CLASES PARA NIÑOS/AS Y ADULTOS

Noches de fiesta para niños/as

Edades: 4–11. ¡Disfrute una noche libre mientras sus hijos/as se divierten en el Centro para Jóvenes Two50! Los niños/as se mantendrán ocupados/as por medio de juegos de futbolito, yendo a la piscina, haciendo arte y manualidades, deportes de cancha y comiendo juntos/as. Cada participante hará una manualidad de temporada y una actividad guiada.

CENTRO BOB KEEFER

DIVERSIÓN PARA EL REGRESO A CLASES: haz una golosina para alguien especial.

9/8 Vi 6-9pm $19 DD/$22 FD 32255

EL MARAVILLOSO OTOÑO: haz una divertida manualidad otoñal para adornar tu casa.

9/22 Vi 6-9pm $19 DD/$22 FD 32304

CIENCIA ESPELUZNANTE: haz experimentos científicos espeluznantes con un científico loco.

10/6 Vi 6-9pm $19 DD/$22 FD 32305

DIVERSIÓN DE HALLOWEEN: haz deliciosos bocadillos para Halloween.

10/20 Vi 6-9pm $19 DD/$22 FD 32258

GOLOSINAS AGRADECIDAS: haz una linda decoración otoñal y un rico bocadillo.

11/17 Vi 6-9pm $19 DD/$22 FD 32256

REGALOS PARA LAS FIESTAS DECEMBRINAS: haz un regalo especial para las fiestas de invierno.

12/15 Vi 6-9pm $19 DD/$22 FD 32257

Cocinar para jóvenes

PEQUEÑOS/AS CHEFS: BOCADILLOS EXPRESS

¡Toma uno y llévatelo! Los/las pequeños/as chefs aprenderán cómo crear bocadillos que se pueden preparar fácil y rápidamente. También aprenderán cómo obtener ingredientes sabrosos, manejar y preparar alimentos de manera segura y cocinarlos a la perfección.

¡Buen provecho!

CENTRO BOB KEEFER

EDADES: 7-10

PEQUEÑOS/AS CHEFS: CARNES FRÍAS ESPELUZNANTES

Los/las niños/as harán que las carnes frías se vean espeluznantes. También aprenderán cómo obtener ingredientes sabrosos, manejar y preparar alimentos de manera segura y cocinarlos a la perfección. ¡Buen provecho!

CENTRO BOB KEEFER

EDADES: 7-10

10/5-10/19 Ju 6-7:30pm

EDADES: 11-13

10/2-10/16 Lu 6-7:30pm

DD/$90 FD 32415

DD/$90 FD 32254

PEQUEÑOS/AS CHEFS: GOLOSINAS FESTIVAS Y SOBRAS DE COMIDA

Los/las niños/as aprenderán a hacer bocadillos para llevar a alguna fiesta y también aprenderán cómo usar toda la comida que queda después de las fiestas otoñales/invernales. También aprenderán cómo obtener ingredientes sabrosos, manejar y preparar alimentos de manera segura y cocinarlos a la perfección. ¡Buen provecho!

CENTRO BOB KEEFER

EDADES: 7-10 11/2-11/16

EDADES: 11-13

PEQUEÑOS/AS CHEFS: INTERCAMBIO DE GALLETAS

Ah, ¡los sabores que probarán! Los/las pequeños/as chefs aprenderán cómo hacer deliciosas galletas para las fiestas otoñales/invernales. También aprenderán cómo obtener ingredientes sabrosos, manejar y preparar alimentos de manera segura y cocinarlos a la perfección. ¡Buen provecho!

CENTRO BOB KEEFER

EDADES: 7-10

12/7-12/21 Ju 6-7:30pm $75 DD/$90 FD 32412

EDADES: 11-13

12/4-12/18 Lu 6-7:30pm $75 DD/$90 FD 32262

Mis primeras clases

La serie de cursos “Mis primeras clases” de Willamalane está diseñada para motivar a niños/as menores a 5 años a que jueguen activamente, aprendan y desarrollen su creatividad en un ambiente seguro y divertido. Nuestros/as instructores/as tienen mucha experiencia y saben que cada niño/a tiene necesidades e intereses únicos. Los padres, madres y guardianes de los/las niños/as participarán en estos cursos al lado de su pequeñito/a para que los miembros de cada familia desarrollen lazos y crezcan junto a sus seres queridos.

MIS PRIMEROS DEPORTES: FÚTBOL SOCCER

Edades: 3-5. Permita que su pequeño/a atleta conozca el emocionante y divertido mundo del fútbol soccer por medio de la serie de cursos “Mis primeros deportes”. Este programa enseña las bases del juego, incluyendo patear, controlar la pelota, tirar, correr y desarrollar agilidad. Nuestros/as entrenadores/as experimentados/ as guiarán a su hijo/a por todo el proceso de aprendizaje de este deporte, asegurándose de que todos/as lo pasen bien y enfocándose en la diversión y el trabajo en equipo. Al final del programa, su hijo/a recibirá una medalla para celebrar sus logros.

CENTRO BOB KEEFER

Mi Primera Escalada

Edades: 3-5. Esta clase introductoria es perfecta para que su niño/a aprenda el arte de escalar. Los/las niños/as desarrollarán confianza en sí mismos/as, equilibrio y fortaleza para escalar en los muros tanto con cuerdas como sin ellas a la vez que sus padres/ madres aprenden a mantener a su hijo/a seguro/a con técnicas de entrenamiento y sabiendo cómo usar los amarres de seguridad. Los/las escaladores/as recibirán un certificado que muestre lo que han aprendido al final del curso.

A Brincar Charcos

Edades: 1-2. ¡Traiga a su niño/a a explorar Dorris Ranch! Pasaremos la mañana caminando, contando cuentos, y haciendo arte y manualidades mientras los/las niños/as aprenden del mundo natural. Tendremos un tema nuevo cada semana.

MI PRIMER EVENTO DE PISTA Y CAMPO DE INTERIOR

Edades: 3-5. Muéstrele a su pequeño/a atleta el mundo de pista y campo. Los/las pequeñitos/as aprenderán las bases de cómo correr, brincar y lanzar. Nuestros/as entrenadores/as experimentados/as guiarán a su niño/a y a Ud. por todo el proceso de aprendizaje.

MI PRIMER JUEGO DESORDENADO

Edades: 2-5. Prepárense para tener una creativa y desordenada experiencia. Vístanse con ropa que se pueda ensuciar y exploren el mundo a través de juegos táctiles. Su pequeñín/a embarrará, apretará, salpicará y descubrirá cosas nuevas por medio de actividades que usan materiales seguros, no tóxicos, e incluso comestibles.

CENTRO

MIS PRIMEROS REGALOS PARA LAS FESTIVIDADES

Edades: 2-5. Venga con su pequeñito/a a hacer regalos hechos a mano para las festividades.

CENTRO

12/4-12/13

MIS PRIMEROS DEPORTES: BÁSQUETBOL

Edades: 3-5. Exponga a su pequeño/a atleta al emocionante mundo del básquetbol. Los/las niños/as aprenderán las bases del juego, incluyendo driblar, pasar la pelota, lanzamientos, correr y mantener el equilibrio. Su hijo/a y usted aprenderán el juego bajo la instrucción de entrenadores/as experimentados/as. CENTRO

Mis Primeros Pasos

Edades: 1-3. Mis primeros pasos es una clase para su pequeñito/a en la cual aprenderá cómo mover el cuerpo y cómo expresarse libremente a través del movimiento. Los/las pequeños/as y las personas a su cargo disfrutarán mover su cuerpo, harán actividades, bailarán, y escucharán música a la vez que aprenden habilidades motoras básicas y se familiarizan con lecciones parecidas a las de las escuelas preescolares.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Deportes Para Adultos

Actividades recreativas accesibles

LIGA DE BOLICHE EMERALD, UNA ACTIVIDAD RECREATIVA ACCESSIBLE PARA EL OTOÑO DE 2023

MI PRIMER JUEGO EN EL GIMNASIO

Edades: 2-5. ¡A jugar! Lleve a su pequeñito/a al gimnasio para que se divierta brincando, corriendo y jugando.

