En busca de El Secreto más Grande...
a l a va n gua r d i a d el b i en es ta r l a cu lt u r a y l a co n ci en ci a
Admítelo. Hay algo en tu vida que estás tratando de atraer, conseguir o resolver, y aún no lo has logrado.
n º 5 2 N o v i e m b r e 2 0 1 3 | w w w. r e v i s t a p l u r a l . c o m
Curiosidades Dossier de cuerpo, mente y alma
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PLAZAS LIMITADAS
“El Mediterráneo es un mar, pero también un contexto, un color”
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P.V.P.: 1,95 euros ISSN: 2253-9522
Todo lo que necesitas es saber qué es el Secreto y cómo usar La Ley de Atracción.
Jordi Mollà
La calle como museo y el museo como barricada
ALMA
Si te quieres…¡Puedes!
Autores: Miriam Subirana Dr. Alberto Morano Eva Caimari Laura Frau y muchos más...
YOGA
SUS PROFUNDOS BENEFICIOS
EDITORIAL
Camino
sin señales
N
uestras vidas las podríamos clasificar como un largo camino, constante, con pendientes de todo tipo. No podemos olvidar que el paisaje es lo que necesitamos comprender no sólo como observadores pasivos, sino como artistas creativos que deseamos trascender más allá de lo que todo conformismo puede tolerar. Viajar es buscar nuevas formas de trazar el tiempo, sabiendo que las señales valen menos que nuestra intuición, dar pasos atrás para coger carrerilla y crecer hacia dentro. La sabiduría es a veces quedarnos quietos, gozando de las vistas, saboreando los sueños que laten en nuestras mentes y que deseamos sacar a relucir. Medir los límites de nuestros deseos significa alejarnos de la meta, del tiempo que resta para marcar un nuevo hito. Alimento intelectual es cualquier cosa que le sepamos sacar partido, afilando el azar de la vida, acariciando el perfil de esos astros inmensos que son nuestras neuronas. Nuestra publicación es un cruce de caminos dirigido a nuestros lectores, escogiendo a buenos autores para que compartan sus conocimientos con todos, pluralizando el saber, dando herramientas para mejorar la vida. Camino interior que llega lejos por no necesitar señales que nos indiquen por donde ir, brindando por el nuevo día lleno de incógnitas que nos puede acrecentar el talento en la semántica de la rutina. d
CARLOTA CALLE Directora
En busca de El Secreto más Grande...
Admítelo. Hay algo en tu vida que estás tratando de atraer, conseguir o resolver, y aún no lo has logrado.
Todo lo que necesitas es saber qué es el Secreto y cómo usar La Ley de Atracción. RESERVAS:
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¿Por qué algunas personas pueden atraer con facilidad lo que desean, y otras tienen tantas dificultades? ¿Te sientes frustrad@ por métodos de autoayuda que no te han servido? ¿Sientes que hay algo que sabotea tu éxito?
Todo lo que tienes en la vida está ahí porque lo has atraído, incluso lo negativo. Sencillamente lo atrajiste de modo inconsciente. Comprender tus creencias limitantes es la clave de El Secreto para poder atraer todo lo que deseas, y dominar la Ley de Atracción.
¿CÓMO? AHORA PUEDES CON LA II TEMPORADA DE CURSOS DE "EL SECRETO" Y CÓMO USAR LA LEY DE ATRACCIÓN PRÓXIMOS CURSOS
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Formador Daniel Gordaliza Director de The Secret University y ESF Faculty de Baleares. Master en Ley de Atracción y Mentor & Coach experto en LDA por la Universidad Abierta de Ciencias Alternativas de Florida. Cursos y servicios en www.danigordaliza.com
COLABORADORES
JORDI PRUNÉS PONS
ALBERTO GARCIER
ALICIA
EVA CAIMARI
LLUÏSA FUSTER
CATERINA OLIVER
MIRIAM SUBIRANA
MIQUEL ROTGER
MARGIT SCHRODER PUJOL
BARTOLOMÉ COMPANY
FRANCISCO JAVIER PÉREZ
MARÍA JOSE TARONGÍ
FREDERIC SUAU
DRA. MARISOL CARRASCO
ESTÍBALIZ DÍAZ PATIÑO
JUANMA RUIZ
Directora y editora
Carlota Calle editora@grupozenplural.com
LAURA FRAU
SEKY CARDONA
Marketing y expansión
direccion@grupozenplural.com
Dirección artística
Xisco Alario grafico@grupozenplural.com
Coordinador de contenidos
Javier Crux contenidos@grupozenplural.com
JAVIER SILVESTRE
MIGUEL ÁNGEL LUQUE PAZ
Televisión
Javier Crux television@grupozenplural.com
Administración
info@grupozenplural.com
Colaboradores Elvira Besada, Francesc Capacete, Libreria Dual, Lluïsa Fuster, Eduard Punset, Javier León, Eliseo Gallardo, Patricia Aliu, Javier Crux, Ramón Ribalta, Dr. Alberto Morano.
Edita EDITORIAL ZEN PLURAL, S.L. B57673675 C/ Rey Sancho, nº17 CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 687 661 019 info@revistaplural.com
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Ingrama S.A. Depósito legal: M-28067-2009 ISSN: 2253-9522 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor.
En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente - Khalil Gibran -
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Sumario ARTÍCULOS BIENESTAR FÍSICO / cuerpo
12 Tratamiento fiscal 2013 de los seguros sobre las personas
16 Terapias para el bienestar 20 Ética y legalidad en la medicina estética 24 Los abdominales 28 La boca como microsistema que
BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA
SECCIONES
se refleja en un todo
8 Entrevista 32 Test 33 Frases para ti 34 Dossier de salud 58 Espacio Gastronómico 60 Dossier de cultura 86 Dossier de conciencia 90 Libros Recomendados 91 Consejos peluqueria 92 Tarot 93 Lunación
BIENESTAR PSICOLÓGICO / mente
40 Mentes brillantes. Banksy 42 El tai chi con abanico 46 Las ventajas del teatro 48 Como ganar siempre en bolsa 52 Mediterráneo Arte & Gastronomía BIENESTAR EMOCIONAL / alma
64 Bendito caos 66 Chi kung Cambia tu estilo de vida y mejora tu salud
70 Lectura y sanación a través de los registros akáshicos
72 Terapias corporales 78 Expresarnos a nosotros mismos
nos llena de vitalidad y alegría…
80 Cuerpo y caracter 82 Si te quieres…¡Puedes!
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Tema del mes Beneficios del yoga
ENTREVISTA
Entrevista a Jordi Mollà:
“El Mediterráneo es un mar, pero también un contexto, un color” 8 www.revistaplural.com
Desde que el cineasta Bigas Luna le iniciara hace diecinueve años FRANCISCO en la pintura, Jordi JAVIER PÉREZ Mollà ha desarroPeriodista llado una faceta como artista plástico mucho menos conocida que su carrera cinematográfica. A pesar de definirse como actor antes que como artista, la pintura juega un papel muy importante en su vida: el de escape y catarsis. Tal vez sea por eso que su última exposición, a caballo entre Port Adriano y la Galeria 43, se titule Mediterráneo. El mar cuya luz ya enamoró a artistas como Joaquín Sorolla, Anglada Camarassa o Santiago Rusiñol inspira ahora la exposición del actor catalán, quien también ha querido rendir tributo a la Tramuntana. Un cuadro realizado con las cenizas dejadas por el incendio destinará el dinero de su subasta a la reforestación de la sierra. En Plural hemos charlado con el actor sobre esta obra, la exposición y sus futuros proyectos. La exposición de la que formas parte se titula Mediterráneo. ¿En qué medida ha inspirado este mar tus pinturas? El mediterráneo es mi casa. Yo soy catalán, mis padres son de Valencia y he veraneado en Mallorca. Esta especie de “triángulo de las Bermudas” mediterráneo ha hecho que ame este mar y las tierras que baña. Es un sentimiento que me acompaña incluso cuando estoy en Estados Unidos. No entiendo el Pacífico, me entra tristeza al mirarlo. Incluso me acuerdo de la película “Tiburón”. No me da la misma placidez que
me da el Mediterráneo. El Mediterráneo es un mar pero también un contexto, un color. Por eso uno de los pintores que más me gustan es Joaquín Sorolla, un “valencià” que pintó este mar como ninguno. Mediterráneo muestra a un Jordi Mollà pintor que se decanta por la abstracción y la búsqueda de texturas. Sin embargo, las obras expuestas en Port Adriano se diferencian mucho de las que se pueden ver en la Galeria 43. ¿A qué se debe esta disparidad? Me gusta pintar para la gente, no me gusta pintar para mí. Supongo que es algo que viene de mi formación del cine. Quiero hacer algo para la gente. Voy variando dependiendo del espacio y el público que va a ver mis obras. Por eso pensé que para la exposición de Port Adriano quería una obra más texturizada, más abstracta, menos comercial.
muestras por este género guarda alguna relación con tu trabajo como actor? He incluido en esta exposición siete imágenes de una colección que puede llegar a 235 fotografías de mi cara. Un trabajo sobre emociones físicas que, efectivamente, tiene mucho que ver con mi labor como actor. Cogí una cámara y fotografié todas las expresiones faciales que pude hacer en 20 segundos. Hice el mayor número de expresiones que pude en ese tiempo. Cada una es diferente. Lo que tengo expuesto aquí es una parte mínima de ese trabajo. ¿Por qué has optado por la fotografía y no por la pintura para autorretratarte? Nunca me he pintado. No es que me guste mirarme mucho al espejo. Aunque a veces tenga que estar hora y media delante de uno mientras me maquillan. Procuro no verme porque empiezo a sacarme
en un grupo y he llegado a cantar ópera. Aunque cuando me propusieron cantar en una representación lo dejé porque sólo me gustaba cantar para mí. Y en mis películas he “co-compuesto” muchas de las músicas pero no he salido en los créditos por respeto al compositor. Con el músico trabajo pegado a él, a su lado, en el piano, tratando de sacar ideas. De hecho hay veces en las que el músico se enfada y me dice “déjame espacio”. Pero no lo puedo evitar porque me encanta la música. Con No somos nadie, la película que dirigí, trabajé con Roque Baños, un músico extraordinario y muy versátil. Le tiré la primera versión que compuso y estuve con él el tiempo que hizo falta. Y hoy me dice que considera que junto con Goya en Burdeos, la música de mi película es una de las bandas sonoras con las que más satisfecho se encuentra. Y me halaga que un músico de esa calidad pueda pensar
Yo soy catalán, mis padres son de Valencia y he veraneado en Mallorca. Esta especie de “triángulo de las Bermudas” mediterráneo ha hecho que ame este mar y las tierras que baña Ese es el caso de la pintura estrella de la exposición, un mural dedicado al incendio de la Tramuntana. Sí, es una pintura con un tamaño de seis metros que he hecho junto con Natxo Frisuelos. Para hacerlo hemos utilizado las cenizas de los árboles carbonizados y algún que otro hueso animal. A pesar de estar hecho con restos de lo que una vez estuvo vivo, en todo momento he querido realizar un cuadro que se pueda colgar, algo devastador pero bello. En tu exposición el autorretrato ocupa una posición destacada. ¿El interés que
defectos. Tampoco me gusta verme por segunda vez en mis películas. Sólo las veo una vez, para chequear. Incluso cuando me dicen de ver el DVD de alguna película mía no me gusta. Antes has mencionado a Joaquín Sorolla ¿qué otros pintores te han marcado o destacarías como influencias?
que ha aprendido algo conmigo. Por eso, en un futuro me gustaría hacer algo relacionado con la música. Ya hiciste tus pinitos en la dirección cinematográfica con “No somos nadie”. ¿Tienes ganas de repetir? Me gustaría volver a dirigir. De hecho, ya tengo un proyecto entre manos.
De eso no me gusta hablar.
¿Nos podrías avanzar algo?
Fotografía, pintura, cine... ¿Queda algún otro ámbito artístico en el que te apetezca expresarte?
No puedo, pero no lo digo por hacerme el interesante. Sino porque en este mundo, hasta que no enciendes la cámara y dices “motor”, no existe nada. d
Me encanta la música. De pequeño tocaba
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Dr. Rossiñol, licenciado en Medicina y Cirugía. Médico especialista en Neurología. Especialista en Psiquiatría por la Escuela Profesional de Psiquiatría de Barcelona. Neurólogo del Centro Asistencial Príncipe de Asturias para niños mongólicos. Neurólogo consultor de la Delegación Provincial del Serem. Neurólogo del Hospital Psiquiátrico de Palma.
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Tratamiento fiscal 2013 de los seguros sobre las personas
FISCALIDAD DE LAS PRIMAS PAGADAS: – Vida Riesgo o Ahorro, Unit Linked (Seguros con Riesgo de Inversión), PIAS (Planes Individuales de Ahorro Sistemático) e ILT (Incapacidad Laboral Transitoria): No son deducibles. Salvo las pagadas a Mutualidades de Previsión Social (M.P.S.) (*) – P.P. (Planes de Pensiones) y P.P.A. (Planes de Previsión Asegurados), Seguros de Dependencia y primas pagadas a M.P.S. (*) :
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El total de las primas aportadas serán deducibles de la base imponible del I.R.P.F. con los siguientes límites: EDAD
LÍMITE ANUAL
LÍMITE DEDUCCIÓN
Hasta 50 años
10.000 €
El menor entre 10.000 € o el 30% de los rendimientos netos del trabajo y actividades económicas
Más de 50 años
12.500 €
El menor entre 12.500 € o el 30% de los rendimientos netos del trabajo y actividades económicas
Además, las personas cuyo cónyuge no tenga ingresos o sean inferiores a 8.000 € anuales, podrán aportar 2.000 € a favor de su cónyuge y deducirlos de su propia declaración del IRPF. Los Planes de Previsión Social Empresarial, en general, supondrán un gasto para el empresario y un ingreso en especies para el empleado, quien lo tratará fiscalmente como un Plan Individual.
Para obtener el máximo rendimiento financiero/fiscal, tanto en los pagos de los asegurados como en los cobros de los beneficiarios, es muy recomendable contar con un asesoramiento profesional de principio a fin
– Seguros de Salud en todas sus modalidades: Los autónomos podrán deducir como gastos en el I.R.P.F. hasta 500 euros anuales por cada asegurado perteneciente fiscalmente a la unidad familiar.
– Por el ahorro en PIAS: No tributa por la rentabilidad obtenida, siempre que se cumplan tres condiciones:
Además, en Baleares, se permite deducir de la cuota autonómica del I.R.P.F. el 15 % de las primas en seguros de salud a tres grupos de contribuyentes: mayores de 65 años, personas con una minusvalía igual o superior al 65% y familias numerosas.
– Se debe percibir la prestación en forma de Renta Vitalicia. – La aportación anual no debe ser superior a los 8.000 €, ni la suma total de las aportaciones superior a los 240.000 €. – Deben haber transcurrido más de 10 años desde el pago de la primera prima.
FISCALIDAD DE LAS PRESTACIONES:
– En caso de Invalidez y el resto de fórmulas de Vida-Ahorro:
– En caso de Muerte del Asegurado: En los seguros de Vida Riesgo o Ahorro, Unit Linked y PIAS, los beneficiarios tributan por el Impuesto de Sucesiones y Donaciones (I.S.D.). Por lo que es fundamental definir la cláusula de beneficiarios más conveniente, teniendo muy en cuenta los grados de consanguinidad, y revisarla periódicamente porque las necesidades y las situaciones familiares cambian con el tiempo.
Siendo beneficiario el propio asegurado, la diferencia entre el capital percibido y las primas pagadas, tributarían por IRPF como Rendimiento Mobiliario al 21% los primeros 6.000 €, entre 6.000 y 24.000 € al 25% y al 27% los importes superiores a 24.000 €. Se favorecen fiscalmente las prestaciones en forma de rentas, dejando exentos los siguientes porcentajes del rendimiento generado en el momento de la liquidación:
Mucha atención con las cláusulas de las pólizas, especialmente de la Banca-Seguros, que establezcan como beneficiaria a la entidad bancaria porque puede no ser lo más conveniente en un momento dado, y nunca ha sido obligatorio establecerla así.
RENTAS VITALICIAS
Los beneficiarios, por muerte de los partícipes en Planes de Pensiones, Planes de Previsión Asegurados y asegurados de M.P.S. (*), tributarán como Rendimientos del Trabajo en el I.R.P.F., sumándose lo percibido a su propia base imponible. – Por el cobro de lo ahorrado en P.P., P.P.A., DEPENDENCIA y M.P.S. (*): La totalidad, no solo los rendimientos obtenidos, incluso con pérdidas sobre lo aportado, tributa como Rendimiento del Trabajo al tipo impositivo del I.R.P.F. que resulte, una vez sumado lo percibido a la base imponible del partícipe. Por lo que, optar por una renta en lugar de un capital, puede ser muy ventajoso.
