Revista Plural Abril 2013 by Xisco Plural

nº45 Abril 2013

LA REVISTA DEL DESPERTAR HUMANISTA

www.revistaplural.com

Especial Mallorca

Autores:

Noticias positivas Dossier de mujer

Lluïsa Fuster Eulogio Cuenca Patricia Aliu ValentÍn Moreda Anna Esgleas y muchos más...

ENTREVISTA

Mauro Bolmida

Comunicar en la literatura

SALUD

Depuración primaveral del organismo CULTURA

Marlon Brando

El mejor actor de todos los tiempos

CONCIENCIA

9 772253 952009

ISSN: 2253-9522

Nuestras palabras crean realidades

¡VIVA LA POESÍA!

El Hotel La Vila es un edificio muy peculiar que fue construido en 1904, y que en 2005 ha

Abierto los 365 días del año durante todo el día Menú de lunes a domingo (12:00 / 17:00 h) por 19,50 € Fantásticas barbacoas los viernes con música en vivo a partir de las 19:30 h por 32,50 €

sido reformado respetando en todo lo posible su carácter original y su impresionante decoración de época modernista. f Situado en pleno centro de Sóller, ofrece también tranquilidad gracias a su jardín en la parte posterior. La mejor opción también para los amantes de la buena mesa! f

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El Restaurante La Vila se ha convertido a lo largo de su existencia en un referente de la buena mesa en Sóller. Ocupa la planta baja del edificio y consta de 2 salones y entre mayo y octubre podrá disfrutar de nuestra gastronomía en nuestros espacios exteriores. f

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EDITORIAL

La libertad del ser Cuando me preguntan ¿qué es la espiritualidad? Siempre contesto lo mismo: Ser consciente.

o espiritual está estrechamente relacionado con el estar (aquí y ahora -presencia-) en un primer estadio. Si quieres SER debes pasar de las creencias limitadoras (culpa, sufrimiento), que restringen tu vida (ser buenos o malos, castigo y sufrimiento). Hay que tener mucho cuidado en lo que se cree, cuidar en todo momento la información que recibimos del exterior. Según las creencias que tengamos podremos o no desarrollar nuestro interior. Hay que desprogramarse de las creencias para poder actualizarse con frecuencias obtenidas de nuestras experiencias, que es lo que nos permitirá transcender. Esas experiencias son la base de la

FE. Por tanto, la idea no es ser buenos o malos, el objetivo es SER. Ser: alineado con tu consciencia y con el universo o No ser (borrega, esclava, sirviente, consumidores): sometido por el sistema. Este es el dilema: Ser o No ser. Ya lo decía Shakespeare , Hamlet: ¡Ser, o no ser!, es la cuestión. ¿Quieres Despertar? ¿Quieres SER? Definamos la palabra libertad y así entendernos mejor, dicho proceso… La libertad es un concepto que hace referencia a muchos aspectos de la vida humana. Comúnmente se le define como aquella facultad natural que posee el ser humano de poder obrar según su propia voluntad.

También es posible comprender la libertad como aquel estado en el que el hombre no está siendo esclavizado ni preso por otro. Se trata de un concepto que hace alusión a aquellos aspectos relacionados con la independencia, con la licencia para realizar aquello que se estime adecuado o conveniente. El SER UNO es un Conocimiento "GRATUITO" para el DESPERTAR de la Humanidad. Queridos lectores, reflexionemos…. ¿Cuál es aquel ojo que ve a las demás cosas como se ve a sí mismo? Aquel que en sí mismo ve todas las cosas, y él mismo es todas las cosas. - Giordano Bruno -

Mayeutica MÉTODO SOCRÁTICO DE ENSEÑANZA BASADO EN EL DIÁLOGO ENTRE MAESTRO Y DISCÍPULO CON LA INTENCIÓN DE LLEGAR AL CONOCIMIENTO DE LA ESENCIA O RASGOS UNIVERSALES DE LAS COSAS. Consiste esencialmente en emplear el diálogo para llegar al conocimiento. Aunque Sócrates nunca sistematizó la mayéutica, seguramente es correcto destacar las siguientes fases en este método: • en un primer momento se plantea una cuestión que, en el caso del uso que Sócrates hizo de este método, podía expresarse con preguntas del siguiente tipo ¿qué es la virtud?, ¿qué es la ciencia?, ¿en qué consiste la belleza?;

los dolores que siente la parturienta antes de dar a luz; • tras este momento de confusión, la intención del método mayéutico es elevarse progresivamente a definiciones cada vez más generales y precisas de la cuestión que se investiga (la belleza, la ciencia, la virtud); • la discusión concluiría cuando el alumno, gracias a la ayuda del maestro, consigue alcanzar el conocimiento preciso, universal y estricto de la realidad que se investiga. Todos estos procesos tenemos que pasar para nuestra propia evolución y libertad del ser… Ahora os invito a caminar juntos con una Misión clara de nuestra propia realidad para alcanzar la libertad. d

• en un segundo momento el interlocutor da una respuesta, respuesta inmediatamente discutida o rebatida por el maestro; • a continuación se sigue una discusión sobre el tema que sume al interlocutor en confusión; este momento de confusión e incomodidad por no ver claro algo que antes del diálogo se creía saber perfectamente es condición necesaria para el aprendizaje, y Sócrates lo identifica con

CARLOTA CALLE Directora ...y el equipo de la revista Plural

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Colaboradores Anna Esgleas, Elvira Besada, Francesc Capacete, Libreria Dual, Lluïsa Fuster, Eduard Punset, Antoinette Porcel, Javier León, Eliseo Gallardo, Patricia Aliu, Javier Crux, Ramón Ribalta.

Edita EDITORIAL ZEN PLURAL, S.L. B57673675 C/ Rey Sancho, nº17 CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 655 813 370 - 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: M-28067-2009 ISSN: 2253-9522 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor. Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni enparte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el premiso previo por escrito de la editorial.

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Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; - Proverbio hindú destruido, un corazón que llora

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sumario ARTÍCULOS SALUD

CULTURA

34 Punset. Quedarse quieto 36 Mentes brillantes: Marlon Brando 38 En defensa de la Filosofía 40 Lucidez motora 42 Déjame que te cuente CONCIENCIA

52 Ser más compasivo y tolerante 54 Educación emocional 56 La nueva mutación 58 Chamanismo 60 Las emociones, los apegos y el dolor de la pérdida 62 Aprende a decir "NO" 64 Nuestras palabras crean realidades 66 Cuando el cuerpo me habla 68 ¿Que esta pasando con el sistema de producción y consumo? 70 Equinoterapia y tercera edad 72 Transgeneracional 76 Las emociones, el cuerpo y la expresión 78 ¿Que es la biodescodificación? 80 ¿Cuál es la diferencia que marca la diferencia?

SECCIONES BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA

12 La salud a través del medio ambiente 16 Cibersexo, una peligrosa adicción 18 Depuración primaveral del organismo 22 Los seguros de vida 24 ¿Que haces en psicomotricidad? ¡Jugar!

8 Entrevista 28 Test 29 Frases para ti 30 Noticias positivas 44 Poesía 46 Espacio Gastronómico 84 Tarot 85 Lunación 86 Libros Recomendados 87 Consejos peluqueria 88 Agenda del Mes 95 Directorio de profesionales

Tema del mes

¡Viva la poesía!

ENTREVISTA

Con el acento sinuoso como la prodigiosa arquitectura del cuerpo de una madre sobre cada una de las palabras que pronuncia,Mauro Bolmida, licenciado en psicología, en Padua (Italia), siente pasión por divulgar un modelo sencillo para aprender a solucionar problemas psicológicos en poco tiempo. Nos lo demuestra en esta entrevista en la Librería Literanta de Palma de Mallorca, a cargo de Xisco Fuster y los Locos de la Luna Marcela Ballester, Darío Senda, Luis Oroz, Fernando García, Enrique Urbano y Cristina Moscoso, después de impartir una conferencia en el Colegio de Psicólogos de les Illes Balears y antes del inicio de las III Jornadas de Terapia Estratégica que tendrán lugar en el colegio Ágora de Portals sobre comunicación.

Comunicar en la literatura. Entrevista a Mauro Bolmida XISCO FUSTER -. Mauro, “comunicar”, según la Real Academia Española de la Lengua, es hacer a otro partícipe de lo que uno tiene. Por ejemplo, dos amantes se intercambian fluidos, es comunicación. El amor es comunicación. Y también lo es el acto de comulgar, según recoge el diccionario en la séptima acepción. Comunicar, comunicar, disponemos de diez acepciones y todas me parecen insuficientes. ¿Qué es comunicar, Mauro? Mauro Bolmida-. Para mí, comunicar es, fundamentalmente, cambiar un poquito a la persona que tengo delante. Es una cosa muy sencilla. Si quiero comunicar bien, tengo que prever antes el cambio que la persona va a llevar a cabo. Si yo quiero escribir un poema, donde quiero que la persona que lo lea sienta alguna emoción, debo escribir algo que la produzca. En resumen, comunicar es cambiar a los demás, enriquecer su acerbo informativo, destilando algo mío hacia ella.

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El código es el sistema de reglas que emplea cada persona para dar a comunicar algo. MB -. Cuando quiero producir este cambio, tengo que considerar la posibilidad de emplear diferentes códigos, pero el mejor es, como decía Pascal, aquel por el que la persona se persuade por sí misma. Para que la persona se persuada por sí misma, el mejor código que podemos emplear no es la razón, sino la emoción. Fernando Pessoa era una persona que sentía mucho miedo. Es paradójico que exista una estatua suya en la calle. Este es el código que él utilizaba para dar a entender el miedo. El miedo es cualquier cosa que quiero evitar, y él, sin decirlo, nos lo hace sentir. Si quiero comunicar, antes de hacerme entender, debo hacer sentir. La gente que escribe poesía no necesita entender. Lo importante es lo que sentimos, y por tanto el empleo de un código emocional se vuelve imprescindible.

Un publicista me preguntaba recientemente qué obra literaria acababa de escribir yo, desdeñándola sin saber de qué se trataba, pues argumentaba que ya está todo escrito. Mauro, ¿por qué seguimos escribiendo y la gente sigue leyendo lo mismo una y otra vez? MB -. Seguimos escribiendo y leyendo porque seguimos emocionándonos. Nuestro canal privilegiado para aprender no es el canal cognitivo, sino el emocional. Esto no se para nunca, y si queremos pararlo, peor. Desde mi punto de vista, el escritor sigue respirando porque sigue escribiendo; no puede evitarlo. El lector sigue leyendo y sigue emocionándose. El mismo libro, cambiando las palabras, se convertirá en un libro diferente. La misma frase, dicha con las mismas palabras, puede cambiar el significado. Es como un río, que te lo quedas mirando y siempre es el mismo río, pero nunca la misma agua la que pasa frente a ti, pero disfrutas viéndola.

Hablemos de los canales de la comunicación. En literatura, el canal excelente es el papel. En la actualidad se abre paso, ni a pasos agigantados ni con la contundencia del CD sobre el vinilo, la lectura sobre soportes informáticos. Los ciudadanos de grandes urbes leen en el móvil cuando se desplazan en metro, en el ordenador cuando se encuentran en el trabajo y en la tableta en su casa. ¿Va a desaparecer el papel? MB -. Yo no tengo tableta, no tengo nada. Me gusta el peso del libro. Uno de los más grandes que he leído se llama “Shantaram” (de Gregory David Roberts). Me encantaba llevármelo conmigo. Mil cien páginas: el peso de la cultura. Me gusta leer una frase en un libro y volver atrás, releerla, te da mucha más libertad que cualquier otro medio de comunicación masiva. Me gusta leer un libro en diferentes momentos de mi vida. Hay libros que cada vez que los leo se transforman en un libro nuevo, porque yo soy diferente. Ahora nos encontramos en una librería y me encanta. Podría estar aquí horas. Desde mi punto de vista, el canal no es neutral en un acto de comunicación. Es diferente leer en una tableta que leer una página de papel, las emociones cuentan al tocar el papel; yo he comprado a veces una edición lujosa porque la tenía impresa en una de mala calidad. TOMEU RIPOLL -. ¡Las puertas de los váteres públicos también están muy bien para escribir! MB -. Hay elementos que cambian radicalmente el efecto de una obra artística. No sé si alguno de vosotros ha visto una reproducción de una obra de Botero. ¿Qué más da? Es un dibujo, una foto. Pero luego, cuando lo ves en realidad, grande como una pared, es cosa totalmente diferente. Dependiendo de lo que quieras provocar en los demás, la tecnología nos ofrecerá nuevas posibilidades.

sumidos en un agujero negro en nuestra vida, es el amor.

mina lo que nosotros sabemos de nosotros mismos.

Yo creo que él no quiere comunicar nada, quiere darnos un guantazo y hacernos ver su sufrimiento, quiere provocar en nosotros una sensación para que nos sintamos tan abajo que solo pensemos en la posibilidad de estar más arriba. A mí me pone de buen humor leerlo. Si estoy deprimido, me leo a Cioran y me lo paso súper bien.

CRISTINA MOSCOSO -. Mi pregunta, Mauro: el poema que he leído, ¿es una paradoja o una contradicción?

Hay libros que cada vez que los leo se transforman en un libro nuevo, porque yo soy diferente Dice Javier Marías que una novela engendra más preguntas que respuestas. MB -. Un filósofo español decía que en la pregunta de un hombre sabio, ya contiene media respuesta. MARCELA BALLESTER -. Soy de la vieja usanza. Escribo a mano y con lápiz. Marcela se expresa de manera pictórica, simbólica, poética… MB -. Ella, en el futuro, cuando suceda un break out que acabe con la energía, podrá seguir escribiendo. Nosotros no sabremos cómo se sostiene un boli. MARCELA BALLESTER-. ¿Tú escribes poesía, Mauro? MB -. Ya sabía que antes o después me preguntaríais esto. Siento una gran envidia por aquellos que saben escribir. Yo tenía un año y hablaba perfectamente, pero no andaba. En Primaria, a los seis años, sabía leer, pero no sabía escribir. Lo siento. Tengo más desarrollada la voz que la escritura. La escritura es difícil, es sufrimiento…

Has dicho provocar, ¿quizá querías decir comunicar?

LUIS OROZ -. Mauro, la poesía como terapia psicológica, ¿crees que es un medio válido?

MB -. No, no, hablo de provocar. La comunicación es el medio, pero lo que yo quiero es provocar en ti una emoción.Cioran, el autor de “En las cimas de la desesperación”, al final de su libro escribe que lo único que nos puede librar de la peor de las desesperaciones, cuando estamos

MB -. La poesía, como todo arte, es muy importante. Pirandello, por ejemplo, más que un dramaturgo fue un grandísimo psicólogo. Él decía que en cualquier momento de nuestra vida tenemos una máscara que no solo determina lo que los demás puedan ver de nosotros, sino también deter-

MB -. La paradoja es: “No pienses en un elefante”, y nadie podrá evitar pensar en un elefante. En el mismo momento se producen dos efectos: yo que os pido una cosa y vosotros que hacéis lo contrario. La contradicción, en cambio, que para nosotros es mucho más común, es: “No tengo que comer mucho embutido porque me engorda”, pero solo llegar a Mallorca, me como un bocadillo de sobrasada con queso. Es una contradicción. La verdad y la mentira, la mentira y la verdad son un tema más paradójico que contradictorio. No olvides una cosa: La verdad es la mentira para un mentiroso. En el momento que yo te digo, “te estoy diciendo la verdad”, ¿tú qué crees? CRISTINA MOSCOSO -. Que es mentira. MB -. La comunicación nos traiciona. Nixon, en pleno Watergate, disfrutaba de mucho consenso en Estados Unidos. Hasta que se presentó frente a todas las televisiones, al estilo berlusconiano, diciendo: Yo no soy un ladrón. Después de esto, todo el mundo pensó que era culpable. Por eso, Cris, no hay que dejar de decir mentiras. Las religiones prohíben, te dicen no hagas esto, no hagas lo otro, no hagas lo de más allá y de hecho la vida se convierte en un sorteo de prohibiciones. Por ejemplo, una historia de amor en un libro. Si existe el amor libre en una novela, el personaje se enrollará un día con una, otro día con la otra y el fin de semana con otra. ¿Dónde está la intriga, la tensión, el mensaje, si no existen las prohibiciones? MB -. Es lo peor. Imaginaos que vivís vuestra primera historia de amor. Os habéis dado el primer beso y quieres llegar un poco más lejos. Llega tu madre y te dice: Mira, aquí tienes el preservativo, te doy la llave de casa, yo cuando terminéis te preparo el té… ¡Esto no puede ser placentero! La prohibición es esencial en todas las convenciones sociales porque el placer es poder trans-

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ENTREVISTA

gredir. El placer es transgresión. Tengo un amigo que es profesor de filología inglesa que dice porque esto es ser transgresivo ahora. Presentamos a Fernando García, escritor transgresor especialista en transgresiones. FERNANDO GARCÍA -. Las redes sociales, el Facebook, el Twitter y todo eso, Mauro, ¿hasta qué punto son comunicación y hasta qué punto son narcisismo? MB -. Depende. Desde un punto de vista, las redes sociales, como escribir o declamar un poema o cualquier otra forma artística se hace en parte para los demás y en parte para ti. ¿Cuál es el porcentaje de narcisismo y cuál el de comunicación? Creo que cuando entras en el perfil de una persona en Facebook, de inmediato te das cuenta de si se está comunicando o se muestra a sí mismo. Siempre he dicho esto a mis alumnos de escritura literaria. Puedes escribir que el protagonista de una historia es alto, guapo y muy simpático. Eso resulta pobre, pues como lector puedes creer o no al narrador. El lector no ve si ese protagonista es realmente guapo, alto ni simpático, si no lo muestra el autor; al fin y al cabo, el autor debe lograr que el lector piense así del protagonista enumerando una serie de acciones que lo definan. Mauro, lo que estabas explicando ahora, ¿es psicología inversa? MB -. No siempre. Si entra una chica a los Locos de la Luna y piensa que todo el mundo le odia, la psicología inversa no funcionará porque no es una paradoja. Esa persona que piensa así, mirará mal a todo el mundo y el mundo, que está aquí tan tranquilo bebiendo un vinito, pensará “¿por qué esta que acaba de entrar me mira mal?”, y le mirará mal y ella saldrá a la calle y dirá: ¿Lo ves? ¡Aquí todos me miran mal! El problema aquí se construye sobre una creencia y todo lo que sucede a su alrededor lo convierte en una afirmación de su realidad. ENRIQUE URBANO -. En un diálogo, Mauro, ¿qué cree que es más impor-

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tante para el individuo, la palabra o el silencio? MB -. (Mauro hace bailar su cabeza como lo haría el balanceo de una araña colgada de un largo hilo). Esta pregunta es muy interesante. Es importante, más que una cosa u otra, el ritmo. Si quiero comunicar, debo saber construir un ritmo. Cris, por ejemplo, cuando ha recitado su poema, retiraba el micro de su boca de vez en cuando, porque quería una pausa. El silencio y la palabra no deben imponerse el uno al otro, son ingredientes de la misma cosa.

