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GRA Edição 11 - 1ª quinzena - Novembro 2010
A Prefeitura finalizou a implantação do portão que fecha por total a passagem pela linha férrea.
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O Portal da nossa Cidade
Americana mostra o seu Potencial pág. 04
Avenida Nossa Senhora de Fátima recebe concretagem e paisagismo.
Photo&Grafia
Sucesso no Projeto Ação Integrada que teve como objetivo criar uma mini floresta urbana, o projeto uniu a comunidade do bairro São Luiz e Regionais. pág. 05
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Portão “Salva Vidas”
Pratique Saúde Dicas para pedalar na cidade
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bicicleta pode ser um bom exercício, mas deve ser praticado com consciência e responsabilidade nos grandes centros urbanos A insegurança, o medo, a falta de paciência e o controle sobre a própria bike podem influenciar sua segurança. Muitas vezes o ciclista não sabe como agir no trânsito, o que ocasiona fatalidades. De acordo com as estatísticas, 55% dos acidentes são responsabilidade direta do ciclista. Utilize bikes que facilitem a visão do ciclista é primordial, além de outros recursos como refletores nas rodas, lanterna traseira, farol dianteiro e refletor nos capacetes. Vale a dica de fazer uma revisão completa na bike a cada 6 meses, em uma bicicletaria especializada de sua confiança. No Brasil, existem cerca de 60 milhões de bicicletas que circulam diariamente em território nacional. O primeiro passo em dar preferência às “magrelas” já está sendo executado. Basta agora a consciência de como utilizá-las, beneficiando não apenas a si, mas aos demais.
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em casos em que a pressa, além de ser inimiga da perfeição, é amiga da morte. Mesmo com o alarme ligado, todo o efeito sonoro que pode ser ouvido a distancia não impede que motoristas, ciclistas, pedestres em geral arrisquem suas vidas atravessando a linha férrea. Essa pratica é comum em muitos outros lugares do mundo. Não é preciso ser um gênio para saber que essa prática corre o sério
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risco de terminar em tragédia. Para evitar que isso aconteça, a necessidade de instalações de cancelas ou portões como no caso de Americana.
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Por essa razão uma alguma atitude se fez necessário em respeito a população. Para salvar vidas.
Uma ação que tem opiniões diversas, algumas afirmam que a melhor atitude seria a retirada definitiva da linha, outros pensam
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O fato é que nossa cidade sofreu neste ano uma tragédia que ficará marcada na sua historia, o acidente que levou a óbito 9 pessoas e muitos feridos.
A prefeitura finalizou a implantação desse tipo de portão onde fecha por total a passagem pela via férrea.
deputado federal eleito por São Paulo com mais de um milhão de votos.
O abestado passou no teste!
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que simplesmente a consciência da população já seria suficiente.
epois de muita polêmica, a confirmação:
Tiririca sabe ler e escrever, e, por isso, pode assumir seu cargo de
Francisco Everardo Oliveira Silva (PR-SP), o Tiririca, teve êxito no teste de leitura e escrita feito nesta última quinta-feira dia 11 pela Justiça Eleitoral. E assim o deputado federal Tiririca será diplomado.
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Duzzi se reúne com empresa interessada em trazer unidade para Americana
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les querem vir para o nosso Estado e estamos mostrando que Americana é a melhor no interior para se instalarem”, disse Duzzi. José Fernando de Campos representante da empresa Inpel Transmissões Mecânicas destacou que a localização e a infraestrutura da cidade contribuem muito nos estudos que estão sendo feitos pela empresa. “Dentre as
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cidades visitadas, Americana possui melhor estrutura nas áreas de educação e saúde, além de ser muito bem localizada, por estar próxima de rodovias e aeroportos.” completou. O vereador contou que a empresa, se instalada na cidade, deverá gerar mais de 100 novos empregos diretos e renda, pois possui um faturamento superior a R$ 60 milhões ao ano.
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s pessoas por vezes pensam que quando passam por dificuldades ou ficam doentes estão sofrendo, porém o verdadeiro sofrimento é estar longe do Senhor Jesus, pois sem Ele a humanidade caminha a passos largos para o inferno. Caro leitor, a mensagem é simples e direta, se você quer entrar no céu e livrar-se de uma eternidade de sofrimento e tormento receba Jesus em seu coração, arrependa-se dos seus pecados e comece a andar com Deus e saiba que Deus te ama, pois entregou Jesus para morrer por você na cruz e pelo seu sacrifício você pode ser salvo (Jo 3.16), mas do contrário, a Bíblia diz que você já esta condenado. Jesus é a esperança para o perdido, para os que estão nas trevas. Rudnei Rodrigues de Olinda Membro da Igreja Batista do Caminho - Vila Jones
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delegação de Americana levou 44 equipes para disputar o JAIs - 74º Jogos Abertos do
Interior. Americana fechou sua primeira semana de competições na 7ª colocação na classificação geral do grupo da primeira
divisão e manteve-se a colocação até o final dos jogos. Parabéns a todos os atletas que sem dúvida superarão as expectativas.
