su tiempo en nuevos deportes tras su retiro del tenis

Aunque retirada del tenis profesional, Mónica Puig asegura que continuará jugando partidos de exhibición por todo el mundo.

>Peter Amador Rivera, de ZONA

Mónica Puig no es la misma que hace un año tomó la dura decisión de retirarse como atleta profesional. Tampoco se acerca a aquella que saltaba de emoción tras ganar la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Río 2016 o la que luchaba contra sus propias limitaciones físicas para hacer un regreso a las canchas tras varias operaciones en el hombro derecho.

La propia extenista hace un ejercicio de reflexión.

“Soy una Mónica más feliz”, aseguró Puig sobre cómo se diferencia de la persona que el 13 de julio de 2022 anunció su retiro como tenista. “No es que era infeliz con el tenis, pero tenía mucha expectativa. Era más seria. No me permitía divertirme tanto. Ahora estoy tomando la vida más tranquila, con más calma y me siento más en paz”, añadió.

“Y más loca, yo creo”, añadió riéndose la múltiple medallista centroamericana.

En un aparte con ZONA, Puig atribuyó esa ‘locura’ a los nuevos retos que se ha

planteado, como correr los principales seis maratones del mundo o introducirse en la disciplina del triatlón, que mezcla en un mismo evento correr, nadar y el ciclismo.

Aunque reconoció que con su retiro hace un año y dos meses dejó ir una parte de sí al separarse del deporte que la hizo ser quien es hoy, y que le brindó gloria a ella y a Puerto Rico, también afirmó que con su adiós de las canchas ganó deseos de emprender nuevos rumbos, renovarse y vivir a plenitud momentos que antes se perdía por obligación.

En ese vaivén de nuevos compromisos y andanzas personas y profesionales, es que llegan los triatlones y maratones. “Uno necesita un poco de locura para hacer todas esas cosas. A veces, estoy entrenando para una carrera y me dijo a mi misma ‘pero, ¿qué estoy haciendo? ¿Por qué estoy haciendo esto?’. Pero, cuando estoy en la carrera y paso la meta me da la misma sensación que cuando estaba jugando tenis. La gente aplaudiéndote al lado de la calle y gritan

tu nombre. Para mí, eso me llena de una alegría y me transporta a esos momentos, cuando estaba en una cancha y todo el mundo gritaba mi nombre”, contó Puig.

Realizar maratones se ha convertido en uno de los nuevos pasatiempos de Puig, algo que realiza junto a su esposo Nathan Rakitt y que ha ido combinando con su responsabilidad como comentarista de torneos de tenis en Estados Unidos. Al momento, ha realizado los eventos en Nueva York, Boston y Londres. Todavía espera completar los de Tokio y Berlín para alcanzar la meta de correr en los seis principales maratones del mundo.

“Me faltan tres. Voy a correr Chicago este año y el año que viene tengo Tokio y Berlín”, reveló Puig, de 29 años.

“Pero también el año que viene, en marzo, voy a participar en el medio Iron Man acá en Puerto Rico, que soy embajadora de la carrera. Tengo que entrenar porque no quiero pasar un bochorno porque sé que todo el mundo en Puerto Rico va a estar viendo. Lo del IronMan

Giovanny Vega, de ZONA

Mónica Puig también incursionó como coapoderada de un equipo en la World Jai-Alai League. >Suministrada

es muy divertido y es otra cosa. Es otro deporte. Definitivamente no quiero ser profesional en eso porque eso sí que duele”, comentó.

Puig indicó que, a medida que ha avanzado en sus entrenamientos, ha ido enamorándose de las tres disciplinas que reúne el triatlón. Pero, también ha ido entendiendo que tiene las mismas implicaciones que cualquier otro deporte que se practica a nivel profesional, incluidas las lesiones, de las que ni en el retiro se ha salvado.

“Nadar ahora me da mucha paz. Me gusta nadar, pero estoy nadando en una piscina. Vamos a ver cuando empiece

a nadar en mar abierto. No es que lo voy a hacer mal, pero da una sensación distinta porque uno no puede ver el fondo y hay mucha gente alrededor de tí. Creo que la bicicleta me asusta un poco más porque tuve la primera caída, que fue media ‘nasty’. Ya me recuperé. Me lesioné una costilla, que ya está mejor”, contó.“Lo de correr lo tengo bastante dominado y me gusta. Nadar lo estoy haciendo porque me mantienen en forma físicamente y lo estoy disfrutando... Ya la vida de tenista profesional que siempre tenía que estar ahí, se queda a un lado. Ahora puedo darme la libertad de hacer cosas distintas”.

ENFOCADA EN SU FAMILIA

Desde el retiro, Puig también agradece la oportunidad de viajar más, aunque ya no con una raqueta de tenis. El tiempo libre le ha permitido compartir más con su esposo y su perro Río, que lleva el mismo nombre de la ciudad en la que la extenista ganó la medalla olímpica de oro.

“Me quedé con las ganas de que (Rakitt) viajara conmigo en este mundo del tenis, pero al mismo tiempo a veces tenemos esa conversación. Estamos tomando café y de la nada me dice ‘de verdad, viendo como paso todo el año pasado y desde cuando me retiré hasta

Mónica Puig ha ido progresando en sus tiempos en los maratones. >Instagram / Coros Global

s OY UNA m ÓN i CA m Á s

F e L i Z. NO es QU e er A i NF e L i Z CON e L te N is , perO te NÍA m UCHA e X pe C tAti VA. er A m Á s seri A.

