Pluraljulio

www.revistaplural.com

nº48 Julio 2013

EN LA VANGUARDIA DEL BIENESTAR, LA CULTURA Y LA CONCIENCIA

!BIENVENIDO

VERANO! Curiosidades

Noticias de bienestar, cultura y conciencia

ENTREVISTA

Alberto Chicote

“No sé fingir ni exagerar, no es mi estilo”

SALUD

9 772253 952009

P.V.P.: 1,95 euros ISSN: 2253-9522

48

Autores: Javier Crux Eulogio Cuenca Dr. Alberto Morano Jordi Planes Laura Frau Tomás y muchos más...

Las dietas y la operación bikini CULTURA

David Lynch CONCIENCIA

Los beneficios del Tai Chi

El Hotel La Vila es un edificio muy peculiar que fue construido en 1904, y que en 2005 ha sido reformado respetando en todo lo posible su carácter original y su impresionante decoración de época modernista. f Situado en pleno centro de Sóller, ofrece también tranquilidad gracias a su jardín en la parte posterior. La mejor opción también para los amantes de la buena mesa! f

El Restaurante La Vila se ha convertido a lo largo de su existencia en un referente de la buena mesa en Sóller. Ocupa la planta baja del edificio y consta de 2 salones y entre mayo y octubre podrá disfrutar de nuestra gastronomía en nuestros espacios exteriores. f

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EDITORIAL

Los valores de las vacaciones: DESCANSO, OCIO Y RECREACIÓN Si no hay recreación, NO hay creación.

D

iría que el descanso racional es un elemento de importancia capital, vital, esencial y fundamental. Es uno de los valores esenciales que cualquier persona debería saber aprovechar, porque el descanso no tiene que ser un sinónimo de pereza. Todo lo contrario a ser un gandul, para descansar primero hay que ser física y/o intelectualmente activos. Son los pasos atrás para tomar impulso y seguir luego trabajando con más ímpetu.

Sin un buen descanso físico y mental no hay ideas, no hay motivación, no hay ilusión, no hay energía, no hay innovación, no hay creatividad, no hay empresa, ni proyecto, ni tareas, ni estudio, ni aprendizaje, ni formación, ni nada.

Bertrand Russell ya lo decía en su “Elogio a la ociosidad”, no es natural estar trabajando constantemente sin parar el ritmo de vez en cuando.

Dormir inteligentemente, lo justo y necesario, porque con un descanso adecuado estás invirtiendo en ti. El primer y gran beneficiado de descansar bien SIEMPRE serás tú.

El descanso naturalmente no sólo es dormir, reposar o “no hacer nada”, consiste también en cómo empleamos nuestras horas de ocio y tiempo libre. Las actividades y

tareas de relajación que fomentan el entretenimiento y el entusiasmo.

“La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado haciendo otras cosas” -John LennonEl aquietar la mente es un aprendizaje igual de válido para toda cultura y en cualquier momento histórico. Es justo reconocer que en nuestra civilización cada vez más nos olvidamos, o nos quieren hacer olvidar, de la necesidad de realizar esa tarea. Disponemos de estímulos que pretenden mantenernos activos constantemente, como por ejemplo el consumismo. Por ello Descansar y desconectar es básico y fundamental para nuestro crecimiento personal, porque el cansancio extremo nos empequeñece y logra que nuestro trabajo empeore por momentos.

Os invito, queridos lectores, a desconectar en estas vacaciones y así volver en agosto o septiembre (en caso de ser estudiantes) con más fuerza y entusiasmo que nunca. d CARLOTA CALLE Directora

COLABORADORES

JORDI PLANES

FRANCESC X. CAPACETE

DR. EULOGIO CUENCA

CATERINA OLIVER

DR. ALBERTO MORANO

SERGI HC

BARTOLOMÉ COMPANY

MAIRA SIRIUS BLAU

MIGUEL ÁNGEL LUQUE PAZ

JAVIER MURO

DAVID TOPÍ

RAMÓN RIBALTA

ANA MARIA DELGADO

JAVIER BERGAS

DRA. MARISOL CARRASCO

ROBERTO CUBERO

LAURA FRAU TOMÁS

RAFAEL CALLE

ELISEO GALLARDO

Directora y editora

Carlota Calle editora@grupozenplural.com

Marketing y expansión

LLUÏSA FUSTER

Leonardo Refulio direccion@grupozenplural.com

Dirección artística

Xisco Alario grafico@grupozenplural.com

Coordinador de contenidos

Javier Crux contenidos@grupozenplural.com

Televisión

Javier Crux television@grupozenplural.com

Administración

Margarita Carpio Morro info@grupozenplural.com

Colaboradores Elvira Besada, Francesc Capacete, Libreria Dual, Lluïsa Fuster, Eduard Punset, Javier León, Eliseo Gallardo, Patricia Aliu, Javier Crux, Ramón Ribalta, Sonia Alonso.

Edita EDITORIAL ZEN PLURAL, S.L. B57673675 C/ Rey Sancho, nº17 CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: M-28067-2009 ISSN: 2253-9522 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor.

Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni enparte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el premiso previo por escrito de la editorial.

Muchos habrían podido llegar a la sabiduría si no se hubiesen creído ya suficiente sabios - Juan Luis Vives (1492-1540) Humanista y filósofo español -

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ARTÍCULOS SALUD

1 8 Recomendaciones durante el embarazo 22 Cócteles de vitaminas 24 ¿Quieres unas encías sanas?

26 Conociendo la medicina estética 28 Evita el desequilibrio muscular 30 Nutrición cosmetica: el secreto CULTURA

3 8 ¿Cómo nos influye el estado de ánimo?

40 David Lynch, el glamour de la oscuridad 42 ¿Podemos creer en los presagios?

44 eGlia. Programación de una plataforma colaborativa 48 Lo peor que te puede pasar (en la bolsa) 50 Ernest Forteza CONCIENCIA

6 0 Levantarse del sueño 62 Los Beneficios del Tai Chi 64 El poder de la respiración 66 La vida con el prisma de la gestalt 70 Nos ofrecemos 72 Coaching y espiritualidad 74 Somos libres de elegir el camino que queremos 80 Herramientas para crecer Tema del mes

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Las dietas y operación bikini

SECCIONES BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA

sumario

8 Entrevista 32 Curiosidades salud 34 Test 35 Frases para ti 54 Espacio Gastronómico 56 Curiosidades cultura 84 Curiosidades conciencia 86 Tarot 87 Lunación 88 Libros Recomendados 89 Consejos peluqueria

ENTREVISTA

Gran visionario, entrañable y sencillo, Alberto Chicote se quita el delantal para charlar con nosotros. Con su gran carisma y personalidad este chef madrileño, castizo de antología, ha logrado ser uno de los cocineros más populares de nuestro país. Saltó a la fama por ser el ideario de una nueva cocina fusión mediterraneo-japonesa, dando como resultado INÉS CALLE una afortunada innovación que ha creado escuela. Sin embargo, ha sido su trabajo en el programa emitido por La Sexta, Pesadilla en la cocina, lo que le ha convertido en el personaje más mediático del momento. Chicote es un ejemplo a seguir, no sólo por su trabajo incansable como asesor gastronómico en el controvertido programa, sino por su espíritu luchador y gran tesón. Talentoso y pasional, el chef de moda posee una enorme creatividad que traspasa sus platos.

Inés Calle junto a Alberto Chicote.

Alberto Chicote: "No sé fingir ni exagerar, no es mi estilo" 8  www.revistaplural.com

MC. Tu vida ha dado un giro copernicano, ¿cómo llevas el hecho de acostarte un día siendo cocinero y levantarte al día siguiente siendo famoso?

A.C. Me acuesto siendo Alberto Chicote y me levanto siendo el mismo. La verdad es que si algo ha cambiado es la percepción que los demás tienen de ti, no la que yo tengo de mi mismo.

Todos tenemos un punto ególatra, apoyándome en tu argot ¿mola eso de que te conozcan?

Mola que la gente te diga que le gusta tu trabajo, que haces una buena labor y que te admiran. Por supuesto que mola.

El formato televisivo de Pesadilla en la Cocina es indudablemente bueno, pero ¿crees que realmente funcionan las asesorías?

Yo creo que hay tanta gente desorientada en este sector, de los demás no me atrevo a hablar, que las asesorías funcionan bastante, quizás no todo lo que podrían funcionar, o no en todos los casos pero sí lo suficientemente bien como para redirigir un negocio que estaba abocado al fracaso inmediato.

Esta temporada has arrancando pisando fuerte. Recuerdo el programa El Yugo de Castilla donde echaste una mano a un viejo amigo, que estaba viviendo horas bajas no sólo profesionalmente. Suponemos que este tipo de situaciones traspasan lo meramente profesional. ¿Cómo lo viviste?

Cuando el nivel de implicación en el trabajo es muy alto es difícil separar el nivel profesional del personal. Cuando vas a un restaurante, éste no es sólo un local, está conformado por personas, que son parte inherente del negocio. No se pueden separar estos términos. En el caso de Cristóbal se sumó una buena amistad y admiración profesional.

Alberto, si tuviera que montar un restaurante, ¿qué consejos me darías? ¿Cuáles son las claves del éxito?

Identidad, identidad e identidad. Si bien no te garantiza el éxito 100%, sí te garantiza el saber que has sido coherente contigo mismo.

Si me defines a mí, la comida que haga será muy parecida a quien soy En redacción Plural se rumorea que eres un viajero empedernido. Las redactoras nos preguntamos qué lugares de los que has visitado te han marcado más a nivel gastronómico.

En cada rincón del mundo hay alguien preocupado porque su experiencia alimenticia sea un poco mejor cada día.

No sabría decir cual es el sitio que más me ha marcado. Una visita a un mercado local en Noruega, Caracas, Nairobi, Tokio, Fukuoka, Nueva Zelanda...

Por cierto, ¿te atreves con todo? Bichos, gusanos, perros y esas cosas raras que se comen en algunas partes del mundo. ¡Cuéntame!

Soy un poco asqueroso con según que cosas, y esas son de las que no me hacen gracia.

Trasgresor y visionario, voviendo a tus orígenes ¿cómo se te ocurrió eso de fusionar cocina japonesa y española?

dicho que en realidad en el progra ma “eres muy tú”, a mí me cuesta creérmelo, ¿Hasta que punto finges o exageras?

No sé fingir, no es mi estilo, y no sé exagerar, tampoco lo es. Alberto Chicote es la persona que ves en la tele. Esta pregunta la respondería mejor quien ha trabajado conmigo. Aun así, he de decir que no me paso la vida cabreado o echando broncas a la gente, sólo hago esto cuando los motivos son los suficientes para que mi comporta miento sea el que es. Creo que todos somos un poco así, no? ¿Alguna vez has perdido de verdad los nervios en el programa?

Si perdiese los nervios y no mantuviese la cabeza en su sitio, no estaría capacitado para hacer este trabajo. Y el de Jefe de Cocina, tampoco.

El día 26 de Marzo de este año ha salido a la venta tu libro ‘’Pesadilla en la cocina”. Sé que tienes muchas tablas a la hora de escribir ya que has colaborado en varios periódicos y libros, de hecho, he visto artículos tuyos también en nuestro suplemento ¿Te consideras escritor gastronómico o cocinero escritor?

Si ahora montaras un restaurante ¿con qué tipo de cocina te identificarías?

Me considero cocinero. El libro es una selección de las recetas que propusimos a los restaurantes de la primera temporada de Pesadilla en la cocina.

Me encantaría escribir, pero le tengo un respeto reverencial. Un libro es algo tan precioso que no quisiera afrontar esa tarea sin estar lo suficientemente preparado.

No te voy a contar esto. Ya sabes como somos los hosteleros, todo el día pensando que si lo adelantas… ¡se jode!. De todos modos, sólo sé cocinar como soy.

Si me defines a mí, la comida que haga será muy parecida a quien soy.

Desde luego eres un todoterreno, me he enterado de que también has hecho incursiones en documentales ¿Te gustaría introducirte en cine? ¿Te atrae la posibilidad de colaborar en proyectos para la gran pantalla?

Sabemos que la tele encierra mucho de espectáculo. Aunque un pajarito me ha

Me gustan los retos y me gusta disfrutar de mi trabajo. Considero cualquier propuesta puesta como la oportunidad de descubrir un nuevo campo que puede ser atractivo. Siempre me gustó el cine.

Como espectador, el poder aparecer en una pantalla de cine es algo con lo que creo que todos hemos soñado.

Fue una cuestión de necesidad, de respirar aire fresco. Me gustaban mucho los restaurantes japoneses y pensé que el producto español podía funcionar ahí.

Mola que la gente diga que le gusta mi trabajo

Polivalente y entusiasta: Emanas pura

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ENTREVISTA

CHICOTE A EXAMEN

Me gustan los retos y me gusta disfrutar de mi trabajo

Mi última experiencia gastro -­religiosa fue: Una cena fantástica con tres personas más en El Bulli. Gran Velada.

Para pegarme un homenaje:

pasión. Aparte de la que sientes por la cocina, ¿qué otras pasiones puedes confesarme?

Elijo el Celler Can Roca, sé que suena típico después de las últimas calificaciones pero hace mucho que pienso así.

Soy un tipo de gustos sencillos y pasiones confesables. Mi familia, mis amigos, un buen partido de rugby o la lectura de un libro.

En una cena perfecta para una cita no podría faltar: ¡champán por doquier!

Siempre he soñado con: No perder la ilusión por vivir.

Si encontrara la lámpara de Aladino: Los dos primeros deseos no te los cuento.

El tercero que me gusten los huevos.

De no haber sido cocinero hubiera sido: Bombero, o lo hubiese intentado.

La felicidad está en:

Poniéndonos más serios. Alberto, jugar en la Champions League de la gastronomía requiere mucho sacrificio ¿A qué has tenido que renunciar tú? ¿Compensa?

Hallar una dedicación que te satisfaga implica en principio, la ausencia de sacrificios. Haces lo que te gusta y lo disfrutas, me siento absolutamente privilegiado. Un oficio como el mío, no implica mucho sacrificio, implica mucha dedicación. Como muchos otros.

Me pregunto si ahora que trabajas de asesor gastronómico, dedicando todo tu interés al programa ¿Tienes mono de cocina?

Un libro, no vale el tuyo:

Me paso el día metido en una cocina. No puedo echar de menos la cocina cuando me visto la chaquetilla casi todos los días de la semana. Diseño, junto con mi equipo, una carta nueva para un restaurante por semana. De tanto cocinar, no me da tiempo de echar de menos la cocina.

El factor humano.

Por cierto, ¿quién cocina en casa?

Perro o gato:

Cuando cocina alguien, cosa que no es muy común, yo.

Cordero.

Entre tú y yo ¿Eres de los que te dejas seducir por el estómago?

¡¡que se acabe ya esta entrevista!! jajaja.

Cocina tradicional o molecular: Cocina de verdad.

Un hobbie (que no sea cocinar ni escribir): Tirar con el arco.

Una canción: Old Eme R&R. Un ingrediente: AOVE. Un plato: El que tenga más amor dentro Un cocinero: El que haya conseguido hacer el plato de más arriba.

¡Muchísimas gracias Alberto!

Ahora y siempre, por la emoción que nos une Redacción Plural

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La seducción es un acto necesariamente global y amplio.

Mi paladar es sólo una pequeña parte de mi.

Tu indumentaria a lo “happy flower” no tiene desperdicio ¿Eliges tú las chaquetillas?

Me las hace, una a una, Agatha Ruiz de la Prada. Ella las diseña y me las entrega. Después de casi veinticinco modelos creo que no sabría elegir mi favorita; todas son preciosas.

Con chaquetillas y sin ellas, no pasas desapercibido. Levantas pasiones pero también miedos… ¿Eres tan duro como pareces en el programa ‘’Pesadilla en la cocina’’?

No se si duro pero sí claro.

Para acabar, la fama es efímera y la tele imprevisible, ¿qué planes tienes? ¿Eres de los que proyecta su futuro o de los que vive el día y deja fluir?

Tengo planes a medio y largo plazo. Pero repito, si te los cuento... ya sabes.

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» CUERPO/SALUD Medicina biológica

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Llega el verano y empezamos a preocuparnos por el estado de nuestra apariencia física, queremos que desaparezcan las acumulaciones grasas y el sobrepeso de forma precipitada e iniciamos tratamientos de choque.

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uestro organismo tiene una serie de reacciones bioquímicas en función de los alimentos que ingerimos, generando una serie de neurotransmisores de los que dependerá nuestro estado físico, psíquico y emocional. Es decir, nuestra imagen externa o apariencia y el potencial energético para desarrollar nuestra actividad física diaria (andar, trabajar, etc.), nuestra capacidad mental para el desarrollo de las funciones del intelecto (estudio, creatividad, concentración, etc.) y nuestro humor (alegría, tristeza, melancolía, ira, rabia, etc.).

