Wieper Magazine april 2017 - Editie MLGK by MEDIJAN Publishing

EDITIE MEISE-LONDERZEEL, GRIMBERGEN & KAPELLE O/D BOS

APRIL 2017 ADVERTEREN? JAN MOENS: 0479/70 07 59 VOLGENDE VERSCHIJNING: 9 MEI

H U I S &T U I N

Ga uit je dak met een groendak Zo breng je meer bloem in je tuin AC H T E R D E S C H E R M E N

Op pad met de speciale interventie-eenheid van de politie G E ZO N D &W E L

Martine Prenen over Menopower

Wat je nog niet wist over de menopauze CENTEN

WWW.WIEPER.BE | JAARGANG 10 | NUMMER 98

Zo word je rijk op de beurs

KOBE ILSEN OV E R E T E N

“Het is van staatsbelang dat we weten wat er in onze voeding zit. We moeten beseffen wat we in onze mond steken.”

Be e ss tt e e ll e e zz e e rr ,, B

WELKOM

Beste lezer, Over voeding is al heel wat geschreven en nog veel meer gezegd. En toch weten we er met z’n allen amper iets over. Hebben we er dan geen interesse voor? Nochtans eten we meer dan ooit tevoren. Of ligt de oorzaak bij een gebrek aan tijd? Terwijl we toch graag tijd maken om gezellig te tafelen. Wat er ook van zij, je bent en blijft wat je eet. En alleen al daarom loont het de moeite om even te kijken naar ‘Over Eten’ op Eén. In ons interview met

Kobe Ilsen gunnen we u alvast een voorsmaakje van wat hij en Danira Boukhriss daarin voor ons nog allemaal op het menu hebben staan. Smakelijk! Veel leesplezier, Jan Moens Opmerkingen of suggesties? jan@wieper.be

INHOUD Interview ....................................................................................... ++ Kobe Ilsen: Over eten

Gezond & Wel ...................................................................................

4 24 04

++ Martine Prenen over Menopower

Achter de schermen ......................................................................

++ Op pad met de speciale interventie-eenheid van de politie

Centen................................................................................................

++ Zo word je rijk op de beurs

Huis&Tuin ........................................................................................... ++ Ga uit je dak met een groendak

Kruiswoordraadsel.....................................................................

Huis&Tuin ...........................................................................................

++ Zo breng je meer bloem in je tuin

Verschijning: maandelijks Editie: Meise-Londerzeel, Grimbergen & Kapelle o/d Bos Andere editie: Klein-Brabant Totale oplage: 47 000 ex. April 2017 Volgende verschijning: 9 mei 2

Aan huis bezorgd bij ieder gezin in de streek door Bpost Hebt u een exemplaartje gemist? Spreek uw postbode aan of meld het ons, dan doen wij het nodige.

Coverfoto © één Ontwerp en realistatie:

Om in Wieper Magazine te adverteren, contacteer Jan Moens / ++ 0479/700759 / janmoens@medijan.be. Dasmusweg 5a / 1980 Zemst ++ Fax: 015/61 63 72 ++ info@wiepermagazine.be

++ www.wiepermagazine.be Een uitgave van Wieper BVBA Verantwoordelijke uitgever: Jan Moens Wieper is niet verantwoordelijk voor de advertenties van haar adverteerders. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Kobe Ilsen

Wist je dat fristi meer luizen bevat dan fruit? Dat bepaalde voedingskleurstoffen zoals de zogenaamde ‘Southampton Six’ hyperkinetisch gedrag bij kinderen veroorzaken? En dat een smoothie wel 8,5 klontjes suiker bevat? Dan is de kans groot dat je geen enkele aflevering gemist hebt van ‘Over Eten’ op Eén met Kobe Ilsen en Danira Boukhriss. Ook dit jaar onderzocht Kobe Ilsen wat we nog niet wisten over eten, en eerlijk gezegd ook niet altijd willen weten. De presentator biedt ons een voorsmaakje van wat er nog allemaal zit aan te komen in het nieuwe seizoen van ‘Over Eten’. WIEPER: WAT MOGEN WE VERWACHTEN VAN HET TWEEDE SEIZOEN VAN ‘OVER ETEN’? KOBE ILSEN: “Buiten de locatie die nu veranderd is naar Antwerpen, hebben we dezelfde ingrediënten behouden als vorig jaar. Er is wel een rubriek toegevoegd waarin we voedingsmythes bevestigen of ontkrachten. Als je iets op de grond laat vallen, dan krijg je vijf seconden om het op te rapen. Nadien is het niet veilig meer om te eten. Of het idee dat je spinazie niet meer opnieuw mag opwarmen, dat je van wortels te eten goede ogen krijgt

“Gezonde voeding moet niet goedkoper worden, ongezonde troep is gewoon véél te goedkoop.”

en dat bonen voor winderigheid zorgen. Wij onderzochten het en die antwoorden…kom je te weten tijdens de afleveringen! (Lacht) Voor de rest hanteren we hetzelfde format als vorig jaar: Danira en ik die de voedingsindustrie onder de loep nemen, een BV die zijn of haar voedingspatroon meedeelt en de weg die voeding aflegt tot ons bord.”

“De jeugd weet hoe ze de oppervlakte van een parallellogram moeten meten. Maar ze weet niet wat er in tonijnsla zit.”

WIEPER: VOOR VLEESPRODUCTEN LEGGEN JULLIE DE WEG UIT VAN HET BORD TERUG NAAR HET BEEST, LEIDDE DIT BIJ JOU TOT EEN MEER VEGETARISCH DIEET?

voor ons eten zorgt. Ik bekijk die niet als vijand, want die voeden ons wel dagelijks. Transparantie is wel geboden, wat de voedingsindustrie zelf ook niet erg vindt. Zo kunnen ze laten zien dat ze niets te verbergen hebben. Ik heb niet het gevoel dat we worden geboycot, we zijn welkom. Ze zijn uiteraard op hun hoede, maar ik maak al tien jaar consumentenprogramma’s en ik heb niet het gevoel dat ik al zware deuren op mijn neus heb gekregen. Ze weten ook wel dat we correct willen zijn. Er is geen haar op mijn hoofd dat er aan denkt om onwaarheden te verkondigen. Ik hoop dat mensen me op dat vlak wel vertrouwen dat alles wat we vertellen onderzocht en dubbel gecontroleerd wordt.”

ILSEN: “Het zou hypocriet van me zijn om te zeggen dat ik nu een heuse vegetariër ben geworden, maar het heeft me wel de ogen geopend. Zeker als ik denk aan de beelden van het slachthuis in Tielt. Het is georganiseerde moord. Er worden dagelijks miljoenen beesten afgemaakt. Ik snap dat wel, omdat we er onszelf tenslotte mee voeden. Maar het moet wel op een correcte manier gebeuren. Het filmpje uit het vorige seizoen van ‘Over Eten’ waarin we de weg van gummisnoepjes uitleggen, is de wereld rond gegaan. De reden van dat succes is niet alleen omdat acteur Ashton Kutcher het via zijn Twitter-account deelde, maar vooral omdat slechts weinig mensen weten dat gelatine uit snoepgoed van een varken komt. Dat schudt de mensen niet alleen wakker, maar biedt hen vooral informatie over hun voeding. Ik wil in het programma ook geen stelling innemen dat vlees eten slecht of ongezond is. We tonen enkel de realiteit zonder iemand iets op te leggen of te verbieden.” WIEPER: KREGEN JULLIE TE MAKEN MET EEN TEGENREACTIE VAN DE VOEDINGSINDUSTRIE? ILSEN: “De informatie die we aan het licht brengen, is misschien niet altijd super rooskleurig, maar het is ook niet noodzakelijk negatief. We zijn met zeven miljard in de wereld, dus ik begrijp dat er een industrie nodig is die