CENTRO BOB KEEFER

10/4-10/25 Mi 10-10:45am $43 DD/$52 FD 32701

MIS PRIMEROS DEPORTES: T-BALL

Edades: 3-5. Exponga a su pequeño/a atleta al emocionante mundo del T-ball. Los/las niños/as aprenderán las bases del juego incluyendo lanzar, atrapar, batear, correr y desarrollar agilidad. Su hijo/a y usted aprenderán el juego bajo la instrucción de entrenadores/as experimentados/as.

CENTRO

Edades: 16+. ¡Mande a volar todos los bolos del boliche! Esta divertida y accesible liga fue diseñada para personas con discapacidades físicas y mentales. Llene un formulario en línea en el Centro de Actividades para Adultos, cuya dirección es 215 W C St., o matricúlese los días en que se junta la liga. Venga a jugar el primer y tercer sábado de cada mes, nos juntamos en Emerald Bowling Lanes. No olvide traer $10 dólares cada vez que venga para pagar el costo del juego.

EMERALD BOWLING LANES, 140 OAKWAY ROAD

Deportes recreativos para adultos

Las ligas están compuestas de personas de todos los géneros.

BÁSQUETBOL: LIGA COMPETITIVA

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas competitivas de básquetbol a adultos con experiencia activa en el juego que quieran jugar en un ambiente competitivo. Los juegos tendrán lugar los domingos a las 2:00 p.m.

BÁSQUETBOL: LIGA RECREATIVA A

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas recreativas A de básquetbol a los adultos que tengan algo de experiencia en el juego y que estén interesados en participar en una liga recreativa con jugadores que tengan un nivel de habilidad por encima del nivel promedio. Los juegos tendrán lugar los domingos a las 2:00 p.m.

CENTRO BOB KEEFER

9/10-11/26 Do 2-8pm $79/persona 32840

BÁSQUETBOL: LIGA RECREATIVA B

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas recreativas B de básquetbol a los adultos que tengan algo de experiencia en el juego y que estén interesados en participar en una liga recreativa con jugadores que tengan un nivel de habilidad promedio o bajo. Los juegos tendrán lugar los domingos a las 2:00 p.m.

CENTRO BOB KEEFER

9/10-11/26 Do 2-8pm $79/persona 32843

VÓLIBOL: LIGA COMPETITIVA

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas competitivas de vólibol a adultos con experiencia activa en el juego que quieran jugar en un ambiente competitivo. Los juegos tendrán lugar los martes después de las 5:00 p.m.

CENTRO BOB KEEFER

9/12-11/28 Ma 5-9pm $79/persona 32892

VÓLIBOL: LIGA RECREATIVA

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas recreativas de vólibol a los adultos que tengan algo de experiencia en el juego y que estén interesados en participar en una liga recreativa con jugadores que tengan un nivel de habilidad promedio o bajo. Los juegos tendrán lugar los martes después de las 5:00 p.m.

CENTRO BOB KEEFER

9/12-11/28 Ma 5-9pm $79/persona 32891

FÚTBOL SOCCER: LIGA COMPETITIVA

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas competitivas de fútbol soccer a adultos con experiencia activa en el juego que quieran jugar en un ambiente competitivo. Los juegos tendrán lugar los miércoles después de las 5:00 p.m.

CENTRO BOB KEEFER

9/13-11/29 Mi 5-9pm $79/persona 32889

FÚTBOL SOCCER: LIGA RECREATIVA

Edades: 18+. Se recomiendan las ligas recreativas de fútbol soccer a los adultos que tengan algo de experiencia en el juego y que estén interesados en participar en una liga recreativa con jugadores que tengan un nivel de habilidad promedio o bajo. Los juegos tendrán lugar los miércoles después de las 5:00 p.m.

CENTRO BOB KEEFER

9/13-11/29 Mi 5-9pm $79/persona 32890

Escalar

El Centro Bob Keefer tiene instalaciones para escaladores/as de todos los niveles; tiene una pared de 12 pies para escalar sin cuerdas y otra pared de 33 pies en la que se puede escalar con cuerdas que protegen a las personas de caerse. Las personas pueden elegir diferentes tipos de cuerdas y auto sistemas de freno con el fin de que los/ las principiantes puedan explorar el muro para escalar sintiéndose seguros/as y que los/las escaladores/as de niveles más avanzados puedan tener experiencias más desafiantes. El costo por día incluye un arnés, gis y dispositivos de freno. Para ver la lista de horarios para escalar, vaya a la página web: willamalane.org/climb

Costo por visita:

$8 DD/$11 FD Estudiantes/Personas de la tercera edad/Militares $6

Membresía ACCESO COMPLETO $6

RENTA DEL MURO PARA ESCALAR PARA GRUPOS

Escalar es una excelente actividad para una fiesta de cumpleaños, para una actividad que fomente el espíritu de grupo, para hacer ejercicio o simplemente para adquirir una nueva habilidad. Reserve uno de los muros para escalar para su fiesta o evento. Póngase en contacto con la persona que supervisa los programas de escalar llamando al 541-736-4053 para obtener más información y para hacer una reservación.

Escalar 101

Edades: 14+. Nuestro personal experto enseñará las bases de amarres, escalar sin cuerda, y escalar de manera segura con un enfoque en el movimiento de los pies, el equilibrio y los movimientos eficientes.

CENTRO BOB KEEFER

9/7-9/28 Ju 5-6pm $55 DD/$65 FD 32264

INTRODUCCIÓN PARA APRENDER CÓMO SER ASEGURADOR/A

Edades: 14+. Este taller enseñará las bases para escalar con cuerda tales como hacer nudos, el proceso de asegurar, y procedimientos de seguridad. Al final del curso, los/las participantes pueden obtener su certificación en el gimnasio que tiene el muro para escalar de Willamalane.

CENTRO BOB KEEFER

9/7-9/28 Ju 6-8pm $55 DD/$65 FD 32265

Artes marciales y Autodefensa

AUTODEFENSA COMO HERRAMIENTA DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES I–III

Edades: 16+. La autodefensa basada en el empoderamiento es el único tipo de entrenamiento de autodefensa que ha sido estudiado y se comprobó que mejora la seguridad y autoconfianza de las mujeres y jóvenes adolescentes. Esta clase de seis semanas es una introducción a cómo establecer límites con palabras, la autodefensa física y a cómo desarrollar habilidades de confianza en una misma para situaciones de la vida real. Instructora: Rachel

CENTRO BOB KEEFER

AUTODEFENSA COMO HERRAMIENTA DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES I

9/16 Sa 10:30-11:30am $24 DD/$28 FD 32772

AUTODEFENSA COMO HERRAMIENTA DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES II

10/14 Sa 10:30-11:30am $24 DD/$28 FD 32773

AUTODEFENSA COMO HERRAMIENTA DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES III

12/2 Sa 10:30-11:30am $24 DD/$28 FD 32774

AUTODEFENSA PARA ADULTOS DE LA TERCERA EDAD

Edades: 50+. Aprenda cómo estar más alerta a lo que pasa a su alrededor, y cómo estar más seguro/a. Este taller habla de cómo reconocer las señales de situaciones peligrosas, poner límites, estar más seguro/a y obtener más confianza en uno/a mismo/a. Instructora: Rachel CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

AUTODEFENSA INTERGENERACIONAL Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES

Edades: 12+. Las mujeres han pasado estrategias de generación en generación para defenderse a sí mismas y a su comunidad por décadas. Ven con una amiga o familiar y sigamos pasando este legado. Juntas podemos crear una red de mujeres fuertes, independientes y capaces de defenderse a sí mismas. Instructora: Rachel

CENTRO BOB KEEFER

CÓMO INTERVENIR SI SE ES TESTIGO DE AGRESIÓN/ ACOSO CALLEJERO 101

Edades: 16+. Usted merece sentirse seguro/a al caminar, correr o pasar tiempo al aire libre en su comunidad. La autodefensa basada en el empoderamiento es el único tipo de entrenamiento de autodefensa que ha sido estudiado y se comprobó que mejora la seguridad y autoconfianza. Esta clase enseña técnicas de autodefensa física y verbal específicas a situaciones con las que uno se puede topar al caminar, o correr al aire libre. Lleve ropa y zapatos cómodos, así como un cuaderno para tomar notas a la clase. Instructora: Rachel

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Clases De Capoeira Para Adolescentes Y Adultos

Edades: 13+. La capoeira es un juego ritual que simula una pelea en la que no hay contacto físico y que incorpora elementos de baile y acrobacias. Esta clase para principiantes está diseñada para que tanto adolescentes como adultos mejoren su coordinación, la fluidez y la fortaleza de su cuerpo con el fin de crear las bases de una buena condición física para toda la vida. Las clases ayudan a desarrollar las habilidades básicas para hacer artes marciales.