Debemos ponernos en manos de profesionales, ya que en la mayoría de los casos se utilizan dietas generalizadas que en un principio adelgazan un monto de kilos, pero que después

provocan el efecto rebote, recuperando y sobrepasando lo conseguido.

En T.E.M.I.M.A., estudiamos el terreno bioquímico nutricional de la persona, obteniendo un resultado característico y exclusivo, que nos permite conocer que órgano, neurotransmisor, glándula, u hormona no realiza la función adecuada del sistema nutricional, digestivo y hormonal, y con todo ello conformamos una dieta totalmente personalizada y de efectos inmediatos y duraderos.

También aprovechamos la información obtenida para adecuar los hábitos de vida en una época de máximo calor y a menudo de canícula o calor húmedo.

En ésta fase del año, la energía (cálida y en movimiento), se libera com-

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» Medicina biológica

pletamente, es una época de crecimiento y desarrollo, la energía y la sangre afloran a la superficie provocando el aumento de transpiración, por lo que son recomendables actividades tales como: Ir a dormir tarde y levantarse pronto; hacer ejercicio en las primeras y últimas horas del día; disfrutar de la naturaleza (ir por la montaña, el bosque, las ori-

debemos recordar que el calor actúa sobre nuestro sistema vascular, ya que el aumento de temperatura hace que nuestra sangre circule más espesa y por tanto será más lenta y con más presión, produciendo el efecto directo de hipertermia y de hipertensión. Con respecto al sistema inmunitario también influirá en dos sentidos: el incremento de la

de alimentos adecuados en este período, a nivel general y sin especificación de los terrenos bioquímicos nutricionales.

Frutas de temporada como: aguacate, albaricoque, brevas, higos, cereza, ciruela, frambuesa, fresa, mango, manzana, melocotón, melón, membrillo, nectarina, níspero, paraguaya, pera, piña, plátano, sandía.

El incremento de la temperatura producirá una bajada de nuestro sistema inmunitario por activación de defensas para regular la temperatura y facilitar la eliminación de toxinas llas de la playa) de sol y aire fresco; refrescarse con agua tibia; hacer la siesta (no más de 20 minutos); llevar prendas ligeras (tipo lino o seda) y holgadas; realizar actividades físicas (natación, caminar, etc.).

El verano es la estación del año asociada al sistema del Corazón y que controla las emociones. En el plano más emocional tenemos que tomar en cuenta la influencia del calor ambiental y cómo actúa sobre nuestro organismo provocando agitación, irritabilidad, ansiedad, insomnio.

Debemos favorecer la calma mental, evitar el enfado y adoptar una actitud de tranquilidad. También

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temperatura producirá una bajada de nuestro sistema inmunitario por activación de defensas para regular la temperatura y facilitar la eliminación de toxinas.

Además de las actividades mencionadas, debemos potenciar el consumo de alimentos y bebidas refrescantes que disminuyan el efecto del calor. No es recomendable tomar bebidas heladas ya que el frío extremo puede lesionar el sistema digestivo, por lo tanto priorizamos sustancias de naturaleza refrescante con temperatura ambiental, evitando los alimentos grasos, calientes o picantes. Detallamos ejemplos

Verduras de temporada: brócoli, calabacín, calabaza, espinaca, judía verde, lechuga, nabo, pepino, pimiento, rábano, remolacha, tomate, zanahoria.

En cuanto a la actividad física, es importante evitar las largas exposiciones al sol y en las horas de más calor, realizar las actividades en zonas sombreadas o en espacios interiores con temperatura templada.

Realizar ejercicios que no desgasten demasiada energía y evitar sudar de forma excesiva (nadar suave, caminar, etc.).d + información: T.E.M.I.M.A. Técnicas y Estudios de Medicina Integral y Medio Ambiente. Teléfono 639 517 451

Julio 2013  17

Âť Recomendaciones

Recomendaciones durante el embarazo 18  www.revistaplural.com

Este mes daremos unos breves consejos para tener un embarazo lo más sano y cómodo posible, desde varios ámbitos de la salud.

NUTRICIÓN: Alimentación variada, muy rica en frutas, verduras, legumbres, nueces y almendras. Comer en calma, masticar bien, respetar los horarios, evitando lácteos, frituras, bebidas con gas, alcohol, carnes rojas, embutidos, etc.

PARA SUAVIZAR LOS VÓMITOS: una taza de arroz en 4 tazas de agua, hervir durante 15 minutos a fuego lento y beber el agua. También comer antes de incorporarse en la cama una galletita de jengibre o de arroz.

TRATAMIENTO CORPORAL_ - Desde el primer mes aplicar aceite de almendras biológico en el perineo, dos veces al día.

- Usar crema o aceite antiestrías en vientre y senos con suaves masajes.

- Se recomiendan masajes y reflexología a partir de la doceava semana.

- Para girar a los bebes dentro del vientre se pueden aplicar moxas y acupuntura.

TRATAMIENTO INTERNO. NAUSEAS MATUTINAS: - Jengibre, Kuzu, Ergymag O Ergydigest.

- Infusiones de: Menta, melisa, pasiflora.

SALES DE SCHÜSSLER: Vomitos: sal nº 8 Nauseas: sal nº 2 Estreñimiento: sal nº 10 Anemia: sal nº 3 Calambres: sal nº 7 Piernas cansadas: sal y pomada nº 10 Hiperacidez estomacal:sal nº 9 Hemorroides: sal y pomada nº 1 Cloasma (manchas piel): sal y pomada nº 6 Picores en la piel: sal y pomada nº 6 Varices: sal y pomada nº 1 Estrias y refuerzo piel: sal y pomada nº!

Abdominal: sal y pomada nº 1 Celulitis: sal nº 4 pomada 1 (mañana), pomada 11 (noche) Energia posparto: sal nº 5 ACIDEZ ESTOMACAL: acicontrol.

MANTENER EL SISTEMA INMUNITARIO ALTO: Echinacea, Vit C, Propoleo, Cu-Au-Ag. Iodo NATAL JALEA: Compuesto a base de vitamina C, calcio, magnesio, vitamina E, vitamina B2, hierro y omega 3. Muy importante para el cerebro del bebé y para evitar la depresión posparto.

ESTREÑIMIENTO: Mana, Ergydigest, Oligobiol B, Zumo De Ciruela.

HEMORROIDES: Crema Emoliente Levian - Lab. Naturando.

RESFRIOS O GRIPES: Vias Respiratorias altas Bismuto.

BRONQUITIS: Egavitgrip - Lab. Vendrell, Drosinula FLORES DE BACH: para tener un embarazo armonioso, con energía y sin temores.

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» Reportaje

El Ahorro del Sector Asegurador Seguros de Vida - Ahorro y Fondos de Pensiones.

BARTOLOMÉ COMPANY SANSÓ Corredor de Seguros.

Diplomado en Empresariales.

P

Reiterar que, agrupar en una sola póliza de seguros la cobertura de los riesgos sobre la vida con el ahorro, no presenta ninguna ventaja.

odríamos dividir en seis grupos las posibles formas de ahorrar o administrar el ahorro dentro del sector asegurador, sin relación alguna con las coberturas de riesgo relacionadas con el estado de salud de los asegurados:

– Seguros de Ahorro o Jubilación: se constituyen con primas periódicas y/o aportaciones extraordinarias iniciales o posteriores. Teóricamente, todos

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ofrecen el rendimiento llamado interés técnico, propio del sector asegurador al que, ojo, hay que deducir los gastos de gestión de la aseguradora. Recomiendo encarecidamente que se conozcan cuáles son esos gastos.

Si bien hay productos que garantizan lo invertido desde el primer año, los hay que durante años penalizan el Rescate, que así se llama la recuperación de lo pagado capitalizado con los intereses netos. Se pueden pedir Anticipos sobre

el capital acumulado y también realizar Reducciones (dejar de realizar las aportaciones pactadas con la consiguiente reducción del capital final garantizado).

– Los Pías (Planes Individuales de Ahorro Sistemático): se distinguen del grupo anterior en la reducción de tributación sobre los rendimientos. Siempre que se perciba la prestación en forma de renta, se cumplan los requisitos mínimos de duración de la inversión y no se superen los importes máximos esta-

Destacar que el sector asegurador español no ha necesitado ningún rescate durante la actual crisis y disfruta de reconocida solvencia

blecidos de aportaciones anuales y del total de lo aportado.

– Los Unit Linked: en los que se invierte un capital inicial o se capitalizan las primas periódicas y se incorporan a un tipo de fondos de inversión con un nivel de riesgo “supuestamente” aceptado por el asegurado. Se vendieron gran cantidad de estos sin el debido asesoramiento con desagradables sorpresas.

– Los seguros de Rentas: consisten en la entrega de un capital a una aseguradora, como puede y suele ser invirtiendo la prestación al vencimiento de los seguros de ahorro, consiguiendo con ello interesantes beneficios fiscales. A cambio, el asegurador abona una renta periódica que puede ser temporal, con la duración elegida por el asegurado, o vitalicia. En este último caso se puede establecer el final de la renta con el final de la vida del asegurado o de más personas, por ejemplo, prolongándose durante toda la vida de ambos miembros de una pareja.

Si existen herederos, se puede conservar el capital inicialmente aportado o una parte del mismo al finalizar el plazo de prestación de las rentas, sean temporales o vitalicias. En caso de conservar íntegro el capital inicial, la renta se correspondería con los intereses de dicho capital.

CORREDOR DE SEGUROS

O se puede consumir el capital inicialmente aportado, obteniendo lógicamente con ello una renta de mayor cuantía, al percibirse el interés pactado junto con una parte del capital. Viene a ser lo contrario que el pago de una hipoteca, donde se paga un interés y se va amortizando el capital adeudado.

En las rentas vitalicias, el importe de las mismas estará en función de la edad del asegurado, cuanto mayor sea el asegurado mayor será la renta. Puesto que, estadísticamente, menor será el número de rentas a pagar por la aseguradora cuanto mayor sea el asegurado.

Los fondos constituidos con las inversiones de los asegurados constituyen unas reservas específicas del sector asegurador: las reservas matemáticas, reservas estas que tienen prioridad en el orden de acreedores si la entidad entrara en liquidación.

– Los Planes de Pensiones (PP): se pueden constituir con aportaciones periódicas o extraordinarias y tienen su propia normativa que regula el control de los fondos y sus gestoras y se diferencian del resto de planes de ahorro en que son deducibles de la Renta; no tienen permitido otorgar rendimientos garantizados y no son rescatables, ya que tienen limitada la prestación a los casos de jubilación legal, invalidez,

muerte, paro de larga duración para mayores de 50 años y, recientemente, para evitar desahucios.

Los partícipes, así se llama en estos planes a los asegurados, pueden escoger el tipo de fondo en el que quieran participar: renta variable, renta fija o mixta. Todos ellos sin garantía alguna de rendimiento pero con distinto grado de exposición al riesgo.

– Los Planes de Protección Asegurados (PPA): tan solo se diferencian de los PP en que tienen garantizado un tipo de interés, que puede ser fijo o estar compuesto por un mínimo y una participación en beneficios.

Si bien los PP y los PPA no se pueden rescatar a voluntad de los partícipes, si se pueden movilizar para minimizar riesgos o en la búsqueda de mayores niveles de solvencia o rentabilidad.

Destacar que el sector asegurador español no ha necesitado ningún rescate durante la actual crisis y disfruta de reconocida solvencia. Concediendo, además, mayores rendimientos. Especialmente con las últimas limitaciones de intereses impuestas al sector bancario por la administración.d +info: www.companybroker.es

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Julio 2013  21

» Medicina estética

Cócteles de vitaminas DR. ALBERTO MORANO VENTAYOL Clínica Doctor Morano doctormorano.com

“La alergia es extremadamente difícil de padecer con este tratamiento, porque empleamos sustancias propias del organismo”

¿En qué consisten?

La piel por el paso del tiempo, el estrés climático, el tabaco, el desorden alimentario y otros factores produce un consumo y desgaste de sus componentes naturales tales como el colágeno, la elastina, los fibrinógenos… Al inyectar combinaciones de vitaminas, minerales y aminoácidos logramos recuperar esas condiciones fisiológicas perdidas, recuperando la vitalidad y luminosidad de la piel.

¿Cada cuanto hay que inyectarse un cóctel de vitaminas?

Depende del grado de deterioro del paciente. Si nos fijamos, su acción es un tratamiento emi¬nentemente preventivo, por tanto va perfecta¬mente cuando uno/a es joven y está bien, en ese caso las sesiones se harán más distanciadas. Después del tratamiento inicial solamente dos veces al año serán suficientes.

La piel por el paso del tiempo, el estrés climático, el tabaco, el desorden alimentario y otros factores produce un consumo y desgaste de sus componentes naturales tales como el colágeno, la elastina, los fibrinógenos…

No es doloroso. Aún así aplicamos una mascarilla de crema anestésica que minimiza la sensación de las microinyecciones.

¿A qué edad recomienda empezar sus tratamientos?

Lo ideal es a partir de los 35 ó 40 años.

¿Cuánto se tarda en ver los efectos?

En pocas semanas ya se ve el efecto.

De hecho el efecto es casi inmediato, aumentando progresivamente desde la primera sesión.

¿Se puede hacer vida normal después del tratamiento?

Totalmente normal, no conlleva baja laboral ni social, se puede incorporar inmediatamente a las ocupaciones habituales.

Además de las vitaminas ¿utiliza ¿Qué llevan sus cócteles vitamí- también el Botox o el Ácido Hianicos? lurónico?

Son sustancias naturales como vitami-

Es la combinación perfecta. Las vitami-

¿Las sustancias que utiliza tienen nas A, B, C y E. También llevan silicio, nas para la piel, el botox para las arrualgún efecto secundario? oligoelementos, aminoácidos como ala- gas y el hialurónico o calcio para tensar

Todo lo contrario. En algún caso pue- nina, leucina, lisina y otros. Finalmente de producirse un ligero hematoma que las coenzimas y, muy importante, la desaparece por sí solo, en poco tiempo. presencia de ácido hialurónico.

La alergia es extremadamente difícil de padecer con este tratamiento, porque empleamos sustancias propias del organismo.

¿Qué efectos se notan después de las inyecciones?

La piel recupera VIDA, manteniéndose más joven y bonita. No es un efecto dramático o llamativo, no cambia ni voluminiza nada, es un efecto natural y agradable.

¿Duele el tratamiento? ¿Es necesaria anestesia local?

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el tejido y evitar la flacidez.

¿Los hombres se someten también a tratamientos de este tipo?

Por supuesto, la piel del hombre debe cuidarse tanto como la de la mujer.

El deterioro de la piel a partir de una edad es mucho mas rápido en el hombre y debe cuidarse. El poro abierto, los puntos negros, la tez mustia y apagada se dan también hombres.d Clínica Doctor Morano www.doctormorano.com 971 718 121

Âť Higiene dental

El secreto es cuidar todos los espacios

24  www.revistaplural.com

ev nu o

¿Quieres unas encías sanas?

¿Quieres unas encías sanas?

ANA MARIA DELGADO Higienista Dental Clínica Dental Internacional

E

Por fin han llegado a España los fantásticos ´Palillos dentales suecos`, son de plástico y están especialmente diseñados con una superficie rugosa, que permite una fácil y eficaz limpieza en los espacios interdentales.

stán fabricados en Suecia por Proxident, expertos en salud bucal.

Una empresa con 20 años de éxito en el mercado sueco, que ahora nos ofrece su experiencia con este sencillo y práctico palillo que ayuda a mejorar nuestra higiene bucal.

Palillos dentales suecos y

sonríe

1 minuto al día, mejora tus encías

El ritmo de nuestro día a día hace que muchos no podamos ir a casa a comer y, por ende, no nos cepillemos después de cada comida. Por eso se hace imprescindible que una vez al día, además de un correcto cepillado, limpiemos también los espacios entre los dientes, utilizando este palillo que es además reutilizable y viene presentado en cajas de 100 unidades.

Lo ideal, y el reto es que cada gesto del día lo hagamos con conciencia, siempre recibiremos a cambio una mayor satisfacción, mayor recompensa, cualquier cosa estará mejor hecha, hasta esos minutos que dedicamos a nuestra higiene bucal, que al final marcarán la diferencia para que nuestra boca esté más sana. Sabemos que pequeños hábitos tienen grandes resultados.

En España, igual que en otros países, está arraigado el uso del clásico palillo de madera o mondadientes, el cual queda impregnado de bacterias y es fácil de romper. En países como Suecia, Noruega, Dinamarca o Finlandia, llevan más de 15 años usando a diario el Palillo dental de plástico y es con diferencia en estos países donde se consigue como resultado una mejor salud bucal.

Son muchos los que acuden a la consulta del dentista o higienista diciendo que a veces o incluso habitualmente les sangran las encías. Faltos de información y desconociendo que el sangrado es el principio de la Gingivitis que no tratada, puede terminar en un problema periodontal más serio, o como vulgarmente se llama en una Piorrea.

