Revista Plural Mayo 2012

nº34 Mayo 2012

EN VANGUARDIA DEL BIENESTAR, LA CULTURA Y LA CONCIENCIA

www.revistaplural.com

ENTREVISTA

Pepa Horno

“El afecto es la base del desarrollo”

VIAJES

Budapest

La joya del Báltico

CULTURA

P.V.P.

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LA TRANSFORMACIÓN DE SER MADRE

El Quijote

La revisión de un mito revolucionario

CONCIENCIA

Medicina tibetana Mayo 2012  1

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EDITORIAL

Un viaje hacia el interior de uno mismo…

La India

H

an pasado muchos años desde que dio comienzo mi camino interior, para realizar un proyecto en el

que siempre había soñado. Todavía recuerdo como si fuese ayer, el momento en el que le dije a Anna Esgleas de organizar mi

primer viaje

con destino a India. Todo fluyó como la seda y empezamos…

La verdad es que hemos tenido mucha

suerte de contactar

con

la agencia viajes MARTEL que me proporciona todo lo necesario para llevar a cabo mi trabajo, ¡Qué magnífica decisión hemos tomado para

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que venga Elvira Besada, terapeuta en medicina tibetana, crecimiento personal y astróloga! Porque cuando te embarcas en un viaje a un lugar lejano y desconocido, es de suma importancia tener todo perfectamente organizado y sentirte protegido y amparado.

En este viaje, como en el resto del proyecto, me acompaña mi queridísima Anna, haciendo las tareas de fotógrafa, protectora y magnífica acompañante. Juntas compartimos, no sólo mi trabajo, sino también el descubrimiento de nuevas culturas, paisajes y conocimiento de las costumbres gastronómicas de cada lugar.

Tampoco me olvido de la parte más importante en este viaje: atrapar los sueños y las realidades en las que viven las personas de la India, dejarse envolver por la riqueza de sus templos, por la magia de sus paisajes, la simpatía de sus gentes y la exuberancia de sus colores.

Nuestro viaje comienza el día 1 de Septiembre de 2012 y regresamos el día 9.

Si quieres un viaje fascinante para conocer los tesoros de la india y conocerte a ti mismo, éste es tu viaje.d

Muchos se han preguntado sin tener respuesta en su vida ¿Cómo conectarse con esta fuente inagotable de vida, de abundancia, de riqueza que accedemos en la meditación y esa llamada paz interior?

Esa cara de la vida que yo me he empeñado en descubrir, para intentar crecer, saber y gozar hacia la vida y los demás.

En definitiva, un viaje casi perfecto, con un solo defecto, el mismo del que adolecen todos: son cortos y hay que regresar.

DANIEL GORDALIZA Y CARLOTA CALLE Directores ...y el equipo de la revista Plural PD: seguidnos en facebook

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india

de la mano de PLURAL! Déjate envolver por la riqueza de sus templos, la magia de sus paisajes, la simpatía de sus gentes y la exuberancia de sus colores.

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COLABORADORES

ANTOINETTE PORCEL

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DAVID DEL BOSQUE

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Foto de Portada Anna Esgleas

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Colaboradores Anna Esgleas, Elvira Besada,Rosa Tugores, Francesc Capacete, Llibres Colóm, Judith Rodríguez, Lluïsa Fuster, Eduard Punset, Antoinette Porcel, Javier Leónl, Eliseo Gallardo, Patricia Aliu, Trinidad Quesada, Ramón Ribalta.

Edita EDITORIAL ZEN PLURAL, S.L. B57673675 C/ Rey Sancho, nº17 CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 655 813 370 - 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: M-28067-2009 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores.

Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor.

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La sabiduría consiste en saber cuál es el siguiente paso; la virtud, en llevarlo a cabo - David Starr Jordan -

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sumario ARTÍCULOS BIENESTAR

14 Sexología: Sexualidad y gestación 18 Psicología: La educación 20 Traumatología: Cómo elegir un buen calzado 26 Neurología: Cuida tu cerebro 30 Psicología: La transformación de las madres 32 Medicina bilógica: El polen y sus beneficios

SECCIONES

44 Punset: Dominar el tiempo 46 Mentes brillantes: Leonor de Aquitania 48 Literatura: Don Quijote, la revisión de un mito...

50 Filosofía: El resurgimiento del aprendizaje experiencial 52 La definición de arte 54 Descartes, más actual que nunca CONCIENCIA

70 Psicoterapia: Afrontar los problemas con valor 72 Gestalt: Érase una vez una pareja...

74 Psicoterapia: La envidia 76 Consciencia: Geometría del corazón 80 Sanergía: Un salto cuántico en la concienciación 82 El Poder de la Autosanación 83 El respeto a uno mismo 92 Feng Shui: diseño del hábitat

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Tema del mes

La transformación de ser madre

BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA

CULTURA

4 Editorial 10 Entrevista 38 Test 39 Frases para ti 42 Noticias breves 58 Espacio Gastronómico 94 Guía de herboristerías 95 Actividades Plural 97 Lunación 98 Libros Recomendados 100 Agenda del Mes 109 Directorio de profesionales

ENTREVISTA

Pepa Horno “A través de los vínculos trasmitimos a los niños un sentimiento de ser amado y de sentirse seguro que les da la fuerza para lanzarse al mundo”

Pepa Horno Goicoechea es psicóloga y consultora en infancia, afectividad y protección.

Durante más de once años ha coordinado campañas estatales e internacionales para la prevención y erradicación de la violencia ELENA contra los niños y niñas, especialmente el MONTORO Centro Síntesis castigo físico y psicológico en el hogar y el abuso y explotación sexual infantil. Ha impartido formación y asesorado programas de intervención en más de veinte países de Latinoamérica, sur y sudeste asiáticos, Europa y el Magreb, además de ser miembro asesor de instituciones y redes como el Observatorio Nacional de Infancia y promover el desarrollo de protocolos de actuación en el ámbito educativo, social y sanitario.

Es autora de varios libros sobre desarrollo afectivo y social y coordinadora de varios estudios e investigaciones en el ámbito de la protección.

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Hay una necesidad imperiosa de erradicar la violencia contra la infancia, pero… ¿Nuestra sociedad está preparada para ello? ¿Están las instituciones firmemente interrelacionadas para llevar a cabo esta erradicación?

La necesidad ha existido siempre, pero no la consciencia ni la sensibilidad social que existe ahora. Erradicar la violencia contra los niños y niñas implica aprender otro modo de relacionarnos y mirar de frente una de las caras más negras del ser humano. Por eso nos cuesta tanto.

Pero el proceso que está ocurriendo ahora con la violencia contra los niños se parece al que ocurrió con las mujeres.

Sólo que la implicación institucional no ha sido la misma. La coordinación entre

los recursos, instituciones y ámbitos sigue siendo un problema, así como la formación a los profesionales que trabajan en infancia y de las propias familias. Además de la ausencia de los programas de prevención específicamente destinados a los niños, niñas y adolescentes.

La protección a la infancia… ¿Un derecho o un deber?

Un derecho y un deber, tanto de los niños como de los adultos. Estamos acostumbrados a ver al niño sólo como objeto de protección por parte del adulto, pero el niño también debe aprender a proteger a los demás, a hacerse responsable de sus afectos y de sus acciones. Enseñar a los niños a no justificar ni ejercer violencia es tan importante como enseñarles a protegerse de la que les llega de otras personas. Y necesitamos darles oportunidades para participar responsablemente en su comunidad.

Y respecto a los adultos, la Convención de Naciones Unidas sobre los Derechos del Niño es clara al respecto: la responsabilidad de la protección de los niños, niñas y adolescentes es del estado y de sus familias. Pero también es importante que nos demos cuenta de que la protección de nuestros hijos es también nuestro derecho como padres. Saber que viven en un entorno protector, que reciben una educación acorde con sus necesidades, que tienen oportunidades de desarrollo pleno...todo eso forma parte de ser madre o padre.

Tras un abuso sexual siempre queda una huella imborrable ¿Cómo debemos intervenir en este caso?

La memoria de lo que ocurrió es imborrable, pero la huella en la persona se transforma. El hecho nunca se olvida, pero la manera de vivirlo cambia. La persona no cambia lo que sucedió sino el modo en que se lo narra, de forma que deje de hacerle daño.

Y es posible que la herida deje de sangrar. Los niños y niñas víctimas de abuso sexual, si reciben el apoyo de sus familias y la ayuda terapéutica necesaria, llegan a desarrollarse plenamente y a ser felices, pese a lo que muchos creen. ¿Se llevan a cabo las suficientes campañas de prevención del abuso sexual en España, o por el contrario, es un área que está sufriendo los recortes de la crisis económica?

No se llevaban a cabo suficientes campañas de prevención ni siquiera antes del contexto de crisis económica actual. Se han realizado algunas campañas sobre maltrato por parte del Ministerio o de organizaciones sociales. Especialmente destacable es la campaña “Uno de cada cinco” de prevención del abuso sexual infantil desarrollada por el Consejo de Europa e implementada en España por FAPMI y el Ministerio de Sanidad. Pero todas ellas fueron dotadas de recursos muy escasos y sin la repercusión social necesaria. Ésa es una de las pruebas de que la violencia contra los niños y niñas no es aún una prioridad política.

Al hilo de una de tus conferencias ¿Es posible querer sin hacer daño?

Es muy difícil. Lo que es común es querer e intentar no hacer daño, al menos no intencionadamente. Pero por muy íntima y profunda que sea una relación, es imposible ser perfecto, hacerlo siempre bien, y no hacer daño. Todos decimos y hacemos cosas que dañan a quienes queremos, y todos sufrimos por cosas que nos hacen aquellos que amamos. El conflicto es parte de la intimidad pero el daño no surge del conflicto sino de afrontarlo violentamente.

Es necesario que afrontemos nuestra vulnerabilidad, nuestra imperfección y que desde ahí intentemos construir relaciones amorosas en las que po-

damos pedir perdón cuando sea necesario, reconocer nuestros errores y nuestra fragilidad. Porque eso hace el amor real. Cuando hago daño, lo importante es ser consciente del daño, no darlo por lógico, por esperable ni justificarlo. Porque así intentaré sanarlo. ¿Es necesario acudir a la bofetada para reprender a un niño?

No. Cuando das una bofetada o gritas o humillas pierdes cualquier razón que pudieras tener. No reprendes ni corriges, sólo generas miedo y haces daño. Y sobre todo enseñas algo muy dañino, enseñas a unir el amor y la violencia. Enseñamos a nuestros hijos que las personas que les quieren pueden ser violentas con ellos, y además a menudo les deci-

Enseñar a los niños a no justificar ni ejercer violencia es tan importante como enseñarles a protegerse de la que les llega de otras personas mos que lo hacemos por su bien, cuando en realidad lo hacemos porque nos hemos visto desbordados, porque nos han llevado al límite y no hemos sabido hacerlo mejor.

Las normas y los límites son un derecho de los niños, no de sus padres, los necesitan para desarrollarse armónicamente. Pero para imponerlos en ningún momento necesitamos recurrir a la violencia. Aunque seamos humanos y perdamos el control, lo que no podemos hacer es justificarlo como algo bueno y educativo. ¿Cuál es la verdadera importancia de establecer unos buenos vínculos afectivos?

El afecto es la base del desarrollo. A través de los vínculos trasmitimos a

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ENTREVISTA

los niños un sentimiento de ser amado y de sentirse seguro que les da la fuerza para lanzarse al mundo. Somos como los motores del cohete que les permite volar si sabemos soltarlos a tiempo. Las figuras vinculares del niño son los espejos en los que ellos se miran, si la relación es buena encontrarán una imagen amorosa, realista y confiada. Si la imagen es mala,

todo en los malos momentos, cuando tienen miedo o están perdidos. ¿Se puede educar al afecto?

El afecto se construye y se educa siempre, aunque casi nunca lo hagamos conscientemente. Enseñamos una forma de amar según nos relacionamos con nuestros hijos e hijas. Les mostramos lo que pueden hacer o no

enseñan a nombrarlo, a reconocer el valor alto o muy escaso de su existencia por lo importante que son para sus figuras vinculares, les enseñan a temer y a fiarse, a amar y a odiar...el afecto es la base del desarrollo desde la que integramos el resto de las habilidades cognitivas y sociales, por eso los vínculos afectivos positivos son claves para el desarrollo de un niño. ¿Cómo repercute en el niño la ruptura de la unidad familiar?

encontrarán y generarán miedo. Y ambas cosas las llevarán después a las relaciones con otras personas, porque a través de los vínculos también les enseñamos una forma de relacionarse con los demás. Les enseñamos a amar según les amemos. ¿Cómo se construyen vínculos afectivos sólidos y responsables?

Diciéndoles a nuestros hijos que les queremos y demostrándolo con nuestros hechos. No basta con quererles, hay que lograr que se sientan queridos, seguros y aceptados. Pasando tiempo con ellos, contándoles nuestras cosas y escuchando las suyas.

Sin tiempo, es imposible generar un buen vínculo. Marcándoles los límites y ayudándoles a elegir su propio camino. Mostrándonos vulnerables y pidiéndoles perdón cuando toca. Y sobre todo con nuestra presencia y nuestro compromiso, ese estar ahí a su lado en el día a día, pero sobre

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a las personas que aman y lo que pueden esperar de ellos. Les damos un lugar para expresar sus emociones, para no negarlas ni censurarlas sino para expresarlas de una forma constructiva.

Les enseñamos a unir el amor y el cuidado, para saber lo que es querer bien.

Esa ética del cuidado es la que marca la diferencia de querer bien a querer mal. Porque no hemos de olvidar que del mismo modo que aprendemos a amar, podemos aprender a odiar. ¿Cómo influyen los vínculos afectivos en el desarrollo evolutivo del niño?

Son su base de seguridad, les dan los referentes para comprender el mundo y le ponen palabras a lo que ellos van viviendo y sintiendo. Son sus espejos, y durante los primeros años todo lo que los niños y niñas conocen es lo que sus vínculos les muestran. Las figuras vinculares del niño le enseñan diferentes formas de ver el mundo, le

Depende de cómo se viva. La ruptura no es fácil para nadie, ni para los adultos ni para sus hijos e hijas.

Y el dolor hace difícil el proceso. Los adultos han de ser muy conscientes para que su propio duelo no dañe a sus hijos. Y darse tiempo, tiempo para integrar la nueva vida, los nuevos hábitos y esa forma diferente de seguir siendo familia. Porque cuando una pareja tiene hijos no dejan de ser familia nunca desde el momento que siempre serán los padres de esos niños y tendrán una relación por y para ellos. La clave para vivir el proceso de duelo es, por un lado, lograr que los niños sientan que sus vínculos con sus figuras parentales están a salvo, que aunque se separen entre sí no van a dejar de ser sus padres. Y por otro que los adultos no los usen como paño de lágrimas ni los manipulen.

Desde el rol de padres y madres, ¿cómo podemos ayudar a mejorar la sociedad actual?

Poniendo consciencia en el día a día.

En cada pequeño gesto, en cada decisión, en cada palabra. La vida es frágil (y no hablo sólo de la naturaleza) y hemos de aprender y enseñar a cuidarla a nuestros hijos e hijas.

Enseñarles a optar por la alegría y no por la tristeza, a optar por el valor y no por el miedo, a optar por la responsabilidad hacia sí mismos, hacia la gente que aman y hacia la comunidad donde viven. d

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BIENESTAR » Sexología

Sexualidad y

gestación

En el pasado, culturalmente se llegó a calificar de abominable la actividad sexual durante el embarazo. En DR. JOAN MIR Médico-Sexólogeneral, la vida sexual dugo-Terapeuta Coordinador de rante el embarazo no proEspai Terapèutic Miembro del Grupo voca ninguna alteración a Español de Sexología Médica la madre o al feto, más bien espaiterapeutic.com al contrario, es recomendable pues mejora la evolución de la gestación y el pronóstico del parto, hace sentirse a la mujer deseada y querida.

Ocasionalmente, el Obstetra recomendará sexo sin penetración vaginal. Junto a los cambios corporales progresivos, la mujer experimenta nuevas sensaciones psicológicas. En cuanto al apetito sexual, puede incrementarse o disminuirse, se dan todos los casos. Consideramos fundamental potenciar los lazos afectivos y la cohesión de la pareja.

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M

ITOS sobre el sexo durante el embarazo: » El sexo puede ser doloroso o perjudicial durante la gestación. » El coito vaginal puede lesionar al feto.

» El bebé “sabe” que se están teniendo relaciones sexuales.

Cuando la VERDAD es que: » El sexo durante el embarazo es seguro y saludable para la madre y el feto, a menos que el Toco-Ginecólogo lo contraindique. » El bebé está bien protegido por el líquido amniótico donde está inmerso, que le hace de colchón.

La mujer necesita recibir muestras de cariño, afecto…y sexo. En este período tan grato “de buena esperanza”, debe consolidarse la relación de pareja. No obstante, no es infrecuente la infidelidad del varón en el embarazo. Hemos visto algún caso de infección de transmisión sexual contagiada a la madre y de ésta al hijo.

VENTAJAS de la actividad sexual durante el embarazo: » No hay riesgo de embarazo. » La mujer se siente más atractiva y acompañada. » Pueden ser más románticas y estrechar el vínculo afectivo.

TATANORUS » Se potencian los músculos perivaginales para el parto. » Relaja, disminuyen la tensión.

POSICIONES SEXUALES. Evitar: El peso del varón, presionar el abdomen femenino, excesivos movimientos, penetración profunda.

Son deseables y recomendables: La comodidad y seguridad de la mujer, control de movimientos y de la penetración, respiración profunda, la penetración lateral o posterior, la mujer encima, la posición de la cuchara (ambos de costado cruzados).

CONSULTAR al Especialista en caso de: Dolor coital, sangrado, contracciones, salida de un líquido similar al agua de coco, ardor o irritación, molestias urinarias o de la vejiga, malestar difuso.

PRIMER TRIMESTRE. Aunque no hay impedimentos, si presenta síntomas como náuseas, vómitos, cansancio, mastalgia, la apetencia sexual será escasa o nula. No obstante, la respuesta sexual permanece intacta, y la lubrificación vaginal, por los cambios hormonales, suele estar incrementada. El deseo sexual va vinculado a la calidad de la relación de pareja (alguna se separan en plena gestación) y al deseo de concebir el hijo: la idoneidad del momento (puede originar fuertes discusiones y reproches), la economía, el número de hijos… Está contraindicado el sexo coital en caso de amenaza de aborto, sangrado, infección vaginal, urinaria o venérea y embarazo gemelar.

SEGUNDO TRIMESTRE. Suelen tener más deseos sexuales al remitir los vómitos. Se incrementa la frecuencia sexual y algunas mujeres descubren una mayor facilidad orgásmica (incluso multiorgásmica).

Otras formas de intimidad son los besos, los abrazos, los masajes, la

El sexo durante el embarazo es seguro y saludable para la madre y el feto, a menos que el Toco-Ginecólogo lo contraindique masturbación, el sexo oral…Impiden el coito las mismas patologías indicadas en el primer trimestre.

TERCER TRIMESTRE. Las modificaciones corporales alcanzan niveles extraordinarios. El abultado abdomen dificulta muchas posiciones, aparecen molestias urinarias, la respiración se vuelve penosa, aparecen molestias progresivas por compresión del tan dilatado útero, y el deseo sexual desciende casi a cero, principalmente en el último mes. Hay contraindicaciones añadidas de coito vaginal como el desprendimiento prematuro de placenta, la amenaza de parto prematuro, la placenta previa, rotura prematura de membranas y, por supuesto, las infecciones genitourinarias. En todos los casos se desaconseja absolutamente la penetración vaginal en los 15 días previos a la fecha probable de parto.

