LUNES Hora
Salón 1
Cycling
Reformer
5:00 a.m.
Roger
6:00 a.m. Grip Jorge Mario
Roger
7:00 a.m.
Roger
Otto
8:00 a.m. Step
Roger
Otto
julio
Horario clases
Manuel & ABS 9:00 a.m. TBC Manuel
M&B
Speed FIT Marvin Power FIT Marvin TRX Marvin
Mayra Jorge Mario Pilates Mat Yoga Sara Roman
Otto
Piscina
Aquaerobicos Jorge Mario
NUEVAS ENSALADAS
11:00 a.m.
Power FIT Ivan
VEN Y DISFRUTA NUESTRAS
12:00 p.m. 3:00 p.m. 4:30 p.m.
ENSALADAS FRESH CONDITION SALAD Pechuga de pollo, aguacate, pepino, chile pimiento, zanahoria, aderezo sobre una combinación de lechugas.
SPINNING SALAD Huevo, aguacate, chile pimiento, cebolla, tomate, maíz dulce y aderezo sobre una combinación de lechugas.
CALORIAS 414 I PROTEINA 45
CALORIAS 445 I PROTEINA 22
TUNA CHAMPION POOL Atún, maíz dulce, pepino, tomate manzano, cebolla morada, aguacate y aderezo sobre una combinación de lechugas.
CARDIO SALAD Pollo, queso cottage sobre una combinación de lechugas
CALORIAS 409 I PROTEINA 38
CALORIAS 531 I PROTEINA 48
FUNTIONAL SALAD Jamón, queso, tomate, cebolla, zanahoria, pepino, maíz dulce y aderezo sobre una combinación de lechugas.
BEEF SALAD Roast Beef, chile pimiento, tomate y cebolla morada sobre una combinación de lechugas y aderezo
CALORIAS 505 I PROTEINA 39
CALORIAS 338 I PROTEINA 27
WORLD GYM CAYALÁ Diagonal 35 Blvd. Autriaco 16-26, Zona 16 I PBX: 2491 4333 wgcayala@worldgym.com.gt I www.worldgym.com.gt
& Abs 5:30 p.m. Kick Mario V.
Conchita
6:30 p.m. TBC Mario V.
Conchita
Dance 7:30 p.m. Full Mario V.
Conchita
Speed FIT Manuel M. Power FIT Manuel
Yoga Sara Roman Yoga Sara Roman
MARTES Hora
Salón 1
Cycling
Reformer
M&B
Piscina
5:00 a.m. 6:00 a.m. TBC Mayra
Boxing 7:00 a.m. Kick Manuel 8:00 a.m. TBC Waga
Waga Power TRX Power FIT Waga Speed FIT Manuel M.
Guerda Guerda Ivan
Dance 9:00 a.m. Full Mario V
Mayra Fabian S. Yoga Meme
Xtreme FIT Marvin
12:00 a.m. 12:30 p.m. 1:00 p.m. 4:30 p.m.
Party 5:30 p.m. Latin Jose T.
Laura
Otto
6:30 p.m. Baile Jose T.
Laura
Otto
7:30 p.m. TBC Waga
HIIT Waga Power KB Waga
Yoga Fabian S. Yoga Fabian S.
Aquaerobicos Laura
MIÉRCOLES Hora
Salón 1
Cycling
Reformer
JUEVES M&B
Piscina
Hora
Salón 1
Cycling
5:00 a.m.
Roger
5:00 a.m.
6:00 a.m. T.B.C. Otto
Rodolfo
& Abs 6:00 a.m. Kick Mario V.
Guerda
Boxing 7:00 a.m. Kick Manuel
Rodolfo
Otto
Laura
8:00 a.m. Step Manuel
Dance 7:00 a.m. Full Mario V.
Rodolfo
Otto
9:00 a.m. Baile Koka
Otto
Power FIT Ivan Power FIT/TRX Ivan Speed FIT Manuel
8:00 a.m. T.B.C Mario V.
Koka Yoga Meme
Aquaerobicos Laura
11:00 a.m.
12:00 p.m.
12:00 p.m.
3:00 p.m.
1:00 p.m.
4:30 p.m.
4:30 p.m.
Fredy 6:30 p.m. TBC Fredy
Xtreme FIT Manuel Power FIT Manuel
Roger
7:30 p.m.
Roger
Pilates Mat Edgar Pilates Mat Edgar
Power FIT Marvin Power TRX Marvin Power FIT Manuel
Laura
Salón 1
5:00 a.m.
Cycling
Reformer
6:00 a.m.
Roger Conchita
7:00 a.m. Baile Mayra
Conchita
Otto
8:00 a.m. Step
Conchita
Otto
Manuel 9:00 a.m. ABS Manuel
Aquaerobicos Isabel Reimers
5:30 p.m.
Guerda
Otto
6:30 p.m. Baile Edgar
Guerda
Otto
Yoga Xtreme Fabian S. Waga 6:00 p.m. Yoga Fabian S.
7:30 p.m. Baile Edgar
SÁBADO M&B
Piscina
Hora
Salón 1
Cycling
Xtreme FIT Vinicio Power FIT Vinicio Speed FIT Vinicio
8:00 a.m.
Mayra
Aquaerobicos Isabel Reimers
Reformer
Roger 7:00 a 8:00 am Guerda
7:00 a.m.
Otto
Yoga Meme Yoga Meme
Piscina
Power FIT Ivan
VIERNES Hora
M&B
9:00 a.m. Zumba Marvin
11:00 a.m.
5:30 p.m. Kick Boxing
Reformer
9:00 a.m.
Otto
10:00 a.m.
Otto
M&B
Xtreme FIT Marvin TRX / FIT Marvin
Piscina
Yoga Meme
11:00 a.m.
11:00 a.m. 12:00 p.m.
Cardio Resistance Program Total Body Condition Program
1:00 p.m.
Mind Body Program
4:30 p.m. 5:30 p.m.
Koka
6:30 p.m.
Koka
7:30 p.m.
Xtreme FIT Mario V.
Yoga Michelle D. Yoga Michelle D.
Defensa Personal Pilates Reformer Functional Intensive Training
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER y las clases de FIT se tiene que confirmar su disponibilidad y dichas clases tienen un costo adicional a la mensualidad.)
Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.