Life NEW
周 刊
第八期 7/18/2014
双周刊
取醉一杯， 取醉一杯 ，Blue Hawaii ▲详见 C16 版
巴西世界杯， 巴西世界杯， 你不知道的那些事 ▲详见 C04 版
平板支撑真有健身奇效？ 平板支撑真有健身奇效 ？ ▲详见 C03 版
在家里装个桑拿房 ▲详见 C09 版
狗狗的心理世界 ▲详见 C10 版
便宜才是硬道理 ——我的美国购物经 ▲详见 C12 版
我在英国蹲监狱 ▲详见 C21 版
姜文距大师《一步之遥》 ▲详见 C18 版
C02
美华商报
“家园”专版
2014 年 7 月 18 日（星期五）
家园成人日间护理中心 A Plus Adult Medical Day Care Center 电话: 240电话: 240-668 668-3418 地址:: 50 地址 50W. W. Gude Dr., STE52 STE52 Rockville, MD 20850 宗旨： 敬老、 爱老、养老； 目的： 健康、 快乐、长寿； 措施： 环境优美， 设施豪华， 美食养身， 热情周到 环境： 办公楼区， 宜人风景。 古树参天， 地绿草青。 林荫小道， 空气清新。 碧池喷水， 疗养佳境。 设施： 空气新鲜， 滤过饮水。 图书万卷， 影像夺魁。 舞厅明镜， 文体荟萃。 书法棋牌， 身轻脑锐。
氛围： 温馨家园， 古朴淳静。 格调高雅， 装修美精。 生机盎然， 舒适安平。 迎来送往， 和蔼可亲。 饮食： 早餐多样， 开心舒畅。 三菜一汤， 富有营养。 保质保量， 外加几样。 清淡新鲜， 味美口爽。 医护： 防病治病， 科普讲座。 西医中医， 只看结果。 医护评估， 仔细没错。 及时诊疗， 康乐寿多。
时间： 时间 ：周一至周日九至十三时
宏德 态度： 关怀备至， 细心养老。 朴实无华， 真心尊老。 我错必改， 实意敬老。 耆老颜开， 知我爱老。 活动： 丰富多彩， 应有尽有。 能歌善舞， 漫步扭扭 骑车话疗， 各有千秋。 棋牌球类， 按摩悠悠。 诗云： 家园缘大家， 康乐寿依她。 儿女有其家， 伏枥仍助她。 享天伦小家， 养天年大家。 往来大小家， 心宽乐哈哈。
异国他乡觅家园— 异国他乡觅家园 ——我的家园 —我的家园， ， 我的家！ 我的家 ！ 家园由苏彦安等诸位医学博士共同创立。家 园以深厚的医学背景，多年的行医经验，为您的晚 年健康保驾护航！为您营造最安全舒适的温馨家 园。 欢 迎 持 有 Medicaid 资 格 的 耆 老 申 请 加 入 家 园。经 Medicaid 审核批准，费用均由 Medicaid 支 付， 可接受一周七天周到的专业服务 。 亦欢迎愿意自费，需要照顾的老人加入，可任 选每周参加家园活动的天数。 专业社工协助申请各种政府福利。 医护专业人士提供医护知识及医疗服务。 富有爱心，耐心，及丰富经验的护理人员为您 提供周到细致的全方位照料。 每日供应适合老人的健康营养早餐，午餐，点
心，水果。 每天有安全舒适的班车到您府上接送。 每天安排动静结合，充满乐趣的丰富活动，总 有一项适合您！让您心情愉快，笑口常开！ 家园的为您订阅了世界日报，便于耆老阅读； 为您提供方便的 WIFI 网络环境，让您随时随地可 以在网上遨游。 安排专人为耆老就医拿药。安排超市购物。 家园为耆老们配置了高椅背、带扶手的太师 椅，让您安坐歇息， 倍感舒适！ 家园特别购置了十台高级电动按摩沙发座椅， 让您尽情享受全身按摩，放松筋骨的轻松惬意！ 家园闹中取静的优美环境，交通便捷通畅，地 理位置居中。无论你居住在蒙郡的哪一个镇，都能
快速到达。 我们的已经开展和将要开展的活动包括：每天 30 分钟的体育活动；英语学习，民族舞，排舞，交谊 舞，太极拳，八段锦，电脑班，形体服装模特班，声乐 学习合唱团，绘画，手工，趣味游戏，绘画等。并根 据耆老的需求增加大家感兴趣的活动内容。 特别安排创建人医学博士们，定期到家园为耆 老普及健康养生，康复知识，答疑解惑。 家园是日间保健护理中心的后起之秀，我们愿 意和其他护理中心一起，不断成长完善。为华人在 美国、在蒙郡， 健康愉快地安度晚年， 共同努力。 家园将发挥医学背景的优势，办出自己的特 色，更好地为华人耆老服务。 家园欢迎您！
家园中心 交谊舞舞会 家园老中医舒萌达大夫为耆老周玉兰女士义诊
耆老黄吉锡老先生与员工刘懿蔚合唱“路在何方 路在何方” ”
耆老付金鹏老先生笑谈养老事
第一位注册家园的耆老王君义先生
耆老于有生老先生 独唱 “驼铃 驼铃” ”
耆老寇乃娟女士 独唱青春舞曲
为了丰富大华府地区朋友的业余生活, 并为交谊舞爱好 者提供一个宽敞、优美和舒适的活动场所，家园中心与国标 舞爱好者舞社将在 7 月 19 日隆重推出周六晚交谊舞晚会，届 时你会听到优美的舞曲，欣赏高水准的国标舞表演，并有舞 蹈高手单独指导。欢迎舞蹈爱好者光临。中心特别邀请英 国皇家职业国标舞教师、选手、国际裁判李滨定期授课，国际 标准舞包括：WALTZ 、QUICKSTEP、TANGO、RUMBA、SAM⁃ BA、CHA CHA CHA 等。 时间：每个月的第一和第三个星期六 （一个月两次）； 晚 7:30 到 10:30 收费：每人$10.00， 提供免费纯净水。 地点：家园中心 50 W. Gude Dr., STE52, Rockville, MD 20850
家园耆老做健身晨操
本报网址：www.acnewsonline.com; 电邮：acnews@acweb.org; 电话：301-424-5978; 传真：301-424-5979; 地址：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850
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与时尚为伴
平板支撑 真有健身奇效？
最近， “平板支撑（Plank）”似乎 成了时尚运动的代名词。它被誉 为“最实用的减肥动作”，号称每天 只需几分钟就能帮你消灭赘肉。 著名房地产商潘石屹等名人也纷 纷 在 微 博 上“ 晒 ”出 了 他 们 的 成 绩。潘石屹在微博上写道： “ 骆家 辉今年 64 岁，与我是同一健身教 练。我做 1 分钟平板支撑时，他能 做 51 分钟，他有超人的毅力。现在 我也能做到 10 分钟了，腹肌开始显 现了。”在这样的诱惑下，越来越多 的人加入了“平板一族”。平板支 撑到底应该怎么做，它真的有那么 神奇的功效吗？ 平板支撑是训练核心肌力最常
用的方法之一。它的动作很简单： 俯卧， 两肘打开与肩同宽， 肘关节支 撑 于 地 面 ，上 臂 与 躯 干 尽 量 保 持 90°。两脚尖并在一起减少支撑面 积。颈部自然伸直，眼睛看向前下 方， 挺胸， 使头、 肩、 髋和下肢等部位 保持在同一平面， 腹部肌肉、 盆底肌 收紧，使脊椎骨处于自然生理弯曲 的形态。自然呼吸， 禁止憋气， 髋关 节不能下落或向身体两侧倾斜。 这个动作看似简单，却可使背 部、腹部、下背部、臀部等处的肌肉 群，以及内收肌、膈肌等核心肌群 都能得到一定的锻炼。几乎所有 动 作 都 会 用 到 核 心 肌 群 ，包 括 吃 饭、走路、打喷嚏等。拥有强健的
减肥 能 不 撑 支 板 平 腰 了 折 别 心 小 新手 近日，在网 络上，Plank（平板支撑）受到不 少人的热捧，仅需一张瑜伽垫 就能够轻松完成，并声称可以 通过平板支撑完成“减肥”的大 计。但平板支撑是否真的能减 肥呢？医学专家表示，平板支 撑可以锻炼肌肉，但是如果减 肥，还需要有氧运动。 专家：只可锻炼肌肉 减肥需要有氧运动
但
针对平板支撑是否能够 减肥，记者咨询了中山市人民 医院康体保健中心主任赵春 晓 ，他 表 示 ，这 种 平 板 支 撑 可 以锻炼肌肉，但是真的需要减 肥还要从控制饮食和有氧运 动入手。 他介绍说，有氧运动包括 了跑步等运动，它的特点在于 运动的时间够长，至少需要 30 分钟；并且运动具有足够的强 度，心率的跳动达到安全最高 值 的 时 间 ，要 占 到 整 个 运 动 70%以上的时间。此外，有氧 运动是有节律的运动，如跑步 等都是有规律的运动，属于有 氧运动。
“从这点来讲，平板支撑不 属于有氧运动的范畴。”只有每 天做有氧运动，或至少隔天一 次有氧运动，才能达到减肥的 效果。 小心： 动作不规范或伤腰椎 王伟表示，一开始做平板 支撑时，建议旁边放个镜子，或 是找人监督自己的动作是否标 准，如果动作不标准，不仅没有 健身效果，还有可能对身体造 成伤害。 他介绍说，很多初学者在 做平板支撑时腰部很容易下 沉 ，长 久 下 去 对 腰 椎 伤 害 很 大。如果重心过于靠后，又容 易对脚踝造成伤害。一定要注 意肘关节和肩关节与身体都要 保持直角，手臂成弯曲状，并置 放在肩膀下。任何时候都要保 持身体挺直，并尽可能长时间 保持这个姿势。 他建议，对于初学者来说， 刚开始时的要求是每组能够保 持 30 秒，每次训练 4 组，组与组 之间间歇不超过 20 秒。 “ 最重 要的是循序渐进，每一次都要 有所突破。 ” （ 《广州日报》张丹）
核心肌群，可以让我们的日常行动 更轻松、敏捷、矫健，也是做其他运 动能取得更好效果的基础。 但是， “ 每天练几分钟平板支 撑就有减肥神效”的说法有些夸大 其词。与慢跑、快走等有氧运动相 比 ，平 板 支 撑 的 能 量 消 耗 明 显 不 足。只有通过较长时间的有氧运 动，同时减少能量的摄入才能充分 消耗脂肪。想通过局部锻炼达到 局部减脂的目的是没有科学依据 的。平板支撑这种力量锻炼能提 高人体基础代谢率，不妨将其作为 减肥的辅助运动。 做平板支撑关键是要动作规 范、量力而行、循序渐进。初学者
一定要掌握好强度，当支撑的动作 开始变形时，就要及时停止，不要 硬撑，掌握动作要领后，可以逐渐 延长时间。也可以分成 4-6 组训 练，每组练习 20～30 秒，中间间隔 不超过 20 秒。时间不必过长，一般 来说，成年人坚持 1 分钟以上就算 基本达标。 需要提醒的是，很多人在做平 板支撑时，动作不够标准，比如臀 部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈 垂直角度、头部过度后仰或前屈、 身体歪斜等，这样不但健身效果不 好，还可能引起颈椎或腰椎损伤。 所以，一定要保持臀部和腰、腿在 一条直线上。此外，做平板支撑前
最好热身 10～15 分钟。中老年人 可以适当降低动作难度，改为膝关 节着地、小腿向后屈 90°。有腰椎 间盘突出的人，最好在医生指导下 做，以防加重病情。 想提高训练难度的人，不妨尝 试“八步腹桥”：1.平板支撑，保持 30 秒；2.在此基础上抬起右手向前平 伸，保持 15 秒；3.换左手做，保持 15 秒；4.双肘支撑，抬起右腿，保持 15 秒；5.换左腿做，保持 15 秒；6.同时 抬起左手和右腿，用右肘和左腿支 撑，保持 15 秒；7.抬起右手和左腿， 用左肘和右腿支撑，保持 15 秒；8. 恢复到平板支撑，保持 30 秒。 （ 《生命时报》 ）
Plank 太简单？ 但你真的做对了吗？ 很多朋友可能会说平板支撑动作简直太简单了！这还用拿出来单说一遍吗？先别急，往下看 看，你真的做对了吗？ 俯卧，用小臂和前脚掌支撑身体，双肘弯曲，大臂与地面垂直。头部、肩部、背部、胯部和踝部 保持在同一平面，腹肌用力保持收紧状态。眼睛自然向下看，保持均匀呼吸。 Watching！要点来了！ 网上流传目前 Plank 持续最长时间为 1 小时 20 分 05 秒！但能坚持两分钟以上的都是真男人！ 怎么样，你够格吗？
难度升级
动态助力
1. 海鸥式平板支撑 动作要点：由普通平板支撑动作开始，将一只 手臂先向体侧打开，掌心向下成侧平举状，然后向 前伸平，整个过程只靠另一只手臂保持身体平 衡。动作完成后，换另一只手臂做相同动作。 理想组数：10 次/组，做 3-5 组。
由平板支撑动作开始， 颈椎前伸，头向下看。 腹部收紧用力向上带起双腿。双腿在空中分 开，落地时确保只用前脚掌着地。不要停顿，继续 抬腿，同时双脚并拢，落地恢复初始动作，算一个 动作完成。重复上述动作。 身体俯卧，双手手掌及双脚前脚掌着地。慢 慢撑直手臂，抬起身体。注意让肩、背、腿呈一条 直线。 腹部收紧，双腿前收，变成双手撑地脚尖着地 的蹲姿。尽量不要停留，双腿向后伸直，恢复起始 动作。重复上述动作。 简单地说就是双手撑地的空中蹬车动作。唯 一要注意的一点就是，要始终保持前曲一侧腿的 膝部不要接触到地面。保持一定速度。
2. 侧桥支撑 动作要点：首先侧身坐在地面，单手（或单侧 小臂）支撑身体，胯部缓慢向上抬起，同时抬起对 侧手臂（或手叉腰），记得整个过程身体要保持在 同一平面。 理想组数：10-15 个/组，做 4-5 组。 觉得上面的动作做起来难度较大，可以像模 特一样用一只脚稍作支撑。
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世界杯来了
欧洲之王！四星德国！ 连灭巴西阿根廷 破 84 年魔咒 7 月 13 日下午，巴西世界杯决 赛在里约热内卢的马拉卡纳球场 落下帷幕。在通过加时赛 1-0 战 胜阿根廷队之后，德国队第 4 次获 得了世界杯冠军。这粒进球使德 国队成为了历史上第一支在美洲 获得世界杯冠军的欧洲球队。
历史上，德国队曾经 3 次获得 世界杯冠军，分别是 1954 年、1974 和 1990 年，但那都是在欧洲的土地 上。这个冠军，是德国队在欧洲大 陆以外的第 1 个世界杯冠军。 在世界杯的历史上，这 84 年来 有一个“定律”：在美洲举办的世界
杯，冠军都是南美队。但 2014 年， 后一个定律被打破了，而做到这一 点的是日耳曼人。 德 国 队 的 夺 冠 历 程 ，同 样 是 极具说服力的。在半决赛 7 比 1 血 洗 巴 西 、决 赛 又 1-0 绝 杀 阿 根 廷 ，日 耳 曼 人 分 别 击 败 了 南 美 的
两大传统豪门。而在他们的夺冠 历 程 中 ，还 有 4-0 横 扫 葡 萄 牙 和 1-0 绝 杀 法 国 这 两 支 欧 洲 传 统 强 队 。 也 就 是 这 个 冠 军 ，让 德 国 追 平 了 意 大 利 ，成 为 第 二 支 4 次 捧 得 世 界 杯 冠 军 的 球 队 ，并 列 欧 洲 之王！
在 欧 洲 球 队 中 ，德 国 队 的 世 界 杯 冠 军 数 量 追 平 了 意 大 利 ，而 算 上 欧 洲 杯 冠 军 ，德 国 队 则 比 意 大利多了 2 次。况且，凭借第一次 为欧洲球队在南美夺得冠军的这 项 功 绩 ，德 国 队 完 全 可 以 成 为 欧 洲之王了。
巴西世界杯，你不知道的那些事 1. 总 进 球 171 个 ，追 平 了 1998 法国世界杯上创造的单届最 高进球数纪录 本届比赛总进球 171 个，场均 进球 2.7 个，追平了 1998 法国世界 杯上创造的单届最高进球数纪录。 2. 进 球 总 数 最 多 ：德 国 （18 个） 德国目前进球总数最多，场均 进球也居榜首。在 7 场比赛中德国 共 射 入 18 粒 进 球 ，场 均 进 球 2.57 粒。荷兰（15 个，2.14 个）、哥伦比 亚（12 个， 2,4 个）紧随其后。 3. 射 门 次 数 最 多 ：巴 西 （111 次） 巴西队射门次数最多，在 7 场 比赛中射门 111 次，打正 72 次，共 进球 11 粒，平均每 10.1 次射门可以 进一粒球。 4. 射门效率最高： 德国 德国是射门效率最高的球队， 射门数 98 次，收获进球 18 粒，平均 每 5.4 次射门即可收获一粒进球， 效率比巴西高了近一倍。 5. 最富进攻性的球队： 阿根廷 阿根廷 7 场比赛打出 341 次进 攻 ，是 进 攻 次 数 最 多 的 球 队 。 不 过，论场均进攻次数，最多的是比 利时，平均每场进入 53.2 次。 6. 最“暴力” 的球队： 荷兰 荷兰（126 次）、巴西（123 次）、 哥斯达黎加（94 次）是本届世界杯 犯规次数最多的，同时也是吃牌次 数最多的球队。 7. 最爱传球的球队： 德国 德国 7 场比赛传球 4169 次，不 过，传球成功率最高的是早早出局 的意大利队，他们的传球成功率高 达 85%。 8. 进球最多的球员：罗德里 格斯 哥伦比亚球员罗格里格斯以 6 粒进球位居本届世界杯射手榜第
