Wieper Magazine februari 2019 - Editie KB

EDITIE KLEIN-BRABANT

FEBRUARI 2019 ADVERTEREN? JAN MOENS: 0479/70 07 59 VOLGENDE VERSCHIJNING: 13 MAART 2019

Gezond&Wel

HET KETOPLAN: VETTIGER IS PRETTIGER

Dossier

GEZONDHEIDSFUTUROLOOG PROF. DR. KOEN KAS: “Elk onderzoek dat nu in een ziekenhuis of bij een dokter gebeurt, zullen we binnen twee jaar thuis kunnen doen.”

Focus

COHOUSING: ENKEL VOOR HIPPIES OF OOK VOOR JOU?

Batibouw

UW VASTGOED: WAT VERANDERT ER IN 2019?

Interieur

ZO VERWERK JE GLAS IN JE INTERIEUR

WWW.WIEPER.BE | JAARGANG 12 | NUMMER 118

Baksteen

LEREN RENOVEREN IN 1 - 2 - 3

LUIZENMOEDER & BESTE ACTRICE

LYNN VAN ROYEN

Centen

WONING KOPEN OF HUREN: WAT IS VOOR JOU DE BESTE BESLISSING?

“Een van mijn favoriete bezigheden is de woede van boze mensen counteren met extreme liefheid.”

WELKOM

B e s t e l e z e r, Beste lezer,

Of u nu een baksteen in de maag heeft of niet, een dak boven ons hoofd hebben we allemaal. En tussen dat dak en de begane grond durft het er al eens anders uitzien wanneer we rondom ons heen kijken. Het ene huis is fonkelnieuw, het andere is stevig op leeftijd en rijp voor een totaalrenovatie.

Het toont aan waarom de bouwsector een van de pijlers van onze economie is, en dat ook zal blijven. Want of u nu zelf bouwt of koopt, ook u wordt net als iedereen met alle veranderingen geconfronteerd. Nieuwe verplichtingen, nieuwe normen en nieuwe regelgeving. Opgelegd met de beste intenties, maar dat betekent daarom niet minder werk. Anderzijds, wanneer werken of veranderingen achter de rug zijn, zijn we allemaal blij.

Daarom brengen we u in dit nummer heel wat renovatieweetjes voor uw

woning. Maar omdat er ook buitenshuis nog leven is, vertellen we u ook hoe de nieuwste hype in diëtenland juist klinkt: het keto-dieet. En ook Koen Kas – u weet wel, de gezondheidsfuturoloog van vorige maand – was nog niet uitgepraat. Hij beantwoordt tot slot nog enkele interessante vragen over hoe we later nooit meer op pensioen zullen gaan.

Veel leesplezier!

Jan Moens Opmerkingen of suggesties? jan@wieper.be

INHOUD Interview .......................................................................................

04

Gezond&Wel .....................................................................................

12

Focus .....................................................................................................

16

Batibouw .............................................................................................

18

Interieur .............................................................................................

20

Dossier .................................................................................................

22

Baksteen .............................................................................................

26

Kruiswoordraadsel ....................................................................

28 30

++ Lynn Van Royen – Luizenmoeder & Beste Actrice ++ Het ketoplan: vettiger is prettiger

++ Cohousing: enkel voor hippies of ook voor jou? ++ Uw vastgoed: wat verandert er in 2019? ++ Zo verwerk je glas in je interieur

++ Gezondheidsfuturoloog Koen Kas De toekomst van onze gezondheidszorg (deel 2) ++ Leren renoveren in 1 – 2 – 3

Centen ................................................................................................. ++ W oning kopen of huren: Wat is voor jou de beste

beslissing?

Verschijning: maandelijks Editie: Klein-Brabant Andere editie: Meise-Londerzeel, Grimbergen & Kapelle o/d Bos Totale oplage: 45 000 ex.

Februari 2019 Volgende verschijning: 13 maart 2

4 12 04 20

Aan huis bezorgd bij ieder gezin in de streek door Bpost Hebt u een exemplaartje gemist? Spreek uw postbode aan of meld het ons, dan doen wij het nodige.

Coverfoto: © Medialaan Ontwerp en realistatie:

Om in Wieper Magazine te adverteren, contacteer Jan Moens / ++ 0479/700759 / janmoens@medijan.be.

Dasmusweg 5a / 1980 Zemst ++ info@wiepermagazine.be ++ www.wiepermagazine.be

WIEPER® is een uitgave van Wieper BVBA Verantwoordelijke uitgever: Jan Moens Wieper is niet verantwoordelijk voor de advertenties van haar adverteerders. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Lynn Van Royen

Het palmares van Lynn Van Royen is nu al bijna indrukwekkender dan dat van de gemiddelde doorwinterde Belgische acteur. Ze schitterde in Marsman, Spitsbroers, Tabula rasa, won een award voor Beste actrice voor Beau séjour, en blijft de toprollen aan elkaar rijgen. Momenteel is Lynn te zien in De dag op VIER, ze vertolkt de hoofdrol in de nieuwe VTM-serie De luizenmoeder én deze zomer speelt ze ook in het tweede seizoen van de VTM-reeks The Team. En dat in combinatie met een man en twee kinderen. Hoe ze dat allemaal klaarspeelt? Dat kom je hier te weten.

WIEPER: JE SPEELT DE HOOFDROL IN DE ‘DE LUIZENMOEDER’, WAAROVER GAAT DIE REEKS? LYNN VAN ROYEN: “Ik speel Hannah, de gescheiden mama van Fleur die net in de school is ingestapt. Als nieuwkomer moet ook Hannah helemaal onderaan de ladder beginnen: ze komt in het ouderteam terecht dat ervoor moet zorgen dat de kindjes geen luizen hebben. Mijn personage doet heel erg haar best om haar plaats te vinden tussen de andere ouders, maar kan de absurde regels van de school en het oudercomité niet echt volgen.

Meestal staat ze maar een beetje verbaasd toe te kijken, naar wat er allemaal gebeurt.

Toch blijft ze in elke situatie heel kalm en beheerst.”

WIEPER: BLIJF JIJ OOK TE ALLEN TIJDE KALM EN BEHEERST?

VAN ROYEN: “(Lacht) Niet bepaald. Hannah verschilt daar enorm in met mij: als ik in een situatie zit die me niet aanstaat, zal ik meteen mijn mond opentrekken. Ik kan flink uit mijn krammen schieten als ik het gevoel heb dat ik niet word gehoord of onheus word behandeld.

Gelukkig duurt het nooit lang. Ik zal weleens een deur dichtgooien, maar dan is het er ook uit. Ik denk dat ik mijn woede er als puber al uit gegooid heb. Ik had het lastig met mezelf, al die hormonen, de school, mijn ouders... Ik heb niks ergs uitgestoken, maar ik was wel ambetant, koppig en kwaad. Eerder een donderwolkje dan een zonnestraaltje in huis. Omdat ik toen zo heb kunnen donderen, ben ik nu veel kalmer. Als je niet of weinig pubert, moet al dat verzet er misschien op een latere leeftijd uit. Nu is een van mijn favoriete bezigheden de woede van boze mensen te counteren met extreme liefheid. Het gebeurde enkele maan-

“Opgroeien doe je samen: mijn kinderen vormen mij even hard als ik hen.”

4

“Als je niet of weinig pubert, moet al dat verzet er misschien op een latere leeftijd uit.” den geleden tijdens een fotoshoot aan een garage aan de achterkant van een huizenblok.

Een vrouw met flinke boezem leunde door haar raam en zei met heksenstem: ‘Ga weg!

Of ik bel de politie!’ Ik heb gezwaaid naar haar en zei poeslief: ‘Dag, mevrouw! Mooi weer, hè? Het zonnetje schijnt, kom erbij zitten!’ Als je lief reageert op woede raken mensen compleet in de war (Lacht). En een klein meisje als ik kunnen ze toch geen meppen geven zeker?”

WIEPER: HOE BEN JE ALS MAMA? VAN ROYEN: “Ik maak er als mama een punt van mezelf niet boven mijn kinderen te stellen. Opgroeien doe je samen: Max en Ruben vormen mij even hard als ik hen. Ik wil ook niet dat ze mijn ideeën klakkeloos overnemen.

Ze moeten hun eigen persoontjes worden, dingen in twijfel trekken en dus ook míj in twijfel trekken. Maar ik ben wel heel beschermend tegenover hen. Toen ik voor de eerste keer mama werd, schrok ik wel van dat sterke moederinstinct. Het was zelfs zo erg dat ik de eerste weken liever niet had dat iemand mijn zoontje vastnam. Alleen ikzelf, mijn lief en de dokter mochten dat kleine schepseltje – heel voorzichtig – in hun armen nemen. Ondertussen ben ik gelukkig wat rustiger geworden in mijn rol als mama. Tegenwoordig laat ik mijn kinderen zélf de wereld ontdekken, ook als ze daarbij soms met hun hoofd tegen de muur lopen. Maar toch blijft het moeilijk, dat loslaten. Als Ruben of Max ruzie hebben met andere kindjes, schiet ik nog altijd meteen in actie. Mijn hele lichaam schreeuwt dan: ‘Blijf van mijn kinderen!’. Op zo’n momenten moet ik mezelf dus echt wat tot de orde roepen.

Verder durf ik nogal een chaotische mama te zijn. Een scène waarin ik mezelf herkende: pagina 8

Lynn

“Fuck! Vanavond is het ouderavond, en ik ben dat vergeten.” Dus begint Hannah te plannen.

Fleur is bij haar en er moet opvang worden geregeld. Terwijl ze in haar hoofd de puzzelstukken legt, praat iemand tegen haar. Ik ben ook zo chaotisch en durf afspraken te vergeten.”

