第 三 章 雜 物 與 罪
第 四 章 雜 物 與 悔 改
第 五 章 雜 物 與 祈 禱
第 六 章 雜 物 與 公 益
上主聽到窮人的哀號／受造物都在呻吟
﹁公益﹂的範圍多廣多大？／讓世界停下來，我想下車！／
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用混亂來祈禱／大同小異的兩件事／靈修上的囤積
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天主不是揮舞魔杖的仙女／三招讓你家中無雜物／窄門直路到天國
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罪的代價／罪造成的分離／告解與皈依
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Making Room for God
目次 好評推薦
第 一 章 何 必 整 理 ？
天主看了認為好／對抗健忘／天主的慈愛恩賜／完美時刻
第 二 章 回 憶 與 物 質
整理可以省時／整理可以省錢／整理可以減少壓力／整理可以開創新機
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前言
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好東西捨不得用／用不到丟掉又可惜／沒用的雜物竟然過得比我還舒適
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進入
前言
Making Room for God 歡迎
天國
窄門
好東西捨不得用
用不到丟掉又可惜
沒用的雜物竟然過得比我還舒適
013 前 言
Making Room for God
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熟能生巧／終身學習／與潮流背道而馳／沒完沒了的故事
第 七 章 雜 物 與 靈 修 操 練
結語
致謝
房子不再雜亂／與天主的關係更親密／展開你自己的旅程
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雖然在你看來，我的情況可能不算奇怪︵好吧，除了那個寵物衣櫥︶，
但其實真的很不尋常。人類有史以來大多數的時間裡，生存是日日夜夜在和
匱乏作戰。無數人得設法捱過惡劣的氣候，在食物和飲水不足、空間和隱私
有限、家具和各種家庭用品少到不能再少，以及只有幾件衣服替換的情況
下，想盡辦法活下去。就連五十年前，也只有少數人家能讓孩子擁有自己專
屬的房間，更不用說是那種堆滿衣服、玩具、書籍和電子產品的房間了。
時至今日，匱乏的問題在世界各地依然屢見不鮮。饑荒和乾旱導致食物
和飲水供應短缺；數百萬人為逃離燒殺擄掠、戰爭和極度貧窮而流離失所，
成了落腳異域的難民或居無定所的移民。他們經常被迫只能帶著隨身衣物和
簡單的行囊遷徙，每天生活在恐懼中，還得在資源不夠分配時做出情非得已 的艱難決定。
015 前 言
我
叫瑪莉，是個囤積狂。這已經夠糟了，但更糟的是我還很小氣。雖然
有些朋友想幫我美言兩句，說我生性節儉，但我自己心知肚明：我小
氣到家了！任何東西只要還有一丁點用處，我都捨不得丟掉。幾年前的聖誕
節，有人送我一個全新的錢包，可是我從沒用過；畢竟，我的舊錢包還很好
啊！好吧，也沒那麼好，拉鍊的扣環已經斷掉了，要用指甲勾住才打得開。
不過，總還堪用，對吧？舊的還能用，何必換新的呢？更何況這個舊錢包也 無處可捐啊！除了我，誰會想要？
如果我的房子夠大，不肯丟東西也就罷了；偏偏我家只有廿三坪，雖不
恤和毛
像﹁鳥籠﹂那樣狹小，但有時也覺得差不了多少。尤其還要跟一隻快四公斤 重的㹴犬同住一個屋簷下，牠有一大堆從未玩過的玩具和一個塞滿 衣的衣櫥。
T
提著大包小包怎麼進窄門？ 0 1 4
的相片。我還有早已淘汰的磁片！現在的電腦已經無法讀取那些磁片，但我
仍留著。電子信箱的收件匣裡充斥垃圾郵件和大量廣告，害我們錯過真正需
要的訊息。我曾經差點兒錯失一個工作機會，就因為來信混在垃圾郵件中。
我們的日曆上寫滿了待辦事項，可是時間根本不夠用。就連我們的頭腦也塞 滿了應接不暇的念頭與想法。
﹁解決你的收納問題﹂已成了龐大商機。倉庫出租的生意比好萊塢電影
業更有賺頭。以前倉庫是搬家或長期旅行時暫放家具和其他家庭用品的儲物
空間，現在卻成了聖誕飾品、沒用過︵有時還壞了︶的電器、書籍、紀念
品，以及其他雜七雜八物品的棲身之處。︵我還有東西放在媽媽的倉庫裡。
你要我說出裡面收藏的十件東西，就賞我一百萬美金，我看你還是把錢拿回
去吧！︶倉庫出租的廣告主打便利又安全，甚至還有溫度和溼度控制。的
017 前 言
但在已開發國家中，許多人面對的卻是完全相反的問題。他們，或者應
我已經 ―
該說我們，要應付的挑戰是﹁東西太多﹂。我的房子堆滿了雜物，或許你家 也是如此。煮一頓飯，還得翻箱倒櫃去找一個沒放回原位的用具
兩個月沒煮馬鈴薯泥了，因為找不到馬鈴薯搗碎器。衣服塞滿抽屜和衣櫥，