FIFA 官方最佳阵容（4-4-2） 门将：诺伊尔（德国队）； 后卫：大卫-刘易斯（巴西队）、蒂亚戈-席尔瓦（巴西队）、胡 梅尔斯（德国队）、德弗里（荷兰队）； 中场：斯内德（荷兰队）、哈梅斯-罗德里格斯（哥伦比亚队）、 克罗斯（德国队）、奥斯卡（巴西队）； 前锋：罗本（荷兰队）、本泽马（法国队）
一位，德国球员穆勒和巴西球员内 马尔同样以 5 粒进球居 2、3 位。 9. 助攻之王：夸德拉多 哥伦比亚的夸德拉多，德国的 克洛斯，两人各送出 4 次助攻。不 过，考虑到夸德拉多只打了 5 场比 赛，他才是真正的助攻之王。 10. 最“暴力”的球员： 费莱尼 比 利 时 球 员 费 莱 尼 以 19 次 犯 规“ 荣 登”榜 首 ，范 大 将 军 范 佩 西和伊朗球员高查尼赫特分列 2、3 位。 11. 最能跑的球员： 穆勒 德国球员穆勒是跑动距离最 长 的 球 员 ，7 场 比 赛 共 计 跑 动 84km，相当于绕着一个标准球场跑 了 242 圈 。紧随其后的是他的队 友克罗斯，跑动距离为 82.6km；第 三名是阿根廷球员马斯切拉诺，跑 动距离为 81.2km。 乌拉圭的迪亚斯则是跑的最 快的球员，他冲刺时最高速度达到 9.39m/s。 当 然 ，他 不 可 能 长 时 间 保持这种速度。科特迪瓦球员奥 里尔最高速度为 9.31m/s 列第二， 伊瓜因则以 9.19m/s 列第三。 12.“最强扑救者”： 霍华德 扑救总数的纪录由美国门将 霍华德保持，他在比赛中贡献出 27 个扑救。 13. 传球第一人： 菲利普·拉姆 本届世界杯传球第一人当属 德国队的菲利普?拉姆，他的传球 次数和成功次数都位居第一，传球 成功率为 86%。 14. 进球数最多的比赛：巴西 对阵德国 德国半决赛对阵巴西，双方共 打 进 8 个 球 ，德 国 贡 献 了 其 中 的 7 个。 15. 比分最悬殊的比赛：巴西 队阵德国 德国半决赛对阵巴西，德国 7：
1 打败巴西， 净胜 6 球。 16. 射球次数最多的比赛：比 利时对阵美国 比利时对阵美国，双方射门总 数最多，为 52 次。 17. 最“暴力”的比赛：哥斯达 黎加对阵希腊 哥斯达黎加对阵希腊。本场 比赛主裁判给牌最多，共开出 7 张 黄牌。 18. 传球成功率最高的比赛： 荷兰对阵阿根廷 荷兰对阵阿根廷，双方成功传 球 1501 次 ，其 中 413 次 短 距 离 传 球，886 次中距离传球，202 次长距 离传球。 19. 进球速度最快的比赛：美 国对阵加纳，29 秒进球 美国对阵加纳，邓普西 29 秒攻 入一球。 20. 淘汰赛阶段出现了多少次 点球大战？ 四次，分别是： 巴西 4-3 智利； 哥斯达黎加 6-4 希腊； 荷兰 4-3 哥斯达黎加； 荷兰 2-4 阿根廷。 荷兰和哥斯达尼加各有两场 点球大战，是本届世界杯最辛苦的 球队。 21. 点球 本届世界杯一共吹罚了 13 粒 点球。 22. 红牌 本届世界杯一共出现 8 张红 牌，是 1986 年世界杯之后最少的 一届。 23. 年龄最小的进球队员 19 岁 的（1995 年 6 月 6 日 出 生）美国小将格林，在美国同比利 时的比赛里替补登场打入一球， 成为本届赛事里年龄最小的进球 队员。
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美华商报
广
告
2014 年 7 月 18 日（星期五）
C05
特约专栏: 野花牌绿蜂胶 Apiario Silvestre
血管清道夫、微循环保护神 大量临床实践表明，绿蜂胶能使心脏收缩力增强，呼吸 加深及调整血压，降低血糖，调节血脂，净化血液。科学研 究发现，蜂胶对高血脂、高胆固醇、高血液粘稠度有明显调 节作用，能预防动脉血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆 积，有效清除血管内壁积存物，从而软化血管、保护血管，改 善血液循环状态及造血机能。 绿蜂胶中富含的类黄酮能净化血液，保护细胞免受氧 化应激的破坏；由于它具有抗菌作用，故能使组织不受病原 体的侵犯；此外，类黄酮也具有抗过敏以及镇痛、止血、消炎 等作用。 黄酮类物质早已引起国内外医学界的广泛重视。研究 表明有些黄酮类化合物可以活血化瘀、清理血管、改善血液 循环。黄酮类化合物的抗菌、抗毒素、抗氧化作用，能够净 化血液，减少自由基的损伤，预防过氧化脂质形成，排除体 内毒素。富含黄酮类化合物的野花牌绿蜂胶被科学家们誉 爲"血管清道夫"、"微循环的保护神"。常食富含黄酮类化合 物的绿蜂胶，不仅可以改善微循环、保护血管、增强体质，还
可以使肌肤细腻， 青春常在。 有趣的是，高加索地区的百岁老人多是养蜂人，他们每 天吃一定量的蜂蜜残渣，残渣中含有很多花粉和蜂胶，这使 他们具有充沛的精力、健康的身体和超常的寿命。 微循环与人的健康长寿有非常密切的关系。现代医学 证明：人体衰老、高血压、高血脂、糖尿病等疾病都与微循环 有密切的关系。由于微循环具有重要的生理功能，被当代 医学称爲人体的第二心脏。 人体的任何器官、任何部位都必须有一个健康的微循 环， 否则就会出现相应的病变。 当心脑微循环发生障碍时，就会心悸、失眠、头晕、头 痛； 当消化系统微循环发生障碍时，就会腹痛、腹胀、食欲 不振； 当肾微循环发生障碍时，就会腰酸、腰痛、发生水肿； 当皮肤微循环发生障碍时，就会皮肤粗糙，出现瘀斑、 褐斑；
中医针灸 邵福 Fu Shao,
当肌肉微循环发生障碍时，就会四肢无力、全身酸痛。 坚持服用天然、无毒，而又富含超量黄酮类化合物的绿 蜂胶，是保持良好的微循环的理想方法，对于美容养顔、延 缓衰老、保持体力、健脑强身，以及改善血循环都具有非常 重要的意义。 加拿大 NPN#80006418•美国 FDA 食品药品监管局注册# 10328566522 野花牌绿蜂胶(Apiario Silvestre)北美亚太区总代理
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令人惊艳的并非牛排，而是海鲜 餐厅名字是法文，意思是黑猫。位于 DC 北边靠近 Maryland，离 Metro 红线的 Friendship Heights 站大概五 条街。法国乡村式的餐厅，座位不多，周末生意很好， 最好预约。 菜单上主菜种类不多，加上每天不同的两三种 special，总共也不过十样出头，加上不到十样的前菜。 食物的排盘和餐厅的服务，以法国餐厅的标准来看，大 概只能算简朴。我叫过一客牛排，纤细瘦弱的牛排加 上一些更纤细瘦弱的薯条，卖相简直比一般 family restaurant 的还不如。但是会让我们念念不忘，当然是 因为菜做得好。 其实最让我们惊艳的菜不是牛排，而是海鲜。我 们吃过前菜的蟹肉干贝蘑菇 Crèpe 煎饼，正餐的酸模 （Sorrell）酱汁的煎鲑鱼，白酱汁的干贝，以及某次 spe⁃ cial 忘了名字的白酱汁白肉鱼。那种纯粹鲜美的味道， 是会让人吃上瘾的。 虽然不特别觉得固定菜单上的 肉类做得出色，最近一回去吃了 special 的慢炖羊腿和 血肠，也是让人一面感叹吃太撑一面把盘里剩的菜扫 光。 菜单其实有两份，一份是传统的菜，另一份全是各
种各样的 Crèpe，有甜有咸，各种饀料，也有十几二十 种。我们吃过一两种， 也都做得非常好吃。 吃法国菜不太可能不配酒。他们的酒选择不算很 多，全是法国酒。乍看之下没什么认得的，我熟悉的那 些高知名度的 Burgundy 和 Bordeaux 酒庄几乎都没有， 而且价格还很不便宜（红酒约从三十元一瓶起跳）。原 本心里有点轻视他们，点了几回最便宜的红白酒之后 轻视之心变成大大佩服。三十块一瓶的 Beaujolais， 喝起来比我喝过大部分高价的 Burgundy 还有风韵。 之所以没听过这些酒庄，大概是因为老板自己去法国 挑的。 也许因为我们太常光顾，曾经有回碰到某道菜做 得很不让人满意。那次 special 的马赛鱼汤（bouilla⁃ baisse）很不鲜美，不过也许只是偶尔发生的意外。最 近这次去刚好碰上老板在盯服务，整体满意度就相当 高。饭后老板特地来寒暄，送了我们每人一杯餐后 酒，说是餐厅特调的。喝起来相当顺，应该是 vodka 当 基酒加上茴香酒和梨子酒调的， 香而不会太甜腻。 价位非常合理，Crèpe 大约八到十五元，晚餐正餐 约十七到二十三元。吃顿美食， 荷包也不致于大出血。
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秋葵浓汤 秋葵浓汤是路易斯安娜人的最爱，它实际上是指用海鲜或熏 肉做成的浓汤，为使汤汁更加浓稠，其中加入了秋葵或是 roux（一 种小麦和脂肪的混合物），人们会把做好的浓汤浇在米饭上。新 奥尔良人在秋葵浓汤的基础上进行了各种各样的改变，包括最经 典的 Creole 式以至带着辛辣味道的 Cajun 式浓汤。 来一勺热气腾腾的秋葵浓汤，它是新奥尔良人生活的一部 分，就像他们的 jazz、zydeco 和 swampblues，和嚼起来有滋有味的 beignets （一种甜糕饼）一样， 让人回味无穷。 新奥尔良的秋葵浓汤是美国新 奥尔良的特色美味。来一勺 热气腾腾的秋葵浓汤，它是新奥尔良人生活的一部分，就像他们 的 jazz、zydeco 和 swamp blues，和嚼起来有滋有味的 beignets (一种甜糕饼)一样。秋葵浓汤是路易斯安娜人的最爱，它实际上 是指用海鲜或熏肉做成的浓汤，为使汤汁更加浓稠，其中加入了 秋葵或是 roux(一种小麦和脂肪的混合物)。人们会把做好的浓 汤浇在米饭上。新奥尔良人在秋葵浓汤的基础上进行了各种各 样的改变，包括最经典的 Creole 式以至带着辛辣味道的 Cajun 式 浓汤。
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从功能上说，干蒸应该算是桑拿的正宗，是利用类似火 锅电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所 以叫干蒸。电炉上通常会放一些火山石等矿石，加热后会释 放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃左右。这种桑拿房需要由专业桑拿设备的公司来完 成。如果做单独的干蒸房， 还要配备相应的淋浴设备。 一般来说，桑拿房的高度不超过 220 厘米，普通楼层的层 高可以满足要求，但有干蒸房的卫生间也不能小于 5 平方米； 其次，要对桑拿房墙体进行防水处理，按要求预设电源；再 次，内面、房门用经过热处理的松木板进行铺贴；最后，安装 干蒸机、电炉、沙漏、温湿度计、防爆灯等，并接通电源、水 源。干蒸桑拿房不需要有进水口， 但下面要有地漏。 干蒸桑拿房的花费也没有一定的标准，大部分采用每立 方米的收费标准，价格在 1800 元至 3500 元/立方米之间，根据 所用木材的不同价格也有所不同。一般此价格里都含桑拿 房内的防爆照明灯、恒温器、温湿度计、沙漏、木桶、勺子和桑 拿石头的价格。个别根据价格不同，加热器/电炉需要另外收 费。有一小部分根据桑拿房的尺寸收费，按照尺寸大小每间 大约在 4500 元以上。
在桑拿房刚刚出现时，在家瑞安 几年前， 装桑拿房是一种异想天开的行为。如
今 ，随 着 人 们 居 住 环 境 的 改 善 ，生 活 品 质 的 提 高，普通淋浴房已经不能满足人们的生活需要， 在外面蒸桑拿也只能偶尔的享受，因此家庭安装 桑拿房已经成为很多人的实际要求。但是桑拿 房的装修还是很专业的，例如，首先就要确定装 干蒸房还是湿蒸房，两种桑拿所需要的材料和所 具备的功能各不一样。
◆干湿合一要有大面积卫生间
如果想两者的优点兼具，目前市场上还有干湿蒸合一的 套间设计，它是把淋浴房和干蒸桑拿房连在一起，一边是带 蒸汽的淋浴房，可以湿蒸；另一边玻璃推拉门打开便是干蒸 的桑拿房，在同一个空间不用出门便可以享受干湿蒸的两个 世界，干湿两用的桑拿房一般把干蒸和湿蒸的出水口合在一 起，只需要有一个地漏连接即可。但是这种两用蒸房需要卫 生间面积比较大。
◆湿蒸整体淋浴房即可满足
目前市场上出现的整体淋浴房，带有蒸汽设备的， 就可以满足湿蒸的要求。如果卫生间面积较小，最好 买单人的淋浴房，现在市场上可以买到的最小的整体 淋浴房只需卫生间有 4 至 5 平方米即可。如果想安装 双人桑拿房，则需要 10 平方米左右的卫生间。 市场上带蒸汽的整体淋浴房功能非常齐全，一般 由桑拿系统、淋浴系统、理疗按摩系统三个部分组成。 蒸汽淋浴房进出水口的接水口都是固定的，在确 定好淋浴房的型号及位置后，需要由厂家和装修工人 协调，在合适的位置留好进出水管道。一般进水管为 DN15 和 DN20 大小，出水管为 DN40 或 DN50。
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当令你乐不可支。你称我为自己骨肉，唤我 我还是傻里傻气的小狗时，一举一动都会
作心肝宝贝。虽然，我解剖过你几个枕头，咬烂过 你不少鞋子，但我们还是成为了最亲蜜的朋友。 每次我“坏”了，你都会指着我，大叫： “ 岂有此 理！”，但转眼又会按捺不住，眉开眼笑地把我反过 来搓肚子。
狗狗的 心 理 世 界 我记得多少个晚上，我在被窝 里， 鼻子哄着你， 听着你说秘密、 说理 想、 说梦话。噢， 那是多美满的日子。 我们一起散步，一起奔跑，一 起游车河，一起买雪糕 (每次你将 雪糕吃光，把雪糕筒留给我，便开 始说雪糕对狗有害)。你上班，我会 晒着太阳，半睡半醒的等你回家， 有时梦见你，有时想着你。 你愈来愈忙了，除了工作，也 开始拍拖。我仍然每天等你，在你 心碎、失意时安慰你；无论你对或 错 ，我 都 只 会 默 默 支 持 你 。 你 回 家，我当然雀跃；嗅出你恋爱的喜 悦，我更欣喜若狂。 她，现在是你的妻子了，并不 太喜欢狗，但我仍然欢迎她。我对 她唯命是从，尝试用热情感动她。 你快乐，我便快乐。 婴儿一个个出世，我和你同样 兴奋。看到他们娇嫩粉红的肌肤， 嗅着他们的气味，令我觉得自己也 是 父 母 ，我 也 想 照 顾 他 们 呀 。 但 她，和你，却担心小孩子的安全，最 后，我不是被关在工作间，就是给 困在笼子里。唉，我是这样的爱他 们；爱， 却把我囚禁起来。 小孩子慢慢长大， 我终于成为他 们的好朋友。他们扯着我的毛， 战战
不能给宠物狗 吃的几种蔬菜
兢兢地走出第一步； 他们用小手指戳 我的眼， 好奇地拉开我的耳朵研究， 又热情地吻我鼻子。他们怎样搞， 我 都无任欢迎， 毕竟， 你已经很少和我 玩。我愿意付出性命， 来保护他们。 我会钻进被窝， 听他们的小烦恼、 小 梦话， 我又会和他们一起， 等待着你 每天回家开门的钥匙声。 从 前 ，朋 友 问 起 你 有 没 有 养 狗，你会急不及待从银包拿出我的 照片，兴奋地讲我们的故事。这几 年，你只会“嗯”一声，就转话题；我 也早从你的“心肝宝贝”，变回你养 的“一条狗”。我更留意到，你对养
我的支出和费用，开始皱眉头了。 现在，你要调去上海工作，公 司为你租的大厦不准养宠物。你 为“家庭”，作出了理性的抉择。只 可惜，没有人提醒你，曾几何时，我 就是你的 “家庭” 。 很久没游车河了，我真有点兴 奋 ，直 至 ，我 进 入 了“ 爱 护 动 物 协 会”，猫、狗、绝望、和恐惧的气味涌 进鼻子里。你填好文件，说： “我知 你们会替它找个好归宿的。”工作 人员耸耸肩，一脸无奈。他们都知 道，就算有出世纸，为中年犬只寻 找一个家有多渺茫。
你的儿子尖叫着： “ 爸，不要让 他们带走我的狗！”你要撬开他手 指，他才肯松开我的颈圈。我实在 替他担心，我担心你刚替他上的一 堂 课 ，会 令 他 一 生 对 友 谊 、忠 诚 、 爱、责任，和所有生命都需要尊重 的价值产生怀疑。 你留下了颈圈和皮带，避开我 的视线，拍拍我的头当说再见。赶 着开会的你，看看表，时间已无多； 我 不 用 开 会 ，但 情 况 ，似 乎 一 样。 你走后，两位工作人员谈起来，说 你几个月前就知自己要调职，为甚 么不自己尝试替我找户好人家？ 她们摇摇头，说： “岂有此理！” 。 工作人员忙得要命，但很看顾 我们。当然，每天都有食物供应， 但，我己经丧失食欲很久了。 起初，每有人走近“囚室”，我 都以为是你回心转意，连跑带跳地 冲 向 铁 栏 杆 ，希 望 一 切 只 是 场 恶 梦。后来，我开始期盼会是想收养 我的好心人，任何人，只要把我从 这梦魇救出去就好。 最后，我明白我不会是中心其 他幼犬的对手，它们活泼可爱，没 有包袱，我开始长期缩在“囚室”一 角，静静等待。有天，下班前，我听 到脚步声来找我，跟着她，我溜过