EL PARTO es la experiencia más intensa de la vida. Ante tan espectacular acontecimiento, la mujer experimenta tres miedos: temor al dolor del parto, temor por las posibles complicaciones y temor por su hijo.

El varón juega un papel crucial, por cuanto debe brindar el refugio emocional, compañía y seguridad que la mujer precisa para sentirse respaldada. Es deseable que la acompañe a los controles prenatales y esté presente cuando se inician las contracciones. d

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» Reportaje

Sonia Galkin, música y danza desde la pedagogía

“La danza y la música son una manifestación profunda del ser humano, son herramientas de múltiples dimensiones que hacen posible la diversidad de pensamiento y de aprendizaje”. En esta frase Sonia Galkin sintetiza su apuesta profunda NURIA ABAD y afectiva hacia el acto de educar, por un trabajo riguroso y de valor didáctico dentro de las disciplinas de la danza y el canto.

F

ue en Colombia donde Sonia Galkin tuvo sus primeros contactos con el ritmo. Y con la universalidad, con la riqueza de la danza del país que la vio nacer, combinación de la herencia española y africana, y las raíces indígenas. Pronto abandonó Bogotá para seguir preparándose en la Stage School of Music, Dance and Drama y la Sängerakademie de la ciudad alemana de Hamburgo. Fruto de esta miscelánea ha sido su transversal aporte a la danza y la música, desde la interpretación, la coreografía y la pedagogía.

Para ella, la danza y la música, como primeros conocimientos sintéticos y estéticos del mundo – antes que el concepto y la palabra-, tienen un valor universal y simbólico. Subraya la importancia de conocer nuestro cuerpo y

las disciplinas que lo educan. Desde el cuerpo se establece la comunicación, la transformación positiva, tanto física como emocional, y en ese camino de acompañar a los alumnos es fundamental el rol del pedagogo; su integridad y sus referentes teóricos.

El planteamiento metodológico de Sonia Galkin como maestra parte del reconocimiento de que a través de la práctica de la danza y el canto –a las que además suma la interpretación en los talleres que de teatro musical imparte en verano en el Conservatorio de Palma- puede incidirse en aspectos propios de la educación física integrada: adquisición de conocimientos y desarrollo de las posiciones y pasos básicos, tareas motrices específicas, capacidades coordinativas, habilidades perceptivo-motoras, musicalidad

y control corporal en general, del pensamiento, la atención y la memoria, la creatividad y las posibilidades expresivas y comunicativas. De esta manera, a través del movimiento y del canto ayuda a los alumnos a desinhibirse, y como consecuencia a expresarse corporal y vocalmente con mayor desenvoltura. Y todo esto, haciendo que parezca un juego. Y es que, como alguien dijo alguna vez, para Sonia Galkin la danza y la música son a lo lúdico como el amor a la vida. d Talleres impartidos actualmente: Taller de danza moderna, ballet, para jóvenes y adultos Taller de canto: para todas las edades Taller de Teatro Musical: niños y jóvenes Para más información, contactar en el teléfono 687597004.

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» Psicología

La educación

desde el punto de vista escolar y del hogar

H

oy día los niños empiezan a relacionarse con otros niños a una edad más temprana, los padres dejan a sus hijos en las “escoletas”. Se podría decir que es en este punto donde profesoreseducadores y padres se ven las caras por primera vez y la educación de esos niños pasa a ser cosa de dos.

Desde casa, los padres deberían dotar a sus hijos de normas de convivencia, responsabilidades, respeto, saber comunicarse con los demás, escuchar, entender el punto de vista del otro, divertirse con diferentes aficiones, a reír, a expresar de forma adecuada las emociones… todas estas características, y algunas que nos quedan en el tintero, permiten a ese niño relacionarse con sus iguales de una forma sana y productiva para su desarrollo.

Todos nos preguntamos ¿Quién educa los padres o los profesores? ¿Quiénes son los responsables del fracaso escolar?

Para poder responder a estas cuestiones partiremos de cual podría ser el ideal de educaJUDITH ción. Los padres desde el momento en el que RODRÍGUEZ se fecunda el embrión sería aconsejable que Psicóloga estimularan al feto, para poder enriquecer las conexiones neuronales. Cuando el niño llega al mundo, dichas estimulaciones y refuerzos positivos se tienen que hacer mas constantes y diarios, involucrando a todos los miembros de la familia.

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Desde la escuela, se debería intentar reforzar las normas de convivencia, el respeto por los demás, la autoestima, empatía, normas de convivencia… y, fomentar el desarrollo mental y de conocimientos básicos y claves para poder desenvolvernos dentro de la sociedad.

Como se ha señalado al comienzo de este articulo, esto es el ideal, lo deseable. En muchos hogares ninguno de los padres puede permitirse poder pasar 3 horas con su hijo, porque debe trabajar para

Desde la escuela, se debería intentar reforzar las normas de convivencia, el respeto por los demás, la autoestima, empatía, normas de convivencia… y, fomentar el desarrollo mental y de conocimientos básicos y claves para poder desenvolvernos dentro de la sociedad.

poder sacar adelante a la familia.

Estos padres, dejan la educación de sus hijos en manos de profesionales y de otros familiares que les ayudan a cuidar y atender a estos niños. En la otra parte del ring están los profesores, que muchas veces se encuentran desmotivados

Por lo tanto ¿Quiénes son los responsables de la educación de nuestros hijos?

Nosotros mismos y la escuela

por las dificultades que está viviendo su colectivo, estresados por la gran cantidad de clases que deben preparar y el poco tiempo del que disponen, sin ayudas tecnológicas para poder hacer sus clases más amenas…

Todo esto nos lleva a que la educación de los niños del siglo XXI cae en manos, en muchas ocasiones, de las nuevas tecnologías, los ordenadores, las consolas, algunos libros de lectura incomprensibles y eternos para ellos…

realizado en 750 colegios, donde se realizaban pruebas sobre matemáticas, castellano y conocimientos generales al alumno, tan sólo el 30% del alumnado superó la prueba, por lo tanto, la respuesta a esta pregunta puede ir mucho mas lejos del binomio padres-profesores, pero centrándonos en el tema en cuestión se

Por lo tanto ¿Quiénes son los responsables de la educación de nuestros hijos? Nosotros mismos y la escuela. Es importantísima la relación de apoyo mutuo que deben tener ambas instituciones para poder otorgar al niño de unos buenos pilares de conocimiento y desarrollo personal, que pueda asegurarle una vida más cómoda y fructífera.

puede señalar a ambos colectivos

¿Quiénes son los responsables del fracaso escolar? Recientemente han salido los resultados de un estudio

(conjuntamente) reforzar los apren-

responsables de dicho fracaso.

Vuelvo a remarcar la importancia de la cooperación entre ambos pilares para el buen desarrollo de los niños. Desde casa se deben fomentar la buena aparición de una serie de normas y características personales. Desde la escuela la buena adquisición de conocimiento y ambos dizajes obtenidos en el hogar y en la escuela. d

Mayo 2012  19

» Traumatología

Cómo elegir

un buen calzado DR. JUAN GASULL RIUS Traumatólogo y Cirujano Ortopeda Estudio del pie

E

Las estrategias comerciales de los fabricantes, y las exigencias de la moda, sobre todo en las mujeres, son la causa de que el calzado, no siempre sea un bien para el pie, sino todo lo contrario.

l uso de zapatos, es algo necesario tanto culturalmente, como por necesidad social. El zapato nos protegerá el pie, frente a los elementos externos, tanto de los golpes, como de las inclemencias climáticas, y nos dará una seguridad a la marcha, sobremanera en los terrenos naturales.

Un calzado inadecuado, podrá facilitar la pérdida de equilibrio (tacones demasiado altos), lesionar la piel de los pies, e incluso provocar heridas por rozaduras, y no digamos las deformidades que a la larga pueden causar, como la existencia de juanetes o malposiciones de los dedos, lesiones de las que ya hemos hablado ampliamente. ¿Existe el calzado ideal? ¿Qué características deberá tener un zapato para obtener la máxima funcionalidad?

Como es imposible ir de tiendas con todos los que nos leen, vamos a intentar dar unos pocos consejos, ya que un zapato adecuado, puede ahorrar más del 50% de problemas en nuestros pies.

El contrafuerte posterior deberá ser consistente (no rígido), y la punta suficientemente ancha, para evitar presiones en los dedos.

El peso, deberá ser liviano. Un zapato demasiado pesado, puede provocar más fatiga al cabo del día. Y con un tacón no superior a 2-4 cm. El calzado totalmente plano, provoca dolor a individuos con alteraciones de los pies (pie plano, pie cavo etc.), pero lógicamente los tacones exagerados, aunque estilizan la silueta de la mujer, son causa de acortamientos musculares posteriores de las piernas, lo que provocará lesiones importantes al cabo del tiempo.

El número del calzado deberá corresponder siempre a nuestro pie. El calzado demasiado grande nos proporcionará inestabilidad, y no digamos del demasiado pequeño, que puede ser causa de verdaderos problemas.

El zapato que lleva una plantilla interna, facilitará la colocación de una ortopédica, a quien precise de ella, sin necesidad de cambiar de número ni buscar calzado adaptable.

Elegiremos siempre calzado con formas (no que el mismo sirva para ambos pies), y que no tenga costuras internas, que pueden ser causa de rozaduras.

Nos decantamos por la suela de goma, ya que amortigua Aunque parezca difícil juntar todas las características enumeradas, sí que el tener en la más, aísla mejor de la humedad, y mente estos consejos, nos puede facilita el movimiento del arco planUn zapato demasiado ayudar al ir de compras a optar por tar. Con un sistema de sujeción con pesado, puede provocar más uno u otro zapato, que será el que cordones o velcro, para una mejor fatiga al cabo del día mejor se adapte a nuestro pie.d adaptación.

20  www.revistaplural.com

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» Reportaje

Micropigmentación destaca tu belleza La micropigmentación es una especialidad estética cuyo objetivo es corregir, modificar, embellecer y equilibrar de forma AMOR semipermanente determinados GARZÓN rasgos faciales (labios, cejas, párpados…) o corporales (cuero cabelludo, areolas mamarias…) a través de la implantación de pigmentos a nivel epidérmico.

L

a micropigmentación es una de las técnicas de belleza más solicitadas.

Consiste en la realización de un microtatuaje de belleza en cejas, ojos y labios, entre otras zonas.

Su finalidad es optimizar el diseño de estos rasgos, transformando o mejo-

22  www.revistaplural.com

rando su trazo de forma totalmente natural, consiguiendo a la vez un embellecimiento general del rostro.

Su gran ventaja es que permite a las personas que lo llevan presentar siempre su mejor aspecto las 24 horas del día, puesto que es “permanente”. Su duración en el tiempo es de 2 a 5 años.

Actualmente, se trata de una técnica en constante evolución, en la que podemos encontrar más de 80 tonalidades de color diferentes para poder aplicar.

La evolución de la micropigmentación también se ha notado en la aparatología, reduciendo el tiempo y la dificultad para el profesional y mejorando notablemente los resultados gracias a la gran variedad de accesorios que se desarrollan casi a diario.

Sus desventajas son más bien insignificanticas. No puede ser aplicado sobre pecas, verrugas o lunares, no es apto para personas con VIH, diabetes o ciertas enfermedades graves. Tampoco puede ser aplicado durante el embarazo.

Siempre es aconsejable consultar con el profesional indicado para que pueda valorar nuestro caso y asesorarnos para no sufrir ningún posible efecto secundario.d

De ser una técnica secundaria y poco utilizada, se ha convertido en ser una de las especialidades más demandadas en nuestro país, con más de 5.000 profesionales formados

Como todo tratamiento estético, es recomendable informarse bien y conocer los pros y los contras antes de comenzar. Las ventajas son muchas, empezando por la duración.

Así, podrás lucir un rostro siempre listo las 24 horas del día.

En los labios, la micropigmentación es perfecta, puesto que disimula las arrugas que aparecen alrededor e incluso, al permitir que la piel de los labios transpire, no se producen esos surcos tan antiestéticos.

Puede ser aplicado en otras zonas que van debajo de la ropa, como por ejemplo se utiliza para disimular cicatrices de alguna cirugía. Principalmente es muy aplicado en las areolas de los pechos.

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Mayo 2012  23

» Reportaje

La medicina estética en el hombre es sana, saludable y necesaria.

ES NATURAL DR. ALBERTO MORANO

El hombre empieza a relacionar los tratamientos estéticos no sólo para la mujer, sino también para si mismos El tener una preocupación por la buena presencia, el buen aspecto, pero sobretodo también la preocupación para alargar los síntomas del envejecimiento y vivir mejor y con más salud no es exclusivo de las mujeres.

L

as relaciones sociales, laborales y familiares se ven facilitadas porque la medicina estética no sólo busca la belleza. Es algo más. Los tratamientos antienvejecimiento proporcionan salud y previenen el deterioro. Los tratamientos faciales y corporales mejoran la autoestima y previenen alteraciones de la piel, e incluso patologías debidas al sobrepeso, por ejemplo.

De los tratamientos faciales, los más demandados son los tratamientos con toxina botulínica (botox) para suavizar arrugas, seguidos de los que sirven para eliminar manchas y evitar la piel grasa o brillos con los peelings y los tratamientos de rejuvenecimiento mediante infiltración de cócteles de vitaminas. Con la mesoterapia facial se mejora la calidad de la piel de la cara y cuello, se recuperan los volúmenes faciales propios de la juventud y se tensa la piel devolviéndole tersura y elasticidad.

Proporciona brillo, reducción de las arrugas y tensionado de los tejidos de la piel de una forma completamente natural.

24  www.revistaplural.com

Los hombres como pacientes buscan procedimientos estéticos menos agresivos En cuanto a los tratamientos corporales se busca un asesoramiento en nutrición, mucha gente debe comer fuera de casa a menudo y agradece una educación dietética. Los tratamientos de sobrepeso previenen el colesterol, la hipertensión, el infarto.

Cuando hay un problema localizado, por ejemplo exceso de papada, ginecomastia…el Lipoláser la elimina en una sola sesión y para siempre. En el caso de la mesoterapia corporal la técnica consiste fundamentalmente en la administración de sustancias basadas en extractos naturales que aplica un médico especialista al paciente mediante infiltraciones a nivel intradérmico.

Este sistema permite movilizar y disolver la grasa acumulada que no desaparece con el ejercicio. Además, gracias a su aplicación se consigue

activar la microcirculación de la zona a nivel arterial, venoso y linfático, por lo que se regenera el tejido y se promueve la eliminación de líquidos.

Naturalmente uno de los tratamientos estrella en el hombre es la depilación. La espalda, el pecho..., son las zonas más frecuentes, también las orejas, el entrecejo. Disponemos de tres láseres diferentes para depilación masculina.

En la mayoría de los casos son puramente estéticos, pero también nos encontramos con pacientes con foliculitis en la barba, o con mucha densidad. Y problemas de sudoración excesiva en el cuerpo. Muchos hombres más que depilarse de forma total lo que desean es conservar el vello pero reduciendo su densidad en determinadas partes.

En medicina estética está en auge la medicina masculina, el 35% de los pacientes son hombres de 30 a 50 años y se aplican tratamientos faciales y corporales. En la actualidad, los hombres son los que protagonizan un crecimiento de los tratamientos médico estéticos faciales y corporales. d

Mayo 2012  25

» Neurología

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Cuida tu

cerebro Nuestra salud y calidad de vida están ligadas a los tiempos y circunstancias en las que nos encontramos. Vivimos en la era de la información y del conocimiento, por lo que nuestro bienestar DAVID DEL BOSQUE y rendimiento personal y profesional Psicólogo clínico se asientan en gran medida en el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. A diferencia de otros momentos históricos donde los componentes físicos y manuales ejercían un papel preponderante en nuestra salud y bienestar, en la actualidad el hecho de sentirnos bien está cada vez más ligado a los componentes neurológicos y psicológicos.

Cuida tu cerebro. Otórgale la misma importancia que le das a tu estado físico

D

esd

N

ecesitamos un cerebro en buena forma para que sus funciones reguladoras (sueño, apetito, homeostasis…), intelectuales (atención, memoria, lenguaje, planificación…) y emocionales (autocontrol, motivación, toma de decisiones, relación social…) nos proporcio-

nes alta calidad de vida. Hoy más que nunca, hemos de interiorizar que el cerebro es el líder del resto del cuerpo y el responsable más directo

e1

979

CENTRO DE NEURODIAGNOSIS

en nuestra sensación de estar sanos. Las neurociencias han permitido superar la idea de que nuestro cuerpo está separado de nuestra mente y que ésta última no necesita los cuidados y atenciones del primero.

Porque cuando tu sistema nervioso no está en forma se “queja”. La queja puede adoptar diferentes formas e intensidades. Desde dolor de cabeza hasta mareos, insomnio, visión doble, olvidos, despistes y somatizaciones. Éste último síntoma puede ser la señal más sutil.

La persona padece síntomas físicos reales de origen mental. Por lo tanto, tiende a consultar al especialista asociado al síntoma (por ejemplo, al oftalmólogo si padece visión borrosa) y no consulta al especialista asociado al origen del síntoma (neurólogo, psiquiatra o psicólogo si la visión borrosa es debida al estrés).

La persona se queda perpleja, frustrada o desorientada cuando el especialista inicialmente le explica que “no tiene nada”, que las pruebas

Dr. Rossiñol

NEUROLOGÍA PSIQUIATRÍA MEDICINA INTERNA PSICOLOGÍA

realizadas no han encontrado ninguna causa de origen físico.

Tu cerebro es muy sensible a diferentes factores que pueden ejercer

PERITAJES MÉDICOS Y

sobre él efectos negativos. Son factores de naturaleza muy distinta

VALORACIÓN DE INCAPACIDADES

pero que tienen en común el daño que provocan a tu sistema nervioso. Este daño, que puede ser más encubierto o insidioso que el

UNIDAD DE EPILEPSIA

malestar físico, se puede deber a: • Estrés o ansiedad.

• Mala alimentación.

• Insuficiente riego sanguíneo.

• Estado de ánimo negativo.

• Baja calidad del sueño.

UNIDAD DE MEMORIA UNIDAD DE SUEÑO UNIDAD DE PARKINSON

• Mal proceso de envejecimiento.

Cuida tu cerebro. Otórgale la misma importancia que le das a tu estado físico. Practica hábitos saludables para tu sistema nervioso.

También es muy recomendable que realices evaluaciones periódicas, a cualquier edad. Dichas revisiones han de obtener información precisa del estado de las diferentes áreas en que se compone tu cerebro (física, química, vascular, intelectual, emocional…) y ha de aportar a cada persona claves terapéuticas individualizadas que incidan en un mejor funcionamiento cerebral y una mayor calidad de vida y rendimiento personal y profesional. Porque tú necesitas a tu cerebro y tu cerebro te necesita a ti.d

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» Medicina Suplementos biológica

¿Por qué es tan indispensable el consumo

de Silicio Orgánico?

FÉLIX IRIGOYEN Director del Instituto de Investigación Médica

N

¿Sabia que la carencia en Silicio aumenta con la edad y está directamente relacionado con el proceso de Envejecimiento?

o sin razón el Silicio Orgánico es considerado por muchos especialistas como el elemento Precursor y Preservador de la juventud y salud orgánicas.