WIEPER: WELKE WEETJES HEBBEN JULLIE DIT SEIZOEN HET MEEST GECHOQUEERD? ILSEN: “Niets heeft me echt gechoqueerd. Maar dit seizoen zijn er uiteraard wel weer dingen waarvan je broek afzakt. De manier waarop kippenbouillonblokjes gemaakt worden, bijvoorbeeld. Of het vitaminegehalte van verse soep, zeker in vergelijking met kant-enklare-soep. Zo zijn er in elke aflevering wel momenten waarin we de kijker interessante weetjes meedelen. Dat wil niet zeggen dat we voedingsgewoontes willen veranderen, maar we moeten wel beseffen wat we in onze mond steken. Want we weten nog te weinig over wat we eten. We hebben in een school een rondvraag gedaan en daaruit bleek dat heel wat kinderen niet wisten dat melk van een koe komt. Ik snap dat ook wel: melk komt voor hen uit een brik. Met het programma willen we pagina 8

Kobe

Ilsen

“Voor een tomaat hoor je de vraagprijs te betalen, omdat daar tijd en inspanning voor geleverd werd. De kwaliteit zal niet verbeteren als we de boeren proberen uit te melken.” ook louter informatie verschaffen. Ik zal niet degene zijn die mensen oplegt wat ze moeten eten. Daar kan ik zelf ook niet tegen. We volgen in de eerste aflevering de weg van paling in ’t groen. Als je ziet hoe die dieren gevild worden, dan komen je haren ook recht. Maar ik blijf erbij: het zou allemaal niet gebeuren als er geen vraag naar was. Het is gewoon de economie. Vee zou niet geslacht worden als de bevolking niet graag varkenslapjes of biefstuk at. Het is gemakkelijk om te schieten op een bepaalde groep. Maar we zijn allemaal verantwoordelijk voor de manier waarop het er nu aan toe gaat. We willen geen vijf euro betalen voor een kipfilet. Dat mag voor velen maar één euro kosten. Dan moeten we niet schrikken dat kippen worden vetgemest in vijf weken tijd om het volume te verkrijgen van een kip die daar normaal vijf maanden voor nodig heeft. We moeten alvorens te schieten op de voedingsindustrie ook de hand in eigen boezem durven steken.” WIEPER: MOET GEZONDE VOEDING DAN GOEDKOPER WORDEN? ILSEN: “Neen, zeker niet. Gezonde voeding lijkt enkel goedkoop, omdat de ongezonde troep veel te goedkoop is. Voor een tomaat hoor je de vraagprijs te betalen, omdat daar tijd en inspanning voor geleverd werd. De kwaliteit zal niet verbeteren als we de boeren proberen uit te melken. In heel wat Europese landen bestaan er suikertaksen, dat is één manier om mensen een duw in de gezonde richting te geven. Ik wil zelf ook niet meer belastingen betalen, maar het toont wel aan dat het anders kan. Je zou ook bedrijven kunnen belonen die gezonde maaltijden aanbieden aan hun personeel. Het is belangrijk dat we kunnen sturen wat we in onze mond steken. Ik eet ook graag eens een vettige hap, vooral omdat de combinatie van zout en vet verslavend is. Niemand gaat slechts één pindanootje eten, dat zijn er altijd minstens twee. Je hersenen hunkeren naar de combinatie van zout en vet. Het is niet onlogisch dat we het graag eten, want het wordt ons in heel wat producten aangeboden, maar het telt ook omgekeerd: het is op de markt omdat we het graag eten. Ik heb mijn levensstijl niet drastisch aangepast 8

“Porties zijn door de jaren heen alsmaar groter geworden. Vroeger had je voldoende aan een zakje popcorn in de bioscoop, nu is dat een emmer.” na het maken van ‘Over Eten’, maar ik ben me wel veel bewuster van wat ik eet. Ik weet ook dat als ik spieren wil kweken, ik wat meer proteïne moet eten. Ook zal ik – door het filmpje van vorig jaar – minder snel grijpen naar snoepgoed. Eigenlijk kan je ons programma heel simpel samenvatten: eet wat je wil, maar hou ongezonde voeding beperkt.”

van voedingsinformatie. Eén kind op vijf is te dik, het wordt een epidemie en het ziet er niet naar uit dat daar verbetering in komt. Het is van staatsbelang dat we weten wat er in onze voeding zit, daarom is het belangrijk dat we een voedingsetiket kunnen lezen. De informatie is er, maar slechts weinigen begrijpen wat er geschreven staat.” WIEPER: JE POSTTE EEN INSTAGRAMFOTO VAN JEZELF IN DE SLAAPKLINIEK. HET WAS EEN TEST VOOR ‘OVER ETEN’, WAT ONDERZOCHT JE PRECIES?

WIEPER: ‘OVER ETEN’ MOET DE BELGISCHE BEVOLKING OPLEIDEN OVER WAT GEZONDE VOEDING JUIST IS?

ILSEN: “Alcohol heeft een grote invloed op je slaappatroon en –kwaliteit. Ik wou graag testen in welke mate dat is. Daarom heb ik twee nachten in de slaapkliniek doorgebracht: eens ladderzat en dan opnieuw na vijf weken alcoholvrij te leven. Ik kan je het resultaat uiteraard nog niet meegeven, maar het is wel opmerkelijk. Soms zien we wel af als we iets testen voor ‘Over Eten’. Zo heb ik voor een af-

ILSEN: “Het zou eerlijk gezegd niet mogen. Op dat vlak faalt ons onderwijssysteem. De jeugd weet hoe ze de oppervlakte van een parallellogram moeten meten of hoe ze integralen moeten berekenen. Maar ze weten niet wat proteïnen of koolhydraten zijn en wat er in tonijnsla zit. Het is nochtans essentieel dat de jeugd daarover opgeleid wordt. We moeten veel harder inzetten op het verspreiden

“We hebben in een school een rondvraag gedaan en daaruit bleek dat heel wat kinderen niet wisten dat melk van een koe komt.” pagina 10

Kobe

“Kipfilet mag voor velen maar één euro kosten. Dan moeten we niet schrikken dat kippen op korte termijn worden vetgemest.” levering over porties de vulkaan van Balen getrotseerd. Dat is een uitgehold brood met een kilo spaghetti in. Op het deksel van het brood zitten er dan nog satés en een hamburger. Als je dat op tijd kan eten, hoef je niet te betalen en maak je zelfs kans om op reis te gaan naar Pompeï. Dat was om te illustreren dat porties tegenwoordig extreem groot zijn geworden. De vulkaan van Balen is natuurlijk een uitvergroting, maar het toont wel hoe we met voeding omgaan. Ik ga nog niet vertellen of het me gelukt is, maar ik kan wel zeggen dat ik nooit eerder in m’n leven zoveel gegeten heb. En aangenaam was het op de duur niet meer. Je lichaam kan dat niet aan. Porties zijn door de jaren heen alsmaar groter geworden. Vroeger had je voldoende aan een zakje popcorn in de bioscoop, nu is dat een emmer. Alles wordt groter en grootser. Om die reden starten we

Ilsen

de reportage over porties met de grootste portie die je in België kan eten. Het is een marketingstunt die werkt, want er komen mensen vanuit de Verenigde Staten om de uitdaging aan te gaan. Als je daarbij stil staat, ga je je al snel afvragen waarmee we bezig zijn.”

vraag me dus niet wat de beste frituur is van Antwerpen. Het klinkt saai, maar de sleutel is om alles met mate te eten. Als je wil zondigen, kan dat, zolang je het ook als een beloning ziet. Schaarste is belangrijk. Wachten doet smachten, zeggen ze toch?”