MÓNICA PUIG

cuando nos casamos, si hubieses estado jugando tenis nuestra aventura desde ese punto hubiese sido muy distinta. Obviamente, no podíamos viajar tanto. Yo me tenía que haber dedicado mucho más al tenis y menos a las cosas que hemos hecho, como prepararnos para maratones, viajar juntos y todas esas experiencias que hemos estado haciendo hoy en día”, enumeró. “Cuando tengo que ir a trabajar me pongo triste”.

LISTA PARA SU ‘REGRESO’

Retirada no significa distanciada o divorciada para Puig. El tenis, dijo, es parte de su vida, por eso aceptó realizar un juego de exhibición este 15 de septiembre contra Venus Williams, la tenista

estadounidense ganadora de siete títulos de Grand Slam. El evento tendrá lugar en el Coliseo de Puerto Rico José Miguel Agrelot, en Hato Rey, y contará también con un espectáculo musical que incluye a Pedro Capó.

“Obviamente no regresaré a nivel pro como era antes, pero tomar estas oportunidades y poder jugar frente a mi familia. Mi esposo nunca me ha podido

ver jugar en vivo, así que será especial. Todas esa experiencia la voy a disfrutar al máximo. Mucha gente me ha preguntado si estoy nerviosa con el partido. Hoy en día no, quizá el día del partido sí porque me importa. Cuando uno se pone nervioso haciendo algo que ama es porque realmente importa y lo quieres hacer bien. Me voy a preparar como sea para estar en condiciones y dar un buen partido. Más que todo, estoy feliz”, manifestó la primera atleta en ganar una medalla de oro por Puerto Rico en unos Juegos Olímpicos.

“Voy a dar todo de mí porque no quiero llegar a Puerto Rico y pasar un bochorno. Siempre voy a querer dar lo mejor de mí, estar en la mejor forma posible. Obviamente no soy la Mónica Puig del circuito de hace un par de años. No puedo sacar como antes, pero sí estoy en muy buena condición física porque he estado entrenando para triatlones y maratones”, adelantó. “Físicamente estoy como una dura. Quizá mejor físicamente ahora que antes”, sostuvo Puig.

Como parte de los eventos previo al partido de exhibición, Puig y Williams impartirán clínicas a nuevas promesas del tenis en Puerto Rico.

Mónica durante un charla muy sincera con Giovanny Vega >Peter Amador Rivera, de ZONA

Puig sigue conquistando medallas, esta vez en su faceta de maratonista. >Instagram

HAY UN ROBOT LISTO PARA VENCER A STEPHEN CURRY

La ciencia ficción ha logrado que cualquier avance en materia de robots contagie un poco de miedo. Ahora, que un humanoide ya este encestando en el baloncesto con el mismo nivel que un jugador NBA, causa asombro (y un poco de pánico también).

Cuando Chris Matthews fue invitado a Tokio para competir con una de las últimas innovaciones tecnológicas de Toyota se sorprendió. Math es también conocido como “Lethal Shooter” (El Tirador Letal) pero, a pesar de todos los años que tenía como jugador y entrenador, jamás pensó que iba a tener un desafío semejante.

Sin embargo, la compañía japonesa tenía un rival de película, el robot Cue6, que era nada menos que una evolución del Cue3 que había llegado a libro Guinnes de los records en 2019, al establecer la marca de más tiros libres consecutivos encestados. En total fueron 2,020 canastas. Para conseguir este récord, el Cue3 encestó cada 12 segundos durante las

desde distintas distancias con un porcentaje de error muy bajo. >

más de 6 horas que duró el desafío. Los ingenieros que lo han desarrollado lo han hecho para que sea casi infalible, encestando desde cualquier posición de una cancha. “El robot tiene un mapa en su cabeza para moverse y capta constantemente su ubicación actual en ese mapa relativo. Esta tecnología es esencialmente similar a la de los AGV y los automóviles

autónomos. El movimiento del motor y las baterías usan celdas de baterías de autos de carreras. En el proceso de desarrollo de tecnología, hemos integrado una gran cantidad de conocimientos obtenidos de la fabricación de automóviles” tió Tomohiro Nomi uno de sus creadores.

“Podría llorar ahora mismo, verlo por primera vez es un sueño hecho realidad” admite Chris al ver a Cue6 en acción.

El reto consistió en tres etapas, la prime ra era lanzar desde las esquinas a la distan cia oficial de 3 puntos de la NBA, desde la salida a media cancha y desde una línea de 13 pulgadas en lugar de la estándar de 18 pulgadas de la zona de tres puntos.

De todos los tiros, ambos solo fallaron uno, con lo que el duelo fue un empate. “Te estoy hablando como un humano, eres el mejor tirador que he visto en mi vida” le reconoce Chris Matthews a Cue6.

Tomohiro Nomi, uno de los creadores del robot, compartió: “Me gustaría que Cue6 aprendiera de los humanos. Creo que sería genial si un robot pudiera hacer la volcada de tiro libre de Michael Jordan, así que me gustaría intentarlo”

Esta película de ciencia-realidad promete continuar.

toyota organizó un desafío entre su robot Ceu6 y el tirador experto del baloncesto Chris matthews. el resultado sorprendió a todos.