O prefeito Diego visitou os atletas Fotos:Marilia Pierre
Ciclismo fatura o bronze
Malha fica em 8º lugar
vas i t a t c e p ra Ex e p u S a i Pra ação Vôlei de em 6º na coloc e fica
Xadrez Feminino é Ouro
Basquete Feminino é campeão nos JAIs
Espetinho do Fabinho
Novo Empreendedor
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Jornal Americanakitem esteve neste último dia 06 (Sábado) prestigiando a inauguração de um local que já era sucesso e agora será ainda mais. Saia de casa e venha saborear o melhor espetinho da
região. Para quem gosta de Happy Hour vai adorar. Não deixe de conhecer o Espetinho do Fabinho fica na rua João Bernestein no São Vito.
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Um verão saudável começa pela boa alimentação
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m dias quentes não dá pra ficar dentro de casa, a melhor opção é dar uma volta com a família, ou com os amigos. Sucos naturais e porções é uma boa para não pesar no estômago e na balança. Líquido que te quero líquido!!! A ingestão de líquidos deve ser freqüente (água, sucos naturais, chás e água de coco).
É hora de dar maior atenção à ingestão de líquidos, alimentos leves e reduzir aqueles mais calóricos que podem, de certa maneira, prejudicar a digestão. Para que a desidratação não chegue de surpresa. Pratique exercício físico e aproveite este período para se divertir, desligar-se dos problemas e cuidar de si mesmo.
Que tal um sanduba?
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anduíches naturais ganham status de refeições nos dias quentes de verão: pães e temperos diferenciados garantem o sabor nas receitas. Se for comer um sanduíche, escolha os que são feitos com carnes magras, como um peito de peru, frango e queijos magros (ricota, cottage). As carnes magras possibilitam uma digestão melhor, evitando o desconforto intestinal.
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O importante é utilizar alimentos
de todos os grupos alimentares. No grupo dos carboidratos, prefira o pão integral, que é fonte de vitaminas, minerais e fibras, e protege dos radicais livres. No grupo da proteína, o indicado é uma porção de queijo, presunto, frango ou atum. O sanduíche natural tem o valor semelhante ao de uma refeição: portanto, a ordem é evitar exageros! Para acompanhar nada melhor do que um suco de frutas natural ou uma água de coco geladinha e muitas frutas para passar o verão em forma e bem alimentado.
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Prefeitura e Comunidade em Ação
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a finalização do projeto Ação Integrada que uniu a comunidade do bairro São Luiz e Regionais. Esteve presente Dorival da Secretaria do Meio Ambiente, Sr Jorge “Chacrinha” Coordenador das Regionais, Wayne da Regional da Praia Azul e Luiz Valentin da Regional do São Luiz. Foi criado uma mini floresta urbana, a primeira muda de árvore foi plantada pelo garoto Maurício de 7 anos portador de deficiência “uma lição de vida.” Foram plantadas 100 mudas de árvores de 42 espécies.
Segundo Luiz Valentin foi muito importante o apoio dado pela Regional da Praia Azul. Os moradores do bairro elogiaram a ação.
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Pneumonia exige atenção extra no verão mais chances de desencadear infecções respiratórias.
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os últimos anos, as temperaturas têm oscilado e diversificado bastante em todas
as estações. Em geral, as infecções respiratórias são mais freqüentes no inverno, por conta do clima e da maior permanência em ambientes fechados, mas podem ocorrer no verão devido ao clima mais seco. é fundamental manter uma alimentação equilibrada, se hidratar bem e, especialmente entre os idosos, tomar a vacina contra a gripe para se proteger das infecções. No calor, devem ter atenção redobrada os portadores de doenças crônicas, pois eles têm
Isso ocorre devido ao maior contato com ácaros e fungos, especialmente de ventiladores e aparelhos de ar condicionado. Estes equipamentos, quando não higienizados corretamente, e sem a manutenção adequada, são importantes abrigos de germes, como a Legionella que pode provocar pneumonia. O tempo seco também deixa a mucosa ressecada e mais vulnerável. Manter bons hábitos, entre eles, uma alimentação saudável, atividade física e repouso adequado são fundamentais para um bom equilíbrio do sistema imunológico e contribuem com a prevenção de quaisquer doenças. A pneumonia registra um maior número de internações nos extremos de idade, ou seja, crianças e idosos acima de 60 anos. Além desses grupos, os portadores de doenças que comprometem o sistema imunológico, além dos fumantes, também estão mais expostos ao risco de adquirir a pneumonia.
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Dica: Vitamina de Banana 4 laranjas lima 3 bananas prata 1 colher de (sopa) de amêndoa ou castanha de caju 2 colheres de germe de trigo Ingredientes: Coloque tudo no liquidificador e bata bastante, tome em seguida.
1 xícara de queijo parmesão ralado (120 gramas) 12 batatas grandes (2,7 Kilos) 1 copo de iogurte (200 gramas) 1 pitada de alcaravia kümmel opcional Sal a gosto Modo de preparo: Pré aquecer o forno a 250ºC. Lavar as batatas com a casca e seque bem. Colocar numa assadeira grande e levar ao forno pré aquecido por cerca de 1 hora ou até ficar macia. Não desligar o forno. Deixar amornar um pouco, cortar uma fatia - uma tampa - de cada batata e retirar a polpa com uma colher, sem machucar a casca.
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Reservar a polpa e as cascas separadamente. Misturar bem a polpa da batata com o iogurte e o queijo ralado, amassando com um garfo.
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Provar e temperar com sal. Rechear as batatas com a massa obtida, utilizando um saco de confeitar e um bico grande ou uma colher, e polvilhar com a alcaravia (kümmel). Levar a assadeira de volta ao forno por mais 15 minutos. Servir quente.
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