CENTRO BOB KEEFER

10/30-11/13 Lu 5:30-6:30pm $60 DD/$70 FD 32757

Pickleball

¡Venga a jugar uno de los deportes que más está creciendo a nivel nacional! El pickleball es un deporte que se juega en una cancha pequeña con una pala o raqueta de madera y una pelota de wiffle. Es un excelente deporte para personas en silla de ruedas.

Tenemos canchas de interior que están disponibles todo el año por orden de llegada en el Centro Bob Keefer. También tenemos canchas al exterior en el Parque Meadow.

¿Le gustaría obtener más información e involucrarse? Vaya a la página web: willamalane.org/pickleball.

Tenis

Willamalane tiene un robusto programa de tenis al interior y al aire libre para personas de todos los niveles, de todas las edades y para todas las estaciones del año. Las canchas de interior están disponibles todo el año por orden de llegada en el Centro Bob Keefer. Las canchas al aire libre se encuentran en los parques

Douglas, Guy Lee, Page y Willamalane y no reciben mantenimiento en los meses de invierno. Es posible rentar las canchas.

Para obtener más detalles sobre competencias, torneos y lecciones, vaya a la página web: willamalane.org/tennis

Clases Para Adultos

Las clases son para adultos mayores a 18 años, a menos que se especifique de otra manera.

Arte y manualidades

DIBUJO Y PINTURA: DIBUJAR RETRATOS

Para poder dibujar un retrato se necesita entender claramente la manera en que se dibuja a una persona de frente, de lado y de tres cuartos. Los/las estudiantes aprenderán cómo crear rostros, sombras y contornos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/11-10/30 Lu 9:30am-12:30pm $88 DD/$106 FD 32827

DIBUJO: CARBONCILLO Y CRAYONES PASTEL

Aprenda a dibujar con técnicas diferentes. Esta clase enseñará las bases del dibujo y del color usando carboncillo y crayones pastel. Esta clase hace que algunas técnicas para dibujar que pueden ser intimidantes sean fáciles. Personas de todos los niveles son bienvenidas. Los materiales serán provistos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/11-10/30

DIBUJO Y PINTURA: PINTURA ACRÍLICA

En esta clase que dura seis semanas, usted aprenderá cómo pintar con pinturas acrílicas y hará tres pinturas únicas personalizadas (una cada dos semanas). En esta clase aprenderá y aplicará técnicas diferentes a sus pinturas que le servirán para pintar en el futuro. Instructora: Annie Teska

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/11-10/30 Lu 5-7pm $88 DD/$106 FD 32830

DIBUJO Y PINTURA: PAISAJES

Esta clase se enfoca en diferentes paisajes incluyendo las cautivadoras vistas de Alaska así como desiertos. Los/las estudiantes explorarán regiones únicas del planeta a través de una gama de técnicas. Habrá demostraciones en las que se enseñarán métodos y acercamientos diferentes cada semana. Cada clase incluye su propia lección, demostraciones y evaluaciones individuales.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/12-10/31 Lu 9:30am-12:30pm $88 DD/$106 FD 32828

DIBUJO: ENCUENTRE AL ARTISTA QUE ESTÁ DENTRO DE USTED

Esta clase ayudará a los/las estudiantes a aprender técnicas para hacer bocetos. Cada persona descubrirá las habilidades que tenía escondidas y su estilo artístico personal. Los materiales están incluidos. Instructora: Annie Teska

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/13-11/1 Mi 2-4pm $88 DD/$106 FD 32832

DIBUJO: ANIME

Explore el estilo anime (también conocido como manga, tira cómica o novela gráfica), aprenda quiénes son algunos artistas populares y explore estilos diferentes para que pueda surgir el suyo propio. Tendremos iPads para todos los proyectos que se hagan en clase. Instructora: Annie Teska

CENTRO BOB KEEFER

9/13-11/1 Mi 5-7pm $88 DD/$106 FD 32833

Haga Su Propia Bandeja De Carnes Fr As

Si Ud. piensa que los entremeses son la mejor parte de la comida, esta es la clase perfecta para Ud. Aprenda cómo hacer una bandeja de carnes frías para servirla durante esta época de festividades.

TÉCNICA MIXTA: MARCOS DECORATIVOS

Haga un marco único para exhibir sus fotografías. Este marco decorativo puede ser el regalo perfecto para alguien especial o para usted mismo/a. Todos los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/16 Sa 10am-12pm $28 DD/$34 FD 32858

CREACIONES CON CRICUT

Aprenda más funciones para usar las máquinas Cricut. Familiarícese con su propia máquina y explore todas las opciones que tienen para diseñar. Aprenda cómo usar las herramientas de Cricut y a hacer proyectos personalizados en clase. Tendremos algunos materiales disponibles. Traiga su propia máquina Cricut y una computadora portátil o tableta.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/20-11/15 Mi 5:30-7:30pm $28 DD/$34 FD 32856

DISEÑOS FLORALES: INTRODUCCIÓN AL DISEÑO FLORAL

Aprenda diferentes técnicas para diseñar un hermoso arreglo floral y obtenga consejos para encontrar flores, hojas, vainas de semillas, ramas y otros materiales que se pueden usar para crear un arreglo que se llevará a casa. La clase tiene un costo adicional para materiales.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/12 Ju 6-7pm ID $46/OD $55 32808

DISEÑOS FLORALES: CENTROS DE MESA PARA OCASIONES ESPECIALES

¿Necesita un regalo o centro de mesa para su reunión? Aprenda algunas técnicas para crear un centro de mesa de temporada que se puede modificar para todo tipo de ocasión. Hará un arreglo que se podrá llevar a casa. La clase tiene un costo adicional para materiales.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/9 Ju 6-7pm ID $46/OD $55 32809

TÉCNICA MIXTA: CÓMO PINTAR ROCAS PARA LAS

FESTIVIDADES

Celebre las fiestas otoñales/invernales aprendiendo a pintar gnomos, monos de nieve, pavos y frases celebratorias en rocas. Haga diseños únicos en rocas (2 a 6) que pueden ser simples o muy elaborados. El/la instructor/a dará algunos ejemplos y guiará a los/las alumnos que pintarán sus rocas con pinturas acrílicas y aprenderán a sellarlas para poder tenerlas afuera. Todos los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/14 Ma 1-3pm $28 DD/$34 FD 32870

DISEÑOS FLORALES: CORONAS Y GUIRNALDAS PARA

LAS FESTIVIDADES

Nada dice bienvenido/a a casa como una corona de materiales naturales hecha por Ud. mismo/a. Aprenda cómo conseguir materiales y diseñar su propia corona o guirnalda para acompañar cualquier tema festivo. Lleve a casa su creación para decorar su puerta o casa. La clase tiene un costo adicional para materiales.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

12/7 Ju 6-7pm $46 DD/$55 FD

Cocina

PARRILLADA

¿Cuál es la diferencia entre asar a las brasas o al fuego? Aprenda técnicas correctas para asar a las brasas, así como cuáles son las temperaturas ideales para cocinar diferentes tipos de carne. Aprenda a asar hamburguesas, verduras y pollo con salsa barbacoa hecha a mano. ÁREAS

HABILIDADES PARA USAR LOS CUCHILLOS DE LA COCINA

Afile sus habilidades culinarias. Descubra el arte de cortar la comida con técnicas y terminología correctas. Esta clase práctica se enfocará en enseñar varios cortes y también enseñará como cocinar un mirepoix (base de verduras) y caldos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

OKTOBERFEST

Los spaetzle son un tipo de pequeños ravioles o dumplings hechos de pasta de huevo escalfada en agua, los cuales son perfectos para darle un toque especial a la celebración de Oktoberfest. Estos deliciosos bocadillos son algo único cuando se sirven con una salsa de queso y cerveza. Se parecen a un platillo de macarrones con queso.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Entremeses Y Tapas

Impresione a sus invitados/as en su próximo evento con tres fáciles, pero deliciosos mini bocadillos que les saturarán las papilas de sabor. Primero, los/las alumnos/as aprenderán cómo hacer crostini cambozola con ajo asado - este cremoso entremés de queso combina perfectamente con el pan tostado. En seguida se les enseñará cómo hacer dátiles rellenos de un suntuoso queso de cabra, cubiertos de tocino acaramelado y asados. Finalmente, harán una exquisita bruschetta cubierta de una reducción de vinagre balsámico.