Ahora, para acabar, Mauro va a comunicarnos su especial concepción del amor. En realidad, es una sola palabra. MB -. Pero si lo dices así, la gente se enfada. Hace unos años conocí a Paul Watzlawick, que escribió un libro que se llama “El arte de amargarse la vida”. Es un libro delicioso, una joya. Dice que toda nuestra vida es un auto engaño. Nosotros percibimos la realidad y luego la construimos. Como decía Albert Einstein, Nosotros tenemos una teoría y la teoría nos permite ver las cosas. De repente, uno se levanta y dice:

Creo que cuando entras en el perfil de una persona en Facebook, de inmediato te das cuenta de si se está comunicando o se muestra a sí mismo Junto con el ritmo, son importantes el tono, la velocidad, el volumen. Cada uno tiene un efecto. Si quiero causar una impresión hipnótica, debo crear un tono monótono, las palabras largamente pronunciadas. Si quiero producir hilaridad, usaré lo que hacía Fernando, cambiar radicalmente el tono de la voz. El silencio pues, forma parte de la comunicación y debemos aprender a usarlo.

Sí, ¡pero el amor no tiene nada que ver con todo esto! ¿Cómo que no? -respondió Watzlawick-, el amor es el más sublime de los auto engaños. ¿Cuándo amamos? Cuando hacemos algo. El amor no es algo que se mantiene porque sí. El enamoramiento dura muy poco. Luego, ¿cómo puedo mantener el amor? El amor depende de lo que nosotros hacemos. Como dicePirandello, detrás de nuestra máscara no hay nada. Detrás del amor no hay nada, por eso es un auto engaño. Es el auto engaño más bonito, el que hace que la persona que tenemos delante cada día y que queremos amar sea la mejor y con quien no queremos que nuestra historia acabe nunca. Así es como deberíamos construir nuestro amor.d

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SALUD » Medicina biológica

La salud a través del medio ambiente ¿Cuántas veces hemos oído estas frases en un saludo? DR. EULOGIO CUENCA Dr. Medicina Biológica y Geobiólogo

P. - Hola, ¿qué tal, cómo estás? R. - ¡Estoy como el tiempo! ¡Estoy

como el día! ¡Efectivamente! Si el día está con un cielo limpio, azul casi cristalino, con el sol cálido y radiante, nuestro estado de ánimo se encuentra en armonía con el ambiente que nos envuelve. Por el contrario, en un día gris plomizo, parece que el cielo nos está presionando y aplastándonos contra el suelo. Estamos cansados, tristes y sin ganas de hacer absolutamente nada.

or este mismo motivo, nuestra casa, oficina, coche, los lugares que habitamos, procuramos adecuarlos de manera que nos transmitan seguridad, bienestar, relajación, armonía y paz. Todo ello nos conduce a armonizar nuestro cuerpo y nuestra mente, que son los principios fundamentales de la salud, ya que en el momento en que se rompe ese equilibrio se produce la enfermedad.

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Técnicas y Estudios de Medicina Integral y Medio Ambiente

TEMIMA

Cualquier creativo, ya sea escritor, pintor o músico necesita de un ambiente adecuado para despertar la imaginación que dará paso a su obra.

en nuestra infancia en un lugar determinado, aquellos momentos pasados que tanto representaron en el futuro del largo camino de nuestra vida.

Así, el ser humano debe también despertar sus sentidos para crear las emociones y sensaciones positivas que reforzarán su sistema inmunita-

Positivemos todo aquello que nos ha acontecido, porque eso es lo que nos ha deparado el camino del aprendizaje de la vida.

DR. EULOGIO CUENCA Especialista en:

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Una verdadera amistad, el disfrute de un trozo de pan que nos recuerda aquel pan que comimos en nuestra infancia en un lugar determinado, aquellos momentos pasados que tanto representaron en el futuro del largo camino de nuestra vida rio, sus neurotransmisores y sus hormonas, pilares fundamentales de su salud. Debemos empaparnos como esponjas de lo que nos ofrece la naturaleza, e incluso de los pequeños rescoldos que podamos gozar en las grandes ciudades, tales como parques, jardines, etc. ¡Que tranquilidad! Cuando observamos a unos pajarillos revoloteando en una fuente con el sonido del agua y el reflejo de la luz del sol. ¡Qué sensación de recogimiento! Cuando estamos de noche en nuestra casa y oímos los truenos de la tormenta con el golpeteo del agua y el viento en los cristales mientras observamos el fuego de la chimenea con su calidez, el chisporroteo de la leña y el olor de la madera de almendro. Todas esas sensaciones y muchas más son las que a lo largo de nuestra tediosa vida nos perdemos en busca de lo material, olvidándonos que las verdaderas riquezas están en los sentimientos más ocultos. Una verdadera amistad, el disfrute de un trozo de pan que nos recuerda aquel pan que comimos

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» Sexología

Cibersexo una peligrosa adicción Pertenece al grupo de las llamadas adicciones sin sustancia, adicciones conductuales o adicciones psicológicas. En DR. JOAN MIR el Borrador DSM-V aparece Médico-Sexólogo-Terapeuta TRASTORNO HIPERSEXUAL Coordinador de Espai Terapèutic (Hypersexualidad disorder), Miembro del Grupo Español de Sexoloque se aplicaría a las pergía Médica espaiterapeutic.com sonas que repetidamente se involucran en “fantasías sexuales, impulsos y comportamientos”. En la Clasificación de enfermedades CIE 10: categoría F52.7 aparece IMPULSO SEXUAL EXCESIVO: Ninfomanía en mujeres y Satiriasis en hombres.

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egún los psiquiatras Ángel Luis Montejo y Rosa Molina, los varones con sexoadicción poseen niveles muy altos de deseo sexual y con cierta frecuencia se asocian a actividades parafílicas (exhibicionismo, voyeurismo…)

Se trata de un grave problema médico-social, muy emergente, que preocupa por su progresiva prevalencia. En la actualidad alrededor del 8% de los varones y del 2% de las mujeres presentan criterios de adicción al sexo, siendo la ciberadicción sexual la variante clínica con más “partidarios”. Como factores de riesgo encontramos déficit de personalidad con introversión acusada, nivel alto de búsqueda de sensaciones, baja autoestima, bajo autoconcepto, déficit de habilidades sociales: timidez y fobia social, disfunciones sexuales, inseguridad en el desempeño sexual, alteraciones psicopatológicas, adicciones químicas o conductuales presentes o pasadas, depresión, ansiedad, baja tolerancia a la frustración

CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS DE LA ADICCIÓN AL SEXO Pérdida progresiva de control sexual, tiene continuidad a pesar de las consecuencias destructivas, presenta un componente obsesivo. Saliencia: La vida gira en torno al sexo, las conductas sexuales no resultan gratificantes, sólo mitigan temporalmente la ansiedad. La comorbilidad es frecuente con psicopatologías y con otras adicciones, graves consecuencias personales, familiares, económicas, laborales…

VARIANTES CLINICAS DE ADICCION AL SEXO Masturbación compulsiva, anónimas/ múltiples parejas sexuales, sin relación afectiva, consumo frecuente de sexo comprado (prostitución), conductas parafílicas, frecuentemente asociadas, turismo sexual, ciberadicción sexual: Chats eróticos/pornografía en la red. Es, con diferencia, la modalidad más emergente.

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SIGNOS DE ALARMA DE CIBERADICCION SEXUAL El número creciente de horas, de forma rutinaria, en chats eróticos/webs pornográfica es el signo de alarma más evidente. En general se puede diagnosticar ciberadicción sexual con un consumo igual o superior a 11 las horas por semana de sexo en internet. Se utiliza la red para encontrar una pareja sexual tras otra, comunicaciones frecuentes para desarrollar fantasías, practicar conductas homoeróticas mientras se está en un chat erótico. Preferir el cibersexo al real con la pareja

Habitualmente son eficaces algunos fármacos: los inhibidores de la recaptación de la serotonina por su acción antidepresiva y a dosis más altas, antiobsesiva TRATAMIENTO DE LA ADICCION AL SEXO Cuando llega un paciente a nuestra consulta, habitualmente su situación ya está deteriorada y amenazada. Suele acudir acompañado por su pareja o un familiar muy cercano, en plan “ultimátum”. Hay que explorar su conciencia de problema, de un problema de salud con consecuencias devastadoras con frecuencia. Nos resulta muy útil poder contar con la cooperación de un co-terapeuta. En principio se propone la abstinencia de sexo adictivo. La terapia cognitivo-conductual es fundamental: educación sexual, cambio de actitudes sexuales, reducción de culpabilidad y vergüenza, sustitución del tiempo y energía utilizados en su conducta adictiva por actividades saludables, culturales, deportivas…Vincular el sexo a los afectos. Habitualmente son eficaces algunos fármacos: los inhibidores de la recaptación de la serotonina por su acción antidepresiva y a dosis más altas, antiobsesiva. En ocasiones, se puede valorar la asociación con antiimpulsivos, a veces resultan algo eficaces los antipsicóticos. Los antiandrógenos sólo están indicados en algunos casos rebeldes o delictivos. El pronóstico es mayoritariamente favorable si se siguen las pautas establecidas, durante el tiempo necesario, por el especialista en este tipo de patologías adictivas.d

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» Osteopatía

Depuración primaveral

del organismo

La primavera es un tiempo de renovación, que dura de marzo a mayo. En casa, limpiamos todos los rincones, quitamos el polvo, ordenamos la ropa LAURETTE de invierno y las mantas en el armaFONTIN Osteópata rio, abrimos las ventanas para ventilar el lugar. En el organismo, se produce lo mismo : pasamos de una estación fría, el invierno, en la cual descansamos y necesitamos comer alimentos ricos y grasos para traer calor y energía a nuestras células, a una temporada más caliente, donde empezamos otra vez a salir, a comer más ensaladas, frutas y alimentos más ligeros. Los órganos deben de adaptarse a este cambio, y a veces reconsiderar la alimentación no es suficiente : se necesita una depuración completa del organismo, en la cual la osteopatía presenta sus beneficios. 18  www.revistaplural.com

l hablar de depuración se necesita explicar antes lo que pasa durante la digestión, que es un proceso involuntario que no controlamos. Todo lo que ingerimos, nuestro sistema lo tritura y saca los nutrientes útiles al funcionamiento de las células (vitaminas, aminoácidos, lípidos...). Es una fábrica muy compleja en la cual cada órgano tiene un papel preciso. Los órganos funcionan juntos durante la digestión y presentan relaciones anatómicas entre ellos, así que esta congestión puede afectar a otros órganos. A los intestinos: Lo que no está bien digerido se acumula en el intestino, y se traduce por trastornos como gases importantes, estreñimientos o diarreas. Al estómago: Cerca del hígado, está relacionado a él por un ligamento. Cuando el hígado está perturbado, las tensiones se trasmiten. El estómago se tensa y los jugos gástricos no pueden cumplir más su función de forma óptima, provocando acidez, eructos... También, hay una relación de proximidad entre el

Asociado a la osteopatía, es muy beneficioso seguir una cura depurativa de plantas (que varían según la necesidad de cada uno), de forma curativa o preventiva hígado y el riñón derecho, aunque un trastorno hepático no es la causa primera de una perturbación renal, puede afectar localmente a la movilidad de las estructuras presentes - riñón, diafragma - y a sus fisiologías, lo que puede llevar dificultades a la respiración profunda (que éste afecta a su torno a la digestión), trastornos a la evacuación de las orinas... Además, respecto a las relaciones articulares, musculares, fasciales, nerviosas y sanguíneas, esta “intoxicación” hepática puede influir en otros síntomas, que no son obviamente locales. Entre otros: dolores en la espalda (cervicalgias, dorsalgias medianas, lumbalgias o lumbagos), dolor en el hombro derecho, neuralgia cervico braquial derecha, tensiones en el trapecio y la nuca, dolores intercostales, congestión venosa y aparición de hemorroides ; migrañas por la parte derecha de la cabeza, alteración del sueño (insomnios entre las 3 y las 5 de la madrugada) sabiendo que cada alteración lleva a otros trastornos... Así, una perturbación local de unos órganos precisos puede ser el punto de

partida de un círculo vicioso, que altera globalmente el organismo, y mantiene un estado disfuncional crónico que no puede mejorarse con el tiempo. Y tratar sólo los síntomas no ayuda a devolver un metabolismo equilibrado. En osteopatía, tenemos en cuenta todos los aspectos de la perturbación visceral. Primero, con las técnicas viscerales, trabajamos localmente en los órganos para devolver flexibilidad en los tejidos, “relajamos” a los órganos que así se mueven de forma óptima y pueden secretar sus jugos y enzimas sin alteraciones. También se trabajan los tejidos que constituyen los esfínteres, ayudando a una circulación fluida de las secreciones entre todas las partes del tubo digestivo. Con las técnicas musculares, aliviamos las tensiones del diafragma y del músculo iliopsoas. Un diafragma “libre”es primordial para una fisiología digestiva y respiratoria correcta. Con las técnicas estructurales, trabajamos en las vértebras relacionadas a los órganos perturbados : en efecto, las vértebras dan paso a los nervios responsables de la información neurovegetativa de los órganos. Cuan-

do existe una perturbación visceral, la información nerviosa se vuelve alterada, manteniendo una información de dolor y sensibilidad. Al recolocar la vértebra, devolvemos una información sana en el órgano, y se corta el círculo vicioso de forma profunda. Los cambios de estación - entre invierno y primavera, y también a la inversa - es el momento ideal para limpiar el organismo. Asociado a la osteopatía, es muy beneficioso seguir una cura depurativa de plantas (que varían según la necesidad de cada uno), de forma curativa o preventiva. Porque los síntomas viscerales, producidos por cualquier tipo de exceso alimenticio (grasas, pero también proteínas o azúcares), o por falta de hidratación, son signos de debilidad funcional de los órganos. Y aunque no son muy serios o importantes, tenerlos en cuenta nos sirven a intervenir lo antes posible, permitiendo a nuestro organismo recuperar su plena capacidad de adaptación y equilibrio, y reencontrar una plenitud física. ¡Y así se puede aprovechar totalmente del verano! d

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» Estética

Menopausia y estética DR. ALBERTO MORANO VENTAYOL Clínica Doctor Morano doctormorano.com

Durante la perimenopausia, que es el período precedente a la menopausia, se empiezan a observar una serie de cambios en la mujer, que pueden afectar tanto desde el punto de vista corporal como facial. Esto se acentúa una vez instaurada definitivamente la menopausia. Son debidos, estos cambios, fundamentalmente al proceso hormonal inevitable de este período.

os cambios que se producen a nivel facial empiezan a nivel de la piel. La piel pierde grasa, se reseca y pierde elasticidad, dando una imagen de falta de vitalidad. A consecuencia de esto es cuando aparecen las arrugas más marcadas y lo surcos más profundos. Y ya por último van apareciendo los signos más evidentes de la flacidez.

ticidad que rejuvenecen de una manera evidente, por que estamos igualando las condiciones fisiológicas de la piel adulta con las de la piel joven. Si queremos eliminar la arrugas deberemos tratarlas con botox o bien con implantes de relleno. El botox es para la arrugas de expresión de la frente, entrecejo y ojos, y los implantes de relleno para los labios o el surco nasogeniano.

Desde la medicina estética tenemos procedimientos para detener o mejor dicho, enlentecer todos esos procesos que hemos nombrado.