Una boca sana no debe sangrar. Si al cepillarnos o al usar el palillo interdental hay sangrado es una señal de que nuestras encías no están en una buena condición. En tal caso hay que insistir en la higiene con cepillo y palillo, repitiendo a diario el proceso de limpieza hasta que desaparezca el sangrado.

Si no disminuye por completo es necesario consultar a nuestro dentista o higienista que nos aconsejarán según las necesidades de cada persona.

Aunque en cualquier caso preventivamente es aconsejable 1 ó 2 veces al año visite su clínica dental. Porque para una pefecta higiene bucal: "El secreto es cuidar todos los espacios". d

El secreto es cuidar todos los espacios Proxident in between

Palillos interdentales suecos de plástico, suaves y flexibles, consiguen una eficaz limpieza en los espacios interdentales, a la vez que masajean los tejidos blandos, obteniendo como resultado unas encías más sanas y fuertes.

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Julio 2013  25

» Medicina estética

Conociendo la medicina estética Borne 15 en tus manos. Nuestros pacientes nos preguntan: RESTAURACIÓN DE VOLÚMENES EN MEDICINA ESTÉTICA DRA. MARISOL CARRASCO Dra. y Cirujana en la Clínica Borne 15

1- ¿Cuáles han sido los últimos avances en cuanto a voluminización facial y cuál es la situación actual?

Se han producido cambios en los ácidos hialurónicos en cuanto a las características de naturalidad y seguridad de los resultados. Se han provocado mejoras sustanciales en los signos clínicos del envejecimiento facial basados en la pérdida de contornos faciales y en el descolgamiento facial.

3- ¿Qué es lo que ocurre “bajo la piel de los pacientes” con los tratamientos de relleno/voluminización?

está en recuperar la pérdida de volúmenes faciales, tanto masculinos como femeninos.

Debido a la integración y a la histocompatibilidad, se mejora en el envejecimiento. La piel recobra su mejor aspecto. Hoy en día con la ecoestética nos ayuda a valorar los resultados en los pacientes.

Suele ser la pérdida en:

4- ¿Pasa el futuro de la Medicina Estética por un acercamiento más global al antienvejecimiento del rostro?

5- ¿Qué tipo de pacientes solicitan estos tratamientos?

Sí, pienso que el caballo de batalla

2- ¿Cuáles son las ventajas del ácido hialurónico que aporta volumen respecto a otros materiales de relleno?

Llevo haciendo rellenos faciales desde hace más de 20 años y durante este tiempo he trabajado con materiales reabsorbibles.

El tiempo ha hecho que el empleo de materiales de relleno se fundamente en los materiales reabsorbibles e histocompatibles de gran calidad, que apenas presentan problemas a largo plazo. El empleo de buenos materiales de relleno con manos adecuadas se traduce en unos resultados excelentes y naturales que son los que demandan los pacientes de hoy.

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Radiesse antes

- Pómulos.

- Se marcan más los surcos nasogenianos.

- Las comisuras bucales se marcan más.

- Finalmente se pierde el óvalo facial

Mujeres en un 80% y hombres el 20% restante. Suelen acudir para conseguir una mejoría general o por “descolgamiento facial”. Solicitan técnicas no invasivas y de fácil recuperación.

6- Con los últimos acontecimientos vividos en el campo de la estética, por ejemplo, el escándalo de las prótesis PIP, ¿crees que se ganará cada vez más conciencia respecto a la importancia de la calidad de los productos?

Sí, desgraciadamente han de ocurrir situaciones como del escándalo de las prótesis PIP para que la población se conciencie de que no existen buenos resultados con materiales malos o deficientes. La política del low-cost en Medicina Estética está haciendo un daño enorme. Hay que elegir buenos materiales con los que trabajar.

Radiesse después

Creo que los pacientes cada día más se preocupan por la calidad de los mate-

La política del low-cost en Medicina Estética está haciendo un daño enorme. Hay que elegir buenos materiales con los que trabajar riales empleados y por la correcta praxis médica en el empleo de los mismos.

7- Entonces, resumiendo ¿porqué perdemos volumen en la cara con la edad?

Por la pérdida o atrofia de la grasa subcutánea la generación del colágeno y de las fibras elásticas, también por la contracción excesiva y repetida de los músculos de la expresión facial.

Todo da lugar a la pérdida del volumen y contornos faciales con la consiguiente aparición de arrugas, surcos y signos de envejecimiento de la piel.

8- ¿Se realiza la aplicación de volúmenes con anestesia?

No, no es ninguna experiencia traumática.

Se incluye una pequeña cantidad de anestésico local que garantiza la perfecta tolerancia del tratamiento.

9- Se dice que “hay miradas que matan”, pero también se dice que ”hay miradas que hablan”. ¿Es importante reponer el volumen perdido alrededor de los ojos y que provocan las ojeras?

Sí, la posición y aspecto de los elementos integrantes de la región de los ojos dan información sobre el estado del individuo: cansancio, alegría, sobrepeso, enfado, tristeza…

Rejuvenecer la mirada es un tratamiento cada vez más solicitado. Tener un aspecto cuidado, fresco y sentirse a gusto con uno mismo.

10- ¿Crees que los pacientes son conscientes del cambio de volúmenes en su rostro en la edad?

En general no. Sólo quizás las personas muy delgadas atribuyen el envejecimiento al cambio de volumen de su cara. d

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CUERPO/SALUD Medicina biológica » Megasport

Evita el desequilibrio muscular

Es necesario cuidar nuestro cuerpo a través de la reeducación postural y compensar al máximo posible esos desequilibrios musculares

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veniss Probablemente ahora mismo estás leyendo este artículo sentado, aparentemente relajado o en posición de, supuestamenJAVIER BERGAS te, reposo; pero para mantener esa posición realizas unas pequeñas contracciones musculares denominadas “tono muscular”. Y resulta que de cada vez más utilizamos posiciones sedentarias o estáticas durante horas, ya sea por trabajo o por cualquier actividad cotidiana. Y aquí vienen los problemas, esos músculos se sobrecargarán en desequilibrio con el resto, volviéndose más cortos, lo que conlleva “desequilibrio muscular”.

A

unque no es el único tipo de desequilibrio muscular que nos encontraremos, ya que estos pueden venir por la realización de acciones recreativas o deportivas repetitivas, por modificaciones en la pisada, por mala distribución de las cargas o pesos (bolso, compra…), por malos hábitos posturales, etc.

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¿Pero qué pasa con estos desequilibrios? Simplificando la respuesta: el que tira más fuerte gana el “pulso” articular, que puede generar diversas patologías (las tendinitis suelen ser las más habituales) o la modificación de la alineación correcta y natural de las articulaciones.

Lo que conlleva, por ejemplo, a dolores de espalda y/o variación de sus curvas naturales, también problemas en rodillas, cadera, hombro, etc.

Por lo que es necesario cuidar nuestro cuerpo a través de la reeducación postural y compensar al máximo posible esos desequilibrios musculares. Desde MegaSport recomendamos que en tu rutina semanal de entrenamiento incorpores actividades tales como el Fitball y/o Bosu, el Pilates, el yoga, los estiramientos… actividades que focalizan gran parte de su trabajo en los músculos estabilizadores de tu cuerpo y/o en las mejoras posturales. Además de entrenar al mismo tiempo la flexibilidad, la fuerza, la concentración, la respiración, la coordinación, etc. Por supuesto, ayuda en la relajación de la mente y del estrés diario. d ¡Acepta el reto de cuidarte! + info en MEGASPORT megasportcentre.com · síguenos en facebook

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» Antiaging

Nutrición cosmética:

el secreto

La nutricosmética en opinión de Gloria Sabater –doctora en Farmacia- es clave para lucir una piel bella y joven. Nutricosmética es aquella nutrición que está enfocada a mejorar la calidad de la piel.

30  www.revistaplural.com

Un tratamiento estético es complementario al tratamiento nutricional, uno apoya al otro para obtener mejores resultados y que estos sean visibles en menos tiempo

A

menudo se hacen tratamientos un tanto agresivos, como peelings o microinyecciones que dañan temporalmente la piel. Esto en realidad es una de las estrategias indirectas, dado que después de una lesión, la maquinaria responsable de la reparación y remodelación de la piel se pone en funcionamiento, son los fibroblastos encargados de producir colágeno y los proteoglicanos.

Pero si la persona a la que hacemos este tratamiento estético no consume habitualmente una dieta rica en omega 3, entonces el proceso inflamatorio que se genera tras ese tratamiento tardará mucho más en repararse.

Otro ejemplo tiene que ver con el colágeno que normalmente se genera tras la estimulación de los tratamientos que se aplican.

Pero si esta persona tiene osteoporosis, ¿de dónde saca el cuerpo la materia prima para fabricar más colágeno? ...del hueso.

El colágeno tipo I está en la piel y en los huesos, el de tipo VI en la piel y tendones. Así que la persona no sólo seguirá con su osteoporosis, sino que además no disfrutará del resultado esperado en la piel. Sin embargo si toma un complemento alimenticio con péptidos de colágeno de pescado, vitamina C, MSM y otros ingredientes clave, no sólo mejorará su osteoporosis sino que además su piel cambiará por completo.

Un tratamiento estético es complementario al tratamiento nutricional, uno apoya al otro para obtener mejores resultados y que estos sean visibles en menos tiempo. Yo soy partidaria de una buena hidratante, y la combinación de una buena nutrición o complementos nutricosméticos y un buen tratamiento estético realizado por un buen profesional.

Si elegimos los nutricosméticos adecuados y con los ingredientes verdaderamente activos y con la concentración óptima para cada persona y necesidad, lograremos potenciar en pocos meses los efectos para la mejora de la piel, o del cabello, o de las uñas. Si quisiéramos conseguirlo sólo con una correcta alimentación necesitaríamos meses o años practicando una nutrición adecuada para ver los resultados. d + info: antiagingshop.es

Tel: 971 25 44 01

Gloria Sabater es doctora en Farmacia. Actualmente está al frente de la dirección técnica y científica de AntiAgingShop Barcelona.

Además tiene en su haber el ser asesora para el prestigioso centro SHA Wellness Clinic, experta así en los protocolos y procesos de la Medicina Antiaging.

Actualmente tienda en Palma de Mallorca

Julio 2013  31

» DOSIER DE SALUD

DEPORTE

CONTROLAR LOS LATIDOS LLEVANDO UNA CAMISETA

GENÉTICA

HALLAN GEN DE LA FELICIDAD FEMENINA Científicos hallaron que la presencia de un gen podría determinar por qué hay diferencia entre la felicidad de las féminas y los varones. Una baja presencia del gen de la monoamina-oxidasa, significa un incremento en la felicidad personal de las mujeres, efecto que, sin embargo, no está representado en los hombres, asegura un estudio realizado por científicos de la Universidad del Sur de Florida, de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), de la Universidad de Columbia y del Instituto Psiquiátrico de New York State.

De acuerdo con Henian Chen, coordinador del trabajo que publica la revista Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, éste es “el primer gen de la felicidad exclusivo para las mujeres”.

“Este hallazgo podría ayudar a explicar la diferencia de género y proporcionar una mayor comprensión de la relación entre genes específicos y la felicidad humano”, señaló Chen.

Durante el experimento los científicos descubrieron que había hombres con una copia del gen “feliz”, no obstante, a diferencia de las mujeres, aquéllos no reconocieron ser felices, por lo que los investigadores creen que esto se relaciona con la testosterona, la cual impide un mejor efecto del MAOA en los varones.

Finalmente, Chen reconoció que hace falta más investigación al respecto, ya que la felicidad no puede estar regida por un solo gen. (Con información de ABC).

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La empresa Nuubo, en colaboración del instituto tecnológico Leitat en Barcelona, han desarrollado una sorprendente camiseta que va mucho más allá de lo meramente textil y estético, ya que esta prenda puede monitorizar a tiempo real el latido de nuestro corazón. Este curioso electrocardiograma se logra a través de añadir unos electrodos colocados en la propia tela.

El nombre de la prenda es Blendfix® y aspira a ser una gran herramienta para el seguimiento médico y vigilar actividades de intenso esfuerzo, como por ejemplo los deportes de élite. En la propia camiseta hay un dispositivo informático diminuto en el cual se almacena toda la información.

INVESTIGACIÓN

LUCHAR CONTRA TUMORES CON ORO MAGNÉTICO Desde la Universidad de Granada se ha descubierto que pequeñísimas partículas de oro nanométricas con propiedades magnéticas pueden ser agentes antitumorales perfectos. Para ser más claros diremos que las partículas de oro son de 2,6 nanómetros, las cuales emiten una señal magnética 25 veces superior a la observada en experimentos anteriores, con otros tamaños mayores.

FORMACIÓN PRÁCTICA DE INICIACIÓN A LA DECORACIÓN CON FRUTAS Y HORTALIZA

Este tipo de partículas pueden servir como marcadores o directamente para liberar medicamentos y así tratar la enfermedad de forma más directa y, por lo tanto, menos traumática para el paciente.

Toda esta investigación supone un paso de gigante para la nanotecnología médica.

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES DIAGNOSTICADAS POR ORDENADOR La Universidad de Granada no deja de sorprendernos en sus avances médicos. En esta ocasión se trata de un software (programa de ordenador) capaz de diagnosticar enfermedades cardiovasculares, con mucha antelación a sufrirlas, gracias a que puede calcular las probabilidades de padecer ese tipo de males gracias a complicadas ecuaciones.

Los experimentos se realizaron con más de tres mil individuos que presentaban obesidad, hipertensión, diabetes y alteraciones en el perfil lipídico. Durante una década se siguió la investigación otorgándole una sorprendente efectividad al programa informático, el cual acertaba ante esos casos de riesgo cardiovascular. Esta herramienta puede ser una clara fuente de prevención a nivel mundial.

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Test:

¿Te matan los celos?

1) Tu pareja te plantea que quiere pasar las vacaciones con sus amigos. ¿Te molesta? a) Mucho, y no entiendes el por qué prefiere estar con ellos antes que contigo. b) En absoluto, ir con él siempre me aburre. c) No me molesta y yo también lo hago. Es bueno que cada uno cuide sus amistades.

2) ¿Eres autosuficiente? a) Que va, sin mi pareja no se hacer nada. b) Por supuesto, nunca dependo de nadie. c) Aunque la necesito, no me gusta estar mantenid@.

3) Suena el móvil de tu pareja, ¿intentas saber en el momento quién es? a) Por supuesto, la curiosidad me mata. b) Me da exactamente igual. c) A veces, depende de cómo se comporte.

4) Cuando sales de fiesta con tu pareja, ¿estás toda la noche pendiente de lo que hace? a) Parezco su guardaespaldas. b) Al contrario, yo salgo a divertirme. c) Intento no hacerlo.

5) Crees que si tu pareja te dejara, ¿te reemplazaría fácilmente? a) Seguramente. b) No, yo soy únic@. c) No me obsesiona.

6) ¿Crees que es tu pareja es incapaz de resistir una tentación? a) Creo que sí. b) Peor para él/ella, si me la pega ya sabe donde está la puerta. c) Confías en tu pareja.

7) ¿Se te ha ocurrido la idea de seguirla o revisar sus facturas de teléfono? a) Sí, muchas veces. b) Nunca. c) Alguna vez, cuando noto algo raro.

8) ¿Has pensado alguna vez ‘esa persona me la quiere robar’? a) Sí. b) No me preocupa. c) Algunas veces.

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SOLUCIONES Mayoría A Desconfías de tu pareja y de todos. Posesiv@, dependiente, insegur@, los celos no te dejan vivir ni disfrutar y se acaban convirtiendo en una auténtica obsesión. Eres desconfiad@ por naturaleza y actúas como un policía.

Mayoría B De celos no entiendes y eso es un problema. Eres una persona segura de ti misma, independiente y autosuficiente. Sabes lo que quieres y vas a por ello. Los celos no existen en ti.

Mayoría C Eres la pareja que todos quieren. Das libertad porque tú también la necesitas. Has encontrado el equilibrio, no dejas que haga lo que quiera pero tampoco la agobias.

Frases para ti

La amistad La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, hay que salvarla como sea

Si sientes que todo perdió su sentido, siempre habrá un «te quiero», siempre habrá un amigo

-Alberto Moravia-

-Ralph Waldo Emerson-

Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecidos -Rabindranath Tagore-

El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos -Proverbio turco-

-Elbert Hubbard-

Los amigos que tienes y cuya amistad ya has puesto a prueba / engánchalos a tu alma con ganchos de acero -Shakespeare-

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No es solo un espacio donde aprender a bailar. Nos divertimos,nos relajamos y nos evadimos del estrés diario. Como a bailar se aprende bailando, el fin de semana practicaremos en nuestra sala de fiestas. Disfrutarás de diferentes ambientes, con actuaciones en vivo, exhibiciones, sorteos y mucho más. Existen distintos estilos de baile. Seguro que encuentras el que mejor se adapta a ti.