卻找不到適合的衣服穿。書桌和地板上的文件堆積如山，文件櫃也塞得滿滿
的，所以要花好幾個小時才找得到那張重要的收據或信件。至於閣樓、地下
室或車庫，唉，還是別談了！那可是雜物退休後的安身之所。此時此刻，
我的閣樓就有一個角落擺滿了淘汰的家電原本的包裝紙箱。沒錯！那些電器
早就陣亡了，但紙箱、紙盒還留著，甚至吸引松鼠的青睞，決定到我家閣樓 過冬。
雜物不限於紙張和物品，連電腦裡也存滿了搞不清內容的檔案和未分類
提著大包小包怎麼進窄門？ 0 1 6
買和擁有；擺脫物質的束縛後，就可以把時間和金錢自由運用在其他方面。
極簡主義者透過各種方式，例如經營部落格或出書來分享自己的哲學，也提 供減法生活方面的建議。
既然如此，這本書有何不同？這本書不僅談你的家，也談你的心靈狀
態。我在與家中雜物奮戰的過程中發現：多餘的雜物不僅製造混亂、浪費金
錢，還會影響心靈。你現在一定翻著白眼還一邊竊笑說：﹁她真的以為我會
相信天主在乎我的文件櫃亂不亂，或櫥櫃裡的東西會影響我的靈修生活嗎？ 她當真嗎？﹂
沒錯，我是說真的。因為基督宗教的基本主張很簡單：天主如此愛了我
們，竟派遣祂的聖子降生成人，來到我們中間，和我們一樣要經歷生老病
死，要吃飯、工作和睡覺，也要自己做衣服或買衣服。由於天主的慈愛永遠
019 前 言
確，很多時候我們的﹁垃圾﹂享受的生活條件，比世界上許多人過得更優渥 舒適。
這也難怪收納整理業正急速成長，從專賣店到大賣場都推出各種收納和
整理物品方案，也有公司提供訂做衣櫥的服務，讓你的每一件衣服和配件都
結果發現有些倉庫竟然比我家客房還大！如果要 ―
有專屬的收納位置。雜誌上倉庫出租的廣告，儲物空間看起來乾淨完美、井 然有序，讓我好生心動
︶，馬上跳出超過二百萬則結果， declutter
搬到較小的房子，還可以聘請私人教練來幫忙整理或縮減雜物。 在搜尋引擎輸入收納整理︵
包括提供各種收納整理建議和策略的書籍、雜誌文章、電視節目和部落格
極簡主義。選擇這種生活方式的人刻意抽離消費文化，盡可能減少購 ―
等。諷刺的是，收納整理這門新興行業還很亂，最近又迸出一個更激進的主 張
提著大包小包怎麼進窄門？ 0 1 8
本書的每一章都採用相同的模式。我會先分享一些靈修旅程的經驗，特
別是我從努力減少多餘雜物，讓家裡維持整潔、不再雜亂無章這段過程中得
到的體悟。我會用信仰的眼光檢視自己如何努力清理雜物，並盡力活出我所
看重的靈性價值觀。同時，我也會適時分享從教會的教導，以及從聖人的榜
樣與忠告中獲得的指引。接下來，我會更詳細地描述我如何整理家中雜物。
也許我的經驗會讓你對清理雜物的工作有些想法，可能你會更滿意現狀，或
者明白為整理傷腦筋的不只你一人。最後，我會提供一些方法和步驟帶領你
動手整理。既然這本書不只談論整理，我也會提出一些讓你思考與反省的問
題。你可以用這些問題當作祈禱默想的材料，或在日記上寫下你的感想；如 果你是和朋友一起讀這本書，也可以在小組中討論這些問題。
在進一步探究雜亂的問題之前，有一點必須清楚申明：這裡談論的囤積
021 前 言
長存，無論我們做的一切多麼平凡或庸俗，祂絕不會不屑一顧：﹁五隻麻雀
不是賣兩文銅錢嗎？然而在天主前，他們中沒有一隻被遺忘的。就是你們的
頭髮，也一一被數過了；你們不要害怕！你們比許多麻雀尊貴多了。﹂ ︵路 ︶
早期的教父和教母為了躲避羅馬帝國的迫害，以及為了對抗心魔，並更
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召叫。
我漸漸體會到清理雜物可以幫助我克服一些阻礙，而且更能活出天主對我的
端，捨棄房產和工作，獨居在半山腰︵雖然有時候聽起來很誘人︶。不過，
放下世俗逸樂，只為能不受羈絆、毫無保留地愛天主。當然我不至於那麼極
食瓢飲。在許多方面，他們可說是極簡主義者的精神先驅。沙漠教父和教母
接近天主，而逃到沙漠隱修。他們隱居在小室裡，衣衫襤褸，身無長物，簞
十二 6
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提著大包小包怎麼進窄門？ 0 2 0
旅途中的省思 ●
雜亂如何影響我的日常生活和人際關係？這些影 響是正面或負面的？
●
為什麼我想要整理、清除雜亂？我希望得到什麼 回報？
提著大包小包怎麼進窄門？ 0 3 4
雜物和精神科專家定義的囤積症／儲物症︵
︶完全不同。 hoarding disorder
囤積症患者的情況是，即使沒有多餘空間，還是會繼續囤積一堆看似沒用或
沒有價值的東西。例如，有人可能收集了幾百根速食店的吸管或上百包的糖
包。有囤積症的人很難丟棄任何一樣物品，病情最嚴重時連垃圾都不肯丟。
有些囤積狂會覺得囤積的物品和自己是一體的，所以叫他丟東西，就等於對
他人身攻擊。最後，囤積症會導致這人無法正常生活，譬如不再能下廚做
菜，因為烤箱裡塞滿了舊雜誌。囤積症的問題可能威脅健康和安全，應該盡 早尋求專業協助。
好吧！所有值得一探究竟的旅程都從天主開始，也走向天主。現在就是 展開這趟旅程的時候了！
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