WIEPER: VIND JE TECHNOLOGIE IN DE OPVOEDING EEN MEERWAARDE OF EEN BEDREIGING? VAN ROYEN: “Het is kort door de bocht om te stellen dat alles slecht is. Ik heb vroeger uren op mijn Gameboy gespeeld, en ik ben niet mismeesterd. Veel programma's zijn, anders dan Tom en Jerry in mijn kindertijd, trouwens educatief verantwoord. Kinderen pikken daardoor sneller een vreemde taal op en krijgen technische kennis. Ruben was een jaar of vier toen hij mij met verstomming sloeg. Kijk, mama, die spoiler maakt die auto aerodynamisch. Wat? Jij bent vier? Hoe ken je die woorden? Dankzij Blaze en de Monsterwielen. Voor mij is dat een animatieserie die alleen lawaai produceert, maar ze steken er dus wel veel van op. Ik zeg dus niet dat het vroeger beter was.

Maar als kind beleefde ik alles bewuster. Ik kon niet doorklikken van het ene naar het andere. Weet je wat ik onlangs heb meegemaakt met de jongste van drie? Max begon op YouTube te kijken naar een tekenfilm en eindigde bij een video van een versnipperaar met ijzeren pinnen die in elkaar draaiden. Ze gooiden daar speelgoedjes in om die te vernietigen. Ik heb YouTube meteen van onze iPad gegooid.”

WIEPER: MAAK JE JE ZORGEN OM DE WERELD WAARIN ZE OPGROEIEN? VAN ROYEN: “Ze zijn zo klein dat ik hen ervan afscherm. Als het nieuws begint, schakel ik de radio of tv uit. Kinderen betrekken nu een-

“Ik zeg niet dat het vroeger beter was. Maar als kind beleefde ik alles bewuster.” maal alles op zichzelf. Het is erg dat kinderen in oorlogsgebied zoveel leed moeten meemaken, maar ik wil nog niet dat mijn jongens zich daar op hun leeftijd zorgen over maken.

De oudste weet dat president Trump slecht is.

Dat is goed, dat mag hij weten. En supergrappig vanochtend: de kleinste zag een fles curryketchup waarop een kok het teken van pico bello maakt (met duim en wijsvinger tegen elkaar, nvdr.), en sprak de woorden fake news.

Zalig! Hij legde de link tussen dat gebaar en Trump. Mijn lief luistert naar The Daily, de podcast van The New York Times, en we bespreken geregeld de actualiteit. De kinderen vangen blijkbaar flarden uit onze gesprekken op.”

WIEPER: EEN BOEK SCHRIJVEN, MEERDERE TV-REEKSEN, EEN GALERIJ ÉN EEN GEZIN MET TWEE KINDEREN, HOE DOE JE DAT? VAN ROYEN: “HET IS TE ZIEN WAT JE AMBIEERT. MAAR ALLES LEek inderdaad samen te komen in 2018. Ik draaide De Luizenmoeder. In de zomer opende de kunstgalerie, maar het pand kochten we wel al vijf jaar geleden. Mijn pas verschenen boek #KleinGelukske over kleine dingen die gelukkig maken, werkte ik tussendoor af. Bij al die vragen over geluk, en wat het is of wat het zou kunnen zijn, heb ik mijn leven proberen te visualiseren. Vergelijk het met een hanger waaraan drie gewichten zijn bevestigd: mijn werk, ik met mijn gezin en tot slot familie en vrienden. Als ik merk dat één daarvan doorhangt, zal ik daarna het evenwicht herstellen. Voor opnames van een tvserie ben ik gemakkelijk drie tot vier maanden weg van huis. Heb ik een zeldzame avond vrijaf, dan besteed ik die tijd aan mijn zonen en mijn lief. Familie en vrienden schieten daarbij in. Na die drie, vier maanden neem ik bewust een langere periode vrijaf. Als het kan, natuurlijk. De ene dag rijd ik met 120 kilometer per uur op een autosnelweg, de andere bol ik op een veldweg. Van drie rijvakken naar niks.”

“Ik vergelijk het geluk in mijn leven met een hanger waaraan drie gewichten zijn bevestigd: Als één daarvan doorhangt, zal ik daarna het evenwicht herstellen.”

8

Van Royen Klein gelukske WIEPER: VANWAAR HET IDEE OM EEN BOEK UIT TE BRENGEN MET ‘KLEINE GELUKSKES’?

VAN ROYEN: “Toen ik mijn eerste klein gelukske noteerde, had ik nooit gedacht dat het zou leiden tot een heus boek. En toen ik op De Boekenbeurs onlangs het naamkaartje van Auteur kreeg opgespeld, moest ik zelfs stiekem lachen. Ik ben helemaal geen auteur, ik kan geen verhalen schrijven en zou niet weten hoe ik personages moet uitwerken. Ik heb gedurende de dag alleen maar een aantal fijne dingen opgemerkt en die gebundeld. Het is heel simpel gestart. Ik zag op een dag een man het zebrapad oversteken op het ritme van de beat van mijn autoradio. Ik twitterde dat ik het wel leuk vond om voor zijn soundtrack te zorgen, zonder dat hIj dat wist. Daar kreeg ik veel reacties op. Die kleine geluksmomenten zijn me altijd al opgevallen, maar ik vond ze vroeger niet bijzonder en beschouwde ze gewoon als iets normaals, wat iedereen zag. Pas toen ik ze hardop begon uit te spreken, ondervond ik dat veel mensen die kleine dingen gewoon niet hadden opgemerkt. Zo ontstond het idee om de kleine gelukjes die me voortdurend opvallen, wat vaker te beschrijven en te delen.

De ene dag is een betere dan de andere. Maar door de band genomen kan ik wel zeggen dat ik gelukkig ben.”

WIEPER: TIJDENS HET MONTE CARLO TELEVISION FESTIVAL KREEG JE ONLANGS EEN AWARD VOOR BESTE ACTRICE. DAN SCHIET JE GELUKSGEVOEL TOCH DE HOOGTE IN? VAN ROYEN: “Nee, ik schrok me te pletter! Ik was de uitreiking aan het filmen met mijn telefoon en liet die zelfs vallen toen ik ineens mijn naam hoorde. Totaal overdonderd moest ik naar voren, die hele zaal door. Uiteraard ben ik superblij met die erkenning, maar ik weet ze wel meteen te relativeren.

De award is ook heel gewoon in een plastic zakje, samen met een flesje water en twee lolly’s voor mijn kindjes mee naar huis gegaan. Zo’n award staat mooi op mijn cv, maar is nu eenmaal geen garantie op extra jobs, daar ben ik me heel goed van bewust. In België liggen producenten er echt niet van wakker dat ik in Monaco een prijs heb gewonnen.

Maar ik vond het wel grappig en heel fijn om te merken hoe uniform blij iedereen op het thuisfront ineens was. Dat heeft me wel aangenaam verrast.”

WIEPER: EN NIET ALLEEN IN EIGEN LAND, ZELFS STEPHEN KING TWEETTE VOL LOF OVER BEAU SÉJOUR. pagina 10

Lynn

VAN ROYEN: “Ja, maar dat beschouw ik niet als een opsteker voor mezelf. Die lof was bedoeld voor de hele reeks en komt dus het hele team dat daaraan meegewerkt heeft toe. Maar uiteraard is het geweldig als een man van dat kaliber zo positief over ons praat. Daar blijft niemand onbewogen onder.”

Acteerwereld WIEPER: JE SPEELT TOT HIERTOE ENKEL IN PRESTIGIEUZE REEKSEN, BEN JE HEEL SELECTIEF BIJ HET AANNEMEN VAN ROLLEN? VAN ROYEN: “Ik besef dat ik in een luxepositie zit, maar ik zal altijd blijven zoeken naar rollen waar ik honderd procent achter sta. Als ik ietwat twijfel, laat ik het liever passeren. Ik weet dat dat misschien koppig is, of idealistisch, of fout... Maar als de aanbiedingen opdrogen, dan focus ik me wel op de galerie die ik vorige zomer samen met mijn vriend heb geopend.

Of op iets anders. Ik wil niet kiezen voor iets waarvan ik hooguit denk: goh, ja. En tot nu toe heeft die ingesteldheid geloond.”

WIEPER: OOK OP FINANCIEEL VLAK WAARSCHIJNLIJK?

“Coke? Ik ben het naïeve besje dat denkt: ‘tiens, ze hebben hier zeker gyproc geschuurd’ (lacht) .”

VAN ROYEN: “Als ik werk heb, zet ik iets aan de kant voor de periodes dat ik geen werk heb, want dat is doorgaans de helft van de tijd.

Dus nee: ik word er niet rijk van. Ik moet wel reclamespots opnemen en zo, want van alleen rollen in tv-series kom ik niet rond. Als ik geld heb, zal ik makkelijker iets uitgeven. Weet ik dat er een paar maanden geen geld binnenkomt, dan ben ik een stuk zuiniger. Maar ik zal nooit zot doen met mijn geld. Dure cadeaus kopen Gilles en ik bijvoorbeeld ook niet snel voor elkaar. Met dat geld gaan wij liever eens lekker uit eten. Ik heb altijd van mijn ouders geleerd dat je hard moet werken om je geld te verdienen en dat je het niet door deuren en vensters mag gooien. Mijn papa is zelfstandige. Ik heb nog vakantiewerk voor hem gedaan, in de metaalconstructie. Als meisje van 16 stond ik in een overall en met veiligheidsbottines aan bij de plooibank en de draaibank, en ik ging mee producten leveren. Alleen lassen

“Kleine geluksmomenten zijn me altijd al opgevallen, maar ik vond ze vroeger niet bijzonder. Tot ik ondervond dat veel mensen ze helemaal niet opmerken.”

