Plural Enero 2012 by Xisco Plural

nº30 Enero 2012

EN VANGUARDIA DEL BIENESTAR, LA CULTURA Y LA CONCIENCIA

www.revistaplural.com

ENTREVISTA

Jesús Luna

PRESIDENTE DE FOQUA, asociación para discapacitados en las Islas Baleares

SOCIEDAD

La tan temida cuesta de enero CONCIENCIA

Nuevos propósitos para el 2012

QUERIDOS REYES MAGOS...

CÓJ EME S GRA OY TUI T ¡NO ME T A IRES PÁS AME ! Enero 2012  1

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EDITORIAL

Nuevos proyectos DANIEL GORDALIZA Y CARLOTA CALLE Directores de la Revista Plural

2012

Enero es el mes de los cambios por excelencia. Con una cara que mira para el año que ya concluye y otra, que nos señala lo nuevo que está por venir. Dejamos atrás todo lo que hemos sembrado y trabajado y nos preparamos para lo que se revela. Establecemos nuevos y preciados propósitos, tramamos, con quietud y calma, nuevos proyectos, comenzamos a consolidar un nuevo año en nuestras vidas. Esto es, decididamente, crecer.

evista Plural, como una persona más, finaliza un año cargado de actividades y proyectos, de celebraciones… Muchas de nuestras expectativas se han cumplido, otras, sin embargo, se han reformulado, porque de los errores se aprende. Revista Plural también crece, se desarrolla y sueña. Para este 2012 hemos concretado y dado forma a uno de

nuestros más ansiados proyectos: la TARJETA VIP PLURAL. Nuestra tarjeta nace de la intención de conexionar a clientes, colaborado-

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Enero 2012  5

COLABORADORES

ANTOINETTE PORCEL

LAURA FRAU

FRANCIS J. VILAR

MARTA M. ARTACHO

KAREL DEPREZ

ROSA GUTIÉRREZ

XAVI VILLANUEVA

AINA MARTÍ FERRÀ

DR. BONILLA

TONA BELTRAN

JAVIER LEÓN

DR. JUAN GASULL

FÉLIX IRIGOYEN

DR. ROSSINYOL

DRA. LILIANA RANDAZZO

RAQUEL LAVADO

ELISEO GALLARDO

EDUARD PUNSET

DR. JOAN MIR

JUDIT RODRÍGUEZ

Director

Daniel Gordaliza direccion@revistaplural.com

Subdirectora y Editora

Carlota Calle editora@revistaplural.com

Diseño y maquetación

Xisco Alario grafico@revistaplural.com

Espai Plural

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Administración y publicidad info@revistaplural.com

Contenidos

contenidos@revistaplural.com

Foto de Portada

Anna Esgleas - anaesgleas@cincmes.com

Colaboradores

Anna Esgleas, Carmen Grosh-Lugschitz, Francesc Capacete, Llibres Colóm, Tony Mills, Judith Rodríguez, Lluïsa Fuster, Eduard Punset, Antoinette Porcel, Alessandro Di Masi, Javier León, Dr. Vázquez Roel, Joan Marc Tur, Eliseo Gallardo, Carmen Bazán Martí, Patricia Aliu, Mireya Becerra, Trinidad Quesada, Karina Zegers, Ramón Ribalta, Marta Martín Artacho.

ANNA ESGLEAS

DENISE VON BIRGELEN

SOPHIE AFANOU

ENRIC CASTRO

DR. M. LUISA FERRAGUT

RAMÓN RIBALTA

Edita

EDITORIAL ZEN PLURAL, S.L. B57673675 C/ Rey Sancho, nº17 CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 655 813 370 - 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: M-28067-2009 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor.

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sumario ARTÍCULOS

12 Psicología infantil: Queridos Reyes Magos… 14 Logopedia: Problemas en el habla 16 Neurología: Memoria en blanco 20 Quiropraxia: Niños más sanos 25 Kung fu: El legado energético 26 Sexología: Disfunción eréctil 28 Respira mejor con medicina biológica 26 Traumatología: El pie del deportista 36 Contra el estrés... Hidroterapia CULTURA

46 Punset. Apenas sabemos algo del desamor 46 Mentes brillantes. Nelson Mandela 50 Filosofía: El eterno femenino 52 Poesía 53 Sociedad: Optimismo ante la cuesta de enero 54 Viajes: New York 56 Antropología: La cultura y las extensiones del espíritu

SECCIONES BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA

BIENESTAR

4 Editorial 8 Entrevista 22 Test 23 Frases para ti 42 Noticias breves 60 Espacio Gastronómico 87 Actividades Plural 88 Consejos de Peluqueria 89 Lunación 90 Libros Recomendados 91 Agenda del Mes 95 Directorio de profesionales

CONCIENCIA

64 El Dromedario: Viajero del desierto 70 Sanergía: La polémica en torno al sida 72 2012: Un nuevo período 74 Kinesiología: Formación para el bienestar 76 Gestalt: Amores tormentosos 78 Coaching: Explorar el presente, diseñar el futuro 82 Psicoterapia: Aquí y ahora 84 Coaching: Una imagen vale más que mil palabras 86 Ayurveda: una fiesta para la piel, el cuerpo y el alma

Tema del mes

Queridos reyes magos... Enero 2012  7

ENTREVISTA

Los niños con discapacidad

son más tolerantes y solidarios Jesús Maria Luna Fernández nació en Villallana (Asturias) el 2 de septiembre CARLOTA de 1951. Es el diCALLE Editora de la rector gerente de revista Plural los centros de la Organización Mater Misericordiae, (Centro Ocupacional Isla, Centro Mater Misericordiae, Viviendas Tuteladas Mater, Centro Especial de Empleo Iguals i Natura y la Fundación Tutelar Mater. Pero también es padre de familia y amante de la música. Preside, desde su fundación en 2006, Foqua, una asociación empresarial sin ánimo de lucro que promueve la educación, la promoción social y laboral de los discapacitados en Balears. Representa a más de 2.200 personas con discapacidad y cuenta con 3.212 asociados. La asociación Foqua coordina, representa y defiende a las entidades, asociaciones y empresas que tengan por objeto la atención, asistencia, educación, rehabilitación, formación, promoción e inserción social de las personas con discapacidad.

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Jesús Luna, presidente de la fundación Foqua.

Jesús Luna, ¿cree Ud. que nuestra sociedad está lo suficientemente concienciada ante las necesidades de los discapacitados? Aunque hemos dado pasos importantes, todavía queda un trecho por recorrer, como lo demuestra el hecho de que hasta la propia ONU se haya visto en la necesidad de aprobar una convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad en el año 2006. Son muchos los esfuerzos realizados por todas las organizaciones que tienen por objetivo a atención y defensa de este colectivo, para concienciar a la sociedad civil y a las propias administraciones públicas, sobre los derechos, capacidades y necesidades específicas de estas personas. Solo en los ámbitos más próximos a las personas dependientes se tiene una auténtica idea del esfuerzo que supone para ellas sortear el día a día. ¿Es correcto utilizar el término “minusvalía”? Es más correcto utilizar el término personas con discapacidad, que es el que ellas mismas han escogido, pero lo realmente importante no es tanto el uso de las palabras que se haga, sería interminable la lista de conceptos empleados a lo largo de los años, sino los hechos: se puede hablar

con mucha corrección política y luego, a la hora de la verdad, vulnerar los derechos de las personas con discapacidad, discriminarlas o tratarlas con paternalismo. Lo importante es ser conscientes de verdad que primero todos somos personas y ciudadanos de pleno derecho y que todos valemos lo mismo: ni más, ni menos. ¿Cuándo y dónde se valora la discapacidad? Depende de lo que estemos hablando. Si nos referimos a la obtención del certificado de minusvalía, entonces habrá que acudir al Centro Base del Govern de les Illes Balears, si nos referimos al reconocimiento de la situación de dependencia, se realiza desde los Consells Insulares y los Ayuntamientos. Pero, desde luego, éstas no son las únicas herramientas ni escalas para valorar el tipo y grado de discapacidad, y las necesidades de apoyo concretas de cada persona. Es por ello, que cuando una persona solicita el ingreso en cualquiera de nuestras entidades, les hacemos una valoración, para poder individualizar la atención que le prestemos y adaptarnos a las necesidades de la persona, y no al revés: que sea la persona la que tenga que adaptarse a lo que ofrece la entidad. ¿Qué valores aportan los discapacitados? Los mismos que cualquier otra persona, no hay diferencias, si bien en más de una situación nos sorprenden con actitudes de tolerancia, esfuerzo, solidaridad, manifestaciones emocionales y otros valores poco habituales en la sociedad “moderna”. Referente a la educación. ¿Cómo se presenta el panorama? Nuestro sistema educativo no está lo suficientemente preparado para dar respuesta a todas necesidades y prestar todos los apoyos que requieren los escolares con algún tipo de discapacidad. Es cierto que se han solucionado en gran parte las barreras arquitectónicas que presentaban algunos centros escolares, y ello ha facilitado el acceso a las personas con movilidad reducida, pero en lo que hace referencia a los apoyos profesionales que requieren los alumnos con necesidades educativas especiales, nos queda mucho por recorrer. Es necesaria la intervención de más especialistas (psicólogos, fisioterapeutas, logopedas, etc...) y seguir insistiendo a las distintas comunidades educativas, equipos directivos, claustros de profesores y asociaciones de padres de alumnos para que se impliquen en el proceso de escolarización de estos alumnos. Ante un niño con discapacidad… ¿se nos aconseja llevarle a un centro especializado o a un colegio convencional?

Un niño siempre debe ir a la escuela, a su escuela, a la que le corresponde en su barrio o a la que decida la familia por sintonía con su ideario. El problema surge cuando esa escuela, ese colegio no está preparado para dar respuesta a las necesidades específicas que presenta el alumno con algún tipo de discapacidad, cuando no dispone de ese personal complementario que ha de prestar los apoyos que ese alumno necesita, tanto en intensidad como en calidad. Es en ese momento cuando se valora la posibilidad de que ese alumno acuda a un centro específico, a un centro de educación especial. Por otro lado hemos de tener en cuenta que estos centros forman parte del sistema educativo y están altamente especializados, cuentan con un personal muy cualificado y están en condiciones de prestar la atención que estos alumnos con necesidades importantes de apoyo requieren. Dicho de otra manera, cuando los centros ordinarios no pueden atender, no llegan a cubrir todas las necesidades del alumnado, entran en juego los centros específicos. Además, en la actualidad, son muchas las modalidades previstas entre una escolarización ordinaria y la específica. Las aulas sustitutorias de centros específicos (ASCE), la escolaridad combinada, los sistemas de refuerzos que se prestan desde los centros de educación especial a los centros ordinarios etc… son modalidades que complementan la oferta educativa y favorecen notablemente la integración escolar de estos alumnos. La integración laboral para discapacitados, ¿Cómo está? En un país con más de cinco millones de parados hablar del empleo de las personas con discapacidad, resulta poco halagüeño. En nuestro sector se sufre con más intensidad el impacto de la crisis y hemos de estar preparados para ello. Los centros especiales de empleo se ven en la obligación de reducir su actividad, despedir a sus trabajadores y en no pocos casos, cerrar. Y en la empresa ordinaria nos está ocurriendo lo que le sucede al resto de la población. En aquellas en las que hemos podido integrar a alguno de nuestros trabajadores, están en procesos de reducción de plantilla o, en el peor de los casos, cerrar. Es, en estos momentos de crisis cundo debemos ser más creativos y hemos de buscar fórmulas alternativas para que los objetivos alcanzados no se nos vengan abajo. Cuando se tiene un niño con discapacidad, ¿Cuál es la máxima preocupación que se tiene? Posiblemente si la pregunta se la haces a la familia que tiene en su casa a una persona con discapacidad, te diga que su máxima preocupación es que su hijo, hija o familiar reciba la atención que necesita, que disfrute de los mismos derechos que cualquier otra

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ENTREVISTA

A pesar de los avances, siguen habiendo barreras arquitectónicas, siguen existiendo problemas de escolarización, siguen sin cumplirse el porcentaje de reserva de puestos de trabajo persona, no digo que tenga los mismos derechos, porque los tiene, sino que los disfrute, que pueda ir a la escuela como cualquier hermano, que pueda moverse por su ciudad, que pueda hacer la persona y la familia lo mismo que cualquier otra familia. En el caso de los profesionales, nos preocupa muy especialmente facilitar eso que las personas con discapacidad y sus familias desean, implicarnos con las familias y procurar, a través de las asociaciones y entidades, que mejore su calidad de vida. ¿Qué deben saber sobre la defensa de sus derechos la persona con discapacidad? Las personas conocen sobradamente sus derechos, es más, sufren las consecuencias cuando no tienen la oportunidad de disfrutarlos, quizás la pregunta la tengamos que derivar a los políticos y a las administraciones públicas en el sentido de ¿por qué, además de legislar, regular, decretar etc… no se ponen los medios económicas suficientes para que esos derechos se puedan llevar a cabo? ¿Qué opina de las políticas educativas, sociales y laborales en cuanto a discapacitados? Hace más de 30 años que se publicó la LISMI, la ley que garantizaba derechos, prestaciones... Y, a pesar de los avances, siguen habiendo barreras arquitectónicas, siguen existiendo problemas de escolarización, siguen sin cumplirse el porcentaje de reserva de puestos de trabajo y seguiremos insistiendo, desde las familias y desde las entidades, para que las leyes se apliquen y se cumplan. Y por último, hablemos de FoQua, la organización que usted preside… ¿Qué filosofía tiene? FoQua es una asociación (una patronal) de entidades sin ánimo de lucro que atienden a personas con discapacidad en las Islas Baleares, que trabaja para y por la calidad en los servicios de este colectivo bajo los principios de transparencia, eficacia y compromiso con la administración. Constituimos un grupo de trabajo con la misión de analizar y valorar la situación del sector y hacer propuestas que mejoren los servicios que prestamos a las personas

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con discapacidad en estrecha colaboración con los responsables de la administración pública y otras organizaciones afines. En cifras estaríamos hablando de: » » » » »

20 entidades 2.920 personas con discapacidad y sus familias 3.212 asociados 1.232 profesionales 206 personas con discapacidad trabajando en nuestros cee

Las entidades miembro que configuran FoQua son: » Asociación de madres de discapacitados de Baleares - Amadiba » Associació per a persones amb discapacitat intel·lectual de Mallorca -Amadip-esment » Centre especial de treball - Aprocem » Associació per a persones amb discapacitat intel·lectual de Manacor i Comarca - Aproscom » Associació per a persones amb discapacitat auditiva - ASPAS » Fundación Tutelar pro persones amb discapacitat Intel·lectual de Mallorca - Amadip.esment » Institut de Treball Social de les Illes Balears – Intress » Centre Ocupacional ISLA » Centre Mater Miseriocordiae » Centre especial de treball Mater Treball i Natura » Residència Son Tugores (Consorci Aprop) Nuestras entidades prestan servicios concertados con el Govern Balear y los Consells Insulars de Mallorca, Menorca e Ibiza en los siguientes ámbitos: » Servicios Sociales » Educación » Salud » Empleo y formación Actualmente proporcionamos un puesto de trabajo a más de 600 personas con discapacidad en centros especiales de empleo y en empresas del mercado ordinario (trabajo con apoyo). Las entidades de FoQua gestionan un presupuesto global de casi 43.500.000 €, y un presupuesto de funcionamiento de más de 39.000.000 € Además, en su conjunto gestionamos un total de 2.460 plazas de servicios sociales y educativos, distribuidas entre el Consell de Mallorca y las Consellerias d’Afers Socials, Promoció i Immigració, y la de educación, por un importe total de más de 20.000.000 €.d

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BIENESTAR » Psicología infantil

Queridos

Reyes Magos… “Queridos Reyes Magos, he sido muy bueno, este año he hecho enfadar poco a JUDITH RODRÍGUEZ mis papis. ProPsicóloga meto que sacaré mejores notas y haré caso a mamá cuando me mande hacer los deberes, y no haré enfadar a papá. Por favor, tráeme todos los regalos, o al menos dos, mis preferidos los he puesto de color rojo, de los que te he pedido, prometo que los compartiré con mi hermano y mis primos. Gracias”

ste fragmento es un trozo de una carta que un niño de 8 años ha escrito a los Reyes Magos, a muchos papás os sonarán algunos de los retazos, ya que, todos los

pequeños de la familia recuerdan que deben portarse bien durante el mes de Diciembre. Durante las Navidades, los niños ayudan más en casa, obedecen a sus padres, recogen su cuarto, hacen las tareas del colegio sin rechis-

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tar… Todo esto se lo debemos a los Reyes Magos, porque cada niño sabe que es observado por ellos y que, si no se porta bien le traerán carbón y se quedarán sin regalos. Esta ilusión con la que los niños reciben las Fiestas de Navidad a todos los mayores se nos ha olvidado. Los adultos recordamos la crisis económica, a nuestros seres queridos que ya no están, la familia que no queremos pero debemos visitar y se nos ha olvidado el espíritu

navideño. La ilusión de recibir un detalle inesperado, la fantasía de pensar que alguien pueda traernos un regalo desde tan lejos, las pocas ganas de irnos a dormir el 5 de Enero, la preparación, con tanta ilusión, de la leche con galletas para los Reyes Magos y sus pajes… en una palabra, se nos ha olvidado disfrutar de estos pequeños momentos que la vida nos ofrece para ser felices. Los niños viven la Navidad de una forma especial, sin prejuicios, sin malos pensamientos, simplemente dejan volar su imaginación hasta sitios insospechados. Todos estos sueños, sensaciones, deseos, felicidad, nervios, alegría… desaparece el día que nos damos cuenta que los Reyes son una invención, que todo el tiempo nuestros padres y familiares son quienes se encargaban de llenar nuestros corazones de fantasías. En este momento, nos sentimos tristes, engañados, desolados, y no encontramos consuelo en nada ni en nadie. Cuando un niño descubra que lo que él pensaba y creía ciegamente era una ilusión, debemos hacerle ver que esa ilusión existe, que cada año que él ha esperado en el puerto la llegada de los Reyes Magos, ha preparado la leche con galletas, ha dejado su zapato frente al árbol, y no ha querido dormirse para poder ver la llegada de los Reyes y de los pajes, todo esto ha sido real, porque los verdaderos Reyes y protectores de los niños son sus padres y familiares, porque todos ellos se preocupaban de poder terminar antes el trabajo o de pedirse vacaciones para poder llevarlos a las cabalgatas, porque cada uno de ellos ha llorado y reído cuando ha visto la cara de ilusión de sus hijos, porque se han

Podemos seguir compartiendo alegrías y deseos de mejora con todos aquellos que nos rodean pasado la noche en vela esperando que su hijo durmiera para poder dejarle los regalos, porque todos ellos han disfrutado de este espíritu y de esta ilusión que desprende un niño con toda su inocencia. Tenemos que continuar demostrando a nuestro hijo que todo es posible, que los sueños se pueden hacer realidad si uno cree en ellos, y que, pese a que los Reyes Magos son una ilusión, esta felicidad no tiene por qué morir. Podemos seguir compartiendo alegrías y deseos de mejora con todos aquellos que nos rodean. Debemos contagiarnos de la inocencia y del espíritu de los niños. No podemos apagar a nuestro niño interior. Tenemos que sacarlo, obligarnos a correr por los montes, a saltar las olas, a jugar a futbol, a llorar de risa, a reír de felicidad… en una palabra, contagiémonos de nuestros hijos, sobrinos y nietos, disfrutemos de la vida, encontremos siempre el punto de bondad a cada acto, y saquemos la gota de positivismo de cada gesto, incluso, en las ocasiones que descubramos que los Reyes Magos no existen.d

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» Logopedia

Problemas en el habla

¿Cuándo consultar al especialista?

