BLBG
5 NOVEMBER 2014 | JAARGANG 1 | NR. 1
Bewust Leven Bewust Genieten
Drogisterij De Vergulde Gaper 85 jaar! Doe de BLBG-quiz! Zes regels voor een duurzame garderobe
EXCLUSIEVE UITGAVE BIJ HET HELE WESTLAND
Leo en Wilma van Adrichem:
‘Dit was een nieuwe uitdaging’
TO GR EG AT AN IS G LIFESTYLE
Ladies Night Vrijdag 7 november 2014, van 18.30 tot 22.30 uur
BEAUTY
FASHION
MUZIEK
Vrijdag 7 november 2014 is Hotel-Restaurant Carlton dĂŠ plek voor dames. Tijdens deze exclusieve avond is er van alles te beleven. In onze sfeervolle zalen staan kraampjes met van alles op het gebied van beauty, fashion, lifestyle, haarstyling en mode accessoires. Ook worden er tijdens deze avond diverse modeshows gehouden. Bij aanvang van de Ladies Night worden alle dames feestelijk ontvangen met een welkomstdrankje. Heeft u samen met uw vriendinnen zin in een leuke vrouwenavond waarbij gezelligheid centraal staat? Dan zien wij u graag op vrijdag 7 november!
Een donatie aan Pink Ribbon wordt zeer op prijs gesteld Meer informatie of aanmelden? Bel 0174 - 272 625 of mail naar info@hotelcarlton.nl o.v.v ladies night aanmelding Tiendweg 20 | 2671 SB | Naaldwijk | www.hotelcarlton.nl
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Voorwoord
Bijna Waste Geweest Feest In 1 dag 5000 kg groente redden van de verspilling. Dat is de opzet van het Bijna Waste Geweest Feest op zaterdag 8 november in de Fenix Food Factory. Groenten en fruit dat er minder mooi uit ziet, maar waarvan de smaak nog altijd goed is, worden hier aangeboden aan de consument. Bergen groenten en fruit, live muziek en een glaasje appel- of perensap is wat de organisatie de bezoekers belooft. Ook staan de telers paraat om uitleg te geven over hun product en vertellen ze wat de reden is waarom het anders verspild zou worden. Via www.crowdaboutnow. nl/bijnawastegeweestfeest worden tassen in de voorverkoop verkocht voor € 7,- om tijdens het feest te vullen.
3
‘Leven is om van te genieten’ Bewust leven, bewust genieten. Mooie woorden, maar wat betekent het eigenlijk? Doen we dat eigenlijk wel, bewust leven? Moeten we allemaal gezond en biologisch eten en drinken, veel sporten, nadenken over duurzaamheid? Of genieten we gewoon van het leven? Of valt dat te combineren? We zien het steeds vaker om ons heen: in de supermarkt is een nieuw schap met gezonde voeding en superfoods, we lezen over duurzaamheid in diverse bladen en op televisie zien we de advertenties voor nieuwe afslankproducten en gezond bewegen. Allemaal heel gezond, maar niet altijd even makkelijk in te passen in ons dagelijks leven. Toch is het goed eens stil te staan bij hoe we leven. Bewust leven en daardoor bewust genieten is zo gek nog niet en soms ook gemakkelijk te bereiken.
Eerst geluk, dan carrière Twintigers vinden zelfontplooiing en -ontwikkeling, geluk en gezin belangrijker dan het knokken voor een carrière. Dat bleek onlangs uit onderzoek van de Vlaamse krant De Morgen. Twintigers bedanken voor een dure wagen, een hoger loon of een mooier visitekaartje. Ze willen tijd voor zichzelf, hun gezin en eigen projecten. Zeven op de tien twintigers noemen het allerbelangrijkste aan een baan ‘dat ik er mij gelukkig bij voel’. Goede omgang met collega’s, persoonlijke voldoening en een goede balans tussen werk en privé worden allemaal belangrijker geacht dan extra voordelen, een bedrijfswagen of de status die aan een baan wordt toegeschreven.
Bewust betekent volgens de psychologie namelijk ‘de mentale toestand van een persoon die in staat is tot waarnemen en ervaren, het reageren op stimuli, gevoelens en emoties gedachten, ideeën, plannen en voorstellingen en die besef heeft van dit alles.’ Dat klinkt heel zwaar, maar betekent eigenlijk zoveel als besef van wat je doet en waarom je iets doet.
We interviewen levensgenieters en vertellen over de goede dingen van het leven. Zij hebben de kunst van bewust genieten zich helemaal eigen gemaakt en vertellen u graag hun tips. Met dit spiksplinternieuwe, lekker lees-magazine BLBG willen we bijdragen aan een plezierig leven, maar ook een bijdrage leveren om bewust om te gaan met uzelf, uw voeding, het milieu. Zonder belerend te zijn, want het leven is toch vooral om van te genieten! Wij hopen dat u geniet van dit nieuwe magazine. Heeft u suggesties voor de volgende uitgave in januari 2015? Mail ons dan via redactie@uitgeverijwestmedia.nl Namens de redactie en uitgeverij wensen we u veel leesplezier, Sandra Vlielander en Henk van Zanten
Bewust leven is dus ook een heerlijk etentje organiseren met familie of vrienden om bij te praten over het leven. Of een fijne avond sporten, individueel of in groepsverband, waar je lekker energie van krijgt. Letten op je gewicht of gewoon tevreden zijn met hoe je bent. Een frisse wandeling in het bos met het gezin of een wellnessbehandeling voor jou alleen. Of nadenken hoe je een beter milieu bij jezelf kunt laten beginnen. Bewust Leven Bewust Genieten (BLBG) geeft u tips en adviezen over deze onderwerpen.
INHOUD
5
Leo en Wilma van Adrichem: ‘Dit was een nieuwe uitdaging.’
‘Bewust leven, bewust genieten’ is een exclusieve uitgave van Uitgeverij West Media bv
7
Eten volop in ontwikkeling.
9
Naar de sauna voor goede weerstand.
15 17 23
Colofon
Redactie, prepress, advertentieverkoop, druk en verspreiding Uitgeverij West Media bv Oplage 45.000
Robert Bridgeman: ‘Ik ben veranderd in iemand die intens leeft.’
Heerlijk wandelen in het bos
BLBG-quiz: Wat weet u van bewust leven en bewust genieten?
Stokdijkkade 10, 2671 GW Naaldwijk T 0174 62 42 12 E info@uitgeverijwestmedia.nl www.uitgeverijwestmedia.nl
www.varilux.nl
www.varilux.nl
ZIE DE WERELD IN HD ZIE DE WERELD IN HD MET VARILUX MET VARILUX Vanaf 45 jaar gaat ons zicht achteruit en is scherp zien niet altijd
Tijdelijk ontvangt u bij aankoop van Varilux glazen een cadeau dat
meer vanzelfsprekend. Om op alle afstanden weer in HD-kwaliteit te
net zo uniek is als uw ogen, namelijk uw eigen portret gemaakt door
zien bieden de multifocale glazen van Varilux u een kijkoplossing op
de Spaanse kunstenaar Sergio Albiac*. Een waardevol kunstwerk van *
Vanaf 45 jaar gaat ons zicht achteruit en is scherp zien niet altijd
Tijdelijk ontvangt u bij aankoop van Varilux glazen een cadeau dat
meer vanzelfsprekend. Om op alle afstanden weer in HD-kwaliteit te
net zo uniek is als uw ogen, namelijk uw eigen portret gemaakt door
zien bieden de multifocale glazen van Varilux u een kijkoplossing op
de Spaanse kunstenaar Sergio Albiac . Een waardevol kunstwerk van
maat. Uw brillenglazen volledig aangepast aan de unieke 33x48 cm opcm basis van uw foto. Voor én maat. Uw worden brillenglazen worden volledig aangepast aan de unieke 33x48 op basis van eigen uw eigen foto. Vooradvies adviesover over Varilux Varilux én persoonlijke eigenschappen van úw ogen.van úw ogen. deze unieke actie zien graag in onze winkel. persoonlijke eigenschappen deze unieke actie wij zienuwij u graag in onze winkel.
UNIEKE PORTRET NUGRATIS GRATIS UW UW UNIEKE PORTRET NU bij een Varilux glazen bij een bril bril metmet Varilux glazen
* Deze actie loopt van 1 oktober t/m 30 november 2014, vraag naar de voorwaarden bij de deelnemende opticien.
Ogenblikje Optiek
* Deze actie loopt van 1 oktober t/m 30 november 2014, vraag naar de voorwaarden bij de deelnemende opticien.
Varilux HD_Adv_RTU_210x297_NL_NED.indd 1
Varilux HD_Adv_RTU_210x297_NL_NED.indd 1
16-09-14 12:58
brillen, contactlensen & zonnebrillen
16-09-14 12:58
Kerkplein 2 • 2681 BB Monster • Tel. 0174 - 213138 • www.ogenblikjeoptiek.nl
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
LEVENSGENIETER
5
Interview
Leo en Wilma van Adrichem
‘Dit was een nieuwe uitdaging’ Het bedrijf Metazet in Wateringen werd groot onder zijn bewind als directeur/eigenaar. Leo van Adrichem (61) zwaaide er jaren de scepter en ook echtgenote Wilma (55) was bij het bedrijf betrokken. Op het hoogtepunt stopte het echtpaar met de werkzaamheden aldaar en begon opnieuw met iets totaal anders. door Geraldine Mars
Een periode van 35 jaar was Leo van Adrichem werkzaam bij Metazet. Na in 1981 in dienst te zijn gegaan in Kwintsheul, nam hij samen met de toenmalige boekhouder in 1984 het bedrijf over. Via Honselersdijk kwam hij met Metazet in 1998 terecht in Wateringen. “We hadden inmiddels 45 medewerkers. Wilma werkte mee; zij deed de administratie. We hebben het bedrijf opgebouwd van bijna niets tot wat het nu is.” Het was een drukke tijd, ook voor Wilma: “Toen de kinderen op school zaten, ben ik iedere dag gaan werken. Het was een druk leven, maar dat hoorde erbij. Het was je eigen toko hè, je deed het voor jezelf en je zag het bedrijf groeien.”
‘Vernieuwingen zijn belangrijk’ Vernieuwingen Op de leeftijd van 55 jaar nam Leo een groots besluit. “Toen ik 45 was, zei ik al dat ik over tien jaar wat anders zou willen gaan doen. Ik wilde met Metazet doorgaan zolang ik alles zou begrijpen wat er gebeurde. In de 35 jaar bij Metazet is veranderd wat er kon veranderen in de techniek, automatisering en communicatie. Als je de tekenprogramma’s van tegenwoordig ziet! Ik heb wel altijd geïnitieerd alles aan te schaffen en dat is goed opgepakt. Vernieuwingen zijn belangrijk. Daartegenover staat de veroudering van jezelf.
