Zdrowy Białystok Nr 5 (59)/2021

nr 5(59)/2021

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Anna Chuczun manualna terapeutka twarzy Facemodeling Białystok

2 ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

Spis treści: Aktualności Jak skutecznie leczyć ból przewlekły - radzi doktor Ksawery Kordecki ..............................................str. 4 Salon ortopedyczno-obuwniczy Szlachetne zdrowie – raj dla twoich stóp .......................... str. 6 Zdrowe jelita kluczem do zdrowia całego organizmu ......................................................................... str. 8

Drodzy Czytelnicy!

Tegoroczna jesień powitała nas chłodem i... infekcjami. Cóż? Taka to już pora roku.

Z letnią aurą pożegnaliśmy się w tym roku dość szybko.

Wrzesień przyniósł nam w większości deszcz i chłód, w związku z czym przychodnie lekarskie od razu wypełniły się mnóstwem smarkających i kaszlących pacjentów. Jednocześnie w głowach wielu osób pojawiło się pytanie – jak wesprzeć układ odpornościowy i nie dać się chorobom? Spieszymy zatem z odpowiedzią.

O prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego, w dużej mierze decyduje przewód pokarmowy i bytująca w jelitach flora jelitowa, tzw. mikrobiota. Gdy jej właściwy poziom ulegnie zachwianiu, czyli w jelitach zaczną namnażać się i dominować „złe” mikroorganizmy, pojawią się dolegliwości - biegunki, zaparcia, infekcje. Aby przywrócić równowagę pracy jelit, warto zastosować sprawdzoną strategię probiotyczną. Jaką? Odsyłam do artykułu na str. 8, pt. Ochrona idealna.

Oczywiście są też naturalne produkty, które wspierają odporność. Mowa tu o oleju konopnym, który zawiera pełne spektrum fitoskładników, takich jak kannabinoidy, terpeny, fenole i flawonoidy. Oprócz tego, że wspiera on naturalną odporność organizmu, to korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, pomaga regulować poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi oraz wzbogaca dietę o kwasy omega 3, 6 i 9. Warto spróbować!

Zapraszam też Państwa do Salonu ortopedyczno-obuwniczego Szlachetne Zdrowie w Białymstoku. Jeśli komuś wydaje się, że zna sklep i jego ofertę - jest w dużym błędzie.

Teraz to istny raj dla stóp! Znajdziemy tam buty - sportowe, domowe, klapki, sandałki, trzewiki, kalosze, zimowe - zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Zwykłe, profilaktyczne, ortopedyczne, korekcyjne. Na każdą stopę, na każdą potrzebę, na każdą kieszeń. Są też różnego rodzaju wkładki (ogrom wkładek!) oraz mnóstwo akcesoriów do stóp. I jakby tego było mało można tam też wykonać profesjonalne badanie stóp i chodu przy pomocy specjalnego urządzenia. Zapraszam i zapewniam, że wyjdziecie Państwo ze sklepu szczęśliwą stopą.

I na koniec zapowiedź rozmowy z Anną Chuczun, manualną terapeutką twarzy z gabinetu Masaż Modelowanie Odnowa. Pani Ania opowiada o potędze facemodelingu i… swoim niełatwym zawodowym starcie. Więcej nie zdradzę, zapraszam na str. 22.

Miłej lektury!

Marzena Bęcłowicz, redaktor naczelna

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

Zdrowie Badania mammograficzne w białostockim Eskulapie ........................................................ str. 10 Dlaczego warto regularnie badać tarczycę .................... str. 12 Zadbaj o dobry wzrok z pracownikami salonu Expert Optyk w Białymstoku .................................. str. 14 Jak olej CBD wspiera nasz układ immunologiczny ............................................................. str. 16 Diagnostyka medyczna w Centrum Rode-Med Białystok .......................................... str. 18 Zapraszamy na warsztaty Terapii Simontonowskiej ... str. 20 Wywiad Rozmowa z Anną Chuczun, manualną terapeutką twarzy z gabinetu Masaż Modelowanie Odnowa ............................................... str. 22 Nowości rynkowe .....................................................................str. 24 Rozrywka ........................................................................................str. 25 Tu są nasze gazety ...................................................................... str. 26 Zdjęcie na okładce – fot. Anna Chuczun

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Wydawca: Wydawnictwo Skryba

ul. Bema 11, lok. 80

15-369 Białystok

tel. 85 745 42 72 e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl

Redaktor naczelna:

Marzena Bęcłowicz,

mbeclowicz@skryba.media.pl DTP:

Redakcja Zdrowego Białegostoku

Reklama: Andrzej Niczyporuk, tel. 501 303 181

Justyna Ostaszewska, tel. 791 792 016 Joanna Sawicka, tel. 507 181 639

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń.

Redakcja zastrzega sobie prawo skracania adiustacji publikowanych tekstów. Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl Druk:

Bieldruk Białystok.

Nakład:

8.000 egz.

3

a k t u a l n o œ c i Skuteczne leczenie bólu przewlekłego jest możliwe

Żyć bez bólu Codzienne funkcjonowanie z przewlekłym bólem to piekło. Potwierdzi to każdy, kto tego doświadczył.

Co gorsza stan taki prowadzi do ciężkiej depresji, utraty możliwości pracy, a także niszczy relacje społeczne.

Jak walczyć z bólem radzi doktor Ksawery Kordecki.

Marzena Bęcłowicz: Czy potrzebni są specjaliści zajmujący się leczeniem bólu?

Ksawery Kordecki: Tak, gdyż ból to najbardziej powszechna przypadłość, która dotyka każdego człowieka, na różnych etapach życia. Tylko w USA z powodu chronicznego lub nawracającego bólu cierpi ponad 75 mln. ludzi, a na walkę z nim wydaje się setki miliardów dolarów. Z czego te farmaceutyczne środki do walki z bólem często są niewłaściwie lub niepotrzebnie stosowane. Ważna jest kolejność podawania leków - od najsłabszych, do najmocniejszych.

Kiedy leki z jednego poziomu nie wystarczają lub przestają działać, powinno się przejść na kolejny. Jednak niektórzy lekarze boją się przepisywać mocniejsze substancje.

MB: Według Pana słusznie?

KK: Z lekami przeciwbólowymi trzeba uważać. Im mocniejsze, tym więcej potencjalnych skutków ubocznych oraz problemy z uzależnieniem. Często zdarza się, że stosujemy za dużo farmakologii, bo używamy jej niewłaściwie. Są różne rodzaje bólu. Najczęściej występuje ból zapalny, np. po uderzeniu lub przy anginie. Czasem jednak pojawia się ból neuropatyczny, wynikający z uszkodzenia układu nerwowego. Pacjentowi samemu ciężko jest je rozróżnić i dobrać odpowiedni lek.

MB: Jaką terapię może zaproponować lekarz „od bólu”?

KK: Poradnictwo bólowe to bardzo szeroka dyscyplina - może pomóc przy przewlekłym bólu łokcia, ale też przy nowotworach, zwyrodnieniach, reumatyzmach, a nawet chorobach genetycznych.

Ja specjalizuję się akurat w diagnostyce i bezoperacyjnym leczeniu chorób ścięgien, stawów, powięzi i kręgosłupa. Poradnie bólowe powinny istnieć, by szybko i skutecznie złagodzić ból, a nawet usunąć go całkowicie. Weźmy np. ból kręgosłupa - może on mieć najróżniejsze przyczyny, m.in. przepuklinę naciskającą na nerw. W wielu przypadkach jeden zastrzyk może sprawić, że ból mija prawie od razu, a w niektórych przypadkach dać czas cofnąć się przepuklinie. Iniekcja robiona jest pod kontrolą RTG lub USG, co pozwala na precyzyjne podanie leku w miejsce, które powoduje ból. Tego typu zabiegi są bezpieczne i małoinwazyjne. Pacjent w przeciągu godziny wraca do normalnego funkcjonowania. Niektóre z zabiegów można wykonać nawet u kobiet w zaawansowanej ciąży - oczywiście w tym wypadku pod kontrolą USG. MB: Dlaczego tego rodzaju praktyka nie jest powszechna w szpitalach?

KK: W wielu miejscach już się tak robi, ale zapotrzebowanie wciąż jest ogromne. Nowoczesne rozwiązania, obecne już od lat na zachodzie, u nas dopiero stają się dostępne dla pacjentów. Wielu lekarzy traktuje ból jako problem drugoplanowy, skupiając się na leczeniu źródła problemu. Ja uważam, że usuwanie bólu powinno iść równolegle z terapią główną. Ważny jest komfort pacjenta - istnieją dowody naukowe, że jakość życia ma olbrzymi wpływ na rekonwalescencję. Ból przewlekły może prowadzić do zmian w mózgu, co owocuje jeszcze większym jego odczuwaniem. I co gorsza - na-

▲▲ Doktor Ksawery Kordecki.

rastający ból coraz trudniej opanować lekami. Najcięższe środki przestają działać, a wtedy życie pacjenta może zamienić się w piekło.

MB: Każdy ból da się wyleczyć?

KK: Nie, ale prawie każdy da się złagodzić. Ma to też olbrzymie znaczenie dla pacjenta, który zamiast dwóch tabletek przeciwbólowych dziennie, może brać tylko jedną. W ten sposób znacznie wolniej rośnie tolerancja na daną substancję, zmniejsza się ryzyko uzależnień, a także występowania efektów ubocznych, np. w układzie pokarmowym, który jest najbardziej obciążany przez leki przeciwbólowe.

MB: Niektórzy lekarze uważają, że ból jest potrzebny i nie należy z nim walczyć.

KK: Ból jest potrzebny - szczególnie ten ostry, występujący zaraz po urazie. To mechanizm zabezpieczający uszkodzone miejsce, ale też ważny sygnał dla organizmu. Jednak w przypadku bólu przewlekłego to już zupełnie inna historia. Na szczęście podejście do bólu współcześnie zmienia się bardzo szybko. Coraz więcej dużych szpitali ma już odpowiedni sprzęt diagnostyczny, jednak w mniejszych miejscowościach sytuacja wygląda znacznie gorzej.

Wciąż brakuje też odpowiednich specjalistów.

MB: Gdzie mogą szukać pomocy pacjenci cierpiący z powodu przewlekłego bólu, u których metody farmakologiczne okazały się niewystarczające?

KK: W wyspecjalizowanych poradniach bólowych. Pracuję w Gabinecie USG Ultramed przy ul. Bema. Zabiegi wykonuję również w Poradni Leczenia Bólu Szpitala Orłowskiego w Warszawie oraz w prywatnej klinice (www.Rehab.pl), również w Warszawie.

MB: Dziękuję za rozmowę.

4 ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

5

a k t u a l n o œ c i Salon

ortopedyczno-obuwniczy

Szlachetne

zdrowie

zaprasza

Na każdą stopę

▲▲ Pracownicy Salonu ortopedyczno-obuwniczego Szlachetne zdrowie za-

praszają na badania stóp zarówno dzieci, jak i dorosłych. Zadzwoń i umów się - 85 733 71 71.

Niewłaściwie dobrane buty – zarówno dziecięce, jak i dla osoby dorosłej – mogą przysporzyć wielu problemów. Chcesz mieć buty idealne?