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Maestra de Educación Especial y Logopeda

“Mi hijo no habla bien” es una preocupación común en los padres que empiezan a notar que lo que dice su hijo deja de ser gracioso y empieza a ser un tanto preocupante. Y, ¿por qué a medida que crecen empiezan a surgir los miedos? ¿Será que cuando son pequeños todo resulta gracioso y, a según qué edad, extraño?

or norma general, el niño a medida que crece va corrigiendo sus imperfecciones. En este caso, estamos delante de errores evolutivos; totalmente

normales y necesarios en el proceso de aprendizaje. La duda empieza cuando el niño crece y los errores no desaparecen. Y

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después de la duda, viene el miedo a que el error persista y se cronifique. En este momento (y si no se ha actuado antes a modo preventivo) hay que actuar. Es difícil saber con certeza si un error evolutivo se cronificará, pero pueden existir factores de riesgo que nos deben alertar de que puede que esto pase.

Es importante como padres estar muy pendiente de que estos factores incidan lo menos negativamente posible En la primera infancia, hay miles de factores que pueden influir en un mejor o peor desarrollo del lenguaje y el habla; como la riqueza de los estímulos que recibimos cuando estamos creciendo, las posibles y continuas otitis, el nacimiento prematuro… Hay factores de riesgo que se pueden controlar y otros que no. Es importante como padres estar muy pendiente de que estos factores incidan lo menos negativamente posible. Los errores en un niño pueden aparecer en el habla (lo que se conoce como lalopatías) o en el lenguaje en sí (logopatías). Centrándonos en el habla, pueden aparecer diferentes manifestaciones incorrectas. Es muy común que un niño sustituya fonemas u omita algunos de ellos (errores conocidos como dislalias) o que produzca errores en el habla por un descontrol auditivo (dislalia audiógena). Se puede dar el caso de que los problemas del habla sean consecuencia de la alteración del sistema nervioso responsable de la emisión oral (disartrias) o, por otra parte, que exista un mal funcionamiento de los órganos periféricos que intervienen en la articulación (disglosia). Pueden existir también alteraciones funcionales orgánicas y psíquicas de la voz (disfonías). Por otro lado, puede que sea el ritmo y la fluidez de la emisión lo que presente la dificultad (disfemia).

Sea cual sea el nombre que se le ponga al error, hay que tener en cuenta que estamos delante de una situación que requiere como mínimo una detección y una intervención a nivel logopédico y, cuanto antes se intervenga, mejor. Es importante que se eliminen las dificultades en la medida de lo posible, si estamos ante un retraso del habla, para evitar que se convierta en crónico; o intentar disminuirlas, si estamos ante un trastorno, con el objetivo de normalizar en la medida de lo posible la comunicación del niño. La infancia es la etapa más importante y rica a nivel de aprendizajes. Es aquí cuando empiezan a aparecer los errores y cuando hay que empezar a encaminar los aprendizajes que están demandando ayuda, ya sea a nivel preventivo o rehabilitador. Es en esta etapa cuando el logopeda debe cobrar importancia evaluando y llevando a cabo un tratamiento diseñado para cada caso en concreto. Un logopeda puede prevenir, reducir, readaptar y/o rehabilitar aquellas dificultades en aquellos niños que necesitan un apoyo profesional durante sus primeros años.d

Sea cual sea el nombre que se le ponga al error, hay que tener en cuenta que estamos delante de una situación que requiere como mínimo una detección y una intervención a nivel logopédico

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» Neurología

Memoria en blanco

A menudo “demencia “y Alzheimer suelen confundirse. Una pérdida de la memoria no tiene por qué ser DR. ROSSIÑOL

obligatoriamente una de estas dos enfermedades degenerativas.

na demencia es una perdida progresiva de la capacidad intelectual y de la personalidad que se debe a una enfermedad neurológica (del cerebro).

La enfermedad de Alzheimer afecta al cerebro, progresiva y por el momento, sin curación, que afecta primero a la comunicación entre las distintas células del cerebro y después produce su muerte, o sea, una enfermedad cerebral que provoca una demencia. Que no haya curación no quiere decir que no pueda tratarse, frenando su desarrollo, es decir, todos los enfermos de Alzheimer tienen demencia, pero no todas las demencias son Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer suele manifestarse al principio por presentar problemas de memoria. Ello ocurre en la mayoría de ocasiones, pero no siempre es así. Tener problemas de memoria no siempre es tener Alzheimer. La memoria es algo tan sencillo y tan complicado como registrar, retener y recordar. Como si fuéramos una cámara de video, grabamos lo que pasa a nuestro alrededor (registrar), lo archivamos de forma organizada (retener) y lo volvemos a pasar en nuestra pantalla mental cuando es necesario (recordar).

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esd

Cada uno de estos pasos tiene sus propios condicionantes, un fallo en cualquiera de estas etapas conduce a la aparición de un problema de memoria. Problema de memoria que no tiene por qué ser necesariamente debido a una alteración neurológica. Factores como la atención, el estado de ánimo, preocupaciones varias que pueden provocar problemas a la hora de llevar a cabo cualquiera de los pasos mencionados. Asimismo, una vista y oído adecuados y correctamente corregidos son imprescindibles para una buena memoria. Además, olvidar es necesario, nuestro cerebro necesita espacio para lo que realmente necesitamos, por lo que tiende a eliminar aquello que sobra o en ocasiones es molesto para la persona (olvido de acontecimientos traumáticos). Si olvidamos, si nuestra memoria falla es porque: • Se produce un debilitamiento con el paso del tiempo. • Estamos distraídos de aquello que nos preocupa, nos despista y nos aleja de los que tenemos que recordar. • Nos cuesta encontrar la información que buscamos y cuando ésta aparece ya no la necesitamos.

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Hay que estar atentos a qué es lo que olvidamos, qué nos cuesta recordar, cómo nos encontramos a la hora de trabajar con nuestra memoria.

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Todo ello, nos indicará de alguna forma qué es lo que ocurre. Si los problemas de memoria persisten,

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La memoria es algo tan sencillo y tan complicado como registrar, retener y recordar van más allá de ser despistes ocasionales y causan problemas en la vida cotidiana, es el momento de acudir a un equipo de especialistas para que se lleve a cabo un diagnóstico amplio del problema.d

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El Láser y la IPL son herramientas ideales para tratar enfermedades de la piel e indispensables también para los tratamientos cosméticos, que buscan mejorar el aspecto,obtener una textura más fina, un color más homogéneo, cuando nos planteamos eliminar arrugas, surcos, cicatrices, vasos dilatados, lentigos, pecas, conseguir en nuestras pacientes una aspecto más joven,sano y limpio.

na vez obtenida la mejoría son importantes los tratamientos de mantenimiento para prolongar en el tiempo los resultados, no olvidar que el proceso de envejecimiento continúa y la clave del éxito está en un tratamiento personalizado que implica el compromiso del paciente.

La Dra. Randazzo cuenta con experiencia en el campo del envejecimiento y remodelación cutánea y dispone de tecnología de última generación para ofrecer máxima garantía. En el rejuvenecimiento sin cirugía los resultados son deslumbrantes siempre y cuando el especialista conozca el arsenal de herramientas y sepa cómo, donde y cuándo actúan, para combinarlos. En rostro, escote y manos la luz Pulsada Intensa es ideal para eliminar lentigos y manchas superficiales y rojeces, el estímulo del calor sobre las células activa la síntesis de colágeno mejorando la luminosidad y turgencia. Si nos enfrentamos a imperfecciones con “relieve” como, lunares o verrugas, utilizamos un láser que vaporice, en este caso un CO2 o Erbio Yag. Las arrugas de expresión se corrigen con los llamados láseres fraccionados, en el caso del CO2 provoca un efecto tensor, difuminando las arrugas per orales “código de barras”, arrugas perioculares, “patas de gallo” y en la “piel de naranja” del mentón. El acné es susceptible de ser tratado con fuentes de luz, como la terapia fotodinámica que induce la destrucción de la bacteria que coloniza la glándula sebácea y lo mejora en pocas sesiones. Entre los tratamientos aplicados destacan los láseres ablativos, semiablativos, Luz Pulsada Intensa, rellenos, toxina botulínica, biorevitalización con mesoterapia facial, cuello, y manos, Bioestimulación con factor de crecimiento plaquetario, peelings químicos, asesoramiento en el uso de dermocosméticos y depilación definitiva..Los “inestetisismos cutáneos” requieren de la combinación de múltiples técnicas, es imprescindible acudir a un especialista reconocido que ofrezca confianza y garantía. Nuestro objetivo es ofrecer variedad de traEn rostro, escote y tamientos con la posibilidad manos la luz Pulsada de combinarlos para obtener Intensa es ideal para unos resultados armoniosos, eliminar lentigos y manchas donde prime la salud y natusuperficiales y rojeces ralidad en el aspecto.d

Tratamientos personalizados... • Rejuvenecimiento facial · Toxina botulínica · Peeling de verano · Mesoterapia facial, cuello y escote · Factor de crecimiento plaquetario • Hiperhidrosis (Sudoración de axilas) • Tratamientos estéticos. · LPG · Drenaje linfático y masaje manual · Tratamientos faciales · Limpieza de cutis · Hidratación · Revitalización · Corrientes Galvánicas • Dietética y Nutrición (Dietas personalizadas)

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» Quiropraxia

Niños más sanos con la quiropráctica La columna vertebral es una estructura de vital importancia en el desarrollo metabólico de un niño, ya que protege la médula espinal que alberga las raíces de los miles de nervios que se ramifican transmiKAREL tiendo los mensajes del cerebro al resto DEPREZ Quiropráctico del cuerpo. Por todo ello, el examen Axisquiropractic periódico de la columna es cada día de mayor importancia para los padres que consideran necesarias las revisiones frecuentes como pueden ser la de los dientes, de la vista…

oy en día es frecuente acudir a un quiropráctico por problemas básicos inherentes a la infancia como pueden ser desde cólicos o resfriados comunes repetitivos hasta la típica enuresis nocturna (mojar la cama) a menudo de origen nervioso. Esto es debido a lo positivo de los resultados obtenidos en el refuerzo del sistema inmunológico en general; otitis, infecciones… así como del sistema respiratorio, ante problemas como el asma, alergias…

miento del sistema nervioso, debilitándolo dando lugar a dolencias a menudo de origen difícil de determinar. El bloqueo de los nervios de la columna vertebral se debe generalmente a pequeños bloqueos o malas alineaciones de las vértebras lo que, en quiropráctica, recibe el nombre de subluxaciones vertebrales.

La quiropráctica, por tanto, se basa en la simple premisa de que un sistema nervioso a pleno rendimiento mejora la respuesta del cuerpo La meta es corregir el estrés sobre los nervios ante agentes externos a los que están expuestos como pueden ser bacespinales, un problema terias, cambios de tempeserio y a menudo indoloro La meta es corregir el estrés ratura, humedad, tóxicos, en los más pequeños. Este sobre los nervios espinales, un polen... restableciendo el estrés, en forma de irritaproblema serio y a menudo equilibrio y la resistencia ción o rozamiento, interindoloro en los más pequeños ante ellos.d fiere en el pleno funciona-

20  www.revistaplural.com

“Envejecer es la acumulación de cambios en las células y tejidos, que incrementan el riesgo de muerte”. Denham Harman

Detectamos aquellas alteraciones que ocurren silenciosamente en nuestro organismo, y que pasan desapercibidas por la medicina convencional.

Energy & Life Internacional Ltd, está especializada en el diagnóstico veloz del estado de envejecimiento celular. Utiliza para ello, los instrumentos analíticos de última generación, así como los sistemas informatizados que recopilan más de veinte años de experiencia.

Por medio de tecnología aplicada a la detección de los Radicales Libres, podemos saber el volumen de daño celular. Logramos dar un reporte al paciente con las indicaciones específicas para su condición y edad. El objetivo final de Energy & Life Internacional Ltd., es facilitar al paciente/cliente un conocimiento específico de su condición de salud.

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Octubre Enero 2011 2012  21 21

Test:

¿Corre la fiebre emprendedora por tus venas? 1.- Cuando tienes que tomar una decisión sobre algún tema importante generalmente... a) Lo resuelves en el instante. No te gusta dejar los temas pendientes. b) Lo dejas para más adelante. c) Piensas: “Para que resolverlo, si nada va a cambiar”. 2.- Para ti montar una empresa significa... a) Una oportunidad de emprender, generar empleo y riqueza b) Un paso necesario al que te ves obligado como autónomo. c) Un motivo más de insomnio. 3.- ¿Te gusta leer libros de autoayuda, gestión y liderazgo? a) Sí. b) No siempre. c) Nunca. 4.- Qué te dice el título ‘¿Quién se ha llevado mi queso? a) Un preciosa fábula de Spencer Johnson sobre cómo afrontar los cambios. b) Algún libro de formación. c) La segunda parte de la serie animada Ratatouille, de Disney. 5.- Para ti el dinero es... a) Lo que mueve el mundo. Tenerlo te hace libre. b) Un medio para comprar cierto bienestar. c) Ese vil metal. 6.- En las discusiones familiares, con los compañeros o amigos... a) Escuchas todos los puntos de vista, pero adoptas tus propias decisiones. b) Intentas no quedar mal con nadie. c) Te levantas del sitio y te vas. ¡Qué pereza! 7.- ¿Cuál es tu actitud cuando recibes críticas personales o profesionales? a) No existe ofensa cuando no hay un ofendido. Las ignoras. Conoces tus virtudes y debilidades. b) Intentas explicarle a tu interlocutor que está en un error. Si es necesario, gritas para hacérselo entender. c) Te encierras en casa y te pones a escuchar mantras tibetanos. 8.- Cuando te planteas un objetivo... a) Planificas cómo lograrlo y no descansas hasta conseguirlo. b) Depende del grado de dificultad. Ningún objetivo merece todo tu esfuerzo personal. c) Lo comentas con tu familia, tus vecinos y amigos, para ver qué opinan. Y después de nuevo a la familia, y a... 9.- Si sólo pudieses llevarte un único objeto a una isla perdida, ¿cuál sería? a) Piensas: “Es una situación altamente improbable. Las fantasías no van conmigo”. b) Una navaja multiusos. c) Una muda. 10.- Tu respuesta ante el esfuerzo y dedicación plena es... a) Absoluta. Eres de los que piensan que para recibir antes hay que entregarse a los negocios. No valen las medias tintas. b) Buscarías compatibilizar la actividad empresarial con la personal. Valoras mucho tus sesiones diarias de fitness y padel. c) Sólo de 8 a 3 de la tarde.

RESULTADOS:

22  www.revistaplural.com

Mayoría de respuestas tipo A

Mayoría de respuestas tipo B

Mayoría de respuestas tipo C

Enhorabuena, no cabe duda de que tienes madera para emprender. Y para ello no te falta ni autoestima, ni perseverancia ni capacidad de trabajo. Con esas fortalezas, para ti emprender es sinónimo de realización y éxito personal.

Para montar tu propio negocio, deberías cambiar determinadas actitudes. La competencia azuza y en esa jungla empresarial la inseguridad y falta de decisión pasan factura. ¡Ánimo!

Ni lo intentes. Vive la vida... con la seguridad de saber que el día siguiente será igual al anterior. Eres el candidato ideal para opositar en la Función Pública. Disfruta de tu jubilación. ¡Sin acritud!

N.S.A.

Frases para ti

(Network Spinal Analysis) Quiropráctica Suave y Eficaz

para gente de todas las edades

La ilusión

Menos Dolor Menos Estrés

Solo esta libertad nos conceden los dioses: someternos a su dominio por voluntad nuestra. Más vale que así lo hagamos porque solo en la ilusión de la libertad, la libertad existe

No rechaces tus sueños. Sin la ilusión el mundo qué sería

Más Energía Mejor Rendimiento Escolar Mejor Calidad de Vida

-Ramón De Campoamor-

-Fernando Pessoa-

Hay algo que da esplendor a cuanto existe y es la ilusión de encontrar algo a la vuelta de la esquina

Si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol -Gabriel García Márquez-

-Gilbert Keith Chesterton-

Una ilusión eterna, o por lo menos que renace a menudo en el alma humana, está muy cerca de ser una realidad -André Maurois-

¿La ilusión? Eso cuesta caro. A mí me costó vivir más de lo debido -Juan Rulfo-

En Onda Vital Wellness reconocemos que los niños son nuestro futuro. Si empiezan con el fracaso, ¿qué futuro les espera? Por esto anunciamos el lanzamiento del programa piloto para niños con dificultades en la escuela. En conjunto con la Revista Plural y las practicantes de Access Bars de Mallorca, Onda Vital Wellness abre sus puertas todos los martes hasta Febrero de 2012 para que todos los niños de primaria y E.S.O. que quieran pueden recibir sesiones de Bars gratuitamente. Informese en: www.ondavital.com

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» Reportaje

Una piel renovada y perfecta El Lifting Facial Líquido es la técnica perfecta para conseguir un estiramiento de la piel de la cara, con resultados proDR. BONILLA Clínica gresivos y parecidos a los Estética Facial conseguidos con la cirugía clásica, pero sin los inconvenientes de ésta, pues se realiza en la consulta, con anestesia tópica y mínimas molestias para el paciente, que puede incorporarse a su vida diaria con rapidez.

El procedimiento se realiza en poco más de 15 minutos y es muy bien tolerado

ste procedimiento consiste en la aplicación de un producto de primera calidad, que provoca la reactivación y/o neoproducción de colágeno en la capa profunda de la dermis obteniendo una mayor tensión en la piel, y por consiguiente un estiramiento de la piel, disminuyendo las arrugas, dando tersura a la piel, y perfeccionando el óvalo facial, consiguiendo en definitiva un aspecto mas sano y atractivo de la cara. Tras un estudio detallado de la cara del paciente, toma de fotografías y explicación de la técnica, se realiza un marcaje de las líneas de tensión de la cara de cada paciente, con el fin de ir marcando la entrada de la aguja y las zonas donde se irá colocando el producto a utilizar. Con respecto a los productos empleados, en nuestra clínica se emplean fundamentalmente dos, el Atlean y el Radiesse. El primero de ellos es una combinación de ácido hialurónico y beta fosfato tricálcico, producto éste que combina la acción hidratante del ácido hialurónico junto con la acción estimulante de la producción del colágeno del fosfato tricálcico, provocando el efecto lifting deseado. El segundo producto, el Radiesse, es hidroxiapatita, su función y efecto es el mismo que el anterior, es decir, estimular la producción de colágeno, consiguiendo con ello dar mayor tersura a la piel. Estos dos productos se emplean con el paciente en la consulta, aplicándose una crema anestésica, para disminuir las molestias, y mediante punción con aguja o cánula, realizando el depósito del producto en la dermis profunda. El procedimiento se realiza en poco más de 15 minutos y es muy bien tolerado. En el caso del Atlean el protocolo aplicado es de dos sesiones mínimo, separadas por 4 a 6 semanas. Con el Radiesse, sin embargo, es una sola sesión, aunque en ocasiones es necesario un retoque a las 6 semanas de la primera aplicación. Los dos productos utilizados son totalmente naturales, siendo casi nulas las posibilidades de complicaciones por la utilización de los mismos. Los efectos duran por término medio unos 18 meses, dependiendo de cada paciente. d

Una apuesta por lo natural

En la Clínica Estética Facial apostamos por lo natural a la hora de combatir los signos del envejecimiento, es posible conseguir resultados similares al lifting quirúrgico pero sin recurrir a la cirugía.