‘We zijn bezige bijtjes’
Leo en Wilma van Adrichem
Op mijn 55e ben ik inderdaad gestopt maar ik ben nog wel als commissaris bij Metazet betrokken. Wilma is nog een tijdje doorgegaan om de administratie af te handelen.” Uitdaging In 2008 was het dus zover. Leo en Wilma stopten met het werken bij Metazet. Je zou zeggen: ze kregen zeeën van tijd om te gaan genieten van een rustiger leven. Die tijd werd echter direct opgevuld. “Wij zijn geen mensen om alleen maar te gaan reizen of overal bakkies te gaan doen. We hebben toen wel een huis gehuurd in Spanje, maar dat waren we na een week zat! Nee, wij zijn bezige bijtjes en hadden andere plannen. In 2007 waren we al gaan kijken naar boerderijen in het Westland en omgeving. Regelmatig gaan we met vrienden en familie naar een grote groepsaccommodatie toe en het hebben van zo’n accommodatie leek ons leuk. We zijn uiteindelijk terechtgekomen bij een oude boerderij aan de Zwetkade Noord in Wateringen. We hebben enorm verbouwd, want we wilden per se luxe aan kunnen bieden. Dat is gelukt. We hebben nu de prachtige accommodatie Boerderij Dichtbij. Elke week horen we: wat is het hier mooi! De mensen zijn blij en tevreden en daar hebben we het voor gedaan. Metazet was een uitdaging en dit was een nieuwe uitdaging.” Nieuw leven Het nieuwe leven bevalt Leo en Wilma uitstekend. “Het is een leuke invulling van ons bestaan. We zitten aan de recreatieve kant: de mensen komen met goede zin hierheen. Primair hebben we dit gedaan om hier te wonen. We kunnen op dit moment geen beter plekje bedenken. We hebben nog wel een druk leven, maar zo zien we het niet. We voelen ons enorm betrokken en genieten ervan. We hebben een goed team en hoeven niet alles met z’n tweeën te doen. En ach, je moet wat te doen hebben toch?” Lachend besluiten ze: “We hadden ook een sigarenwinkeltje kunnen beginnen, dat was wel wat gemakkelijker geweest…”
Leo en Wilma van Adrichem: “We kunnen geen beter plekje bedenken.” Foto: Rolf van Koppen
Belly ®
k i u b e k k a r St ARMTE D DIEPTEW
OO DOOR INFRAR
meewerken n le il w n e k e w 4 cht die 50 personen gezo lutionaire afslanksysteem. aan dit revo leemzones. b ro p e d in g in d erbran 100% meer vetv Geef je snel op.
Vol=vol
1-2 kledingmaten minder in 4 weken! Snel en gegarandeerd resultaat Strakke buik door de infrarood slimmingbelt Kosten voor 4 weken van € 80,- voor € 59,95 Bel 0174-638600 voor meer informatie
Slim met ‘Beter Belly’!
DE HEALTH & LIFESTYLE FITNESS CLUB VAN HET WESTLAND Warmoezenierstraat 19 • Woonboulevard • 2671 ZP NAALDWIJK • tel: 0174 638600 • www.tfe.nu
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Voedselallergie Een voedselallergie betekent natuurlijk extra bewust bezig zijn met voedsel. Mensen met voedselallergie worden ziek van gewone voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld van melk, pinda of appel. De een krijgt buikklachten, de ander huid- of astmatische klachten. Vrijwel alle voedingsmiddelen van plantaardige en dierlijke oorsprong bevatten eiwitten. Voedselallergie is een abnormaal sterke reactie van het afweersysteem op eiwitten in ons voedsel. Voedselallergie komt bij zuigelingen en jonge kinderen (5-7 procent) vaker voor dan bij volwassenen (2-3 procent). De darmen en het afweersysteem zijn op jonge leeftijd nog niet volledig ontwikkeld. Daardoor kan het voorkomen dat eiwitten nog niet goed zijn afgebroken. Deze wat grotere eiwitdeeltjes worden in het bloed opgenomen en kunnen dan de voedselallergie veroorzaken. De meeste allergische reacties ontstaan op koemelk, schaaldieren, schelpdieren, vis, kippenei, noten, pinda, soja, appel en sesamzaad. Meer informatie over voedselallergie op: www.voedselallergie.nl.
Kies voor seizoensgroenten Seizoensgroenten zijn vaak goedkoper dan groenten die uit de kas of vanuit het buitenland moeten komen. Ook met een klein budget zijn ze dus goed te betalen. Wat te denken van de volgende herfstgroenten die nu volop te verkrijgen zijn: pompoen, pastinaak, venkel, koolraap, koolrabi, rode kool, wortels of paksoi. Je kunt er alle kanten mee op: stoven, koken, roerbakken of pureren tot een soep. Het voordeel van groenten is dat ze relatief weinig calorieën leveren en dus goed voor de gezondheid zijn. Ze zitten immers vol met vitaminen en mineralen. Daarbij komt ook nog eens dat er bij groenten die uit eigen land komen, minder transport nodig is, dus minder luchtvervuiling. Met groenten uit eigen land kun je dus echt stellen dat je bewust geniet, voor zowel smaak, portemonnee als milieu.
Recept
7
Voeding
Eten volop in ontwikkeling Bewust leven en bewust genieten, daar is eten een belangrijk onderdeel van. Biologische groenten en vlees of duurzaam gevangen vis, liefst uit eigen land, zijn tegenwoordig hot items. Niet alleen vanwege de kwaliteit, maar in het geval van vlees en vis ook vanwege het welzijn van dieren. Kiezen voor duurzaam en biologisch is duidelijk bewust kiezen. De ontwikkelingen op het gebied van voedsel staan niet stil. Momenteel staan nieuwe artikelen als Quinoa, Goji bessen, Moerbeien, Inca bessen, Hennepzaad, Chiazaad en dergelijke volop in de belangstelling onder de naam Superfoods. Superfoods zouden door een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en anti-oxidanten allerlei positieve effecten hebben op de gezondheid, al is het gezondheidseffect volgens sommigen over het algemeen niet voldoende wetenschappelijk onderbouwd. Vergeten Naast de Superfoods zien we ook steeds meer ‘vergeten’ groenten terug komen. Denk daarbij aan schorseneren, aardperen, pastinaak, koolrabi, rammenas, allemaal groenten die ook snel in populariteit toenemen en niet alleen meer in restaurants op de kaart staan, maar al weer enige tijd volop in de supermarkt te vinden zijn. Rauw Voor wat de bereiding van groenten betreft zijn er tal van mogelijkheden: rauw eten, roosteren, grillen, koken, stomen, stoven, roerbakken, zelfs frituren kan bij verschillende groenten een mogelijkheid zijn. Wist u bijvoorbeeld dat de schil van een aardappel zich uitstekend leent om te frituren? Elke kookmethode heeft zijn voor- en nadelen. Het is dus belangrijk om ze goed te kunnen onderscheiden. Ook volgens verschillende we-
tenschappelijke benaderingen kun je niet stellen dat de ene kookmethode beter is dan de andere. Vooral belangrijk is de manier waarop de methodes worden gebruikt. Smaakpallet Naast het voordeel om zoveel mogelijk voedingswaarde te behouden, zijn ook de smaken en de geuren na het koken belangrijk en gaat dit ook mede de keuze van kooktechniek bepalen. Hetzelfde ingrediënt, gekookt op verschillende manieren, kan telkens een totaal ander smaakpallet geven als eindresultaat. Hoe u het voedsel ook bereidt en wat u ook eet, eigenlijk is er uiteindelijk maar één ding dat telt: dat u er van geniet!
Herfststoofpot met pompoen en pastinaak
Een heerlijke herfststoofpot. Je moet er geen haast mee hebben, want het is echt een slow-cooking recept. Door het langzame garen komen de smaken zo goed tot hun recht. Voor de bestede tijd krijg je dubbel en dwars wat lekkers terug. Bovendien, laten we eerlijk zijn: de geur van een heerlijke stoofschotel die zich door het huis verspreidt; dat is toch genieten. Als je bovendien biologische groenten en vlees gebruikt, ben je super bewust bezig. Ingrediënten (voor 4 personen): klont roomboter of ontgeurde kokosolie 1 ui, fijngesneden 1 grote handvol verse salie blaadjes 800 gram stoofvlees in kleine stukjes (liefst wildvlees of biologisch) 3 tenen knoflook, fijngesneden zeezout zwarte peper eetlepel speltbloem (optioneel: weglaten bij strikt
paleo of glutenvrij) 2 pastinaken, geschild en in grove stukken 3 wortels, geschild en in grove stukken 1/2e tot 1 hele flespompoen, in grove stukken 3 eetlepels tomatenpuree 300 ml runderbouillon (van biologisch blokje) 1/2 fles rode wijn paar takjes verse rozemarijn optioneel: rasp van een halve biologische citroen ter garnering
wijn en bouillon en roer even door elkaar. Voeg nog wat zeezout en peper toe en breng het geheel aan de kook. Leg wat rozemarijn takjes op het stoofvlees en doe de deksel op de pan en zet de pan in de voorverwarmde oven. Laat het vlees gaar stoven (wel af en toe roeren en eventueel meer vocht toevoegen!) totdat het mals is. Dit duurt meestal zo’n 2 1/2 tot 4 uur, maar het ligt aan de vleessoort.
Bereiding: Verwarm de oven voor op 160 graden. Doe de boter/kokosolie in een (oven-proof) stoofpan en fruit de ui. Voeg ook de salie blaadjes toe en laat het ongeveer 3 à 4 minuten bakken. Vermeng het vlees met wat speltbloem (optioneel) en zwarte peper en zeezout. Voeg het vlees en de knoflook toe aan het ui-salie mengsel en bak eventjes mee. Voeg dan alle groenten, de tomatenpuree, rode
Eventueel serveren met wat vers afgebakken stokbrood, goede extra vierge olijfolie en wat citroenrasp. Om nog extra bewust te genieten: serveer er een heerlijke rode wijn met een diepe smaak bij, het liefst natuurlijk biologisch en in het vat tot wasdom gekomen.
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
E-BIKE�MEGASALE
Heeft uw kind een voorkeurshouding?