CORREDOR DE SEGUROS
RENTAS TEMPORALES
Edad del rentista
% Exento
Duración de la Renta
% Exento
Menor de 40 años
60%
Igual o inferior a 5 años
88%
Entre 40 y 49 años
65%
Entre 5 y 10 años
84%
Entre 50 y 59 años
72%
Entre 10 y 15 años
80%
Entre 60 y 65 años
76%
Más de 15 años
75%
Entre 66 y 69 años
80%
Mayor de 60 años
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En resumen, para obtener el máximo rendimiento financiero/fiscal, tanto en los pagos de los asegurados como en los cobros de los beneficiarios, es muy recomendable contar con un asesoramiento profesional de principio a fin. Máxime cuando los mediadores profesionales, de momento, tenemos un coste cero para los clientes. d
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BIENESTAR FÍSICO / cuerpo
Terapias para el bienestar
físico, mental y espiritual Las terapias son fuentes de bienestar para cuerpo, mente y energía, a las cuales cada vez recurrimos más como medicina MARÍA JOSE TARONGÍ complementaria. Para recobrar Terapeuta diplomada para el bienestar físico, mental y el bienestar físico hay que recuespiritual. perar antes el equilibrio psíquico y emocional, en el entendimiento de que cuerpo y mente son un todo indisoluble.
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L
as terapias tienen el objetivo común de proporcionarnos un bienestar general para hacernos sentir que nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran en armonía. En nuestro cuerpo todo está conectado y todo cambio que suframos físicamente nos afectará men-
talmente. La salud no es solo la ausencia de la enfermedad, sino el estado total de bienestar físico, psíquico y espiritual que puede alcanzar una persona. Las terapias son todas aquellas que nos son habitualmente utilizadas en la llamada medicina convencional. Este tipo
La salud no es solo la ausencia de la enfermedad, sino el estado total de bienestar físico, psíquico y espiritual que puede alcanzar una persona de terapias tiene diferentes prácticas y visiones filosóficas pero comparten que la salud nace de un adecuado equilibrio entre cuerpo y mente. Uno de los axiomas de estas terapias es el de curar sin agredir a las partes vitales del organismo, cada una de estas terapias nos ofrece múltiples posibilidades para recuperar el estado de la salud. Intentaré ser lo más breve posible al decir en qué consisten algunas de estas terapias:
-El quiromasaje: Es una terapia que consiste en manipular la piel, tejido adiposo y músculos del cuerpo lo que hace es liberar tensión, arrastrar las células muertas y productos desechos, estimula el sistema nervioso disminuye el cansancio físico y mental. Así la suma de todas las posibilidades del masaje activa la capacidad de autocuración de la persona tratada.
-La reflexología: La planta del pie y el pie en su conjunto, representa en forma esquemática la totalidad del cuerpo y
Terapeuta Enérgetica Vibracional - Limpieza y sanación de bloqueos energéticos - Limpieza energética de viviendas y propiedades - Masaje vibracional con cuencos tibetanos - Limpieza energética con péndulo hebreo - Reiki ALICIA sanacionakashica@hotmail.com | www.sanacionakashica.es
sus órganos, este es el principio de la reflexología podal. En los pies existen gran cantidad de estímulos nerviosos que influyen en muchas partes del órgano. La reflexología consiste en producir reacciones curativas por medio de los estímulos sobre las terminaciones periféricas de los nervios. Se estimulan todas las fuerzas positivas produciendo una intensa fluidez de riego sanguíneo en la zona correspondiente, indispensable para la nutrición celular y eliminación de desechos.
-Las flores de Bach: Son preparados vibracionales de flores que conservan la cualidad energética de una flor determinada. La función de las esencias es la de entrar en resonancia con el campo energético de la persona, cuando este se altera por un desequilibrio emocional la esencia permite el flujo energético para eliminar el bloqueo. Ayudan a armonizar y equilibrar los estados emocionales.d
Terapeuta para el bienestar físico, mental y espiritual Quiromasaje Reflexología podal Drenaje linfático Masaje ayurvédico abhayanga Aromaterápia Piedras calientes Flores de bach MARIA JOSE mariajosetarongi@hotmail.com | T.: 671 739 186
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REPORTAJE
Este novedoso energizante es presentado en forma de comprimidos efervescentes, creado en Austria y producido en Alemania por Atomics Energizers, bajo un riguroso control de calidad lo cual garantiza un producto de alto nivel y rendimiento.
Llegan a Mallorca los innovadores energizantes naturales ZEXX Tabs desde Alemania
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exx Tabs son el resultado de un estudio minucioso de las necesidades actuales de contar con el apoyo energético de un producto que por sus características cuide tu salud y la del medio ambiente. La versatilidad de estos comprimidos permite que puedan ser consumidos con cualquier tipo de bebida, agua, refrescos, batidos de frutas e inclusive bebidas alcohólicas y como energy shot diluidos directamente en la boca para un golpe de energía aún más rápido, lo cual permite disfrutar su inconfundible sabor a cereza salvaje, que combinado con los ingredientes más finos del planeta hace que su consumo sea emocionante y novedoso. Una preocupación cada vez más creciente son los nocivos resultados del azúcar y el sobrepeso, pensando en esto Zexx Tabs son la alternativa perfecta pues no contienen azúcar y aportan solo 8 calorías por cada comprimido consumido, energizándote y
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cuidando tu salud a diferencia de las bebidas energéticas tradicionales. Al no contener azúcar no produce el conocido efecto “subidón” que desaparece rápidamente y al contrario te mantiene concentrado y con energía natural, incrementando tu rendimiento físico e intelectual por más tiempo, potencializando tus actividades deportivas, laborales e intelectuales.
Zexx Tabs son una alternativa nunca antes vista, innovadora, saludable y eficaz en el competitivo mundo de las bebidas energizantes a nivel mundial La historia nos demuestra la preocupación del ser humano por obtener el mejor resultado de la naturaleza, de tal manera que el hombre consiguió descubrir las propiedades energéticas
y regenerativas de muchos productos de la tierra, lo cual se ha sabido aprovechar con Zexx Tabs pues apoyados con tecnología de punta sus creadores han sabido forjar un compendio de los mejores energizantes físicos y cerebrales de la naturaleza, como el Ginseng, Ginkgo Biloba, Guaraná y Yerba Mate. Todos estos ingredientes apoyados por vitaminas B6 y B12, Inositol, Glucoronolactona, Taurina y una pequeña cantidad de Cafeína. Nos encontramos a Zexx Tabs en dos eventos muy importantes en Mallorca, Fitness Palma 2013 junto a Womans gimnasio femenino y el Tui maratón 2013 junto a la empresa Frutas tropicales con quienes presentaron los novedosos batidos de fruta súper energizantes. Por todo esto Zexx Tabs son una alternativa nunca antes vista, innovadora, saludable y eficaz en el competitivo mundo de las bebidas energizantes a nivel mundial. d TEXTO: MARCELO DAZA. IN-NOVA. + info: www.zexx-tabs.es
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a i m a d a IL c a M TURAL O NA
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BIENESTAR FÍSICO / cuerpo
Conociendo la medicina estética
La abogada Carolina Ruiz y la doctora Marisol Carrasco responden:
Ética y legalidad en la medicina estética 1.-¿Qué es el consentimiento informado y el deber de información del médico al paciente, en especial, en la medicina estética?
ABOGADA CAROLINA RUIZ Miembro del despacho MATEAS abogados, abogada licenciada por la Universidad de Barcelona y experta en temas penales, civiles y también de responsabilidad médica.
DESPACHO MATEAS ABOGADOS C/ Barón de Pinopar nº 22 5º piso Tel.: 971 727 360
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Toda actuación médica sobre un paciente ha de estar precedida por el consentimiento que éste ha de prestar tras haber recibido una información completa sobre los riesgos, ventajas e inconvenientes de ese acto médico, incluyendo las complicaciones, posibilidades de fracaso y los resultados adversos que se puedan producir, de tal modo que mediante ese consentimiento asume el riesgo de la actuación médica.
2.-En la medicina estética, ¿cabe la responsabilidad médica por no obtener un resultado ofertado en la publicidad? ¿Qué valor tiene esa publicidad? La Ley Consumidores y Usuarios especifica que “la publicidad forma parte del contrato y será exigido por
el consumidor”, por lo que, además de las posibles acciones por publicidad engañosa, si no se consigue el resultado estético que se aseguraba con la publicidad, no cabe duda que existe responsabilidad civil médica.
3.- Cuando surge una responsabilidad civil en la actuación médica? ¿Qué conceptos se pueden incluir en la indemnización? La responsabilidad civil surge en los siguientes casos: 1. Si la operación o el acto médico no se ajusta a la lex artis. 2. Cuando no se ofrece la información debida de la intervención que se va a practicar, como presupuesto del consentimiento informado, 3. Si no se consigue el resultado estético que se aseguró con la publicidad. En cuanto a los conceptos que se pueden incluir en la indemnización son variados, en función de cada caso, así, a modo de ejemplo, podríamos reclamar por los días impeditivos o días de baja laboral, el coste del tratamiento médico que hayamos tenido que llevar a cabo para corregir el anterior, gastos farmacéuticos y médicos en general (consultas), la devolución del precio abonado por el paciente, secuelas, según valoración pericial, perjuicios estéticos y daños morales.
4.-¿Puede darse una responsabilidad del centro médico o estético? ¿Responderán también las compañías aseguradoras? La respuesta es afirmativa: en la medida en que esa actividad médica se inicia y desarrolla en el centro médico, mediando personal del mismo y con sus propios medios e instalaciones, no cabe duda de que la responsabilidad por la mala praxis de un facultativo se extenderá al centro médico y, por ende, al seguro de responsabilidad civil. d
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DRA. MARISOL CARRASCO Médico de Antiaging y Nutrición y Master en Medicina Estética desde hace 20 años por la Universidad de Barcelona y las Islas Baleares.Actualmente dirige la clínica de Medicina estética Borne 15 y es directora del Yhinightspa en el Hotel Meliá de Mar. Illetas.
CLÍNICA DE MEDICINA ESTÉTICA BORNE 15 Paseo del Borne 15 1ºC Tel. 971 227 463 - 648 220 839 - info@borne15.es 1.- Para dar una buena información en la 1ª visita que requisitos debe cumplir el centro y cómo debe proceder el médico? Es muy importante que para recibir los tratamientos médicos se acuda a un centro médico dado de alta como tal. Y en cuanto a la información que debe recibir según entra el paciente debe ser: En la recepción debe ser dado de alta en la base de datos, cumplimentar toda la información como 1ª visita con el historial clínico que le abre el médico que le atiende y la información que recibe en esa 1ª visita debe comprender todos los riesgos de su tratamiento, el porqué, su sintomatología, los pormenores de su tratamiento, la razón, tener claras las expectativas del paciente preguntarle por el historial de alergias previa solicitarle una analítica completa de sangre y orina para ver su estado de salud y entregarle la información sobre el consentimiento informado del tratamiento que solicita.
2.-Malapraxis- ¿qué és?, ¿cómo evitarlo? Este término se refiere a aquellas circunstancias en las que los resultados del tratamiento han originado un perjuicio al paciente, siempre y cuando estos resultados sean diferentes de los que se hubieran conseguido según protocolos de trabajo de profesionales en iguales circunstancias.
Para evitar tener malos resultados el paciente debe acudir a un profesional médico cualificado experimentado y formado y se debe acreditar en caso de que el paciente lo solicite.
3.- ¿Qué factores participan en el creciente número de denuncias contra médicos? 1. La escasa información que recibe la persona sobre las posibles consecuencias derivadas de ese acto médico, sobre todo en aquellas actuaciones cuya finalidad no es curar, sino mejorar la estética de la persona. 2. La problemática de las especialidades y las titulaciones y el tema del intrusismo profesional.
4.- Desde el punto de vista médico legal, por qué es tan importante la historia clínica en la medicina estética? La historia clínica y el consentimiento informado son actualmente los documentos médico-legales más importantes. Han pasado de ser una documentación que servía sólo para valorar los criterios médico-asistenciales a ser documentos con criterios médico-legales. Actualmente se utilizan para ver la evolución del paciente y en caso de faltas sirven para informar de lo acontecido a lo largo del tiempo en la evolución de un proceso de tratamiento y de si todas y cada una de
las conductas del médico han sido correctas. Son pruebas objetivas: Llevar la hoja de ingreso con los datos del paciente, su historial de enfermedades y alergias, pruebas que se solicitan dentro del tratamiento, la exploración, la evolución del tratamiento, recomendaciones y recetas posteriores que se entregan al paciente, hoja de consentimiento informado, fotografías de la evolución, si el paciente ha dado conformidad.
5.- ¿Qué tratamientos de Medicina Estética son los más solicitados actualmente para mejorar la imagen en Borne 15? En cuanto a los tratamientos de corporal: la nutrición (dietas personalizadas, el Test de intolerancia, los tratamientos reductores Dermohealth, TMT, cavitación, intralipoterapia, mesoterapia y drenaje.) En cuanto a tratamientos faciales y de Antiaging o Rejuvenecimiento: los estudios de piel skinscanner, micropeelings, microdermoabrasión con diamante, vitaminas faciales, crioterapia, ultrasonidos tensoactivos, radiofrecuencia facial, Dermohealth facial, Dermoleds, IPL manchas, IPL acné, IPL lifting, Botox, implantes faciales, PRP, factor de crecimiento epidérmico. Fotodepilación con radiofrecuencia y tratamientos de imagen y neurosedantes o de fisioterapia japonesa. d
NUTRICIÓN DIETAS PERSONALIZADAS TEST DE INTOLERANCIA DERMOHEALTH REDUCTOR TMT REDUCTOR CAVITAClÓN INTRALlPOTERAPIA CON AQUALYX MESOTERAPIA DRENAJE LINFÁTICO
ANTIAGING MEDICINA FISIOLÓGICA PREVENCIÓN DEL ENVEJECIMIENTO
FACIAL SKINSCANNER DIAGNÓSTICO FACIAL MICROPEELlNG PEELlNGS MÉDICOS MICRODERMOABRASIÓN CON DIAMANTE VITAMINAS FACIALES MASCARILLAS FACIALES CRIOTERAPIA TMT LlFTING FACIAL ULTRASON IDOS TENSOACTIVOS RADIOFRECUENCIA FACIAL FACTOR DE CRECIMIENTO EPIDÉRMICO IMPLANTES FACIALES Y LABIOS BOTOX IPL FACIAL MANCHAS IPL LlFTING TRATAMIENTOS ACNÉ
LASER LASER RESURFAClNG DEPILACIÓN: IPL + RADIOFRECUENCIA
FISIOTERAPIA REHABILITACiÓN OSTEOPATíA TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN DRENAJE LINFÁTICO POSTQUIRÚGICOS RAQUIALGIAS
DAYSPA FANGOTERAPIA QUIROMASAJE MASAJES DEL MUNDO COREOGRAFíA EVENTOS
IMAGEN MICROPIGMENTAClÓN (LABIOS, CEJAS, PÁRPADOS) TRATAMIENTO DE PESTAÑAS
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BIENESTAR FÍSICO / cuerpo
Los abdominales ALBERTO GARCIER PRANNO
Quiromasajista Profesional Masajista Deportivo
La realización de ejercicios abdominales resulta beneficiosa para mantener la salud de nuestra espalda
1 Abdominales superiores. Posición de partida.
E
1 Abdominales superiores. Variantes
1
Abdominales superiores. Variantes
l exeso o la desproporcionada práctica de los mismos puede resultar perjudicial, dado que el acortamiento de la musculatura por exceso de tono muscular modifca la postura de la estructura ósea al acercar el origen y la inserción del músculo acortado (hipertonificado o hipertrofiado). La creencia de que con la ejecución de un alto número de repeticiones se quema grasa localizada y se adelgaza es una leyenda urbana.
senta la columna vertebral, respetandos la misma obtendremos beneficiosos resultado
El cuerpo quema grasa proporcionalmente de forma que si lo hace de cintura también lo hará del pecho, los brazos, las piernas, etc.
Para una espalda que no presenta ningún tipo de desviación patológica basta con aplicar la siguiente tabla:
40 + 40 + (20 x 2) + 40 + 40 = 200
• Abdominales inferiores (2). Elevaciones de piernas flexionadas. Partiendo de esta posición, (con las manos colocadas formando un triángulo bajo el hueso sacro) elevar ambas rodillas hasta alcanzar la vertical (sin provocar tensión en el cuello y hombros). 40 repeticiones.
Existe una proporción adecuada de repeticiones según las características que pre-
• Abdominales superiores (1). Encogimientos abdominales, elevación del pe-
• Oblícuos (3). Encogimientos cruzados llevando el hombro hacia la rodilla opuesta
2 Abdominales inferiores. Posición de partida.
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Tabla de potenciación: ABDOMINALES Y LUMBARES Construir un buen cinturón abdominallumbar es vital para mantener tu espalda en forma y libre de dolores o complicaciones. Además no se necesita ni equipamiento especializado ni someterte a largas sesiones de entrenamiento monótono y riguroso.