Znajdziesz je w Salonie ortopedyczno-obuwniczym Szlachetne zdrowie w Białymstoku.

Choć wybór butów wydaje się rzeczą banalną, w rzeczywistości wcale taki nie jest. Ileż to razy zdarzyło się nam kupić buty, które w sklepie pasowały, natomiast codzienne noszenie ich stawało się męką. Chcąc kupić obuwie idealne, warto poświęcić na to trochę czasu - przede wszystkim przyjrzeć się swoim stopom oraz zdecydować się na ich profesjonalne badanie. Pomogą w tym pracownicy Salonu ortopedyczno-obuwniczego Szlachetne zdrowie.

– Blisko połowa Polaków (dorosłych i dzieci) ma różne wady i zniekształcenia w obrębie stóp. Defekty te bywają przyczyną bólu samych stóp, ale także stawów, bioder, a nawet kręgosłupa. ▲▲ Jakichkolwiek wkładek do butów lub akcesoriów do stóp potrzebujesz,

znajdziesz je w Salonie ortopedyczno-obuwniczym Szlachetne zdrowie.

▲▲ Chcesz kupić wygodne buty? Skorzystaj z oferty Salonu ortopedyczno-

-obuwniczego Szlachetne zdrowie. To lokalny sklep z bardzo bogatą ofertą obuwia dla każdego. Co więcej – pracownicy sklepu to profesjonaliści z ogromną wiedzą w zakresie doboru butów, wkładek oraz akcesoriów do stóp.

Zamiast łykać środki przeciwbólowe, warto poszukać przyczyny dolegliwości. Badanie stóp i chodu przy pomocy specjalnego urządzenia i pod okiem naszego pracownika, da szybką odpowiedź na pytanie, co jest nie tak oraz jak temu zaradzić. I uwaga – badanie stóp, jak myślą niektórzy, nie jest przeznaczone tylko i wyłącznie dla dzieci – mówi Katarzyna Moczuło, właścicielka Salonu ortopedyczno-obuwniczego Szlachetne zdrowie.

Jest wiele wad stóp – zarówno tych wrodzonych, jak i nabytych, ujawniających się w późniejszym okresie życia. Większość z nich nie wymaga leczenia, a wdrożenia stosownych działań profilaktycznych. Są to najczęściej odpowiednie buty, indywidualnie dobrane wkładki ortopedyczne lub ortezy.

– Do wad stóp zaliczamy m.in. koślawe paluchy, tzw. haluksy, palce młotkowate, ostrogi. Podstawą działania jest tu przede wszystkim profilaktyka, czyli noszenie odpowiednich butów oraz stosowanie specjalnych akcesoriów typu kliny, separatory, osłony,

6 ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

a k t u a l n o œ c i

SALON ORTOPEDYCZNO-OBUWNICZY

oferuje Wkładki do butów dla każdego: • indywidualne, seryjne • ortopedyczne, profilaktyczne • półwkładki i wkładki 3/4

•

▲▲ W Salonie ortopedyczno-obuwniczym Szlachetne zdrowie są najlepsze bu-

ty dla dzieci. A wybór? Ogromny!

podkładki itp. Ich wybór jest ogromny, dlatego należy zdać się na pomoc odpowiednio wykwalifikowanej osoby, gdyż to co pasuje jednemu, nie zawsze odpowiada drugiemu. Pracownicy naszego sklepu mają dużą wiedzę w tym temacie oraz podchodzą indywidualnie do każdego problemu – dodaje pani Katarzyna.

Salon ortopedyczno-obuwniczy Szlachetne zdrowie to raj dla najmniejszych stópek. Dobór butów dla dziecka to niezwykle istotna rzecz, która nie jest tylko kwestią rozmiaru. Tu stawiamy przede wszystkim na konstrukcję bucika - długość, szerokość oraz wysokość.

– Stopa dziecka jest zupełnie inna, niż stopa osoby dorosłej.

Ma charakterystyczne cechy - jest szersza w palcach, a węższa w pięcie. Jest delikatna i elastyczna. Buty dla malucha nie mogą być ani za duże, ani za małe. Pamiętajmy też, że to jakie buty będzie nosiło nasze dziecko, będzie miało wpływ na ewentualne pojawienie się lub nie wad stóp oraz postawy – mówi Katarzyna Moczuło.

MB, Fot. Szlachetne zdrowie ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

Akcesoria do stóp: • kliny żelowe separatory międzypalcowe • osłony i aparaty na haluksy • podkładki pod palce młotkowate • osłonki na palce peloty metatarsalne • kliny supinujące • • podpiętki żelowe i skórzane • krążki na odciski

Obuwie dla dzieci i dorosłych, od sprawdzonych producentów: • zdrowotne • profilaktyczne • ortopedyczne • medyczne korekcyjne (refundacja NFZ) •

NOWOŚĆ!!!

Badania stóp dzieci i dorosłych

Salon medyczno-zielarski Szlachetne Zdrowie ul. Słonimska 21 lok. 2U, Białystok 85 733 71 71 Godziny otwarcia: Poniedziałek – piątek: 9:00–17:00

www.szlachetnezdrowie.info.pl https://allegro.pl/uzytkownik/Szlachetnyzdrowy https://m.facebook.com/Szlachetnezdrowiebialystok

7

a k t u a l n o œ c i Zdrowe

jelita kluczem do

zdrowia całego organizmu

Ochrona idealna Zaczęła się jesień a wraz z nią pierwsze chłodne dni i... pierwsze infekcje. Zastanawiamy się, jaki jest stan naszej odporności w obliczu wszechobecnych zarazków? Otóż jest on taki sam, jak stan naszych jelit, gdyż to właśnie w nich znajduje się największa część układu immunologicznego. Tak, tak.

Odporność z brzucha pochodzi.

▲▲ Ważną rolę w utrzymaniu równowagi organizmu odgrywa układ pokarmowy, który zasiedlony jest

przez mikrobiotę. Jedną z jej funkcji jest aktywacja i koordynacja układu immunologicznego. Jeśli

ilość i jakość bakterii jelitowych zostanie zaburzona, wówczas nasza odporność spada.

Z letnią aurą żegnamy się na dobre.

Zmieniamy lekkie ubrania na ciepłe swetry i kurtki. Witamy jesień. I choć jest to piękna, cji odżywczych z pokarmu nie odbywa się dostosowały się do zmiennych czynników kolorowa pora roku, wielu osobom kojarzy wówczas tak, jak powinno. Organizm zostaje ludzkiego organizmu, są odporne na działasię niestety z infekcjami. Jak się ich ustrzec? osłabiony i tym samym podatny na infekcje. nie kwasu żołądkowego i żółci. W naszych Czy jest skuteczna metoda zapobiegająca Jak ustrzec się tych nieprawidłowości? Otóż jelitach czują się jak „ryba w wodzie”. przeziębieniom? Otóż jest! istotną rolę odgrywa bytująca w jelitach Bakterie te, w odróżnieniu od tych zaflora jelitowa, tzw. mikrobiota. Jest to zbiór wartych w kiszonej kapuście czy jogurcie, Rola jelit w budowaniu odporności mikroorganizmów (m.in. żyjących w sym- nie „przelecą” przez układ pokarmowy, gdyż O prawidłowym funkcjonowaniu ukła- biozie „dobrych” i „złych” bakterii, grzybów mają zdolność trwałej kolonizacji nabłonka du immunologicznego, aż w 70% decyduje i wirusów) zasiedlających nasze jelita. Pełnią jelita. W przypadku tego produktu ważne są przewód pokarmowy, którego częściami są one wiele funkcji, a ich prawidłowa jakość dwie kwestie - ilość CFU (Colony Forming m.in. jelita. To w nich odbywają się procesy i ilość wspiera równowagę całego organi- Unit, czyli tzw. Jednostka Tworząca Kolonię) trawienia pokarmu i wchłaniania powstałych zmu, kształtując zarówno proces trawienia oraz jego forma. Probiotyk powinien mieć z jego rozkładu - tak ważnych dla naszego i wchłaniania, jak i odporność. Gdy właściwy odpowiednią ilość bakterii, aby skolonizoorganizmu - składników odżywczych oraz poziom mikrobioty ulegnie zachwianiu, czyli wać nabłonek jelita w maksymalnie krótkim witamin. Wchłanianie produktów trawienia w jelitach zaczną namnażać się i dominować czasie. Musi też „wygrać” konkurencję o tezachodzi głównie w jelicie cienkim, skąd „złe” mikroorganizmy - których w zdrowym ren ze „złymi” bakteriami, które już tam są. do naczyń limfatycznych i krwionośnych organizmie jest zwykle ok. 10% - stan ten Drugi ważny czynnik to forma probiotyku. „dostają się” m.in. kwasy tłuszczowe, wita- odczujemy dość szybko. Pojawią się bie- Najkorzystniejszy jest preparat w saszetminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K), gunki, zaparcia, infekcje, problemy skórne, kach, gdyż znajdujące się w nim bakterie aminokwasy, witamina B12 i kwas foliowy. dyskomfort po posiłku. są aktywowane jeszcze przed podaniem Natomiast w jelicie grubym wchłaniane są (rozpuszczane w wodzie). pozostałe witaminy z grupy B, witamina K Odbudowa flory jelitowej oraz biotyna.

Aby skutecznie przywrócić równowagę Korzyści z odbudowy jelit W obrębie przewodu pokarmowego po- w jelitach, warto zastosować sprawdzoną Kiedy odbudujemy mikrobiom, pozowstaje też ok. 85-90% serotoniny (hormon strategię probiotyczną. W pierwszej kolej- stanie nam dbanie o prawidłową dietę, doszczęścia) znajdującej się w całym naszym ności produkt, który będzie miał właści- starczającą najbardziej wartościowych suborganizmie. Ponadto w jelitach znajdują się wości regenerujące błonę śluzową układu stancji odżywczych. W pierwszej kolejności komórki nerwowe, których działanie ma pokarmowego. Taki probiotyk uszczelni jelita powinny to być produkty bogate w błonnik, wpływ na nasz nastrój oraz rozwój takich i skutecznie usunie toksyny, np. po antybio- gdyż to właśnie on stanowił będzie pożywkę chorób jak: depresja, autyzm, choroba tykoterapii. W odróżnieniu od większości dla bakterii, które będą namnażały się i dbały Alzheimera czy Parkinsona. dostępnych probiotyków nie powinien za- o równowagę w jelitach. Poprawi się także wierać kultur bakterii, tylko przyjazne mikro- jakość wchłaniania składników odżywczych Zaburzona praca jelit drożdże Boulardii pozyskiwane z owoców oraz bardzo ważnych dla naszego organizmu Przewód pokarmowy stanowi najwięk- liczi i mangostanu. Miesięczna kuracja tym witamin - A, D, E, K. szy i najbardziej „wpływowy” narząd od- probiotykiem „przygotuje” nasze jelita pod Pamiętajmy - zdrowe jelita to prawidłopornościowy, który reguluje wiele istotnych kultury bakterii, które będą z kolei skutecz- wo działający układ odpornościowy, wsparfunkcji organizmu. Niestety bywa tak, że na nie kolonizowały śluzówkę jelita grubego. cie dla układu sercowo-naczyniowego skutek niekorzystnych czynników (np. dłu- I tu zaczyna się drugi krok wsparcia naszej i nerwowego. To dobry nastrój, optymizm, gotrwały stres, antybiotykoterapia, choroby flory jelitowej. Będzie to zastosowanie pro- prawidłowa kondycja skóry i optymalna waga. przewodu pokarmowego, choroby cywiliza- biotyku zawierającego wspomniane kultury Wniosek? Troszczysz się o jelita - zyskucyjne, nieprawidłowa dieta, itp.) praca jelit bakterii charakterystyczne dla człowieka. Są je cały organizm. zostaje zaburzona. Wchłanianie substan- to bakterie probiotyczne, które przez stulecia MB, Fot. Biolatte Polska

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

8 3(57)

Wysokiej jakości preparaty witaminy C, D oraz K2 Preparaty na stawy Produkty na odporność Zioła i przyprawy Zdrową żywność

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

9

z d r o w i e Nowoczesny

mammograf cyfrowy w białostockim

Eskulapie

Precyzyjna diagnostyka piersi Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie. Tylko w ciągu jednego roku raka piersi diagnozuje się u 19 tys. Polek. Niepokojący jest wzrost śmiertelności. W latach 2010-2016 współczynnik zgonów z powodu tego nowotworu zwiększył się w naszym kraju o 7,2%. Prognozy na kolejne lata nie są optymistyczne, na co wpływ ma m.in. pandemia koronawirusa i związany z nią utrudniony dostęp do lekarzy.