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» Kung fu

El legado energético del

KUNG FU

provecharemos esta ocasión para hablar de un concepto, una filosofía o una ciencia, una manera y forma de interpretar o muy bien dicho, de vivir la vida. El legado energético, espiritual y filosófico del legendario “kung fu” el arte de la conciencia. Aún hoy, con tantos avances tecnológicos, la acelerada y potente divulgación de tanta información que va y viene de un extremo al otro de este planeta. Todavía hoy algunos tienen erróneamente el concepto o significado del kung fu, asociado únicamente a la lucha o un arte marcial para la guerra. Si bien, en gran parte se tiene mucha razón, ya que definitivamente el kung fu, sí nos enseñará a luchar con nuestro cuerpo para defendernos, a luchar

El ser energético está implicado en desarrollar, potenciar y refinar, su propia energía vital, su propio ¨chi¨. Sabemos que todo es y tiene su propia energía viFAUSTO AGUILAR tal y que su intensidad vibratoria Maestro Escuela Universal Kat dependerá del grado de conLin Kung Fu ciencia que tenga su propio ser. Energía es vida, vida que en su momento dará paso a su opuesto, para así trascender hacia una nueva manifestación de vida. Así como la noche le cede su turno al día, para seguir con el maravilloso ciclo universal entre los opuesto que se complementan entre sí y se contienen, el uno al otro. El Yang representa el lado brillante de la materia y el Yin el lado oscuro. para vencernos a nosotros mismos y conocer nuestros propios límites y así superarlos con el tiempo y mucha práctica. Aprendemos humildad y paciencia, a levantarnos con velocidad y a luchar de muchas otras formas y maneras por nuestra vida, desde la unión de la energía vital y del ser en el tao. Ya sea por influencias del cine o por pura desinformación, esta falta de conocimientos existe y aleja a muchos de un camino, del que hoy podrían estar beneficiándose positivamente de su conocimiento, práctica y aplicación para la vida cotidiana. Derrumbar esa desnutrida y vana idea que se tiene al respecto es nuestro objetivo. El ideograma chino kung fu, representa y significa mucho más. Esta ancestral filosofía es, sin duda, uno de los legados más complejos, maravillosos y valiosos para toda la humanidad. Creado por monjes entregados en cuerpo mente y alma en su totalidad, a la búsqueda, refinamiento y perfeccionamiento del dominio de la meditación y la correcta utilización de la energía vital para la defensa personal, la salud y trascendencia del espíritu...! d

CHI KUNG · QI GON · YOGA · TAI CHI Clases en grupo a niños/adultos y entrenamiento personal en distintos puntos de Palma. Consultar en: Tels.: 971 455 473 · 605 433 569 info@kungfumallorca.com · facebook/Kung Fu Mallorca · www.kungfumallorca.com

Enero 2012  25

» Sexología

Disfunción eréctil:

diagnóstico y tratamiento

n Sexología, y para evaluar la gravedad, administramos un cuestionario llamado IIEF, que también es muy útil para el seguimiento. Otro, más breve y fácil, es el SHIM, también validado. Se precisa una analítica para descartar una diabetes mellitus, una hipercolesterolemia, una insuficiencia renal, un alcoholismo. Solicitamos hormonas tiroideas y la testosterona. Si ésta es baja y/o presenta bajo deseo sexual, también interesa la prolactina y la LH. PSA (antígeno prostático específico), es obligado a partir de los 50 años. En ocasiones recurrimos a un Eco-doppler peneano con inyección intracavernosa, para confirmar causa vascular.

TRATAMIENTO Transmitimos inicialmente mensajes que ya son terapéuticos en sí mismos. Responsabilidad compartida: “nos comportamos según sentimos”. Potenciar la motivación: “Lo primordial es el placer con erección total, parcial o nula”, “ante un pene no erecto se hallan dos personas que sufren”, la ausencia de erecciones no es ausencia de sentimientos”. “Compartir, no competir”, “disfrutar sin buscar metas”. Desdramatizar, desmitificar, desgenitalizar y desculpabilizar es una estrategia nuestra que da muy buenos resultados. Otros aspectos fundamentales en el tratamiento y pronóstico es el cambio de hábitos de vida: abandonar el tabaco y otras drogas, practicar ejercicio regular (fundamental), normalizar peso, dieta saludable pobre en grasas saturadas y en azúcares refinados, en ocasiones cambiamos un medicamento, siempre que sea posible. Y cuanta más actividad sexual (no solo coito), mejor, más salud global.

26  www.revistaplural.com

¿Cómo se diagnostica? Una entrevista clínica bien estructurada aporta la más valiosa información diagnóstica. Se DR. JOAN MIR complementa con la explo- Médico-Sexólogo-Terapeuta ración física. Es fundamental Coordinador de Espai Terapèutic diferenciar entre etiología or- Miembro del Grupo Español de Sexologánica (enfermedades físicas, gía Médica espaiterapeutic.com medicamentos, antecedentes de cirugía o radioterapia pélvica, consumo de tabaco y drogas) y etiología psicógena, cuyas características son comienzo brusco, edad inferior a 40-50 años, alternancia de “días buenos” y otros “malos”, erección matutina y nocturna, ante una situación erótica y con la autoestimulación, que no se suelen producir en las causas orgánicas.

Desdramatizar, desmitificar, desgenitalizar y desculpabilizar es una estrategia nuestra que da muy buenos resultados A) Terapia sexual. En todos los casos, iniciamos al abordaje de una dis-

LA FISIOTERAPIA DESDE UN AENFOQUE GLOBAL

función eréctil, sea cual sea su origen, con información científica explicativa, con terapia sexual preferiblemente en pareja, es la llamada focalización sensorial, ejercicios sin coito para aprender a abandonarse y a no “examinar” el pene. Se trata de concentrar la atención en sensaciones placenteras, en dar y recibir placer, sin pretender otros resultados.

era pia t o i s i F Una d iferente

B) Fármacos orales. Disponemos de tres fármacos, eficaces en el 82% de los casos, y seguros. Son el vardenafilo (Levitra), tadalafilo (Cialis) y sildenafilo (Viagra). La diferencia básica entre ellos es la duración del efecto, de 26-36 horas del tadalafilo y de 6-10, en los dos restantes. Por lo demás son muy similares. Las tomas deben espaciarse un mínimo de 24 horas, y no deben sobrepasarse las dosis recomendadas por el Médico. Estos medicamentos no son para uso recreativo, su indicación es la enfermedad llamada disfunción eréctil. La disfunción eréctil es una enfermedad endotelial (de la capa más íntima de las arterias), con frecuencia síntoma centinela de una grave patología cardiovascular, por lo que precisa –como no puede ser de otra manera- de un diagnóstico médico y de una receta también médica.

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C) Inyecciones intracavernosas. El Alprostadilo (Caverject) Se trata de una inyección directa a un cuerpo cavernoso, con una aguja muy fina. Eficaz en más del 80% de casos. Actúa, sin precisar estimulación sexual, a los

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10-20 minutos. Puede producir algo de dolor, raramente un pequeño hematoma, una infección y excepcionalmente priapismo, que es una erección no deseada, dolorosa y que se prolonga 4 horas o más. En tal caso, hay que acudir de inmediato a urgencias de Urología. Las bombas de vacío están casi en desuso. D) Prótesis de pene. Como último recurso y cuando todo lo anterior, según el orden indicado, ha fracasado, se puede consultar a un andrólogo sobre la indicación de una prótesis. Las hay de distintos tipos, son eficaces en un porcentaje elevado, en manos expertas. Para concluir, decir que una disfunción eréctil, aparte de un gran sufrimiento,

Juan Sanchiz Mateu. Col. n o 46 Fisioterapeuta y Osteópata con 15 años de experiencia profesional a nivel hospitalario y privado

es un marcador de salud, puede preceder en varios años a un infarto de miocardio. Es un problema de salud que hay que consultar siempre, disponemos en todos los casos de tratamientos médicos y psicoterapéuticos d

Síguenos en Facebook Telf.: 670 750 200

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» Medicina Suplementos biológica

Respira mejor

con medicina biológica FÉLIX IRIGOYEN Director del Instituto de Investigación Médica

La MEDICINA BIOLÓGICA tiene como eje central unificar en un novedoso paradigma médico las ciencias médicas occidentales con la Medicina Tradicional China. Unificando estos dos conocimientos, la MEDICINA BIOLÓGICA ha constituido su sistema de DIAGNÓSTICO BIOLÓGICO, basado en valorar los “terrenos biológicos internos” en que cada persona genera sus alteraciones y sus patologías, es decir, conocer las causas exactas de la enfermedad en cada enfermo para abrir las puertas a una fitoterapia personalizada que las corrija.

n ejemplo claro es Pero en Medicina Biológica se el caso de las muy estudia otro plano biológico en frecuentes en este el cuadro etiológico de toda intiempo infecciones fección respiratoria: el de Calor respiratorias: rinitis, Tóxico o Calor de Pulmón, es faringitis, otitis, amigdalitis, bron- decir, una hipersensibilidad inquitis y neumonías. Todas estas munitaria que hace que la inmuinfecciones respiratorias se repiten nidad responda excesivamente continuamente en atención primaante la agresión externa y sea la ria, entre niños y adultos. Puesto propia inmunidad quien termina que estos procesos son más comuagrediendo. Es abrumadora la nes en invierno, en contacto con el evidencia de que en muchos de frío, se deduce que una hipersensiestos casos de infecciones de bilidad al frío es sinónimo de defivías respiratorias, o quizás en tociencia inmunitaria pulmonar y por tanto, de riesgo de agreEs abrumadora la evidencia sión bacteriana y de infección de vías respiratorias. Con lo de que en muchos de estos cual, el tratamiento convencasos de infecciones de vías cional irá destinado a acabar respiratorias, o quizás en todos con las bacterias causantes de ellos, se presentan síntomas de la infección y los tratamientos esta hiperrespuesta inmunitaria fitoterápicos comunes a estiasociados a signos de frío mular la inmunidad decaída.

dos ellos, se presentan síntomas de esta hiperrespuesta inmunitaria asociados a signos de frío. Esta valoración tiene una enorme importancia clínica puesto que si en cualquier infección de vías respiratorias elaboramos una cura solo para estimular la inmunidad (antibióticos o fitoterapia estimulante de pulmón) el resultado es muy pobre, el enfermo repite el proceso tras una breve mejoría y eleva el riesgo de una cronificación de éste. La “doble cura” alternada con fitoterapia estimulante del metabolismo enzimático pulmonar (B-7) y con fitoterapia inhibidora del exceso inmunitario (B-1) es la única solución para rinofaringitis, toses, bronquitis, neumonías recalcitrantes y en general para todas las infecciones del árbol bronquial y vías respiratorias.d

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28  www.revistaplural.com

» Traumatología

El pie del

Dr. Juan Gasull Rius Cirujano ortopeda Traumatólogo

deportista DR. JUAN GASULL RIUS Traumatologia y Cirugía Ortopédica. Estudio del pie

Es noticia de cada dia, la cantidad de lesiones que afectan a los pies y tobillos, de los deportistas tanto de la elite, como aficionados. Ases del balón, de la raqueta o de los triples, deben abandonar temporalmente su actividad, después de sufrir un agresión en sus pies, o por unas sobrecargas inadecuadas, provocadas por un mal apoyo de estos miembros inferiores, la mayoria de la veces condicionadas por alteraciones de la postura durante el crecimiento.

l tener las piernas torcidas, de diferente longitud, o una mala posición de los pies, abocarán a lesiones, algunas de las veces continuadas, por no haber conseguido un diagnóstico certero, o la posibilidad de una adecuación de sus miembros a la práctica deportiva por ellos seguida.

Es inevitable la lesión traumática, pues es parte del deporte. La patada durante el partido de fútbol, o la caída en mala posición durante un salto, es un accidente, y como tal deberemos contemplarlo. Pero sí es evitable, la lesión debida a un mal apoyo de los pies o las piernas. En función del terreno en el que se practique este deporte, o el tipo de deporte a practicar, asi como la intensidad con que se practique, elegiremos el calzado adecuado. Los estudios biomecánicos realizados en los últimos años por las casas comerciales fabricantes de calzado deportivo, han efectivamente logrado unificar diseños y materiales con gran capacidad de amortiguación y que ayudan a la prevención de muchas de las lesiones que hace unos años se sufrían asiduamente.

Estudio computerizado de la marcha Estudio dinámico de la postura Realización de plantillas correctivas y deportivas diseñadas por computadora Cirugía percutánea del pie (más de 10 años de experiencia)

Pero, no olvidemos que el calzado se realiza de una forma estándar, y que a pesar de que podamos elegir entre suelas pronadoras o supinadoras, o diferentes adherencias, o contrafuertes estabilizadores, muchas veces no es suficiente para garantizar una perfecta adaptación de nuestras pisadas al terreno del deporte. En el caso del deportista frecuentemente lesionable, deberemos realizar un estudio de la carga y de la estabilidad de sus pies y piernas, y en función de este estudio, realizar un soporte o plantilla, que se colocará dentro del calzado del deporte, y que será lo único que personalizará este calzado a fin de conseguir un óptimo apoyo. Solo el individuo que tenga un perfecto apoyo, y unos pies biomecánicamente correctos, podrá beneficiarse de un buen calzado deportivo sin aditivos. Pero ante cualquier tipo de problema, nuestro consejo es una vez más, personalizar este calzado con una plantilla, realizada con materiales altamente amortiguantes, que adecuen en lo posible nuestros pies a un deporte exento de lesiones, en la medida de lo posible. d

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BODYform

Simplemente sano, bajar de peso...

Bienestar,

adelgazar y modelar la figura En esta época en la que existen muchas maneras, productos y filosofías sobre el adelgazamiento. Algunos dicen que es una buena opción combinar deporte y dietas, otros afirman que no es necesario ningún entrenamiento, solo se han de tomar productos específicos, y hay quien justifica los regímenes en base a dietas elaboradas con alimentos concretos. Gran número de personas cuentan todas las calorías que consumen, añadiendo cierto estado de ansiedad.

Miles de personas han reducido con éxito su peso con BODYform, se sienten bien, otra vez con su cuerpo y han recuperado su eficiencia.

BODYform, es un concentrado nuevo de nutrientes a base de una doble fermentación de trigo integral que se ha desarrollado durante 10 años de investigación. » Reduce, en parte, solo grasa. » Cuida del tejido activo. » Tiene una influencia positiva en el mantenimiento y estado del tejido muscular. » Impide el efecto “yoyó”, por un suministro óptimo de micro y macro nutrientes. » Cuida del intestino por fibra específica libre de almidón. » Tiene un índice glucémico extremadamente bajo, permitiendo que la degradación de la grasa se realice sin interrupciones.

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a verdad es que generalmente hay que ingerir menos calorías de las que quemamos o quemar más calorías de las que ingerimos. Se tiene que saber por qué se ingiere demasiado o conocer bien lo que comemos. Hay que cuidarse de incluir en nuestra dieta azúcares excesivos, alimentos elaborados industrialmente. ¿Qué pensaría si supiera que hay una posibilidad natural que elimina todos los inconvenientes de adelgazar? • Niveles bajos de insulina • No elimina las proteínas valiosas para los músculos, pero quema la grasa efectivamente. • No produce el temido efecto yo-yo. • Es una manera simple de conseguir el resultado deseado en menos de 6 semanas y para siempre. ¡Novedad en España! Su bienestar, su autoestima no es solo su motivación, también es la nuestra.d

Los excesos

se pagan

”

Las vacaciones o celebraciones nos sirven para desconectar, pero también para relajarnos y abusar de las comidas especiales que se suelen disfrutar en estas fechas. La frustración llega cuando nos enfrentamos nuevamente a la báscula y observamos que hemos cogido algunos kilos de más.

ara reponernos de estos excesos cometidos, nada mejor que una dieta desintoxicante, que te ayude a eliminar todo lo que te sobra y también volver a recobrar el equilibrio de una dieta sana, reacostumbrando a nuestro cuerpo con una alimentación compensada.

En general, las frutas y hortalizas, así como la ingestión regular de agua nos servirán para eliminar la saturación de agua de nuestro organismo y recuperar, poco a poco, el equilibrio alimenticio que necesitamos.