WIEPER: LET JE ZELF OP JE PORTIEGROOTTE?

WIEPER: OVER SMACHTEN GESPROKEN, HOE GAAT HET MET DANIRA?

ILSEN: “Eigenlijk niet. Ik eet naar wat ik denk dat me een vol gevoel zal geven. Als ik honger heb, kan het wel zijn dat ik een portie binnenwerk die niet aangeraden wordt door de gezondheidsraad. Maar ik ben een meter 92 en weeg 92, mijn lijf heeft dus wel wat nodig. Ik sport ook graag, waardoor ik kan eten wat ik wil. Ik let wel op mijn gewicht, ik ga daar niet flauw over doen. Al sta ik niet dagelijks op de weegschaal, daarvoor vind ik het leven te kort. Diepvriespizza’s en frieten eet ik sowieso niet,

ILSEN: “Danira en ik zijn geweldig goede vrienden. Tijdens een vakantie naar Spanje ben ik voor haar op één knie gegaan. De vraag die ik stelde was uiteraard of ze nog een seizoen ‘Over Eten’ wou presenteren met mij. Of wat had je gedacht? De gespecialiseerde pers ziet daar dan andere dingen in, maar het is net leuk om hen wat op te jutten. Voor alle duidelijkheid: los van een uitzonderlijk leuke collega is ze ook een heel goede vriendin. Er is effectief niet meer over te zeggen. Misschien eentonig, maar het is nu eenmaal zo.” WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK! Het tweede seizoen ‘Over Eten’ is elke woensdag te zien om 20u35 op Eén.

GA BRUIN DE ZOMER IN! Het lijkt soms een vicieuze cirkel: de eerste keer in zwemkleding voelen we ons te wit, maar om te bruinen moeten onze melkflessen eerst wat zonlicht te zien krijgen. Of de binnenkant van een zonnecentrum, al verhogen we dan weer het risico op huidkanker. Can we have it all? Volgens Anja Ceuppens wel. In haar relaxstudio in Wolvertem biedt ze een luxe tanningspray aan van Marc Inbane. En het ontspannende gevoel van zonnebaden? Dat vervang je met plezier door een kruidenstempelmassage, bien sûr! WIEPER: EEN ZELFBRUINER DOET METEEN DENKEN AAN EEN ORANJE HUID MET VLEKKEN. HOE IS DEZE TECHNIEK ANDERS? ANJA CEUPPENS: “De zelfbruiner van Marc Inbane is een spray die je gelijkmatig over de huid kan sprayen. Met behulp van de bijhorende handschoen trekt de spray mooi en egaal in de huid en zorgt het voor een prachtig gebruinde teint. De handschoen voelt bovendien zijdezacht en comfortabel aan, heeft een sterke vezel en laat geen pluizen achter. Ze is eveneens geschikt voor zowel links- als rechtshandigen. De combinatie van de handschoen en de spray - verrijkt met natuurlijke, voedende en authentieke ingrediënten zoals Aloë Vera en Ginkgo – zorgt ervoor dat je een egaal gebruinde huid bekomt zonder vlekken, schadelijke UV-stralen en géén worteleffect. (Lacht) Nadien kan je vijf dagen lang genieten van een vakantiekleurtje.”

WIEPER: JE BIEDT SINDS KORT EEN KRUIDENSTEMPELMASSAGE AAN, WAT HOUDT DIE IN? ANJA: “Dat is een Oosterse massage met gebruik van kruidenstempels: warme bundeltjes gevuld met kruiden die een

“De combinatie van de handschoen en de verrijkte spray zorgt ervoor dat je een egaal gebruinde huid bekomt zonder vlekken, schadelijke UV-stralen en géén worteleffect.

reinigende, activerende of ontspannende eigenschap bezitten. Het is een zeer intensieve massage die ook ontgiftend werkt door de warmte van de stempels en de geur van de kruiden. De kruidenstempelmassage is perfect voor wie zich gespannen, moe of lusteloos voelt. De kruiden en de aroma’s zorgen er namelijk voor dat er ook op geestelijk vlak nieuwe energie vrijkomt. Daarnaast verhoogt het de stofwisseling, activeert het de bloedsomloop en zorgt het voor soepelere spieren. De helende effecten van de kruiden dringen tot diep in het onderliggende weefsel, zelfs tot in de organen. Schadelijke stoffen worden sneller afgevoerd, de massage stimuleert het lichaam om beter te werken en brengt tegelijk tot rust. De ideale ontspanning in onze gejaagde maatschappij.” WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Een afspraak inplannen bij !RELAX! by Anja Ceuppens te Wolvertem kan telefonisch of via sms op 0477 89 40 80. Stuur je liever een mailtje, gebruik dan anjaceuppens@telenet.be. Verras je graag iemand? Anja biedt ook cadeaubonnen aan (vanaf €25). WWW.RELAXSTUDIO-WOLVERTEM.BE

Gezond & Wel MARTINE PRENEN OVER MENOPOWER

WAT JE NOG NIET WIST OVER DE MENOPAUZE

De menopauze wordt door onze vriend Wikipedia louter vertaald als het stoppen van de menstruatie. Maar vrouwen die door de menopauze gaan, weten dat daar veel meer bij komt kijken. Is het iets dat hysterische vrouwen creëert met mood swings, appelflauwtes en opvliegers? Helemaal niet. Het kan volgens Martine Preenen zelfs een nieuwe start betekenen. In haar boek laat ze weten wat de menopauze nu écht inhoudt en hoe je ze omtovert tot een menopower. WIEPER: VANWAAR HET IDEE OM EEN BOEK TE SCHRIJVEN OVER DE MENOPAUZE? MARTINE PREENEN: “Omdat ik er zelf totaal niet op voorbereid was en niet wist wat me overkwam. Vrouwen praten niet openlijk over de menopauze, wat het een taboe maakt. Wanneer een meisje menstrueert, krijgt het advies van de moeder. Maar net als pijnen in het kraambed, wordt de menopauze doodgezwegen. Terwijl de klachten er wel degelijk zijn. Mijn boek heb ik dan ook geschreven, omdat er te veel vrouwen in stilte lijden. Een groot deel van de vrouwen met menopauze durft er niet over te praten, omdat het geassocieerd wordt met zwakte. Je telt niet meer mee, je bent niet langer vruchtbaar en dus ook niet aantrekkelijk. Vrouwen zwijgen het dus dood. Ik hoorde echt heel dramatische verhalen van vrouwen die verdovende crèmes smeerden om toch intiem te kunnen zijn met hun man zonder er iets over te moeten zeggen. Dat doet me als vrouw echt verdriet. Er zijn oplossingen voor al die kwaaltjes. Waarom vertelt niemand ons dat? Waarom is niemand bereid om daarover te praten met vrouwen? Blijkbaar is die bereidheid er wel, maar zullen slechts weinigen ernaar vragen. Ik heb gemerkt dat dankzij mijn boek vrouwen wel vragen durven te stellen aan hun gynaecoloog. En dát was het doel.” WIEPER: JE WIL DAT VROUWEN DE MENOPAUZE OMTOVEREN TOT MENOPOWER. HOE KUNNEN ZE DE KWAALTJES OMZETTEN NAAR IETS POSITIEF? PREENEN: “Laten we ervan uitgaan dat we honderd jaar worden. Dan zitten we nu in de helft van ons leven. Tijdens de menopauze lijkt ons lichaam een duwtje in de juiste richting te krijgen, omdat er dan emotioneel ook veel naar boven komt. We worden ineens geconfronteerd met bagage die we hebben weggemoffeld. Je kan dat blijven negeren, maar dat wreekt zich in hevigere kwaaltjes. En door ermee om te gaan, creëer je ruimte voor nieuwe dingen. De focus komt veel meer op jezelf te liggen en de reden daarvoor is de verminderde hoeveelheid aan oestrogeen. Dat hormoon staat namelijk ook in voor onze zorgen en schuldgevoel. Zodra dat wegvalt, opent er zich een nieuwe wereld waarin we aandacht geven aan onszelf. Heel wat vrouwen zijn dat niet gewend, omdat ze voordien volledig gericht waren op hun omgeving. Het is natuurlijk niet zo dat die zorgzaamheid verdwijnt, maar het schuldgevoel gaat wel weg. Vrouwen die niet naar hun lichaam luisteren en het niet de rust geven waar 14