Sus principales funciones orgánicas son la de incrementar y preservar la formación de colágeno y elastina, substancias indispensables en la nutrición y auto-regeneración de los cartílagos, huesos, arterias y venas y todo el tejido conjuntivo; además de favorecer la absorción y fijación del calcio en los huesos, puesto que éste es sólo asimilable en presencia de colágeno, asimismo, el Silicio Orgánico es Co-factor importante en la absorción del Magnesio, de Fósforo y

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de la síntesis de Vitamina D. Se entiende que el Silicio Orgánico sea un elemento esencial para la salud y el bienestar, tan imprescindible como lo es la vitamina C o el Hierro. El problema reside en que el silicio mineral no es apto para ser asimilado por el organismo, y la cantidad de silicio que podemos asimilar de los vegetales que ingerimos es insuficiente y se hace cada vez menor con el paso del tiempo.

No contiene ningún tóxico, sin efectos secundarios, puede ser consumido por mujeres embarazadas y niños desde temprana edad, es compatible con todo tipo de terapia y puede ser consumido de manera prolongada.

Además, es capaz de intervenir eficazmente en las siguientes funciones metabólicas: • Regeneración y reparación celular.

• Mantenimiento, nutrición y regeneración de los cartílagos.

• Flexibilidad y movilidad de los tendones y músculos.

• Juventud y protección de tejidos y ligamentos.

• La elasticidad y nutrición del tejido arterial y del músculo cardíaco.

• La salud y mantenimiento de cabellos y uñas.

• El proceso de calcificación y mineralización orgánica.

• Retarda el envejecimiento cutáneo.

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28  www.revistaplural.com

¡Aquí llega

D

urante el mes de Marzo se ha inaugurado el nuevo gimnasio femenino Mrs. Sporty en Palma, Cas Capiscol, cerca del conservatorio de música y baile.

Mrs. Sporty!

La franquicia Mrs.Sporty nació en Alemana en 2004 y ahora ya tiene más que 500 clubes en siete países y ya podemos disfrutar del primer club en España.

En el año 2005, se produjo el lanzamiento de este novedoso concepto alemán de franquicias de la mano de la leyenda de tenis, Steffanie Graf.

Este concepto convence a mujeres de todas las edades, entrenadas y no entrenadas. Se ha detectado, que sólo cerca del 10 % de todas las mujeres con más de 35 años alcanzan el mínimo de movimiento recomendado por razones de salud.

Además, las personas a partir de los 30 años, aproximadamente, pierden un 10% de su masa muscular por década.

A partir de este conocimiento, se desa-

rrolló este eficiente y compacto entrenamiento de circuito de 30 minutos y un programa de nutrición con asesoramiento personal.

Ines Felske, la dueña de Mrs.Sporty en Palma y su equipo de cuatro monitoras quieren conseguir que el deporte y la nutrición sana sean una parte natural en la vida de las mujeres.

Se recomienda dos o tres veces por semana el entrenamiento combinado entre resistencia y tonificación muscular con alta eficiencia y diversión, acompañado por chequeos. Con un balance de resultados y asesoramiento nutritivo sencillo bastan para alcanzar los objetivos de las mujeres.

Nuestras usuarias no entrenan nunca solas en el sistema del circuito, ya que siempre hay una monitora en el centro del indicando cómo hacerlo, corrigiendo y animando a las mujeres. d El gimnasio se encuentra en la Calle Miquel Capllonch, 33 en Palma y puede aprovechar para reservar su cita personal en el 971754 905.

Mayo 2012  29

» Psicología

La transformación

de las madres

ELEONORA LANZILLOTTA

Terapeuta Gestalt Quantum biofeedback metododay.com info@metododay.com

P

Nuestros hijos e hijas son el espejo más puro de nuestro interior.

Sin embargo seguimos buscando AFUERA alguna “palabraverdad” que nos de “soluciones” o manuales de crianza A+B= C de cómo hacerlo “mejor”. Y aún así, la mayoría de las veces nos sentimos cansadas y solas.

ara mí está llegando una época de maternidad semilla, una nueva maternidad consciente, que trae implícita una gran trans-

formación.

Uno de los procesos más críticos y profundos en la vida de una mujer es el de volverse “mamá” y me llena de admiración la fuerza innata con la que las madres abrimos camino a esta nueva posibilidad de hacernos preguntas; en algún momento muy especial, probablemente en alguna noche desconsoladas y sin saber para dónde ir, es donde nos encontramos cara a cara con ese desafío: la oportunidad de encontrarnos y descubrirnos a través de nuestros

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hijos nos impulsa a mirarnos en un espacio diferente en nosotras.

Cuanto más nos negamos a que esto suceda más lento y pesado se vuelve el desafío y los niños son tan transparentes que van sin rodeos al “grano” más hondo.

Damos un paso a su lado y allí está esperándonos escondido algún temor que guardábamos antes o alguna pena. Nos ponen cara a cara con el “personaje” que hemos montado para funcionar en el “teatro de la vida” y de nosotras depende que eso nos sirva de “anzuelo” para quejarnos de ellos o para mirarnos mejor.

Hace mucho tiempo escribí en un diario: Luna tiene 2 años esta noche.

El día acaba, estamos al fin cada una en su habitación…ella está relajada con suficiente presencia materna, me tuvo pendiente todo el día y acepta retirarse a su universo personal mientras me deja por un rato largo con el mío. Lo recupero casi con pasión (mientras resuelvo en 25 minutos lo que queda pendiente antes de ir a la cama: lavo los platos, preparo la comida para el día siguiente y recojo un batallón de pequeños soldaditos mickeys y osos de peluche) Queda poco tiempo para la quietud absoluta.

Otra vez, mi universo y yo nos miramos, en los ojos del otro hay un brillo especial, una manera diferente

Siento que mi hija va trazando un camino de regreso en el que me es dada la posibilidad de repasar mi camino hasta aquí recorrido, pero en un espacio paralelo en el que logro verme diferente y me reinvento como mujer

de mirarme a mí misma, un sonido al respirar. Sin embargo no es lo mismo, el también es ahora diferente. Recorro de mí lo esencial, me asiento en la cama con otra potencia, otro espesor, tengo otro fuego en el pecho, otro “peso anímico” diría Bert Hellinguer, que me hace sentir más fuerte en la tierra.

Me asomo una vez más en la habitación de Luna, está en paz… Disfruta la quietud de la que yo aún tengo que aprender, su respiración es calmada y suave, toco su frente, inclino mi cabeza y honro su presencia.

Gracias, le repito….Gracias por enseñarme tanto.

Y apago la luz En este mes de las madres, deseo a las mamás del mundo que en el interior de sus corazones puedan encontrar una humildad que les permita estar con los hijos desde el agradecimiento y sin olvidar “asentir” Asentir a sus propios destinos, asentir a la vida tal cual es, asentir a lo que nos muestran y aún no vemos, asentir a lo desconocido,

a lo impensado, a lo que a veces creemos alocado, asentir a la vida misma, ASENTIR A NOSOTRAS MISMAS. Y sobre todo decirse internamente….SI. SI, acepto.

Te acepto como eres…me dejo llevar, estoy contigo, pase lo que pase, hagas lo que hagas, entienda yo demasiado o no, simplemente te acepto y TE INCLUYO, incluso en los límites…te incluyo.

En mi corazón creo que si como madres decimos SI desde esta profundidad, un hermoso jardín de respuestas y crecimiento florecerá a nuestro alrededor y las semillas volaran e impregnaran otras tierras y otras madres regaran otros niños y así, lo que hagamos en nuestra casa, en nuestro “universo”… en un rinconcito…se volverá INFINITO. También deseo que el día de la madre sea en realidad “EL DIA DE AMBOS PADRES” para que, desde lo profundo de nuestro amor y sea como sea, tengamos a nuestros padres unidos en nuestro corazón y así nuestros hijos, también puedan hacerlo.

Gracias a mi hija Luna y por supuesto a su papá que me hizo madre.

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Mayo 2012  31

» Medicina biológica

El P polen y sus beneficios

DR. EULOGIO CUENCA

Dr. Medicina Biológica y Micro-Inmunoterapeuta

El polen es el producto de secreción de los órganos masculinos de las plantas, cuya función es fecundar los órganos femeninos.

or tal motivo, en su composición, se encuentran elementos indispensables para la vida, con alto contenido en proteínas, vitaminas y hormonas que favorecen el crecimiento, hidratos de carbono, lípidos complejos, diastasas y oligoelementos. » Tiene propiedades depurativas, energizantes y revitalizantes. » Aumenta la resistencia ante las enfermedades (ayuda al sistema inmunitario). » Estimula el apetito, eleva la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial. » Los efectos del consumo de polen se comienzan a notar a los pocos días, aumentando la resistencia a la fatiga y la capacidad intelectual (refuerza la memoria). » Tomar polen es bueno para la anemia, ya que favorece

32  www.revistaplural.com

la producción de glóbulos rojos, también ayuda a la cicatrización, por lo que está indicado en caso de úlceras. » Ideal para recuperar la vitalidad (aumenta la resistencia ante el esfuerzo físico), razón por la cual se recomienda su consumo a personas débiles, convalecientes, estresadas, de edad avanzada y mujeres embarazadas y en lactancia (poder remineralizante). » En los niños favorece el crecimiento. » Evita la prostatitis, hipertensión, várices, problemas intestinales (regulador intestinal) y hepáticos, asma bronquial, eczemas, diabetes, trastornos visuales (por contenido de Riboflavina, vitamina A y Zinc), estados de ansiedad, irritabilidad y nerviosismo, entre otros trastornos.

» Regulador del peso corporal, tanto en obesidad como en delgadez. » En diabéticos regula los niveles de glucosa. » Rico en proteínas (de un 2030%). » Incluye todos los aminoácidos. » Se han detectado hasta 27 minerales. » En vitaminas, así como enzimas se han detectado más de 100. » Contiene además Reguladores del crecimiento, Ácidos grasos, ácidos orgánicos y flavonoides. » La FAO lo ha considerado una fuente sustancial de nutrientes esenciales en la ingesta diaria.

Equivalencias de 100 gramos de polen con alimentos que habitualmente consumimos: » Tienen tanto fósforo como la carne de ternera o algunas verduras, y más que la leche entera. » Tienen más magnesio que las carnes, los pescados y la mayor parte de las verduras (aunque queda lejos del salvado de trigo o las almendras, especialmente ricos en este mineral). » Algunos pólenes tienen tanto hierro como las espinacas, la carne o la yema de huevo y más que el pescado.

cerveza (muy rica en esta vitamina) o la carne de ternera. » Su contenido en vitamina C es similar a las espinacas, el tomate o los plátanos » En algunos tipos el contenido en vitamina E (hay más variación en este valor) es similar al del germen de trigo, los cacahuetes o el aceite de oliva. » Es un complemento de la dieta para el aumento de la resistencia a la fatiga y de la capacidad intelectual.

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Tomar una pequeña cantidad hasta asegurar su tolerancia en personas que puedan tener alergia a productos derivados de la abeja y/o sufren asma.

» Tiene más vitamina B2 (riboflavina) que los huevos y la leche, y algunos tipos de polen tienen más contenido que la levadura de

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Sus creadores, Laura Leracitano y Hugo L’Abbate, han diseñado un programa de ejercicios que combina técnicas de Pilates, Yoga y Gimnasia.

A través de su larga trayectoria en el área del movimiento y Ciencias de la Salud, han configurado un sistema de ejercicios donde se incorpora los principios de la alineación corporal propia del Pilates, conciencia corporal con la aceptación y la invitación a explorar movimientos y sensaciones propio del Yoga y el sustento de las ciencias aplicadas al movimiento como son la biomecánica, fisiología del ejercicio y fisiopatología.

El Fly Fusion es una herramienta excepcional diseñada para aumentar la flexibilidad, fuerza, equilibrio, estabilidad y coordinación, mientras que experimenta los efectos de estar suspendido. Permite además, trabajar la apertura de caderas, pecho y hombros, el fortalecimiento y la flexibilidad de brazos y piernas, el alargamiento de la columna, y la alineación corporal. Así mismo la posibilidad de utilizar un flujo dinámico y libre del movimiento.

Invita a relajarse con más facilidad y a disfrutar la sensación de sentirse libre… volar, generando una expresión espontánea de entusiasmo por el bienestar y la felicidad que se instala durante y al finalizar la sesión.

El Fly Fusion, da la posibilidad de Inversión (colgado boca abajo),

Dirigida a profesionales de la salud, fitness, pilates, yoga, danza...

permitiendo la tracción natural de la columna vertebral, descomprimiendo las vértebras y generando consecuentemente el alivio de la presión del disco, mientras que la alineación vertebral y la postura se ven reforzada, aliviando así los dolores de espalda.

Estimula además la circulación, ya que lleva un flujo saludable de sangre oxigenada al cerebro, lo que aumenta la agilidad mental, ayuda a sincronizar la actividad cerebral, y puede ayudar a prevenir los trastornos mentales y las disfunciones cerebrales. El Oxígeno y los nutrientes también penetran en la piel y el cuero cabelludo, colaborando en un plan de lucha contra el envejecimiento (Anti Age) mediante la promoción de elasticidad de la piel y estimulando el crecimiento del cabello.

La inversión con el suave movimiento de oscilación estimula la digestión, la renovación celular y la limpieza, favoreciendo así el

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rejuvenecimiento, la longevidad y la pérdida de peso, todos estos beneficios nos permiten disfrutar de un cuerpo más sano y una mente más despejada.

Fly Fusion ofrece un programa de ejercicios variados que se adaptan a los diferentes niveles de condición física, a través de un entrenamiento personalizado o en clases de grupo reducido para que todas las personas puedan disfrutar de sus beneficios, a si mismo se aplica perfectamente a tratamientos terapéuticos, es recomendado por fisioterapeutas, médicos y osteópatas.

Estudio Pilates Palma. Escuela Balear del Movimiento y Ciencias de la Salud.

Laura Leracitano. Hugo L’Abbate d

Un nuevo estilo pictórico:

martinismus Martin Schubert nos descubre un nuevo estilo de pintar, con trabajos muy creativos y llenos de vida y color. De hecho, este artista ha tenido un notable impacto en la escena cultural de Mallorca desde que llegó, hace ya más de ocho años. Sus obras fusionan colores y texturas, mientras inundan los sentidos de luz y vida.

M

Alegria

Art Shop Martin Schubert

Obras de 20 artístas y diferentes estilos

artin Schubert sabe escuchar, siente que en cada momento y en cada acción se madura, con un potencial y unas posibilidades ilimitadas. La temática de su pintura tiende a ser más espiritual y psicológica que cualquier otra cosa.

Ha pintado más de doscientos cuadros desde que se inició en su vocación de pintor, aunque realmente ha perdido la cuenta exacta de sus fascinantes creaciones. Martin es buen conocedor de que el arte necesita un lugar especial para vivir. Es por ello que ha abierto una galería de arte muy especial en el puerto de Sóller, Alegría Art Shop, donde podemos encontrar parte de su obra, junto con creaciones de artistas diferentes.

El Martinismo, un estilo único El estilo de Martin Schubert, influenciado por los colores del sol, el mar, la tierra… pisa fuerte en la escena artística bajo el nombre de Autodidacta martinismo.

y anárquico, la pintura de Martin Schubert es mucho más reconocible y más identificable, menos perturbadora, de lo que en una primera impresión pueda parecer

Schubert ha desarrollado su característica “técnica mixta”, trabaja con materiales antiguos, como montones de papeles viejos o partituras de música, que son claramente reconocibles en sus obras.

Autodidacta y anárquico, la pintura de Martin Schubert es mucho más reconocible y más identificable, menos perturbadora, de lo que en una primera impresión pueda parecer. d

Calle Antoni Montis 2 07108 - Puerto de Sóller Tel: 0034 - 699 038 418

Mayo 2012  37 www.martinismus.com

Test: ¿Cómo te relacionas con el mundo que te rodea?

- Si tiene que salir de compras. ¿Pide a alguien que lo acompañe?: a. siempre. b. en ocasiones. c. nunca.

- ¿Gusta de hablar en público y que le presten atención total?: a. generalmente. b. pocas veces. c. prefiere el diálogo personalizado.

- Cuando siente que nadie entiende sus acciones. Piensa que: a. están todos equivocados. b. así es la vida. c. debe preocuparse más en hacerse comprender.

- Unos amigos le ofrecen participar de un proyecto que no le interesa: a. directamente lo rechaza. b. trata de ver la manera en que podría hacerlo. c. busca el modo de no participar, pero sin herir.

- Si está comprobado que un amigo es despreciado por su círculo íntimo: a. lo defiende contra viento y marea. b. trata de saber los motivos. c. es cosa de ellos.

- ¿Le teme mucho a la soledad?: a. sí, bastante, pero nunca lo confiesa. b. en alguna oportunidades. c. no, para nada.

- Si un amigo se comporta de forma hiriente: a. sin vueltas lo encara y se lo dice. b. se desgarra interiormente. c. con gran control le explica su percepción y pide aclaraciones.

- ¿Le elige la vestimenta a su pareja, bajo el riesgo de enojarse si la misma no concuerda?: a. a menudo. b. en ocasiones. c. nunca.

- Cuando mira televisión en compañía de amigos de su confianza o de su pareja, ¿el control remoto permanece siempre en sus manos?: a. por supuesto. b. quizá. c. no, porque no lo entiendo.

38  www.revistaplural.com

Muchas veces relacionarse con el otro requiere de un sutil equilibrio: lo que nuestro carácter nos impone puede no estar bien para mantener una relación. Esto tiene que ver cuando el conflicto surge a partir de establecer imposiciones hacia el otro. Es decir, si alguien desea estar con uno, muchas veces eso parece significar que debe cumplirse con lo que uno quiere. Esta pulsión por dominar las relaciones puede perjudicar nuestra relación con el mundo que nos rodea.

RESULTADOS: MAYORÍA DE RESPUESTAS “A”: ¿Dónde está el séquito? Esa es la pregunta permanente que lo alienta. Para usted no hay amigos, hay público asistente al show que nunca termina: su vida. Lo que tal vez no sea agradable de ver es que esa cohorte más o menos numerosa, es siempre cambiante, casi no hay caras que perduran.

MAYORÍA DE RESPUESTAS “B”: Metafísico y quisquilloso. Siente que está bien conseguir atención pero no pelea en exceso por eso. Lo ayuda mucho su gran percepción de lo que podría llamarse “sentido común”. Todo en su medida y armoniosamente… aunque, eso sí, algo previsible y aburrido.

MAYORÍA DE RESPUESTAS “C”: Consenso. Esa es la palabra clave en su vida. Lo aterra pensar que por acción u omisión puede llegar a subyugar la voluntad de alguien. Sin embargo, en ese afán ultrademocratizante comete el error de no tomar las riendas cuando la situación lo requiere a gritos.

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Nuestro tesoro y pequeña aportación a día de hoy: el SOLAR PARK, aparcamiento solar para bicis y motos eléctricas, móviles y orientables, con el que generamos la propia energía que consumimos… qué más se puede pedir. Fue presentado en sociedad en las Jornadas sobre vehículos eléctricos, a través de la Consellería de Industria y Energía durante el pasado siete de Marzo.

