我的家庭健康树 兄弟：
我：
心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
姐妹：
心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
爸爸：
妈妈：
心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
爷爷： 心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
奶奶： 心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
外公： 心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
外婆：
心脏病 中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 高血压 高胆固醇 高血糖 肥胖／超重 不健康饮食习惯 运动量不足 抽烟或饮酒过量
我的家庭健康树 慢性疾病具有家族遗传因素。
! 但好消息是：就算有家族病史，你也可以通过行为习惯改变来降低风险和预防。
! 来自世界卫生组织的数据： 个人的健康和寿命60%取决于自己，15％取决于遗传，10％取决于社会因素，8%取决 于医疗条件，7%取决于气候和环境。
! 你完全可以选择更健康的生活方式（均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等），并将其传承 给下一代。
! 花点时间了解你的家族健康史，和家人一起携手降低罹患慢性疾病的风险。
! 简单三步，今天就开始： 1. 用这个文档标记出家庭成员的健康状况 2. 向医生咨询目前状况下对健康的影响 3. 与家庭成员一起开始践行健康生活方式