het naar vraagt, die gaan steeds meer klachten krijgen: meer opvliegers, meer aversie tegenover dingen die ze voordien heel fijn vonden en een rit in een emotionele achtbaan. Nog een reden waarom je niet mag weglopen van de klachten, maar ze moet aanpakken.” WIEPER: EN DE MAN, WAT KAN HIJ DOEN IN DIT VERHAAL? PREENEN: “Het boek lezen (lacht)! Het is belangrijk dat de partner inzicht krijgt in wat er gebeurt met zijn vrouw. Die ziet zijn vrouw namelijk niet alleen emotioneel, maar ook fysiek veranderen. Dan heb ik het niet alleen over de buitenkant, want ook de opbouw van de hersenen wijzigt. Voor veel vrouwen is de menopauze een groot mysterie, maar voor mannen is dat nog groter. Begrip is belangrijk. Stel vragen, steun en laat

“Veel mensen denken dat het libido zakt, maar vaak heeft dat gewoon te maken met het feit dat we onze partner plots door een vergrootglas zien.”

menaal zijn, zolang de man zijn vrouw steunt doorheen het proces.” WIEPER: AL IS SEKS TOCH VOOR VEEL VROUWEN NIET EVIDENT TIJDENS DE MENOPAUZE? PREENEN: “De hormonale disbalans zorgt er inderdaad voor dat ons lichaam uitdroogt als we er geen aandacht aan besteden. Je kan daar terug een evenwicht in brengen door de juiste voeding, voldoende beweging en helende kruiden. Onze zenuwen zijn omgeven door cellen en die zijn heel gevoelig voor oestrogeen. Wanneer dat hormoon zakt, worden de cellen minder gevoelig. Je kan dan denken dat je zelf ook minder gevoelig wordt, maar het tegendeel is waar tijdens de menopauze. Onze zintuigen staan dan net scherper: we observeren meer en ruiken beter. We zien ook beter hoe onze partner zich gedraagt, hoe die ruikt en hoe die zich beweegt. Veel mensen denken dus dat het libido zakt, maar vaak heeft dat gewoon te maken met het feit dat we onze partner ineens door een vergrootglas zien. We zien dingen die we voordien niet zagen of wilden zien. Vandaar dat het essentieel is om te blijven communiceren. In mijn boek staan ook oefeningen om terug warmte en energie naar de erogene zones te brengen. Dat gaat van massageoefeningen tot oefeningen met de bekkenbodemspieren. Een goede doorbloeding is cruciaal voor het comfort als je intiem wil zijn. Dan nog zijn er vrouwen die niet vochtig worden, maar ook voor hen is er een oplossing. En dan heb ik het niet over de chemische glijmiddelen die je in de supermarkt kan kopen. Er bestaan ook natuurlijke varianten die veel gezonder zijn voor het lichaam. Het is bovendien niet omdat een vrouw niet vochtig wordt dat ze niet naar haar partner verlangt. Je kan die fysieke klacht zelfs pijnloos laten verhelpen bij de gynaecoloog door middel van een laserbehandeling. Dat zorgt ervoor dat de vrouw een betere doorbloeding krijgt, vochtiger wordt en zelfs vernauwt. Er zijn mensen die tien of vijftien jaar lijden, omdat ze de oplossing niet kennen. Dat is toch te gek voor woorden?”

voelen dat je haar graag ziet. Ga actief mee in het proces en verzet je hier niet tegen. Ze mogen zich ook niet laten opslokken door de woeste kracht die plots door hun vrouw raast. Geef haar ruimte en bied haar rust. Probeer bijvoorbeeld een keer per week voor het eten te zorgen. Blijf sexy lingerie voor haar kopen, omdat het een duidelijk signaal overbrengt naar hoe je je vrouw ziet. Besef ook dat als je hier samen doorheen gaat, dat je een waanzinnige vrouw zal krijgen. Je verkrijgt een godin waarmee je een nog passionelere relatie mee zult kennen dan ervoor, puur omdat ze veel beter in haar lijf zal zitten. Mannen vinden het nog steeds vreemd wat hormonen kunnen doen bij de vrouw, maar bij hen is dat eigenlijk niet veel anders. Wanneer ze intiem willen zijn met een vrouw, worden ze ook anders. De man WIEPER: BEDANKT VOOR HET wordt dan vooruit gestuwd door zijn testoste- GESPREK! ron. Wanneer de menopauze aanbreekt bij een vrouw, is de kans groot dat je wat los bent geko- “Menopower. Energiek en vol men van elkaar en dat je misschien zelfs uit el- kracht door de menopauze” kaar gegroeid bent. Dat is het moment om terug is verschenen bij Lannoo en verbintenis te zoeken. De seks kan hierna feno- kost 24,99 euro.

Achter de schermen Op pad met de speciale interventie-eenheid van de politie Politieseries gaan ofwel over inspecteurs die moordzaken onderzoeken of we volgen agenten in uniform. Hoe het leven eruitziet van hun collega’s uit de eliteheid die in zwarte outfit huizen binnendringen, weten we niet. Tot nu, want wij spraken met een speciaal agent uit onze hoofdstad, anoniem uiteraard. En wat blijkt? Het gaat er even heftig aan toe als in de film. WIEPER: WAT HOUDT HET TAKENPAKKET VAN JOUW EENHEID IN? AGENT: “Dat is tamelijk uiteenlopend. We schaduwen vaak personen waarvan we weten dat ze op het punt staan een carjacking te doen, bijvoorbeeld. We moeten dan wachten totdat ze daadwerkelijk iets fout doen, voor we kunnen ingrijpen. Daarnaast sporen we ook gestolen voertuigen op en arresteren we mensen met een bevel tot gevangenneming. Dat kunnen personen zijn die de gevangenis zijn ontvlucht, niet meer terug zijn gekomen uit penitentiair verlof of niet zijn opgedaagd voor hun rechtszaak en dus bij verstek veroordeeld zijn. Wij sporen hen op en arresteren ze. Als eenheid van de recherche moeten we ook versterking bieden bij huiszoekingen. Voor alle andere opdrachten werken we in burger, maar bij een huiszoeking dragen we een zwarte overal met bivakmuts, handschoenen, korte en lange wapens, pepperspray, handboeien, zaklamp, medische kit en tourniquet om zware bloedingen mee af te binden. We dragen ook een helm die bestand is tegen impact van een lichter kaliber zoals een vuurwapen.”