Van Royen

mocht ik niet. Ik zie er niet breed uit, maar ik heb wel kracht (Lacht).”

WIEPER: JE KAN JE MANNETJE WEL STAAN DUS. #METOO IS OOK DOOR DE VLAAMSE ACTEERWERELD GERAASD, HEB JE DAAR ZELF OOIT LAST VAN GEHAD? VAN ROYEN: “Nee. Niks gezien en ook zelf niet meegemaakt, gelukkig maar. Er wordt ook gezegd dat er Vlaamse acteurs wel eens een lijntje coke durven te snuiven. Maar eerlijk: ik ben altijd de laatste die dat doorheeft. Ik heb zelfs nog nooit coke gezien. Na een feestje hoor ik weleens: ‘Amai, die was gesteld!’ Waarop ik dan: ‘Huh? Hoe wéét jij dat?’ Ik zie het nooit, en het interesseert mij ook niet. Er is me onlangs gezegd geweest dat als ik eens in een Antwerps café ben, ik met mijn hand over de toiletrolhouder moet gaan. Maar dan nog zou ik niet meteen de link leggen. Ik ben dan het naïeve besje dat denkt: tiens, ze hebben hier zeker gyproc geschuurd (Lacht).”

WIEPER: DAT PAST GEWELDIG GOED BIJ DIT BOUWNUMMER. BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Gezond & Wel Het ketoplan: vettiger is prettiger Lijkt het alsof er elk jaar na de feestdagen enkele kilo’s bijkomen die hardnekkig ‘blijven plakken’, hoe hard je ook je best doet om gezond te eten en voldoende te bewegen? Wat is dan wel dé oplossing om voorgoed komaf te maken met die extra pondjes?

De efficiëntste manier om vet te verliezen zou zijn door… meer vet te eten! En dan hebben we het niet over Atkins, wél over keto.

Het is géén dieet waarbij je enkel vlees, eieren en boter eet. Maar wel de juiste vetten in combinatie met de juiste hoeveelheid proteïnen.

Want keto is ook helemaal geen proteïnedieet. Wat het dan wel juist inhoudt vroegen we aan auteur Julie Van den Kerchove, auteur van ‘Het Keto Plan’ dat verkoopt als zoete broodjes.

WIEPER: HOE BEGIN JE AAN KETO ALS JE VAN EEN KLASSIEK EETPATROON KOMT? JULIE VAN DEN KERCHOVE: “In mijn ervaring ligt keto nog redelijk dicht bij het klassieke eetpatroon van vlees of vis met aardappelen en groenten: als je de snelle koolhydraten grotendeels vervangt door extra groenten, kom je al een heel eind. Je neemt bijvoorbeeld vis met meer groenten en in plaats van aardappelen, wat extra boter of een avocado. Laat je niet misleiden door ‘vetten’, het gaat hier om gezonde vetten, zoals vette vis, noten, avocado’s en extra vierge olijfolie. Overdrijf ook niet met de proteïnen die je eet: de hoeveelheid vlees of vis moet ongeveer in een handpalm passen. Kies voor goede kwaliteit: liever één keer in de week een stukje vis of vlees van een goede slager of vishandelaar, zonder hormonen of antibiotica. Eet bijvoorbeeld kleinere visjes zoals sardienen of ansjovis, die minder zware metalen bevatten dan bijvoorbeeld tonijn, die vervuild kan zijn.”

WIEPER: WAT IS HET VERSCHIL MET PROTEÏNEDIËTEN? VAN DEN KERCHOVE: “Bij proteïnediëten haal je het grootste deel van je calorieën uit eiwitten, aangevuld met kleine hoeveelheden koolhydraten en vetten. Ze kunnen je helpen om op korte termijn veel gewicht te verliezen, maar op langere termijn kunnen ze de verzuring in je lichaam verhogen. Daarnaast kunnen eiwitten – net als koolhyraten – het glucosegehalte in je bloed omhoog duwen. Als je te veel eiwitten en te weinig gezonde vetten eet, zullen je hormoonhuishouding en bloedsuikerspiegel alsnog uit balans geraken. Dat kan dan weer leiden tot vermoeidheid en een sterke drang naar koolhydraatrijke maaltijden zoals pasta of brood. Bovendien is de kans groot dat je na een proteïnedieet snel weer in ge12

Wat is ketogenese? wicht bijkomt.

Je lichaam is het Ketogenese is zo oud als de mensheid. Wanneer je heel weinig koolhynamelijk niet draten eet, onthoud je je hersenen van glucose, hun belangrijkste voedgewoon om sel. Omdat je lichaam nog steeds brandstof nodig heeft om te functioop die manier neren, spreken je hersenen je reservevoorraad ketonen aan. Dit proces energie te verheet ketogenese. Vergelijk het met een hybride auto die zonder benzine branden zonkomt te zitten en daardoor overschakelt op pure elektriciteit. der behulp van shakes. Stop je je wel eens snelle koolhydraten zoals frietjes daarmee, dan hervallen de meeste mensen of brood eet. De dag erna pik je de draad gesnel in hun oude gewoontes. Het ketodieet woon weer op. Eens je lichaam na een paar helpt je om je lichaam in balans te brengen en maanden ‘fat-adapted’ is, zal het vlotter in een duurzaam resultaat te behouden. Ik raad en uit ketose gaan en duurt het meestal maar dan ook altijd aan om geleidelijk te beginnen een à twee dagen voor het opnieuw in vetveren je lichaam te laten wennen.” brandingsmodus gaat.”

“Er zijn verschillende manieren om je lichaam sneller in ketose te brengen en gemakkelijker vet te verbranden, zelfs na een koolhydraatrijkere maaltijd.”

WIEPER: ZIJN ER MANIEREN OM JE LICHAAM SNELLER IN KETOSE TE BRENGEN? VAN DEN KERCHOVE: “Er zijn verschillende manieren om je lichaam sneller in ketose te brengen en gemakkelijker vet te verbranden, zelfs na een koolhydraatrijkere maaltijd. Drie succesvolle hulpmiddelen zijn MCT-olie, inter­ mittent fasting (oftewel: periodiek vasten zoals de 16:8-methode waarbij je 16u vast en

WIEPER: KOM JE NIET TERUG BIJ ZODRA JE TOCH IETS VAN SUIKER EET? VAN DEN KERCHOVE: “De truc is om je lichaam de tijd te geven zich aan te passen aan je nieuwe levensstijl, want je mag het absoluut niet zien als een tijdelijk dieet. Ik ben bijvoorbeeld geen fan van onmiddellijk alle koolhydraten schrappen, ik zou eerder afbouwen. Ik verkies trage koolhydraten, zoals noten, zaden en knolgroenten. Zeker voor wie actief leeft, veel sport of voor kinderen, is het niet aan te raden om lang koolhydraatarm te leven. De traditio­ nele ketoleer uit Amerika draait vaak vooral rond gezonde vetten en proteïnen, waardoor groenten op de achtergrond dreigen te geraken. Ik vind het belangrijk dat er zo veel mogelijk groenten op je bord liggen want die heb je nodig om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Als je het stap voor stap en flexibel aanpakt, dan heeft je lichaam meer tijd om zich aan te passen en zal je dus ook geen gigantische terugval hebben wanneer pagina 16

Gezond & Wel binnen een tijdspanne van 8u je maaltijden neemt) en sport. Beweging brengt je sneller in ketose omdat het je voorraad glucose uitput en je lichaam dus verplicht om over te gaan tot vetverbranding. MCT is een afkorting voor Medium Chain Triglycerides, middellange vetzuren. Het is een olie die hoofdzakelijk uit kokosolie wordt gehaald en nog sneller wordt verbrand dan gewone extra vierge kokosolie. In tegenstelling tot vetzu-

“De truc is om je lichaam de tijd te geven zich aan te passen aan je nieuwe levensstijl, want je mag het absoluut niet zien als een tijdelijk dieet.” ren met lange ketens die eerst langs het spijsverteringskanaal passeren (wat het geval is bij de meeste vetten), gaan MCT’s heel snel naar de lever waar ze bijna meteen worden omgezet tot energie. Ideaal om je hersenen te voeden, je metabolisme een extra boost te geven en je hongergevoel te stillen. Er bestaan vier soorten MCT’s ingedeeld op basis van hun lengte: C6, C8, C10 en C12. C8 (octaanzuur) wordt het vlotst omgezet tot ketonen voor energie. Hoe hoger het gehalte van C8 in je MCT-olie, hoe beter. Je kan een lepel MCT toevoegen aan smoothies, shakes, chiapudding, guacamole enzovoort. Sinds kort kan je de olie ook via onze website bestellen.”

WIEPER: VET IS GOED, MAAR TE VEEL IS DAT TOCH NIET? VAN DEN KERCHOVE: “Hoeveel vetten je best eet, hangt af van je lichaamsbouw en hoe actief je bent. Mijn richtlijn: hoe voldaan ben

WIEPER: KUNNEN VEGETARIËRS HET KETODIEET VOLGEN? VAN DEN KERCHOVE: “Keto is zeker te combineren met een gebalanceerde vegetarische levensstijl. Proteïnen en andere essentiële bouwstoffen vind je bijvoorbeeld in tempeh, noten, zaden, eieren... Je kan dus perfect ook eens vegan of vegetarische maaltijden op het menu zetten als je keto eet.” je nog na vier à vijf uur zonder tussendoortjes? Als je na vijf uur nog geen cravings hebt, is je bloedsuiker stabiel en is je lichaam aangepast om de hoeveelheid vet die je gegeten hebt, te verbranden. Krijg je toch een hongerklop? Dan heb je te weinig gezonde vetten of calorieën binnengekregen, waardoor je bloedsuikerspiegel sneller gaat schommelen en je zin krijgt in zoet. Er is ook een verschil in kwaliteit van vetten: vermijd transvetten en geraffineerde plantaardige oliën zoals zonnebloemolie of maïsolie, want die zitten vol omega zes die de ontstekingsgraad in je lichaam verhogen en het verouderingsproces versnellen. Kies liever voor echte boter, extra vierge olijfolie of kokosolie.’