STUNTVERKOOP�SPARTA�ION�RX+ VOORZIEN VAN:
Huilt uw kind veel? Onze ervaren en geregistreerde kinderfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van kinderen met onder andere een achterstand in de
VAN
2449,SPARTA ION RX+
1799,-
VOORZIEN VAN EEN GEAVANCEERDE TRAPKRACHTSENSOR, EEN GERUISLOZE D-LIGHT MOTOR, 8 VERSNELLINGEN, HANDIGE GASHENDEL EN EEN ION-300 ACCU DIE ZORGEN VOOR ULTIEM RIJCOMFORT! (ACCU-UPGRADE TEGEN MEERPRIJS MOGELIJK)
VOOR
Lijkt uw kind zo veel te vallen?
motoriek, aangeboren afwijking , problemen met schrijven, problemen met zindelijkheid en de sensorische integratie. Ook kinderen met een sportblessure kunnen rekenen op een
OP=OP
deskundig advies. Tevens werken wij o.a. samen met een logopediste en
MAASSLUIS VLAARDINGEN HOLY VLAARDINGEN OOST MAASDIJK
Heldringstraat 101 Louise de Colignylaan 1 Van Hogendorplaan 933 Oranjeplein 36
010-5911440 010-2490074 010-4490230 0174-523222
*excl. €35,- rijklaarmaakkosten en €12,50 wettelijke verwijderingsbijdrage accu • Aanbiedingen gelden niet i.c.m. met andere acties of bepaalde fietsplannen. Informeer hiervoor naar de voorwaarden. Voor de actie artikelen geldt op=op • Prijs- en kleurwijzigingen voorbehouden • Aanbiedingen zijn geldig tot 3 weken na verschijning advertentie.
Kinderfysiotherapie Regio Westland Populierenstraat 1a 2691 TS ’s-Gravenzande Tel 0174-417387 Stokdijkkade 15 2671 GW Naaldwijk 0174-614252
diëtiste om uw kind zo goed mogelijk te kunnen helpen.
Slim, slimmer, slimme meter! De slimste manier om energie te besparen? Met behulp van de slimme meter. Die geeft aan wat je gebruikt aan stroom en gas. Bovendien is hij via een app van je energieleverancier te koppelen aan je smartphone of computer om dagelijks te monitoren;
0003874 kWh
ook op afstand. Hoe meer inzicht, hoe bewuster en dus zuiniger je kunt omgaan met energie. Kortom, besparen wordt fun! De komende maanden starten wij in Poeldijk met het wijk voor wijk aanbieden van slimme meters voor elektriciteit en gas. Weten wanneer uw postcode aan de beurt is? Kijk op www.westlandinfra.nl/slimme-meter
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Granny Smith goed voor gezondheid Dagelijks een Granny Smith draagt bij aan een goede gezondheid. Onderzoekers van Washington State University hebben namelijk ontdekt dat deze appel kan helpen bij het voorkomen van overgewicht. De appelsoort blijkt stoffen te bevatten die langer voor een vol gevoel zorgen. Bovendien stimuleren de onverteerbare stoffen in de appel de goede darmbacteriën, verhogen de weerstand en dragen bij aan het voorkomen van overgewicht. Ook andere appelsoorten werden getest, maar die hadden een minder positieve werking op de darmen dan de Granny Smith.
Achter de schermen bij de apotheek
9
Wellness
Naar de sauna voor goede weerstand De herfst is officieel begonnen. Tijdens dit kleurrijke jaargetijde lossen warme en koude temperaturen elkaar af, waardoor het lichaam extra hard moet werken om zich hierop aan te passen. Om niet ziek te worden is een goede weerstand erg belangrijk. Een saunabezoek kan je daarbij helpen.
Voor medicijnen ga je naar de apotheek. De apotheker doet meer dan alleen het meegeven van het medicijn. Zo checkt hij de recepten en de dosering en de wisselwerking met eventuele andere medicijnen. Wanneer je voor het eerst met een medicijn begint, krijg je extra uitleg over de werking, het innemen en de mogelijke bijwerkingen. Dit heet een ‘eerste uitgifte gesprek’. Krijg je een nieuw medicijn, dan krijg je dit voor maximaal 14 dagen mee. Ook al heeft de arts voor een langere periode voorgeschreven. Het komt namelijk nogal eens voor dat iemand een medicijn niet goed verdraagt. Wanneer de apotheek meteen de hele hoeveelheid medicijnen had meegegeven, zou het restant moeten worden vernietigd. Apotheken mogen teruggebrachte medicijnen niet opnieuw in roulatie brengen.
Meer bewegen met de Andere Spelen Een op de vijf kinderen beweegt te weinig, dat blijkt uit onderzoek uitgevoerd in opdracht van verzekeringsmaatschappij A.S.R. De helft van de kinderen beweegt net een uur per dag en bovendien sporten zij niet of nauwelijks. Volgens hun ouders komt dit vooral omdat sport te duur is (28%), het kind andere vrijetijdsactiviteiten leuker vindt (33%) of gewoonweg niet vaker wil sporten (27%). Toch zegt een derde (34%) van de kinderen die geen lid zijn van een sportvereniging zelf wel te willen sporten. Deze cijfers zijn mede aanleiding voor A.S.R. om op 9 november het sportevenement ‘de Andere Spelen’ te organiseren in de Utrechtse Jaarbeurs. Je kunt er kennismaken met minder bekende en betaalbare - ‘andere’ sporten, zoals freestyle frisbee, kaatsen, fierljeppen, onderwaterhockey, sjoelen en bossaball.
Verzorg je handen Bij guur en koud weer kan je hand wel wat extra verzorging gebruiken. Je gezicht, maar ook je handen varen wel bij wat extra crème. Smeren dus! Een beetje handcrème is trouwens al genoeg. Drie keer per dag en misschien ‘s avonds een extra laag. Wanneer je altijd een tube bij de hand hebt, in je tas of in de auto, kun je bij een droog gevoel altijd wat smeren. Of zet een tube crème naast de handzeep op het aanrecht, zodat je telkens na het handen wassen of afwassen kunt insmeren.
In een sauna moet het lichaam hard werken
Hoe? Naast ontspanning en rust, bevordert de wisselwerking van opwarmen en afkoelen een goede gezondheid. Herhaaldelijk saunabezoek verhoogt de weerstand, waardoor het lichaam minder vatbaar wordt voor virussen en bacteriën. In een sauna moet het lichaam hard werken. Door de verhoogde lichaamstemperatuur, wordt je lichaam kunstmatig naar een koortsniveau gebracht. Het lichaam zal hierdoor extra afweerstoffen aanmaken om ziekteverwekkers af te kunnen breken. De verhoogde lichaamstemperatuur zorgt ervoor dat je gaat zweten en de afvalstoffen van binnenuit uit het lichaam vloeien. Er is geen betere reiniging denkbaar dan reiniging van binnenuit. Afkoelen Na gebruik van een sauna is het van belang om het lichaam goed af te laten koelen, om zo de doorbloeding te activeren. Het herfstweer is ideaal om heerlijk af te koelen in de buitenlucht. Een dompelbad of stortdouche en een moment van rust sluiten het proces van opwarmen en afkoelen goed af. Zo bent u helemaal klaar voor het gure en koude najaarsweer. Winterdip Behalve een weerstandverhogende werking, kan de sauna ook prima helpen om een winterdip te
bestrijden. Het gebrek aan licht kan zorgen voor een neerslachtig gevoel, vermoeidheid, behoefte aan veel (koolhydraatrijk) voedsel, prikkelbaar; allemaal symptomen van die hardnekkige jaarlijks terugkerende winter. De sauna heeft namelijk een stimulerende werking op de aanmaak van endorfine; een lichaamseigen stof, die de geest ontspant en een gevoel van welzijn geeft. In plaats van je te verzetten, kun je je een hele dag overgeven aan de melatonine (slaaphormoon) die door de ontregelde biologische klok extra wordt aangemaakt door je lichaam. Bovendien zorgen
De sauna heeft een stimulerende werking op de aanmaak van endorfine de saunabaden ervoor dat je lichaam als het ware wordt schoongespoeld en kun je met frisse zin er weer tegen aan. Kleurentherapie sauna’s geven je lichaam balans terug en de zonnebank is een geschikt toevoerkanaal voor Vitamine D, die we door een gebrek aan zonlicht doorgaans mislopen in de winter.
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
’t Z-je, allround studiecoach, in Bewust Leven Bewust Genieten? - begeleiding bij specifieke hulpvraag (dyslexie, dyscalculie, AD(H)D, Autisme e.d.) - ”Ik wil geen T”, taaltraining voor iedereen We hebben hier zelfs een speciale app voor ontwikkeld: Aandacht & Positieve Passie! Deze is te bestellen via de onderstaande website! De begeleiders van ’t Z-je kunnen uw zorg over de studie van uw kind uit uw handen nemen. Gezamenlijk zorgen we voor het juiste resultaat! Kortom bewust leven bewust genieten…
Foto: Marieke Immerzeel
‘t Z-je staat voor wat extra zorg, maar ook voor zelfstandig leren werken. Het doel is dat je wat meer zelfvertrouwen krijgt en daardoor zichtbaar betere resultaten levert. Kortom een Z-je in de rug. Dus ja, ’t Z-je helpt u bewust te leven en bewust te genieten. Voor de leerlingen van vorig jaar was het al duidelijk dat een bewuste keuze voor ’t Z-je ook uiteindelijk bewust genieten betekent. Bij een onderzoek onder al onze leerlingen over ‘zich welbevinden’ kregen we de uitmun-
tende uitslag dat 90% van de leerlingen, na een paar maanden bij ’t Z-je, zich beter voelden dan voor die tijd. Slechts 10% voelde zich ‘neutraal’. En in bijna alle gevallen gingen de cijfers ook nog eens omhoog!
Voor alle informatie kunt u: Kijken op www.z-je.nl Mailen naar info@z-je.nl Bellen naar Anneke Plugge, 06-20883119
’t Z-je, allround studiecoach, kan u of uw kind op de volgende manieren helpen: - huiswerkbegeleiding in groepen - privébegeleiding - begeleiding van basisschoolkinderen - studiebegeleiding voor MBO en HBO studenten
1 GRATIS les Aqua-Dance
1 GRATIS les Aqua-Dance
Start vandaag met mediteren …is een uitnodiging van Robert Bridgeman om je leven per NU gelukkiger en gezonder te maken!