Podczas teleporady ginekologicznej nie ma możliwości wykonania badania piersi, zrobienia USG czy mammografii. A to właśnie te badania pozwalają na wykrycie nowotworu we wczesnym stadium rozwoju.

W ubiegłym roku z powodu pandemii aż o 20% spadła w Polsce liczba osób badanych ▲▲ Nowoczesny mammograf cyfrowy znajdujący się białostockim Eskulapie, dzięki nowoczesnej technologii, umożliwia precyzyjną diagnostykę oraz skrócenie czasu pojedynczego badania. za pomocą metod diagnostyki obrazowej.

Dzięki rozwojowi współczesnej medycyny rak piersi jest chorobą, którą można całko- fię w naszej Spółdzielni mają bezpośredni w bardzo wczesnym etapie rozwoju. Czułość wicie wyleczyć. Szanse wyleczenia znacząco kontakt z lekarzem – podkreśla dr Grzegorz tej metody w diagnozowaniu choroby nowzrastają, jeśli zmiany nowotworowe zostają Kucharewicz, prezes Zarządu LSSP Eskulap. wotworowej oceniana jest na 80-95%, a jej odpowiednio wcześnie wykryte. Podstawą Z Populacyjnego Programu Wczesnego zastosowanie pozwala obniżyć śmierteldiagnostyki raka piersi jest połączenie szcze- Wykrywania Raka Piersi, finansowanego ność kobiet z powodu raka piersi o 25-30% gółowego wywiadu lekarskiego z badania- przez Narodowy Fundusz Zdrowia, mogą - wyjaśnia Grażyna Żylińska, lekarz radiolog mi palpacyjnymi piersi i węzłów chłonnych, skorzystać kobiety, którym w ciągu ostatnich z wieloletnim doświadczeniem zawodowym badaniami laboratoryjnymi i obrazowymi. 24 msc. nie robiono mammografii w ramach z LSSP Eskulap.

Najpowszechniejszym badaniem umożli- badań przesiewowych. Wskazaniami do Jeżeli wynik mammografii nie jest prawiającym zobrazowanie większości zmian wykonywania mammografii co roku, jest widłowy, pacjentka zostaje skierowana do w piersiach jest obecnie mammografia – nie- występowanie raka piersi w rodzinie lub drugiego etapu badań diagnostycznych. inwazyjna metoda diagnostyczna, oparta na stwierdzenie w badaniach genetycznych mu- W trakcie porady, na etapie pogłębionej diagdziałaniu promieniowania rentgenowskiego. tacji w genach BRCA1 bądź BRCA2. Kobiety nostyki raka piersi, lekarz - w zależności Badanie jest bezpieczne i niedrogie. Trwa nieobjęte tym programem LSSP Eskulap od wskazań medycznych - decyduje, które zaledwie kilka minut. zaprasza na badanie mammograficzne wy- z dostępnych procedur należy wykonać w ceNa nowotwory piersi najczęściej choru- konywane odpłatnie. lu postawienia ostatecznego rozpoznania: ją kobiety pomiędzy 45. a 69. rokiem życia.

Już wkrótce pacjenci LSSP Eskulap mammografię uzupełniającą, USG piersi, bioW tej grupie wiekowej zanotowano ponad w Białymstoku będą mogli korzystać z jed- psję aspiracyjną cienkoigłową oraz biopsję 50% wszystkich zachorowań na raka piersi. nego z najnowocześniejszych mammogra- aspiracyjną gruboiglową z badaniem cytoloTe statystyki zadecydowały o kryteriach kwa- fów cyfrowych. Urządzenie pozwala uzyskać gicznym lub histopatologicznym pobranego lifikujących kobiety do bezpłatnych badań wysokiej jakości obrazy mammograficzne, materiału. Biopsja pozwala na szybkie i wiamammograficznych. Wykonanie mammogra- które mogą być przetwarzane na kompute- rygodne ustalenie, czy zmiana jest łagodna, fii przesiewowo znacznie zmniejsza śmiertel- rze. Mammograf wykorzystuje technologię czy też ma cechy nowotworu złośliwego. ność z powodu raka piersi. Badania takie moż- cyfrową, umożliwiającą nie tylko bardziej preWykonanie pierwszej mammografii zalena wykonać w Lekarskiej Specjalistycznej cyzyjną diagnostykę, ale i skrócenie czasu cane jest kobietom między 40. a 50. rokiem Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku. pojedynczego badania. Dzięki temu można życia, natomiast w przypadku zaobserwowa– Na bezpłatne mammograficzne bada- zredukować dawkę promieniowania jonizu- nia niepokojących objawów, na przykład wynie skriningowe zapraszamy kobiety między jącego, co podnosi poziom bezpieczeństwa cieku z brodawki, zmiany wielkości piersi czy 50. a 69. rokiem życia (decyduje rok uro- pacjentów. wyczuwalnego guzka w samobadniu piersi, dzenia). Nie jest wymagane skierowanie od – Mammografia umożliwia rozpoznanie należy jak najszybciej udać się do lekarza. lekarza ani imienne zaproszenie. Ponadto tak zwanej zmiany bezobjawowej – guzEugeniusz Jarosik pacjentki decydujące się na mammogra- ków lub innych nieprawidłowości w piersi Fot. Marzena Bęcłowicz 10

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

Prywatny Gabinet Chirurgiczny dr n. med. Andrzej Popow

www.popow.com.pol

Nowość skleroterapia/obliteracja czyli nieoperacyjne leczenie żylaków kończyn dolnych – pod kontrolą USG. Skuteczne leczenie owrzodzeń żylakowych z zastosowaniem skleroterapii piankowej.

Skleroterapia hemoroidów pod kontrolą wzroku.

Usuwanie żylaków laserem (EVLT-1940), żylaków kwalifikowanych do operacji klasycznej i nie tylko. kom. 604 570 979 | gabinet 85 873 20 00 | e-mail: popow@popow.com.pl 17-200 Hajnówka, ul. 11 listopada 17, budynek „DUOMED”

BADANIA REZONANSU MAGNETYCZNEGO I RTG PEŁNY ZAKRES BADAŃ Zapraszamy od poniedziałku do piątku w godz. 8.00 – 20.00

Białystok, ul. Rzemieślnicza 40 lok. U21 tel. 690 529 822

www.primemed.com.pl Opis nawet w godzinę

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

11

z d r o w i e Zbadaj

swoją tarczycę

Mały wielki gruczoł Choć to mały i niepozorny narząd – kiedy niedomaga – powoduje duże problemy zdrowotne.

Tarczyca. Kontroluj jej pracę regularnie. Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex proponuje właśnie promocyjne pakiety badań laboratoryjnych – profil tarczycowy.

Tarczyca leży u podstawy szyi i zalicza się do gruczołów układu endokrynnego.

Odpowiada za wytwarzanie i uwalnianie trijodotyroniny, zwanej T3 oraz tyroksyny, nazywanej T4. Synteza hormonów tarczycy zachodzi wieloetapowo, przy czym niestety każdy z etapów może zostać zaburzony. Do syntezy niezbędny jest jod. Jego dzienne zapotrzebowanie, w przypadku osoby dorosłej, wynosi 150-300 mg (w organizmie mamy go jedynie 20-50 mg, z czego 75% znajduje się w tarczycy). Jod musi być więc dostarczany z pokarmem. Jego bogatym źródłem są ryby morskie, algi, owoce morza oraz rośliny z terenów nadmorskich.

Zawartość jodu w zbożach, owocach i warzywach jest uzależniona od występowania tego pierwiastka w glebie i wodzie.

Natomiast zawartość jodu w produktach mlecznych zależy od jego obecności w paszy spożywanej przez krowy.

Polska leży na obszarze, w którym odnotowuje się umiarkowany niedobór jodu, dlatego w 1996 r. zarządzeniem Ministra Zdrowia została wprowadzona profilaktyka oparta na obowiązkowym jodowaniu soli spożywczej.

Rozporządzenie to obowiązuje do dziś.

Hormony tarczycy biorą udział w regulacji funkcji większości tkanek organizmu, wpływają na metabolizm organizmu i termogenezę (produkcję ciepła) oraz stymulują wzrost i dojrzewanie komórek organizmu.

Czynność tarczycy kontrolowana jest przez przysadkę mózgową, która uwalnia hormon tyreotropowy (TSH) pobudzający ją do produkcji T3 i T4. Czynność tarczycy i przysadki pozostaje w ścisłej zależności, czyli podwyższone stężenie hormonów tarczycy powoduje zmniejszenie uwalniania TSH przez przysadkę, a niedobór hormonów stymuluje produkcję TSH. Przyczyna obniżonego uwalniania hormonów tarczycy (niedoczynności tar-

czycy) dotyczy najczęściej samej tarczycy.

Zaburzenia syntezy i działania hormonów mogą być wynikiem zaburzeń dietetycznych; wychwytu jodu z krwi przez komórki tarczycy, w następstwie defektów genetycznych lub hamowania transportera jodu do komórek; syntezy tyreoglobuliny (białko produkowane w tarczycy). Jeżeli niedoczynność tarczycy wystąpi u noworodków i małych dzieci objawia się jako kretynizm; u dorosłych przebiega jako obrzęk śluzowaty. Jedną z postaci niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym.

Najczęstszą przyczyną zwiększonego uwalniania hormonów tarczycy (nadczynności tarczycy) jest pojawienie się autoprzeciwciał skierowanych przeciwko receptorowi TSH (choroba Graves-Basedova) lub autoprzeciwciał skierowanych przeciwko tyreoglobulinie.