Y el otro aspecto a tratar es la flacidez. Muy importante a la hora de rejuvenecer el rostro. Para ello hay postratamientos estrella. Es la radiofrecuencia, Para tratar la piel, debemos emplear cre- que es productor de calor interno lo que mas cosméticas en casa, de uso diario estira las fibras de colágeno y hace un verdadero efecto lifting, y el otro es la administración bajo infiltración de ácido Si queremos eliminar la poliláctico o sculptra, que da soporte al tejido impidiendo que caiga el tejido y arrugas deberemos tratarlas contrarrestando la flacidez.

con botox o bien con implantes de relleno

que cubran nuestras deficiencias, a continuación podemos hacer algún tipo de peeling, para exfoliar la piel. Pero el verdadero tratamiento en este caso, es la administración conjunta de vitaminas y ácido hialurónico. Se realiza mediante la inyección de esas sustancias en la piel, muy superficialmente, lo que da a la piel una vitalidad y una elas-

En cuanto a los cambios corporales, lo primero que observamos es una distribución diferente de las grasa, con acúmulo en el vientre, nalgas y cadera, propiciado básicamente por problemas en la eliminación de líquidos. Según lo que predomine en cada paciente podemos hacer endermologie, LPG, termoterapia, mesoterapia, ultrasonidos, presoterapia, etc.. y muy interesante propiciar el ejercicio físico, al aire libre a ser posible, alimentación sana y tomar antioxidantes y vitaminas que garanticen una vida saludable.d

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» Reportaje

Los seguros de Vida pueden y deberían asegurar mucho más que la muerte (1ª parte)

BARTOLOMÉ COMPANY SANSÓ Corredor de Seguros

Porque los riesgos asegurables en los seguros de vida son mucho más diversos de lo que en general se piensa, e incluyen garantías muy distintas que podríamos dividir en dos grandes grupos:

El de las primas destinadas a la capitalización y el ahorro, y el de las que cubren distintos riesgos sobre la vida de las personas.

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a Muerte, curiosamente, es la base de los seguros de Vida y es, el importe del capital fijado para esta garantía, sobre el que se establecen los máximos para el resto de riesgos. Aunque ya hay productos que ofrecen soluciones para personas sin familia y sin créditos pendientes, que desean proteger otras eventualidades dejando el riesgo de Muerte en segundo plano. Se cubre la muerte por cualquier causa; enfermedad o accidente, incluido el suicidio después del primer año de seguro, al que se considera consecuencia de enfermedad mental. Existen exclusiones generalizadas, como todo lo derivado de enfermedades no declaradas en los cuestionarios de salud que las aseguradoras exigen sean debidamente cumplimentados, y otras,

Es imprescindible conocer todas las exclusiones y limitaciones, especialmente si se realiza alguna profesión, actividades como conducir motocicletas o deportes, cuyo riesgo de accidente o de enfermedad profesional sea superior a lo habitual como el S.I.D.A., que unas compañías excluyen y otras cubren, siempre que se contraigan después de haber contratado la póliza. Es imprescindible conocer todas las exclusiones y limitaciones, especialmente si se realiza alguna profesión, actividades como conducir motocicletas o deportes, cuyo riesgo de accidente o de enfermedad profesional sea superior a lo habitual. Se inventan definiciones evitando nombrar a la Muerte; un ejemplo: “Continuidad de estudios” (de los hijos); que, en caso de Muerte del tutor, indemniza con un capital o una renta. Se puede asegurar el riesgo de Muerte hasta los setenta años de edad. Aunque no se descarta asegurar personas mayores si se encuentran en buen estado de salud y están dispuestas a pagar la prima adecuada. Recientemente se ha abierto la posibilidad de asegurar a pacientes de enfermedades graves, gracias a la longevidad que la medicina moderna les consigue. Evidentemente requieren un estudio muy detallado del estado de la persona a asegurar. » Enfermedades Graves o, como lo llamaba una entidad: “Vida en Vida”.

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Es una buena definición porque puede ayudar a conservar la vida, indemnizando con un adelanto sobre el capital por Muerte o un capital independiente a ese, a quienes sufren cáncer o patologías del corazón o el cerebro, de carácter grave: Las llamadas “Tres C”. Hay que tener muy claro si el capital asegurado para esta cobertura es un adelanto sobre el garantizado por muerte o si es un capital aparte. Porque tienen consecuencias muy distintas. Un adelanto se podría consumir con procedimientos médicos costosos sin dejar nada para cubrir los créditos pendientes o el bienestar de la familia, si al final triunfa la enfermedad. Mientras que un capital independiente garantiza disponer de un capital para luchar contra la enfermedad, pero se entrega un capital íntegro a los beneficiarios si no se supera. » Invalidez Parcial que no es nada común en los seguros de vida, mientras que es básica en los seguros de accidentes. De estos hablaremos en próximos artículos. » Invalidez Total o Profesional es la que incapacita para el trabajo ha-

bitual declarado en póliza. Hay profesiones más sensibles que otras a este tipo de invalidez. Comparemos la pérdida de la mano diestra de un cirujano con la de un asesor médico telefónico. » Invalidez Absoluta y Permanente es la que incapacita para cualquier tipo de trabajo y es la más comúnmente contratada. » Dependencia, viene a indemnizar por la necesidad de ayuda vital en la vida cotidiana. En principio, las coberturas de Invalidez dejan de asegurarse al cumplirse los 65 años, pero hay aseguradoras (no son muchas porque esta cobertura es bastante reciente) que aceptan cubrir sin límite de edad el riesgo de Dependencia (que viene a ser el grado máximo de invalidez). Como garantía de objetividad, hay que decir que son las declaraciones oficiales de la Seguridad Social las que definen el tipo y el grado de Invalidez o Dependencia.d +info: www.companybroker.es

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» Psicomotricidad

¿Qué haces en psicomotricidad?

¡Jugar!

ARACELI SALAS

Educadora Infantil y Psicomotricista

Como psicomotricista y Educadora Infantil, tengo muy presente en las sesiones, que estos dos verbos aprender y jugar se dan de forma simultánea…La magia en las sesiones de psicomotricidad es que tenemos la suerte de contar con un espacio y con unos materiales que nos van a permitir de forma empírica, poner en marcha esta realidad.

omo profesionales, nos pasamos mucho tiempo aconsejando a las familias que jueguen con sus hijos, que estimulen el lenguaje, la socialización, la interacción, ya que sabemos que son elementos básicos para un saludable desarrollo en la infancia… pero ¿somos realmente conscientes como familias y profesionales de la importancia de esta etapa y de sus beneficios?

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Podríamos decir que el juego es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales; siendo, a su vez, una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, motoras o afectivas. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera, sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios.

¿Cuáles son las características de esta actividad? 1. Es una actividad placentera 2. El juego debe ser libre, espontáneo y totalmente voluntario 3. El juego tiene un fin en sí mismo 4. El juego implica actividad 5. El juego se desarrolla en una realidad ficticia 6. Todos los juegos tienen una limitación espacial y temporal

Podríamos decir que el juego es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales 7. El juego es una actividad propia de la infancia 8. El juego es innato 9. El juego muestra en qué etapa evolutiva se encuentra el niño o la niña 10. El juego permite al niño o la niña afirmarse 11. El juego favorece su proceso socializador 12. El juego cumple una función compensadora de desigualdades, integradora, rehabilitadora. 13. En el juego los objetos no son necesarios Las teorías”clasicas” de Piaget y Vigotsky hacen énfasis y enfocan su atención entre el valor del juego, para poder consolidar y practicar las habilidades cognitivas. Si observamos a los niños y niñas, podemos comprobar que a medida que van creciendo, las formas de juego

van variando, para poder conocer las diferentes fases, nos ayudaremos de la secuencia según Piaget, que es la siguiente: A) Estadio sensoriomotor entre 0 y 2 años: predomina el juego funcional o de ejercicio. Los beneficios son; el desarrollo sensorial, la coordinación de los movimientos y desplazamientos, el desarrollo del equilibrio estático y dinámico, la comprensión de lo que les rodea, la autosuperación, la interacción social sobre todo con el adulto y la coordinación manual. B) Estadio preoperacional entre los 2 y los 6 años: predomina el juego simbólico. Los beneficios son; comprender y asimilar el mundo que les rodea, aprender y practicar conocimientos sobre los roles de la etapa adulta, desarrollar el lengua-

je y favorecer la imaginación y la creatividad C) Estadio de la operación concreta entre los 6 y los 12 años: predomina el juego de reglas. Los beneficios estarán relacionados con los elementos socializadores que enseñan a los niños y niñas a ganar y perder, a respetar turnos y normas, a considerar las opiniones de los otros, benefician el aprendizaje de distintos tipos de conocimientos y habilidades, favorecen el desarrollo del lenguaje, la memoria, el razonamiento, la atención y la reflexión. El juego de la construcción, aparece alrededor del 1r año y se realiza simultáneamente a los demás. Los beneficios son; potencia la creatividad, facilita el juego compartido, desarrolla la coordinación óculo-manual, aumenta el control corporal, mejora la motricidad fina, aumenta la capacidad de atención y concentración, estimula la memoria visual, facilita la comprensión y el razonamiento espacial y ayuda a desarrollar las capacidades de análisis y síntesis.d + Información: www.creix.com

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» Reportaje

La primera prenda que es capaz de absorber el sudor corporal sin que se moje externamente y surjan las antiestéticas manchas ha sido desarrollada por un equipo de investigadores de la Universitat Politècncia de Catalunya (UPC).

Olvidate del sudor y de las manchas

a prenda, especialmente concebida para personas con una sudoración excesiva, está constituida por dos capas textiles entrelazadas de tal manera que entre ambas se forma una cámara de aire que favorece la evaporación del sudor. Nunca se forman manchas de sudor.

Externamente, no obstante, se trata de una camiseta estándar de algodón. “Se lava en lavadora, es igual de cómoda y dura como cualquier otra”, ha dicho el responsable de la investigación, el ingeniero textil Òscar Deumal. Es un poco más gruesa y pesa un poco más, pero ello no tiene efecto en la cantidad de sudor generado, ha añadido Deumal.

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La empresa Sutran SL ha empezado a comercializarla a un precio que oscila entre 25 y 40 euros, dependiendo del modelo y la talla. Y cuentan en Mallorca con la distribución exclusiva, en la calle Can Danús 1, en Palma La investigación se ha desarrollado en el Centro de Innovación Teconológica (CTF) de la UPC, en Terrassa (Vallès Occidental). La empresa Sutran SL ha empezado a comercializarla a un precio que oscila entre 25 y 40 euros, dependiendo del modelo y la talla, Y cuentan con la exclusividad aquí en Mallorca. La UPC y la empresa Sutran han organizado una prueba para demostrar las bondades de la prenda en el poli-

deportivo de la UPC en el barrio barcelonés de Pedralbes. Dos deportistas se han puesto a hacer ejercicio en una bicicleta estática hasta que han empezado a sudar. El resultado ha sido evidente: el que iba ataviado con la nueva prenda no mostraba manchas en su camiseta (aunque sí sudaba en la cara, por ejemplo), mientras que su compañero, con una camiseta normal, estaba totalmente mojado. Se calcula que un 3% de la población sufre un problema hiperhidrosis o sudoración excesiva. De hecho, la idea de confeccionar la camiseta surgió hace un par de años cuando el empresario David Cahisa, afectado por ese problema, contactó con la UPC con el fin de encontrar una

solución: “Tenía mucha inseguridad y me sentía incómodo en mi vida profesional y personal", ha comentado el responsable de Sutran SL, quien ha afirmado que incluso pasó por el quirófano para intentar paliar su problema. "El sudor desapareció de la cara, pero se incrementó en el resto del cuerpo”. El empresario David Cahisa cree que la camiseta está muy indicada para trabajos en ambientes cálidos o para cualquier persona con sudoración y quiera mantener su imagen estética-

mente correcta. Los materiales de la prenda son comunes. La capa interior, la que entra en contacto con la piel, es un textil sintético de microfibras porosas, de alta conductividad térmica, que favorece la absorción del sudor, mientras que la exterior es de algodón. COmbinación que produca sensación de frescor. Lo que la hace novedosa es la cámara interior y el entrelazado entre ambas capas. Los hilos que las unen nunca llegan a salir a la superficie, lo que evita que emerja el sudor”, ha concluido Òscar Deumal. El sistema ya ha sido patentado y exporta el 40% de suproducción d + info: www.sutran.es

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Test:

¿Qué es lo que te hace falta para ser feliz? 1. Te ofrecen tres empleos. ¿Cuál elegirías? a) Uno de medio tiempo, para estar con tu familia b) El que te dé más sueldo c) El que disfrutes más 2. Lo que más añoras de tu infancia es: a) Tu familia b) Los regalos que recibías c) Las tardes en que jugabas y te divertías 3. Un genio te ofrece un deseo. ¿Qué pedirías? a) Un amor eterno b) Montones de dinero c) Realizar el proyecto más ambicioso de tu vida 4. ¿Cómo son tus vacaciones soñadas? a) Una playa romántica b) Viajar de compras c) Cinco días en el spa más exclusivo del mundo 5. ¿Qué es lo que más admiras en otros? a) Su relación de pareja b) Su posición social c) Su creatividad e iniciativa 6. El día más feliz de tu vida fue (o puede ser) a) Cuando te dijo: “Te amo” b) Cuando heredaste una pequeña fortuna c) Cuando descubriste la actividad que más disfrutas 7. ¿Cómo es la casa de tus sueños? a) Pequeña y acogedora b) Grande, con piscina, canchas y pisos de mármol... c) Un loft con una gran vista 8. Tu hombre ideal es: a) Tierno, amoroso y respetuoso b) Rico, guapo y generoso c) Inteligente, que te impulse a lograr tus metas 9. En tu próxima vida... a) Serías la heroína de un gran romance b) Una figura del jet set c) Una novelista famosa o una destacada activista

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RESPUESTAS MAYORÍA DE A: HACER Tu concepto de felicidad se basa en el amor. Es posible que sientas que a tu vida le falta romance. Tal vez te gustaría tener un mayor acercamiento con tu pareja o experimentar un giro en la relación. Si esto es cierto, habla con él y recuperen lo que alguna vez tuvieron. MAYORÍA DE B: TENER La holgura económica es un medio importante para alcanzar tu plenitud. Quizás has pasado por malas rachas o no puedes hacer cosas que desearías. Lo que necesitas es desarrollar tu creatividad para disfrutar lo que posees y dejar de añorar lo que careces. MAYORÍA DE C: SER Tu vida parece estar resuelta: tienes el amor que necesitas, estás cubierta materialmente. Pero falta esa chispa que es la satisfacción de ser como realmente quieres. Decídete, trázate metas y echa a caminar tus propios proyectos.

Frases para ti

La lectura De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Sólo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria

Para viajar lejos, no hay mejor nave que un libro -Emily Dickinson-

Es un buen libro aquel que se abre con expectación y se cierra con provecho

-Jorge Luis Borges-

Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado, un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; destruido, un corazón que llora -Proverbio Indú-

-Bronson Alcott-

El regalo de un libro, además de obsequio, es un delicado elogio -Anónimo-

Los libros son, entre mis consejeros, los que más me agradan, porque ni el temor ni la esperanza les impiden decirme lo que debo hacer

-Alfonso VAbril 2013  29

» Noticias positivas

MASCOTAS

CIENCIA

CÓMO DETECTAR A UN PELUQUERO CANINO CON GARANTÍAS...

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Por lo general, a todos los que tenemos un amigo de cuatro patas en casa nos interesa su bienestar y que sea nuestro compañero durante muchos años y que esto no acarree problemas en casa... Como responsables absolutos de nuestro compañero canino, tenemos la obligación de cubrir sus necesidades de la manera más idónea para no caer en un maltrato encubierto. Con esto me refiero desde su alimentación (que a la larga nos lleva al veterinario) hasta su higiene (que también nos lleva al veterinario) y su educación (que si el problema es grave nos lleva al abandono en perreras o al veterinario otra vez, para una inyección letal e innecesaria en la mayoría de los casos). Tenemos plena autoridad para exigir centros donde la persona que va a manipular a nuestro perro esté debidamente cualificada, que nos garanticen unas normas básicas de higiene, seguridad y buenas prácticas. Un servicio excesivamente barato no garantiza que tu perro sea tratado con la cosmética idónea, es imposible. Ni que se inviertan en él las herramientas, tiempo de secado, agua templada, un profesional capacitado, etc. Un precio muy barato no cubre el costo de todo lo anterior... es por lo menos sospechoso...

ría canina ante un profesional de la venta indiscriminada... Nuestro perro no llegará a casa y nos contará cómo lo trataron y qué le hicieron (si bien podremos leerlo en su actitud..) Además de no tener medios, es demasiado noble como para quejarse... por lo tanto de nosotros depende ofrecerle lo que necesita y para esto es imprescindible escuchar lo que tienen para decirnos los que trabajan con garantías de buen hacer, de higiene y de seguridad... Es penoso pero inevitable: sospechemos de los milagros que lo ofrecen todo por poco, sabemos que no funcionan, y en este ámbito son hasta perjudiciales... No encontrarás a un ser más agradecido e incondicional que tu perro, vale la pena el esfuerzo... + Info: Peluqueria Entrecolegas. Tel.: 634 520 674

Un servicio muy rápido no garantiza que el animalito sea tratado en condiciones, evidentemente, para ser veloces habrá que ser bruscos (sin contar con que en algunos sitios se lleva suministrar calmantes, lo cual es inaceptable, los peluqueros NO somos médicos).

Un equipo de científicos de la Universidad de Zhejiang (China) han desarrollado el que han denominado como "el material más ligero del mundo": el aerogel de carbono. Los expertos han señalado que "desempeñará un papel importante en la lucha contra la contaminación". Según se explica en el trabajo, publicado en la revista 'Nature', el material tiene una densidad de sólo 0,16 miligramos por centímetro cúbico, un sexto de la del aire. Esto se debe a que, en el gel, se ha sustituido el componente líquido por un gas. El autor principal del trabajo, Gao Chao, ha explicado que "las cualidades más importantes del nuevo material son su facilidad de fabricación". Concretamente, fue producido usando soluciones liofilizadas, que eliminaron la humedad de los nanotubos y grafemas, pero que conservaban su integridad. De este modo, a pesar de su aspecto frágil, el aerogel de carbono también tiene una excelente elasticidad y se recupera cuando se comprime. Así, los expertos esperan que "el aerogel de carbono desempeñe un papel importante en el control de la contaminación, como el control de derrames de petróleo, purificación del agua y purificación uniforme del aire".