2
Abdominales inferiores. Ejecución.
cho, (manteniendo un ligero hueco entre el mentón y el esternón, colocando ambas manos detrás de la nuca o, en caso de padecer alguna lesión en el hombro, cruzar los brazos al frente apoyando las palmas en el hombro contrario) las rodillas flexionadas a unos 45º, la planta de los pies apoyadas en el suelo y las piernas paralelas a la anchura de las caderas. 40 repeticiones.
3 Oblicuos abdominales
4
Posición de partida. Lumbares superiores e inferiores.
que descansa apoyada sobre la otra (sin que el codo tenga movimiento). 20 repeticiones a cada lado. • Lumbares superiores (4). Boca abajo elevar el torso manteniendo durante toda la
Construir un buen cinturón abdominallumbar es vital para mantener tu espalda en forma y libre de dolores o complicaciones ejecución del movimiento las cervicales en linea con la columna, (la mirada hacia el suelo y sin pegar tirones). 40 repeticiones.
4
Lumbares superiores. Ejecución.
HIPERCIFOSIS: 10 + 20 + (20 x 2) + 80 + 50 = 200 • • • •
Abdominales superiores: 10 repeticiones Abdominales inferiores: 20 repeticiones Oblícuos: 20 (a cada lado) Lumbares superiores: 80 (elevaciones de tronco) • Lumbares inferiores: 50 (elevaciones de piernas juntas)
HIPERLORDOSIS: 50 + 80 + (20 x 2) + 20 + 10 = 200 • • • •
Abdominales superiores: 50 repeticiones Abdominales inferiores: 80 repeticiones Oblicuos: 20 (a cada lado) Lumbares superiores: 20 (elevaciones de tronco)
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Lumbares inferiores. Ejecución.
• Lumbares inferiores: 10 (elevaciones de piernas juntas) Al finalizar estas series se recomienda realizar el ejercicio del estiramiento del "gato" (6) para estirar y liberar tensión en toda la columna vertebral. Tal como lo indican las siguientes ilustraciones: Manteniendo esta rutina que no nos llevará más de 10 minutos, un mínimo de 3 ó 4 días por semana, nuestra espala estará sana, vigorosa y nos permitirá afrontar otros ejercicios u actividades con una excelente protección contra lesiones. Además si cuidamos nuestra alimentación y reducimos masa grasa, pronto aparecerá la tan ansiada "tableta de chocolate".d
• Lumbares inferiores (5). Boca abajo con las manos bajo la frente, elevar ambas piernas abiertas a la anchura de las caderas, (sin flexionar las rodillas). 40 repeticiones. IMPORTANTE: Cuando nos encontramos con algún tipo de desviación patológica como "hipercifosis" o "hiperlordosis" debemos variar la proporción del ejercicio de la siguiente forma:
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Estiramiento del "gato"
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Estiramiento del "gato"
Alberto G. Pranno
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BIENESTAR FÍSICO / cuerpo
DR. ALBERTO MORANO VENTAYOL Clínica Doctor Morano
Una solución para cada caso, o lo que es lo mismo: “la guía de las inyecciones para el rostro y cuerpo”
TOXINA BOTULÍNICA: Para las arrugas de expresión Está indicada para tratar las arrugas de expresión que aparecen por el paso de los años o por la gesticulación continuada y repetida de los músculos. Se entiende por arrugas de expresión las que aparecen cuando se frunce el entrecejo, cuando se arruga la frente o cuando al sonreír se marcan las arrugas de las patas de gallo. En este caso es cuando es aconsejable inyectar la toxina botulínica. Se trata de un procedimiento rápido e indoloro que en manos de un buen profesional y con la técnica apropiada culmina con unos resultados excelentes que duran de 6 a 8 meses. Acciones de la toxina botulínica: • Relajar el músculo y, por tanto, retrasar la aparición de nuevas arrugas. • Suavizar las arrugas que ya se han formado o han aparecido
ÁCIDO HIALURÓNICO – para las
• Para rellenar las finas líneas de las patas de gallo, de la frente o del Código de Barras. • Para surcos más profundos o arrugas mas moderadas • Para dar volumen a según qué partes del rostro.
INDUCTORES DE COLÁGENO: Devuelven la firmeza y Es un material de relleno biodegradable aportan volumen
arrugas más moderadas o pérdidas de volumen
y biocompatible que sirve para rellenar desde las pequeñas arrugas hasta las más moderadas, o pérdidas de volumen facial que se agravan con el tiempo. Con el paso de los años se pierden el ácido hialurónico y el colágeno presentes en la piel. Por este motivo, es necesario y/o conveniente reponer estas sustancias que existen en el organismo. Dependiendo del grado de reticulación del ácido hialurónico, hay un amplio abanico de productos que sirven para tratar las diferentes arrugas de la cara según la zona. Acciones de ácido hialurónico:
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Los inductores de colágeno ayudan a conseguir el conocido “Efecto V”, eliminando la flacidez y ayudando a recuperar el contorno del óvalo facial. “Se trata de recuperar de una forma natural y sin pasar por quirófano la óptima distribución del volumen del rostro. Conseguimos así un aspecto joven obteniendo un efecto lifting sin precedentes”, “los resultados son muy naturales, visibles de forma inmediata y perduran hasta un año tras su inyección”. Las aplicaciones de los inductores de colágeno van desde el tratamiento de la flaccidez facial, de las arrugas hasta la corrección del puente de la nariz evitando
la intervención quirúrgica o el relleno del dorso de las manos. Acciones de los inductores de colágeno: • Estimulan la producción de colágeno natural con lo que devolver la firmeza a la piel. • Aportan volumen con un efecto de alisamiento inmediato.
VITAMINAS Las vitaminas ayudan a las pieles deshidratadas a nutrirse. Las más habituales que suelen utilizarse en los tratamientos de biorevitalización e hidratación intensa son: Vitamina C, Biotina, B5, ácido fólico, nicotinamida, piridoxina, riboflavina, tiamina y retinol entre otros. Acciones de las Vitaminas: • Hidratan y nutren la piel de forma intensa y desde las capas más profundas. • Se utilizan en los tratamientos de biorevitalización.d Clínica Doctor Morano. www.doctormorano. com / 971 718 121
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BIENESTAR FÍSICO / cuerpo
La boca como microsistema que se refleja en un todo
Hace más de 2500 años, la cultura oriental ya contaba con conocimientos sobre la integridad funcional del cuerpo. Más ESTÍBALIZ DÍAZ PATIÑO allá de los canales de circulación sanguínea, del sistema nervioso o linfático, descubrieron la existencia de otros canales de transmisión a los que llamaron meridianos o canales de energía. Colaboradora de MonInterdent
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E
stos canales recorren el cuerpo y cada uno de ellos se encuentra ligado a un órgano, una o
más glándulas, vértebras, articulaciones, músculos, órganos de los sentidos, diferentes áreas del sistema nervioso, relaciones con el mundo exterior, emociones, y lo que nos interesa en
este caso: cada canal o meridiano pasa por dos o más dientes, lo que se conoce como Reflexología Dental. Investigaciones recientes han confirmado esta teoría y establecido con exactitud las conexiones energéticas de cada uno de los dientes. La revelación más importante se refiere, ya no únicamente a la relación
ev nu
entre determinados órganos y dientes, sino a la estrecha relación que existe entre mente-órganos-dientes, y a que ciertos problemas y trastornos psíquicos, como los estados de ansiedad o depresión, encuentran su correspondencia en determinadas localizaciones dentales. Decía Hahnemann en sus escritos que «cuando el dolor de dientes no surge de una herida externa que lo preceda, siempre representa el síntoma principal de una enfermedad que se encuentra distribuida con diferente índole por todo el sistema». La boca actúa como fusible, produciendo una patología para proteger otros órganos de más importancia vital. Una mala salud gingival puede aumentar significativamente la frecuencia de enfermedades vasculares, pulmonares o del aparato genitourinario. También los dolores articulares y musculares pueden tener gran relación con la patología dental. La odontología neurofocal establece esta relación entre los dientes y sus tejidos con determinados órganos y sus funciones en cualquier parte del organismo, identificando patologías a distancia, derivadas de focos o campos de interferencia como caries, malas oclusiones, piezas retenidas, restos radiculares y tratamientos en mal estado; cambio de coloración en dientes, diversos metales en boca, cicatrices y prótesis mal adaptadas; o tumoraciones, infecciones gingivales, periodontales y cuer-
o
¿Quieres unas encías sanas? pos extraños. A través de ella se pueden erradicar el dolor, el vértigo, la cefalea, la rinitis, la otitis, problemas en el cuello o en la zona tempomandibular. Para esta medicina, el cuerpo es un todo, no hay órganos aislados ni alejados de emociones ni de dientes. Cuando se presenta un dolor agudo en una pieza dentaria, sin origen clínico aparente, se debe sospechar que existe un problema de salud a nivel general y que el organismo está “avisando” mediante ese síntoma o viceversa, cuando una persona tiene una afección aguda en algún órgano, puede estar avisando, a través de ese medio, de que hay alguna pieza dentaria que está produciendo ese problema. Este es un tema al que no se le otorga la importancia que merece, pero queda demostrado que los criterios de estética y funcionalidad en los que hasta ahora se han venido orientando los tratamientos odontológicos, ya no responden a los conocimientos más recientes. El interés principal de cada paciente ha de centrarse mucho más en evitar o intentar minimizar cualquier trastorno energético en los dientes. La boca es una parte importantísima para tu salud. Cuídala, mantenla completa y sana, y para ello, recuerda que “el secreto es cuidar todos los espacios”.
Para preguntas sobre salud bucal: higienista@moninterdent.es
Una mala salud gingival puede aumentar significativamente la frecuencia de enfermedades vasculares, pulmonares o del aparato genitourinario
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Lecciones sobre el pensamiento positivo Gestión emocional positiva con la
Indagación Apreciativa
L
a cuestión está en cómo potenciar las emociones positivas, cómo deshacer el impacto de la negatividad del pasado, de los miedos y bloqueos, de creencias obsoletas y cómo protegerse de influencias negativas y debilitantes para el presente y futuro incrementando nuestro sistema inmunitario emocional. Con la Indagación Apreciativa (IA) logramos avanzar traspa-
Una de las claves para potenciar las emociones positivas está en las preguntas que nos planteamos. Preguntarse, por ejemplo,
La Indagación Apreciativa se basa en formular preguntas que faciliten la motivación, la cooperación y la cocreación de una realidad mejor
Puede tener un sorprendente impacto en la creación de nuevos conocimientos y en mejorar nuestros vínculos afectivos y nuestras relaciones laborales. Son preguntas que nos llevan a una reflexión constructiva. Surgen de una mirada apreciativa y estimulan las emociones positivas. La Indagación Apreciativa se basa en formular preguntas que faciliten la motivación, la cooperación y la cocreación de una realidad mejor.
sando o disolviendo las sombras que nos impiden ver y mostrar nuestra esencia positiva. La IA ofrece una filosofía de vida, una manera de ver la vida y una actitud hacia la vida. Despierta un espíritu renovador que nos invita a realizar un cambio positivo, comenzando por uno mismo, nos conecta con el núcleo positivo de nuestro ser y nos facilita nuevas formas de actuar. Aplicando los principios de IA en la vida personal, uno convierte sus fortalezas en hábitos y la positividad, en una actitud mental. Uno aprende a afrontar los desafíos con optimismo.
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¿qué podemos hacer que pueda ayudarnos a cambiar esta situación? ¿Qué posibilidades tenemos en las que todavía no hemos pensado? ¿Cuál es el menor cambio que puede causar el mayor impacto? ¿Qué solución nos beneficiará a los dos? ¿Qué hace que las relaciones humanas se movilicen y se armonicen?
Por el contrario, las siguientes preguntas nos anclan en la negatividad y reiteran el problema: ¿Cuál es el mayor problema
aquí? ¿Por qué tuve que nacer en esta familia tan problemática? ¿Por qué te equivocas tan a menudo? ¿Por qué tenemos todavía estos problemas? Las preguntas nos llevan a anclarnos en el pasado, a vivir aprendiendo en el presente o a generar una transformación constante. Elige bien tus preguntas.
Cultivar las emociones positivas tiene un efecto mucho mayor del que imaginamos. MIRIAM Las emociones SUBIRANA Dra. por la positivas amplían Universidad Barcelona. los repertorios de Coach y direcdel Instituto de pensamiento tora IDEIA (Diálogos e Indagación y acción de las Apreciativa) personas y cons- www.institutoideia.es truyen recursos verdaderos; favorecen un pensamiento más creativo, flexible y eficiente; potencian comportamientos ágiles a la hora de solucionar problemas y de afrontar retos; nos abren la mente y expanden nuestro campo de visión. Este «paisaje ampliado» puede ser transitorio pero crea el espacio mental necesario que nos permite escapar de la estrechez de la negatividad y nos abre a una mayor flexibilidad y perspectiva. Este hecho fundamental es la base para construir una realidad apreciativa, en la que el respeto y el reconocimiento del valor propio y del valor del otro nos lleve a una verdadera escucha y diálogo constructivo.
El Hotel La Vila es un edificio muy peculiar que fue construido en 1904, y que en 2005 ha sido reformado respetando en todo lo posible su carácter original y su impresionante decoración de época modernista. f Situado en pleno centro de Sóller, ofrece también tranquilidad gracias a su jardín en la parte posterior. La mejor opción también para los amantes de la buena mesa! f
El Restaurante La Vila se ha convertido a lo largo de su existencia en un referente de la buena mesa en Sóller. Ocupa la planta baja del edificio y consta de 2 salones y entre mayo y octubre podrá disfrutar de nuestra gastronomía en nuestros espacios exteriores. f
d Plaza Constitución 14, 07100 Sóller, Mallorca, España Tel. 971 634 641 - Mòbil 619 055 943 toni@lavilahotel.com - www.lavilahotel.com
TEST Y FRASES
¿Te guías demasiado por la intuición? 1. Has quedado con un chico que te presentaron hace poco y por el que sientes cierta química pero no crees que sea tu tipo, para nada. ¿Qué haces? a. Quedas con él un par de veces más para confirmar si sientes algo por él o si no estáis hechos el uno para el otro. b. Te lo piensas mejor y desquedas. Para pasar tu tiempo libre ya tienes a tus amigos. c. Eso que sientes en el estómago al verle debe de ser una señal y cuentas los días hasta volverlo a ver. 2. Tienes la sensación de que tu colega de trabajo es una trepa y que podría estar criticándote a tus espaldas. ¿Cómo actúas? a. Te limitas a decirle “hola” y pones todo tu esfuerzo e interés en pillar el más mínimo error por su parte. b. Lo dejas pasar pero subes la guardia. Y si al final tenías razón, le harás ver que no tienes ni un pelo de tonta. c. Actúas con naturalidad. En el fondo crees que todo son imaginaciones tuyas. 3. Entras en un restaurante mexicano. Estás convencido de que te encantaría ese plato con extra de chili. ¿Qué pides? a. Crees que las fajitas de siempre. Quizás tanto picante acabe arruinándote la comida. b. Pregunto si pueden servirme un platito para probarlo. No sé si mi estomago podrá con toda la ración. c. Pues ¿qué voy a pedir? Si ya se que me va a gustar…¡No puedo dejar de probarlo! 4. Has pasado el finde en casa de tus padres. El sábado tu chico ha quedado con sus amigos para salir. Una amiga te dice que se lo cruzó en un after hablando con unas chicas. Estas de los nervios: a. Antes de preguntarle, registro su móvil, su Facebook y todo lo que se me ocurra. La que busca, encuentra. b. Se lo cuento y le pregunto quiénes eran. Si me da una versión buena, no tendré otra que creerle. c. A todas nos provoca celos ese tipo de cosas, pero eso no significa que me la haya pegado con otra. 5. Siempre ha sido tu sueño trabajar en esa empresa. Y después de años esperando te han llamado. Pero según te cuentan, acaban de trasladar su sede a Londres. Tú: a. Quizás echas a perder una oportunidad de oro, pero dices que no. Ya me saldrá otra cosa. b. Llamas a tu amigo, a tu madre, a tu hermano y a tu primo para pedirles consejo. Sabes que es ahí donde está tu sitio. c. Antes de colgar ya has colgado en tu muro de Facebook la feliz noticia. ¡Te vas a Londres!
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RESULTADOS: PUNTUACIÓN 1. a 1 b 0 c 2 2. a 2 b 1 c 0 3. a 0 b 1 c 2 4. a 2 b 1 c 0 5. a 0 b 1 c 2 De 7 a 10 puntos: Te animamos a usar tu intuición, pero tampoco está de más combinar tus emociones con el mayor bien del ser humano: la razón. Hablando claro, no por sentir mariposas en tu estómago ese chico será el hombre de tu vida, ni por tener la impresión de que tu colega está menos simpática contigo significa que te la tenga sentenciada. Guiarte por tus impulsos puede llevarte a más de una decepción si no sopesas los pros y los contras a la hora de actuar.