Diagnostykę tarczycy należy zacząć od oznaczenia TSH. Robi się to w celu oceny stanu metabolicznego tarczycy, a także w celu monitorowania i oceny skuteczności leczenia zarówno nadczynności, jak i niedoczynności tarczycy. Stężenie TSH należy oznaczać z frakcją wolnej tyroksyny fT4, a także trójjodotyroniny fT3. Stężenie TSH ulega zmianom pod wpływem chorób tarczycy, a także w wyniku działania niektórych leków. W klinicznych stanach chorób tarczycy wzrost stężenia TSH we krwi obwodowej wiąże się z niedoczynnością tarczycy, a spadek stężenia TSH z nadczynnością.

Przy podejrzeniu chorób autoimmunologlicznych wykonuje się dodatkowo oznaczenia takich parametrów jak: Przeciwciała przeciwko receptorom hormonu stymulującego tarczycę – TRAb. Można je podzielić na: stymulujące – TSAb (ich obecność prowadzi do nadczynności tarczycy, zakłócają one wiązanie TSH z receptorem TBII - związane są zwykle z chorobą Gravesa-Basedowa,

Hashimoto) oraz blokujące – TBAb, które prowadzą do niedoczynności tarczycy.

Przeciwciała anty-TG (przeciwko tyreoglobulinie). Zaleca się je najczęściej pacjentom przy podejrzeniu raka tarczycy, ponieważ są one swoistymi markerami niektórych typów nowotworów tego narządu. Oznaczenie miana anty-TG stanowi także dodatkowy parametr, wykorzystywany w diagnozowaniu autoimmunologicznych chorób tarczycy, tj. choroby Hashimoto, czy Gravesa-Basedowa.

Pr zeciwciał a skierowane pr zeciw ko peroksydazie tarczycowej AntyTPO. Wykrywa się je u 90% wszystkich pacjentów z chorobą Hashimoto i u 70% osób cierpiących na chorobę Gravesa-Basedowa. U pacjentów TPOpozytywnych dochodzi do niedoczynności tarczycy. Przeciwciała te mogą pojawić się nawet kilka lat przed rozwojem choroby.

Poziom globuliny wiążącej TBG. Wynik badania służy ocenie wiązania hormonów tarczycy z białkami. Niektóre źródła podają, że iloraz T4 (nie fT4!)/TBG nadaje się do oszacowania stanu metabolizmu.

TBG jest też markerem nowotworowym dla nowotworów tarczycy.

Przeciwciała przeciwjądrowe (ANA), które skierowane są przeciwko składnikom jądra komórkowego. Ich poziom jest podwyższony przy schorzeniach autoimmunologicznych tarczycy, ale też chorobach reumatologicznych (toczeń rumieniowaty układowy, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów), autoimmunologicznym zapaleniu wątroby czy chorobie Crohna.

Przy występowaniu innych chorób autoimmunologicznych warto też wykonać przesiewowo ANA1.

Agnieszka Zakrzeska, Paweł Kitlas, Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex w Białymstoku Fot. Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex w Białymstoku

12

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

MEDYCZNE LABORATORIUM DIAGNOSTYCZNE

ZBADAJ TARCZYCĘ !!!

PAKIET BADAŃ DLA CIEBIE TSH, fT3, fT4, Anty –TG Anty –TPO

61 zł

86 zł

Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex 15-875 Białystok, ul. Krakowska 9 tel. 85 74 99 443 | kom. 607 734 083 www.medrex.pl | rejestracja@medrex.pl

Pobieranie materiału do badań poniedziałek – piątek: 7:30 – 13:30 sobota: 7:30 – 11:30

z d r o w i e Jak

dbać o wzrok

Miej oko na ochronę… oczu Ostatnimi czasy bardzo dużo mówi się o zdrowym odżywianiu. Coraz więcej osób regularnie bywa na siłowni lub amatorsko uprawia sport. Chcąc jak najdłużej zachować młodość i piękno używamy naturalnych kosmetyków. Nie wypada więc w tym wyścigu po zdrowie i długie życie - zapominać o oczach.

Jak często powinno się wykonywać badania wzroku? Profilaktycznie co rok, a jeśli zauważamy pogorszenie widzenia to nawet częściej. Nie oznacza to oczywiście, że za każdym razem konieczna będzie nowa korekcja lub okulary. Niestety większość z nas zapomina o profilaktyce i wybiera się na badania oczu zdecydowanie za rzadko; nie mówiąc już o tym, że o nowej oprawce myślimy dopiero wtedy, kiedy obecna zniszczy się lub poważnie uszkodzi.

Ochrona wzroku W dzisiejszych czasach prawie każde zawodowe zajęcie opiera się w dużej mierze na korzystaniu z komputera. Czas spędzany po pracy to nierzadko relaks przed telewizorem, smartfonem, tabletem. Zamiast tradycyjne- ▲▲ Pracownicy Salonu Expert Optyk są specjalistami w dziedzinie wzroku. Pomogą w doborze odpowiedniej korekcji oraz ochrony wzroku. Na zdjęciu Paulina Kozłowska, sprzedawca. go czytania książek korzystamy z popularnych czytników, a wśród znajomych mamy wielu graczy komputerowych, do których nie parują, tak jak okulary; można z nich barwiające się na zewnątrz i odbarwiające z chęcią dołączamy. korzystać zarówno w dzień deszczowy, jak w pomieszczeniach. Jeśli posiadamy różne Kilka lub nawet kilkanaście godzin dzien- i słoneczny. Jednak, aby zachować zdrowie wady wzroku, do różnych odległości i jest to nie spędzonych przed ekranem nie pozo- naszych oczu, nie mogą one nam zupełnie dla nas uciążliwe, idealnym wyjściem będą staje bez znaczenia dla naszego wzroku. zastąpić okularów i powinniśmy je nosić okulary progresywne, czyli kilka par w jednej.

Odczuwamy pieczenie i suchość oczu, bóle jedynie kilka godzin dziennie. Ważna jest Jako Expert Optyk jesteśmy specjalistami głowy, ogólne zmęczenie, a nawet bezsen- też higiena soczewek, czyli codzienne ich w dziedzinie wzroku. Dzięki wspólnej rozność. Zarówno światło niebieskie, jak i pro- czyszczenie, zmiana płynu i pojemniczków, mowie jesteśmy w stanie dobrać produkt mieniowanie UV jest niebezpieczne, gdyż przestrzeganie terminów wymiany. Tych, któ- zarówno pod względem przydatności i wyzwiększa ryzyko wystąpienia np. zaćmy oraz rzy chcą rozpocząć przygodę z soczewkami, gody, jak i możliwości finansowych klienta. przyspiesza proces starzenia się siatkówki. zapraszamy do naszego salonu Expert Optyk Sposobem na ochronę oczu jest nowo- – dobieramy soczewki oraz wykonujemy pro- Jesienne promocje czesny antyrefleks, neutralizujący światło fesjonalny instruktarz.

Dla wszystkich zastanawiających się niebieskie. Soczewki takie redukują odblaski, nad kupnem nowych okularów przygotowalipoprawiają percepcję kolorów oraz kontrast Rozwiązania dla każdego śmy wyjątkowe jesienne promocje. Oto i one: widzenia, chronią w każdych warunkach Odpowiednia korekcja wzroku jest waż- do 35% rabatu na soczewki ochronne od światła niebieskiego, i o każdej porze roku, zapobiegają AMD na, natomiast nie mniej uwagi powinniśmy (zwyrodnienie plamki żółtej). Szkła takie wy- poświęcić rodzajowi soczewek okularowych. 30%, 40%, 50% rabatu na różne warianty soczewek progresywnych, konujemy zarówno dla osób posiadających Każdy zawód, codziennie wykonywane czynwadę wzroku, ale robimy również wersje ności wymagają konkretnych produktów. 30% rabatu na soczewki typu DriveCare dla kierowców (również wersje fotochroochronne, tzw. „zerówki”.

Dla przykładu - zawodowi kierowcy często mowe), skarżą się na rozpraszające odblaski od reNr 1 - soczewki kontaktowe flektorów, świateł samochodowych mijanych do 40% rabatu na soczewki fotochromowe.

Ogromną popularnością cieszą się o zmroku lub w nocy. Najlepszym wyjściem Zapraszamy! obecnie soczewki kontaktowe. Jest to zrozu- w takiej sytuacji są szkła typu DriveCare, któZespół Salonu miałe, gdyż są one bardzo wygodne podczas re usuwają nawet do 90% odblasków. Osoby Expert Optyk w Białymstoku korzystania z basenu, nadają się też idealnie wrażliwe na słońce mogą wybrać okulary Fot. Expert Optyk do uprawiania innych sportów. Soczewki z fotochromem, czyli inteligentne szkła za14

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

15

z d r o w i e Co

sprawia, że olej

CBD

wspiera nasz układ immunologiczny

Konopie na odporność Jesień już depcze nam po piętach.

To czas, gdy skoki temperatur oraz więcej deszczowej pogody sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Są jednak naturalne produkty, które wspierają odporność i dostarczają organizmowi składników, które uzupełniają naszą dietę. Mowa o oleju konopnym z fitoskładnikami.

Sprawdź, jak może on pomóc wesprzeć naturalną odporność.

Jak działa olej konopny z fitoskładnikami?

Olej konopny z fitoskładnikami, czyli inaczej popularny konopny suplement diety zwany olejkiem CBD, to w 100% naturalny produkt. Zawiera on pełne spektrum fitoskładników z konopi, takich jak kannabinoidy, terpeny, fenole i flawonoidy. A ceniony jest przede wszystkim za swoje właściwości: wspiera naturalną odporność organizmu, korzystnie wpływa na układ sercowo-na▲▲ Olej konopny Natural z CBD 5% zawiera 500 mg naturalnego CBD oraz pełne spektrum fitoskładników czyniowy, (kannabinoidów). Znajdziemy w nim też wszystkie składniki, które występują naturalnie w konopiach: p omaga regulować poziom cholesterolu fenole, terpeny i flawonoidy, a także nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9. Olej ten posiada i trójglicerydów we krwi, certyfikat jakości Golden Cannabis. wspiera skórę od wewnątrz i zewnątrz, dostarcza fitoskładników, wzbogaca dietę o kwasy omega 3, 6 i 9. dziennie, pod język. Tam następnie powinna która chłonie z gleby bardzo dużo substancji Dzięki zawartości nienasyconych kwa- się rozpuścić, a składniki wchłonąć do orga- i jeśli jest uprawiana na zanieczyszczonych sów tłuszczowych omega 3, olej konopny nizmu. Ważne jest, by nie popijać lub nie za- terenach, przenikają do niej również szkodwspiera prawidłowe funkcjonowanie układu gryzać olejku. Produkty konopne wysokiej ja- liwe związki z ziemi. odpornościowego. Dodatkowo zawiera wi- kości mają charakterystyczny smak i zapach, Olej CBD Hempking niedawno otrzytaminę E, która jest znanym przeciwutlenia- czasem mogą lekko „gryźć” w gardło. Jednak mał certyfikat jakości Golden Cannabis, od czem i chroni komórki przed uszkodzeniem świadczy to o tym, że są naturalnym produk- akredytowanego laboratorium, co świadczy oksydacyjnym. Olej konopny zawiera też tem full spectrum, czyli takim, który posia- o jego niezwykle wysokiej jakości i bezpiesterole, które zmniejszają ryzyko zapadania da wszystkie naturalne składniki z konopi. czeństwie. To certyfikat, który jest przyznana choroby wieńcowe. Z kolei zawarte w nim Na rynku istnieją też produkty, które wany wyłącznie produktom spełniającym polifenole wykazują właściwości przeciwza- będą odpowiednie dla osób z nieco delikat- warunki wysokiej jakości. Dodatkowo inpalne, pomagają bronić organizm przed czyn- niejszym podniebieniem, czyli kapsułki z ole- stytucja badawcza sama kupuje produkt, nikami zewnętrznymi oraz zmniejszają ilość jem z fitoskładnikami. Dzięki kapsułkom nie jako tajemniczy klient, zatem producent nie potencjalnie patogennych bakterii w jelitach. czuć konopnego smaku, a porcja jest zawsze może odpowiednio przygotować próbki do To wszystko sprawia, że nasza od- idealnie odmierzona. badania lub wysłać lepszego jakościowo porność jest naturalnie wspierana, nawet produktu, a sprzedawać gorsze. Certyfikat w okresie jesienno-zimowym, gdy mamy do Olej CBD olejowi CBD nierówny nie jest przyznawany bezterminowo, a jedyczynienia z największą ilością przeziębień Nie każdy olej CBD będzie jednakowo nie na rok, zatem producent nie może też po i innych infekcji. wspierał nasz organizm. Niezwykle ważne jakimś czasie obniżyć jakości asortymentu jest to, by postawić na produkt ze sprawdzo- i wciąż się nim posługiwać.