GABINETE DE ACUPUNTURA JAIME MARQUÉS MARQUÉS

Salud y estética FARMACOPEA MESOTERAPIA HOMEOPATICA AURICULOPUNTURA ACUPUNTURA TRADICIONAL CHINA DEPILACIÓN LASER

Las principales recomendaciones son: • Asegurar el aporte diario de frutas y hortalizas frescas, al menos 5 al día. • Beber abundantes líquidos, principalmente agua, caldos vegetales o jugos naturales de frutas. • No deben faltar las carnes magras, huevos y pescados, pan (preferentemente integral), las legumbres y los lácteos semi o desnatados. • Lo más importante es repartir los alimentos a lo largo del día, no saltarse el desayuno, un almuerzo ligero con frutas y comidas y cenas bajas en grasas y ricas en alimentos de origen vegetal, con pequeñas porciones de carne, huevos o pescados. Cuando llegan las temporadas de dietas, vuelve a los medios de comunicación esas dietas milagrosas que nos garantizan pérdidas de peso rápidamente, especialmente aquellas que se fundamentan en un solo alimento. Si bien es cierto que existen productos que nos pueden ayudar a “desengrasar” el organismo, se trata más de una cuestión de hábitos que de alimentos concretos. La perdida de peso se consigue con planes de alimentación variados, equilibrados y adaptados a cada persona. Las dietas deben contener todos los grupos de alimentos sin excluir ninguno, pero deberán prevalecer los de baja densidad energética, como las frutas y hortalizas, las técnicas culinarias que requieran pocas grasas, el reparto adecuado de los alimentos a lo largo del día, el agua como bebida principal y, por supuesto, el aumento de la actividad física diaria como complemento necesario. d

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Los abdominales se hacen en la cocina Estamos en plena época post-celebraciones, tras un mes de Diciembre en el que las comidas y cenas familiares o de trabajo se han convertido en los protagonistas absolutos de unas semanas en las que luego nos aprieta un poco más el pantalón y la camisa. Es el momento de intentar cumplir una de esas promesas hechas en Nochevieja y cuyo 90% acaba en la papelera del olvido: Ponerse a dieta.

aquí llega uno de los grandes problemas que encontramos, sobre todo en situaciones en las que no buscamos una bajada de peso puntual, sino conseguir acabar con una cantidad respetable de sobrepeso que nos acompaña desde hace tiempo: La búsqueda de las dietas milagro vs los hábitos nutricionales. En este caso, creemos encarecidamente en la necesidad de olvidarse de las dietas preestructuradas, de cada vez más populares entre la sociedad sobre todo a raíz de la publicación del “Método Dukan”, muy efectivas a corto plazo pero con ciertos riesgos y contraindicaciones si las utilizamos como base de nuestra nutrición. En realidad, nuestra apuesta se basa completamente en mantener una dieta equilibrada y sin abusar de ciertos aspectos partiendo de unas premisas básicas y fundamentales, tampoco tan complicadas de seguir: • Evitar en la medida de lo posible alimentos procesados y precocinados, así como salsas y otros tipos de aditivos. • Especial cuidado con los postres, dulces y refrescos. • Mantener 5 comidas diarias con un reparto lógico de las calorías a ingerir durante el día, pudiendo permitirse un “desajuste” en 4-5 comidas semanales. • Añadir el máximo de “verde” posible (frutas y verduras), y por supuesto, crudos. • Control de las carnes rojas y alimentos grasos. Control no significa exclusión. • Realizar una vida lo más activa posible con el mayor consumo calórico durante el día. La sociedad actual en realidad engorda más por la falta de movimiento que por el alta ingesta de alimentos.d Texto: Equipo Olimpic

Ventajas de un

entrenador personal

”

En Deporte y Salud creemos en lo que hacemos y por este motivo explicamos el por qué la contratación de un entrenador personal no es tan costosa como gran parte de la población piensa. Los motivos por los que estamos convencidos de los beneficios que puede tener la contratación de un entrenador personal son diversos.

anto a nivel organizativo como a nivel físico y de salud, el tiempo y el esfuerzo para conseguir objetivos ya sean de deporte, rendimiento, salud o apariencia corporal es más corto y más eficiente que utilizando otros métodos. Los motivos son que el entrenador personal evita situaciones que pueden provocar que el cliente se lesione, optimiza el tiempo de entrenamiento al máximo o atiende de manera específica ciertas situaciones o casos como pueden ser: - Personas con enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes,... - Personas que tienen como meta adelgazar o modelar su figura controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos de la vida cotidiana. - Personas que se han estancado en sus progresos en un deporte. Un entrenador personal tiene elevados conocimientos técnicos de tu deporte en concreto. - Personas que han sufrido una lesión y deben tener mucho cuidado para recuperarse y no volver a sufrir otra lesión. Pero el beneficio principal de tener un entrenador personal es precisamente ése, que es personal, para ti, para tu cuerpo y tus necesidades. Otra ventaja es que, si es un profesional acreditado, y así debes exigirlo, ya que el intrusismo en este campo desgraciadamente es incontrolable, tendrá conocimientos de nutrición y podrá asesorarte en tu dieta para que los resultados se mantengan a largo plazo. No dudes en buscar un buen profesional que te asesore y te guíe en tus objetivos ya que los logros conseguidos, la autoestima ganada y los beneficios a corto, medio y largo plazo serán mucho mayores que la cantidad económica que en un principio puede hacernos frenar su contratación. Desde Deporte y Salud os invitamos a probar la experiencia de tener a vuestro lado a un verdadero profesional de la actividad física, el deporte y la salud que sepa llegar a las metas que os marquéis y os haga ver que lo que en un principio parecía costoso, finalmente ha podido ser económico.d Texto: Alvaro González Rodríguez. info@deporteysalud.es

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» Reportaje

Ahora que está tan de moda el calzado técnico, es hora de hablar de la dorsiflexión en Mallorca. ENRIC ¿Qué es? Pues la CASTRO Wellness-Sport.es dorsiflexión es una posición del pie en la que el talón está posicionado por debajo del empeine. Esto es un principio biomecánico (usado por fisioterapeutas, fabricantes de calzado y por la medicina japonesa tradicional) que activa la circulación de la sangre y aporta los beneficios de andar sobre la arena de la playa.

La dorsiflexión llega a Mallorca

nteriores estudios en biomecánica han demostrado que la posición en dorsiflexión mejora el rendimiento, incrementando la potencia al saltar y correr y desarrollando mayor energía. Este fenómeno fue estudiado de 1998 a 2002 por un equipo de investigadores liderado por Jörg Fuchslocher, doctor en Biología del Deporte y ex jugador de fútbol profesional, y científico del programa conjunto de ciencia deportiva de la Universidad de Lausanne (UNIL) y del Instituto Técnico Federal de Laussane (EPFL). Estos demostraron que, desde el punto de vista biomecánico, tener el pie en posición de dorsiflexión

La dorsiflexión refuerza una buena postura corporal, mejora la circulación y aumenta la calidad de vida

conlleva mejoras para el tobillo y el cuerpo, ya que incrementa el almacenamiento de la energía, optimiza el ángulo de pronación del tobillo, aumenta la fibra muscular y mejora la potencia de los gemelos al correr y saltar, obteniendo así mayor eficiencia energética. Estudios posteriores fueron demostrando otras ventajas antes desconocidas en esta inclinación del talón. La dorsiflexión refuerza una buena postura corporal, mejora la circulación y aumenta la calidad de vida. Un calzado con estas características aporta grandes beneficios a quién los usa, convirtiendo sus actividades diarias en ejercicio ya que tonifica los músculos a cada paso. En la web www.dorsiflexion.es se encuentra información actualizada de la tecnología y otros datos de interés. d

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» Hidroterapia

Contra el

estrés...

Hidroterapia En la actualidad, compartimos nuestro día a día con un ingrato compañero que nos desgasta constantemente y que, en ocasiones, nos impide rendir en nuestro trabajo. En nuestra vida personal, nos impide pensar con claridad, hace que sintamos que nuestra energía no es suficiente para nuestro ritmo de vida. Ese compañero incansable que intenta consumir nuestras vidas es el ESTRÉS.

ay muchas teorías sobre la lucha antiestrés en el trabajo, consejos y técnicas para aplicar durante esa jornada de ocho o incluso doce horas diarias , pero la realidad nos desvela un dato: La gran mayoría de personas se encuentra con que no puede dedicarle unos minutos en su trabajo a hacer estiramientos, meditación o a dar un paseo teniendo en cuenta que muchas empresas reducen personal y los que se quedan deben hacer el doble de trabajo. Esa sensación de ahogo que nos provoca el estrés nos hace incluso no poder parar de trabajar ni para comer, donde aprovechamos el tiempo adelantando trabajo o en reuniones donde se definen actuaciones importantes para el día a día. Necesitamos dedicarle un tiempo a nuestro cuerpo, debemos liberar la mente en lugares adecuados para ello, libres de ruidos, separados de la presión y que nos hagan recuperar la capacidad de conexión que siempre ha existido entre el cuerpo y la mente. Por supuesto debe tenerse en cuenta que el lugar elegido para nuestra experiencia de relajación esté a nuestro alcance, sin grandes desplazamientos ni esperas, ya que esto sería contraproducente.

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Las últimas investigaciones nos demuestran que la hidroterapia tiene efecto sobre diversas enfermedades y por supuesto sobre el estrés. El agua está especialmente tratada con cloruros o sulfatos y, ya sea mediante duchas, compresas o baños penetra en la piel llegando a los tejidos, y sumado a distintos factores como los cambios de temperatura, aromaterapia, chorros, beneficia a nuestro organismo enormemente, ayudando a conseguir un estado de relajación total. En Diamond Medical Spa además de contar con un completo circuito spa, consideramos imprescindible construir un ambiente de relax lleno de sensaciones para cada cliente ya que es muy importante que la persona sienta un shock de relax cuando viene estresada. Invertir un tiempo a la semana en liberar el estrés y cuidarnos, nos reporta bienestar, felicidad y plenitud. d Texto: Arantxa García Torres. Directora Diamond Medical Spa

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» Reportaje

Matriskin,

la alquimia de la belleza Los laboratorios ESPA (European Science Products Advanced) con sede en Toulouse (Francia) acaban de estrenar su nueva línea de cosmética médica en España, después de llevar ya 15 años a la venta en todo el mundo.

“N

o se trata de productos de cosmética confortable para la piel. Son algo más”, explica Paloma Cohen, química y creadora de la marca junto con el doctor Pierre Huet. “Son cosméticos que regulan los problemas de todo tipo de cutis: secos, grasos, con acné, manchas o envejecimiento. No contienen perfume, pero sí llevan una alta concentración de principios activos exclusivos en dermocosmética”. Concretamente, nos explica que llevan “péptidos como el aminoácido F, un secreto absoluto dentro de las nuevas proteínas tan de moda en las fórmulas actuales. Su particular efecto sobre la piel provoca una especie de electroporación que abre el poro y hace que el activo penetre a mayor profundidad”.

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Como suplemento dietético, se recomienda tomar dos cápsulas al día, preferiblemente por las mañanas. Y también, el sérum de vitamina C 20%, que protege la piel de los radicales libres e inhibe el proceso de oxidación celular. Reduce las líneas de expresión y previene la aparición de nuevas arrugas. Minimiza el tamaño de los poros y aporta a la piel una gran luminosidad. El sérum de vitamina C de Sublime Repair, se presenta en una concentración excepcional del 20%, proporcionando resultados visibles desde la primera aplicación. Reduce los problemas de hiper-pigmentación y está especialmente indicado como tratamiento de choque para pieles con falta de luminosidad. d

Estos productos se pueden empezar a usar desde los 25 años para prevenir y evitar la oxidación de la piel porque tiene una función preventiva, curativa y estabilizadora de la piel. Aunque su fuerte es el rejuvenecimiento intensivo del cutis, también actúa sobre las manchas o el acné. Como novedad en Matriskin existen las cápsulas de colágeno y ácido hialurónico que aumentan la producción de colágeno en todo el cuerpo logrando reducir y retrasar la aparición de las arrugas. Reparan y regeneran los ligamentos, tendones, huesos y articulaciones. Rellenan los espacios que se generan en el tejido conjuntivo por el paso de los años y fortalecen la estructura del cabello y uñas.

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No se trata de productos de cosmética confortable para la piel. Son algo más

» Odontología

Sonríe

sin complejos La Dra. Sara Benito especialista en Estética dental recomienda y es requisito indispensable para realizar un buen tratamiento estético, previamente solucionar las caries y problemas de encía, como la gingivitis o la periodontitis, antes del blanqueamiento dental.

especial blanqueante que se debe llevar puesto durante 1 hora al día, vigilando semanalmente su efectividad y necesidad de prolongar o no dicho tratamiento.

l blanqueamiento se puede realizar de dos formas posibles: en la clínica, en la cual la cita dura aproximadamente una hora. Realizamos una limpieza y un pulido de las manchas más superficiales con bicarbonato, aplicamos peróxido de hidrógeno sobre la superficie dental y una luz LED incide directamente calentando el producto. Esto provoca que se introduzca a través de los túbulos dentinarios, blan-

Hay manchas como las causadas por tetraciclinas que producen unas líneas marrones sobre la superficie del diente y son difíciles de eliminar. Éstas requieren más tratamiento y blanqueadores específicos para este problema. Otros casos complicados son las restauraciones sobre los dientes como pueden ser obturaciones “empastes” o coronas “fundas” que no se blanquean absolutamente nada con este tratamiento, por lo que después de terminar el blanqueamiento es posible que estas restauraciones sean más visibles, más amarillas y haya que cambiarlas usando un color más blanco. Este tratamiento no produce dolor, ni abrasión (desgaste), ni debilita los dientes si se efectúa de manera correcta, lo único que el paciente puede sentir es sensibilidad dental, la cual no ocurre habitualmente pero si esto es así es REVERSIBLE y en unos días desaparecerá.

Este tratamiento no produce dolor, ni abrasión (desgaste), ni debilita los dientes si se efectúa de manera correcta queando el diente desde dentro. Si fuera necesario, se realizaría dos o tres sesiones en total ya que en la misma sesión no es aconsejable repetir mucho esta activación mediante luz LED, porque puede producir cierta sensibilidad dental. Otra posibilidad es combinar una cita con el odontólogo haciendo esta técnica antes mencionada y después, usar el blanqueamiento en casa: el odontólogo proporciona una férula blanda a la medida del paciente donde colocar un gel

Por todo ello la Dra. Sara Benito Ruiz anima a los pacientes que quieran mejorar su sonrisa aprovechen estos procedimientos estéticos tales como el blanqueamiento dental siempre y cuando estemos concienciados que para ello hay que tener una boca sana. Si gracias a preocuparse por tener unos dientes más blancos aprovechamos para tener una boca más sana habremos conseguido un doble propósito: SALUD y BELLEZA. d Texto: Clínica Patins

Nueva apertura de su Clínica Dental Patins Los odontólogos Blas García Caldentey y Sara Benito Ruiz inauguran en Palma de Mallorca la Clínica Dental más innovadora tanto en servicios como en tecnología.

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» Reportaje

¿Es posible luchar contra el paso

del tiempo de un modo natural?

ste tratamiento con su propia grasa y células madre no solo le quitará años de encima, también mejorará su autoestima y apariencia personal. Las ventajas de rejuvenecer con sus propias células madres son varias. Una de las más importantes es que es un procedimiento no invasivo, es decir, sin bisturí, y por esta razón no quedarán cicatrices. Rejuvenecer con células madre es un procedimiento natural que consiste en regenerar la piel y tejidos subyacentes que, por el paso del tiempo, se han ido deteriorando. El procedimiento consiste en extraer las células madre y células regenerativas de sus propios tejidos grasos (a través de liposucción, lo cual incluso le permitirá moldear su figura) y posteriormente inyectarlas en la parte que se necesite. En un laboratorio especializado que la empresa posee en la Clínica Palmaplanas, se obtendrán las células

¿Es posible tener cincuenta o sesenta años y lucir físicamente de treinta, o de cuarenta? La respuesta es sí. Stem Center SL, empresa líder en el sector de la cirugía estética con células madre ofrece esta posibilidad. El rejuvenecimiento con células madre no es un mito, es una realidad. Con la técnica pionera que Stem Center utiliza usted volverá a tener una piel fresca y juvenil.

madre a partir de los tejidos grasos. Estas células extraídas en el laboratorio procederán a la regeneración de sus células muertas para darles vida y juventud a las personas en la parte de la cara que más lo requieran. Las pequeñas aspiraciones de tejidos grasos se harán bajo anestesia local o liposucción global dependiendo de los intereses y necesidades del paciente. Estas células podrán reparar tejidos dañados o envejecidos. El doctor Ramón Llull es pionero y un experto reconocido a nivel mundial en el uso de células madre, y las aplica con un alto índice de éxito en otras situaciones, como aumentos naturales de pecho (sin implantes de silicona). Con esta técnica ha podido incrementar la autoestima de muchas mujeres Otra de las grandes ventajas del rejuvenecimiento facial con la aplicación de células madre autólogas (del propio paciente) es la ausencia de las complicaciones derivadas de un procedimiento quirúrgico, la facilidad del procedimiento y la eliminación del riesgo de reacciones alérgicas. Envejecer es inevitable, pero… ¿Por qué no postergarlo lo máximo posible? d

Mantener la naturalidad y juventud de nuestro rostro es ahora posible gracias al tratamiento novedoso con células madre que proporciona la empresa Stem Center en la Clínica Palmaplanas

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» Noticias MEDICINA

NICARAGUA APRUEBA LA LEY DE MEDICINA NATURAL Las farmacéuticas van a ver afectados sus intereses al romperse el monopolio de los medicamentos dispensados por la medicina convencional, ya que en dicha Ley se reconoce la existencia de productos alternativos naturales y terapias complementarias. La propia Ley, en su fundamento para la elaboración, dice textualmente: “Las terapias complementarias, son aceptadas en muchos países pobres y ricos. En Nicaragua se hace necesario ya que la población demanda su uso por ser confiable, eficaz y accesible, por ser un producto barato. Se hace necesario que estas prácticas sean reguladas por el Ministerio de Salud (MINSA)”.

En las disposiciones generales, afirma que la presente Ley tiene por objeto institucionalizar, promover, resguardar y regular el ejercicio colectivo o individual en todo el país, de la medicina natural y las terapias complementarias, incluyendo lo relativo a la producción, distribución y comercialización de los productos naturales derivados de la medicina natural. La misma Ley en su artículo tres, entre otros, y dentro del Sistema Nacional de Salud, concede el derecho de la población, a decidir sobre el tipo de medicina o terapia bajo las cuales prefiere ser atendido, (Continua el la página siguiente)»»

ANTONIO EL PIPA, Antonio Ríos Fernández, El Pipa, nació en el Congreso Internacional Rafael Alberti, Mú-

FLAMENCO EN ESTADO PURO

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barrio de Santiago en Jerez de la Frontera y es uno de los más prometedores y auténticos bailaores de España. Siendo nieto de la mítica Tía Juana la del Pipa, se formó en su propio ámbito familiar, y de la mano de los maestros Fernando Belmonte, Paco del Río, Angelita Gómez, Matilde Coral, Manolo Marín y Manolete guardando en cada paso y cada postura la pureza del baile flamenco. Sin embargo ha desarrollado un estilo muy propio uniendo una gran línea con la antigua tradición. El Pipa es un bailaor que no se guarda nada, que disfruta bailando, y, sobre todo, que se desvive por regalar un momento de su arte al espectador, de forma extrovertida y alegre. En su trayectoria profesional ha compartido escenario con José Carreras e Isabel Pantoja, y con formaciones como la Orquesta de Cámara de Sevilla. Ha actuado en teatros internacionales de Nueva York, Paris, Londres, Graz, El Cairo, y ha participado en eventos como el Festival Internacional de Música y Danza de Granada, Festival de Danza de Viena,

sicas del Mundo de Ámsterdam, Expo`92, Bienal de Sevilla, Festival de Jerez y USA Flamenco Festival entre otros. Posee premios y galardones como el otorgado por el Círculo de Bellas Artes de Madrid, el Premio de la Crítica al Mejor espectáculo y dos Premios Nacionales de Córdoba. Con su trabajo como coreógrafo y bailaor, Antonio El Pipa, quiere dejar constancia que lo que se entiende es el mejor patrimonio del pueblo gitano andaluz: El Flamenco. Crea su propia compañía en el año 1997 y con ella desarrolla las obras “Vivencias”, “Generaciones”, “De Cai el Baile”, “Puntales”, “Pasión y Ley”, “De Tablao”, “Puertas Adentro” y “Danzacali”, su última obra. Durante Semana Santa, en Palma de Mallorca, tendremos el honor de poder recibir clases de este gran bailaor y, además, maestro. Para más información sobre el cursillo, envíe un correo a info@lapirueta.com

con medicina natural, terapias complementarias, tradicional/ancestral o bien la medicina convencional o una combinación de ellas. El Ministerio de Salud fomentará incentivos que promuevan la investigación y práctica de la medicina natural, dando subvenciones para el desarrollo amplio de la medicina alternativa. Sobre el uso de las plantas medicinales y otros insumos naturales, establece que la flora y la fauna en general, son patrimonio de la humanidad y a través de esta Ley, se establece que la producción, uso y aprovechamiento sostenible de las mismas, se hará velando por su preservación, en armonía con el equilibrio social, ambiental, sanitario y económico del país. Se promoverán foros sobre medicina natural, debiendo incluir en sus actividades la realización de foros, seminarios o talleres, con terapias y en todos los departamentos y regiones, para que permitan una mayor participación y asistencia de los especialistas del personal de la salud. Texto: Dr. Eulogio Cuenca

ODONTOLOGÍA

Primeros auxilios dentales Dolor dental: Enjuague vigorosamente su boca con agua tibia para desalojar restos de comida. Use hilo dental para remover cualquier resto que pueda estar atrapado entre los dientes. Si existe inflamación, coloque compresas frías por fuera de su mejilla. No coloque aspirina en el diente dolorido o en la encía. Diente que se desaloja por un golpe: Si el diente está sucio, límpielo suavemente con agua corriente. No lo cepille, insértelo y fíjelo en su alvéolo. Si esto no es posible, coloque el diente en un recipiente con hielo o agua fría y acuda al dentista antes de 30 minutos si es

posible. No olvide traer el diente. Diente roto: Suavemente limpie el área del diente lastimado para reducir la inflamación, si es posible rescate el pedazo de diente. Objetos atrapados entre los dientes: Trate de remover el objeto con hilo dental, maneje con cuidado el hilo para evitar cortar las encías; no trate de remover el objeto con instrumentos cortantes o puntiagudos. Mordedura de lengua o labio: Aplique presión directamente sobre el área sangrante con un trapo limpio. Si existe inflamación, aplique compresas frías.