Librería general que, con ocho años de antiguedad, es ya un referente cultural de la isla. En ella no sólo podemos adquirir libros sinó tambien tomar una copa, asistir a talleres literarios y de escritura creativa, poesía y cine. Situada cerca de la plaza Santa Eulalia,

C. Can Fortuny, 4A 971 425 335

Es Racó de ses Idees

Alegría Art Shop

Espai de folosofia i voluntariat. Filosofar es comprender la realidad y mejorar la apariencia. Somos una Escuela de Idealistas que queremos mejorar el mundo. No inventamos nada, solo rescatamos de la historia algo del alma que no debe perderse jamás: la sana rebeldía que llamamos “idealismo”.

Arte internacional y mallorquín, mediterráneo y moderno. Esculturas, objetos, pintura y fotografía. Todo nuestro equipo está comprometido a satisfacer los requisitos del cliente. Nuestros fieles clientes son nuestra mejor prueba de calidad.Esperamos que su estancia en nuestra galería sea agradable.

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Blue Jazz Club

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Un nuevo rincón para la música jazz, con vistas a la bahía de Palma, se une a otras iniciativas como el Jazz Voyeur Festival en una apuesta clara por un estilo de música que cada vez tiene más incondicionales en Mallorca. El local, con una capacidad de 150 espectadores, también ofrece servicio de restaurante todos los días a partir de las 21 horas.

El teatro café creado por la compañía Buffon’s es un espacio escénico creado para dejar por unas horas los problemas cotidianos y disfrutar del teatro. Puedes disfrutar cada noche de un espectáculo diferente, después de degustar una suculenta cena o tomando una copa. Local libre de humos.

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La Fundación Sophia es un espacio abierto al desarrollo creativo del Arte y la Filosofía. La Fundación Sophia constituye un punto de encuentro para los amantes de las humanidades, en el que los filósofos, poetas, músicos, pintores, escultores, literatos y escritores, pueden no sólo mejorar su formación y dar a conocer su obra, sino también compartir experiencias y enriquecerse mutuamente.

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MENTE/CIENCIA » Eduard Punset

¿Cómo nos influye el

estado de ánimo?

Lo llamábamos Xixous – me parece recordar – porque hablaba con la boca torcida como un antiguo entrenador del Gimnástico de Tarragona llamado así. Es el único maestro conocido que nos trataba a los jóvenes de igual a igual; todos los del internado éramos como el hermano Lluís, su verdadero nombre; mucho más bajos de estatura pero igual de atrabiliarios, abstractos, imaginativos… Era el único con el que nos entendíamos. Cuando estaban al caer sus primeras palabras en una conversación, teníamos la seguridad absoluta – éramos niños de entre 9 y 14 años – de que íbamos a entenderlo.

S

u peor enemigo era otro profesor llamado Cebolla; en realidad su nombre era Sebastián, de forma que el diminutivo en catalán era Seba, que quiere decir “cebolla”. El hermano Cebolla nos tenía asustados y no soportaba al hermano Xixous; quedó grabada en mi memoria una ocasión en la que me expulsó de clase, no recuerdo muy bien por qué. ¿Cómo podrán dos organismos recubiertos con idéntico uniforme negro, con un babero partido en dos debajo del cuello, ser tan distintos el uno del otro? Es que no se parecían en nada.

No teníamos ni idea de que una parte del mundo, la demócrata, podía votar a favor o en contra de sus representantes; era finales de la década de los 40, recién terminada la Segunda Guerra Mundial. El dictador Franco llevaba ya unos 5 años en el poder después de haber ganado la Guerra Civil. Si hubiéramos podido votar, lo habríamos hecho en masa

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a favor del hermano Xixous. El hermano Seba no habría tenido ni un voto pero a él le daba igual. Lo único que le importaba era incordiar, dificultando cuanto más, mejor, el acceso al cielo de los demás. Ahora bien, era el único de todos nosotros que sabía restar y sumar, era un profesor de matemáticas que se esmeraba en demostrar que sabía todos los secretos de los números mientras que nosotros no teníamos ningún secreto de nada. Él lo sabía todo y nosotros no sabíamos nada.

Con el hermano Xixous, en cambio, todos partíamos de cero, pero él nos avisaba cuando nos íbamos a equivocar y nos felicitaba si acertábamos.

No me ha quedado claro por qué todos estábamos convencidos de que el hermano Xixous era el mejor maestro de los que habíamos tenido y podríamos tener en el futuro. Hace unos meses me encontré a un antiguo compañero

de mi clase en un país lejano, que seguía estando enamorado del maestro Xixous y le hice la siguiente pregunta: «Oye, ¿por qué el hermano Xixous era mejor que el Seba?». «Porque nos explicaba siempre el método para llegar

El lenguaje corporal es tan importante como el verbal. El ánimo incide en la conducta personal a la respuesta», me dijo sin dudarlo.

No me sacó de dudas. Yo creo que el hermano Xixous sabía intuitivamente que el lenguaje corporal es, al menos, tan importante como el verbal; el Seba estaba siempre enrabietado y de mal humor. Xixous hasta se reía contigo cuando te castigaba.

Mucho antes de que el psicólogo Martin Seligman, de la Universidad de Harvard (Boston), descubriera la psicología positiva, Xixous sabía que el ánimo de una persona incidía en su conducta. Es como si hubiera leído el experimento de los dos grupos de estudiantes a quienes se pedía que interpretaran la misma fotografía después de haber visto un vídeo muy diferente: alegre el uno, triste el otro. Los que acababan de ver el vídeo triste se empecinaban en hacer una tragedia de una simple fotografía que reflejaba el malestar de una pareja; los que habían visto la película alegre, en cambio, defendían a los personajes del vídeo que debían, simplemente, sortear un contratiempo. Xixous era un visionario. El Seba era el pasado precientífico.d Texto extraido del Blog de Punset

JM

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» Mentres brillantes

David Lynch es quizá uno de los directores de cine más polémicos y sorprendentes de finales del pasado siglo y principios del actual. Sus películas agradan o desagradan a partes iguales, pero jamás dejan indiferentes. También JAVIER CRUX

Artista visual y profesor en filosofía

supo romper los esquemas de las series de televisión con su conocida ´Twin Peaks`, serie que revolucionó el panorama como ninguna otra hizo antes.

David S Lynch, el glamour de la oscuridad 40  www.revistaplural.com

u nombre completo es David Keith Lynch, nacido el 20 de enero de 1946, en Missoula, Montana (Estados Unidos).

Estudió Bellas Artes en Filadelfia, interesado en sus inicios por la pintura hasta que se dio cuenta que su verdadera pasión era hacer cuadros con movimiento.

De ahí que se interesara por el mundo de la animación, después de realizar unos cuantos cortometrajes su vocación le llevaría a enfrentarse a su primer largometraje: ´Eraserhead` (1977). Dicho film

tardaría siete años en realizarse, por culpa de diversos parones por falta de presupuesto. Gracias a esta oscura fábula onírica Lynch lograría fama dentro del circuito de cine independiente.

Poco después le llegaría su gran oportunidad: la realización de “El Hombre Elefante” (1980). El film explica la vida real de Joseph Merrick, una persona que sufrió una extraña deformidad desde su nacimiento. Con esta película lograría la consagración como cineasta, debido a la nominación al

Oscar que recibió por su trabajo como director. Después le llegó el turno de probar en el cine comercial con el film ´Dune` (1984), pero ahí sufrió la presión de los grandes estudios, los cambios de guión y el estrés de trabajar en un proyecto de ciencia ficción que no le llenaba. En la actualidad reniega de esa obra, que además fue un fracaso en taquilla.

La verdadera identidad de Lynch como cineasta llegaría con ´Terciopelo Azul` (1986), en la cual tendría absoluta libertad creativa por motivos contractuales. Por su mezcla sorprendente de géneros se la considera como la primera película posmoderna, un viaje a la América profunda para aclarar un misterio surgido del hallazgo de una oreja humana cortada. Podríamos de-

otra perspectiva, que a los fans de la serie no aportaba nada nuevo y a los espectadores que no la habían visto pues sencillamente se aburrían.

Tendría otros films personalísimos como ´Corazón Salvaje` (1990), ´Carretera Perdida` (1997), ´Mulholland Drive` (2001) e ´Inland Empire` (2005).

Todas ellas tienen en común una profunda poética simbólica, que va desde el surrealismo hasta el film psicológico logrando que experimentemos una enorme cantidad de paisajes mentales difíciles de clasificar, entrando de forma directa en el marco de la vanguardia cinematográfica más profunda. En dichas películas, Lynch, no experimenta con ellas (contradiciendo lo que suele exclamar la mayor parte de la crítica), lo que hace el director es ex-

En dichas películas, Lynch, no experimenta con ellas (contradiciendo lo que suele exclamar la mayor parte de la crítica), lo que hace el director es experimentar con el público finir dicha película como las pesadillas que se esconden tras el sueño americano. Es considerada como un film de culto que a día de hoy no ha perdido efectismo, con una cuidada puesta en escena y un guión que atrapa al espectador, interesado en descubrir qué sucederá en la escena siguiente.

El éxito y la polémica de su anterior película le llevaron a unir fuerzas con otro director, Mark Frost, para estructurar un nuevo proyecto, en este caso televisivo: la serie ´Twin Peaks`, la cual se estrenaría en 1990 en el canal ABC Network. Su éxito no tenía precedentes, el secreto fue un guión sólido (al menos en su primera temporada), en el cual se intentaba esclarecer el asesinato de la joven Laura Palmer.

Personajes extraños y una producción similar a la de las películas captaron a los espectadores occidentales. De dicho éxito surgió ´Twin Peaks: Fuego Camina Conmigo` (1992), película que era una precuela a la serie, pero se estrelló en taquilla por explicar el argumento inicial de la serie desde

perimentar con el público, llevándolo por una montaña rusa de sensaciones y experiencias de las cuales algunos disfrutarán y otros saldrán mareados.

Posiblemente su obra más clásica e intimista es ´Una Historia Verdadera` (1999), film tierno y entrañable en el cual un anciano decide ir a visitar a su hermano, con el cual quiere hacer las paces, montado en una cortadora de césped para cruzar miles de kilómetros. Una sorprendente “road movie” que más se parece a una moderna y pueblerina ´Iliada`, en la cual nuestro protagonista se va encontrando con personajes diversos que dan una mayor profundidad a la historia.

David Lynch también ha trabajado en proyectos de música electrónica, musicales, ha escrito libros y finalmente ha hecho exposiciones con fotografías, cuadros y esculturas. A pesar de su polifacética creatividad artística, siempre será recordado como el gran cineasta que es, a pesar de llevar casi una década sin realizar una nueva película.

Seguro que la espera valdrá la pena.d

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Julio 2013  41 Palma de Mallorca

» Filosofía

FRANCESC X. CAPACETE

Abogado y filósofo.

Director de Es Racó de ses Idees

Derivado del latín praesagium, esta palabra se refiere al conocimiento de las cosas futuras mediante señales o fenómenos visibles, significativas para el que ha desarrollado el don de la profecía. Esta facultad acompaña al ser humano desde siempre. El hombre ha recurrido a los adivinos, los magos, los astrólogos, los "mediums", desde el principio de los tiempos para desvelar su futuro.

¿Podemos A creer en los presagios?

ún en los principios del siglo XXI, y a pesar del general escepticismo, los presagios y profecías siguen teniendo un enorme peso psicológico.

El enigmático sabio francés al que conocemos como "Nostradamus" vivió entre los años 1503 y 1566. Su Centurie Astrologiche predice un conjunto de acontecimientos futuros a través de unos 550 años después de su muerte.

Es tan oscura su versión, que los diferentes estudiosos no se han puesto de

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acuerdo prácticamente sobre nada de lo que dice y así, unos lo tienen por un verdadero vidente y otros, por un alucinado.

Para los que se asombren de que un sacerdote cristiano y católico haga referencias a estas cosas como si creyese en ellas, recordemos que toda la historia de la Iglesia de Roma están llenas de citas de presagios y que no pocos Papas -como Silvestre II y Gregorio VII- dedicaron sus horas con admirable tesón a las Ciencias Ocultas. Una sutil diferencia entre las "profeciu", que vendrían de Dios, y los "presagios", que serían inspirados por el diablo, los salvó a ellos y a otros muchos sacerdotes de las hogueras de la Inquisición.

La misma Biblia clasifica nueve formas de adivinación: 1) Meonen, como la nombra Moisés: ésta se practicaba por la inspección y observación de todos los astros y fenómenos de las nubes.

2) Menaschech, es decir, la augural.

3) Mescasheph, esto es, los maleficios con prácticas o ceremonias ocultas.

4) Ithoberon, o lo que es lo mismo: los encantadores.

5) Los Oráculos.

6) Indeoni, el sortilegio y la magia.

7) Necromancia, o la evocación e interrogación que se hacía a los difuntos.

8) Rhabdomancia, por las varillas, de la cual habla Oseas, profeta menor.

9) Hepatoscopia, por el examen del hígado.

Estamos atados a cosechar lo que sembramos. En este sentido no tenemos libertad, sino responsabilidad.

La libertad la puede ejercitar el ser humano a la hora de decidir qué va a cosechar

El fenómeno del vaticinio se ha dado en las más altas culturas, desde la egipcia a la china y desde los etruscos a los mayas. Todos creían tener la posibilidad de conocer el futuro, y era tan firme esta creencia que, durante todo el Imperio Romano, estaba prohibido hacer adivinaciones sobre el futuro de los emperadores.

Herodoto, el llamado "Padre de la Historia", narra infinidad de casos, como el de aquel rey de Oriente que, habiéndole predicho los adivinos que moriría a causa de una carreta, prohibió que en su territorio

circulase ninguna; murió en una revuelta de palacio, clavado en su trono por una espada que llevaba en su empuñadura la figura de una carreta. ¿Es que el futuro ya está escrito y es inexorable? Y si así fuese, ¿dónde queda la libertad del hombre?

Tanto las más antiguas enseñanzas como los actuales descubrimientos y teorías sobre la constitución del Universo nos señalan la existencia de un sentido de marcha del Cosmos. Éste no va a cualquier parte, sino que sigue una senda marcada por las Leyes Universales. Esto es lo que los filósofos hindúes llamaron, hace miles de años, Sadhana, el sentido de la vida; el Dharma, que es la ley que gobierna todas las cosas; y el Karma, el conjunto de acciones y reacciones que en su seno se producen. La capacidad humana de descubrir estas leyes es el fundamento real de la adivinación o vaticinio de acontecimientos futuros.

Y puesto que es evidente un camino en la marcha de todos los acontecimientos, el hombre sabio puede, sin contrariar el flujo de la vida, descubrir lo que va a ocurrir, porque el conjunto de hechos pasados y presentes le permiten despejar la incógnita de los que va a acontecer: pasado + presente = x (futuro). Cuánto más sabio es el hombre, más concreción puede dar a los vaticinios. Cuentan que el filósofo chino Confucio vaticinó el incendio que arrasaría una granja de pollos de una acaudalada familia de negociantes. Y, efectivamente, así ocurrió.

Estamos atados a cosechar lo que sembramos. En este sentido no tenemos libertad, sino responsabilidad. La libertad la puede ejercitar el ser humano a la hora de decidir qué va a cosechar. Por eso, desechemos los miedos al futuro porque, como diría el emperador-filósofo Marco Aurelio: “¿Qué le puede pasar al hombre que no sea propio del hombre?”.d

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» Nuevas tecnologías

SERGI HC

Arquitecto y desarrollador de instalaciones interactivas, aplicaciones conectoras y plataformas colaborativas (@sergihc)

Una tarde de verano, en una plaza alicantina, una conversación que se había atrasado demasiado tiempo. En ella, los componentes de ciertas ideas colisionaron en las cabezas de dos amigos y compañeros de trabajo, y aparecieron moléculas de ideas danzarinas en sus cabezas. Así surge la vida, por casualidad. Y así surgió eGlia [1].

eGlia

o la programación de una plataforma colaborativa

D

ejaron madurar esa idea unos meses, y se encerraron 30 días en sus laboratorios para sintetizar esas moléculas. En las probetas tenían muestras de elementos a utilizar, como videos de Youtube y Vimeo, posts de Wordpress, Blogger y Tumblr, enlaces de Delicious e imágenes de Flickr, los

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elementos básicos de conocimiento, las unidades más pequeñas de información completa de la biosfera digital.

Para que esos componentes cobraran vida necesitaban que interactuaran de forma líquida, con enlaces simples. Así que prepararon un caldo de cultivo en el que pudieran flotar y crear redes, y lo construyeron con un ADN que mez-

claba componentes principalmente de ActionScript [2], bastante PHP [3] -que establecía intercambio de información con las bases de datos-, y algo de HTML [4] que consolidaba toda la estructura.

Y finalmente, el ADN de los elementos básicos -videos, imágenes, textos- utilizando sus propias APIs [5] (la Interfaz de Programación de Aplicaciones), ya que

En este laboratorio se empezó a investigar cómo podían las redes de contenidos de esos ecosistemas pasar del mundo digital al mundo físico, utilizando herramientas como GoogleEarth y Grasshopper facilitan la creación de nuevas aplicaciones basadas en sus códigos fuente.