Jak stosować olej konopny nej firmy, która poddaje swoje suplementy Olej CBD 5% Natural można kupić z fitoskładnikami? badaniom oraz korzysta z wysokiej jakości w sklepie Biozdrowy, który mieści się przy Olej konopny należy stosować przede roślin do ich produkcji. Takim sprawdzonym ul. Choroszczańskiej 24 w Białymstoku lub wszystkim regularnie. Ma to ogromne zna- produktem z CBD oraz pełnym spektrum online na www.biozdrowy.pl. Jest to sklep, czenie, gdyż składniki konopne utrzymują się innych substancji z konopi jest np. Olej CBD który posiada wyłącznie produkty ze spraww naszym organizmie jedynie ok. 6-8 godz. 5% Natural z białostockiej firmy Hempking. dzonym składem, zarówno jeśli chodzi o suZatem spożywanie porcji suplementu mi- Produkt ten został przebadany pod kątem plementy diety tj. oleje konopne z fitoskładnimum trzy razy dziennie jest wskazane. zawartości fitoskładników oraz obecności nikami oraz żywność, produkty dla dzieci, Olejki CBD stosujemy zaczynając od niskiego metali ciężkich i pestycydów. Te dwa ostat- kosmetyki czy produkty czyszczące. stężenia – 5 lub 10%. Dobrze jest zaczynać nie są równie ważnymi badaniami, jak te na Karolina Benedik, Hempking Białystok od małych porcji – jedna kropla, trzy razy stężenie fitoskładników. Konopie to roślina, Fot. Hempking 16

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

17

z d r o w i e Centrum Medyczne Rode-Med

poszerza swoją ofertę

Diagnostyka najwyższej jakości niewielki ruch może rozmazać powstające obrazy. W zależności od potrzeb diagnostycznych badanie wykonywane jest z podaniem kontrastu lub bez. Jest też możliwość wykonania całej procedury w pełnym znieczuleniu (zarówno u dzieci, jak i dorosłych) pod opieką lekarza anestezjologa.

Zalety urządzenia do MR – Aparat do rezonansu, w naszej białostockiej pracowni, ma szeroką gantrę, czyli otwór, w który wsuwa się stół z pacjentem.

Ma to szczególne znaczenie w przypadku osób ze znaczną otyłością oraz doświadczonych lękiem lub klaustrofobią. Ponadto posiada pakiet cichych sekwencji, przez co badanie jest przyjazne dla dzieci i osób starszych. Wyposażony jest w oprogramowanie zapewniające szybkie i właściwe rozpoznanie zmian oraz sprawdzenie efektywności wdrożonej terapii, co optymalizuje czas trwania całego leczenia – dodaje Arnold Alan Rode. ▲▲ Rode-Med jest spółką działającą na terenie Podlasia, pod szyldem której prosperują trzy Pracownie Analizą i interpretacją obrazów z badaDiagnostyki Obrazowej – w Suwałkach, Bielsku Podlaskim i Białymstoku. Wszystkie wyposażone są nia zajmują się w Rode-Med specjalnie przew najnowocześniejsze urządzenia wykonujące rezonanse magnetyczne. Placówka w Białymstoku szkoleni lekarze radiolodzy. Wynik badania, oferuje też badania USG wykonywane wysokiej klasy aparatem firmy GE oraz konsultacje lekarskie w formie obrazów zapisanych na płycie CD, specjalistów wielu dziedzin. pacjent otrzymuje zaraz po badaniu, natomiast po opis może zgłosić się osobiście, Badanie rezonansem magnetycznym ganizmie ludzkim, dostarczanym przez do- pobrać go z Portalu Pacjenta lub poprosić jest obecnie metodą powszechnie kładne obrazy, rezonans umożliwia wczesną o przesłanie go pocztą elektroniczną, na stosowaną w diagnostyce wielu diagnostykę i zaplanowanie leczenia wielu podany wcześniej adres email. schorzeń. Wczesne wykrycie chorób. zmian pozwala bowiem na szybkie – MR wskazuje wszelkie zmiany chorobo- Nie tylko badania MR i skuteczne leczenie, skraca czas we w układzie mięśniowym i szkieletowym, Centrum Diagnostyki Medycznej Rodeterapii, a przez to przyśpiesza w tym również w szpiku kostnym. Umożliwia Med, poza badaniami MR, oferuje też pełen powrót do zdrowia i sprawności. też ocenę funkcjonowania naczyń krwio- zakres badań USG (wykonywanych nowonośnych i serca – tłumaczy Arnold Alan czesnym aparatem firmy GE) oraz konsultaCentrum Diagnostyki Medycznej Rode- Rode, właściciel spółki Rode-Med, pod szyl- cje lekarskie ze specjalistami takich dziedzin Med w Białymstoku to miejsce, w którym dem której prosperuje Centrum Diagnostyki jak: neurologia, urologia (dziecięca oraz dostawia się na jakość świadczonych usług. Medycznej Rode-Med w Białymstoku. rosłych), onkologia dziecięcej oraz ortopedia Rezonans magnetyczny, USG, rehabilitacja, (w tym także poradnia rehabilitacyjna). onkologia, neurologia, urologia i ortopedia – Przebieg badania MR – Od listopada nasze Centrum oferuje to główne filary działalności placówki. Już Badania MR nie należy się obawiać. pełny zakres zabiegów rehabilitacyjnych oraz wkrótce badania rezonansem magnetycz- Urządzenie służące do jego wykonania to, fizjoterapię (również dojazdową) z użyciem nym będą dostępne także bezpłatnie, w ra- najprościej mówiąc, duży magnes w kształ- nowoczesnych sprzętów: laserów wysokoemach umowy spółki Rode-Med z NFZ. cie tuby. Pacjent kładzie się na ruchomym nergetycznych, fal uderzeniowych, drenażu stole, który następnie wsuwa się do środka limfatycznego, magnetoterapii, terapii ulObrazowanie MR rezonansu. W czasie trwania badania, spe- tradźwiękowej oraz elektroterapii. Panów Rezonans magnetyczny (MR) jest ba- cjalista je wykonujący, obserwuje pacjenta zapraszamy na bezinwazyjne badania prodaniem nieinwazyjnym i jednocześnie jedną z innego pomieszczenia i jeśli zajdzie po- staty, panie na mammografię piersi. By móc z najdokładniejszych metod obrazowania trzeba komunikuje się z nim przez mikrofon. zaoferować naszym pacjentom większą dowszelkich narządów wewnętrznych oraz Badanie trwa od 20 min. do godziny, w za- stępność, pracujemy teraz od poniedziałku tkanek ludzkiego ciała. Dzięki niezwykle leżności od tego jaka część ciała jest diag- do piątku w godz. 8.00-20.00. Zapraszamy precyzyjnym informacjom o najmniejszych nozowana. Jedyną niedogodnością jest to, – dodaje właściciel spółki Rode-Med. zmianach chorobowych zachodzących w or- że pacjent nie może się ruszać, gdyż nawet MB 18

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

REZONANS MAGNETYCZY W PEŁNYM ZNIECZULENIU DLA DZIECI I DOROSŁYCH

bezinwazyjne badanie

prostaty

mammografia

piersi USG

urologia neurologia onkologia dziecięca ortopedia

ul. Pogodna 4, Białystok 697 408 816

www.rodemed.pl

z d r o w i e Warsztaty

dla osób chorych na nowotwory oraz ich najbliższych

Terapia metodą Simontona Choroba nowotworowa nigdy nie dotyczy tylko osoby chorej. Wywołuje też silne emocje u osób z jej najbliższego otoczenia. Jak sobie z nimi radzić? Jak poprawić jakość życia pacjenta oraz jego kondycję psychiczną - tak ważną w procesie zdrowienia? Pomocna okazuje się Terapia Simontonowska, którą w Białymstoku, jako jedyny, oferuje Marcin Prościński, certyfikowany terapeuta Simontonowski.

Marzena Bęcłowicz: Jakie były początki powstania Terapii Simontonowskiej?

Marcin Prościński: Terapia Simonotowska została stworzona przez dr O. Carla Simontona, amerykańskiego lekarza onkologa - radioterapeuty. Doktor Simonton jest jednym z pionierów psychoonkologii, który pod koniec lat 60, lecząc swoich pacjentów zauważył, że wielu z nich towarzyszy poczucie beznadziei. Zainteresował się tym zjawiskiem i zaczął stosować różne techniki i interwencje psychologiczne, które później pozwoliły mu na stworzenie programu Terapii Simontonowskiej. Istotne jest to, że po wdrożeniu u swoich pacjentów technik programu Terapii Simontonowskiej, zaobserwował znaczące efekty w leczeniu i procesie zdrowienia swoich pacjentów.

MB: Dla kogo wskazana jest Terapia Simontonowska?

MP: Terapia Simontonowska to rodzaj psychoterapii skierowanej do pacjentów chorych onkologicznie, a także ich bliskich.

Głównym celem Terapii Simontonowskiej jest podniesienie jakości życia pacjenta oraz jego bliskich. Terapia pomocna jest w momencie postawienia diagnozy choroby nowotworowej, w trakcie leczenia, a także po leczeniu, dzięki opanowaniu przez pacjenta kluczowych założeń terapii. Co ważne - nigdy nie powinna zastępować leczenia konwencjonalnego (medycznego), lecz być jego uzupełnieniem.

Założeniem Terapii Simontonowskiej jest m.in. to, że nasze emocje wpływają na zdrowie. Mamy jednak wpływ na te emocje, poprzez zmianę przekonań i postaw. A zmiana przekonań może wpłynąć pozytywnie na zdrowie i cały proces zdrowienia.

MB: Jak Terapia Simontonowska wpływa na pacjenta?