Problemas ortodónticos (frenos y retenedores): Si un alambre está causando irritación, cubra la punta con una pequeña bola de algodón, cera de abeja, o un pedazo de gasa. Provisional despegado: En caso de que esté fuera del alcance de cualquier dentista y como medida de emergencia compruebe la entrada y salida del provisional y cuando esté seguro de la inserción correcta ponga un poco de chicle y péguelo. Siga cuidadosamente estas recomendaciones y EN CUALQUIER CASO, ESTAMOS A SU DISPOSICIÓN. ¡NO DUDE EN LLAMARNOS!

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CULTURA » Ciencia

Apenas sabemos algo

del desamor Hace poco tuve la oportunidad –superado el cansancio de las catorce horas de vuelo desde Madrid a Puebla, a unas dos horas al sur del Distrito Federal, la capital de México– de conversar sobre el desamor con un público compuesto en gran parte de jóvenes. Es curioso; en el público figuraba un porcentaje apreciable de jóvenes de habla inglesa. Los organizadores no sabían muy bien si pedirnos a los ponentes que diéramos la conferencia en inglés o en español, a pesar de contar con un buen sistema de traducción simultánea.

n el caso del desamor no hubo ninguna duda: nadie sabía la verdadera traducción al inglés de la palabra “desamor”, bien conocida por el público latino; se diría que el resto del mundo evita hablar tanto del desamor como del suicidio. Hay palabras, como “desamor” o “suicidio”, que no conviene recordar. Un porcentaje muy elevado de familiares de personas que se suicidaron no hace nunca ninguna referencia al modo elegido para terminar con la vida del familiar afectado. Así y todo del suicidio empezamos a saber alguna cosa, como la progresiva familiaridad del suicida potencial con el mundo de la violencia. Del desamor, en cambio, apenas se sabe nada. Por eso es bueno empezar recordando que –en una perspectiva algo más geo-

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lógica del tiempo de lo que es habitual– la irrupción del desamor no tiene por qué ser siempre el anuncio de una mala nueva. En realidad, en la mitad de los casos, la finalización de un amor equivocado abre la perspectiva nada despreciable de no tener que sufrir durante otros treinta años o más la convivencia con alguien que no te quería o había agotado su capacidad de amar. No todo son pérdidas y sufrimiento acumulado en lo referente a este tema. ¿Cuáles son los remedios que están al alcance de cualquiera? La gran mayoría de los neurocientíficos recomienda, por supuesto, no encerrarse en sí mismo ahondando en el dolor de la extinción de un gran amor, sino sustituir esa emoción negativa por otra de igual intensidad pero de signo contrario. En pocas palabras: volverse a enamorar cuanto antes, mejor.

La gran mayoría de los neurocientíficos recomienda, por supuesto, no encerrarse en sí mismo ahondando en el dolor de la extinción de un gran amor Ahora bien, se trata de una solución muy imperfecta por la sencilla razón de que las personas sumidas en un gran desamor no están en condiciones ni tienen ganas de volver a enamorarse de inmediato, a no ser que cuenten con una ayuda muy especial. ¿Cuál es esa ayuda? Sencillamente, cambiar de entorno, de costumbres, de idioma si es preciso, de universo. Lo último que se debe hacer es continuar asomando la cabeza en los bares de siempre, seguir comprando el mismo periódico que antes se leía con la pareja o ir a los mismos cines o a ver idénticos escaparates que antaño. Lo que la ciencia nos está descubriendo es que frente al desamor es imprescindible desaprender; una competencia de la que nunca se nos habló en la escuela o en la familia: el desaprendizaje. Lo importante siempre fue aprender y aprender; aunque fueran tonterías. Pero me gustaría saber a cuántos de

mis lectores se les enseñó a desaprender. ¿Cuántos han conseguido por sus propios medios desaprender algo que no convenía, en absoluto, conservar en la memoria? También es cierto que no hay mal que por bien no venga. Los individuos y países que más veces y más intensamente deben soportar las tristezas y el desamparo del desamor son también, obviamente, aquellos individuos y países con mayor capacidad emocional para amar. Solo puede producirse el desamor donde hubo antes mucho amor. Era lógico que, en el auditorio de Puebla, los ciudadanos de un país como México estuvieran particularmente interesados en el desamor; eran ciudadanos de un país donde el amor y la pasión estaban por encima del promedio.d TEXTO EXTRAIDO DEL BLOG DE EDUARD PUNSET

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» Mentes brillantes

El verdadero legado de

Mandela

No existe probablemente en la política de nuestro tiempo una figura más popular, admirada y universalmente respetada que el sudafricano Nelson Mandela, icono de la lucha contra el apartheid, antiguo líder del Congreso Nacional Africano (ANC), primer presidente negro de Sudáfrica y Premio Nobel de la Paz. Su liberación en 1990, tras 27 años de cautiverio, inició una complicada pero finalmente exitosa transición desde la dictadura segregacionista blanca hasta la democracia multirracial.

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erteneciente al clan Madiba de la etnia xhosa, nació en 1918 en Mvezo, un pueblo a orillas del río Mbashe en el distrito de Umtata, capital de la región de Transkei, actualmente integrada en la Provincia del Cabo Oriental. En 1939, tras completar la instrucción escolar, propia de un vástago de la nobleza xhosa, que parecía encaminada a convertirle en el funcionario y cortesano que había sido su padre, Mandela marchó a la ciudad de Alice para titularse en Derecho en el Fort Hare University College, una institución académica reservada a estudiantes no blancos. Fue Walter Sisulu, treintañero seis años mayor, quien le introdujo en el bufete de abogados blancos de Johannesburgo, abriéndole las puertas de

Detesto el racismo, porque lo veo como algo barbárico, ya sea que venga de un hombre negro o un hombre blanco una profesión liberal a la que muy pocos negros conseguían acceder.

violencia y de aceptar las independencias, no reconocidas por ningún país del mundo y condenadas por la ONU, de los bantustanes o homelands de Bophuthatswana, Ciskei, Transkei y Venda, convertidos por el régimen en unos territorios dotados de gobiernos negros teóricamente autónomos, que suponían el 13% de la superficie del país y que constituían una forma especialmente insidiosa de segregación racial.

Mandela reconoció la necesidad de formar un frente multirracial, no exclusivamente negro, y que incluyera a otros colectivos políticos de resistencia, como los comunistas, para oponerse al apartheid y a la dictadura de la minoría blanca. Para impulsar esta empresa, Mandela y su círculo organizaron la Alianza del Congreso. En diciembre de 1961, Mandela, convencido de la inutilidad de la lucha pacífica contra el apartheid, había activado en la clandestinidad y asumido la jefatura del brazo armado del ANC, Umkhonto we Sizwe (Lanza de la Nación). Prisionero durante 27 años en penosas condiciones, el gobierno de Sudáfrica rechazó todas las peticiones de que fuera puesto en libertad. Nelson Mandela se convirtió en un símbolo de la lucha contra el apartheid dentro y fuera del país, una figura legendaria que representaba la falta de libertad de todos los negros sudafricanos. Durante su prolongado cautiverio, Mandela solo pudo recibir las visitas de su esposa e hijos en muy contadas ocasiones. Winnie, que iba a revelarse como una dirigente del ANC radical y autoritaria a medida que el Gobierno se ensañaba con ella, fue a su vez desterrada en 1977 a la aldea de Brandfort, donde vivió confinada hasta 1985. En julio de 1969 un acongojado Mandela no fue autorizado a acudir al funeral de su hijo mayor, Thembi, muerto en un trágico accidente de circulación a los 25 años.

Finalmente, Frederik De Klerk, presidente de la República por el Partido Nacional, hubo de ceder ante la evidencia y abrir el camino para desmontar la segregación racial, liberando a Mandela en 1990 y convirtiéndole en su principal interlocutor para negociar el proceso de democratización. Mandela y De Klerk compartieron el Premio Nobel de la Paz en 1993.

A lo que Mandela siempre se negó fue a obtener una remisión de su pena o incluso la libertad condicional a cambio de firmar un manifiesto de rechazo a la

La mayor gloria no es nunca caer, sino levantarse siempre

Mandela es portador de un mensaje que parece trascender fronteras. Para muchos, es ante todo un símbolo de la capacidad del ser humano de ver más allá de su propio sufrimiento. Un hombre que después de 27 años de prisión, eligió tender una mano a la minoría blanca que lo había encarcelado y supo conducir a su país a una transición histórica.d Texto: Redacción Plural

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CULTURA » Filosofía

El Eterno Femenino Vivimos en un universo misterioso y fascinante, cuyos enigmas son tan inabarcables como las estrellas que pueblan el firmamento. Somos humanos, y como tales pensamos, razonamos, observamos y deducimos. Pero lo curioso es que cuantas más cosas entendemos del mundo que nos rodea, cuanto más nos esforzamos en comprender los cómos, los porqués y los paraqués de nuestra propia existencia, más preguntas surgen en nosotros.

l cosmos ha sido, es y será siempre la mansión del gran misterio. Una totalidad ordenada o «gran orden de lo existente» —como pensaban los griegos cuando acuñaron la palabra Kosmos— en el que la vida se mantiene en un permanente equilibrio dinámico entre dos principios fundamentales, que los venerables sabios taoístas llamaron Yin y Yang, lo femenino y lo masculino, lo negativo y lo positivo, lo receptivo y lo dativo, lo intuitivo y lo racional. Dos fuerzas opuestas, pero tan complementarias e interdependientes que no podrían existir la una sin la otra. Dos polaridades de la energía-una que en la naturaleza se manifiestan a través de las múltiples dualidades: día-noche, frío-calor, húmedo-seco, sol-luna etc., y en la dimensión humana como hombre y mujer

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FRANCIS J. VILAR

Presidente de la Fundación Sophia y Doctor en Filosofía de la Educación

Sin embargo, más allá de todo aquello que podemos observar, analizar, medir y clasificar con nuestro intelecto racional, subyace siempre el gran misterio… y el misterio siempre será, por definición, algo femenino que desafía y pone a prueba nuestra lógica y nuestra razón. El misterio es todo aquello que se escapa a nuestra comprensión, porque esta más allá de lo visible, más allá de lo cognoscible y más allá de lo inteligible… el misterio es, en suma, la cara oculta de la vida con rostro de mujer. Tal vez por eso en el antiguo Egipto la Sabiduría y el Misterio se encarnaban simbólicamente en una diosa, Isis, cuya estatua del templo de Sais tenía grabada en su pedestal la siguiente inscripción: «Yo soy todo lo que es, todo lo que ha sido y todo lo que será… y jamás mortal alguno ha levantado mi velo».

Es por ello que tanto para los La mujer, como sabios del Antiguo Egipto, como personificación del eterno para muchos de los filósofos, los femenino, es el gran misterio místicos, los poetas y los trovadopor excelencia res galantes del amor cortés que en el mundo han sido, la mujer, como personificación del eterno femenino, es el gran misterio por excelencia. Síntesis prodigiosa de las «Tres Gracias»: el amor, la belleza y la vida, el eterno femenino es todo aquello que no podemos alcanzar a entender con la razón, todo aquello que nos sobrepasa, que nos encanta, que nos hechiza, nos atrae y nos seduce. El supremo misterio de la vida, que quisieron desvelar con gran ahínco todos los buscadores enamorados de la Sabiduría. Por lo tanto, sólo podemos hablar de ello indirectamente… dando rodeos… cortejando las ideas con tacto… aproximándose a ellas con sutil elocuencia. Convirtiéndonos en poetas de la belleza, Don Juanes del

misterio y pintores del amor cortés. Pues solo así es posible esbozar una acuarela que sea capaz de captar el rostro del eterno femenino a través de las pinceladas sonoras de la metáfora, el símbolo y la alegoría, en el lienzo de la imaginación. El eterno femenino es el amor y la alegría, la compasión y la ternura, la palabra de aliento que nos impulsa a escalar nuestros más altos sueños… y la paciencia infinita, preñada de un silencio más elocuente que mil discursos. Es la belleza que hechiza nuestros sentidos, invitándonos a abandonarnos al dulce placer de la contemplación… y el misterioso sentimiento que embriaga nuesEs la belleza que hechiza tro corazón, impulsándonos a nuestros sentidos, invitándonos emprender la gran búsqueda del saber, por que el eterno fea abandonarnos al dulce menino es, en suma… la vida placer de la contemplación misma con rostro de mujer.d

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» Poesía

Dicen

millas cuerdos son se Dicen que los re e ya no existe, qu lo de la tierra que crecen en hidratan tiempo, que se que necesitan a. olí nc de la mela con la humedad uran tardías, que mad Dicen que son lido, cá ás m l so otro con la caricia de o ch vacío, pe al o de un minuto que se agarran pieza en el huec tro se po er cu cuando el al triste . que perfuman muerde las uñas hombre que se al y que nutren emoria Dicen que la m elva bor que la devu sa el solo espera vo, tu es a nc nu e dond a ese lugar en moverse n. que no puede cosas que pasa el peso de las a jet su cuando Yo sé como tú sabes, ivo, que todo es relat to cae estra soledad. que el argumen el puente de nu sa vie ra at e qu como el orgullo 7 el beso de las damente lejos. Porque recuerdo e se siente calla qu l de d da di con la profun y cinco… Y son las siete y no te has ido. 2 OZ, Madrid. 197 AUTOR: LUIS OR

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» Sociedad

Optimismo ante la

cuesta de

enero

a Navidad supone para nuestros bolsillos un sobregasto que, unido a las subidas que se producen a principio de año en determinados productos y servicios, como la luz, el agua y los transportes, y a las tan tentadoras rebajas, nos produce más de un quebradero de cabeza. Pero no todo es negativo, Enero es un mes excelente para elaborar un plan de ahorro efectivo. • Podemos comenzar el año evaluando todos esos gastos superfluos e innecesarios que únicamente acarrean gastos, como suscripciones a servicios que no utilizamos, organizaciones en las que no participamos, tarjetas de crédito que no usamos… • Hay que plantearse si los servicios que tenemos contratados responden efectivamente a las demandas de nuestro hogar, planteándonos un consumo responsable, ajustando las pautas de consumo al plan de ahorro establecido. • Las rebajas tradicionales de Enero tientan a más de un bolsillo. Hay que poner especial cuidado con las tarjetas de crédito y marcar un presupuesto viable para gastar en aquello que realmente es necesario.

El 7 de Enero marca el fin de las celebraciones navideñas. Los adornos se retiran y las luces se apagan. Los recuerdos se van diluyendo, dejando huella tan solo en nuestra cartera.

• En una época donde los ingresos escasean, es recomendable crear un presupuesto, lo más ajustado posible, con los ingresos y gastos previstos para Enero y Febrero, el cual será la base para limitar el consumo marcado, estableciendo también una cuantía máxima para cada gasto no planificados, de tal forma que después se puedan reajustar las cuentas. • En hogares en los que convive más de un miembro, hay que hacer partícipes de nuestro plan de ahorro al resto de la familia. Hay que actuar como una unidad y no a título individual. d

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» Viajes

La ciudad que nunca duerme

New York Nueva York es inmenso. Todo lo que busques lo encontrarás, desde un restaurante ucraniano hasta ANNA ESGLEAS un museo en forFilóloga Hispánica ma de templo tibetano con objetos típicos de los monjes. La ciudad que nunca descansa tiene cinco grandes barrios: Manhattan, Brooklyn, Bronx, Queens y Staten Island. La zona más turística y en la que hay más lugares de interés es Manhattan, pero Nueva York no es solo Manhattan. Paseando por diversos lugares de la ciudad encuentras ambientes muy diversos.

primera vista, algo que llama la atención de Nueva York es ver a los altos ejecutivos caminando por la calle, dirigiéndose al trabajo, con playeras y una bolsa en la mano con los zapatos. A causa de las largas distancias y el innumerable tráfico, muchas personas prefieren colocarse los zapatos, más incómodos, ya en el lugar de trabajo. Así es Nueva York, original, cosmopolita, práctica, sin reparo alguno, carente de artificios y ante todo, bella. La capital del mundo. El emblema más representativo de Nueva York es, sin duda alguna, la Estatua de la Libertad. La famosa estatua, a la que hay que acceder mediante un ferry, es el símbolo de la ciudad y regalo del pueblo francés (para su traslado se necesitaron más de 200 cajas). Sus dimensiones son de 50 metros de alto, a los que hay que añadir el pedestal, siendo la altura total desde la antorcha hasta el mar de casi 100 metros (solo el dedo índice es más grande que una persona). Wall Street, es la “calle de la economía”, coronada por enormes

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Así es Nueva York, original, cosmopolita, práctica, sin reparo alguno, carente de artificios y ante todo, bella. La capital del mundo rascacielos y envuelta de gente hasta media tarde (a partir de entonces está vacía). La actividad allí es incesante. El SoHo (South of Houston) es la cuna del hierro, por el gran uso que le daban allí. En la actualidad, es uno de los distritos con más ambiente de Nueva York, gracias en parte a que los artistas lo “levantaron” en los años 60, tras trasladarse allí desde el barrio bohemio de entonces, Greenwich Village, donde los alquileres se pusieron por las nubes. De hecho, se necesita un certificado que asegure que se es artista profesional para vivir allí. Curioso. Otros lugares de interés pueden ser el Madison Square Garden, el edificio de las Naciones Unidas, el famoso hotel Waldorf Astoria o la Quinta Avenida, la calle donde se encuentran los mejores hoteles, tiendas y museos de Nueva York (Empire State Building, la Librería Pública, la Catedral de San Patricio, el Museo de Arte Moderno -MOMA, la joyería Tiffany´s, el Rockefeller Center, con su conocida pista de hielo en invierno, el Radio City Music Hall...). En Brooklyn la diversidad racial es amplia, ya que recoge el principal suburbio negro de la ciudad. Lo más famoso, no obstante, es el Puente de Brooklyn. En Queens podemos encontrar pintorescos barrios como el griego y el colombiano. Los grandes aeropuertos de la ciudad se encuentran en este distrito. El béisbol, deporte nacional por excelencia, encuentra en el distrito del Bronx a su equipo patrio: los Yankees de Nueva York En cuanto Staten Island, está conectado por tierra con Manhattan a través del Puente Verrazano-Narrows. La población principal del barrio es St.George, que queda en la parte de la isla que mira a Manhattan. Por lo demás, hay que resaltar que allí se encuentra el principal vertedero de basura de Nueva York y dos reservas naturales, además de un curioso museo tibetano. Posiblemente Nueva York sea el lugar donde más variedades de distintos países podrá degustar. Para todos los paladares: chinos, japoneses, hindúes, ucranianos, rusos, griegos, africanos, cubanos, españoles, franceses, italianos... la lista es interminable. Parafraseando al mejor embajador que ha tenido la ciudad, Frank Sinatra, afirmaré que “Nueva York, quiero formar parte de ti. Estos zapatos viajeros extrañan recorrer su mismo corazón. Nueva York, Nueva York…”d

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» Antropología

La cultura y las extensiones del espíritu

El verdadero hombre de ciencia sabe que no todo lo que existe puede ser medido. Lo no cuantificable, cosas como una emoción o JAVIER LEÓN Antropólogo y el propio infinito, no dejan editor. www.creandoude ser realidades que están topias.org ahí, que pueden ser percibidas pero no analizadas en un microscopio o una balanza. No se puede medir ni pesar un sentimiento, ni siquiera el fajo de dolor o alegría que una lágrima puede condensar en su fórmula química. De ahí que el hombre haya creado otro espacio, otra forma de llegar al entendimiento de todas las cosas, un espacio que de forma grotesca y burda llama mundo espiritual o cultura humana.