Por esto es por lo que es tan urgente y necesario que estemos informados y nos permitamos hacer todas la preguntas que necesitemos a fin de detectar a un profesional de la peluque-

Pero este material también será ideal para el aislamiento de almacenamiento de energía, como portador catalítico y en la absorción del sonido, han añadido los investigadores del proyecto.

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POR UN CABELLO MÁS FUERTE Y SANO La caída o pérdida del cabello es algo que preocupa a la gran mayoría de personas, ya sean hombres o mujeres. Uno pierde aproximadamente 100 cabellos de la cabeza cada día, ya que el cuero cabelludo contiene en promedio alrededor de 100.000 cabellos.

SALUD

EL 80% DE ALÉRGICOS AL POLEN SE CURA CON VACUNAS

La pérdida de cabello puede ser abundante al principio pero luego disminuye o se detiene de manera gradual. El ciclo normal del crecimiento del cabello dura de tres a seis años, durante este tiempo cada cabello crece aproximadamente un centímetro por mes. Es normal que se caiga algo de cabello todos los días (entre 50 y 100 cabellos) ya que es parte de este ciclo. Mas o menos del 10% del cabello del cuero cabelludo se encuentra en una fase de descanso al mismo tiempo, después de 3 a 4 meses el cabello que estaba en fase de descanso se cae y, en su lugar, comienza a crecer cabello nuevo. Centro capilar balear es un centro en el cual nos dedicamos a las creaciones capilares, a la investigación y al desarrollo de nuevos sistemas enfocados a las necesidades de cada cliente. Llevamos muchos años innovando diferentes prótesis, modelos y técnicas ya que estamos comprometidos con cada uno de nuestros clientes para darles la seguridad, calidad, discreción y fiabilidad que se merecen. Sabemos la importancia de la imagen personal por ello hacemos lo posible para que cada persona recupere la imagen que perdió.

El 80 por ciento de las alergias al polen se curan de forma definitiva con inmunoterapia específica, a base de administración de vacunas, según ha destacado la alergóloga del Hospital de Bellvitge, en L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona) Mercè Corominas.

En caso de tratamiento para la caída del cabello, grasa, caspa... Buscamos la solución a tu problema. El diagnóstico lo realiza la tricóloga, que es una persona especializada y lo hace a través de 3 pruebas:

En Cataluña se calcula que un millón y medio de personas sufren alguna dolencia alérgica, el 40 por ciento por culpa del polen y con síntomas que ya no se circunscriben a los meses entre mayo y junio, sino que pueden empezar en febrero y acabar después del verano.

- Tricograma: analiza a través de la micro cámara los bulbos del cabello. - Dermograma: miramos a través de una micro cámara el estado de la piel y diagnosticamos el problema si lo hubiera - Estudio del tallo capilar: se trata de analizar el estado de la fibra capilar.

Por ello, Corominas explica que "el tratamiento consiste en aplicar vacunas específicas para cada paciente, logrando inducir tolerancia frente a los alérgenos y, así, modificar el curso natural de la enfermedad" para llegar a curar de forma definitiva el 80% de los casos, ha añadido Corominas.

Cada tratamiento está personalizado y ajustado a cada persona. Una vez realizado el estudio se realiza una solución personalizada a cada tipo de problema.

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CULTURA

Quedarse quieto

Esta mañana hace mucho viento. Pero su ruido no me impide escuchar las tonterías que dice gente supuestamente inteligente sobre los peligros de que los jóvenes españoles emigren a otros países en lugar de quedarse en casa. Es más, algunos reiteran que, si queremos fomentar la innovación dentro, debemos hacer lo imposible para que no se vayan. Es exactamente lo contrario.

a mayoría de las personas no se han enterado todavía de que el aislamiento del exterior, el hermetismo del país y de las ins-

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tituciones, durante los primeros cincuenta años del siglo XX fue la principal responsable de nuestras carencias innovadoras. La otra responsable fue, por supuesto, la au-

sencia de la democracia –aunque no me cansaré nunca de equiparar las dos razones como causantes de los males que todavía hoy estamos padeciendo–.

En el mundo globalizado de hoy, todavía existen menos razones para huir del extranjero: aquí no hubo revolución científica y la industrial llegó tarde y mal. He conocido a científicos de renombre internacional que hace treinta

En el mundo globalizado de hoy, todavía existen menos razones para huir del extranjero: aquí no hubo revolución científica y la industrial llegó tarde y mal años me decían: «Eduardo, somos muy parecidos al resto de los animales; dominamos un poco más la tecnología, pero no mucho más. Los chimpancés calzan chanclas para escalar según qué montañas y se cubren la cabeza cuando llueve mucho, mientras que nosotros usamos zapatos y fabricamos paraguas: pero somos muy parecidos». Treinta o cincuenta años más tarde, los mismos científicos me dicen: «Eduardo, somos distintos del resto de los animales a causa de las redes sociales; gracias a esas redes intercambiamos genes, costumbres, ideas y vivencias nuevas que nos hacen innovar». Ahora resulta que para innovar –exactamente lo contrario de lo que dicen la mayor parte de los ‘sabios’– hace falta

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irse al extranjero cierto tiempo y convivir con gremios o grupos formados en culturas mucho más innovadoras que la nuestra. A los jóvenes les sugiero, pues, que no hagan caso de los que indican que todos deberíamos quedarnos; si tienen la oportunidad, y solo se tiene cuando se busca, que vayan a aprender competencias y habilidades en otros lugares para que disfruten primero profundizando en el conocimiento y compartiéndolo luego con los que debimos quedarnos.

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¡Por Dios! No hagan caso de los que se comportan como si el mundo no existiera al lado de España. Ni de todos aquellos que no se han dado cuenta todavía de que no tenemos domicilio fijo porque no quisieron aprender en la escuela que el planeta en el que vivimos viaja por el universoa casi 250 kilómetros por segundo. Como es lógico, casi todo el conocimiento está fuera, el poder y la fuerza. Cada hora que pasa, estamos a unos quince mil kilómetros de donde estábamos antes. Es absolutamente imposible innovar sin intercambiar opiniones con los demás; a poder ser, extranjeros. Los primeros que han aprendido esto son los miembros de la propia comunidad científica. Para que esta se formara primero en un país, hizo falta que existieran suficientesideas para que otros opinaran sobre las mismas; se requirió luego que fueran naciendo revistas científicas cuya lectura fuera sustentase esa nueva cultura de la que iban a depender la innovación y la tecnología. Cualquier cosa, menos quedarse quietos y dentro. d

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El único peligro de la salida de los jóvenes al extranjero sería que todos se fueran al mismo tiempo y que solo se quedaran los ancianos. Ha ocurrido así en otros lugares y tiempos. Hace unos centenares de miles de años, los cambios climáticos y sociales fueron de tal envergadura en África que los pocos miles que lograron sobrevivir decidieron venirse primero a Europa y después al resto del mundo. Fueron nuestros antecesores los que, emigrando, preservaron nuestro pensamiento y técnica.

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» Mentres brillantes

Desgranar la personalidad de Brando en unas pocas lineas, es difícil. Recrear con naturalidad todo lo que abarca el mítico nombre del actor mas grande que ha dado el cine es muy complicado. Marlon Brando es la representación de un hombre de personalidad singular, una institución en el arte de la interpretación, que desborda todo lo conocido hasta ahora y sigue marcando el modo de encarnar un personaje para el cine o el teatro, como solo él hacía.

Marlon Brando

El mejor actor de todos los tiempos.

arlon Brando fue un gigante de la interpretación de inmensa influencia, paradigma de los métodos de interpretación de Konstantin Stanislavsky instituidos por el Actors Studio, y símbolo inconformista de su generación. Marlon Brando Jr. nació el 3 de abril de 1924 en Omaha, Nebraska (Estados Unidos). Era el hijo menor de un representante de comercio de ascendencia irlandesa llamado Marlon Brando y de la actriz teatral Dorothy (Dodie) Pennebaker, co-fundadora de la Omaha Community Playhouse y adicta al alcohol. Esta adicción le llevó a la muerte en 1954. Marlon tenía dos hermanas mayores: Jocelyn y Frances.

importantes triunfos en el mundo del Napoleón en "Desiree" (1954) de Henry teatro con sus actuaciones en Broad- Koster, "Salvaje" (1954) de Laslo Benedek, "La casa de te de la luna de agosway. Tras protagonizar obras como "I re- to" (1956) de Daniel Mann, "Sayonara" member Mama" o "Un tranvía llamado (1957) de Joshua Logan, al lado de otro deseo" (bajo la dirección de Elia Kazan, enorme actor, Montgomery Clift, en "El otro de los grandes representantes del baile de los malditos" (1958) de Edward Actors Studio), logró dar el salto al cine Dmytryk, "Piel de serpiente" (1959) de interviniendo en "Hombres" (1950), una Sidney Lumet, o el musical de Joseph L. estupenda película de Fred Zinnemann. Mankiewicz "Ellos y ellas" (1955), película en la que el actor de Omaha compartía A partir de esta interpretación, Marlon créditos con Frank Sinatra. Brando se erigió en ídolo y espejo de otros muchos actores (entre ellos James Aunque creador de modas que derivaDean y Paul Newman), gracias a sus ban de los personajes que interpretaba impresionantes presencias en películas (como por ejemplo el look motero de como "Un tranvía llamado deseo" (1951), "Salvaje"), Brando era una persona muy dirigido por Kazan, "Viva Zapata" (1952) individualista y que vivía al margen del también de Kazan, interpretando a Mar- mundo estelar que rodeaba el glamouco Antonio en "Julio César" (1952) de roso Hollywood de los 50.

Brando se convirtió en uno de los máxi- Joseph L. Mankiewicz, "La ley del si- Antes de llegar a la década de los 60, mos exponentes del Método, logrando lencio" (1954) de Kazan, encarnando a Marlon ya se había casado en dos oca-

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siones, una con Anna Kashfi (actuó en "Himno de batalla", entre otras películas), la segunda con Movita (actriz mexicana vista en "La mujer soñada"), de quien se divorció en 1958 para volver a casarse en 1960 con una muchacha de Tahití llamada Tarita (quien aparecía en el remake de "Rebelión a bordo"). Dos años después de la boda con Tarita la pareja ya estaba separada. En cuanto al cine, antes de los años 60 Brando había ya ganado un Oscar por su participación en "La ley del silencio", además de ser nominado por "Un tranvía llamado deseo", "Viva Zapata", "Julio César" y "Sayonara". Los años 60 no fueron tan afortunados en calidad como la década anterior, siendo sus películas La década de los 70 se inició de forma diferente. Con su extraordinaria personificación de Don Vito Corleone en "El padrino" (1972), película dirigida por Francis Ford Coppola por la que ganó el Oscar (premio que fue a recoger una supuesta nativa india -no era tal- para protestar por el trato concedido a los pieles rojas en USA), Brando volvió a ponerse de actualidad en la taquilla. Un año después con "El último tango en París" (1973), película de Bernardo Bertolucci que supuso un gran escándalo, Marlon Brando retornó al primer plano cinematográfico. A partir de aquí sus apariciones se hicieron más irregulares. Su breve in-

tervención en la superproducción de "Supermán" (1978) haciendo de Jor-El, el padre del héroe, le supuso un cuantioso y publicitado contrato. Terminó la década espléndidamente gracias a la película "Apocalypse Now" (1979), adaptación de “El corazón de las tinieblas” de Joseph Conrad que dirigió Francis Ford Coppola. Retirado de la pantalla, sorprendía a veces con un regreso inesperado, generalmente en pequeños papeles y en películas menores que gracias a contar con la presencia de Brando lograban así una enorme publicidad extra ("El novato", "Una árida estación blanca" o "Don Juan de Marco"). Sus relaciones sentimentales dieron como fruto siete hijos reconocidos, varios de los cuales le han proporcio-

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nado numerosos problemas (suicidios, juicios, asesinatos...), que el actor intentaba apaciguar con largas estancias en Tetiaroa, su isla de Tahití. El 1 de julio del año 2004 Marlon Brando falleció a la edad de 80 años. d Texto: Redacción Plurall

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» Literatura

¡Vive la poesía! Pandémica y celeste

ANNA ESGLEAS

Lic. en Filología Hispánica.

Jaime Gil de Biedma ha sido el gran acierto de mi vida. Me recomendó su lectura un antiguo profesor de la Universidad. Desde entonces, los devastadores versos del poeta catalán y yo mantenemos una relación que no acabará jamás. Jaime fue siempre un bon vivant, un amante de la buena vida, de los placeres, de la buena mesa, del buen vino, del buen whisky y sobre todas las cosas, amó la poesía de una extraordinaria, límpida y vivaz, en toda su forma y plenitud.

aime Gil de Biedma provenía de una familia pudiente y se licenció en Derecho. No vivió de la poesía, y mantuvo su puesto en la Compañía de Tabacos de Filipinas hasta casi el final de sus días.

Gil de Biedma siempre luchó por tener un equilibrio entre sus dos vidas: la de burgués con un puesto importante que destaca por la calidad de la poesía, que escribe como entretenimiento y la del animal salvaje que llevaba dentro y lo hacía perderse de vez en cuando en los barrios más peligrosos de Barcelona en busca del amor mercenario de brazos viriles y jóvenes, en una época en la que declararse homosexual, simplemente, parecía imposible. Pasó por crisis personales, por problemas con la bebida, por desengaños amorosos... Pero siempre encontró el apoyo en los brazos amigos y en su amada poesía, que también le servía como válvula de escape (llegó a reprocharse muchas cosas en su poema "Contra Jaime Gil de Biedma"). Adoro todo lo que escribió y releo constantemente sus versos. Es habitual escucharme recitar a Gil de Biedma en "noches de extraña comunión con la botella" junto a mis amigos más íntimos. Pandémica y celeste puedo recitarlo de memoria, porque quedó grabado a fuego.

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"Pandémica y Celeste" es el poema más exquisito que existe. Porque habla de sexo, de una vida con muchos amantes, pero siempre buscando ese otro amor más tierno, más puro, que permanecerá hasta el último aliento, aunque no sea nuestro último amor y otros amores hayan pasado después por nuestra vida. Las dos caras del amor permanecen unidas, tras el indefectible paso del tiempo: El amor salvaje, sexual, devastador y el amor verdadero.

Para saber de amor, para aprenderle, haber estado solo es necesario. Y es necesario en cuatrocientas noches - con cuatrocientos cuerpos diferentes haber hecho el amor. Que sus misterios, como dijo el poeta, son del alma, pero un cuerpo es el libro en que se leen Porque como dice el poema, para saber y conocer el amor, es necesaria la experiencia. Haber pasado por distintos tipos de enamoramiento, haber buscado la ilusión en diferentes personas. Esas experiencias son las que nos enseñan a diferenciar los grandes sentimientos cuando éstos se presentan. El mismo título del poema hace una clara referencia a estas dos modalidades de Eros (amor): El pandemus es el deseo de lo corporal, es la pasión, un amor puramente erótico que bebe de las múltiples experiencias. El celeste conquista desde el alma, nos reserva la fidelidad a un único amor, al que tenemos idealizado, espiritualizado. Para Gil de Biedma, el estado ideal se alcanza cuando ambas variantes se han fusionado, vinculándose en una única realidad, en un solo ser. El tema erótico-amoroso es recurrente a lo largo de toda su poesía, aunque reiteradas ocasiones declaró que sólo había escrito un poema amoroso en toda su vida (Pandémica y celeste).d

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» Filosofía

Como anunciaba Nietzsche, el mundo de la posmodernidad se zambulle de lleno en el nihilismo, en la nada. Sin parámetros que nos oriente, rumbo, ni dirección, nos movemos sin saber hacia dónde. Cuando miramos dentro de nosotros mismos nos encontramos perdidos en un laberinto de espejos: instintos, miedos, dudas, deseos, emociones, pensamientos, dolores y alegrías. Y ¿no sabemos quienes somos? ¿Cuál VÍCTOR VILAR GISBERT es la voz de nuestro interior que nos representa realmente? Cuando miramos hacia Licenciado en Filosofía. Profesor de la fuera el espectáculo es más desolador. Parece que todo está trastocado. Asociamos la Fundación Sophia idea de política con la de corrupción, en vez de servicio público; el trabajo, si es que lo tenemos, es una forma de llevar el sueldo a casa, en vez de una vocación; hemos convertido la naturaleza en un almacén de materias primas más que un ecosistema del que somos una parte más, importante, pero no exclusiva; todo se ha transformado en negocio y el hombre en consumidor.

En defensa de la

Filosofía

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Es hora de defender la Filosofía. Ella, nació libre. Es el más alto monumento a esa libertad que no puede ser vulnerada por cadenas ni hierros, la libertad de pensar por uno mismo, la de amar la verdad y buscarla sinceramente.