MP: Terapia działa na dwóch płaszczyznach, które bezpośrednio oddziaływują na siebie: fizycznej i psychicznej. Dzięki temu wpływa na poprawę jakości życia pacjenta oraz kondycję psychiczną - tak ważną w procesie zdrowienia. Terapia ma też wpływ na zaangażowanie pacjenta w cały proces leczenia, lepszą komunikację między pacjentem, a lekarzem. Zwiększa wiarę i buduje nadzieję w skuteczność leczenia. Ułatwia komunikację chorego z jego bliskimi, rodziną i otoczeniem. Nawet - uczy komunikacji. Zmniejsza stres, którego mniejszy poziom, wpływa na zwiększenie odporności organizmu, co w konsekwencji wspiera proces leczenia. Terapia Simontonowska uczy też pacjenta czerpania radości z życia pomimo choroby, a także pokazuje jak radzić sobie z bólem wynikającym z choroby.

MB: Jakie są efekty Terapii Simontonowskiej?

MP: Efektem Terapii Simontonowskiej jest dostrzeżenie przez chorego, jak ważne w procesie leczenia są odpowiednia dieta, zdrowe nawyki, odpoczynek oraz zabawa. Pacjenci dzięki terapii posiadają techniki samopomocowe w zmianie niezdrowych przekonań, które wpływają na jakość życia. Dostrzegają sens życia, poczucie spełnienia, ale również radość w swoim życiu. Terapia przepracowuje również stosunek do śmierci. Metoda Simontona kładzie nacisk na poprawę komunikacji chorego z jego rodziną i otoczeniem. Simonton

▲▲ Marcin Prościński jest psychoonkologiem, certyfikowanym terapeutą

Simontonowskim akredytowanym przez Simontonowski Instytut Zdrowia.

Ukończył Uniwersytet Gdański na kierunku Psychologia, o specjalizacjach Psychologia Kliniczna oraz Psychologia Dzieci i Młodzieży. Pracę z chorymi na nowotwory rozpoczął jako praktykant na Oddziale Onkologicznym Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku. Wtedy też rozpoczął pracę w pierwszej polskiej Infolinii Onkologicznej działającej pod patronatem Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego.

zachęcał swoich pacjentów, aby na terapię przychodzili, z osobą bliską, która dzięki terapii uczy się jak zdrowo wspierać chorego.

MB: Czy w Białymstoku dostępna jest Terapia Simontonowska?

MP: Centrum Psychoonkologii Idźmy Dalej, które otworzyłem w Białymstoku, przeznaczone jest w szczególności dla osób chorych onkologicznie oraz ich bliskich. Oferuję warsztaty grupowe Terapii Simontonowskiej. Osoby zainteresowane warsztatami mogą zapisać się na nie poprzez stronę internetową www.idzmydalej.pl lub telefonicznie 729 889 032. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni dla pacjentów oraz ich bliskich, gdzie będą mogli zdobyć nowe umiejętności radzenia sobie z chorobą oraz jej skutkami.

MB: Dziękuję za rozmowę.

20

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

PODNOSIMY JAKOŚĆ ŻYCIA ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY TERAPII SIMONTONOWSKIEJ W BIAŁYMSTOKU Terapia Simontonowska kształtuje umiejętności samopomocowe i uczy jak zachować harmonię, która jest kluczem do zdrowia

WARSZTATY PRZEZNACZONE SĄ DLA OSÓB CHORYCH ONKOLOGICZNIE, OSÓB WSPIERAJĄCYCH CHORYCH, OSÓB W TRAKCIE DIAGNOZY, A TAKŻE PO PRZEBYTEJ CHOROBIE

POZNAJ NOWE ROZWIĄZANIA Wybierz jedną z opcji zapisania się na warsztaty: wypełnij formularz na stronie: www.idzmydalej.pl wyślij e-maila: gabinet@iscdalej.pl zadzwoń: 729 889 032

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

21

w y w i a d Rozmowa z Anną Chuczun, dyplomowaną masażystką z gabinetu Masaż Modelowanie Odnowa

Burzę stare, buduję nowe

▲▲ Nic nie smakuje tak dobrze, jak własnoręcznie wypieczony chleb. - Od czasu, gdy upiekłam swój

pierwszy domowy chleb, moi bliscy nie chcą innego – mówi pani Ania.

O tym, że organizm człowieka ma zdolność do regeneracji i biologicznego odmładzania oraz o potędze manualnych terapii twarzy mówi Anna Chuczun, dyplomowana masażystka, manualna terapeutka twarzy z gabinetu Masaż Modelowanie Odnowa w Białymstoku.

Marzena Bęcłowicz: Stali Czytelnicy naszej gazety z pewnością zauważyli, że Pani oferta pojawia się u nas od około roku. Oferuje Pani manualną terapię twarzy. Jak zaczęła się Pani zawodowa droga?

Anna Chuczun: Była wyboista. Nie każdy młody człowiek, wybierając kierunek kształcenia, od razu wie co chce robić w życiu. Ja z wykształcenia jestem ekonomistką, jednak zawsze - gdzieś tam w głębi serca - czułam potrzebę niesienia pomocy innym i pracy z ludźmi. Gdybym mogła cofnąć czas, to być może zostałabym pielęgniarką, gdyż myślę, że dobrze odnajdowałabym się w tym zawodzie. Kiedy byłam już bardziej świadoma swoich zawodowych aspiracji, zdecydowałam się na kształcenie w dwuletniej szkole wyższej na kierunku Technik masażysta.

Ukończyłam ją zdobywając dyplom masażysty i jednocześnie pewność tego, czym chcę zająć się w życiu. Pracę, jako masażystka pokochałam od razu, dlatego też zaczęłam pogłębiać zdobytą wiedzę kształcąc

Facemodeling jest bardzo skutecznym sposobem odmładzania i modelowania twarzy – taką rehabilitacją twarzy. Chcąc w naturalny sposób - bez inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej - przywrócić młodość i świeżość swojego wyglądu, dobrą kondycję mięśni i skóry twarzy oraz nie dać się zmianom fizjologicznym zachodzącym z wiekiem, zdecydujmy się właśnie na facemodeling. Podczas głębokich, a zarazem przyjemnych, masaży pobudzane są mięśnie, odbudowywane włókna kolagenowe, a także następuje regeneracja tkanki łącznej i naczyń włosowatych. Na tę terapię składa się szereg technik. To m.in.: mioplastyka, osteoplastyka, kapilaroterapia, kinesiotaping estetyczny, czy masaż intraplastyczny.

Wykonuję też Facelift Marie Margo. Jest to również manualna terapia odmładzająca, taki głęboki mięśniowo-powięziowy masaż twarzy, szyi i dekoltu. Technika ta pozwala na uzyskanie mocnego efektu liftingującego oraz modelującego. Efektem jest mocno pobudzona, odżywiona i dotleniona skóra, spłycone zmarszczki, podniesiona brew oraz rozluźniony i młody wygląd twarzy.

Doskonałą metodą odmładzania jest także Akupunktura Kosmetologiczna - kolejny zabieg z mojej oferty. Poprzez nakłuwanie biologicznie aktywnych punktów na twarzy przywraca się zdrowie i piękno skóry. Ta naturalna metoda pozwala na zmniejszenie lub pozbycie się zmarszczek mimicznych, podniesienie policzków, podniesienie warg i poprawę ich kolorytu, wydłużenie szyi i usunięcie zmarszczek, podciągnięcie brwi i co za tym idzie powiększenie oczu, przywrócenie gładkości i naturalnego koloru skóry.

się dodatkowo na różnego rodzaju kursach i szkoleniach, i zdobywając kolejne stopnie w tym zawodzie. Pracowałam wtedy głównie w hotelowych salonach Spa i dawało mi to bardzo wiele satysfakcji. Jednocześnie w tych miejscach poznałam czym jest ciężka praca i jak to jest pracować z przyjemnością, a jak na skraju wyczerpania.

Jednak te trudne doświadczenia zahartowały mnie na tyle, iż wiedziałam, że chcę nadal to robić, lecz nie na skraju wyczerpania.

Postanowiłam, że otworzę własny gabinet, w którym będę mogła sama regulować swój czas pracy tak, by moi klienci mieli jak najwięcej satysfakcji z masażu.

MB: Czy zmiany chorobowe da się I wtedy, na mojej drodze „pojawiły się” wyczuć na twarzy? Czy dotykając manualne terapie twarzy, o których dowieposzczególnych partii twarzy działam się przypadkowo. Zaczęłam zgłęwie Pani, że coś jest nie tak? biać ten temat coraz bardziej i postanowiACh: Twarz jest jak książka. Widoczne łam, że to właśnie tym zajmę się w swoim są na niej wszystkie emocje - zapisy z całego własnym gabinecie. życia. Wszystko co dzieje się w środku nas, odbija się tym, jak wyglądamy na zewnątrz MB: W takim razie wyjaśnijmy i jak postrzegają nas inni. Za kondycję, zeczym są manualne terapie wnętrzny wygląd i młodość skóry odpowiatwarzy, czyli facemodeling. dają tkanki położone bezpośrednio pod nią.

ACh: Terapia manualna twarzy jest alter- Widzę w jakiej pozycji dana osoba siedzi, natywą dla inwazyjnych zabiegów medycyny jak trzyma głowę, w oczach często można estetycznej. Tak najprościej i najbardziej dostrzec ból i zmęczenie. Wtedy często obrazowo mówiąc, jest to postawienie no- pierwsze zabiegi bywają bolesne, jednak kiewej, solidnej ściany od podstaw, a nie jak dy poszczególne tkanki uwalnia się od bólu w przypadku medycyny estetycznej przy- od razu widzę „zrzucany” z twarzy ciężar. klejenie tapety na walącą się ścianę, kiedy Jedną z odmian facemodelingu, którusztowanie wewnątrz tak naprawdę upada. rą praktykuję, jest też terapia czaszkowo-

22

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

w y w i a d -krzyżowa, która usprawnia przepływ płynu uczestniczyć w szkoleniach. Ukończyłam mózgowo-rdzeniowego, wyrównuje oddech, m.in. Akademię Manualnych Terapii Twarzy pomaga pozbyć się stresu oraz napięć mięś- Facemodeling Academy w Sopocie, Studio niowych na twarzy. Z kolei relaksacje stawu Terapii Manualnych Facelift Marie Margo skroniowo-żuchwowego i czepca niwelują w Warszawie, Wotan Centrum akupunktury napięcia w obrębie szyi i głowy, bóle migre- i terapii manualnej w Warszawie oraz kurs nowe, czy bruksizm.

Neuromięśniowego modelowania twarzy Manualną terapię twarzy z dużym po- w kosmetologii w Bydgoszczy. Każde ze wodzeniem stosuje się też przy porażeniu szkoleń kończyło się egzaminem praktycznerwu twarzowego, np. po przewianiu, uda- nym i teoretycznym. Dzięki temu mój gabinet rze, czy półpaścu. Zabiegi te przynoszą zna- ma certyfikat Facemodeling Program. komite efekty.

2 czerwca 2020 r. odbyło się oficjalne otwarcie mojego gabinetu. Jednak na pierwMB: Wróćmy jeszcze do czasu, kiedy szych klientów przyszło mi trochę poczekać. otwierała Pani gabinet. Była to Znów musiałam uzbroić się w cierpliwość. pierwsza fala pandemii. Nie dość, że to To co oferowałam było u nas w Białymstoku co Pani oferowała, czyli facemodeling, absolutną nowością, tak naprawdę nie wiebyło na Podlasiu absolutną nowością, działam więc, czy będą chętni na tego typu to czas także nie stał po Pani stronie. zabiegi.