Geldiginindede maand november en december. Met dit boek + cd leer je de basis van mindfulnessmeditatie, Geldig maand november waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het bijdraagt aan zelfvertrouwen, veerkracht en geluk. Je leert met Start vandaag met en december. mediteren over het effect van meditatie op je hersenen en krijgt Aqua-Dance zal iedere week verschillen qua dansles. inzicht in het geheim van de ademhaling.
Aqua-Dance zal iedere week verschillen qua dansles. U kunt Met behulp van de cd wordt je door Robert Bridgeman begeleidt U kunt hier bijvoorbeeld denken aan zumba, aqua-dance in je meditatieproces zodat je zeker weet dat je de techniek van hier bijvoorbeeld denken aan zumba, aqua-dance boxing of mindfulnessmediatie en ademhaling op de juiste manier toepast. streetdance. week een echteIedere uitdaging.week een echte Het boxing ofIedere streetdance. uitdaging. boek is vanaf nu te bestellen bij Bol.com!
1 GRATIS les Aqua-Dance
Kijk voor meer informatie over Bridgeman en alle workshops op: www.bridgemanmethode.nl
Bij inlevering bon u eenmalig gratis deelnemen Bij inlevering van de van bondekunt kuntdeze u eenmalig aan les. gratis deelnemen aan deze les.
✃
Iedere dinsdagmiddag Iedere dinsdagmiddag van 13.30 uur tot 14.15 uur van 13.30 uur tot 14.15 uur.
Vergulde Gaper 85 jaar5 november 2014 bijlage BLBG | Het Hele Westland
1
De Vergulde Gaper 85 jaar ‘Hoge servicegraad is onze kracht’ Drogisterij De Vergulde Gaper in Monster viert deze maand een bijzonder jubileum: de drogisterij bestaat 85 jaar. “We zijn erg trots op deze bijzondere leeftijd”, geeft Frank Arkenbout aan. “Het is altijd bijzonder als een bedrijf zo lang bestaat. In deze tijd is het goed om te laten zien dat je er nog steeds bent. Daarom vieren we deze verjaardag graag!” In 1929 begon mevrouw Van Spronsen met de winkel en al snel kwam haar zoon Herman erbij. “Hij is erin gerold en nam de winkel al vrij snel over. Samen met zijn vrouw heeft hij de drogisterij het langste gedraaid”, vertelt Frank. Helaas heeft het echtpaar geen kinderen kunnen krijgen en was er geen automatische opvolger. “Herman is mijn oom en vroeg mij of ik er geen oren naar had. Ik zat bij de marine en veel op zee, maar toen ik vaste verkering kreeg wilde ik niet meer zoveel van huis zijn. Ik liet me omscholen, kwam eerst een paar jaar bij de drogisterij in dienst en heb in 2003 het stokje overgenomen.” Poeders en pillen In het 85-jarig bestaan van De Vergulde Gaper is vanzelfsprekend veel veranderd. “Vroeger waren de geneesmid-
delen allemaal in losse verkoop. Uit diverse potten en laatjes werden de poeders en pillen geschept en in zakjes meegegeven. Nu is alles uiteraard voorverpakt en netjes geëtiketteerd. De regelgeving rond geneesmiddelen is zeker sterk veranderd”, zegt Frank. “Ook het assortiment is flink uitgebreid. Dertig jaar geleden stonden er ook wel wat parfumflesjes in de winkel, maar nu is de parfumerie een volwaardige afdeling. Daarnaast hebben we veel cadeau-artikelen en een volledige fotografie-afdeling. Verder hebben we nagelstyling, haarstyling, alles voor lichaamverzorging en zelfs schoonmaakmiddelen. Ja, ook voor een bezem kun je bij ons terecht!” Shop-in-shop Dat uitgebreide assortiment is voor Frank en zijn team van 6 medewerksters het aantrekkelijke aan het werk in de drogisterij. “We zijn altijd adviserend bezig, maar steeds in een andere tak van sport”, legt hij uit. “Bij de geneesmiddelen draait het om gedegen kennis en veel vragen stellen om een goed advies te kunnen geven, terwijl je bij de parfumerie wat commerciëler bezig bent. De fotografie is weer anders. Ook daar is veel veranderd. Van het rolletjes
ontwikkelen zijn we nu over naar de digitale fotografie, direct printen vanuit de kiosks of in ons laboratorium en afdrukken op alle mogelijke materialen, van canvas tot aluminium. Eigenlijk hebben we onze eigen variant van de shop-in-shop gecreëerd, met drie winkels in één: de drogisterij, de parfumerie en de fotozaak.” Service De Vergulde Gaper houdt het al zo lang vol vanwege de service, meent Frank. “We begroeten onze klanten, stappen op de mensen af om hen zo goed
mogelijk te helpen en als we het niet in huis hebben, dan bestellen we het artikel of zoeken we het op.” “Onze kennis van geneesmiddelen en voedingssupplementen is bovendien van hoog niveau. De nieuwe trend van superfoods hebben we ook in huis. Op gezondheidsgebied doen we dus goed mee, maar ook op onze parfumerie ben ik heel trots. Cadeaus pakken we mooi in, we maken zelfs kant-en-klare pakketjes. Daar ligt onze kracht: persoonlijk advies en een hoge servicegraad”, legt de drogist uit.
feliciteert De Vergulde Gaper met haar 85-jarig jubileum
Uw Eigen Drogist De Vergulde Gaper Molenstraat 8 2681 BS Monster
667849_NEO_adv_healtypharm_262x186.indd 1
10/06/14 13:47
2
Drogisterij~Parfumerie~Foto~Cadeau
“De Vergulde Gaper”
Gefeliciteerd! Toen
Nu
teerd! Toen en nu... In het jaar 1929 opende
mevrouw van Spronsen voor het eerst de deuren van drogisterij “De Vergulde Gaper”.
Toen haar zoon Herman de winkel van
feliciteert Vergulde met hij De de winkel gebouwd tot watGaper het nu is. haar 85-jarig jubileum Sinds 1994 loopt Frank al weer mee haar overnam zag het er heel
anders uit. Samen met zijn vrouw heeft
en staat inmiddels al 11 jaar met veel plezier aan het roer.
Gefeliciteerd! Gefeliciteer
AR.NL
Zo gaat de tijd zijn gang
en hopen we u nog lang
van dienst te mogen zijn.
Gefeliciteerd!
WWW.SOLGAR.NL
Uw Eigen Drogist De Vergulde Gaper Molenstraat 8 2681 BS Monster
WWW.SOLGAR.NL 667849_NEO_adv_healtypharm_262x186.indd 1
10/06/14 13:47
Al deze producten Nu met 20% korting!!! Een prachtige samenwerking tussen “De Vergulde Gaper” en “FotoQuelle” die al zoveel jaren plaatsvindt is echt fantastisch! Actie is geldig t/m 31-12-2014. Op=op
WWW.SOLGAR.NL
Vergulde Gaper 85 jaar5 november 2014 bijlage BLBG | Het Hele Westland
3
ARNIFLOR Gel of Zalf, 25 gram en 75 gram
50%
feliciteert De Vergulde Gaper met het 85-jarig jubileum!
KORTING! “De Vergulde Gaper“
Actie is geldig t/m 31-12-2014. Op=op
Acties voor het jubileum voor de rest van het jaar Woordzoeker… Dit jaar vieren wij ons 85 jarig bestaan en dat laten we natuurlijk niet onopgemerkt aan u voorbij gaan. In deze krant staan al diverse leuke acties, maar ook de rest van dit jaar zullen we in de winkel veel cadeautjes weg gaan geven en zeer scherpe acties de revue laten passeren. Om een voorbeeld te geven komen we met een cadeaudoos van Hugo Boss voor maar €29,- (normaal € 60,-). Het is dus heel belangrijk om ons te volgen op b.v. Facebook en de Website
maar ook de Monsterse Courant in de gaten te houden. Natuurlijk zijn er ook aanbiedingen die alleen in de winkel te zien zijn dus u bent van harte uitgenodigd. Hopelijk viert u met ons mee en komt u gezellig langs. Drogisterij-Parfumerie-Foto-Cadeau “De Vergulde Gaper” Molenstraat 8 te Monster. 0174-213197 www.deverguldegaper.com Drogisterij “DeVerguldeGaper”
Drogisterij
De Vergulde Gaper Al 85 jaar een begrip in Monster!!
Jubileum woordzoeker Y X S E I L O L E B U E M O P X X V R G
N N Z B H O G X X E P Y T S W H O V E A
A E O O T M Z K E O D K A Z S S P I F D
G L V D N A H A Q G A V Q X E U Y J O P
E E D Y T T N D K A I D R O J G E F R O
L K J L V E B Z V A U M E O T V E E M R
S I D O Q C U D K F V V I A E R J N I D
C T R T U A H I Y R G R P Y L S T T A W
H R J I Z R U S B K S W A J L O E A T X
A A C O Y A S D M Y L M P I U Y L C K Z
A K Y N V P X V R O W A V J P B L H O W
R A Y S P A N F N O U U P A S F O T O P
T A C F V B M I H V G E O G Y B R I Q E
J M L Q C A D E A U O I O E B R O G T R
E N E I R E M U F R A P S W A N T I B S
U O O K T K M H F H Z I D T B L O U L O
W O N B O Y N L W Q T Q R V E A F C A N
Q H M G X V S I X J F O T O G R A F I E
W C Y Z S C H O E N P O E T S L I Y G E
F S R H C M A A N D V E R B A N D J T L
VIJFENTACHTIG DROGISTERIJ PARFUMERIE FOTOGRAFIE PASFOTO CADEAU PERSONEEL PAPIER DROPDAG VIJFENTACHTIG DROGISTERIJ PARFUMERIE PARACETAMOL REFORM SCHOENPOETS FOTOGRAFIE PASFOTO NAGELSCHAARTJE MAANDVERBANDCADEAU ZAKDOEK PERSONEEL PAPIER MEUBELOLIE FOTOROLLETJE DROPDAG BODYLOTION SCHOONMAAKARTIKELEN BABYSPULLETJES SCHOENPOETS PARACETAMOL REFORM
NAGELSCHAARTJE MAANDVERBAND ZAKDOEK Lever de volledig ingevulde puzzel voor 30BODYLOTION november MEUBELOLIE FOTOROLLETJE in bij De Vergulde Gaper en maak kans op een Boss parfum! SCHOONMAAKARTIKELEN BABYSPULLETJES
Naam: _________________________ Adres:___________________________ Tel.:_________________________________________________________
4
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
KNIPBONNEN VSM ARNIFLOR Zalf 25 en 75 gram
50% KORTING
✁
Actie is geldig t/m 31-12-2014.