Qué nos depara el futuro? No podemos predecirlo. No sabemos si el tiempo que viene será mejor o peor que el que abandonamos. Sospechamos que será mejor. El siglo XXI nace entre dolores de parto, pero impulsado con vientos de cambio y cantos de esperanza. Un espíritu que nos sugiere que las cosas no se solucionarán solas; que tenemos que apostar por un cambio a través de la educación, un paso principal e ineludible para encontrar soluciones. Sin embargo, por paradójico que parezca, es la educación pública la que, en mayor medida, se ve afectada por los recortes presupuestarios. La educación superior, con el plan Bolonia, se ha “privatizado”, y ha proporcionado una oferta de postgrados sin precedentes, pero inaccesible a muchas economías familiares. Los profesores se encuentran con aulas masificadas, y con muy pocos medios para educar realmente a los niños. Por otro lado, los padres exigen de la escuela, que hagan lo que ellos hacen insuficientemente en sus casas. Pero es que a ellos tampoco les enseñaron a ser padres. Si este panorama en la educación es, ya de por sí, desalentador, ahora ronda la amenaza de quitar de los planes de estudios de secundaria la filosofía. Los jóvenes ya no tendrán ética, ni historia de la filosofía. Quedarán como asignaturas optativas entre una pléyade de otras más prácticas. Parecería, después del panorama descrito anteriormente, que esto de la filosofía es lo de menos. Pero no es así. Responde a un plan “casi conspirativo” para hacernos más tontos y manipulables. “Pienso luego estorbo” diría hoy Descartes. Posiblemente la intención de los políticos sea buena. Consideran que hay que priorizar las asignaturas que puedan prepa-

rar a los jóvenes para las carreras técnicas y el mercado laboral. !!Al fin y al cabo, para qué sirve un filósofo!!! , Sin embargo el resultado será terrible. En la Edad Media, la filosofía fue perseguida, incluso castigada con la hoguera. Hoy se la condena al ostracismo, se la destierra del aula, se la amordaza. Y ¿qué sucederá cuando esos jóvenes formados en técnicas, pero con una deficiente formación en pensamiento crítico, con desconocimiento de los principales sistemas filosóficos de la humanidad y con nula capacidad de reflexión ética, lleguen a dirigir los partidos políticos, las empresas, los laboratorios de investigación, etc.? Nos aguarda un futuro de hombres máquina, hombres capaces de producir y de consumir pero incapaces de pensar por sí mismos. ¿Es este el futuro que queremos? Basta con estudiar un poco de historia para descubrir que las mejores obras de la humanidad y los mayores avances del espíritu humano estuvieron alentadas por la reflexión filosófica y el humanismo. Grecia del s. V a. de C., el Renacimiento europeo, el nacimiento del estado de derecho y el reconocimiento de los Derechos Humanos, como ejemplo, estuvieron alumbrados por pensadores y filósofos. La historia también nos recuerda a qué tiempo de oscuridad cultural y fanatismo llegamos cuando la filosofía es desterrada y perseguida. Es hora de defender la Filosofía. Ella, nació libre. Es el más alto monumento a esa libertad que no puede ser vulnerada por cadenas ni hierros, la libertad de pensar por uno mismo, la de amar la verdad y buscarla sinceramente. El pragmatismo y el utilitarismo la están reteniendo contra su voluntad, contra la voluntad del hombre, contra la voluntad de todos nosotros. d

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» Construcción

Dejame que te cuente... Cuando miramos una fachada, casa rural o palacio, nuestros ojos se dirigen a los espacios que nos hablan del edificio, sus puertas y ventanas. En realidad ahí empieza el diálogo con la piedra. Las ventanas empiezan a hablar y nosotros a imaginar.

oy hablo de las ventanas en Baleares. "Los valores históricos culturales de una Comunidad, son el calor que mantiene viva una cultura y la abre hacía un mejor futuro". Las ventanas de las construcciones rurales y no rurales, son los elementos secundarios que más carácter imprimen a la construcción. No solo es una abertura que proporciona luz y ventilación , sino que funde el interior con el exterior como un hecho sensitivo. En la construcción rural de Mallorca, así como en la ibicenca, el número de aberturas es muy bajo, lo que hace que domine el macizo sobre el hueco. En realidad la dimensión de las aberturas, vienen condicionadas por la capacidad de resistencia del material que constituye generalmente el dintel. El hecho de que domine el macizo sobre el hueco, hace que estas casas estén con un interesante aislamiento de frio y calor, y al margen de la temperatura externa. En las construcciones rústicas, se utiliza la piedra arenisca, la caliza o la madera. Apenas hace falta adivinar quién hay detrás de la ventana en la casa rural. Siglos y hasta nuestros días, las familias siguen con las matanzas, pan de higo, mermeladas de naranja y generalmente hasta hace muy poco tiempo, dependientes de la "Casa Grande" o possesió. El arco de descarga o directamente el arco rebajado de medio punto, para posibilitar una mayor luz, lo encontramos en las grandes casas, tanto en suelo rústico como en la ciudad. Fue costumbre durante mucho tiempo, pasar el verano en la casa de la ciudad, fuera de las labores del campo y al abrigo del exceso de los, normalmente, cálidos veranos Para la construcción de las ventanas, se recurre, con mucho sentido práctico y

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constructivo, al enmarcado del hueco con piezas de material sólido y perdurable. Los muros de mampostería o de argamasa basan su estabilidad en la continuidad y en el espesor. La apertura del hueco produce esta disminución de la resistencia, por esto, si os fijáis, es compensada con enmarcado alrededor del hueco, en cantidad suficiente para suplir la masa eliminada. Este enmarcado se realiza con piedra detalladamente labrada en ocasiones y en otras simplemente colocada. En el interior de esas ventanas, y al abrigo de miradas ajenas, los moradores de las casas grandes, organizaban a menudo

En la construcción rural de Mallorca, así como en la ibicenca, el número de aberturas es muy bajo, lo que hace que domine el macizo sobre el hueco reuniones familiares y vecinales, en cuanta ocasión festiva acercaba a los encuentros. En realidad hasta hace muy poco, los dueños vivían como señores feudales y no es extraño, que aún hoy que, reinen alguna de sus costumbres. La carpintería se aloja detrás del marco de piedra, de forma que queda totalmente protegido de la acción atmosférica. Por supuesto siempre las persianas, que tamizan la fuerte luz mediterránea, y tamizan también sentimientos amorosos, porque no hay cuento de amor, en la que una ventana no haya sido cómplice. Dan un sello de identidad inconfundible, a todas nuestras construcciones estas persianas. ¿De amor? Déjame contar otro día…d Autora: Maite Galán.

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Estimados lectores:

Abrimos un apartado para que podáis enviarnos preguntas sobre cuestiones relacionadas con el mundo de los poemas, es decir, con la poesía. Es preferible que sean preguntas sobre asuntos concretos. Os iremos contestando por orden cronológico. Escribid a: info@revistaplural.com

A (L. X) N U L A L E TESOROS Dtal de luna eterna, r cris tu destino, Habré de se e aguarda imagen qu la río de reflejo de po e en ansformarm pareja. habré de tr del sentir en s sa co s la r po le ve e qu vilo, s lunas en jas, dulzor de la r se nuestras ce de za ré un fr Hab pronta que im la e gu jío cuando lle vir es un ba a veces, vi abeja. la Y l. no lo niego, ie m la lla la risa y ca en e nd do rmidas pulsiones do scubrir tus de e qu ré Tend ertarlas, zón de desp y darte la ra entrañas s la e rt e besa y saliva y tendré qu con la luna e se calma qu d se la de del alma. deros, s días veni relatarte lo territorios os st Tendré que luna los va la a lm co o s mientra rra de fueg tibio sol, tie de s, re s rio ito inte y propós de especias ego. y semillas nela y sosi ca de or tu ol al albur de tu cuello r coral para so. Habré de se raje podero y cisne, co de duende o riñ ca entas del . Tú y las cu o te pienso r tal y com lla ta ra ie is que qu or, r del mar am Quisiera se , ío fr de z un pe valor. y solo soy buscan tu e qu e aj lin escamas y lor, luna, tú, ca Tesoro de la . ío m amor Riquísimo

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Rafael Calle

Dubái,

la ciudad superlativa En Dubái uno tiene la sensación permanente de estar en una ciudad del futuro. Los rascacielos esculpidos en las formas más variadas emergen componiendo un decorado propio de ciencia ficción. Pero si hay un edificio que claramente domina el perfil de la ciudad, ése es, sin duda, el Burj Khalifa. Con sus 828 metros y sus 160 pisos es el edificio más alto del mundo, con una clara ventaja sobre el segundo en el ranking, la torre Taipéi 101 (Taiwán) con poco más de 500 “modestos” metros.

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BON LLOC

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Eco-Vegetaria es el primer restaurante en Palma con certificación del consell Balear en todos los productos ecológicos. En Eco-Vegetaria llevan diez años ofreciendo a sus clientes los mejores platos de la cocina vegetariana con productos frescos y saludables. Inaugurado por Vicente Ferrer e implicado en proyectos solidarios con sus propinas. Horario: Lunes a sábado mediodías de 13.15 a 16.00 h. Lunes a sábado noches de 20.30 a 23.00 h C/ Conde de Barcelona 26 - Palma. T.: 971 282 562

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» Reportaje

Amics...

Entrau!

No us quedeu al portal. Si en aquest moment no veieu cambrers ni amos ni madones en el petit local situat al carrer davallant de l’estació del tren d’Inca (carrer Bisbe Llompart núm. 119, tel. 971 500 209), es deu a que ara la cambrera està reposant des de la cuina per subministrar a les taules de comensals més bé en grups de dues persones. I l’amo és a la cuina a on prepara els distints plats que componen el menú del dia.

erò no vos n’aneu. Al punt sortirà en Joan (Joan Coll Rayó) cap del negoci i cuiner del restaurant, que us saludarà amb cortesia el primer pic i en familiaritat a partir de la segona vegada que el visiteu. Perquè de ben segur hi tornareu. Si heu pegat un cop d’ull al menú manuscrit a la paret d’entrada al local, us n’adonareu d’una complicada varietat de matèria prima que el nostre “chef” utilitza. I així cada vegada hi trobareu més diversitat, de tal manera que, gairebé, es podria assegurar unes mil maneres (que he dit mil!) de tractar els productes vegetarians i ecològics. Perquè amb això consisteix; una oferta variada i no repetitiva. I com s’entén això? Idò molt fàcil per en Joan i molt difícil pels profans amb la matèria de la cuina: Així, per exemple, les croquetes les trobareu amb tantes variacions de composicions, tot depenent de la temporada, que d’una vegada a l’altra sempre assaborireu un gust diferent i de més qualitat. Ah! Perdonau. No vos ho havia dit. Quasi tot (ell diu un 80%) el que cuina en Joan és amb la matèria del sector primari del seu hortet. Un hortet que mima amb amor maternal. Hi està pendent en tot moment. El treballa a les hores buides entre el dinar i el sopar, i amb més temps els dissabtes i diumenges. Però no vos penseu que sigui un esclau del seu hort. Bé gaudeix d’una seguda a la vorera i voltejant mirant els empelts si han aferrat o la germinació del planter o mentalitzant les necessitats de sembrar més lletugues o bledes o cols o altres espècies menys conegudes.

borit que us duran al temps pretèrit de les nostres padrines. De que serà el cuinat? Idò no ho sabrem fins el mateix dilluns. Perquè en Joan el que fa (i ho fa cada dia) es de jorn fer una volta per l’hort i escollir el que més li agradi per “donar menjar al qui te fam”, a l’hora en punt del migdia o el vespre, llevat dels diumenges sencers i dilluns el vespre. Podem dir que la cuina que practica, no és l’anomenada cuina de mercat, és més bé cuina de l’hort. D’aquí venen els sabors naturals, frescs, escollits i amorosament preparats que degustaran amb delit els comensals desplaçats fins a Inca, ja siguin de la pròpia ciutat o dels pobles veïnats o de la ciutat de Palma. A Es Ginebró es treballa amb productes senzills, frescs i naturals. Tot barrejat amb un bon manat d’amor. Sí! D’aquell que té en el pot arraconat i que sempre està a vessar. Ah! Se m’oblidava. Els postres. Els postres, gairebé tots, son preparats per na Magdalena, la dona d’en Joan. Que no queda endarrerida a l’hora de fer un curull de distintes coques, ensaïmades i molts altres diferents referents de rebosteria autòctona, tots en base de productes vegetarians i ecològics. Sense oblidar-nos de la delícia de la fornada de pa de llavors, que cada dia amb amorós ritual pasta. Ara, ja heu entrat a ca vostra. Ja sabeu i heu degustat els plats de Es Ginebró. Esperam vos hagin agradat i que prest ens hi tornem veure. d

Tampoc vos he dit que el dilluns, just el dilluns, se serveix un plat de cuinat tan assa- Texte: Antoni Santandreu Ripoll

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Curs de cuina vegetariana i ecològica: 9, 16, 23 i 30 d'Abril de 17:30 a 19:30 h

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¡Ablorsimos vineorcnhees! BON LLOC RESTAURANT San Feliu, 7, 07012 . Palma de Mallorca Tel: 971 718 617

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NA restaurante lounge bar na burguesa

Después de cinco años el restaurante NA situado en la cima de la montaña de Na Burguesa junto al mirador, sigue con la misma ilusión que el primer día y con ganas de seguir sorprendiendo con platos nuevos, sugerencias del chef elaborados con productos de temporada, una extensa variedad de vinos por copas y cervezas locales para acompañar su nueva carta de tapas. Es un lugar idoneo para desconectar, relajarse y disfrutar, una pausa perfecta para tomar un cafe acompañado con una de sus tartas totalmente artesanas y con el impresionante telón de fondo.

Este encantador lugar cierra por descanso los miércoles y de jueves a martes esta abierto ininterrumpidamente de 12 a 00h.

C/ Camí de na burguesa s/n · Tel. de reservas: 971 400 901 · www.restauranteNAburguesa.com Abril 2013  51

CONCIENCIA » Coaching

Ser más compasivo y tolerante “Un camino hacia la felicidad”

RAMÓN RIBALTA Formador en habilidades directivas Coach ejecutivo y personal y experto en meditación www.ramonribalta. blogspot.com

Nuestra sociedad actual, materialista, exigente e individualista, nos lleva en muchas ocasiones a perder de vista lo que ocurre a nuestro alrededor y sobre todo lo que les ocurre a los demás. Nos hemos vuelto un tanto insensibles al dolor y sufrimiento ajeno, y nuestra actitud cada vez más egocéntrica no deja lugar a la compasión. La tendencia es que cada cual se preocupe de si mismo y cada barco aguante su propia vela.

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a compasión sería el sentimiento que nos permite ponernos en el lugar de los demás desde el afecto y la comprensión. Confucio la define como: “la preocupación respecto a alguien sintiéndose solidario”. En este caso sentir compasión no requiere sentir pena o lástima por el que está sufriendo. Hay un deseo auténtico de conectar con los demás con la mente y el corazón y responder a sus necesidades, expresando solo amor. La compasión por tanto seria la empatía en la acción. Arthur Schopenhauer afirmó que “todo amor genuino es compasión

Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión -Dalai Lamay todo amor que no sea compasión es egoísmo”. Somos compasivos cuando además de conectar con los demás y mostrar empatía por ellos, hacemos algo que reduce o elimina su dolor o sufrimiento. Prácticas para cultivar la compasión: 1) Comprensión: El primer paso de una relación compasiva es la actitud de escuchar e intentar comprender al otro. La escucha debe ser realizada de forma empática, con el deseo genuino de comprender algo que es importante para ti o para un ser querido. Esta actitud de escucha activa puede cambiar totalmente los sentimientos y actitudes en la relación. Comprender a los demás es cuestión de escucharles abiertamente y pacientemente, sin preconceptos ni prejuicios. 2) Aceptación: Es el reconocimiento de los hechos sin realizar ningún juicio de valor. Ni apruebas ni desapruebas, tan solo aceptas. Aceptación por los demás supone reconocer los hechos acerca de ellos despojados de nuestros juicios habituales. 3) Tolerancia: La verdadera tolerancia consiste en aceptar y respetar las diferencias. Significa soltar cualquier expectativa de que las personas tienen que ser como quiero que sean. Para ello es necesario darse cuenta que no necesitamos controlar a los demás y las circunstancias para arreglar las cosas y encontrar soluciones. Comprender que el tiempo, la intención y otros factores juegan su parte en la vida. Cuando entendemos esto podemos ser verdaderamente tolerantes.

4) Perdón: surge cuando ha habido comprensión y aceptación. No significa aprobación, sino aceptar el pasado como pasado, reafirmar el respeto hacia si mismo en el presente y anticipar y preparar un futuro mejor. 5) Visión espiritual: Es necesario comprender que todos los seres humanos tienen unas cualidades innatas positivas y que cada uno de nosotros tiene un papel eterno en su interior que debe ser expresado a su manera individual y única. Cuando desarrollamos esta visión de igualdad hacia todos, respetaremos, aceptaremos y apreciaremos la existencia de los demás. Cuando miramos al otro con compasión vemos que tiene una inteligencia innata para terminar con el sufrimiento, despertamos la parte luminosa que hay en el otro, más allá del sufrimiento. 6) Auto-respeto: La compasión comienza por uno mismo. Uno tiene que darse cuenta de las razones del propio sufrimiento, conocerse y ser mas auto-consciente de los deseos y creencias limitantes que nos condicionan. Si nos estamos criticando, culpando o engañando a nosotros mismos será difícil desarrollar la compasión por los demás. Cuando sentimos respeto y compasión por nosotros mismos es fácil sentirla hacia los demás, comprender su dolor y ofrecerles ayuda. La compasión tiene un importante componente de autoestima, autoaceptación y amor por la vida. d

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» Educación Emocional

Educación Emocional

ROSA MASCARÓ Educadora Social y Emocional. Terapeuta. Coordinadora de EMA, educació emocional

Las emociones nos dicen que hechos son importantes en nuestra vida. Aprender a reconocerlas, expresarlas y gestionarlas adecuadamente es el objetivo de la Educación Emocional. Todas las personas tenemos la necesidad de sentirnos bien con nosotras mismas, desarrollar nuestras potencialidades, tener una actitud positiva ante la vida, es decir, tener confianza en si misma y establecer buenas relaciones con los demás.

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La Educación Emocional es un proceso educativo de acompañamiento en el crecimiento tanto de grupos como individualmente, que proporciona recursos emocionales para afrontar las situaciones difíciles, retos y crisis que nos presenta la vida, aumentando la autoestima y el coraje para conseguir bienestar y equilibrio emocional

a educación emocional nos enseña a reconocer nuestras emociones y a comprender las de los otros mediante la empatía, la escucha activa, y lo más importante, la capacidad de discriminar entre quién soy yo y quién es el otr@.