长长的走廊，入了一个房间。静得 像天国似的一个房间。 她 把 我 放 上 桌 子 ，揉 着 我 耳 朵 ，叫 我 不 要 怕 。 我 的 心 砰 砰 跳 着，估量着下一步会是甚么，暗地 里，却有点如释重负。做囚犯的日 子，似乎走到尽头了。 我的天性不改，看见她边拿起 针筒边流泪，又开始为她担心。我 明明白白到她的情绪，正如我明明 白白你的一样。我轻轻舔着她的 手安慰她，就如从前安慰着你。 她专业地把针滑进静脉， 刺痛带 着一阵清凉的液体流遍我全身。我 累了， 躺下， 想睡了， 抬头望着她慈爱 的眼睛， 我喃喃怨道： “岂有此理！ ” 她 不 知 是 看 得 懂 ，还 是 听 得 懂，抱着我，抱歉地说对不起。又 匆匆地解释一切都是为了确保我 不用受苦，不用受遗弃。我去的地 方充满着爱，充满光明，会比这个 世界更适合我。 我用尽最后一分气力，重重地 摆了摆尾，想告诉她，那句“岂有此 理！”，不是对她说的，是对我最爱 的主人说的。我会永远想念你，也 会永远等你。我希望你一生遇上 的所有人，都和我对你一样有情有 义，都和我对你一样忠诚。
小动物们刚生出的样子，超萌~~
对于主粮是狗粮的狗狗来说， 倒不一定必须让狗狗吃菜来补充营 养物质，因为狗粮中已经有均衡的 营养成分的配比了，不一定像人一 样要什么都吃些来维持身体的营养 平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱 吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一 种菜的口感，有的是因为喜欢某一 种菜的味道，有的则是仅仅因为吃 着玩而已。 狗狗可以吃哪些菜呢? 大部分的蔬菜狗狗都可以少量 的吃， 如白菜、 黄瓜、 胡萝卜、 西兰花、 南瓜、 甜薯、 西葫芦这些常见的蔬菜。 不适合狗狗吃的蔬菜，非常重 要，一定要记住! 洋葱：也叫圆葱，狗狗吃了会得 溶 血 性 贫 血 ，甚 至 会 要 了 狗 狗 的 命。但如果您家狗狗在跟您一起吃 Pizza 的时候不小心吃掉了一小条洋 葱估计也不至于立刻就死掉，不过 几乎所有介绍狗狗饮食的书上和医 疗的书上都说狗狗不适合吃洋葱， 您还是应该要充分重视的。 大量的西红柿：有些书上说西 红柿会导致痉挛和心率失常，不过 这个问题是有待辩论的，因为有一 些高品质狗粮里含有西红柿，而且 狗狗吃个两、三块也不会有什么不 良反应，所以个人觉得可能确切的 讲应该是不能吃大量的西红杮吧。
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油
Li fe
画这种当代艺术作品，吸引了世界上每个艺术爱好者或任何有激情的人的目光。是什么让这些作品 闻名世界？仅仅是画家笔下传达的抽象信息还是笔调？这个世界有幸被赐予许多大师的杰作。为了
满足艺术收藏家和鉴赏家与生俱来的激情，拍卖被用来证明这些大师们的真实价值。
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我爱收藏
细数世界上最昂贵 10 幅油画 毕加索、梵高各有两作品入围 第十位：塞尚的《静物》
年被奥赛博物馆收藏。梵高为加 谢医生画了两幅风格相同的画，其 中一幅采用了低色调和水艺术。
售价 6050 万美元
当以一幅画在皇家展览中获 得关注时，这个艺术家的富有创意 的杰作就会得到广泛的认可。这 幅画是由保罗塞尚在 1893 年创作 的，并于 1999 年 5 月 10 日 在全球 著名的苏富比(Sotheby)纽约拍卖中 心以 6050 万美元的价格成交，买家 是 被 称 为 Whitney 的 媒 体 巨 富 家 族。它被纽约博物馆和当代艺术 理事会评为史上第 10 昂贵的画作。
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第九位：梵高的《没胡
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子的自画像》售价 7150 万美元
荷兰人因其狂热的激情而闻 名 于 世 ，其 中 就 包 括 对 艺 术 的 激 情。 《没胡子的自画像》是梵高的一 副自画像。虽然他本人蓄须，但是 他将自己想象成没有胡子的样 子。这幅画于 1889 年 9 月在法国 圣雷米普罗旺斯完成。画布上是 一幅油画，尺寸是 40 厘米 x 31 厘 米。此画 1998 年在纽约市以 7150 万美元的价格售 出，成为史上最 昂贵的自画像。
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这幅充满创意的杰作演绎了 鲁本斯在其画作中所描绘的人类 粗鄙行为和屠杀的内在情绪。这 幅画于 1611 年完成，也是唯一一幅 经过专家确认是在 16 世纪而不 是 19 世纪或 20 世纪完成的画作。舰 队街汤姆森男爵一世的儿子 Ken⁃ neth Thomson 是这幅画的第一位买 家，他于 2002 年在苏富比拍卖行 以 76,700,000 美元购得此画。
第七位：雷诺阿《加莱 特 磨 坊 的 舞 会》售 价 7800 万 美元 在画家生活的年代，法国街头 云集着各种艺术家。 《蒙马特高地加 莱特磨坊的舞会》是由法国画家雷 诺阿在 1876 年创作完成的，这幅画 让艺术收藏家 Ryoei Saito 为之神 魂颠倒。1990 年 5 月 17 日，此画在 纽约苏富比拍卖行以 7800 万美元 的价格卖给 Ryoei Saito，同时他还
毕加索因其本性中富有争议 的人格，及其画笔下完美的技艺而 闻名于世。在这幅创作于 1941 年 的画作中，他表达了自己对于情妇 多拉马尔无条件的爱，多拉马 尔 也是当时一位先锋艺术家。2006 年，多拉马尔的肖像在苏富比拍卖 行拍出了的 9520 万美元的天价，超 出预估价一倍之多。
第三位：毕加索的《拿
烟斗的男孩》售价： 1.04 亿美元
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第八位：鲁本斯《对无 辜者的屠杀》
第四位：毕加索的《多 拉马尔和猫》售价 9520 万美元
《拿烟斗的男孩》表现了毕加索 向多元化不断萎缩的社会的致敬。 它描绘了瘟疫袭击下的复杂社会的 方方面面闪光点。毕加索运用灰橙 色和粉色的混合基调来创作 这幅 画。这幅画的尺寸是 100 × 81.3 厘 米， 描绘了一位左手拿着一个烟斗的 巴黎男孩。2004 年，这幅画以 1.04 亿美元的天价在苏富比拍卖行成交。
第二位：克 林 姆 特 的
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《阿黛拉》售价 1.35 亿美元
2006 年，最打动人心的艺术品 之一——克林姆特的《阿黛拉》以 1.35 亿美元成交价打破了拍卖纪 录，尽管澳大利亚政府想把这幅画 留在本国，但是还是被 Ronald S Lauder 拍得。有传闻说几十年来， 围 绕 这 幅 画 一 直 纷 争 不 断 ，二 战 前，纳粹宣布拥有此画。这幅画描 绘了一个沉浸在爱河中的迷人少 女的 爱情故事。 1
7 有幸拥 有梵高的《嘉舍医生肖像》。 佳士得拍卖行 20 世纪初在整个欧 洲价格最高的一件拍品。
第六位：莫奈的《睡莲》 售价 80,451,178 美元
第五位：梵高的《嘉舍 医生肖像》售价 8250 万美元
一位不知名的买家以 80,451, 178 美元的天价购得这幅《睡莲》， 荷兰人的确对艺术和技巧有 莫奈让艺术圈为之震撼。这也是 着上瘾般的激情。印象派大师梵
高使加谢医生的肖像在 21 世纪初 焕 发 出 生 机 。 当 日 本 商 人 Ryoei Saito 花 8250 万 美 元 拍 得 这 幅 画 时，此画享誉全球。为了彻底满足 自己对这幅画的依恋，Ryoei Saito 希望自己去世的时候能将这幅画 随葬在自己的坟墓中。但是后来 这幅画 还是被留在人间，于 1996
第一位：波洛克《1948
年第五号》售价 1.4 亿美元
获得史上最昂贵画作的殊荣， 波洛克将会为这幅价值 1.4 亿美元 的画作而失眠，这幅画在一副优雅 的 4x8 英尺画布上以画家特有的滴 溅泼洒的艺术手法来进行风暴式 设计并拨开油彩。这幅画的狂热 买家是 David Geffen，他于 2006 年 购得此画。 （国际在线）
书画收藏常识 古语有言“纸寿千年，绢保八 百”，可是现实生活中如果书画藏 品保存的方法不正确，恐怕要做到 保存十年都难。 对于书画藏品的保存， 需要做到 以下几个方面。一般情况， 藏家购买 书画部分原因是欣赏， 可是如果收藏 的书画数量多了， 要做到全部装裱收 藏起来， 显然有些不太实际， 所以要 选择部分作品先装裱起来， 那么哪些 书画作品是必须要装裱才能保存时 间久呢？如书画作品使用脆弱的竹 料纸， 或极薄的棉连纸， 或胶矾过大 的熟纸、 熟绢及其他笺纸类， 应及时
装裱， 以免放不长久。 但是装裱后并不代表就可以 万事大吉，装裱后须配有一定的外 包装，比如：木盒锦盒，或布、麻袋， 塑料袋装袋后封存袋口，如条件有 限用纸质类包裹也可，然后平摆存 于多格书画橱或书画架内，最好不 要竖置，更不要捆放或堆放。 最后做到防潮、防热、防风、防 污、防压力、防虫蛀、防鼠害。 那么未装裱的书画作品应怎 么存放为好尼？方法有两种，一为 卷存，即在书画的下面衬一层幅面 比书画幅面稍大的宣纸，以纸卷为
轴，将书画卷成卷，要卷得熨帖，防 止出现褶皱、打叠或边际不齐，再 以报纸包裹，置于画盒内；二为展 存，即先将每幅书画芯下面各衬一 层宣纸，一一相摞平铺于案板上， 大幅面在下，小幅面在上，再在上 面覆盖几层报纸，并加盖塑料膜， 上方不可压以重物。此法对书画 最为有益，但较占地方。书画切忌 折叠存放，因折叠存放，不经数年 便会在折处出现断裂或留下黑色 折痕，装裱时很难去除。 以上几点仅为爱好书画的藏 家们提供一些收藏参考。
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12 购物经
那天整理房间，我跟先生说， 我需要买多一个储存柜放我的衣 服和其他配饰物品。先生看了看 我 放 满 整 整 一 个 角 落 的 衣 服 、围 巾 、皮 带 、鞋 子 、手 袋 和 其 他 杂 物 （那 可 都 是 我 来 美 国 一 年 多 从 各 个打折大卖场狂购或者是二手店 搜 购 而 来 的），说 ，你 应 该 把 你 的 衣服拿出一些出去捐赠了。我 说 ，什 么 ？ 好 多 衣 服 我 都 还 没 穿 过呢。 我本来对购物没有那么疯狂 的。想起在国内，我也是需要才会 出去逛商场；出去逛了，很多自己 喜欢的东西我总是买不起，或者不 舍得买。 刚到美国时，先生带我到家附 近的一间叫“TJMAX"卖时装手袋 和家居用品的店。那一排排挂着 的设计独特大方又可爱的针织衫 和毛衣把我吸引住了，我一口气买 了五件（我在国内可从为试过一次 性买那么多一份），也才花了七十 多美元，平均一间也才十多美元。 后来我才知道，TJMAX 是专门卖 品牌打折物品的商店，任何从大商 场撤下来的衣服到了 TJMAX，都要 至少打上五五折。诸如 TJMAX 此 类 的 商 店 ，还 有 叫 ROSS、MAR⁃ SHALS 等。折扣商店在美国到处 都 是 ，在 每 个 购 物 中 心 都 不 难 找到。 光临了 TJMAX 以后，我窃喜美 国的服装真是便宜。偶然一次，我 逛到了一间美国二手店，叫老兵慈 善 店 （AMVETS THRIFT STORES），里面的东西，应有尽有， 物品丰富，而且便宜得不得了。第 一次，我买了一条牛仔裤，非常合 身服帖，才花了几美元；一件粉红
便宜才是硬道理 ——我的美国购物经
色的连帽的小外套，三美元；一件 品牌衬衣，四美元；一本书，二十五 美分。我一向以为，衣服合适自己 的个性和年龄，穿着合身舒适，也 容易与自己的其他衣服搭配，就是 好的，只要看上去不会太旧并有磨 损的痕迹，二手的我也不介意，不 像我的一个中国女性朋友，有一次 跟她聊到这个话题，她说，她不喜 欢买二手衣服，担心穿过那衣服的 人有传染病。 在二手店买衣服还不打税， 所 以 我 花 了 不 到 十 美 元 ，就 买 到
了 心 仪 的 物 品 ，我 可 是 激 动 啊 ！ 后 来 我 又 知 道 了 其 他 二 手 店 ，如 救 世 军 店（SALVATION ARMY STORES）。不过这些店都是在圣 地 亚 哥 市 中 心 ，离 我 住 的 小 镇 太 远了，不能常常逛。但是，我后来 在离家不远的我们的小镇上找到 了叫社区资源服务中心的二手 店，里面的东西一样便宜，一样丰 富 ，也 不 打 税 ，而 且 每 到 周 末 ，大 门上总是会贴着一张每个人都十 分关注的条子：今天除蓝色（每周 都 换 颜 色）价 签 以 外 的 所 有 商 品
均 半 价 。 你 想 想 ，本 来 东 西 都 够 便宜的了，再打上五折，还不等于 白 送 给 你 一 样 ？ 所 以 ，我 这 个 爱 便宜货的人总是盼着周末的到 来。这不，上个星期天，我才在那 个 二 手 店 买 了 两 个 储 物 柜 ，打 五 折，花了十二美元，把我美得不行 ——我那一大堆的衣服总算有个 着落了！！！ 不过有时我也会觉得二手店 里 的 东 西 是 有 点 旧 ，那 我 也 可 以 逛 代 卖 店 （CONSIGNMENT STORE)。跟上面提到的非营利性
美国购物退货经：退货理由简单 规则的玩法 在美国，除了烟草和明确标记 了“final sale”(售出不退)的商品不 能退货，其他吃穿用玩在期限内一 概无条件退货。退货时，你只需要 一个简单的理由——我就是不想 要了。 大多数商家的退货期限最短 30 天（也有两周的），电子电器类还 能延长到三个月。不仅如此，只要 是全美连锁的同一商家，这个州买 的东西，还能在另外一个州退掉， 大大降低了旅行中冲动购物的 风险。 每年的圣诞季后，是美国人的 退货高峰。电视中各类体育圣诞 大赛、文艺活动、热门电视剧都扎 堆上演，不少美国人就敢在圣诞前 抱一台大电视回家。不扔包装，不 揭标签，不撕薄膜，尽情享受一个 月，然后原封不动装好，过完节一 退了之。 在美国退货，尤其是退电子产 品，经常会被问到： “这个东西坏了 吗？”这并不是店员要追究顾客的 责任，而是在退货的时候直接把物 品归类，完好的放在一处，有质量 问题的放在另一处，以方便在返回 原厂进行二次降价销售的时候容 易区分。 刚搬进新家的时候，我去专业
地上前和店员表达了自己坚持要 全额退货的意愿，并指着脚上伤口 和鞋上留下的血迹，继续以医疗费 为 由 讨 价 还 价 ，店 员 终 于 作 罢 松口。 在店外等候的朋友调侃我“欺 负美国人单纯”，其实不然。不是 美国人单纯，而是有些环境掩藏了 人人都有的那颗单纯的心。在美 国退货，学会了一招，只要讲道理， 并 且 合 理 正 当 ，总 是 能 有 解 决 之 道。都说“顾客是上帝”，或许这时 才有了一种作为上帝的优越感。
“凶险”的信用制度 电 子 超 市 买 了 无 线 路 由 器 ，用 了 一个多月就疑似坏掉了。第一次 尝试退货，心中颇是忐忑，于是小 心 翼 翼 地 套 好 包 装 ，进 门 前 心 里 想 好 一 堆 说 辞 。 谁 知 ，准 备 的 理 由一概没用上，直接说了句“这东 西坏了”，店员微笑着就干脆地退 了钱。
美国人单纯吗？ 让我最有“成就感”的，莫过于 退掉了一双买了有三个多月的 鞋子。 新鞋因为磨脚，就放着没有再 穿。三个月之后的一天，再次穿起
这双鞋，谁知竟然磨破了脚。于是 我毅然决定退货。但三个月毕竟 太久，又因为拖着脚走了一天，鞋 底难免有些磨损，可是有了多次退 货经验的我依然底气十足。 拿着小票去退，店员看了一眼 购物时间和鞋子的状况，很遗憾地 告诉我，超过了 30 天退货期限，鞋 子又有磨损，实在不能退，但是可 以在店内任意换一个同样价格的 商品。虽然有点不大情愿，可也总 觉得 “理亏”，暂且答应了。 在店里左转右转，仍然心有不 甘，心想“明明是质量问题，凭什么 还要我在你家店里消费？”于是准 备二次发招，至少不留遗憾。礼貌
