关于高血压
什么是高血压? •
血压是血液冲击血管壁产生的压力。
•
心脏舒张时，压力较低，此时的血压称为舒张压； 心脏收缩时，压力较高，此时的血压称为收缩压。
•
血压通常以毫米汞柱（mmHg）来表示。
•
高血压，是一种以血压持续升高为特征，并常引起心脏、 血管、脑和肾脏等重要器官功能性或器质性改变的全身 性疾病。
什么是健康血压?
😊 正常血压 😔 高血压前期 😫 高血压
收缩压 mmHg
舒张压 mmHg
<120
<80
120-139
80-89
>140
>90
高血压的症状?
•
高血压有时候并无 明显的症状，必须 定期测量血压，看 看血压是否过高， 才能及早发现及治 疗。
引发血压升高的危险因素 评估项
是
你的家族中有55岁以下男性或65岁以下女性患有心血管疾病吗？ 你有抽烟的习惯吗？ 你的胆固醇是否过高？ 你有饮酒的习惯吗？ 你经常吃高盐高钠的食品吗？ 你的体重是否超重？（BMI>27） 你是属于久坐型的生活型态吗？ 你每周运动次数少于3次吗？
•
不良生活方式最容易引起血压升高！
否
为什么血压升高很危险？ •
高血压会加大心脏 病、中风和肾衰竭 的风险。若不加控 制，高血压还会造 成失明、心律失常 和心力衰竭。如果 存在糖尿病等其它 心血管危险因素， 发生这些并发症的 风险会更高。
大脑
➡ 脑中风 ➡ 短暂性脑缺血发作 !
心脏
肾脏
➡ ➡ ➡ ➡
心肌梗塞 心绞痛 左心室肥大 心衰竭 !
➡ 肾脏病变 ➡ 肾衰竭
如何预防血压升高？ •
有效预防和控制高血压，最好的处方是健康生活方式！
高血压全球现状 •
来自世界卫生组织的信息：据估计，全世界超过三分之一的 25岁以上成年人，即大约10亿人，受到高血压的影响。每 年高血压导致900多万人死亡，其中半数死于心脏病和中风。 许多人不知道自己有高血压，因为高血压并不总是伴随着症 状，所以高血压在很大程度上仍然是一个隐藏问题。
关于“世界高血压日” •
每年5月17日为世界高血压日。自2005年由世界高血压 联盟设立，旨在引起公众重视那些由高血压所引发，但 可以被预防的中风、心脏疾病和肾脏疾病，同时传递相 关的预防、检测和治疗信息。
2014“鸭梨不山大”行动 •
上海新途社区健康促进社做为 一家专业开展社区健康促进项 目的非营利机构，在世界高血 压日期间，希望通过向公众发 起以“鸭梨不山大”为主题的意 识提升和筹资活动，引起公众 对高血压的关注，同时集结更 多支持者帮助募集资金，用于 在社区开展高血压预防项目。
加入健康行动派 共同实践健康有爱的生活