CENTRO

Bollitos De Levadura Y Salsa De Ar Ndanos

ROJOS PARA LAS FESTIVIDADES

Mejore las festividades con la combinación irresistible de bollitos de levadura hechos en casa y de una exquisita salsa de arándanos rojos. Aprenda el proceso para hacer pan y bollitos que están para chuparse los dedos y descubra los increíbles sabores que una salsa de arándanos rojos puede traer a la mesa.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

PAELLA ESPAÑOLA

La paella es un platillo típico español reconocido mundialmente, el cual es muy colorido y tiene una gama de sabores intensos. Este platillo es toda una experiencia culinaria y se hace en una sola olla combinando una variedad de carnes, verduras y especias aromáticas.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Brazo Gitano De Calabaza Con Bet N De Queso

CREMA

Ud. aprenderá a hacer un brazo gitano con un divino betún de queso crema. También aprenderá técnicas para decorar su pastel y así convertirlo en un centro de mesa.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

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Eventos

JUEGUE GOLF PARA ABASTECER LA DESPENSA

Ponga sus habilidades para jugar minigolf a prueba para contribuir a una buena causa. El costo de entrada es tres latas de comida o una donación de $5 dólares en efectivo para abastecer el banco de alimentos ubicado en el Centro de Actividades para Adultos Willamalane. Traiga su espíritu competitivo y prepárese a hacer un hoyo en uno para contribuir a una buena causa.

CAMP PUTT

9/14 Ju 3:30-7:30pm 3 latas de comida o $5 por persona

FIESTA DE LOTERÍA Y PARRILLADA

Diviértase espeluznantemente con comida, risas, lotería y premios. Es opcional ir disfrazado/a, pero altamente recomendado. Invite a un/a amigo/a para divertirse aún más.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/20 Vi 2-4pm $40 DD/$44 FD 32785

AYUDA PARA ENTENDER LOS BENEFICIOS DE MEDICARE

Obtenga respuestas sobre los beneficios de Medicare — justo antes de que se abra el periodo para registrarse en este seguro de salud. Asista a una presentación en la que obtendrá mucha información relacionada a lo que se debe hacer en el periodo de registro, hágales preguntas a asesores competentes en el tema de Medicare, o matricúlese en una sesión de asesoría que cubra este tema a profundidad. Obtenga el apoyo que necesita para poder tomar decisiones sobre Medicare fácilmente.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/16 Ju 11:30am-2:30p Gratuito

TIENDITA PARA LAS FESTIVIDADES DE OTOÑO-INVIERNO

Una variedad de artesanos y negocios tendrán su mercancía a la venta, incluyendo antigüedades, artesanías para las festividades hechas a mano, comida y más. Venga a almorzar y a comprar regalos y decoraciones para las festividades en esta tiendita llena de sorpresas que le dará una experiencia única, fácil y divertida y en la que podrá hacer todas las compras para las fiestas en un solo lugar.

CENTRO BOB KEEFER

12/1 Vi 12-4pm

12/2 Sa 10am-4pm

TE PARA LAS FESTIVIDADES

Prepárese para la conmoción de la época de fiestas por medio de una relajante tardeada de té y bocadillos dulces y salados. Haga memorias de este día mientras escucha música y toma fotos.

DORRIS RANCH

12/9 Sa 2-4pm $18 DD/$22 FD 32782

CELEBRACIÓN DEL SOLSTICIO DE INVIERNO

El solsticio de invierno es el día más corto y la noche más larga del año. Únase a esta celebración de luz para gente de todas las edades en la cual habrá una fogata, cuentos, bocadillos dulces, artesanías y una caminata iluminada a través de los huertos de Dorris Ranch.

DORRIS RANCH

12/21 Ju 6-8pm $9 DD/$11 FD 32259

Idiomas y aprendizaje

TALLER DE ESCRITORES/AS: DE LA SERIE DE ESCRITURA DE MEMORIAS

Conviértase en un/a gran cuentacuentos a la vez que escribe sus memorias. Aprenda métodos creativos para escribir acerca de las experiencias de su vida y a organizar sus historias en una colección coherente. Prerrequisito: taller de escritores/as o aprobación del/ de la instructor/a.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

INTRODUCCIÓN AL ESPAÑOL

Edades: 14+. Esta divertida clase es perfecta para principiantes. Obtenga una comprensión básica del español, y aprenda los saludos, números, cómo dar direcciones y mucho más. Libro requerido: Living Language Beginning and Intermediate.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

LENGUAJE DE SIGNOS AMERICANO

Edades: 13+. Aprenda el lenguaje de signos americano por medio de juegos, práctica y repaso. Uste podrá integrar aproximadamente 100 signos básicos para conversar, enfocándose en la forma de las manos y los parámetros de esta lengua.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS 9/6-10/25

ESPAÑOL 2

Edades: 14+. Aprenda verbos más complejos, vocabulario, estructura de oraciones y uso cotidiano del español. Esta clase es para estudiantes de nivel intermedio. Libro requerido: Living Language Beginning and Intermediate.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/12-10/31 Ma 6-8pm $81 DD/$91 FD 32835

Charlas

CONOCIMIENTOS GENERALES PARA HACER UN TESTAMENTO

Adquiera las bases para saber hacer un testamento. En esta sesión obtendrá información sobre cómo pasar sus pertenencias a otras personas a su muerte, incluyendo hacer un testamento, fideicomisos, arreglos para muerte y funeral, ser copropietario y poderes notariales. El abogado Chas Horner dará esta charla. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

AVES DE OREGON Y CIENCIA (BOGS POR SUS SIGLAS EN INGLÉS)

BOGS es un grupo de personas a las que les encanta observar aves y la ecología. Este grupo se reúne dos veces por mes para escuchar charlas de temas científicos y de aves. El grupo también organiza caminatas para observar pájaros en diversos lugares. Se juntan el primer y el tercer jueves de cada mes y ofrecen una charla gratuita. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/7-12/7 Ju 9-11am Gratuito 32794

PRÁCTICAS NATURALES PARA DORMIR BIEN

Aprenda algunas cosas que puede hacer para poder dormir, las cuales incluyen equilibrar la densidad de nutrientes en su dieta, tener buenos hábitos para dormir, e incorporar suplementos que ayudan a dormir. Esta charla será dada por Yaakov Levin, un especialista en nutrición de la tienda Natural Grocers.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/8 Vi 11am-12pm Gratuito 32797

MEDICARE PARA PRINCIPIANTES

Obtenga información básica de Medicare, incluyendo quién califica, cómo inscribirse, y qué cubren las partes A, B, C y D del plan así como el costo. Esta información es perfecta para Ud. o para una persona que Ud. conozca que esté a punto de empezar a usar Medicare o para las personas que necesiten recordar cómo funciona este sistema. La charla será dada por asesores de un grupo llamado “Statewide Health Insurance Benefits Assistance (SHIBA)” que se especializa en dar ayuda relacionada a seguros de salud.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/12 Ma 9:30-11:30am Gratuito 32795

APTITUDES SOCIALES

En esta charla Ud. se enterará de que envejecer puede llevar al aislamiento social y de que la soledad es un factor de riesgo para muchas condiciones negativas de salud. Explore la manera en la que las relaciones enriquecen nuestras vidas y nuestra salud emocional y aprenda cómo seguir teniendo aptitudes sociales.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/28 Ju 1-2:30pm Gratuito 32801

CLASE MAESTRA PARA HACER UN TESTAMENTO

Adquiera las bases para saber hacer un testamento. En esta sesión obtendrá información sobre cómo pasar sus pertenencias a otras personas a su muerte, incluyendo hacer un testamento, fideicomisos, arreglos para muerte y funeral, ser copropietario y poderes notariales. El abogado Chas Horner dará esta charla. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/4 Mi 3-4pm Gratuito 32805

12/6 Mi 3-4pm Gratuito 32807

TRUCOS NATURALES PARA MEJORAR LA MEMORIA

La fórmula para tener un cerebro más sano y mejorar la memoria es simple. Descubra la manera en que una buena nutrición y hábitos saludables lo/la pueden ayudar a tener una buena memoria a lo largo de su vida. Esta charla será dada por Yaakov Levin, un especialista en nutrición de la tienda Natural Grocers.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/13 Vi 11am-12pm Gratuito 32798

EL SUEÑO

Descubra cómo funciona el sueño y lo que hace nuestro cuerpo cuando dormimos, así como qué pasa cuando no dormimos lo suficiente. También aprenderá a desarrollar una rutina para antes y después de dormir, la cual lo/la ayudará a subir sus niveles de energía y a reducir algunos de los problemas de salud que son más comunes. Esta charla será dada por Ute Hostick, una entrenadora certificada en salud y bienestar. Es necesario matricularse.