Daniel Fernández

“ p OD r ÍA LLO r A r AHO r A mism O, V er LO e N ACC i ÓN es UN s U e ÑO H e CHO re AL i DAD”

El robot tiene la capacidad de tirar

HAY QUE APRENDER A CERRAR LA BOCA

Por la redacción

“Es más difícil respirar cuando sólo lo hago por la nariz, facilitando que suba el ritmo cardíaco. Creo que tiene que ver con trabajar la resistencia. Supongo que se trata de trabajar eso sin tener que correr a toda velocidad o hacer cosas más extremas para ello”, comentó Iga Swiatek sin saber realmente porque lo hacía.

“No lo puedo explicar mucho porque no soy una experta. A veces no entiendo del todo las cosas que me dicen que haga, pero llevo tiempo haciendo esto”, aseguró la tenista polaca.

Lo cierto es que inhalar o exhalar por la boca es una habito muy común y tremendamente contraproducente, que se acentúa mientras se practica deporte. Es importante conocer todas las ventajas de respirar sólo por la nariz:

• El aire se humedece y se calienta para que no llegue tan frío a los pulmones.

• Filtra los gérmenes y las bacterias a través de la

mucoso y los bellos nasales para proteger al cuerpo.

• Respirar por la nariz es una gran fuente de óxido nítrico (aumenta el flujo sanguíneo facilitando la llegada del oxígeno hasta los músculos, así como la eliminación del amoniaco de los tejidos, lo que repercute en la velocidad de recuperación del deportista).

• La nariz nos permite conservar más dióxido en sangre que indispensable para dilatar los vasos sanguíneos y liberar oxígeno a los músculos (efecto Bohr). En consecuencia, mejora el rendimiento.

En definitiva, respirar por la nariz garantiza una buena función de todo el organismo, así como una respuesta muscular óptima durante la práctica deportiva.

En cambio, cuando respiramos por la boca:

• El aire entra más seco y más frío (dependiendo del ambiente en el que se

este practicando deporte).

• El cuerpo se deshidrata y pierde dióxido de carbono.

• La respiración por la boca genera problemas de garganta en invierno, mayores síntomas alérgicos en primavera o sequedad de la vía aérea en verano.

• Al ingresar mucho más aire del necesario, lo que es una fuente infalible de ansiedad.

Cada disciplina deportiva requiere un tipo de respiración en concreto. Por este motivo, es importante conocer bien cada uno de ellos. Por ejemplo, los corredores de fondo o los nadadores necesitan respirar de manera regular, rítmica y sin forzar. En este caso, las exhalaciones son más largas que la inhalación. Mientras que los corredores de velocidad necesitan respiraciones más cortas, en las que la inspiración debe ser nasal-abdominal y la exhalación nasal, con el objetivo de recuperar la falta de oxígeno.

iga swiatek, la tenista número uno, sorprendió entrenando con una cinta pegando sus labios. su equipo tiene buenas razones para que aprenda a respirar solo por la nariz.

La tenista polaca Iga Swiatek intenta corregir la mala costumbre de respirar solo por la boca cuando juega. >@igaswiatek

¿PASAS MUCHO TIEMPO SENTADO EN TU TRABAJO?

Como todos sabemos, lo que no se usa se daña...y no es algo que lees o escuchas por primera vez, esta frase se aplica tanto a lo material como a lo físico. Digamos que este trabajo que ejerces requiere de estar largas horas en estado inerte, lo que te llevará a deteriorar tu capacidad productiva si no es atendido correctamente. Existe una gran masa laboral dándolo todo por alcanzar

sus metas profesionales. Sin embargo, sin darse cuenta se podrían deteriorar física y mentalmente a velocidad luz si no están conscientes de cómo se comporta nuestra fisiología.

En esta ocasión tomaremos como ejemplo cualquier persona que trabaje frente a un escritorio o este conduciendo por largas horas con poco o cero esfuerzo físico.

Al igual que un programa “positivo” que nos ofrece ciertos resultados, el “negativo” no es uno muy diferente y es muy posible que los resultados no sean los que quieras en tu vida si no tomas acción.

¿Qué podría afectar por estar tantas horas sin movimiento?

Empecemos con la perdida de capacidades físicas o mejor conocidos como

Por José Raúl Ruiz (Entrenador Personal)

A continuación te brindamos información valiosa, que da la oportunidad de dilatar el deterioro físico e incluso mejorar tu productividad.

La bicicleta es una de las mejores herramientas para ayudar a combatir los problemas que conlleva una vida sedentaria. >Edgardo Medina

(los 5 componentes de la aptitud física) aquí mencionados.

1. Resistencia muscular: capacidad de repetir un movimiento muchas veces, como caminar, pedalear, lo que ya estaría afectando directamente la capacidad de realizar una tarea varias veces.

2. Fuerza muscular: capacidad de mover objetos ya se empujar, halar, levantar o incluso reaccionar a algo rápido. En

este punto todo nos pesa.

3. Composición corporal: a % de grasa, IMC / Índices de Masa Corporal nuestro estado entre MASA GRASA y MÚSCULO. Aquí comenzamos a sufrir cambios físicamente visibles, no solo es sensorial.