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os espacios sagrados es lo metahumano, aquello que resulta de trascender nuestras limitaciones de entendimiento para trasladarnos a un espacio y un tiempo diferente que llamamos cultura, poesía, arte o humanidad. Penetrando en esa otra realidad, nos aseguramos una perpetua dosis de lucha por perpetuar una vida que a priori, pudiera carecer de sentido. De ahí que el hombre inquieto, sabedor de infinitos, tenga hambre de lo sagrado. Porque sabe que más allá de todo cuanto pueda ver y tocar hay cosas que superan su condición y su entendimiento. Por ello, si no queremos arriesgarnos a

perder lo que propiamente nos hace humanos, debamos alcanzar esas otras cotas de trascendencia y alimentarnos también de esa ingente maraña de cosas sutiles.

Cada pensamiento que puede ser plasmado en un libro está inyectando una nueva forma de entender el mundo

El hombre, lo humano, es un proyecto inacabado. Se experimenta así mismo, se trasciende, penetra la realidad de forma singular, es capaz de imaginar mundos y crearlos, y es capaz de imitar a la naturaleza, pero también de extenderla. Y esa extensión, esos ramajes que son mayores que la suma de sus partes es el espíritu humano, esa vaga y abstracta ensoñación que pretende animar de alguna forma el corpus humano en un tiempo y en un espacio determinado. Algunos pensadores alemanes como Fichte y especialmente Helder ya hablaban del espíritu de los pueblos o volksgeist, en alemán. Para los chinos y especialmente para el taoísmo, los acontecimientos humanos nacen del Taiji o Gran Polaridad, ese acontecimiento que surgió después del Wuji o estado primigenio del Universo no diferenciado. Para los japoneses y practicantes del budismo zen, es el Enso, que sería ese momento en el que la mente se muestra libre y vacía dejando simplemente que el espíritu se ponga a crear. Y es en este punto de creación donde la cultura tiene mucho que ver con lo que estamos tratando, porque la cultura solo nace cuando hay un aspecto creador, un algo que nos diferencia y provoca una identidad propia, un Taiji que provoca mutaciones. Toda esta reflexión viene a cuento porque tendemos a postergar algunos aspectos importantes de nuestra vida. Es particularmente curiosa la forma que tenemos de dilatar “el espíritu” de las cosas, aquello que realmente nos alimenta como unidad social y aquello que nos hace humanos más allá de las medidas tangibles de la ciencia. Es por eso que el oficio de antropólogo o editor pueda resultar fascinante. Lo primero porque permite bucear en el espíritu humano, en sus culturas, explorar su alma más profunda. Lo segundo porque permite ser un pescador de almas. Cada libro, cada autor representa un trozo de ese corpus colectivo, de ese espíritu de este tiempo y de este lugar. El poder rescatarlos de ese océano de incertidumbre permite, como en el Taiji, provocar mutaciones culturales, y por lo tanto, permite prolongar el espíritu humano. Cada elección, cada libro editado, está de alguna forma imprimiendo un carácter particular en esa cultura. Cada pensamiento que puede ser plasmado en un libro está inyectando una nueva forma de entender el mundo, una nueva visión y una nueva mutación del espíritu cultural. El hombre, lo humano, es un Dicho así, es una taproyecto inacabado. Se experimenta rea fascinante, comasí mismo, se trasciende, penetra la prometida e increíble que nos enorgullece realidad de forma singular, es capaz y que no debemos ni de imaginar mundos y crearlos podemos olvidar.d

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» Reportaje

Bar Cuba Colonial,

recordando tiempos pasados En pleno barrio de Santa Catalina, rodeado de antiguas casas de pescadores, se alza majestuoso el bar Cuba Colonial, nacido de una intensa reforma del este singular edificio, reúne en sus instalaciones cafetería-restaurante, lounge y, en un futuro próximo, hotel urbano.

n la cafetería se ofrece una cocina de mercado con sugerencias que, a partir de las 7 de la mañana, se pone en marcha con desayunos contundentes, para continuar con el menú o la carta a mediodía

y la cena. Las recetas antiguas, como el arròs de poble, y las propuestas con un toque exótico, como el desayuno cubano, tratarán de sorprender gratamente a la nueva clientela de un local con mucha historia. Su restaurante, con el chef Miguel Adrover al frente, ofrece una cocina de mercado, con productos selec-

cionados y basados en los sabores mallorquines y mediterráneos en general, con un acento innovador. Encontramos arròs brut o la sopa mallorquina, además de llonguets y pa amb olis en su carta. Cuenta con menús de mediodía y menús de empresa que se adaptan a todos los gustos y presupuestos. El Bar Cuba Colonial también el lugar ideal para degustar a media tarde una gran variedad de cafés, tés, infusiones, helados y tartas. Tras las cenas, se despejan las mesas y se instala una barra complementaria para ofrecer cócteles y combinados, acompañados de música de los ochenta. Los precios ajustados son otra de las muchas razones para visitar el Bar Cuba Colonial. Y para los amantes de lo exclusivo, Bar Cuba Colonial presenta un nuevo objeto de deseo: una colección propia y excepcional de Dr Vintage, bolsos inigualables y singulares, auténticas joyas en piel, elaboradas por artesanos franceses. No dejes de informarte en Bar Cuba Colonial. Si lo que te interesa es el arte en estado puro, en Bar Cuba Colonial podrás contemplar dos de las obras más significativas que el gran pintor Carlos Prieto expone: Bailar en la oscuridad y Días de vino y rosas. Razones para visitar y disfrutar de una buena comida o unas copas, en un ambiente agradable y selecto en el Bar Cuba Colonial no faltan. ¡Anímate!.d

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ESPACIO GASTRONÓMICO

Plural...“A fuego lento” Plural recomienda para estas NAVIDADES un elenco de profesionales del mundo gastrónomico, en el cual podréis degustar los mejores platos según el paladar del comensal. Recorre con nosotros nuestro espacio gastronómico y saborea el encanto de la gastronomía internacional.

LA VILLA

Con una amplia terraza enclavada justo en el centro del paseo marítimo, con vistas maravillosas y salones espaciosos en su interior. Podrá degustar una inspirada y moderna cocina mediterránea e internacional con una extensa carta de vinos de las más prestigiosas bodegas internacionales y de la isla. Avenida Gabriel Roca, 31 · Paseo Marítimo de Palma Tel: 971 284 424 · Mov: 678 913 835 lavillareservas@gmail.com

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RESTAURANTE

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La influencia entre el Oriente exótico y la alta cuisine de Occidente le confieren una personalidad inimitable y ha ido añadiendo un toque personal al arte culinario del mar Mediterráneo, del cual la cocina libanesa es una importante representante dentro de la dieta mediterránea. Carrer Sant magí, 58. Palma Tel.: 971 286 078 - Móvil: 661 935 114

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PORTIXOL CORNER Comer beber y cenar en unos de los lugares mas privilegiados de la Bahía de Palma. Especialidad en arroces, carnes y pescados a la parrila con carbón natural. Coctelería clásica e innovadora. Paseo del Portixol,5 (1er molino), 07006 - Palma de Mallorca reservas@portixolcorner.com Tel. 971 279 029

ZEE RESTAURANT

Precio medi o 25-30 €

Zee Restaurant está preparado para tentar a su paladar con una nueva visión de la cocina clásica mediterránea. Disfrute de nuestro aclamado chef holandés Hilbert Sluiter, su equipo profesional y nuestros interesantes menús. C/ Congrio 26 - Cala Estancia. 07610 Palma Tel. 871 238 091 - restaurant@zeepalma.com

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¡La finca perfecta para su evento!

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MUNDO ANIMAL

El dromedario, viajero del desierto Para los habitantes del desierto, no hay nada más valioso que un dromedario. Es su mejor aliado para el comercio, transporte y caravanas. Puede recorrer en un solo día más de 100 kilómetros en el desierto. De hecho, fue el transporte escogido por nuestros tres Reyes Magos de Oriente.

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e los mamíferos terrestres, el dromedario es, después de la jirafa y el elefante, el animal de mayor alzada con sus 2 a 2,5 metros. Tampoco es de despreciar los casi 3 metros de longitud. Su cabeza es más bien corta, posee un hocico alargado y prominente, unos ojos muy expresivos y unas orejas muy pequeñas. Todo ello le convierte en un animal muy simpático, puesto que dan la sensación de sonreír continuamente. Pero sin duda alguna, su rasgo más característico es su “joroba”. Es aquí donde almacena la grasa y el tejido fibroso, que constituye una reserva alimentaria para el animal en época de escasez, o como reserva en largas travesías en las que no tiene oportunidad de alimentarse. Cuando falta el alimento y el agua, aprovechan la grasa de la giba, cuyas moléculas de hidrógeno, combinadas con el oxígeno proveniente de la respiración, forman agua. La grasa de su joroba les permite pasarse unos diez días sin comer ni beber. Cuando vuelven de un largo viaje, traen la piel de la joroba colgando, como un morral vacío. Su anatomía muestra todo tipo de adaptaciones a la vida en los desiertos cálidos y arenosos donde

Las cualidades de los camellos han sido bien documentadas durante siglos, y su nicho en la historia de la humanidad está asegurado vive: las rodillas y tobillos tienen callosidades que las hacen más resistentes al ardor de la arena cuando se sientan y sus pestañas largas y finas mantienen los ojos a salvo de que les entre arena. El dromedario es capaz de consumir 150 litros de agua en tan solo unos minutos. Los camellos tienen la reputación de ser criaturas malhumoradas y obstinadas que escupen y dan patadas, pero en realidad suelen estar de buen humor, son tranquilos e inteligentes. La gestación de un dromedario dura casi 12 meses. La cría nace con los ojos abiertos y poco después, se mantiene sobre sus patas y sigue a la madre. Al nacer el pelo es de color blanquecino, suave y bastante largo. El dromedario está adaptado a vivir en zonas desérticas. Para los habitantes de estas zonas, este animal es, además de un medio de carga, un excelente transporte. Hoy en día, en muchas partes de África y Asia, los camellos aún tiran del arado, mueven molinos de aguas y transportan personas y mercancías por el desierto, terrenos impracticables para vehículos de ruedas. A menudo, el dromedario es confundido con su pariente más cercano: el camello. El dromedario o camello de Arabia (Camelus dromedarius) tiene una sola joroba. En cambio, el camello bactriano tiene

dos jorobas, las patas más cortas y un tronco más robusto que el dromedario, mide alrededor de 1,5 m de altura y pesa en promedio 725 kg. Las cualidades de los camellos han sido bien documentadas durante siglos, y su nicho en la historia de la humanidad está asegurado. Pero como la contribución del camello a la vida del desierto de hoy en día disminuye mientras la era mecánica avanza, nos toca a nosotros y a futuras generaciones asegurar que este animal maravilloso mantendrá un sitio especial en al corazón del mundo de mañana.d

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Las emociones

también afectan a los dientes Dra. M. Luisa Ferragut

ODONTÓLOGA COL 382 PERIODONCISTA

¿Crees posible tu desarrollo personal a través de tus enfermedades dentales? (caries, piorrea, etc.)

Amplía y renueva tu conciencia con una experiencia dental diferente...

¿Alguna vez te han sangrado las encías? ¿Alguna vez has tenido inflamación y dolor de encías? ¿Se te van retrayendo? ¿Se separan tus dientes poco a poco? Podría deberse a la temida y silenciosa piorrea (Enfermedad Periodontal: E.P.) ¿Qué es exactamente la E.P.?

DR. M. LUISA FERRAGUT Odontóloga Periodoncista

Una enfermedad que afecta encías y hueso, es decir, a las estructuras que envuelven al diente dándole soporte, estabilidad y protección. ¿A qué se debe la E.P.? Para que aparezca tienen que coincidir varios factores, principalmente tiene que haber una predisposición genética y unas bacterias determinadas que se encuentren en la boca. Otros factores que influyen en su evolución y desarrollo son el tabaco, el bruxismo y, claramente, el factor psico-emocional. Durante mis años de experiencia profesional he podido comprobar reiteradamente cómo la forma de manejar ciertas emociones, algunas vivencias y determinadas situaciones estresantes, influye en las encías de los pacientes. Para mí, como dentista convencional, ha sido todo un reto comprender la conexión entre las encías, el resto del cuerpo y la psique con sus

Ya a mitad del siglo pasado algunos de los más prestigiosos periodoncistas de Estados Unidos hablaban de una odontología-psicosomática manifestaciones. Ya a mitad del siglo pasado algunos de los más prestigiosos periodoncistas de Estados Unidos hablaban de una odontologíapsicosomática e incluso trabajaban junto con psicólogos y psiquiatras.

Dr. Domínguez Eisen Médico estomatólogo

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Ante la evidencia de estas conexiones entre las manifestaciones de las encías (y dientes) con la mente, he incorporado a mi equipo de trabajo a un profesional especializado en este campo. El Dr. Conrado Domínguez Eisen, como médico, dentista y coach dental forma parte de nuestra clínica para trabajar estas conexiones con los pacientes y dar soporte a mi equipo en estos temas. ¿Por qué siempre me duele el mismo diente? ¿Por qué todos los tratamientos fracasan en mí? ¿Por qué se desgastan mis dientes? ¿Por qué tengo tanto miedo? ¿Por qué no me he dado cuenta hasta ahora de que tengo piorrea? Es posible trabajar estas preguntas… y muchas más. d

Aprende a descifrar los mensajes que te

”

envía tu mejor amigo

Normalmente ves a tu mejor amigo cada día por la mañana cuando te miras al espejo. Te está sonriendo o está triste, enfadado o indiferente. Como tu cara en el espejo, tu cuerpo también reflejará cómo te sientes realmente, tanto si es dolor, molestia, restricción, inflamación…

SABIDURÍA ENERGÉTICA » Neutralización de geopatías y campos electromagnéticos

uando andas por la calle o te sientas en un autobús, tren o cafetería, notas las expresiones en los rostros de la gente porque pueden reflejar su sentimiento interior, especialmente si parece que ha estado ahí durante mucho tiempo. Cuando visitamos al médico o terapeuta por cualquier dolor o molestia pensamos que una vez se haya curado el síntoma ya todo irá bien y podremos seguir de nuevo con nuestras vidas. Sin embargo, con ello olvidamos la causa, que puede ser una tristeza profunda que hemos tenido desde nuestra infancia; un enfado instalado y un resentimiento que sentimos hacia alguien cercano; una impresión de lamento por no haber aprovechado una oportunidad que ahora ya no existe; un sentimiento de amargura hacia una persona que no nos ha permitido ser lo que realmente queremos ser… Todas estas emociones, si se han ido acumulando, tienen que salir de alguna forma. Tu amigo, tu cuerpo, realiza el último esfuerzo desesperado por comunicar este sentimiento profundo de infelicidad. Todo se reduce al hecho de si somos felices en nuestra piel. El tomar consciencia es el primer paso para la liberación

de la molestia. Y el segundo paso es hacer el cambio. Una pregunta que podemos hacernos es: ¿Viene la causa de nuestra ansiedad/enfado del pasado? ¿Quién está manteniendo el problema en el presente? Somos nosotros mismos quienes permanecemos aferrados a los problemas del pasado y de esta forma vivimos continuamente con la información equivocada. El cambio viene con el perdón a los demás o a uno mismo y con el soltar algo que estás manteniendo solo para castigarte pero que ahora ya está más que caducado. “Cuanto más intentemos apretar la arena en nuestras manos, tanto más se escurrirá entre nuestros dedos”. Cuando nos desapegamos de la situación y la liberamos, aunque parezca mentira, las cosas empiezan a corregirse por sí solas. d

» Desbloqueos mentales, físicos, emocionales y espirituales » Potenciación del propio poder personal y sabiduría divina

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Contacto: Inglés: 693 967 285 tonymills@yahoo.co.uk

Texto: Tony Mills

Español: 670 264 970 murielnatura@gmail.com Enero 2012  67

El resentimiento Estoy convencida de que el resentimiento, las críticas y el miedo causan la mayoría de los problemas que tenemos en la vida. Estos sentimientos provienen de la culpa que arrojamos a los demás y no asumimos la responsabilidad de nuestras propias experiencias. Si somos los únicos responsables de todo lo que nos pasa en la vida, entonces no hay nadie a quien culpar. Sea lo que fuere lo que esté sucediendo “ahí fuera”, no hace más que reflejar la intimidad de nuestros propios pensamientos.

MARTA M. ARTACHO.

SANAERGISTA Terapeuta y facilitadora acreditada por la escuela de LOUISE L: HAY

TEXTO: LOUISE L. HAY

eguramente, aquel o aquellos que nos hicieron daño, da igual el tiempo que haga de ello, ni se dan cuenta de que estamos sufriendo ese rencor, ese resentimiento, y es posible que vivan sus días despreocupados. Sin embargo, nosotros lo tenemos presente de forma constante. Hasta el punto de crearnos enfermedades y mal humor. Y lo que es peor, amargarnos la vida y la de las personas que conforman nuestro entorno. Empleamos el tiempo en sentirnos víctimas en vez de invertirlo en vivir. Esta actitud, son solo pensamientos, y los pensamientos se pueden cambiar. La mejor manera de hacerlo es sin duda PERDONANDO. Puede que estés pensando: ¿Cómo voy a perdonar algo tan grave que consigue destruir mi vida…? Por eso mismo. Porque estás permitiendo que te dañe, y con ello has entregado tu poder a otro, y ya no puedes construir tu bienestar. El pasado no tiene poder sobre nosotros.

28 de Enero TALLER DINERO Y CONSCIENCIA LA PROSPERIDAD - Louise L. Hay 11 de Febrero TALLER PERDONAR ES GANAR - Louise L. Hay -

Este sentimiento negativo, ocupa demasiado espacio en tu interior. Te pesa demasiado. Hoy es un buen momento para liberarte de él. Cuando perdonas… te liberas. Dejas de vivir en el pasado para vivir el AHORA. Y en el AHORA está el poder. Es lo único verdadero que tenemos. Cuando perdonas, dejas atrás la carga que impide incorporarte y mirar al horizonte que está lleno de novedades y de caminos hacia el bienestar. Cuando perdonas, haces espacio en tu interior y con ello, permites que salga tu verdadero yo que, por derecho, es un ser feliz y maravilloso.