SOLGAR MULTIACTIE op elke pot multivitamine
25% KORTING
✁
Actie is geldig t/m 30-11-2014.
PASFOTO’S
elke dinsdag
per setje van € 9,00
✁
NU VOOR
€ 5,–
Actie is geldig t/m 31-12-2014.
VAN GILS
geschenkverpakking normaal € 24,95
OP = OP
€ 14,99
✁
MARKTDAG = DROPDAG
Actie is geldig t/m 31-12-2014.
Uw Eigen Drogist De Vergulde Gaper
VOOR DE INNERLIJKE EN UITERLIJKE VERZORGING
ALLE SOORTEN
50%
KORTING!
GLISS KUR alle soorten
✁
50% KORTING Actie is geldig van 1-12-14 t/m 31-12-2014.
BOSS FEM NUIT met een gratis tasspiegel cadeau!
✁
OP = OP
20% KORTING Actie is geldig t/m 30-11-2014.
A. VOGEL
de vijf wintertoppers van A. Vogel
NU MET
✁
15% KORTING Actie is geldig t/m 01-02-2015.
Deze actie is geldig van 1-12-2014 t/m 31-12-2014. Op=op.
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
LEVENSGENIETER
Interview
15
Robert Bridgeman
‘Ik ben veranderd in iemand die intens leeft’ Hij was directeur van een flinke onderneming. Het succes lachte hem toe en toch voelde hij zich er niet in thuis. Bepaalde omstandigheden deden hem besluiten zijn leven volledig om te gooien. Dat was een goede beslissing: Robert Bridgeman voelt zich gelukkiger dan ooit. door Geraldine Mars
De carrière van Robert Bridgeman (36) startte toen hij twintig jaar oud was. Hij begon in de sales, maar werd al snel algemeen directeur van een zelf opgezet bouwdienstverlenend bedrijf. “Het bedrijf draaide hartstikke goed, maar op een gegeven moment kwam ik er achter dat ik niet in die wereld wilde zijn. Ik werd er niet gelukkig van. Ook in mijn huwelijk zat ik vast. Mijn huwelijk heb ik gered maar met mijn werk liep het spaak. Ik kon het niet eens worden met de overige directieleden en ik mocht gaan.”
‘Ik ging op zoek naar wat nog meer kan’ Na zijn ontslag ging Robert nadenken over zijn leven. “Al vanaf dat ik klein was, had ik het gevoel dat we ernaast zitten. Je gaat naar school, krijgt een baan, je hebt zekerheid en uiteindelijk ga je met pensioen. Het leven is daar niet voor gemaakt! Ik ben op zoek gegaan naar wat nog meer kan in het leven en heb me verdiept in verschillende religies zoals het christendom, boeddhisme, Islam en hindoeïsme. Ik ontdekte dat elke religie een mystieke tak heeft en die is overal hetzelfde. Zo kwam ik niet verder. In die tijd las ik overal over meditatie. Dat vond ik in het begin niets en had er moeite mee. Maar ik ben het toch gaan proberen en uiteindelijk kreeg ik het gevoel dat ik thuiskwam.”
Robert Bridgeman
Omslag Voor Robert brak de periode aan van de omslag. Zijn huwelijk strandde alsnog, wat hem veel pijn opleverde. “Door meditatie had ik geleerd dat pijn de poort naar verlichting is. Ineens brak er iets, alsof filters waren weggevallen waardoor een heel andere werkelijkheid naar voren kwam.” Robert startte met het beoefenen van yoga, ging gezonder leven en sporten en viel dertig kilo af. “Ik veranderde totaal als mens: van ongelukkig en opgeblazen naar iemand die geniet en intens leeft.” Methode Een zoektocht – een innerlijke reis – over de hele wereld volgde. Robert studeerde, volgde cursussen en deed retraites in landen als Nepal, Thailand, India en de Verenigde Staten. In Vietnam richtte hij met zijn Poeldijkse vriendin Monique (“We zaten op hetzelfde pad en het klikte gelijk”) een bewustwordingscentrum op. “We hadden alles achtergelaten in Nederland en begonnen met niets in Vietnam. We zijn yoga- en meditatielessen gaan geven en mensen gaan coachen. Een prachtige ervaring is dat geweest.” In Vietnam ontwikkelden ze de Bridgeman Methode, een coachmethode die ontstaan is uit onderzoek naar 33 methoden op het gebied van levenskwaliteit en bewustwording. Robert schreef er het boek ‘Start vandaag met lichter leven’ over. “Ik heb ontdekt dat er een hele wereld achter onze bekende wereld schuilt en die wereld wil ik graag delen met mensen. Met deze methode willen we mensen helpen zichzelf te worden en meditatie is daar een onderdeel van. Het is absoluut niet zweverig. Als je ervoor openstaat, kan het op een goede, onderbouwde en wetenschappelijke manier.” Robert is ook verbonden aan het ‘Search Inside Yourself Leadership Institute’ in San Francisco. “Dat is een meditatie-instituut van Google en ik ben de enige Nederlander die gecertificeerd is om met dat programma te werken.” Positief De ‘nieuwe’ Robert is gelukkig. Zijn leven is inmiddels verrijkt met de twee zonen Ché Zen en Luca en de Bridgeman-organisatie draait goed. “Ik heb een heerlijk gezin en een fijne familie, ik sport en mediteer veel en doe aan yoga. En ik heb zo veel mooie mensen om me heen: het is één groot positief netwerk.”
‘Het is absoluut niet zweverig’
Robert Bridgeman: “Die andere wereld wil ik graag delen met mensen.” Foto: Rolf van Koppen
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Kees de Hoog over concreet oplossingen bieden
Onze missie is simpel: mensen beter laten lopen “Dat is lekker! Wij lopen al weken bij de dokter met pijnklachten zoals een slijmbeursontsteking aan mijn heup en u vertelt waardoor dit komt en hoe je ze makkelijk kunt verhelpen!â€? De 3D-voetscan, het deskundig advies en de heldere uitleg is een echte eye-opener voor het echtpaar dat De Beterlopenwinkel bezoekt. “Dit soort reacties maken mij blijâ€?, glimlacht Kees de Hoog (55), eigenaar van De Beterlopenwinkel Den Haag. Lage rugklachten, pijn aan de voorvoet, knie of hiel, peesplaatontstekingen of hypermobiliteit: vanaf een jaar of vijftig trekt je lijf steeds vaker aan de bel. Toch zijn beginnende voet- en houdingsklachten vaak simpel op te lossen ĂŠn te voorkomen. Het leven is met goed schoeisel
‘Keuze uit 2200 paar schoenen’ gelijk een stuk aangenamer. Althans, dat stelt De Beterlopenwinkel. Maar is het zo simpel? Kees de Hoog: “Je verhoogt de kwaliteit van het leven echt door goede schoenen. Helaas zijn er zoveel slechte exemplaren. Daarmee vrĂĄĂĄg je om problemen. Wij onderscheiden ons als De Beterlopenwinkel niet alleen door een collectie kwaliteitsschoenen. We zijn veel meer dan een schoenenwinkel.â€?
Wat vormt het onderscheid? “Alles begint bij het maken van een goed onderbouwde diagnose. We zijn een medische voet/schoenwinkel. Onze pasvormadviseurs zijn getraind en gediplomeerd om voetklachten te onderkennen. Soms is een schoen in de juiste wijdtemaat al de oplossing. Is dat niet het geval dan kunnen we een beroep doen op onze verschillende disciplines. We werken als team van specialisten zoals de registerpodoloog en medisch pedicures. Brede kennis waar de klant van kan profiteren.� Profiteren op wat voor manier? “Echt de oplossing bieden bij voet- en houdingsklachten. Van goed ondersteunende schoenen tot aanmeten van steunzolen. Of een voetklachtenbehandeling door onze pedicures.� Wat is jullie missie? “In feite simpel: mensen weer beter laten lopen. Er bestaan veel voetklachten zoals hallux valgus, hallux limitus, hielspoor, hallux rigidus of een Mortons neuroom. Klachten waar we met onze schoencollectie en therapiezolen oplossingen voor kunnen bieden. Of je nu last hebt van overgewicht of simpelweg moeilijker gaat lopen omdat je ouder wordt, er zijn allerlei oplossingen.�
Hoe begint een voetklacht? Voetklachten kunnen vele oorzaken hebben. Soms is een klacht aangeboren of wordt veroorzaakt door een ziekte, zoals diabetes, reuma of een spasme. Ook een trauma aan de voet kan voor problemen zorgen. „Vaak verergeren de klachten bij het ouder wordenâ€?, vertelt Noor. „De voet zakt wat uit, de gelengbogen worden korter en daarmee de voet langer of breder. Het hele lichaam steunt op de voeten en veel klachten aan rug, nek, heupen en knieĂŤn zijn te herleiden naar de voeten en kunnen vaak opgelost worden door goed schoeisel. Het is echt geen taboe meer om aangepaste schoenen te dragen.â€? En dan ben ik als fitte vijftiger klaar voor de ‘kleurloze gezondheidsschoen’‌ “HĂŠ, het is 2014! Dat hoeft echt niet. Je hoeft vaak geen modische concessies te doen. Voorbeelden van modieuze schoenoplossingen vind je genoeg op onze website. En wie me niet gelooft: overtuig jezelf in onze winkel! We hebben zo’n 2200 paar schoenen, dus keuze genoeg.â€?
De Beterlopenwinkel Den Haag Laan van Wateringseveld 73 2548 BK Den Haag Tel. 070 - 309 90 58 www.beterlopenwinkel.nl Inloopspreekuur voetklachten iedere donderdag van 11.00 - 13.00 uur en in de even weken op zaterdag van 11.00 - 13.00 uur bij de erkende registerpodoloog. Iedere dinsdag op afspraak. Tel.: 070 - 3099058
��������� ������ ����
Â? Â? Â?Â?  Â€ Â?Â?  ‚‚
Â
maandag middag
open
ƒ „�€ … †
Iedere donderdag van 11.00 - 13.00 uur en in de even weken op zaterdag van 11.00 - 13.00 uur inloopspreekuur bij de erkende registerpodoloog. 10% korting voor leden van Florence, Careyn en Vierstroom op de standaard collectie
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Museum de Timmerwerf, een bezoek waard Museum de Timmerwerf is gelegen in De Lier. Het pand waarin het museum zich bevindt stamt uit 1642 en sommige gedeeltes stammen zelfs uit de 15e eeuw. De kerncollectie van het museum wordt gevormd door een verzameling timmergereedschap die worden geëxposeerd op de voorzolder. Daarnaast is er tot maart 2015 de expositie ‘Passie van het verzamelen’ te bewonderen, waarin inwoners van de Lier hun verzameling in het museum kunnen tonen. Er zijn gedeeltes van verzamelingen te zien van zo’n 18 Lierse verzamelaars. Het betreft hier poppen, maquettes, theeeitjes, schrijfmateriaal en nog veel meer. Museum de Timmerwerf, Hoofdstraat 63, De Lier. Zie ook www.detimmerwerf.nl.