WIEPER: MAAR HET IS WEL AL GEBEURD? AGENT: “Dat wel. We hebben al voorgehad dat de verdachte met een wapen naast zich slaapt. Of mensen die nog een joint aan het roken zijn of drugs versnijden voor tv wanneer we binnenvallen. Er zijn altijd wel dingen die niet lopen zoals gepland, maar de meeste actie vindt plaats bij kleinere criminaliteit zoals een handtassenroof aan een rood licht of een gestolen voertuig dat niet wil stoppen en vervolgens crasht. Je zou dan denken dat ze blijven zitten, maar we hebben al meermaals voorgehad dat de chauffeur alsnog de benen neemt. Het valt voor dat deze een gebroken arm heeft of iets ergers, maar omwille van de adrenaline blijft lopen totdat hij of zij er letterlijk bij neervalt. Het is tijdens zulke mo-

WIEPER: GAAT HET ER ZO HEFTIG AAN TOE TIJDENS EEN HUISZOEKING?

“We zien vanop de eerste rij wat criminelen uitsteken en als je dan te horen krijgt wat ermee gebeurt, zorgt dat vaak voor geweldig veel frustratie.”

AGENT: “Die uitrusting is enkel nodig bij een versterkte huiszoeking, want een gewone huiszoeking wordt door een patrouille-eenheid uitgevoerd. De versterking is nodig bij mensen die een groter risico vormen: ze zijn vuurgevaarlijk of tonen een grote kans op agressief gedrag of tegenwerking. Om die reden doen we zo’n huiszoeking rond vier uur ’s nachts. We vallen binnen met een tiental man, afhankelijk van de grootte van de woning en het aantal personen dat we moeten inrekenen. Op dat uur liggen de meesten al te slapen en kunnen we vaak met behulp van een slotenmaker geruisloos binnendringen. Vaak staan we dan gewoon naast hun bed met de melding dat ze gearresteerd worden. De meeste mensen hebben een spectaculair beeld in gedachten bij het idee van een versterkte huiszoeking, maar 99 procent van die interventies lopen relatief rustig af. Er komt natuurlijk wel altijd adrenaline bij kijken en het showgehalte is best hoog, maar echt gevaar lopen we niet. Het komt bijna nooit voor dat het dan tot een gevecht – laat staan met vuurwapens – komt.”

menten weet ik waarom ik voor deze job heb gekozen. Dan voel ik me echt een machine. Ik mag dan nog amper geslapen hebben, zo’n achtervolging maakt me meteen scherp. Bij het doelwit is dat natuurlijk niet anders. Hoe dan ook riskeer ik mijn leven en dat van mijn collega’s wanneer we aan 200 km/uur op de snelweg of 150 km/uur in de stad rijden terwijl er veel volk rondloopt. Het is al gebeurd dat de verdachte tijdens een achtervolging mensen aanrijdt, heel heftig om te zien. Maar zodra we de persoon in kwestie kunnen

“Na een gewelddadige achtervolging, heb ik heb uiteindelijk moeten betalen voor de verwondingen die de carjacker opliep. Absurd.” onderscheppen, volgt de ontlading. Het geeft me de drive die ik nodig heb om de job te blijven doen. Je kan hier niet aan de slag als je zoiets niet ziet zitten. En in ons land moet je niet verwachten dat je voldoening krijgt via het gerecht. We zien vanop de eerste rij wat criminelen uitsteken en als je dan te horen krijgt wat ermee gebeurt, zorgt dat vaak voor geweldig veel frustratie. Sommigen krijgen geen straf of een belachelijk milde. We hebben al mannen opgepakt voor verschillende overvallen of met gestolen voertuigen die we de dag zelf nog moesten laten gaan. Ze worden nadien wel opgeroepen voor hun rechtszaak, maar mogen toch thuis slapen. Dat vind ik persoonlijk absurd.” WIEPER: GELOOF JE NIET IN DE GERECHTIGHEID VAN JUSTITIE? AGENT: “Dat is nog zacht uitgedrukt. En dan heb ik het niet over één voorval. Zo zijn er types die we gearresteerd hebben voor hun dertigste of veertigste misdrijf en die toch terug vrij rondlopen. Sommigen worden zelfs verdacht voor moord of verkrachting, maar kunnen zich nog altijd een vrij man noemen. In ons land is dat schering en inslag. Te weinig mensen beseffen dat er met regelmaat iemand tussen de mazen van het net glipt. Het is geen uitzondering, maar eerder de regel. In Brussel lijkt het soms wel bandwerk. Een goed voorbeeld daarvan is een achtervolging van enkele maanden geleden. We hadden een bende op het oog die op het punt stond enkele carjackings te plegen. De verkeerslichten sprongen op rood, die mannen keken snel wat er in de auto lag, sloegen de ruit in en gingen aan de haal met een handtas. We hadden de mogelijke vluchtwegen al onderzocht en ons als team al verspreid. De man met de tas liep mijn richting uit, ik sprong voor hem, maar hij kon nog net een pas opzij zetten en verder sprinten. Ik rende hem achterna en zag dat hij richting een grote boulevard liep. Hij spurtte tussen twee baanvakken pagina 18

Achter de schermen door en ik volgde. Door de adrenaline krijg je een tunnelzicht, wat het zeker niet minder risicovol maakt. Het was een snelle loper, maar ik heb hem uiteindelijk kunnen vatten toen hij een park inliep. Zodra ik hem inhaalde, kwam het tot een handgemeen. Hij wou ontsnappen, ik wou hem arresteren. Dus werden er van beide kanten klappen uitgedeeld. Uiteindelijk kreeg ik steun van collega’s om hem stil te houden en in de boeien te slaan. De crimineel is dan wel gevat, maar het gevoel van voldoening was van korte duur. Tijdens het verhoor bleek het namelijk vooral over zíjn verwondingen te gaan. Hij had nog maar net de ruit van een wagen ingeslagen en het slachtoffer – die uit reflex naar haar handtas greep – klappen gegeven in het aangezicht. Hij verzette zich tijdens de arrestatie, sloeg een inspecteur in functie en kwam alsnog vrij omdat hij geblesseerd werd door ons. Ik heb uiteindelijk moeten betalen voor de verwondingen die hij opliep. Er zou een rechtszaak van komen, maar mijn advocaat heeft een minnelijke schikking voorgesteld, omdat het een jaar kon duren voor we een vonnis zouden krijgen. Ik heb toen vierhonderd euro neergeteld om er van af te zijn. Absurd, want ik heb mijn leven geriskeerd én werd geslagen. Dan vraag je je toch af waarom je het doet.”

“Zelfs volwassenen kunnen soms weken niet slapen nadat ze wakker werden gemaakt door mannen in bivakmuts en met wapens. Voor kinderen is dat voldoende om een trauma op te lopen.”

WIEPER: KOESTERT JE FAMILIE GEEN ANGST OM JE KWIJT TE SPELEN DOOR DE JOB?