4. Flexibilidad: a movilidad, capacidad a flexionar, acostarte, sentarte, abrir, cerrar piernas, entre otros. Aquí podría notar rigidez y dificultad para hacer tareas cotidianas.

5. Resistencia cardio respiratorias: nuestra capacidad de tolerar a nivel cardiovascular o respiratorias actividades de esfuerzo físico. Aquí es donde percibimos cierta sensación de asfixia, poca estamina, cuando algo requiere esfuerzo. Entendemos que si tomaste el tiempo de leer nuestro artículo estas listo para hacer un giro 180° a ese estado de inmovilidad y no pretendemos que te conviertas en modelo fitness o un atleta de alto rendimiento, pero si que armonices un balance entre ese tiempo que pasas en un escritorio o frente a un volante

con actividades físico-recreativas. Sólo pretendemos que saques un momento para analizar qué actividad podrías hacer después del trabajo que requiera algún esfuerzo físico que te agrade que no sea algo tedioso, incluso que día tras día anheles la hora de salida para ir a recrearte en tu actividad...

Ese es el secreto. RECREARTE. Podríamos estar páginas recomendando actividades, pero eso podría ser otra edición, en esta ocasión te toca a ti. Anímate a elegir alguna actividad ya sea montar una bicicleta, caminar en la playa, una clase de yoga, volver a una cancha a lanzar balones. En fin, algo que te llene y agrade a ti, algo que cree movimiento el cual sea agradable y deseado por ti. Recomendamos 150 min a la semana que podría ser distribuidos en 30 min 5 veces a la semana.

De haberte gustado este tema e interesarte otros, síguenos en nuestras redes o visítanos @TrainingStarsFitnessCenter

Realizar actividades físicas con un grupo de personas o con un entrenador (en este caso José Raúl Ruiz), siempre es más estimulante y ayuda a darle continuidad al entrenamiento. >Edgardo Medina

CÁNCER DE TIROIDES EN EL SEXO MASCULINO en nuestra isla existe una alta incidencia de este tipo de cáncer. ¿Cuáles son las señales

que debemos atender?

Dra. Leticia Hernández Dávila, MD FACE Especial para ZONA

En nuestra isla existe una alta incidencia de cáncer de tiroides. Somos el país con la mayor incidencia de cáncer de tiroides en las Américas y el tercer país en el mundo. Un estudio reciente que evaluó la incidencia de cáncer de tiroides para los años 2011-2015 confirma que esta es mucho mayor en las mujeres puertorriqueñas (40/100,000 habitantes) que en los hombres (9.8/100,000 habitantes).

Sin embargo, tanto hombres como mujeres deben estar atentos a posibles señales de esta condición. Los nódulos

en la glándula tiroides por lo general se detectan cuando el paciente nota un abultamiento en la base del cuello por ejemplo, mientras extienden el cuello para afeitarse o durante un examen físico rutinario del cuello. También los nódulos pueden ser detectados mediante estudios radiográficos realizados para evaluar otras condiciones como una tomografía computarizada de cuello, o evaluación sonográfica de las carótidas.

Sin embargo, un nódulo que crece rápidamente puede producir una ronquera persistente o dificultad al tragar que

no puede ser explicada por otras causas más comunes. También se puede detectar nódulos linfáticos agrandados en el área del cuello.

Entre los factores de riesgo principales para que un nódulo de tiroides sea maligno se encuentran:

• Exposición a radiación durante la niñez, por ejemplo, para tratar malignidad.

• Historial familiar de cáncer de tiroides

Otros factores que se asocian al cáncer de tiroides, pero que aún son estudiados incluyen el sobrepeso u obesidad.

En caso de detectar la presencia de nódulos en la tiroides, se recomienda que sea referido a evaluación por un endocrinólogo >PeopleImages

En términos generales los tipos más comunes de cáncer de tiroides tienen una mortalidad baja. Sin embargo, entre los factores de riesgo para que este cáncer recurra luego de tratamiento inicial y para mayor mortalidad se encuentran la edad y el sexo masculino. Es por esta razón que es de vital importancia que los varones estén al pendiente de signos y síntomas de esta condición. Una alternativa es aprovechar ese momento del afeitado para examinar con detenimiento su cuello en particular el área del tiroi-

des. Para localizarlo nos podemos dejar llevar por la “manzana de Adán” ya que la glándula tiroides se encuentra ubicada por debajo de ésta. También debemos solicitar a nuestro médico que nos examine el área del cuello durante nuestros exámenes de rutina.

El cáncer de tiroides en general se trata con cirugía donde se remueve parte del tiroides o la glándula completa, dependiendo del tamaño del tumor y otros factores. En algunos casos puede ser necesario dar terapia de radioyodo. Aque-

llos pacientes a quienes se les remueve la glándula en su totalidad necesitan tomar de por vida reemplazo de la hormona de tiroides para mantener las funciones de nuestro cuerpo.

