8 minute read
Sport en beweegaanbod Punt Welzijn
Sport- en Beweegaanbod Punt Welzijn voor volwassenen
Eén van de startpunten in Weert om in beweging te komen is Punt Welzijn. Punt Welzijn besteedt veel aandacht aan een gezonde leefstijl, niet alleen in de vorm van sport en bewegen voor kinderen en jeugd maar ook aan volwassenen. En dan vooral aan diegenen die het minder breed hebben of andere beperkingen ervaren om in beweging te komen. Om deze doelgroep 18+ toch de mogelijkheid te geven (samen) het bewegen op te pakken, biedt Punt Welzijn diverse ondersteuning en activiteiten aan die in dit artikel worden belicht.
Advertisement
Spreekuur beweegmakelaar
Mensen die graag in beweging komen, maar het lastig vinden de eerste stap te zetten, kunnen terecht bij Esther van Punt Welzijn. Zij is een van de beweegmakelaars en verbindt vraag en aanbod op het gebied van sport & bewegen voor iedereen die het om wat voor reden dan ook niet zelfstandig lukt. Denk hierbij aan bijvoorbeeld financiële problemen of een beperking die het moeilijk maken om in beweging te blijven. Door het grote netwerk op het gebied van zorg & welzijn, bedrijven, overheid en sportaanbod komen mooie verbindingen tot stand.
Sportmix
Voor mensen die het niet breed hebben en toch graag in groepsverband willen sporten, start Punt Welzijn met de Sportmix. Mensen kunnen voor een zacht prijsje diverse zaalsporten beoefenen zoals basketbal, volleybal, tafeltennis, voetbal enz. Dit gebeurt onder begeleiding van erkende trainers. Sportmix start bij minimaal 8 deelnemers en vindt plaats bij Sporthal Aan de Bron op vrijdag van 15:30 tot 16:30 uur. Een losse les kost €2,50. Bij aanschaf van een 10 rittenkaart zijn de kosten €2,00 per les. Voor deelname aan de sportmix is telefonisch of per mail aanmelden verplicht.
Oproep beweeggroep vrouwen
Punt Welzijn zoekt enthousiaste vrouwen (18-50 jaar) die in groepsverband fit willen blijven of worden. Punt Welzijn wil starten met een sport- en beweeggroep voor vrouwen en samen met hen nadenken over de beste invulling hiervan. Tijdens een brainstormsessie zal worden bekeken hoe het programma van deze sport- en beweeggroep voor vrouwen er uit gaat zien. Aanmelden voor deze brainstormsessie gaat via Debbie Wismans, email d.wismans@puntwelzijn.nl, telefoon 06-20274727.
Wandelgroep vrijdag
1 uur per week wandelen is gezond en geeft energie! Bij voldoende deelnemers start Punt Welzijn iedere vrijdag een wandelgroep vanuit Cwartier (Beekstraat 54). Iedere week wordt er een andere route gewandeld van ongeveer 5 kilometer. Deelname is gratis en de aanvangstijd is 14:00 uur. Voor meer informatie over het spreekuur van de beweegmakelaar, sportmix en de wandelgroep, kan er contact opgenomen worden met Esther van den Bor via e.vandenbor@puntwelzijn.nl of 06-54210469. Informatie is tevens te vinden op de website www.puntwelzijn.nl onder Activiteiten/Gezonde leefstijl.
“Denkt u dat u overgevoelig bent voor bepaalde stoffen, heeft u last van stress, van stijve of pijnlijke spieren, regelmatig buik- of hoofdpijn, rug- of nekklachten, voelt u zich futloos of zit u gewoon niet lekker in uw vel? Neem dan eens contact met mij op om te zien wat ik voor u kan betekenen!” Peter Vergroesen Voor een allergievrij leven!Voor een allergie vrij leven! Gespecialiseerd in allergie eliminatie!
Denkt u dat u overgevoelig of allergisch bent voor bepaalde Peter Vergroesen • Natuurgeneeskundig Therapeut stoffen, heeft u last van stress, van stijve of pijnlijke spieren, regelmatig buik- of hoofdpijn, rug- of nekklachten, voelt u zich futloos of zit u gewoon niet lekker in uw vel, neem dan eens Gezondheidscentrum Weert • Maaseikerweg 45 • 6005 AA Weert Tel. 0495 - 760030 of 06 - 13572120 • mail: info@totallybalanced.nl - Is goed voor je conditie Peter Vergroesen contact met mij op om te zien wat ik voor u kan betekenen.www.totallybalanced.nl - Is goed voor je lenigheid - Is goed voor je kracht Natuurgeneeskundig Therapeut- Is goed voor je weerbaarheid Gezondheidscentrum Weert - Is goed voor je zelfbeheersing Maaseikerweg 45, 6005 AA - Is goed voor je zelfvertrouwen
Weert Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
Tel. 0495-76 00 30 of 06-1357 - Is goed voor je conditie 2120 - Is goed voor je lenigheidIs goed voor je conditie - e-mail: info@TotallyBalanced.nl - Is goed voor je kracht - Is goed voor je weerbaarheidIs goed voor je lenigheid - Is goed voor je zelfbeheersingIs goed voor je kracht - Meer info via - Is goed voor je zelfvertrouwenIs goed voor je weerbaarheid - www.TotallyBalanced.nl Is goed voor je zelfbeheersing
Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
- Is goed voor je zelfvertrouwen
Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
Taekwon-Do is een ideale vorm van zelfverdediging, geschikt voor meisjes en jongens, vrouwen en mannen. Bekend zijn de spectaculaire gesprongen traptechnieken, maar iedereen kan Taekwon-Do beoefenen op zijn of haar eigen niveau. - Is goed voor je conditie - Is goed voor je lenigheid Taekwon-Do is een van de snelst groeiende Martial Arts van dit moment. - Is goed voor je kracht In deze tijd van toenemend geweld, is het zeer wenselijk om je weerbaarheid te - Is goed voor je weerbaarheid - Is goed voor je zelfbeheersing vergroten en dat prima bij Vitae Taekwon-Do in Weert. - Is goed voor je zelfvertrouwenEen begrip in Weert en omgeving!Neem contact met ons op voor een GRATIS PROEFLES!
Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
Dé lekkere en verantwoorde keuze in de kantine
De kantine is het hart van een sportclubs. Iedereen komt er samen om te genieten van een hapje en een drankje. Met het Lekker Bezig programma willen we van de kantine niet alleen een gezellige, maar ook een gezonde plek maken. Lekker Bezig staat voor niets verbieden maar een gezonde keuze bieden. Meld jouw vereniging aan op www.sligro.nl/lekkerbezig en ontvang praktische handvaten om met verantwoorde alternatieven aan de slag te gaan.
Een begrip in Weert en omgeving! Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar
Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan
Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan www.VitaeTKD.nl
Voor iedereen vanaf 12 jaar.
Een begrip in Weert en omgeving!
www.VitaeTKD.nl
Een begrip in Weert en omgeving! Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar www.VitaeTKD.nl Voor organisaties en onderwijsinstellingen:
Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06 10 -1357 2120 Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan www.VitaeTKD.nl Workshops Bewustwording
LEEFSTIJL SWITCH POSITIEVE GEZONDHEID Positieve Gezondheid
Positieve Gezondheid is een nieuwe kijk op gezondheid, ontwikkeld in opdracht van VWS door arts en onderzoeker Machteld Huber. De zes dimensies van Positieve Gezondheid zijn: Lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, sociaal-maatschappelijk participeren en dagelijks functioneren.
www.weertinbeweging.nl
Kansen Positieve gezondheid voor bedrijven
Positieve gezondheid plaatst onze gezondheid in een breed perspectief, want een mens is meer dan alleen de onderdelen van het lichaam. Door alle elementen uit het model te belichten en bespreekbaar te maken, kun je er ook aandacht aan geven en de focus leggen op gezondheidsbevordering en iemands mogelijkheden, in plaats van alleen kijken naar ziekte en wat er niet meer kan. De uitwerking van Positieve gezondheid vindt vooral door de medewerkers zelf plaats. De werkgever kan er wel een sterke stimulerende en bewustwordingsrol in hebben. Leefstijl Switch – Positieve Gezondheid programma voor bedrijven
De uitdaging voor elk bedrijf, maar ook voor elk individu, is een aanpak kiezen die resultaat biedt, liefst duurzaam resultaat. Kijkend naar onderzoek op gebied van gedragsverandering zijn de volgende 3 stappen cruciaal zijn voor duurzaam resultaat: 1. Bewustwording 2. Uitnodiging, de prikkel 3. Conditioneren van gezond gedrag
Dagelijks functioneren
Meedoen Lichaamsfuncties
0 4 6 8
10 POSITIEF 2 GEZOND WEERT
Mentaal welbevinden
Zingeving
Kwaliteit van leven
weert
in beweging
Samen Positief Gezond!
Het Leefstijl Switch - Positieve Gezondheid programma (van 6 of 12 maanden) maakt werknemers bewust van de leefstijlelementen die ziekteverhogend werken, nodigt ze uit om een Leefstijl Switch te kiezen en ondersteunt ze om het nieuw gekozen gedrag te conditioneren. Hierdoor wordt het een duurzaam onderdeel van de leefstijl en kan men er een leven lang de vruchten van plukken. Werknemers worden als het ware opgeleid tot hun eigen leefstijlcoach. Positieve gezondheid model
» Actieprikkels die ondersteunen om de actie te blijven nemen » Een link naar professionals, mocht blijken dat men additionele hulp nodig heeft » Indien gewenst, een gezamenlijke beweegchallenge met activity trackers
Elementen van het programma zijn: » Positieve gezondheid – Bewegen is medicijn lezing » 1 tot 3 leefstijlcampagnes voor op de werkvloer » Een Positieve Gezondheid en Leefstijl Switch intake voor elke medewerker » Een persoonlijk leefstijlinspiratie en DOE portaal voor de medewerkers
Het bedrijf bepaalt zowel de duur en frequentie van de leefstijlcampagnes, als de te bespreken leefstijlthema’s. Meer informatie John van Heel Het is een rare wereld waar we in beland zijn. Een info@leefstijlclub.nl T 06 - 536 23 485
wereld met nieuwe normen en waarin een gezonde leefstijl nog belangrijker wordt. Zo blijkt dat het enorm belangrijk is je weerstand zo optimaal mogelijk te houden. Voor gezonde mensen en kinderen maar ook voor mensen in de risicogroepen, die kunnen dubbel hard getroffen worden. Een ieder kan hier preventief mee aan de slag. Het platform Weert in Beweging ondersteunt hier graag in. Daarom hebben we leuke workshops gemaakt voor o.a. jeugd op het middelbaar onderwijs.
sligro.nl/lekkerbezig sligro.nl/sport
20190410170422_227.adpro.indd 1 4/10/2019 5:04:25 PM
John van Heel als presentator op Het Kwadrant.
