COMO VOLVERSE DELGADO

Como he señalado, la forma más rápida y fácil de perder peso es dejar de usar carbohidratos en la dieta p ara la energía y comenzar a quemar grasa de nuestro p ropio cuerpo en su lugar. Una vez que restringes los ca rbohidratos de tu dieta y mantienes la ingesta de p roteínas, tu cuerpo no tiene absolutamente otra o pción sino romper y quemar la grasa del cuerpo para el combustible que necesita. Cuando tus células de grasa empiezan a romper esos obstinados triglicéridos (l as grasas de cuerpo almacenadas, obstinadas que están atrapadas dentro de las células de grasa) y liberan esos ácidos grasos en el torrente sanguíneo p ara que sean utilizados como energía, las células de grasa se harán más pequeñas... ¡y tu también!

Tú te sorprenderás realmente con cuanta grasa q uemarás una vez que se restrinjan los carbohidratos de tu dieta. Recuerda que tu cuerpo necesita combustible todo el día... necesita combustible para p arpadear, pensar, hablar y caminar... necesita c ombustible para todo lo que haces. En La Dieta de 4 Semanas, utilizará nada más que la grasa almacenada, pegajosa para mantenernos marchando.

Perder peso en La Dieta de 4 Semanas es una cuestión de alimentación estratégica, es una combinación de r educción de carbohidratos y comer tipos muy específicos de proteínas y grasas que se consumen en las cantidades apropiadas en el momento justo. Esta dieta sola producirá una pérdida de peso asombrosa. S in embargo, al seguir el programa de ejercicios de La Dieta de 4 Semanas, nosotros podemos casi doblar nuestras metas de pérdida de peso, mientras que obtenemos cambios de composición muy favorables p ara el cuerpo.