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nº44 Marzo 2013
LA REVISTA DEL DESPERTAR HUMANISTA
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ENTREVISTA
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El don de la elocuencia con muchas horas de estrado
SALUD
Osteopatía y latigazo cervical CULTURA
Daw Aung San Suu Kyi Una luchadora política no violenta
CONCIENCIA
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EDITORIAL
La primavera es una bella estación para renovarse
L
a primavera es la estación del color, de las flores, del amor, de la poesía… Es la estación de los paseos, de la falta de rutina. Es un período para disfrutar de la felicidad. Durante la primavera, nuestro cuerpo recibe más cantidad de luz solar y, en consecuencia, nuestro cerebro produce más serotonina, un neurotransmisor conocido
también como “hormona del humor”. En primavera estamos más motivados, nos invade un positivismo vital y una mayor sensación de bienestar. Esta repentina oleada de felicidad hace que abandonemos la pereza y el decaimiento de los días invernales, nos sacudamos el frío y nos olvidemos de los días nublados. En el trabajo también se nota la lle-
gada de la primavera, mejora nuestro humor, tendemos más a la apertura, menos al enfado y se incrementa nuestra energía y nivel de actividad, así como nuestra capacidad de concentración. También disponemos de más horas de luz a lo largo del día, o que nos da opción a alargar la jornada tras el trabajo para hacer actividades de
ocio, lo que mejora la conciliación de nuestras vidas profesionales y personales. En Plural nos gusta reflexionar sobre cómo podemos “llevar la primavera” a nuestra parcela de responsabilidad, buscando nuevas oportunidades, nuevas competencias con las que podamos reforzar la labor que hemos estado llevando a cabo. Ya sea con nuestro proyecto de Televisión Plural, como con nuestra recién inaugurada Academia Plural, nuestro centro de formación completo e integral, una formación para la vida. Desde Plural queremos proponeros una serie de actividades para aprovechar este incremento de las horas de luz: Podemos dar un aire nuevo a nuestra vida laboral, adquiriendo nuevos conocimientos que nos facilitarán la incorporación a nuevos puestos de trabajo. También podemos disfrutar del tiempo de ocio personal, esas horas que hacen que recargue-
mos las pilas y que nos renuevan por dentro, para afrontar con ánimo nuestras tareas personales. Podemos dedicar tiempo a nuestro crecimiento personal, a través de talleres y actividades. En Plural encontrarás un amplio catálogo. Búscalas en nuestra “agenda universal”, tanto en nuestra web como en la revista. Primavera es Plural, y Plural es para ti. d
DANIEL GORDALIZA Y CARLOTA CALLE Directores ...y el equipo de la revista Plural
COLABORADORES
JOAQUÍN JUAN
DR. ALBERTO MORANO
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Colaboradores Anna Esgleas, Elvira Besada, Francesc Capacete, Libreria Dual, Judith Rodríguez, Lluïsa Fuster, Eduard Punset, Antoinette Porcel, Javier León, Eliseo Gallardo, Patricia Aliu, Javier Crux, Ramón Ribalta.
Edita EDITORIAL ZEN PLURAL, S.L. B57673675 C/ Rey Sancho, nº17 CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 655 813 370 - 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: M-28067-2009 ISSN: 2253-9522 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor. Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni enparte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el premiso previo por escrito de la editorial.
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sumario ARTÍCULOS SALUD
10 Edgar Cayce y sus diagnósticos médicos 12 Nos hemos convertido en nuestro peor enemigo 18 ¿Asistencia Sanitaria Indefinida? 20 Latigazo cervical 22 El poder del ciclo menstrual
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CULTURA
CONCIENCIA
52 Incrementar nuestra energía interior 54 Permacultura 56 ¿Es el futuro algo fijo? 58 Coaching, una profesión de futuro 60 Animassis y el camino del ser interior 62 Regresiones 64 Ser inteligentes es mucho más que saber razonar 66 Mujer y autoestima 72 ¿Te hace feliz tu pareja? 74 Biodescodificación 76 Terapia Gestalt y forma de vida 78 Crisis de pareja... una oportunidad 80 ¿Sabes que número eres?
¡Bienvenida la
primavera!
SECCIONES BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA
30 Punset. Controlo mi propia vida 32 Mentes brillantes: Daw Aung San Suu Kyi 36 Claraboya, libro perdido y hallado 38 Lucidez motora 40 Viajes: La Cumbre 44 Hombres y mujeres ¿Pueden ser amigos?
Tema del mes
8 Entrevista 24 Test 25 Frases para ti 26 Noticias positivas 46 Poesía 48 Espacio Gastronómico 84 Tarot 85 Lunación 86 Libros Recomendados 87 Consejos peluqueria 88 Agenda del Mes 95 Directorio de profesionales
ENTREVISTA
Andrés Amorós Guardiola
El don de la elocuencia con muchas horas de estrado Por la mente que dice que vivir es un arte, asoma una serena transmisión del pensamiento, una enciclopedia liberal que admira a la inteligencia rebelde, pedazo de nuestro cosmos literario más provisto, que muestra la paridad del intelecto con la belleza que habita cuanto infiere en el hombre. Considerado uno de los mejores críticos literarios de nuestro idioma, RAFEL CALLE autor de más de un centenar de libros, está en posesión del Premio Nacional de Ensayo, Premio Nacional de la Crítica Literaria, Premio Fastenrath de La Real Academia Española, y el Premio José María de Cossío. Es académico de Honor de la Real Academia de Cultura Valenciana. En la actualidad, dirige la Compañía Nacional de Teatro Clásico y es el director general del Instituto de Artes Escénicas y de la Música. Doctor en Filología Románica, es Catedrático de Literatura Española en la Facultad de Filología de la Universidad Complutense de Madrid. Profesor, ¿cómo se encuentran sus ganas de disfrutar de la vida? Aunque el panorama que vemos en España -y en el mundo- proporciona datos de sobra para el pesimismo, siempre he defendido que la concepción mediterránea de la vida, en la que modestamente me incluyo, parte del amor a la vida como principio básico. Me gusta recordar una frase definitiva de don Juan Valera, en una carta a su amigo Laverde: "En fin, viva la vida y amémosla, a pesar de todos los males. Sin este amor de la vida, ni los individuos ni los pueblos suelen hacer nada bueno". Como diría Paco Umbral: "Pues eso". Retrocedamos, vayamos a la génesis del pensamiento de Andrés Amorós. LA España del franquismo de los años cincuenta y sesenta, con su notoria pobreza, producía una cosa buena: hambre. Hambre de todo: de conocer, de viajar, de leer, de disfrutar, de ser libres. Hoy, los jóvenes tienen muchas más posibilidades pero -me temomenos hambre. ¿Es usted un enamorado de las expresiones artísticas de hombre? Por supuesto. La belleza es la verdad, decían los clásicos. El arte nos hace disfrutar, conocer mejor el mundo y a nosotros mismos; nos consuela de las desgracias. Como dice Keats, "una cosa hermosa es una alegría para siempre. Y Valle Inclán: "El arte no se acaba nunca, porque sirve para pasar el invierno, ya que el arte es siempre prima-
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vera". Toros, fútbol, gastronomía, literatura, poesía, música, teatro, docencia. Con tanta diversidad en los gustos, ¿podría ser que no hubiera nada que le terminase de satisfacer? La inquietud permanente creo que es positiva. Dentro de eso, claro que coloco al más alto nivel la creación artística. Todos -creodaríamos la vida entera por haber escrito un soneto de Quevedo o una suite de Bach. Por otro lado, la cultura auténtica es vida: en ella, se suma, no se excluye. Profesor, ¿la Universidad se está convirtiendo en algo demasiado accesible? Por otro lado, ¿añora la manera de transmitir de Menéndez Pidal, Dámaso alonso, etc.? Sin selección, exigencia y esfuerzo no cabe
excelencia; lo han olvidado muchos "progresismos demagógicos" y muchos pedagogos ignorantes. En cultura, no todo es igual, no puedo serlo: yo no escribo -¡qué más quisiera!- como García Márquez. Es bueno extender la cultura pero es malo rebajar el nivel. En cuanto a la segunda pregunta, por supuesto que sí. En la Universidad que yo conocí había unos maestros que hoy apenas existen. Y el espíritu de eso que llaman "Bolonia" tiende a acabar con todo ello, bajando todavía más el nivel y suprimiendo por "nefasta" la clase magistral, una de las esencias de la enseñanza universitaria. ¿Cómo se arregla el profesor para preparar a las nuevas generaciones sin caer en la orilla panfletaria?
Respetando al alumno. Siendo honesto intelectualmente. Creyendo firmemente en los valores que uno muestra. Siendo liberal, admitiendo ideas contrarias. Y, sobre todo, amando de verdad lo que uno enseñe, sea literatura o cualquier otra cosa. ¿Las sugerencias del profesor Amorós para el recién licenciado? Que intente ganarse honradamente la vida, sin venderse. Que trabaje (decía Larra: "La pereza: la gran causa de todos nuestros males"). Que no pierda nunca la curiosidad intelectual. Y que sea él mismo: que siga ningún "evangelio", que intente conseguir la libertad interior, la más difícil. Supongamos que no ha podido usted evitar que le nombraran Ministro de Cultura… ¡Líbrenos Dios! En una hipótesis tan terrible, empezar por la educación. Sin educación, no cabe verdadera cultura. Y, sin sectarismos, predicar el respeto profundo a los auténticos valores culturales, vengan de donde vengan. ¿Qué pintan los intelectuales en el destino de un país? Hay mucha confusión en quiénes son los verdaderos intelectuales, cuyas opiniones mere-
rriente en contra, ¿qué futuro le augura a la Fiesta? Depende de lo que quieran los españoles. Buena parte de la actual oposición a la Tauromaquia obedece a motivos puramente políticos: por considerarla fiesta española (en eso tiene razón) se oponen a ella, no quieren nada que les recuerde a España. ¡Bueno! Ellos se lo pierden. Por cierto, ¿qué pasaría con el toro si no existiera la Fiesta? Desaparecería como especie. Lo dijo el veterinario Cesáreo Sáez Egaña: el toro bravo es la "máxima aportación española a la zootecnia universal". Es una creación humana, cultural. No es pura naturaleza salvaje. Cambiemos de tercio. ¿Lo suyo es pasión por la lectura? Sí. Y por la vida, claro. Lo dice Charles du Bos: Sin la literatura, ¿qué sería de la vida? ¿Qué parámetros emplea Andrés Amorós, crítico literario de gran prestigio, para incorporar nuevos autores a la nómina de los creadores sin tiempo? Lo dijo Pedro Salinas en estados Unidos: hay que buscar "the pastness of de present" y "the presentness of the past"; la cualidad ac-
Muchos autores de best-sellers. Son "productos de marketing", tienen muy poco que ver con la literatura, buena o mala. cen especial respeto. Se puede pintar bien, tocar el violonchelo con técnica o cantar con gusto y tener ideas sociales y políticas pueriles, carentes de todo interés. No basta ser artista o ganarse la vida con temas culturales para ser capaz de analizar la realidad. Con cierto fundamento: podría dar montones de nombres. ¿Ideal o pragmatismo? Don Quijote y Sancho, juntos. Y que predomine uno u otro según las circunstancias. Hay que intentar ser "buen torero en la plaza" y "buen serrano en la sierra". Sr. Amorós, autor de varios libros de Tauromaquia, ¿quién es el torero? Joselito el Gallo. Es la Tauromaquia; como Bach, la música; Velazquez, la pintura; Cervantes, la novela; Shakespeare, el teatro; Di Stéfano, el fútbol. Teniendo en cuenta que hay una gran co-
tual de los clásicos y la capacidad de las obras actuales verdaderamente valiosas para perdurar, más allá de las modas y la comercialidad. ¿Cómo se sabe eso? Con gusto y olfato literario. Uno puede equivocarse, claro. Alguna vez he acertado apostando por obras que acababan de publicarse y que, en mi opinión, perdurarían: así lo hice, por ejemplo, con "Cien años de soledad" (ahora suena cómico, pero acaba de publicarse una recopilación de críticas del "boom" que lo muestran) , "Rayuela" de Cortázar, "La saga/ fuga de JB" de Torrente Ballester, "El jardín de las delicias" de Francisco Ayala,"Mortal y rosa" de Francisco Umbral, el primer estreno de Nieva, "El álbum familiar" de Alonso de Santos, en fin… Pero otras veces me habré equivocado, supongo. ¿Recuerda algún autor sobrevalorado?
Muchos autores de best-sellers. Baste con dos nombres: "El código da Vinci" y Paulo Coelho. Y tantos más, en esas líneas. Son "productos de marketing", tienen muy poco que ver con la literatura, buena o mala. ¿El escritor o su obra? Lo queda es la obra. Sentimos curiosidad por el creador pero, si lo conocemos, muchas veces nos desilusiona (no siempre). No importa que Quevedo o Cernuda fueran personalidades bastante discutibles, o que Monteverdi, quizá, fuera un asesino: queda su maravillosa obra. Cuando se da la congruencia entre las dos cosas, ¡mejor que mejor! ¿La novela se muere? Siempre se ha dicho. Y me parece, con perdón, una tontería. Se muere, quizá, un determinado tipo de novela, no la ficción narrativa. Y nos morimos nosotros mismos, claro, que nos solemos quedar parados, en nuestros gustos. ¿El escritor? Cervantes, el más contemporáneo de todos. Se ha preguntado alguna vez ¿para qué sirve tanto aprender en un trecho tan efímero? No: eso es lo que nos diferencia de los animales. Recordemos la imagen clásica de Pascal: somos una caña enormemente frágil, pero una caña que piensa. Esa es, pese a todas las limitaciones, nuestra grandeza. Y, además, uno de los impulsos más humanos es el de entender el mundo y a nosotros mismos. Decía Eugenio d'Ors: "¡qué gran fiesta, señores, conocer!" Y una copla flamenca: "El conocimiento- la pasión no quita". Añado yo: todo lo contrario, la aumenta, si no nos olvidamos de otras parcelas del ser humano. Don Andrés, si le digo que me parece que usted profesa culto a la educación, que esta enamorado del ser humano, ¿podría contestarme poniendo fin a la entrevista? Es verdad. Creo firmemente que todas las cosas valiosas del ser humano -desde amar hasta beber whiskey- requieren un aprendizaje, un esfuerzo. Por eso agradezco yo a mucha gente que, en clase o fuera de ella, me han ayudado a comprender y disfrutar con aspectos de la realidad que yo solo probablemente no habría alcanzado. Y, desde luego, admiro profundamente los casos -por desgracia, no tan frecuentes- en que la inteligencia de alguien resplandece y se aleja de tópicos y consignas. Nada más, sólo darle las gracias a usted, Rafel, y saludar a los lectores.
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SALUD » Medicina biológica
EDGAR CAYCE y sus diagnósticos médicos Edgar Cayce (Hopkinsville, Kentucky, 18 de marzo de 1877 - Virginia Beach, 3 de enero de 1945) Vidente y psíquico estadounidense.
C
ayce consideraba más importante su dedicación al trabajo social (la mayoría de sus «lecturas» las realizó para personas que estaban enfermas) o la teología cristiana (Cayce fue toda su vida un miembro de la iglesia protestante «Discípulos del Cristo»). Se ganaba la vida con su trabajo fotográfico, pero recibía también modestas donaciones que lo ayudaban, ya que no cobraba nada por sus tratamientos y consultas. Sus procedimientos eran múltiples: medicinas, masajes, hidroterapia, ejercicios, hierbas y remedios naturales. Veía las causas de la enfermedad que, a veces, se remontaban a reencarnaciones distantes y enseñaba cómo disolver los karmas pendientes.
Egdar Cayce fue uno de los psíquicos más célebres de Estados Unidos, ya que se supone que poseía facultades de clarividencia y percepción extrasensorial, aunque nunca fueron demostradas con rigor DR. EULOGIO científico. Entraba en estado de trance hipnótico duCUENCA Dr. Medicina rante sus llamadas «lecturas» (readings) y respondía Biológica y Geobiólogo a las preguntas de un individuo. Estas lecturas mencionaban, al principio, la salud física del individuo. Fue un gran investigador de la reencarnación por medio de «regresiones» a vidas pasadas. Mucha gente lo visitaba para buscar ayuda a sus males y dolencias. El ARE (Asociación para Investigación y Aclaración) actualmente conserva todas las lecturas.
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Según el escritor francés Louis Pauwels, que narra la historia de este personaje en su libro El retorno de los brujos (Le Matin des Magiciens, 1960, libraire Gallimard), Cayce era un hombre muy sencillo, sin apenas formación cultural, que cuando dormía era capaz de recetar la solución médica de cualquier enfermedad, desde que a la edad de cinco años cayera en coma a causa de un pelotazo del que parecía que no sobreviviría, siendo víctima de una enfermedad incurable que no quiso revelar a nadie. Edgar Cayce también era conocido como el Profeta Durmiente.
Técnicas y Estudios de Medicina Integral y Medio Ambiente
TEMIMA
DR. EULOGIO CUENCA Especialista en:
» Enfermería Deportiva » Traumatología y Rehabilitación » Terepias del dolor Él predijo que los cambios en la superficie de la Tierra podrían comenzar en algún momento entre 1958 y 1998 Las predicciones del famoso psíquico del siglo 20 Edgar Cayce son conocidas en todo el mundo. ¿Qué es lo que el psíquico Edgar Cayce dice exactamente? Aquí está: “El 44to presidente de los EE.UU. sería negro y sería el último. El 44to Presidente de los EE.UU. va a apretar el gatillo nuclear”. En 1939, Edgar Cayce, predijo la muerte de dos presidentes, diciendo: “Ustedes van a tener confusión- van a tener conflictos entre capital y trabajo. Ustedes debe tener una división en su propia tierra, antes de tener el segundo de los presidentes que a continuación no sobrevivirá su oficina… ¡una ley de la muchedumbre! “ En abril de 1945, el presidente Franklin D. Roosevelt murió en el cargo. Cayce continuó diciendo: “Si no hay más dar y tomar, la consideración de aquellos que producen, con una mejor división de las ganancias excesivas de trabajo, debe haber una mayor agitación en la tierra.” El presidente John F. Kennedy fue asesinado en Dallas, Texas en noviembre de 1963. Por otra parte Edgar Cayce describió el concepto de desplazamiento del
polo, como resultado de la corteza de la Tierra en movimiento de forma independiente desde el núcleo para traer una superficie diferente sobre el eje de giro a fines de 1920 y principios de 1930. Este proceso ha recibido una atención cada vez más por los geofísicos.
· Fibromialgia » Terapias contra enfermedades digestivos y Neurológicas · Parkinson · Alzheimer » Nutrición, Dietética y Transtornos digestivos
Él predijo que los cambios en la superficie de la Tierra podrían comenzar en algún momento entre 1958 y 1998. La causa de estos cambios sería el cambio en los polos magnéticos del planeta alrededor del año 2000. Cayce dijo que cuando esto ocurre, traería cambios en el clima del mundo:
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“… Donde se ha producido un clima frío o semi-tropical, habrá uno más tropical, y el musgo y el helecho crecerá.”