WIEPER: ALCOHOL BEVAT OOK SUIKER, DAAR BLIJF JE DUS BETER AF? VAN DEN KERCHOVE: “Alles mag natuurlijk, maar ik raad toch aan om het te beperken tot één of twee glazen in het weekend. Er zijn ook slimmere keuzes in alcohol: hoe puurder hoe beter. Wodka, tequila, whisky of gin (zonder frisdrank!) zijn een betere keuze, droge witte wijn of champagne met een laag suikergehalte zitten ergens tussenin. Te vermijden zijn zoete witte wijnen, of bier, want die bevatten meer suiker. Sowieso is het niet slecht om extra vitamine C te nemen en veel water te drinken, zodat je lichaam de gifstoffen makkelijk kan afvoeren.

Wat zijn de voordelen van deze manier van eten?

• Gewichtsverlies en behoud van een gezond gewicht. Je lichaam “trainen” om vooral op vetten te functioneren, helpt als je doel gewichtsverlies is. Het maakt eten op zich ook intuïtiever.

• Minder zin in zoete tussendoortjes.

• Meer energie. Zodra je de transitie maakt en vooral vet verbrandt als belangrijkste energiebron dan merk je een toegenomen, stabiele energiestroom doorheen de dag.

Dat betekent dus geen ups & downs meer. Ook mentaal zal je meer helderheid en stabiliteit ondervinden.

• Betere slaapkwaliteit.

• Hogere concentratie en heldere geest.

• Plattere buik en vlottere spijsvertering.

• Betere opname van vitaminen en mineralen.

• Zachtere huid en sterkere nagels.

• Stabielere bloedsuikerspiegel en bescherming tegen diabetes type 2.

• Beter evenwicht tussen je ‘goede’ HDL-cholesterol en ‘slechte’ LDL-cholesterol • Sterker immuunsysteem.

14

WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK! Meer info? ‘Het Keto Plan’ van Julie Van den Kerchove (€ 25,99 - Lannoo) is te koop in de boekhandel of via julieslifestyle.com. Deze lente komt ook haar tweede keto-boek uit: ‘Go Keto’ (richtprijs € 25,99 – Lannoo).

Kritiek op het Keto-dieet • De inname van koolhydraten mag niet hoger zijn dan 50 gram per dag of 10 % van de energiebehoefte. Daarbij wordt geen onderscheid gemaakt tussen gezonde complexe koolhydraten en de ongezonde toegevoegde suikers. Beide dienen maximaal gemeden te worden. Dit staat in schril contrast met de aanbeveling om in een gezonde voeding minstens 230 gram of 45 % van je energie uit koolhydraten te halen.

• De vetinname is wel zeer hoog: tot 80 % van de dagelijkse energie wordt uit vetten gehaald. De Hoge Gezondheidsraad beveelt maximaal 35 % aan. De inname van eiwitten is bij het klassieke ketogene dieet te vergelijken met de algemene aanbevelingen • Om vetten goed te kunnen verbranden is een kleine hoeveelheid koolhydraten nodig. Ontbreken die, dan treedt een onvolledige vetverbranding op. Daardoor gaat energie verloren, waardoor je makkelijker vermagert.

• Het ketogeen dieet mag dan een aantal voordelen hebben op de korte termijn, de resultaten op de lange termijn zijn niet zo positief. Bovendien houdt het langdurig volgen van een ketogeen dieet een aantal risico’s in. Doordat het dieet zeer streng en eenzijdig is, is de kans op tekorten aan vitaminen en mineralen groot. Daarnaast vergroot de kans op nier- en galstenen.

• Geen koolhydraten betekent ook geen onverteerbare koolhydraten of vezels, terwijl we die absoluut nodig hebben voor een gezonde darmtransit.

Bron: Vlaams Instituut voor Gezond Leven: Gezondleven.be

Focus Cohousing: enkel voor hippies of ook voor jou?

Steeds meer mensen zijn geïnteresseerd om een wijk of gebouw met anderen te delen. Welke factoren spelen een rol bij het zogenaamde cohousing? Want hoewel het concept bekender wordt, kleven er voor veel mensen nog connotaties aan van hippiecommunes, eten wat de gezamenlijke pot schaft en een gebrek aan privacy. Maar kloppen die vooroordelen wel? Wij wijzen je de weg in de wereld van samenhuizen en gaan na wat de voor- én nadelen zijn.

Wat is cohousing?

Naast een volledig uitgeruste privéwoning en -tuin hebben cohousers ook een gemeenschappelijke tuin en een centraal gebouw waarin functies gedeeld worden. Cohousing is dus niet hetzelfde als samen in één huis wonen. Een cohousingwijk probeert het buurtgevoel van een traditionele dorpskern te restaureren. In een cohousingproject kennen de buren elkaar en leeft er een sociale bewogenheid. Daarnaast is cohousing een antwoord op een aantal stedenbouwkundige knelpunten in Vlaanderen: slimmer ruimtegebruik, rustige wijken, veilige speelruimte voor kinderen, compacter bouwen, meer groenbehoud en aandacht voor waterhuishouding. Cohousing zet de traditionele projectontwikkeling op zijn kop. Eerst worden de bewoners gezocht. Die krijgen de kans om hun eigen buurt te dromen, uit te denken, te plannen en te bouwen. Om echt vraaggestuurd te bouwen is het essentieel dat de toekomstige bewoners een groot deel van het ontwerpproces aansturen en een wijk uitbouwen die aansluit bij hun behoeftes. Cohousingkernen bestaan uit 8 tot 34 volledig uitgeruste privéwoningen met hun eigen keuken en badkamer, met daarnaast uitgebreide gemeenschappelijke voorzieningen.

De gemeenschappelijke delen omvatten een ‘centraal gebouw’, een voetgangersstraat, speelpleintjes, ontspanningsruimtes, ...

De architectuur biedt een verhoogde kans op interactie met de buren. De huizen worden gegroepeerd langs een voetgangersweg of een plein. Je parkeert aan de rand waardoor meer verkeersvrije ruimte en open groen ontstaat.

Dezelfde principes kan je toepassen op een appartementsgebouw.

De voordelen • Je kan genieten van wat je buren hebben: van een boor- tot een wasmachine, grasmaaier of zelfs een auto kan gedeeld worden. Ook wie geregeld samen kookt, merkt dat het minder energie kost dan voor elk gezin apart.

• Veiligheid. Omdat er meerdere gezinnen in een wijk of gebouw gehuisvest zijn, is er meer sociale controle. Ideaal voor de ouderen onder ons.

• Cohousing versterkt het sociale netwerk. Vaak kan je op je medebewoners rekenen en taken verdelen. Door beroep te doen op elkaars talenten kan je wederom geld besparen.

16

• Door samen te (ver)bouwen zit op alles het effect van een groepsaankoop: architect, bouwmaterialen, werflogistiek, energie-installaties, … Alles zou goedkoper moeten uitvallen als je koopt in groep. Bovendien kan iets compacter worden gebouwd als je bijvoorbeeld geen eigen fietsenberging, washok of logeerkamer hoeft mee te rekenen. Kan je je huis met 5 vierkante meter verkleinen, dan komt dat neer op een besparing van 6.000 euro.

“Privacy is in een cohousing heel belangrijk, vandaar dat je altijd je eigen privéwoning hebt binnen een cohousingproject.”

“Door samen te (ver)bouwen zit op alles het effect van een groepsaankoop.”

Cohousen, iets voor jou?

Iedereen kan in principe cohousen. De ideale bewonersgroep bestaat uit een mix van singles, koppels, gezinnen met kinderen en ouderen. Zo ontstaat er een evenwichtige verdeling van de lasten en lusten. Iemand die gepensioneerd is, heeft misschien zin om even op de kinderen te letten, terwijl de jongere generatie zware klussen op zich kan nemen. Een alleenstaande kan dan weer voor cohousing kiezen omwille van het gezelschap en het delen van de kosten. Cohousing probeert de voordelen van woningen in private eigendom te combineren met het delen van gemeenschappelijke voorzieningen en een verhoogd gemeenschapsgevoel. Privacy is in een cohousing heel belangrijk, vandaar dat je altijd je eigen privéwoning hebt binnen een cohousingproject.

Wat zegt de wet?

De nadelen • Zoals elke woonvorm is lang niet alles zomaar rozengeur en maneschijn.

• Cohousen vraagt toewijding, want er wordt maandelijks minstens één keer vergaderd over vrij zware thema’s zoals juridische, technische, financiële aangelegenheden. Daarbij moet/ mag je over alles meebeslissen en dat kan eventueel belastend zijn.

• Soms kunnen gemeenschappelijke kosten toch duur uitvallen. Zo is het mogelijk dat je mee moet delen in kosten waar je zelf geen gebruik van maakt, zoals een hobby- of gezamenlijke kantoorruimte.

• Je koopt geen pasklare woning, maar stapt in een project dat tijd en energie kost. Zo ben je betrokken van masterplan, naar voorontwerp, naar bouwaanvraag, de uitvoeringsplannen, de aanbesteding en ten slotte de bouw en/ of oplevering. Ook dat kan intensief zijn voor sommigen, maar hoeft voor velen geen struikelblok te vormen.