Y, por fin, tenían un cultivo celular vivo.

Pero faltaba la chispa de energía que iniciara esos procesos de la vida dentro de él. Y esa chispa la debería aportar una comunidad de usuarios!

Tocaba salir a hacer pruebas de campo, y para ello nuestros científicos se llevaron sus probetas a distintos ecosistemas humanos, grupos de personas que interactuaban de forma intensa, a ver qué pasaba, y cómo reaccionaba el nuevo caldo de cultivo al ser usado.

Para sus pruebas [6] se enredaron con un Grupo de Investigación Aplicada (eGruyere - MasterDIWO) , un Taller de Creación Audiovisual No Lineal (Mapas Imaginarios de Ciudad De La Sombra en la Obra Social de la CAM), un curso de Proyectos Arquitectónicos (Escuela Politécnica Superior de Alicante), y un Taller de Narrativas Colaborativas (Hipervinkana de DoTheRightClick en MISTOS CC). Allí observaron y estudiaron cómo crecían las redes, cómo interactuaban estos nuevos ecosistemas de información, y qué cosas se podían mejorar.

Mientras tanto, otras investigaciones se realizaban en un laboratorio distinto. Todas las muestras de ecosistemas anteriores sólo se podían ver a través de un dispositivo electrónico -ordenador de sobremesa o portátil-, como las

bacterias y un microscopio. Para que sus resultados fueran visibles en la vida real hacía falta algo más. En este laboratorio se empezó a investigar cómo podían las redes de contenidos de esos ecosistemas pasar del mundo digital al mundo físico, utilizando herramientas como GoogleEarth [7] y Grasshopper [8]. E imaginaron qué pasaría si, desde el punto más alto de la ciudad, cualquiera pudiera ver esas redes de relaciones e información, flotando sobre la ciudad, tocando el suelo en ciertos puntos como plazas, edificios, etc: cómo se podría percibir la ciudad y los deseos, las intuiciones, y los descubrimientos de sus habitantes. Y qué pasaría si cualquiera pudiera, sentado en un banco de una plaza de esa ciudad, mirar el espacio entre los árboles justo sobre su cabeza, y ver la red de información que una comunidad de usuarios había tejido en torno a la vida de esa misma plaza.

En estos momentos, en esos mismos laboratorios, siguen trabajando para conseguir formular el código de estas aplicaciones para que compartir información interconectada a tiempo real sea un entorno fértil de creación colaborativa, y que sus resultados se puedan descubrir, disfrutar y continuar sobre la capa de la realidad, una realidad invadida y aumentada por la colaboración conjunta de internautas urbanos.d

[1].- Encuéntrala en www.eglia.net/ y www.eglia.net/labs/ [2].- Lenguaje de programación de la Plataforma Adobe Flash help.adobe.com/en_US/ FlashPlatform/reference/actionscript/3/class-summary.html [3].- Lenguaje de programación de uso general de código del lado del servidor php.net/ [4].- Lenguaje de marcado hipertextual es.wikipedia.org/wiki/HTML [5].- Interfaz de programación de aplicaciones, conjunto de funciones y procedimientos para ser utilizado por otro software en.wikipedia.org/wiki/Application_programming_interface [6].- Para verlas accede a www.eglia.net [7].- developers.google.com/earth/?hl=es [8].- www.grasshopper3d.com/

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NA restaurante lounge bar na burguesa

Después de cinco años el restaurante NA situado en la cima de la montaña de Na Burguesa junto al mirador, sigue con la misma ilusión que el primer día y con ganas de seguir sorprendiendo con platos nuevos, sugerencias del chef elaborados con productos de temporada, una extensa variedad de vinos por copas y cervezas locales para acompañar su nueva carta de tapas.

Es un lugar idoneo para desconectar, relajarse y disfrutar, una pausa perfecta para tomar un cafe acompañado con una de sus tartas totalmente artesanas y con el impresionante telón de fondo.

Este encantador lugar cierra por descanso los miércoles y de jueves a martes esta abierto ininterrumpidamente de 12 a 00h.

C/ Camí de na burguesa s/n · Tel. de reservas: 971 400 901 · www.restauranteNAburguesa.com 46  www.revistaplural.com

Poesía AS D A R O M A N MUJERES E l suceso y vivo en e d tu ie u q Me cubre la r celosa ca de muje iz p a n u o com ontenida. de furia inc e rt a p su de

nto, el un crecimie to o n e m , hoy a, dátil de mi talle ro de palm tu fu En la arena n so s cosa oasis, y mis alma es un a. a tu medid s dos madero n compás y u s o m ti n pilares, r, que se andar, dos n u Verás, amo , a m o de carc n liturgias que resiste aricias. cobijo de c n ascua presiento, u e u q r lo a c l lengua a labios son Abrigada la boca, y los tu e d l e fi dido en el se ha pren erídicas. ptuosas y v lu o v s ia rg sine , ensamiento e amar el p d e lc u d lo ás golosa, Por de la piel m ta n u p la n e te requiero Sin prisa.

Celándote. . ta a n y o d embadurna

e Rafael Call

» Finanzas

Lo peor que te puede pasar (en la bolsa) MIGUEL ÁNGEL LUQUE PAZ

Asesor financiero-bursátil

Hace algunos años, al poco tiempo de empezar como agente de bolsa, mi jefe me mandó ir a ver a un cliente. Tenía que ofrecerle un producto de inversión que en ese momento teníamos en venta.

Ese cliente, había invertido justo en la cúspide de la burbuja tecnológica, por tanto, no quería saber nada de la bolsa y mucho menos de nosotros.

Y

o estaba bastante “acojonadillo”, era mi primera visita a un cliente. En el camino hacia la cafetería donde habíamos quedado, mi mente empezó a imaginar las posibles situaciones con las que me podía encontrar.

Empecé con lo peor que me podía pasar (descartando lo improbable: que sacara una pistola e intentara matarme, que me encerrara en una mazmorra y cosas por el estilo), el peor de los escenarios que se me ocurrió, fue el de ver al cliente muy enfadado, encolerizado, insultándome en varios idiomas y echándome a patadas del café, gritando que no quería volver a ver mi asombrado rostro en lo que le quedaba de vida.

Al dibujar este desolador panorama en lo más profundo de mi mente, empecé a aceptarlo. Cuando conseguí aceptar que lo peor que me podía pasar era asumible por mi parte, me

sentí más tranquilo y relajado, puesto que pasara lo que pasara, ya estaba preparado, y mi mente estaba totalmente concienciada.

Mi cita con el cliente fue excelente.

No me compró el producto, eso es

antes de enfrentarnos a la bolsa, antes de empezar a invertir ese dinero que tanto sudor nos ha costado conseguir, tenemos que estar preparados para lo peor

invertir ese dinero que tanto sudor nos ha costado conseguir, tenemos que estar preparados para lo peor, tenemos que imaginar en nuestra mente el peor panorama posible (dentro de las probabilidades y de un razonamiento lógico) y aceptarlo de antemano. Si no somos capaces de aceptar ese panorama, por muy desolador que sea, es que no estamos preparados para embarcarnos en ese viaje.

verdad, pero tampoco me sacó a patadas, ni me insultó. Fue muy simpático y amable conmigo, y encima me invitó a una consumición.

Muchos inversores, cuando ven que sus carteras bajan un 50% en un año, o incluso más, se sienten decepcionados y desesperados con la bolsa. Yo también me sentiría decepcionado, pero no con la bolsa, que es la misma para todos, sino conmigo mismo por no haber hecho el obligado ejercicio, de aceptar el peor panorama posible.

Queridos amigos, la moraleja de esta historieta es que antes de enfrentarnos a la bolsa, antes de empezar a

Para hartarnos de comer estamos todos preparados, sin embargo no para pasar hambre…d

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Julio 2013  49

» Por amor al arte

Ernest Forteza A propósito de la exposición que se prolongará durante todo este julio, en Son Quint, de la obra de RAFEL CALLE pintor mallorquín, afincado en Sóller, Ernest Forteza, dentro del exitoso Quint Art, ciclo de 12 meses y 12 autores, que se acompañan de un menú degustación inspirado en cada artista y elaborado por Estiven Arráez, el chef del restaurante del club de golf Son Quint, reproducimos dos reseñas de J. M. Marín que corresponden a la exposición del año pasado y la de este año, ambas en Quint Art:

E

rnest Forteza creador de la “Escola Independent de les Illes Balears” nos regala como siempre su talento y habilidad artística cuando pinta el alma de los personajes, el interior de las cosas, la esencia de un instante rescatado en el tiempo.

mientos y sensaciones; las tres manifestaciones del inconsciente poeta

Es por eso que Ernest pinta sobre todo imágenes del pasado, recuerdos del ayer; como manifestación creativa de su estado de ánimo y sus reflexiones más íntimas.

Sobresaliente en la ejecución de sus cuadros, prescindiendo del espacio alrededor de sus personajes, sus escenas de interior gozan de una autenticidad que nos exige contemplarlas con respeto. Sobran las palabras a la hora de admirar el trabajo del autor.

Las sensaciones que percibimos al contemplar sus obras son diversas; van desde la desesperanza a la ilusión, pero en todas ellas observamos cómo el artista plasma sus sueños, senti-

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pintor que ya no pretende expresar el mundo exterior, sino el de sus anhelos y ensueños; valores románticos expresados con un realismo retrospectivo.

J.M. Marín Agosto 2012

En esta ocasión, Ernest Forteza exhibe una colección de obras que bien podríamos calificar de álbum espiritual; rincones reseñados en sus telas siempre referidos a espacios vividos, a instantes sensitivos de su biografía personal.

Ernest Forteza.

Sus paisajes, como sus personajes

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Ernest pinta sobre todo imágenes del pasado, recuerdos del ayer; como manifestación creativa de su estado de ánimo y sus reflexiones más íntimas también tienen “alma” y gozan las mismas cualidades que el autor: espontaneidad, nobleza, honestidad y arraigo a su entorno; paisajes abiertos, portales, iglesias de su geografía cercana pintados con lealtad, al margen de estilos o formas.

Ernest tiene un pintar apasionado, que busca la parte emocional de las cosas; emocionante en la dispersión del color y disposición de las sombras, en la verticalidad u horizontalidad de las composiciones a veces incluso con cuadros de buen tamaño.

Este artista de vivencias desordenadas, es a la vez pulcro e ideativo en su pintura. Pinta, fuma perennemente y vive brindando por cada minuto de existencia, sacando a la luz su interior y la intensidad de cada instante. No es posible mirar su obra como ingenuos espectadores; sus cuadros por su sencillez nos subyugan y hacen que los veamos con sus ojos percibiendo esa esencia que nos identifica con la obra.

J.M. Marín Julio 2013 d

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ECO-VEGETARIA

Eco-Vegetaria es el primer restaurante en Palma con certificación del consell Balear en todos los productos ecológicos. En Eco-Vegetaria llevan diez años ofreciendo a sus clientes los mejores platos de la cocina vegetariana con productos frescos y saludables. Inaugurado por Vicente Ferrer e implicado en proyectos solidarios con sus propinas.

Horario: Lunes a sábado mediodías de 13.15 a 16.00 h. Lunes a sábado noches de 20.30 a 23.00 h C/ Conde de Barcelona 26 - Palma.

T.: 971 282 562

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» Dossier de arte y cultura

ANIVERSARIO

35 AÑOS DE

GARFIELD Posiblemente el felino más famoso de las viñetas internacionales, Garfield celebra su 35 cumpleaños este 2013. Es una creación de Jim Davis, publicada un 19 de Junio de 1978 en diversos diarios norteamericanos.

Su éxito fue mundial, pasando de ser una tira cómica a convertirse en series de dibujos animados, varias películas y multitud de productos con dicho gato naranja estampado en ellos.

ARQUEOLOGÍA

DESCUBRIENDO SECRETOS DE CAMBOYA En Camboya se encuentra la ciudad de Mahendraparvata, nombre rarísimo que esconde más de 1200 años de historia, durante los cuales fue la capital del imperio Jemer a lo largo de seis siglos. Dicha ciudad se encuentra en lo más profundo de la jungla camboyana y fueron necesarias las nuevas tecnologías para que los científicos no se perdieran. Lo que más ha llamado la atención a los arqueólogos ha sido su extensa red de carreteras, canales y diques que conectan los monumentos.

CERTIFICATS MÈDICS I RENOVACIÓ INTEGRAL DEL CARNET DE CONDUIR Embarcacions de recreo / Llicència d’armes / Animals potencialment perillosos / Torres de grues / Certificats generals

HORARI: de dilluns a divendres de 9 a 13 h i 16 a 19:30 h

Av. des Parc, 28. Manacor - 971 55 03 09 - www.grupocanovas.es

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ARTE

EL PRADO ABRE SUS PUERTAS A JAPÓN El Museo del Prado exhibe una exposición de estampas japonesas, adquiridas en depósito entre los años 36 y 55 del siglo XX. Para completar la exposición, se han traído obras del Museo de Arte Seikado Bunko y del Nacional de Tokio con el apoyo de Mitsubishi Corporation y de Japan Tobacco International. La obra más antigua data del siglo XVII. Desgraciadamente las obras llegadas desde Japón estarán poco tiempo, por ello la exposición acabará el 7 de julio, debido a la gran importancia de las pinturas cedidas por el país nipón.

LITERATURA

LITERATURA, ARTE Y CRISIS De la mano de Ediciones Trapies se ha editado “Desahuciados: Crónicas de la crisis.” Libro colectivo en el cual se recopilan relatos cortos e ilustraciones de diferentes artistas, entre otros, está nuestro colaborador habitual Javier Crux. La obra se caracteriza por huir del drama fácil, buscando retratar esta crisis desde un punto de vista original y simbólico. Todos los beneficios de las ventas del libro irán destinadas a la “Plataforma de Afectados por las Hipotecas” (PAH).

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Guía de Conciencia y Sostenibilidad

Balanguera 15 871 93 08 08

Av. Comte de Sallent, 4 1er A 971 757 939

Punt Vital

Fundación Vicente Ferrer

Un nuevo concepto de farmacia. Un total de 800 metros cuadrados, repartidos en tres plantas, consagrados al bienestar de cuerpo y mente. Dietética, homeopatía, dermocosmética, herboristería, fitoterapia, podología, alimentación especial. Talleres de deshabituación del tabaquismo y terapias grupales.

Para cualquier problema que tenga una persona habrá una respuesta profesional adecuada al momento.

ONG de desarrollo comprometida con el proceso de transformación de una de las zonas más pobres y necesitadas de la India, de algunas de las comunidades más desfavorecidas y excluidas del sistema de castas indio. Pionera en el desarrollo integral en ese país, es una organización humanista cuya filosofía se basa en la acción. Su equipo trabaja, desde España y desde la India.

Anníbal 9A Bajos 971 220 109

Amics de la Terra Mallorca

Cabot Energia Activa

Asociación ecologista de ámbito insular que pertenece a Amigos de la Tierra España que, a su vez, es representante en nuestro país de Amigos de la Tierra Internacional.

Tiene grupos en más de 70 países por todo el globo, mediante los cuales lleva a cabo campañas para conservar el medio ambiente y para conseguir un mundo más igualitario y más justo.

No queremos ser líderes en ventas ni en beneficios, queremos ser tu empresa de instalaciones en la cual nos confíes tus proyectos. Podemos asegurar que te vamos a responder con eficacia, responsabilidad y trabajo bien hecho. Siempre nos involucramos hasta el final con nuestros proyectos y el servicio post-venta y mantenimiento es indispensable.

Juan Massanet y Moragues 11 971 91 86 06

Jardín del Dharma

Illa Solar

Es un centro para el estudio y práctica del budismo tibetano en general, y en particular del Linaje Shangpa Kagyu, en el marco del vehículo Vajrayana. Fue fundado en enero de 1985 por el Muy Venerable Kalu Rimpoché, el más alto representante y transmisor de esta escuela, ser de especial bondad y grandes realizaciones.

Empresa dedicada exclusivamente a las energías renovables, relaizamos proyectos de ingenieria e instalaciones de acuerdo con el nuevo CET, aplicable desde setiembre de 2006. Nuestros campos de actuación se fundamentan básicamente en energía solar térmica y energía solar fotovoltaica, y en sus múltiples usos.

666 988 670 / 676 968 662 info@illasolar.com

Morey, Nº 12 – 2º, 2ª 871 966 599 - 686 282 390

Casa Iemanja

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Espacio ideal en el que desarrollar cualquier tipo de retiro que pretenda la búsqueda de uno mismo y potenciar la conciencia o entrenar la atención. Cualquier tipo de terapia o enseñanza que tenga que ver con la salud física, mental o espiritual. Es uno de esos lugares que tiene algo especial. Aquí las cosas van despacio, necesitan tiempo, luz, agua, tranquilidad y sentirse bien tratadas para dar sus frutos.