Aporta herramientas para prevenir los efectos de las emociones negativas: estrés, ansiedad, depresión y desarrolla habilidades para generar emociones positivas: sentido del humor, autoconfianza, alegría, bienestar… Comprender y aceptar nuestras emociones, autorregularlas correctamente nos permite pensar, tomar decisiones, afrontar problemas y actuar de manera positiva. Es decir nos permite tener bienestar personal. La dependencia emocional, los vínculos amorosos nocivos para nuestra sa-

Es imposible la salud emocional si nuestra esencia no es amada y respectada por l@s otr@s y por nosotros mism@s -Abraham Maslowlud, la culpa, la excesiva preocupación por l@s demás, la incapacidad para decir que no, o para expresar nuestros deseos crean una sensación de malestar, un “no se que me pasa”, sensaciones de frustración e impotencia muchas veces acompañadas de una gran autoexigencia: tengo que hacerlo

mejor, no hago lo suficiente etc. Todo ello va minando nuestra autoestima, y nuestra capacidad de reacción frente al mundo. El primer paso para salir de ello es la escucha profunda de este malestar, una escucha sin juicio, un prestarse atención a esa voz interior que nos habla de que algo no funciona bien en nuestras vidas. El hacer oídos sordos, el no tomarse tiempo para si, el tapar nuestras emociones con hiperactividad, tabaco , alcohol, exceso de comida o huyendo de la soledad, hace que no podamos reconocer nuestros errores, y un error no reconocido: la falta de cuidado del ser interior, se acaba convirtiendo en un “horror”. La consciencia de lo que nos sucede por dentro es nuestra gran aliada, nos permite poner en marcha nuestros recursos, nuestra Inteligencia Emocional que es siempre creativa y que, entre otras muchas cosas, nos permite elegir adecuadamente que tipo de relaciones queremos, cuales son nuestros talentos, hacia donde vamos a dirigir nuestros pasos en la vida para que sea una vida rica, plena y con sentido.

Diagnóstico funcional bio-electrónico Terapia microbiológica Terapia inmunológica Medicina ortomolecular Intolerancias alimenticias Mesoterapia Hoemopatia

Denise von Birgelen

Naturópata & Osteópata Centro Comercial “Mirador de Bendinat” Local 4D Tel.: +34 971 70 88 09 Móvil: +34 647 01 56 87 Abril 2013  55

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» Conciencia

Antecedentes de la Historia Futura

La nueva mutación

En la naturaleza lo bueno y lo malo no existen, todas las especies del planeta viven en continua evolución y la palabra clave es adaptación Las personas con dificultades para adaptarse a entornos nuevos o cambiantes, tienen serios problemas que van desde la salud integral, hasta conflictos existencias. LUIS FRUTOS

Adaptarse al entorno hoy, es la herramienta que permitirá a las personas, aprender de la nueva información, integrarla a su cotidianidad y desarrollar las nuevas características y potencialidades que trae consigo, y solo puede encontrarlas cuando su circunstancia las detona. En este espacio compartiré con ustedes, los cambios por los que estamos pasando como seres y en este número presento un panorama general.

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asta el año 1999 la frecuencia natural de la Tierra (conocida como frecuencia Schumann) estaba estabilizada en unos 8 hercios (Hz). A partir del año 2000 esta frecuencia se modificó en fluctuaciones que van desde los 11 hasta los 23 Hz. En el planeta Tierra estamos recibiendo no solamente estas nuevas frecuencias sino también nuevas partículas provenientes del Sol. Todo ello da

lugar a efectos perceptibles en las personas, sobre todo alteraciones emocionales. De nosotros depende aprovechar evolutivamente estas circunstancias, tan significativas que están propiciando una mutación en el ser humano.

¿Evolución o mutación? Hemos venido desarrollando la espiritualidad como especie desde hace 100.000 años, cuando el Homo sapiens tuvo el control del fuego y con ello la supremacía sobre las demás especies del planeta. Desde entonces su visión fue cambiando de forma natural, dando saltos cuánticos en cada etapa, transformando sus naturalezas, transformando sus cuerpos, expandiendo sus conocimientos, sus sentidos y su consciencia. Esto le generaba nuevas habilidades, que podía aplicar para reformar métodos de caza, de construcción, de elaboración de herramientas o de vestimenta. Cada vez que llegaba una nueva información a través de alguno de sus sentidos, esta se integraba a su ‘archivo’, al que podía recurrir cada vez que quisiera o que se lo exigieran las circunstancias. A este proceso se le llama evolución: una sostenida, paciente y casi imperceptible transformación permanente. Sin embargo, existen etapas de evolución acelerada a las cuales se las llama mutaciones. La especie humana, como todas las demás especies actuales del planeta, hemos pasado por muchas de estas mutaciones. Una de ellas ocurrió hace unos 50.000 años durante la era del Hombre de Neandertal, la cual tuvo que ver con su forma de comunicarse: su laringe mutó, pasando de solo emitir sonidos guturales a sonidos más estructurados, lo que le permitió poderse identificar mejor y con ello encontrar un nuevo orden que heredarían las siguientes versiones de seres humanos.

Hoy vivimos también una mutación que tiene que ver con la comunicación a otra escala, una escala que nos vincula con el hiperespacio. El lenguaje que tenemos que aprender viene en una frecuencia que nunca antes había llegado hasta el nivel del mar, y que ahora podemos registrar, documentar y percibir literalmente con nuestras propias manos. A esto lo llamamos ‘hipercomunicación’. La información es recibida en “automático” por nuestro cuerpo físico, entendida y decodificada, en conse-

El lenguaje que tenemos que aprender viene en una frecuencia que nunca antes había llegado hasta el nivel del mar, y que ahora podemos registrar, documentar y percibir literalmente con nuestras propias manos cuencia realiza una serie de cambios que lo ponen en sincronía con el universo. El reto está en la capacidad de romper nuestros antiguos sistemas de creencia. Cómo ya ha pasado antes en la historia evolutiva del género humano, las transformaciones físicas, biológicas, sociológicas y existenciales actuales, pasan por el tema de la comunicación, y la capacidad que podamos desarrollar en ése tema, sucede dentro de nosotros, entenderla es la clave para poder adaptar nuestro sistema interno biológico funcional, a las nuevas frecuencias del planeta. d

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» Medicina cuántica

Chamanismo

Más allá de lo habitual El chamanismo no es ni una fe ni una religión, y tampoco una práctica pagana; el chamanismo es tan solo una forma de vida, una forma de CRISTINA PIÑA entender los acontecimientos más allá del habitual razonamiento mental. Para un chamán todo tiene un por qué o un para qué. El chamanismo es una herramienta para ayudar a descargar tensiones emocionales, lograr el equilibrio en todas las cosas y una oportunidad para experimentar estados de expansión de la conciencia.

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l chamán desempeñaba un papel destacado en la mayoría de comunidades primitivas: era sanador, vidente, controlador del tiempo climatológico, adivinador de fuentes de alimento enemigos y objetos perdidos, guía espiritual y mantenía el equilibrio en su tribu y la ubicación de la misma. Sin embargo durante siglos, la actitud intolerante de religiones y otras creencias han perseguido el chamanismo, incluso hoy día, siguen siendo muchos los que creen que los principios del chamanismo son la fantasía y la aparente inconsciencia. A pesar de todo ello el chamanismo y los chamanes han existido a lo largo de la historia de la humanidad y siguen existiendo en todo nuestro planeta. Cabe decir que en donde menos desarrollada está su práctica es en el continente europeo, en donde todavía se habla de ello con escepticismo y reserva a pesar de que cuando se celebran seminarios sobre el tema, muchas son las personas que suelen sorprenderse de que los

remedios curativos más antiguos de la humanidad también tienen un efecto sobre ellas. Los chamanes saben desde épocas ancestrales, muchas de las cosas que fueron más tarde corroboradas por la ciencia. Sabían por ejemplo: que la energía puede transformarse en materia y la materia en energía, y que nuestra conciencia e intuiciones influyen y modifican tanto a la materia como a la energía. Posiblemente en un futuro no muy lejano, los científicos reconocerán que la metodología y las técnicas chamánicas para el fortalecimiento del sistema inmunológico, que a priori parecen muy primitivas, puedan ser un remedio para prevenir y ayudar a combatir enfermedades. Hoy día algunos médicos ya han descubierto la efectividad de gran parte de estos métodos de curación y prevención, y la gran mayoría de ellos coinciden en afirmar que “un paciente no llega a sanar por completo si no afronta su enfermedad de un modo positivo”, esto no es más que una nueva conciencia de la existencia de energías capaces de transformar la enfermedad en salud. El mensaje que el chamán nos transmite es pues “la búsqueda del equilibrio energético de la persona”. Muchos de lo chamanes modernos no tienen la necesidad de éxtasis o trance a través de drogas, cánticos o ceremonias como sucedía no hace tanto. El chamán moderno entra en una onda vibracional distinta a la corpórea y siempre está en constante consciencia y presencia. Al chamán moderno no se le puede restar importancia, pues sigue teniendo la capacidad de conectar con las fuentes ayuda, puede viajar a través del tiempo y el espacio, entrar en el canal de información de la materia y de su cuerpo vibracional para encontrar y sanar bloqueos o interferencias energéticas que en la mayoría de los casos, suelen acabar manifestándose en enfermedades físicas o psicológicas. El chamán moderno es capaz de desprogramar, desactivar memorias o malos recuerdos, deshacer karmas, promesas… También tiene la capacidad de percibir la muerte y facilitar

el viaje, así como vencer fuentes de energía oscura, que aunque invisibles e imperceptibles para la gran mayoría de personas, forman parte de nuestro entorno. Puede también si se lo propone, leer el pensamiento y ver el futuro. Para resumir el chamán porta consigo el poder de la transformación y la capacidad de restablecer el equilibrio. Uno de los métodos chamánicos que está invadiendo Europa actualmente, es de origen hawaiano de los antiguos LAPA’AU KAHUNAS, que significa: LAPA’AU (especialista en sanación), KAHUNA (guardián del secreto). Su fórmula es HO’OPONOPONO (rectificar un error). Con esta fórmula el chamán entra en un estado de consciencia superior que le permite establecer una conexión

Muchos de lo chamanes modernos no tienen la necesidad de éxtasis o trance a través de drogas, cánticos o ceremonias como sucedía no hace tanto con el cuerpo vibracional de toda materia, es en esa conexión donde encuentra los bloqueos o interferencias energéticas, sobrecargas, heridas emocionales, miedos, conflictos de los que anteriormente ya he hablado. Y con la ayuda de su conexión, expansión y aumento de frecuencia de su cuerpo vibracional (alma, espíritu o como uno quiera llamarlo) consigue el restablecimiento del flujo energético y la sanación. Y para terminar decir solamente que el CHAMÁN bajo mi punto de vista, es tan solo el canal que hace de mediador entre el Universo y la persona para poner en la consciencia el origen del problema a tratar, recibir la solución y canalizar la energía sanadora y por considerarse a sí mismo únicamente un canal no se autodenomina curandero, sanador o terapeuta. d + info: curacuantica2015@gmail.com

MEDICINA CUÁNTICA

Armonía y salud de tu cuerpo y mente

La medicina cuántica utilizada por los antiguos chamanes, es una medicina alternativa que ayuda a través del movimiento energético a restablecer el equilibrio interno de la persona y su entorno. Cuando el cuerpo vibracional sufre un desajuste o un desequilibrio, es cuando la enfermedad o problemas se manifiestan a nivel emocional, en nuestro cuerpo físico o en nuestra vida cotidiana afectando:

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» Coaching

Las emociones, los apegos y el dolor de la pérdida

Las emociones rigen nuestras vidas, por mucho que queramos vivir desde el pragmatismo y el desapego. Nuestras relaciones, nuestras inclinaciones, nuestras decisiones, nuestros retos laborales, nuestra capacidad para generar negocios, todas tienen un nexo común: las emociones. Unos las controlan con argumentos mentales (lógica, análisis…), JORDI otros desde el factor emocional (sentimentalismo, idealismo, etc.) PLANES Escritor & Coach. Los sentimientos son los canales de expresión que controlan nuestros pensamientos, construyen nuestras palabras y dan forma a nuestro lenguaje (tanto corporal como verbal). Los sentimientos generan flujos de energía que nutren nuestro Ser. Estos centros de energía o Chakras, distribuirán a los órganos que dependan de ellos todo lo que generen.

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A CT Ú A

«El Curso de Crecimiento Personal que te permitirá cambiar tu realidad»

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a vida es cambio, un cambio constante. Por otro lado, nuestro ego se apega a lo aparente, Nos volcamos sentimentalmente con los seres que comparten nuestra realidad y actuamos según los roles que a cada uno le otorgamos. El amor, o al menos una de sus formas, situará a cada uno dentro de nuestro corazón, según el grado de afecto que le tengamos.

Cuando un ser querido desaparece, se produce un “shock” en nuestra vida. Todo se para, todo se relativiza, todo adquiere un matiz distinto. Intentar frenar el dolor es como intentar taponar la erupción de un volcán, frenar la embestida de un tsunami o tapar las grietas de un terremoto. Cada persona vivirá el dolor a su forma…El dolor es un sentimiento muy íntimo y peculiar. Hay que dejar que el dolor se manifieste, que se exprese sin reparo, sin malestar ni miedo a sentirse juzgado… El dolor convulsionará nuestro organismo, nos llevará a lugares inexplorados a sensaciones que nos desarmarán, que nos arrancarán hasta el último aliento, hasta tocar fondo, entonces el alma insuflará de nuevo fuerza en nuestro Ser y nos permitirá volver a conectar con la vida, con nuestro propósito y nuestra función. Su huella, como una cicatriz, nos acompañará siempre. Un pensamiento nos reconforta: el tiempo pasará, nuestras vidas llegarán a su fin y entonces volveremos a encontrarnos, volveremos a ver a los seres que tanto amamos. Comprenderemos que nuestras almas son eternas, que la vida es una obra en la que representamos un papel, el papel justo y necesario para que nuestra alma se engrandezca, para poder acercarnos más a Dios.

Volveremos a encarnar, nos volveremos a encontrar y volveremos a sentir, hasta aprender la realidad del amor incondicional. La vida está llena de magia, es un regalo increíble, una oportunidad única, una creación digna de Dios. Somos almas que viven experiencias físicas. La vida es una escuela, un laboratorio donde las emociones tienen un papel protagonista y la alquimia del amor

La vida es una escuela, un laboratorio donde las emociones tienen un papel protagonista y la alquimia del amor puede lograrlo todo, o casi todo puede lograrlo todo, o casi todo. Nuestra rendición (aceptación incondicional) y nuestro agradecimiento nos acercarán a Dios, engrandecerán nuestra alma y nos aportarán Luz. No es sencillo entender la obra de Dios, sólo podemos aceptarla desde la fe y el amor incondicional. Que su voluntad gobierne nuestras vidas y su amor nos de fuerzas para asumir lo que el destino nos depare, lo que en su momento acordamos vivir. No podemos controlar las experiencias que la vida nos regala, pero está en nuestras manos el gestionarlas de forma positiva y desde el amor. Nada ni nadie nos puede privar de nuestra libertad, de nuestro propósito y de lo que el amor nos inspire. Desde mi corazón os comparto mis mejores sentimientos y mi fuerza. d +info: www.jordi-aguilablanca.blogspot.com.es/

TEMARIO: Introducción.

» Buscar el propósito de nuestra existencia » Eliminar de tu vida la negatividad, aprendiendo de ella. » Ejercicios encaminados a asimilar la teoría anterior. » Identifica la Gente Tóxica y cómo interfiere en tu vida. » Las Actitudes Tóxicas. » La Rigidez: identifícala y cámbiala por flexibilidad. » Actitudes que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. » Empatía. Mecanismos para desarrollarla. » Ejercicios para constatar lo aprendido. » Tipos de personalidades según la PNL (Programación Neurolingüística) » La Resiliencia, la Longanimidad y la Ataraxia: actitudes que potenciarán nuestro valor. » Identificar la realidad individual. » Ejercicios para poder determinar nuestro propósito e identificar las herramientas necesarias para lograr alcanzarlo.

INVERSIÓN: Hasta el 30 de Abril: 50€ De 1 el 15 de Mayo: 75 € En el mismo curso: 100€ Libro ACTÚA: 16 € PLURAL. Palma de Mallorca. Archiduque Luís Salvador, 7 Tel.: 871 965 900 Abril 2013  61 jordi-aguilablanca.blogspot.com.es/

» Terapias

TANIA BISQUERRA Terapeuta Transpersonal

¿Cuántas veces te has visto obligada a ceder ante el chantaje emocional ejercido por, un hijo, la pareja o una amistad? Nos pasa a todos, en algún momento u otro de nuestra vida, y la mayoría de las veces nos dejamos arrinconar por no saber decir “NO”, ceder al chantaje emocional no solo es dañino para nuestro equilibrio emocional, si no que te deja desprotegido delante de la persona que lo ejerce.