AGENT: “Dat gebeurt. Enkele weken geleden vielen we binnen in een huis waar jonge kinderen lagen te slapen. Als we binnenvallen zonder slotenmaker, maakt dat geweldig veel lawaai en we controleren vervolgens elke kamer. Een kind van vier of vijf jaar kan nog niet vatten wat er gebeurt. Zelfs volwassenen kunnen soms weken niet slapen nadat ze wakker werden gemaakt door mannen in bivakmuts en met wapens. Voor kinderen is dat voldoende om een trauma op te lopen. Ik probeer me in de mate van het mogelijke weer menselijk te maken naar hen toe, door mijn bivakmuts uit te trekken en even tegen ze te praten. Al kan ik dat pas doen op het einde van een interventie, natuurlijk. Misschien ligt het aan het feit dat ik zelf ook kinderen heb, maar zodra er kleintjes bij betrokken zijn, raakt me dat extra hard. Zo was ik ooit getuige van een dodelijk fietsongeval met een jongetje van nog geen

AGENT: “Dat is inderdaad al ter sprake gekomen. Ik loop wel risico, maar ik ben van mening dat ik me voordien als patrouille-agent in Brussel vaker in gevaarlijke situaties bevond. Toen werkte ik met veel minder sterke mensen samen dan mijn team nu. In dat opzicht ben ik nu veel geruster. Als we nu in een onverwachte situatie belanden, weet ik dat ik niet eerst naast of achter me moet kijken. Ik vertrouw mijn collega’s met mijn leven en weet wat ze aankunnen. Dat had ik niet tijdens mijn job als gewone agent. Daar heeft een vrouwelijke collega me ooit alleen gelaten tijdens een straatgevecht waarbij ik mijn wapen moest trekken. Ze was in de auto gaan zitten omdat ze zich onveilig voelde. Toen stond ik alleen met wel twintig man rond mij. Ridicuul, want ik

had tenslotte een partner. Maar wat ik eigenlijk persoonlijk het vervelendste vind aan de job zijn de onregelmatige uren. Daardoor zie ik mijn kinderen te weinig naar mijn gevoel. Wanneer het voor hen weekend is, moet ik werken en omgekeerd. Ik werk ook heel vaak ’s avonds, waardoor ik pas terug ben als ze al lang liggen te slapen. En dat stoort me wel alsmaar meer. Je kan momenten zoals verjaardagen of eerste unieke gebeurtenissen niet terugspoelen. En ik kan natuurlijk niet zomaar verlof nemen omdat er een schoolfeest of voetbalwedstrijd georganiseerd wordt.” WIEPER: ZIJN ER SOMS KINDEREN AANWEZIG TIJDENS EEN INTERVENTIE?

Bon niet inwisselbaar in contanten, niet cumuleerbaar met andere aanbiedingen, geldig tot 09-05-2017

zeven jaar. Die beelden kan je maar moeilijk van je netvlies wissen.” WIEPER: WAT IS HET MEEST SCHRIJNENDE DAT JE AL HEBT MEEGEMAAKT TIJDENS JE JOB? AGENT: “Eerlijk: alles met kinderen. Maar wat is schrijnend? Het valt op vele manieren te benaderen. We hebben al meegemaakt dat we iemand observeerden die op het punt stond een auto te stelen. Zodra hij doorhad dat hij bekeken werd, zette hij het op een lopen. Uit schrik kroop hij over een brugreling en liet hij zich vallen. Die man hebben we dood uit de rivier gehaald. Mensen doen de vreemdste dingen uit paniek. Wat me ook altijd zal bijblijven is een inval tijdens een groepsverkrachting. Dat vergeet je niet, maar daarover wil ik verder geen details kwijt.” WIEPER: HET IS DUIDELIJK EEN VEELEISENDE JOB. HOE WERD JE HIERVOOR KLAARGESTOOMD? AGENT: “Om in onze eenheid binnen te geraken, moet je een politieopleiding volgen tot inspecteur. Vervolgens moet je een aantal jaar terreinervaring doorstaan. We hebben bijvoorbeeld meer terreinervaring dan de speciale eenheden van de federale overheid. Die voeren enkel inter-

“Mensen doen de vreemdste dingen uit paniek. Uit schrik kroop hij over een brugreling en liet hij zich vallen. Die man hebben we dood uit de rivier gehaald.” venties uit, terwijl wij non-stop aanwezig zijn in Brussel en omstreken. Wanneer er zich bijvoorbeeld een schietpartij voordoet in Brussel, zijn wij als eerste ter plaatse. De federale eenheid moet eerst gebrieft worden, bespreken dan een tactiek en zijn dus ten vroegste na anderhalf uur op locatie. Wat zij wel hebben en wij niet is de steun van helikopters, duikers, scherpschutters en dergelijke. Wij zitten soms dichter op de actie, maar zij hebben meer middelen om de situatie aan te pakken. Toen Abdeslam gevat werd, drongen zij binnen met bivakmutsen en hebben we hen ondersteund. Terreinervaring is sowieso essentieel. Als je nog nooit tussenbeide bent moeten komen bij een heftige situatie dan kan je bij ons niet aan de slag. Een tweede vereiste is fysieke kracht en conditie. Daarnaast zijn er ook schieten kennistesten. Je krijgt bijvoorbeeld een casus waarover je een proces verbaal moet maken. Nadien verschijn je voor de commissie en krijg je heel wat vragen naar je hoofd geslingerd over alle aspecten van de job. Je algemene kennis wordt getest en dus ook de emotionele kant van het verhaal. Als je slaagt voor alles, mag je aan je opleiding beginnen die een zestal maanden duurt. En dan, begint het echte werk.” WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Centen Zo word je rijk op de beurs DE VOORDELEN VAN PERIODIEK BELEGGEN

Om geld te verdienen met beleggen moet je al verdomd goed weten waar je mee bezig bent én bereid zijn om risico’s te nemen. Dat is althans het collectieve idee als het gaat om investeren op de beurs. Maar wat blijkt? Wie rijk wil worden op de beurs moet gewoon met regelmaat elke maand eenzelfde bedrag investeren. Is het dan werkelijk zo simpel? Wij vroegen raad aan Bruno Baudewijns, beleggingsspecialist en Crelanbankagent te Wolvertem. WIEPER: HOE KAN JE SUCCESVOL INVESTEREN? BRUNO BAUDEWYNS: “De sleutel tot succesvol beleggen is het bepalen van de juiste timing. Niemand kan systematisch op de bodem kopen en op de top verkopen. Teveel mensen rekenen op hun gevoelens of instincten. En dat terwijl de beurs eigenlijk een zeer gesofisticeerde, rationele markt is die op lange termijn juiste prijzen plakt op ondernemingen. Daarom is het veel interessanter om gespreid in de tijd te beleggen. Door elke maand een bedrag te storten loop je niet het risico al je centen op de top in de beurs te pompen, waarna de koersen vaak dalen. Beleggers gaan vaak in de fout door onmiddellijk een grote som volledig te investeren. Daardoor wordt de opbrengst voor de eerste jaren bepaald door dat ene moment van instappen. En meestal is dat niet toevallig een periode waarin er na veel positieve berichtgeving teveel speculatie in de koersen zitten. Grote kans dus dat die belegger na een tijd van dagelijks te-

gen verliezen aan te kijken er dan maar de brui aan geeft. Terwijl wie gewoon met regelmaat van de klok elke maand eenzelfde bedrag investeert, daar allemaal geen last van heeft. De dagelijkse economische berichten hebben zo geen invloed op je maandelijkse investeringen. Wie daarentegen op korte termijn rijk wil worden op de beurs, neemt grote risico’s. Speel dan beter op de lotto.” WIEPER: WAAROM IS HET INTERESSANT OM OP LANGERE TERMIJN IN TE ZETTEN? BAUDEWIJNS: “Alleen met aandelen kan je op termijn veel koopkracht winnen. Zelfs een bruto jaarrendement van 10 procent is mogelijk, als de Amerikaanse beurs sinds 1926 een leidraad mag zijn. Pas op termijnen van vijf tot zelfs tien jaar mag je erop rekenen dat bedrijven doorheen de economische cycli geld verdienen voor hun aandeelhouders, de korte termijnschommelingen van de beurzen uitvlakken en het wonder van de samengestelde intresten gaat spelen. De intresten

Bruno Baudewyns

worden geherinvesteerd, brengen zo op hun beurt geld op en zo gaat er een sneeuwbal rollen. Daardoor zwelt een maandelijkse investering van 200 euro gedurende twintig jaar (48.000 euro) tegen zes procent aan tot 92 870 euro. Een rendement van al 93,48 procent. Bovendien hoef je door gespreide betaling niet over grote sommen geld te beschikken. Je kan elke maand het bedrag dat je wil beleggen bijeensparen.” WIEPER: HANGT ER EEN KOSTPRIJS AAN BELEGGEN? BAUDEWIJNS: “Beleggingsfondsen zijn inderdaad niet gratis. Maar met een sterk fonds kan je op termijn wel rijk worden. Een aandachtspunt bij gespreide investeringen zijn de instapkosten, zeker bij tak23-contracten. Onderhandel daarom over die kosten en probeer ze tot een minimum te herleiden. Uw rendement zal er wel bij varen.”