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De acuerdo con la NASA Goddard Space Flight Center, algo cambió el campo gravitatorio de la Tierra que se movió más cerca de los polos magnéticos juntos en 1998. Esto confirma la predicción de Cayce de un cambio de polos. ¿Podría cumplirse su predicción del último Presidente de los EE.UU. y la inminente guerra nuclear? Sólo el tiempo dirá. d
» Bioenergéticas » Terapias vibracionales » Técnicas orientales · Zen » Geobiología Meio ambiental
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SUSANA ROJAS
La mayoría de nosotros vivimos un estilo de vida marcado por las exigencias, encorsetados en una lista llena de obligaciones, agendas llenas de citas, algunas incluso de ocio, las vacaciones son para viajar, ir al gimnasio: hay que estar guapos y atractivos por encima de todo! No nos damos un respiro, funcionamos de forma automática, sin preguntarnos qué nos gustaría hacer, qué deseamos independientemente de lo que está bien o mal, dejando muy poco lugar a las emociones.
Nos hemos convertido en
nuestro peor enemigo
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Son habituales los trastornos de conducta con respuestas de violencia des-
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medida en nuestro hogar, el trabajo, en el coche “acosadores de la carretera”, utilizando la agresividad como un desahogo, un acto en si mismo, no como defensa del territorio, salvaguardar la especie, para buscar alimento y abrigo, como hacían nuestros antepasados. ¿Será posible que esta sociedad tan cómoda que hemos creado nos esté haciendo perder lo mas preciado de nuestra condición humana y no seamos capaces de vivir fuera de su campana protectora? ¿Qué ha sido de nuestro instinto de supervivencia? Las emociones son las que rigen nuestra vida, las que van a marcar la diferencia entre estar bien o mal, sentirnos felices o descontentos hay que permitir que se expresen, dar lugar a que se puedan integrar entre nuestro pensamiento y nuestra conducta, tomar conciencia de su existencia. Somos un todo, funcionamos en conjunto, las emociones son las que están ligadas a las respuestas fisiológicas más básicas, las que nos han permitido la supervivencia desde los tiempos remotos, y ahora las rechazamos por considerarlas demasiado primitivas, hay que hacer caso a estos indicadores, son el aviso de que algo cambia dentro de nosotros, a nivel inconsciente todavía, antes de llegar a nuestro pensamiento y conducta. d
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uando tenemos una respuesta de ira, miedo, ternura y no pertenece al patrón prefijado que nos hemos marcado como objetivo de vida las tapamos, las archivamos en el cajón de las conductas no deseables socialmente ¡Y nos llama la atención que un día cualquiera nos de por llorar! En medio de la calle me paralice un ataque de pánico, le pegue grite o insulte al que me quita el aparcamiento, me invada la tristeza y la desazón sin saber por qué. Las consultas de los centros de salud están llenas de gente que busca que le escuchen en un intento de conseguir esperanza y llenar el vacío que queda como consecuencia de un estilo de vida tan poco satisfactorio. Y los que acuden se convierten en pacientes, usuarios de un sistema sanitario que cubre las carencias y la falta de medios con excesiva administración de fármacos, ¡somos número 1 en antidepresivos!, produciendo un adormecimiento cada vez mayor de las emociones. La persona que le sobrepasa el nivel de contención y necesita liberarse, ya no sabe cómo expresar sus miedos y se le dispara la ira como un caballo desbocado, su respuesta es de agresión hacia los que le rodean y muchas veces sus seres más queridos, pareja, hijos, en un intento por reprimir los demonios que lleva dentro, iniciando un proceso de autodestrucción personal, como una fuerza interior que se vuelve contra si misma, llegando a presentar trastornos psicosomáticos, depresiones, a veces se cronifican y la persona se queda postrada en un estado de no retorno, dependiente de los fármacos que en un inicio eran terapéuticos.
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» Estética
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La dieta, mejor dicho, la dietética forma parte de la salud de las personas y debe formar parte de los buenos hábitos de vida. No se debe dejar para el último momento. La pérdida de peso debe ser paulatina, progresiva y con la finalidad crear un hábito de por vida. Es una estrategia a largo plazo, con un objetivo final, que es perder peso y no recuperarlo, manteniendo un peso saludable. Por ello la estrategia difiere en cada persona y no debe generalizarse igual para todos.
L
a dieta Dukan es “café para todos”. Parece que haya un control personal, pero no lo hay. Es una dieta hiperproteica clásica, diferente de lo que ahora conocemos como dietas proteinadas.
cada vez son más quienes ceden a la tentación de darle una ayuda a su imagen masculina. Con respecto a años anteriores, ha aumentado el porcentaje de hombres que buscan procedimientos estéticos. Cada día hay más consultas masculinas La dieta Dukan es similar a la Atkins, Scar- porque ellos también quieren estar bien dale… Potencialmente pueden crear déficits presentados, la misma sociedad les exige o excesos. Hay que tener en cuenta que no un aspecto físico agradable. “educan” en la alimentación, ni tiene un verdadero control médico o supervisión. No Lo más efectivo de hay suplementos vitamínicos ni de oligoelementos, únicamente fibras. Hay riesgo de todo es la prevención dislipemisas, cardiovascular, riesgo hepátipara no tener que aplicar co, hipertensión. De hecho, en Francia, de después tratamientos donde es originaria la dieta Dukan desde que pueden ser más 2003, está ya descartada y es totalmente imagresivos popular. En cambio la dieta proteinada está científicamente compensada y es supervisada semanalmente por el médico en persona, A pesar de que la tecnología estética de corrigiendo y solventado las dudas particu- nuestro tiempo ha sido planteada y diselares o circunstancias específicas en cada ñada especialmente para mujeres, cada paciente. Y tiene las ventajas de conseguir vez son más los hombres que solicitan una buena pérdida de peso a base de perder tratamientos para mejorar su apariencia. exclusivamente grasa, protegiendo la masa Depilación láser, reducción de grasa abdomuscular. No hay efecto rebote porque el minal por medio de lipoláser, drenajes maproceso finaliza con la reeducación alimennuales, desaparición de cicatrices y uso de taria. No hay sensación de hambre por el la toxina botulínica (comercialmente coefecto anorexígeno de los cuerpos cetónicos, nocida como Botox), son los tratamientos al contrario hay una sensación de bienesmás solicitados por los hombres, básicatar. Incluso mejora la elasticidad de la piel, mente porque son efectivos y no requieren manteniendo el tono muscular. Eso sí, debe hacerse control analítico previo, complemen- los mismos cuidados y recuperación de los tación nutricional y estricto control médico. procedimientos quirúrgicos, a ellos no les agrada tanto la idea de entrar al quirófaLas exigencias laborales y sociales han no. Por eso buscan bajar de medidas mehecho que los hombres pierdan timidez diante aparatología, como el lipoláser que y ganen confianza a la hora de acudir solo requiere una sesión y te olvidas. Otras a tratamientos que les hacen ver mejor. técnicas requieren constancia, tratamienSe creería que las mujeres triplican a los tos semanales, que al hombre le cuesta hombres a la hora de acceder a tratamientos estéticos, pero esto es un mito mucho cumplir. que pierde cada vez más terreno. De más de cien personas que consultan por tratamientos estéticos, cuarenta son hombres. Casi la mitad, una cifra que confirma que
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El hombre actual vive más años y es consciente de que una apariencia fresca es sinónimo de vitalidad. Por eso busca preservar la lozanía de su rostro, por encima de cualquier
paradigma obsoleto de masculinidad, y cada vez más, consulta por tratamientos que rejuvenezcan su expresión facial. Lo más efectivo de todo es la prevención para no tener que aplicar después tratamientos que pueden ser más agresivos. La higiene facial con las cremas y geles adecuadas al tipo de piel de cada uno es de primera importancia. No hay que desconfiar de la cosmética. Tiene su función en el cuidado de la piel. A esa edad empiezan a aparecer los primeros síntomas de envejecimiento de la piel, porque se van consumiendo esos componentes naturales como son el colágeno, la elastina, el fibrinógeno, oligoelementos, y eso es debido al estrés físico por exceso de trabajo, al estrés anímico, al tabaco, al sol, al alcohol... Por eso lo que debemos hacer es aumentar la producción propia de antioxidantes. Esto se consigue con una alimentación abundante en frutas y verduras, descanso corporal con un buen hábito de sueño para recargar las energías del cuerpo durante la noche, suplementos de vitaminas... En definitiva buenos hábitos de vida y adquiriendo costumbres positivas ante las situaciones que nos presenta la vida. d Clínica doctor Morano www.doctormorano.com 971 718 121
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» Reportaje
¿Asistencia Sanitaria por tiempo indefinido?
Los seguros, a pesar de su uso generalizado, pueden ser bastante desconocidos por la mayoría de BARTOLOMÉ sus usuarios y la principal COMPANY SANSÓ razón es, posiblemente, la Corredor de Seguros complejidad de los contratos. Mucho texto y gran cantidad de expresiones solo utilizadas en el mundo de los seguros no ayuda demasiado. Además, existen sutiles diferencias que pueden resultar no ser tan sutiles. Y lo peor es que, las consecuencias, no se manifiestan hasta que se sufre el siniestro con el coste que representa.
P
or ello, aprovechando que de momento aún resultamos gratuitos, para evitar desagradables sorpresas en el futuro, es muy aconsejable contar con un buen asesoramiento por parte de un mediador de seguros. Si además es un corredor de seguros, tendrá distintos productos de distintas aseguradoras para seleccionar. Lamentablemente, he comprobado que se produce un error demasiado común, del que no se salva casi nadie, ni por parte de los asegurados ni de los supuestos asesores, al tratar del mismo modo los seguros de daños a las cosas (Hogares, Comercios,
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Si te suben la prima del seguro de hogar muy por encima del IPC o, simplemente, si tu compañía no te presta el servicio que esperabas, te buscas otro sin demasiados problemas. Pero si eso te ocurre con un seguro de asistencia sanitaria, mejor que te encuentres en perfecto estado de salud Automóviles, Empresas, Comunidades, Responsabilidad Civil, Embarcaciones, etc...) que los seguros de las personas (Asistencia Sanitaria,Vida, etc...). Si te suben la prima del seguro de hogar muy por encima del IPC o, simplemente, si tu compañía no te presta el servicio que esperabas, te buscas otro sin demasiados problemas. Pero si eso te ocurre con un seguro de asistencia sanitaria, mejor que te encuentres en perfecto estado de salud. Cualquier patología, especialmente las de tipo crónico, puede impedir que te sea factible el cambio de aseguradora, ya que las aseguradoras eliminan las carencias a los clientes de otras aseguradoras, eso quiere decir que no se tiene que esperar un determinado plazo para tener plena asistencia, pero no implica de ningún modo que acepten preexistencias de enfermedades, especialmente las graves. A pesar de lo ventajoso que es para las arcas de las administraciones públicas que, el mayor número de ciuda-
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danos posible, cuente con un seguro privado, el legislador, suponiendo que las directivas comunitarias se lo permitan, no está por la labor de garantizar la continuidad indefinida de los asegurados en la asistencia sanitaria privada. Por ello, tomar decisiones sólo pensando en el presente, por lo que respecta a los seguros de asistencia sanitaria, puede resultar muy costoso a medio o largo plazo. Para intentar minimizar ese riesgo, aún reconociendo que no es fácil por la libertad de primas de la que gozan las aseguradoras, y la falta de regulación legal para que los asegurados de mayor edad o mala salud no se vean excluidos, no solo hay que seleccionar a la aseguradora por la prima inicial y los regalos de meses gratis tan de moda hoy en día; hay otras cosas que deberían tenerse muy en cuenta, mientras siga siendo posible, a la hora de contratar un seguro de salud: » Solicitar por escrito a la aseguradora la garantía de no anulación por
siniestralidad tras un período determinado como cliente en esa entidad. Las hay que lo aceptan en sus condicionados. » Estudiar, en la entidad aseguradora que estamos valorando, las tarifas de primas en vigor para edades superiores a las nuestras. No es una garantía, pero la política de precios actual de la entidad, puede ser un indicio de lo que nos espera. » Exigir un procedimiento independiente a nuestro estado de salud para las primas del futuro. Hay entidades que establecen, por ejemplo, que las primas no subirán por encima del IPC o de las primas en vigor de la entidad. Lo que impide que te suban el precio cuando menos lo necesitas, que es cuando tu salud se resiente. d +info: www.companybroker.es
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» Osteopatía
El latigazo cervical es un trauma provocado con cualquier sacudida súbita y violenta, de la cabeza y del cuello. Es frecuente en los accidentes (de coche, moto, bici, tren, avión), pero también ocurre en caídas (en la espalda, la cabeza, el culo, los miembros), al practicar deportes de contacto (boxeo) y de sensación (escalada, barranquismo, LAURETTE surf, skateboard...), al frecuentar parques de atracciones… En osteopatía, consideraFONTIN Osteópata mos que es traumático no sólo por la zona cervical, si no que la variación de velocidad producida, y el efecto de sorpresa ocasionado, que tienen sus consecuencias en todo el eje cráneosacral, el sistema músculo-esquelético, y el sistema visceral.
Concepción osteopática del
latigazo cervical
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ara entender bien lo que pasa durante el latigazo cervical, visualizamos el cuerpo como un látigo: el hueso sacro y el coxis son el mango la columna, el sistema nervioso central y el sistema muscular son el látigo mismo - el cráneo (incluyendo membranas y líquido cefalorraquídeo) y las cervicales altas son la “cola”. Durante el latigazo, ocurren varios mecanismos. Primero, el sacro y la parte baja del cuerpo están proyectados hacia delante, impactándose entre los huesos ilíacos, mientras que el cráneo y la parte alta del tórax van hacia atrás. Eso se explica por la diferencia de velocidad entre las partes altas y bajas del cuerpo, debida a sus propios pesos y a un fenómeno de inercia. Eso provoca una aumentación de las curvaturas vertebrales, y una tracción (decompresión) del conjunto del cuerpo y de los tejidos blandos, asociada a movimientos de traslación según la dirección del impacto (lo
A pesar del tiempo, son más los pequeños trastornos que permanecen los que afectan al estado general de forma viciosa, porque se acumulan y desmultiplican a lo largo el efecto inicial del latigazo
que suele pasar por ejemplo durante los accidentes de coche con choques laterales). En segundo lugar, el cráneo está proyectado hacia del ante, lo que lleva a impactar (compresión) el hueso occipital entre las cervicales altas (C1 y C2), y los huesos temporales. Además hay que entender que el movimiento inicial es la proyección del cuerpo hacia la dirección del impacto (un choque por del ante proyecta el cuerpo hacia del ante). Todos estos mecanismos se producen muy rápidamente, y así existen varios tipos de latigazo en varias direcciones acumuladas. El efecto de sorpresa explica que un trauma menor, “sin gravedad” al principio, pueda llevar a consecuencias muy importantes. Porque no es la violencia del impacto que prima, sino el conjunto “variación de velocidad + sorpresa”. Estos fenómenos de decompresión/ compresión afectan también a los tejidos blandos: las fascias, las membranas (meninges y duramadre), los capilares sanguinarios, el sistema nervioso, y los órganos. Estos tejidos contienen a líquidos (sangre, linfa, líquido cefalorra-
quídeo). La mecánica de los líquidos es diferente de la del sistema esquelético: cuando hay un cambio brutal de velocidad, el líquido está mucho más perturbado, porque absorbe muy fácilmente los movimientos y se mueve mucho más. Así, después de latigazo cervical, es frecuente que existan perturbaciones del líquido cefalorraquídeo (que afecta al movimiento respiratorio primario y al eje cráneo-sacral entero), de los líquidos presentes en órganos “llenos” como corazón e hígado, que eso puede llevar a dolores cardíacas, trastornos digestivos y tensiones en las fascias... La perturbación de las estructuras nerviosas centrales, cerebro incluso, pueden afectar al estado general y al sistema neurovegetativo (pérdida de consciencia, desmayos, nausea, vértigos, confusión y desorientación, síndrome depresivo, trastornos del sueño y cansancio crónico, trastornos de la vista o del oído. Después de un latigazo, es necesario realizar primero exámenes médicos (radiografía, resonancia magnética...) para asegurarse de la integridad de las estructuras, y aplicar los tratamientos medicales adecuados. Aunque no haya
gravedad o lesiones serias, es muy importante también comprobar las varias esferas anatómicas (músculo-esqueléticas, tejidos, líquidos y sistema nervioso), y tratar las disfunciones articulares, musculares, o de los tejidos con técnicas suaves y adecuadas. A pesar del tiempo, son más los pequeños trastornos que permanecen los que afectan al estado general de forma viciosa, porque se acumulan y desmultiplican a lo largo el efecto inicial del latigazo. Entre otros, se producen fibrosis de los tejidos, alteración crónica del movimiento respiratorio primario. Y después de 10 o 20 años, estos pequeños trastornos llevan a menudo a dolores crónicos de las cervicales y dorsales altas, vértigos, dolores de cabeza, acúfenos... Consultar un osteópata después de este tipo de trauma permite comprobar la integridad de todas las estructuras, arreglar la causa de las perturbaciones, y prevenir los trastornos crónicos del futuro. Por eso nos interesamos de los detalles y contextos de cualquier evento o antecedente, sabiendo que un desequilibrio menor puede afectar al bienestar entero. d
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» Psicología
El poder del ciclo menstrual ¿Te has preguntado alguna vez por qué somos tan cambiantes? ¿Por qué hay días que nos sentimos una “superwoman” capaces de comernos el mundo ROSA y otros días en los que no nos moveríaSERVERA MORALES mos del sofá? ¿Por qué hay días en los Psicóloga B-01958 que nos sentimos sociables y otros en los preferimos estar solas y tranquilas? 22 www.revistaplural.com
Rosa Servera Morales
E
l ciclo menstrual va acompañado de un ciclo de alteraciones mentales, físicas y emocionales que afectan a la forma de pensar, sentir y de comportarse. No entender nuestra naturaleza cíclica e intentar llevar una vida lineal, como la sociedad moderna nos impone, crea mucha frustración y descontento con nosotras mismas. Una mujer tendrá a lo largo de su vida, aproximadamente, 500 ciclos menstruales.