De 4 a 6 puntos: La perfección está en el punto medio y eso tú lo sabes de sobra. Puedes decir que tu intuición es tu mejor amiga. Confías en ella pero ni mucho menos dejas que te ciegue. Tu cabeza juega un papel esencial a la hora de tomar decisiones y eso, en más de una ocasión te ha beneficiado. Actuar a la ligera no va contigo y te gusta tomarte tu tiempo para reflexionar. Sin duda, es la vía más inteligente.
De 0 a 3 puntos: Basarte sólo en la razón va a terminar por dejarte postrada en el puesto de trabajo donde no quieres trabajar, privarte de esa relación con aquel chico al que no llegaste a conocer del todo y desperdiciar esa estupenda faceta adivinatoria que te brindan tus sentidos. No significa que te tires a la piscina en todo tipo de situaciones sólo porque te lo pida tu interior. A menos que sí te lo pida… ¡Entonces sí!
Frases para ti
La niñez
En mi casa he reunido juguetes pequeños y grandes, sin los cuales no podría vivir. El niño que no juega no es niño, pero el hombre que no juega perdió para siempre al niño que vivía en él y que le hará mucha falta. -Pablo Neruda-
El amor es para el niño como el sol para las flores; no le basta pan: necesita caricias para ser bueno y ser fuerte. -Concepción Arenal-
He llegado por fin a lo que quería ser de mayor: un niño. -Joseph Heller-
La infancia tiene sus propias maneras de ver, pensar y sentir; nada hay más insensato que pretender sustituirlas por las nuestras. Los niños son aún el símbolo del matrimonio eterno entre el amor y el deber. -George Eliot-
-Jean Jacques Rousseau-
Los niños comienzan por amar a los padres. Cuando ya han crecido, los juzgan, y, algunas veces, hasta los perdonan. -Oscar Wilde-
La infancia es un privilegio de la vejez. No sé por qué la recuerdo actualmente con más claridad que nunca.
Jamás ha habido un niño tan adorable que la madre no quiera poner a dormir.
-Mario Benedetti-
-John Fitzgerald Kennedy-
-Emerson-
Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro.
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DOSSIER DE SALUD
CEREBRO
LA REACCIÓN DEL CEREBRO FRENTE AL DESAMOR Según un estudio estadounidense cuando nos rechazan en una relación amorosa nuestro cerebro produce opioides para intentar frenar las emociones negativas. “Sabíamos que el cerebro de los animales produce opioides en caso de estrés social y aislamiento, pero no sabíamos dónde sucedía en el cerebro de los humanos", señala David Hsu, de la Universidad de Michigan. El experimento consistió en reunir a varias personas y de forma individual se les mostraba una cantidad amplia de fotos de personas para que eligieran a alguien, optando a una cita, poco después se les avisaba que dicha persona no quería saber nada de ellos (aunque fuera de manera figurada). Durante la mala noticia las personas reconocieron que les habían provocado sentimientos negativos y el tomógrafo, al cual estaban conectados, registró emisiones de opioides en el cerebro. La investigación permitió concluir que el cerebro de la gente más estable produce más opioides, en concreto sus amígdalas, que son las 'responsables' del proceso de las reacciones emocionales. Es posible que este estudio pueda ser utilizado como tratamiento de la depresión.
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LONGEVIDAD
CONSEJOS PARA VIVIR HASTA LOS 120 AÑOS Científicos suizos han hecho un estudio sobre la longevidad. Se ha llegado a determinar que una base para tener una vida larga es tener una dieta rica en niacina (vitamina B3). Promueve la formación de radicales libres -producidos por el organismo para luchar contra bacterias y virus- permitiendo que las lombrices usadas para el experimento vivieran un 10% más de lo habitual. La siguiente fase del estudio será la utilización de ratones, los cuales esclarecerán si estas hipótesis son aplicables en personas. El experimento ha sido llevado por la Escuela Politécnica Federal de Zúrich. También se ha determinado que los deportes de resistencia ayudan a formar dichos radicales libres que tanto ayudan a nuestro organismo a enfrentarse a problemas de salud. Varios artículos relacionan la dieta (restricción calórica) con la extensión de la vida y el retardo de enfermedades relacionadas con la edad.
SEXUALIDAD
EXPLICACIÓN CIENTÍFICA DEL BESO En la Universidad de Oxford se ha investigado la razón de porqué los seres humanos practican de forma tan común el beso. Según los estudios científicos se ha llegado a la conclusión de que dicho acto ayuda a elegir a la pareja adecuada y a prolongar la relación. estable. Les realizaron encuestas para conocer su rutina Gracias a las investigaciones se ha comprobado que en la vida amorosa. afecta más a las mujeres, las cuales perciben mejor las señales químicas de la otra persona, quien es evaluada inconscientemente para dilucidar si puede ser una buena pareja. El estudio se realizó con más de 900 voluntarios, de los cuales la mitad de ellos tenían pareja
Se analizó la relación entre el beso y el ciclo menstrual femenino. Los investigadores concluyeron que durante la fase folicular (preovulatoria) las mujeres valoran más los besos que en la fase lútea (tras la ovulación y antes del período menstrual).
ESTUDIO
EL TRÁFICO INTENSO GENERA MÁS PROBLEMAS DE ASMA EN NIÑOS Los niños que viven cerca de calles con mucho tráfico tienen un 14% más de probabilidades de desarrollar patologías asmáticas. Aquellos niños que viven a menos de 75 metros de una vía pública con mucho tráfico aumenta su riesgo a padecer esta enfermedad respiratoria, siendo mortal si no se trata de forma correcta. Los datos han sido recogidos conjuntamente por la Universidad de la Sorbona y el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica, remarcando
OMS (Organización Mundial de la Salud), quien ha
el peligro que conlleva la contaminación atmosférica.
hecho públicos los estudios que relacionan directamen-
Este dato va unido a la noticia dada este octubre por la
te el cáncer de pulmón con la polución en el aire.
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BIENESTAR PSICOLÓGICO / mente
Banksy es quizá el artista más influyente de este inicio del siglo XXI. No se conoce su identidad real ya que la policía de Reino Unido le busca, debido a ser considerado por muchos como un vándalo por pintar en las paredes de la calle y criticar a la monarJAVIER CRUX quía británica. Su fama le viene dada por realizar increíbles murales con plantillas en paredes de diferentes ciudades, especialmente en Londres y Nueva York, los cuales se han convertido en motivos de peregrinaje para turistas de todo el mundo, críticos de arte, grafiteros y cualquier apasionado del arte urbano. Artista visual y profesor en filosofía
S
u principal influencia es Blek Le Rat, algo que ha reconocido en varias ocasiones. A través de sus pintadas en la calle, Banksy, da voz a las críticas contra este mundo hostil y egoísta, usando la ironía como un machete forjado en inteligencia y lucidez. Su temática
gira en torno a las contradicciones de la sociedad occidental, para ello se apropia de figuras pop para desatar su mensaje más cáustico. También es capaz de transformar los márgenes de la inocencia en conceptos cargados de furia: unas flores que se usan como cóctel molotov, un globo en forma de corazón que re-
Banksy: la calle como museo y el museo como
barricada
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presenta el amor perdido o policías mostrándose cariño. Uno de los proyectos más interesantes de Banksy fue generar intervenciones en prestigiosos museos yendo como visitante al MOMA, la galería Tate Modern de Londres, el Museo Americano de Histo-
M
en
tes
br
ill
an
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la de la ´Cámara de los comunes` llena de chimpancés dialogando. También se pudieron ver en la muestra esculturas mecánicas que se movían, como Piolín (el famoso canario de dibujos animados de la Warner) ya anciano y pestañeando aburrido o un agente antidisturbios subido en un caballito para niños. También añade una enorme cantidad de jaulas y acuarios en los cuales podemos ver más esculturas móviles, donde aparecen productos precocinados actuando como si estuvieran vivos. En 2010 dirigió el documental “Exit Through the Gift Shop”, explicando curiosidades sorprendentes del mundo del
Con Banksy el arte se convierte en un parlamento repleto de reflexión, donde las calles se ponen al servicio de aerosoles y plantillas repletas de talento ria Natural, el Museo de Brooklyn y el Museo Británico. En ellos colgó obras propias llenas de sarcasmo, con cartel informativo incluido, demostrando la poca seguridad que había en dichas instituciones. Llegó a hacer concursos para que la gente se hiciera fotos junto a sus
NO IMPORTA LO QUE NECESITE... IMPORTA LA SOLUCIÓN QUE PODAMOS DARLE
imágenes expuestas de forma ilegal en dichos museos.
graffiti. La buena acogida del proyecto
El ´Muro de Cisjordania` impuesto por el gobierno de Israel fue el lienzo que eligió el artista para crear una obra de profunda crítica y belleza en 2005. En el muro horroroso se le añadieron unas grietas pintadas, de las cuales se veían en sus agujeros pinturas en las cuales aparecían un cielo idílico o niños jugando, ajenos al drama del conflicto latente en Palestina.
a la mejor película documental.
Después de una larga trayectoria como artista urbano el Museo de Bristol le propuso en 2009 hacer una exposición monográfica sobre su obra, en la cual vemos impresionantes pinturas, como
simples contenedores de polución salida
fue tal que llegó a ser nominado al Oscar Con Banksy el arte se convierte en un parlamento repleto de reflexión, donde las calles se ponen al servicio de aerosoles y plantillas repletas de talento. La sabiduría urbana que logra que las voces de los expertos en arte llenen de laureles muros que de otra forma serían de tubos de escape. La obra de este autor supone la trascendencia de la ironía que hace que las miradas dialoguen con síntesis de realidad a dos tintas..d
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BIENESTAR PSICOLÓGICO / mente
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En las artes marciales el Tai Chi con abanico es uno de los mejores ejercicios que se pueden practicar. Puede practicarse a todas las edades, son demostrados los beneficios para la tensión arterial, la capacidad respiratoria, la reducción ante cualquier riesgo cardiovascular, la regulación de la glándula tiroides, etc.
El tai chi
con abanico
A
unque el Tai Chi con abanico nació en China, como disciplina marcial, la mayoría de las personas que lo practican hoy lo hacen por la sensación de bienestar que les aporta.
El manejo del abanico con las manos y el movimiento de todas las articulaciones ayuda a reducir el impacto de la artritis, alivia el dolor, la rigidez y otros problemas asociados a la artritis. El Tai Chi con abanico tiene el soporte de muchas asociaciones de artritis (de países como USA, UK y Australia) en todo el mundo y está demostrado
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por muchos estudios científicos que es seguro y efectivo. Es muy gratificante el comprobar como, por ejemplo, las amas de casa mejoran notablemente su fuerza en las manos y se sorprenden al experimentar que pueden sostener las bandejas y platos con gran facilidad. También los movimientos específicos del abanico favorecen la elevación de la autoestima y la confianza. El primer abanico de la historia de la humanidad fue creado en China, cuenta la leyenda que fue desarrollado para ocultar el rostro de las jóvenes que, por
El manejo del abanico con las manos y el movimiento de todas las articulaciones ayuda a reducir el impacto de la artritis, alivia el dolor, la rigidez y otros problemas asociados a la artritis
En China, dentro del Kung Fu los abanicos son construidos de diferentes materiales. Puede ser construído de madera o de metal, estos últimos son afilados en sus puntas y en los extremos. Algunos abanicos tenían la característica de que sus varillas eran extraíbles y se podían utilizar como dardos arrojadizos. Los abanicos de madera estaban diseñados con palitos de bambú y veneno de serpiente. También en una época en que las armas estuvieron prohibidas en China se llevaba el abanico escondido en el cinturón, escote, etc... El Tai Chi con Abanico es una forma de vida, de sanación, de crecimiento y de paz.d www.investigaciondeartesorientales.com
cuestiones culturales, no podían mostrar su rostro en público. Antes del abanico utilizaban máscaras ornamentales, pero luego debido al peso de estas, a alguien se le ocurrió crear un elemento liviano que cumpliera con la misma función, así surgió el abanico que al principio era rígido y rudimentario. El abanico plegable surgió en Japón varios años después y fue llamado Sentsu, poco después pasó a ser utilizado en el teatro tradicional japonés, el Kabuki. En este arte, con el abanico se crearon complejos movimientos de señas. Luego, debido a las necesidades de la autodefensa, maestros de Kung Fu idearon una serie de movimientos de ataque y defensa con este instrumento. Simultáneamente en Japón, el abanico era empleado por las guerreras ninja Kumoichi, con diferentes técnicas y distintos tipos de abanicos. Posteriormente, en el siglo XV es introducido por los misioneros Jesuitas en Europa.
EVA CAIMARI CALDES se licenció en danza clásica y contemporánea en 1993 en la universidad "Folkwang Hochschule de Essen", Alemania. Después de bailar en diferentes escenarios de todo el mundo fue en el año 2001 que descubrió el arte del Tai Chi Chuan y estudió Artes Marciales Chinas en Japón, New York y Taiwan. Fue entonces cuando se quedó fascinada del gran beneficio que tiene el Tai Chi Chuan en la vida y salud de muchos estudiantes de este legendario arte de vida y salud.
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BIENESTAR PSICOLÓGICO / mente
Las ventajas del teatro 46 www.revistaplural.com
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Actriz. Profesora de teatro
¿Quieres en algún momento desconectar de tus problemas, de tu trabajo, de tu pareja o de tus hijos? ¿Sientes la necesidad de hacer locuras o de vivir en la piel de otra persona? ¿Deseas volver a ser un niño y jugar sin preocuparte de nada más? Si tu respuesta es sí a alguna de estas preguntas, yo te propondría: haz TEATRO.
“H
acer teatro” es un sentimiento nuevo. Nos volvemos tan rutinarios, nos “comemos la cabeza” con tantos problemas que muchas veces quedamos bloqueados sin encontrar una salida y empezamos a perder la alegría de vivir, las ganas de soñar o de volvernos un poco locos…. Y el teatro nos da la posibilidad de salir de nosotros mismos, de nuestras vidas, para conectar con esa parte que muchas veces creemos dormida.
El teatro te libera, porque actuar te permite experimentar emociones y sentimientos sin la carga emocional que exigiría vivirlo en realidad El teatro une a las personas con necesidad de expresar, despierta la propia conciencia, favorece el proceso de crecimiento personal, nos centra en nuestro cuerpo y nuestra voz con tal de hacérnoslos sentir. Proporciona el respeto mínimo necesario para con las personas. Canaliza la creati-
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vidad de cada uno de nosotros, nos hace sensibles a los sentimientos universales, supera las diferencias individuales y sociales y muestra que el entretenimiento es parte de la esencia del ser humano. El teatro te da la vitalidad para transformar los espacios, las personas… Aprendemos en el teatro a trabajar en equipo, porque aunque seas la persona más creativa del mundo y estés solo en un escenario, necesitarás personas que te proporcionen el apoyo y la ayuda necesaria para enfrentarte al público, eso hace que el teatro sea espectáculo, ya que no podría existir sin alguien que lo presenciara. El teatro es juego, ya que la diversión y el entretenimiento son la esencia. El teatro te libera, porque actuar te permite experimentar emociones y sentimientos sin la carga emocional que exigiría vivirlo en realidad. Es arte porque conjuga la imaginación y la sensibilidad dando como resultado una creación artística.
“El teatro no puede desaparecer porque es el único arte donde la humanidad se enfrenta a si misma.” -ARTHUR MILLER d
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BIENESTAR PSICOLÓGICO / mente
Como ganar siempre
en bolsa
MIGUEL ÁNGEL LUQUE PAZ
Asesor financiero-bursátil
Mi vida como “divulgador bursátil” está llena de anécdotas y esta que os voy a contar se refiere a la época en que trabajaba como agente de bolsa:
U
n buen día, entro por la puerta de la oficina, un señor con aspecto de vagabundo... bueno, era un vagabundo. Vestía ropajes roídos, barba larga, negra y desaliñada, lo mismo que el pelo. De cara afilada y blanquecina, con un “tripochin” que denunciaba una malísima alimentación, desproporcionadamente redondo en comparación con el resto del cuerpo. Tenía en la mano varias bolsas de hipermercado, llenas de periódicos viejos. Se sentó, me empezó a comentar que me conocía de verme en televisión y de alguna que otra conferencia mía a la cual él había asistido.