Bij gebrek aan specifieke wetgeving voor cohousing is het puzzelen met bestaande mogelijkheden. Elke eigenaar krijgt uiteraard een eigendomsakte van de eigen woonst, ook tegenover de fiscus. Veelal wordt een vereniging van medeeigenaars opgericht. Voor de gemeenschappelijke delen, zoals in een flatgebouw. Overheden zijn dan wel allerlei vormen van samenhuizen welgezind, maar de oude voorschriften vertrekken wel nog van het idee ‘één huis voor één gezin’ en moeten nog aangepast worden aan de nieuwe woonvormen. Sinds 2017 loopt er een proefperiode van 6 jaar waarbij goedgekeurde proefprojecten buiten de lijntjes mogen kleuren.

Het is de bedoeling gaandeweg te leren uit die experimenten en de regelgeving stap voor stap aan te passen.

Huis & tuin Uw vastgoed: wat verandert er in 2019?

Een nieuw jaar brengt zoals altijd heel wat veranderingen met zich mee, ook op wettelijk vlak en 2019 is daar geen uitzondering op. In de vastgoedwereld gelden nu een aantal nieuwe wetten en regels, wij somden de belangrijkste voor je op.

1. Bouwen is duurder Wie dit jaar bouwplannen heeft, moet rekenen op een prijsstijging van ongeveer 4,5 procent.

Voor een gemiddelde woning van 345.000 EUR mag je dus rekenen op 15.600 EUR extra. De reden daarvoor is dat voor de leveranciers zo goed als alle bouwmaterialen een pak duurder zijn geworden. Voor beton, asfalt, cement, verf en roofing betaal je voortaan zelfs 8 tot 15 procent meer dan vroeger. De grondstoffen worden namelijk schaarser en de levertermijn langer.

2. Een nieuwe renovatiepremie Als je renovatieplannen hebt, kan je misschien rekenen op de nieuwe renovatiepremie. Daarin werden de vroegere verbeteringspremie en renovatiepremie gebundeld. Die premie kan je krijgen voor je dak, buitenschrijnwerk, bouwschil en technische installaties zoals verwarming, sanitair en elektriciteit. Je kan voor 20 procent van je factuur subsidies krijgen en dat tot 2.500 EUR per categorie.

3. Nieuwe EPC+ Het EnergiePrestatieCertificaat (EPC) – dat aantoont hoe energiezuinig een woning is – kreeg een geheel nieuw jasje aangemeten. Het document blijft verplicht bij de verkoop of verhuur van een woning en zal nog steeds de energiescore van de woning weergeven. Het EPC+ is sinds dit jaar alleen duidelijker leesbaar dankzij het energielabel. Het ziet er visueel anders uit en bevat ook nieuwe informatie. Het belangrijkste verschil is het energielabel dat kan gaan van A+ (heel goed) tot F (heel slecht). Daarnaast krijg je

een concreet overzicht van wat goed is aan de woning en waar de pijnpunten liggen. Er worden ook aanbevelingen gedaan, net als een raming van de kostprijs van de werken en een schatting van de energiescore en -label na die werken. Wie al een geldig EPC heeft, hoeft geen nieuw te laten opstellen.

4. Nieuw huurdecreet Wie een woning huurt of verhuurt moet voortaan heel wat nieuwe regels volgen. Een overzicht van wat er dit jaar concreet verandert: • De huurwaarborg: verhuurders kunnen vanaf nu niet twee maar drie maanden huur vragen als waarborg. De bankwaarborg is afgeschaft en in de plaats komt een nieuw stelsel van huurwaarborgleningen. Na opzegging van het contract krijgt de verhuurder een jaar de tijd om de waarborg terug te betalen. Gebeurt dat niet, dan moest je tot voor kort een gerechtelijke procedure starten, maar dankzij de nieuwe wet wordt het gemakkelijker om je geld terug te krijgen als huurder.

• De opzegging: voor de huurder wordt het mogelijk om de huurovereenkomst van korte duur vroegtijdig te beëindigen, mits een opzeg van 3 maanden. De verhuurder kan enkel de overeenkomst tijdens de eerste drie jaar opzeggen als hij zelf in het pand wil gaan wonen.

• Het niet-geregistreerd huurcontract: als je geen officieel huurcontract hebt, kan je op eender welk moment de overeenkomst stopzetten zonder vergoeding of opzegtermijn.

Maar de huurder moet voortaan wel nog de huur voor de maand betalen waarin die de opzeg deed.

“Het bouwen van een woning wordt dit jaar gemiddeld 15.600 euro duurder.”

• De huurprijs: de huisbaas mag de huurprijs aanpassen, op voorwaarde dat de huurwaarde met twintig procent gestegen is. Bijvoorbeeld na verbouwingswerken of energiebesparende maatregelen.

Opgelet: het nieuwe huurdecreet geldt enkel voor de contracten die zijn afgesloten vanaf 1 januari 2019. Alle andere contracten blijven onder de vorige wetgeving vallen.

5. Premie warmtepompboiler Wie dit jaar opteert voor een warmtepompboiler voor de productie van warm water, krijgt daar nu een premie van 400 euro voor. Maar waar er premies bijkomen, verdwijnen er vaak ook. Zo zal je voortaan voor de isolatie van je dak minder vergoed worden: 4 EUR per vierkante meter in plaats van 6 EUR wanneer een aannemer de werken uitvoert, en 2 EUR per vierkante meter in plaats van 3 EUR als je de isolatie zelf plaatst. Een overzicht van alle premies kan je raadplegen op www.energiesparen.be.

6. Hervormde wet op de mede-eigendom Ben je eigenaar van een appartement, dan moet je sinds kort rekening houden met een paar nieuwe wettelijke spelregels. Dit zijn de voornaamste: • Tweederdemeerderheid is genoeg: beslissingen over statutenwijzigingen of beslissingen over uit te voeren werken zullen voortaan kunnen genomen worden met een tweederdemeerderheid. Voor beslissingen over wettelijk opgelegde werken en werken tot behoud van het goed, geldt dan weer een volstrekte meerderheid.

• Verplicht reservekapitaal: een spaarpot die moet worden aangemaakt om belangrijke herstellingen of renovaties uit te voeren die voor de gemeenschappelijke delen gelden.

• Kostprijs van de syndicus: voortaan zal de syndicus een lijst maken van de extra vergoedingen die zullen worden aangerekend. Staat iets niet op de lijst? Dan mag hij of zij daar geen vergoeding voor vragen.

7. De woningpas De introductie van de woningpas behoort tot een van de nieuwigheden. Het doel is om op termijn voor alle woningen in Vlaanderen een dergelijke pas te hebben waarin alle beschikbare informatie over een pand wordt gecentraliseerd.

De ‘lightversie’ bevat in eerste instantie de gegevens van het EPC. In de toekomst wordt dat verder uitgebouwd tot een digitale verzameling van allerlei documenten en attesten.

18

Interieur Zo verwerk je glas in je interieur Glas bestaat al sinds mensenheugenis, evolueert voortdurend en is intussen onmisbaar in ons dagelijks leven. Het is overal en hoort dus ook een duidelijke plaats te krijgen ín ons huis. Glas voor het buitenschrijnwerk is al eeuwenlang vanzelfsprekend, in het interieur is dat minder gebruikelijk. Het materiaal begint langzaamaan een opmars. En terecht, want het leent zich tot zoveel meer dan we denken.

De esthetische behandelingen van glas zijn nagenoeg onbeperkt. Het is dus niet meer dan begrijpelijk dat interieurontwerpers er een grote voorkeur voor hebben. Met slechts een vleugje glas kan je een sombere kamer transformeren naar een lichtrijke en flexibele ruimte. Het materiaal heeft niet enkel esthetische, maar ook intrinsieke kwaliteiten. Het is niet alleen transparant, maar ook bestand tegen water en de meeste andere vloeistoffen, behalve kerosine. Het is – afhankelijk van de dikte en samenstelling – vrij sterk, recyclebaar en bederft niet. In huis kan het in verschillende toepassingen je interieur een interessante meerwaarde geven.

Douche Glazen wanden vinden we het meest terug in de douche. In dat geval moet het glas gehard of gelaagd zijn, om risico’s op verwondingen bij een ongeval te voorkomen. Liefhebbers van een strak design kunnen opteren voor een vaste douchewand zónder of met onzichtbare profielen. Daarbij is een perfecte afdichting van de voegen van cruciaal belang, wat vooral bij duurdere modellen wordt gegarandeerd. Buiten de esthetische opties in de afwerking van het glas, kan het ook worden aangepast op comfort. Van kalkwerend glas dat kalksporen vermindert tot een verwarmde douchewand. Daarbij is het glas aan één zijde bedekt met een dun, transparant laagje metaal dat elektriciteit geleidt. Daardoor warmt het glas op en geeft het warmte af. Het glas kan ook verwerkt worden in spiegels, wat handig is in de badkamer, gezien de spiegel door de warmte niet zal condenseren. De kostprijs hangt enorm af van de kwaliteit en de gewenste afwerking, van honderden euro’s tot wel tweeduizend euro.

Wanden Glazen binnenwanden zijn helemaal volgens de nieuwste interieurtrends. Ze horen niet alleen in de douche thuis, maar kunnen de slaapkamer ook scheiden van de badkamer, de keuken van de living of het bureau van de leefruimte. Op die manier worden ruimtes duidelijk afgebakend, zonder dat je hiervoor inboet aan daglicht. In

“Met intelligent glas worden gordijnen overbodig.”

kleinere woningen kan hierdoor een groter gevoel van ruimte ontstaan. Glazen binnenwanden kunnen van elkaar worden gescheiden door profielen in aluminium of staal. Ook hout is een goede optie, indien je voor een warmere uitstraling wil gaan. Glazen wanden zijn bovendien vrij gemakkelijk te installeren en weer weg te halen, waardoor de kostprijs en plaatsingstijd beperkt worden. Een mindere eigenschap is dan weer de gebrekkige akoestische en thermische isolatie.