Comprender y aprovechar estos estados cambiantes que nos ofrecen las diferentes fases del ciclo menstrual, nos da la oportunidad de respetar nuestros ritmos y nuestras necesidades diarias, y sentirnos más a gusto con nosotras mismas. Por ejemplo, en la fase menstrual nuestra energía es generalmente introspectiva y de recogimiento, con lo cual nuestra necesidad será de frenar el ritmo de vida y encontrar más momentos para descansar y estar con una misma. ¿CUÁLES SON LAS FASES DEL CICLO? El ciclo se divide en cuatro fases: Dinámica (Preovulación): Fase de productividad, energía dirigida a la acción e independencia. Ideal para la planificación y el inicio de nuevos proyectos. Existe un pensamiento más racional, estructurado y dirigido al ex-
terior. Aumenta la fuerza de voluntad y ponemos más énfasis en aquello que queremos y deseamos. Expresiva (Ovulación): Fase de la socialización y expresión de nuestros sentimientos. Nuestros propios intereses pasan a un segundo plano, la energía está centrada en las relaciones. Nos volvemos más comprensivas y cuidadoras. Se mejoran nuestras habilidades comunicativas, de empatía y escucha. Creativa (Premenstrual): Esta suele resultar la fase más complicada ya que solemos experimentar un aumento de la tensión física, agresividad, sensibilidad y alteración en nuestros estados de ánimo. Salen a la luz cuestiones emocionales sin resolver y sentimos un fuerte impulso de efectuar cambios, solucionar problemas y crear. Es una fase de limpieza emocional, de conectarse con una misma y soltar lo viejo. Reflexiva (menstrual): Fase de retiro, quietud, procesamiento interior y relajación profunda. Nos retiramos naturalmente de lo mundano y lo social pierde interés. Hay una actitud de aceptación y “dejarse llevar”. Disminuye nuestra velocidad y nuestro cuerpo exige descanso para recuperarnos y empezar renovadas el nuevo ciclo. d
Si pudieran entender que la magia femenina no es locura ni brujería. Que no somos locas, sino cuatro mujeres compartiendo el mismo cuerpo. Sí, somos cuatro y somos una. Somos cíclicas y no lineales como los hombres. Si pudieran entender que como la luna y sus fases nosotras también cambiamos cuatro veces durante el mes. Si pudieran entender… todo sería más fácil -Juliaro
Psicóloga (B-01958)
Terapeuta Gestalt Especializada en ansiedad y estrés (UCM) Creadora de la Terapia Social, una terapia accesible a todos. Dirigida a personas con necesidad de tener un lugar donde encontrarse a sí misma y aprender a tener un mejor manejo de su vida. Primera sesión gratuita “La terapia es demasiado valiosa para utilizarla solo con los enfermos”. Fritz Pearls
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Test:
¿Haces de todo un drama? Por más perfecta que describamos nuestra existencia siempre hay complicaciones y lo que nos hace verlas en distintas dimensiones, son los medios que tengamos al alcance para resolverlas: a menor capacidad de solucionarlos, más grandes los vemos y viceversa. Responde el test y atrévete a descubrir cuánta es tu pasión por el drama. 1.- Perdiste un proyecto laboral que si bien sumaba a tu economía no era determinante, pero te implicará hacer algunos ajustes, ¿cómo vives la experiencia? a) Como la tragedia que es: ahora tendré que ‘ajustarme el cinturón’ y no tendré ni para ir al cine. b) Me asusto en principio, pero luego me doy cuenta que no es tan grave como lo pensaba. c) De inmediato me pongo a buscar otra oportunidad de trabajo. En lugar de preocuparme prefiero ocuparme en resolver. 2.- Tu pareja salió de viaje largo y quedó en llamarte en cuanto aterrizara el avión. Esto no ocurre aun cuando de acuerdo a tus cuentas ya debería haber pasado, ¿qué piensas? a) ¿Qué voy a pensar? Pues que no le importó y seguramente me lo dijo para que yo no le hablara. b) Me pregunto si le habrá pasado algo y trato de localizarlo, como no contesta, supongo que está esperando a que la aerolínea se lo permita. c) Que quizá hubo algún retraso y que me llamará tan pronto le sea posible. 3.- En las vacaciones te enfermaste y al reencontrarte con un compañero de trabajo te empieza a hablar de que también tuvo problemas de salud, ¿cuál es tu reacción? a) Detengo su charla para contarle detalladamente lo que a mí me pasó, y se dé cuenta de que lo mío fue más grave. b) Antes creía que a mí me había ido terrible, pero después de escucharlo creo que no fue así. c) Escucho su experiencia y termino la plática diciéndole que lo mejor de todo es que afortunadamente los dos estamos sanos. 4.- Cuando se trata de recordar una experiencia amorosa que te marcó por lo doloroso que fue el cierre con esa persona, ¿cómo lo describes? a) Como lo que fue: la historia de amor más triste jamás contada. Todavía lo recuerdo y los ojos se me llenan de lágrimas. b) En su momento me dolió mucho, pero ahora puedo hacer una parodia de eso. c) Como una vivencia que me dejó aprendizaje y elementos para ser una mejor persona. 5.- Tu padre siente especial preferencia por una de tus hermanas, y aunque contigo tiene un trato cariñoso y tierno, quisieras estar en el lugar de ella. ¿Cómo te sientes al respecto? a) Muy mal porque ella me ha robado el amor de mi familia, creo que por eso sufro tanto porque nadie me quiere. b) Reconozco que me dan un poco de celitos, pero me gusta mucho cómo es mi papá conmigo. c) Respeto los sentimientos de mi papá, es normal que uno se sienta más identificado con alguna persona, pero eso no significa que no me quiera a mí.
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MAYORÍA DE A Lo tuyo, lo tuyo es el drama. Sueles ver todo lo que a ti te pasa con tanta intensidad que no percibes las posibilidades que tienes para solucionar lo que te ocurre, y lo más delicado es que verdaderamente crees que eres víctima de todos, por lo que es muy probable que no seas tan feliz como quisieras debido a que te empeñas en encontrar el lado negativo de todo. Te conviene ser justa contigo misma y con los demás, porque sólo así te darás cuenta que un mal día, todos lo podemos tener, es parte de la vida, pero lo importante es cómo lo enfrentes. MAYORÍA DE B Sabes vivir el momento, aunque exageras un poco: si te toca pasarla mal, piensas que nadie lo sufre como tú, pero también estás abierta a aceptar que no siempre es así. Sería maravilloso que esa intensidad momentánea la canalizaras para reconocer de inmediato tu realidad y así ahorrarte tristezas o preocupaciones innecesarias. Si bien es cierto que nadie se libra de momentos complicados, también lo es que hay que saber elegir las batallas para no complicarse en vano. MAYORÍA DE C Una de tus características es seguramente que eres una persona con temple, lo que significa que tienes facilidad para encontrar el equilibrio y afrontar en su justa dimensión todo tipo de circunstancias que se te presentan, por lo que tienes a tu alcance los elementos para salir airosa de ellas. Sigue por ese camino, es la fórmula ideal para mantener tu salud física y emocional.
Frases para ti
La primavera Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera
El primer día de la primavera es una cosa y el primer día primaveral, otra diferente. Frecuentemente la diferencia entre ellas es más de un mes
-Pablo Neruda-
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COACHINGVISANS Pereder peso de forma amable y duradera. Ganar vitalidad para cuidar de lo que realmente importa.
¡Tú, tú, tú, mi incesante primavera profunda mi río de verdor agudo y aventura!
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La primavera ha venido, nadie sabe cómo ha sido -Antonio Machado-
Flores en primavera, la luna en otoño, una brisa fresca en verano, nieve en invierno. Si tu mente no está ocupada de cosas innecesarias, ésta es la mejor estación de tu vida
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En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente -Khalil Gibran-
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» Noticias positivas
PENSAMIENTO
¿QUIERES TRIUNFAR EN TU VIDA? Todo Ser Humano emite una Frecuencia Vibratoria, sin excepción. No importa quién eres, ni tu condición social o económica, tu aspecto, o si estás en América, en Europa o Asia, para que pongas en funcionamiento, seas consciente o no, la “Ley de la Atracción” funciona por ley natural. Lo que sea que esté pasando en la profundidad de tu mente –en cualquiera de los niveles de conciencia-, lo atraes a tu vida seas consciente o no de ello. Existen en los niveles subliminales, desde el subconsciente (Alfa) hasta el nivel más profundo (Gam-
SALUD
ma), patrones mentales negativos y limitantes recibidos sea por
LA DIETA MEDITERRÁNEA PUEDE REDUCIR UN 30% EL RIESGO DE INFARTO
herencia, o “impregnados” y/o “absorbidos” desde la Infancia hasta en la adultez, desde nuestro entorno, que generan vibraciones de atracción o rechazo, estas “informaciones” limitan y hasta bloquean en forma positiva el uso y dominio de la ley de Atracción. El proceso de “limpieza” y “desbloqueo” es fundamental para lograr la “emancipación” y apertura mental necesarias para elevarnos a nivel de los triunfadores y mantener la mente abierta, no tanto que se nos caiga o que “entre” cualquier “intruso”, sino en una constante atención y vigilancia. La men-
La dieta mediterránea, suplementada con aceite de oliva virgen o frutos secos, es capaz de reducir en un 30 por ciento el riesgo de infarto de miocardio, ictus o muerte cardiovascular, según ha mostrado el estudio 'Efectos de la dieta mediterránea en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular' (PREDIMED), publicado este lunes en la revista 'New England Journal of Medicine'.
te es como un paracaídas
Se trata de una investigación liderada por el Instituto de Sa-
tiene que abrirse para que
lud Carlos III y financiada, con más de 6,8 millones de euros,
funcione.
por el Ciber de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición
Texto: Aurel Flandorffer
(CIBERobn) y una red propia con el nombre del miso estudio. Además, ha contado con el apoyo financiero del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares, Fundación Mapfre 2010, Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, el departamento de Salud Pública de la Consejería de Salud de la Generalitat de Cataluña, la Generalitat Valenciana y el Gobierno de Navarra.
ARMONÍA Y REGULACIÓN DE LA RESPIRACIÓN
RELAJAR – ENERGETIZAR- APROVECHAR AL MÁXIMO NUESTRO POTENCIAL INNATO
Una respiración profunda y vigorosa permite que la sangre circule bien, asegurando un buen funcionamiento de todos los órganos. Por tanto, tomar conciencia de la tendencia respiratoria y escoger la herramienta adecuada para equilibrarla nos reporta equilibrio y bienestar físico.
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SALUD
EL VOLUNTARIADO ES BUENO PARA EL CORAZÓN La actividad de voluntariado es buena para el corazón, incluso a una edad temprana, según concluye una investigación de científicos de la Facultad de Educación y el Departamento de Psicología la Universidad de British Columbia, en Vancuver (Canadá), publicada en la revista 'JAMA Pediatrics'.
DEPORTE
HALLAN LOS RESTOS DE UN ANTIGUO CONTINENTE EN EL ÍNDICO
"Es alentador ver cómo una intervención social para apoyar a los miembros de la comunidad también mejora la salud de los adolescentes", dice Hannah Schreier, que llevó a cabo esta investigación durante sus estudios de doctorado en la UBC. Los investigadores analizaron a estudiantes del centro de la ciudad de Vancouver en dos grupos, uno al que realizó actividades de voluntariado regularmente durante diez semanas y otro que estaba en lista de espera para ser voluntario. Los científicos midieron su índice de masa corporal (IMC), inflamación y niveles de colesterol antes y después del estudio, además de evaluar la autoestima, la salud mental, el humor y la empatía de los estudiantes. El grupo de voluntariado, que pasó una hora a la semana de trabajo con niños de primaria en programas tras la escuela en su vecindario, después de diez semanas tenía niveles más bajos de colesterol y la inflamación y el IMC más bajos que los jóvenes que estaban en lista de espera para realizar labores de voluntario.
Un equipo internacional de científicos ha hallado restos de un microcontinente antiguo en el Océano Índico. Concretamente, se han encontrado, en Isla Mauricio, 20 circones --cristales diminutos de silicato de circonio que son extremadamente resistentes a la erosión o al cambio químico-- que tienen entre 660 y 1.000 millones años de antigüedad. El trabajo, publicado en 'Nature Geoscience', sugiere que no solo uno, sino muchos fragmentos de corteza continental se encuentran bajo el Océano Índico. Los análisis de campo gravitacional de la Tierra revelan varias grandes áreas del fondo marino donde la corteza es más gruesa de lo normal, de 25 a 30 kilómetros de espesor en lugar de los 5 o 10 kilómetros normales. Los científicos han indicado que esas anomalías corticales pueden ser los restos de una masa de tierra que el equipo ha apodado 'Mauritia', y que se habría separado de Madagascar cuando éste se separó, a su vez, de La India, hace 60 millones de años. Tras el estiramiento y adelgazamiento de la corteza de la región 'Mauritia' se hundió y ha permanecido oculta bajo capas de lava. De haber quedado en la superficie, habría sido una isla del tamaño de Creta, según han apuntado los investigadores.
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CULTURA
Controlo mi propia vida «Lo contrario de jugar no es el trabajo, es la depresión». Este es el pensamiento de un gran psicólogo al que le dio por pensar si los juegos servían para algo. No pude impedir pensar en ello a raíz de los casi 250 muertos en una discoteca de Brasil a finales de enero.
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eguro. Un porcentaje notable de los presentes fueron allí movidos por el sexo, las drogas o el alcohol. Pero la gran mayoría de las víctimas estaban en el recinto de la discoteca arriesgando
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su vida por motivos muy distintos. Muchos de ellos habían acudido a la discoteca por causas parecidas a las que le hicieron decir al gran psicólogo «lo contrario de la afición al juego no es el trabajo, es la depresión».
Muchos funcionarios se preocupan de saber si se recortan los créditos en lugar de poner atención en las medidas para expandir la economía; otros dedican horas de su tiempo a descubrir si se está redistribuyendo la riqueza en
lugar de si lo está haciendo el trabajo; otros, en fin, se dedican a preocuparse de que los intereses locales o regionales están suficientemente protegidos; ya no digamos la atención institucional que merece la evolución de los salarios… Ahora bien, la verdad es que nadie parece ocuparse de que la gente no se aburra. Y, sin embargo, cuando se mira alrededor, parece evidente que la mayor parte de la gente quisiera huir de su realidad. La gente se aburre. Muchos se quejan de la crisis, pero la verdad es que la vida no es lo suficientemente seria y dura para la gran mayoría. El trabajo no les distrae.
Solo sentimos que estamos haciendo un trabajo duro cuando lo hemos elegido nosotros, cuando lo controlamos y cuando nuestra mente nos dice que solo así seremos más felices Que nosotros mismos pensemos que el trabajo que realizamos no es lo suficientemente duro se suele deber a que no trabajamos las horas suficientes, a que el trabajo no es el adecuado o el que más nos conviene. Cuando esto sucede, no nos importa el trabajo, no lo controlamos ni vemos claramente el proyecto en su conjunto que estamos contribuyendo a perfilar. Solo sentimos que estamos haciendo un trabajo duro cuando lo hemos elegido nosotros, cuando lo controlamos y cuando nuestra mente nos dice que solo así seremos más felices. La verdad es que cuanto más lo piensa uno, más sorprende la falta de respuesta a la pregunta sencilla de saber qué es lo que de verdad nos hace sentir mejor.
Muchos se quejan de la crisis, pero la verdad es que la vida no es lo suficientemente seria y dura para la gran mayoría. El trabajo no les distrae Los especialistas más cualificados coinciden hoy en decir que la gente ganaría renunciando a formas activas de diversión y buscando un trabajo duro que le hiciera vibrar. Cuando se tiene miedo o se siente el peligro, o cuando la presión procede de una fuente exterior, la consiguiente activación neuroquímica extrema no aporta más felicidad a las personas; al contrario, las hace más combativas y airadas o las incita a escapar y doparse emocionalmente. O puede provocar conductas deshumanizadoras como abusar del alcohol, el tabaco o las drogas. Muchos estudios han demostrado que tanto estudiantes como directivos y atletas tienen mayores posibilidades de triunfar cuando están convencidos de principios claros del tipo «soy capaz de cambiar las cosas gracias a mi conducta» o, simplemente, «controlo mi propia vida». Otros estudios han mostrado que un ánimo optimista predispone a generar mayor atención, claridad y rapidez en la comprensión de los procesos. Siendo todo esto innegable, por qué no prodigamos en mayor medida principios sencillos como «lo contrario de jugar no es el trabajo, es la depresión». ¿Por qué no se dedica más tiempo a explicar las razones del optimismo, a enseñar las competencias necesarias para infundir el sentimiento de control necesario de la propia vida, a disfrutar más y mejor con el propio trabajo, con lo que los mejores educandos llaman su ‘elemento’? d Texto extraido del Blog de Punset
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El Secreto
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» Mentres brillantes
Daw Aung San Suu Kyi,
una luchadora política no violenta Daw Aung San Suu Kyi es una auténtica luchadora que inició un viaje contra el miedo y por la libertad en Birmania. Ha aceptado años de cárcel y arresto, con el coraje y la dignidad de un gran espíritu humano. Daw Aung San Suu Kyi en su vida ha tenido que realizar una tremenda cantidad de sacrificios personales, resistiendo el empaque del régimen militar en Birmania, siempre por el camino de la no violencia.
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E
contra el régimen autocrático y exigía el restablecimiento de la democracia, y comenzó a organizar un movimiento a favor de los derechos humanos y de la instauración de un régimen democrático.
Regresó a Birmania en abril de 1988 para atender a su madre gravemente enferma, a pesar de las amenazas recibidas del gobierno militar, liderado por el dictador Ne Win. Comprobó en aquellos meses la sangrienta represión de las manifestaciones en las que el pueblo birmano protestaba
Heredera del legado paterno e inspirada en la política de "no violencia" del Mahatma Ghandi, Suu Kyi organizó mítines por todo el país para pedir elecciones libres y se convirtió en un importante símbolo para las esperanzas de su pueblo. Ne Win dimitió en julio de 1988 pero los militares volvieron al poder con un violento golpe de Estado en septiembre de ese mismo año. Las relaciones con el poder se volvieron cada vez más tensas y, después de salir ilesa en abril de 1989 de un atentado perpetrado por un capitán del Ejército, en julio de ese mismo
s hija de Aung San, político destacado y uno de los padres de la independencia birmana, su madre Daw Khin Kyi, ejerció la carrera diplomática y en 1960 ocupó la Embajada de Birmania en la India. Aung fue educada en Gran Bretaña, donde se graduó en Filosofía, Economía y Ciencias Políticas por la Universidad de Oxford y trabajó durante algún tiempo para las Naciones Unidas.
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Pienso que esto sucede en la gran mayoría de estados autoritarios: En la superficie, a causa de la represión, todo parece congelado; pero cuando el sol sale y el hielo se funde, usted encuentra que debajo había mucha vida todo el tiempo año fue puesta bajo arresto domiciliario en su domicilio de Rangún. En el mes de noviembre corrieron rumores de que había caído gravemente enferma a causa de la huelga de hambre que realizaba en señal de protesta y, un mes después, su marido publicó una recopilación de sus artículos bajo el título de Freedom from Fear and Other Writings. En esta obra aparecía la base de su pensamiento político. Galardonada con el Premio Sajarov para la Libertad de Pensamiento en 1990, en diciembre de 1991 recibió el Premio Nobel de la Paz por sus esfuerzos para despertar la conciencia democrática y por su lucha, con gran riesgo personal, por la defensa de los Derechos Humanos; causa que le había comportado terribles sufrimientos y la privación de su libertad. Su actitud constituyó uno de los más extraordinarios ejemplos de coraje civil en las últimas décadas del siglo XX. Con el fin de mejorar la imagen internacional del país, el régimen levantó su arresto en 1995. En 1996, con motivo del aniversario de la victoria electoral de 1990, se reunieron 10.000 de sus seguidores en la puerta de su domicilio y en octubre de 1997, cuando se preparaba el Congreso de la Liga, fueron detenidos quinientos miembros. Suu Kyi fue arrestada de nuevo en su domicilio y esta vez se le cortó toda comunicación telefónica
Unidad Integral del Pie
y se le prohibió el contacto con las diferentes delegaciones diplomáticas. El gobierno intentó dividir a su partido apoyando la candidatura de Aung Shwe, aunque finalmente se permitió la celebración del primer Congreso de la LND, que tuvo lugar en su residencia. Permaneció otros diecinueve meses confinada en su domicilio hasta que en los primeros días de mayo de 2002 el gobierno levantó su arresto. La medida, solicitada insistentemente por la comunidad internacional, fue adoptada durante la visita a Rangún del enviado especial de la ONU. Justo un año después de recuperar parcialmente su libertad, Suu Kyi y otros líderes políticos fueron detenidos de nuevo en el norte del país. No hubo entonces medidas de gracia
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La única prisión verdadera es el temor, y la única libertad verdadera es la libertad del temor para Suu Kyi y su arresto fue prorrogado hasta 2005. Antes de concluir ese año, funcionarios del Gobierno de Myanmar le entregaron en su domicilio de Yangon un comunicado oficial con la decisión de la Junta de prolongar nuevamente su detención por un periodo de 12 meses. Suu Kyi recobró en libertad en noviembre de 2010 y desde entonces ha podido recibir a su hijo Kim, viajar por el país, hablar en foros internacionales por Internet y reconstruir el movimiento democrático. d Texto: Redacción Plurall
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» Literatura
José Saramago escribe Claraboya allá por 1953. Con su flamante manuscrito se dirige a la editorial con el fin de publicarlo. La novela (la segunda de Saramago) pasa inadvertida y ANNA ESGLEAS se pierde entre los miles de legajos de las ofiLic. en Filología Hispánica. cinas. En 1989, entre la vasta documentación que atesora la editorial, aparece el valioso manuscrito. Pero la situación es muy diferente: Saramago es ahora el primer escritor en lengua portuguesa en recibir el Premio Nobel de Literatura. Su reconocimiento es mundial.