REFERENCIAS:

Incidence of thyroid cancer in Puerto Rico and the US by racial/ethnic group 2011-2015. lermo Tortolero-Luna, G, et als. BMC Cancer. 2019; 19: 637. Published online 2019 Jun 28. doi: 10.1186/ s12885-019-5854-3

SENSATIONAL WRESTLING SCHOOL, PASO A PASO FORJANDO LUCHADORES PROFESIONALES

rumbo a los 10 años ofreciendo la oportunidad a jóvenes boricuas en el ensogado

Neidy

Rosado, EL VOCERO

Sensational Wrestling School es una escuela de lucha libre fundada en el 2014 por el luchador profesional Star Roger,

conocido previamente como el Sensacional Carlitos. Roger quien lleva laborando en la industria hace 21 años y cuenta con una vasta experiencia en el medio, ha

tenido la oportunidad de formar parte de grandes empresas a nivel isla como IWA, WWC, WWL y actualmente EWA; también se ha presentado a nivel global en

Star Roger junto a sus alumnos en la Sensational Wrestling School. >>Peter Amador

países como México, Panamá y Estados Unidos.

Basado en esta experiencia, Roger decidió comenzar una escuela con una visión y meta de ofrecer la oportunidad a jóvenes que en algún momento fueron cohibidos y marginados de entrar a un cuadrilátero por su tamaño o peso. En el pasado, el físico de un luchador lo era todo, tenía que ser una persona grande e imponente, de 200 o 300 libras. Hoy día ya no es así, por lo que la profesión luchística en la Isla ha tenido que transformarse a medida que transcurre el tiempo.

“La lucha libre en el mundo estaba evolucionando y en Puerto Rico estábamos estancados en lo mismo. Sentía que daban esa prioridad. Entonces decidí que yo quería darles las oportunidades a estos muchachos para que en este

futuro que estamos viviendo y presente, puedan desarrollarse y tener el taller para hacerlo”, dijo Roger en entrevista con EL VOCERO.

Con esta mentalidad, abrió las puertas de la Sensational Wrestling School y con casi diez años cumplidos ha logrado sacar una nueva gama de luchadores que representan la labor de lo que se hace en suelo boricua internacionalmente, deleitando a la fanaticada de la lucha libre.

“Aquí se gatea, camina y se corre”, estableció Roger, quien asegura que en la institución se cubren todas las bases en la lucha libre. Aparte de luchar y saber cómo manejarte en el ring, se ofrece a los estudiantes cursos de proyección ante las cámaras, talleres sobre las formas de trabajar con el público y enseñanzas sobre el funcionamiento de las diferentes

STAR ROGER

áreas que rodean ese cuadrilátero como la seguridad, el montaje del ring, los camerinos y mucho más.

“No me gusta brincar ningún paso, por eso digo que aquí cubrimos todas las bases, porque un paso que tú brinques es un paso que te va a hacer fallar en el mañana. A mí me gusta llevar las cosas ahí paso a paso hasta llegar a lo correcto”, enfatizó Roger, quien se toma muy en serio la tarea de cuidar el negocio de la lucha libre.

Cuando los alumnos alcanzan la mayoría de los conocimientos adquiridos en clase, el maestro los pone a prueba durante las sesiones y los evalúa exhaustivamente para proveerles detalles sobre lo que deben mejorar para que las técnicas aprendidas sean ejecutadas a la perfección. Una vez que pasan esta fase,

Alumnos de Sensacional Wrestling School practicando sus movimientos. >>Peter Amador/ EL VOCERO

“QU ierO D e JA r UNA C epA D e LUCHADO res , UNA G e N er AC i ÓN QU e te NGAN UN

r AN it O D e m Í, QU e te NGAN ese CONOC imie N t O QU e NO me bri NDA rON”

son expuestos a carteleras en diferentes empresas a nivel isla para que adquieran la experiencia con público.

En el momento en que el alumno ya cumple con todos los requisitos y se sepa desenvolver sin ningún problema sobre el cuadrilátero, Roger les da luz verde

para que los jóvenes emprendan vuelo y sigan creciendo en la industria. “Quiero dejar una cepa de luchadores, una generación que tengan un granito de mí, que tengan ese conocimiento que a mí no me brindaron tal vez en el principio de mi carrera. Yo se lo quiero

brindar a ellos ahora que puedo todavía, que tengo el conocimiento, que llevo 21 años de mi trayectoria, que tengo el respeto de los veteranos de la lucha libre y eso se lo quiero llevar a ellos. Esparcir mi conocimiento, introducirlo en ellos, para que cuando yo me vaya, pueda decir ‘eso, yo deje en la lucha libre’”, expresó con gozo.

Sensational Wrestling School tiene una amplia gama de luchadores profesionales dentro y fuera de la isla representando a la escuela. Entre sus egresados se encuentran: “El Anormal” Voltech Rivera, “El Oportunista” Danny Cruxiel, Dante Caballero, Vanilla Vargas, Jan Cross, “El Guerrero” Kevok, El Olímpico Jesús, “The Kraken” Pablo Díaz, Nachito, “Lo máximo de la lucha libre” Max Daniel, Bitterness, Rikochet 2, KJ La Visión, Ricardo Fila, Stephany Amalbert, Mark Davidson y John Hawking.

La Sensational Wrestling School se encuentra en el municipio de San Juan. Ubica en el antiguo gimnasio del legendario luchador y arbitro Tomás Marín

Sensacional Wrestling School en especial para Boricuas en la Lucha Libre >Peter Amador

Star Roger, maestro y dueño de Sensacional Wrestling School. >Peter Amador

“El Martillo”, el cual fundó su gimnasio en el 1963, de la cual salieron grandes estrellas de la lucha libre como Miguel Pérez, Rico Suave, El Gran Apolo, Los Super Médicos, entre otras muchas más leyendas del deporte.