有人会嘲讽美国人“傻”，说什 么信什么，哪怕是有人钻了空子。 美国人真的傻吗？不是的。从小 在信用社会中成长，美国人首先都 不会去选择怀疑，而会选择相信。 还 有 人 骂 美 国 人“ 一 根 筋 ”。 是的，美国人一旦发现你有一点欺 骗，那么你之前的真实信息都会被 全部推翻，而这个不诚信的污点也 会伴随你一生，从而影响到今后生 活的方方面面，代价巨大。 如此“凶险”的信用制度，还会 有人去铤而走险？ “ 勿以善小而不 为，勿以恶小而为之”恐怕也是美 国信用社会的一种写照吧。 （柳丝）
质 二 手 店 不 一 样 ，二 手 店 里 的 东 西 都 是 人 们 捐 献 出 去 的 ，而 代 卖 店里的东西是人们拿到店里委托 代 卖 的 ，委 托 人 和 受 托 人 各 享 获 得的收益的一半。所以代卖店里 的东西要新一些，好一些，东西稍 微贵一些，也要打税，但当然还是 比商场的便宜很多。像上个月， 我就在离家不远的一家大型的家 具代卖店买了两个大大的书柜， 才花了三十多美元。我又是一番 激 动 ，在 先 生 面 前 一 番 夸 耀 自 己 的 挑 选 物 品 的 慧 眼 ，当 然 我 那 一 大堆从二手店里收购的书也总算 有个家了！！！ 当然，自从我在一家一年四季 都有打折物品上架的百货公司工 作以后，我也不总是买二手货了。 因为我整天都在百货公司呆着，当 逛商场成为我的工作以后，我就有 足够的耐心等待那些打折物品渐 渐减到二五折，然后我也有机会抢 购到那些二五折的物品，所以我经 常就能买到几美元的睡衣、帽子、 真皮手袋、钱包、真皮皮鞋、毛衣、 裙子、衬衫等等，而且因为我是员 工的缘故，我还能够在这个基础上 再打个九折，等于不用打税，真比 二手店的东西还便宜。 这 样 说 来 ，美 国 东 西 真 是 便 宜，便宜就是硬道理。怪不得，春 节期间国内不少富豪组团来美国 团 购 ，不 过 他 们 逛 的 可 不 是 二 手 店哦！ （心要让你看见）
●购物小贴士
保存好购物小票 “永远也不要扔掉收据和商 品的价签或者包装盒！ ” 切记！在 美国， 收好收据是很重要的。我 通常在钱包里有2个夹层是放收 据的， 一是不可能退货的， 像饭店 吃饭， 加油收据等， 留它的目的， 主要是防止银行或者信用卡公 司计算错误。另外一个夹层就 是放一切有可能退货的收据。 不要说，我很喜欢这个东 西， 肯定不会去退。为什么？第 一， 这个东西有可能存在质量问 题， 你不会马上就发现。第二， 很 多商场的退货周期是很长的， 一 般是30天， Macy's是180天， Nor⁃ strom是 “永远” ， 你怎么就能保证 这个东西你永远都喜欢？第三， 很多时候你刚买完一样东西， 没 几天就又降价了， 那怎么办？ 我有一个抽屉是专门放收 据的，各个商场的收据按日期 分开存放，这样需要的时候找 起来方便。我还有一个大口袋 是专门放价签和化装品的包装 盒的，这样无论什么情况下都 有备无患。
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13 果岭
关于一杆进洞的 一杆进洞通常是指至少在一 轮 18 洞高尔夫球局中，三杆洞中第 一杆就将球打入球洞中。一杆进 洞是所有高尔夫球爱好者梦寐以 求的事情。一杆进洞可遇不可求， 一些高尔夫爱好者虽然打球没几 年，却可以打出一杆进洞，而一些 痴迷者穷其一生，没有完成一杆进 洞。因此，下面这些一杆进洞的经 历就显得弥足珍贵了。
高尔夫的“吉尼斯”世界记录 之一杆进洞次数最多者
美 国 人 哈 里·李·邦 纳 ，1967 年-1985 年共 68 次打出一杆进洞， 美国业余选手诺曼·曼利打出过 59 次，美国职业选手曼希尔?戴维斯 的数字为 50 次。英国人道格拉斯· 波特尔斯连续 5 天打出 4 次“一杆 进洞”隔段时间后又打出“一杆进 洞”。在 8 个月的时间里打出 7 次 高尔夫的“吉尼斯”世界记录 “一杆进洞”。美国韩裔女选手魏 之最年纪最大的一杆进洞者 胜美在 12 岁时打出第一个“一杆进 出生于 1885 年 5 月 21 日的瑞 洞” ,至今已经是第 6 个“一杆进洞” 士人奥托·布赫尔是年纪最大的一 了。几乎是每年一个“一杆进洞”。 杆进洞者。1985 年 1 月 13 日，布赫 高尔夫的“吉尼斯”世界记录 尔在西班牙拉曼加一座高尔夫球 之最远的一杆进洞者 场长度为 120 米的第 13 洞打出一 1965 年 10 月 7 日，身高 1.68 米 杆进洞。当时老人的年纪是 99 岁 的美国 21 岁大学生鲍勃·米特拉 零 244 天。 而在女性球手方面，这一纪录 在内华达州奥马哈的米瑞克尔山 属于美国老妪瑞埃娜·罗斯。1986 球场第十洞打出一杆进洞。当时 年 4 月 23 日，罗斯在佛罗里达棕榈 记录下来的球道长度为 408.5 米。 滩大沼泽地高尔夫俱乐部的第 17 当然，当天强大的风，和顺风的优 洞，从 100 米开外把球一杆打进，当 势，是成就米特拉这一奇迹的“大 时罗斯的年纪是 95 岁零 257 天。 功臣”。
高尔夫的“吉尼斯”世界记录 之最年轻的一杆进洞者 今年初，吉尼斯世界纪录上关 于最年轻的一杆进洞女选手的名 字被更新，练习高尔夫球不过 1 年 的英国 9 岁女孩凯特·朗雷创造了 让不少人艳羡的奇迹。 凯特是前年 8 月在林肯郡斯坎 索普镇松树林地区举行的一场比 赛中打出一杆进洞的。原先她和 父亲西蒙还以为球被打飞了，结果 却发现它乖乖躺在洞里。凯特当 时的年纪是 9 岁零 166 天，比之前 的纪录保持者、澳大利亚女孩卡瑟 琳·韦伯小 109 天。因为确认手续 烦琐漫长，凯特迟了一年多才被载 入史册。 高尔夫的“吉尼斯”世界记录 之最早的一杆进洞者 苏格兰人小汤姆·莫里斯是第 一个打出一杆进洞的英雄。1868 年，他在当时举办美国公开赛的普 雷斯特威克球场的第八洞击出一 杆进洞，球道长度为 132.5 米。
机会打出一杆进洞。这项研究其 他的统计数据是： ——巡回赛选手打出一杆进 美国波斯顿大学退休的数学 系 主 任 弗 兰 西 斯. 赛 德 (Francis 洞的概率是 3000 比 1 ——低差点选手打出一杆进 Scheid) 曾 做 过 一 次 统 计 ，他 雇 佣 2000 人对从 1950 年至今的一杆进 洞的概率是 5000 比 1 ——平均每一个球员打出一 洞数字做统计。最后的结果比所 杆进洞的概率是 12000 比 1 有的数据都低，他的结果是 5000 比 ——200 码距离出现一杆进洞 1。按照他们的计算，如果你一生 打 1000 场球，你有 20%的机会打出 的概率是 150,000 比 1 ——四人两球赛中两个球员 一杆进洞。如果你一生打 2000 场， 都出一杆进洞的概率是 1 千 7 百万 概率是 1:1。这个数字对所有爱好 比 1 者可能是一个好消息，如果一个人 ——在同一轮打出两个一杆 一生打 30 年高尔夫，每年差不多打 进洞的概率是 6 千 7 百万比 1。 70 场，即保证每个月打 6 场球，就有 一杆进洞的概率是多少
关于球技的 50 个小贴士 Tip1: 用硬币练习推杆（推杆）
Tip3: 两膝间夹一个篮球（站姿）
如果你的短推还做不到十分 准确，那还得花点功夫。一个最为 著名的练习就是摆放一枚硬币作 为目标，这对于提高注意力和找准 目标点有很大帮助。另一个为人 普遍采用的方法就是隔一步摆放 一枚硬币，将 5 枚硬币摆成一条直 线，然后隔两步、三步，……漏了一 个？对不起，你必须从新开始。另 外，在你能够让球滚过五个硬币之 前，千万不要增加距离。除非你已 经在场上打球，不然你应该好好应 用这个方法进行练习。
许多球手在后挥杆时都将左 膝 虚 虚 的 指 向 右 边 ，这 就 导 致 了 肩 部 往 下 掉 ，并 使 臀 部 产 生 摆 动 并 转 动 过 多 。 试 试 这 个 ：设 想 你 正 在 两 膝 之 间 夹 着 一 个 篮 球（如 果 在 练 习 场 ，你 可 以 用 夹 着 球 筐 来试试），这样的挥杆会让你感觉 到惊奇的。
Tip2: 设想向下拉绳子（挥杆） 打出了右曲球通常都是因为 在下挥杆时从右上方向左下方打 成横切，使球由左侧往右侧旋转而 成外弯的。为了让自己感觉到正 确的挥杆路径，想象在手上面有一 根绳子绑在了树上，并牵着自己的 手。从挥杆顶点开始，感觉自己正 直直的往下拉绳子，这可以保证右 肘是贴紧身体右侧的，也使你的击 球能够形成正确的内侧路径，提高 直指目标挥杆的能力，而不是切在 球上。
Tip4: 拇指指向天空（挥杆） 这里有一个极好的典型：后挥 杆时，当你将球杆举起齐腰高的时
候，你应该可以看到拇指是指向天 空的。这里还有另外一个练习：设 想采用握手时的手势握杆，手掌指 向平行方向，既不能向上，也不能 向下。这些简单的想法可以保证 起杆是正确的。
方向，开始下挥杆。照着这样做， 为 常 见 的 是 握 杆 导 致 了 这 个 麻 你会发现球总是停在了球道中央。 烦。这里告诉你怎么解决这个问 题：瞄球时，确保往下看你能够看 Tip6: 眼睛停在硬币上（推杆） 到 左 手 手 指 的 前 两 个 关 节 ，拇 指 对推杆感到沮丧？这里有一个 和食指之间形成一个“V”字型，并 简单的练习方法可以减少犯错的几 且 指 向 左 肩 。 关 于 右 手 ，就 是 让 率。将球放在一枚硬币上，在挥杆 这个“V”指向你的下巴，或者轻微 Tip5: 挥杆顶点的停顿（挥杆） 的全过程都将眼光集中在硬币上。 指向右肩。 挥 杆 太 快 是 最 为 常 见 的 错 为了避免你将球推出后就将目光转 Tip9: 想象洞杯后面有个枪耙 误。这并不是说你不用尽力和增 移到球上， 特别是短推， 你只需要看 （推杆） 加速度，而是需要维持一个节奏， 着那枚硬币就好了，如果将目光转 这才是更恰当的。做到这一点的 移到球上， 如果你不注意的话，三步远的 那会导致头、 肩都跟着转 最好方法是在后挥杆至顶部的时 动而不能保持身体平衡。 推球也会干扰你。这时你最好设 候有一个轻微的停顿，然后再改变 想洞杯后面有一个枪耙。这样能 Tip7: 把杆面当镜子（沙坑球） 够鼓励你加速将球平稳的推进洞， 要走出沙坑困境，一个关键就 而且能够保证杆面移动的路径是 是保持杆面开放。如果闭合杆面， 直指目标的。 你会将球打低，还可能将杆头深深 Tip10: 肩头在下巴下面（挥杆） 扎入沙中。这里有个窍门可以让 你经常打削顶球或者“打薄”？ 你 避 免 这 些 ：设 想 杆 面 是 一 面 镜 子，并且你准备在结束击球后能够 试试在你找寻球飞到哪里之前保证 在杆面上看到自己的影子。这能 右肩在下巴下面，养成这样一个习 够保证你挥杆后杆头与眼是相平 惯。这并不是说头永远不能抬起 头是可以移动的， 但是必须在击 的，而且这能够让你在整个挥杆击 来， 球后让肩部带动它。能够正确的做 球过程中保证杆面开放。 好这点，那你几乎所有的球都能很 Tip8: 正 确 握 杆 以 避 免 右 曲 好的击出去了。 （周灵敏） （握杆） 导 致 右 曲 球 有 很 多 因 素 ，最
（未完待续）
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在美国， 不要随便扶老携幼
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人在美国
如果你走在路上，看见一位老人，可能 有 80 多岁了，走路颤巍巍的，也许你就会出 于同情去扶他们，或者帮他们拎东西。 在中国这样做，你可能会被感谢。但 是，请记住，在美国，最好不要这么做。因为 假如你这么做了，有可能对方不但不感谢， 还非常不高兴地说， “ 你以为我老得走不了 路了吗？”
成功的基础上，寄望于儿女长大成人后赡养 他们。 因此，美国的老人，不管多大年纪，都会 想方设法让自己快乐。他们会去旅游，去运 动，找一门感兴趣的特长，买跑车或者自己 喜欢的其他东西，甚至还会去上大学，单身 的老人还会出去约会。
追求独立， 追求自立
活到老，做到老
在美国的很多餐厅、超市、书店、药店里 或者公司以及政府部门随处都可以看见五 六十岁甚至六七十岁的工作人员。 美国的全退休年龄为 67 岁，也可以在 62 岁申请提前退休，但是其社保金会受到影 响；也有少数人因其公司退休福利好的或者 自己的退休计划好的，也可以在 50 多岁就能 退休。但是很多退休后的美国人并不习惯 过清闲的生活，于是他们又重新走进职场， 也有的是因为经济原因。 在美国， 从法律上讲， 儿女并没有赡养父 母的义务，当然父母遇到困难儿女还是会给 予帮助。很重要的原因是美国的福利体系虽 然没有欧洲一些国家好，但是基本上还是由 国家为退休的人提供保障，美国人也会理直 不是为了让他们回报我，他们能独立生活， 气壮的觉得应该由国家对他们承担责任。 幸福快乐才是我的追求！ 活到老，乐到老 从文化上讲，美国的父母从孩子生下来 到长大成人的教育都是仅限于引导慢慢他 美国的父母普遍有一种观念：我养子女 们走向独立，培养他们养成良好的性格和习
惯，大多数的父母甚至都不会教育孩子要怎 样成功。 对他们而言，快乐更重要；父母更不会 潜移默化地告诉孩子我今天所做的一切都 是为了你，他们不会把自己的幸福押在儿女
认识很多美国老人，六七十岁仍然在兼 职工作，经济和生活上都很独立。而美国人 的独立精神是他们最为珍惜并为之奋斗的， 其实很多儿女也非常愿意照顾他们的父母， 但是大多数老人根本不愿意，他们不愿失去 自立，他们认为失去了独立就失去了尊严， 美国人多以自立为傲。 如果你在美国乘公交或地铁看到身边 有六七十岁的老人时，完全没必要让座，即 使要让，也得先问问人家的意见，因为对他 们而言，你让座意味着你认为他们已经很老 了，不能自立了！ 曾有一个好心人，看见过马路的老太太 拄着拐杖一颠一颠的，他就上去直接搀着老 太太的胳膊帮她过马路，可是老太太却非常 生气的用拐杖打那个热心人！ 简言之，对待老人最得体的方法就是忽 略他们的年纪，充分尊重他们的独立，不要 给与他们特别的对待，因为对任何美国人而 言，独立和自由是最为宝贵的精神和权利。 （高娓娓）
小心，纽约乘计程车 谨防收费作弊
中国驾照 在美国各州使用细则 理论上讲，中国驾照在美国和欧洲都不 是可以合法使用的证件。因为中国政府没 有和任何国家签署过相关协议，当然，也有 例外。比如加州的法律规定，任何国家的合 法驾照在加州都可以使用。另外，并不存在 国际通用的所谓”国际驾照”。而国内某些 中介机构为中国公民代办的所谓国际驾照 虽然收费不菲，其实就是废纸一张。 在美国和欧洲的确存在”国际驾照“的 说法，那是因为全球有 60 多个国家地区签 署过《联合国道路交通公约》，互相承认驾驶 执照。由于语言不同，这些国家的公民去往 其他协议国家的时候，应该携带由其本国驾 照管理机构颁发的英文证书.这种英文证书 被称为国际驾照.这种所谓的国际驾照必须
与本国驾照同时使用方为有效。而中国不 加州（30days）、内华达州（16/+）、新墨西哥州 在此协议中，所以中国公民也就不可能拿到 （15/+）、纽约州、北卡罗来纳州、北达科他州 什么”国际驾照”了。 （16/+）、俄亥俄州、奥克拉荷马州（16/+）、俄 以下是美国各州是否允许 B1/B2 签证 勒冈州（16/+）、宾夕法尼亚州（16/+）、罗得岛 持有者使用中国驾照。 州（16/+）、南卡罗来纳州（16/+）、南达科他州 允许的州：亚拉巴马州（16/+，16 岁以上 （16/+）、田纳西州、犹他州（6months，16/+）、 的意思）、阿拉斯加州（90days，16/+）、亚利 弗 吉 尼 亚 州（16.25/+）、华 盛 顿 州（1year， 桑那州、加利福尼亚州（18+）、科罗拉多州 16/+）、西弗吉尼亚州（90days，16/+）、怀俄明 （16/+）、特 拉 华 州（16 +）、佛 罗 里 达 州 州、华盛顿特区（30days）。 （16/+）、佐治亚州、爱达荷州、伊利诺伊州 不允许的州：阿肯色州（IDPrequired）、 （ 整 个 合 法 访 问 期 间 ）、印 第 安 纳 州 康涅狄格州（IDP required）、夏威夷州（IDP （16.25/+）、艾奥瓦州、堪萨斯州、路易斯安那 required）、肯塔基州（IDP required）、萨诸塞 州（90days）、缅因州（16/+）、马里兰州、明尼 州、密执安州、新罕布什尔州、新泽西州、德 苏达州（15/+）、密西西比州（60days，18/+）、 克萨斯州、佛蒙特州、威斯康星州（IDP re⁃ 密苏里州（16/+）、蒙大拿州（15/+）、内布拉斯 quired）
