LUNES
junio
Hora
Salón 1
Salón 2
Boxing 6:00 a.m. Kick Waga
Horario clases
7:00 a.m. Baile Jose T 8:00 a.m.
ELABORADAS A BASE DE CAFÉ
NUEVAS BEBIDAS FRÍAS
10:00 a.m.
Pilates R.
Kique
5:00 a.m.
9:00 a.m.
Cycling
(11:00 a.m) 11:30 p.m. Baile Jose T
VEN A PROBAR NUESTRAS
12:30 p.m. TKD Maco
T.B.C Yvonne Pilates Sandra TBC Yvonne Pilates Sandra Yoga Sandra
Xtreme FIT Vinicio Xtreme FIT Vinicio
Kique Koka
Xtreme KB Waga
Koka Brenda
Boxing Waga 12:00 p.m.
Xtreme FIT Vinicio
1:00 p.m. 4:30 p.m. TKD Niños 5:30 p.m. TKD Teens
Piscina
Kick-Boxing Waga
Kique
ABS trng Sandra Yoga Aida
Roger
Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Aquarebicos Yvonne
Asesoria Natación Edgar
6:00 p.m. 6:30 p.m.
Baile 7:30 p.m. Jose T 90min.
Xtreme KB Vinicio Xtreme KB Vinicio
Roger
8:00 p.m.
MARTES
BEBIDAS FRÍAS PREPARADAS ICE COFFE Expresso con leche y hielo.
FRAPPE COOKIES Combinación expresso, leche, chocolate y oreo.
Hora
CAFÉ PROTEÍNA Expresso combinado con leche y proteína.
SIDRA SYROP Bebida refrescante a base de soda y syrop.
FRAPPE CHAI Té chai, leche y endulzante.
PROTEÍNA LATTE Combinación de leche y roteína.
FRAPPE MOCA Combinación de café expresso, leche y chocolate.
FRAPUCCINO Expresso con leche fría, hielo y vainilla.
BANANA PROTEIN Bebida con proteína, banano, leche y café.
FRAPPE MOCCA BLANCO COCO Combinación de café expresso, leche, chocolate blanco y coco.
FRAPPE CHOCOLATE MENTA Expresso combinado con leche, chocolate y menta.
ELVIS Banano, chocolate, mantequilla de maní, leche y endulzante.
WORLD GYM PRADERA Blvd. Los Próceres 25-74, Zona 10 I PBX: 2423 6000 wgcayalapradera@worldgym.com.gt I www.worldgym.com.gt
Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco
Salón 1
Salón 2
7:00 a.m. Aerobicos Jose T
8:00 a.m. Aerobicos Jose T & Butts 9:00 a.m. Abs Fredy 11:30 p.m.
Pilates R.
Yoga Fabian S. Judocondition Otto Kick Boxing Fredy
Chofo
Otto
Chofo
Brenda
1:30 p.m.
Xtreme KB Jorge M. Core FIT Vinicio
Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco
Brenda Aquarebicos Brenda
Baile Maira 11:00 a.m.
HIIT - Waga
12:00 p.m. 12:30 p.m. TKD Maco
Piscina
Chofo
5:00 a.m. 6:00 a.m.
Cycling
12:00 a 13:30 p.m.
Juan Carlos Box Luis
4:30 p.m. Training 5:30 p.m. Abs Sandra
Body Sculping Freddy
Conchita
Pilates Jorge M.
Conchita
Brenda
6:00 p.m. 6:30 p.m. Aerobicos Freddy
Xtreme FIT Marvin
7:00 p.m. 7:30 p.m. Zumba Paula
Speed FIT Marvin
Jorge M
Asesoria Natación Emy Asesoria Natación Emy
MIÉRCOLES Hora
Salón 1
Salón 2
6:00 a.m. Kick-Boxing Waga Low 7:00 a.m. Hi Alex Low 8:00 a.m. Hi Alex
10:00 a.m. 11:30 p.m. 12:30 p.m.