Aunque “El Martillo” ya no se encuentra entre nosotros, Star Roger, Jorge Ocasio “Super Georgie” y Julio Jiménez continúan el legado que una vez inicio Marín ofreciendo a los jóvenes luchadores un espacio donde desarrollarse y crecer. Tanto Ocasio como Jiménez imparten clases en el mismo local que la Sensational Wrestling School, pero en diferentes días y horarios bajo la escuela Martillo Wrestling Club.

“Nosotros nos hemos encargado de llevar el legado de mantener esta escuela viva, mantenerla como él siempre la tuvo. Algo simple, algo sencillo, pero con mucho conocimiento. Esto es lo que ha dejado El Martillo y hasta que Dios lo permita, nosotros también vamos a seguir llevando su legado”, concluyó Roger para nuestra serie especial web

Boricuas en la Lucha Libre. Los interesados en querer formar parte de la educación que se ofrece en Sensational Wrestling School no necesitan tener conocimiento previo, solo el enfoque, disciplina y respeto por la

lucha libre. Para más información deben comunicarse a través del Facebook de Sensational Wrestling School o llamar al 787-358-0715, donde lo atenderán y le proveerán los requisitos para poder formar parte de la escuela.

Star Roger ilustrando los próximos movimientos a ejercer durante la clase. >Peter Amador

Mural de Tomás Marín “El Martillo” a las afueras de la escuela de lucha libre. >Peter Amador

LOS JUEGOS MÁS ESPERADOS

El 2023 se ha perfilado como un gran año para los videojuegos. Desde secuelas muy esperadas, remasterizaciones de juegos clásicos y nuevas historias muy esperadas en el mercado.

Lies of P

Lanzamiento: Septiembre 19

Plataforma: PS5, PS4, Xbox Series X|S, Xbox One, PC

Inspirado en la popular historia de Pinocho, Lies of P en un juego de acción ambientado en la oscura ciudad de Krat, la cual alguna vez era una hermosa ciudad, pero ahora ha sido envenenada por la locura y la sed de sangre. Es un juego que presenta un elegante mundo lleno de tensión, un profundo sistema de combate y personalización de personajes.

En Lies of P, eres una marioneta creada por Geppetto que se encuentra atrapada en una red de mentiras con monstruos inimaginables y figuras de poca confianza que se interponen en tu camino. Una voz misteriosa te guiará a través de la plagada ciudad de Krat en la búsqueda de Geppetto y convertirse finalmente en humano.

septiembre

septiembre

Neidy Rosado - Especial para ZONA

Assassin’s Creed Mirage

Lanzamiento: Octubre 12

Plataforma: PS5, PS4, Xbox Series X|S, Xbox One, PC, Luna

A diferencia de las últimas entregas de la franquicia Assassin’s Creed, que han sido RPG en mundo abierto, la próxima Assassin’s Creed Mirage, es un título de acción y aventura centrado en el sigilo, el parkour y el asesinato. Los jugadores asumirán el papel de Basim, un joven hombre atormentado por extrañas visiones y pesadillas, que se une a los Ocultos para buscar respuestas.

A medida que aprende sus misteriosos rituales y sus poderosos principios, perfeccionará sus habilidades únicas, descubrirá su verdadera naturaleza y llegará a comprender un nuevo Credo, uno que cambiará su destino de un modo que nunca podría

Marvel’s Spider-Man 2

Lanzamiento: Octubre 20

Plataforma: PS5

La secuela exclusiva de PlayStation continúa las aventuras de Peter Parker y Miles Morales dándole introducción a Venom. En la nueva y ampliada ciudad de Nueva York, donde las regiones de Brooklyn y Queens fueron añadidas, podrás balancearte, saltar e incluso utilizar las nuevas “Web Wings”, mientras cambias rápidamente entre Peter y Miles para experimentar diferentes historias y poderes.

El icónico villano Venom hace su debut, amenazando con destruir las vidas, ciudad y los seres queridos de nuestro dúo protagónico. El increíble poder del simbionte obliga a Peter y

Avatar: Frontiers of Pandora

Lanzamiento: Diciembre 7

Plataforma: PS5, PS4, Xbox Series X|S, PC, Luna

En Avatar: Frontiers of Pandora, eres un niño Na’vi que has sido secuestrado por la corporación militarista humana conocida como la RDA, donde eres entrenado y moldeado para servir a sus propósitos. Tras la Batalla de las Montañas Aleluya, eres puesto en criosueño de emergencia mientras la RDA evacua Pandora. Quince años después, despiertas en una instalación abandonada y entras en Pandora, como un

haber imaginado. Descubre una experiencia narrativa de acción y aventura que sigue la transformación de un joven desafiante en un refinado Maestro Asesino con un destino conflictivo.

>Suministrada

Miles a enfrentarse a la prueba definitiva de fuerza, tanto dentro como fuera de la máscara, mientras equilibran sus vidas, amistades y su deber de proteger a los necesitados.

extraño en tu lugar de nacimiento.

Experimentarás un juego de acción y aventura en primera persona ambientado tras los acontecimientos de la primera película de Avatar. Te embarcarás en un viaje a través de la Frontera Oeste, un continente de Pandora nunca antes visto, mientras te unes a otros clanes Na’vi para proteger Pandora de las formidables fuerzas de la RDA.