纽约市的不少计程车司机仍在使用按 郊区里程计价骗取更高市区车费的诡计。 尽管这一诡计曾在 2010 年曝光，但能从乘 客手中多”搜刮“数百万元的利润还是让部 分不肖司机继续故技重施。 纽约市计程车及礼车管理局(Taxi & Limousine Commission，TLC)在 2013 年“逮 到”的违规计程车曾有 659 次违规收费。其 中有许多计程车司机以支付 100 元的罚款 结案，还有 28 人在听证会上被证实有罪，另 有 137 人的传讯被撤销。 按照法规，纽约计程车司机只有在前 往纳苏郡或威彻斯特郡时，才能采用“4 号 区收费标准”。计程车上安装的报警系统 会在司机选择“4 号区收费标准”时，在后座 的 屏 幕 上 发 出 30 至 60 秒 的 警 报 提 醒 乘 客。如果乘客在市区内乘车没有听到警报 提醒，或对自己的乘车费用心存疑虑，可致 电 311 举报司机， 并获得退款。 2010 年一项全面调查显示，数千名计 程车司机多年来一直有违规收费的现象。 而这项调查的起因是一名医生向 TLC 投诉 一次乘车经历——他从纽约大学医学院乘 计程车回家的费用比往常高出许多。该名 违规司机齐玛(Wasim Khalid Cheema)经调 查后被吊销驾照，他在一个月时间里欺骗 了 574 名乘客，并在六个月时间里诈收乘车 费 4 万多元。 据 TLC 透露，有 75%的计程车司机曾 在里程计价器“动手脚”，并向至少一名乘 客多收费。2010 年以来，当局已对 59 名 “作弊”司机提出刑事指控，还有 318 辆计程 车被取缔。
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美华商报
开
广
告
2014 年 7 月 18 日（星期五）
C15
开心农场毗邻马里兰州蒙郡著名的徒步登山风景区—Sugarloaf Mountain， 开心农场毗邻马里兰州蒙郡著名的徒步登山风景区—Sugarloaf Mountain， 距离 Germantown 仅 8 miles miles， ， 为华府朋友们提供： 为华府朋友们提供 ： 1、 原生态乡村走地鸡， 原生态乡村走地鸡 ， 鸭， 鹅及蛋类， 鹅及蛋类 ， 时令新鲜蔬菜。 时令新鲜蔬菜 。2、私家开心菜园 私家开心菜园， ， 免费为华人朋友提供土地， 免费为华人朋友提供土地 ， 肥料和井水灌溉， 肥料和井水灌溉 ， 开辟自己的开心菜园。 开辟自己的开心菜园 。
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旅行圣经
取醉一杯，Blue Hawaii 碧 海 ，艳 阳 白 沙 。 宽 阔 茂 盛 的 雨 林 蓝天作帷幕， 绚丽多彩的鲜花铺满一地，远 处的火山天际线白云缭绕。耳畔微风细语，手边 一杯“蓝色夏威夷”鸡尾酒，初尝酸苦清爽，入喉 甘甜热辣。天堂，不过 Hawaii。
The Color：Rainbow Blue 海水蓝之上的彩虹 抬头便可见的纯净蓝天，一朵 一朵棉花糖似的白云点缀。卡拉 帕奇海滩的水波不兴里，变成一天 到晚游泳的鱼，在碧绿海浪的环抱 下尽情嬉戏。喜欢踩着威基基海 滩(Waikiki beach)细腻的白沙，在 耀眼的阳光灿烂里深陷。穿过参 天大树和葱郁森林，站立在努阿努 帕里大风口(Nuuanu Pali Lookout) 眺望，欧胡岛向风海岸那令人窒息 的美景随着呼啸的强风，吹开历史 浓墨重彩的一幕，也吹湿了你的眼 角。希尔顿夏威夷度假村(Hilton Hawaiian Village)那道醒目的彩虹 伴着海岸醉人的桔色落日余晖，照 亮视野尽头的钻石头山(Diamond Head Crater)，伟 岸 聚 拢 的 山 头 如 蓝宝石般梦幻。卡皮欧拉尼公园 (Kapi'olani Park)的威基基贝壳露 天表演区在夜幕下星光闪耀，隐约
梦见哈诺玛湾的绚丽珊瑚，跟着猫 王的《蓝色夏威夷》轻轻吟唱。 The Smell：Fruity Sweet 盛夏的果实香甜 晨曦的朝阳照亮珍珠港 (Pearl Harbor)，纯白的亚利桑那纪
念馆在微微海风中默然不语，缅怀 一段被战争撕裂的伤痛历史。然 而，拥有阿罗哈精神的夏威夷人， 依旧从容温和、欢乐热情，由“快乐 君 王 ”建 造 的 依 兰 尼 皇 宫 (Iolani Palace)，用它的精致典雅跟世人诉 说，血液里的快乐源泉。人们在波
利 尼 西 亚 文 化 中 心 (Polynesian （Coral Creek Golf Course），酣 畅 Cultural Center)的原始部落，舞起 挥杆的同时惊叹于眼前飞流直下 火刀，穿戴花草裙，跳一支吟诵生 的瀑布。晚餐过后，香气四溢的 命的呼拉舞。自由舞蹈的夏威夷 kalua 烤猪和 kiawe 灌木烟熏牛排 人，在永恒的盛夏里，世代酿造着 的夏威夷美味还停留在唇齿之间， 香甜的浪漫果实。 身体随着钢弦吉他和夏威夷四弦 琴弹奏的小夜曲轻柔摇摆。饮尽 The Taste：Romantic Pas⁃ 彼此杯中的“蓝色夏威夷”，在灯笼 sion 浪漫与激情共舞 和火把映照的白色沙滩，印下毕生 爱 她 ，为 什 么 不 带 她 去 夏 威 难忘的深情一吻，沉醉在鸡蛋花和 夷？爱他，就在夏威夷告诉他。 夜里绽放的茉莉花香气中。 两杯新鲜的 Kona 咖啡配一份 煎堆堆水果就是喷香的早餐。迎 Blue Hawaii 初遇 着海风，双双隐没在火奴鲁阿海湾 醒目的海水蓝一直蔓延至杯 （Honolua Bay）的 孤 寂 中 ，远 离 尘 底，椰奶的洁白在最下层丝丝渗 嚣和人群，安静地浮潜、垂钓、皮艇 透，细碎的冰块浪花一样跳跃浮 泛舟。饿了，打开野餐盒，猪肉饭 沉，杯口一小块金黄的凤梨果肉 团、特色菜 POKI 简单而美味，作为 上，粉红的樱桃令人垂涎，魅惑紫 餐后甜点的薄荷冻糕清凉爽口。 的吸管顶一把翠绿的小纸伞。眼 回归城区，阿拉莫拉中心(Alamoa⁃ 前阳光忽闪，咸涩的海风吹来一个 na Hawaii's Center)里换一身品牌 声音：这， 就是“蓝色夏威夷”…… 运动套装，奔赴珊瑚河高尔夫球场 （途牛旅游网）
关于夏威夷的那些事儿 太平洋上的一颗明珠——夏 威夷，它吸引游客前来观光的，并 非是它的名胜古迹，而是它得天独 厚的美丽环境，以及夏威夷人传统 的热情、友善、诚挚。 夏威夷有六个主要岛屿：可爱 岛、欧胡岛、摩洛凯岛、拉奈岛、茂 宜岛和夏威夷大岛。由于火山活 动的转移，最古老的夏威夷岛屿是 西北部的可爱岛，而东南部的夏威 夷大岛则是最年轻的一个岛屿。 只需比较这两个岛屿的地形您就 会觉察到这个差异：可爱岛上遍布 着葱郁的雨林，还有纳帕利海岸 (Napali Coast)一带饱经岁月磨砺 的海岸悬崖。夏威夷大岛的特色 则为崎岖的熔岩地貌以及在夏威 夷火山国家公园至今仍活跃的基 拉韦厄火山(Kilauea Volcano)。 夏威夷群岛是全世界最孤立 的群岛之一，也是美国最南部的 州。在群岛的顺风处(西部)通常比 较干燥，而迎风处(东部)通常比较 湿润。夏威夷有着多样化的海拔 和微气候，您可以体验到各种环 境，包括全世界一些最好的海滩、 葱郁的雨林、火山沙漠和优美的高 山景色。 在夏威夷主要的娱乐项目 有：观看波里尼西亚魔术秀、Cre⁃ ation 歌舞表演秀、体验 Ali’I Kai 晚宴游船、欣赏酒吧音乐、或观看 并亲自学习草舞裙等等。此外， 夏威夷有各式各样的海滩提供几 乎所有种类的水上活动给观光客 和当地居民，如游泳、潜水、驾驶 摩 托 艇 、划 船 、冲 浪 、滑 板 、垂 钓 ……又或是你只是想躺在沙滩上 晒晒太阳，酷爱大海的你时时都
夏威夷文化 呼拉舞 即草裙舞。全世界对夏威夷 的认识，最普遍而基本的印象大概 就是呼拉舞了。萨摩亚人、毛利 人、东加人、大溪地人和其他太平 洋种族都有其各自独特的舞蹈，而 唯独夏威夷才有呼拉舞。呼拉舞 最初大都有男性舞者在神秘的宗 教仪式中演出，随着时代的变迁， 比较现代的呼拉舞(hula'auana)将 歌唱和乐器伴奏纳入其中，各种手 势呈现了歌词的意境。 四弦琴 夏威夷四弦琴是葡萄牙人在
1879 年引进到夏威夷，并被喜欢音 乐的夏威夷人满心欢喜的接受了 下来。它意为”蹦跳跳蚤“，因为弹 奏该乐器需要迅速地移动手指，就 像小狗在搔痒。时至今日，您会惊 讶地听到它弹奏出非常广泛的曲 风，从传统的夏威夷民俗音乐，到 流行，摇滚， 古典，爵士等。
小贴士： 什么时候最适合游览夏威夷？
可以投入海的怀抱，在这里度过 美好而惬意的时光。 夏威夷没有什么传统的菜肴， 它从一开始就接受了波利尼西亚 的烹调风格，单是夏威夷的波利尼 西亚餐馆，就足以吸引全世界的美 食家了。岛上其他的美食也是由 移民带来的，例如中国菜、菲律宾 菜和越南菜。一些大型饭店和旅 游胜地从欧洲和美国大陆引进了 名厨主理，采用岛上最新鲜的原
料，充分吸收了其他菜的优点，做 成了独具特色的美味，称为“夏威 夷地方美味”(HRC)。在夏威夷到 处可以看到(HRC)，它们有的设立 在宾馆内，有的独立开店。Spam Musubi 和 Poke 就是著名的夏威夷 美味。 此外，街头的摊档里鲜美的海 鲜及芋头、 椰子,风味千种,糅合来自 世界各地的口味特色。夏威夷的传 统主食是芋头,品种达 150 多种。
一年中的任何时间都是游览 夏威夷的好时候。这里的平均温 度是华氏 75 到 85 度。四月到十一 月的夏天较为温暖干燥（平均温度 是华氏 75 到 88 度），而十二月到三 月的冬天则较为凉爽（华氏 68 到 80 度）。信风让全年气候都舒适宜 人。观鲸季节开始于十二月下旬， 直到五月上旬结束。最佳观鲸月 份是一月到四月上旬。十一月到 二月是夏威夷北海岸的巨浪冲浪 季节。 在夏威夷游玩是否需要租 辆车？ 许多游客都喜欢参加有导游 的巴士游览，这样可方便地探索各 个岛屿。大部分岛屿还提供班车、
出租车和公共交通。您也可以考 虑租车。请提前预定租车，因为一 些岛屿上的汽车数量十分有限。 前往夏威夷旅游需要带些什 么呢？ 夏威夷很暖和，所以带些夏天 的衣服就可以了。也可以带件夹 克衫或毛衣，免得晚上着凉。如果 您计划游览一些高海拔区域，比如 茂宜岛的哈雷阿卡拉国家公园 （Haleakala National Park），可以带 一些保暖的衣服。这里很少有人 穿西装戴领带。如果您打算体会 一下夏威夷的夜生活，最好带一些 休闲装或度假服饰。您可在到达 之后买一件阿罗哈衬衫和夹趾拖 阿卡迪亚国家公园 鞋（当地人称之为拖鞋） 。
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天天有鱼
钓蟹乐 赵永健
去年小女儿的度假之旅，是在 孩子们暑假将结束、开学前的一周 进行。 8 月 25 日上午，晴空万里、风和 日丽，女儿开车载着一家三代人， 兴致勃勃，一口气五个小时，直奔 北 卡 OUTER BANKs 度 假 别 墅 。 一栋栋造型各异的别墅群，座落在 大 西 洋 海 湾 边 ，环 境 十 分 优 美 宁静。 我们住的这栋别墅是三层楼 房，最高一层是大客厅，餐厅和厨 房，可容纳 10 个客人休闲用餐；五 间客房，设备齐全；最舒心的是，楼 后近处绿树层叠，自然氧吧；远处 可观赏到日出和日落的美景，海天 一色，美轮美奂；我们此行有个重 要活动——钓蟹。因此，到达目的 地，安顿好食宿，立即向一楼通往 海边的引桥上去“探路”。木制的 引桥长约 200 米，宽仅一米五，两边 没 有 栏 杆 ，行 走 在 桥 上 要 十 分 谨
慎，以免掉入水中。桥两侧滩地上 下 水 中 捕 蟹 。 女 儿 和 阿 姨 摇 头 ： 长满野草和芦苇，迎面吹来的风中 “下海去钓蟹，太可怕了！”。这时， 带有海水的腥味。 带队的女士向大家介绍：看海蟹的 怎么钓蟹呢？第二天，一位女 大钳，红的是母蟹；蓝的是公蟹，同 士带着家长和孩子们，沿着一条引 时还展示照片；还说每年母蟹要在 桥走向海边。沿途看到有人在桥 一繁殖季节，游向大海深处产卵，
名人与垂钓 垂钓，是一项独具魅力的娱 乐活动，古往今来，不少名人志士 乐此不疲。 晋代诗人陶渊明隐居时，垂 纶养性，怡然自得。有一次，他得 知好友郑次都钓鱼去了，便立即 赶 了 去 ，拿 起 鱼 竿 垂 钓 ，并 赋 诗 曰： “郑叟不合，垂钓川湄，交酌林 下，清宫究微。 ” 唐代大诗人李白喜欢钓鱼， 他常闲来垂钓碧溪上。一次，他 到安徽贵池游览，钓兴大发，坐在 一河畔江祖石上，垂纶碧流，潇洒 脱俗。著名的太白钓台就源 于此。 唐代诗人张志和被贬官隐退 时 ，垂 纶 江 湖 之 上 ，相 伟 十 年 不 归，自称为烟波钓徒。他的一首 《渔 歌 子》写 道 ： “西塞山前白露 飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿 蓑衣，斜风细雨不须归。” 唐代大诗人柳宗元是位垂钓 高手， “ 千 山 鸟 飞 绝 ，万 径 人 踪 灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”， 寥寥几笔，勾划出了一幅寒江独 钓的画卷，表现出诗人浓厚的钓 鱼兴趣，可谓是垂钓近痴的写照。 宋代的陆游晚年一直以垂钓、 创作为乐，一生作钓鱼的诗词有 700 多首。他是一位夜钓高手，时 常江边有月夜投竿。陆游还谙熟 傍晚和雨后钓鱼， 有诗曰： “日落苔 矶闲把久， 雨余篷舵乱堆蓑。 ” 明太祖朱元璋爱好钓鱼，不
一只母蟹约产 200 万只卵，但能成 活着游回来的只有两三只；公蟹则 在浅海处不出海。因此，规定在捕 捞的海蟹中，不足 5 英寸的小蟹必 需放归大海。 然后，她带着孩子 和家长去查看事先设好的钓绳。 啊！不需要用捕蟹笼或网，只要用 一根较结实的长绳子，捆上一块新 鲜的鸡肉，下垂到海水里，就可引 诱蟹来上钩。只见那女士轻提绳 子 ，立 即 让 一 位 家 长 用 长 把 手 的 网，伸向水里很迅速的一兜，一只 海蟹被捞上来了，大家欢呼起来！ 接着又钓上来 4 只。但这次所钓的 蟹都未超过 5 英寸，因此，全部放归 大海，孩子们鼓掌欢送它们！ 傍晚，女儿和阿姨带着购买的 新鲜鸡肉和捕绳，兴匆匆地踏上楼 后的引桥，开始施展钓蟹的身手。 在引桥的六个方位，各设下一根钓 饵 ，分 工 阿 姨 探 蟹 情 ，女 儿 用 网 捞。开始没有经验，阿姨数次提绳 却无动静，后来轻手轻脚提，有下 坠感立即轻声唤： “快来！有了！”， 女儿迅速拿着网就近一捞，哈哈！ 立竿见影，钓到一只蟹啦 ! 初战告 捷，信心陡增，更加来劲。阿姨在 6 个方位不断来回奔忙，查看蟹情； 女儿不停双腿跪下捞个不歇，收获 颇丰；那木制的硬板，把女儿双膝 磨得青一块紫一块，伤痕累累，双 肩捞蟹太使劲，酸痛不已；阿姨在 桥上不停地奔来奔去，两腿酸痛， 吃力非常。她们吃苦耐劳的钓蟹， 深深感动了我们，只有做好后勤， 慰劳她们。 前两天女儿见钓的蟹少，不解 渴，就在当地餐馆中，买来 13 只美 式 熟 蟹（不 用 中 国 的 佐 料 ：姜 、 醋）。接着几天她们连续钓上来 42 只蟹，放生 12 只小蟹，全家美美的 享受了两次自钓新鲜的蟹宴。她 们为钓蟹着了迷，除了带孩子去海
钓鱼谚语 2
边沙滩冲浪、游泳和放风筝外，几 乎有空就往引桥上跑。这个过程 虽累，却乐在其中。女儿说： “重在 钓 蟹 过 程 的 期 待 和 乐 趣 ！”，阿 姨 说： “享受到收获的满足和喜 悦！”。她们钓蟹也取得一些经验， 只要看绳子的轻微变动，就立马得 知 蟹 情 ，用 网 快 捞 ，一 只 蟹 就 到 手。时间过得很快，一周假期就要 结 束 了 ，可 是 孩 子 们 却“ 乐 不 思 蜀”，小外孙央求妈妈： “ 再延长一 天吧！”；大外孙女说： “这里比在大 邮轮上有意思，下次还要再来！”。 是的，连我这老太太下次还想再来 学钓大海鱼呢！ 在钓蟹的同时，还享受到海风 温柔的抚摸，白色的海鸥在头顶上 亲切的问候，还有那千变万化的大 海美景，真欣赏不够！在太阳下， 那蓝色一望无际的大海，金光灿烂 的水面，更显得美丽动人。看！远 处无数小艇乘风破浪，你追我赶， 拖着一条雪白的浪花，让你更感到 大海无垠的胸怀，容纳百川！ 远离忙碌喧嚣的城市，享受淡 定宁静的度假生活，心灵获得极大 的快慰，这是女儿这次休假的深切 体会。有机会就去亲近浪头起伏 的大海吧，再去钓蟹，其乐无穷啊！
为何宁钓日落后 不钓雷雨