Y después de contártelo, sólo nos queda invitarte a que visites nuestro espacio de motos y bicis eléctricas dedicado a “demostrar” todo lo que te contamos aquí. EL MOVIMIENTO SE DEMUESTRA… MONTANDO. d

40  www.revistaplural.com

Cierra los ojos e imagina: “sientes el sol en los ojos; el viento silba en tus oídos, los árboles pasan a tu alrededor y el fresco aire en movimiento acaricia tu rostro…. sensación de libertad, silencio…” Abres de nuevo los ojos y sí, esa es la sensación de montar en una moto eléctrica… ausencia de ruido, sólo tú, tu moto, la carretera y el paisaje en el que te mueves, en toda su plenitud.

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» Noticias

ECOLOGÍA

En defensa del medio ambiente.

Amics de la Terra Mallorca es una asociación ecologista de ámbito insular que pertenece a Amigos de la Tierra España que, a su vez, es representante en nuestro país de Amigos de la Tierra Internacional (Friends of the Earth International – FoEI), una de las más importantes federaciones ecologistas del mundo. Fundada hace más de 30 años, tiene grupos en más de 70 países por todo el globo, mediante los cuales lleva a cabo campañas para conservar el medio ambiente y para conseguir un mundo más igualitario y más justo.

Amics de la Terra Balears fue fundada en 1989. El grupo de Mallorca, activo desde 1994, coordina sus actividades con el grupo de Ibiza.

Actualmente Amics de la Terra Mallorca tiene una sede en Palma donde los/las técnicos/as y voluntarios/as desarrollan y coordinan las diversas campañas y actuaciones que llevamos a cabo por toda la Isla.

Amics de la Terra Mallorca es una asociación abierta a personas de todas las nacionalidades y procedencias, preocupadas por el medio ambiente en nuestra Isla.

La misión de Amigos de la Tierra es fomentar el cambio local y global hacia una sociedad respetuosa con el medio ambiente, justa y solidaria.

Además Amics de la Terra Mallorca se declara: • Constructiva y positiva • Educativa • Activista y reivindicativa • Abierta y dialogante • Democrática y participativa • Independiente y laica • Transparente • Pacifista y no violenta +info: FoEI ver: www.foei.org/ +info: Amigos de la Tierra España ver: www.tierra.org/

ARTE DE LA PALABRA:

encuentro con mi voz.

Como padres y maestros y en la vida en general, resulta fundamental tener nuestro lenguaje a nuestra disposición, que esté en sintonía con nuestra individualidad, para ser capaces de transmitir lo que verdaderamente somos y deseamos, logrando una unidad entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que decimos.

El arte de la palabra (método creado por R. Steiner) ayuda a adueñarnos y tomar las riendas de nuestro potencial comunicativo a través del lenguaje verbal y no verbal, ayuda a tomar conciencia del mensaje inconsciente que emitimos al hablar, llevándolo a la conciencia y desde ahí pudiendo mejorarlo.

En Mallorca, los días 2 y 3 de Junio, Tamara Chubarovsky impartirá un taller sobre los ejercicios del arte de la palabra adaptados al castellano.

Encuentro con mi Voz

Mallorca 2 y 3 de El Arte de la Palabra (método creado por R. Steiner),ayuda a adueñarnos y tomar las riendas de nuestro Junio de 10 a 14 h potencial comunicativo a través del lenguaje verbal y no verbal, ayuda a tomar conciencia del mensaje inconsciente que emitimos al hablar, llevándolo a la conciencia y desde ahí pudiendo mejorarlo.

Tomaremos conciencia de: A través de ejercicios sonoros, poesía y movimiento » La Dinámica de nuestro lenguaje (de tierra, agua, aire, fuego, temperamento) procuraremos un encuentro con nosotros mismo y con los demás, en un ambiente lúdico. Creativo y » El Tono de nuestra voz (grave, agudo, nasal, mental, volitivo, emocional) terapéutico, abierto a todo tipo de personas. » Las Vocales y las emociones Imparte: Tamara Chubarovsky.

Lugar: Finca en Algaida (se adjuntará plano a los interesados) Inscripciones: Santiago Lacasta, móvil 626 590 470 / slacastam@yahoo.es

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www.tamarachubarovsky.com

CONCIERTO

Una experiencia única en mallorca.

Hace 20 años, Deva Premal y Miten se conocieron en la India y comenzaron su viaje hacia el amor y la creatividad que ha llevado su mezcla inspiradora de la canción, el mantra y la meditación a una gran audiencia mundial. Han lanzado una serie de CDs aclamados con ventas millonarias internacionales, y sus conciertos han obtenido increíbles críticas en toda Europa, Australia, América del Sur, Canadá y los Estados Unidos.

Es la primera vez que Deva Premal y Miten actuarán en Mallorca.

Será una velada inolvidable y muy especial; una combinación inspiradora de canciones, mantras y meditación, una experiencia increíble y seguramente muy diferente a cualquier otro concierto a los que podréis asistir: su preciosa música transforma y transporta…. descubrirás la increíble calidad y la profundidad de emociones que evocan sus composiciones.

DEVA PREMAL & MITEN with MANOSE en concierto 11 de Mayo. A las 20.30 horas.

YOGA

Asociación de Yoga y Filosofía Práctica.

La sede de La Asociación de Yoga y Filosofía Práctica, está pensada también como una casa para Cursos. La intención es facilitar al máximo que otras personas puedan organizar talleres, retiros y vacaciones alternativas en el ambiente natural idóneo, poniendo énfasis en el cuidado del buffet vegetariano y minimizando los costes que esto implica. Esta especialmente orientada a talleres y retiros de yoga, a los que ayudamos en la difusión a través de nuestra Asociación. Sin embargo, la cesión de la sede está abierta a otros tipos de actividades.

Ubicada en el campo, está en el centro de la isla de Mallorca, rodeada de amplios jardines y frutales.

Dispone de dos salas para actividades y una plataforma exterior. Piscina, comedor-biblioteca, diversos porches y espacios exteriores. Puede hospedar a treinta personas.

Se pueden realizar desde talleres de un día a vacaciones, y cómo ya hemos mencionado, los aspectos diferenciadores: * La más cuidada cocina vegetariana, diversa, creativa y nutritivamente equilibrada. * Los precios más económicos. * La difusión, a través de la Asociación, de los cursos de Yoga u afines.

Texto: Asociación de Yoga y Filosofía Práctica. www.yoga-mallorca.org

Un dia sin bailar es un día sin vivir

academia de danza del vientre

HELWA

Para todas las edades Flexibilidad de horarios Única academia dedicada exclusivamente a la danza del vientre en Mallorca

C/ Pare Francesc Molina, 34 - Palma - Tel.: 971 292 451 - 696 225 653 - helwadanzadelvientre@telefonica.net - www.academiahelwa.es

Mayo 2012  43

CULTURA » Ciencia

Dominar el

tiempo

A

hora bien, se debe esperar a haber cumplido los tres años para darse cuenta de la dimensión temporal; antes de entonces, el niño de tres años, cuando oye a los demás mencionar los Reyes Magos, no sabe distinguir en modo alguno si se trata de los de este año, del año pasado o de algún sitio localizado en el futuro. A los tres años no se ha adquirido todavía la dimensión temporal.

Hay una dimensión que se aprende más tarde que las demás. Quiero decir que, cuando se cumplen dos años, ya se entiende muy bien el significado de las tres dimensiones espaciales: para adelante y para atrás, para la derecha o la izquierda o, si se cae uno de la cuna, para abajo o para arriba.

44  www.revistaplural.com

¡Menudo misterio que nos acompaña desde el comienzo de nuestras vidas! Es lo que lleva a algunos científicos a afirmar que el tiempo no existe; que solo se nota en el color blanco del pelo que adquiere esa condición con la edad. A mí me gusta preguntarles a algunos de mis amigos científicos que me expliquen la diferencia entre un instante y un millón de años. Siempre me contestan refiriéndose a cualidades que no nos ayudan en absoluto a definir el tiempo: que el pelo se torna blanco, me dicen; pero eso no tiene nada que ver con mi pregunta: «El color, que yo sepa, no me sirve para describir el tiempo».

Necesitamos saber si hay vida en Marte o en otros planetas porque solo si la descubrimos en otro lugar del universo y es distinta a la nuestra sabremos de verdad en qué nos diferenciamos del resto Me recuerda la misma pregunta que se hacía la amonita antes de que un terremoto la trasplantara del fondo del mar al medio de un desierto con un cactus a cada lado. Guardé la fotografía de aquel suceso, que no me canso nunca de admirar. Si pudiera hablar, la amonita me contaría que mientras estaba en el fondo del mar no veía otra cosa y que, de haber seguido allí, no sabría de verdad en qué se distinguía su vida de otras vidas, si las hubiera. ¡Estaba encantada con el terremoto y el movimiento geológico que la había transportado desde el fondo marítimo al medio del desierto entre dos cactus llenos de púas!

Al descubrir otros tipos de vida –en este caso, la vida vegetal de un cactus–, supo por fin cómo era la suya.

Más de un cosmólogo me había explicado algo muy parecido a lo que había sucedido con la amonita. La búsqueda de vida en otros planetas –me decían– tiene una explicación muy parecida: necesitamos saber si hay vida en Marte o en otros planetas porque solo si la descubrimos en otro lugar del universo y es distinta a la nuestra sabremos de verdad en qué nos diferenciamos del resto; sabremos qué es vida.

Ahora bien, cuando les oía platicar de esta manera, me acordaba –es un decir, claro– de lo que ocurrió hace unos seiscientos mi-

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llones de años. En el siglo pasado hubo debates encendidos en los que se analizaban las diferencias supuestamente decisivas entre los organismos unicelulares y los organismos multicelulares como nosotros; es decir, aquellos que se las arreglaron para formar un sistema biológico tan complejo como la comunidad andante de células que somos los humanos.

Había científicos seguros de que se necesitaría, prácticamente, un milagro para dar el salto de un organismo sencillo y débil como el formado por una sola célula a un organismo multicelular capaz de combinar conocimientos diversos, multiplicar su fuerza y casi vivir a su bola, quiero decir, como quisiera.

Tuvieron razón los pocos científicos que estaban convencidos de lo contrario; es decir, aquellos que de alguna manera intuyeron que la naturaleza no inventa dos veces lo que ya tiene inventado.

Resulta que un organismo unicelular constituye ya una invención portentosa y que hacen falta muy pocos milagros o ninguno para transformarlo en una comunidad andante de células. ¿Se dan cuenta ahora de por qué estoy convencido de que, si se descubre vida en otros planetas, será muy parecida a la nuestra? d

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Volteo Mayo 2012  45

» Mentes brillantes

Entorno a Leonor de Aquitania existe una leyenda negra alimentada por el paso de los siglos y la multitud de elucubraciones que se han hecho en relación a su comportamiento, su aspecto físico, su espléndida preparación cultural, su amor por el mundo trovadoresco y su increíble fortaleza, pues vivió ochenta años en un mundo en el que la esperanza de vida era mucho menor. Una trascendencia nada habitual para una mujer de la época.

E

sta visión tan poco habitual de una reina comienza con los testimonios que recogen los monjes y los clérigos de la época, quienes se encargaron, tal vez bajo una mirada de desconfianza hacia Leonor, de mostrar a una reina que, lejos de llevar una vida tranquila, transgrede las normas habituales. Además, y como muestra inequívoca de maldad, la describen como una mujer muy bella y por ello sospechosa de cualquier acción contra los hombres.

Una reina singular

Leonor de Aquitania 46  www.revistaplural.com

En épocas posteriores, los documentos que éstos últimos dejaron fueron interpretados por historiadores, quienes adoptan diferentes posturas entorno a la figura de Leonor. Los franceses reprocharán a Leonor haber roto, con su conducta y su divorcio, la unidad francesa.

Otros, por el contrario, describen a Leonor como una reina avariciosa, egoísta, elucubradora y sedienta de poder. Un tercer grupo de historiadores considera a Leonor de Aqui-

La muerte la sorprendió un 1° de Abril de 1204 en la Abadía de Fontevrault que fue al parecer el único lugar donde encontró verdaderamente paz.

tania como una de las primeras feministas de la Historia. Hay por tanto, interpretaciones para todos los gustos.

Independientemente de estas ideas, es inevitable conocer a Leonor de Aquitania sino es a través de sus leyendas. Y cabe destacar que Leonor fue dos veces reina y madre de tres reyes. Intentó vivir la vida que ella quería.

Así nace la historia sobre Leonor de Aquitania, una mujer entre el mito y el símbolo.

Reina de Francia y de Inglaterra (?, h. 1122 - Fontevrault, 1204) fue hija y heredera del último duque de Aquitania y de Poitou, al casarse con el rey Luis VII de Francia aportó a éste como dote Guyena, Gascuña y Poitou (1137).

Posteriormente, el adulterio de la reina provocaría la ruptura de aquel matrimonio, que el rey hizo anular en 1152.

Leonor se casó enseguida con el duque de Normandía y de Anjou, Enrique Plantagenet, que dos años más tarde se convertiría en Enrique II de Inglaterra. De esta manera pasaron a la Corona inglesa los feudos franceses de Aquitania, redondeando un extenso reino angevino a ambos lados del canal de

Yumatarias pias complemen

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La Mancha; este dominio inglés sobre la mitad occidental de Francia sería el origen del prolongado

Leonor fue dos veces reina y madre de tres reyes. Intentó vivir la vida que ella quería conflicto entre las dos Coronas, conocido como la Guerra de los Cien Años (1339-1453).

El segundo matrimonio de Leonor estuvo marcado por la infidelidad de su marido, que movió a la reina a separarse de él y establecerse en Poitiers, no sin antes haber intentado envenenar a la amante del rey. Desde allí fomentó la fracasada rebelión de sus hijos contra Enrique II (1173), que éste castigó haciéndola internar en un convento.

De allí fue liberada a la muerte de Enrique por su hijo Ricardo Corazón de León, nuevo rey de Inglaterra (1189). Leonor fue incluso nombrada regente durante la ausencia de Ricardo por la Tercera Cruzada (1190-92) y vivió para ver a un segundo hijo suyo -Juan sin Tierra- en el Trono de Inglaterra (1199).d

Ansiedad Ladridos Miedos Cojeras Debilidad Vejez...

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EN TUS MANOS ESTA EL MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA DE UN MODO SANO SE LO MERECE

Texto: Redacción Plural

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» Literatura

ACTIVIDADES SALUDABLES

Don Quijote, la revisión de un mito… revolucionario

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El Quijote supone una de las aportaciones más enriquecedoras a la literatura española, por el grado de maduración del lenguaje empleado, el desarrollo de impecables técnicas en la narrativa y la vigorización del mito del héroe en persecución de un sueño.

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E

l Quijote se forjó previamente como una novela de caballerías que cuenta la historia de un hombre que, después de tanto leer libros de caballería, pierde la cabeza y decide armarse como caballero, profesión muy denostada ya en la época.

El Quijote supone, ante todo, la persecución incesante e incansable de un sueño Esta novela apareció publicada en dos partes. La primera vio la luz en 1605, con una dedicatoria especial al duque de Béjar, y la segunda en 1615. Miguel de Cervantes nos presenta a don Quijote como un hidalgo campesino “de los de lanza de astillero, adarga antigua, rocín flaco y galgo corredor”. Lo sitúa en la crítica edad de los cincuenta años, en plena crisis existencial, “seca de carnes, enjuta de rostro gran madrugador y amigo de la caza”. Un día, vuelve a su memoria un lejano recuerdo de una doncella de El Toboso, a la que nombra Dulcinea y su pensamiento la convierte en su dama.

Sus viejas armas y su oxidada armadura rodean su huesuda figura y le otorgan un semblante de héroe venido a menos, caricaturizado al extremo. Es, en definitiva un guiño perpetuo e irónico al mundo de caballerías que Cervantes conoció.

El Quijote supone, ante todo, la persecución incesante e incansable de un sueño, una resistencia feroz a la desaparición sin dejar huella, el aliento y ánimo constante que tanto pregonan las filosofías actuales.

Entre las páginas del Quijote encontramos la visión de dos mundos fuertemente contrastados: el mundo ideal que el hidalgo imagina, aquel en el cual hay malhechores que pagan por sus fechorías, condenados de manera justa e impoluta, y el pueblo reconoce las virtudes y la honra de la gente ejemplar, pero también tenemos la despiadada realidad, aquella que aparece cargada de plagas, infamias y vilezas, una realidad dura e injusta la mayoría de las veces.

Consecuentemente, don Quijote se empeña en crear un mundo paralelo (imaginario) tendiente a sustituir a la realidad. La locura quijotesca tiene la ventaja de protagonizar una libertad absoluta que no admite más leyes que no sean las del propio albedrío del protagonista, su elección personal. Es la locura convertida, entonces, en la visualización de un ideal y desde lo imposible se abren posibilidades.d

Cada lector tiene su visión particular del ingenioso hidalgo don Quijote. Para algunos es un pobre loco, un excéntrico o simplemente un chiflado, mientras que quizás otros lo encuentren un soñador utópico. Don Quijote surge de las páginas de una novela para entrar en el firmamento de los mitos de la cultura mundial.

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» Filosofía

ANTONIO MARÍ PLANELLS

Máster en Psicología integrativa Gestalt.

Profesor del Centro de Estudios Sophia

Vivimos en la cultura de la información. Cualquier acontecimiento que tenga lugar en el planeta llega hasta nosotros casi en tiempo real: guerras, atentados, catástrofes naturales, cambios de gobierno, eventos deportivos, acontecimientos sociales, cotilleos, etc. La información está servida, fría o caliente, a través de cable, por antena o impresa en papel. A gusto del consumidor. La información es hoy un producto, como el café o los coches. Se puede consumir en pequeñas dosis (titulares), dosis medias (noticia) o grandes dosis (ampliar la información).

A todo ello hay que añadir todos los miles de datos que se recogen a través de los bien informados colegas, los padres, entrenadores de fútbol, novios, tebeos, panfletos, y un casi infinito abanico de fuentes y posibilidades.

El resurgimiento del

aprendizaje experiencial

P

ero, ¿qué es la información? ¿Un conjunto organizado de datos procesados? ¿La materia prima necesaria para producir el conocimiento?

ideas y creencias. La hay que ilustra el entendimiento y también que envenena la mente; la hay que engorda la vanidad sin hacerte mejor persona, y otra que te hace sabio y a la vez te vuelve más humilde.

Para mí la información es al conocimiento lo que los alimentos al cuerpo. Entre los alimentos, no todos son comestibles, los hay que nutren y otros que matan. Algunos se pueden comer crudos y otros se tienen que cocinar. Los hay que solo engordan y otros que, siendo sabrosos, envenenan el cuerpo. Aplicando la metáfora, también hay información que nutre, facilitando el desarrollo del conocimiento y otra que mata las

Hasta hace algunas décadas circulaba el tópico de que la información nos hace libres, y se valoraba a las personas por su coeficiente de inteligencia, etc. El aprendizaje estaba cimentado sobre un enfoque cognitivo, poniendo el énfasis en la interpretación y el procesamiento de la información para construir el conocimiento. De esta manera los individuos desarrollaban sus mapas cognitivos, mediante un proceso de

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aprendizaje que se circunscribía al ámbito de pensamiento (lo teórico) en detrimento del ámbito de la acción (la práctica).

Cada día más, se alzan voces desde nuevas corrientes filosóficas, psicológicas y pedagógicas, que insisten en buscar el equilibrio entre pensamiento y acción, entre teoría y práctica. Así como en el terreno laboral, para encontrar trabajo, la experiencia es un valor añadido de primer orden, también en el ámbito humano global (saber vivir) el aprendizaje experiencial es un valor en alza para el desarrollo de nuestras capacidades, superando al aprendizaje cognitivo.