Claraboya, el libro perdido y hallado
historia de las personas que viven en un edificio. Es gente modesta, cuyas vidas abundan en frustraciones, pero aramago recibe la oferta que mantienen, en muchos casos, inde publicar esta novela por tacta su dignidad de resistentes. parte de la editorial, pero la rechaza rotundamente, ya Hasta ahí, nada que desentone de que considera que el recha- obras como Ensayo sobre la ceguera, zo inicial que tuvo lugar hace treinta La caverna o El hombre duplicado. años le sumió en un doloroso silencio Pero en Claraboya encontramos un literario (no volvió a publicar hasta estilo más sutil, cristalino y hasta co1973) El Nobel portugués se negó a medido. Frente al Saramago de frases publicar el libro pese a la insistencia muy largas, con diálogos insertos en de su entorno más próximo pero en el flujo narrativo mediante cambios cambio dejó libertad a sus herederos de sujeto que obligan a una lectura para hacerlo tras su muerte. Y aquí atenta, aquí encontramos una consestá el libro. La resurrección literaria trucción basada en frases más bien de Saramago con un texto de hace cortas, con sus diálogos convencionales (y sus guiones al principio de casi sesenta años. cada intervención) y un planteamien¿Qué convierte a Claraboya en una to clásico en cuanto al manejo de los novela especial? ¿Es el Saramago que conocemos todos quien está en este tiempos. En definitiva, una novela al libro? Sí, en cuanto a los personajes y estilo clásico, estupenda para ser inel tema: la vida gris, difícil, dura, ca- teriorizada.
S
Lisboa de mediados del siglo XX. En cierta medida, la primera vez que leí la novela, encontré un recuerdo poderoso a Historia de una escalera, de Buero Vallejo. En un edificio conviven distintos personajes reales, atrapados en sus propias vidas. Cada uno tiene su historia, historias humanas, tristes, vulgares. Destaca, sobre todas las cosas, del tratamiento psicológico de los personajes ante sus situaciones vitales.
La pregunta que se nos viene a la cabeza es evidente: Si el estilo de Claraboya difiere en demasía de otras novelas de Saramago… ¿Es posible que él no la escribiera? Evidentemente, no. En Saramago encontramos un elemento común, la fuerza de la historia y el drama de sus personajes, es el hilo argumental de sus novelas. Puede que algún lector no reconozca el “universo Saramago” en esta noverente de esperanza muchas veces, de Claraboya narra una conjunto de his- la, pero sin duda alguna, Claraboya la gente humilde. La novela cuenta la torias realistas desarrolladas en la no le dejará indiferente. d
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Nuevo tratamiento
anticaida ¿En qué consiste este tratamiento?
Todo empieza por un estudio capilar que consiste en un tricograma y dermograma, el tricograma es para ver el estado de los bulbos y el dermograma es para saber si hay algún problema en la piel. Una vez realizado el estudio la tricóloga (persona especializada) redacta el tratamiento adecuado a cada persona. El tratamiento consta de dos partes, en la primera se aplica una crema regeneradora y en según qué casos se hace un peeling previo del cuero cabelludo, todo lo que se aplica en esta primera fase tiene exposición de vapor para que así se dilate el poro y penetre mejor el producto. Después se procede a lavar con un champú específico dependiendo del problema y se pasa a la segunda fase, que consiste en aplicar lociones o potenciados dependiendo de cada problema y se estimula con una aparatología adecuada, que entre ellas está la subtodrema, ultravioletas, láser, etc.
BENEFICIOS
(depende del problema de cada persona) ELIMINAR LA GRASA / ELIMINAR LA CASPA FAVORECER LA ESTIMULACION EN CASO DE CAIDA RECUPERAR EL CABELLO PERDIDO DEPENDIENDO DEL TIEMPO RECUPERACION DE AREATAS / PICORES Y ECZEMAS / PSORIASIS RECUPERACIÓN DE MASA CAPILAR
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» Filosofía
Podemos definir la lucidez como una consciencia nítida y cristalina, no sólo a la hora de dar respuestas ante la vida sino también a no JAVIER CRUX asustarnos ante lo desconocido. Artista visual y profesor en filosofía. Desde tiempos inmemoriales las javier.crux@ hotmail.com sombras han sido un nido de fobias para el ser humano, habiendo dos tipos de penumbra: la falta de luz y aquella oscuridad que se pone entre interrogantes, la solemos llamar ignorancia.
Lucidez motora
P
or mi experiencia como docente puedo constatar que a muchas personas les cuesta preguntar cuando tienen dudas, principalmente por el temor a quedar como estúpidos ante sus compañeros y lo disfrazan de timidez. El exceso de orgullo nos suele llevar a no ser conscientes de nuestras limitaciones, pensando que somos más inteligentes de lo que en realidad so-
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mos. Hay quien cree que la inteligencia se puede medir sólo en licenciaturas, diplomaturas, posgrados y doctorados. Sabemos que en los estudios se puede determinar en qué hemos especializado o nutrido nuestra mente, pero sólo una visión muy cerrada puede creer que en ello se reduce la inteligencia. El liderazgo y la solución de conflictos son pautas intelectuales que se enseñan y se aprenden en el día a día, dando
lucidez a la persona que no necesariamente tiene que tener un título universitario. Tengo el orgullo de conocer a gente que sólo ha estudiado hasta el instituto y su mente es más madura, creativa y atractiva que la mayoría de los que exhiben sus diplomas como si fueran obras de arte. Sócrates fue el primer filósofo de la historia y al mismo tiempo dijo “sólo sé que no sé nada”. Su maestría fue
reconocer su ignorancia, comprender aquello que le faltaba para luego intentar llenarlo con dialéctica, nutriéndose con las palabras de aquellas personas que le rodeaban, al mismo tiempo que les cuestionaba sus creencias hasta que ellos también aprendían a ver los límites de su conocimiento. Ser ignorante es lógico, no quererlo remediar es imperdonable. Generalmente el vanidoso vive feliz en desiertos de ideas porque cree que la arena que le rodea es oro. Nadie afirma con mayor rotundidad que el ignorante que se cree
puestas que nos faltan para buscar desarrollarnos mejor intelectualmente, especialmente teniendo esa especie de “Biblioteca de Alejandría” llamada internet. Otro de los grandes de la filosofía, Aristóteles, explicaba que
Generalmente el vanidoso vive feliz en desiertos de ideas porque cree que la arena que le rodea es oro
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sabio, por eso los fanatismos religiosos se nutren con cabezas vacías e intolerancia contra quienes no siguen sus normas. Otro filósofo, Descartes, ya explicó que la base del conocimiento está en la duda por ser el único concepto indudable. No poder dudar de que dudamos (aquí estaría bien releer la frase de Sócrates que hay en el párrafo anterior). Es por ello que no entender partes y rasgos de este mundo deba verse con vergüenza, siempre y cuando usemos los interrogantes para remar a las costas del conocimiento. Es ahí donde está la lucidez, en no utilizar el vacío como foso sino como cielo al cual ascender, en usar las res-
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los seres humanos llevamos de forma innata un motor interno que nos hace mover usando de combustible el amor por conocer más y más, por descubrir, por ir creciendo mentalmente. Esa es la base absoluta de la filosofía. Ser lúcido es ver los agujeros de nuestra inteligencia y no llenarlos con cualquier dato que nos parezca coherente, porque así es como se han iniciado absolutamente todas las mitologías: cuentos infantiles que se visten de religión y responden a todo de forma simplona. A veces es más inteligente decir “no lo sé” que cualquier tipo de retórica repetida sin criterio ni crítica. d
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» Viajes
La Cumbre
CESAR DE LA LAMA AMENGUAL
La Cumbre es una pequeña localidad situada a menos de 100 kilómetros de Córdoba capital, en Argentina. Se encuentra a 1141m sobre el nivel del mar y su nombre se debe, supuestamente, a que es el punto más alto del recorrido del Tren de las Sierras (entre Córdoba y Cruz del Eje).
A
pesar de ya no ser un pueblo, con más de 7000 habitantes, más de 22 restaurantes, cine, bares con música en directo, en la Cumbre todo tiene un pequeño toque en el que se presenta al visitante como familiar e íntimo. ATRACTIVOS NATURALES: La cumbre es simple; un lugar entre montañas, y como tal ofrece naturaleza a sus visitantes. Muy alejado aun de presentarse como un parque temático, en este lugar uno aun puede sentir la sensación de 'buscarse la vida', sin que al turista se le den las emociones en la boca a golpe de visa. Destacando por su equilibrio entre sencillez y lugar turístico aun poco explotado. Las experiencias están ahí, algo escondidas, y no se presentan
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detrás de enormes letreros luminosos; las experiencias están ahí si uno esta dispuesto a indagar un poco. Sus ríos, sus montañas, sus valles, sus vistas, animales, deportes, museos, tiendas de antigüedades; se encuentran agazapados detrás de cualquier esquina. Sin ser nada: 'lo mas grande del mundo', 'lo mas alto del mundo', aportan un reducto de sencillez que a buen seguro los corazones simples sabrán agradecer. Los animales también están ahí, aunque a primera vista no se vean, es fácil tener un encuentro fugaz con un zorrillo, una serpiente coral (falsa o no), mirlos, alacranes, cotorras incesantes, aguiluchos sobrevolando tu cabeza e incluso presenciar la silueta imponente de un cóndor. Aparte queda, claro, la rumorología popular de las serpientes enormes, de las bandadas de
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cóndores, que van aumentando en número y tamaño a medida se cuenta la misma historia una y otra vez. LUGARES DE INTERÉS. No todo es naturaleza en La Cumbre, como si de un tesoro se tratase esconde entre los árboles el mismísimo ‘El Paraíso’; la casa-museo que habitó Manuel Mujica Láinez, emblemático escritor argentino. Es la casa de un artista: rodeada de amuletos, manos, artritis, Cela, Alberti, Picassos en servilletas y en su alcoba. Bustos, puertas de la vida; Nenúfares y caligramas de amor por sus animales. Pasear por los jardines de una casa que lleva ahí casi mas tiempo que el pueblo, disfrutar de su estanque, sus cisnes. Escuchar sus historias y esos miles de rumores rocambolescos; causa de un pueblo pequeño, demasiadas horas sin tener que hacer y de la bizarra casualidad. Un lugar en donde las historias, verdaderas o no, permanecen vivas para siempre. Incluso el parque de atracciones esta muy cerca: en el río Pinto, donde después de un muy dificultoso acceso en uno puede disfrutar de una sesión de aguas termales en un maravilloso río de aguas calidas.
El río Pinto, a su paso por la Cumbre, lleva ya tantos kilómetros recorridos entre grandes rocas que solo de la erosión y del poder del sol llega a las ollas tranquilas con la temperatura más idónea, tibia. Amarillo debido al zinc, de manso a bravísimo dependiendo de las lluvias; se presenta durante el verano austral como el lugar idóneo para dejarse arrastrar perezosamente. Una sensación de paz, tranquilidad y naturaleza hacen de 'un día en el río' el mejor spa para relativizar el paso del tiempo, los quebraderos de cabeza, incluso con, lo mas chic, desparasitación gratis al más puro estilo ‘fish-spa’ de los pececitos que por ahí pasean. Secarse al sol sobre enormes rocas blancas, calientes y romas, hacerte a la piedra vuelta y vuelta. Sentirse aporreador por las aguas en un jacuzzi natural y lo mejor, rodeado de poca y educada gente: es sin duda un lujo.
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Indispensable también es la visita al Cristo Redentor, de siete metros de altura, que preside el cerro La Viarapa; desde el que se puede contemplar una preciosa panorámica y las enormes sombras de las nubes caminando lentamente sobre el lugar. Dispone también, La Cumbre, de actividades recreativas como el golf, con un campo exclusivo en donde se llevan a cabo importantes torneos y considerado uno de los mejores del país. Y la posibilidad, siempre bien acompañado de la naturaleza, de realizar actividades como realizar cabalgatas, o rutas de montañismo. Para los que le guste la adrenalina es posible hacer vuelo en parapente desde el Mirador de Cuchi Corral, una experiencia maravillosa, tanto por las increíbles vistas del lugar como por
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mundo. Un lugar que te hace imaginar que no son tanto los 12000 Km. que separan nuestras tierras.
la posibilidad, por lo menos una vez, de volar por encima de los pájaros. Aparte de eso, lo más peligroso que pueden encontrar es: alguna serpiente distraída, algún conductor porteño alocado con su auto, que te sorprenda el frío por la noche sin abrigo o que un niño, jugando, se te caiga encima en el río. La noche también alberga posibilidades de diversión. Incluso a las 12 de la noche uno puede disfrutar de cenar en uno de sus numerosos restaurantes, con precios variados a elegir, y luego pasear hasta algún bar. Hay dos tipos de bares: los excesivamente evidentes del centro y los demás que hay que buscarlos, escondidos en la montaña, entre un pésimo acceso y la inseguridad de si van a estar abiertos o no; pero tomar una copa se convierte en una divertida gincana nocturna que hay que emprender con ilusión y ganas de aventura. Lo que sea para conseguir tomarse una refrescante terma con soda (o con cola). LUGAREÑOS La Cumbre es, en muchos casos como segunda residencia, el lugar de veraneo de la gente que huye acertadamente de las insoportables olas de calor que azotan a Buenos Aires. También es el refugio de algunos personajes famosos, como Fito Paez, que no dudan en desplazarse a esa región cuando necesitan tranquilidad. A principio del siglo pasado se instaló en La Cumbre una importante colonia inglesa y gente de todo el mundo venia a cursar los estudios en su famoso colegio inglés dependiente del reino
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unido; contrastando con los habitantes criollos de la zona (los comechingones). Así se ha creado una población de descendencia muy variopinta: europea, inglesa, alemana, italiana y, por supuesto, española. Porque La Cumbre tiene también un ‘regusto’ español: restaurantes con alusiones quijotescas, casas de
Indispensable también es la visita al Cristo Redentor, de siete metros de altura, que preside el cerro La Viarapa
nombres castizos, hotel Toledo, Casa Sevilla, nombres vascos, hasta te puede sorprender encontrarte detrás del mostrador de la tienda de antigüedades (El Sótano) a alguien que te atiende con acento catalán: un joven que solo hace 6 meses que se instalo ahí con su mujer argentina. O una artesana local con familia en Mallorca y que además ha viajado por todo el
Porque La cumbre también tiene espacio de sobra para las sorpresas, como desayunar buñuelos, disfrutar de un dulce concierto en una heladería, o conocer gente que se presenta al París-Dakar corriendo como un loco con su quad. Ver perros felices por la calle, granados, algarrobas que no son algarrobos, pollo que además sabe a pollo; y pinos. Viento q sabe a metal fresco, pesado, contundente y hacer la siesta debajo de un enorme eucalipto. Panes artesanos, galletas de avena y miel o que los bares produzcan su propia cerveza: roja, rubia, apel, negra o negra extra. Un ciclo de películas independientes en el cine, comer al sol en el bar del aeródromo, o el imperdible canturreo típico de los lugareños al hablar. Indispensables también, aunque ya algo trilladas, las conversaciones sobre 'las cosas buenas de vivir en un pueblo frente a las grandes ciudades' o 'el cambio que ha dado mi vida desde que vivo aquí'; que resaltado junto a una mirada limpia y sincera sin dejar atrás un poco de nostalgia - deja un regustillo a: 'seguro que es así y que nos lo estamos perdiendo'. La Cumbre no enamora, es mucho mejor, se demuestra indispensable y te recuerda que es lo que el ser humano necesita; ya sea en esta cumbre o en cualquier otra de la infinidad de pueblos rodeados de naturaleza que existen, de la infinidad de tipos de paisajes que existen. d
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» Filosofía
Hombres y mujeres ¿pueden ser amigos?