过钓技太差。一次，他携才子解 缙去钓鱼，可好长时间没有一条 鱼上钓，朱元璋面露愠色，解缙灵 机一动，献了一首诗曰： “ 数尺丝 纶落水中，金钩抛云永无踪。凡 鱼 不 敢 朝 天 子 ，万 岁 君 王 只 钓 龙。 ” 。顿使朱元璋由嗔转喜。 明代江南才子唐伯虎是一位 寄情烟波的钓客，从他的作品中 便可见一斑： “ 烟水孤蓬足寄居， 日常能办一餐桌。问渠勾当平生
事，不弄纶竿便读书。” 清代乾隆皇帝爱好旅游和垂 钓。他下江南时， 曾先后在杭州西 湖、扬州瘦西湖钓过鱼。至今，瘦 西湖中还留有乾隆皇帝的钓鱼台。 叶剑英元帅与钓鱼有着不解 之缘，曾留下“轻波垂钓叟，昔日 弄潮童。”的名句。1983 年，中国 钓鱼协会成立，叶帅担任了协会 名誉主席，为推动我国钓鱼运动 事业的发展做出了贡献。
宁 钓 日 落 后 ，不 钓 雷 雨 前，说的是夏季天气炎热，尤 其是中午气温很高，水中严重 缺氧，鱼儿憋气难受，大都浮 于中、上层水体，觅食欲望极 低。而日落后，气温下降，阵 阵微风吹拂水面，碧波粼粼，
前？
溶氧量显着增多，鱼儿开始活 跃，争相觅食，频频上钩。 夏 季雷雨到来前，乌云密布，空 气中湿度很大，气压很低，水 中氧气匮泛，鱼儿难以忍受， 纷纷上浮，甚至跃出水面，无 心摄食，自然不会咬钩。
各位读者朋友： 本报“天天有鱼”栏目自开办以来，已经受到大家的关注和赞 扬，我们倍感欣慰。同时，也渴望更多钓友将你们的故事讲给我们 和大家听。来稿请寄：acnews@acweb.org,注明： “天天有鱼”来稿。
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一步之遥
大片来袭
姜文携《一步之遥》强势来袭 有望成为马年票房冠军 （搜狐报道）第三方数据搜索 平台近日通过搜索数据“预测”，将 于 2014 年 12 月 18 号上映的姜文 新 作《一 步 之 遥》票 房 将 超 过 12 亿，直指内地票房纪录。对于“大 数据”方式的乐观预测，姜文回应， 这个时代票房多高都不算高。 关于《一步之遥》你应该知道 的 3 件事
姜文小传
到最想看到的葛优，我相信观众会 1、本片是姜文和葛优暨《让子 提心吊胆又欢乐开怀地看完葛优和 弹飞》之后的再度携手。 姜文的再次恶斗。 ” 2、本片是著名造型指导张叔 平和姜文的再次合作。 故事情节： 3、本片聘请了百老汇专业舞 者加盟，他们将承担影片中群舞部 故事发生在 1920 年的上海， 分的演出。 《让子弹飞》中，姜文和葛优分 饰亦敌亦友的张牧之和汤师爷，机 关算尽的汤师爷反倒全程被张麻子 虐， 在影片最后， 汤师爷甚至被炸得 屁股挂在树上， 可谓是 “用生命在卖 萌”。不过，据了解在新片《一步之 遥》中，汤师爷有望复仇，他出演的 角色更老辣更狡猾， 骗术升级、 和姜 文扮演角色之间的关系也更复杂， 汤师爷有望复仇反虐张麻子，两人 恶斗最终结果到底如何， 也成为 “一 步之遥” 的最大悬念。 “更惊险也更幽默”，马珂称目 前谈剧情和具体的角色为时过早， 不过因为《一步之遥》的故事背景改 在了东方魔都， 影片的格局会加强， “上个世纪二三十年代的国际都市， 人的命运都跌宕起伏，在欲望的刺 激下， 可以说每个人都是冒险家， 同 样是张麻子和汤师爷会做出更刺激 和更匪夷所思的事情来。”同时，他 也透露，影片将延续姜文一贯作品 幽默诙谐的风格， “我们会让观众看
花国大选如火如荼，最终归属扑 朔迷离。操纵大选的几个海外回 来的上海小开想藉此大捞一把， 还请动了上海滩的头面人物出席 大选决赛。然而，选举结束时的 一场意外，使一切发生了翻天覆 地的变化……
《一步之遥》讲述的是上世纪 二十年代上海的冒险故事，姜文将 重建一个充满雄性元素“冒险家乐 园”式的上海，他和葛优将重聚北 洋时期的东方魔都，上演一场惊心 动魄斗智斗勇的大战。而在这场 角逐中，王志文将扮演一个“心狠 手辣”的狠角色，在普通身份的掩 护下，平衡着姜文和葛优两边的力 量，并影响了故事的发展，不动声 色地害惨了姜文。
姜文，原名姜小军，河北唐山 人。1980 年进入中央戏剧学院表 演系学习。1984 年毕业进入中国 青年艺术剧院。1985 年拍摄第一 部电影《末代皇后》，获得巴西第 4 届里约国际电影电视节获评委会 特别奖。 1986 年，主演谢晋导演的电 影《芙蓉镇》，获中国第十届百花 奖最佳男演员奖。1987 年，主演 张 艺 谋 导 演 的 电 影《红 高 粱》。 1993 年，首次自编自导影片《阳光 中国影坛两大戏骨同台飙戏 灿烂的日子》，获第五十一届意大 利威尼斯国际电影节、新加坡第 姜文与王志文一直私交甚好， 八届国际电影节最佳男演员奖。 两人曾数次讨论合作，但此前因为 荣获 1996 年台湾“金马奖”最佳影 缺乏合适机会，一直没能实现。此 片、最佳导演、剧本改编、最佳男 次， 《一步之遥》剧本完成后，王志 主角、最佳摄影、最佳音效六项大 文是最先确定下来的演员之一。 奖。美国《时代周刊》将其评为 中国影坛两大戏骨终于可以同台 “九五年度全世界十大最佳电影” 飚戏，不仅一了两人心愿，也将让 之榜首。 影迷大饱眼福。 1998 年 8 月，改编并导演新 影片出品人马珂透露， 《一步 电影《鬼子来了》，并在片中担任 之遥》里葛优仍旧是个深藏不露的 男主角，此片获法国戛纳电影节 狠角色，他和姜文的关系则依旧 大奖和美国夏威夷电影节最佳影 “很暴力、很喜感、很纠结”。谈到 片奖。2010 年，姜文与葛优、周润 姜文和葛优两人创历史的再度合 发合作，自导自演了贺岁电影《让 作，马珂表示他俩的组合是大银幕 子弹飞》，获得第四十八届金马奖 上的奢侈品， “ 相信这是观众最愿 最佳改编剧本奖。2012 年，凭借 意看到的结果，他俩对戏，观众没 《让子弹飞》获得第 18 届香港电影 看够，也看不够！” 评论学会大奖最佳导演。
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休闲时刻
一次等公交车，碰到楼上邻居领着他儿子，小孩 子吃冰淇淋，吃到嘴巴上，他爸爸没带纸巾，我马上 说我有卫生巾，快给他擦擦！！然后在他爸爸惊恐眼 神的注视下从包里掏出了一包纸巾… 高中时放学，朋友骑车带我回家。路上人很多， 他还骑的很快。我着急说了一句：你骑慢点，你不想 死我还想死呢 高三上晚自习，一男生要去方便，跑过来张嘴就 问： “你有木有卫生巾？”其实我知道他想说的是卫生 纸，他没反应过来， 我也不好意思戳穿他。
找不同
初中的时候，坐一个很熟的阿姨的车，把“要绑 安全带”说成要绑安全套。 （答案请在本版找）
图中共有八处不同，请把它们找出来。
贾斯被害 古时候，苏州有个商人 名叫贾斯，他经常外出做生 意。这一天晚上，他雇好了 船夫的小船，约定第二天在 城外寒山寺上船出行。 第二天，天还未亮，贾斯 便带着很多银子离家去寒山 寺。 当日光已照在东窗上 时，贾斯之妻听到有人急急 敲门喊道： “贾大嫂，贾大嫂，
孕中，老公打击我的时候，我想向肚里宝宝告 状，本来想说，宝宝，你爸爸骂我，结果常常开口就是 “爸爸…”老公以极快速度接“诶，乖女儿”。
独数游戏
有次登陆一个很久没上的号，碰到一个老不换 头像的好友换成了一个忍者神龟的图，我就说，诶， 你头像换成了龟头啊？后来几秒钟后意识到了，马 上很丢脸地退出登陆了， 真不该省字的。
快开门!”贾妻开门后，来的船 夫便问： “大嫂，天不早了，贾 老板怎么还不上船啊?” 贾妻顿感慌张，随船夫 来到寒山寺河边，只见小船 停 在 河 边 ，贾 斯 却 失 踪 了 。 贾妻到县衙门去报案，县令 听了她的诉说后，便断定杀 害贾斯的人是船夫。 知道为什么吗? （答案请在本版找）
有人对我说：你笨的象猪，于是我很快的回了 句：你还没猪笨呢？ 开酒不喝车，喝车不开酒 4s 店，销售同事对客户说：大车， 来看哥啊… 我老板，上上周末公司聚完餐，有人问要不要去 唱歌，老板说不唱了，我感冒咳嗽，音道受损。随后 他解释说是声道，但是大家已经笑翻了
S 先生撒谎了 S 先生正在家里休息时， 接到了一个陌生人打来的预 约电话。对方很想在下下个 星期的周五去他家里拜访 他。但是 S 先生并不想见这 个 陌 生 人 ，于 是 他 连 忙 说 ： “下下个礼拜五我非常忙。 上午要开会，下午 1 点钟要去 参加一个学生的婚礼，接着 4
点钟要去参加一个朋友的父 亲的葬礼，随后是我的叔叔 的七十寿辰宴会。所以那天 我实在是没有时间来接待您 的来访了。 ” 请仔细看题，S 先生的话 里有一处是不可信的，是哪 个地方？ （答案请在本版找）
朋友结婚，叫我去闹洞房，我懒得去，推脱说，下 次吧，下次吧…然后真的好想死。
考眼力
去医院探望领导，买了花篮，说不知道给你买什 么好，就买了个花圈，连说好几次… 记得有一次在带团的时候指着一个像乌龟的是 石头说“大家请看这个龟头… 室友在看电视剧，有人问她看到哪了，她答，女 主在卖父葬身。过了几秒寝室大笑。
幽他一默
和一男的朋友斗嘴，他说了句：你脑子有毛病 啊，我就顺了他说，对啊！我奶子是有毛病，当场想 找个洞钻了。 你在图中发现了什么？ （答案请在本版找）
请您破案答案： 【贾斯被害】答案： 第一他直接叫家大嫂， 证明他知道贾斯一定不在 家; 第二贾斯天亮时出发， 当日光已照在东窗上时，证 明已快到晚上，贾斯没去船 夫应早到，所以是船夫杀的
贾斯。 【S 先生撒谎了】答案： S 先生不可信之处是： 接着 4 点钟要去参加一个朋 友的父亲的葬礼，按生活常 识，人死了不可能会两星期 以后才举行葬礼，除非 S 先 生会穿越，知道两星期后那 人会死。 找不同答案：
考眼力 四只蜥蜴。 独数游戏答案：
我们专业搞天气预报的，我一同学报天气时把 阴到多云打成了阴道多云，而且发布到信息平台上 让全市的人都看见了，而且最囧的是，这事情她领导 (男)告诉她后她才知道自己打错了。 记得大学暑假期间到一面馆打工冲着后厨的师 傅打手势喊“来四个茶鸡蛋，但当时丝毫没注意到自 己竖着三根手指头”厨师很气的吼道：到底几个？” “来三个。 ” 大四实习时刚进办公室，同事问我刚骑车干什 么去了？答：打胎去了。马上反应过来补了句给自 行车前胎打气来，我是男纸啊！ 几个人坐我一女同事车，副驾驶坐的男同事，然 后上车来了句：把安全套带起来，我们几个后来尴尬 的笑喷了。 某婚礼，新郎见到我一朋友，高兴说，哎呀你这 么忙，还能来，我真太高兴啦，我朋友说，哪里哪里， 一年一次的，当然要来！ 我五星级酒店小生一个，客人点了一份牛排，我 得标准的上桌。当时走神了： ”先生您好！打扰一 下，牛份一排！ ”
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星相命理
华府
1 2 星座一周运势 （7 月 18 日—7 月 24 日）
★ 本周理财指南
本周行星的运行对水向和土向星座的同学们影响较大，身体容易敏感；财务状况各个星座是有为有守的一周，魔羯和白 羊座的朋友们长线投资运势从本周开始运气好转。但这个时期比较容易产生一些意外的变化，谈情说爱，长途交通或者财 务交易都不是好时候， 所以还是要避免。土向星座的财运主星还未到达，所以并不适宜做投资， 还需调整新的理财策略。
白羊座
金牛座
03/21-04/19
主星退行，攻不如守。白羊座本 周确是五味杂陈，好胜心大受刺激， 但自己的进度相当缓慢，难度增高， 聪明者应该学会稳固防守，本周适宜 积极积累，以增大潜力来对抗压力， 准备迎接即将到来的新高潮。财运不 错，投资皆有进帐。健康运走低，要谨 慎小心。 爱情是执子之手。 本周幸运色：咖啡色 本周提防星座：双鱼座 本周幸运星座：处女座
处女座
07/23-08/22
09/23-10/23
处女座自我调适的一周。返璞归 真，心情平顺。近几周的处女座经历 了太多生活与事业的压力与起伏，让 内心渴望平静生活的处女座们进入 3 周左右的心态稳定期。事业虽然难有 大突破，但也一改之前的颓势，一分辛 苦与智慧换来一分收获。财运是又一 次刚刚开始的积累期。 爱情是云霄飞车般的直上直下。 本周幸运色：黑色 本周提防星座：无 本周幸运星座：双子座
魔羯座
11/23-12/21
天秤座十分大气的一周。居危思 安，心情豁达。天秤座本周过得不轻 松，但良好的心态让天秤们以笑应对 一切。工作有停滞不前的迹象并且尚 未发现希望在何处，因此最佳做法是 适当的抽身，再回头面对工作或许会 有出其不意的好想法。财务与身体都 在稳定状态，只是疲惫感大增。 爱情是淡淡然的相处。 本周幸运色：粉红色 本周提防星座：狮子座 本周幸运星座：巨蟹座
水瓶座
12/22-01/19
01/20-02/18
摩羯座状况不佳的一周。身先士 卒，进度不利。责任感或使命感再次 强盛起来的一周，事业经营虽然过程 不算轻松，且遵照一定的作业程序或 标准规章，可能会遇到一些难缠的事 情与节外生枝的不利因素，记得放低 姿态、把力气花在最有收益的地方。 旅行是本周的最佳选择。 爱情是回首过往的沧海桑田。 本周幸运色：棕色 本周提防星座：金牛座 本周幸运星座：狮子座
「2014 Time for Taiwan-Restaurant Month」 Month」 将于 2014 2014//05 05//25 正式开跑 正式开跑!! 35 间位于北美芝加哥 间位于北美芝加哥、 、纽 约 、华府 华府、 、休士顿 休士顿、 、洛杉矶及旧金山等 6 大地区之侨营台 湾美食餐厅(Overseas 湾美食餐厅 (Overseas Quality Restaurant ; OQR) 已经准备好美味又丰富的餐点， 已经准备好美味又丰富的餐点 ，邀请爱好台湾美食的朋 友们一同前往贴有「侨营台湾美食标章 侨营台湾美食标章」 」的餐厅品尝令人 食指大动的美食佳餚!! 华府参加这次活动的餐馆是海珍 食指大动的美食佳餚 楼餐厅及新陶芳餐厅。 楼餐厅及新陶芳餐厅 。 除 了 享 用 美 食 外 ，同 时，在活动期间只要将你消 费的菜餚照片上传至活动 网页， 网页 ，或于活动网页支持你 最喜欢的菜餚照片， 最喜欢的菜餚照片 ，即有机 会获得美国台湾来回机票、 会获得美国台湾来回机票 、 HTC 手机 手机、 、美利达折疊腳踏 车及知名连锁餐饮兌換//折 车及知名连锁餐饮兌換 价券等多项好礼!!饕客们请 价券等多项好礼 赶紧趁这一段时间参加这 好吃又好拿的促销活动 吧 ！ 海 珍 楼 地 址 ：1776 1776E. E. Jefferson St. Rockville， Rockville， 电 话 ：301 301-770 770-5020 5020， ，新 陶 芳 餐 厅 地 址 ：12015 12015-G -G Rockville Pike, Rockville， Rockville，电话 电话： ：301 301-468 468-5858 5858。 。
不是冤家不聚头。本周的双子座 主运落在伙伴关系，人际关系充满有 趣的排列组合，最近几周连续结识新 朋友，新伙伴，但原本的社交底线却大 受刺激，需要自我调整来重建游戏规 则。财运走低，经过前段时间的悉心 整理，开始有显山露水的迹象，健康平 稳，宜远行， 宜购物。 爱情是全新开始。 本周幸运色：咖啡色 本周提防星座：狮子座 本周幸运星座：白羊座
天秤座
08/23-09/22
射手座 射手座豪赌未来的一周。把握现 在，相信未来。射手座经历多灾多难 的一段时间之后曙光尽现，可以赢得 某热门机会大展宏图，但你的成功注 定是牺牲了别人的利益，切记不能得 意忘形。时间短促要抓住一切可能的 机会或人才。财务良好，但确是赚钱 给别人花。健康持续走低。 爱情是被牺牲掉的一部分。 本周幸运色：黑色 本周提防星座：白羊座 本周幸运星座：双鱼座
05/21-06/21
稳步回升，调整状态。守护星逐 渐归位让前段时间压力过大心理矢衡 的金牛们逐渐找回原本的状态，运势 尚未大开大阖的一个星期里工作和生 活都不再好事多磨，事情进展相对顺 利，但要做好心理准备接受未知的变 化。健康平稳，适宜健身，财务状况有 可能预算失控。 爱情是亥客帝国的数字解码。 本周幸运色：金色 本周提防星座：白羊座 本周幸运星座：狮子座
狮子座 狮子座活的小心的一周。防微杜 渐，暗藏机遇。狮子座本周重点应该 是学会尽量避免正面冲突，未来的行 星运动将会影响狮子座的事业运与机 会形成，因此本周狮子座应该调整工 作 节 奏 ，谨 慎 提 防 摩 羯 座 同 行 的 接 近 。 略 有 破 财 ，因 此 不 宜 理 财 或 置 产。健康平稳，但心理压力需调试。 爱情是物以类聚。 本周幸运色：还是白色 本周提防星座：摩羯座 本周幸运星座：双子座
双子座
04/20-05/20