Aprender a decir

a verdad es que algunas personas son chantajistas emocionales natos, quiero decir con esto que hacen del chantaje emocional todo un ejercicio de sadismo, me explicó: te manejan de tal manera que terminas sintiéndote una mala persona si no cedes ante las demandas de tu chantajista. El otro día me llama una vieja amiga y me cuenta entre sollozos el enfrentamiento que había tenido con su hermana pequeña. Mi amiga casada con tres niños, un trabajo de directiva y un matrimonio con problemas de comunicación por falta de tiempo, se encontraba en su despacho preparando una reunión de altos ejecutivos, cuando su hermana soltera, sin problemas y viviendo con su novio de turno la llamó desesperada porque su amante virtual, había dejado un mensaje en una de esas redes sociales tan de moda para ligar y en la cual te mandas flechazos y dejas comentarios.

cerme pesada, María le cuelga el teléfono a Paola diciéndole con muy malos modos, que cuando tenga tiempo ya reflexionará sobre lo que han hablado y que ten hermanas para eso. Yo no pude evitar hacerle ver a mi buena amiga Paola, que parte de culpa la tiene ella, por no haber sabido decirle “NO” a su

Decir “NO” no es fácil, pero a veces es muy necesario, no siempre podemos estar disponibles para los demás, y la convivencia es un trabajo de respeto mutuo

“NO” hermanita, acostumbrada a ser el centro de atención y a usar el chantaje emocional si no se sale con la suya.

Este es uno de los muchos ejemplos de chantaje emocional que nos podemos encontrar en nuestra vida cotidiana. ¿Es que María no pensó que Paola estaba trabajando? claro que no. Los chantajistas emocionales no dudan en darle la vuelta a la tortilla y en hacerte sentir culpable si no respondes a sus exigencias inmediatamente. Si la primera vez que María utilizó el chantaje emocional con su hermana mayor, Paola le hubiera dicho “NO” las cosas hubieran ido por otro camino, pero por no discutir, por no sentirse culpable, muchas veces cedemos a este tipo de chantaje y eso nos lleva a la larga a vivir desagradables situaciones que se hubieran podido evitar. Como he dicho al principio de este artículo decir “NO” no es fácil, pero a veces es muy necesario, no siempre podemos estar disponibles para los demás, y la convivencia es un trabajo de respeto mutuo.

Paola que como podéis imaginar tenía la mente en el trabajo que estaba realizando, se queda en blanco cuando María le dice que qué le parece el comentario que ha dejado su amante, con muy buenos modos Paola le contesta a su hermana que ahora mismo no piensa nada. Para resumir y no ha-

TANIA BISQUERRA Terapeuta Transpersonal

Si en un momento dado estás ocupada, estresada o simplemente no te apetece, aprende a decir “NO” y no cedas ante el chantaje emocional, porque a la larga tú serás la única perjudicada.d

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» Psicoterapia

Nuestras palabras crean realidades La ciencia contemporánea nos dice que las personas, como todo lo demás, estaLLUÏSA mos constituidas por FUSTER Psicoterapeuta/ energías. Las cosas Psicodramatista aparentemente sólidas y estáticas son, en realidad, campos de energías dinámicas. El universo es un todo inseparable y cada uno de nosotros somos partes interconectadas de este todo. Ya no se concibe al individuo como un ser pasivo, sino como creador de su propia realidad y de la realidad colectiva. Al ir a las fuentes de la cultura de la humanidad vemos que estos planteamientos no son nuevos, lo que ocurre es que el paradigma filosófico, científico y psicológico actual los está investigando y revelando.

esde este punto de vista, también las palabras y actos son energía (las acciones son las palabras que usa el cuerpo para hablar). Las palabras que ponemos a las cosas y a nuestras vivencias concretan y materializan lo que pensamos. Estos pensamientos y sentimientos asociados forman campos energéticos que se encarnan y toman vida a través de

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la palabra y de la acción. Lo que decimos y hacemos, asimismo recrea o modifica nuestro campo energético de acuerdo al contenido del mensaje. Por ejemplo, la frase «soy una mierda» activa en nosotros cualidades y estados emocionales diferentes a la frase «tengo defectos y virtudes». Por eso la ciencia actual sostiene que con nuestras formas de pensar, con las palabras y actos -tanto si son conscientes como

si no-, creamos “realidades” (o estados energéticos) que determinan nuestra particular percepción del mundo. De ahí que se proclame que las palabras, guían, crean, construyen y mantienen nuestra realidad. Muchas de las formas de pensamiento adulto se originaron en la infancia, basadas en una lógica infantil. A partir de las relaciones interpersonales con nuestros

padres, de las experiencias agradables o traumáticas de los primeros años de vida, fuimos creando juicios acerca de nosotros, de los demás y del mundo, de lo que es cierto o erróneo. Estos sistemas de creencias forman nuestra personalidad, manteniéndose en la adultez. Algunos de estos pensamientos se vuelven recurrentes y tan habituales que ni nos damos cuenta de ellos. Las preocupacio-

nes u obsesiones son pensamientos infantiles cronificados. Y, como cada pensamiento genera a su vez una emoción, lo que nos decimos a nosotros mismos engendra en nuestro interior afectos positivos o negativos que nos predisponen a determinados estados de ánimo: no es lo mismo pensar «no sirvo para nada» que pensar «sirvo». Igualmente, lo que nos decimos encamina y crea nuestras

Toda palabra tiene sus consecuencias y sus obligaciones, no hay palabras inofensivas… La palabra es un surco donde se siembran intenciones, deseos y voluntades hechas conciencia… Estamos como estamos, por las acciones que generan nuestras palabras Claudio Obregón Clairin, escritor e investigador mejicano.

pautas de conducta: no es lo mismo decirse «no puedo» que decirse «puedo», ni es igual decir «soy malo» que decir «soy». Cada mensaje tiene grandes efectos, tanto en nosotros como en los demás: por ejemplo, alguien que piense constantemente «no caigo bien a nadie» o «soy raro» acabará actuando como si esto fuera cierto, ocasionando esta impresión en las personas con las que se encuentre o bien atrayendo pensamientos y sentimientos similares de los demás, incluso acontecimientos externos que corroboren dicha forma de pensar. Si las palabras y actos surgidos de pensamientos inmaduros crean nuestra realidad, vale la pena hacer algo al respecto para cambiarlos. Conocerse a uno mismo consiste en hacer consciente lo que haya en nuestra mente inconsciente, radica en darse cuenta de aquellos pensamientos perjudiciales que actúan en nosotros como enemigos internos o “boicoteadores” de nuestra salud y bienestar. Al ser capaces de sentir y expresar las emociones negativas implícitas en nuestra forma de pensar, al disponernos a ver y comprender las causas de nuestras creencias erróneas, conseguimos liberar bloqueos a la vez que propiciamos formas de pensamiento más objetivos y maduros. Darse cuenta, sentir y expresar los sentimientos desagradables que determinadas creencias nos producen no es placentero. Pero es la clave para transformar viejos e inútiles patrones de pensamiento y conducta en palabras y actos productivos y auténticos. d

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» Gestalt

Cuando el cuerpo me habla

MARTA MAGRAZÓ Médico Colaboradora de Gestalt Mediterráneo

JOSÉ MªJOSÉ RAMÓN DE CÁNAVES Psicopedagoga LA PEÑA Médico Colaborador de Gestalt Mediterráneo

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Colaboradora de Gestalt Mediterráneo

En nuestro día a día nos aparecen diferentes situaciones que, a su vez, nos traen cambios en nuestra vida: un enamoramiento, un cambio de trabajo, el nacimiento de un hijo, la pérdida de un ser querido… Estas situaciones nos provocan cambios en el estado de ánimo. Algunas aportan emociones identificadas como “positivas” (alegría, satisfacción, placer…) y otras identificadas como “negativas” (rabia, tristeza, miedo….). Estas emociones denominadas “negativas” son las que manejamos con más dificultad, y son las que, en muchas ocasiones, nos provocan un conflicto. Ante esto el organismo siempre reacciona buscando una vía de escape: la aparición de síntomas conjuntamente con la sensación de malestar, pudiendo llegar a enfermar. La enfermedad psicosomática es, entonces, aquella que convierte un conflicto emocional o psíquico en un síntoma físico.

11 de abril Charla gratuita:

La única persona capaz de descifrar los mensajes que recibe del cuerpo es uno mismo

omo ejemplo actual, podríamos hablar de una mujer trabajadora, a la que se le exige mayor rendimiento en su trabajo, y que esa tarea le reduce el tiempo para dedicar al cuidado de su familia, de su hogar y de sí misma. Al inicio, el organismo se va adaptando para sostener esta nueva situación, pero a medida que se alarga en el tiempo, la carencia del autocuidado hace que aparezca el estrés, nerviosismo y ansiedad. Poco a poco van apareciendo síntomas asociados, como por ejemplo el insomnio, trastornos alimentarios, dolor de cabeza, subidas de tensión arterial, eccemas en la piel, bruxismo, contracturas musculares, alteraciones del ciclo menstrual, fatiga, decaimiento…. Erróneamente vemos cada uno de los síntomas por separado. Nos enfocamos en él y buscamos una solución para que éste se resuelva, como por ejemplo, tomar somníferos, analgésicos, antidepresivos…. sin tener en cuenta que este síntoma forma parte de un TODO, un conjunto de alteraciones fisiológicas que el cuerpo nos transmite en forma de “mensaje” y que son resultado de un conflicto emocional presente, del cual no siempre somos conscientes. La única persona capaz de descifrar los mensajes que recibe del cuerpo es uno mismo. Tener una actitud de vivir el presente, consciente de uno mismo y de conexión con el cuerpo es el primer paso para llegar al bienestar. Conocer lo que nos pasa, cómo vivimos nuestras emociones, cuáles son nuestras carencias y necesidades es lo que va a permitir conocer nuestros

DIME QUE TE DUELE Y DESCUBRIRÁS QUÉ TE PASA: Lo que los síntomas cuentan de tí

límites y posibilidades, y aceptarnos a nosotros mismos. Darnos cuenta de esto nos convierte en actores principales de nuestra historia, y nos da responsabilidad de todo aquello que nos pasa y hacemos en todo momento, al mismo tiempo que recuperamos la llave del cambio. Así pues, rescatando el ejemplo anterior, el conocer las nuevas posibilidades y nuevas limitaciones que han aparecido en su vida, y hacerse cargo de ello, ofrece la oportunidad de reconducir su actividad diaria: por ejemplo, delegar tareas del hogar, pedir ayuda, negociar horarios…etc. y así llegar a poder satisfacer sus necesidades y sentirse mejor consigo misma. El ir en contra de la enfermedad, verla como un enemigo que nos ata-

No luchar contra la enfermedad sino aprovecharla como oportunidad para conocer lo que somos, aceptando nuestros límites y posibilidades, nos hace crecer y ser más libres

Coordinan: MªJosé Cánaves, José R. de la Peña y Marta Magrazó 18 de abril Taller: MOVIMIENTO LIBRE: Contactar con nosotros a través del movimiento libre

Coordina: Sigrid Jorgensen 22 de abril Cineforum: ESPACIO GRATUITO CON PROYECCIÓN DE PELÍCULA Y DEBATE

Coordina: Julio Artiles 26 de abril Taller: CUANDO EL CUERPO ME HABLA:

Trabajando con las somatizaciones

Coordinan: MªJosé Cánaves, José R. de la Peña y Marta Magrazó

GRUPOS DE CRECIMIENTO:

ca, nos conlleva miedo y frustración. No luchar contra la enfermedad sino aprovecharla como oportunidad para conocer lo que somos, aceptando nuestros límites y posibilidades, nos hace crecer y ser más libres.

Supervisión, Mujeres que aman demasiado, Sexualidad femenina...

Y justamente sobre este tema versarán la charla gratuita, y taller vivencial que desarrollaremos en Gestalt Mediterráneo con el título “Cuando el cuerpo me habla”. d

Ver más información en Agenda

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» Amics de la terra

Se tira una tercera parte de los alimentos que producimos.

¿Qué está pasando con el sistema actual de producción y consumo? REBECA MORENO

Técnica de medio ambiente Responsable de participación y comunicación de Amics de la Terra

Según un reciente estudio de la Unión Europea, se tiran al año 89 millones de toneladas de comida en buen estado, un tercio de los alimentos que se producen. España con 2,9 millones de toneladas es el sexto que más productos tira; en concreto 163 kilogramos por ciudadano, que representan unos 250 euros por persona al año.

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a producción de alimentos se ha triplicado desde los años 60, y la población mundial se ha duplicado, pero sólo en España más de tres millones de ciudadanos pasan hambre.

¿Quien tira la comida? En el sistema de producción y consumo actual, los alimentos desechados provienen de: 40% de los hogares, 40% de la industria distribuidora, 14% de los establecimientos de hostelería y el 5% de los supermercados.

¿Qué podemos hacer en casa para no tirar comida? Amics de la Terra te da 9 consejos que sin duda te ayudarán a mejorar, favorecen al medio ambiente y a tu bolsillo. • Concienciarse de las consecuencias sociales y ambientales que se generan. • Comprar productos locales y si son ecológicos mejor (más frescos, más sanos, menos transporte y contaminación, promocionamos la economía local, etc.). • Hacer la lista de la compra y ceñirse a ella y no ir a comprar con hambre. • Fijarse en las fechas de caducidad de los productos más perecederos, y comprar en función de lo que consumimos. • Prestar especial atención en la compra de frutas y verduras que son los productos más perecederos. Comprar lo necesario, ponerla en la parte baja de la nevera que conserva mejora la temperatura, revisarla para que no se deterioren y estropeen las de al lado.

Amics de la Terra es una asociación ecologista abierta a personas de todas las nacionalidades y procedencias, preocupadas por el medio ambiente en Mallorca, con la misión de fomentar el cambio local y global hacia una sociedad respetuosa con el medio ambiente, justa y solidaria. Hazte socio o colabora: www.amicsdelaterra.org

Se precisa comercial del ámbito humanista para trabajar en esta revista. Es preciso que entienda de bienestar, salud y conciencia Mandar CV a: info@grupozenplural.com

• Tener los alimentos organizados y poner los de la caducidad más próxima delante. • Organizar menús semanales, calcular bien las raciones y comprar sólo lo que necesitamos para elaborarlos. Y si te sobra comida se puede reutilizar reinventando otros platos. Y si tienes jardín, puedes hacer compost con los restos de frutas y verduras. • No confundir fechas de caducidad con las de "consumir preferentemente antes de"; verifica si está en buenas condiciones antes de tirarlo. • Influir en el mercado con nuestras decisiones de compra (comprar productos que no estén envasados, no dejarnos influir por la estética o la cantidad, no comprar 2 x 1 si no lo vamos a consumir antes de la fecha indicada, etc.)

¡Únete al equipo

Plural!

Desde Amics de la Terra estamos preocupados por la situación actual, podéis encontrar más información en nuestra web sobre donde nos conduce nuestro sistema de producción y consumo actual. Durante este año vamos a hacer una prueba piloto para reducir el consumo y la huella de carbono de un grupo de familias.d + información: www.amicsdelaterra.org

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» Equinoterapia

Beneficios de la equinoterapia en la tercera edad

En 1875, un neurólogo francés, Chassaignac, estudió el efecto terapéutico que producía montar a caballo y descubrió que podía ayudar a sus pacientes a nivel de equilibrio, tono y estabilidad emocional. Por ese motivo la comunidad médica consideró que la terapia con animales podía ser válida para mejorar el estado psicológico y físico en la 3ª edad. En el centro ecuestre S´hort vell se están desarrollando terapias de este tipo enmarcadas dentro del ámbito de la tercera edad.

os beneficios aportados por la equinoterapia en la tercera edad los podríamos definir como:

- Mejorar los problemas de equilibrio - Mejora de la coordinación - Aumento de la movilidad - Mayor control postural - Mejorar la resistencia física - Superar ansiedad y depresión - Mejora de la autoconfianza - Mejora de la comunicación - Reducción en el sentimiento de aislamiento - Nuevos retos personales - Mejora de las funciones cognitivas (memoria, orientación espacial, psicomotricidad...) Las sesiones se orientan a ejercitar las capacidades cognitivas para potenciar la comunicación verbal y socialización entre trabajadores y ancianos/as, siendo el caballo el nexo de unión entre ambos e influyendo muy positivamente entre el desarrollo de la autoestima y la autopercepción. El caballo como ser vivo, es capaz de captar la atención del anciano y motivarlo, por lo que facilita su implicación y colaboración en las actividades propuestas por el terapeuta. El equino puede motivar a levantarse de una silla por el simple hecho de practicar la higiene o dar una caricia, y probablemente sin esta motivación, el anciano no accedería a levantarse.

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Con esta práctica también se logra que los ancianos olviden sus problemas y preocupaciones, fomentando la empatía y satisfaciendo la necesidad de dar y recibir afecto. A nivel físico, la mayoría de las personas de la tercera edad padecen síntomas propios de la vejez en su sistema muscular y esquelético, por lo que el ejercicio moderado es el mejor aliado siempre que el médico lo autorice. Con estas terapias se trabaja la motricidad, elasticidad, coordinación, reflejos, equilibrio... Algunos estudios han demostrado que la equinoterapia previene la pérdida de memoria, ya que mediante este deporte se consigue tener activo el cerebro manteniendo la conexión entre éste y los músculos que dan las órdenes al caballo o las reciben interpretando que hace el caballo y por qué.