Los pensamientos testados en la fra-

gua de la experiencia se convierten, poco a poco, en sabiduría vital.

Se comienza a concebir que las personas llevan dentro de sí las potencialidades necesarias para su desarrollo y evolución, que sólo se necesita del apoyo adecuado y de un entorno fértil y favorable para su maduración. Bajo esta visión, no se trata sólo de introducir información

descubrimiento, la verdad incorporada y asimilada personalmente en la experiencia, no es una información que pueda comunicarse de manera directa a otro, a no ser en su grado más superficial.

Cada sociedad crea sus sistemas educativos. La dificultad estriba en que el sistema de educación actual no ha sido concebido para

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» Arte

Hay quien ve el mundo del Arte contemporáneo como un JAVIER CRUX laberinto lleno Artista visual y profesor en de incógnitas, filosofía. timos y alguna javier.crux@ hotmail.com genialidad que otra. Hay quien lo critica sin saber qué es Arte, una pregunta que según el periodo histórico tiene una respuesta distinta (o eso se piensa), ya que la respuesta puede variar (sociológicamente) según veamos una obra del románico religioso o una pintura del expresionismo abstracto.

D

esde que tengo uso de razón la gente, entendidos o no, suelen autoconsiderarse juez y verdugo dudando de aquello que están viendo, como la típica pregunta despreciativa “¿y esto es arte?”, o la clásica crítica peyorativa “esto lo pinta un niño de cinco años” (también habría que responder si un niño de cinco años puede o no hacer arte y en caso de no ser así, ¿a qué edad puede un autor hacer arte, según aquellos que dicen esta frase?).

En esencia, la mayoría de las personas tiende a ver el Arte dentro de un margen cualitativo y aquello que se salga de esta frontera se suele ir al cubo de los insultos. Recordemos que los nazis llamaban oficialmente “entartete kunst” (arte degenerado) a las obras vanguardistas de las primeras décadas del siglo XX. Por norma, quien desprecia a una parte del Arte suele llevar algún estandarte que define su creencia o mito de lo que debe ser Arte, necesariamente trascendental y sublime. El nazismo y el estalinis-

Definición

de arte

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mo despreciaban lo experimental para abrazar las bases del neoclasicismo, y así enaltecer el espíritu alemán (como hacían los primeros) o para dignificar e incluso mistificar propagandísticamente el movimiento de la dictadura del proletariado, como sucedió en los países de la órbita soviética y maoísta.

Pero no es que se conforme el aficionado o entendido en Arte a apreciar su concepción del Arte, sino que aquello que no esté dentro de ella suele ser atacado (e incluso visto como enemigo). A la cabeza me vienen los textos futuristas en los cuales se hacía una apología incendiaria contra los museos y buscaban su conversión en montículos de cenizas.

O conmigo o contra mí, ese parece el tono hasta llegar a la posmodernidad en la cual todo vale, en la que todo es Arte y su apoyo teórico es un enorme abismo escolástico donde no hay respuestas claras y concisas, donde las palabras deconstrucción y rizomático (que tanto popularizaron Derrida y Deleuze) se utilizan como parches intelectuales a una falta de respuestas. Pero esta postura es tan sólo aplicada a una minoría intelectual y pseudointelectual que ante

todo se mueve en posicionamientos de mercado. A pocos artistas en vida veréis en un museo contemporáneo que no estén detrás los hilos de las galerías de arte, ya que exponer en

puede superar a dicho mineral. Recordemos como Piero Manzoni enlató sus propias defecaciones bajo la etiqueta “Merda d´artista”, logrando que el gramo de sus deposiciones tuviera un valor de mercado Los funcionalistas y/o superior al gramo de especuladores se fijarán en dónde oro. En pocas palabras, si su “todo vale” fuera se expone la obra y a cuanto real veríamos obras, en asciende su precio, cosa que esos museos, de artistas encumbraría a los mejor cotizados sin fama, desconocidos, por esos círculos consultores anónimos, de niños de 5 de inversión que suelen llamar años, de niños de 1 año, de perros... «críticos de arte» 

estos lugares supone una cotización al alza de su obra, así que podemos ver esas instituciones como lugares idóneos para la especulación en el mundo del Arte. Así que ese “todo vale” podemos ampliarlo a “todo vale para crear más mercado artístico”.

En esencia los mecenas ya no son enamorados de las bellas artes sino bancos, cajas de ahorros y sociedades de inversión que buscan multiplicar sus ganancias sin depender de la compra de oro, incluso el Arte

Hay quien se ciñe a elementos meramente técnicos para definir a la obra artística, es decir, cuanto más compleja sea la obra más sublime será el arte que representa. Los funcionalistas y/o especuladores se fijarán en dónde se expone la obra y a cuanto asciende su precio, cosa que encumbraría a los mejor cotizados por esos círculos consultores de inversión que suelen llamar “críticos de arte”. Pero ninguno de ellos responde a la definición de arte, porque sus impresiones son meramente circunstanciales.

La respuesta rápida, amplia y en la que se puede reflejar todo periodo artístico, por lejano que sea, es que el arte es la expresión humana de ideas, emociones y técnicas de una forma creativa. Por lo tanto podemos entender que los griegos quisieran expresar la belleza como homenaje a sus dioses y héroes o cómo los expresionistas abstractos, haciendo algo totalmente opuesto al arte clásico, buscaban expresar sentimientos íntimos que sucedían en su interior y que apenas podían relatar con palabras. Incluso las funciones más elementales de la arquitectura pueden caber en esta definición mediante el elemento creativo que representan sus muros y ventanas cuando la creatividad no se ciñe meramente al utilitarismo de una vivienda.d

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» Filosofía

Descartes, más actual que nunca La aportación de René Descartes al desarrollo del pensamiento de occidente ha sido esencial, no sólo por la creación del Racionalismo, teoría que defiende la razón como origen de todo conocimiento, sino también hay que considerar a Descartes como el padre de la filosofía moderna, ya que su pensamiento estaba muy influido por los nuevos descubrimientos de la física y la astronomía.

S

i bien es cierto que encontramos cierta influencia eclesiástica, Descartes se esfuerza por construir

nuevos cimientos filosóficos, lo que le separa, aún más de sus coetáneos.

Descartes se ampara y se apoya en los nuevos descubrimientos científicos de la época y proporciona un soplo de aire fresco a la filosofía del momento.

Descartes se nos descubre, entonces, como un explorador en plena expansión, y se afana en comunicar aquello que descubre.

No pretende imponer sino dar a conocer lo que ha descubierto y sobre todo, el modo o manera en que ha llegado a descubrir.

Tras la espesa niebla que cubría el pensamiento filosófico de la

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Edad Media, donde Dios era la figura central, Descartes rompe con todo lo anterior y revisa con minuciosidad todo lo aprendido, a través de una nueva directriz: la razón. La orquesta de esta nueva filosofía no la dirige la figura de Dios, sino el hombre.

bilidad de error. Es universal y aplicable a cualquier conocimiento y consta de cuatro fases: Evidencia (no admitir como verdadero aquello sin conocer con evidencia que lo es), análisis (descomponer lo complejo en sus partes más simples), síntesis (encadenamiento de las ideas resultantes) y comprobación (revisión de todo el proceso).

Tanto el racionalismo como el método cartesiano, métodos ambos que defienden el orden y la perfección exquisitos para deducir y llegar a la meta proyectada, tienen su impronta en la actualidad.

Cualquier sistema de control de posibilidades, así como el estudio y desarrollo de los sistemas de investigación destilan racionalismo.

El método cartesiano nos proporciona las herramientas para deducir lo que ya conocemos sin posi-

El método cartesiano nos proporciona las herramientas para deducir lo que ya conocemos sin posibilidad de error

El pensamiento de Descartes sigue hoy día de rabiosa actualidad. Ahora más que nunca, necesitamos de reflexión e indagación filosófica, escapar del oscurantismo que propaga la religión y someter cada pensamiento y acto a la razón. d

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fel Calle AUTOR: Ra

Bajo los encantos de…

Budapest

La capital húngara se sitúa en el centro del país, atravesada por el Danubio. A ambos lados del río, Budapest se desdobla en Buda, la fortaleza; y Pest, la ciudad popular.

La ciudad antigua está declarada Patrimonio de la Humanidad (1987). Budapest tiene 1,6 millones habitantes.

Nuestro paseo recorre las dos riberas, atraviesa puentes históricos, se adentra en el antiguo barrio judío y visita los baños termales y los cafés modernistas.

E

ntre los siglos XVIII y XIX, la dinastía Habsburgo restauró el núcleo antiguo de Buda, hasta convertir la ciudad en una de las joyas del imperio Austrohúngaro.

La ciudad es célebre desde hace dos milenios por sus aguas curativas gracias a los romanos y, a partir de 1541, a los turcos, que la ocuparon 145 años. En la actualidad es una auténtica ciudad de balnearios, y destacan los baños de Rudas, de 1506, las termas Király —también del siglo XVI y cubiertas con una cúpula de cristal—, el balneario y hotel Gellért —de estilo art nouveau— y los neobarrocos baños Széchenyi. Pest es, en cambio, la ribera cosmopolita. El paseo por Pest discurre entre tiendas de moda, palacios de estilo modernista y edificios de la época soviética.

Budapest tiene un clima continental templado, con veranos so-

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leados e inviernos de escasas lluvias, pero con nevadas que ofrecen a la ciudad un encanto especial. No hay diferencia horaria con España. La mejor forma de desplazarse por Budapest es en metro, aunque también hay autobuses y tranvías que llegan a todos los barrios.

El plato estrella de la gastronomía en Budapest es el goulash, una espesa sopa elaborada a base de carnes, verduras y paprika, un pimentón dulce, muy utilizado en la gastronomía húngara. Este ingrediente también acompaña un popular guiso de pollo, el paprikás csirke. En materia de dulces, son típicos el somlói galuska, un bizcocho con crema y ron, el puré de castañas y el túrós csusza, relleno de requesón.

Budapest tiene mucho que ofrecer, desde sus aguas termales a su exquisita gastronomía. Si estás buscando una escapada que entusiasme a todos tus sentidos, Budapest es el destino por excelencia.d Texto: Josep Ferriol Torello. Viatges Martel

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Avda. Bisbe Llompart, 119. Inca 971 50 02 09 Abierto de lunes a sábado de 13 a 16 h y de martes a sábado de 20 a 23 h.

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BON LLOC

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San Feliu, 7, 07012. Palma de Mallorca. Tel: 971 718 617

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ECO-VEGETARIA

Eco-Vegetaria es el primer restaurante en Palma con certificación del consell Balear en todos los productos ecológicos. En Eco-Vegetaria llevan diez años ofreciendo a sus clientes los mejores platos de la cocina vegetariana con productos frescos y saludables.

Inaugurado por Vicente Ferrer e implicado en proyectos solidarios con sus propinas.

Horario: Lunes a sábado mediodías de 13.15 a 16.00 h Lunes a sábado noches de 20.30 a 23.00 h C/ Industria 12 - Palma Tel. 971 282 562

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BELLAVISTA CAFÉ

Restaurante vegetariano,zumería y casa de tés. En el precioso jardín del Hostal Bellavista, situado en el centro del Puerto de Pollensa puedes venir a alimentarte y a pasar agradables momentos. Servimos comida sana y energética elaborada con productos ecologicos y de estación procedentes de nuestro huerto particular o del mercado local.Ofrecemos diversas actividades como cursos de cocina para niños, cine a la fresca, conciertos, exposiciones de arte y más.

Calle de Monjes, 14, 07470. Port de Pollença

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RESTAURANTE

CONTRASTE Nuevo concepto de restaurante de lujo a precios asequibles en el que podrá degustar la mejor cocina de autor mediterránea, cata de vinos, coctelería y cenas temáticas con música en vivo. ¡¡Añádele un contraste más a tu vida!!

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Receta

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Preparación: 1. Pelamos las peras procurando que queden enteras, incluyendo el rabito.

2. Les cortamos una rebanada fina en la base, para que se mantengan derechas, y las vamos colocando en una olla honda, con tapa.

3. Rociarlas con unas gotas de zumo de limón para que no oscurezcan.

4. Poner un dedo de agua en el fondo y una pizca de sal, y llevarlas a ebullición.

5. Cuando hierven bajamos un poco el fuego y las dejamos cocer tapadas 10 - 15 minutos a fuego suave.

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6. Apagamos.

7. En un bol diluimos la crema de algarroba, añadiéndole gradualmente agua caliente hasta conseguir una crema fluida pero espesa.

8. Servimos las peras con un chorrito de salsa por encima y un salpicón de sésamo tostado.

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» Reportaje

Máxime, sencillamente perfecto

Máxime está situado dentro del Vall d’Or Golf, en la costa sureste de Mallorca, en la cima de una colina. Desde la amplia terraza es posible apreciar las vistas espectaculares a Portocolom y Cala d’Or.

E

ste enclave tan particularmente bello nos ofrece un marco perfecto e incomparable para todo tipo de celebraciones.

En este magnifico paraje, situado sobre una colina con maravillosas vistas a la bahía de Porto Colom, al amparo del azul del mar y el verde del campo de golf, se encuentra el restaurante MÁxime, un lugar idóneo para celebrar sin duda el día más importante de su vida.

En sus instalaciones, podemos disfrutar de una deliciosa bebida o un snack y también degustar platos más elaborados, todos ellos creados por el chef Maxime Deymier, un chef joven y dinámico de origen francés, criado en España.

En Máxime su meta es sobre todo, crear platos sabrosos, y deleita a sus clientes con su cocina que se basa en platos clásicos del Mediterráneo, hechos al momento con productos de alta calidad.

Maxime, explica que aquí hay ‘una cocina sin pretensiones donde nos concentramos mucho en el sabor del plato.

Además, la cocina va cada vez más hacia la fusión. O sea que hay algunas recetas clásicas de los tres países del Mediterráneo (España, Italia y Francia) pero hay ocasión para jugar con los sabores asiáticos’.

Cada viernes por la noche en verano hay una barbacoa al aire libre.

Máxime es además un lugar idóneo para celebrar cualquier tipo de evento o banquete, ya que este precioso local acoge un máximo de 300 comensales. Disponen de tres diferentes terrazas para todo tipo de ambientes además de un comedor interior acristalado desde donde también se pueden apreciar sus fantásticas vistas.

Siempre intentando adaptarse a sus posibilidades, con un equipo competente y bien cualificado, en Máxime se cuidará de cada detalle para que ese día tan especial se convierta en inolvidable. d

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Dejar de fumar con el lider mundial Mayo 2012  67

» Psicoterapia

E

xisten personas hiperansiosas de manera crónica. Perciben el día a día como lleno de amenazas. Consagran la mayor parte de su atención y de su energía a descubrir estas amenazas y a tratar de prevenir los riesgos.

Aunque no haya la sombra de un problema, no están tranquilas. Viven en una vigilancia extrema y constante a su entorno y en una anticipación incesante. Piensan en todos los peligros imaginables antes de que ocurran y

La ansiedad se basa en la imposibilidad de manejar la incertidumbre

Afrontar los problemas

con valor La ansiedad es útil y hasta vital. Permite no taparse el rostro, tener en cuenta los problemas que se presentan y los problemas eventuales, hacerles cara, preverlos ANTOINETTE y poder resolverlos. Todos conocemos la PORCEL Psicoterapeuta ansiedad y la hemos vivido de manera pasajera. Pero cuando supera los límites de lo “normal”, se puede hablar de hiper-ansiedad. Un acontecimiento enojoso que algunas personas consideran como un contratiempo benigno aparecerá como una catástrofe horrorosa a las personas padeciendo hiper-ansiedad.

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solicitan su imaginación de manera exagerada. Fabrican continuos y espantosos guiones catastróficos. Esta constante anticipación conlleva una real incapacidad en aprovecharse del momento presente y puede amargar la vida de los demás.

Las personas hiper-ansiosas creen que la vida debe ser perfecta según sus criterios, es decir, corresponder a su idea de la perfección. Piensan que las dificultades que encuentran no tendrían que existir y que hay que evitarlas a toda costa. No son capaces de aceptar la vida tal como es.

Por lo cual, si un problema surge, lo ven como una maldad del destino o piensan que alguien no ha hecho bien lo que tenía que hacer.

Algunas suelen generalizar. A partir de unos acontecimientos adversos, que son parte de la existencia e inevitables, concluyen que su vida es un desastre y que el destino se muestra particularmente cruel con

Cuando ocurre una dificultad, las personas hiper-ansiosas sólo imaginan la hipótesis más negativa y la amplifican ellas. Cada acontecimiento enojoso les confirma que no tienen suerte, que son desgraciadas e infelices.

Para protegerse y proteger a los suyos de la adversidad que pudiera aparecer, todas las personas con hiper-ansiedad tienen una necesidad absoluta de control. Deben siempre redoblar su vigilancia y sobre todo, nunca parar de hacer guardia.

Se trata de un pensamiento reducido. Frente a una incertidumbre, sólo consideran como probables las hipótesis más amenazantes. Por ejemplo: “si hay tráfico, llegaremos tarde, el avión se habrá ido, no habrá sitio en los hoteles, nos quedaremos en la calle, nos resfriaremos, terminaremos en el hospital...”.

Las otras eventualidades no están examinadas. Por lo tanto, la posibilidad de dificultad viene a ser una certidumbre.

Cuando ocurre una dificultad, las personas hiper-ansiosas sólo imaginan la hipótesis más negativa y la amplifican: “Este amigo me ha criticado. Piensa que soy tonta. A lo mejor lo soy. Va a convencer a toda la gente que me conoce que no soy una persona interesante.

Voy a perder a todos mis amigos...”

Las películas que se montan no están siempre claras pero siempre van hasta el fin, de manera consciente o semiconsciente. Llevan consigo

emociones de pánico, de pérdida de razón, de desmesura. A lo largo, pueden ser la causa de enfermedades graves del cuerpo físico.

Es inútil aconsejarles de no pensar en el asunto. La ansiedad vuelve y se impone, tanto más que no se trata de un delirio: se apoya en una base de realidad. A partir de esta base, las personas dan vueltas y vueltas, de manera improductiva y esbozada. Si tratan de pensar en otra cosa, empiezan a dar vueltas a otro asunto y a otro, concentrándose, no en la búsqueda de soluciones, sino en las cosas horribles que van a ocurrir y en los desastres que llegaran luego.

Tomar conciencia de este funcionamiento y empezar a criticarlo es una fase capital en la lucha contra la ansiedad. No se trata de convencer a las persona con hiper-ansiedad que lo peor no existe, sino de ayudarlas a que se den cuenta de que lo que imaginan no es cierto y que no es tan probable como lo piensan.

La ansiedad se basa en la imposibilidad de manejar la incertidumbre. Enseguida que una situación presenta alguna incertidumbre, las personas con ansiedad imaginan lo peor.

Lo que necesitan estas personas es aumentar su tolerancia a la incertidumbre y dejar de pensar que debe haber un peligro detrás.

Lo que les puede ayudar es aprender a considerar sistemáticamente varias hipótesis frente a toda incertidumbre. El objetivo para superar este trastorno no es ser optimista o despreocupado sino realista. d

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» Gestalt

Érase una vez una pareja… …y con la llegada del primer hijo se transformó en familia

GABRIELLA BIANCO

Colaboradora de Gestalt Mediterráneo Psicóloga (colegiada nº B-1227). Psicoterapeuta experta en Psicología Perinatal

La llegada de un@ o más hij@s se caracteriza generalmente por un acontecimiento feliz y emocionante en la vida de la pareja. Cada m(p)aternidad trae consigo una sabiduría que siempre nos deja alguna enseñanza: en cada hij@ podemos reflejarnos como si fuera un espejo que nos muestra facetas diferentes de nosotros mismos, brindándonos una gran oportunidad de crecer y evolucionar como personas y como familia.