Leonardo R. Master y experto en coaching

Tel.: 616 763 300 info@leoniel.com

Coaching personal, planificación, acción, resultados. Esfuérzate para alcanzar tus sueños. Tú vas a trabajar paso a paso para desarrollar un plan de acción, tener tus metas claras y definir los pasos que necesita para llegar allí. Con este método superas tus obstáculos.

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ALMA/CONCIENCIA » Conciencia

Levantarse del sueño

MAIRA SIRIUS BLAU

Levantarse del sueño, despertarse, y darse cuenta que... todo fue un mal sueño, nada más. Levantarse del sueño, sentirse vivo, vital, capaz de vivir la vida desde la mayor honestidad interior, desde la grandeza eterna, desde la certeza de que yo soy libre.

L

evantarse del sueño y observar que todo lo que me rodea yo lo he creado, que todo lo que me asiste o no, fue un deseo de ese sueño donde estaba profundamente dormida y conformada, donde todo lo que ocurría y que yo vivía ajeno a mí, en realidad yo lo había pedido, aunque no recuerde cuándo ni porqué. Levantarse del sueño

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y darse cuenta de que los fantasmas, monstruos, demonios que en él habían, tan sólo eran figuras inexistentes creadas por mi mente.

Levantarse del sueño y desear Vivir a pleno pulmón y que decida el corazón.

Porque levantarse del sueño es: Agradecer la Vida en toda su inmensidad, en toda su hermosura, en toda su ruti-

na, en todos sus secretos, bondad, benevolencia, en toda su eternidad…

Levantarse y observar que la Vida y yo somos una, que me acompaña si yo me acompaño a mí misma, me sonríe si yo me sonrío a mí misma, me duele si yo me duelo de mí misma. Levantarse y apreciar que el sol nació de nuevo para mí, que las flores de colores me

Mi sueño era un mal invento, una creencia, una limitación, un “no sé qué estaría yo pensando…

La Vida, nada tiene que ver con pesadillas. La Vida Es. Y ese Ser, ese Estar de la Vida, nos muestra lo equivocados que estábamos. Nos muestra la facilidad, la sencillez, el silencio inamovible donde todo es posible, donde todo simplemente Es. Mientras observo a la Vida a diario, me doy cuenta de que puedo aprender de ella continuamente. Tan sólo tengo que zambullirme en sus aguas, sus ríos, sus fuentes… Tan sólo tengo que pasearme por sus montañas, valles, llanuras… Hay tanto por vivir, han tanto por sentir, hay tanto por experimentar…

Levántate de tu sueño. La Vida siempre te está esperando. La Vida quiere ser vivida, apreciada, valorada, sentida, experimentada…

Sal al mundo y grita: Te amo Vida, te amo por lo que tan generosamente cada día me brindas, por tus soles y tus lunas, tus mañanas y tus noches, tus inviernos y primaveras. Tú y yo somos lo mismo, una sola Vida, una sola alegría, una sola belleza, una sola sinfonía.

muestran mi belleza interna si yo quiero verla, que los pájaros trinan para alegrarme el día y que en definitiva, todo fue puesto para mí.

Para mí y para ti si quieres aceptarlo, si quieres apreciarlo, si quieres maravillarte de la Gracia que nos acompaña por todas partes. A cada paso que des, la Vida en mayúsculas está ahí contigo, mostrándote su realidad, que nada tiene que ver con tu sueño. Un sueño, un mal sueño, una pesadilla de la que ya despertamos.

Me uno a ti Vida, dejé mi sueño, dejé mi pesadilla, desperté alborozada, desperté entusiasmada por vivirte, reencontrarte, llevarte en mis venas, mi cuerpo, mis ojos, mi corazón, cada día… Te amo Vida y así lo proclamo.

Mi sueño era un mal invento, una creencia, una limitación, un “no sé qué estaría yo pensando…” Gracias por despertarme, gracias por asistirme, gracias por estar siempre ahí aguardándome incondicionalmente.

Desperté del sueño, me levanté, creí en mí de la misma forma que creo en ti. Tú me enseñaste.

Gracias Vida.d + infomación: www.lacajadepandora.eu

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» Coaching

Se está observando, desde hace ya algunos años en nuestra sociedad, un incremento importante de personas que sufren depresiones, ansiedad, estrés... y cada vez más fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Este hecho es el causante de que muchas personas lleguen a nuestro centro buscando métodos (como el Tai Chi) para sentirse mejor, aliviar efectos secundarios de tratamientos médicos, reducir el número de pastillas a tomar en definitiva para conseguir calidad de vida.

ROBERTO CUBERO

Los Beneficios del Tai Chi

E

l Tai Chi es una sucesión de movimientos encadenados, fluidos y armónicos, lentos y suaves, coordinados con la respiración para conseguir mejorar la salud, tanto en el aspecto físico como en el psíquico, pues pro-

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mueve la relajación mental, corporal, el equilibrio y la larga vida. El Tai Chi no tiene limitaciones especiales: cualquier persona que desee mejorar su salud física y emocional y que quiera alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y la mente obtendrá beneficios del mismo. El prin-

cipal valor del Tai Chi como terapia es su suavidad, que lo hace accesible a todos, sea cual sea nuestra situación y motivación. Aprendemos a escucharnos, conocernos y entender aquello que nos sucede para poder enfrentarlo y asumirlo. Si somos mínimamente cons-

tantes y disciplinados, el Tai Chi puede prevenir muchas pequeñas y grandes enfermedades y proporcionarnos una salud óptima.

Tanto la fibromialgia como el síndrome de fatiga crónica son enfermedades que afectan a nivel físico y a nivel mental, a este último incluso más. Todos los tratamientos existentes para estas dos dolencias son paliativos, enfocados a disminuir los dolores pero no curativos, así pues porqué no vamos a ayudarnos también de otra herramienta que disminuirá dolores y con un poco de continuidad conseguirá algo más.

"Mens sana in corpore sano", cuantas veces habremos oído esto y sin embargo lo olvidamos fácilmente. Nuestro cuerpo es un todo y el Tai Chi

trabaja el conjunto. Cada vez más a menudo encontramos publicaciones científicas sobre cómo afecta la actitud mental en la curación de enfermedades tan graves como el cáncer, de hecho ya se van insertando clases de relajación y de Tai Chi en los Hospitales, aunque aún queda mucho camino por delante.

Entre los beneficios del Tai Chi cabe destacar el aumento del nivel inmunológico de la persona, agilidad, actitud positiva. El Tai Chi puede utilizarse como herramienta de relajación, como impulsor de la memoria, desarrolla

Entre nuestros alumnos encontramos quienes sufren fibromialgia y nos comentan cómo ha mejorado su vida desde que han incorporado el Tai Chi en ellas, no tanto a nivel físico como más en el plano psicológico capacidades cognitivas, desarrolla la coordinación psicomotriz, mejora las articulaciones. La práctica continuada y regular de Tai Chi mejora las dolencias circulatorias, respiratorias, digestivas, nerviosas y reumáticas.

Entre nuestros alumnos encontramos quienes sufren fibromialgia y nos comentan cómo ha mejorado su vida

desde que han incorporado el Tai Chi en ellas, no tanto a nivel físico como más en el plano psicológico. En numerosas ocasiones tenemos el placer de ser testigos de evoluciones y mejoras en nuestro alumnado.

No queremos terminar este artículo sin destacar la importancia de considerar que estamos hablando de una técnica milenaria y que el profesor debe estar bien formado sobre ella pues su transmisión debe ser lo más exacta y fiel posible, para obtener sus beneficios.

Además, nosotros siempre recomendamos un tratamiento parejo de medicina

convencional y de terapias alternativas, como el Tai Chi, pues así la persona puede beneficiarse de lo mejor de cada una. Ideal sería que existiera una comunicación entre el médico y el profesor de Tai Chi para poder conocer ambos aspectos y así adecuarlos mejor a la persona.

A veces caemos en el error de buscar el Tai Chi como la pastilla que al tomarla soluciona perfectamente e inmediatamente todos nuestros problemas, sino más bien como una actividad que incorporaremos a nuestras vidas y que con el tiempo nos ira proporcionando un mayor bienestar a nosotros y a quienes nos rodean.

Debe combinarse la práctica del Tai

Chi con el tratamiento de medicina convencional siempre.

El número de personas que acceden a Tai Chi a través de un médico o terapeuta es cada vez mayor, lógico si pensamos que actividades tan buenas como la natación pueden resultar duras para determinados enfermos o edades, mientras que para el Tai Chi no existe ninguna limitación. Un ejemplo es el elevado número de profesionales de la salud que recomiendan este tipo de prácticas a sus pacientes y que ellos/as mismos/as las practican.d

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» Coaching

El poder de la Cuando hablamos del proceso de meditación y de los beneficios que trae asociados, hemos de pensar que hay muchas formas de DAVID TOPÍ Escritor, formador entrar en esos estados de y terapeuta relajación y expansión de la conciencia, y que la técnica para ello es casi tan importante como la práctica.

E

n todo proceso de aprendizaje de como meditar una de las primeras cosas que hemos de aprender es a respirar correctamente. La respiración no sólo nos suministra oxígeno, sino que también nos proporciona prana o chi, que es, por decirlo así, la energía vital que mantiene nuestros sistemas energéticos y físicos funcionando, y que es la representación “terrenal” de las energías sutiles que nuestra alma recibe del universo. La respiración es

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la única función del sistema nervioso autónomo que puede ser controlada y regulada por la conciencia, por lo tanto funciona como vínculo entre la dimensión psíquica y física del ser humano; es un puente de conexión entre la mente y el cuerpo.

El poder de la respiración

Unas respiraciones profundas, hechas conscientemente, sirven tanto para calmar nervios antes de una presentación, entrevista o charla en público, como para ponernos en un estado de relajación y calma mental tras una jornada de trabajo. Respirar hondo, llenar los pulmones a tope y luego sacar todo el aire que uno pueda, varias veces, limpia nuestro cuerpo de aire viciado que se acumula y que nunca sale cuando respiramos superficialmente, y nos deja una sensación de frescor interna que es realmente agradable. El

hecho de hacer todo esto manteniendo la concentración puesta en el proceso de respirar provoca que la mente esté ocupada en el momento presente, en la inspiración y la expiración, consiguiendo, aunque sea por breves momentos, la paz mental necesaria para entrar en estados de conciencia expandida. Así, respirar y centrarnos en esa respiración, sea con la técnica que sea, ayuda a controlar los procesos del cuerpo, a calmar la mente, a potenciar la concentración y a focalizar la mente, y, por supuesto, ayuda a relajarnos.

La estimulación del nervio vago Para calmar la mente rápidamente y ayudarnos a entrar en estados mas profundos, empezando por pasar de un estado de actividad cerebral BETA a estados ALFA, hemos de trabajar lo que se conoce como el nervio “vago”. El nervio neumogástrico, conocido como “vago”, empieza en la caja craneal y desciende por el cuello y el tórax hasta llegar al

CURSO DE SANACIÓN AKASHICA Lectura y sanación a través de los Registros Akashicos

A cargo de David Topí

respiración abdomen y es el nervio que confiere sensibilidad a las mucosas respiratorias (faringe, laringe, esófago, tráquea, pulmones y bronquios) y transmite el ritmo, la fuerza y la frecuencia en la respiración. Es el nervio vago el que pone en comunicación el diafragma con el cerebro, entre psique y soma o soma y psique y transmite nerviosismo o sosiego, ira o calma.

Cuando se estimula este nervio, se producen los efectos de relajación y tranquilidad mental de forma mas eficaz y profunda, bases para poder luego seguir con la meditación con el formato o propósito que nos hayamos marcado.

Técnica de respiración y estimulación del nervio vago El método de respiración que os explico para estimular y activar el nervio vago es muy sencillo. Inspirando por la nariz, usando respiración abdominal o diafragmática. Cuando se realiza este

tipo de respiración profundamente se lleva aire a la parte más baja de la caja torácica. La respiración se ha de hacer de forma lenta y profunda, con lo que se efectúa un adecuado uso del diafragma. Lo que hacemos es lo siguiente: inspiraremos tranquilamente contando mentalmente hasta 4, mantendremos el aire en los pulmones contando hasta 6, y lo expulsaremos de nuevo contando hasta 4, pero al expulsarlo, lo haremos como si estuviéramos echando vaho a unas gafas para limpiarlas, es decir, contrayendo ligeramente los labios, de forma que al exhalar, se estimule el nervio vago.

Este simple procedimiento, practicado con regularidad, no solo nos instaura de forma natural la respiración abdominal sino que consigue estimular este nervio vago, permitiéndonos disfrutar y recoger los beneficios de la relajación mental y del proceso de meditación que hagamos a continuación.d

Del 30 Agosto al 1 de Septiembre Espai Zen Plural C/ Archiduque Luis Salvador 7, bjos. Palma

Inscripciones: 626 299 085 (Tania) ngraciaformacion@gmail.com Julio(Nuria) 2013  65

» Gestalt

La vida con el prisma de la gestalt LAURA FRAU TOMÁS

Psicóloga col. B-2098 y Psicopedagoga Colaboradora de Gestalt Mediterráneo.

Durante muchos años me estuve haciendo preguntas que la gente de mi edad no solía hacerse… De adolescente, además de estar centrada en las fiestas, los chicos y estar guapas, ya estaba ocupada en saber para que estaba en este mundo, qué sentido tenía haber nacido y otras muchas cuestiones que iban más lejos de la mera cotidianidad. Más allá de la trascendencia filosófica de mis preguntas, ahora sé que lo que me impulsaba a pensar en eso era que estaba buscando algo, no sabía muy bien qué, pero si que necesitaba encontrar una explicación para mi misma. Esa explicación la encontré en mi interior, a través del crecimiento personal y el autoconocimiento que me llegó de la mano del enfoque Gestáltico.

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¿Cómo aprende un bebé a caminar? Pues probando… atreviéndose a pesar de caerse, porqué tiene la confianza de que así lo logrará. Y la Formación en Gestalt ofrece un lugar cuidado para probar esos cambios y así da la posibilidad de decidir responsablemente si estamos dispuestos a trasladar esos cambios a nuestra vida

E

l enfoque Gestáltíco es una corriente de la psicología ubicada en la rama humanista; se basa en aumentar la capacidad de autoconocimiento y autoasistencia logrando fundamentalmente, la expresión genuina de quiénes somos, a través de la responsabilidad, el darse cuenta y el vivir en el aquí y ahora.

Pero, en la práctica… ¿Cómo funciona la Gestalt? Pensemos en un ordenado: vas abriendo ventanas y si, por la razón que sea, vas acumulando tareas sin terminar, el ordenador se bloquea. El cerebro también funciona así. Y nuestro cuerpo, que acumula tensión y lo traduce en forma de síntomas, termina petando en algún momento.

El enfoque gestáltico aborda es “obturación” trabajando desde lo corporal, lo emocional y también lo cognitivo pues hacerlo desde una sola vía no alcanza.

La psicología, para mi, fue durante muchos años algo solo aplicable a aquellos que estaban enfermos o tenían problemas muy graves que no podían afrontar.

No es así: también se puede trabajar para estar mejor de la misma forma que alguien hace gimnasia no porque tenga sobrepeso sino porque quiere mantenerse en forma. Así la Gestalt propone que el espacio de crecimiento personal “es demasido beneficioso para reservarlo a los enfermos”.

El enfoque gestáltico me enseñó que es a través de experimentar, de vivenciar, de atrevernos a probar nuevas herramientas lo que permite acercarnos a la vida que deseamos tener. Es decir, que para aprender a vivir mejor hay que atreverse a ser y conocerse a sí mismo. ¿Cómo aprende un bebé a caminar?

Pues probando… atreviéndose a pesar de caerse, porqué tiene la confianza de que así lo logrará. Y la Formación en Gestalt ofrece un lugar cuidado para probar esos cambios y así da la posibilidad de decidir responsablemente si estamos dispuestos a trasladar esos cambios a nuestra vida.

Por eso ahora me siento agradecida al lugar donde me formé y del que soy parte hoy día, Aunque no ha sido fácil, gracias al esfuerzo y al trabajo en equipo, hoy podemos ofrecer una Formación en Terapia Gestalt con dos formaciones paralelas, según te sea mas conveniente: Residencial o No Residencial. Y además ofrecemos, a partir de Enero 2014, un 4º Año de Post-Formativo con dos especializaciones: una para profesionales (según normativas de la FEAP) dedicada a profundizar en los aspectos de la psicoterapia clínica y otra para los que trabajan en espacios grupales del crecimiento personal.