Trap Glazen treden zijn het toppunt van design en maken de structuur van een trap opvallend luchtig. Een trap met glazen treden kan alle denkbare vormen aannemen: van een rechte trap tot draaitrappen en wenteltrappen. Het gebruikte glas is gelaagd, en tussen de glasplaten worden twee tot drie PVB-folies aangebracht om de veiligheid te garanderen. Al is een glazen trap op vlak van veiligheid nog steeds niet de beste optie, gezien ze niet altijd gezien worden door kleine kinderen en slechtzienden. Door de gladde treden kan je er ook sneller op uitglijden. Om die nadelen weg te werken, kan je best kiezen voor ongepolijst of mat glas, of antislipstroken aanbrengen. Ook het onderhoud valt niet te onderschatten, gezien elk vuiltje meteen opvalt. Een standaard glazen trap begint bij 5000 euro (excl. btw en plaatsing).

Schakel hier zéker een vakman voor in.

Intelligent glas De tijd dat we moesten kiezen tussen mat of transparant glas is lang voorbij. Er bestaat al een tijd glas dat verdonkert met behulp van een be-

Interieur dieningspaneel, maar nu reageert het glas ook op je stem, een afstandsbediening of je smartphone, waardoor gordijnen geheel overbodig worden.

Bewerkingen • Floatglas is de meest traditionele techniek om vlakglas te maken. Het glas wordt gesmolten en in een bad van vloeibaar tin gegoten. Er vormt zich vervolgens één lange strook glas die gaat drijven. Nadat het afgekoeld is, wordt die strook in platen versneden. Zo bekomen

we klassiek enkel glas zonder specifieke veiligheidseigenschappen.

• Gehard glas werd op zeer hoge temperatuur gebakken en dan afgekoeld. Het is tot wel vijf keer steviger dan floatglas. Als het dan tóch breekt, dan versplintert het in kleine stukjes met afgeronde hoeken.

• Gelaagd veiligheidsglas bestaat uit minstens twee glasbladen, die door elkaar gescheiden zijn door kunststoffolie. Die worden onder extreem hogedruk in een drukvat samengeperst. Dat resulteert in bijzonder stevig glas dat enkel breekt na een harde impact. Er kunnen sterretjes ontstaan, maar het glas spat niet uiteen, gezien de glassplinters op de folie blijven kleven. En in vergelijking met gehard glas, biedt gelaagd veiligheidsglas een betere geluidsisolatie.

• In gewapend glas werd een metaaldraad verwerkt om mogelijke inbraken te voorkomen.

Maar als het glas breekt, is dat in bijzonder scherpe scherven. Daarom heeft gelaagd glas de voorkeur op vlak van veiligheid.

21

Dossier Gezondheidsfuturoloog koen kas

De toekomst van onze gezondheidszorg (deel 2)

Vorige maand hadden we een gesprek met veelgevraagd spreker en auto­ riteit in zijn vak gezondheidsfuturoloog prof. dr. Koen Kas. Dit is het vervolg en tweede deel van zijn kijk op waar we naartoe moeten met de gezond­ heidszorg in ons land.

WIEPER: ZULLEN WE STRAKS ELKE PATIËNT (KUNNEN) TRACEREN? PROF. DR. KAS: “De nieuwe technologische revolutie zal toelaten dat we inderdaad onze patiënten kunnen traceren. Niet ín het ziekenhuis, want daar ben je hoogstens een paar dagen per jaar, maar wel in zijn eigen omgeving. Ik hoef van mijn 80-jarige moeder ook niet te weten waar zij zich te allen tijde bevindt, maar zo’n traceerarmbandje kan háár wel helpen. Als wij meten hoe lang zij over bepaalde afstanden in haar huis doet, weten we al voldoende. Want als de afstand van de keuken naar de slaapkamer bijvoorbeeld in de maand januari gemiddeld 30% langer duurt dan voordien, dan kan dat zijn omdat ze kortademig wordt en er zich dus vocht ophoopt in haar longen. Dat armbandje is de beste beschermengel om te kunnen anticiperen dat zij hartfalen krijgt binnen twee maanden. Op die manier kunnen zorg-

“De grootste epidemie die op ons afkomt is eenzaamheid en die treft vooral mensen tussen de 18 en 28 jaar.”

verleners tijdig bijsturen zodat het zo ver niet hoeft te komen. Nog iets dat in België ontwikkeld is, is een tool waarmee je met behulp van het zaklampje van je smartphone je hartslag en de variatie kan meten. En dat simpelweg door de kleur van de huid te meten en daar met een slim computeralgoritme een inzicht aan te koppelen. De app heet Fibricheck en is reeds goedgekeurd door de allerhoogst regulerende instanties zowel in Europa als in de VS. Daardoor kan de app nu gebruikt worden door patiënten thuis om bepaalde hartaandoeningen van thuis uit op te volgen. Op het moment dat er ook maar iets afwijkt van het normale, zal de cardioloog je uitnodigen voor een controle. Zelfs Parkinson kan tijdig opgespoord worden door middel van stemtechnologie. Parkinson is namelijk een hersenziekte die bepaalde spieren doet trillen. Om te spreken gebruik je uiteraard ook spieren. Algoritmes kunnen daarbij de kleinste afwijkingen herkennen. Wetenschappers lieten 10.000 mensen een langgerekte ‘a’ in de gsm uitspreken: hun algoritmes konden met 98 procent nauwkeurigheid Parkinson vaststellen. Elk onderzoek dat nu in een ziekenhuis of bij een dokter gebeurt, zullen we binnen de twee jaar thuis kunnen doen. Je kan nu al een elektrocardiogram nemen met een opzetstukje voor de iPhone. Philips bracht vorig jaar technologie op de markt waarmee je zélf echografieën kan maken. Een uitstrijkje kan binnenkort ook thuis, met een module die ook gewoon op je telefoon past.”

Eenzame jeugd WIEPER: ZORGT DE DIGITALE REVOLUTIE ER NIET VOOR DAT WE NOG AFHANKELIJKER WORDEN VAN ONZE TELEFOON EN ONS BIJGEVOLG TE VEEL ISOLEREN? PROF. DR. KAS: “Er bestaan apps die ook registreren hoe vaak je je telefoon vastneemt: 55 keer per dag is normaal, 160 keer niet. Dat kan inderdaad duiden op isolement. De grootste epidemie die op ons afkomt is eenzaamheid en die treft vooral mensen tussen de 18 en 28 jaar. Zij zijn namelijk fantastisch in de schone schijn op te houden met hun sociale netwerk,

22

“Zelfs Parkinson kan tijdig opgespoord worden door middel van stemtechnologie.” maar hebben het bijzonder moeilijk om een gesprek in levenden lijve te voeren. Terug leren praten met elkaar is onwaarschijnlijk belangrijk. De smartphone brengt inderdaad een aantal grote uitdagingen met zich mee, maar omgekeerd laat die voorlopig – aan de hand van virtuele coaches - ook toe om je niet volledig alleen te voelen. De app Woebot fungeert bijvoorbeeld als een digitale psycholoog.

Iedereen heeft het ooit wel eens moeilijk of kampt met onzekerheden die ze niet altijd kwijt willen of kúnnen aan hun omgeving. Je zorgen aan een avatar vertellen is veel laagdrempeliger. Zodra de avatar merkt dat je beter eens met een fysieke psycholoog praat, dan geeft hij dat aan. Woebot helpt dus om een initiële angst te overwinnen om over je gevoelens te communiceren. Via stemanalyse kan je trouwens ook je gemoedstoestand achterhalen. Onderzoekers hebben van 1,7 miljoen mensen de stem geanalyseerd terwijl die een vragenlijst invulden over hun gemoed. De app 'Moodies' maakt gebruik van de resultaten, en herkent twaalf basisemoties, waaronder blijdschap en somberheid. De app werkt beangstigend accuraat. Daarbij kom je enkel je stemming te weten, maar in combinatie met andere data kunnen we wel depressies proberen te anticiperen en zelfmoord trachten te voorkomen.”

Iedereen dokter WIEPER: GEZONDHEIDSZORG ZAL DUS NIET LANGER ENKEL IN HANDEN VAN GENEESKUNDIGEN ZIJN? PROF. DR. KAS: “Inderdaad. Heel wat sectoren hebben hun interesse al geuit en ik ben ervan overtuigd dat elke industrie betrokken zal worden. Een Australisch bedrijf heeft zijn kantoorgebouw zo uitgedacht dat werknemers voortdurend de trap moeten nemen, zelfs als ze gewoon koffie willen halen of naar pagina 24

Dossier

het toilet moeten gaan. Een werkgever heeft uiteraard baat bij fitte werknemers, maar dat is ook zo voor andere sectoren die misschien minder voor de hand liggend zijn. In Rusland, Dubai en Singapore keren sommige banken een hogere rente uit als je kan bewijzen dat je 10.000 stappen per dag zet. De reden is heel simpel: als jij langer leeft, zal je ook langer klant blijven. Ze doen dat dus niet uit altruïsme. Tijdens de Olympische Winterspelen in het Russische Sotsji in 2014 kon je in het metrostation een gratis ticket krijgen wanneer je dertig keer door je knieën ging. Het begon misschien als gimmick, maar werd sindsdien ook door andere plaatsen overgenomen. Mexico is zelfs van plan om het in elk metrostation te installeren. Nog een leuk voorbeeld is een app waarbij je favoriete personage van Netflix je motiveert om meer te bewegen. Bij voldoende beweging mag je naar de volgende aflevering kijken. Plots ben je getriggerd om iets te doen, gewoon omdat je er iets in ruil krijgt dat je niet verwacht had.