Con esta pregunta expresamos un sentir generalizado que siempre conlleva un cierto grado de frustración. ¡Cuántas personas FRANCESC X. no han sufrido un malentendiCAPACETE Abogado y filósofo. do con ese o esa gran amigo/a, Director de Es Racó de ses Idees al confundir la amistad con el amor! Y, desgraciadamente, muy pocas relaciones de amistad, tras ese malentendido, han continuado siendo tan bellas como antes. Por eso, nos hacemos esta pregunta, ¿puede darse una profunda y bella amistad entre hombre y mujer sin que derive en amor de pareja? 44 www.revistaplural.com
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ara poder aclarar este tema es necesario conocer qué es la amistad y qué es el amor de pareja. Tarea bastante difícil. Seguramente aquí esté el meollo de la cuestión, en no tener muy claro qué sea lo uno y lo otro. Y es que en el campo de las emociones nos cuesta definirnos mucho más que, por ejemplo, en el vestir. Muchas personas tienen claro que lo suyo son los tejanos y otras que su estilo pasa por los pantalones de
tela y pinza. Pero ¿qué es lo mío es cuestiones emocionales? ¿Cuál es mi forma de sentir, qué forma le quiero dar a la amistad y al amor que siento? Estas preguntas, cuando se responden sinceramente, ayudan suficientemente a aclarar el panorama del amor y la amistad. Comencemos por el amor de pareja. Hagámonos la siguiente pregunta: ¿qué es para mí lo más importante? Cada quien fundamenta el amor en cosas diferentes, el compartir experiencias, te-
Pero qué es lo que diferencia al amor de la amistad ¿Acaso la diferencia está en si hay relaciones sexuales o no? ner compañía y no estar solo, llenar un hueco existencial, reír, etc. Tratemos de encontrar aquello que es lo que no debe faltar en una relación de pareja y encontraremos su fundamento. Y respecto a la amistad preguntémonos lo mismo: ¿qué es para mí lo más importante? Cada quien fundamenta la amistad en cosas diferentes, el compartir experiencias, tener compañía y no estar solo, llenar un hueco existencial, reír, etc. Tratemos de encontrar aquello que es lo que no debe faltar en una relación de amistad y encontraremos su fundamento. Curiosamente lo que buscamos en la amistad y en el amor son experiencias muy similares. Por esta razón, es muy fácil que una amistad entre un hombre y una mujer pueda dar lugar a una relación de amor. De hecho es lo más normal, porque a excepción de los “flechazos” en los que ya hay amor antes incluso de conocerse – por eso en el primer encuentro se siente un latigazo en el corazón-, el amor suele aparecer en la medida que se va conociendo al otro y se va descubriendo que es algo especial que coincide más o menos con el modelo de pareja que buscamos; ¡cuántas parejas surgen en el seno de un grupo de amigos! Pero qué es lo que diferencia al amor de la amistad ¿Acaso la diferencia está en si hay relaciones sexuales o no? Obviamente no, la diferencia no está en el sexo, porque amores hay que no necesitan del sexo y hay amistades en las que el sexo no produce amor. La diferencia estriba en la imagen que nos hacemos de nuestra pareja ideal. Cada uno de nosotros, a lo largo de la adolescencia, va imaginando cómo le gustaría que fuera su pareja y con el tiempo llegamos a esculpir en el corazón una estatua bellísima y de muchas
cualidades que es nuestro amor ideal. Luego, en la medida que conocemos otras personas encontramos con quienes tenemos una gran afinidad y nos hacemos amigos, nos gustan cosas parecidas, podemos conversar sobre muchos temas con confianza y entendimiento y nos apoyamos mutuamente. Aquí nace la amistad. Si el amigo no se acerca al modelo que tenemos en el corazón, toda la vida será un amigo y no habrá confusión con el amor. Cuando encontramos a alguien que se acerca mucho a nuestro modelo de hombre o mujer ideal, nacerá el amor. Y si conocemos a alguien que se acerca un poco pero no lo suficiente, pero con el que tenemos afinidad y simpatía podrá ocurrir que de la amistad se pase a una relación de pareja o, viceversa, que se comience con una relación de pareja pero luego se convierta en una amistad. Hombre y mujeres, ¿podemos ser amigos? Claro que sí. Y muy buenos e íntimos amigos. Para ello, debemos ser conscientes del modelo de pareja ideal para no confundirnos y dar pie a malos entendidos que casi siempre se pagan caros. Ser conscientes de ese hombre o mujer ideal no es tan difícil, porque se percibe con el corazón. Cuando te encuentres ante tu hombre o mujer ideal lo sabrás porque sentirás la atracción de unirte a él o a ella, no solamente con el cuerpo, sino sobre todo, con el alma. Entonces nace el genio del amor que inspira las más bellas palabras y los más bellos gestos que, solamente los que no han conocido nunca el amor, llaman cursilerías. Cuando te encuentres con un hombre o una mujer con la que no tienes que guardar secretos habrás encontrado un muy buen amigo. Consérvalo para siempre, como amigo. d
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Consultorio de
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Abrimos un apartado para que podáis enviarnos preguntas sobre cuestiones relacionadas con el mundo de los poemas, es decir, con la poesía. Es preferible que sean preguntas sobre asuntos concretos. Os iremos contestando por orden cronológico. Escribid a: info@revistaplural.com
S ESTACIONE
sucedido e mirar ha El tiempo d pereza, oción se des prodiga y toda la em or el ojo se am el d re b en nom mavera. rcanía y Pri en vestir ce Verano, i apócrifo en fu e u q o es Te confi ventura, as, umbre a la s pintoresc errática cost s de sombra aí p n u en perdido penumbra. alidad de la en la puntu tuales, antras sin ri m en o ñ to oria. de un O ren la mem Mi llaga es ios que hie ig st o, ve s rd lo su a lo ab la edad de e implosion u q to ri , n ie ad Sí, repetició narcótico n silencio, un el d framundos, lá in al en ás m que vuela a rn u ct o n de liturgia transgresora de estirpe a rb tu a n u y del futuro. s demonios lo a it ab h e qu Inviernos e fuésemos u q ra ie is u Yq ás sencillas, las cosas m an d er cu re que cómplice, esa mirada caricia, la pequeña a alegre, una lágrim sonrisa la hipnótica tus gestos de rosas en io p m lu co y un de los días. er la aurora donde mec Rafael Calle
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Escuela de
padres y madres MARTA LOPEZ RODRIGUEZ. Escritora y Ensayista.
D
La “Akademia de Padres y Madres” es un proyecto socio-educativo, nacido en Palma de Mallorca, sin ánimo de lucro, que surge de una inquietud personal y grupal por la mejora de la educación y el legado que dejamos a nuestros hijos. esde esta particular academia se pretende, ante todo, reconocer y honrar la función de la familia en la sociedad como constructora y motor del cambio. La familia es, por tanto, el pilar fundamental sobre el que debe asentarse la sociedad moderna.
Desde este original proyecto, se persigue apoyar a los padres y madres en su labor educativa y contribuir al despertar del SER para que puedan ejercer su rol desde la sabiduría, la creatividad y el amor que les son inherentes, libres de culpas, miedos y condicionamientos. La “Akademia de Padres y Madres” es un proyecto altruista que tiene como objetivos:
1. Despertar y elevar conciencias dentro de las familias para transformar el mundo en que vivimos. 2. Potenciar la autenticidad del SER humano y, en consecuencia, su felicidad y la de su entorno. 3. Contagiar ilusión para que surjan nuevos proyectos conscientes similares o distintos ¿Cómo? Ofreciendo diferentes propuestas formativas para el autoconocimiento y el desarrollo personal
Diagnóstico funcional bio-electrónico Terapia microbiológica Terapia inmunológica Medicina ortomolecular Intolerancias alimenticias Mesoterapia Hoemopatia
Desarrollan sus talleres dos días a la semana (martes y miércoles), con un total, hasta la fecha, de unos cincuenta papás y mamás. También disponen de una serie de talleres mensuales en abierto, para profundizar en las temáticas de mayor interés, todos ellos gratuitos. “Akademia de padres y madres”, es, sin duda, un proyecto pionero del que merece la pena formar parte. d + info: http://akademiapadres.blogspot.com.es/
Denise von Birgelen
Naturópata & Osteópata Centro Comercial “Mirador de Bendinat” Local 4D Tel.: +34 971 70 88 09 Móvil: +34 647 01 56 87 Marzo 2013 47
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ESPACIO GASTRONÓMICO
Plural...“A fuego lento” Plural recomienda un elenco de profesionales del mundo gastrónomico, en el cual podréis degustar los mejores platos según el paladar del comensal. Recorre con nosotros nuestro espacio gastronómico y saborea el encanto de la gastronomía internacional.
ZIVA
Ziva es una nueva empresa que se dedica a servir comida saludable y vibrante. Servimos comida para llevar y también tenemos unos asientos por si te quieres quedar. Creemos en la introducción de nuevos hábitos alimentarios sin privarse uno mismo de los alimentos de gran sabor. La diferencia es que es mucho más divertido con cosas nuevas y la introducción de alimentos nuevos y saludables. Nuestra comida no lleva lacteos y la mayoría no contiene gluten.
Pza. de la Navegación 11 A. Palma. Tel.: 871 96 69 67 info@zivatogo.com - www.zivatogo.com
BELLAVISTA CAFÉ
Restaurante vegetariano,zumería y casa de tés. En el precioso jardín del Hostal Bellavista, situado en el centro del Puerto de Pollensa puedes venir a alimentarte y a pasar agradables momentos. Servimos comida sana y energética elaborada con productos ecologicos y de estación procedentes de nuestro huerto particular o del mercado local. Ofrecemos diversas actividades como cursos de cocina para niños, cine a la fresca, conciertos, exposiciones de arte y más. Calle de Monjes, 14, 07470. Port de Pollença
http://pensionbellavista.com
PLAER NATURAL
Si os gustan los vegetarianos, con comida casera y original, este es vuestro lugar. Menú diario con dos variantes, el económico, que son 10€, y que eliges tres platos, y el caro, que son 13€ y eliges cuatro platos.Muy recomendable, no sólo a los amantes de la comida vegetariana, sino también a los que no la han probado nunca.
Nuevo horario: Lunes a sábado de 13 a 16 y martes, viernes y sábado de 20 a 23 h. Tel.: 971 22 77 80 / Síguenos en facebook Plaza de la Quartera. Palma de Mallorca
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NA restaurante lounge bar na burguesa
Después de cinco años el restaurante NA situado en la cima de la montaña de Na Burguesa junto al mirador, sigue con la misma ilusión que el primer día y con ganas de seguir sorprendiendo con platos nuevos, sugerencias del chef elaborados con productos de temporada, una extensa variedad de vinos por copas y cervezas locales para acompañar su nueva carta de tapas. Es un lugar idoneo para desconectar, relajarse y disfrutar, una pausa perfecta para tomar un cafe acompañado con una de sus tartas totalmente artesanas y con el impresionante telón de fondo.
Este encantador lugar cierra por descanso los miércoles y de jueves a martes esta abierto ininterrumpidamente de 12 a 00h.
C/ Camí de na burguesa s/n · Tel. de reservas: 971 400 901 · www.restauranteNAburguesa.com Marzo 2013 49
¡Ablorsimos vineorcnhees! BON LLOC RESTAURANT San Feliu, 7, 07012 . Palma de Mallorca Tel: 971 718 617
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Calle Suecia 5 / Calle Calviá 4. 07015 Palma de Mallorca Islas Baleares - España Tel.: 971 400 330 Edificado E-mail: info@hostalamimosa.com en 1885 y www.hostalamimosa.com todavía manteniéndose en forma.
UNA VIEJA CASA SEÑORIAL
Una elección perfecta para viajeros interesados en precios moderados. La Mimosa esta cerca del centro de Palma y a pocos metros de las playas, bares y restaurantes. La Mimosa, bajo nueva dirección, es un negocio familiar, que intenta conservar el carácter y diseño original sin dejar a un lado la creación de un ambiente hospitalario y amistoso. Todas las habitaciones del edificio principal disponen de cuarto de baño en suite y algunas de ellas tienen vista al mar, balcón o terraza. Tenemos TV por satélite, Internet gratuito y acceso WIFI en el bar y el salón. Estamos a pocos metros de la escuela de vela Cala Nova, de las playas y en la principal carretera costera del sur.
Nuestro propósito es ofrecer a nuestra clientela un ambiente internacional con ese toque familiar que le hace a uno sentirse como en casa cuando se encuentra lejos de ella.
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CONCIENCIA » Coaching
Incrementar nuestra energía interior
El término energía (del griego energeia, actividad, operación y energos = fuerza de acción o fuerza trabajando) tiene diversas acepciones y definiciones, relacionadas con la idea de una RAMÓN RIBALTA capacidad para obrar, transformar o Formador en habilidades directivas poner en movimiento. A nivel del ser Coach ejecutivo y personal y experto humano la energía seria la fortaleza en meditación www.ramonribalta. física, mental y espiritual que necesiblogspot.com tan las personas para mantener una actividad y conseguir que las cosas sucedan.
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P
or tanto, las personas necesitamos disponer a diario de un buen nivel de energía para realizar todas nuestras actividades y alcanzar los objetivos que nos hayamos propuesto Es de vital importancia conocer en profundidad los distintos niveles de energía que operan en nuestras vidas, así como los métodos que nos permitirán recargar nuestro ser y aumentar nuestra fortaleza interna y recursos personales. La teoría especial de la relatividad formulada por Einstein en 1905 demostró científicamente que todo es energía. Vivimos en un océano de energía, aunque no siempre seamos conscientes de ello. Los seres humanos somos el resultado de la combinación de estas energías. La ener-
gía básica fundamental, el ser, es sutil y espiritual. La consciencia espiritual de cada ser humano está integrada en la energía de los cinco elementos de la materia, manifestada en la forma del cuerpo humano. A través de estas formas físicas, cada ser humano está relacionado con todas las demás expresiones de la vida. Por tanto, podemos afirmar que las personas disponemos de 4 tipos de energía que están interrelacionadas: - Energía física: Expresa nuestra capacidad de movimiento y realización de acciones en el plano físico. El cuerpo humano tiene su propia energía, pero diariamente necesita fuentes externas de energía, comida, aire, luz del sol, agua. Sin estas fuentes externas, el cuerpo humano no podría existir. - Energía emocional: Relacionada con el tipo de emociones y sentimientos que tenemos a cada momento. Hay un tipo de emociones negativas como el miedo, la preocupación, la ira, la angustia, etc. que reducen nuestro nivel de energía, y otras emociones que llamaríamos positivas, como la empatía, la comprensión, la alegría, la serenidad… que nos hacen sentir más equilibrado y estables. - Energía mental: Los pensamientos positivos son fuente de bienestar y crecimiento personal y nos proporcionan una energía elevada, con una vibración de alta frecuencia que nos recarga y energetiza. La paz, la sabiduría, el amor, la felicidad, son energías espirituales que nos dan fuerza, entusiasmo y vitalidad. En sentido contrario los pensamientos inútiles y negativos generan una energía de baja calidad e improductiva que nos cansa y debilita, además de nublar nuestra capacidad de discernir y decidir. - Energía espiritual: Es el último nivel de energía y el más importante. Está conectado con nuestro sentido de identidad, que a su vez se va creando por las creencias y hábitos que vamos adquiriendo en nuestra vida. También está influida por la conciencia que mantenemos a cada momento de nuestras cualidades y valores intrínsecos. Esta energía está influyendo di-
La conciencia de muchas personas está conectada la mayor parte del tiempo con los dos primeros niveles de energía, es decir la física y la emocional rectamente sobre las otras tres y determinan la calidad de pensamientos que surgen en nuestra mente. Según los pensamientos que tenemos así es nuestra calidad de la vida. La conciencia de muchas personas está conectada la mayor parte del tiempo con los dos primeros niveles de energía, es decir la física y la emocional. Suelen estar más enfocadas hacia el mundo exterior, es decir, hacia las relaciones, rutinas, actividad, trabajo, responsabilidades, entretenimiento, etc. Esto provoca un gran desgaste de energías, ya que en esa interacción constante con el mundo exterior nos vemos influidos y absorbemos las energías de los demás y de nuestro entorno, produciéndose lo que denominamos “contagio y contaminación emocional”. Hemos de ser conscientes de la importancia del pensamiento y la conciencia espiritual que lo alimenta. Aprender a movernos desde nuestro interior hacia el exterior, en lugar de hacerlo desde afuera hacia dentro. Incrementar la energía espiritual Es necesario desarrollar la conciencia que somos algo más que lo físico. Es fundamental crear un tiempo, espacio y atención diaria a conectar con el ser. La meditación, la contemplación, la visualización creativa, paseos en el campo o en las orillas del mar, las lecturas espirituales inspiradoras, escuchar música, practicar yoga, tener conversaciones profundas… nos ayudarán a incrementar este nivel de energía. La meditación es uno de los métodos más eficaces para la recarga diaria de la energía espiritual, ya que tiene su base en la concentración en el ser interior y el acceso a las cualidades innatas de paz, amor y fortaleza espiritual.. d +info: www.ramonribalta.blogspot.com
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» Medio ambiente
Hemos vivido en este planeta pensando que los recursos naturales que posee son ilimitados. Pero estos recursos tocan a su fin, y con consecuencias nefastas para nosotros. Nuestro amado planeta ya no aguanta nuestro ritmo de consumo.
Por el bienestar de nuestro planeta:
permacultura
Permacultura es un término genérico para la aplicación de éticas y principios de diseño en planeación, desarrollo, mantenimiento, organización y la preservación de hábitat apto de sostener la vida en el futuro. En definitiva, es un sistema trazado para crear asentamientos humanos sostenibles, que sean ecológicamente sanos y económicamente viables, que produzcan lo necesario para satisfacer sus propias necesidades, que no exploten sus propios recursos o los contaminen y que, por tanto sean sostenibles a largo plazo.
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L
a permacultura utiliza las cualidades inherentes de las plantas y los animales, junto con las características naturales de los diferentes entornos y estructuras para producir un sistema de apoyo a la vida, en la ciudad y en el campo, y en el menor espacio posible.
La base de la permacultura es la observación de los ecosistemas naturales, junto con la sabiduría ancestral de los pueblos primitivos y el conocimiento científico. Aunque se basa en modelos ecológicos, la permacultura crea una ecología cultivada, que se diseña para producir más alimentos que los que encontramos en la naturaleza. La permacultura aprovecha todos los recursos, y aúna la mayor cantidad de funciones en cada elemento del paisaje y la mayor cantidad de elementos que sean posibles en cada espacio vertical y horizontal. El exceso o desecho producido por plantas, animales y actividades humanas es utilizado para beneficiar otras partes del sistema. Las plantaciones se diseñan de manera que aprovechen bien el agua y el sol y que bloqueen el viento. Se utilizan asociaciones particulares de árboles, arbustos y plantas rastreras que se nutren y protegen mutuamente. Se construyen espejos de agua y otros elementos para aprovechar la gran diversidad de actividad biológica en la interacción de los ecosistemas. La implementación de un diseño de permacultura requiere flexibilidad y una apropiada secuencia para que puedan realizarse cambios en la medida que la observación y la experien-
La base de la permacultura es la observación de los ecosistemas naturales, junto con la sabiduría ancestral de los pueblos primitivos y el conocimiento científico cia lo requieran. Crear un ambiente de permacultura es un proceso largo y gradual, se utilizan técnicas y principios de la ecología y tecnología apropiadas, agricultura sustentable y la sabiduría de los pueblos ancestrales, aunque está basada principalmente en la observación directa de la naturale-
Permacultura es una síntesis del saber tradicional y la ciencia moderna, aplicable en el mundo rural y urbano za del lugar. Pero la permacultura no sólo trata sobre cultivos, es también una forma de vida. Contiene principios éticos como cuidar la gente o compartir recursos. No trata sólo de obtener alimentos, sino de que las personas trabajen juntas y cuiden unas de otras. La permacultura fue desarrollada en los años 70 por los australianos Bill Mollison y David Holmgren, como una respuesta a los problemas de contaminación del suelo, del agua y del aire, consecuencia de los sistemas agrícolas e industriales existentes. Recogieron antiguos saberes y prácticas y los mezclaron con el conocimiento moderno de las plantas, los animales y los sistemas sociales, añadieron algunas ideas de su propia cosecha... y nació la Permacultura.
GABRIEL ASESOR Y SANAdOR ESPIRITUAL
Aunque muchas cosas de la permacultura eran conocidas, lo importante y diferente era el modelo general que se había creado. A diferencia de otros sistemas modernos de agricultura, la permacultura se apoyaba completamente en la ecología. El resultado fue una nueva forma de apoyar y enriquecer la vida sin la degradación ambiental y social de nuestros sistemas. Permacultura es una síntesis del saber tradicional y la ciencia moderna, aplicable en el mundo rural y urbano, y se sirve de los sistemas naturales como un modelo a imitar y trabaja con la naturaleza para diseñar entornos sostenibles que produzcan lo necesario para satisfacer las necesidades humanas básicas, así como las infraestructuras sociales y económicas requeridas. Pero sobre todo, nos anima a tomar conciencia de las soluciones a muchos problemas a los que nos hemos de enfrentar, localmente y globalmente. d
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» Conciencia
¿Es el futuro algo fijo?
ANTONIO MARÍ PLANELLS
Director Ejecutivo de la Fundación Sophia
Hay diferentes posiciones mentales a la hora de enfocar el futuro. Muestra de ello podrían ser las actitudes optimistas, que pronostican el éxito de antemano o las pesimistas, que anticipan el fracaso.
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a pregunta que a veces nos asalta es si las cosas van a ocurrir igual de todas maneras, pensemos lo que pensemos, tengamos uno u otro estado de ánimo, hagamos más o hagamos menos. Nos inquieta nuestro papel activo o pasivo como causa eficiente en lo que ha de ocurrirnos el día de mañana. Se cuenta una historia zen cuya moraleja deja entrever parte de la respuesta.