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10/18 Mi 1-2pm Gratuito 32793

CONEXIÓN CUERPO-MENTE

Explore el impacto que puede tener el trauma en la salud emocional y los cambios que puede traer al comportamiento. Aprenda algunas maneras de poder regular mejor sus emociones, disminuir el impacto de la preocupación y la incertidumbre y cómo acceder a oportunidades que lo/la pueden hacer más resiliente.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/26 Ju 1-2:30pm Gratuito 32802

PLANIFICACIÓN

Para Inscribirse En El Plan De Salud Medicare

Tome decisiones más precisas para modificar su seguro de salud de acuerdo a sus necesidades únicas. Cada otoño, las personas que reciben beneficios de Medicare pueden hacer cambios a su seguro de salud si es necesario. En esta charla, Ud. aprenderá cómo usar la página web Medicare.gov, así como otras herramientas que hay en línea para comparar y actualizar su seguro de salud el año siguiente. La charla será dada por asesores de un grupo llamado “Statewide Health Insurance Benefits Assistance (SHIBA)” que se especializa en dar ayuda relacionada a seguros de salud.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/6 Lu 9:30-11:30am Gratuito 32796

ODISEA POR ANTÁRTIDA, LAS ISLAS GEORGIAS DEL SUR Y LAS ISLAS ÓRCADAS DEL SUR

La Antártida es el desierto más grande del mundo y tiene el manto de hielo más extenso y profundo del mundo, el cual tiene casi dos millas de profundidad. Experimente un paisaje en el que la naturaleza es dueña y señora con pingüinos encantadores, focas curiosas, miles de aves marinas y témpanos de hielo o icebergs. Para naturalistas e historiadores, las Islas Georgias del Sur, las Islas Malvinas y las Islas Órcadas del Sur son todas fascinantes. Venga a escuchar a la trotamundos Lana Lindstrom, la cual compartirá fotografías de sus aventuras por estas partes extraordinarias del mundo. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/9 Ju 1:30-2:30pm

Gratuito 32787

Maneras F Ciles De Mantener Un Buen Sistema Inmune

Obtenga información sobre los beneficios de las vitaminas y la manera en que estos nutrientes pueden ayudarlo/la a tener un mejor sistema inmune. El sistema inmune necesita recibir una buena nutrición para funcionar lo mejor posible de la misma manera que el resto de nuestro cuerpo necesita ser nutrido. Al darle a su cuerpo los nutrientes y suplementos apropiados, Ud. podrá tener más confianza en que su cuerpo estará listo para lidiar con lo que se tope durante el invierno. Esta charla será dada por Yaakov Levin, un especialista en nutrición de la tienda Natural Grocers.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/17 Vi 11am-12pm Gratuito 32799

¡ACTÍVESE!

Obtenga información sobre las señales y síntomas de la ansiedad y la depresión, incluyendo comportamientos evasivos que tienen un impacto negativo en la salud. Explore también las diferentes maneras en las que Ud. puede activarse, las cuales incluyen crear un plan de acción y crear redes sociales de apoyo.

MAXIMICE SU EXPECTATIVA DE VIDA

¿Desea vivir una vida sana y satisfactoria? Aprenda cómo maximizar su expectativa de vida en esta charla dada por el nutriólogo Yaakov Levine. No añada simplemente más años a su vida, añada vida a sus años.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Tecnología

TODO LO RELACIONADO A LA TECNOLOGÍA ANDROID

Aprenda a configurar y usar cualquier aparato Android. Esta clase incluye instrucción para entender las funciones y características de los botones de navegación, las diferentes pantallas de inicio, cómo usar el WiFi, el bluetooth y el modo avión. Traiga su aparato Android — teléfono, tableta o computadora portátil. Instructor: Tim Goff

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/21 Ju 4-5:30pm $25 DD/$30 FD 32855

TODO LO RELACIONADO A LA TECNOLOGÍA DE APPLE

Aprenda todo lo relacionado al uso de su iPhone. Explore las diferentes aplicaciones, el acceso a páginas de Internet, cómo compartir fotografías y más. Traiga una lista de preguntas relacionada a cualquier aparato de Apple — teléfono, tableta o computadora portátil. Instructor: Tim Goff

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/14 Ju 4-5:30pm $25 DD/$30 FD 32854

Granjeros/as urbanos/as

BASES PARA ENVASAR ALIMENTOS: PEPINILLOS CON ENELDO

¡Envasar pepinillos con eneldo es fácil! Envasaremos varios frascos de pepinillos y los participantes aprenderán qué equipo para envasar se necesita, así como las técnicas de envasado. Llévese a casa un frasco de pepinillos. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/7 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32838

BASES PARA ENVASAR ALIMENTOS: SALSA

Mezcle los últimos jitomates, cebollas, chiles y hierbas de olor de la temporada para hacer una deliciosa salsa hecha en casa. Haremos salsa fresca y salsa envasada y usted podrá llevarse un frasco de lo que hagamos a casa. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/14 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32839

BASES PARA ENVASAR ALIMENTOS: PURÉ DE MANZANA

El secreto para hacer un fabuloso puré de manzana reside en usar manzanas fabulosas. Si Ud. usa unas buenas manzanas, no será necesario añadir más azúcar u otras cosas al puré. Haremos puré de manzana y lo envasaremos. Ud. podrá llevarse un frasco de lo que hagamos a casa. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/21 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32841

BASES PARA ENVASAR ALIMENTOS: MERMELADA DE CHILE

Haga una mermelada dulce y picante con pimientos morrones y jalapeños locales que no han sido tratados con pesticidas. La mermelada de chile es similar a la salsa de chile que se usa en la cocina tailandesa, pero Ud. podrá decidir qué tan picante la quiere. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

9/28 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32842

FERMENTOS: KIMCHI Y KOMBUCHA

Aprenda las bases de la fermentación y convierta una col (o muchas coles) junto con otros ingredientes en kimchi. También aprenderá a hacer kombucha. Llévese a casa un scoby (cultivo de bacterias y levaduras) para hacer kombucha y un frasco de kimchi para que se fermente en su casa. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/5 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32844

FERMENTOS: MÁS ALLÁ DEL CHUCRUT

Aprenda cómo hacer pepinillos fermentados, salsa de tomate, salsa picante, bebidas no alcohólicas y carne curada. Llévese a casa una salsa jardinera y una salsa picante de habaneros que terminarán de fermentarse en su casa. Traiga un tarro de vidrio de boca ancha de medio litro con una tapa nueva o compre uno en clase por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/12 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32845

FERMENTOS: CÓMO HACER QUESO

Descubra el diverso mundo de los cultivos lácticos y de los procesos para hacer queso. La clase cubrirá el proceso de hacer queso ricotta fresco, un queso duro, yogur y kéfir.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/19 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32847

FERMENTOS: PAN DE MASA MADRE

Haga pan de masa madre y aprenda el proceso de fermentación, la biología detrás de la masa madre y obtenga consejos para hacer pan artesanal. Lleve a casa un pan y un poco de masa madre.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/26 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32848

CREMAS/DIPS PARA UNTAR Y ENTREMESES

En esta clase aprenderá recetas para hacer hummus (pasta de garbanzos), tapenade (pasta de aceitunas), pesto, queso crema con jitomates deshidratados y más. Aprenderá cómo modificar estas cremas/dips para hacerlos a su gusto, incluyendo opciones sin gluten y sin lácteos. Podrá llevarse a casa un poco de lo que hagamos en clase. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/2 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32849

CHUTNEYS (CONSERVAS AGRIDULCES) Y SALSAS

Aprenda cómo hacer chutney, salsa de cacahuate y otras salsas inspiradas en la comida de la India y de otros países de Asia. Usted podrá llevarse a casa un poco de las tres cosas que prepararemos en clase. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/9 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32850