“…tú tienes que fijarte en el precio de una acción, si está bajando, te esperas, y en cuanto empieza a subir, en cuanto veas que esto pasa, entonces y solo entonces ¡compra!” Hinqué los codos encima de la mesa y empecé a mirarle fijamente “siga, continúe, compro y entonces ¿qué?, le pregunté ansioso.” En cuanto hayas compra-
Me soltó que había encontrado un sistema infalible para ganar siempre en bolsa
Después de contarme las aventuras de la vida diaria, que ya contaré en otra ocasión (tales como que el nunca compraba comida, la cogía de los contenedores, pero que tenía casa, etc.) me soltó que había encontrado un sistema infalible para ganar siempre en bolsa.
do -prosiguió-, te esperas, pongamos que siga subiendo, mientras suba tú no hagas nada, pero en cuanto veas que empieza a bajar y solo entonces ¡vende!” Al decir esto dio un golpe en la mesa y se tiró hacia atrás en la silla, como si hubiera descubierto la cuadratura del círculo.
Me reincorporé en el asiento y empecé a escucharle con cierto interés, puesto que a la hora de escuchar teorías soy de los primeros. Bueno pues empezó diciendo
Durante un minuto eterno, ninguno de los dos dijo nada. Pasado el tiempo le comenté: “o sea, me está usted diciendo en pocas palabras,
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Me miró extrañado -“sí, más o menos” -me contestó. “Y siendo más simples todavía, -proseguí- comprar cuando la bolsa empiece a subir, y vender cuando la bolsa comience a bajar, ¿no?” Me contestó esta vez sin mirarme “sí, más o menos”. No me quedó más remedio, ante semejante postulación sentenciadora de la esencia máxima de los mercados financieros, que levantarme de mi asiento y darle mi más sincera enhorabuena por tal descubrimiento, mientras le estrechaba su mano. El buen hombre siguió contándome sus andanzas y desventuras y al cabo de una hora se marchó con la cabeza muy alta. “Comprar cuando sube y vender cuando baja”, resonó en mi cabeza durante algún tiempo. ¿Y ustedes qué opinan?d
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que si una acción está bajando, esperemos hasta que empiece a subir, en ese momento compramos, y no vendemos hasta que empiece a bajar, ¿Es así?”
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Tanto en su variedad natural como en la versión con canela y limón, conquista al paladar gracias a su combinación de sabrosos ingredientes naturales, enriquecidos con aceite de oliva virgen.
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BIENESTAR PSICOLÓGICO / mente
Jordi mollà y Honorato Espinar durante la performance de arte&gastronomía by Iberostar
Crónica de un fin de semana lleno de estrellas, arte y gastronomía
Éxito de la primera edición de
Mediterráneo Arte&Gastronomía JAVIER SILVESTRE Periodista
Mallorca dijo adiós al verano por todo lo alto, congregando a un nutrido grupo de estrellas y famosos alrededor de la obra pictórica de uno de nuestros actores más internacionales, Jordi Mollà. Bajo el título Mediterráneo se realizaron dos actos relacionados con el mundo del arte que reunieron a lo más granado de la isla así como a numerosas personalidades y famosos del panorama nacional.
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E
l plato fuerte, la subasta de un cuadro realizado por el propio Mollà con materiales resultantes del incendio de la Serra de Tramontana, y cuyos beneficios han ido a parar a la recuperación de este paraje natural de nuestra isla. Además, y durante todo este mes, se podrá visitar la obra pictórica del actor catalán en Port Adriano, el
El actor Jesús Olmedo se divirtió en aguas mallorquinas
punto donde precisamente se llevó a cabo la subasta del cuadro.
Un hotel para las estrellas El viernes a mediodía comenzaron a llegar cargados de maletas los primeros famosos al hotel Iberostar Son Antem. Entre los más madrugadores, el televisivo cocinero Alberto Chicote, la pareja de actores más espectacular del momento, Jesús Olmedo y Nerea Garmendia, y el productor musical más importante de este país y descubridor de Alejandro Sanz, Miguel Ángel Arenas ‘El Capi’. Especialmente impresionadas por la gran-
deza del hotel y sus instalaciones quedaron las hermanas Chamorro, Irene y Chelo, que reconocían ser unas enamoradas de la isla y del arte de Mollà. No quiso perderse la cita de primera mano el periodista Aurelio Manzano que despertó la curiosidad entre los huéspedes del lujoso centro. En los espectaculares jardines del Iberostar Son Antem todo estaba a punto para que esa misma noche se celebrase la primera edición de Arte&Gastronomía by Iberostar, una cena-maridaje que fusionó obras de Mollà y la mejor gastronomía de Iberostar de manos del executive chef de la cadena, Honorato Espinar, quien estuvo arropado por las personas más renombradas de la isla. El buen vino, un showcooking en directo a manos del célebre chef y una velada musical que fusionaba flamenco y ópera eran las sorpresas que la organización tenía reservada para los asistentes. Y de fondo, el gran mural llamado ‘Incendio’, que se presentaba en sociedad antes de ser subastado al día siguiente. Tampoco quiso perderse la cita con la gran fiesta de despedida del verano el gran Luís del Olmo que acaparó la atención de la mayoría de invitados y que se mostró dispuesto a fotografiarse con cuantos se lo pidieron. Elena Tablada y su novio, así como el periodista Albert Castillón acompañado de la directora del programa Espejo Público de Antena 3, Belén García, aparecieron juntos momentos antes de que diese comienzo
Los vinos de José Luis Ferrer estuvieron presentes durante toda la noche en las copas de los famosos
Las tapas y pintxos de Tast Catering causaron auténtico entusiasmo entre los asistentes quienes llegaron a degustar las tapas de dos en dos
Los vinos de Jose Luís Ferrer no abandonaron las copas de los famosos en todo el fin de semana
una gala amenizada por el periodista local Diego Revuelta.
La fuerza del arte Las 150 personas que tuvieron acceso a la fiesta privada del viernes noche pudieron charlar animadamente con todos los invitados, intercambiar opiniones y hacerse fotos con todos ellos. El momento estelar fue la aparición en el recinto del anfitrión, Jordi Mollà, que saludó uno a uno a los presentes pese a su timidez natural. Una vez arrancado el show, Revuelta explicó a los presentes cómo se había gestado la idea y proyecto un trailer del documental Meeting Zapata que está elaborando para su distribución internacional, y que tiene como protagonista a Domingo Zapata, el artista mallorquín encargado de realizar el mural de acceso a la Freedom Tower de Nueva York. También tuvo la palabra el director de márqueting de la cadena Iberostar, Oscar González, que agradeció la asistencia de los
Los periodistas Diego Revuelta e Inés Calle, representantes de Dreams Managers, actuaron como anfitriones y promotores de mediterráneo i, junto al Chef Vicente Fortea y el empresario Olivier Hernandez
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La clínica de belleza CENSALUD brindó su apoyo a la iniciativa, estando en todo momento muy cerca de los famosos.
presentes y se mostró orgulloso de albergar a tantas personalidades en un hotel digno de las estrellas. Fue entonces el turno de Mollà, quien subió al escenario y participó activamente en el showcooking en directo creado por Honorato Espinar y que presentó una serie de tapas basadas en la obra pictórica del actor. La experiencia resultó novedosa para muchos de los asistentes ya que mientras paladeaban una cuidada selección de vinos de las bodegas de José L. Ferrer, veían aparecer a un nutrido grupo de camareros invitándoles a probar la tapa que acababa de elaborarse encima del escenario. Como era de esperar, Agustín el Casta, también puso su granito de arena en la gala y se mostró resuelto como chef de cocina ayudando a Espinar. La noche estaba cargadas de estrellas tanto en el firmamento como en los jardines de Son Antem. Como colofón final al performance de arte-gastronomía, los selectos y originales postres de Flor de la Pasión. La parte más folclórica la puso Miguel Ángel Arenas ‘El Capi’ que presentó a su más reciente descubrimiento musical, Salvador Beltrán, un joven del Prat de Llobregat que está llamado a ser el sucesor de Alejandro Sanz. Acompañado por uno de los mejores pianistas del mundo, Ricardo Miño, interpretó diversos temas y amenizó parte de la gala mientras los invitados continuaban disfrutando de una noche que iba a ser muy larga. A continuación se presentó oficialmente el cuadro ‘Incendio’, que Jordi Mollà ha realizado con la ayuda del artista local Nacho Frisuelos. El público quedó impresionado por la fuerza de la obra y por su gran tamaño: similar al del Guernica de Picasso.
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La cara B, un rostro muy personal No faltó ninguna cara de la isla a esta fiesta cargada de glamour. Tanto famosos desplazados de todos los puntos del país como empresarios y artistas locales de la talla de Agustín El Casta o Victoria Maldi y otras personalidades disfrutaron de una velada en la que el arte y la gastronomía fueron los protagonistas de un noche con mucha magia. Pasada la medianoche, arrancaba en la galeria de arte 43 Centre Sanitari en Portals, la Cara B. Una exposición con cuadros del Mollà más gamberro y per-
Mallorca a la Carta y Revista Plural cubrieron oficialmente el evento MEDITERRÁNEO I sonalista. Una veintena de obras entre las que destacaban muchos autorretratos decoraban cada una de las paredes de la sala propiedad del también artista Nacho Frisuelos. En la entrada, un gran cuadro del actor español donde su cara desdibujada daba la bienvenida a los numerosos invitados que allí se dieron cita. De nuevo, fotos de famosos, buen vino de José Luis Ferrer, degustación de productos locales y delicias dulces by Vicente Fortea, en un ambiente selecto marcaron el final de una jornada que dejó un recuerdo irrepetible a todos los asistentes y a la que no faltaron ni el propio artista ni tampoco cars tan conocidas como Patricia Conde acompañada de su marido Carlos Seguí.
Natxo Frisuelos (izq.) acogió en su galeria “43 centre sanitari” la cara b de mediterráneo
11.000 euros para Sa Serra desde Port Adriano El sábado a primera hora llegaban a Mallorca el cantante Manu Tenorio y su mujer Silvia Casas, quienes tampoco quisieron perderse la primera Edición de Mediterráneo. Su recién estrenada paternidad les obligó a llegar un día más tarde de lo previsto pero rápidamente se hicieron hueco entre el resto de celebrities que llenaban la isla. Mientras en Porl Adriano todo se preparaba para la subasta de la noche, ya había muchos curiosos que se habían acercado a la galería AHOY! y al Crew Bar para ver de cerca los cuadros de Jordi Mollà. La iniciativa solidaria a favor de la recuperación de la Serra de Tramuntana había captado la atención de todos los medios nacionales y el apoyo del Ayuntamiento de Calvià y de la Conselleria de Medi Ambient fueron determinantes para que la segunda noche de la muestra fuera todo un éxito. En esta ocasión, fue Mollà el primero que llegó a Port Adriano para saludar a los asistentes uno a uno y responder con tiempo a las preguntas de los medios de comunicación. Poco después, y con cuenta gotas, fueron apareciendo el resto de invitados. Luis de Olmo y su mujer Merche, Elena Tablada con su novio Daniel, Jesús Olmedo y su novia Nerea Garmendia, Alberto Chicote, Manu Tenorio y su mujer Silvia, Albert Castillón y su esposa Susana, las hermanas Chamorro acompañadas de ‘El capi’ y el resto de invitados nacionales desplazados a la isla. Todo estaba a punto para que Andrew Lamberty, el presentador más famoso del programa de subastas de la BBC inglesa Auction Hero, subiese a la tarima. El gran mural presidía la puja y pese a los momen-
Elena Tablada practicó Flyboart de la mano de Javier MCQueen
tos de dificultad económica, un empresario inglés se hizo finalmente con la obra por la nada desdeñable cantidad de 11.000 euros. Una cifra que irá a parar a la Fundació Tot(s) per sa Serra y que ayudará a cicatrizar la herida que el incendio de este pasado verano dejó en uno de los parajes más bellos de la isla.
Misión cumplida La satisfacción se reflejaba en el rostro de las más de 300 personas que acudieron a Port Adriano y que pudieron degustar, de nuevo, los mejores vinos de José Luis Ferrer así como la nueva línea de catering de grupo TAST, mientras se codeaban con estrellas del ámbito nacional. La alfombra roja de Mediterráneo había estado a la altura de los mejores eventos de la isla pese a coincidir con uno de los actos culturales más importantes del país: el festival de cine de San Sebastián. La mayoría de los asistentes decidieron cenar en las instalaciones de Port Adriano y disfrutar de sus cuidados y exclusivos restaurantes mientras de fondo se entremezclaba el sonido del mar y la música en directo procedente del Crew Bar. Una copiosa cena, risas y más fotos con los invitados dieron por concluída una noche mágica para Mallorca y Calvià, que conseguía situarse durante dos días en el epicentro artístico-social del mediterráneo gracias a Jordi Mollà y a los numerosos famosos que quisieron apoyarle en su iniciativa solidaria.
Fin de semana cargado de anécdotas La empresa organizadora, DREAMS MANAGERS, acreditó a decenas de medios de comunicación para que pudieran captar los momentos mágicos del fin de semana. Entre ellos, una espectacular salida en catamarán
Manu Tenorio junto a Carlota Calle y Andrea Tais
con la que DREAMS MANANERS, con el patrocinio de mallorcadiariodenautica.com y Cruesa, obsequió a las personalidades venidas de fuera de la isla. Para celebrar el cumpleaños de algunas de las celebrities nacionales y con la intención de que disfrutaran aún más de nuestra isla y del Mediterráo, la organización preparó una sesión de flyboard de manos del experto Javier McQueen de la empresa de juguetes náuticos McQueen sita en Por Adriano. José Luis Ardura no faltó a la cita con su cámara de fotos en mano y consiguió inmortalizar momentos muy divertidos en el hotel Ibe-
Brillaron las estrellas tanto en el firmamento como en los jardines de Iberostar Son Antem rostar Son Antem. Fue este gran hotel el que también vivió un momento muy dulce al encontrarse dos de las mejores voces del panorama musical, la de Salvador Beltran y Victoria Maldi, improvisando canciones frente al piano de cola del hall del hotel. Mientras tanto, muchos eran los que le preguntaban a Luis del Olmo sobre su anunciada retirada, pregunta que esquivaba con maestría a la vez que se mostraba deseoso de volver a Son Anten durante una semana entera para poder jugar a golf. Hilarante fue también el momento en que los asistentes a una boda que se celebraba el sábado en el hotel se encontraron en la entrada del recinto con los famosos que esperaban para bajar a la subasta del cuadro. El que más interés despertó fue sin duda
Alberto Chicote, que se fotografió con buena parte de los invitados a la boda. Tampoco faltó el retrato de los recién casados con Jesús Olmedo y Nerea Garmedia: un regalo de bodas improvisado que colmó de felicidad a la reciente pareja. Pocos saben que Jordi Mollà, como buen artista, estuvo hasta última hora retocando el gran mural de ‘Incendio’ y fue muy comentado entre los huéspedes del Son Antem cómo el artista había estado dando pinceladas pocas horas antes de la subasta en los jardines del hotel. Dio la casualidad que el periodista Aurelio Manzano y ‘El Capi’ celebrasen su cumpleaños ese mismo sábado. Regalos y abrazos entre los presentes y también un regalo de Manu Tenorio en forma de canción para la esposa de Albert Castillón que también cumplía años. El empresario Josep Palacios puso el broche de oro con un maravilloso ramos de flores con el que agasajó a los invitados. El último día era momento de hacer las maletas. Pero antes, y como broche final a la primera edición de Mediterráneo, el restaurante Sa Punta de Cala Bona deleitó a los invitados con una comida digna de reseñar. Entre los magnos platos de los hermanos Martí, caricias de mar Mediterráneo en forma de suave brisa estival. Entre sonrisas amables y charlas distendidas se despedía un fin de semana de encuentros y alegrías. Alguna confesión-confesable como la de Elena Tablada cuando contó que había sufrido una picadura de medusa en la jornada de navegación anterior. Como adiós, un hasta pronto con copas alzadas en brindis conjunto y un deseo común: Mediterráneo II.
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DOSSIER DE CULTURA
CINE
RIDLEY SCOTT RUEDA SU ÚLTIMA PELÍCULA EN ESPAÑA La última superproducción de Hollywood se está rodando en Almería, dirigida por el aclamado director Ridley Scott, autor de obras maestras como Blade Runner o Alien. Su nuevo film se titulará “Exodus” y será protagonizado por el actor Chris- y quinientas contrataciones para la elaboración de tian Bale. En la película se trata la historia bíblica los escenarios y dar servicio al equipo. de Moises y su viaje por el desierto en busca de la Con la película de Scott se añade otro film a la tierra prometida. enorme cantidad de películas internacionales que Uno de los beneficios más inmediatos de este pro- se han realizado en la provincia almeriense, como yecto será la creación de muchos puestos de tra- la época en la que se rodaron westerns de producbajo, como la participación de tres mil figurantes ción italiana y estadounidense.