水瓶座开辟新战场的一周。一心 多用，分身有术。水瓶座进入一段广 开通路的前进阶段，切记过分依赖外 部支持，同时开辟过多新渠道会大大 增加自己的压力，导致身心疲惫。但 在新团队中站稳脚跟并开始得到重 用，国内短期旅行增加。财务目前是 不明晰状态，难以判断得失。 爱情是体会自己的感觉。 本周幸运色：黑色 本周提防星座：无 本周幸运星座：天蝎座
★ 运势前二名 巨蟹座： 峰值 天蝎座： 顺利
★ 运势后二名
摩羯座： 低落 双鱼座： 心情不佳
巨蟹座 06/22-07/22
心情甜美、生活进阶。巨蟹座本 周心情与状态都在迅速上升。本周极 宜于飞行与出差，短暂的改变环境将 带来不可思议的好机遇。财务稳中走 升，既有合理的小幅收入入袋，又有规 划中的成长型收入逐渐成型纳入目标 之中，令人羡慕。唯一的不完美是身 体疲劳，需要积极休息。 爱情是一切皆有可能。 本周幸运色：香槟色 本周提防星座：射手座 本周幸运星座：摩羯座
天蝎座 10/24-11/22
天蝎座大格局的一周。豪情壮 志，以公忘私。事业大幅进展，运势持 续向有利方向进发，逐步在工作中成 为重要角色，但本周会做一些无用功， 导致心情起伏，觉得不公。有人际纠 纷，不过不影响大局。适宜选择物业， 谨慎开车容易沾染事故。身体健康状 况有小波动，容易感冒。 爱情是一见倾心的感觉。 本周幸运色：黑色 本周提防星座：摩羯座 本周幸运星座：双子座
双鱼座 02/19-03/20
双鱼座心情不佳的一周。运势停 滞，不进不退。双鱼们全面开始调整 的一周，本人感觉未必有多明显，但细 心观察会发现身边整体的大环境在逐 步调整，本周切勿多言，要明白只要你 说了就迟早会传扬出去的基本道理。 有破财之势，身体平稳，但心情实在不 是很好就对了。 爱情是开始扪心自问。 本周幸运色：黑色 本周提防星座：狮子座 本周幸运星座：射手座
上传照片抽奖大赛, 有机会获美国台湾来回机票 上传照片抽奖大赛, 有机会获美国台湾来回机票( (含台湾优质餐厅餐券 含台湾优质餐厅餐券) ) 上传照片及祥请网址 Upload our food picture to www.2014 www.2014Restaurantmonth.com Restaurantmonth.com 香菇肉粳湯 肉粳米粉 魚酥粳湯 魚酥粳米粉 紅燒牛肉麵 九層塔螺肉 冰糖豬蹄 小 炒 肉 手撕包菜 塔香鹽酥雞 三 杯 雞 樹子蒸魚 酸菜魚片 鱈 魚 煲
Rou Gen Soup (Typical Taiwan Street Food) $ 5.95 (Napa cabbage, shitake mushroom, chicken (coated with fish paste) Rou Gen Rice Noodle Soup $ 7.95 *Rou Gen Fish Soup (Crispy Sriracha Spicy Fish) $ 8.95 *Rou Gen Fish Rice Noodle Soup (Crispy Sriracha Spicy Fish) $ 10 10..95 Taiwan New Row Mein (Famous Taiwan Beef Noodle Soup) $ 8.95 *Whelk with Basil $ 8.95 Braised Pork Picnic $ 8.95 *Sliced Fresh Bacon with Sweet Bell Pepper $ 8.95 *Hand Torn Cabbage with Pork $ 8.95 Crispy Chicken with Basil $ 8.95 3 Cup Chicken $ 12 12..95 Steamed Fish Fillet with Caper $ 16 16..95 *Sole Fillet with Pickled Cabbage $ 16 16..95 *Chilean Sea Bass Cheek in Hot Pot $ 18 18..95
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阅读时刻
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我在英国蹲监狱 萧天
车，直奔监狱而去。 坐了大约两个小时火车，便到 了监狱所在地。那监狱建在一座山 丘上，远远望去，芳草萋萋，绿树环 绕，犹如一个幽静的大庄园。我进 门报了到， 顺顺当当办了手续， 接着 就洗澡更衣， 然后被领进我的监房。 在此之前，我对英国监狱的情 况一无所知。虽然听说这里很讲人 道， 但我也只是以为所谓人道， 大约 就是吃饱饭不挨打不上老虎凳不灌 辣椒水而已。进来后才知道，作为 中国人，我对于人道主义的想象力 真是太有限了！英国监狱，我要不 是这么亲自来蹲一下，人家怎么跟 我说 我也不会相信。岂止是没有 老虎凳不灌辣椒水， 岂止是而已！ 先说住处，监房四壁雪白，窗 明几净，两张席梦思床各靠一边， 床上的被褥是新换的。每人一张 小桌，一个台灯，中央暖气，吊扇吹 风（英国夏季凉爽，不用空调），洗 漱池厕所也在屋内。这条件比我 在伦敦每周 35 英镑租住的印巴人
第二， 不想念书也行， 你可以选 择劳动。简单劳动上手就成，复杂 劳动先给你培训。你劳动给你报 酬，培训也给你报酬。当然低于监 狱外工资， 但是你要想到， 你在监狱 里吃住学习等所有的服务都是免费 的， 你光挣钱， 而不用交一分钱！ 第三，学习和劳动之余，监狱 里有良好的健身房。在北京有时 去长城饭店的健身房，感觉很高 级。这儿的健身房同长城饭店一 个档次，而且是免费的！Peter 在这 里已经住了半年了，在健身房里练 得身上肌肉跟健美运动员差不多 了。我每天跟着 Peter 一起练，一 个月下来，也很有点儿模样了。 犯人们住在这儿跟住在自己 家里差不多，甚至于更好。在这 里，你不用干任何家务活儿，不用 做饭，不用洗碗，不用吸尘，不用洗 衣等等，整个儿一个全身心大休 养，大甩手掌柜。而看守们呢，一 个个都很客气，只要你不找他们麻 烦，他们绝不给你找麻烦。我隔壁
陈志宏
37.5 米 ，是 日 内 瓦 坚 守 的 底线。 这一高度，是 100 年前建造 的圣彼埃尔教堂的楼高。所有 的建筑物，但凡越过红线，超过 这一高度，拆你没商量，并且永 远取消违令者在瑞士买房盖房 的资格。 如果是在日内瓦湖畔盖房 子，限高更厉害。当年，中国世 贸代表团选中湖畔一块不大的 地，准备盖办公馆舍，设计师虞 河岳按照日内瓦政府的规定，只 设计出一栋两层 300 平方米的小 楼。庞大的中国代表团入驻这 里，显然不够用。但限于日内瓦 的政策，也只能将就了。 开工剪彩的时候，日内瓦州 州长亲临现场，特意向中方，向 设 计 师 致 歉 ，并 解 释 说 ： “我知 道，这么小的面积驻一个中国代 表团，的确难度很大，我们也开 会商量过这件事。可是，你也喜 欢日内瓦，如果你违规一点，他 违规一点，日内瓦就不再是日内 瓦 了 。”这 就 是 日 内 瓦 的 坚 守 。 曾经开会专门商量解决你的难 处，但该坚持的一定坚持，决不 通融。 37.5 米，在我看来，是日内瓦 城市精神和城市品格的高度。 我所居住的城市，有一座闻名遐 迩的古楼滕王阁，新式建筑，随 随便便就超越了它的高度，更有 甚者，就在它的周边有几家酒店 和酒楼与它争风吃醋，抢尽了风
小屋好多了，也是我老家黑龙江那 边大多数县级招待所没法比的。 再说伙食，早餐是麦片、香肠、 鸡蛋、面包、牛奶，随便吃喝，尽兴 而止。午餐和晚餐都是三道的正 餐。头天看守会恭恭敬敬地送上 菜单，让你自选。你要是回民，给 你清真灶，你要是素食者，给你单 做素食，你要是什么都不是就是嘴 馋，也可以编个理由提出来，狱方 尽量满足你。我的室友彼得（Pe⁃ ter）看我每天跟他点一样的餐，就 说我傻。我问为什么？他说 两周 前出狱的那个叫 Zhou 的中国人，不 喜欢西餐，狱方就天天为他到外面 去叫中餐馆外卖来给他吃！ 蹲监狱是要按时作息的，那么 每天起来干什么呢？ 第一，你可以选择学习。监狱 里有英文、计算机、商业、秘书、旅 游等多种课程，全部请外面院校的 专业教师来授课。授课之外，你还 可以自习，有图书馆、阅览室，安静 舒适。
日内瓦的坚守
我妈生我的时候绝对不会想 到，她的这个儿子有朝一日会远涉 重洋，到大英帝国来蹲监狱。要是 能够想到的话，有可能宁愿不生 我，也不愿意日后我这么不远万里 到英国来丢人现眼！ 我 妈 爱 面 子 ，从 小 教 我 要 懂 礼义廉耻。不仅如此，还教我要扶 弱济贫，克勤克俭等等，总之，道德 操守的标准定得挺高的。而我也 是基本上按照她的要求去做的。 修行至今，就做人而言，我应该是 在平均水平之上的。不要说我妈， 就连我自己，也绝对没有想到有一 天竟要蹲监狱，而且是在英国。 我入狱的原因很简单，先是由 于一起交通事故被吊销了驾驶执 照，后来又无照驾驶而且超速，结 果被警员拦住。 那是个雨夜，清晨两点，路上 没车，我就把油门踩到了底。警员 费了很大的劲儿才追上我，所以不 太高兴。我没看速度表，据警员介 绍，我开到了时速 140 英里（约 224 公里）。警员问我是不是想自杀， 我说不是，我活得还可以。警员说 难道我想杀人？我说也不是，这路 上不但没有人，连鬼都没有。不管 怎 样 ，我 被 当 场 拿 下 ，进 了 警 察 局。他们弄清楚我的身份后，就先 把我放了，说若干天后上法庭。 在中国，这事儿绝对不算什么 事儿，无论无照驾驶还是超速驾 驶，只要没造成后果，找个熟人打 声招呼，送点礼，顶多写个检查而 已，或者上个什么学习班，戴个红 袖章上街在交叉路口义务维持两 天交通秩序。要是问我妈，她老人 家肯定赞成中国的方式，年轻人以 教育为主嘛。 但是在英国， 没有人来教育我， 也没有人想提高我的觉悟，也不要 我写什么检查。他们只告诉我说我 违法了， 违法就是犯罪， 判决是罚款 一千英镑或者蹲一个月监狱。我不 想花钱， 直接选择了蹲监狱。 入狱前的那天晚上我有点紧 张，写了几封像遗书一样的东西， 写给我妈的是，与她探讨了过去她 给 我 的 教 育 ，只 重 道 德 ，不 重 法 律。写给前女友小雪的是，我明天 就要入狱了，但请不要挂念，只要 你过得比我好。最后一封是给我 从小一起长大的哥们铁林。铁林 近两年在中缅边界跑单帮，据说与 金三角的一位前国民党将军的孙 女结了婚，婚礼庆典上奏乐用的是 18 门迫击炮和 54 挺机关枪。给他 写信主要是万一我要是有个三长 两短，请他照顾我妈和小雪。 第二天早上睡了个懒觉，起来 后收拾了一个小包袱，又赶去旺记 吃了早餐，然后在尤斯顿上了火
头。一座孤零零的江南名楼淹 没在城市楼群间，甚是落寞。与 此相类似，有城市名片之美称的 绳金塔，一座历史悠久的古塔， 在 50 米不到的地方，竖起一座 20 多层的写字楼和一家 20 多层的
四星级酒店，古塔风光在现代建 筑面前花容失色。 在推土机和升降机面前，中 国的城市普遍缺乏一种坚守，并 由此失去自己城市的精神品质 和精神高度。
那个黑人约翰（John），没事儿就把 录音机开得山响，还敞着门，整个 楼道都能听见。看守也只是轻轻 走过去，轻轻说一声“请不要影响 别 人 ”，再 把 门 轻 轻 关 上 。 可 是 John 不 知 好 歹 ，嘴 里 老 是 骂 骂 咧 咧。看守并不回嘴，只是笑笑，耸 耸肩，一走了之。在英国监狱里， 如果看守对犯人态度不好，不耐烦 或者大声训斥，会被犯人投诉的。 被投诉的看守一经查实就会被炒 鱿鱼。看守属于高薪公务员，所以 一定要对犯人好才能保住这份工 资。 我跟同屋的 Peter 很快成了好 朋友。他为人很爽气，而且大大咧 咧的。我问他怎么进来的，他说是 因为抢了一个邮局。 “泰勒（Taylor） 是个王八蛋！”他告诉我，本来拿了 钱应该马上走，可是泰勒那个王八 蛋看上了那个被吓坏了的趴在地 上的邮局小妞，他把那个小妞翻过 来在人家身上乱摸一气，结果后来 那个小妞 在警察局把他指认出来 了。 “王八蛋！”Peter 骂道。就为这， 他和泰勒都被判了两年徒刑，现在 刚过去半年，还有一年半。 “ 你 倒 不 错 ，”Peter 对 我 说 ： “一个月就可以出去了。 ” 我安慰他说 不要紧，一年半 也会很快过去的，再说这儿条件那 么好生活不错。 “不！”他直摇头， “在这里不能 玩女人！”说着他给我看刚写好的 给女友的信，然后又给我看女友给 他的信，有三四封，字迹潦草，我基 本上读不懂什么意思，能确认的也 只是上面大体上写的全是“性”和 “做爱” 之类的语句。 坦率地讲，这一个月在监狱里 过得很愉快。我来英国好几年了， 一直忙于打工，没正经念过一天 书。也就是在监狱 里我才踏踏实 实地上了一个月英语课，再加上下 午图书馆自习，晚上再跟 Peter 聊 天， 英语水平有了突飞猛进的提高。 在外面时，尽管伦敦到处是体 育中心，可是我很少有时间光顾， 加上吃也吃不好，睡也睡不够，整 个生活没有规律，身体可谓每况愈 下。可是在监狱里这一个月，伙食 充足营养好，睡眠充分，作息规律， 又在健身房锻炼身体，再加上不用 为房租、买菜、交通等各种烦心事 困扰，体重一下子增加了八公斤， 而且精力充沛，脸上也恢复了出国 前的红润血色。反正我在狱外也 没有女朋友，因此也用不着像 Peter 那样为不能做爱而抱怨。 说真的，Peter 的抱怨，是英国 监狱里唯一可抱怨之处。否则， 英国的监狱跟天堂也就差不了多 少了。
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车行天下
我的车祸经历 ——一些处理方式可供网友们参考 N 年前，一个细雨纷飞的傍晚， 我和太太驾车外出。在一个十字 路口，信号灯刚刚由红变绿，我前 面的车启动了，我也跟着启动，好 像速度还不低。就在那一刻，我看 到了右手方向开来一辆救护车，闪 着 灯 光 ，鸣 着 笛 声 ，正 向 路 口 驶 来。我一个刹车，停了下来，随后 听到“砰”的一声，猛地感到被从后 面重重地向前推了一下，我的车子 向前跳跃了两三米远。救护车正 好在我的正前方，也一个刹车停了 下来。 我知道我遇到了车祸。 我下了车，我后边的车里的人 也下了车，救护车里的 EMS 人员也 下了车。走到车尾部，我看到我后 尾箱已被撞得至少短了一尺，尾箱 盖高高地向上翘着，已按不下去。 EMS 人员对我和我太太进行 了简单的检查和询问，看到我们没 有外伤，神志也清醒，便说你们应 该 到 emergency 做 一 个 完 整 的 检 查，然后走了。我和肇事司机交换 了驾照上的内容，电话号码等，便 先后离开了现场。 回到家后，我和太太讨论是否 要到 emergency 去，因为可能要等 很长时间。但我们的确开始感到 有些头晕，脖子也有些酸痛。最后 还是决定去。 到了医院的 emergency，在等待 了 2 个多小时后，医生终于见了我 们。我们向医生说明了情况之后， 被带到观察室，戴上了各种仪器， 被告知要观察 2-8 个小时。 4 个小时以后，医生说我们得 身体没有什么异常现象，可以回家
