Akupunktur Champoud

Entspannung – Massage

Verspannungen lösen

Viele Betroffene kennen die Problematik: Muskelverspannungen treffen in der Regel die Nacken, Schulter, Rücken, und Gesässmuskulatur und treten zumeist als Folge unserer Lebensweise auf. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Überlastung, Magnesiummangel, psychische Belastungen – all diese Faktoren können die Entstehung von schmerzhaften Verspannungen begünstigen.

So machen sich Verspannungen bemerkbar

• Druckschmerz auf der verspannten Stelle • eingeschränkte Beweglichkeit aufgrund der

Schmerzen • knotigen Verhärtungen der Muskulatur • Kopfschmerzen durch Nacken und Schulterverspannungen • PiriformisSyndrom, das kann ausstrahlende

Schmerzen im Gesäss und Bein sowie Kribbeln und

Missempfindungen auslösen

Verspannungen lösen

• Ursache erkennen • Salben – auch mit schmerzlindernden und entzündungshemmenden Substanzen. Diese können

Muskelschmerzen direkt am Schmerzort lindern. • Wärme – Pflaster, Salben mit wärmenden Substanzen oder auch ein Bad steigert die Durchblutung und können die Verspannungen lösen. • Therapien – mit Massagen, Schröpfen, Gua Sha und

Akupunktur können die Verhärtungen bei einer

Muskelverspannung gut gelöst werden. • Therapien – StressAbbau mit Qi Gong oder progressiver Muskelentspannung. Dabei wird das Körpergefühl wieder aktiv > bewusstes loslassen.

Ein Fallbeispiel aus der Behandlungspraxis verdeutlicht die Therapie-Möglichkeiten:

Die Patientin: 39-jährig, Altenpflegerin. Vorabklärung bei der Hausärztin: Kopfschmerzen durch hartnäckige Nackenund Schulterverspannungen.

Die Therapie mit Massage, Schröpfen, Gua Sha und PMR:

Die Therapie verfolgt das Ziel der körperlichen und geistigen Entspannung, Verbesserung der Lebensqualität und Reduktion der Medikation.

Die Stimme der Patientin:

Die Arbeit als Altenpflegerin ist trotz vielen schönen Seiten auch sehr anspruchsvoll. Vor allem die Schichtarbeit setzte mir massiv zu. Salben und Pflaster halfen nur noch selten und oft griff ich zu Schmerzmitteln. Therapie und Wellness! Das habe ich bei Herrn Champoud sehr genossen. Durch die Massage (meist liegend und bekleidet), die Heilkunst der Hände, wurde meine Muskulatur, Faszien, Sehnen und Bänder gelockert. Unter Anleitung wurde mir die Übung der progressiven Muskelentspannung (PMR) vermittelt, die ich jetzt täglich wiederhole. Durch die Therapie und das Üben hat sich mein Körpergefühl verändert, so bemerke ich die Spannungen viel früher und kann meine Muskeln bewusst loslassen! Lieber Herr Champoud, vielen Dank – ich empfehle Sie gerne weiter.

Übrigens: Auch hier kann ich Ihnen helfen!

• Schmerzen akut / chronisch • Kopfschmerzen/Migräne / Tinnitus • Schulter und Nackenbeschwerden • Rückenschmerzen / Hexenschuss • Gelenkschmerzen / Tennis oder GolferArm • Rheumatische Beschwerden • Bindehautentzündungen / trockene Augen • Allergien / Heuschnupfen • Asthma / Atemwegsprobleme • Menstruations / Wechseljahrbeschwerden • Verdauungsbeschwerden • Blasenentzündung / Harndrang • Schlafstörungen • Burnout / Erschöpfungszustande / Stress

Krankenkassenanerkannter Therapeut in Akupunktur, Massage und Qigong

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Jürg Champoud

Oberlandstrasse 10, 3700 Spiez www.akupunkturspiez.ch, 079 26 26 075