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» Gestalt

Nos ofrecemos T JAVIER MURO

Director de Aula Balear de Gestalt Creador de Movimiento - Experiencia

A lo largo de los años se han ido acercando a nuestro centro personas en búsqueda de recursos para afrontar los aconteceres de la vida o en busca de conocimientos y experiencia para iniciar su camino en el mundo de la acompañamiento y la autoayuda.

odas ellas han compartido con nosotros el gusto por la búsqueda de una mayor autenticidad personal y de la felicidad en su vida. El motor de esta búsqueda ha sido el encuentro de la alegría: la alegría de vivir, de compartir, de experimentar, de descubrir. Alegría en nuestras actividades para llevarsela a su vida.

Muchas han encontrado en las formaciones una “Filosofia de Vida”, a través de nuestras terapias de la autenticidad que han facilitado la conciencia y el acceso a las propias necesidades, dándose cuenta de ellas y de los juegos neuróticos que les alejaban de la plenitud.

Nosotros ofrecemos Programas de Vida a Conciencia y Ciclos Formativos que apuestan por dar recursos, no sólo en el campo de la terapia sino tambien para el propio desarrollo personal.

Un Programa de Vida a Conciencia, enseña a vivir la vida como un todo más armónico, responsable y tolerante. Desbloquea y sana asuntos nucleares relevantes aportando serenidad, equilibrio y felicidad.

Los Ciclos de Formación, tanto Gestáltica como Corporal, desarrollan las capacidades de los asistentes como facilitadores y futuros conductores de grupo, iniciando con las prácticas supervisadas la capacidad de atender a los demás, en diferentes ámbitos, entre ellos el terapéutico.

Todas nuestras Actividades y Programas están especialmente dirigidas a personas que estan interesadas en profundizar su crecimiento personal y se sientan comprometidas con su proceso.

Todos nuestros Ciclos Formativos están dirigidos a personas que quieran iniciar un camino hacia el acompañamiento de otros en el descubrimiento y sanación de si.

Algunos de nuestros alumnos nos hablan de: “El paso por vuestro programa ha representado un antes y un despues en mi vida, tanto profesional como personalmente” “Me he sentido acompañado, no retado a cambiar.”

“Me acepté porque me senti aceptado” “...he aprendido que ser feliz no es un esfuerzo” d www.aulabaleardegestalt.com

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» Coaching

Coaching y espiritualidad C

Una de las esencias del coaching es desarrollar el potencial de la persona, para que ésta dé lo mejor de sí misma. Por otro lado, la espiritualidad tiene que ver con lo más profundo RAMÓN RIBALTA del ser humano, con el tesoro de cualidades Formador en habilidades directivas y valores que reside en la conciencia, en el Coach ejecutivo y personal y experto ser. Los tesoros espirituales son los que nada en meditación www.ramonribalta. blogspot.com ni nadie nos pueden arrebatar y son los que de verdad nos van a proporcionar fortaleza y ayuda para tratar con los retos y adversidades de la vida.

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uando el foco de nuestro desarrollo es el ámbito espiritual, entonces el coaching puede ofrecernos herramientas útiles para explorar nuestro interior y decidir qué queremos fortalecer y qué necesitamos soltar en nuestras vidas a fin de que nuestra espiritualidad brille con más fuerza.

Desde una perspectiva espiritual los objetivos que nos vamos a marcar tendrán que ver con los valores, cualidades que queremos sentir y experimentar con más presencia en nuestras

El coaching nos ofrece una riqueza de métodos y herramientas que nos van a facilitar el camino

vidas, y también con el propósito más profundo por el cual queremos vivir.

Valores y propósito son dos aspectos clave de nuestra espiritualidad.

Los valores están en la base de nuestras elecciones y decisiones. El propósito nos sirve cómo brújula que nos orienta en el océano, con frecuencia tempestuoso, de la vida. Nos dice el para qué estamos aquí y nos conecta con nuestra misión verdadera.

Las preguntas abiertas y potentes, una herramienta clave del coaching,

le permiten a la persona (a quien se le hace la pregunta) indagar en profundidad, mirar hacia su interior, explorar y escuchar los verdaderos anhelos y aspiraciones del alma, del espíritu.

Esto hace que tal diálogo se vuelva extraordinariamente profundo y significativo.

que nos liberamos de las cargas de la incomprensión y la confusión, y que nuestros valores esenciales más hermosos afloran y se vuelven más presentes en nuestras vidas. El coaching nos ofrece una riqueza de métodos y herramientas que nos van a facilitar el camino.

En términos del desarrollo espiritual, al final, lo esencial es que sintamos y experimentemos que estamos avanzando, que nuestra conciencia brilla con más claridad y entendimiento,

La poderosa combinación de coaching y espiritualidad, como meta a fortalecer y desarrollar, nos ofrece un fascinante territorio para experimentar, descubrir y conseguir nuevos logros.d

» Psicoterapia

Somos libres de elegir el camino que queremos “Todo lo que puedas hacer, Todo lo que sueñas que puedes hacer, Empieza a hacerlo.

La valentía tiene ingenio, poder y magia.

Empieza a hacerlo; ahora" Goethe (1749-1832), pensador y escritor alemán

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LLUÏSA FUSTER

Psicoterapeuta/ Psicodramatista

L

a valentía, el valor o coraje es una de las virtudes humanas.

Se puede definir como la fuerza de voluntad que podemos poner en marcha para llevar adelante una acción a pesar del miedo que se nos despierta ante los posibles impedimentos, reales o imaginarios. La valentía es nuestra aptitud de sobreponernos a dichos miedos, de comprometernos y perseverar con la acción que deseamos realizar.

Evolucionar y seguir progresando depende de nuestra voluntad y esfuerzo.

Los humanos tenemos la facultad de decidir nuestra propia conducta, conscientemente y con intención. De nosotros depende quedar convertidos para siempre en lo que somos ahora o seguir moviéndonos, cambiando y avanzando sin parar hacia una mayor felicidad. Poseemos la capacidad de optar por detenernos o seguir adelante, por estancarnos o fluir. Tenemos la libertad de elegir sobre nuestro destino, sobre si queremos o no superarnos y mejorar. En todos y cada uno de nosotros hay una fuerza que nos empuja a evolucionar: ¡esta fuerza es la búsqueda de nuestra propia felicidad y de la de las demás personas!

• Para ser felices necesitamos obrar libremente, responsabilizándonos de nuestros actos. Contamos con libre albedrío, pero podemos ejercerlo o no.

• Para ser felices necesitamos amarnos a nosotros mismos, amar y ser

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» Psicoterapia

amados. Tenemos la capacidad de vivir el amor, pero podemos o no ejercitarla.

Solamente nos sentiremos dichosos si elegimos, con libertad y valentía, actuar correctamente de acuerdo al amor que sentimos por nosotros y por la vida, a pesar de recibir por ello

descrédito o represalias de otros.

Podemos malgastar nuestras energías echando la culpa de nuestros males a todos los demás o bien responsabilizarnos de nuestra vida: miremos en nuestro interior, exploremos nuestros sentimientos, corrijamos nuestros errores y comprometámonos,

con determinación, en hacer aquello que llevamos tanto tiempo deseando, potenciando así nuestras virtudes y talentos. Solamente así podremos avanzar en amor y sabiduría e irradiar estas cualidades a las personas con las que entremos en contacto. En el proceso natural de crecimiento, el

De nosotros depende quedar convertidos para siempre en lo que somos ahora o seguir moviéndonos, cambiando y avanzando sin parar hacia una mayor felicidad

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cambio siempre empieza en cada uno para extenderse, a continuación, hacia el exterior.

La única diferencia entre las personas es si han decidido comprometerse o desentenderse de su tarea como seres humanos. Somos libres de petrificarnos o de movernos para cambiar

TALLERES JULIO 2013

lo que sí podemos cambiar… Somos libres de detenernos o de avanzar hacia nuevos y mejores encuentros con la vida… Ésta es la diferencia entre ser un viejo o un joven de espíritu, entre estar muerto o mantenerse vivo.

No nos petrifiquemos, persigamos nuestra felicidad. Nada es demasiado

difícil, nada es del todo imposible si confiamos en nuestras capacidades, nos disponemos a ver todo lo bueno que tenemos y todo lo bueno que nos rodea, asumimos que somos libres de elegir el camino que queremos y empezamos a hacer ya lo que llevamos tanto tiempo soñando.d

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Julio 2013  77

» Ecología

Emprendedores y biomasa Ante la actual situación de crisis, han aparecido diferentes alternativas para hacerle frente y crear empleo. Entre estas alternativas está el emprendimiento. ¿Qué es exactamente un emprendedor?

LUIS A diferencia del concepto tradicional de RAMALLO TORRES empresario, el emprendedor debe de cumplir una serie de requisitos para ser considerado como tal: arriesgar, tener ideas nuevas y tener energía propia frente al mercado.

A

ntes de la entrada del turismo, el negocio de la biomasa era extensamente practicado en Mallorca.

Actualmente, hay una enorme concienciación en temas madioambientales. La gente se está dando cuenta de que hay que atender a conceptos como ecología y biodiversidad. La tala de bosques constituye una forma de destrucción de la naturaleza. Para intentar regular esta situación, existen leyes cuyo objetivo es conseguir que la tala pueda convertirse en una actividad sostenible, consiguiendo mantener el ecosistema antes y después de la actividad.

En resumen, la ley requiere que el propietario se cuide de la conservación, mantenimiento y reposición del suelo forestal en las condiciones necesarias para evitar riesgos de erosión, incendio y perturbación del equilibrio. Para poner un caso práctico, suponiendo que un emprendedor disponga de un pequeño capital para iniciar la actividad, podría centrarse en el proceso de recolección y transporte de la viruta. En este caso, debería incluir unos gastos de 10.000€ para la inversión en transporte y maquinaria y unos gastos mensuales aproximados de 1.200€ entre contratación de personal y gasoil. Por otra parte, la caldera situada en Son Reus paga alrededor de 20€ por tonelada de viruta.

La ciudadanía, que son los que se supone deben equilibrar la situación para conseguir un mayor cuidado del recurso natural del bosque mediterráneo El enfoque actual está claramente dirigido en la implicación de la ciudadanía, que son los que se supone deben equilibrar la situación para conseguir un mayor cuidado del recurso natural del bosque mediterráneo.

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» Coaching

Herramientas para crecer

«Existen muchas herramientas para crecer, pero ninguna es comparable a la del amor»

JORDI PLANES Escritor & Coach.

En lo más íntimo de nuestro ser todos queremos saber por qué estamos aquí.

La persona que no se lo plantea de forma natural, se lo plantea cuando la vida le sitúa en una situación comprometida o le hace vivir una situación límite.

80  www.revistaplural.com

P

reguntas como ¿Qué sentido tiene la vida?, ¿qué debemos de hacer?, ¿cual es nuestra misión? O ¿Qué sucede después de la muerte?, son cuestiones que todos nosotros en un momento u otro nos plantearemos.

Las personas que se cuestionan su misión o el propósito de sus vidas y que en su interior tienen una respuesta, irradian una seguridad y una paz que son fáciles de identificar. La incertidumbre genera

Sábado 6 de Julio De 9:00 a 14:30 h y de 16:00 a 20:30 h. miedo, consciente o inconscientemente. Miedo a la muerte, al más allá, al devenir de la vida, a los imponderables. Genera, a su vez, inquietudes y sensaciones de desasosiego que nos pueden llevar a vivir una constante búsqueda o anclarnos en un conservadurismo limitador que nos anclará en concepciones cartesianas, ligadas a fuertes resistencias al cambio.

Si no conectamos con el propósito de nuestra existencia, difícilmente podremos ser felices. En una misma vida podemos identificar varios propósitos, cada uno de ellos se hará evidente en un momento determinado y aportará unas sensaciones acordes al objetivo que debamos de alcanzar. Es un hecho contrastado que, la forma en que vivimos conlleva una forma de gestionar las emociones y esta afectará nuestra salud.

Emociones como la rabia, la ira, el odio o la intolerancia, generan una distorsión que intoxica nuestro organismo, afectando tanto física, psíquica y emocionalmente.

Nuestras emociones influyen en el componente energético que nutre las hebras que conforman nuestro ADN; generando una determinada calidad de vibración y por tanto, una determinada calidad de vida.

Cuando damos importancia a un hecho o acontecimiento de nuestra vida, le estamos transmitiendo parte de nuestra energía.

No es un descubrimiento el recordar que nuestras palabras, nuestros pensamientos y nuestras acciones, intervendrán en la calidad de nuestra salud e influirán en el campo energético de quienes nos rodean.

El ser humano encarna en un cuerpo físico con la finalidad de cumplir una misión, un contrato o asimilar unas experiencias. Para ello escogemos o participamos en la elección de un periplo de circunstancias que conformarán el guión de nuestras vivencias: el momento y lugar de nacimiento, la fa-

milia escogida y las experiencias con las que nos comprometemos.

La actitud es tan o más importante que la aptitud:

Si no conectamos con el propósito de nuestra existencia, difícilmente podremos ser felices Una actitud proactiva nos mantendrá siempre abiertos a integrar nuevas experiencias, a interesarnos por otras culturas, por otros pensamientos, por conocer otras inquietudes y poder compartir experiencias que enriquezcan nuestra vida.

La experiencia es otro de los mecanismos del aprendizaje: La vida y sus vicisitudes nos enseñan múltiples aspectos y el tiempo y la distancia nos confieren una visión con mayor variedad de matices, con distintas lecturas, todas ellas más libres, menos cargadas de gravedad, con un mayor grado de comprensión y un desapego que nos libera de determinados sentimientos enfermizos.

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y la soledad» Imparte: Jordi Planes Espacio Zen Plural Precio: 50€

No todo el mundo asimila la enseñanza de la experiencia. Hay quién vive toda una vida de agravios, rencores y odios que tiñen de dolor sus días, sus recuerdos y su realidad, sin lograr comprender el mensaje ni aprender la lección.

Por desgracia estas personas habrán malbaratado su vida y lejos de agradecer sus pequeños y constantes milagros, la ultrajarán con recriminaciones enfermizas.

Recuerda: «Las personas o las experiencias que logran alterarte forman parte del plan.

De tu plan de crecimiento y hasta que no aprendas la lección no desaparecerán».

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» Coaching

Lo deseo con todas mis fuerzas, pero no puedo

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» DOSIER DE CONCIENCIA Y SOSTENIBILIDAD

iNVESTIGACIÓN

CONTAMINACIÓN

LIMPIAR DE BACTERIAS EL HOGAR CON COBRE

ESPAÑA HA REDUCIDO UN 1,9% LAS EMISIONES DE CO2

Según un estudio, realizado por la Universidad de Vic (UVIC), se ha demostrado que el cobre tiene un efecto muy superior al resto de productos antimicrobianos, que normalmente usamos para limpiar nuestros hogares. Exactamente es mil veces superior en sus efectos. Logra acabar con el 99,9% de microbios en menos de dos horas.

Se está pensando seriamente en utilizar cobre para recubrir zonas públicas de gran importancia higiénica, tales como barandillas, quirófanos, salas de espera, etc.

Los otros materiales, más frecuentes, con los que se ha comparado el cobre han sido el cristal, el acero inoxidable, el aluminio y el plástico.

Durante el año 2012 en España se ha reducido la emisión de CO2, uno de los gases que provoca el efecto invernadero y que más contamina nuestra atmósfera. La reducción ha sido de un 1,9% respecto al año anterior, los datos vienen de la ONG llamada W WF. En total, desde nuestro país, se emiten 350,5 millones de toneladas de CO2. El 78% de esa cantidad de emisiones proviene de la industria energética, especialmente la eléctrica, y del transporte en carretera.

Donde más se ha reducido ha sido en las emisiones por habitante que han bajado desde 9,8 toneladas de CO2 equivalente en 2005 a 7,3 en 2012. Una de las hipótesis más factibles es la bajada de consumo de gasolina a causa de la crisis, la cual no ha dejado de inflacionar y dicho encarecimiento supone una bajada importante de su demanda en gasolineras.

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LA PROBLEMÁTICA DE LA BASURA ESPACIAL El ser humano no sólo se conforma con ensuciar nuestro ecosistema, también el espacio está sufriendo nuestros desechos contaminantes. Dicha basura proviene de los diferentes programas espaciales que se van acumulando alrededor de nuestro planeta, flotando inertes como ruinas tecnológicas producidas por nuestra sed de aventura y descubrimiento. Restos de satélites y sondas son lo que abundan, provenientes en su mayoría de norteamérica y de la Unión Soviética, aunque ahora son muchos más países los que han puesto su mirada en las estrellas, como por ejemplo China, Brasil, India o Ecuador, entre muchos otros. El mayor problema estará en las futuras misiones espaciales y el riesgo de colisionar con esa chatarra espacial.

MEDIO AMBIENTE

TRANSFORMAR BASURA ORGÁNICA EN BIOGÁS

La ciudad de Nueva York se va a convertir en pionera gracias al reciclaje de su basura orgánica, transformándola en biogás.

De esa manera gestionarán mejor las toneladas de residuos que se generan a diario en una de las ciudades más importantes del mundo. Para hacernos una idea, al año suman unas cien mil toneladas. Esta energía verde hará de Nueva York una ciudad mucho más sostenible y limpia, reduciendo así la enorme cantidad de desechos.