17
Er op uit
Heerlijk wandelen in het bos Nu de herfst is begonnen wordt het weer tijd voor gezelligheid in huis, maar ook voor allerlei uitstapjes buitenshuis. Een lange boswandeling op een koude herfstdag is een bijzonder aangename manier om de dag door te brengen.
Theatervoorstellingen in het najaar Het programma van het sfeervolle theater aan de Stokdijkkade in Naaldwijk staat vol met mooie, gezellige, boeiende voorstellingen. Zoals de voorstelling van Theaterkoor 40 Forever op 7 en 8 november. Genieten kan ook van het toneelstuk Moesson met Bram van der Vlugt, Kitty Courbois en Thom Hoffman op 15 november. De kinderen komen in De Naald ook aan hun trekken met de kindervoorstelling Klaas Vaak op zondag 16 november. Eind november zijn er voor de jeugd ook de Swingende Pepernoten Shows. Meer informatie: www.westlandtheater.nl
Uit tips
In de hefst is het bos prachtig.
Wilt u de komende maand er eens lekker op uit? In onze regio wordt voldoende georganiseerd om een leuke middag of avond te bleven. Een greep uit de evenementen.
Een boswandeling in de herfst zorgt altijd voor veel verrassingen. De kleuren van de verschillende bladeren die nog aan de bomen hangen en waar een waterig herfstzonnetje doorheen piept. Of het gekleurde tapijt dat de afgevallen bladeren op de grond vormen. Bijzonder zijn ook de vele paddenstoelen die in de herfst hun plekje in het bos vinden. Leuk is het om met kinderen te zoeken naar afgevallen kastanjes, eikeltjes e.d. en er dan daarna thuis allerlei figuren van te maken en deze samen met wat van die mooi gekleurde bladeren, op een herfsttafel neer te zetten. Misschien lopen er ook nog wel allerlei dieren rond, op zoek naar eten om hun wintervoorraad aan te vullen voordat ze aan hun winterslaap gaan beginnen.
Vrijdag 7 november – Theaterkoor 40Forever: ONE 4 ALL in De Naald in Naaldwijk – Ladies Night in Fletcher Hotel Carlton Naaldwijk Zaterdag 8 november – Blues aan Zee-festival in Noviteit Monster – Golden Earring in VELO-hal Wateringen – Najaarsconcert WCOV Excelsior in Oude Kerk Naaldwijk – Combi-concert Les Sirènes en COV Excelsior bij Priva De Lier – Vrouwendag in De Kiem ‘s-Gravenzande Zondag 9 november – Jongerenkoren Festival in De Leuningjes in Poeldijk – Theaterkoor 40Forever: ONE 4 ALL in De Naald in Naaldwijk Vrijdag 14 november – Eettafelwandeling Honselersdijk Zaterdag 15 november – Intocht Sinterklaas in verschillende kernen – Finale Popprijs Westland 2014 in NL3 Wateringen – Tribute to the Cats Band in De Leuningjes Poeldijk Zondag 16 november – Kinderkorenfestival in Hof van Heden Naaldwijk Zaterdag 22 november – Intocht Sinterklaas in verschillende kernen – Queen Memorial Night in De Luifel in Poeldijk – Moonwalking in Monster
Vissen Voor een boswandeling is het het Prinsenbos in Naaldwijk zeer geschikt. Het bos is acht hectare
Archieffoto: Joke Hulspas
groot en biedt ruime wandelmogelijkheden die voor een groot deel ook te gebruiken zijn voor mensen in een rolstoel. Vissers kunnen hier hun hart ophalen, het Prinsenbos telt vier visplaatsen. Voor de kinderen is er de natuurspeeltuin Prins Heerlijk waar ze heerlijk kunnen rennen, verstoppertje spelen en allerlei takken dammen of hutten bouwen. Kabouterwandelingen In het Prinsenbos zijn ook veel activiteiten van de Westlandse Natuur- en Milieu Educatie. Alle Westlandse scholen kunnen hier gebruik van maken. Er zijn de beroemde kabouterwandelingen voor de kleintjes, maar ook waterproefjes, bijenlessen voor de oudere leerlingen. Ook zijn er regelmatig speurtochten of demonstraties zoals honing slingeren. Het Prinsenbos is het hele jaar gratis toegankelijk.
True Blue Delft In hartje centrum van Delft heeft in juni 2014 haardeuren geopend. True Blue heeft als doel om zinvolle dagbesteding/ leerwerkplekken te bieden aan mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking. True Blue valt op door zijn eigenwijze uitstraling. De stichting haalt zijn inkomsten uit het maken van fotoshoots, de verkoop van allerlei souvenirs en cadeaus die ontworpen zijn door Delftse kunstenaars of dagbestedingsprojecten. Ook voor een heerlijke kop koffie, thee of frisdrank met iets lekkers kunt u bij True Blue terecht. True Blue Delft is gevestigd op de Voorstraat 8 in Delft. Zie ook www.truebluedelft.nl.
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Last van uw lijf? Neemt u al lange tijd genoegen met een ongemak of pijn? Is u verteld te leren leven met de pijn? Of wijt u het aan de leeftijd? Vaak Is het niet nodig, het kan body stress zijn en dat is te verhelpen.
- ik heb energie voor tien - ik slaap veel beter -
Body Stress Release is een unieke, milde gezondheidstechniek die het zelfhelend vermogen van het lichaam activeert. Body stress (vastgezette spierspanning) ontstaat wanneer het lichaam er niet in slaagt overbelasting door stress te verwerken. Het helpt fysieke en emotionele overbelasting los te laten en bevordert de communicatie tussen zenuwen en hersenen.
- zelden meer hoofdpijn - ik voel mij zoveel fitter -
- ik kan weer wandelen -
- opstaan zonder rugpijn -
Body stress kan leiden tot onder andere: Hoofdpijn, migraine, vermoeidheidsklachten, hernia, spit, burn out, pijn in rug, nek, heupen, benen, schouders, tintelingen, darmproblemen, whiplashklachten, RSI, slaapproblemen, huilbaby’s en groeipijnen bij kinderen.
Meer informatie?
Anita Holierhoek - Heskes www.bsrwestland.nl of bel 06-246 439 47 Randveen 19, 2291 NM Wateringen
Vrij van spanning, voluit leven!
Bij aankoop van 2 emmers kokosolie een frituurpan voor maar € 5,De perfecte make-up voor elke gelegenheid! Beauty 4 Face Visagie haalt het mooiste in elke vrouw naar boven. Dagmake-up | Avondmake-up | Bruidsmake-up | Bruidsgasten make-up Fotoshoot make-up | Make-up workshop | Make-up party | Schminken
nde
za S ’s-Gravan O T E ij b n e Alle
Ben je op zoek naar Karaja make-up of wil je meer weten over Beauty 4 Face Visagie? Kijk dan in de webshop voor meer informatie of neem vrijblijvend contact op.
Lucovitaal Kokosolie ontgeurd Super raw food!
• 100% biologisch • Frituren - bakken - wokken • Geen kokosgeur of -smaak Het enige plantaardig vet dat voor 50% uit het verzadigd vetzuur laurinezuur bestaat en uitermate geschikt is om te verhitten. Andere plantaardige vetten blijven niet stabiel bij hoge temperaturen waardoor schadelijke transvetten ontstaan. Kokosolie is in staat om extreem hoge temperaturen te verdragen zonder zín voedingswaarde te verliezen of te oxideren. Het gaat bovendien veel langer mee dan andere plantaardige vetten. Ideaal voor mensen die geen boter wensen te gebruiken. Langestraat 223 ’s-Gravenzande tel. 0174 - 441911
www.beauty4face.nl 06 247 60 245 | info@beauty4face.nl
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
Nobelprijs voor blauwe led De Nobelprijs voor de Natuurkunde is dit jaar uitgereikt aan een drietal Japanners omdat zij een blauwkleurige led-lamp hebben uitgevonden. Zij deden de uitvinden reeds in de jaren negentig. Dankzij de uitvinding van de blauwe led, is het mogelijk om wit led-licht te maken. Wit licht is immers een combinatie van groen, rood en blauw licht. De groene en rode leds werden eind jaren zestig ontwikkeld, maar voor de blauwe leds moest men wachten totdat de drie Japanners met hun oplossing kwamen. De uitvinding van het blauwe led heeft, volgens het comité van de Nobelprijs, de levenskwaliteit van 1,5 miljard mensen die geen toegang hebben tot elektriciteit verbeterd. Dankzij het lage energieverbruik kunnen de lampen branden op zonne-energie.
19
Duurzaamheid
Hip en verantwoord
Zes regels voor een duurzame garderobe De mode-industrie heeft een grote impact op het milieu. Bij de teelt van de grondstoffen en de productie van de kleding worden veel schadelijke stoffen gebruikt en lang niet alles gaat op een dier- en mensvriendelijke manier. Toch kun je genieten van een nieuwe outfit of een goedgevulde kledingkast zonder je schuldig te voelen.
Lage BTW blijft gehandhaafd Wilt u eindelijk uw enkelglas laten vervangen voor zuinig dubbelglas of bent u er aan toe om zonnepanelen te laten plaatsen op uw dak? Dan heeft u geluk. Tot juli 2015 geldt voor klussen als deze een verlaagd btw-tarief op de arbeid voor het verbouwen of en herstellen van woningen. Met betaalt slechts 6% in plaats 21% btw. Let wel, deze 6% is alleen van toepassing op het arbeidsloon. Over de kosten van het materiaal blijft de standaard van 21% btw gehanteerd. De regeling is al actief vanaf maart 2013 en werd onlangs verlengd.
Hergebruik vermindert de impact Duurzame mode hoeft niet onder te doen voor niet-duurzame mode.