PINTURA
VENECIA RECUPERA DIBUJOS DE LEONARDO DA VINCI
La Academia de Venecia ha recuperado 52 dibujos del genio italiano que estaban siendo resguardados de toda luz por motivos de conservación, ya que una simple bombilla podía dañar el papel en el que estaban hechos los dibujos. La razón es que las fibras del soporte son fotosensibles y podrían haberse dañado con su simple exposición al sol. Después de realizar el tratamiento adecuado en las obras de Leonardo, los expertos han decidido que ya se pueden exponer al gran público, utilizando luces tenues en las salas de exposición. El título será “Leonardo, el hombre universal”, exhibiendo dibujos después de más de 30 años ocultos. La comisaria de la exposición, Annalisa Perissa Torrianini, comentó a raíz de la organización del proyecto: “He querido presentar un diario personal, una lección de historia artística y científica del maestro”.
Un dia sin bailar es un día sin vivir
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CINE
LA REVITALIZACIÓN DEL CINE El pasado octubre se realizó la llamada “Fiesta del Cine” en la cual se pusieron las entradas a precios muy rebajados y populares. El resultado fue un aumento del 663% en la asistencia de los espectadores de toda España. Con esto se demuestra que la habitual poca asistencia del público al cine no es causada por la piratería en internet, como se suele argumentar, sino por los elevadísimos precios diarios que tiene la taquilla española, encarecidos por el aumento del IVA al 21%. Durante los tres días que duró este evento pasaron más de un millón y medio de espectadores. Sin lugar a dudas la noticia es excelente, demuestra que la ciudadanía aún desea asistir a las salas de cine y que su principal problema son los precios altos.
ARTE
OBRAS DE BANKSY POR 60 DOLARES
IDIOMAS
El método de las tres H's La música, el teatro y el inglés son las pasiones y la profesión de Anja Grossklaus, una profesora Alemana, directora de talleres y madre de un niño de 7 años. Anja es una profesional experimentada que ha trabajado durante más de 10 años en instituciones privadas, escuelas y universidades en Alemania y Australia.
En un episodio más de lo que llama “su mes de residencia en Nueva York”, Banksy, el artista británico del grafiti, contrató a una persona para que vendiera en las calles de esa ciudad y de manera sorpresiva, piezas de su autoría por sólo 60 dólares. Las piezas están valoradas en miles de dólares.
Ahora reside en Sóller, le encanta dar clases a los adultos y niños siempre con el método de tres “H´s”: HEAD; HEART and HAND (la cabeza, el corazón y las manos). Sus numerosas inquietudes e intereses se reflejan en sus clases y talleres. No se trata únicamente de aprender un idioma, tocar un instrumento o representar una obra de teatro. Anja es capaz de inspirar a sus alumnos para que sean capaces de ver el mundo con otros ojos. ¿QUIERES APRENDER INGLÉS O ALEMÁN CON UNA EXPERTA EN IDIOMAS?
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
Bendito caos SEKY CARDONA
Suena contradictorio, pero tiene una explicación razonable y beneficiosa. Cuando sufrimos un caos, ya sea corporal, emocional, cultural, nacional o mundial, se nos está diciendo que hay que hacer un cambio, hay la necesidad de un cambio, el modelo anterior ha quedado obsoleto y no funciona más. Es inútil intentar mantener las mismas creencias, valores, sentimientos y pensamientos de años atrás, para la solución de las nuevas necesidades de esta sociedad mundial.
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Un simple pensamiento multiplicado por miles de personas, se convierte en materia, es decir en una realidad
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o seamos tan ingenuos como para pensar que no podemos hacer nada por los demás alejándonos de toda responsabilidad, creyendo que lo que ocurre a kilómetros de aquí es indiferente a nosotros o que no tiene nada que ver. Un simple pensamiento multiplicado por miles de personas, se convierte en materia, es decir en una realidad. La evolución se está dirigiendo hacia la unidad, una unidad total, una coexistencia equilibrada, una armonía colectiva, en definitiva hacia la paz y el amor entre todo. El destino ya está escrito, vamos a llegar a esa unidad y el cómo, el de qué manera o el cuándo va a depender de nosotros. Nosotros podemos ser espectadores sin entender nada, con lo cual sufriremos. O vividores, haciendo el cambio que se nos está pidiendo. Un cambio desde el interior hacia el exterior. Una nueva forma de actuar, con benevolencia y perdón hacia uno mismo y hacia los demás. Muchos son los caminos que dicen cosas parecidas y todos buenos, la guindilla del pastel soy yo, me doy el permiso a probar el nuevo camino.
¿Insatisfacción?
¿Malestar?
¿Comportamientos negativos?
Este cambio tiene que empezar en uno mismo, siendo consciente de que somos el eje alrededor de donde gira todo. De ahí, bendito caos, nos está ayudando a que nos movamos hacia el cambio. Sánate y sanarás tu entorno, el entorno sanará la sociedad y la sociedad sanará el mundo. Eres tan importante como una luz donde hay oscuridad. No hay que sentirse solo o diferente, muchos son los que ya han empezado este cambio, y un camino es la BioNeuroEmoción, la cual trabaja por la integración de las emociones, el inconsciente, el perdón, la coherencia... hacia un bienestar individual y social. Los pensamientos, los sentimientos y las acciones tienen que estar dirigidos hacia un bien común. Si solo miro mi bienestar o de los más cercanos y me desentiendo del resto, pensando que lo que les está pasando a los demás no recibiré sus consecuencias. Estamos aquí para ser partícipes de todo y de poner parte de nosotros, no de lo que tenemos sino de lo que somos. d www.vitalseky.com
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
MIQUEL ROTGER PONS Coordinador en Baleares de la Fundación Hun Yuan Tai Chi
¿Qué es el Chi Kung? Chi significa energía, Kung, trabajo. El Chi, la energía, es el elemento constante en la práctica, una fuente que nos proporciona Vida, es el aire que respiramos, es el calor que percibimos, es la luz que vemos y todo nuestro ser es manifestación energética. Chi Kung es un trabajo energético, un yoga de reconexión de cuerpo, mente y espíritu, que beneficia de forma global nuestra salud.
Chi kung Cambia tu estilo de vida y mejora tu salud
L
a práctica de Chi Kung, combinada con una profunda comprensión de la Medicina Tradicional China, permite a los individuos estar en armo-
nía con la naturaleza, minimizar el stress y aumentar el control sobre uno mismo. Esto se consigue fácilmente gracias a movimientos lentos y relajados, respiraciones y, especialmente, con el uso de la “inten-
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ción” para movilizar el Qi (Chi) original desde el Dan Tien, haciéndolo circular por todo el cuerpo, para luego regresar al Dan Tien. Cuando estamos dispersos, todo a nuestro alrededor también se va a dispersar. Por eso, es importante encontrar nuestro centro de equilibrio, nuestro Dan Tien. Dan Tien significa “Tierra de Cultivo”. Encontrar la base de ese primer Dan Tien o caldero donde todo va a em-
pezar a fusionarse es importante dentro de la práctica de Chi Kung. Así, el Qi se moviliza a través de los meridianos o caminos de energía, abriéndolos y, a su vez, el Qi mueve el cuerpo. De este modo, con la práctica se alimenta la energía (Qi), la Sangre (Xue), la esencia (Jing) y el espíritu (Shen). La energía extra que se obtiene con la práctica de Chi Kung fluirá hasta las áreas de nuestro cuerpo con
La práctica de Chi Kung proporciona vitalidad y frescura mental y refuerza nuestra vida cotidiana, impidiendo la aparición de la enfermedad más baja energía, ayudándonos a superar la enfermedad y restaurando el desgaste de nuestro sistema energético. Además, la práctica de Chi Kung proporciona vitalidad y frescura mental y refuerza nuestra vida cotidiana, impidiendo la aparición de la enfermedad. Dentro de la práctica de Chi Kung existen distintos tipos: desde un Chi Kung de estiramiento de tendones y meridianos hasta un Chi Kung más alquímico, que ya empieza a trabajar con los 3 tesoros (Shen, que es el espíritu original innato, Qi, que es la energía original innata de la naturaleza y el Jing que es la esencia vital, la energía sexual). Esta trinidad tiene que fusionarse en una unidad para encontrar de nuevo el equilibrio, para entrar en una ecuanimidad y empezar a verlo todo desde un punto de vista más coherente, dentro de este mundo tan cambiante. Nos levantamos un día por la mañana podemos sentir sensaciones de angustia u opresión; otras mañanas podemos sentir entusiasmo y alegría. Estamos expuestos a estos cambios continuos y nuestras emociones están continuamente vibrando en nuestros órganos, y tanto pueden entrar en equilibrio como en desequilibrio. Por ello es importante aprender a buscar el equilibrio a través de la práctica de Chi Kung para tener mayor entendimiento de cómo funcionamos y podamos proponernos que todo lo que nos rodea funcione mejor. Y también es importante tener el propósito de querer cambiar a mejor, ya que la ley de causa y efecto la creamos nosotros mismos. No podemos quejarnos de que el mundo sea injusto o decir que Dios es injusto, porque nosotros mismos somos los que estamos proyectando, nosotros somos parte de ese Dios, de este Tao, de la Vacuidad, el principio de esa energía universal materializándose en materia y la práctica nos ayuda a buscar el punto de equilibrio para volver a la
unión de toda esa energía, como las gotas de lluvia que van cayendo en el océano y quedan indiferenciadas en el mismo océano. La Escuela Hun Yuan Tai Chi, uno de los estilos más elogiados por maestros y practicantes en la actualidad, engloba las siguientes prácticas de Chi Kung: • Hun Yuan Qi Qong (Chi Kung del Principio de la Materia), para el cultivo de las tres energías innatas (Shen, Qi y Jing). Series de ejercicios de larga tradición, transmitidos por el Maestro Feng Zhi Qiang (18ª Geneación el estilo Chen) encaminados a mejorar la salud mediante la correcta canalización y cultivo de la energía vital. • Chan Sy Qong (Chi Kung del Hilado de la Seda, potencia enredadora que gira en espiral), para desbloquear canales energéticos y articulaciones y potenciar tendones y músculos, así como para potenciar el rendimiento marcial de Tai Chi Chuan. • Fan Shong Qong (Chi Kung para Relajación Consciente). El sentido de Shong
va mucho más allá de una relajación física y mental. En el Shong, la conciencia debe estar despierta y alerta pero sin tensión. Es el estado supremo de Wu Wei. • Tai Li Qong (Chi Kung de La Gran Fuerza), cuyo objetivo es potencial el Jing Original Innato (La Esencia, Qi creadora que mora en los riñones). • Taiji Zhi y Taiji Pon (Bastones Cortos), práctica legada por el maestro Hu Yiao Zhen, EXPERTO EN Medicina Tradicional China, Taoísmo y Artes Marciales. • Las trece bases, conjunto de 8 Potencias (P’on, Lü, Zhi, An, Chay, Lie Zhou, Kao) y 5 Pasos (adelantar, retroceder, girar a la izquierda, girar a la derecha y enraizar), cuya conjugación entre ellos da un número infinito de técnicas y ejercicios que constituyen la base del Tai Chi Chuan. A su vez, las 8 fuerzas básicas se relacionan con los ocho triagramas o Pa Kuas (Bagua): cielo, tierra, fuego, agua, montaña, lago, viento y trueno. + info: www.taichimallorca.es d
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uestro ser es multidimensional al constar de un cuerpo físico (orgánico) y un cuerpo energético que basado en chakras, meridianos y cuerpos sutiles (o también conocidos como capas del aura). Podemos captar todas estas intensidades energéticas con nuestras propias manos, puentes entre los cuerpos que antes hemos mencionado.
Todos podemos percibir estas capacidades, trabajando nuestros sentidos y educando el espíritu, sin necesidad
Esta percepción extrasensorial puede llevarnos por un camino sanador, que nos mejore anímica y físicamente, empezando por acrecentar la sensibilidad de nuestras manos y así poder notar la metafísica de la cual estamos compuestos.
de ser expertos. Hemos nacido con la capacidad de poder autosanarnos porque el universo es sabio, pero muchas personas desaprovechan ese talento ignorando que lo tienen. Abrir los ojos al interior es el principio para cambiar nuestra vida. d
Hemos nacido con la capacidad de poder autosanarnos porque el universo es sabio, pero muchas personas desaprovechan ese talento ignorando que lo tienen
CICLO DE CONFERENCIAS Miércoles 6 de Diciembre a las 20 h S´OM ASOCIACION DE YOGA Y FILOSOFÍA PRÁCTICA Cami d´Horta nº5. Sant Joan. Mallorca Viernes 8 de Noviembre a las 19:30 h BRUMAS DE ÁVALON C/General Ricardo Ortega 2. Palma Martes 12 de Noviembre a las 20 h Espacio Zen Plural Archiduque Luis Salvador 7. Bjs. Palma
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
ALICIA Terapeuta en lectura y sanación de bloqueos energéticos formada por David Topi
Una mañana te levantas y descubres que ese dolor de espalda que hace meses tanto te molestaba ha empeorado. Sigues notando esa sensación de apatía, tristeza y desánimo. Decides ir al médico, empiezas a medicarte pero en el fondo de tu ser sabes que no puedes estar siempre dependiendo de una medicación, entonces decides hacerte una sanación akáshica y descubres que tienes bloqueos que están afectando a tu estado físico y emocional, al sanarlos empiezas a notar una mejoría, poco a poco va cayendo ese velo que nos impide ver la vida con alegría y optimismo.
Lectura y sanación a través de los registros akáshicos
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esde el momento en que nacemos venimos con una misión de vida, con un propósito determinado que cumplir, pero a veces no logramos alcanzar nuestra meta o nos encontramos con impedimentos que nos dificulta nuestro desarrollo y avance. Estos impedimentos pueden deberse a bloqueos que nosotros mismos nos hemos ido generando como resultado
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de emociones (rabia, ira, tristeza, etc.), causadas por situaciones problemáticas o traumáticas, bien por bloqueos que venimos arrastrando de vidas pasadas o por el intercambio de energías con las personas que interactuamos en nuestra vida. Otra categoría de problemas que pueden aparecer en una lectura tiene que ver con energías negativas para hacer daño intencionadamente a alguien (mal-
diciones, hechizos) que pueden proceder de vidas pasadas o bien de la vida actual. Estos bloqueos se quedan enganchados en diferentes partes de nuestro sistema energético, pudiendo causar disfunciones, por eso es muy importante mantenerlo lo más limpio posible para que ninguna disfunción acabe manifestándose a nivel físico. Muchos de estos bloqueos también pueden crear problemas
Otro tipo de limpiezas que podemos obtener a través de los registros akáshicos, es la de viviendas y locales que han podido acumular energías negativas en una o varias áreas de nuestra vida (trabajo, familia, pareja, etc). La información que voy a obtener se realiza en conexión con mi Yo Superior y en sintonía con el Yo Superior de la otra persona, a través de los registros akáshicos, que es donde se encuentra almacenada todas las experiencias y conocimientos de nuestra alma desde el momento en que fue creada, en todas las múltiples realidades y en todas sus encarnaciones. La sanación se realiza a través de una petición a nuestro Yo Superior en forma de intención consciente, y es tarea del alma de la persona aceptar la sanación, por eso es importante que la persona conozca y entienda qué bloqueos hemos encontrado, de esta manera la sanación se pone en marcha modificando el patrón energético de la zona donde se encuentra el bloqueo incrustado, desprendiéndose poco a poco de la zona. Otro tipo de limpiezas que podemos obtener a través de los registros akáshicos, es la de viviendas y locales que han podido acumular energías negativas. A través de los
registros podremos saber la medida actual de energía negativa del lugar, si hay entidades negativas, portales energéticos abiertos o alguna forma de pensamiento negativa sobre la vivienda o lugar. Es importante mantener nuestro espacio donde vivimos o trabajamos limpio y despejado, pues estas energías negativas pueden provocar conflictos, nerviosismo, malestar, problemas para conciliar el sueño, etc. Por eso es recomendable realizar este tipo de limpiezas periódicamente.
En un estado de alegría, estás en paz con todo lo que tú eres. Cuando gozas de la vida, no puedes sentirte rencoroso o inseguro, atemorizado, enfadado o carente de nada. En un estado de alegría estás satisfecho y completo, y la vida, la sabiduría y la creatividad fluyen como un poderoso río desde dentro de tu ser.d Para más información,: Ver anuncio en la página 23 de esta revista. sanacionakashica@hotmail.com www.sanacionakashica.es
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
Terapias corporales
Capítulo III: Qué veo, qué siento, qué gano Este mes, cuando pensaba en lo que podría escribir para esta ocasión, he creído conveniente responder a algunas pregunJUANMA RUIZ. tas que he ido recibiendo, ya sea en entrevistas radiofónicas o directamente de gente interesada en lo que hago. Terapeuta psico-corporal.
