STADSKRANT www.weertinbeweging.nl
weert weert
stadskrant weert e.o.
in beweging in beweging
Samen Positief Gezond! www.beweegnet.nl
ZORG WELZIJN
ONDERWIJS
bedrijven
OVERHEID
SPORT
Stadskrant Weert in Beweging | nr. 2 - 2020 | 8e jaargang
55+ KRACHTNETWERK
3
VRIJWILLIGERS PSW
5
7
SJG WEERT
MONOPOLYSPEL WEERT
11
LOOT LVO WEERT
15
weerbaarheid en immuniteit! Er wordt veel gesproken over dat We weten inmiddels, dat over- obesitas, diabetes en inactiviteit we een belangrijke aanpak mis- gewicht en obesitas het risico op volgens de WHO. sen in deze corona crisis. Niet een complicaties significant verhogen, De uitdaging waar de experts voor aanpak die voorkomt dat je coro- maar weten we voldoende? Wel- pleiten is een weerstand optimake leefstijl aspecten versterken lisatie programma. Duidelijkheid na krijgt, maar een die het risico ons immuunsysteem? De overheid bieden, welke initiatieven het verlaagt om ernstige complicaties wordt door veel experts opgeroe- individu kan nemen om het imte krijgen. Liesbeth van Rossum, pen in preventie te investeren, en muunsysteem sterker te maken internist-endocrinoloog en hoog- terecht. Het wordt tijd dat er een en daardoor de risico’s op ernstige leraar op het gebied van obesitas leefstijl- en preventie campagne complicaties te verminderen. Bijen biologisch stressonderzoek komt, die parallel loopt aan de komend voordeel is, we worden in het Erasmus MC in Rotterdam huidige corona maatregelen. We met z’n allen niet alleen weerbaarnoemde het bij Jinek ‘De ont- hoeven hiervoor echter niet op de der, maar ook gezonder en iederbrekende corona maatregelen’. politiek te wachten. Daarom star- een weet hoe ontzettend nodig Clemens Vollebergh, leefstijlcoach ten we nu al met het Weerstand dat is. De uitdaging is om de juiste Optimalisatie programma. strategie kiezen door alle invloeen redacteur schreef dat het tijd wordt voor een ‘Ministerie van “Start nu ook met het Weerstand Optimalisatie gezonde leefstijl’. Eric Vandenaprogramma, GRATIS te volgen!” beele van Fitness.be roept op tot ‘Maatregelen die mensen motiveren en stimuleren’ en ‘geef ons 4 pandemieën, 1 strategie! den van het verzwakken en verLimburgs beste maatregelen om angst in teadvieskantoor, ruilen Het lijkt er momenteel op dat er sterken van het immuunsysteem ééndepandemie heerst, het zijn er te onderzoeken en te omschrijven. gewoon hoek. voor meer weerbaarheid en im- om echter vier. COVID-19 is de panmuniteit’. Jaap Seidel, hoogleraar voeding en gezondheid, VU Am- demie die momenteel het meest Inhaken op wat al beschikbaar en bevochten wordt (met externe in ontwikkeling is! sterdam, pleit voor leefstijl onzuiderhuis.nl maatregelen). De andere 3 pande- Er is al veel, heel veel wetenschapderwijs op lagere scholen om die mieën (officieel geen overdraag- pelijke informatie beschikbaar; kennis al in de jonge jaren mee te bare, maar wel veel erger qua vanuit o.a. de GLI (Gecombineergeven en Erik Scherder, hoogle- ziektelast en aantal mensen die er de Leefstijl Interventie), de Geraar neuropsychologie aan de VU aan overlijden) zijn even dodelijk, zondheidsraad leefstijlrichtlijnen, Amsterdam schrijft over ‘Bewe- of eigenlijk nog dodelijker. Pan- Voedingscentrum en Leefstijlgegen als het antwoord op corona’. demie 2, 3 en 4 zijn overgewicht/ neeskunde. In dit Weerstand Op-
timalisatie programma wordt niet aleen gefocust op op bewegen, wordt ingegaan op de invloed van voeding, slaap, stress en mentale fitheid. Onderzoek vanuit Nieuwe Gezondheid in het Europese New Health project (www.new-health. eu) en de nationale preventie beweging (www.hoedoejedat.nu) concludeert dat er 1 primaire preventie strategie gekozen kan worden. In deze twee projecten worden de essentiële inzichten op het gebied van voeding, beweging en mindset al onderzocht en vertaald naar een video e-learning en documentaire. Die kennis vind men terug in dit programma.
Het programma is in eerste instantie bedoeld om duidelijkheid te bieden aan mensen die ervoor kiezen gezonder te leven en die hun weerstand op willen bouwen. Gewoon met duidelijke informatie, tips en inspiratie. Hoe fijn is het om een top 5 te krijgen, op gebied van voeding, waarvan je zeker weet dat je, als je er een van toepast, gezonder wordt en je weerstand ermee verhoogt. Je kunt hiermee in ieder geval gezonde keuzes maken.
Wil je het programma ook volgen, volg dan de blog op www.hoedoejedat.nu en/of like facebook pagina’s van ‘Voeding als medicijn’, Gezonde keuzes maken Iedereen kan dit Weerstand Op- ‘hoe doe je dat?’, ‘Leefstijlclub’ of timalisatie programma gratis vol- ‘Healthy ageing’. gen. Het is aan een ieder zelf om er het zijne uit te halen en er mee weertinbeweging.nl aan de slag te gaan. Hoogstraat 28 6001 EV Weert
Leefstijlclub
Dichtbij | Hypotheken | Verzekeringen | Financieel advies | Bankzaken |
www.colada.nl
werkbestand WEert in beweging stadskrant_v2.indd 1
www.zuiderhuis.nl
3-11-2020 11:14:12
www.lifestylevitae.nl
www.jansenhermansoptiek.nl