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A

ntes de la llegada de un/a hij@ –generalmente- hay una pareja. Según Virginia Satir (psicoterapeuta familiar y figura clave en el desarrollo de la Terapia Familiar Sistémica) ser m(p)adre es la tarea menos fácil que la vida nos puede proporcionar, ya que supone poner en marcha un modelo muy personal/familiar de crear personas. Y la pareja termina siendo el arquitecto de la familia…si entendemos la familia como proyecto final de la pareja.

El gran desafío de la familia es poder aprender a entenderse mejor, a conocerse desde otro lugar y a aceptar que el otro tiene momentáneamente necesidades nuevas y distintas y, sobretodo, que el bebé tiene necesidades primarias y prioritarias Cuando llega a la pareja el/la primer@ hij@ todo cambia para siempre. Nada volverá a ser lo mismo. Cada madre y cada padre conoce perfectamente el sentido profundo del cambio que experimentan tanto los padres como… ”la pareja”! Una persona nueva entra en el sistema, crea un pequeño (o gran!?) Tsunami emocional, organizacional y vital…

La vivencia de la mujer es distinta a la del hombre entrando a la m(p)aternidad y las necesidades han cambiado para ambos en su esencia, viéndose a ratos opuestas, además de relegadas para priorizar las necesidades del bebé. La mujer, desbordada por lo que supone el puerperio, la nueva identidad de madre y las exigencias externas suele tener la sensación de no dar a basto con sus propios recursos emocionales. El hombre, en su soledad y desorientación, percibe que “las reglas del juego han cambiado” sin comprender el porque “todo esto” le ocurre. ¡Pasar de ser dos a ser tres requiere indudablemente un ajuste! La pareja está desintegrada: lo viejo no sirve y no disponemos aún de nuevas herramientas para poder construir un modelo de convivencia nuevo, que incluya al recién nacido, quien trae a la conciencia que, a partir de este momento, existe una familia.

Estamos en un impasse, en una situación de parálisis en la que l@s m(p)adres suelen tener

la sensación que –igual que pieza mueven y como la mueven- siempre “todo va mal” o no cumple con sus expectativas. A este punto puede ser clave darse cuenta que no es tan importante cambiar lo que está pasando sino comprender que nos pasa a un@(s) y otr@ (s), aprendiendo a comunicar con sencillez y a escuchar al otro con generosidad. Aunque no se compartan las mismas opiniones o se tengan vivencias diferentes, ambos madre y padre pueden beneficiarse de un espacio a solas para decirse honestamente que le está ocurriendo y acompañarse mejor.

El gran desafío de la familia es poder aprender a entenderse mejor, a conocerse desde otro lugar y a aceptar (porque no siempre es posible entender) que el otro tiene momentáneamente necesidades nuevas y distintas y, sobretodo, que el bebé tiene necesidades primarias y prioritarias.

Para salir airosos en el proceso de transformación de pareja a familia es preciso el esfuerzo y la inversión que la pareja realiza con paciencia, sentido común, compromiso, amor, tacto, sabiduría, conciencia y conocimientos.

Para facilitar los primeros pasos en esta aventura de la m(p)aternidad Gestalt Mediterráneo realizará un taller en este mes de mayo dedicado muy especialmente a neo-m(p)adres en el que sus bebés serán bienvenid@s.

La presencia de niños pequeños pone en evidencia lo que aún precisamos conocer sobre nosotros mismos, acerca de la persona con quienes estamos compartiendo la m(p)aternidad y nuestro proyecto de vida. Al mismo tiempo nos brinda la oportunidad de madurar y hacernos (más) responsables de nuestra vida emocional, edificando a la vez el apasionante proyecto de crecimiento familiar.d

ACTIVIDADES DE MAYO:

Ver más información en Agenda

11/05 - Taller: “ÁNGEL O DEMONIO”: ¿A CUAL DE ELLOS SUELO ESCUCHAR? 12 y 13/05 - Taller intensivo: GESTALT Y FELDENKRAIS: PRESENCIA Y MOVIMIENTO

22/05 - Taller breve: CONSTELACIONES FAMILIARES

24/05 - Taller: “CUERPO Y MÚSICA”: DESCUBRE TU CUERPO A TRAVÉS DE LOS ELEMENTOS. (Fuego)

25/05 - Taller: “DE PAREJA A FAMILIA”: DANDO LOS PRIMEROS PASOS EN LA CRIANZA, CONSTRUYENDO NUEVAS IDENTIDADES

31/05 - Charla: “DIAFREO Y GESTAL”: CONOCIÉNDOME A TRAVÉS DE MI CUERPO. (Gratuita)

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» Psicoterapia

La envidia,

Las emociones son manifestaciones del egocentrismo humano, inherente a nuestra naturaleza, que nos empuja a buscar placer y gozo, y a LLUÏSA FUSTER evitar el dolor. Surgen en noPsicoterapeuta/ sotros como respuestas a las Psicodramatista necesidades individuales básicas de supervivencia. Se convierten, por tanto, en excelentes guías para el aprendizaje y maduración tanto personal como colectiva. Pues es gracias a esta fuerza, que nos lleva a la búsqueda del bienestar y de la felicidad, que evolucionamos.

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L

a envidia, que todos tenemos en alguna medida, lo admitamos o no, es una emoción que nos genera rechazo y crítica destructiva hacia los que tienen algo que deseamos, y a querer lo que ellos tienen –sus posesiones materiales, atributos físicos e intelectuales, o logros personales-. Si no la reconociéramos nuestra envidia perduraría en nuestro interior indefinidamente sin que fuera posible aprovechar su mensaje ni transformarla. En cambio, al admitir que hemos envidiado a alguien accedemos a una valiosa información sobre nosotros mismos: la persona envidiada se convierte en un espejo en el que mirarnos con el fin de conocernos, pues nos retorna un testimonio vivo tanto acerca de nuestros anhelos

este sentimiento de sentirse inferior y el deseo de ser mejor como de los propios sentimientos negativos o de desagrado. Observar el objeto de nuestras envidias nos ayuda a reconocer las propias aspiraciones, intereses y ansias de mejoramiento; también nos permite tomar conciencia de las creencias subjetivas acerca de que lo del otro es mejor que lo nuestro, que al poseerlo nos sentiremos más felices, o que no somos ni tan buenos ni tan válidos como el envidiado. Al profundizar en estas falsas ideas podemos entender que no estamos conformes ni con nosotros ni con nuestra vida, que padecemos de un sentimiento de inferioridad. Aceptar que hemos sentido rechazo por quien nos provoca envidia nos indica que, aún por un instante, nos hemos sentido peores o menores, y que no quisiéramos quedarnos atrás. Los sentimientos envidiosos son sólo indicios de nuestra humanidad en evolución, un aviso de que precisamos seguir dando pasos para mejorar como personas, y una advertencia de que necesitamos valorar más lo que somos y tenemos, aprobarnos, y aceptarnos con cariño.

Tanto si nos dejamos llevar por la envidia como si nos la negamos, esta emoción acabará por enfermarnos. En cambio avanzamos si aprendemos a canalizarla. Hacer un buen uso de la envidia o de

¿Por qué no ser y aceptarse uno mismo, con defectos y virtudes, no tratando de ser como nadie más?

tratando de ser como nadie más?, ¿qué sentido tiene apenarse por no tener lo de otros a costa de despreciar lo de uno?, ¿quién dice lo que es mejor ser o tener?... Se requiere toda diversidad de personas para mejorar el conjunto de nuestra humanidad. Aceptar que cada uno de nosotros aporta una parte exclusiva e imprescindible de un valor incalculable que nadie más puede aportar, y renunciar a querer ser como los demás es el contrapeso necesario de la envidia.

nuestros buenos deseos de mejora.

Al profundizar en nuestras envidias nos percatamos que en el fondo envidiamos no tanto cosas materiales como la felicidad que suponemos en el otro. Sentir envidia por los demás es no creer en uno mismo.

Pero dado que no es posible envidiar nada para lo que no estemos capacitados ¿por qué no optar por dejarnos sentir lo que sea que sintamos, ser quienes somos, a la par que aprender a ser comprensivos, tolerantes y amorosos empezando a practicar en uno mismo ya?

¿Por qué no ser y aceptarse uno

Nota: puedes leer un artículo sobre los

mismo, con defectos y virtudes, no

celos en www.revistaplural.com d

cualquier otra emoción es permitirse sentirla sin juzgarla como negativa, reconociéndola como lo que es: ¡tan solo una de las muchas emociones humanas y una guía que nos señala lo que podemos aprender! Sólo al reconocerla podremos evitar que nos domine, a la vez que comprender y perseguir

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Mayo 2012  73

» Consciencia

E corazón Geometría del

Encontré a mi Alma gemela hace dos años a través de la Geometría Sagrada y fue gracias a un vídeo del Emo de Nayadel que nació mi interés real por la misma. Este maravilloso grupo de personas consiste en 5 empresarios de Cataluña que lo tenían todo, pero sentían que había algo más allá de lo material y lo meramente físico. Se unieron, meditaron y canalizaron un reestructurador molecular de agua.

En el 7º Congreso de Ciencia y Espíritu, descubrí que mi pacto de vida era ayudar a David a crear flores de la vida con cuarzos. Hoy el trabajo primordial es conectar esa energía a la rejilla crística de la Madre Tierra.

Sincrónicamente dos de las primeras flores de la vida que hicimos están en el taller en donde se construyen los Emos.

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s fascinante ver cómo la ciencia ha descubierto que el corazón tiene un cerebro propio con mas de 40.000 neuronas y una completa red de neurotransmisores, éste envía más información al cerebro de la que recibe, su campo electromagnético es 5000 veces más potente que el del cerebro y tiene su propio cuerpo geométrico, el cual varía dependiendo del nivel de conciencia. Con esta información ya podríamos asegurar que Hermes se refería a la mente del corazón. ”El Todo es Mente; el Universo es Mental” Nuestra emoción fabrica la geometría sagrada y están relacionadas porque ésta organiza el encendido o el fuego del corazón y te da la posibilidad de crear “tu propio mundo”. (el autoembonamiento es el Santo Grial, un corazón dentro de otro. Ésa es la autoconsciencia perfecta).

El GOZO y la FELICIDAD son el propósito final del ADN. Wilhelm Reich sostuvo; “La psique de una persona se puede medir por su potencial orgiástico, que no es otra cosa que la Energía Orgón, Prana, Chi, Ki… (Es la densidad de carga lo que sentimos como gozo y a esto le podemos llamar implosión o energía del punto cero). Fue Benoit Mondelbrot el qué acuño la palabra fractal en 1967, y éstos son la imagen a la que puedes acercarte eternamente y siempre ver la mis-

ma cosa, en una anidación perfecta, en una embonación perfecta, en un fractal perfecto. “Como es arriba es abajo” los armónicos del corazón se vuelven una cascada. El número de donas se puede volver muy larga y se produce una trenza de sonido que afecta al ADN, modificándolo.

Volví a Mallorca hace seis meses.

Para mi asombro, al llegar me encontré con el centro de La Flor de la Vida. Fue en ese entonces que comencé a vislumbrar el puzzle y entendí que desde ese punto mágico nacería la Danza de la “Flor de la Vida”. Medité en una de sus salas, y observe el segundo portal que he visto en mi vida. Es como una rejilla energética llena de luz. Sentí que tenía que construir una flor para ese portal. (Si no hubiese estado David energéticamente ayudándome, jamás hubiese podido materializar esa Flor de la Vida) Al día siguiente, el Universo me envió un regalo con nombre incluido: “Aguamar”. En el taller que acabo de realizar de activación de mi campo Merkaba, he visto y sentido la fuente de creación y experimenté desde ese espacio vacío de mi corazón, la Unión que existe con el Todo.

Entiendo un poco mejor a Descartes cuando se refería a que la glándula pineal es el “asiento del Alma” y gracias a esta puerta puedes viajar y experimentar de forma consciente las realidades paralelas. El ADN es un dispositivo de comunión sagrada que puede ser usado para fabricar un centro de consciencia. La verdadera naturaleza del ADN es comunal, es tan habitable y eléctricamente fractal que su potencial de implosión crea un vasto y penetrante efecto de campo de coherencia, esta implosión que se consigue a la velocidad de la luz, logra que viajes gracias a sus cualidades superluminares y permite los viajes temporales y espaciales.

En consecuencia, la geometría sagrada contiene los patrones y bloques de construcción del Universo.

Es la flor de la vida, la matriz cristalina de la creación. Es esa rejilla crística de la tierra con forma dodecaedrica e icosaedrica, la matriz holográfica que el espíritu universal diseñó para poder crear y manifestar todo lo que existe en el universo.

Bienvenidos a la nueva consciencia crística.d Texto: Dulce Bea. www.orgonitasmallorca.es

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Estaremos en: Feria de Moscari, 6 de Mayo de las 10:00 a las 20:00 h.

“La salud en tus manos” Mallorca Naturalis, Sa Pobla, 19 y 20 de Mayo.

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Viernes dia 4 a las 19 horas: “ENTRENAMIENTO PSICODINAMICO” con Aurel Flandorffer.

Viernes 11 a las 19 horas: INTRODUCCIÓN AL DISEÑO HUMANO con Amaya Blanco.

Viernes 25 a las 19 horas: ASTROAMNESIS: LA IMPORTANCIA DEL INCONSCIENTE EN NUESTRA VIDA con Eliseo Gallardo.

EVENTOS

Viernes 18 a las 19 horas: SIGNIFICADO DE LA GEOMETRÍA SAGRADA LA FLOR DE LA VIDA y PRESENTACIÓN OFICIAL DE LA DANZA LA FLOR DE LA VIDA y SONIDOS BINAURALES con Dulce Bea, Dani y David.

TALLERES

Sábado 12: INICIACIONES DE REIKI con Bruno Baldoví.

Domingo 13 de 10 a 13 horas: TÉCNICAS DE LIMPIEZA Y PROTECCIÓN ENERGÉTICA con Bruno Baldoví y Marisa Delgado.

Sábado 26 de 17 a 20 horas:

MOVIMIENTOS SISTÉMICOS: SANACIONES DEL ALMA con Marisa Delgado.

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» Sanergía

JULIA QUINTAS

Master Sanergista Nivel 5

La Sanergía te conecta con el Universo Multidimensional, la quinta dimensión, la dimensión donde todas las dimensiones, todos los tiempos pasan a la vez. Esta conexión con el diseño original procura que tu cerebro desarrolle capacidades de autosanación utilizando elementos del pasado, del presente y del futuro.

Un salto cuántico en

S

concienciación

anergía es la energía generada por nuevas frecuencias que aparecieron en el Universo a partir del 1989. Desde entonces un gran número de personas generaron una gran capacidad de sanar y canalizar información de una manera sorprendente.

De ahí viene la fusión de las palabras Sanación y Energía.

A la vez Salud y Energía.

La Conexión Sanergética

es la conexión y sintonización permanente con el campo etérico del planeta. En el “Campo” reside la Mente, tu inteligencia oculta, tu intuición. El combinar terapia vibracional, PNL, positivismo, metafísica y física cuántica crea un despertar. Todos los conectados afirman haber aumentado, rápida y espectacu-

Gracias a la Conexión y a la Sintonización volveremos a encontrar un estado de plenitud al adquirir conciencia de ello larmente, sus poderes intuitivos y autosanadores, viviendo en un estado de tranquilidad y serenidad debido a la sintonía del cuerpo, mente, alma y espíritu con la Energía Universal (vibración 17,6).

¿En qué consiste la ‘terapia’?

El término ‘terapia’ no es el adecuado. Una conexión es una conexión. La Conexión se hace en dos días consecutivos. Durante la primera sesión, el/la Sanergista libera todos los puntos principales de las líneas axiatonales del cuerpo de todos los bloqueos que podrían impedir la entrada de la nueva energía o que impidan que fluya libremente.

Sanergía permite borrar el antiguo esquema de enfermedades y desarreglos electromagnéticos. En la segunda

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sesión se une sistemáticamente cada punto ‘limpiado’ en cada meridiano, dando así armonía a la totalidad de las funciones corporales, a la vez que se obtiene el alineamiento de los chakras, el equilibrio electromagnético y la liberación del Chi (energía vital / bioenergía / kundalini).

Son numerosos los participantes que han vivido experiencias extraordinarias durante y después de una sesión, o la han experimentado poco después.

La conexión sana a la persona. Te reconecta con la información del Diseño Original. A veces la sanación tiene lugar el mismo día, en pocos minutos, generalmente en unas semanas o meses.

Todo reside en nuestra Mente “Hemos sido desconectados de la justa información”.

Gracias a la Conexión y a la Sintonización volveremos a encontrar un estado de plenitud al adquirir conciencia de ello.

Es bueno estar presente en una conferencia o una charla del Sanergista para el éxito de la Conexión y comprender la mecánica de la vida puesto que nos daremos cuenta de que formamos parte de algo más, de algo muy poderoso.

¿Cómo notaré mi estado de “Conectado” ?

Puesto que todos somos únicos, el proceso se manifiesta de manera distinta, única y diferente en cada persona.

Hemos sido ‘programados’ toda la vida, no quiero hacerlo aquí. Déjate sorprender. “Será lo que estaba previsto solo para ti”.

Sanando a una sola célula, podemos sanar todo un cuerpo y este “cuerpo”, esta persona, podrá sanar todo su entorno. Esto se llama subir la vibración del planeta; empieza contigo mismo. d La próxima cita con Alessandro Di Masi será en Vigo, del 27 de abril al 1 de mayo. Hotel Coia.

Más información: http://cursosdesanergia.wordpress.com

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» Autosanación

El Poder de la

AutoSanación llega a España

El método de sanación revolucionario que nació en Chile visita Europa

D

esde Chile llega esta técnica de Autosanación y Autorrealización Personal donde se nos propone que cada individuo posee el poder de su Sanación Total. Y para ello sólo se debe acceder a la información correcta de uso del cuerpo humano que está almacenada en la Glándula Pineal, al centro del cerebro. “Todos deberíamos saberlo, pero esta información se perdió hace miles de años” señala Daniel Díaz Gallardo, conferenciante y difusor de esta técnica.

Con el uso de una simple meditación llamada “Activación del Merkaba” florece todo el potencial y sabiduría interna. “Esto ha explotado en América hacia todo el mundo como una Revolución de la Conciencia, de la Salud, y la búsqueda de la Felicidad Plena”.

Daniel Díaz nos indica que todo en esta técnica es simple, rápido y carece de esfuerzos o disciplinas: “Aquí no existen maestros ni dogmas. Las

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clases se imparten en un taller de 4 horas, tú aprendes a autosanarte y autorrealizarte, luego lo practicas a diario, un par de veces al día. Si lo deseas, puedes asistir a las conferencias públicas o bien visitar el sitio web para informarte sobre las recomendaciones y pensamientos diarios, o leer los testimonios de personas que han mejorado su vida. Es distinto a una terapia, pues el terapeuta aquí eres tú, pues tu mismo eres quien mejor te conoce y comprende”.