Un puñado de guerreros samurái, comandados por el maestro Hattori, tuvieron que enfrentarse a un ejército que les superaba en número. Hattori, que era capaz de mantener en todo momento un estado de perfecto shibumi, estaba convencido de que serían capaces de vencer aquella contienda, pero sus guerreros estaban llenos de duda por la tremenda superioridad de su adversario. Camino a la batalla se detuvieron en un santuario. Después de meditar en zazen con sus hombres y realizar ofrendas a los kami, el maestro sacó una moneda y dijo:”Ahora tiraré esta moneda al aire. El destino se revelará a través de ella. Si sale cara, venceremos. Se sale cruz, perderemos”. Y tiró la moneda al aire y todos miraron atentos como aterrizaba. No cabía duda, salió cara. Los soldados gritaron de júbilo, el valor se inflamó en sus pechos. Estaban tan embravecidos y confiados que atacaron vigorosamente al enemigo y consiguieron la victoria sin aparente esfuerzo. Una vez acabada la batalla, el mejor discípulo de Hattori, acercándose al maestro exclamó: ”Nadie puede cambiar el destino”. A lo que le contestó el maestro: “es verdad”, mientras le mostraba disimuladamente que la moneda tenía cara en ambos lados. Parece claro que nadie puede certificarnos de antemano lo que va a suceder. Todo momento en el que nos encontramos, nuestro “presente”, está amenazado por la fugaz sombra del futuro. Es algo con lo que tenemos que aprender a convivir: qué será de mi relación, qué pasará con mi empleo, qué ocurrirá con el mundo… Miedo, miedo y miedo. O inseguridad, desconfianza, duda, angustia, inquietud… Es decir miedo. Y es que el futuro es un duende severo que nos pone constantemente a prueba. Nos obliga cada día a colocarnos ante el tribunal de nuestra conciencia, y nos recuerda que cada acto de hoy, cada estado de ánimo o
posición mental, abre las puertas del mañana, todavía invisibles a nuestros ojos. El miedo solamente es un sensor, un síntoma, a veces molesto, para que recordemos esta realidad, para que no nos olvidemos que cada paso que damos, lo hacemos hacia algún sitio. Personalmente creo que una de las llaves de este asunto apareció en nuestra historia del maestro Hattori. Él permanecía en shibumi. Shibumi es desapego a la acción y a las recompensas derivadas de la misma. ¡Touché! Todo lo contrario de lo que solemos hacer,
Parece claro que nadie puede certificarnos de antemano lo que va a suceder. Todo momento en el que nos encontramos, nuestro “presente”, está amenazado por la fugaz sombra del futuro pues vivimos en la era del actuar sólo por los resultados, por los beneficios y las ganancias, huyendo de las críticas y buscando las alabanzas. Parece de otra galaxia este estado de shibumi, que es mezcla de ingredientes poco frecuentes y poco publicitados: autodominio, simplicidad, humildad, valor sin ostentación, perfecta concentración, desapego, serenidad, naturalidad en los gestos, maestría en la ejecución… para hacer de cada momento presente un ritual, una ceremonia, un instante irrepetible… como si fuera a ser el último. Es algo así como una invitación a vivir y ocuparse más del presente que a preocuparse del futuro. Tal vez sí que existe un futuro fijo, el que fijamos nosotros mismos. Carpe diem. d +info: www.fundacionsophia.com
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» Coaching
Coaching,
una profesión con futuro
Tanto para particulares como para ejecutivos y empresas, reinventarse es una necesidad. Es por ello que, la demanda de coaching se ha incrementado en los últimos años. ANGELA COVAS RIERA
Delegada en Mallorca del Instituto europeo del coaching Coach personal. Consultora empresarial
Las personas que buscan una formación de calidad en coaching se ven expuestas a multitud de ofertas, algo que dificulta su decisión a la hora de elegir una opción con plenas garantías.
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l coaching es la segunda profesión con más crecimiento, según los estudios de la prestigiosa revista Forbes. Esto es muy comprensible si tenemos en cuenta que incrementa el rendimiento de los directivos en un 88% y que siete de cada diez directivos españoles han participado en pro-
gramas de coaching, y esta tendencia va en aumento ya que el coach ha dejado de ser un servicio elitista, para instalarse como un proceso como un proceso accesible a todos. Es suficiente con preguntar a alguien que haya tenido la experiencia de un proceso de coach. La metodología del coaching resulta de utilidad para aplicar en casi cualquier ámbito, desde ámbitos de empresa, educación o servicios sociales como a nivel individual, actuando como potenciador del cambio, enfocándose y sacando a la luz los aspectos más positivos de cada uno. A la hora de elegir formación es importante evaluar su calidad, por eso es fundamental tener en cuenta las acreditaciones realizadas por los diversos organismos independientes especializados en el tema. El Instituto Europeo del Coaching se posiciona como una entidad de formación con plenas garantías por varias razones: • Como en cualquier actividad formativa, el valor diferencial lo marca la calidad de sus formadores. Los cursos son impartidos únicamente por profesionales altamente cualificados, con una dilatada experiencia como docentes y en la práctica del coaching ejecutivo y personal. • Su formación está acreditada por el Sello de Compromiso hacia la Excelencia Europea 200+ por su sistema de gestión i cuenta con la certificación de Bureau Veritas como organismo independiente para la evaluación y acreditación de coaching. • Al final de la formación el alumno puede certificarse en la Asociación Española de Coaching (ASESCO), en la European Coaching Asociation (ECA) y en la International Coach Federation (ICF) • El IEC se sitúa como un instituto de referencia en el mercado de la formación del coaching en España, una experiencia avalada por más de cincuenta promociones y más de ochocientos alumnos.
El Instituto Europeo del Coaching integra las corrientes más importantes del coaching: la ontológica, la norteamericana y la europea. Además, para la formación, utiliza herramientas técnicas y dinámicas procedentes de estas tres líneas de pensamiento.
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La misión de este curso es la formación de un coach integral, con solidez teórica y metodológica, capaz de relacionar las necesidades de éxito de sus clientes con su propio desarrollo personal y con un gran sentido ético, a la vez que le prepara para labrarse su propio futuro laboral.
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Apuestan por un aprendizaje vivencial, donde cada herramienta que el alumno
Ranking y organización de torneos
La misión de este curso es la formación de un coach integral, con solidez teórica y metodológica, capaz de relacionar las necesidades de éxito de sus clientes con su propio desarrollo personal y con un gran sentido ético adquiera sea experimentada en primera persona, convirtiendo la formación en una experiencia única, con una metodología que facilita al alumno alcanzar sus propios objetivos y los de los clientes con los que trabaje con posterioridad. En definitiva, el alumno aprende cómo funcionan las personas, sus comportamientos, sus emociones y sus creencias. Para profundizar un poco más en todas estas cuestiones, próximamente, el día 14 de marzo, participaré en una conferencia sobre coaching en la sede de Revista Plural, en la calle Rey Sancho 17, Palma. Para acudir sólo hay que confirmar la asistencia enviando un email a angela.covas@iec.com.es d
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» Terapias
Animassis y el camino del ser interior Una terapia prodigiosa
FEDE VISHNU
Arquitecto especializado en bioarquitectura, terapeuta y desarrollador de la Animassis
La Animassis es un proceso terapéutico en el que se enseñan al paciente todas las herramientas para poder autosanarse desde lo más profundo del alma a través de la consciencia.
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n la Animassis partimos de 2 bases científicas muy claras y ampliamente constatadas. La primera es que el cuerpo humano está formado por partículas fotónicas, “somos luz”. La segunda es el comportamiento quántico del conjunto de fotones que conforman nuestra alma y nuestros cuerpos.
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La Animassis estructura una terapia y sanación muy profunda basada en la sensopercepción y trabaja con la consciencia de que somos seres de luz. Accedemos directamente a la información grabada en los cuerpos energéticos como en capas de cebolla, sin hablar con el paciente, hasta llegar a la raíz del problema o la enfermedad. No sólo se sanan los síntomas, sino que se
llega a los orígenes sistémicos de todos nuestros problemas para sanarlos de raíz (hasta 5 generaciones atrás). El proceso de trabajo interior se realiza en tres etapas:
1) Aprendizaje de eliminar y sanar las energías invasivas: Son energías que se adhieren al cuerpo energético, en ocasiones anulan la volun-
tad, infunden miedos, roban energía... En el caso de las almas desencarnadas que parasitan, en la Animassis se resuelve muy fácil; se aprende a sanarlas y enviarlas a la luz. Otros casos fáciles de solucionar son los abortos. Si no se limpian y envían a la luz, quedan durante años conviviendo con sus madres o con los hermanos posteriores. Por último tenemos las energías invasivas de seres vivos y que pueden proceder de cualquiera. Con la Animassis aprendemos a limpiarnos y sanar la relación. LA TERAPIA DE ANIMASSIS Y EL CAMINO DEL SER INTERIOR
2) Desbloqueo de cargas ánimas sistémicas y de cargas propias En esta fase iluminamos a nuestros ancestros, enviándolos a la luz y haciendo que su luz sea nuestra luz. Hemos escogido estos ancestros, hemos escogido nacer en el marco de una familia y por amor portamos una serie de “trabajos” que al no haber sido solucionados se han vuelto cargas sistémicas: víctimas, abusos, traumas, etc. y que quedaron sin resolver. Ahora las heredamos de nuestros padres, abuelos, etc. y posteriormente las transmitimos a nuestros hijos si no se solucionan.
3) Camino al ser interior El camino de regreso a casa, de regreso a nuestro verdadero ser interior y
No sólo se sanan los síntomas, sino que se llega a los orígenes sistémicos de todos nuestros problemas para sanarlos de raíz (hasta 5 generaciones atrás) trabajar las tareas que nosotros mismos hemos escogido antes de nacer y vivir lo que denominamos como "despertar de la consciencia numinosa". En este proceso descubrimos parte de nuestro "plan de vida" y los dones o dharmas con los cuales escogimos trabajar: videncia, sanación, empatía, sinestesia, etc. Gracias a la Animassis superamos la resistencia que tenemos los seres de luz para aceptar la materialidad del cuerpo y la sencilla tarea de vivir la vida conectados con nuestro ser interior. Aun con esto, nos damos permiso para equivocarnos con los ojos abiertos y conscientes de que solo es una experiencia como seres humanos. Dejar salir nuestro verdadero ser interior y dejar salir nuestra luz para que ilumine a los demás y ser felices es la principal tarea de nuestras vidas. EN ESCENCIA SE TRATA DE LLEGAR A NUESTRO SER INTERIOR. Puedes conocer más sobre la Animassis y ver algunos vídeos en www.fedevishnu.com d
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» Terapias
Regresiones: ¿Fantasía o Realidad?
P
TANIA BISQUERRA Terapeuta Transpersonal
Cuando hablamos de regresiones, de vidas pasadas, de recuerdos de otras épocas, la mayoría de la gente no sabe si se trata de una fantasía o una realidad, muchas personas creen que se trata solo de una fantasía una elucubración de la mente de personas con mucha imaginación y un pelín desequilibradas.
ero vamos a ser sensatos, no todas las personas que recuerdan una vida pasada están desequilibradas o se dejan llevar por la imaginación.
se una regresión, puede ser por diferentes motivos, superar una fobia, querer conocerse mejor, o también descubrir el porqué de un conflicto consigo mismo o con otras personas.
nos impiden avanzar, también puede ayudar a superar aquella fobia, que no sabemos muy bien porqué está allí y nos impide desarrollar una vida completa.
La primera vez que oí hablar de regresiones y de vidas pasadas fue hace algo más de diez años, una amiga me recomendó un libro del famoso psiquiatra Brian Weiss “Lazos de amor”. Yo, como soy una lectora compulsiva, me lo compré y lo leí. Me pareció una muy bonita historia de amor, pero no terminé de entender todo ese tema de las regresiones y las vidas pasadas, hasta que más tarde me regalaron el libro del mismo autor “Muchas vidas, muchos maestros”. Entonces si comprendí que el alma es una energía inmortal y que vamos pasando por diferentes vidas a lo largo de un periodo muy largo de tiempo.
Una regresión puede ayudar a superar miedos inconscientes que a veces
Algunas personas pensarán que si te sometes a una regresión, seguro que o bien eres una princesa o alguien muy famoso, la verdad es que en mi experiencia como terapeuta regresional, nunca he encontrado a nadie que dijese haber sido Cleopatra o Ricardo Corazón de León.
Cuando una persona decide hacerse una regresión, puede ser por diferentes motivos, superar una fobia, querer conocerse mejor, o también descubrir el porqué de un conflicto consigo mismo o con otras personas
Esto es lo que realmente me importa como terapeuta. Podemos pensar que las regresiones son una fantasía de la persona que revive esa vida pasada, aunque yo no lo creo. Según mi opinión, el ser humano utiliza sólo un veinte por ciento de su capacidad mental y hay mucha información almacenada en esa parte de la mente que la gente denomina “subconsciente”.
El propio Brian Weiss no creía nada de lo que su paciente le estaba contando, hasta que ésta empezó a hablar de ciertos temas personales de la vida del psiquiatra. Brian Weiss sabía muy bien que su paciente no podía tener esa información ¿Así que de donde la sacaba?
La regresión es solo una forma de llegar a ella. d
Cuando una persona decide hacer-
TANIA BISQUERRA Terapeuta Transpersonal
· Aromaterapia · Canalizaciones a través de bola de cristal · Coaching · Musicoterapia · Regresiones
Teléfono: 626 299 085 Email: taniabisquerra@gmail.com
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Siempre que he preparado una terapia de regresión la persona ha revivido vidas pasadas, unas mejores y otras peores, y siempre ha descubierto algo que la ha ayudado a mejorar su vida actual.
· Taller de Aromaterapia · Taller de Cristales · Taller de Péndulo · Taller de Runas · Taller de tarot · Armonización de Chakras
TALLER dE LEcTURA , dE
REGISTROS AkAShIcOS NIVEL 1
Accede A LA memoRIA deL ALMA Sábado, 30 de febrero de 2013 de 10:30 a 14 h y 16 a 18 h Facilita: Gloria Ma Pérez Gimeno (Lectura de Registros Akáshicos)
¿Que son los Registros Akáshicos?
AKAShA es una palabra de origen sánscrito, que se utiliza para denominar un
plano de la conciencia cósmica que actúa como archivo, en el cual se graban o registran todos los eventos, situaciones, pensamientos, emociones y acciones de un ser. Allí está registrada toda la historia personal de cada uno de nosotros. Se halla escrito el propósito en la Vida, así como el programa de nuestro destino futuro según nuestro karma o aprendizaje. Estas “memorias” revelan situaciones que en el presente ayudan a esclarecer el porqué de nuestras elecciones, experiencias de vida, vínculos, pues están formadas por una multitudinaria masa de información acumulada encarnación tras encarnación. Cada uno de nosotros al desprendernos de la Fuente e ingresar en los diferentes planos de la materia, emitimos un sonido o tono propio. Este sonido, que tiene resonancia con nuestro nombre elegido en esta encarnación, es el que nos permite acceder a la información álmica individual. Marzo 2013 63
Espai Plural. Calle Rey Sancho 17. Palma - Tels.: 639 145 913 - 871 965 370
» Psicoterapia
C
icerón, filósofo romano, fue el primero en introducir el término inteligencia, que hace referencia a “saber escoger” en el sentido de encontrar las mejores opciones para resolver un problema. La psicología científica, en sus orígenes, relacionó inteligencia con cociente intelectual -un concepto que mide la inteligencia a través de tests con el fin de clasificar y comparar los individuos- reduciéndola a la capacidad de razonamiento lógico, analítica o memorística. Pero a partir de los años ochenta surgen nuevos modelos que plantean que ser inteligente no equivale solamente a la adquisición de conocimientos o al rendimiento académico. Sternberg, con su teoría triárquica, describe la inteligencia analítica, la creativa y la práctica. Según este psicólogo estadounidense alguien puede presentar una capacidad analítica muy alta y no tener suficiente inteligencia práctica para actuar con eficacia en la vida cotidiana, o al revés. Según su concepto de inteligencia exitosa ser inteligentes implica unir las tres inteligencias y, puesto que nadie es bueno ni malo en todo, supone saber valorar y aprovechar las propias virtudes y recursos tanto como compensar y corregir las debilidades. Según Gardner existen muchas y complejas capacidades humanas: la lingüística, la lógica-matemática, la corporalcinésica, la espacial, musical, naturalista, y las aptitudes interpersonal e intrapersonal relacionadas con la inteligencia emocional. En la práctica, según este psicólogo autor de la teoría de las inteligencias múltiples, las personas solemos contar con dos o más inteligencias elevadas y como la inteligencia es fruto de la herencia genética más las condiciones de vida en una época y en una cultura determinadas, cada uno de nosotros tiene una combinación única de inteligencia. Ser inteligentes no es únicamente saber razonar sino equilibrar las diferentes capacidades humanas: conocimientos, emociones, motivaciones, actitudes…
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LLUÏSA FUSTER
Psicoterapeuta/ Psicodramatista
Por siglos, la cultura occidental ha entendido los afectos como la dimensión del ser humano opuesta a la razón o inteligencia. Hoy en día estamos de acuerdo en que los humanos somos, además de seres racionales, seres afectivos, y que ser inteligentes es mucho más que saber razonar.
Ser inteligentes es mucho más que saber razonar
El término inteligencia emocional fue usado por primera vez por Salovey y Mayer para argumentar que para tener éxito académico no era suficiente la inteligencia cognitiva, sino que eran necesarias habilidades de gestión de los estados emocionales. Con otro psicólogo estadounidense, Goleman, la “inte-
ligencia emocional” consiguió máxima divulgación. Hoy en día ya no consideramos que las “malas” emociones sean afectos negativos que hay que reprimir sino que las vemos como informaciones que nos ayudan a una mejor comprensión de nosotros mismos y de los demás. En esta época nos proponemos
aprovecharlas para conseguir una mayor felicidad tanto individual como colectiva. Nuestra inteligencia emocional nos permite percibir y reconocer lo que sentimos comprendiéndonos a nosotros mismos, conducir y expresar constructivamente nuestras emociones, entender su naturaleza, empatizar con las emociones de los demás y manejar las relaciones interpersonales hábilmente, adaptarnos y afrontar las situaciones de la vida con aceptación y sentido realista, así como procurar mantener un estado de ánimo positivo. Comportarnos inteligentemente implica admitir que somos seres pensantes y sensibles, que tenemos intelecto y afectos, pensamientos y sentimientos. Si lo que pensamos no coincide con lo que sentimos, no es que nuestras emociones entren en contradicción con nuestras ideas sino que, muy al contrario, las complementan. Ser inteligentes es unir mente y corazón propiciando una actitud de vida y unos actos obrados a y con conciencia. Podemos darnos la oportunidad de sentir lo que sea que sintamos, sin juzgarlo como negativo y de reconocer las propias virtudes para sacarles el máximo partido. Confiemos en nuestra lógica pero también en nuestras sensaciones y emociones, en las impresiones, intuiciones o presentimientos, pues la mayoría de nuestros actos son generados más por motivos inconscientes que por la inteligencia racional consciente. En la "razón" y el "saber" radica una parte de nuestro potencial, pero nuestro máximo poder reside en lo que sentimos en el fondo de nuestra alma. d
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» Gestalt
Mujeres y autoestima
A
hora bien: si esto es así ¿Por qué hay personas que dicen no tenerla? Personalmente creo que hay que diferenciar entre “no querer” o “querer mal” a partir de lo cual podríamos redefinir que, en realidad, algunos se quieren bien (autoestima alta) y otros se quieren mal
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PATRICIA ALIU NAVARRO
Psicoterapeuta Gestalt Directora de gestalt Mediterráneo
La autoestima no es otra cosa que estimarse a sí mism@, apreciarse, quererse, lo cual es casi imprescindible habida cuenta que somos –para nosotr@s mismos- la única persona sin la cual no podríamos vivir. Y esto no es metafórico sino una verdad absoluta.