LICORES HECHOS EN CASA

Edades: 21+. Aprenda cómo hacer infusiones de vodka, licores de fruta y licores con hierbas aromáticas. Ud. podrá llevarse a casa un tarro de la bebida que más le guste. Usted puede traer su propio frasco de cuello ancho con una tapa nueva o comprar uno con el/la maestro/a por $1 dólar.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/16 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32851

AUTOCUIDADO: BÁLSAMOS Y UNGÜENTOS

Haga una variedad de cremas para la piel, bálsamos para los labios, ungüentos de hierbas y tinturas para dar como regalos o para usted mismo/a. Lleve a casa una muestra de lo que haremos en clase.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

11/30 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32852

AUTOCUIDADO: CÓMO HACER JABÓN

Descubra el arte de hacer jabón en esta clase. Aprenda la química del proceso de saponificación, las propiedades de varias bases de aceites y dónde comprarlos de manera local, así como saber usar aceites aromáticos y otros aditivos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

12/7 Ju 6-8pm $24 DD/$29 FD 32853

Talleres de salud y bienestar

VER LA PÁGINA 13

Entrenamiento Canino

Ages 18+. Las clases de entrenamiento canino semanales empiezan al inicio de cada mes. El día de la clase, usted irá a la entrada del Centro Bob Keefer para reportarse. Es necesario matricularse en esta clase.

CLASE PARA CACHORROS

Los cachorros deben tener entre 8 y 20 semanas de nacidos y tener las vacunas de moquillo, hepatitis, leptospirosis, parvovirus y parainfluenza para poder asistir a esta clase. Se podría dejar que entren otros perros pequeños de nivel principiante que no sean cachorros con la aprobación del instructor.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 4–4:45pm $72 DD/$86 FD 32869

BUENOS MODALES PARA PRINCIPIANTES

En esta clase, su perro obtendrá las bases para ser un buen perro y podrá entender y obedecer las siguientes órdenes: mira, siéntate, acuéstate, ven, quédate aquí, y saluda, entre otras cosas.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 3–3:45pm $72 DD/$86 FD 32866

Mensual Ma 7–8pm $72 DD/$86 FD 32867

SER UN BUEN PERRO, HABILIDADES DE NIVEL INTERMEDIO

Esta clase refuerza las bases de los buenos modales y la obediencia y enseña nuevas habilidades. También fomenta la responsabilidad hacia los perros y fortalece el lazo entre usted y su perro.

Tendremos los exámenes de “ser un buen perro (Canine Good Citizen)” del Club Americano de Perreras (American Kennel Club) si usted desea hacerle uno a su perro. Prerrequisito: entrenamiento canino: buenos modales para principiantes.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 2–2:45pm $72 DD/$86 FD 32868

SER UN BUEN PERRO, HABILIDADES DE NIVEL AVANZADO

Esta clase le ayudará a su perro a llegar a los más altos niveles de buena conducta. Tendremos exámenes para obtener el certificado titulado “ser un buen perro” del Club Americano de Perreras (AKC Canine Good Citizen) y de entrenamiento para hacer trucos.

Prerrequisito: entrenamiento canino de nivel intermedio.

CENTRO BOB KEEFER

Monthly Mi 1–1:45pm $72 DD/$86 FD 32865

PASE PARA REUNIONES (GET-TOGETHER PASS)

Edades: 50+. Con este pase, usted podrá participar en todas las actividades que tienen lugar en el lobby del Centro de Actividades para Adultos. Estas actividades son una excelente manera de pasar el tiempo libre, hacer amigos/as nuevos/as y mejorar su bienestar emocional y mental. Obtenga su pase en la recepción. Tenemos becas disponibles. El pase es válido por un año a partir de la fecha en que se compra.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS $5 PARA 10 ENTRADAS

ACTIVIDADES INCLUIDAS:

LOTERÍA: Disfrute una hora de diversión con amigos/as durante la cual tendrá oportunidad de ganar varios premios. El costo para participar es de $1 dólar. Facilitado por Sweet Briar Villa.

3ER MARTES

1–2pm

CLUB DE LECTURA: no deje pasar la oportunidad de conectarse con otras personas que también amen la lectura y amplíe sus horizontes literarios en un ambiente lleno de entusiasmo y deseos de aprender cosas nuevas.

10 LUNES 1–2:30pm

BRIDGE: las personas nuevas a este divertido y desafiante juego de cartas son bienvenidas.

MIÉRCOLES 12:30–3:30pm

LA HORA DEL CAFÉ: venga a tomar todas las tazas de café que guste por solo 50 centavos mientras descansa en los sillones de nuestras instalaciones, lee el periódico o conoce a personas nuevas. También tendremos galletas o pan dulce varias veces por semana.

DE LUNES A VIERNES 9am–12pm

ACCESO A COMPUTADORAS: venga y use una de nuestras computadoras una hora a la vez y hasta dos horas por día. Si necesita imprimir algo, se incluye la impresión de dos hojas sin costo alguno.

DE LUNES A VIERNES 9am–3pm

CHARLA ENTRE MUJERES: este es un grupo para mujeres que se juntan para intercambiar ideas y hablar de varios temas.

10 Y 3ER MIÉRCOLES DE CADA MES 10:15–11:30am

CÍRCULO DE AMIGOS/AS: un grupo de personas con deseos de hacer amigos/as se reúne a compartir ideas. Usted dirige la conversación con la meta de hacer y reforzar relaciones de amistad con otras personas.

3ER MIÉRCOLES DE CADA MES 1:30–2:45pm

HORA DE JUGAR: venga a jugar una diversa selección de juegos que podrán mantenerlo/la entretenido/a por horas.

2O Y 4O VIERNES 2–3:30pm

GRUPO DE TEJEDORES/AS: un grupo de tejedores/as principiantes y avanzados/as se reúne para tejer a gancho, con agujas y más. Siempre es más divertido tener a alguien con quién charlar mientras sus dedos tejen cosas lindas.

JUEVES 1–3:30pm

JUEGO DE MAHJONGG: Experimente lo emocionante que es aprender estrategias para jugar Mah-Jongg, juegue con otras personas y disfrute su compañía. Todas las personas nuevas son bienvenidas a este grupo.

JUEVES 1–3:30pm

GRUPO DE CINÉFILOS: únase a este grupo para ver una variedad de películas interesantes. Se pueden ver con subtítulos en inglés.

WEDNESDAY 1–3:30pm

FUNCIÓN DE CINE: pase una tarde de películas, palomitas de maíz y bebidas por solamente 50 centavos.

MIÉRCOLES 1–3:30pm

PINÁCULO: aprenda a jugar este juego de cartas en el que se hacen combinaciones. Se puede jugar con 2, 3 y 4 personas.

JUEVES 1–3:30PM

MESA DE ROMPECABEZAS: para todas las personas que quieran participar.

DE LUNES A VIERNES 9am–3pm

REUNIÓN PARA HACER COLCHAS DE PARCHES (QUILTS): Un grupo de personas que hacen colchas de parches a máquina se reúnen para hacer las diferentes piezas de varias colchas que después se pueden vender en la tienda de regalos del Centro de Actividades para Adultos de Willamalane. Las personas que apenas están empezando a hacer esta manualidad son bienvenidas y los/las compañeros/as les ayudarán a aprender más.

JUEVES

9:30–11:30am

CANTANTES DE LA EDAD DE PLATA si le gusta cantar, ¡es bienvenido/a! Únase a este encantador grupo que canta una variedad de géneros musicales incluyendo rondas, música folclórica y canciones antiguas.

10 Y 3ER VIERNES

2–3:30pm

JUEGO DE PÓKER TEXAS HOLD ‘EM: se les da la bienvenida a personas nuevas para unirse a este divertido y desafiante juego de póker.

LUNES

1–3:30pm

TALLA DE MADERA: talle su pieza maestra en nuestro centro o simplemente venga a aprender de los demás. Se les dará instrucción a los principiantes y los talladores con más experiencia pueden usar el taller en las horas libres. Traiga sus propias herramientas y madera.

MARTES

1–3pm

Caminatas Con Raquetas De Nieve Y Observaci N De Aves

Observación de aves

COSTA CENTRAL DE OREGON

Newport. La costa central de Oregon es un hábitat ideal para una variedad de aves todo el año. Estas aves incluyen aves que viven comúnmente en la costa, aves zancudas, aves acuáticas, aves migratorias que viven en Oregon durante el invierno, aves de rapiña y aves cantoras. Traiga su almuerzo y una bebida.