Voor gespecialiseerd beleggingsadvies kan u steeds terecht bij Bruno Baudewyns, WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK! spaar- en beleggingsspecialist Crelan Baudewijns & Co Hoogstraat 35/A, 1861 Meise, 02 270 00 17

Huis & tuin Ga uit je dak met een groendak Ben je de bezitter van een mooi appartement of huis, maar is er in de verste verte geen groen te bespeuren? Of wil je gewoon geen kans voorbij laten gaan om je te laten omringen door de natuur? Dan is een groendak precies wat je nodig hebt. Wij onderzochten wat de vereisten zijn, welke voor- en nadelen het biedt en hoe je het budget binnen de perken houdt. Een groendak is een dak dat voorzien is van een bepaalde soort vegetatie. Dat kunnen grassen zijn, kruiden, vetplanten of elk ander soort groen. Zo kan een dak bijvoorbeeld ook beplant worden met heide of duinplanten. De begroeiing kan bovendien gecombineerd worden met zonnepanelen of kleine windmolens. Groendaken zijn mogelijk op daken met een hellingsgraad van 1 tot 45 graden. Is de helling groter dan 35 graden, dan moeten er wel specifieke technieken worden toegepast om de diverse lagen op hun plaats te houden. Een drainagelaag is op een hellend dak niet altijd noodzakelijk. Het water kan immers door de helling van het dak op natuurlijke wijze afvloeien. De meeste daken zijn erop berekend om een laag grind te kunnen dragen. Als het dat kan, is ook een eenvoudig groendak mogelijk. Hoe meer gewicht je dak kan dragen, hoe uitgebreider de mogelijkheden voor een groendak. Intensieve groendaken of daktuinen Dat zijn daken die voorzien zijn van een tuin zoals je die normaal gesproken ook op de begane grond hebt. Die kan begroeid zijn met struiken, kruiden, grassen en zelfs met bepaalde soorten bomen. Bij dit type daktuin is het vanzelfsprekend van groot belang dat de dakconstructie voldoende stevig is want een dergelijke tuin heeft een aanzienlijk gewicht (meer dan 200 kilo per vierkante meter!). Een intensief groendak vergt veel onderhoud, gezien het overeen komt met een normale tuin. Hou er rekening mee dat je een stedenbouwkundige vergunning nodig hebt om een daktuin aan te leggen. Je moet kunnen aantonen dat de daktuin veilig en toegankelijk is en dat je rekening houdt met het straatbeeld en de privacy van de buren. Dit soort groendak is uiteraard enkel toepasbaar op een dak met helling van 1 tot 4 graden. Extensieve groendaken Dit type dak is niet of nauwelijks beloopbaar, maar is een stuk lichter van gewicht dan een intensief groendak. Het is vooral begroeid met gewassen, vetplanten (sedumdak) en kruiden die niet veel onderhoud vergen. Het voordeel van dit groendak is dat het goedkoper, lichter en gemakkelijker te realiseren is dan een intensief groendak. Bovendien is het mogelijk op daken met een helling tot wel 45 graden en is er geen vergunning nodig. De draagkracht moet wel gecontroleerd worden door een bouwkundige. 24

Opbouw van een groendak - Eenlagig systeem Hierbij komt een sterk drainerende grondlaag direct bovenop een beschermende waterkerende dakbedekkingslaag te liggen. In die grondlaag groeien de planten. Het nadeel van dit systeem is dan wel dat de grondlaag op een gegeven moment volledig verzadigd zal zijn met wortels van de vegetatie. Daardoor kan de laag zijn drainerend vermogen verliezen. Het risico ontstaat dan dat het dak te nat of juist te droog wordt, wat slecht is voor de planten. Om schade aan het dak te voorkomen is het bovendien essentieel dat de beschermlaag op het dak stevig genoeg is. Dit type groendak is de meest budgetvriendelijke oplossing, maar wordt omwille van de nadelen steeds minder toegepast.

“Op de meeste daken is een eenvoudig groendak perfect mogelijk.”

- Tweelagig systeem Onder de grondlaag wordt een extra drainagelaag aangebracht die kan bestaan uit speciale drainagematten of uit een laag van sterk absorberende minerale stoffen zoals geëxpandeerde kleikogels of vulkanisch gesteente. Daarboven wordt een filterlaag geplaatst (filterdoek of soms turf) die ervoor moet zorgen dat kleine substraatdeeltjes niet in de drainagelaag terechtkomen. Dat zou namelijk voor verstopping kunnen zorgen. Bovenop de filterlaag wordt vervolgens een bovenlaag aangebracht van mineraal substraat. Daarin kan de vegetatie worden geplant. Maar hier kunnen ook kant-en-klare vegetatiematten voor worden gebruikt.

- Drielagig systeem Het duurste, maar ook het meest degelijke groendaksysteem. Wat opbouw betreft is het identiek aan een tweelagig systeem, met het verschil dat er gebruik wordt gemaakt van een hemelwaterreservoir dat al dan niet geïntegreerd is in de drainagelaag. In lange perioden van droogte kunnen de planten door de aanwezigheid van het waterreservoir alsnog voorzien worden van voldoende vocht. Voordelen - Isolerend: een groendak werkt niet alleen geluidsisolerend, maar houdt in de zomer de hitte buiten en in de winter de warmte binnen. - Natuurlijke uitstraling die met de seizoenen mee kleurt. - De levensduur van het dak wordt minstens verdubbeld door de beschermende laag van de vegetatie. - Groendaken dragen bij aan een vermindering van de CO2-uitstoot. Ze filteren fijnstof en helpen op die manier de luchtkwaliteit te verbeteren. - Regenwater wordt door een groendak goed geabsorbeerd en vertraagd afgegeven. Daardoor is de belasting van de riolering bij hevige regenbuien een stuk kleiner. - Je vervangt een bebouwd uitzicht in zicht op een stukje natuur - Heb je een kleine tuin, of heb je hier amper plaats voor, dan kan dit een mooie oplossing bieden Nadelen - Ook op een groendak kan zich onkruid voordoen. - Groendaken trekken de aandacht van vogels en andere dieren die graag in het materiaal op zoek gaan naar iets eetbaars. - Lekkages zijn moeilijker op te sporen en te verhelpen. - Ook een extensief groendak blijft enig onderhoud vergen, zij het niet veel. - Afhankelijk van het type zijn er flinke investeringen mee gemoeid. Al kan je het ook spotgoedkoop aanpakken. Om de aanleg van groendaken een extra duwtje in de rug te geven, voorzien sommige gemeentes een subsidie. De subsidie bedraagt 31 euro per vierkante meter (als de kostprijs voor de aanleg 31 euro per vierkante meter of meer bedraagt).