Tú fabricas tus experiencias, y nadie más es responsable de ellas más que tú. Nadie puede herirte si tu no se lo permites. Nadie tiene el poder sobre ti, si tú no se lo das. Nuestros pensamientos de hoy, están construyendo nuestro mañana. Plantéate si quieres vivir eternamente así. Afloja la presión. Aprende a amarte y aceptarte tal como eres. No te juzgues, por mucho tiempo que lleves en esta dinámica negativa. Siempre es un buen momento para cambiar, y en el cambio está la oportunidad de lograr los objetivos en nuestra vida. Cambia tus sentimientos de rencor, por otros de paz y armonía, y tu mañana se iluminará como un bonito día de primavera. Sé consciente de este sentimiento y déjalo marchar. ¡SÉ FELIZ! d

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» Sanergía

La polémica en torno al

sida EL VIH NO EXISTE

El 3 de abril de 1997 el Diario 16 titulaba en su portada: “El virus del sida, NO EXISTE”. El titular estaba basado en una entrevista realizada al virólogo, doctor en Ciencias de la Naturaleza y biólogo molecular Stefan Lanka, quién proclamaba que “el VIH jamás había, y a día de hoy tampoco sido aislado”. Respecto a la medicación antirretroviral que deben tomar las personas con VIH, Anthony Brink, quien fuera abogado del Tribunal Supremo de Justicia de Sudáfrica y que hoy se dedica a explicar los graves efectos de estos medicamentos, afirma en el número 101 de la revista Discovery Salud: “que los fármacos utilizados en SIDA dañan las mitocondrias, luego son mortales”, y “que llevan a quienes los consumen antes o después a la muerte”. CAUSAS EMOCIONALES DEL SIDA Varios autores, basándose en las causas emocionales o metafísicas de las enfermedades, coinciden en acordar que el SIDA es un síndrome relacionado con la falta de amor. En su libro Usted puede sanar su vida, Louise L. Hay, escritora y conferenciante nos dice que el SIDA significa “sensación de indefensión y desesperanza, nadie me quiere. Firme convicción de no valer. Negación de uno mismo. Sentimiento de culpa por la sexualidad”. Alessandro Di Masi, el creador de Sanergía, afirma que “el SIDA es la gran enfermedad que revela una

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El 1 de diciembre se cumplió 30 años desde que se descubrió, en teoría, el primer caso de sida (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida). Desde entonces, RAQUEL la polémica ha girado en torno LAVADO a lo que se ha llamado la epidemia del siglo XXI. Según la versión médica oficial, el SIDA es provocado por un retrovirus llamado VIH (Virus de la Inmunodeficiencia Humana). Los disidentes o negacionistas del VIH/SIDA se manifiestan en contra de este planteamiento y sugieren otras hipótesis. Unos niegan la existencia del VIH, otros la aceptan pero creen que la causa del sida es el estrés oxidativo y una nutrición deficiente, no el VIH. culpabilidad sexual profunda. El negarse a sí mismo puede llevar a la convicción de no merecer la vida. Las personas que sufren de este mal no se creían bastantes buenas, pensaban que eran sucias, y se compensaban con gratificaciones sexuales”. SANERGÍA NO CAPTA LA VIBRACIÓN DEL VIH En una entrevista a Alessandro Di Masi publicada en la página oficial de Sanergía en América Latina, afirmaba que “ningún Sanergista ha captado la vibración del VIH porque ese virus no existe. Nunca

Es un virus imaginario; pero es la única explicación que utiliza el cuerpo médico para poder prescribir un tratamiento retroviral sin saber si hay realmente un virus nadie lo ha visto, fotografiado o aislado. Es un virus imaginario; pero es la única explicación que utiliza el cuerpo médico para poder prescribir un tratamiento retroviral sin saber si hay realmente un virus”. Sin embargo, comenta Di Masi “Sanergía aumenta espectacularmente el factor de resistencia del participante al trastorno (según mediciones clínicas hasta unos 500%) lo que aumenta su calidad de vida. Tenemos muchos casos en los cuales el paciente ya no toma ninguna medicación. Se sienten sanos sin medicación y enferman cuando se la toman”. d

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2012: Joan Marc Tur Roig , Psicologo Infantojuvenil

l Dificultades de je a z di apren

actividad) (dislexia, hiper

Trastornos del comportamiento

Un nuevo período Faltan pocos días para que comience 2012 y con él una nueva cuenta regresiva para el fin del mundo. Como en el año 2000, cuando muchos predijeron un caos digital que afectaría a millones de programas que soportan las complejas comunicaciones del mundo moderno. O como sucedió cuando se construyó el Colisionador de Partículas de Cern, algo que muchos creyeron iba a generar un agujero negro bajo el lago Ginebra, que se tragaría la Tierra.

a nueva fecha del fin del mundo, propuesta para el 21 de diciembre, viene por cortesía de las profecías mayas. El tema ha sido bien explotado comercialmente con películas, libros, documentales y publicidad.

Según la creencia popular, los mayas habrían predicho que el mundo se podría acabar de siete maneras. Sin embargo, Germán Puerta, astrónomo y autor de dos libros sobre el tema, señala que lo anterior es un invento pues, aunque los mayas

, recortame y juega!

creían que el mundo había sido creado y destruido cuatro veces, su calendario no establece estos eventos como señal de un fin. Todo lo que sucederá el 21 de diciembre es el inicio de una nueva cuenta, según esta civilización. Pero el hecho de que el mundo no se acabe en el 2012 no quiere decir que la Tierra esté exenta de peligros. De hecho, no resulta nada alentador que muchos de los mayores pregoneros del fin del mundo sean los científicos. No obstante, las verdaderas amenazas contra el planeta se dan por cuenta de la acción de los humanos. El calentamiento global, cuyos síntomas ya se ven claramente en el clima extremo en todo el mundo, junto con la polución y el agotamiento de los recursos naturales, para no hablar de las armas nucleares, son riesgos reales y no invenciones. Hay que aclarar que algunos desastres acabarían con el planeta entero, como por ejemplo una explosión masiva del sol. Pero otros, como el calentamiento global, solo afectarían a la especie humana.

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El miedo del fin Muchos no creen que el mundo se acabará en 2012, pero sí piensan que algo anda mal en la Tierra. Las investigaciones revelan que el miedo al fin del mundo ha vivido con el hombre por siempre y probablemente es parte de su naturaleza hacer este tipo de elucubraciones frente a hechos que no puede explicar. Otros creen que lo que subyace tras este fenómeno es la vanidad, pues cada generación se cree tan especial como para ser testigo del fin del mundo.

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Están quienes aseguran que las profecías del fin del mundo son un intento por controlar el futuro, sobre todo en tiempos problemáticos, porque este tipo de creencias ofrecen una solución a todos los problemas. Cualquiera que sea la razón, lo cierto es que éste es el primer pronóstico del fin del mundo en la era digital. El cielo estaba presente en muchos aspectos de la civilización maya con una mezcla de leyendas, religión, magia

No obstante, las verdaderas amenazas contra el planeta se dan por cuenta de la acción de los humanos y astrología. La sociedad maya relacionaba los fenómenos celestes que observaba con el curso de los acontecimientos humanos. Los mayas creían que el mundo que conocemos había sido creado cinco veces y destruido en cuatro, por lo que la era presente sería la quinta. Esta última sería destruida por terremotos. La obsesión maya por el tiempo se basaba en determinar los eventos pasados que se repiten cíclicamente y anticipar las señales de lo que había sucedido varias veces y seguramente volvería a suceder. Ésa es la base de la cosmovisión maya. Sin embargo, los mitos y leyendas de los mayas sobre el universo, los fenómenos del cielo y los mundos que se crean y destruyen son exactamen-

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te eso, leyendas; y tienen la misma validez que cualquier otra leyenda del mundo antiguo. Por ello las profecías mayas del fin del mundo son una fantasía y no pueden atribuírseles ninguna veracidad. d

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» Kinesiología

Formación

para el bienestar Presentación del curso EFT-Tapping Mallorca 17, 18 y 19 de febrero 2012 Convivimos con el dolor, el dolor emocional, lo llevamos como una bandera, una carga pesada que nos destruye e infecta por dentro y acaba por manifestarse fuera, en nuestro carácter y en nuestro cuerpo, destruyéndolo, enfermándolo. Tanto el dolor como el miedo son dos emociones destructivas de tu PABLO organismo, por no decir de tu psique. EFT da tratamiento a estos aspectos FERNANDEZ emocionales para restaurar el correcto fluir de tu energía vital (el Chi de los orientales) recuperando así tu salud física y emocional, destapando tus recursos internos de autocuración y de pasión y alegría vital.

ada parte enferma de nuestro cuerpo guarda tensión y/o dolor emocional. Según el tipo de emoción que te has guardado, ésta se dirige a una zona muy específica de tu cuerpo. Así, puedes sentir el rechazo en tu corazón, la tristeza en los pulmones, la ira en el hígado, la frustración en el intestino, el miedo en los riñones… de modo que, según sea tu personalidad tipo, así será tu enfermedad tipo. Los que viven en el miedo existencial, miedo físico al futuro, a la pérdida del sustento… suelen tener problemas de riñones, ojeras y lumbalgias. Los que están tan preocupados, neuróticos, sufren de migrañas. Los estresados, sufren del sistema digestivo. Los iracundos, del hígado y de piedras biliares (personalidad biliosa). Los tristes, padecen problemas respiratorios. Los que no saben expresar sus sentimientos, problemas de sinusitis, de garganta… No puedes guardarte nada ni superarte en nada, pues cada vez que te superas en algo que te ha dañado, lo que haces es eso mismo, dejarte atrás, una parte de ti se pierde para tu consciencia, dejándote roto por dentro, de manera que te lo guardas dentro, o sea, en tu cuerpo y células, empequeñeciéndote, perdiendo desde ese día autoestima y confianza en ti mismo y desarrollarás una

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Lo único que podemos hacer es integrar las experiencias de nuestras historias personales y de las que están por llegar, desarrollando nuevas herramientas emocionales para enfrentarlas personalidad paralela para adaptarte a ese evento, del cual huirás compulsivamente cada vez que sientes que algo parecido se acerque a tu vida…. Lo único que podemos hacer es integrar las experiencias de nuestras historias personales y de las que están por llegar, desarrollando nuevas herramientas emocionales para enfrentarlas. No puedes dejar de enfrentar nada, pues todo viene a ti para ayudarte a crecer, a desarrollarte, pero si las “superas”, guardándote el dolor y el miedo, lo único que vas a hacer es enfermarte y dividirte, perdiendo tu poder y tu alma (la pasión vital, la confianza en la vida y en la gente, el amor y la alegría de vivir). Te invitamos a que veas los vídeos de Pablo Fernández del Campo en el siguiente enlace: info@ tuvidaideal.com d

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» Gestalt

Amores

tormentosos Desde que somos pequeños, se nos vende la idea de que el amor auténtico, el de verdad, hace sufrir. Frases como “quien bien te quiere, te hará LAURA FRAU llorar” películas e historias exaltadas Psicóloga y colaboradora de Gestalt de un romanticismo insano, donde el Mediterráneo mensaje es que el amor todo lo justifica, o que en el amor vale todo y que hay que conseguir i/o mantener a esa persona sea cual sea el precio que pago, calan en nuestro ser. Entonces, salimos al mundo pretendiendo vivir este tipo de relaciones, sin darnos cuenta de que puede haber una posibilidad mucho más feliz… no contemplamos que el amor no lo puede todo. ¡Eso es, aunque moleste admitirlo!… con solo el amor, no basta.

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na relación, tiene más cimientos. Esta compuesta de confianza, alegría, compartirse, ser, respeto… entre otras muchas cosas. El amor es como un halo que envuelve todo esto, dándole vida y color, como un pegamento que une todas estas partes convirtiéndolas en una sola cosa, pero si todo lo otro no está, el amor se convierte un engaño, es como si compráramos unos zapatos y nos dieran la caja vacía. Entonces… ¿Cuándo un amor es bueno? –Me preguntaban hace poco- Cuando te da más que lo que te quita. Así de simple. Eso quiere decir que te da alegría, felicidad, satisfacción, buenos momentos, tranquilidad, emoción… Mucho más que noches en vela, preocupación, estrés, insatisfacción, lágrimas, enfados, malos ratos… Si no es así, la balanza está desequilibrada… estás viviendo un amor tormentoso.

Ningún amor auténtico requiere que sufras, que lo pases mal. ¿Cuántas veces te has encontrado sufriendo por amor? ¿En cuántas ocasiones te has pillado pensando, tendría que dejar esta relación? Y sin embargo, algo te lo impide… ¡Es que le quiero tanto! Esa es la frase que hace que te olvides de ti, ésta es la gran excusa para no hacer nada, para que sigas siendo infeliz y nada cambie… Y es que cambiar supone un esfuerzo que no todos estamos dispuestos

A veces, somos capaces de todo por unas migajas de amor, nos vendemos a cualquier precio por un poquito de atención de la persona a la que amamos

Ningún amor auténtico requiere que sufras, que lo pases mal a hacer, supone afrontar dolorosamente la verdad sobre uno mismo y la relación. A veces, somos capaces de todo por unas migajas de amor, nos vendemos a cualquier precio por un poquito de atención de la persona a la que amamos, cedemos una y otra vez en nombre del amor, como si sufrir por amor, indicara cuánto amo a esa persona, si sufro mucho es que la amo mucho… ¡nada más lejos de la verdad! Al hacer esto, andamos un camino sin retorno, curiosamente, en lugar de mejorar, la relación va empeorando. Hay algún tiempo de calma, yo lo llamo “tiempo de anestesia” donde nos creemos que la cosa va bien… y de pronto: ¡el conflicto vuelve a surgir con más fuerza, y es exactamente el mismo! Y encima trae consigo algunos nuevos. Y sumamos, sumamos… hasta que un día te preguntas: ¿cómo hemos llegado a esto? Fácil, tú has dejado que pasara, has ido prorrogando lo improrrogable. Pero aún puedes hacer algo, aún hay tiempo para cambiar. En Gestalt Mediterráneo te ofrecemos la posibilidad de ayudarte en ese cambio, de acompañarte y de que tomes conciencia de qué está pasando, cómo contribuyes a ello y que puedes hacer para modificarlo. Hemos abierto un espacio grupal para ti y te esperamos. Amar… es lo más maravilloso del mundo, si sabes cómo.d

ACTIVIDADES DE ENERO:

13/01- Taller: NO CONSIGO PERDONARME

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26/01- Charla: AMORES TORMENTOSOS 24/01- Taller: CONSTELACIONES FAMILIARES GRUPOS DE CRECIMIENTO (Arteterapia y Chakras, Corporal, Psicoterapéutico II, Supervisión, Mujeres que aman demasiado)

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» Coaching

Explorar el presente, diseñar el futuro...

...ser el creador de tu destino

Cuando un año termina y otro se inicia se despierta en la conciencia de muchas personas un deseo de renovación y cambio. Surge el RAMÓN pensamiento de hacer una RIBALTA Coach, formador, limpieza de las cosas viejas y experto en meditación que guardamos en los arwww.ramonribalta. blogspot.com marios de nuestras vidas e introducir alguna novedad, algún cambio positivo que nos lleve a un estado de mayor bienestar y felicidad. Vamos a exponer de una forma sencilla y clara un método para que esos nuevos propósitos que hacemos al empezar el año no se diluyan al cabo de poco tiempo y acaben en el baúl de los olvidos.

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o primero que nos tenemos que preguntar es si tenemos el verdadero deseo de salir de nuestra área de comodidad y plantearnos nuevos retos de aprendizaje y desarrollo personal. Lo hermoso y

arriesgado de la vida moderna es que tenemos que seguir avanzando en la dirección que nos hayamos propuesto, o de lo contrario serán los demás quienes nos moverán en la suya. Si no sabemos lo que queremos es probable que acabemos haciendo lo que otros quieren que hagamos. “Un objetivo es un sueño con piernas”. ¿Qué significa esto? Los objetivos nos hacen avanzar. Es básicamente el estado o el resultado deseado por una persona. Es la respuesta a la pregunta: ¿Qué es lo que quiero? El poder de la definición de objetivos reside en que fija nuestra atención y centra los pensamientos.

Jesús Ruiz

DESPACHO LABOR AL

Debe ser expresado en términos positivos Todo objetivo-resultado debería ser formulado en positivo, describiendo lo que queremos en lugar de lo que no queremos o deseamos evitar. Por ejemplo, en lugar de decir: “No quiero sentir de nuevo ansiedad”, “No quiero enfadarme con mis compañeros de trabajo”, sería mucho más aconsejable pensar en lo que queremos, ya bien sea sentirse más relajado y tranquilo o bien desarrollar comprensión y empatía hacia los demás. Preguntas a formularse: ¿Qué es lo que exactamente quiero? ¿Qué supondrá para mí ese objetivo? Tiene que ser concreto En algunos casos eso resulta fácil, por ejemplo quiero ganar dos mil euros al mes, quiero cambiar de coche, etc. Pero con los objetivos abstractos o intangibles requiere un poco más de esfuerzo. No resulta fácil

Cuando nos marcamos un objetivo, éste tiene que ser valioso, debe expresar nuestros valores más profundos, de lo contrario no desarrollaremos la motivación necesaria para alcanzarlo ser más concreto cuando decimos que queremos incrementar nuestra autoestima o mejorar una relación. En estos casos lo mejor es ser específico en relación con las pruebas que nos permitirán saber que hemos logrado el objetivo. Por ejemplo, si el objetivo-resultado es tener más autoestima, podemos decir que eso significará que no me afectaré por la opinión que otros tengan de mí, incluso si me critican o insultan. Pregunta a formularse: ¿Qué veremos oiremos o sentiremos cuando alcancemos el objetivo? También debería concretarse la temporización del objetivo: ¿Cuándo vamos a tardar en conseguir ese objetivo? ¿Cuándo lo queremos alcanzar?

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Con evidencia de proceso Será importante definir de antemano las pruebas que nos permitirán saber que estamos bien orientados y cuando hemos alcanzado el objetivo. Para ello necesitaremos feed-back constante. Por ejemplo, para un profesor el feed-back será la calidad de la sintonía que establece con sus

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» Coaching

alumnos, las pequeñas señales que percibe de que los alumnos tienen interés, se esfuerzan y aprenden.

deberemos dejar de lado cualquier otro objetivo que implique a otras personas.

Preguntas a formularse: ¿Cómo mediremos nuestro progreso hacia el objetivo? ¿Cómo sabremos que lo hemos alcanzado? ¿Cómo sabrás que estás en buen camino hacia el objetivo?

Preguntas a formularse: ¿Hasta qué punto controlas ese objetivo? ¿Qué harás para alcanzar ese objetivo?