>Suministrada

LA CARRERA POR LA EFICIENCIA

Por Héctor L. Vázquez de Zona

En la búsqueda constante por lograr una movilidad más sostenible y amigable con el medio ambiente, dos gigantes automovilísticos, Toyota y Nissan, se lanzaron a la competencia en la creación de vehículos ecoamigables. Con el Toyota Prius —pionero—y el Nissan Leaf, —famoso— estas compañías marcaron el comienzo de una nueva era en la industria automotriz, donde la eficiencia

septiembre | 24

prius vs. Leaf pioneros de los autos ecoamigables

energética y la reducción de emisiones se convirtieron en los protagonistas de una emocionante rivalidad.

EL PIONERO HÍBRIDO: PRIUS

En el año 1997, Toyota introdujo al mundo el Prius, un automóvil que se adelantó a su tiempo al combinar un motor de gasolina con un motor eléctrico. Esta tecnología híbrida permitió al Prius operar en modo tanto eléctrico como de combustión, lo que resultó en una mejora significativa en el consumo y una reduc-

ción de las emisiones contaminantes. La evolución fue constante. Así lo comprobó la revista Zona, que decidió cruzar la isla por el norte en el nuevo modelo 2023 que alardea sobre 500 millas por tanque. En esta ocasión manejamos el modelo Prime, hibrido enchufable, que desde San Juan llegó casi al centro de la isla (Manatí) en modo completamente eléctrico.

Lo mejor de todo fue que luego llegamos al Oeste, al pueblo de Aguadilla, y el metro de gasolina todavía marcaba

lleno. No bajó ni una rayita.

El modelo básico sólo maneja el hibrido clásico (gasolina — baterías), pero merece destacarse su gran aceleración y, por supuesto, su rendimiento incomparable.

LA APUESTA POR LA ELECTRICIDAD: NISSAN LEAF

En el año 2010, Nissan presentó una alternativa audaz al Prius, con el lanzamiento del Nissan Leaf. Este vehículo totalmente eléctrico dejó atrás el motor de combustión interna en favor de una batería recargable, permitiendo que los conductores se desplazaran sin generar emisiones locales. Aunque el Leaf enfrentaba desafíos como la autonomía limitada de la batería en ese entonces, se erigió como un estandarte de la movilidad eléctrica, apuntando directamente hacia un futuro sin dependencia de los combustibles fósiles.

EL COMBATE POR LA EFICIENCIA

La rivalidad entre el Toyota Prius y el Nissan Leaf no sólo se trataba de marcas y modelos, sino de ideologías y enfoques distintos hacia la eficiencia. El Prius se posicionó como un compromiso entre la gasolina y la electricidad, ofreciendo a los conductores una transición más suave hacia la tecnología híbrida. Su capacidad para recargar las baterías mientras se conducía y su flexibilidad en términos de autonomía lo hicieron atractivo para aquellos que deseaban reducir su consumo de combustible.

Por su parte, el Leaf apeló directamente a los conductores más apasionados por la sostenibilidad. Aunque al principio enfrentó preocupaciones sobre la autonomía de su batería, su enfoque en la electrificación total resonó con quienes deseaban dar un paso audaz hacia un futuro libre de emisiones.

EL LEGADO Y EL FUTURO

La rivalidad entre el Toyota Prius y el Nissan Leaf durante los inicios de los autos híbridos sentó las bases para una industria automotriz en constante evolución.

A medida que los años pasaron, tanto Toyota como Nissan continuaron perfeccionando sus tecnologías híbridas y eléctricas

e n el año 1997, toyota introdujo al mundo el p rius. Arriba, el modelo 2024 que hoy en día es uno de los autos de mas rendimiento en la industria.

e n el año 2010 Nissan presentó el Leaf, una alternativa audaz al p rius, el modelo 2024 sigue siendo inovador en su categoria.

NOAH LYLES,

EL POLÉMICO REY DEL SHOW Y LA VELOCIDAD

el hombre más rápido del planeta tiene todo para ser el heredero de Usain bolt pero, a veces, es víctima de sus propias palabras.

Reemplazar a Usain Bolt, el atleta olímpico más espectacular de la historia, no es nada sencillo. El jamaiquino montaba un show y luego, no sólo ganaba sino que destrozaba los relojes de un forma que hoy parece imposible alcanzarlo.

El estadounidense Noah Lyles llegó al Mundial de Budapest 2023 como el gran

favorito para reclamar la corona de Bolt. No sólo por su vertiginosa velocidad, sino también porque le encanta montar un espectáculo… pero a veces el “personaje” le gana al velocista: “Correré en 9.65 segundos los 100 y los 200 en 19.10 segundos”, había asegurado. Ganó el oro en las tres competencias en las que se presentó: 100 metros (9.83 segundos), 200

Martin Casullo — Fotos: AP y Suministradas

Noah Lyles ganó tres medallas de oro en el Mundial de atletismo y puede ser la gran estrella de los próximos Juegos Olímpicos en París. >

metros (19.51 segundos) y el relevo 4 x 100 metros (37.38 segundos), pero las impresionantes marcas quedaron deslucidas por sus promesas incumplidas.