(autoestima baja). Esto derrumbaría el concepto de “querer mucho o poco”, cualquiera sea la relación. Pasaría a ser: querer bien o querer mal. De esta manera todos queremos a otros (o a nosotros mismos) pero no mucho o poco sino bien o mal.
tarse, no nutrirse, material o emocionalmente y un listado de acciones más o menos conocidas por todos nosotros. Pero, fundamentalmente, es anteponer a otro en mi amor: en el mejor de los casos amaré al otro como a mi mism@, pero nunca más.
Y ¿cómo es quererse mal? Quererse mal es: exigirse en demasía, no alen-
Sin embargo hay casos en los que pareciera que amamos al otro por enci-
Quererse mal es: exigirse en demasía, no alentarse, no nutrirse, material o emocionalmente y un listado de acciones más o menos conocidas por todos nosotros ma de nuestra propia vida. Y aquí es donde aparece la MUJER como paradigma de esta aseveración. Algunas mujeres “aman” poniendo en riesgo su propia vida y/o bienestar. ¿Cómo puede ocurrir esto? ¿Cómo amar a otro puede transformarse en riesgo para la propia vida? Y hablo de muerte no solo física sino espiritual, mental y cualquier otra forma de existencia. ¿Qué ocurre con estas mujeres lúcidas, independientes, dueñas de sí misma, incluso triunfadoras que terminan sometidas a un amor que las destruye? Y hablo de amores de pareja, amores filiales o maternales…Muchas de estas mujeres llegan a la consulta desesperanzadas pues no solo se enfrentan a estos “malos amores” sino que se encuentran con su propia perplejidad ya que no se reconocen al comparar su conducta en el amor y su conducta en otras facetas de la vida. Tiempo atrás apareció un libro (Mujeres que Aman Demasiado) que brindó un poco de luz sobre el tema pues mostraba como se aprendían patrones de conducta que luego, al repetirlos, sumían a la mujer en situaciones de franca autodestrucción. Aunque no fuera fácil, al reconocer el patrón, era más probable salir de él. Pero…¿y si ese patrón no era reconocible? Mucho tiempo pasó hasta encontrar una hipótesis que me pareció razonable, esta vez en otro libro: Mujeres Malqueridas. En él se explicaba que la hembra, principal adalid de la na-
ACTIVIDADES DE MARZO: turaleza para preservación de la especie, podía anteponer su cría a la propia vida. Ya no era cuestión de patrones aprendidos sino algo instintivo de la especie para su propia preservación. Así, sin llegar a morirse literalmente, la hembra (en este caso la mujer) era capaz de dejar hábitos imprescindibles como comer o descansar, incluso sufrir dolores a cambio del bienestar de su hijo. De hecho esto se constata cada día con las madres y sus bebes pequeños. El problema aparece cuando el pequeño ha dejado de serlo y tiene 20 años, pero funciona como un bebé; o en su defecto, una pareja que se muestra como un niño caprichoso y reclamante, con derechos y necesidades impostergables que tienen ser satisfechas si o si, caso contrario “chillan” de acción y palabra. Saber que su “sometimiento emocional” no es necesariamente una tara
7 de marzo Inicio Grupo: HÁBITOS Y CONCIENCIA Coordinan: Mª Jesús García, Lola Gabaldón y Ginés García
14 de marzo Charla gratuita: AUTOESTIMA Coordina: Patricia Aliu
15 de marzo Taller: ESCENAS TEMIDAS DEL COORDINADOR DE GRUPOS Coordina: Javier Barés y Aina Pou
22 de marzo Taller: MUJERES Y AUTOESTIMA Coordina: Patricia Aliu
Hay casos en los que pareciera que amamos al otro por encima de nuestra propia vida. Y aquí es donde aparece la MUJER como paradigma de esta aseveración sino algo instintivo no la libra del trabajo personal, pero le ayuda a sostener su autoestima para que desde allí, como un trampolín, pueda lanzarse a la tarea de “resistirse al instinto de preservar al otro” en detrimento de sí misma. Dicho de otra manera: el trabajo de revisar actitudes, patrones y creencias tiene que hacerlo pero desde saberse una mujer plena con capacidad, con autoestima y no alguien que viene fallado de fábrica.d www.gestalt-mediterraneo.com
27 de marzo Taller: MOVIMIENTO LIBRE Coordina: Sigrid Jorgensen
GRUPOS DE CRECIMIENTO: Supervisión, Mujeres que aman demasiado, Sexualidad femenina, Terapéutico
Ver más información en Agenda
» Tema del mes
La primavera es la estación del año que sucede al invierno y precede al verano. Su nombre proviene de las palabras "prime" y "vera" que quieren decir "el buen tiempo" porque llegan los primeros brotes.
¡Bienvenida primavera!
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L
a primavera es básicamente, la vuelta a la vida, el regreso del sol y su calor, los primeros brotes…Poco a poco se va sucediendo un aumento gradual de las temperaturas y de las horas de luz. Sin embargo, en las zonas árticas esta estación es muy breve. En la primavera muchos animales salen de su período de hibernación, es decir abandonan sus madrigueras donde se refugiaron durante el invierno para reintegrarse a sus hábitats. Las plantas también renacen llenándose poco a poco de hojas y, posteriormente de flores. Desde pequeños sabemos que durante el año debemos adaptarnos a diferentes temperaturas y condiciones de clima. En verano, sentimos mucho calor y vamos a la playa o a lugares más frescos. En invierno llueve mucho y sentimos frío, debemos abrigarnos. En primavera todo está mejor y en otoño nos preparamos para el frío. Todo lo anterior lo vivimos en forma natural, pero debemos saber que esos cuatro períodos climáticos se desarrollan de acuerdo al año solar. Así, la existencia de la primavera, del verano, del otoño y del invierno se debe a la posición de la Tierra respecto al Sol, ya que la Tierra se mueve (se traslada) de un lugar hacia otro alrededor del Sol. Aparte de ser la estación del amor y de la naturaleza, la primavera está asociada con algo menos agradable, como es el aumento de las alergias en la población a causa del polen de plantas y árboles. El polen puede ser transportado a través del viento o de insectos, y es el primer caso el que produce más patologías alérgicas, como la rinitis y el asma, al afectar a un mayor número de personas.
La palabra primavera es sinónimo de vida, juventud, sol, aire y con todo lo que tiene colorido; esto se debe sobre todo por la abundancia de flores multicolores que hay durante los meses que abarca esta estación del año Los estornudos, picazón nasal y de ojos, tos, dificultad para respirar y silbidos en el pecho, pueden agravarse en los días de altos recuentos ambientales de pólenes. La polinización de los árboles se produce desde mayo. El día que comienza la primavera se produce el equinoccio, única jornada en el año en que el día tiene la misma duración que la noche. La palabra primavera es sinónimo de vida, juventud, sol, aire y con todo lo que tiene colorido; esto se debe sobre todo por la abundancia de flores multicolores que hay durante los meses que abarca esta estación del año. Asimismo, se identifica con el tiempo en que la naturaleza está en su mayor vigor, hermosura y frescura. Al iniciarse la primavera, es momento de preparar la tierra y sembrar la mayoría de los cultivos básicos para aprovechar la llegada próxima de las lluvias; y se plantan también una gran variedad de árboles frutales, de hortalizas y legumbres. Como es la estación que sigue al invierno, la primavera representa un cambio del clima que se refleja en las plantas, porque aparecen numerosas flores vistiendo alegres y llamativos colores acompañados de sugestivas fragancias. Los animales también disfrutan del buen clima y muchos de ellos se reproducen en esta época, las aves incuban sus huevos y hasta las abejas ponen los suyos. En las personas podemos notar igualmente el reflejo de una estación colorida y alegre. d
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» Coaching
JOAQUÍN JUAN
Coach / www. quieresserfeliz.com
En muchas ocasiones acuden a mi consulta personas que desean tener una relación de pareja satisfactoria que les ayude a ser felices. Acuden por haberse sentido fracasadas una y otra vez, decepcionadas con las personas que van conociendo en el curso de su vida, con las que en un principio pensaron que serían su “media naranja” y que luego resultaron ser exprimidas. Vienen agotadas y sin saber qué hacer para cambiar esta inercia, esa condición que parece que les persigue. Agotadas de sufrir por relaciones tóxicas o más bien inexistentes. Pues bien, a todas estas personas va dedicado este artículo; a todas las que han decidido ser valientes y han tomado las riendas de su vida para cambiar todo aquello que les produce sufrimiento.
¿Te hace feliz tu pareja? 70 www.revistaplural.com
N
o encontraremos a nuestra “pareja ideal” mientras no aprendamos a estar cómodos y tranquilos estando solos, a ser felices estando en silencio, a disfrutar del espacio que nos rodea, a sentirnos recogidos en nuestro hogar: ¿cómo podemos pretender que los demás deseen estar con nosotros si ni siquiera nosotros podemos estar con nosotros
Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa o circunstancia sobre la faz de esta tierra, yo estaría en serios problemas
mismos? Ésta es la primera condición que debemos tener presente si queremos ser felices y si deseamos ser atractivos. La segunda es tener la garantía de que tener pareja es simplemente una opción y esta opción pasa por entender que la pareja no surge para llenar nuestro hueco afectivo, más bien para todo lo contrario; para compartir todo aquello que nos sobra, antes que para que nos den lo que nos falta. Detalles tan fundamentales como estas premisas conviene tenerlos muy claros antes de comenzar una relación. Deseo compartir con vosotros una historia anónima que descubrí hace ya muchos años, con la que me sentí totalmente identificado. Habla de las premisas que os he comentado. Una historia que espero os ayude a cambiar vuestras creencias limitadoras y que os aporte luz, una nueva forma de ver las relaciones de pareja de forma mas saludable: “En cierta ocasión durante un seminario para matrimonios, le preguntaron a una persona: -¿Te hace feliz tu pareja? ¿Verdaderamente te hace feliz? En ese momento su pareja levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad; sabía que diría que sí, pues jamás le había transmitido ninguna queja durante su relación. Sin embargo respondió con un rotundo - 'No... No me hace feliz' Y ante el asombro de su pareja que escuchaba atentamente, continuó: - 'No me hace feliz... ¡Yo soy feliz!... El
que yo sea feliz o no, eso no depende de la persona que me acompaña, sino de mí. Yo soy la única persona, de quien depende mi felicidad. Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa o circunstancia sobre la faz de esta tierra, yo estaría en serios problemas. Todo lo que existe en esta vida, cambia continuamente: el ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el clima, los placeres… Así podría decir una lista interminable. A lo largo de toda mi vida he aprendido algo, decido ser feliz y lo demás lo llamo: experiencias, amar, perdonar, ayudar, comprender, aceptar, escuchar, consolar... Hay gente que dice: - No puedo ser feliz... porque estoy enfermo, porque no tengo dinero, porque hace mucho calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha dejado de amarme, porque alguien no me valoró... Pero... Lo que no saben es que.... PUEDES SER FELIZ...... Aunque estés enfermo, aunque haga calor, aunque no tengas dinero, aunque alguien te haya insultado, aunque alguien no te amó o no te haya valorado. d SER FELIZ ES UNA ACTITUD ANTE LA VIDA QUE CADA UNO DECIDE Os espero en el próximo número y en consultas@quieresserfeliz.com
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» Terapias
Desbloqueo energético emocional,
A lo largo del mes de mayo y junio tendrá lugar en Mallorca y a cargo del Centro Profesional de Terapias Integrativas SInergiaSalud el curso de Desbloqueo Energético Emocional Profundo.
una técnica al servicio del bienestar
E
ste curso, va dirigido especialmente a todos los profesionales en general. Pienso que es una técnica que nunca se había desarrollado de esta forma. Yo la llamo Desbloqueo Energético Emocional Profundo (D.E.E.P.)
Desde hace años vengo observando un tipo de personas que van de centro en centro sin conseguir grandes resultados. En todos los casos la técnica parecía ser la correcta, todo parecía ser correcto, pero no se producía la mejora de la salud. ¿Dónde estaba el error? En principio dude de si, tal vez, la técnica que utilizaba no estaba siendo la adecuada y se necesitaba otro tipo de técnica para lograr el ansiado equilibrio.
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Comprobé que en estas personas era difícil el acceso hacia una mejora de la salud, aún cuando trabajara con distintas técnicas combinadas. Por ello otro punto importante fue buscar un acceso mucho más rápido hacia la obtención del equilibrio deseado, incluso cuando se tratara de personas no conflictivas. Durante mucho tiempo mi observación se dirigió, hacia la técnica, para mejorar o cambiar algunas por otras mucho más efectivas. Descubrí que cualquier técnica era buena, es decir cualquier desequilibrio se puede regular con la kinesiología, homeopatía, naturopatía, acupuntura, cromotécnica…Esta observación me sugirió pensar que el problema no estaba en la técnica que utilizábamos, si no más bien en el paso anterior al empleo de la misma, lo cual no es una situación que,
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Si la persona no se encuentra al 100% con muchas ganas de salir de una situación, el equilibrio no se alcanza por completo. Este tipo de bloqueo ocurre casi siempre a nivel no consciente y por ello la clave del trabajo será en el nivel inconsciente de la persona. e Autor: Jaume Campos
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en general, se sopese quizá suficientemente. Siempre se piensa en qué técnica tengo que utilizar, pero nunca le hemos preguntado a la persona si en su “totalidad” quiere mejorar su salud, es decir, a nivel consciente e inconsciente. La parte consciente la conocemos, pero ¿y la parte inconsciente?, ¿qué piensa ella? La diversidad de técnicas que utilizamos cada kinesiólogo para permitir un equilibrio en la persona a todos los niveles, no cabe duda que no es nada fácil.
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Probablemente detrás de cualquier acción, conducta o suceso hay una creencia. Son las creencias las que nos mueven y por las que hacemos lo que hacemos. Una creencia es una idea que te repites una y otra vez. Las creencias que tienes sobre ti mismo, de lo bien o mal que puedes vivir o de lo capaz o incapaz que eres de tener éxito. Nada de esto esta comprobado, simplemente lo crees, y al ser tu creencia, para ti es real, digamos que las creencias no están basadas en la realidad sino en lo que tu crees que es la realidad, es tu aceptación lo que le confiere realidad. “Al que le cuesta más ver el agua es al pez”.
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Cuando una creencia se desgasta en sí misma y no cumple la función de ayudarnos o protegernos es tiempo de cambiarla
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evidencias de que eso es así. CREER ES CREAR. Estas creencias están basadas en el modo que en utilizas tu fisiología y tu pensamiento, y se componen de los sentimientos y de las imágenes que generas, así mismo la función de las creencias está relacionada con la activación de aptitudes y el contexto en el que te encuentras. El cambio de nuestro pensamiento, de nuestras creencias es más importante que el de nuestro cuerpo. Podemos sufrir de un sintoma, dolor o enfermedad, vivir con él, antes que cambiar una creencia. Cuando una creencia se desgasta en sí misma y no cumple la función de ayudarnos o protegernos es tiempo de cambiarla. No siempre nos damos cuenta de las creencias con las que funcionamos y mucho menos si es tiempo o no de cambiarlas. Ahí es donde la biodescodificación puede ayudarte, para que detectes, cambies y elimines las diferentes creencias que ya no funcionan a la vez de generar otras nuevas que desarrollen tu futuro potencial.
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uestro pensamiento, no es sólo pensamiento, es percepción, todo lo que nos sucede a diario lo interpretamos como positivo o negativo en función de cuales sean las creencias que tengamos en nuestra mente. Para que un pensamiento se convierta en una experiencia es necesaria una creencia.. Cuando nosotros vemos algo y lo creemos, la mente empieza a buscar
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Descubrirás de qué manera son diferentes los códigos mentales que tienes acerca de una creencia funcional o posibilitadora, que se maneja perfectamente con seguridad y una disfuncional o limitante, con temores y dudas, para que corrijas ésta última. En un mundo de infinitos potenciales, ¿para qué seguimos creando los mismos pensamientos, trabajando con las mismas creencias, y generando las mismas realidades? Experimenta tu propio potencial, tu propia grandeza. Sé tú mismo. SÉ. Feliz Día, Feliz aquí y Ahora Conciencia & Coherencia d
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» Gestalt
Terapia gestalt y forma de vida
D
La Terapia Gestalt, pertenece al ámbito de la Psicoterapia humanista, y como tal tiene una concepción integradora del hombre. No Mª LAURA FERNÁNDEZ Psicóloga nº Col: 14220. Terapeuta Gestalt. Formación en técnicas psicodramáticas y corporales. Terapeuta del Institut Gestalt de Barcelona.
trabaja curando patologías, sino que toma en cuenta los potenciales de las personas, sus necesidades y motivaciones, al servicio de una vida más saludable.