Pilates Kique Yvonne Total Body Condition Roger Brenda Roger
Pilates Sandra Yoga Sandra Baile (11:00 a.m.) Core Training Waga 12:00 p.m. Jose T TKD Maco
JUEVES
Pilates R.
Kique
5:00 a.m.
9:00 a.m.
Cycling
Osman
Piscina Xtreme FIT Vinicio Xtreme FIT Vinicio Basic KB Vinicio
Brenda
Hora
Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco
5:00 a.m.
Aqua Training Ivonne
& Buts 9:00 a.m. ABS Waga
Boxing 8:00 a.m. Kick Waga
11:30 p.m. 12:00 p.m. Asesoria Natación Edgar
12:30 p.m. TKD Maco 1:30 p.m.
4:30 p.m. TKD Niños
4:30 p.m. & Butts 5:30 p.m. Abs Freddy
Kique
6:00 p.m.
Salón 2
Cycling
Yoga Isabel Chan
Core FIT Vinicio Power FIT Vinicio
Kique
8:00 p.m.
Yoga Basic Isabel Judocondition Otto Dance Fit Jorge M.
Roger
Otto
Roger
Brenda
Salón 1
Salón 2
Aquaerobicos Brenda
Baile Marvin
8:00 a.m. 9:00 a.m. 10:00 p.m. 12:30 p.m.
Core Training Waga Hi Low Alex Hi Low Alex Baile Jose T Baile (11:30 a.m.) Maira TKD Maco
T.B.C Yvonne
Cycling
Pilates R.
Kique Roger
T.B.C Yvonne Yoga Sandra Power Circuit Waga 12:00 p.m.
1:00 p.m. 3:30 p.m. TKD Niños
Box (1:30 pm) Luis Yoga Michelle
Roger
Asesoria Natación Maco
6:30 p.m.
Pilates Jorge M.
Roger
7:00 p.m. Asesoria Natación Maco Piscina
Osman
HIIT Marvin Core FIT Marvin
Roger Brenda
Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Aquaerobicos Yvonne
Hora
Salón 1
Salón 2
Hi Low 6:00 a.m. Alex 7:30 a.m. 8:30 a.m.
Cardio Party Vampiro 90min.
Asesoria Natación Emy Asesoria Natación Emy
Cycling
Pilates R.
Piscina
9:00 a.m. Baile Fredy De Léon
HIIT - Waga Yoga / Sara R.
Kique
7:30 a 9:00
8:30 a 10:00
HIIT - Waga
10:00 a.m.
9:00 a 10:30
11:00 a.m.
Xtreme FIT Vinicio
12:30 p.m. Xtreme KB FIT Vinicio
Asesoria Natación Edgar
Cardio Resistance Program Mind Body Program
6:00 p.m.
HIIT Marvin
5:00 a.m.
5:30 p.m.
7:30 p.m.
Power FIT Marvin
Jorge Mario
Total Body Condition Program
7:00 p.m.
Brenda
7:30 p.m. Zumba Isabel
4:30 p.m.
6:30 p.m.
Xtreme FIT Marvin 1:00 p.m.
Juan Carlos
SÁBADO
Kique
5:00 a.m. 7:00 a.m.
Xtreme FIT Waga Xtreme FIT Waga
Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco Asesoria Natación Maco
Brenda
VIERNES
6:00 a.m.
Piscina
6:00 p.m.
6:30 p.m. Grip Jorge Mario Party 7:30 p.m. Cardio Vampiro
Hora
Pilates R.
Chofo
6:00 a.m. Grip Jorge M. 7:00 a.m. Zumba Maria Luisa
1:00 p.m. Cuts 5:30 p.m. Power Waga
Salón 1
Xtreme Fit Waga
Defensa Personal Pilates Reformer Functional Intensive Training
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER y las clases de FIT se tiene que confirmar su disponibilidad y dichas clases tienen un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.