María Dimitrova es maestra de Reiki desde el 2010. Ha cooperado en los procesos de sanación de varias personas, y sabe muy bien que su crecimiento interior es parte fundamental de esta labor. A través de internet, conoció a Daniel Díaz y su trabajo en Chile, y no dudó en asistir a su taller. Viajó a Chile en Enero de 2012 y realizó los 3 niveles de esta enseñanza. “Para mí ha sido algo inesperado, visité Chile sin ninguna expectativa y he aprendido mucho. Ha cambiado la manera de ver la vida, las cosas, toda

la realidad. He aprendido a cambiar todo lo que está a mi alrededor, pero hasta que no cambie por dentro, sé que esto no va a cambiar. La mayoría de las personas buscan el cambio por fuera, pero este taller te enseña a cambiar física, psicológica y emocionalmente”. Y es justamente María quien ha posibilitado esta visita a España, para compartir esta experiencia de transformación.d Texto: Claudia Valderrama

Este taller visitará España en 3 únicas sesiones los días: Madrid: Sábado 7 de Julio Barcelona: Domingo 8 de Julio Palma de Mallorca: Sábado 14 de Julio Las inscripciones están abiertas, los cupos son limitados.

Valores: Hasta el 31 de Mayo: 100 € por persona, 180 € por 2 personas Desde el 1° de Junio: 110 € por persona Para mas información: www.uncaminoalaascension.com

QUE ES EL FENG SHUI ? FENG SHUI DIA A DIA VIVIR EN ARMONIA Y EQUILIBRIO CON NOSOTROS MISMOS Y CON LO QUE NOS RODEA La influencia del entorno en nuestro bienestar personal TOMAR CONCIENCIA DE NOSOTROS MISMOS EN RELACION CON LOS ESPACIOS QUE HABITAMOS conciencia en plano fisico (materia) / conciencia en plano colectivo (inconsciente colectivo) QUE ES EL QI? Sheng QI y Sha QI COMO TRANSFORMAR LA ENERGIA NEGATIVA EN POSITIVA el espejo siempre nos devuelve la imagen / visualización, atención, acción I CHING - LOS CINCO TIPOS DE QI - YIN Y YANG concepto básico y comprensión de los opuestos / como sanar las casas (limpieza energética) LA TEORIA DE LOS CINCO ELEMENTOS ciclos de los elementos SIGNIFICADO DE LOS COLORES Y LAS FORMAS distribución de los cinco elementos EL MAPA BAGUA - EL CUADRO MAGICO aplicar el mapa Bagua sobre planos SALUD·AMOR·RIQUEZA estado mental - elevar la conciencia / el amor mas allá de los objetos (el miedo de dar, por el mismo de no recibir al cambio) / estado de abundancia / ser sincero con uno mismo LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI el consumo y la confusión de las necesidades MAESTROS Y FUENTES

DÍAS: SÁBADO 12.05.12 / 16.00-20.00 h Teórica / DOMINGO 13.05.12 / 10.00 - 13.00 h Teórica, Práctica 14.00 - 17.00 h Curso-Taller Feng Shui - 100 €

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» Registros akáshicos

El respeto a uno

mismo…

Para hablar de los registros akáshicos, empezaría diciendo que una de las cosas mas importantes para la evolución es el conocimiento de uno mismo, el saber que nos pasa y porqué. nosotros mismos, cuando la buscamos en el otro, nos perdemos.

El otro sólo es nuestro espejo y lo único que hace es mostrarnos una verdad de nosotros mismos.

Sea bueno o malo lo que veamos en el otro siempre es un regalo, pues despierta un sentimiento que a través de el podemos preguntarnos:

¿Por qué me siento de esta o esa manera? En determinadas situaciones

T

enemos tendencia a sentirnos angustiados insatisfechos y sin saber porque.

A través de los registros puedes encontrar las respuestas a esos sentimientos de pesar.

La búsqueda interior es básica y esencial para encontrar la paz con uno mismo.

Cuando comprendemos el origen de nuestros conflictos, los liberamos y a la vez nos hacemos más sabios, ya que a través de ellos Se empieza a conocer el verdadero sentido de la vida.

Al combinar las lecturas de registros akáshicos con constelaciones, permite una sanación más profunda y clara, sintiendo en uno mismo cómo la energía se mueve y transforma el dolor.

Existen las leyes del amor, que si se

primera sesion

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La verdad está en nosotros mismos, cuando la buscamos en el otro, nos perdemos respetan y cumplen se puede alcanzar la felicidad.

Me atrevo a decir que una de las primeras leyes del amor es la de amarse a uno mismo.

¿Qué puedo cambiar para que eso que no me gusta se transforme y sentirme bien?

Conocerse a uno mismo es básico y esencial. Esta técnica te permite ver de dónde vienen los traumas y frustraciones, ya sea de un tiempo pasado o del ahora, su origen y en qué te limita la vida.

Cuando uno acepta la responsabilidad de todo lo que le pasa, puede empezar a cambiar su vida.

El poder está en nuestras manos, menos cuando culpamos a otro de lo que nos pasa. En ese momento estamos entregando el poder.

No hay nada más liberador que ser el responsable de lo que nos pasa, pues sí somos los responsables lo puedemos cambiar.

Somos los dueños de nuestra vida. d

Como ya he dicho la verdad está en

Texto: Margarita Fonolla

Las lecturas te permiten conocer dónde te estas faltando a ti mismo y a través de ese conocimiento puedes transformar tu vida.

“la verdad te hace libre”

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» Reduce, in part, only fat. » Take care of the active tissue. » It has a positive influence on the maintenance and condition of the muscle tissue. » It prevents the effect of “yo-yo”, for an optimal supply of micro and macro nutrients. » Take care of the intestine by specific starch-free fiber. » Has an extremely low glycemic index, allowing the fat degradation is carried out without interruption.

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¿Qué es la Ciencia Psicobioenergética? Se entiende por Ciencia Psicobioenergética aquel conjunto de disciplinas científicas que por su contenido, orientación y conclusiones estudian el biocampo energético (Life field) del ser, la vida misma, psíquica y fisicamente integrado al Todo como entidad viviente, con características especiales. Para su identificación, comprensión, valoración y eficiente aplicación es necesario interrelacionarla con todas las ciencias, las filosofías, las teologías y tecnologías más modernas.

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on la Ciencia Psicobioenergética procuramos fortalecer la Autoestima, basado en el conocimiento de nuestra realidad Psicobioenergética (Estructura Natural Energética Vital) y su mejor y máximo aprovechamiento.

La Gimnasia Mental es el área de la Ciencia Psicobioenergética que trata del desarrollo, disciplina y dominio de las energías psicotrónicas y todas las demás energías de los cuerpos sutiles que nos mantienen en Vida. A través de nuestro Método Triple E*, se orienta la activación del sistema PNI (psiconeuroinmunológico) con un eficaz y evolutivo programa neurolingüístico (PNL) de entrenamiento autodirigido para el manejo de las Energías Vitales (EV), aprovechando al máximo los inexplorados dones y virtudes que dicha naturaleza energética vital ofrece a cada participante.

La importante trascendencia de realizar un Entrenamiento Psicodinámico, a través de una metodológica y precisa introducción a la Ciencia Psicobioenergética, radica en permitir un mayor control y pleno disfrute de estabilidad mental y emocional. Además proveerá a cada iniciado las herramientas indispensables para triunfar en metas como: Estudios, proyectos, análisis, creatividad, Ingenio, decisiones, manejo de vibraciones y pensamientos desequilibrantes, certámenes deportivos, exámenes , sobrecarga de trabajo, relaciones interpersonales, manejo del dolor y el estrés, control de emociones, fobias, miedos y muchos otros paradigmas y bloqueos psicológicos limitantes y generadores de traumas en la salud (somatoinfluyentes).

HAGA GIMNASIA MENTAL Y SEA VERDADERAMENTE ¡¡¡RICO, SALUDABLE, TRIUNFADOR, FELIZ Y SABIO!!! d Texto: Aurel Flandorffer

Con la ciencia psicobioenergética se fortalece la autoestima a través del conocimiento de la estructura natural energética vital, para su mejor y máximo aprovechamiento.

Este entrenamiento le permitirá triunfar en metas como: - - - - -

Los estudios Los proyectos El manejo de decisiones La sobrecarga de trabajo El control del dolor y del estrés

Además aprenderá el dominio de emociones, miedos, fobias, agobios y traumas que afectan la armonía mental y física. ¡¡¡HAGA GIMNASIA MENTAL Y SEA VERDADERAMENT E RICO, SALUDABLE Y FELIZ!!!

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La transformación del sufrimiento Si no consigues lo que quieres o no puedes conseguirlo, tanto si se trata de una persona o una cosa, especialmente si sientes que realmente lo necesitas o lo mereces, entonces sufrirás. Si consigues lo que quieres y te lo quitan, sufrirás. Si consigues lo que quieres y lo mantienes, puede que quizás temporalmente estés satisfecho, pero pronto querrás más de algo diferente y sufrirás. E incluso si consigues más y más de lo que quieres, te convertirás en prisionero y por tanto, sufrirás.

C

ualquier situación “extrema” en nuestras vidas, nos da la oportunidad para cambiar, tanto si se presenta en forma de enfermedad, accidente, adicción, depresión o pérdida.

Si el propósito de ese sufrimiento es reconocido de manera adecuada, nos eleva y nos motiva a buscar la Liberación y la Realización de la Compasión hacia todos los seres. Si no es “reconocido”, estaremos, en cambio, motivados sólo por el apego egoísta a placeres temporales y deficientes, lo que en última instancia conlleva más sufrimiento para nosotros mismos y para otros.

En Onda Vital Wellness reconocemos que los niños son nuestro futuro. Si empiezan con el fracaso, ¿qué futuro les espera? Por esto anunciamos el lanzamiento del programa piloto para niños con dificultades en la escuela. En conjunto con la Revista Plural y las practicantes de Access Bars de Mallorca, Onda Vital Wellness abre sus puertas todos los martes hasta Febrero de 2012 para que todos los niños de primaria y E.S.O. que quieran pueden recibir sesiones de Bars gratuitamente.

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Superar el sufrimiento implica desapego y el retorno de la alegría y gratitud a nuestras vidas. No obstante, eso no significa que acabemos siendo perfectos y no tengamos más problemas, pues precisamente el propósito de nuestro dolor es el de crecer por encima de él. Además, la vida nos seguirá poniendo a prueba, pero cuanto más fuertes estemos, sin apegos o necesidades, mejor nos encontraremos para lidiar con el sufrimiento.

Podemos estar distraídos en intentar “arreglar” a otros, especialmente familiares cercanos y amigos. Debemos recordar que si asumimos demasiado, o sobreprotegemos, estamos destruyendo su oportunidad para crecer, aunque parezca duro. Esto es particularmente difícil para las madres, pues están naturalmente diseñadas para nutrir. Pero aún así, cuanto más les permitamos a los niños (dentro de unos límites), más oportunidad tendrán de crecer, incluso aunque implique cometer errores, porque sino el sufrimiento se aplazará. Esto ocurre en el caso de un niño demasiado mimado y que posee de todo. A medida que el niño crece, tiene una expectativa del amor. Ésta es reforzada por sistemas de creencias como los cuentos de hadas en que el príncipe y la princesa viven felices para siempre. Cuando esto no sucede en su vida, el niño se desilusiona cerrándose o intentando agradar a todo el mundo para conseguir ese amor. d Texto: Tony Mills. tonymills@yahoo.co.uk

Recupera tu equilibrio

gracias a la medicina tibetana La medicina tibetana restaura y mantiene el equilibrio entre los tres humores del cuerpo, por medio de una gran variedad de tratamientos holísticos. Se consideran los factores de personalidad, edad, estación, condiciones climáticas, dieta, conducta y ambiente físico, al buscar los medios para restablecer la salud.

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Tu especialista en Homeopatía y Naturopatía, en Mallorca. Ven y conoce su gabinete TERAPIAS NATURALES MALLORCA.

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a gran fuerza de la medicina tibetana radica en ser delicadamente sensible a los síntomas y dolencias de los pacientes, mediante una amplia variedad de técnicas curativas.

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Cuando los tres humores están equilibrados se mantiene la salud y la enfermedad está en estado latente, pero cuando sobreviene un desequilibrio, los humores se tornan entidades de enfermedad, perjudicando al cuerpo y a la vida.

La medicina tibetana contempla, a través de la pulsología, el viento, la bilis y la flema. La Bilis está situada en la parte inferior del cuerpo, una vez perturbada, se eleva o extiende hacia la parte superior. El trastorno de Flema es responsable de todos los trastornos de frío. Tiene una naturaleza de tierra y agua y la cualidad de pesadez y frialdad. El trastorno de Viento es común al frío y al calor y ayuda al más prominente de los dos: bilis y flema. El Viento invade todo el cuerpo y promueve trastornos de frío y calor. Todo esto altera el KI, por lo tanto nuestra energía se bloquea y nos sentimos cansados y agotados, física, emocional y mentalmente.

Desintoxicar, restablecer las carencias y equilibrar el organismo es básico para nuestra salud.d Texto: Elvira Besada. Naturópata

Tel.: 600 481 663 elvirabesada@hotmail.com Mayo 2012  87

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Gestalt y Feldenkrais: Kettylin Magnusson

El Club SPM ha sido creado teniendo en mente a la mujer, de ahí su nombre,

Solo Para Mujeres

Nuestro propósito es reunir una vez al mes a mujeres interesadas en información, diversión y entretenimiento.

Te brindamos apoyo y confianza. Los eventos son divertidos, relajados y llenos de energía positiva.

Nuestras empresas colaboradoras ofrecen continuamente descuentos y ofertas para las socias.

presencia y movimiento Queremos proponeros una aproximación a la presencia des de una perspectiva gestáltica, con herramientas corporales y lúdicas, con la ayuda del movimiento, como propone el Método Feldenkrais. ¿Por qué nos interesa la presencia?

Presencia es el hecho de estar en el presente con plena consciencia. Y el presente, aquí y ahora, es un lugar y un momento que se escapan constantemente. Para permanecer en él, necesitamos movernos, y al tomar consciencia de nuestro movimiento nos hacemos responsables de quiénes somos y de lo que nos pertenece, incluyendo nuestra historia.

Laura Burgaya (Licenciada en Arte Dramático por el Institut del Teatre de Barcelona y profesora acreditada del Método Feldenkrais) y Sónia Justo (Licenciada en Psicología por la Universitat de les Illes Balears, Psicoterapeuta gestáltica y posgrado en Terapia Sistémica), descubrimos que la presencia es un tema central tanto para la terapia Gestalt como para el Método Feldenkrais, que tienen mucho en común en su enfoque.

Para la Gestalt el trabajo corporal es esencial: volver al cuerpo, Tendrás la oportunidad de pertenecer al mejor Club social de Mujeres de Mallorca!

a! i c o s e t z a ¡Ven y h

sentirse a sí mismo, es la vía más rápida al presente. “En el momento presente está el apoyo firme, el equilibrio, el centro de mi vivenciar cambiante y en transcurso” (John Q. Stevens).

Para Feldenkrais, nuestra postura corporal es una encrucijada: nos habla de dónde venimos y condiciona adónde podemos ir. Pero sólo darse cuenta de ella, cambia radicalmente las cosas. Nos permite ajustar nuestra imagen corporal (Feldenkrais diría autoimagen) a la realidad. No pretendiendo encajar en un ideal anatómico, estético o de cualquier tipo, sino a través de la aceptación de quienes somos, conectar con lo íntimo que nos hace únicos, encontrar el propio sostén a través del esqueleto y desarrollar el potencial que contenemos. “Mientras mayor es la discrepancia existente entre lo que uno puede ser a través de su potencial innato y los conceptos ideales, superimpuestos, mayor es la tensión y la probabilidad de fracaso”.

(Fritz Perls)

Queremos invitaros a explorar este tema en grupo el fin de semana del 12 y 13 de mayo. Haremos el taller en Gestalt Mediterraneo, en el centro de Palma. Puedes encontrar más información en http://laurafeldenkrais.blogspot.com o ponerte en contacto con nosotras por mail (illafeldenkrais@gmail. com; soniajusto@cop.es) o por teléfono (627 467 552 ó 670 801 389).d Texto: Laura Burgaya

Av. Alejandro Roselló, 9, 2º. Palma 971 714 812 / clubspm@gmail.com 88  www.revistaplural.com

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Observar y observarse

a si mismo Observar y observarse a si mismo son dos cosas completamente diferentes, sin embargo ambas exigen atención.

“Hombre conócete a ti mismo y conoceras al universo y a los Dioses” Esculpió Apolo a la entrada de su templo en Delfos

Introducción al Auto-Conocimiento Conferencias y cursos gratuitos todos los meses Viernes

E

n la observación la atención es orientada hacia fuera, hacia el mundo exterior a través de la ventana de los sentidos.

En la auto-observación de si mismo, la atención es dirigida hacia adentro y por ello los sentidos de percepción externa no sirven.

27de abril a las 20h

El poder está en cada uno de nosotros.

Lo exterior es tan sólo el reflejo de lo interior, quien cambia interiormente origina un nuevo orden de cosas

La clase de conocimiento que transforma interiormente a alguien jamás podría lograrse mediante la observación externa. El verdadero conocimiento que realmente puede originar en nosotros un cambio interior tiene como fundamento la auto-observación de si mismo.

Quien no vive siempre en estado de alerta novedad, alerta percepción a lo que surge de adentro se identifica fácilmente con cualquier pensamiento negativo.

Uno puede Auto-conocerse y cambiar íntimamente cuando de verdad consigue modificar sus reacciones ante los diversos hechos que le sobrevienen diariamente.

Lo exterior es tan sólo el reflejo de lo interior, quien cambia interiormente origina un nuevo orden de cosas. d Texto: Asociación de Estudios para el Auto-Conocimiento

Es un acto de reconocimiento, voluntad, percepción, vigília, atención, auto-observación, entendimiento, intuición...

Aplicándolo en forma práctica a nuestro diario vivir, nos conduce al despertar de nuestra realidad y posibilidades...

ASOCIACIÓN DE ESTUDIOS PARA EL AUTO CONOCIMIENTO C/ Bisbe Cabanelles 31 bajo 1 Palma / Tel.: 671 839 271 Mayo 2012  89 nosceteipsvm2012@gmail.com

» Reportaje

La Tienda Kurma

El espíritu de la India en Mallorca La Tienda Kurma es un proyecto muy personal desarrollado con alma y corazón por Margarita Gelabert. Su propietaria se enamoró de la India y de todo lo que le este país le aporta, ya desde su primer viaje allá, cuando conoció además a Bradman, una persona destacable por su humanidad, bondad y honestidad

T

ras un segundo viaje con el fin de conocer más la cultura india, Marga decidió abrir una tienda y así poder viajar allá cada año y a la vez traer pedacitos de la cultura y la espiritualidad hindú a Mallorca.

En la tienda se respira una gran tranquilidad gracias a todos los Dioses de bronce que protegen de todo mal, mientras los cuencos, crótalos y campanas ayudan a relajarse del estrés de la vida cotidiana. Gracias a su amigo Bradman, todos los productos religiosos de la tienda han sido bendecidos antes de ser enviados: tanto cuencos, crótalos, campanas, estatuas de bronce, plata, piedras energéticas, telas, cojines, lámparas, ropa, zapatos... como henna, rumalaya,

90  www.revistaplural.com

bálsamo tigre, etc. Todo ello lo compra en el Norte de la India, poniendo gran atención para seleccionar

La tienda ofrece cuencos, crótalos, campanas, estatuas de bronce, plata, piedras energéticas, telas, cojines, lámparas, ropa, zapatos, henna, rumalaya, bálsamo de tigre... todo ello cuidadosamente seleccionado y bendecido antes de ser enviado

los objetos, y después Bradman y ella comprueban que todos estén bien antes de ser vendecidos.