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esde la Gestalt se considera que el ser humano tiene recursos para estar bien, para crecer, cambiar o transformarse. Y muchas veces el cambio aparece cuando nos permitimos ser lo que en verdad somos, en lugar de padecer por lo que no somos. Conocerse y aceptarse uno mismo es condición para crecer. Cuando decimos que la Terapia Gestalt tiene una visión integradora de la persona, nos referimos a que tiene en cuenta los aspectos físicos, emocionales, ideológicos o espirituales que forman su ser. En Gestalt, se rompe con la distancia entre terapeuta y el paciente, ya que se establece una relación a un mismo nivel, un encuentro de tú a tú, en que el terapeuta acompaña y ayuda en la búsqueda y el trabajo personal. Para superar las propias limitaciones y asumir el compromiso de existir, y disfrutar de cada momento de la vida. Convirtiendo el poder fantaseado y externo, en poder personal. La Terapia Gestalt se basa fundamentalmente en tres preceptos: PRESENCIA, CONCIENCIA Y RESPONSABILIDAD. La PRESENCIA, se refiere a una disposición a vivir en el momento presente, abierto a la experiencia interna, sea la que sea, y en contacto con la realidad. Quedarnos en el “aquí y ahora” en contacto con nosotros mismos, sin huir ni buscar culpables cuando algo no nos gusta. Estar en el presente supone estar en contac-
to con mi propia experiencia a medida que ésta sucede, sin dejarme llevar por los fantasmas del pasado, sin permitir que me paralice el miedo o la fantasía respecto al futuro. Si deseamos construir un buen futuro, que sea en base a la verdad de hoy. Para ello la Terapia Gestalt nos propone, además de la PRESENCIA, un estado de CONCIENCIA, dónde poder darnos cuenta de nosotros mismos, de nuestras fuerzas conocidas y de nuestra sombra. Darnos cuenta de que somos un cuerpo, al que va bien respetar y cuidar. Darnos cuenta que sentimos afectos y emociones que es bueno conocer y comprender, más que controlar o actuar. Darnos cuenta que nuestros pensamientos son poderosos y tienen un gran efecto, sobre nosotros y sobre nuestra realidad. Pero la Terapia Gestalt no se queda allí, su tercera pata es asumir la propia RESPONSABILIDAD,
Quedarnos en el “aquí y ahora” en contacto con nosotros mismos, sin huir ni buscar culpables cuando algo no nos gusta responder por nuestra vida y por lo que queremos para nosotros mismos. Sabiendo que el cambio deseado, no viene del autorechazo, ni del odio a uno mismo, el cambio o la trasformación personal, vienen por un proceso paciente, de conciencia, comprensión, aceptación y amor por uno mismo y por las propias dificultades. Este proceso nos conduce además a asumir la responsabilidad de nuestros propios deseos y necesidades,
para ir avanzando, de una manera sana, sin esa lucha constante contra lo que es complicado o confuso, en cada uno de nosotros. Aceptando que algunas cosas que deseamos tal vez no sean posibles, comprendiendo que la vida a veces se presenta de manera no deseada, éste es nuestro gran desafío por ejemplo con lo irremediable o doloroso, como algunas enfermedades o situaciones de duelo. Pero la Gestalt no se limita a personas que atraviesan problemáticas graves sino que, representa una forma de crecimiento interno y desarrollo personal, válida para todos en cualquier momento, ya que favorece: el despliegue de actitudes saludables, la autorrealización y el bienestar personal, lo que hace de la Gestalt una forma favorable de enfocar la vida. d - info: www.marialaurafernandez.com
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» Terapias
Crisis de pareja…
una oportunidad JAVIER MURO
Director de Aula Balear de Gestalt
Una crisis en la relación no tiene por qué ser el principio del fin. Sea grande o pequeña puede ser el primer paso para empezar a trabajar cuestiones personales, asignaturas pendientes que puedes tener aparcadas o simplemente facetas tuyas que has descuidado.
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Exprésate con total libertad. Uno de los primeros puntos para hacer madurar tu relación -y con ella tu sexualidad- es aprender a decir lo que sientes o piensas, más allá de cómo preveas que va a reaccionar el otro. Expresando claramente tu parecer dejarás claro quién eres, esto es, eres una persona independiente que tienes mucho que ofrecer al otro.
Deja que el otro se exprese Del mismo modo que tú pretendes expresarte con libertas, también debes permitir que el otro lo haga. Demos la bienvenida a cualquier discrepancia o diferencia de criterio. Una relación de pareja se parece más a “hacer algo junto a….” Que a hacer algo igual o como….”
Abre espacios propios. Crea espacios exclusivos para tu vida personal. Programa actividades para hacer con tus amigos, tu familia o tus compañeros de trabajo. Estos periodos te servirán para que quede claro que cada uno de vosotros tiene una vida aparte en la que realizarse. Verás que es-
Crea espacios exclusivos para tu vida personal. Programa actividades para hacer con tus amigos, tu familia o tus compañeros de trabajo. Estos periodos te servirán para que quede claro que cada uno de vosotros tiene una vida aparte en la que realizarse
tas separaciones periódicas mejoran vuestra intimidad.
Declara tu independencia Hay algo que el creador de la Gestalt, Fritz Perls, en la década de los setenta hacia recitar en sus talleres como si de una oración se tratase. Creo que aún sigue siendo de actualidad y de gran utilidad, aquí va un fragmento. Las parejas deben mirarse fijamente a los ojos mientras pronuncian los siguientes versos: “Yo soy yo/ Y tú eres tú/ no estoy en este mundo para llenar tus expectativas/ Y tú no estás en este mundo para llenar las mías / Yo soy yo / Y tú eres tú.“
Habla con sinceridad: Después podéis hablar francamente de vosotros mismos. Es muy posible
que empiecen a hablarse vuestras almas. Hay algo que es importante tener presente, y es que las parejas sólidas y profundas suelen tener en común: en algún momento uno de ellos estuvo dispuesto a arriesgarse y decirle al otro lo que realmente pensaba.
Celebra con tu pareja el amor Los símbolos tienen mucha fuerza en nuestra psique y podemos usarlos a nuestro favor. Algunas parejas realizan actos que les recuerdan que se escogen libremente como compañeros, que se reconocen y agradecen como amantes. No con estar casados o vivir juntos basta para estar satisfecho el uno con el otro. Celebrad vuestro encuentro de forma que exprese que os volvéis a unir porque así lo deseáis. d
» Numerología
La numerología es una práctica HIDANA que utiliza los números como referencia de una energía, que nos acompaña en nuestra vida. Vivimos rodeados de números desde que nacemos, y gracias a esta ciencia podemos descubrir qué nos regalan y aportan a nuestra vida. Es muy útil conocer el número de nacimiento que influye en nuestra vida, es decir, ¿qué número somos?
A
continuación, pondremos un ejemplo, sumando todos los números que componen la fecha de nacimiento (12.07.1940) y sumando 1+2+0+7+1+9+4+0=24 y nuevamente el resultado hasta lograr un solo número 2+4=6. A continuación vamos a describir las características de los números simples, es decir, los números del 1 al 9.
¿Sabes qué
número eres? 80 www.revistaplural.com
Número 1.
El 1 es una persona independiente, si forma parte de cualquier grupo se le reconocerá su naturaleza de líder, organizador, supervisor. Su inventiva le permite resolver los problemas de una forma creativa y constructiva.
Número 2.
El 2 es un buen diplomático, mediador y pacificador, su mejor manera de servir es la cooperación. Su capacidad para ver ambos lados de una situación, junto a su sinceridad, forman una excelente combinación.
Número 3.
El rasgo principal de la personalidad de este número es
su amor a la vida, a las diversiones y a las experiencias nuevas. Es expresivo y viajero por excelencia, en este grupo se encuentran muchos artistas.
Número 4. Es la persona que infunde forma y estructura a la vida, tiene el don de ser el buen trabajador y su sentido de la responsabilidad es absoluto. Número 5.
Son personas que no ponen límites a sus posibilidades, tienen una energía inagotable y tienen la necesidad de sentirse libre en las decisiones que toma en la vida.
Número 6.
El rasgo principal de la personalidad de este número es cómo viven la vida a través de sus emociones y son artistas por excelencia.
Número 7.
Son las personas más
Al número UNO no le gusta que le dirijan pues ha nacido para ser el que lleve las riendas de todo espirales, que se sienten atraídas por el lado místico de la vida, son intuitivas y necesitan momentos de soledad en su cotidianidad. Es metódico y buscador de ideales.
El 2 es un buen diplomático, mediador y pacificador, su mejor manera de servir es la cooperación
Número 8.
Las palabras claves de esta personalidad son la fuerza, la voluntad y el esfuerzo. Tiene un sentido del equilibrio en las decisiones que toma en su vida.
Número 9.
El rasgo principal de la personalidad es la humanidad, por ser el último numero simple, indica el logro y la perfección en su vida. Tenderá siempre la mano a cualquiera que necesite de sabiduría y servirá de guía.d +info: www.hidana.es / 656 943 608 Viernes, 8 de marzo a las 20h. CONFERENCIA SOBRE NUMEROLOGÍA DESCUBRE TUS NÚMEROS MÁGICOS Más información: 656 943 608 Archiduque Luis Salvador, 7, Palma
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MARZO 2013
Jueves 7 de marzo a las 20:00h CHARLA-PRESENTACIÓN DE LA TERAPIA DE ANIMASSIS. Habrá una degustación gratuita. Viernes, 8 de marzo a las 20h. CONFERENCIA SOBRE NUMEROLOGÍA Descubre tus números mágicos Imparte: Hidana. Más información: 656 943 608 Viernes, 15 de marzo a las 20h. JORDI PLANES, COACH Y ESCRITOR, PRESENTA SU NOVELA LO QUE LA LUNA ESCONDE Para todos aquellos interesados también firmará sus libros. Viernes 15 de marzo a las 20 h. CONFERENCIA CORRESPONDENCIA ENTRE LOS DIOSES. A cargo de Mari Juana Villas. Miércoles 20 de marzo a las 20h. CHARLA LA UNIÓN CABALÍST ICA, ENTRE LA ASTROLOGÍA, EL TAROT Y LA ANGEOLOGIA Imparte: Caterina Oliver. Más información: 971 467 470 - 656 325 577 Jueves 21 de marzo, a las 20.h CHARLA SOBRE LA OSTEOPAT ÍA. Qué es la osteopatía, cómo consideramos el cuerpo y la salud.
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» Tarot
El Mago o El Aprendiz
CATERINA OLIVER Astróloga, taróloga, angeóloga
Tarot cabalístico
A
una determinada altura del camino, el discípulo ya no fue llamado loco por las turbas. Los prodigios que hacía, le merecieron el apodo
de “mago “.
Pero en realidad, seguía siendo discípulo: un aprendiz que había comenzado a practicar y obrar con sus conocimientos a través de la materia que le proporcionaban los cuatro elementos. Cuando se presentaba a la gente, lo hacía como un hombre libre con el signo infinito sobre su cabeza: en su mano derecha la vara de poder y con su mano izquierda encaminando la fuerza que venia de lo alto hacia los materiales, sobre los que obrar el cambio. Los materiales, los cuatro elementos con que había comenzado a trabajar, estaban simbolizados delante de él, sobre la piedra cúbica defendida por el ibis sagrado: el pentáculo dorado extraído de la tierra, la copa rebosante de agua primitiva, el fuego inextinguible brotando del ánfora, la espada curva delimitando el aire y las heridas. La mayor parte de sus semejantes no comprendían ni los símbolos ni el lenguaje, otros tenían miedo en su presencia por la forma en que manejaba y dominaba los materiales, por eso le llamaron mago, dios, profeta, en adelante.
Pero en verdad, era un discípulo que todavía llevaba ceñida a la cintura la serpiente que se muerde la cola y estaba aprendiendo a experimentar con la materia aunque defendido por la fuerza constante de Mercurio. El mago era el aprendiz alquimista buscando a través de si mismo y la materia la sabiduría y el don de la obra. EL MAGO – Nº 1 Empezar y elegir, indica un comienzo. El razonamiento es rápido, no falta talento y ni astucia, sólo queda actuar: Esta carta indica también la dificultad en elegir, en decidirse, en prescindir del “todo es posible” que caracteriza la juventud. Palabras claves – Astucia-iniciación-comienzo-habilidad-juventud-potencialidades-concretar-discípulo-malicia-locuacidad-talento-tranposo. MITO – Hermes – Encontramos al dios Hermes, guía de caminantes, protector de ladrones y embusteros, soberano de la magia y la adivinación, y el que trae la buena suerte inesperada y los cambios de fortuna. Se llama el tramposo por que es falso y ambiguo, no obstante, es el mensajero acreditado de los dioses y el que guía a las almas al mundo subterráneo. Era hijo de Zeus, rey de los dioses, y de la misteriosa ninfa Maia, que se llamaba también Madre Noche. Por
eso él es hijo tanto de la luz espiritual como de las tinieblas primordiales, sus colores – rojo y blanco – reflejan la mezcla de las pasiones terrenales y de la claridad espiritual que forma parte de su naturaleza. La bondad divina nos ha legado un libro al que se le han dado diversos nombres. La tradición lo conoce como el Libro de la Rota o de Ruta. Cambiando la fonética y el orden de las consonantes sale el nombre de Tora, que significa ley; pero su nombre más divulgado es el de Tarot. El Tarot es un libro formado por 22 imágenes, conocidas con el nombre de Arcanos Mayores, cada una de ellas correspondientes a una de las 22 letras del alfabeto hebraico, o sea, que cada lámina del Tarot representa un estado energético. La consulta de este Libro de Ruta, antes de iniciar una acción determinada, nos dirá si lo que vamos a emprender es conforme o no a las necesidades de nuestro destino. La primera letra-fuerza es el ALEPH – en el Tarot, el ALEPH aparece bajo la imagen del MAGO, lámina nº 1, representa lo primordial, el soplo primigenio salido de KETHER, (El Padre). Es el principio de todas las cosas de potencialidades infinitas.
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» Astrología
Lunación Marzo
ELISEO GALLARDO Astro/anamnólogo
E
n la última lunación, acontecida el 10 de Febrero, hubo un acontecimiento extraordinario en el firmamento cósmico del que formamos parte, de la misma manera que, como reflejo fiel que es nuestro pequeño universo de ese macrocosmos, también aconteció en él un hecho de suma trascendencia. En el firmamento, en el momento en que se produjo en el cielo esa aparente conjunción de las luminarias, el Sol y la Luna…, ambas se encontraban fuera de toda relación cósmica con el resto de planetas del sistema solar.
Comentábamos, además, en la anterior lunación: …”Es posible que ahora tengamos la posibilidad de comprobarlo. De comprobar, cada uno de nosotros, nuestra capacidad, o nuestra incapacidad, para decir: ¡NO! Es posible que tengamos ahora la posibilidad de descubrir hasta qué punto seguimos, como infantes necios necesitados de atención, en la estela de la seguridad que, aparentemente, aportan unos necios empeñados en ver al mundo necesitado de su guía y protección”. El lunes, (luna) justo un día después de la lunación, Benedicto XVI proclamaba al mundo su decisión de renunciar al papado, “dejando por unos días, según palabras del padre Nicanor” huérfanos a los fieles de la iglesia”. Es posible que, como patriarca visible de una gran familia, haya ofrecido a sus hijos el mejor regalo que un padre pueda ofrecer. Y es posible que, al hacerlo, pro-
porcione a sus hijos el espacio apropiado para ellos convertirse en pontífices de su propio destino. Un destino que posiblemente no sea otro más que el de recuperar el derecho a mirarlos, a mirarse, con dignidad. Con la dignidad que otorga el saberse poseedor de una herencia a la que todos tenemos…divino derecho. La luna Llena del próximo 27 de Marzo se producirá exactamente en el mismo grado donde estaba situado Urano en la citada lunación (6º signo tropical de Aries) y, una vez instaurado el nuevo Papa, no sólo la iglesia tendrá una nueva oportunidad, sino también aquellos “hijos” que, o bien se mantendrán fieles…alimentando así el viejo paradigma que sustenta una caduca “realidad” de la que tarde o temprano se sentirán atrapados y esclavos, o…como huérfanos conscientes ya de su capacidad de supervivencia íntima, escogen, como héroes, las riendas de un destino que nos lleva, inevitablemente, a la celebración de un ahora en constante creación. Quizás nos corresponda, en el cónclave de nuestra propia intimidad, el decidir quién dirigirá las riendas y será cabeza ahora de nuestras propias creencias, sabedores de hasta qué punto éstas determinan y condicionan nuestra propia “realidad”. Hagamos de la fumata bianca… un instante de celebración. Feliz viaje…estrellas.. d
“Como actores que interpretan los papeles según el guión que les han entregado entre bastidores, generalmente ignoramos que estamos exhibiendo unos sentimientos que ya pusimos en marcha en el distante pasado -a veces en vidas anteriores- e ignoramos asímismo las fuerzas cíclicas ocultas que a menudo provocan sus frutos. Ser cons-
cientes de estos guiones kármicos es el primer paso para aprender a trascenderlos” Ray Grase (Soñar despierto)
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» Lectura
El rincón de los
Libros EL LIBRO DE LA VIDA MEDITACIONES DIARIAS KRISHNAMURTI l Libro de la Vida sintetiza todo el saber de J. Krishnamurti en una antología de 365 reflexiones esenciales sobre la libertad, la transformación interior, el vivir plenamente despierto y mucho más. Esta obra es un tesoro de conocimiento tanto para quienes ya conocen a esta enorme figura filosófica y religiosa como para aquellos que la descubren por primera vez.
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EL CAMINO MEDIO DALAI LAMA u Santidad presenta en este libro los pilares fundamentales del budismo Mahayana tal como los entiende la tradición tibetana. Por una parte, despliega el camino budista hacia la iluminación explicando Los versos sobre los fundamentos del Camino Medio, de Nagarjuna (maestro indio del siglo II). Por otra, ilustra cómo poner en práctica la comprensión de estos elementos claves del camino budista explicando Los tres aspectos principales del camino, del maestro Jé Tsongkhapa (1357-1419).
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J. M. ROMERO s una introducción muy accesible a las enseñanzas del taoísmo. Una perfecta síntesis del Tao Te King, el Zhuang Zi y el Lie Zi, los tres clásicos del taoísmo. El autor demuestra la relevancia que el mensaje del tao tiene en la actualidad. Este libro acerca esa filosofía antigua a nuestra realidad cotidiana, alumbrando una perspectiva más amplia, profunda y equilibrada del paisaje que nos envuelve y los sucesos que en él se producen.
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BECK, CHARLOTTE JOKO n clásico imperecedero de la famosa maestra zen norteamericana. Esta obra describe en qué consiste la meditación zen, cómo realizar su práctica y cómo puede aplicarse para afrontar los asuntos de la vida cotidiana, tales como el amor, las relaciones, el trabajo, el miedo, la ambición o el sufrimiento. En definitiva, nos muestra cómo vivir la vida momento a momento con total plenitud.
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» Consejos
Consejos de
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CONFERENCIAS Viernes 8 de marzo 20:30h: CONFERENCIA “MUJER, MÚSICA E INSPIRACIÓN” A cargo de Felipe Aguirre, Director de Orquesta por el Conservatorio de Viena, Pianista y Compositor. Fundación Sophia en C/ Jaime Ferrer nº3 (junto La Lonja) Teléfono: 971721555 de 18 a 22h de lunes a viernes www.fundacionsophia.com Viernes 15 de marzo 20:30h: CONFERENCIA “EL GRAN DESAFÍO: SABIDURÍA ANT IGUA Y CIENCIA MODERNA” A cargo de Francis J. Vilar, Presidente de la Fundación Sophia Fundación Sophia en C/ Jaime Ferrer nº3 (junto La Lonja) Teléfono: 971721555 de 18 a 22h de lunes a viernes www.fundacionsophia.com
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fuera de los sistemas a los que pertenecemos: familia, trabajo, amistad, etc. El trabajo con las Constelaciones Familiares consiste en ver que cada uno de nosotros tiene su lugar en estos sistemas, y que cuando el sistema está ordenado facilita la salud, la confianza, la tranquilidad, … y surge una nueva forma de fluir en la vida. 600.537.539 / 971.729.948 e-mail: info@aulabaleardegestalt.com
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Constelaciones Familiares con Frederic Suau 06/03/2013 C/Santa Lluïsa de Marillac, nº6 bjs Todos formamos parte de un grupo, de un sistema. Ni nuestro origen ni nuestra vida est án
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dad expresiva y/o en profundizar el autoconocimiento a través del cuerpo. 600.537.539 / 971.729.948 e-mail: info@aulabaleardegestalt.com TALLER INT EGRACIÓN CUERPO-EMOCIONES-MENT E 07/03/2013 C/Santa Lluïsa de Marillac, nº6 bjs El objetivo es la comprensión de que el malestar o el bienestar es de toda la persona. 600.537.539 / 971.729.948 e-mail: info@aulabaleardegestalt.com LA BÚSQUEDA HACIA EL BIENESTAR 14/03/2013 C/Santa Lluïsa de Marillac, nº6 bjs ¡Experimenta algo diferente que te haga sentir bien! 600.537.539 / 971.729.948 e-mail: info@aulabaleardegestalt.com
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