ISLA MINTO BROWN Y LOS JARDINES DE AGUA

PARLANTE (TALKING WATER GARDENS)

Albany. La isla Minto Brown tiene diversos hábitats incluyendo uno que alberga a los azulejos gorjiazules (Sialias mexicanas) y a los mosqueros sauceros (Empidonas traillii). Los cisnes trompeteros y los gansos canadienses (Branta canadensis) usan los estanques para anidar. También iremos a los jardines de agua parlante, un humedal creado por humanos, pero inspirado en la naturaleza para tratar el agua. Este humedal imita los procesos de limpieza y enfriamiento del agua que ocurren en la naturaleza y de esta manera se convierte en un hábitat para muchos animales incluyendo más de 100 especies de pájaros y aves acuáticas. Traiga su almuerzo y una bebida.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER

10/26 Ma 7am-6pm $68 DD/$82 FD 32895

Caminatas con raquetas de nieve

CAMINATA CON RAQUETAS PARA LA NIEVE

Edades: 10+. Aprenda las bases de cómo caminar con raquetas para la nieve, así como de lugares seguros y divertidos para tener una gran aventura. Podrá hacerle preguntas a un/a experto/a en esta materia.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER

11/16 Ju 6:30-7:30pm $10 DD/$12 FD 32871

CAMINANDO CON RAQUETAS PARA LA NIEVE EN LA CORDILLERA DE LAS CASCADAS: PARQUE DE NIEVE

SANTIAM (SANTIAM SNOW PARK)

Edades: 13+. Póngase un par de raquetas para la nieve y participe en esta caminata de 3 millas a lo largo del sendero de Pacific Crest. Ud. podrá disfrutar de una visita guiada por un/a experto/a con vistas panorámicas de la naturaleza. Esta excursión de un día es perfecta para personas de nivel principiante e intermedio. Se incluye todo el equipo, incluyendo equipo de seguridad, transporte, así como una instrucción básica. Traiga su almuerzo y agua. La ubicación podría cambiar de acuerdo a la cantidad de nieve que haya. Todos los/las niños/as o jóvenes menores a 16 años deben ir acompañados/as de un adulto.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER

12/2 Sa 9:30am-3pm $59 DD/$71 FD 32872

CAMINANDO CON RAQUETAS PARA LA NIEVE EN LA CORDILLERA DE LAS CASCADAS: CLEAR LAKE

Edades: 13+. Póngase un par de raquetas para la nieve y participe en esta caminata de 3 millas a lo largo de la maravilla invernal que presenta Crater Lake. Ud. podrá disfrutar de una visita guiada por un/a experto/a con vistas panorámicas de la naturaleza. Esta excursión de un día es perfecta para personas de nivel principiante e intermedio. Se incluye todo el equipo, incluyendo equipo de seguridad, transporte, así como una instrucción básica. Traiga su almuerzo y agua. La ubicación podría cambiar de acuerdo a la cantidad de nieve que haya. Todos los/las niños/as o jóvenes menores a 16 años deben ir acompañados/as de un adulto.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER

12/16 Sa 9:30am-3pm $59 DD/$71 FD 32873

CAMINANDO CON RAQUETAS PARA LA NIEVE EN LA CORDILLERA DE LAS CASCADAS: CAMINAR BAJO LA LUZ DE LA LUNA

Edades: 13+. Póngase un par de raquetas para la nieve y siga a un/a guía con experiencia a lo largo de esta excursión de 3 millas bajo la luz de la luna, la cual tiene vistas panorámicas y vida silvestre nevada en el área de Gold Lake. Esta excursión es perfecta para personas de nivel principiante e intermedio. Proporcionaremos todo el equipo, elementos de seguridad, transporte e instrucciones básicas. Traiga un almuerzo y agua. La ubicación podría cambiar de acuerdo a la cantidad de nieve que haya en cada lugar. Los jóvenes menores a 16 años deben ir acompañados de un adulto. SALIDA DEL

DD/$71 FD 32874

Viajes Y Excursiones

Excursiones de un día

guía para evaluar qué tan fácil o difícil es el acceso a un lugar

✪ Accesible para personas que caminen con andadera o anden en silla de ruedas manual o eléctrica

+ Rutas definidas de puerta a puerta; es necesario caminar un poco

++ Periodos de tiempo continuos en los que la persona estará parada o caminando

+++ Escaleras, inclinaciones, distancias, superficies no planas

CONFLUENCIA DEL RÍO WILLAMETTE/EXCURSIÓN EN AUTOBÚS A TURTLE FLATS

Explore la reserva ubicada en la confluencia del río Willamette y el hábitat para tortugas llamado Turtle Flats por medio de una excursión en un autobús pequeño ofrecida por McKenzie River Trust y por Friends of Buford Park. Esta reserva abarca 1,400 acres y tiene hábitats únicos en el Valle de Willamette, incluyendo corredores ribereños, bosques inundables, humedales, bosques de robles en latitudes altas y praderas nativas. Un grupo de voluntarios docentes le hablarán de lo que se está haciendo para conservar estos hábitats, de la historia humana en estos lugares y de las características de la reserva. Esta excursión es ideal para personas que no pueden caminar las cuatro millas que generalmente se caminan en las excursiones. Traiga su almuerzo y agua y vístase apropiadamente de acuerdo al clima que haga. Si tiene una silla portátil, le recomendamos que la traiga. Haremos una parada en unos sanitarios que tienen acceso para sillas de ruedas a mitad de la excursión. Es necesario matricularse.

GUILLERMO DEL TORO: CREANDO A PINOCHO

Museo de Arte de Portland. Venga a ver esta exhibición del arte de crear y narrar la película de Guillermo del Toro, Pinocho. Esta exhibición sumerge a las persona en su mundo lleno de personajes icónicos, objetos de escenografía, tecnología de animación cuadro por cuadro y elementos visuales y auditivos fantásticos. Habrá almuerzo a la venta.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER

9/6 Mi 9:30am-4pm $88 DD/$106 FD 32875

OKTOBERFEST EN MT. ANGEL

Mt Angel. Coma, beba, cante y baile en este festival que celebra todo lo alemán. Huela las deliciosas salchichas, escuche el ritmo de la música y vea los atuendos tradicionales. Habrá comida a la venta. Si Ud. decide cancelar, no se le puede garantizar un reembolso después del 9 de septiembre.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + +

9/16 Ju 10am-6pm $64 DD/$77 FD 32876

MAQUILADORA DE LANA DE PENDLETON

Washougal. Ubicada en el Cañón del Río Columbia, la maquiladora de lana Pendleton es un testimonio a la búsqueda de calidad. Los recorridos de la maquiladora son una experiencia única. Ud. podrá ver el trabajo que implica hacer una prenda de lana desde teñir la lana hasta darle los acabados a la prenda. El recorrido, que se hace a pie, es de una milla y no hay sillas para sentarse a descansar. Habrá almuerzo a la venta.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + + +

10/26 Ju 7:30am-6pm $74 DD/$89 FD 32882

ORCAS: NUESTRO FUTURO COMPARTIDO

OMSI, Portland. Explora a profundidad las historias y la ciencia alrededor de las gloriosas orcas, un superdepredador en todos los mares. La exhibición Orcas: nuestro futuro compartido incluye artefactos y especímenes, réplicas de orcas de tamaño real y arte original de las comunidades indígenas de la costa oeste de Norteamérica.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER ✪

TE DE LA COSECHA EN LA

Casa Shelton Mcmurphey Johnson

Eugene. Celebre los sabores y la abundancia de la temporada haciendo una visita a la casa histórica Shelton McMurphey, la única casa-museo histórica de Eugene, la cual incluirá tomar te. La comida incluirá bocadillos salados, panecillos y postres hechos con calabaza y manzana. Cada platillo se sirve con una variedad de te diferente. Después de tomar el te, los/las participantes podrán hacer un recorrido de la mansión y explorar la vida de las familias que vivieron ahí entre 1888 y 1986.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER +

9/23 Do 2-4pm $58 DD/$70 FD 32878

Centro De Investigaci N De La Incubadora De Peces De Oregon

Alsea. Explore las maravillas del agua en el Centro de Investigación de la Incubadora de Peces de Oregon (Oregon Hatchery Research Center). Este centro está estratégicamente ubicado en la Cuenca Alsea con el fin de que los/las investigadores/as puedan estudiar el ciclo de vida y las interacciones entre peces silvestres y peces de la incubadora. Esta es una visita guiada en la que Ud. aprenderá sobre la anatomía de los peces, cómo desovan las diferentes especies y cómo identificar especies invertebradas.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + + +

10/3 Ma 8am-4pm $64 DD/$77 FD 32879

CENA Y ESPECTÁCULO

Cottage Grove. Venga a ver esta divertida y traviesa producción de teatro titulada “The Producers (Los productores)” que tendrá lugar en el Teatro de Cottage Grove. Un contador insatisfecho con su vida y un productor sin suerte se unen para crear una producción chusca de teatro, pero las cosas no suceden como lo esperaban y su producción resulta ser todo un éxito. The Producers es una obra musical que satiriza algunas tradiciones de Broadway y no deja títere con cabeza con su humor provocativo y escandaloso. Habrá cena a la venta.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + 10/12 Ju 8am-4pm $64 DD/$77 FD 32880

EXCURSIÓN DE HARRY & DAVID Y DEL PUEBLO HISTÓRICO DE JACKSONVILLE

Jacksonville. Satúrese del delicioso aroma del chocolate, eche un vistazo a la cocina y otras instalaciones para ver cómo se hacen las mágicas creaciones de la panadería, los dulces y cómo se empacan los productos. Harry & David es una de las excursiones relacionadas a la comida más populares del país. La excursión incluye una confección de la panadería y un chocolate. Después de la excursión, Ud. podrá caminar por el pueblo histórico de Jacksonville en donde podrá almorzar y visitar las encantadoras tienditas. Habrá almuerzo a la venta.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + +

10/18 Mi 7am-6pm $76 DD/$91 FD 32881

11/7 Ma 8am-4pm $74 DD/$89 FD 32883

ACADEMIA DE SEGURIDAD PÚBLICA DE OREGON

Salem. La Academia de Seguridad Pública de Oregon es el hogar del Departamento de Estándares de Seguridad Pública y Capacitación. Esta excursión lo/la llevará tras la cortina del escenario para ver cómo capacitan a los oficiales de paz de Oregon. Traiga su almuerzo o dinero para comprarlo en un lugar cercano a la academia.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER +

11/15 Mi 8am-4pm $64 DD/$77 FD 32884

LUCES DE LAS FIESTAS DECEMBRINAS DE SHORE ACRES

Coos Bay. Experimente una maravillosa exhibición de luces de Navidad en la costa de Oregon. El Parque Nacional Shore Acres se convierte en un mundo de fantasía de 7 acres iluminado con más de 325,000 foquitos, esculturas, árboles navideños y exhibiciones animadas. Habrá bocadillos y espectáculos en vivo dentro de la exquisitamente decorada casa del jardín. Habrá cena a la venta.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + +

12/6 Ju 8am-4pm $64 DD/$77 FD 32885

EXCURSIÓN Y TE EN LA SALA NAVIDEÑA

Albany. Disfrute la estética y los sonidos de esta celebración a la antigüita. Este popular evento anual incluye casas históricas que han sido restauradas y bellamente decoradas para las festividades de invierno. El recorrido autoguiado incluye música, bebidas y bocadillos, un paseo en una carreta tirada por caballos y paseos en trolebús. La experiencia incluye tomar te y una comida ligera en un comedor. Regístrese a más tardar el 25 de noviembre. Se incluye una comida en el costo.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER + + +

12/10 Do 10am-4pm $84 DD/$101 FD 32886

ESPECTÁCULO DE PERROS DE LA CIUDAD DE LAS ROSAS

Portland. Portland. Este es uno de los espectáculos de todo tipo de razas de perros más grande de los Estados Unidos. El espectáculo incluye demostraciones de agility, obediencia y de trucos de perros del AKC. Traiga su almuerzo o compre su comida en el evento.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER +

1/18 Ju 7:30am-4:30pm $64 DD/$77 FD 32887

SAFARI PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD EN EL ZOOLÓGICO DE OREGON

Portland. Explore las exhibiciones de animales del zoológico de Oregon. Asista a charlas sobre animales, súbase al trenecito del zoológico o al carrusel. Traiga su almuerzo o compre su comida en el zoológico.

SALIDA DEL CENTRO BOB KEEFER ✪

9/19 Ma 8am-5:30pm $94 DD/$113 FD 32877

Talleres Y Estudios

TIENDA DE REGALOS

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Hours: Lu–Vi 9am-2pm

ESTUDIO DE ROCAS Y PIEDRAS PRECIOSAS

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Hours: MaMiJu 9am-3pm

Servicios Para La Comunidad

TALLER DE MADERA

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

Hours: MaMiJu 9am-3pm

El taller cierra de 12 a 12:30 pm

Nuestros servicios son parte de una red de apoyo que ayuda a personas de la tercera edad a vivir de manera independiente y segura en su propia casa. Willamalane le puede ayudar por medio de información, recursos y acceso a otros recursos. Estos programas permiten que los/las participantes mantengan un gran nivel de independencia al quitar obstáculos individuales y sociales para lograr ser independiente. Se tiene que hacer una cita para la mayoría de los servicios o puede llegar directamente al Centro de Actividades para Adultos de Willamalane. Para obtener más información, favor de llamar al 541-736-4444 o vaya a la página web: willamalane.org/services.

REVISIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL (Edades: 50+)

Unas enfermeras de nuestra localidad que ya están jubiladas dan este servicio y también dan información.

DESAYUNO COOMUNITARIO (para todas las edades)

Venga a disfrutar de un delicioso desayuno.

BANCO DE ALIMENTOS

No se requiere mostrar verificación de ingresos ni identificación para participar en este programa. Para mayores informes, llame al 541-736-4444 o vaya a la página web: willamalane.org/food

CUIDADO PARA LOS PIES (Edades: 50+)

Habrá enfermeras certificadas que podrán hacerle una revisión de los pies y cortarle las uñas. Este servicio no se ofrece a personas con diabetes dado que esta condición requiere cuidados especiales.

AYUDA PARA PAGAR LAS CUENTAS DE ELECTRICIDAD PARA PERSONAS DE BAJOS INGRESOS (LIHEAP POR SUS SIGLAS EN INGLÉS) (edades 60+)

LIHEAP ayuda a que las personas de más de 60 años se mantengan sanas por medio de iniciativas de ayuda para pagar las cuentas de la electricidad. A mediados de octubre se empezarán a enviar las solicitudes para participar en el programa y también comenzará la inscripción en la lista de espera.

ASESORÍA PARA EL SEGURO DE SALUD MEDICARE (Edades: 50+)

Llame a un/a asesor/a capacitado/a para recibir ayuda gratuita e imparcial sobre asuntos relacionados a la cobertura del seguro de salud Medicare incluyendo qué opciones tiene, cómo apelar y más. Este programa es parte de un grupo llamado “Senior Health Insurance Benefits Assistance” o SHIBA, el cual ofrece ayuda a personas de la tercera edad para entender los beneficios de su seguro de salud. Hable a la línea de información de SHIBA al 541-736-4421 para agendar una cita.

PROGRAMA DE COMIDAS PARA ADULTOS DE LA TERCERA EDAD (Edades: 60+)

Recoja un delicioso almuerzo para llevar en el estacionamiento del Centro de Actividades para Adultos. Para matricularse, llame a la línea de comidas para adultos de la tercera edad (Senior Meals) al 541-736-4408, o a comidas sobre ruedas (Meals on Wheels) al 541-736-4424.

CENTRO DE DISTRIBUCIÓN DE COMIDA PARA MASCOTAS FIDO (Edades: 50+)

Este banco de comida para perros y gatos está a disposición de las personas que califican para servicios tales como Social Security, Medicaid, y SNAP (estampillas de comida). Para mayores informes, mande un correo electrónico a esta dirección:

EugeneInfo@FidoAnimeals.org

Todos los jueves

9:30–11:30am

Gratuito

El 3er viernes de cada mes 9–10am Donación sugerida: $3

Todos los miércoles 11:30am–1:30pm

Gratuito

Todos los miércoles Por cita $18 DD $22 FD

Póngase en contacto con Terre Olson llamando al 541-736-4406 para obtener más información.

Lunes a viernes

11:30am–12:30pm

Donación sugerida: $3

El 2o martes de cada mes 11:30am-1pm