ACh: Łatwo nie było. Otwarcie gabinetu zbiegło się w czasie z pierwszą falą pandeMB: Jak, z perspektywy czasu, ocenia mii. Musiałam więc odłożyć plany na bok.

Pani ten pierwszy rok pracy?

Był to dla mnie bardzo trudny czas, który ACh: Na początku przychodzili znajomi, przetrwałam tylko dzięki wsparciu najbliż- koleżanki, osoby z polecenia. Pierwsi klienci, szych i życzliwych mi osób, powtarzających tacy zupełnie mi nieznani, zaczęli pojawiać mi do znudzenia, że będzie dobrze, że nie się dopiero po ok. 3-4 msc. Miałam jednak mogę poddawać się, kiedy zrobiłam już tak sporo telefonów z pytaniami o to, czym jest dużo. By nie siedzieć bezczynnie zaczę- ów facemodeling. Pamiętam, że tłumaczyłam inwestować w swój rozwój i aktywnie łam wszystkim długo i dokładnie na czym polega zabieg i jakie daje efekty. Teraz już nie narzekam na brak zajęć – mam nawet stałych klientów, którzy przyjeżdżają specjalnie do mnie, np. z Warszawy, a nawet z zagranicy. Uwielbiam swoją pracę. Staram się nie wykonywać dużo terapii manualnych w ciągu jednego dnia, gdyż nie chcę być zmęczona. Moje dobre samopoczucie jest ważne, bym mogła zabieg wykonać dobrze.

Poza tym nadal się szkolę. A po każdym szkoleniu potrzeba czasu, by móc nowo poznane techniki masażu wprowadzić w prak▲▲ Facemodeling jest znakomitym sposobem od- tykę. Ćwiczę je więc najpierw na najbliższych, mładzania i modelowania twarzy. koleżankach, znajomych, a dopiero potem

▲▲ Terapia manualna twarzy jest skuteczna w przy-

padku porażenia nerwu twarzowego. Na zdjęciu Krystyna Bielenia-Ferenc przed terapią i po serii zabiegów.

na klientach. Technik i chwytów jest w facemodelingu tak dużo, że nie sposób od razu wszystko zapamiętać.

MB: Zatem Pani bliscy są wymasowani. Tylko pozazdrościć.

A znajduje Pani czas na swoje przyjemności?

ACh: W wolnych chwilach bardzo lubię gotować i przyznam, że wychodzi mi to naprawdę dobrze. Wyszukuję przepisy i modyfikuję je według własnych upodobań.

Kiedy zjem gdzieś coś smacznego, staram się potem odtworzyć ten smak we własnej kuchni i zazwyczaj mi się to udaje. Lubię też nietypowo łączyć smaki wykorzystując do tego różne przyprawy.

Od pewnego czasu piekę też własny chleb. Moją specjalnością są natomiast różnego rodzaju ciasta drożdżowe. Kiedyś piekła je moja babcia, a teraz ja z sentymentem do niej staram się odtworzyć te cudowne smaki mojego dzieciństwa.

MB: Dziękuję za rozmowę.

NOWOŚĆ!

AKUPUNKTURA KOSMETOLOGICZNA Facemodeling Anna Chuczun Terapia manualna, jako metoda odmładzania twarzy i ciała, to naturalny sposób odmładzający, a nie maskujący.

Ideą masażu jest przywracanie tkankom twarzy ich właściwego stanu, a efekt odmładzania jest przyjemnym dodatkiem.

Za pomocą specjalnych technik masażu można odmłodzić tkanki na poziomie komórkowym, a także zmienić ich proporcje i położenie zgodne z młodymi standardami.

Terapia manualna jest nieinwazyjna.

FACELIFT MARIE MARGO

Gabinet certyfikowany Facemodeling Program Terapie Manualne Twarzy

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

23

n o w o œ c i

r y n k o w e

Zdrowy uśmiech Szczoteczki Curaprox CPS Perio polecane są do większych, a nawet otwartych przestrzeni międzyzębowych u pacjentów periodontycznych, gdzie brodawki dziąsłowe są uszkodzone lub u osób, u których występują tzw. „czarne trójkąty” spowodowane leczeniem ortodontycznym czy recesją dziąseł. Są delikatne dla dziąseł, proste w użyciu i skuteczne w zwalczaniu trudnej do usunięcia płytki bakteryjnej.

Fot. Curaprox

Wzmocnij włosy Odpowiedzią na potrzeby włosów osłabionych jest wzmacniająca linia marki Radical. Wśród bogatej oferty produktów znajdziemy m. in. trychologiczny peeling do skóry głowy. Produkt zawiera kwasy AHA i papainę, dzięki czemu dogłębnie oczyszcza skórę głowy. Ekstrakt ze skrzypu polnego i arginina wzmacniają włosy, a prowitamina B5 i mocznik zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia skóry głowy.

Fot. Radical

Radical-na terapia Kosmetyki z serii Radical med to gama specjalistycznych preparatów przeznaczonych do pielęgnacji włosów oraz skóry głowy. Wysoce aktywne składniki zapewniają kompleksową terapię o szerokim spektrum działania w zależności od indywidualnych potrzeb. W linii znajdziemy m. in. odżywkę przeciw wypadaniu włosów w sprayu, szampon przeciwłupieżowy oraz normalizujący.

Fot. Radical

Relaks w kąpieli Żel pod prysznic Lirene odżywia, nawilża i poprawia kondycję skóry. Dzięki zawartości olejku eterycznego z lawendy regeneruje, łagodzi podrażnienia, koi i odpręża. Olejek brzoskwiniowy sprawia, że skóra po umycia staje się gładka i jedwabiście miękka. Delikatna formuła skutecznie oczyszcza skórę całego ciała.

Produkt wegański.

Fot. Lirene

Naturalnie, że botanika Kosmetyki Botanic Origin to kompleksowa pielęgnacja ciała i dłoni. Zawarte w nich składniki aktywne to substancje z powodzeniem wykorzystywane w kosmetyce. Regularne stosowanie preparatów sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna i jędrna, delikatna w dotyku i nawodniona. Masło mango zapobiega przesuszeniu, stymuluje procesy naprawcze i łagodzi podrażnienia.

Fot. Botanic Origin

Pożegnaj przebarwienia Formuła kremu wybielającego Nivelazione zawiera unikalny składnik Sepiwhite™ oraz kompleks kwasów AHA i BHA. Sepiwhite™ rozjaśnia przebarwienia i rozświetla skórę, a kwasy AHA i BHA wygładzają i nawilżają naskórek, korygując niedoskonałości oraz poprawiając jego kondycję. Kosmetyk doskonale rozjaśnia skórę oraz redukuje przebarwienia i piegi.

Fot. Nivelazione

Poczuj luksus Zapachy płynów Silan Supreme zainspirowane zostały francuskimi perfumami i skomponowane przez francuskich twórców perfum. Ich formuły wzbogacono o technologię podwójnych kapsułek, dla długotrwałego zapachu i miękkości tkanin. Kremowa receptura z wygładzającymi cząsteczkami chroni włókna i sprawia, że są bardziej elastyczne. Płyny dostępne są w czterech wariantach zapachowych.

Fot. Silan

Oczyszcza i peelinguje Oczyszczający puder peelingujący marki Lirene to rozwiązanie na skuteczne oczyszczenie i pielęgnację skóry twarzy w jednym. Precyzyjnie dobrane składniki usuną zanieczyszczenia i odżywią skórę.

Puder sprawdzi się dla cery mieszanej i tłustej z niedoskonałościami.

Fot. Lirene

Skóra nie kaktus Linia kosmetyków Lirene Jestem Eco #waterless wykorzystuje moc tkwiącą w pustynnych roślinach dla uzyskania skoncentrowanych produktów. Są to wegańskie (certyfikowane przez Vegan Society), oparte na min. 99% składników pochodzenia naturalnego kremy – koncentraty z Eco-Cert, pudrowe peelingi oraz olejki do pielęgnacji twarzy, zapakowane w wymienne słoiczki oraz opakowania z biotworzywa i makulatury.

Fot. Lirene

Crunlight – takie jak ty Wielozbożowe prażynki Crunlight nie zawierają barwników, wzmacniaczy smaku ani oleju palmowego. Są za to doskonałym źródłem błonnika. Dostępne są w czterech aromatycznych smakach: jalapeno, pomidor z bazylią, słodka papryka oraz fromage.

Pikantne, intensywne, a może delikatne?

Jakie dziś wybierzesz?

Fot. Crunlight

24

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

r o z r y w k a Doskonałość

domowych dań z Mąką

Krupczatką z Młyna Jaczkowice

Gruboziarnista wśród mąk Domowy makaron, idealnie kruche ciasto, a może tradycyjne pierogi?

Na cokolwiek będziemy mieli ochotę - każde z tych przepysznych dań możemy z powodzeniem przygotować sami. Jak to zrobić?

Sekretnym składnikiem jest odpowiednio dobrana mąka!

Krupczatka to mąka pszenna znana we wszystkich krajach europejskich, stosowana głównie do przygotowywania dań mącznych, ale także do pieczenia – w tym szczególnie kruchych wypieków. Posiada jasny, kremowy odcień oraz zwiększoną granulację, przez co uważana jest za najbardziej gruboziarnistą wśród mąk pszennych. Oprócz konsystencji przypominającej kaszę mannę, krupczatka znana jest także z bogactwa mikroelemen-

tów, wartości odżywczych oraz wysokich właściwości wypiekowych.

Mąka Krupczatka z Młyna Jaczkowice gwarantuje pyszny smak oraz najlepszą jakość. Jest to możliwe dzięki wykorzystaniu najlepszej pszenicy, rosnącej na urodzajnych glebach Dolnego Śląska, w dolinie Odry. Żyzne ziemie, łagodne zimy i ciepłe lata powodują, że właśnie tam dojrzewają najlepsze odmiany tego surowca. Podczas mielenia, ze 100 kg ziarna uzyskiwane jest około 10 kg krupczatki, co świadczy o wysokiej jakości mąki.

Mąka Krupczatka, dzięki elastyczności, kleistości i dobrym właściwościom wiążącym, jest idealnym składnikiem do przygotowywania kruchych i półkruchych.

Jednym z nich jest szarlotka.

Oprac. MB

Konkurs Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym do wygrania mamy zestawy mąki krupczatki ufundowane przez Młyn Jaczkowice. Nagrodzimy nimi trzy osoby, które prześlą nam najsmakowitszy przepis na potrawę z wykorzystaniem mąki krupczatki. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl do 10 listopada br.

Szarlotka Składniki: 1 szkl. mąki pszennej, 1 szkl. mąki krupczatki, 2/3 szkl. cukru, kostka masła, 3 jajka, 1 łyżka śmietany 18%, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 1,5 kg jabłek, 2-3 łyżki kaszy manny, łyżeczka cynamonu.

Wykonanie: Z mąk, połowy cukru, masła, żółtek, śmietany i proszku do pieczenia zagniatamy ciasto i dzielimy je na połowę.