Abundante en recursos Hay dos tipos de recursos; los disponibles y los adicionales. Los primeros son aquellos que ya tenemos al alcance ahora. Los segundos son los que debemos implementar, desarrollar, aprender o incorporar, pues no están aquí todavía. Los recursos pueden ser objetos, personas, tiempo o cualidades personales. Preguntas a formularse: ¿Qué recursos vamos a necesitar para alcanzar ese objetivo? ¿Dónde encontraremos los recursos que necesitamos? Ecológico Ecología quiere decir que para cualquier objetivo que consigamos deberemos pagar cierto precio. “Tengo pareja, pero ahora tengo que negociar con ella qué película vamos a ver”. Ganar implica siempre renunciar a algo, luego conseguir el estado deseado me va a costar cierta inversión.

Preparar un plan de acción Eso es lo que convierte un sueño en un objetivo. Cuando definimos los pasos hacia nuestros objetivos, le estamos poniendo piernas a nuestro sueño. El plan de acción fracciona el objetivo en pasos más pequeños, haciéndolo más manejable. Para definir el plan de acción y llevarlo a la práctica necesitamos conocer nuestros valores. ¿Qué son los valores? Los valores son las cosas que más cuidamos en la vida, aquello que realmente es importante para nosotros. Son el centro de lo que somos, auténticos motivadores y la base de nuestra visión y decisiones. Los valores son estados mentales y principios de acción. Por lo general son abstractos, como por ejemplo la libertad, honestidad, respeto, amor, seguridad, amistad, etc. Preguntas a formularse: ¿Qué es para ti importante en relación con…? ¿Qué es lo que te importa a ti en esto? d

Preguntas a formularse: ¿Cuáles son las consecuencias para otras personas? ¿Cuál es el coste en tiempo, dinero y oportunidad? ¿A que podrías tener que renunciar? Auto-responsabilizado Significa ser proactivo. Este principio es de aplicación al viaje, no al destino final. Para alcanzar eres tú quien tiene que actuar, no otra persona. Por lo tanto

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» Psicoterapia

Aquí y

ahora ANTOINETTE PORCEL Psicoterapeuta

Para los que nacimos después de la II Guerra Mundial, la crisis actual es el período en el cual Europa se encuentra en la mayor dificultad. ¿Se trata de un inmenso cambio que hará volcar una civilización egoísta hacia un mundo más altruista? ¿Se trata al contrario del principio de una sociedad donde la delincuencia será reina? ¿Estamos en el comienzo de un siglo espiritual o de una decadencia?

rente a las opiniones divergentes de los políticos, estamos perdidos. Nadie puede predecir el porvenir o encontrar verdaderas soluciones. En estas condiciones, es fácil dejarse invadir por la nostalgia o el miedo. La nostalgia nos detiene en el pasado. El miedo nos proyecta en un futuro angustioso. ¿Qué hacer? Los tiempos caóticos que atravesamos te enseñan que para asegurar la calidad de tu vida, debes situarte en el momento presente. La vida es una sucesión de momentos presentes. Tu felicidad resulta de tu capacidad a disfrutar de lo mejor de cada momento. ¿Por qué cuesta a tantas personas ver lo positivo? Porque, además de razones personales, nuestra

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naturaleza nos impulsa a ser más conscientes de las malas experiencias y de los obstáculos que de lo que fluye. ¿Por qué cuesta a tantas personas vivir el momento presente? Una de las razones es que, cuando los acontecimientos resultaban demasiado angustiosos, tomaron la costumbre de huir, refugiándose en sus pensamientos. La mayoría de la gente reconoce que se “come el coco” y que piensa demasiado. Por esto no están realmente presentes. Se podría reemplazar la frase de Descartes: “pienso luego existo” por “pienso luego no existo”, que de cierta manera también es verdadera. Existir, estar vivo, es percibir la vida con sus sentidos:

es ver, oír, oler, saborear, sentir lo que está ocurriendo aquí y ahora. Cuando estás concentrado en el momento presente, que estés observando o actuando, te encuentras como en una meditación. Vuelves a tus sentidos. Tu mente se pone en reposo. Esto implica una relajación profunda y un bienestar. Además, el “aquí y ahora” contiene una multitud de alegrías que solo esperan que las descubras. Depende de ti dirigir tus pensamientos para disfrutar de lo que hay. Depende de ti hacer el esfuerzo de tomar conciencia de lo bueno que yace en cada cosa. Depende de ti poner amor en tus percepciones y en tus acciones y vivir cada instante a partir del corazón. En esto, puedes tomar como modelo a esta humilde santa francesa: Santa Teresa de Lisieux. Ella, no fue madre superior, nunca hizo algo espectacular. Murió con 23 años dejando su obra biográfica, la cual la hizo famosa y venerada. En este diario, describe lo que llama “Mi pequeña vía”: Teresa se aplicaba en ejecutar todo lo que tenía que hacer: barrer, limpiar, fregar...con el sentimiento de que realizaba la cosa más importante del mundo para ella en ese momento. Efectuaba las tareas cotidianas con una concentración y un amor extraordinario. Ponía la misma intensidad, el mismo fervor y el mismo amor cuando ejecutaba las labores más triviales que cuando rezaba. La pequeña vía de Santa Teresa de Lisieux es una vía de felicidad aplicable en todas circunstancias. Se resume en:

Existir, estar vivo, es percibir la vida con sus sentidos: es ver, oír, oler, saborear, sentir lo que está ocurriendo aquí y ahora

-Vivir intensamente el momento, estando presente en tus percepciones. -Siempre esforzarte para tomar conciencia de lo que es interesante, bueno, bello, maravilloso en todo lo que vives. -Hacerlo todo con cariño y amor. d

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» Coaching

Una imagen

vale más que mil palabras

TONA BELTRAN Coach

A veces nos es necesario tener la ayuda de alguien en quien confiar y que vea nuestro problema de una forma objetiva. Nuestra situación nos impide tener seguridad, nos genera incertidumbres de todo tipo, desconfiamos de todo lo que no conocemos y sentimos miedo a lo que va a acontecer, un temor a no controlar la situación, nuestros biorritmos están bajos y nos sentimos perdidos en esas situaciones en las que no vemos solución. Pero desde fuera se ve claramente, de una manera más objetiva, valorando lo positivo y minimizando lo negativo. No es lo que ocurre es cómo se afronta. Por eso, es necesario que nos ayuden.

odos necesitamos alguna ayuda, nos necesitamos los unos a los otros intercambiando puntos de vista emociones y sentimientos. Cuando confías en un profesional con criterio que te ayudará a retirar los obstáculos que te impiden tener confianza, notaras ese empujón que necesitas para sentir un bienestar y atraerás las oportunidades que harán que mejore tu vida.

La importancia de la imagen y la autoestima. Enero es el mes de los cambios, de empezar a renovar, de realizar los pronósticos. Todo queremos cambiarlo en Enero, cuando en realidad estamos cambiando día a día y nuestra forma de hacerlo es siguiendo las mismas pautas de siempre, que a su vez nos llevan al mismo lugar. Enero es el mes de la ilusión, utilizamos una gran energía que ponemos imaginando como se llevara el resto del año que empieza, porque no somos conscientes que siempre estamos empezando,

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cada día comienza y es cada día que tenemos que ser conscientes de poner nuestra ilusión y cambiar en ese mismo instante, actuando siendo conscientes de lo que en realidad queremos. El cambio estaba ayer, está hoy y dependiendo de lo hagas hoy, será tu situación mañana. Es la actitud lo más importante para seguir adelante, una actitud optimista te llevara a la acción, y a obtener el resultado elegido. Es importante la imagen que transmitimos, activar nuestro potencial nos ayudara muchísimo, una imagen poco cuidada, denota pesimismo y transmite dejadez que, a su vez, también nos la transmitimos a nosotros mismos entrando en un círculo vicioso. Tener una imagen agradable transmite salud, mejora nuestras relaciones y da confianza, el interior es importante para cambiar, pero el cambio exterior evoluciona nuestra actitud de forma muy positiva y levantando el ánimo. d

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» Ayurveda

Ayurveda:

Una fiesta para la piel, el cuerpo y el alma

DENISE VON BIRGELEN Naturópata, Osteópata

Los masajes ayurvédicos pertenecen a las “9 formas de los tratamiento reales” del ayurveda y tienen una importancia central tanto en la medicina como en la prevención. Su efecto es fortalecedor y vitalizante para el organismo, el alma y la mente.

e masajea su cuerpo con aceites terapéuticos elaborados específicamente, con el fin de poder disolver y eliminar los residuos y toxinas existentes en el tejido conjuntivo. Las curas ayurvédicas y sus masajes ayudan en estados de cansancio, armonizan tensiones nerviosas, insomnio, enfermedades de la piel y disfunciones digestivas. Los masajes ayurvédicos se basan en la “sabiduría de la larga vida” de la India desde hace miles de años. Disfrute de la aplicación de aceites calientes elaborados con hierbas ayurvédicas y suaves estimulaciones de los puntos vitales. Su cuerpo será purificado, liberado de toxinas y las energías propias del organismo volverán a encontrar su equilibrio. Gracias al Ayurveda, ¡se sentirá años más joven! De pies a cabeza, sentirá una sensación de increíble armonía. El masaje de cabeza promueve una mejor circulación, estimula ESTAS NAVIDADES

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Gracias al Ayurveda, ¡se sentirá años más joven! el funcionamiento del cerebro, así como el crecimiento sano de su pelo. El masaje facial estira los tejidos y suaviza la piel. El masaje sincronizado “Abhyanga” es realizado por dos masajistas a la vez. El aceite penetra profundamente en su piel, refuerza los tejidos y le transporta a una relajación profunda. Se disolverán las toxinas acumuladas en las articulaciones y a la vez se estimulará la regeneración de tejidos y huesos. d

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información en 971 455 473 / 605 433 569. DÍA 28 DE ENERO, SÁBADO. DINERO Y CONSCIENCIA: LOUIS L. HAY. A CARGO DE TELOS GABINETE HOLÍSTICO. De 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00. Más información en: 679 942 645. DÍA 13 DE ENERO, VIERNES. CONFERENCIAS LECTORIUM ROSICRUCIARIUM: LA TRANSFORMACIÓN DE LA VIDA DE LOS PENSAMIENTOS. A partir de las 20.00 horas. Más información en: ROSACRUZ ÁUREA www.rosacruzaurea.org.

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» Consejos

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» Astrología

Lunación

24 Diciembre al 23 de Enero 2012

ELISEO

mbarcados ya en la travesía de un nuevo año, pendientes del tan anunciado evento del final de un ciclo galáctico para Diciembre…, parece disponemos de todos los ingredientes para hacer de este año…un año extraordinario. Como peculiar y asombroso aparece ahora Marte, regente de ARIES, que de forma completamente inusual transita, desde mediados de Noviembre y hasta el 4 de Julio de este año, el signo de Virgo. Y sería absurdo pensar que únicamente los nativos de este signo van a tener que ajustar su realidad a estamentos más sencillos, más “humildes”…, sino que todos tendremos así mismo la posibilidad de conectar con lo verdaderamente esencial. Júpiter transitará el signo de TAURO hasta prácticamente mediados del mes anterior (12 de junio), reflejando en ese sublime acto la necesidad de darle a lo que ya se posee el valor que le corresponde. GEMINIS recibirá las bendiciones del más grandioso de los planetas del sistema a partir del 12 de Junio, y recorrerá majestuoso el signo hasta el 27 de Junio del 2013. Aunque, actualmente, Mercurio transita por el signo de Sagitario (hasta el 8 de Enero) por lo que parece sensato calibrar, dar tiempo, no precipitarse en aquellas cuestiones que, a partir de esa fecha, podríais percibir, requerían de un mayor rigor, de mayor…seriedad. CANCER, representando el pasado, lo vivido, lo conocido y lo que hasta este momento considerábamos esencial, representa también aquello que ahora tenemos que transformar. Hasta el ingreso de Plutón definitivamente en el signo de Acuario el 20 de Noviembre del 2024, serán muchos los cambios de paradigma que tendremos la fortuna (o no) de poder contemplar…y de los que tendremos también que ser protagonistas. Protagonismo que

seguirá reclamando LEO en su andadura GALLARDO Astro/anamnólogo por un universo que, al menos hasta el inicio de la próxima primavera, deberán abrirse a la posibilidad de que les pueda sorprender. La energía de VIRGO puede alterar el sistema nervioso, no solo el propio, sino incluso el de aquellos que se encuentren a su alrededor. Es un buen momento para tomar iniciativas, pero siempre que éstas no precisen del concierto y la aprobación de los demás. Los LIBRA llevan desde Julio del 2010 “soportando” la exigencia a madurar que reclama siempre un Saturno que, hasta el 6 de Octubre, transitará el signo. Siempre podemos flagelarnos en las tempestuosas emociones del vecino ESCORPION, pero también podemos asumir, con elegancia, con madurez… que en ocasiones lo que NO se vive, alimenta más que aquello que uno no es capaz de digerir. En SAGITARIO arremete uno con el compromiso de ser y ofrecerse siempre en lo mejor, olvidándose ingenuamente que lo mejor sucede inexorablemente a causa de reprimir lo inadecuado. CAPRICORNIO saluda impetuoso a través de los influjos de esta Luna Nueva y Saturno, su regente, hasta el 6 de Octubre, garantiza hasta entonces un ingrediente añadido de serenidad y sensatez que a todos nos resultará muy apropiado. Con la salida de Neptuno del signo tropical de ACUARIO, a partir del 4 de Febrero, por lo que tanto éste como el signo regente del planeta en cuestión, PISCIS, se convierten en referentes estelares de una sinfonía cósmica que se lleva a cabo en nuestro propio universo interior. La partitura se encuentra escrita ya…en el brillo que resplandece en cada una de las miradas que han tenido la amabilidad de leer estas líneas. Feliz viaje por las estrellas.d

“Como actores que interpretan los papeles según el guión que les han entregado entre bastidores, generalmente ignoramos que estamos exhibiendo unos sentimientos que ya pusimos en marcha en el distante pasado -a veces en vidas anteriores- e ignoramos asímismo las fuerzas cíclicas ocultas que a menudo provocan sus frutos. Ser cons-

cientes de estos guiones kármicos es el primer paso para aprender a trascenderlos” Ray Grase (Soñar despierto)

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» Consejos

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Miércoles 11 de Enero Hora: 10.30 hrs. Tema: Jornada de Foto- aura Imparte: Reme Artacho C/General Ricardo Ortega, nº2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com Miércoles 11 de Enero Hora: 20.30 hrs. Tema: Predicciones generales para el 2012 Imparte: Esteban Goode C/General Ricardo Ortega, nº2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com Viernes, 13 de Enero Hora: 18.30. Tema: Taller: Introducción a la Meditación Imparte: Toni Hurtado Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavaloncom Viernes, 13 y 27 de Enero Hora: 18h. Tema: Inicio del Curso de Introducción a la Astrología Imparte: Isabel Messin Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavaloncom Sábado 14 de enero Hora: 10,30 hrs. Tema: Taller “Predicciones personales para 2012 “ Imparte: Esteban Goode Dirección: Brumas de Avalon, c/ Gral. Ricardo Ortea, 2 Teléfono: 971 911 781 Sábado 14 de Enero Hora: 19,30 hrs. Tema: Concierto los 5 Elementos Imparte: Guillermo Menaldi y Toni Hurtado

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KARATE Lunes y jueves 17.30h. También martes y jueves 18.30h. Karate Shotokan para niños (Japón)

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QUI GONG Sábado 14, 21 y 28 de enero. Hora: 16:30 h. Curso de iniciación en Zhineng y Chi-Lel Qi Gong. Imparte: Toni Font. Lugar: Mancor de la Vall. “Lan Tian” Qi Gong Centre Mallorca. Más información en: 658 622 630 www.lantiancentre.com

SECCIÓN GESTALT Viernes 13, 19h. Taller “No consigo perdonarte “: Trabajando mi resentimiento. Gratuita Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordina: Patricia Aliu TEL. 971 717 196 / 650 863 448. www.gestalt-mediterraneo.com Lunes 16, 19 horas. Inicio Grupo Arteterapia “El artesano Interior” (Arteterapia y Chakras) Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordina: Irene Domínguez TEL. 971 717 196 / 650 863 448. www.gestalt-mediterraneo.com Martes 10, 20h. Inicio Grupo “El Cuerpo protagonista de mi historia” (Corporal) Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordina: Felicia Eisen TEL. 971 717 196 / 650 863 448. www.gestalt-mediterraneo.com Jueves 26, 19h. Charla “ Amores Tormentosos”. Gratuita Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Imparte: Laura Frau

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Agenda ENERO 2012 TEL. 971 717 196 / 650 863 448. www.gestalt-mediterraneo.com Martes 24, 19h. Taller “Constelaciones Familares” Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordina: Jordi Gil TEL. 971 717 196 / 650 863 448. www.gestalt-mediterraneo.com

TERAPIAS Miércoles 4, 11, 18 y 25 de Enero Hora: 20.30hrs Tema: Encuentros de Magnifield Healing y Sanación Gratuita Imparte: Maestros de Magnified Healing Dirección: Brumas de AvalonC/General Ricardo Ortega, nº2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

c/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono : 971 911 781 www.brumasdeavalon.com Sábado, 21 y Domingo 22 de Enero Hora: 10.30 hrs. Tema: Iniciación del 1º de Magnified Healing Imparte: Xisca Mir Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971911781 www. brumasdeavalon.com Martes 24 de enero Hora: 10.30hrs.. Tema: Jornada Sanación con cuencos de Cuarzo. Imparte: Toni Hurtado Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Telèfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Viernes 27 de Enero Hora: 20.30 hrs. Tema: Concierto de Cuencos de Cuarzo Imparte: Toni Hurtado Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Telèfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Todos los martes. YOGA. 1ª clase gratuita. 18:00 horas. Imparte: Jordi Prunés. Lugar: Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. Más información en: 971 221 414, info@wutanmallorca.com

Sábado 28 y Domingo 29 de Enero Hora: 10.30 hrs. Tema: Retiro chamánico “El Ser y el Cosmos” Imparte: Pedro León Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Todos los lunes y miércoles. YOGA. 1ª clase gratuita. 15:30 horas. Imparte: Jordi Prunés. Lugar: Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. Más información en: 971 221 414, info@wutanmallorca.com

Sábado 28 y Domingo 29 de Enero Hora: 10.30 hrs.. Tema: Curso de Regresiones a vidas pasadas. Imparte: Xisca Mir. Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Martes, 17 de Enero Hora: 10.30 Tema: Jornada de Péndulo Hebreo ( Sanación) Imparte: Toni Hurtado Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Jueves 26 enero Hora: 19hrs. Tema: Conferencia sobre Chamanismo Imparte: Pedro León Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Telèfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Viernes, 20 de Enero Hora: 10.30. Tema: Excursión Energética “Puig de l´Ofre” Imparte: Toni Hurtado Dirección: Brumas de Avalonc/ Gral. Ricardo Ortega, nº 2 Teléfono: 971 911 781 www.brumasdeavalon.com

Sábado 7 de Enero.10,30 hrs. Tema: Taller de cuencos tibetanos Imparte: Toni Hurtado Dirección: Brumas de Avalon, c/ Gral. Ricardo Ortega, 2 Teléfono : 971 911 781

28 de Enero. TALLER INICIACIÓN DE ESTIRAMIENTOS. 18:00 horas. Imparte: Rosario Oliver. Lugar: Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. Más información en: 971 221 414, info@wutanmallorca.com

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