Julio 2013  85

» Tarot

El Hierofante

o el guía alquímico

A

ntes de abandonar la ciudad el discípulo pasó nuevamente por las puertas del templo. El grupo de jóvenes se preparaba para cruzar el umbral y entrar en el atrio de la iniciación. Era una escena que ya había vivido.

El gran hierofante había sido conducido hasta el tercer escalón del atrio bajo un dosel de columnas doradas rematado por el sol alado. Bajo el sol se dibujaba un friso con los siete sellos de los siete guías alquímicos correspondientes a las siete razas y las siete generaciones. El Gran Hierofante adornaba su cabeza con la cobra de la sabiduría, iba revestido de un manto rojo y una túnica dorada, sus pies se apoyaban en el suelo señalando a Occidente y dos jóvenes coronados con el símbolo del primer grado de la iniciación pedían ser introducidos en los misterios de Isis. El Gran Hierofante mostró a los aspirantes los siete sellos, luego empuñó la triple cruz con su mano izquierda, símbolo del control y armonía de los tres cuerpos y los tres mundos manifestados del Cosmos: La materia, el alma, el espíritu, - El cuerpo físico, el cuerpo astral, el cuerpo mental.

Finalmente el Gran Hierofante elevó su mano derecha y juntando el pulgar, índice y medio, flexionó el anular y el meñique y bendijo a cada uno según sus deseos.

Pero no les entregó las llaves del gran secreto todavía y permanecieron cruzadas a

CATERINA OLIVER Astróloga, taróloga, angeóloga

sus pies esperando que sobrepasaran el umbral. Sobre la cabeza del guía alquímico se dibujaron los signos de Aries y los planetas Júpiter y Martes. Había pasado otro tiempo y el discípulo entró de este modo en el signo de Tauro.

En su acción de maestro o de pontífice, es receptivo hacia lo alto, el cielo, y activo hacia lo bajo, la tierra EL PAPA: Mediador, puente, ideal. El papa nº 5 da un paso más que El Emperador, establece un puente que permite ir hacia ese ideal. En su acción de maestro o de pontífice, es receptivo hacia lo alto, el cielo, y activo hacia lo bajo, la tierra. Y lo transmite a sus discípulos. El Papa es un gran maestro, un iniciador, un guía que nos indica un objetivo en la vida.

PALABRAS CLAVES: Sabiduría, guiar, enseñanza, mediador, fe, maestro, ejemplo, puente, revelación de los secretos.

MITO: Aquí encontramos a Quirón, rey de los centauros, el que cura, el sacerdote y el maestro sabio de todos los héroes jóvenes de la mitología. El Centauro fue educado por Apolo, el diossol, y Artemisa, la diosa-Luna, y a causa de su gran sabiduría y espiritualidad

fue elegido rey de los Centauros y se le asignó la tarea de inculcar en los jóvenes príncipes griegos, los valores espirituales y el respeto a la ley divina.

Quirón era también un gran curandero, y conocía los secretos de las hierbas y la ciencia de las plantas.d

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» Astroanamnesis

Lunación

del 8 de Julio al 6 de Agosto 2013

ELISEO GALLARDO Astro/anamnólogo

Y

a instaurado el verano, asistimos de nuevo al viejo soneto existencial en el que hemos convertido la sinfonía de nuestra sorda existencia. Tumbados al Sol, muchos quemaran en las arenas de su desierto personal las insatisfacciones que visten de un aparente sentido las dunas de una existencia agrietada ya por la falta del líquido precioso de la motivación y seguirán usando la crema solar que les proteja de las quemaduras ocasionadas tras un año repleto de incertidumbre. Una vez más…, de nuevo…y otra vez…

La lunación pasada hacíamos hincapié sobre el arquetipo Urano que habita en cada uno de nosotros “recordándonos…nuestro estado angelical original, en donde la humanidad se sentía Uno con lo observado”. Pero existe otra “versión” del arquetipo, una versión a todas luces menos lírica, más “realista”: la que los remite al “Ser Condicionado”, atrapado en la inercia de sus propias creencias o de aquellas a las que se aferra o se so-

mete por ingenua “fidelidad” al clan.

Esta Lunación promete. Promete… pues en ella nace de nuevo la promesa de una toma de consciencia superior.

Marte entrará también en el signo de Cáncer, desbordando su energía y precipitando los acontecimientos a partir del día 13 de éste mes. La Reina a Muerto!!! Viva la Reina!!!

Gritarán algunos. Y con su muerte se establecerá de nuevo la posibilidad de hacernos nuestras las virtudes que “ella” representaba. Se nos coronará en el universo de nuestras particulares responsabilidades y dejaremos de acurrucarnos en los brazos sublimes de un destino que, confiábamos, algún día se mostraría benévolo con nosotros y nos mostraría “lo mejor”.

lo que verdaderamente “Soy”. Y a cada instante aparece ante mis ojos la realidad cruda de aquello en lo que nos hemos convertido.

Ahora, como nunca…, pero también como siempre…, la oportunidad que nos brinda el firmamento de liberarnos, cada uno, de sus particulares inercias es única, pero no por ello irrepetible. Porque… si de algo nos “nutrimos” los seres vivos, que conforma también la naturaleza de lo humano…, es, precisamente de esa capacidad ciega para estar, perpetuamente, repitiendo lo “anterior”.d Feliz viaje de regreso… estrellas.

Y lo hace. Constantemente lo hace. A cada instante florece ante nosotros el reflejo de

Esta Lunación promete.

Promete…pues en ella nace de nuevo la promesa de una toma de consciencia superior

“Como actores que interpretan los papeles según el guión que les han entregado entre bastidores, generalmente ignoramos que estamos exhibiendo unos sentimientos que ya pusimos en marcha en el distante pasado -a veces en vidas anteriores- e ignoramos asímismo las fuerzas cíclicas ocultas que a menudo provocan sus frutos. Ser cons-

cientes de estos guiones kármicos es el primer paso para aprender a trascenderlos” Ray Grase (Soñar despierto)

Julio 2013  87

» Lectura

El rincón de los

Libros

TEXTO: LIBRERIA DUAL

ADIÓS TÍBET, ADIÓS

EL CIELO Y EL INFIERNO. EL DON DE HABLAR CON LA OTRA REALIDAD

IÑAKI PRECIADO IDOETA

E

ste libro singular, en el que el autor dice “Adiós” a la que considera su tierra, al Tíbet, desde la amargura del exilio, es un relato construido y elaborado a partir de experiencias personales; en él queda reflejado el inmenso dolor provocado por una huida indeseada, la compasión por un pueblo que agoniza y que el autor siente como suyo, y una serie de aventuras y desventuras vividas con extraordinaria intensidad en ese aún mágico Tíbet, cuya mítica historia y lamentable presente también se nos muestra con extrema fidelidad.

ALLAN KARDEC La guía para el viajero antes de entrar en un mundo nuevo para él. La vida del más allá se desenvuelve a su vista con esperanza y consuelo renovado, para afianzar su fe en el porvenir.

Una investigación del tránsito de la vida corporal a la vida espiritual, las penas y las recompensas futuras, los ángeles y los demonios, con numerosos ejemplos de comunicaciones obtenidas sobre la situación real del alma durante y después de pasar al otro lado.

LA VIDA ES SIEMPRE ALGO NUEVO

EL SENDERO DE LA ENERGIA

ILIE CIOARA

SYNTHIA ANDREWS

C

E

ada uno de los poemas comentados en este libro es un auténtico espejo, un regalo que el autor le hace al lector, invitándole a mirarse en él y verse a sí mismo, con sencillez, como contemplaría su cara en un espejo. ¡Solo hay que observar, con una mente clara, lúcida y en pasividad absoluta! La sencillez de este encuentro carece de propósito, expectativa o dualidad. Todo lo que afrontamos de esta manera pensamientos, imágenes, deseos o emociones desaparece por completo, sin dejar residuo alguno en la memoria. En el vacío psicológico que sigue, la mente condicionada desaparece y nos expandimos fundiéndonos con lo Infinito; adquirimos una nueva mente, adimensional y omnímoda.

l sendero de la energía es un manual único que contiene principios, prácticas y ejercicios para ayudarte a acceder a tu conciencia energética y conseguir una vida más plena. Las técnicas que ofrece esta obra contribuyen, entre muchas otras cosas, a profundizar en el propio camino espiritual, promover la intimidad en las relaciones, despejar el espacio, crear un sentido de la protección, manifestar los objetivos de la existencia y facilitar la curación. El sendero de la energía contiene, además, trece meditaciones que activan patrones de luz en el cuerpo energético para despertar los talentos y los planos de conciencia específicos.

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» Consejos

Consejos de

Peluquería

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¡Lo importante no es ser visto, si no ser Recordado! ¡Atrévanse los cambios les harán sentirse diferentes!

Para Rosa Gutiérrez la creatividad es un modo de vida y así la vive, transmitiéndola en su salón.

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lega el momento de cambiar ¡regálate un cambio de imagen! y demos la bienvenida al verano con un aire fresco y juvenil.

Retrasemos el envejecimiento con estilo.

Los cambios nos hacen bien, nos hacen sentirnos renovadas, por ello Rosa Gutiérrez propone a cada cliente el estilo que se sienta más cómoda y se identifique acorde a su personalidad y gusto. ¡Atrévanse, los cambios les harán sentir diferentes!

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mente se puede transformar en un peinado de fiesta sin necesidad de cortar, simplemente utilizando la gran variedad de texturas que tenemos, acompañadas de un buen asesoramiento de cómo utilizarlas y se lo podrán realizar en casa. También les asesoraremos en los complementos para el cabello que esta temporada pisan fuerte: adornos en oro, plata, metálicos, perlas, plumas… consiguiendo con ellos unas mezclas que nos aportarán un aire más juvenil y fresco.

Y para aquellas clientas que siempre han optado por una clásica melena, anímense con un bicolor muy natural sin tener luego efecto de raíz o un degradado del color. Y para las más atrevidas pasen por mechas balayage, velos compactos o con una fusión de matices, cortes asimétricos frescos que resaltan los rasgos faciales y flequillos. ¿Por qué no?

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Y sin olvidarnos de los tratamientos anti-age, porque para Rosa Gutierrez saber envejecer es todo un arte si la persona está preparada para asumir estos cambios que nuestro amigo, el tiempo, nos va moldeando a cada uno según nuestro estilo de vida. d

A todos nuestros clientes, les vamos a recibir con un lavado spa con aromaterapia y productos naturales. Vamos a enseñar a nuestros clientes que los peinados que marcan tendencia son aquellos estilos sofisticados, esas ondas glamurosas que irradian perfección para “También les asesoraremos en los complementos todo tipo de largos. El para el cabello que esta temporada pisan fuerte: look que llevan actual- adornos en oro, plata, metálicos, perlas, plumas...”

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Julio 2013  89

» Horóscopo

Horóscopo para vacaciones

LEONIEL Astrólogo científico

“En resumen, ninguna decisión importante se ha tomado, sin antes consultar al astrólogo.”

-Benjamín Franklin-

L

ARIES: 21 de marzo al 20 de abril

Te sientes frustrado y estás de mal humor, pero tendrás que darte cuenta que el cambio comienza en tu interior. En este tiempo pasará de todo, date cuenta que tienes que ser más modesto, comenzarás nuevos proyectos de pequeña envergadura.

D

TAURO: 21 de abril al 21 de mayo

Tú autoestima esta baja, reclamarás aprecio y valoración. En momentos sentirás el rechazo de los demás, tienes que aprender a darte valor personal, ese proyecto que tanto has perseguido ahora sácalo adelante, es tu momento de crear y hacer.

E

GÉMINIS: 22 de mayo al 21 de junio

Estarás muy emotivo, te toca sentir las emociones y no reprimirlas. Es el momento de pararte y darle sentido a las cosas de manera profunda, después tu optimismo será el que te mueva. Harás las cosas sin miedo y con alegría.

G

K

LEO: 24 de julio al 23 de agosto

Estás indeciso, das un paso adelante y otro para atrás, le das vueltas a todo. Comenzar con poco es el secreto. Ahora no quieres destacar, recibirás y darás cariño a tus seres queridos, tendrás mucha satisfacción en el amor.

H

VIRGO: 24 de agosto al 23 de sep.

Estás en el momento de quitarte todo lo negativo de meses pasados, en particular pensamientos y personas. Limpia tu mente y haz brillar tu riqueza personal. No te obsesiones con algo, aceptarse es importante para ser feliz y superarse.

I

LIBRA: 24 de sep. al 23 de octubre

Ahora comienzas a recuperar tu equilibrio, esa persona tan importante te acompañara y guiará como la luz en la oscuridad.

Confianza y amor serán tus pilares para el éxito. Ahora todo comienza de nuevo, sé generosa y expande tu alegría.

J

SAGITARIO: 23 de nov. al 21 de dic.

Caos emocional en tu interior, lucha entre el amor y tu libertad. Esos deseos de aventura y expansión te están ahogando, después llegará el optimismo y tendrás que dirigir tus fuerzas hacia tus objetivos.

La creatividad te apaciguará y recuperarás el ánimo.

C

CAPRICORNIO: 22 de dic. 20 de enero

Dejas cosas del pasado. Te preparas y comienzas a caminar por la senda que el destino tiene para ti. El éxito es siempre tu objetivo, no ignores tu lugar ni tu status, estás preparado para la cúspide. ¡A por ello!

A

ACUARIO: 21 de enero 19 de feb.

Estas cansado de pensar tanto y no actuar.

Debes de ponerte a realizar tus proyectos. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, no puedes agradar a todo el mundo, preocúpate por ti y ten paciencia con los demás.

CÁNCER: 22 de junio al 23 de julio

ESCORPIO: 24 de octubre al 22 de noviembre

B

Deja de analizarlo todo o te quedaras sin alegrías. Ten cuidado de confundirte tú mismo/a, confía en tu instinto, te sentirás ligero y tus instintos te guiaran por el camino correcto. Pero comprueba que todo tenga sentido, no habrá malas consecuencias.

Tu intuición será la que te guíe en todas tus decisiones, aunque por momentos te confundirás entre lo lógico e ilógico. Esto pasará y encontrarás el reconocimiento a todo el esfuerzo realizado antes, tienes que saber disfrutarlo y reconocértelo.

Es momento de dejar el romanticismo y pasar a lo práctico. Tienes que ponerte a preparar eso que tienes pendiente, no te resistas al compromiso. Tampoco caigas en melancolía, es momento de hacer una estrategia para realizar tus planes y objetivos.

F

PISCIS: 20 de feb. al 20 de marzo

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De lunes a viernes: 18 a 19h.

DANZA DEL VIENTRE INFANT IL

Lunes de 20.30 a 22.30h. y miércoles de 20

Imparte: Sonia Alonso de Nitsuari

a 22h.

CLASES DE INTERPRETACIÓN

Martes: 20.30 a 21.30h.

Imparte: Martín Garrido

CÍRCULO DE MUJERES O CLUB DEL TAROT Miércoles: 19 a 20h.

Tania Bisquerra

CHI KUNG

24 de julio: 20 a 22h.

CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA BOLSA

Imparte: Roberto Cubero Jueves: 19.30 a 21h.

Imparte Miguel Ángel Luque

TAI CHI.

ESPAI PLURAL

Imparte: Roberto Cubero

De lunes a viernes: de 9 a 10h. y 19.30 a

Miércoles y viernes de 17.30 a 19h.

20.30 h.

DANZA ORIENTAL

DANZA DEL VIENTRE PARA ADULTOS

Nina Danza Oriental

Imparte: Sonia Alonso de Nitsuari * El turno de tarde de danza del vientre para

Viernes de 20.30 a 22h.

adultos se imparte en el Espai Plural a excep-

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Agenda JULIO 2013 ART ES MARCIALES: KUNG FU MANT IS Todos los Martes 11h.

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Martes y Jueves 19.30h.

Imparte: Anthony Reid

Imparte: Eva Caimari

Lunes y Miércoles 19h.

Centro de Investigación

Centro de Investigación

Imparte: Paco Diaz

de Artes Orientales

de Artes Orientales

Centro de Investigación

C/ Pueblo Español,46,

C/ Pueblo Español, 46,

de Artes Orientales

Palma

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5 T IBETANOS.

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BUZÓN DE SUGERENCIAS Dado que el objetivo de Plural es ampliar la información de nuestros lectores sobre temas médicos y de interés general, esta sección queda abierta a las diferentes opiniones y aportaciones de todos nuestros lectores. Queremos conocer cuáles son sus preferencias, aquellos temas sobre los que siempre ha querido saber algo más, aquellos mitos que nunca ha sabido si eran ciertos, consultas sobre nuestros servicios e incluso opiniones y sugerencias para mejorar nuestra publicación.

Todo ello tendrá cabida en nuestro “Buzón de sugerencias”, al cual se podrán dirigir mediante la siguiente dirección de correo electrónico: info@revistaplural.com

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