kruiswoordraadsel OPLOSSING: 1

MUNTSTUK

PP.05 kledingmaat

berggeit

radiotoestel

kaartkleur

gebak

verkoopplaats

vuurwapen

boekverhaal verlaagde toon

boom rivier in Duitsland

deel v.e. hals

judograad

staat

land in AziĂŤ

claim

ontknoping

altijd

werkzaam opera van Verdi grote bijl deel v.e. lichaam

kapot

soort wol

dwaas slok kortschrift

voorschrift

bloem dus dienstbode

achtergrondmuziek indianentent

verbruikt Bijbelse man

strijdmacht

manier

pictogram

dronken keukengerei spoedig

onderricht

Am. onderzoeksbureau

geluk

gehoorzaal granaat

voegwoord

eenkleurig

ambt

Huis & tuin Zo breng je meer bloem in je tuin Niets zo mooi en aangenaam als een heerlijk geurende bloementuin. Allesbehalve verwonderlijk dus dat mensen met een tuin vooral op zoek zijn naar zulke planten, met een liefst zo lang mogelijke bloemenpracht. We legden ons oor te luisteren bij Dries De Pauw, bloemen- en plantenspecialist van Tuinplantencentrum De Pauw in Bornem, voor advies en vooral, een op en top fleurig 2017. WIEPER: HOE KUNNEN WE EEN HEEL JAAR DOOR VAN BLOEM GENIETEN IN ONZE TUIN? DRIES DE PAUW: “Het valt aan te raden om in je tuin een combinatie te maken van vroege, middentijdse en late bloeiers zodat je heel het jaar door kleur en bloem krijgt. Helaas kopen mensen vaak slechts wat op dat moment mooi staat in hun tuinplantencentrum. Achteraf blijkt dan dat alle planten in je tuin op hetzelfde moment zijn uitgebloeid en je te lang moet wachten voor je weer kleur in je tuin ziet. Een mooie bloeiende tuin heeft vroeg in het jaar al wat kleur met de echte winterbloeiers zoals sneeuwklokjes, krokus, maar ook Helleborus en toverhazelaar. In de loop van het voorjaar komen dan de zogenaamde voorjaarsbloeiers op zoals Aubrietta, Saxifraga en Spirea, maar ook bloeiende struiken en bomen: Magnolia, sierappel en Japanse kerselaar. In de zomer kan je dan weer veel kleur creëren in de vasteplantenborder en met hortensia’s. In de nazomer en herfst geven planten als Hibiscus, Herfstanemoon, Aster, maar ook o.a. besdragende planten weer volop kleur.” WIEPER: WELKE SPECIFIEKE PLANTEN HOUDEN HUN BLOEM HET LANGST? ZIJN ER DIE HET EEN VOLLEDIGE ZOMER UITHOUDEN IN JE TUIN? DE PAUW: “Zeker! Geranium Rozanne en Azure Rush zijn bij de langst bloeiende soorten en geven hele mooie blauwe bloemen die nonstop uitbundig bloeien tot de eerste vorst. Een ongelooflijke aanrader. Nieuwer is de Geranium blushing turtle: lijkt een beetje op de Rozanne, maar blijft iets lager en heeft een rozigere bloem. Ook een fantastische plant om in de border te hebben. Als je niet veel plaats hebt, zet dan minstens één van die twee soorten! Een andere goede doorbloeier is de Hortensia Endless summer, die het heel goed doet in de schaduw of de paniculata-soortjes voor zonnige plaatsen zoals de Pinky Winky en de Limelight. Stuk voor stuk trouwens planten die weinig onderhoud vragen.”

Cornus 28

Geranium Rozanne

Davidia involucrata

“Mensen kopen vaak enkel wat op dat moment mooi staat in hun tuinplantencentrum. Terwijl alle planten in je tuin dan op hetzelfde moment zijn uitgebloeid en je erg lang moet wachten voor je weer kleur in je tuin ziet.”

Hydrangea paniculata Pinky Winky

WIEPER: EN WAT MET EEN SCHADUWRIJKE TUIN? DE PAUW: “Er bestaan heel wat eenjarigen die het best goed doen in de schaduw: een Impatiens (vlijtig liesje) bijvoorbeeld, er zijn ook een aantal mooie Begonia-soorten. Als het wintervast moet zijn dan zijn Vinca en Waldsteinia zeer goed bloeiende bodembedekkers voor in de schaduw. Helleborus en Camelia geven al in januari een massa bloemen tot ver in de lente. Hortensia macrophylla, de klassieke boerenhortensia’s nemen het heft dan over tijdens de zomer, net zoals Hosta’s die ook in bloemende soorten bestaan. In de nazomer kan je dan weer kiezen voor een herfstanemoon die rijkelijk bloemt tot ver in de herfst.” WIEPER: WAT ZIJN ALS PROFESSIONAL JOUW DRIE FAVORIETE BLOEIENDE PLANTEN?

Passiflora WIEPER: WELKE PLANTEN HEBBEN EEN UNIEKE BLOEM? DE PAUW: “De Passiflora heeft een heel speciale bloem die aan de kroon van Christus doet denken. Van vorm is deze bloem echt ongeëvenaard. Daarnaast heeft ook de Cornus (China Girl, Venus) een heel aparte bloem, met vier bloemblaadjes. En dan is er nog de Magnolia in speciale soorten met heel erg grote bloemen en opvallende kleuren van wit, geel tot intens paars en zelfs bijna zwart, de “Black Tulip”.” WIEPER: WAT ALS JE ENKEL EEN TERRAS HEBT OF EEN HEEL KLEINE TUIN? DE PAUW: “Hier is het extra belangrijk om goed te kiezen en een afwisseling te maken tussen vroege en late bloeiers, maar ook om in kleine partijen te werken. Wie vooral in de zomer op zijn of haar terras of in de tuin zit raad ik zeker eenjarige zomerbloeiers en terrasplanten aan. Die geven gegarandeerd van eind april tot in november uitbundig bloem. Diezelfde zomerbloeiers kunnen trouwens ook perfect gebruikt worden om te mengen met een aantal vaste planten in de volle grond van een border. Hun prijs valt bovendien reuzegoed mee. Eenvoudig gesteld: Voor de prijs van een boeket snijbloemen heb je een terras vol zomerbloeiers waar je maandenlang van geniet!”

DE PAUW: “Bij de lage soorten kies ik zeker voor de Geranium Azure Rush, de lagere versie van de Rozanne, die even lang bloeit met diepblauwe bloemen. Bij de middelhoge ben ik een absolute fan van de Hydrangea paniculata Pinky Winky: die start met witte bloemen en naarmate de zomer vordert verkleuren ze naar lichtroze en tot slot donkerroze. Ook in de winter hebben de nog gedroogde bloemen een roze tintje. Pas in het voorjaar snoei je deze planten terug. Bij de hoge planten ga ik zonder twijfel voor de Davidia involucrata of de vaantjesboom. Die boom lijkt wat op een linde, maar is uniek door zijn opvallende bloemen. Die bestaan uit slechts twee witte bloemblaadjes: één kleiner bloemblaadje, een bolletje in het midden en één veel groter bloemblad van 10 à 15 cm lang dat toch wel een maand lang je boom decoreert. Als je onder de boom staat, lijkt het alsof er allemaal kleine zakdoekjes in de boom hangen, echt uniek. Je kan ‘m bij ons in de tuin komen bewonderen! Fantastisch mooie boom met één groot nadeel: het kan 10 tot 15 jaar duren voor hij begint te bloemen. Gelukkig is er intussen ook wel een nieuwe soort Sonoma die al na enkele jaren bloeit!” Voor meer info en advies: Dries De Pauw Tuinplantencentrum De Pauw Eikerheide 8, 2880 Wintam-Bornem 03/889 10 65 www.tuinplantendepauw.be