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T
res son las respuestas que suelo dar a este tipo de preguntas y tres son los apartados en los que voy a dividir este nuevo artículo. ¿QUÉ SE VERÍA DESDE FUERA SI ALGUIEN OBSERVASE UNA CLASE DE MOVIMIENTO EXPRESIVO Y
RELAJACIÓN? Para responder a esta pregunta, que yo mismo hago para poder empezar a explicar este trabajo, diré que veríamos a un grupo de gente moviéndose mientras suena la música y haciendo algo que
que tenga aspiraciones de mejorar su estado físico-emocional. ¿Y QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENEN? Los beneficios, como ya expliqué en el anterior artículo de octubre, son muy amplios. Simplificando, diré que yo suelo dividirlos en dos grupos: los beneficios a corto plazo y los beneficios a medio y largo plazo.
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Los beneficios a corto plazo son los que uno se lleva de una sesión. Una persona puede pasar de cansada a vital, de tensa a relajada, de triste o enfadada a alegre o calmada, etc.
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A medio o largo plazo se pueden mejorar aspectos como la capacidad de expresión, de contacto, la seguridad, la vitalidad, el nivel de relajación, de sensibilización corporal y la consecuente conciencia de uno mismo, la gestión de las emociones, la apertura, etc.
Vitalidad Confianza Expresividad Apertura Relajación
Sin matrícula
Y esto es todo por ahora. Espero que esto haya podido resolver algunas de
parecería una mezcla de gimnasia, danza y juego. Casi al final veríamos como este grupo se tumbaba y relajaba descansando tras el ejercicio. Y finalmente observaríamos como uno por uno compartían su experiencia verbalmente los que así lo deseasen. ¿CÓMO ES? ¿QUÍEN PUEDE HACERLO? ¿ES DIVERTIDO? Es una actividad en la cual (resumiendo mucho) conseguimos aumentar tanto nuestro nivel de energía y vitalidad como la capacidad de soltar y relajarnos. Son dinámicas sencillas enfocadas a un amplio sector de la población (adultos de casi cualquier edad); desde aquellos que quieran hacer un poco ejercicio, divertirse o relajarse hasta el
Es una actividad en la cual (resumiendo mucho) conseguimos aumentar tanto nuestro nivel de energía y vitalidad como la capacidad de soltar y relajarnos las dudas que he detectado que suelen surgir acerca de estas dinámicas. Para más información no duden en consultarme a través de cualquier de las diferentes vías de contacto que ofrezco. Y si quieren probar, nos vemos este martes a las 20 h en Plural. ¡Anímense, es sencillo! Sean felices. d +info: 675 60 74 50 - futuroazul@msn.com
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
Los profundos beneficios de la práctica del
yoga
JORDI PRUNÉS PONS
Profesor de Yoga Integral
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La práctica habitual del Yoga puede llegar a cubrir un amplio abanico de necesidades. Desde las más básicas a las más profundas y quizá no conscientes todavía.
A
nivel físico, el Hatha Yoga, te ofrece un entrenamiento sin igual, donde puedes desde corregir o aliviar una dolencia, preparando tu cuerpo para fortalecerlo a un nivel inmejorable y así llegar hasta la musculatura más profunda. Evidentemente te va haciendo cada vez más flexible y elástico, y va generando en ti una conciencia corporal, de manera que se van estableciendo lenta y progresivamente las conexiones neuro-musculares. Y a nivel fisiológico hay una lista interminable de beneficios.
ver las cosas de otra manera, logrando así poco a poco a ir manejando el estrés, la ansiedad, la depresión y las emociones que parecen arrastrarnos.
Si el yoga puede ayudarte a sentirte mejor físicamente, está perfecto. Pero si quieres puedes encontrar más beneficios. Al tiempo que vamos mejorando físicamente, podemos ir aprendiendo a
separar del Yoga. El Hatha Yoga (cualquier yoga que trabaje con el cuerpo) es el Yoga del equilibrio energético. Todos los centros de energía del cuerpo físico (Chakras) se trabajan tam-
El trabajo con la energía no se puede
En el aspecto intelectual-mental, es bien sabido que el Yoga aporta fuerza y quietud mental, concentración y atención
bién, directa o indirectamente. En el aspecto intelectual-mental, es bien sabido que el Yoga aporta fuerza y quietud mental, concentración y atención. A partir de ahí quien quiere encontrar más profundidad la encuentra sin duda. Por supuesto hace falta práctica, paciencia, humildad, sensibilidad y honestidad; pudiéndose trabajar todo ello a través del mismo Yoga. Al trabajar el cuerpo (en quietud y en movimiento), la respiración, la energía, la mente (la actitud, la percepción, la aceptación) y dirigirse hacia el espíritu, el Yoga es un sistema muy completo en sí mismo. El Yoga sin duda puede llevarte tan lejos como tú quieras. d
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
Expresarnos a nosotros mismos nos llena de vitalidad y alegría… Nos acerca a la armonía física, emocional y mental
¿Cómo pudimos concebir el cuerpo separado de los pensamientos LLUÏSA FUSTER Psicoterapeuta/ y emociones? La Psicodramatista medicina psicosomática hace tiempo que reconoce la importancia de los procesos emocionales y cognitivos en el desarrollo de algunas enfermedades. Hoy sabemos que todo cuanto hacemos, decimos, pensamos o sentimos, todas nuestras actitudes, suceden y dejan huella en nuestro cuerpo y en nuestra alma. 78 www.revistaplural.com
L
as nuevas ideas que unifican cuerpo-mente o cuerpo-alma son posibles gracias a que nos hacemos cada vez más conscientes de quién somos y de nuestra totalidad. Esta nueva conciencia se plasma con la aparición de terapias psicocorporales que trabajan vinculando la expresión corporal con la expresión de emociones y pensamientos, pues el cuerpo refleja lo psicológico y lo psicológico se manifiesta en el cuerpo. Asimismo se refleja en el hecho de que cada vez son más las personas que recurren normalmente a este tipo de métodos para lograr mayor salud y bienestar. El malestar surge cuando nuestros diferentes aspectos no están en armonía o luchan entre sí. Es conveniente, por tanto, desarrollar las dimensiones física, emocional y mental de nuestro ser en unidad, ya que están interconectadas y se influyen mutuamente. Por ejemplo, al hacer ejercicio físico notamos como se eleva nuestro es-
tado de ánimo, o al procurar que nuestra actitud ante un contratiempo sea positiva, evitamos crear estrés frenando una posible bajada de defensas del organismo. Es bien conocido el origen psicológico de muchas dolencias. La causa más común de la enfermedad es la represión de los sentimientos. Cuando no vivimos de acuerdo con lo que sentimos de verdad, cuando no somos nosotros mismos, generamos en nuestro interior tristeza, rabia, rencor, etc. Si caemos en la obsesión y dejamos que dichas emociones nos dominen, o si las reprimimos negando sentirlas y evitando manifestarlas, nos provocamos ansiedad y un profundo malestar emocional. Esta falta de desahogo y exteriorización de los auténticos sentimientos nos produce tensión y agotamiento, alterando también el funcionamiento normal del cuerpo. En cambio, creamos salud si, a pesar de miedos y resistencias, admitimos reconocer lo que sentimos, y nos guiamos por los designios del corazón. Nada oprime más
Cuando no vivimos de acuerdo con lo que sentimos de verdad, cuando no somos nosotros mismos, generamos en nuestro interior tristeza, rabia, rencor, etc.
que dejarse arrastrar por la inercia de los viejos hábitos. Nada hay más saludable que aceptarnos como somos, expresarnos libremente y avanzar, por propia decisión, hacia algo nuevo.
llamos confianza y sensibilidad. Esto nos conecta con la fuerza creativa latente en todos nosotros. Se despierta entonces nuestra enorme capacidad para disolver dificultades y sanar las propias heridas.
Manifestar lo que sentimos y pensamos, a través del cuerpo y la palabra, nos posibilita conocernos, comprendernos y amarnos. Proporciona un verdadero placer, alegría, y acrecienta la firme seguridad en uno mismo. Al comunicarnos y expresarnos espontáneamente, sin censura, desarro-
El dolor físico o psicológico forma parte de nuestra existencia. El malestar no es una anormalidad, sino parte de un sistema natural de regulación de nuestro equilibrio psicosomático al servicio de la realización personal y la verdadera armonía. No es negativo si aprendemos la lección que las
molestias físicas o emocionales nos enseñan. ¡Somos cada vez más conscientes de la gran importancia que tiene aprovechar los obstáculos que nos "regala" la vida para fortalecer nuestro ser! Si en lugar de compadecernos y esperar a que los problemas desaparezcan por arte de magia, los encaramos como retos para nuestra evolución, saldremos muy fortalecidos; pues lo que más nos reconforta y llena de vitalidad es lo que escogemos libremente y logramos hacer por nosotros mismos.d
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
Cuerpo y carácter Cuerpo y Carácter entendidos como vehículos para adaptarnos a la realidad. Si una primera adaptación se hizo a partir del miedo y la FREDERIC SUAU Y ELISA SANMARTIN desconfianza, en nuestra primera infancia, con este trabajo de movimiento y comprensión, podremos adaptarnos con salud y satisfacción. Cuerpo y Carácter, gracias al desarrollo de una Conciencia Integrativa pueden actuar al mismo tiempo en paz y concordia, como un todo, como un yo sano y creativo. 80 www.revistaplural.com
E
ste nuevo proceso formativo, CCI (Cuerpo y Conciencia Integrativa) es una experiencia de trabajo corporal en grupo gracias al que afloran los rasgos de nuestro carácter. Exploraremos en profundidad el Eneagrama, experimentando cada uno los límites y los recursos de cada carácter, lo que nos proporcionará más compresión hacia nosotros y hacia los demás. Conjugaremos Bioenergética, Movimiento Expresivo, Movimiento Vital y diversos métodos de Masaje, para desarmar nuestras resistencias, y así conectar con nuestro yo más íntimo, donde reside nuestra fuerza, nuestra verdad personal, nuestra ternura. Y gracias a la Conciencia Integrativa nos aproximaremos a una comprensión de los fenómenos, de lo que nos sucede, de lo que es real. Y diversas técnicas de masaje: MASAJE: Mediante el masaje iremos deshaciendo las corazas que nos limitan. Canalizaremos la conexión con nuestra propia intimidad y también hacia el contacto con los demás y nuestra capacidad de abrirnos. Integra-
remos lo que haya sucedido, lo que vaya ocurriendo, de forma armónica y desde el cuerpo, al tiempo que nos abrimos al placer de dar y recibir desde nuestro yo más íntimo, hacia la comunicación y el compartir, canalizando esta nueva comprensión personal hacia los demás. Este Proceso se desarrollará en dos Años, de octubre a junio, con un Monográfico en convivencia al final de cada uno. El primer año: «Plenitud sexual»; y el segundo: «Adiós a todo eso» (dejar el pasado en su sitio), como cierre del Proceso. CONCIENCIA INTEGRATIVA: El primer año, y tras comprobar que practicamos un yo difuso, inauténtico, que se ex-
Mediante el masaje iremos deshaciendo las corazas que nos limitan presa según estados de ánimo, lugares en que se encuentra, personas con las que interactúa, buscaremos integrar esa dispersión de energías, de propósitos, en un yo auténtico. Se trata de que el carácter esté a nuestro servicio y no nosotros al suyo. En el segundo año nos aproximaremos, desde lo que hayamos logrado de ese yo auténtico, a una Conciencia Integrativa, a una mirada abierta y espaciosa para constatar la plenitud de la realidad. DIRIGE ESTE PROCESO: Frederic Suau, quien con Elisa Sanmartín abordarán la Bioenergética. Otras materias: Mo-
vimiento Expresivo (Elisa), Eneagrama (teoría y práctica), Anatomía («conoce tu cuerpo», Elisa), Conciencia Integrativa (Frederic), Sexualidad (Frederic y Elisa). Esto en seis de los nueve talleres y la convivencia. Durante el primer año (2013-2014, ocho módulos; Primer Módulo: 31 Noviembre 1 Diciembre) recorreremos los carácteres 5, 4, 6, 3 y 9; durante el segundo (nueve módulos) los restantes, 8, 1, 7 y 2. No hace falta tener nociones de Eneagrama o de otros sistemas de carácter. Colabora en el Proceso Javier Muro, creador del sistema «Lo Corporal» con el Taller «Carácter y Movimiento». Los nombrados, además de un extenso currículum en formaciones y actividades (Miembros Titulares de la AETG, Programa SAT con Claudio Naranjo, etc.) han recibido la Formación en Psicoterapia Integrativa en piel IPETG en Alicante con el psiquiatra Juan José Albert (Bioenergética, Psicoanálisis, Gestalt...); el Proceso que ofrecemos no podría darse sin esta Formación, de ahí el agradecimiento que desde aquí manifiestan. Les acompañan también Rosa Useleti («Reírte y moverte con tus sombras»; el contento es el mayor refuerzo del bienestar personal) y Silvia Albaladejo («Sonriendo al miedo» - Movimiento Vital-; todas nuestras dudas, bloqueos, o inercias dañinas provienen del miedo). Es imprescindible que los interesados mantengan una entrevista personal. Más información (condiciones, fechas, etc. en la web www.aulabaleardegestalt.com. Sois bienvenidos.d
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BIENESTAR EMOCIONAL / alma
Si te quieres…
¡Puedes!
Después de años, puedo afirmar que la mayoría de dificultades en la LAURA vida tienen como FRAU base una baja autoestima (o una autoestima mal entendida), y es que la imagen que hemos construido de nosotros mismos forman nuestra realidad. Ésta, es creada a través de nuestras acciones, comportamientos y actitud y esto… deriva de la autoestima. Psicóloga-Psicopedagoga, y colaboradora de Gestalt Mediterraneo
D
esde pequeños, en lugar de enseñarnos a valorarnos, se nos enseña lo que no tenemos que hacer, poniendo el acento en lo que no es correcto, permitido o aceptado en nuestro ambiente, se nos moldea para que seamos de una determinada manera y no como somos realmente, frustrando los intentos de libertad y de autenticidad de nuestro ser. Si hacemos tal cosa, si pensamos tal otra, si sentimos esta otra no aceptada, se nos retira el amor, no se nos quiere… En cambio si hacemos lo que quiere el ambiente, se nos quiere. Así aprendemos a no querernos y a juzgar-
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nos negativamente: Si siento el deseo de jugar cuando tengo que estar en la mesa comiendo, entonces no siento lo que se espera que sienta y me considero “malo” e “indigno” si respondo a mi deseo o a mi necesidad… y si no me siento yo así, seguro que viene alguien a decirme que soy un niño malo por no obedecer, que soy un desvergonzado, o un maleducado. Todos esos mensajes se van interiorizando. Cuando estamos en un entorno donde no se nos acepta como somos, posiblemente aprenda eso: a no aceptarme como soy, a no respetarme, a ver que tengo algo mal o defectuoso, simplemente porque no soy quien se espera que sea. Así, nacen lue-
go otros sentimientos que formaran parte de nuestra vida adulta y nos dificultaran nuestra existencia. Sentimientos como la vergüenza, el miedo, la rabia, la dificultad de aceptar la frustración, la alta exigencia, la autocrítica constante, suelen esconder una baja autoestima, ya que conllevan una falta de aceptación de sí mismo. Así pues, en una autoestima sana hay confianza en nuestras capacidades para enfrentarnos a la vida, aceptación de quien soy, con mis virtudes y defectos sin que por ello tenga que juzgarme. Responsabilidad, entendida como la capacidad de decidir aceptando las consecuencias que deriven de estas decisiones. Sen-
2003 - 2013
10 años
el eje central de la persona y su crecimiento. Y es que valorarnos sanamente, desarrolla en nosotros amplios potenciales y abre nuevas posibilidades. Nos guste o no, no podemos permanecer indiferentes a la valoración que hacemos de nosotros mismos. La autoestima, es una necesidad humana, funciona dentro de nosotros estemos o no de acuerdo: Si me creo que puedo hacer algo,
Sentimientos como la vergüenza, el miedo, la rabia, la dificultad de aceptar la frustración, la alta exigencia, la autocrítica constante, suelen esconder una baja autoestima
timientos de ser respetable, digno y ser querido tal y como soy, y sobretodo… el derecho a triunfar y ser feliz, simplemente porque si, porque me lo merezco, porque tengo necesidades y deseos a los que dar una respuesta y tengo derecho a ello, no por ser genial, sino porque todos tenemos derecho a ser felices. No hay nadie con exceso de autoestima, no se puede tener demasiada autoestima igual que tampoco se está demasiado sano, lo que es llamado exceso de autoestima, esconde precisamente la carencia de ésta. Una sana autoestima, representa uno de los pilares básicos que constituyen
porque me siento capaz y conozco mis recursos, posiblemente podré hacerlo, en cambio, si me cuento que no soy lo bastante listo, lo bastante bueno, etc. Posiblemente no lo logre…ya que yo solo me condeno al fracaso mucho antes de hacerlo, por lo que no pondré ni las mismas ganas, ni todos mis recursos a disposición de lo que quiero. Si necesito la aprobación de los demás para hacer lo que quiero, si siento vergüenza a menudo, si me siento raro, defectuoso, o fuera de lugar, si me juzgo constantemente, o me exijo duramente, si me creo mejor que los demás, o tengo la necesidad de ser mejor o destacar…posiblemente escondo una baja autoestima. Desde el espacio terapéutico, podemos crear una sana autoestima y es que la esencia de la autoestima es confiar en uno mismo y en saber que tengo derecho a ser feliz.d +Info: www.gestalt-mediterraneo.com
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Charla gratuita: "La vergüenza" 22 de noviembre
Taller: "Atrévete a ser sin-vergüenza" 23 de noviembre
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ENERGÍAS ALTERNATIVAS
LA ENERGÍA EÓLICA COGE FUERZA Según American Wind Energy Association, se tardaron 25 años en lograr una capacidad de generación de energía de 10GW a partir de la energía eólica. Lo sorprendente es que durante el año pasado, en sólo cinco meses, la capacidad de generación subió de 50GW a 60GW. En EE.UU. se está está ampliando cada vez más esta alternativa a las energéticas tradicionales, encabezados por Iowa y Dakota del Sur, los cuales producen aproximadamente el 20% de su electricidad a partir de la energía del viento. Otros siete estados del país producen aproximadamente el 10%.