En hier gaat het om technologie die al bestaat.

Kijk naar wat Pokémon Go teweeg heeft gebracht. In de drie weken waarin Pokémon het populairst was, hebben 50 miljoen mensen 30 procent meer bewogen dan anders. Het heeft 65 jaar geduurd voordat 50 miljoen mensen gevlogen hadden, drie jaar voordat evenveel mensen op Facebook zaten en het duurde slechts 19 dagen om datzelfde aantal te laten bewegen door Pokémon Go. Dat is het perfecte voorbeeld van een digitale tool die gedragsverandering op wereldschaal realiseerde.”

WIEPER: NU GAAT HET OM TECHNOLOGIE BUITEN ONS LICHAAM, MAAR HET KAN OOK INGEBOUWD OF INGESLIKT WORDEN? PROF. DR. KAS: “Dan heb je het over de zogenaamde insideables. De meerderheid van de mensen staat daar nog heel huiverachtig tegenover, omdat het gaat over technologie die we inbrengen. Maar het is lang niet zo gek als je denkt dat we al jaar en dag pacemakers in24

planten. Er zijn al testen met microscopische kleine radiosensoren die in de medicatie geplaatst wordt. Zodra je die inslikt, zorgt het maagzuur dat de radiosensor vrijkomt en die stuurt dan op zijn beurt een signaal uit om de dokters of naasten te laten weten dat de patiënt zijn medicatie genomen heeft. Het medicijn bestond dus al, maar er wordt nu iets aan toegevoegd zodat mensen die hun medicatie vergeten te nemen ook geholpen kunnen worden. Op die manier wordt het menselijk lichaam bovendien zijn eigen onderzoekslab dat op basis van verzamelde data weergeeft wat schaadt en baat. Daardoor zullen we ons niet langer moeten baseren op algemene gezondheidsvoorschriften die niet noodzakelijk voor iedereen gelden. Een stuk chocolade kan voor de ene persoon gezond zijn en voor de andere niet.”

“We evolueren naar een tijd waarin we niet meer met pensioen zullen gaan.”

Genetische identiteitskaart WIEPER: ZOALS SPORTEN VOOR DE MEESTE MENSEN GEZOND IS, MAAR VOOR DE ANDERE FATAAL? PROF. DR. KAS: “Inderdaad. We zijn in de laatste twee jaar drie beloftevolle voetballers verloren waarvan de oudste slechts 21 jaar oud was. En dat omdat hun hart het plots begaf tijdens het sporten. Het is om gek te worden dat zoiets vandaag de dag nog gebeurt! Elk individu heeft een persoonlijke genoomcode waardoor je eigenlijk vrij goed kan bepalen wie de kans loopt om door hartfalen dood te vallen. We weten alleen niet wanneer, maar moet je die personen daarom verbieden om ooit nog te sporten? Neen. Een kleine chirurgische ingreep waarbij een mini defibrillator op de hartspier geplaatst wordt, kan ervoor zorgen dat wanneer het hart plots stopt het meteen terug in gang wordt gezet. Het is een van mijn dromen dat standaard bij elke geboorte een genetische kaart wordt aangemaakt, maar we zijn er nog niet klaar voor.

Hong Kong is het enige ‘land’ dat claimt dat tegen 2025 elk kind geboren wordt met zijn genetische informatie. Zo kan je tenminste vooraf bekijken wat er mis kan gaan en dan tijdig ingrijpen. Bij ons brengt het een discussie met zich mee rond ethiek en moraliteit.

Lang niet iedereen wil weten wat de toekomst brengt. Maar wat als je weet dat je met kleine aanpassingen al zoveel kan veranderen, zou je het dan niet willen weten? Een verhoogd risico op Alzheimer is niet het einde van de wereld als je weet dat het memoriseren van

“In Rusland, Dubai en Singapore keren sommige banken een hogere rente uit als je kan bewijzen dat je 10.000 stappen per dag zet.” slechts een handvol telefoonnummers je hersenen al een jaar jonger houdt. We bekijken dus nog volop hoe we de genetische kaart mogelijk kunnen maken, maar dat zal voorlopig nog niet voor de komende jaren zijn.”

Nooit meer op pensioen WIEPER: NOOIT MEER ZIEK WORDEN BRENGT ANDERE PROBLEMEN MET ZICH MEE, ZOALS VERGRIJZING, OVERBEVOLKING EN DE SOCIALE ZEKERHEID. PROF. DR. KAS: “We gaat niet eindeloos leven, tenzij we elk stukje van ons lichaam upgraden zoals we bij wagens doen. Maar als iedereen gezond 120 jaar wordt, zullen er inderdaad wel implicaties zijn. Tegenwoordig hoor je op woensdag al dat het ‘bijna weekend’ is. Er heerst te veel het idee dat ons werk- en privéleven volledig los staan van elkaar. Het idee dat we ‘moeten’ werken tot we 70 jaar zijn, moet er ook uit. We evolueren naar een tijd waarin we niet meer met pensioen zullen gaan. Als je weet dat 90 het nieuwe 60 wordt, weet je ook dat onze tijd anders ingedeeld zal moeten worden. We gaan dan bijvoorbeeld niet meer met pensioen, maar kunnen er wel een aantal jaren tussenuit gaan om door te brengen met kinderen of een wereldreis te maken. We zien nu al dat de moderne 60-plussers helpen om die nieuwe wereld duidelijk te maken. Ze willen vitaal blijven en voldoende veerkracht ontwikkelen om voor zichzelf te zorgen omdat ze hun kleinkinderen willen zien groot worden. Die denkwijze hoort bij het bouwen van een wereld waarin je langer gezond blijft.

De invulling van werk en pensioen zullen moeten herzien worden, maar dat is alleen maar boeiend omdat het toelaat om over de domeinen heen te kijken. Wat willen mensen voor ze sterven? Een zaadje planten voor de toekomst, hun stempel drukken. Iedereen wil ook deel geweest zijn van een gemeenschap, niemand wil alleen doodgaan. Tot slot zullen we nooit – of toch bijna nooit - spijt hebben van dingen die we gedaan hebben, wel van ervaringen die we niet hebben gehad. Als we de gezondheidszorg een even bijzondere ervaring maken als naar Disneyland of Tomorrowland gaan, dan kunnen we zo lang mogelijk gezond zijn en een zo rijk mogelijk gelukkig leven leiden.”

WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Baksteen Leren renoveren in 1 - 2 - 3 Je hebt het eindelijk beslist – of het huis ging in verval en maakte de keuze in jouw plaats: je gaat renoveren! Die beslissing gaat vaak gepaard met een waslijst aan vragen. Hoe pak je dat aan? Wat moet er gebeuren? Wie zet je aan het werk? En vooral: wat gaat dat kosten?! Alleen kennis kan je redden! En een dikke spaarboek.

Wij helpen jou alvast met dat eerste.

Renoveren = controleren

Heb je altijd een architect nodig?

Elke woning is uniek. Daarom kan de omvang van een renovatie sterk variëren naargelang de kenmerken van je woning. Sommige renovaties zijn oppervlakkig, andere redelijk complex. En nog andere lijken op het eerste gezicht een formaliteit, maar blijken heel wat ingewikkelder dan gedacht. Om de grootte van de werken correct in te schatten, moet je de aanwezige installaties voor elektriciteit, verwarming en sanitair laten controleren. Want als je elektriciteit niet aan de normen voldoet en je sanitair verouderd is, zou het onverstandig zijn om de installaties niet te vernieuwen. Aan een duurzame verbouwing zijn bovendien heel wat voordelen verbonden. Als je niet wil investeren in energiezuinige installaties, vergeet dan niet dat je renovatie op het vlak van energieprestatie moet voldoen aan een aantal technische vereisten. Die normen verschillen per gewest, dus ga dit ook zeker even na bij je gemeentebestuur.

Neen. Behalve wanneer het gaat over structurele werken. Kleinere werken zoals binnenhuisverbouwingen, sanitaire voorzieningen, elektriciteit of verwarming en isolatiewerken kan je gerust zonder architect laten uitvoeren. Heb je toch een bouwvergunning nodig of moet je structurele werken uitvoeren? Dan doe je dat volgens de wet met een architect. Twijfel je? Informeer je dan voor je begint te renoveren, want een bouwovertreding kost je een pak geld. En dan hebben we het niet over de therapiekosten na de bijkomende zorgen.

Wanneer heb je een aannemer nodig?

Als je beschikt over een zee van tijd en geen twee linkerhanden hebt, kan je een heel groot deel van de renovatie zelf doen. Maar bezint eer ge begint. Renoveren is voor de doorzetters met een engelengeduld, zeker als het je aan de ervaring en vakkennis ontbreekt. Neem het van ons aan: je verbouwing zal ongetwijfeld langer aanslepen dan gepland en schoonheidsfoutjes zijn onvermijdelijk. Langs de andere kant mag je dan nog zoveel Youtube-filmpjes bekijken en de instructies tot op de letter volgen: er is niets dat de ervaring van een echte vakman vervangt. Om nog maar over de afwerking en de details te zwijgen.

Een aannemer kost wel wat geld, maar kan je enorme kopzorgen en verloren tijd besparen. En zoals we wel weten: time is money.

26

“Bij de keuze van aannemer zijn er twee essentiële zaken waar je rekening mee moet houden: of hij uit de buurt is en wat zijn referenties zijn.”

Renovatiepremies: wat houden ze in en hoe krijg je ze?