Marga viaja a la India una vez durante dos a tres meses, viviendo con gente de allá, a quienes además envía apoyo económico regularmente para ayudarles a mejorar su calidad de vida. En estos momentos de crisis, ella desea seguir ayudando a sus amigos de la India, y lo hace vendiendo objetos consagrados y hermosos que además nos relajen y nos inspiren en nuestras ajetreadas vidas occidentales.

Comprando en esta tienda estás apoyando a que se envíe una ayuda económica periódica a personas necesitadas en la India.d +info: Tienda Kurma Camp Roig, 12. Alaró Tl. 971 510 911 margapushk@hotmail.com

» Rosacruces

El objetivo de la

Rosacruz

Quizá, si conocemos el origen el universo, podremos comprender hacia dónde va,y sobre esto existe el constante dilema de si el universo es una creación divina o si surge por propia generación.

D

eberemos hacer un esfuerzo por pensar libremente, sin dejarnos impresionar ni por las teorías creacionistas que aún afirman que Dios mismo ha creado con sus propias manos todo lo que existe, ni por quienes, como Stephen Hawking, afirman que, para explicar el universo, no hace falta recurrir a una intervención divina.

Los creacionistas no explican cómo un ser divino, que es el summum de la perfección, crea cosas tan deficientes como el ser humano, y tampoco los positivistas científicos explican qué había antes del big bang.

Ciertamente, hay cosas que nadie puede demostrar, lo que NO ES no se puede demostrar. Para la Rosacruz el NO SER es el origen del Ser, el origen inefable de todo lo que “es”, pero nada de lo que “es” puede explicarlo.

Nos encontramos ante el oscuro abismo de la pura inteligencia, origen de todo: TAO, el Dios incognoscible, ESO, que se expresa en el Universo. Para descubrir la intención subyacente en esa EXPRESIÓN, y así comprender el PENSAMIENTO que está detrás de ella, debemos descubrir las LEYES que rigen y crean todo

lo existente.

La Rosacruz se ha dedicado durante siglos a buscar y descubrir esas leyes, a acomodar la conducta humana hasta que esté en armonía con ellas, lo que supone una aproximación al objetivo de todo lo existente.

El universo es un cuerpo sin fisuras, que emana del UNO, en el que todo tiende hacia el UNO. Este es el significado mismo de la palabra UNI-VERSUM, “hacia el uno”.

La Rosacruz parte del axioma de que la felicidad consiste en colaborar con la Inteligencia Universal. Sus esfuerzos se centran en unirse con el Mundo del Espíritu, el Mundo de las Ideas, por medio de la comprensión, el discernimiento y la razón, ya que las Ideas son la manifestación de esa Inteligencia inefable y suprema que está en la base del TODO. Para comprenderlas necesitamos algo más que la razón: necesitamos toda nuestra capacidad de IMAGINACIÓN, entendida como el arte de crear imágenes que, por asociación y analogía, nos unen a una Idea, o nos permiten intuirla.

Estas imágenes se graban en el Mundo del Alma, y pasan a engrosar el imaginario colectivo de la humanidad. Por ejemplo, un artista puede conectar con

esa imagen-ideal del Mundo del Alma y elaborar un objeto material, que podrá tocarse, verse, escucharse o saborearse en el Mundo del Cuerpo, en el Mundo de la Forma.

La parte visible del Mundo del Cuerpo es lo único que existe para un gran porcentaje de los seres humanos.

Otra parte de la humanidad se orienta hacia lo invisible del mundo del cuerpo, y se interesa por la parapsicología, el ocultismo natural, el espiritismo…

Otra parte de la humanidad busca unirse al Mundo del Alma, y entonces desarrolla su esfuerzo en el ámbito moral, religioso, humanista, etc., siguiendo algún ideal concreto.

La Rosacruz y las Escuelas Espirituales, habidas y por haber, tienen su búsqueda centrada en el Mundo del Espíritu, inmutable, eterno. Quien lo encuentra participa de esa Inteligencia universal y, por tanto, es infinitamente dichoso; cuerpo y alma adquieren una configuración que permite una regeneración y adaptación constantes, brindan soporte permanente a nuestra consciencia. Ésta es la inmortalidad que pretendemos y éste es el objetivo de la Rosacruz. d

CONFERENCIAS PÚBLICAS

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EL OBJETIVO DE LA ROSACRUZ Viernes 25 de Mayo del 2012 a las 20 h.

Lugar: ESPAI PLURAL Rey Sancho, 17 bajos. Palma. Tel. 871 965 900

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Mayo 2012  91

» Feng Shui

Feng Shui Diseño del hábitat

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l Feng Shui puede ser su “trampolín”, para mejorar significativamente su bienestar, su manera de dormir, su éxito de trabajo, pero también, por ejemplo, la convivencia con su pareja.

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Texto: Silvia Reichert de Palacio.

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» Consejos

Consejos de

Peluquería

En RG estilistas te vamos a proponer un plan de belleza de cara y pelo, adecuado a tus necesidades y además, te enseñamos cómo maquillarte.

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¡En 10 minutos, 2 semanas de Vitalidad y Brillo!

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n el salón RG estilista Rosa Gutiérrez en Palma podemos encontrar un equipo artístico y vanguardista, apasionado por el arte de la belleza, diseñando tendencias que resalten tu propio estilo, y creando moda para ti.

Por ello, proponemos esta primavera la posibilidad de mejorar el cabello y prepararlo para afrontar el verano reforzándolo y transformándolo, por lo que debemos saber que si el cabello lo tenemos en estado optimo y lo hemos recuperado de sus necesidades. Una vez que llegue el verano simplemente debemos preocuparnos de protegerlo e hidratarlo y podremos cambiar el tópico de ¡El verano estropea el cabello! A partir de ahora, ¡El verano es la mejor fuente de vitaminas natural que se le puede dar al cabello y a la piel!

Todos debemos saber que hoy por hoy existen principios naturales muy beneficiosos para nuestro cabello y nuestra piel, sacados de la madre naturaleza. Y que con un buen diagnóstico PROFESIONAL podemos reparar el daño de nuestro cabello, sea cual sea la agresión externa sufrida.

La mala alimentación, con tantas grasas saturadas, los radicales libres que nos envuelven tan contaminantes, junto con servicios químicos de peluquería inadecuados o demasiado fuertes, perjudican seriamente la estructura capilar y pueden ser tan dañinos para nuestro cabello como una mala mascarilla.

¿Qué hacer para mejorar esto?

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» Astrología

Lunación de mayo

L

a Lunación de este mes se produjo en el signo tropical de Tauro, dando luz así a la oportunidad de revisar el pasado, de percatarnos sobre qué sigue nuestra mirada fija y obcecada, en qué deseos continuamos presos, aferrados ingenuamente a la falsa sensación de que hay “algo”, ahí afuera, que nos pertenece, que nos puede saciar. Pero el hambre continúa, inevitablemente, recordándonos a cada uno de nosotros…nuestro propio vacío existencial.

Ahí “afuera”…, se realizan recortes para “sanear” la economía, a costa de desplantes, en ocasiones indignantes, a beneficios, a derechos…por los que muchos dejaron incluso su propio pellejo, y deshonramos así el esfuerzo de generaciones enteras que lucharon por conseguir un mundo…, cuanto menos, mejor. ¡Qué pronto han sido olvidados, qué absurdo tanto sufrimiento…! Y, posiblemente, ¡Cuánta vergüenza sentirían de “ver” como nosotros, herederos de su esfuerzo, defendemos aquello que pudieron conseguir! Pero seguimos esperando que algo “afuera” nos solvente de nuevo, lo que con nuestra actitud no hacemos más que perpetuar.

Miramos hacia afuera, y nos acongojamos ante tanto odio, tanta miseria y tanta incertidumbre, pero seguimos sin darnos cuenta de hasta qué punto ese escenario es fiel a la mirada del propio observador. Y así… la historia se repite, y se repite…, y se repite…constantemente.

Observando la naturaleza de la que formamos parte, nos damos cuenta de inmediato que en ella alberga esa continua pulsación. Todo ser vivo, planta o animal…, tiene

ASTRÓLOGOS EN BALEARES

III Jornadas Astrológicas

Ponentes:

ELISEO GALLARDO Astro/anamnólogo

tendencia, sigue el impulso ciego…, de repetir un patrón.

Están, como los planetas alrededor del Sol, atrapados en un sistema de patrones que les impide ser…o hacer, otra cosa más que aquella para la que parecen haber sido creados. Nosotros formamos parte de esa naturaleza y de ese sistema…y nuestra tendencia ciega es, asimismo, la de repetir un patrón. Pero… la realidad es que no somos ni plantas ni animales, pero si somos, al parecer, la única especie capaz de infringirse dolor… o de ser conscientes del dolor que acarrea…dicha repetición.

El pasado ahora parece volver para recordarnos, precisamente, aquello en lo que estamos atrapados. Aquello que de manera compulsiva y muchas veces inconsciente utilizamos para justificar lo que no tiene ya ninguna justificación. Regresa para recordarnos…, que mantenerse fieles a deseos y necesidades externas, no hace sino anclarnos en un hondo sentimiento de insatisfacción.

Este mes de Mayo, los días 5 y 6, bajo el auspicio del colectivo Astrólogos en Baleares y en las III Jornadas de divulgación astrológica, nos reuniremos los curiosos, simpatizantes y amantes de la astrología en un fin de semana que seguro estará lleno de buenas e interesantes propuestas. Nueve astrólogos de diversos puntos y de diferentes tendencias expondrán, en sus correspondientes ponencias, su visión particular de este universo…del que todos formamos parte. Ojala nos veamos por allí.

Feliz viaje… por las estrellas. d Frederic Suau Maria Juana Villas Esteban Goode Marcela Ballester Eliseo Gallardo Helia Ramos (Madrid) Jesús Gabriel (Barcelona Mar Tor (Barcelona) Claudio Clanistria (Italia)

Información: 696 840643 / Síguenos en

Hotel Horizonte 5 y 6 de mayo 2012

: Astrólogos en Baleares

Mayo 2012  97

» Consejos

El rincón de los

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endoza recupera al detective loco de El misterio de la cripta embrujada y otras magníficas novelas para crear una genial sátira sobre la Europa actual. El protagonista en contra de su voluntad, movido por la amistad y sin un euro en el bolsillo, se adentra en una carrera contra reloj para desarticular una acción terrorista.

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ara las personas que no disponen de más de una hora para comer este libro ofrece recetas de muy fácil elaboración, cuyo exquisito resultado será un placer para el estomago y un aliado excelente para cocinar en muy poco tiempo.

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FERNANDO SAVATER.

LAS CARTAS DEL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI.

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LOS INVITADOS DE LA PRINCESA.

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l filósofo Fernando Savater nos sorprende con esta novela con la cual ha ganado el Premio Primavera de Novela 2012.

La presidenta de una pequeña república isleña convoca a escritores y artistas para celebrar un magno Festín de la Cultura. Un inoportuno volcán interfiere es sus planes y su nube de cenizas hará peligrar la reunión.

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l abogado de éxito que decidió vender todas sus posesiones y se refugió en un monasterio en El monje que vendió su Ferrari, necesita la ayuda de su sobrino Jonathan para buscar por el mundo nueve talismanes acompañados cada uno de ellos por una carta. En las cartas se encuentran extraordinarios secretos capaces de salvar vidas.

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Jueves 10 de Mayo Charla gratuita: Los minerales (y el calcio): el pH corporal y su importancia en nuestra salud.

Hora: 18h Imparte: Rosa Tugores Dirección: Fco. Suau, 3, 1º A Teléfono: 971 757 617

Sábado 26 de mayo Taller práctico: cocina básica de verano Hora: 10: 30h Imparte: Rosa Tugores Dirección: Fco. Suau, 3, 1º A Teléfono: 971 757 617

Sábado 12 de Mayo Taller práctico: cocina básica de verano Hora: 10:30h Imparte: Rosa Tugores Dirección: Fco. Suau, 3, 1º A Teléfono: 971 757 617 Jueves 17 de mayo Clase teórica: cocina avanzada de verano Hora: 18h Imparte: Rosa Tugores Dirección: Fco. Suau, 3, 1º A Teléfono: 971 757 617 Sábado 19 de mayo Taller práctico: cocina avanzada de verano Hora: 10h

ARTES MARCIALES Kung Fu Mantis Todos los Martes 11h.

Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Palma Teléfono: 645 112 310 Karate Shotokan (Japón) Adultos Todos los Martes y Jueves 19.30h.

Todos los Lunes y Miércoles 19h.

Imparte: Paco Diaz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Palma Teléfono: 645 112 310

Clases de Aikido Todos los Lunes, Miércoles y Viernes 11h.

Imparte: Anthony Reid Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46, Palma Teléfono: 645 112 310 Todos los lunes y miércoles.

Clases de Tai Chi. 1ª clase gratuita. A partir de las 9.30 horas. A cargo de la escuela Kat Lin Kung Fu. Lugar: Centro Flor de la Vida.

C/ Soler 11, Santa Catalina. + información: 605 433 569.

Todos los martes y viernes.

Clases de Kung Fu. 1ª clase gratuita. A partir de las 8.30 horas. A cargo de la escuela Kat Lin Kung Fu. Lugar: Centro Asinaru. C/ José Villalonga 27. El Terreno. + información: 605 433 569.

Todos los martes y viernes.

Clases de Tai Chi. 1ª clase gratuita. A partir de las 9.30 horas. A cargo de la escuela Kat Lin Kung Fu. Lugar: Centro Asinaru. C/ José

Villalonga 27. El Terreno. + información: 605 433 569.

Todos los lunes, clases de Tai Chi. 1ª clase gratuita. De 11 a 13.00 horas. A cargo de la escuela Kat Lin Kung Fu. Lugar: Country Club Santa Ponsa (Calviá). + información: 605 433 569.

Todos los lunes, miércoles y viernes, clases de Kung Fu, 1ª clase gratuita. A partir de las 19.00 horas. A cargo de la escuela Kat Lin Kung Fu. + información: 605 433 569

BAILE Todos los Lunes DANZA DEL VIENTRE 20:00 horas (Iniciación 00) Imparte: Helwa Lugar: Academia Helwa Padre Fco. Molina, 34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net Todos los Martes DANZA DEL VIENTRE 10:00 horas (Iniciación 2)

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Todos los Martes y Jueves DANZA DEL VIENTRE 18:00 horas (Niñas) Imparte: Helwa Lugar:Academia Helwa Padre Fco. Molina, 34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net

Todos los Miércoles DANZA DEL VIENTRE 20:00 horas (Principiantes) Imparte: Helwa Lugar:Academia Helwa Padre Fco. Molina, 34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net

Todos los Sábados DANZA DEL VIENTRE 10:00 horas (Intermedio) Imparte: Helwa Lugar:Academia Helwa Padre Fco. Molina,34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net

Todos los Martes DANZA DEL VIENTRE 19:00 horas (Principiantes) Imparte: Helwa Lugar: Academia Helwa Padre Fco. Molina,34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net

Todos los Jueves DANZA DEL VIENTRE 12:00 horas (Iniciación ) Imparte: Helwa Lugar:Academia Helwa Padre Fco. Molina,34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net

Todos los Viernes DANZA TRIBAL Imparte: Kayvalia Lugar: Academia Helwa Padre Fco. Molina,34 bajos A + información: 696 225 653 helwadanzadelvientre@ telefonica.net

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Todos los Miércoles DANZA DEL VIENTRE 18:00 horas (Princesa Saray)

Todos los Jueves DANZA DEL VIENTRE 19:00 horas (Avanzadas)

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Viernes 20.15h.

Imparte: La Torbellina del Sahara Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Palma Teléfono: 645 112 310 Danza de la India Bollywood Niños y adultos

Viernes 17.15h.

Imparte: Maika Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Palma Teléfono: 645 112 310

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Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Palma Teléfono: 645 112 310 Curso de Chi Kung “ Las palmas de Buda “, se entregará certificado.

19 y 20 de Mayo 10h.

Imparte : Maestro Manolo Mazón, por primera vez en Mallorca.

Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Teléfono: 645 112 310 Chi Kung Todos los Jueves 18:00h. 1ª clase gratuita QUIÉN LO IMPARTE: Miguel Rotger Centro Wutan C/ Bartomeu LLull, nº 6 + info: 971 22 14 14

CONFERENCIAS Y EXPOSICIONES 11 de mayo Conferencia Medicina y Filosofía: ¿Qué es la vida?

A cargo de Diego Sánchez Meca, doctor en Filosofía por la Universidad Complutense de Madrid y Catedrático de Filosofía de la UNED. HORA: 20:30h. LUGAR: Fundación Sophia c/ Jaime Ferrer nº3 junto a Pza. La Lonja + información: 971 721 555 de 18 a 22h. www.fundacionsophia.com 18 de mayo Conferencia El Enigma de los Templarios A cargo de Fernando Celli HORA:20:30h LUGAR: Fundación Sophia c/ Jaime Ferrer nº3 junto a Pza. La Lonja + información: 971 721 555 de 18 a 22h. www.fundacionsophia.com

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Agenda MAYO 2012 25 de mayo Conferencia Festividades sagradas en el Antiguo Egipto A cargo de Maite Mascort, vicepresidenta de la Societat catalana d’egiptologia y arqueóloga de la Generalitat de Catalunya.

HORA: 20:30h LUGAR: Fundación Sophia c/ Jaime Ferrer nº3 junto a Pza. La Lonja + información: 971 721 555 de 18 a 22h. www.fundacionsophia.com Matrícula abierta todo el mes de mayo Curso “El mundo de Sophia” HORA: 20:30 LUGAR: Fundación Sophia c/ Jaime Ferrer nº 3, junto a Pza. La Lonja. Un recorrido a través de la Sabiduría perenne de escuelas y sistemas de pensamiento de Oriente y Occidente, su cosmovisión, su arte, sus claves y herramientas prácticas para el arte de vivir. + información: 971 721 555 de 18 a 22h. www.fundacionsophia.com

Sábado 5 de Mayo CONFERENCIA SOBRE CÁBALA “Principios básicos de Cábala hermética” 18:00h. – EVENTO GRATUITO. IMPARTE Joaquín Martínez y Juan Mas Centro Wutan C/ Bartomeu LLull, nº 6 + info: 971 22 14 14 www.wutanmallorca.com, info@wutanmallorca.com

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Viernes 4, 11, 18 y 25.

TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL para un mayor bienestar emocional y físico. Hora: de 18:30 a 20:30 hrs. Imparte: Lluïsa Fuster.

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Imparte: Shering Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Teléfono: 645 112 310

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También martes y jueves 18.30h.

Imparte: Paco Diaz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46 Palma Teléfono: 645 112 310

Sábados 12,19 y 26 de mayo Curso de Iniciación en Zhineng Qi Gong y Chi-Lel Qi Gong De 17 h. a 20 h.

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Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordinan: Sonia Justo y Laura Burgaya .

TEL. 971 717 196 650 863 448. gestalt-mediterraneo.com Martes 22, 19h. Taller breve

“Constelaciones Familiares” Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordina: Jordi Gil TEL. 971 717 196 650 863 448. gestalt-mediterraneo.com Jueves 24, Taller de Cuerpo y Música Lugar: Gestalt Mediterráneo -Goethe nº1-1ºD. Coordinan: Mª Jesús García, Lola Gabaldón y Ginés García.

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