Jedną część wkładamy do lodówki, drugą rozwałkowujemy i formujemy na blaszce spód szarlotki. Ciasto nakłuwamy widelcem i podpiekamy ok. 20 min. w rozgrzanym do 180 st. C piekarniku. W tym czasie przygotowujemy jabłka, obieramy je i ścieramy na tarce na dużych oczkach. Jabłka przekładamy do garnka, dodajemy cynamon i krótko dusimy mieszając, by się nie przypaliły. Po kilku minutach dodajemy do nich kaszę manną. Gorące jabłka wykładamy na podpieczony spód ciasta. Na jabłka wykładamy ubitą wcześniej pianę z białek z dodatkiem pozostałego cukru. Na wierzch tarkujemy ciasto z lodówki. Całość pieczemy jeszcze ok. 30-40 min. Wystudzone ciasto możemy posypać cukrem pudrem. Ciepłe - podać z lodami waniliowymi.

krzyżówka

Spośród osób, które prześlą prawidłowe hasło krzyżówki wylosujemy trzy i nagrodzimy kosmetykami marki Bielenda.

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem - redakcja@zdrowybialystok.pl. Na rozwiązania czekamy do 10 listopada br.

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

25

r o z r y w k a Śmiech to zdrowie Nowe buty są dla kobiety jak lekarstwo. A na zdrowiu nie ma co oszczędzać... *** Dwaj przyjaciele siedzą w restauracji i piją wódkę. W pewnej chwili jeden z nich mówi: – Nie podoba mi się, że jak wracam do domu z pracy, to zastaję cię w sypialni z moją żoną.

– No wiesz, to kwestia gustu. Jednemu podoba się to, innemu tamto... *** – Cześć Zosia. Na ostatniej imprezie u ciebie zostawiłem chyba komórkę.

– Zgadza się. Odbiór za 9 miesięcy. *** Góralka chwali się sąsiadce: – A wicie gaździno, mój wnuk Jasiek to studiuje na uniwersytecie!

– A na jokim?

– Oj, jak to on się nazywo – próbuje sobie przypomnieć góralka. – Ugryz? Nie, nie ugryz... Użar? - Tys nie... Już wim! Ujot! *** Producent broni umarł i poszedł do nieba.

Przy wejściu wita go osobiście Bóg: – Witaj, człowieku. Czy robiłeś w życiu coś złego?

– Broń Boże. *** Kolega prosi kolegę: – Masz taki fajny czarny garnitur, pożycz mi go. Ojciec mi zmarł.

W takich sytuacjach się nie odmawia. Kolega pożyczył garnitur. Po pewnym czasie znów się spotykają. Kumpel delikatnie pyta chcąc odzyskać garnitur: – Jak tam garnitur?

– A wiesz, ojcu było w nim nawet do twarzy... *** Słuchaj stary, taką miałem wczoraj imprezę, że dziś rano do mikrofali PIN wbijałem. *** Dwóch drwali ścina drzewa.. Jeden z nich tak zamachnął się siekierą, że zamiast w drzewo trafił w kumpla i odciął mu jedną nogę.

– Słuchaj, jeszcze jeden taki numer, a skopię ci dupę – odgraża się drugi. *** Spotyka się dwóch kumpli: – Słyszałeś? Kazik umarł. Idziesz na jego pogrzeb?

– Czemu mam iść? On na mój przyjdzie? *** Kobieta w czasie spowiedzi mówi, że będzie musiała rozwieźć się z mężem.

– Bój się Boga! – mówi ksiądz – przecież masz takiego porządnego męża! Czy masz mu coś do zarzucenia?

- Proszę księdza podejrzewam, że to nasze ostatnie dziecko nie jest jego... *** Kilka zdumiewających faktów o nas: W ciągu 7 sekund jedzenie przechodzi z ust do żołądka.

Ludzki włos wytrzymuje obciążenie 3 kg.

Długość męskiego penisa jest równa 3-krotnej długości kciuka.

Kość udowa jest tak twarda jak cement.

Serce kobiety bije szybciej niż mężczyzny.

Na każdej stopie mamy ok. biliona bakterii.

Kobieta mruga dwa razy szybciej niż mężczyzna.

Używamy 300 mięśni tylko po to, żeby utrzymać równowagę jak stoimy.

Kobiety już dawno przeczytały ten tekst!

Mężczyźni w dalszym ciągu oglądają swój kciuk...

Tu są nasze gazety

nr 5(59)/2021

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Anna Chuczun manualna terapeutka twarzy

Antoniuk, Młodych

Facemodeling Białystok

RR Apteka RR Sklep

Bliska, ul. Antoniukowska 22/1 Biozdrowy, ul. Choroszczańska 24

Bacieczki

RR Centrum

medyczne TBS, ul. KEN 36 lok. 2 Położniczo-Ginekologiczna, ul. NMP Królowej Rodzin 21 RR Projekt Zdrowie, ul. KEN 9 lok. 4 RR Poradnia

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

RR Bistro

Zdrowa micha, ul. Kręta 10A

RR Centrum diagnostyki Rode-Med, ul. Pogodna 4 RR Centrum

stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Pogodna 11C lok. 2 RR Gabinet USG Ultramed, ul. Bema 2 lok. 29 RR Instytut zdrowia i urody Yasumi, ul. Mławska 4 RR Mastermed, ul. Legionowa 9A RR NZOZ Przychodnia lekarska, ul. Bema 2 RR Optyk Izabela, ul. Bema 3 RR Rehabilitacja Lege Artis, ul. Młynowa 17 RR Sklep Miejska pasieka, ul. Dubois 10 lok. 11 RR Sklep zielarsko-medyczny Zielnik, ul. Kaczorowskiego 7 lok. 7U RR Specjalistyczne centrum gastrologii Gastromed, ul. Wiosenna 12 lok. 1 RR Twoja klinika, ul. Młynowa 38 lok. 4/2

Białostoczek

RR Przychodnia

Twój lekarz rodzinny, ul. Zagumienna 10A RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, ul. 1000-lecia P.P. 4D

Centrum, Przydworcowe

RR Centrum

medyczne Medrex, ul. Krakowska 9 leczenia niepłodności Kriobank, ul. Stołeczna 11 RR Expert Optyk, ul. Lipowa 4 RR Gabinet masażu Anna Chuczun, ul. Św. Rocha 10 lok. 311 RR Laboratorium Dia Bakter, ul. Stołeczna 7 RR LSSP Eskulap, ul. Białówny 9/1 RR LSSP Eskulap, ul. Malmeda 6 RR LSSP Eskulap, ul. Nowy Świat 11C RR Ośrodek diagnostyczno-badawczy chorób przenoszonych drogą płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Restauracja Futu sushi, ul. Lipowa 12 RR Sklep medyczny Centrum OrtopedycznoProtetyczne, ul. Białówny 11/14A lok. 37 RR Sklep Zdrowy kiełek, ul. Św. Rocha 14A lok. 12 RR Centrum

Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Słoneczny Stok, Marczuk

RR Apteka

Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6 RR Apteka Awicenna, ul. Konwaliowa 2 RR Centrum Medyczne Rodzina, ul. Witosa 15B RR Centrum stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Storczykowa 5 gab. 115 RR EliteOptyk Malinowscy, CH Auchan, ul. Hetmańska 16 RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, al. Jana Pawła II 59B lok. U1 RR Remedium Zdrowia i Urody, ul. Upalna 7 lok. 2 RR Sklep zielarsko-medyczny Macierzanka, ul. Upalna 1A lok. 54 (stary rzemieślnik)

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

RR Artykuły

ortopedyczno-rehabilitacyjne Formed plus, ul. Parkowa 14

RR Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69 RR Klinika

Urody Żelazna 5, ul. Żelazna 5 lok. 2U Bio-skaner, ul. Żurawia 71A RR Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR Sklep medyczny Akson, ul. Żelazna 9 lok U6 RR Sklep ortopedyczno-rehabilitacyjny Medactive, ul. Żelazna 9 lok. U1 RR TMS Diagnostyka, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR Waszyngtona 7 Specjalistyczna Poradnia Lekarska, ul. Waszyngtona 7 RR Pracowania

Piasta, Skorupy

RR Gabinet

urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79 wejście E RR Ośrodek rehabilitacji Armedis, ul. Przygodna 14 RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny cel, ul. Bukowskiego 4 RR Przychodnia stomatologiczna DentMedica, ul. Piastowska 11/11 RR Sklep medyczno-zielarski Szlachetne zdrowie, ul. Słonimska 21 lok. 2U

Sienkiewicza

RR 123Okulary.pl,

ul. Sienkiewicza 6 lok. 3 Pracownia RTG, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Instytut Podologii Suela, ul. Ryska 1, bud. E RR Centrum ortopedyczno-protetyczne, ul. Ryska 1, bud. E RR Centrum stomatologii Classic, ul. Sienkiewicza 81/3 RR Centrum medyczne Ryska, ul. Sobieskiego 13 lok. 8 RR EliteOptyk Malinowscy, ul. Sienkiewicza 22 RR Nasze Apteki, ul. Fabryczna 22 RR Stomatologia Dąbrowscy, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Atom

Wysoki Stoczek, Dziesięciny

RR Centrum

optyki, ul. Berlinga 8

Choroszcz

RR Sklep

firmowy Kabo, ul. Łąkowa 6

Hajnówka RR Prywatny

gabinet chirurgiczny DuoMed Popow, ul. 11 listopada 17

Michałowo

RR Apteka

Bliska, ul. Białostocka 4D

Jeśli w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt, tel. 501 303 181 – Andrzej Niczyporuk. Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Bema 11, lok. 80.

26

ZDROW Y BIA£YSTOK 5(59)

KALENDARZ 2022

– WIZYTÓWKĄ TWOJEJ FIRMY

Bez kalendarza biurkowego czy ściennego trudno wyobrazić sobie codzienne funkcjonowanie w domu i w firmie. Indywidualne kalendarze firmowe są doskonałym nośnikiem reklamy i tanim oraz efektownym narzędziem promocji firmy. Odpowiednio dobrane pełnią funkcje notatników i są atrakcyjną dekoracją.

Już dziś zamów je na nadchodzący rok.

kalendarze indywidualne w małych nakładach kalendarze ścienne, biurkowe, książkowe

Oferujemy również WIZUALNE OZNAKOWANIE FIRM zaproszenia i kartki świąteczne I SKLEPÓW papier firmowy

tablice i szyldy reklamowe oklejanie witryn sklepowych litery przestrzenne stojaki, potykacze reklamowe naklejki i tabliczki

OZ NAKOWAN I E Ś RODKÓW TRANSPORTU oklejanie samochodów

naklejki na papierze samoprzylepnym

ODZIEŻ REKLAMOWA

T-shirty, koszulki polo bluzy i polary czapki i torby reklamowe kurtki nadruki i hafty

POLIGRAFIA (DRUK CYFROWY GADŻETY REKLAMOWE długopisy I OFFSETOWY)

wizytówki, karty rabatowe, etykiety, itp. ulotki, foldery reklamowe, gazetki teczki reklamowe, segregatory plakaty

kubki zegary pendrive breloki, gadżety okolicznościowe

ZAPRASZAMY – BĄDŹ WIDOCZNY

ul. Bema 11 lok. 80 n 15-369 Białystok n www.skryba.media.pl n tel. 501 303 181