Je krijgt een Vlaamse renovatiepremie voor ingrepen die de duurzaamheid van je woning vergroten. Vooral isolatiewerken en totaalrenovaties vallen in de prijzen. De werken die in aanmerking komen voor de aanvraag van een renovatiepremie zijn gegroepeerd in 4 categorieën.

1. Structurele elementen van de woning 2. Dakwerken 3. Buitenschrijnwerk 4. Technische installaties Per categorie moet je voor minstens 2.500 euro (excl. Btw) aan facturen kunnen voorleggen. Voor de eerste 3 categorieën is er geen maximum factuurbedrag bepaald. Voor de vierde categorie is dat wel het geval. Bij een elektrische en sanitaire installatie (elk apart) krijg je maximaal 3.750 euro, de centrale verwarming levert iets meer op: tot 7.500 euro. Je mag twee aanvragen in vier categorieën doen, dus is het aangeraden om de werken te combineren om er het meeste profijt uit te halen. Meer weten over de Vlaamse renovatiepremie? Download dan de folder op

de website van de Vlaamse overheid. Op www. premiezoeker.be van de Vlaamse overheid krijg je het meest volledige overzicht van de premies die je kunt krijgen voor de werken die je laat uitvoeren.

Wanneer heb je een bouwvergunning nodig?

Voor werken waarvoor je een architect nodig hebt, heb je ook een bouwvergunning nodig. En omgekeerd. Een aantal kleine onderhoudswerken aan en rond je huis zijn vrijgesteld van de vergunningsplicht. De voorwaarden voor werken zonder bouwvergunning: • De werken zijn niet strijdig met de geldende bouwvoorschriften • De werken worden uitgevoerd binnen een straal van 30 meter binnen een vergund gebouw • De werken mogen de functie van het gebouw of het aantal woongelegenheden in het gebouw niet wijzigen • De werken mogen ook niets veranderen aan de stabiliteit van het gebouw of aan het volume (grootte) en ze mogen het uitzicht van de voorgevel niet veranderen. Wil je de voorgevel van je huis wel veranderen, dan heb je voor de werken – zelfs kleine ingrepen zoals het plaatsen van rolluiken of dakvensters – wel een bouwvergunning nodig.

Over het algemeen moet een bouwvergunning dus aangevraagd worden voor structurele werken of voor ruwbouwwerken die de vorm en stijl van de woning duidelijk wijzigen. Ruimtelijke ordening is een gewestelijke bevoegdheid, zorg er dus voor dat je op de hoogte bent van de voorschriften en reglementering in jouw gewest.

Hoe groot is het kostenplaatje?

Elke renovatie heeft een andere prijs die afhankelijk is van de werken die er moeten gebeuren.

Je kan de berekening zelf doen door verschillende offertes aan te vragen en materiaalkosten op te zoeken. Bouw zeker een marge in voor onvoorziene kosten, want een renovatie verloopt zelden helemaal zoals gepland. Zéker als het om een oud huis gaat. Beslis ook nooit meteen met wie je voor de verbouwing in zee wil gaan, al is het ook niet nodig om veel verschillende offertes aan te vragen. Baseer je op offertes van vier of vijf verschillende aannemers. Bij de keuze van aannemer zijn er twee essentiële zaken waar je rekening mee moet houden: of hij uit de buurt is en wat zijn referenties zijn. Even online kijken kan al een heel goed beeld geven van met wie je in zee gaat.

Centen Woning kopen of huren: Wat is voor jou de beste beslissing?

Er wordt algemeen aangenomen dat een eigen woning kopen verstandiger is dan heel je leven te blijven huren. Maar klopt dat wel? De waarheid ligt vaak ergens in het midden. Bij de beslissing om te kopen of te huren hangt veel af van je toekomstplannen en persoonlijke situatie. Een belangrijke factor daarin is het financiële plaatje. Wij vroegen daarom advies aan financieel expert Bruno Baudewyns.

WIEPER: IS KOPEN ALTIJD INTERESSANTER DAN HUREN IN BELGIË?

BRUNO BAUDEWYNS: “Meer dan 70% van de Belgische gezinnen heeft een eigen woning.

Door de gulle steun van de overheid is kopen in ons land inderdaad bijna altijd interessanter dan huren. Wanneer je een eigen woning hebt, word je elke maand wat meer ‘eigenaar’ omdat je kapitaal aflost op je hypothecair krediet. En dat terwijl huur in de zakken van de verhuurder verdwijnt. Zodra je lening is afbetaald, ben je als eigenaar helemaal beter af, want dan kost wonen jou zo goed als niets meer. Je kan zorgeloos je pensioen tegemoet gaan, terwijl

de huurkost wel eens zwaar durft door te wegen op een pensioen. Maar zo eenvoudig liggen de zaken natuurlijk niet. Bovendien kan lang niet iedereen zomaar kiezen tussen huren en kopen. Enkel wie over voldoende eigen middelen beschikt, krijgt van de bank een lening om een eigen woonst aan te schaffen.

Sommige banken gaan namelijk niet verder dan een lening tot 80 à 90 procent van de waarde van de woning. Vorig jaar bedroeg de gemiddelde prijs van een gewoon huis in het Vlaams Gewest 233.382 euro, waarvoor dus ruim 23.000 tot 46.000 euro eigen inbreng vereist is.

Daarbovenop moet je ook nog alle extra kosten kunnen betalen waaronder de registratie­rechten en de notariskosten. Voor veel alleenstaanden en jonge koppels is dat te hoog gegrepen waardoor ze geen andere keuze hebben dan zich op de huurmarkt te begeven.”

WIEPER: WIE HUURT DOET DAT DUS VOORNAMELIJK UIT GEBREK AAN FINANCIËLE DRAAGKRACHT? BAUDEWYNS: “Niet alle huurders zijn mensen die zich geen eigen woning kunnen veroorloven.

30

Veel jonge mensen zijn bijvoorbeeld nog op zoek naar hun droomjob en willen zich om die reden dus nog niet settelen in een bepaalde regio. Huren is vanwege de flexibiliteit – de opzeggingstermijn voor een huurcontract bedraagt in principe 3 maanden – dan de beste optie. De keuze tussen kopen en huren wordt ook voor een deel beïnvloed door de evolutie van de spaarrente en de woningprijzen.

Hoe hoger de spaarrente is, hoe interessanter het is om te huren. Wie huurt kan in principe meer sparen en een hogere spaarrente levert dan al snel een mooie bonus op. Voor kopers is de evolutie van de woningprijzen van

belang. Hoe meer het huis namelijk waard wordt, hoe groter het vermogen van de koper op het moment dat het woonkrediet is afbetaald.

Maar omdat de evolutie van de spaarrente en de woningprijzen moeilijk te voorspellen zijn, is het niet altijd even gemakkelijk de situatie goed in te schatten. Er zijn tal van variabelen waarmee je rekening moet houden. Stijgen de woningprijzen in hetzelfde tempo als de rente op het spaargeld, dan is kopen in bijna alle simulaties de beste keuze. Maar als de vastgoedprijzen stagneren terwijl de spaarrentes oplopen, dan kan huren aantrekkelijker worden.”

Bruno Baudewyns spraak maken op een jaarlijkse belastingvermindering. Wie een hypothecair krediet heeft afgesloten om zijn enige en eigen woning te kopen of te verbouwen, heeft nu in Vlaanderen jaarlijks een fiscaal voordeel tot 1520 euro per persoon. Dat bedrag wordt verhoogd met 760 euro in de eerste tien jaar van het krediet. De woonbonus leverde in 2018 een direct fiscaal voordeel op van

“Minstens tot 2030 hebben we te maken met een omgekeerde leeftijdspiramide.”

40 procent en nog eens 40 procent op de gemeente­belastingen. En hoewel geregeld doem­berichten opduiken over de overgewaardeerde Vlaamse vastgoedmarkt, blijven de woningprijzen wel degelijk stijgen volgens de cijfers van de Algemene Directie Statistiek. De voorbije twee jaar werd een gewoon woonhuis maar liefst 7,5 procent duurder, de kostprijs van een villa steeg met 4,2 procent. Enkel appartementen hadden het wat moeilijker, met een minimale prijsdaling van 0,5 procent.

Als je rekening houdt met een gemiddelde jaarlijkse waarde toename van 3 procent, dan is je woning na 20 jaar maar liefst 80 procent duurder. Alles wijst erop dat ook de rente­voeten de komende jaren licht stijgen, maar afgaande op de demografische evolutie zal de rente wellicht nog jaren relatief laag blijven. De vastgoedprijzen zullen daarentegen nog lang solide blijven.

Minstens tot 2030 hebben we te maken met een omgekeerde leeftijds­piramide. De vergrijzing gaat hand in hand met een daling van de productiviteit, waardoor het potentieel voor economische groei nog lange tijd beperkt is.

Die evolutie zal dus niet echt een negatieve invloed hebben op de vastgoedprijzen. Bovendien wordt drie kwart van de Belgische woningen bewoond door de eigenaar. Die groep stabiliseert de markt.”

WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Voor hypothecair en fiscaal advies of bij andere financiële vragen kan

WIEPER: WAT ZIJN DE GROOTSTE FISCALE VOORDELEN OM EEN HUIS TE KOPEN?

u steeds terecht bij Bruno Baudewyns,

BAUDEWYNS: “Zoals eerder gezegd stimuleert de overheid de bevolking om te investeren in een eigen huis, en dat doet ze door fiscale voordelen toe te kennen. Zo is in Vlaanderen sinds 2016 de geïntegreerde woonbonus van kracht.

Onder bepaalde voorwaarden kunnen eigenaars die een hypothecaire lening hebben aan-

Baudewijns & Co

spaar- en beleggingsspecialist Hoogstraat 35/A, 1861 Meise, 02 270 00 17