TECTOLOGÍA
En Europa es fácil aprovechar los vientos gracias a las extensas llanuras con ligeras elevaciones que se pueden encontrar, aunque otros países prefieren instalar turbinas en el mar, donde siempre hay vientos constantes y se obtiene una generación de electricidad permanente.
ESTADOS UNIDOS AMPLÍA SUS VENTAS DE COCHES ELÉCTRICOS Los coches híbridos y eléctricos cada vez están ampliando más su margen de ventas en Estados Unidos, incrementando el número de vehículos de baja contaminación en circulación. A causa de este aumento se están estableciendo en las ciudades las estaciones de recarga eléctrica para estos coches. Las empresas PlugShare y PluginCars.com han creado un extenso informe sobre el uso de automóviles eléctricos en Estados Unidos. Según el mismo, actualmente existen más de 20100 estaciones de carga en todo el país, y California es el estado que cuenta con el mayor número de ellas. Cabe mencionar que en el año 2011 solamente había unas 1970 estaciones de carga, mientras que en 2012 ese número subió a 6310 y ha aumentado varias veces más en el corriente año.
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ECONOMÍA
Se inició en Barcelona la II Feria de Economía Solidaria Barcelona acogió el 26 y 27 de octubre la II edición de la 'Feria de economía solidaria de Cataluña' para concienciar a los ciudadanos de la importancia de promover el consumo responsable, con la finalidad de instaurar una economía "al servicio de las personas". "Allí donde se consume se crea riqueza y, por tanto, se abona un modelo de crecimiento económico: o el capitalismo salvaje, que crea pobreza y exclusión, o la economía solidaria, que fortalece empresas sociales justas, ecológicas, equitativas, con visión de género, respetuosas con el medio ambiente, democráticas y participativas", han explicado los organizadores del evento. La feria contó con la presencia de un total 184 empresas y con la realización de más de 200 actividades formativas, entre mesas redondas, ponencias, debates o talleres prácticos.
TANIA BISQUERRA Terapeuta Transpersonal
¿Qué es la terapia transpersonal? La terapia transpersonal es una terapia indicada para resolver problemas que van más allá del ámbito diario de la persona a tratar. Como su nombre indica va más allá de lo personal para profundizar en la psique y resolver traumas que afectan a la persona sin que ella sea consciente que los tiene. Traumas que han quedado aprisionados en el inconsciente y que impiden que el individuo que los padece pueda llevar una vida plena. Traumas de los que no es plenamente consciente, fobias que le impiden vivir feliz sin saber por qué. Ya que muchas veces estos traumas son almacenados a un nivel muy profundo de la consciencia y no los recordamos.
¿En qué consiste? Principalmente consiste en ayudar al individuo a reconocer que hay un problema en su vida que no le permite disfrutar de su familia y entorno. Consiste en ayudar al individuo a reconocer el momento en el que su equilibrio psíquico fue alterado por el trauma sufrido. Con una terapia de regresión, una visualización creativa, una hipnosis terapéutica, una constelación familiar individual, o incluso con una mezcla de todas ellas, conseguimos que la persona vuelva al momento donde sufrió el trauma y consiga mediante la terapia volver a equilibrarse y superar ese momento.
Un ejemplo: Si el individuo sufrió maltrato infantil y
la persona que le maltrató ya falleció. Con esta terapia conseguimos que la víctima pueda perdonar a su maltratador y sea capaz de cortar el vínculo que le unía a esa persona, para así poder seguir adelante y superar el trauma.
¿Cómo puede ayudar a la persona? De muchas maneras, ya que la librara de un
peso excesivo que impide que sea feliz. Una fobia desarrollada debido a un trauma impide que la persona que tiene esa fobia disfrute por ejemplo del mar. Si esa persona no es consciente del problema se preguntará una y otra vez porqué odia el mar, cuando no hay ningún motivo real para ello. Con la terapia transpersonal podrá superar el problema y volver a disfrutar de la vida plenamente.
¿Cómo, cuándo y por qué? Personalmente creo que en el momento que descubres que tienes un problema del que no tienes una respuesta clara, cuándo después de haber acudido a todo tipo de tratamiento ves que esa fobia ilógica sigue marcando tu vida y no te permite disfrutar de ella. Por qué, porque si puedes conseguir deshacerte de un trauma que te está destrozando y con esta terapia puedes superarlo, creo que es el momento de hacerlo.
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Miércoles de 20 a 22h
Teatro Nou con Margit Schroder: 609173888
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LECTURA
El rincón de los
Libros
TEXTO: LIBRERIA DUAL
EVOLUCIONARIOS
TAI CHI FA JIN
CARTER PHIPPS
ANDREW JAN, MANTAK CHIA
Cuando escuchamos hablar de evolución, todos pensamos en fósiles, simios, Darwin y Dawkins. Pero la idea de evolución es mucho más profunda y amplia. En la actualidad, un movimiento de científicos, filósofos y pensadores espirituales visionarios -a los que Carter Phipps llama "evolucionarios" -está forjando una nueva visión de la evolución que reconoce la importancia de la ciencia, remodela la cultura y actualiza de forma radical la espiritualidad. Este extraordinario libro constituye la primera guía popular de introducción al pensamiento de "evolucionarios" como Teilhard de Chardin, Ken Wilber, Sri Aurobindo, Jean Gebser, Ray Kurzweil o Charles Darwin, unas mentes que iluminan los secretos de nuestro pasado y amplían el paisaje de nuestro futuro.
El Fa Jin es un estilo de tai chi yang avanzado que complementa la preparación física, mental y espiritual mediante la práctica individual del tai chi y de las artes marciales taoístas. Este estilo permite a los practicantes canalizar las energías yin, yang y terrenal hacia el tan tien inferior, y descargarlas como un golp e certero y realmente poderoso que puede usarse en autodefensa, en la práctica con compañeros o en técnicas curativas. Este libro integra las enseñanzas de muchos maestros taoístas, incluyendo a Chang San-Feng, el creador del tai chi; Wang Tsung-Yueh el legendario maestro del siglo XIX; Bruce Lee, el actor y artista marcial que hizo famosa la técnica del «golpe a una pulgada», y el Mago de Java, un maestro capaz de descargar energía en forma de choques eléctricos.
CARÁCTER POR LOS PIES EN BASE A LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA ÀNGELS ELÍAS VALLS Los pies se expanden desde el nacimiento hasta la pubertad, y cambian a lo largo de la vida. La madurez los personaliza, la senectud los contrae y el carácter los modifica. Las pequeñas dilataciones y retracciones, desde la infancia hasta la vejez, muestran nuestra forma de vivir y de ver el mundo. En ellos también se reflejan la energía ancestral y la energía adquirida. Al igual que la postura, los gestos o la expresión del rostro, los pies también revelan aspectos de nuestra persona. En la forma de los dedos, en la rugosidad de la piel, en el color de las uñas veremos la historia de nuestra vida y descubriremos los aspectos más desconocidos de la personalidad.
EL TAO TE CHING. EL ARTE DE LA ARMONÍA LAO ZI Una edición ilustrada de la obra cumbre filosófica china, que apuesta por una armonía más a fondo y plena con la naturaleza. El libro más importante del pensamiento taoísta pero con una clara impronta en el budismo Chan, el cual comparte muchos conceptos del taoísmo. Dirigido a todo aquel que esté interesado en comprender las bases de la filosofía taoísta. El Tao Te Ching se traduce como el Clásico de Caminos y virtudes. El libro, según dice la leyenda, fue escrito alrededor del año 700 a. C., y su autor es Laozi («Viejo Filósofo», «Anciano Maestro»), de quien se dice fuera un archivista de la corte imperial durante la dinastía Zhou.
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del paso del tiempo, ya que las mechas los tintes, el cloro, los tratamientos agresivos, la utilización de secadores y planchas envejecen nuestro cabello. El resultado que obtendremos es reducir volumen, el encrespamiento en las melenas, fortaleceremos el cabello débil y fino, obteniendo más movimiento, cuerpo, brillo, se sellaran las puntas y se crearan ondas más anchas y con un movimiento muy natural. d
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TAROT
La justicia o la Ley del Karma
A
nte los ojos de los aspirantes, apareció una princesa ataviada con vestidos de oro.
Coronada por la cobra de la sabiduría. Con los ojos vendados, sentada sobre un tronco cúbico, elevado sobre tres escalones cuadrangulares, con una espada curva en su mano derecha y una balanza en su mano izquierda. La princesa estaba de perfil, preparada para presidir el juicio de cada uno de los que habían solicitado la iniciación, y aplicar la ley del karma que les conduciría a la muerte alquímica o les haría regresar al mundo general del maya. Detrás de la princesa obraban como testigos los cuatro guardianes alquímicos de los cuatro elementos: De pie sobre el tercer escalón un León., sobre el León la esfinge con cuerpo de Toro, detrás de la esfinge un ángel alado y sobre el ángel una tortuga en posición de vuelo.
CATERINA OLIVER Astróloga, taróloga, angeóloga
Si el corazón pesaba más que la pluma y desequilibraba la balanza, entonces, el chacal con cuerpo de hombre lo conducía de regreso al mundo del maya y lo dejaba sujeto a la ley común. Si por el
El juicio y la aplicación de la Ley del Karma, tenía lugar en vida, bajo la influencia de Venus, entre Cáncer y Capricornio contrario, el corazón era tan ligero de peso como una pluma, el aspirante era conducido al atrio y admitido en la iniciación. El juicio y la aplicación de la Ley del Karma, tenía lugar en vida, bajo la influencia de Venus, entre Cáncer y Capricornio.
En presencia de la princesa, se inició el juicio de los que habían solicitado ser admitidos en el atrio del templo.
Palabras Claves: Soberana, Maternidad, Balanza, Decidir, Valor, Juzgar, Autorizar, Prohibir, Equilibrar, Pensamiento limpio, Leyes cósmicas, Armonia.
El juicio se llevaba a cabo, colocando en uno de los platillos de la balanza una pluma y en el otro el corazón del aspirante.
Mito: Encontramos a Atenea, diosa de la justicia, su padre era Zeus y Metis, diosa de la Sabiduría y de la cabeza de Zeus saltó Atenea, completamente ar-
mada, que se convirtió con la preferia de los hijos de Zeus. Ella era una estratega más que una luchadora, equilibraba la agresividad, debido a su castidad, ella rindió un notable servicio a la humanidad.d
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ASTROANAMNESIS
Lunación
Del 3 de Noviembre al 3 de Diciembre
E
l día 3 de Noviembre se produce un eclipse total de Sol en el grado 11º del signo tropical de Escorpión. Empezará poco después de las 14h 20m, en horario peninsular de España. La totalidad será a las 14h 22m y tan sólo durará 20 segundos. El salvador y la víctima arquetípica se funden en un único y amargo sabor, excluyéndose de aromas suaves, cálidos, perfumados y agradables y regodeándose en los paladares sedientos de quienes disfrutan de los sabores agrios e intensos del dolor y de la incertidumbre. Hace ahora cincuenta años, un 22 de noviembre, medio mundo se conmocionó tras el asesinato de quien representaba los ideales de una era que se vislumbraba abierta a la modernidad. Icono de las aspiraciones y esperanzas de la juventud en ese momento, el presidente J.F.K., y con él todo lo que representaba, recibieron dos impactos de bala que sesgaron de cuajo la “mirada” de unos ojos a través de los cuales todos contemplábamos, esperanzados, la venida de un mundo mejor, más…justo.
ELISEO GALLARDO Astro/anamnólogo
El eclipse será visible en su totalidad, y siempre que las condiciones atmosféricas lo permitan, principalmente en África, por lo que son muchos los interesados en su estudio que se han desplazado al continente africano. Todos ellos, y muchos otros, aún sin desplazarse, en el momento cumbre alzarán el cuello buscando extasiarse contemplando ese acontecimiento extraordinario, concentrando su “mirada”, nuevamente, hacia el exterior. Lo único que contemplarán será, inevitablemente, su Sol eclipsado. Y es que todos conocemos nuestro signo Solar. Todos y cada uno de nosotros “conoce” aquello a través de lo que sigue ciego, eclipsando la aspiración, la esperanza de “ver”, en nosotros mismos, la posibilidad, también, de un mundo, a todas luces…, mejor, más justo. Todos conocemos nuestro signo Solar…y aferrados a él seguimos ciegos a un mundo que no hace sino reflejar nuestro propio caos y obscuridad, y seguimos empecinados responsabilizando al mundo, a lo que “vemos”, de lo que nos sucede. Quién está eclipsado? Feliz viaje de regreso… estrellas.
“Como actores que interpretan los papeles según el guión que les han entregado entre bastidores, generalmente ignoramos que estamos exhibiendo unos sentimientos que ya pusimos en marcha en el distante pasado -a veces en vidas anteriores- e ignoramos asímismo las fuerzas cíclicas ocultas que a menudo provocan sus frutos. Ser cons-
cientes de estos guiones kármicos es el primer paso para aprender a trascenderlos” Ray Grase (Soñar despierto)
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AGENDA NOVIEMBRE 2013 ARTES MARCIALES KUNG FU MANTIS Martes 11h. Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Tel- 645 112 310 investigaciondeartesorientales. com KARATE SHOTOKAN (JAPÓN) ADULTOS Martes y jueves 19.30h. Lunes y miércoles 19h. Imparte: Paco Diaz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Tel- 645 112 310 CLASES DE AIKIDO Lunes, Miércoles y Viernes 11h. Viernes 20.30h. Imparte: Anthony Reid Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46, Palma Tel- 645 112 310
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Artes Orientales C/ Pueblo ESpañol, 46, Palma Tel- 645 112 310 CHI KUNG Martes y Jueves de 10h a 11h Imparte: Yoda Dirección: Yerbabuena, C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804
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CONFERENCIA: AGUA VIVA = COMIDA CON VIDA = SER HUMANO CON VIDA Jueves 7 de 19 a 20:30h Imparte: Beverly Puig Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804 CONFERENCIA: VERDURAS TERRESTRES Y MARINAS Viernes 8 de 19 a 20 h Imparte: Yolanda Antich (Yoda) Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804 CONFERENCIA: LA MEJOR DIETA CONTRA EL CÁNCER Viernes 15 de 19 a 20 h Imparte: Pilar Gracía Monteagudo Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804
Imparte: Maika Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Tel- 645 112 310 BAILAR POR BAILAR Viernes 29 de 19:00h a 20:00h Imparte: Sarjan Surya Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804 TALLER: PINTANDO TU DANZA, DANZANDO TU PINTURA Sábado 3 de Noviembre y Domingo 1 de Diciembre de 10:00h a 18:00h Imparte: Kantu Rumiko Nishigori Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804
CONFERENCIA/CLASE: INTRODUCCIÓN AL TANTRA: TANTRA PARA TOD@S Jueves 21 de 18 a 21h Imparte: Prem Santoshi Amor Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804
DANZA DEL VIENTRE INICIACIÓN NIÑAS Lunes y Viernes de 17 a 18 h. Imparte: Helwa C/ Padre Fco.Molina,34 bjs A Información: 696 225653 helwadanzadelvientre@ hotmail.es ¡¡¡MAT RÍCULA GRAT IS!!!
CONFERENCIA: PINTANDO TU DANZA, DANZANDO TU PINTURA. Viernes 22 de 19 a 20:30h Imparte: Kantu Rumiko Nishigori Dirección: Yerbabuena C/ Jeroni Antich nº 7 Teléfono: 971 716 804
DANZA DEL VIENTRE INICIACIÓN 2 Lunes de 18:00 a 20:00 h. Imparte: Helwa C/ Padre Fco.Molina,34 bjsA Información: 696 225653 helwadanzadelvientre@ hotmail.es ¡¡¡MAT RÍCULA GRAT IS!!!
DANZA DANZA DE LA INDIA BOLLYWOOD Viernes 17.30h y martes 12h.
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