Meer werkgelegenheid in duurzame energiesector De maatschappij maakt langzaam maar zeker de overstap naar duurzame energie voorziening en dit biedt kansen. Vorig jaar werkten, in vergelijking tot 2008, 24% meer mensen in de duurzame energiesector. Opvallend is dat in dezelfde periode de algemene werkgelegenheid met 3% daalde. Uitgedrukt in voltijdbanen werkten in 2013 maar liefst 45.000 mensen in de sector; 9.000 meer dan in 2008. Ook het aandeel van de duurzame energiesector in de Nederlandse economie steeg. Dat kwam vooral door investeringen in hernieuwbare energie. Het totale aandeel van de sector in de economie is echter nog steeds relatief klein: 0,7%.
Een kwart van alle landbouwpesticiden wordt gebruikt voor de productie van katoen en polyester wordt gemaakt van aardolie. Tal van kledingstoffen vormen een zware belasting voor ons milieu. Gelukkig zijn er ook duurzame alternatieven. Biologisch katoen wordt op ecologische, economische en sociaal duurzame wijze geproduceerd en ook kleding van bamboevezels is weinig belastend voor het milieu. Dankzij duurzame en verantwoorde productiemethoden kan men prima een hippe garderobe bij elkaar shoppen zonder daar een slecht geweten aan over te houden. Voor de consument is het echter niet altijd even transparant welke kleding nu op duurzame wijze tot stand gekomen is en welke niet. Daarom heeft Inspiring Stories, de intiatiefnemer van de Dutch Sustainable Fashion Week, zes ‘regels’ van duurzame mode benoemd. Hergebruik ‘Responsible low impact’ is het eerste kenmerk voor duurzame mode. Dit betekent dat de gehele productie van de kleding een zo laag mogelijk milieu-impact heeft en er minder giftige afvalstoffen vrijkomen. Verwant hieraan is het principe ‘Reduce impact’. Vooral bij het kleuren van de stof komen veel schadelijke stoffen vrij in het drinkwater. Door water te hergebruiken en minder chemicaliën in te zetten, wordt impact van het verven van kleding gereduceerd. Aan de productie van een kledingstuk werken veel mensen mee. Het is dus begrijpelijk dat een spotgoedkoop kledingstuk geen goed loon oplevert voor al die mensen. ‘Fairtrade’ kleding verzekert dat de makers van de kledingstukken
Foto: PR
een leefbaar inkomen ontvangen en er eerlijke banen worden geschept in ontwikkelingslanden. In de buurt Bont, leer, wol en tal van andere stoffen komen van dieren. Bij de productie van veel van deze stoffen worden dieren mishandeld en gedood. Zelfs voor wol worden schapen gedood, zonder dat dit nodig is! Kleding die rekening houdt met ‘Animal welfare’ is diervriendelijker. Niet alleen de productie van kleding is belastend voor het milieu, maar natuurlijk ook het vervoer. Een broek uit Taiwan heeft meer benzine (en dus CO2) nodig om naar Nederland te komen dan een broek uit Duitsland. ‘European production’ geeft aan dat de productie ‘in de buurt’ plaatsvond. Tot slot wordt onder de noemer ‘Recycle & Reuse’ getracht de 20% restafval die bij de normale productie van kleding te verminderen en wordt geprobeerd om ‘oude’ kleding te hergebruiken.
Leefbaar inkomen voor de makers Op www.inspiringstories.nl vind je meer informatie over duurzame kleding en de keurmerken die zich houden aan bovenstaande productieregels. Houdt ze eens in uw achterhoofd als u gaat shoppen en draag zo niet alleen bij aan een nieuwe garderobe, maar ook een duurzame wereld.
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
NIEUW BIJ DERMAFIT
MIHA BODYTEC II
YOUR TURN TO ACTIVATE YOUR BODY Waarom Miha Bodytec II bij DERMAFIT? figuurcorrectief bindweefsel
trainen op de BBB zones
versteviging door collageen
vermindering
tijdbesparend
je
methode die gebruik maakt van een EMSgrote spiergroepen worden tegelijkertijd inten-
- gladde stevige huid, omvang-
verlies en trainen in 1 programma geschikt
De Miha Bodytec II is een innovatieve trainingsapparaat (Electro Muscle Stimulation). Alle
en elastine aanmaak cellulite
Het minimale maximum, een nieuwe trendy technologie
sief gestimuleerd met behulp van electrische impulsen in 20 minuten, dit staat gelijk aan
voor jong en oud, man en vrouw
lichaam in vorm krijgen in slechts 20 minuten
3 uur intensief sporten. Kom langs voor een proefsessie en zie onze
onder begeleiding van een personal trainer
ACTIE in de maand november op
www.dermafit.nl
Dermafit Interesse? Maak vrijblijvend een afspraak. Hoofdstraat 6 De Lier • 06-28263565 • ww.dermafit.nl • info@dermafit.nl
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
..
21 21 (Advertorial)
Nieuw bij Dermafit in De Lier: Miha Bodytec II Het minimale maximum, een nieuwe trendy technologie. Miha Bodytec II, de revolutionaire whole body training. In 20 minuten tijd een workout (gelijk aan 3 uur intensief sporten) waarbij de spieren van het hele lichaam gestimuleerd worden d.m.v. EMS (electric muscle stimulation) en je in no-time een strak lichaam krijgt! Wat bereikt u met de Miha Bodytec? Door de spierstimulatie bereikt u heel snel huidverbetering, contourverbetering, spierkracht en cellulitevermindering. Uw prestatievermogen neemt binnen enkele weken flink toe. U traint onder begeleiding van een personal trainer. Miha Bodytec is geschikt voor iedereen Bodytec is geschikt voor iedereen als vervanging van of aanvulling op normale training. Tevens geschikt ter voorkoming en vermindering van rug-, bekken- en bodemklachten. U kunt zelf de trainingsintensiteit bepalen. Ouderen zijn zeer gebaat bij bodytec training met toename van kracht en stabiliteit.
Uitgebreid getest en veilig bevonden ‘Best Product of the Year 2014’ Bodytec training is volkomen veilig. Alle Miha Bodytec stimulatoren voldoen volledig aan de Europese en internationale normen met betrekking tot medische toestellen en garanderen een volstrekt veilig gebruik. Miha Bodytec is dit jaar door het prestigieuze Plus X Award verkozen tot Best Product of the Year 2014. Daarbovenop zijn de prijzen als meest Innovatief, High Quality en Functionaliteit toegekend. Kom langs voor een proefsessie en zie de actie van Dermafit in de maand november op www.dermafit.nl, voor meer informatie bel: 06-28263565.
Body Stress Release
Bevrijd van spanning en pijn In een druk leven is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen en ernaar te luisteren. Te veel stress kan je spieren en zenuwen blokkeren, wat leidt tot pijnklachten. Body Stress Release is een techniek om die spanningen los te laten. Anita Holierhoek is net terug uit ZuidAfrika, waar ze vijf maanden training volgde in de techniek van Body Stress Release.
Anita Holierhoek (l.) en Linda Heskes helpen met BSR spanningen Foto: PR in het lichaam los te laten.
Anita kwam in aanraking met BSR via haar zus Linda Heskes. “In 2009 kreeg ik een auto-ongeluk en lag ik vier maanden plat”, vertelt Linda. “De artsen konden echter niets vinden. Iemand raadde me BSR aan en na een paar behandelingen was ik al van de pijn bevrijd. Dat voelde zo goed, dat ik ook anderen hiermee wilde helpen. Daarom vertrok ik naar Zuid-Afrika om daar de opleiding te volgen.” Ondertussen adviseerde ze haar zus Anita om ook BSR te proberen om van haar migraine af te komen. Ook zij raakte gefascineerd door de techniek en besloot om het roer om te gooien en in ZuidAfrika de opleiding te gaan doen. “Daar leerde ik veel over de anatomie en de kracht van het lichaam. Ons lichaam zit zo ingenieus in elkaar.” Body Stress Release gaat uit van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Soms kan het lichaam echter niet zelf herstellen, omdat de zenuwbanen geblokkeerd worden door spierspanning. Body stress - vastgezette spierspanning
- ontstaat wanneer het lichaam er niet in slaagt overbelasting door stress te verwerken. Dit kan fysieke stress zijn van een val of verkeerde werkhouding of emotionele stress, waardoor pijnklachten ontstaan. Door Body Stress Release toe te passen wordt de spierspanning losgelaten en komen de zenuwbanen vrij, waardoor het zelfhelend vermogen van het lichaam weer aan de slag kan. “De behandeling is heel laagdrempelig”, vertelt Anita. “Een release is een lichte druk op het lichaam om het te stimuleren de spanning los te laten. We passen onze kennis van de anatomie en BSR toe, maar zijn geen arts. Vaak komen mensen juist bij ons als zij in het medische circuit niet verder komen. De BSR-techniek kan dan bevrijdend zijn. Zo voelde ik me zelf ook: vrij van spanning en klaar om voluit te leven!” Kijk voor meer informatie over de praktijk van Anita Holierhoek op www.bsrwestland.nl of die van Linda Heskes op www.bsrlindaheskes.nl.
Orthodontiepraktijk ‘s-Gravenzande
‘Orthodontie voor een stralend en gezond gebit’ Orthodontiepraktijk ’s-Gravenzande is op 1 oktober geopend. Tot nu toe hebben veel mensen zich ingeschreven en zijn zij reeds gezien voor een eerste consult bij orthodontist Jos Billet en zijn assistenten. Naast de praktijk in ’s-Gravenzande, heeft Billet ook vestigingen in Maassluis en Schiedam. “Persoonlijke aandacht, vakmanschap en een prettige sfeer kenmerken alle drie onze vestigingen”, vertelt orthodontist Jos Billet. Billet heeft zijn opleiding als orthodontist aan de Universiteit van North Carolina te Chapel Hill (USA) in 1989 afgerond. Zijn opleider dr. William Proffit is erg bekend in Nederland omdat zijn boek ‘Contemporary orthodontics’ nog steeds als opleidingsboek wordt gebruikt. Vragen “Niet alleen het resultaat is belangrijk, maar ook de weg ernaar toe”, aldus Jason Cruden, chef de clinic van Orthodontiepraktijk ’s-Gravenzande en Maassluis. “Je mag altijd vragen stellen over de behandelingen en ook de ouder mag bij alle behandelingen aanwezig zijn. Je wordt in beide vestigingen in een individuele behandelkamer behandeld.”