Lyeles, nacido en Florida el 18 de julio de 1997, comenzó en el atletismo desde muy chico gracias a que se lo inculcaron sus padres. Sin embargo, su infancia no fue fácil. Cuando tenía seis años pasó un tiempo en el hospital por una amigdalitis, además de sufrir de asma. Más tarde comenzaron los problemas en el colegio: No lograba concentrarse en las clases y seguir el ritmo de sus compañeros. Algo no encajaba. El diagnóstico de dislexia y trastorno por déficit de atención llegó un tiempo después, cuando el bullying también formaba parte de su vida. A los 10 años fue al psicólogo por primera vez. Solo el deporte y la competencia lo pudieron alejar de ese mundo, aunque todo eso tuvo consecuencias. Su adolescencia fue una lucha permanente con sus frustraciones, pero sus piernas lo llevaron

Los records mundiales de Usain Bolt no están tan lejos. Noah cree que en 200 metros tiene más posibilidades de lograrlo que en los 100. >David Phillip

Con Noah Lyles y Sha’Carri Richardson como líderes, Estados Unidos recuperó el dominio de las pruebas de velocidad en el Mundial de Atletismo de Budapest. >Ashley Landis

a un mundo completamente diferente, aunque su soberbia no dejaba de ser el reflejo de su inseguridad.

En 2020 hizo público que tomaba medicamentos antidepresivos y dijo que era una de sus mejores decisiones ya que había podido comenzar a “pensar sin el trasfondo mental oscuro de que nada importa”.

“Los Juegos Olímpicos de Tokio fueron una prueba para mi salud mental, que superé”, compartió Lyles. “Eso también hizo que los Juegos fueran extraordinarios, porque demostré que puedo sumergirme en una tormenta de pensamientos oscuros y salir de ella”.

FRONTAL Y POLÉMICO

Noah siempre dice lo que piensa. Luego de ganar la medalla de oro de los 200 metros en Budapest, tratando de que el público de su país valore sus victorias dijo: “Aquí estamos atletas de diferentes países del mundo luchando por su país. El mundo está aquí. En la NBA y otras ligas profesionales mi país no existe tal cosa, no hay banderas pero dicen que quien

gana las Finales es el campeón del mundo. ¿Campeón del mundo de qué?¿Estados Unidos? Estados Unidos no es el mundo. Necesitamos salir de nuestra burbuja”. A pesar de tener razón, como respuesta obtuvo una catarata de insultos en las redes sociales. El Mundial debía ser un sueño para Noah, pero de pronto estaba nadando en medio de la tormenta. “Es como, vaya, es una mierda que esta gente se sienta así y se dedique a esto. Pero al mismo tiempo, eso debe significar que estoy haciendo algo y estoy en el lugar donde todos quieren estar”. Señalado por sus declaraciones, algunos comentarios también le recordaban que prometió batir el récord de Bolt en 200 metros (19.19) y no lo había logrado. “Puedo perseguir el récord mundial cualquier día, ser campeón del mundo tres veces este año solo aquí, cuando esté más descansado buscaré el récord”, compartió.

Lyles llegará con 27 años a los Juegos Olímpicos de París y si comprende que el show está después de los logros, entonces merecerá la corona que Usain Bolt dejó al retirarse.

“LO QUe mÁs me DUeLe es Ver LAs FiNALes De LA Nb A Y QUe pieNseN EN ‘CAMPEÓN DEL MUNDO’ ¿CAMPEÓN DEL MUNDO DE QUÉ? ¿ESTADOS

UNiDOs? AmO eL pAÍs, perO NO es eL mUNDO. NOsO trOs LO sOmOs. AQUÍ (eN eL mUNDiAL De bUDApest)CADA pAÍs estÁ represeNtADO”.

NOAH LYLES

Su carácter y sus declaraciones le generan miles de detractores al estadounidense. {/span} >Matthias Schrader

JASMINE CAMACHO-QUINN

A sólo una centésima quedó Jasmine de la medalla de oro en el Campeonato Mundial de Atletismo Budapest 2023. Fue tan cerrada la definición de los 100 metros con vallas, que resultaba inevitable estudiar una y otra vez las imágenes en las que la jamaiquina Danielle Williams (12.43) resultó la justa ganadora. Un paso detrás de Camacho-Quinn (12.44) llegó la estadounidense Kendra Harrison (12.46), lo que dejó en claro el gran nivel que tuvo la carrera.

“No estoy molesta en absoluto. Puedo estar agradecida con esta plata después de ganar un bronce en el Mundial del año pasado. Si añado mi medalla de oro olímpica tengo toda una colección

de la que estar orgullosa. Esta final estaba llena de talentos y me derrotaron por sólo una décima de segundo, así que no tengo ningún sentimiento amargo”, compartió la velocista boricua.

Además, la corredora puertorriqueña igualó la cantidad de medallas conquistadas por Javier Culson en Campeonatos Mundiales. El exvallista ponceño ganó dos preseas de plata en las ediciones de 2009 y 2011.

Jasmine llegará a los Juegos Olímpicos de París 2024 con 27 años de edad. Con sus marcas actuales y su maduración como atleta tiene enormes posibilidades de defender con éxito la presea de oro conquistada en Tokio 2020.

Jasmine Camacho-Quinn volvió a demostrar que está en los más alto de la elite mundial del atletismo. >Petr David Josek

Zona Hall

La verdad es que no podemos tener una mascota para tenerla amarrada y descuidada

La verdad te necesita para cambiar realidades. La verdad no tiene precio.