LUNES Hora
Cycling
Salón 2
Salón 3
julio
5:00 a.m. Alex 6:00 a.m. Alex 7:00 a.m. Julio
Horario clases
8:00 a.m.
Kick Boxing Edwin D. Pilates Mairita
Cardio Party Vampiro Hi Low Alex
Piscina Fernando Fernando
Baile Fernando
9:00 a.m. 9:30 a.m.
NUEVAS ENSALADAS
10:00 a.m. Alex
VEN Y DISFRUTA NUESTRAS
12:30 p.m. Edwin
Power Yoga Meme
Aqua Training Edwin Jorge Mario
1:00 p.m. 5:00 p.m. Edwin 6:00 p.m. Alex 7:00 p.m. Alex 8:00 p.m. Edwin
Mat Pilates Juancho Kick Boxing Edwin D.
Latin Party Maira Zumba Maira Hi low Alex
Edwin Fernando
8:00 p.m.
ENSALADAS
MARTES Hora
FRESH CONDITION SALAD Pechuga de pollo, aguacate, pepino, chile pimiento, zanahoria, aderezo sobre una combinación de lechugas.
SPINNING SALAD Huevo, aguacate, chile pimiento, cebolla, tomate, maíz dulce y aderezo sobre una combinación de lechugas.
CALORIAS 414 I PROTEINA 45
CALORIAS 445 I PROTEINA 22
TUNA CHAMPION POOL Atún, maíz dulce, pepino, tomate manzano, cebolla morada, aguacate y aderezo sobre una combinación de lechugas.
CARDIO SALAD Pollo, queso cottage sobre una combinación de lechugas
12:00 a.m.
CALORIAS 409 I PROTEINA 38
CALORIAS 531 I PROTEINA 48
12:30 p.m.
FUNTIONAL SALAD Jamón, queso, tomate, cebolla, zanahoria, pepino, maíz dulce y aderezo sobre una combinación de lechugas.
BEEF SALAD Roast Beef, chile pimiento, tomate y cebolla morada sobre una combinación de lechugas y aderezo
CALORIAS 505 I PROTEINA 39
CALORIAS 338 I PROTEINA 27
Cycling
Salón 3
Piscina
5:00 a.m. Edwin 6:00 a.m. Edwin 7:00 a.m. 8:00 a.m. Edwin
Power Yoga Michelle Kick Boxing Vampiro Mat Pilates Juancho
Cardio Party Vampiro
Yader Yader
9:00 a.m. 9:30 a.m.
Power Kick Edwin D. T.B.C. Yader Zumba Fredy
1:00 p.m. 5:00 p.m. Alex 6:00 p.m. Alex 7:00 p.m. Roger 8:00 p.m. Roger
WORLD GYM ROOSEVELT Centro Comercial Gran Vía Roosevelt I PBX: 2491 4333 wgroosevelt@worldgym.com.gt I www.worldgym.com.gt
Salón 2
8:00 p.m.
Power Kick Raúl Body Sculping Yader Power Yoga Meme
Fernando Cardio Party Vampiro
Aqua Training Coca
MIÉRCOLES Hora
Cycling
Salón 2
5:00 a.m. Alex 6:00 a.m. Raul 7:00 a.m. Edwin 8:00 a.m.
Kick Boxing Vampiro T.B.C. Raúl Pilates Jorge Mario
9:00 a.m.
JUEVES
Salón 3 Hi Low Mayrita Baile Maria Luisa Full Dance
Piscina
5:00 a.m. Edwin
Fernando
6:00 a.m. Edwin
Fernando
7:00 a.m. 8:00 a.m. Julio 9:00 a.m. Aqua Training Mayrita
9:30 a.m. 12:30 p.m. Alex
Step (11:30 a.m.) Edwin D. Power Yoga Meme
9:30 a.m. 12:00 a.m. 1:00 p.m.
5:00 p.m. Edwin
5:00 p.m.
7:00 p.m. Julio 8:00 p.m. Julio
Mat Pilates Juancho Kick Boxing Edwin D.
Salón 2
Salón 3
Power Yoga Lucky Mat Pilates Mayrita Basic Yoga Lucky Basic Yoga Lucky Power Kick Edwin D. T.B.C Yader
Hi Low Maira Elias Zumba Vampiro
Power Yoga Meme Hi Low Alex Latin Party
Edwin
7:00 p.m. Alex
Fernando
8:00 p.m. Alex
Kick Boxing Vampiro Core Training Yaderl Yoga Meme
Yader
Yader Cardio Party Vampiro Latin Party Coca
Yader
Aqua Training Oscar
8:00 p.m.
VIERNES Cycling
Salón 2
6:00 a.m. Edwin 7:00 a.m. Raúl 8:00 a.m. Edwin D.
Kick Boxing Vampiro TBC Jorge Mario Mat Pilates Jorge Mario
SÁBADO
Salón 3
5:00 a.m. Xtreme Dance Mario V. Hi Low Mairita Cardio Party Fredy
Piscina
12:30 p.m. Alex
7:00 a.m. Edwin
Fernando
8:00 a.m. 10:00 a.m. 11:00 a.m. Alex
Step Edwin D. Power Yoga Meme
Full Dance Fredy
Salón 2 Power Yoga
Salón 3
Piscina
Cardio Party Yader 9:30 a.m.
TBC Yader (11:30) Latin Party Coca
Aqua Training Jorge M. Jorge Mario Cardio Resistance Program
1:00 p.m.
Total Body Condition Program
5:00 p.m. 6:00 p.m. 7:00 p.m. Alex
Cycling
12:30 p.m.
9:00 a.m. 9:30 a.m.
Hora
Edwin
8:30 a.m.
Hi Low Maira
Latin Party Maira
Fernando
Mind Body Program Functional Intensive Training
8:00 p.m. 8:00 p.m.
Yader
Baile Latino Fredy
6:00 p.m. Raúl
8:00 p.m. Hora
Piscina
12:30 p.m.
1:00 p.m. 6:00 p.m. Julio
Cycling
Edwin
Latin Party
11:00 a.m.
Hora
8:00 p.m.
(Para poder participar en las clases de FIT se tiene que confirmar su disponibilidad y dichas clases tienen un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.