Slimme beugel De laatste tien jaar wordt in de praktijk gebruikt gemaakt van het DAMON-systeem. Dit is een intelligente beugel met een systeem van zelfligerende brackets (plakkertjes), wat inhoudt dat de gekleurde elastiekjes zijn vervangen door klepjes. Hierdoor kan de tand zich gemakkelijk verplaatsen langs de draad en komen er minder krachten op de tanden te staan. Er wordt dan ook minder pijn ervaren. Het RTL4-programma ‘Wist je dat?’ was onlangs te gast in de praktijk en noemde dit systeem de ‘slimme beugel’. Met de DAMON beugel ben je bovendien van een buitenboordbeugel af en is er een veel snellere behandeltijd. Het belangrijkste is misschien wel dat er bijna geen tanden of kiezen getrokken hoeven te worden om ruimte te creëren. De tandbogen worden breder en de tanden komen minder naar voren te staan. Dit alles resulteert in een mooiere glimlach. “We gaan voor een stralend en gezond gebit”, aldus Billet. Geen wachtlijst Jos Billet geeft aan dat patiënten met een grotere info@orthobillet.nl afwijking op jongere leeftijd kunnen beginnen. 010-4734737 www.orthobillet.nl “Het is dan echt belangrijk dat er al in groep 7 of 8 van de basisschool mee begonnen wordt,
dus als de kinderen nog een melkgebit hebben en ongeveer tien jaar zijn.” Om een afspraak te maken voor een eerste consult is een verwijzing van uw tandarts niet nodig. De praktijk heeft geen wachtlijst, zodat patiënten binnen een maand geholpen kunnen worden. Vergoeding De orthodontiepraktijken van Jos Billet hebben een samenwerking met zorgverzekeraars als Menzis, Azivo en Anderzorg. Bij deze zorgverzekeraars wordt de beugel t/m december 2014 tot 100% vergoed. Tevens heeft de praktijk een contract met DSW Zorgverzekeraar. Voor alle (aanvullende-TOP) verzekerden van DSW kan de praktijk een vaste prijs aanbieden voor de gehele orthodontische behandeling, ongeacht de duur van de behandeling. Bovendien geeft de praktijk samen met DSW vijf jaar garantie op het eindresultaat. De orthodontiepraktijk ’s-Gravenzande is geopend van woensdag tot en met vrijdagavond en per 1 januari 2015 zal er ook op de zaterdag worden gewerkt. Veel kinderen kunnen dus buiten schooltijd behandeld worden. Voor meer informatie of het maken van een afspraak bel je met 010-4734737 of zie www.orthobillet.nl.
info@orthobillet.nl 010-4734737 www.orthobillet.nl
ie Schiedam Maassluis Centrum meester Knappertlaan 94 Fenacoliuslaan 6 BC Schiedam 3143 AC Maassluis
Maassluis West Lorentzdreef 40 3164 BK Maassluis
Locatie Schiedam Burgemeester Knappertlaan 94 3117 BC Schiedam
Locatie ‘s-Gravenzande Sweelincklaan 14 2692 BD ‘s-Gravenzande
Maassluis Centrum Fenacoliuslaan 6 3143 AC Maassluis
Maassluis West Lorentzdreef 40 3164 BK Maassluis
Locatie ‘s-Gravenzande Sweelincklaan 14 2692 BD ‘s-Gravenzande
bijlage BLBG | Het Hele Westland 5 november 2014
1-2 kledingmaten minder in 4 weken! Snel en gegarandeerd resultaat
Prijzen winnen
Strakke buik door de infrarood Niet alleen leert u in deze quiz meer over slimmingbelt lekker leven, u kun er ook nog eens leuke
23
Quiz
Doe de BLBG-quiz!
prijzen mee winnen!
Kosten voor 4 weken van € 80,- voor € 59,95 Bel1e0174-638600 voor meer informatie prijs: 6 maanden gratis sporten bij Fitness Experience Naaldwijk t.w.v. € 300,00 Slim met
‘Beter Belly’!
DE HEALTH & LIFESTYLE FITNESS CLUB VAN HET WESTLAND Warmoezenierstraat 19 • Woonboulevard • 2671 ZP NAALDWIJK • tel: 0174 638600 • www.tfe.nu
2e prijs: 3 x Snel een strakke buik met de Better Belly® door middel van infrarood dieptewarmte t.w.v. € 80,00, beschikbaar gesteld door Fitness Experience Naaldwijk
Wat weet u van bewust leven en bewust genieten?
Bewust leven en bewust genieten... willen we dat niet allemaal? Met deze quiz kunt u uw kennis over een bewuste, gezonde en duurzame leefstijl testen en wat u weet over lekker genieten in de regio! Twijfelt u over het antwoord op een vraag? Geen nood; in deze speciale bijlage vindt diverse tips, wetenswaardigheden en ‘wist-u-dat’-jes over bewust, gezond en duurzaam leven en genieten. Het goede antwoord staat er vast tussen!
3e prijs: Luxe toilettas gevuld met oogschaduw, lipgloss, eyeliner, mascara en spiegel van het Italiaanse merk Karaja, beschikbaar gesteld door Beauty for Face
De perfecte make-up Antwoorden insturen
voor elkeopgelegenheid! Uw antwoorden de quiz kunt 4uFace insturen naar: Beauty Visagie haalt het mooiste in elke vrouw naar boven. actie@uitgeverijwestmedia.nl of Dagmake-up | Avondmake-up | Bruidsmake-up | Bruidsgasten make-up Fotoshoot make-up | Make-up workshop | Make-up party | Schminken Uitgeverij West Media - BLBG Quiz Ben je op zoek naar Karaja make-up of wil je meer weten over Beauty Stokdijkkade 10 4 Face Visagie? Kijk dan in de webshop voor meer informatie of neem vrijblijvend contact op. 2671 GW Naaldwijk Uitgeverij West Media neemt contact op met de gelukkige winnaars. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd
www.beauty4face.nl 06 247 60 245 | info@beauty4face.nl
1. A. B. C. D.
Waar kan de sauna je bij helpen in het najaar? Warmte in het koude jaargetijde Het voorkomen van een droge huid Opbouwen van een goede weerstand Een goede conditie 2. Hoe heet het nieuwe toneelstuk van Bram van der Vlugt, Kitty Courbois en Thom Hoffman? A. Het regent zonnestralen B. Pepernotenregen C. Plensbui D. Moesson 3. Voedselallergie komt vaker voor bij... A. Jonge kinderen B. Volwassenen C. Huisdieren D. Pubers 4. Waar is de opleiding voor Body Stress Release te volgen? A. Zuid-Afrika B. China C. Spanje D. Indonesië
5. Fairtrade kleding betekent dat... A. Een deel van de opbrengst naar een goed doel gaat B. Alle belastingen worden betaald C. De winkels een eerlijke prijs krijgen D. De makers een eerlijk loon krijgen 6. Hoeveel visplaatsen telt het Prinsenbos in Naaldwijk? A. Zes B. Geen C. Vier D. Twee 7. A. B. C. D.
Waarom viert drogisterij De Vergulde Gaper feest? Omdat het bijna Sinterklaas-tijd is Omdat de drogisterij 85 jaar bestaat Omdat de medewerkers goed slapen Omdat het 100.000ste parfumflesje is verkocht
8. A. B. C. D.
Aardappelschillen lenen zich uitstekend om... Te koken Te flamberen Te frituren Te recyclen
9. A. B. C. D.
Welke appel is het best voor de gezondheid? Granny Smith Elstar Pink Lady Golden Delicious
10. Wat is géén voordeel van de DAMON-beugel? A. Er komt minder kracht op de tanden te staan B. Je hoeft geen buitenboordbeugel meer C. Er is een snellere behandeltijd D. Je hoeft minder vaak je tanden te poetsen 11. Waar wordt polyester van gemaakt? A. Wol B. Aardolie C. Bamboe D. Katoen 12. Een training van 20 minuten Miha Bodytec II staat gelijk aan... A. dertig kilometer hardlopen B. vier hamburgers C. drie uur sporten D. zeven weken lijnen
A.s. Zond ag op en va n 12.00-17.00 !
GIGANTISCHE TO BED GIGANTISCHEBACK BACK TO BED AANBIEDINGEN NAALDWIJK AANBIEDINGENBIJ BIJHACO HACO NAALDWIJK In de zomer van 2014 is in Naaldwijk één van de grootste HACO-filialen geopend. Hier presenteren we nu 16 gloednieuwe boxspringsets, in met name het voordelig-slapen-segment! NARVIK
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
ODYSSEE
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
799,- PAGINA 899,HELE NEW GOTHENBORG ZARA STEP IN LADELA Achterpagina volgt vrijdag 1199,1919,1699,Elektrisch 140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
MELISSA
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
1299,-
VANAF
CUBE
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
1369,-
VANAF
VANAF
LOFT
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
1229,-
VANAF
LOFT
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
1799,-
VANAF
SQUARE
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
999,-
VANAF
Onze boxspringsets kunt u volledig zelf samenstellen. Zo kan er qua comfort gekozen worden uit drie typen boxen (schuimvering, bonellvering en pocketvering) in twee hoogtes (20 en 30 cm), twee typen matrassen (pocketvering met 360 veren per m2 en micropocketvering met 500 veren per m2) met zeven comfort zones en vier typen topmatrassen (koudschuim, traagschuim, latex en een combinatie van koud- en traagschuim) in twee diktes (6 en 10 cm). Alle sets kunnen zowel vast, als elektrisch verstelbaar worden geleverd en in verschillende breedte- (80, 90, 120, 140, 160, 180 en 200 cm) en lengtematen (190, 200, 210 en 220 cm). De grote hoeveelheid stofstalen waaruit gekozen kan worden, zijn van een zeer hoogwaardige kwaliteit meubelstof die ook door onze bankstelfabrikanten wordt gebruikt. Heeft u zelf nog goede matrassen, of wilt u bijvoorbeeld liever slapen op East-born matrassen, dan behoort dat ook tot de mogelijkheden!
CHURCHILL RECHT
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
VANAF
CHURCHILL DELUXE
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
1399,-
1499,-
VANAF
HAMAR
120/140/160/180 x 200 cm Binnenvering 8 cm dik topmatras HR Foam
VANAF
KEULEN
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 300 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met Nasa Traagschuim
599,-
1399,-
VANAF
VANAF
mast ay mast Caiw Caiway
at
VANAF
Elektrisch 140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
str a
Elektrisch 140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met Polyether
999,-
VANAF
VANAF
HACO Naaldwijk Energiestraat 9 2671 DE Naaldwijk 0174 - 62 78 27
WWW.HACO.NU
In du str i
er gie
699,-
VANAF
VANAF
BUTTON
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
En
STAVANGER
140 x 200 | 160 x 200 | 180 x 200 cm 360 pocketveren per m2 verdeeld in 7 comfort zones afgedekt met HR Koudschuim
Gr ot eW oe rd la
an
ren te rt oren Wa Waterto
es tra at