了。但告诉我们，由于车祸后，有 的索赔诉求，只是定期的看各类医 些伤害并不是马上就能检查出来， 生。律师说，比如口腔科，因为车 所 以 应 该 有 一 个 更 长 的 观 察 周 祸发生的一瞬间，受害人会不自觉 期。这些事情可由律师安排，所以 地紧咬牙关，那会损伤下巴的那个 建议我们找律师协助。 “挂钩” （嘿嘿，忘了学名）。再比 第二天，我翻开黄页，随便找 如，内脏在受到冲击后，可能会出 了 一 个 白 人 律 师 ，专 门 作 车 祸 索 现轻微的易位，比如胃，会让你进 赔。打了电话，预约了时间。 食后出现呕吐的现象。大脑在震 我们按预约的时间，来到了律 荡后的反应更需要观察相当长的 师的办公室。这是在 downtown 的 时间。 中心，在一个高楼的 20 几层。办公 这段时间也会处理诸如赔偿 室的外墙是玻璃幕墙，所以在办公 车辆，在家病休的工资等等。 室内的任何角度都可以看到 down⁃ 第二个三个月，会根据医生在 town 对面的河谷及两旁茂密的树 三个月的观察期所作的诊断，向对 木。 方的保险公司提出索赔。对方的 律师是一个 50 多岁的白人，个 保险公司也会让我门到他们指定 子较高，有 180 左右。脸是瘦瘦的， 的医生那儿做一些检查，然后给我 办公室玻璃幕墙整面的测光让他 们 counter offer。 的鼻子看上去更加突出。他看到 offer 与 counter offer 一般为三 我 们 是 华 人 ，便 说 他 喜 欢 华 人 客 个往返，如果双方达成协议，则索 户，因为他们都比较诚实，而且没 赔程序结束。如果不能， 则： 有不切实际的要求。后来我自己 第 三 个 三 个 月 ，根 据 双 方 同 想，的确是这样：我们都缺乏想象 意，进入听证阶段。会有一个各类 力，所以对事物及场景的描述都是 专家组成的听证委员会，我们接受 根据实际的发生；同时，因为我们 询问。听证委员会会在这个期间 在中国没有对交通事故理赔的概 提交报告，建议最终的裁决委员会 念，所以， 基本上是律师说了算。 一个赔偿方案。 这位律师还到过中国旅游，去 第四个四个月，赔偿方案的实 过北京、上海等地，还会说“你好” 施。 和“啤酒”。回来以后，便买了一些 律师接着说，如果听证会无法 亚洲基金，而后不到半年就开始亚 在 7 年内提出具体的赔偿意见（专 洲 经 济 危 机 ，他 的 基 金 也 损 兵 折 家们有分歧），则辩方按诉方所要 将。他问我，亚洲怎么了？ 求的赔偿方式赔偿。 然后便是这是 meeting 的主题。 我听了后目瞪口呆。 律师说，如果我要雇用他为我 接下来，律师安慰我们，在赔 的索赔代理律师， 那么今后 6 个月到 偿的过程中，我们不会花自己一分 1 年的时间里， 基本是这样的程序： 钱，其支出要么是正常的医疗保险 第一个三个月，不做任何具体 范围内，要么由医生和律师之间结
算。我们要做的就是定期看医生。 我们的一个赔偿要求，并给了我们 我 们 和 律 师 签 了 委 托 协 议 。 一个 counter offer，金额少得可怜。 我们付律师的费用是赔偿金总额 律师转交给了我们，然后说会给他 的 16%，如果进入到听证程序，则 们第二次机会。程序与第一次一 要付给律师 25%。这些钱会在赔 样，我们在各种文件上签字，不同 偿金里直接扣除。律师调侃道，他 的 是 我 们 的 索 赔 金 额 降 低 了 一 的秘书又犯了错误，因为他要她写 些。又过了一个星期，对方的保险 的 金 额 是 18% ，结 果 秘 书 给 打 错 公司又来了信，否决了我们第二个 了，只好将错就错。 要求，但他们的 conter offer 的金额 我们象占了大便宜一样，赶紧 却有相当的上涨，但仍然离我们的 签了字，在律师“后悔”之前，逃离 要求相差许多。我开始有些紧张， 了他的办公室。 （这种签了约然后 因 为 我 不 想 去 那 劳 什 子 听 证 会 。 逐客的方式的确高明）。 但我的律师很轻松，他告诉我，这 第一个三个月很平静。我和 前两个回合是预料到的，第三个 of⁃ 太太定期看牙医、胸科专家、脑科 fer 才最关键。因为如果对方不接 专家及家庭医生。牙医给我们作 受，那就要进入听证阶段。所以， 了 牙 套 ，据 说 是 为 了 防 止 受 惊 吓 第三个 offer 要写多少金额是非常 后，睡觉时会咬牙，损伤牙齿。家 重要的，这关系到对方是否会接受 庭医生要我们买一个保护脖子的 （同时也要考虑对方也不愿进入听 海面套，据说可以防止由于头部的 证程序）。我必须拿主意。律师建 重量对脖子造成伤害。这期间做 议我不要后退，坚持第二个 offer。 了大量的脑电图。有一次还看了 我感到压力，因为对方已经拒绝过 眼睛的专科，括了瞳孔，做了眼底 那个 offer。最后，我们和律师达成 检查。 了折中协议，在我们第二个 offer 的 我们的车也顺利的赔偿了，保 金额基础上，下调 10%作为第三个 险公司还定期给我寄“工资单”。 offer。我们的律师说他感到遗憾， 三个月过去了，律师给我寄来 因为我们完全可以争取到第二个 一份报告，基本上是说在车祸后我 offer 的全额费用。 们的身体健康情况及恢复情况，都 两个星期以后，对方的保险公 是正常。这本报告也会给对方的 司来了信，完全接受了我们的第三 保险公司。 个offer。支票寄给了律师， 律师又给 精彩的是第二个三个月。先 我们寄来了支票， 扣除了他的16%。 是律师约谈，告诉我们他的开价， 至 此 ，这 个 车 祸 的 历 险 结 束 我们需要同意，并在一个确认书上 了。 签字，即如果对方保险公司接受我 我和太太很幸运，没有落下任 们的索赔要求，则我们将放弃相关 何后遗症。但作为人生经历，这次 的诉讼权利。大约一个星期后，对 车祸却永久地保留在我的记忆里。 方的保险公司来了信，说拒绝接受 （流水线）
夏天车内禁放物品之黑名单 进入夏季，气温直线上升，高 温天除了让人心情烦躁外，车主们 放在车内的一些小物品也可能变 成危险品。在此，郑州车友会编辑 为大家总结了一些夏季车内禁放 品“黑 名 单 ”，希 望 车 主 们 能 引 起 注意。
打火 危害指数:★★★★★ 一次性打火机。很多喜欢抽 烟的司机，习惯将打火机放在仪表 台上。由于一次性打火机中有液 态丁烷，长时间暴晒后内部压力会 随 之 增 加 ，再 加 上 摩 擦 、挤 压 、碰 撞，很容易爆炸。
香水 危害指数：★★★★ 汽车香水。香水挥发后会产 生一种易燃气体，其爆炸临界点为 49℃。据监测，夏天只需阳光照射 15 分钟，密闭停放的汽车温度就会 达 到 65℃ ，这 很 容 易 引 起 香 水 爆炸。
老花镜、放大镜 危害指数：★★★★ 老花镜。很多上了岁数的司 机或乘客，习惯在车上放一副老花 镜，以便堵车时看报纸打发时间。 但如果车辆正好停在阳光暴晒的 地方，就十分危险了。因为花镜属 于凸透镜，容易将光线聚在一起， 时间一长，易引起火灾。
碳酸饮料 危害指数：★★★ 酸饮料。含有二氧化碳气体 的碳酸饮料，高温下很容易膨胀而 引起爆裂。因此，司机应选择一些 纸质包装或不含气体的果汁饮料， 而像可乐这样的碳酸饮料最好随 买随喝。
瓶装水 危害指数：★★★ 夏天放在车里的瓶装水对喝 水的人很可能造成健康隐患。因 为瓶装水所使用的聚酯瓶往往含
瓶中含有的双酚 A 和其他化学成 分可能被逐渐释放出来。另外，即 使车内温度不是很高，也应该改掉 随处放置塑料瓶装水的习惯。因 为在夏天各种食品变质很快，水也 是其中一种。打开一瓶水后没有 喝完，随意放置在车内某处，很容 易在下次取水的时候分辨不出是 新水还是陈水。这样就使得水中 滋生的细菌进入体内，对身体造成 不利影响。
电子产品 危害指数：★★★ 手机、数码相机。如果阳光强 烈，手机会因温度过高出现机械问 题，严重甚至导致爆炸。数码相机 这种高精密仪器也不要放在温度 过高的环境中，虽然对汽车不会造 有可能导致人体慢性中毒的双酚 A 之类的塑料瓶饮料的瓶底或瓶身 成太大损害，但对自身的伤害却不 等物质。尤其是当瓶子放置在温 上，都有一个小小的三角形，里面 小。此外，电池、药品、食品也不要 度很高的后备厢里时，高温会让聚 写 着 数 字 1，下 面 有 时 还 标 注 有 放在车内，电池在高温下也可能引 酯瓶发生变化，导致更多的有害物 PET 字样，这就是我们所说的聚酯 起爆炸，而药品和食品会因高温加 质析出进入水中，成为健康隐患。 瓶。P 聚酯材料本身对健康没有害 快变质的速度。 超市销售的瓶装水、橙汁、茶饮料 处，但是在加热或被重复使用时， （ChineseInvest88）
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穷人
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理财管家
性格上的过人之处，才能在这个场 子里混下去。 其实穷人最应该赌的就是命 运：难道我永远就是穷人？ 有一个富人，他的成功是从买 房地产开始的。当他决定要去买 一个房地产作为投资的时候，他首 先是买了一个课程，三百八十五美 金的一个课程，去学房地产。他花 了六个月的时间去看所有能购买 的房地产，而此时他的朋友正在海 边玩冲浪，或者是打高尔夫球，或 者是喝酒。六个月后，他终于找到 一个合适的目标，他的第一个房地 产花了一万八千元，只付了十分之 一 的 预 付 款 ，那 也 是 跟 人 家 借 来 的 ，所 以 事 实 上 一 分 钱 都 没 投 进 去。他尝到了甜头，又去借了两个 一万八千元的美金，这样，就有了 三座同样的投资了。过了一年，他 投资的房产增值了，每个都卖了四 万八千元，加起来赚了九万美金。 他又以这些利润，又买了许多其他 的房地产。 这听起来有点像个神话，咱们 姑且不去挤他的泡沫，至少这种方 闹，忍不住心慌，也想博它一把，无 式是可以借鉴的。只不过你得付 奈患得患失，瞻前顾后，在一旁看 出代价，放弃你的休息和娱乐，当 得手心都冒了汗。如果始终只冒 你的朋友在牌桌前激战时，你得坐 汗倒也罢了，可他冒汗以后，自以 到书桌前；当你的亲友去旅游时， 为看出了门道，忽地长出一颗豹子 你得在城市的各个角落转悠，调查 胆，一头扎下水，连头发都不露一 市场，寻找机会。 任何事情都是要付出代价的， 撮出来。其结果多半不好，如果输 了，旁人想救他也无处下手；如果 成为富人以后，你可以不工作，只 赢了，以这种状态，不像范进中举， 干自己喜欢的事，但在此之前，你 必须比别人辛苦更多。 闹个半疯才怪。 在同样的环境中，为什么有的 没有一份真正的潇洒，输赢都 是难以承受的。人生能有几回博， 人穷，有的人却相对富一些呢？人 入局不是什么难事，但自己到底能 与人之间最根本的差别不是高矮 赌多大？得先想清楚了，然后才是 胖瘦，也不是单眼皮和双眼皮的问 技术问题。赌博看起来是靠运气， 题，而是知识、性格和思想。 （ChineseInvest88） 但真正的高手绝对要凭智慧，以及
为什么 不敢去创业？
穷人也有紧迫感，也很想尽快 改变自己的贫穷面貌。他有积极 性，但又总是有恐惧感，因为他从 来没有独立把握过自己的命运，也 没有商业运作的经验，就像一个从 来没用过电脑的人，生怕一用力就 把键盘敲坏了，或者一上网就会遭 遇病毒。 事情其实并没有那么可怕，对 于恐惧电脑的人来说，最重要的就 是插上电源，开机！而对于想要创 业的穷人来说，什么也别想，干起 来再说！ 干任何事都是需要条件的，而 使这些条件具备往往会耗费许多 精力，拖延漫长时间，有时还没等
到条件成熟，周边环境已经变化， 旧条件没达到，新问题又冒出来， 结 果 还 是 下 不 了 手 ，最 终 不 了 了 之。 穷人一生都在等待，等所谓的 机会，等条件成熟，头发等白了，心 也等老了，既使条件成熟了，你也 懒得干了。机会不是等出来的，是 干出来的，不干永远没有机会。 干 起 来 再 说 ，边 干 边 寻 找 机 会，边干边创造条件，边干边修正， 边干边完善，你是穷人你怕什么！ 只要大方向是对的，也许最初看起 来没有希望的事，最终就有了好的 结果。穷人一生都在等待，等所谓 的机会，等条件成熟，头发等白了，
心也等老了，既使条件成熟了，你 也懒得干了。机会不是等出来的， 是干出来的！ 穷人遇事爱说赌一把，人生一 场赌，这是一种态度。 赌是最能看出一个人性格的， 面对直接的利害得失，必须作出自 己的判断和选择，哪怕你不选择， 也是一种态度，也要承受后果，你 既然入了局，就必须接受考验。 有的人喜欢豪赌，大把下注； 有的人比较谨慎，步步为营。前者 风险大，机会也大，输起来很惨，赢 起来也痛快。后者来得慢，收获未 必小，慢慢积累， 或许终有所成。 最 怕 有 种 人 ，他 看 见 局 中 热
股票投资 de 金石良言 年均增长 5%以上：也就是说，你的 存款（不算你每年新的收入， 因为那 是你出卖的劳力）在美国没达到年 均 3%，或者在中国没达到 5%的增 长，那么您的既有资产其实是在缩 水的。中国的物价飞涨可谓有目共 睹，猪肉牛肉吃饭衣服裤子化妆品 住房， 没有一个不是翻倍地涨， 中国 银行的储蓄利率年化后没有一个能 达到5%的， 同时贷款利率又高出高 几倍； 中国人喜欢存钱储蓄， 中国政 府更是一边宣传节约是美德一边背 后啪啪啪地增发钞票，这样大部分 下列建议主要来自华尔街共 则 60%放入股市，其余 40%放入债 的中国百姓都成为了上层利益集团 同基金的相关讲座，以及与参与 i 市。 （题外话，巴菲特给自己家人的 手中待宰的羔羊。 美股和雪球 投资人会上的交流： 理 财 建 议 是 90% 始 终 放 入 7. 最后一句话：上诉的策略 （这些建议只是对于普通散户，不 S&P500，然后 10%买债券，可见巴 中所说的股市，指发达国家里成熟 适用职业选手） 菲特的这个配比非常激进） 稳定的资本市场，不适用于中国的 1. 只把三年内不需要马上用 5. 过去 50 年的黄金综合表现 A 股或者什么创业板。中国之前 的钱放入投资池，需要近期使用的 已经证明：黄金无法跑赢通货膨胀 没有太多比较成熟稳健的理财办 钱留现金（巴菲特说过 ，现金如同 （注意！ ），债券勉强 好过通胀，而 法，所以基本上是靠定期存款或者 氧气）； 长期股市投资能保证相对大幅跑 囤房来保值；现在互联网金融开始 2. 越年轻越要承担风险，越 过通胀。 发展，所以比较推荐余额宝，拍拍 老越需要稳定； 6. 多哆嗦一句： 为什么要理财 贷和人人贷等。 （因为房市价格已 3. 投资应该尽量资产分散化 为什么要投资？投资不是投机，不 经处于高位）。另外，方总梁总认 （diversified），所以一般散户完全 是今天买一个股票， 一直盯着看， 赚 为中国股市 在房市崩盘或者阵痛 不推荐买个股； 了几个稀饭钱走人，或是天天赚白 之后，可以迎来上涨的春天，到时 4. 最 简 单 最 有 效 的 办 法 ： 菜钱操白粉心，而是通过理性地分 候可以借机抄底（个人持反面观 x = 120-年龄。然后 x%的钱放入 析 将自己资产分散出去达到长期 点，个人觉得中国股市没底）。 股市（首推当然是 S&P500 )，1-x% 的增值。这种增值不仅是给自己赚 8. 最后最后一句，也是最重 放入债市（推荐巴克莱美国国债混 外快，同时也是一种保持自己劳动 要的一句：巴菲特还有一句金玉良 合基金）即可。这样的一个资产配 财富不受上层统治阶级隐形剥削的 言： “Invest in yourself”。对于年 比就足以 跑过 80%的公共或者私 一种必要防御措施。美国近 20 年 轻人才说，提高自己，专注于自己 募基金。比如说，假设投资者 30 年均 CPI (Consumer Price Index： 的事业，让其蒸蒸日上才是最好的 岁 ，那 么 90% 的 钱 放 股 市 ，剩 下 物 价 指 数) 在 2-3% (US Infla⁃ 投资！所以千万别浪费宝贵青春 10 %投资债市。假设年龄 60 岁， tion Rate )，而中国最近十 年 CPI 去盯盘！ （versace）
六大自杀式理财习惯 美《聪 明 女 人 的 退 休 规 划 指 南》中 细 数 了 几 大 自 杀 国“ 无 债 生 活 ”项 目 创 始 人 玛 丽·亨 特 在 其 新 书
式理财做法。玛丽·亨特警告道，下列几种生活方式均是错 误的理财做法，往往会造成严重的后果。
1、靠借款度日。玛丽·亨特 表示，信用卡额度、个人贷款以及 学生贷款等无抵押消费贷款就像 癌症一样，起初并不起眼，但债务 会逐渐累积，如果没有重视背负的 债 务 问 题 ，最 终 会 酿 成 可 怕 的 后果。 2、开支远远大于收入。如果 你大手大脚的花费只是为了摆谱， 那么你离危机也就不远了。生活 应当量入为出，每月都要有一些储 蓄，这才是通往安全和幸福的最佳 途径。 3、将房子作为抵押品。如果
你将自己的房屋抵押，为了置办大 件物品或是承担婚礼、上学的开 支，一旦未能及时偿还贷款，将面 临身无立锥之地的困境。 4、花费退休账户里的资金。 如果你提前支取养老金，不仅会减 少退休的储备，还会面临双重征 税。亨特表示： “ 不要认为退休账 户是流动性资产。退休金是冻结 资产，你不应现在就动用。” 5、为了孩子而承担贷款。 利 用学生家长贷学金来为孩子支付 教育开支诚然是善意的举动，但会 分散自己的退休储蓄来源，从长期 来看对于自己的孩子而言这种做 法并不可取。 6、一味拖延。你或许认为，自 己一来没钱，二来还年轻，所以就 不 必 为 了 退 休 而 进 行 储 蓄。 但是，你会丧失复利所带 来的好处，当你因拖延症 而浪费时间的时候，你也 在浪费金钱。 （舟行天下）
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2014 年 7 月 18 日（星期五）
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