Cuando las personas se hacen mayores tienden cada vez a hacer menos, por lo que la práctica de una equitación adaptada promueve el mantenerse en una ambiente sano y en continua expansión. En adultos comprendidos entre 65 y 85 años, la intervención mediante la equinoterapia aumenta la satisfacción respecto a la calidad de vida en tanto que disminuye la sintomatología asociada a la depresión (medida por las puntuaciones en BDI), aumenta la autoestima y confianza en uno mismo (medida por las puntuaciones de la EAR), aumenta la autovaloración personal sobre su propia calidad de vida y mejora cosiderablemente el control postural y la resistencia física.d + información: www.shortvell.es

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» Bioneuroemoción (biodescodificación)

Re-sentir para Sanarse

Transgeneracional

En Bioneuroemoción se tiene en consideración 3 memorias que están íntimamente relacionadas con el origen de los síntomas, dolores, comportamientos o enfermedades. El primero, los conflictos personales o individuales que tienen que ver con VALENTÍN temas de la vida actual de la persona: familia, pareja, amigos, trabajo, crisis MOREDA MARTÍN Especialista en existenciales, etc, que representan el conflicto en el momento actual. Bioneuroemoción & Biodescodificación aeBD - Socio Titular El segundo es el proyecto sentido, que es el período que comprende desde biodescodificacion. unos meses antes de la concepción, pasando por el embarazo, el parto, hasta valentin@gmail.com 609 437 237 los 3 primeros años de vida de la persona. Y por último, lo que llamamos transgeneracional o árbol genealógico, del cual nos vamos a ocupar en este artículo. 72  www.revistaplural.com

l estudio del transgeneracional es un análisis, una radiografía de tu historia familiar, es una toma de consciencia, formado por la rama paterna y la rama materna que se unen en el momento de la concepción. La herencia que nos legan nuestros padres, abuelos, bisabuelos, antepasados... etc, consiste en estilos o patrones de comportamiento que los hijos asumimos de forma acrítica e incluso de forma inconsciente y que determinan la mayor parte de nuestro comportamiento posterior. Por lo tanto va a ser interesarte saber todo lo que ocurre, saber de los conflictos que el arbol no ha podido resolver, y que se pasan de generación en generación para poderlo superar, solventar, limpiar, sanar, comprendiendo la extraña comunión del destino que nos une a nuestros antepasados. Los seres humanos tenemos una inmensa tendencia a no conocernos, estando encerrados en la trampa del pasado familiar, cultural y social. Repetir los mismos hechos, fechas o edades que han constituido el drama familiar de nuestros ancestros es para nosotros un medio, un modo de honrarlos y de serles leales. Se considera que la persona que hace su árbol genealógico se convierte en el héroe o la heroína de su familia. Ahora bien, sería importante el preguntarnos ¿qué ocurre cuando, por vergüenza o por conveniencia, no hablamos de abortos, incestos, violaciones, muertes sospechosas, de los errores...?. Estos se transforman en secretos, en silencios. El silencio que se haga sobre un abuelo alcohólico, generará una zona de sombra en la memoria de un hijo de la familia, quien para colmar, esa sombra, ese vacío y rellenar las lagunas, repetirá en su cuerpo o en su existencia el drama que se le intenta ocultar. Cambiar significa deshacer los nudos que nos atan al clan, nudos que establecen lo que creemos que es nuestra individualidad. La sanación del árbol consiste en suprimir la repetición, comprenderla o en su defecto repetirla de una forma

positiva. Eso si, en tanto excluyas algo de ti, por ejemplo, a tu madre, va a ser difícil, ya que a ese alguien a quien excluyes es una parte de ti, es un banco de amor al cual no puedes acceder. Integrando toda la totalidad del clan, te enamoras de ti mismo. Hay que integrar, hay que reestructurar el amor en el sistema, todo es amor. Para realizar tu árbol, estos son algunos de los datos necesarios. Nombre y apellidos, fechas de nacimiento y fallecimiento, causa exacta de la muerte, hijos muertos, abortos voluntarios e involuntarios, enfermedades y acontecimientos importantes (ruinas, éxitos, divorcios, secretos, anécdotas curiosas, accidentes, cambio de país, cárcel, violación, etc.), profesión, fecha de casamiento. Tener una idea de la relación emocional que nuestros padres tuvieron con sus padres cuando eran niños. Todos estos datos pueden obtenerse preguntando directamente a las personas vivas de nuestra familia, en la parroquia, el cementerio, obispado, registro civil, son lugares que podemos visitar para completar la información.

Somos menos libres de lo que creemos, aunque tenemos la posibilidad de conquistar nuestra libertad y de salir del destino repetitivo de nuestra historia si comprendemos los complejos vínculos que se han tejido en nuestra familia

Valentín Moreda Martín

BIODESCODIFICADOR ieBD - SOCIO TITULAR

biodescodificacion.valentin@gmail.com

Tlf: 609 437 237

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Dra. Anne Ancelin-Schützenberger

EL HOMBRE BUSCA SU LIBERTAD GUIADO POR SUS ANCESTROS Feliz Día, Aquí & Ahora Conciencia & Coherenciad

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» Terapias

Las Emociones, el Cuerpo y la Expresión.

Nuestras emociones son rápidas e intensas, su base son las sensaciones corporales. Son de duración liJAVIER mitada. Si percibimos que MURO Director de Aula perduran en el tiempo y Balear de Gestalt que no dan paso a que surjan otros estados de ánimo es bueno empezarse a preguntar algunas cosas. ¿Cómo estoy colaborando a que se quede anclada esta emoción?, ¿qué provecho estoy sacando de la situación? y la más importante: ¿Que estoy obteniendo de los demás a cambio de estar así?.

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No hables mucho sobre tus emociones, simplemente “deja que sean”, nótalas y no las ocultes o reprimas

n muchas ocasiones el responderse con sinceridad estas preguntas ya proporciona un buen cambio. Las tensiones corporales se aflojan y internamente se produce un: ¡Ajá!, era esto, la emoción se suaviza y desaparece dejando a la persona con más tranquilidad.

Expresar lo que sientes Las emociones casi siempre implican una reacción corporal que lleva a la acción. Es importante permitir este proceso, aunque también lo es encontrar el lugar y el momento para hacerlo, sobre todo si hay implicadas otras personas. Es muy conveniente para uno mismo poder manifestar lo que siente. Aun es mejor poder manifestarlo de una forma asertiva, es decir, con claridad y procurando no dañar la autoestima de los demás.

Conectar con el cuerpo. Para que las emociones puedan expresarse con libertad se necesita una buena conexión con el propio cuerpo. La salud emocional no pasa tanto por

la intensidad como por la capacidad de poder sentir de forma fluida toda la gama del abanico emocional. Esto es posible si hay una cierta circulación energética en el cuerpo. Actividades como la danza, el baile, la expresión corporal, etc en las que están implicados la actividad física y la expresión de la persona ayudan a recuperar la conexión con el propio cuerpo y sus sensaciones profundas. Estas actividades son excelentes para mantener e incrementar la salud emocional.

La comunicación de las emociones. No hables mucho sobre tus emociones, simplemente “deja que sean”, nótalas y no las ocultes o reprimas. Hablar de forma emotiva y sentida es un regalo para quien lo está escuchando y un acto de comunicación profundo. Pero hablar sobre lo que has sentido o dejado de sentir cuando ya no lo sientes, no es más que un pensamiento y poco tiene que ver con una experiencia corporal y sentida. La vida se produce siempre en el aquí y ahora. d

» Bioneuroemoción

Que es la Biodescodificación o Bioneuroemoción? GEMMA PITARCH

Especialista en Bioneuroemoción Miembro del Instituto Español de BioNeuroEmoción (ieBNE)

La Biodescodificación es un método de curación que se basa en encontrar "La emoción bloqueada" escondida, negada e ignorada que está en el origen de la enfermedad. Pero no solo trata la salud, como explica Enric Corbera, la Biodescodificación, no es una terapia, es un método, “una forma de vivir” que engloba la salud, el bienestar social y la calidad de vida, la persona aprende a prestar atención a sus pensamientos a sus emociones y a como vive. Aprende a vivir en coherencia emocional.

¿Por que enfermamos?

¿Porque enferman los niños?

Cuando no vivimos en coherencia, es decir cuando pensamos una cosa, sentimos otra y hacemos otra diferente, enfermamos.

Cuando un niño está en el vientre de su madre, vive los estados emocionales de ella al cien por cien. Hasta los tres años aproximadamente no existe una separación entre el yo de la madre y el yo del niño.

Para La Biodescodificación la enfermedad, es un programa biológico de adaptación a un conflicto que la mente no ha podido resolver. El cerebro es el disco duro de un ordenador en el que se han instalado los programas de supervivencia animal, de la especie, de nuestros ancestros, las expectativas que nuestros padres pusieron sobre nosotros, las creencias heredadas y las aprendidas en nuestra vida. Sabemos que, solo un 3% de las decisiones que tomamos son conscientes, el otro 97% son decisiones inconscientes y automáticas que responden a los programas y creencias que llevamos instalados. Cuando enfermamos o cuando hay situaciones estancadas en nuestra vida, podemos pensar, que hay programas inconscientes y emociones ocultas que están causando esos bloqueos. La Biodescodificación es el arte de acompañar a la persona a encontrar los programas inconscientes y la emoción bloqueada, asociada al síntoma que hay o la enfermedad, para descodificarla y así favorecer la curación.

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El bebé siente como propio lo que le sucede a mamá: sus alegrías, sus tristezas, sus preocupaciones y lo mas importante aquello “no dicho”, lo “no expresado”. A esto le llamamos Proyecto Sentido (PS).

Nuestros niños no nos ponen nerviosos, ellos son el espejo en el cual debemos ver nuestro neviosismo Los niños perciben y viven como propios los conflictos de su entorno y aunque no comprenden lo que se dice, los expresan con sus recursos de niños. Son espejos de lo que rodea a la familia. Nuestros niños no nos ponen nerviosos, ellos son el espejo en el cual debemos ver nuestro neviosismo. Nuestros niños no se ponen enfermos, los ponemos enfermos y muchas veces son reparadores de cargas transgeneracionales.

No se trata de entrar en la culpabilidad, sino de saber y tener conciencia que podemos hacer muchos por nuestros hijos, si queremos que estén sanos, debemos cuidar nuestras emociones y sentimientos. Muchas enfermedades, se encuentran programadas en esta etapa de la vida. Carl G. Jung nos diría que el hijo muestra la sombra de sus padres y de sus ancestros y que lo hace a través de los síntomas físicos. En consulta, tratamos a los niños pequeños (0-7años) a través de la madre (o la persona que la sustituye). Trabajando el PS la madre toma conciencia del problema y el niño presenta una mejoría prácticamente instantánea. Nuestro inconsciente quiere expresarse, y cuando lo hace, desconecta los programas. Nuestro inconsciente quiere emplear toda la energía para vivir, y no para expresar lo “no resuelto” y “lo no dicho” Trabajando nuestro árbol genealógico y nuestro proyecto sentido, encontramos muchos de los programas que luego revivimos cuando somos adultos. Romper esos bloqueos, se hace imprescindible para vivir nuestro proyecto de vida libremente y sin condicionamiento.d +info:www.bioneuroemocionenmallorca.com

CURSO

El Arte de la Descodificación aplicada a la enfermedad física IMPARTE Dra. Pilar Gomez Lic. En Medicina y Cirugía, Médico Homeópata Especializada en descodificación biologica de las enfermedades BLOQUE I: Concepto de evolución: Etapas de Evolución en el ser humano. Manifestación de la enfermedad en sus fases. Patología de Pulmón, Riñón, Aparato Digestivo, Aparato Reproductor, Tiroides. senos (pecho), Fascias (Pleura, peritoneo, pericardio) y piel (Dermis) Casos prácticos entre los asistentes.

BLOQUE II: ¿Qué es la descodificación? Propósito de la enfermedad. La lateralidad Biológica. Patología de Suprarrenales, riñón (Ovario/Testículo), Sanguínea, tejido Adiposo. Embarazo,cáncer de mama, laringe/ bronquios. sist. cardiovascular (arterias /venas, corazón). INFARTO. vesícula biliar, vejiga urinaria. Patología ocular. Alteraciones Funcionales (Diabetes, parálisis sensoriales y motoras: ESCLEROSIS MÚLTIPLE). Osteoarticular (Huesos, músculos, articulaciones, tendones), linfa,y FIBROMIALGIA. Casos Prácticos entre los asistentes.

BLOQUE III: TRANSGENERACIONAL Influencia de los antepasados en nuestra vida. ¿Qué son esos vínculos que unen a los miembros de mi clan? Descodificar nuestra enfermedad en función de la historia de nuestros antepasados. Construcción de nuestro árbol genealógico.

Sábado 18 de mayo de 9 a 14 y de 16 a 20 hrs. Domingo 19 de mayo de 9 a 15 hrs. VIERNES 17 de 19 a 20 hrs Charla introductoria de puertas abiertas.

Informacion e inscripciones: Tel.: 601 038 097 bioneuroemocionenmallorca.@gmail.com

GEMMA PITARCH Especialista en Bioneuroemoción Miembro del Instituto Español de BioNeuroEmoción (ieBNE) Tel.: 601 038 097 // Mail: bioneuroemocionenmallorca@gmail.Com

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» Coaching

¿Cuál es la diferencia

que marca la diferencia? MARIAN BUJAN Coach profesional Licensed Master Practitioner en PNL. Especialista en el Método CoachingVisans

¿Por qué unas personas consiguen tener éxito y a otras, en cambio parece que nada les salga bien? ¿Qué es suerte, dinero, talento? Es cierto que no podemos controlar lo que nos sucede, ni lo que pasa a nuestro alrededor, pero sí es decisión nuestra lo que haremos con ello, y cómo nos lo vamos a tomar. uestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras acciones están interrelacionados, dependen unos de otras. En función de lo que decida pensar, así sentiré y así actuaré.

Un día me levanto de mal humor y voy a la oficina con él. Por el camino, me encuentro un atasco que me pone de peor humor solo con pensar que llegaré tarde y mi jefe me echará la bronca. Entro en la oficina con mi humor de perros, y no saludo a nadie. Además, llego a mi mesa y me encuentro un informe con una nota que dice: “necesito revisión inmediata”. Esto es el colmo, encima con prisas. María, mi compañera de la derecha, me pregunta qué es lo que me pasa, a lo que yo le contesto con tono poco amable: “métete en tus asuntos”.

Con esta actitud, me he regalado un día miserable. ¿Qué tal si, a pesar de haber pasado una mala noche, decides que vas a tener un día fenomenal? Que el atasco será una oportunidad bárbara para escuchar las noticias; que saludarás con una sonrisa a todo el mundo en la oficina y esto hará que tus compañeros se sientan bien, y que tú les caigas mejor, y te darás cuenta de la suerte que tienes de que tu jefe confíe en ti, y en tu capacidad de respuesta rápida. ¿Quién puede elegir tener un mal día pudiendo decidir tener uno bueno? Estas decisiones que tomamos que van influyendo en nuestro día a día y conformando nuestro futuro, ¿de qué dependen?

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Dependen de nuestros valores, aquello que es importante para nosotros (dinero, familia, fama, honestidad, crecimiento…), y de nuestras creencias; la idea que tenemos sobre nuestras capacidades y sobre cómo tienen que ser las cosas. Si crees que no puedes hacer algo, tienes razón, y si crees que puedes hacerlo, también tienes razón. Si crees que eres incapaz de cambiar de trabajo, o de profesión, este es un límite que te pones tú mismo, y tendrás el mismo resultado como si realmente no pudieras. En este país existe un miedo cultural al fracaso, y esto es así porque cuando explicamos que nos vamos a arriesgar a hacer algo, encontramos muchos voluntarios para decirnos que seguro que nos sale mal. En realidad, son personas que no quieren que seas mejor que ellos; personas que no intentan hacer muchas cosas por miedo a quedarse por el camino. La verdad es que solo fracasan aquellos que se dan por vencidos. ¿Sabían que en EE.UU., consigue con mayor facilidad un crédito para montar una empresa, un persona que ya haya montado tres con anterioridad, sin que le hayan funcionado, que el que lo intenta por primera vez? Cada ocasión que no conseguimos el resultado que perseguimos, es una oportunidad para aprender sobre lo que fue mal y así poder cambiarlo en el futuro. El talento tampoco es un impedimento para conseguir el éxito, ya que está demostrado que se puede desarrollar cualquier habilidad con la práctica profunda. Solo necesitamos la motivación necesaria para realizar este esfuerzo. En resumidas cuentas, “la diferencia que marca la diferencia” es la actitud, la motivación y el tesón, es decir, la determinación de conseguir un objetivo. Para mi, algo imprescindible para poder llevar a cabo este esfuerzo, es tener una buena salud: Comer bien, hidratarse adecuadamente y realizar ejercicio físico. El ejercicio físico, no

Si crees que eres incapaz de cambiar de trabajo, o de profesión, este es un límite que te pones tú mismo, y tendrás el mismo resultado como si realmente no pudieras solo ayuda a nuestro organismo a oxigenarse bien y a proporcionar la energía y vitalidad necesaria para afrontar los retos de cada día, sino que también nos ayuda a tener un cuerpo ágil y esbelto que nos hará sentirnos más satisfechos con nosotros mismos.

Coach profesional Experto en coaching ejecutivo Licensed Master Practitioner en PNL Especialista en el Método CoachingVisans

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El marketing, la publicidad, la falta de tiempo y el ritmo frenético al que nos vemos sometidos hace que nos alimentemos mal y, como resultado, que el 50 % de la población española tenga problemas de sobrepeso. Este es un problema al que es muy difícil enfrentarse solos, por eso he desarrollado un método para ayudar a las personas a perder peso y ganar vitalidad: “CoachingVisans”. Seguramente hayas oído hablar de él ya que es un método nuevo que está consiguiendo unos resultados fenomenales en menos tiempo del que se podría pensar. Como para cambiar el cuerpo primero hay que cambiar la mente, utilizamos técnicas de programación neurolingüística, PNL, de forma que a través del lenguaje se reprograma el subconsciente y el coaching que marca la hoja de ruta hacia los objetivos deseados. El proceso se realiza en 3 fases: 1ª Motivación y aprendizaje. 2ª Limpieza de toxinas y de grasas. 3ª Mantenimiento. CoachingVisans es el método que te ayudará a perder peso sin dietas estresantes, sin pasar hambre y de forma duradera. d

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La Sacerdotisa o isis con velo

l discípulo sabía, que antes de llegar a ser maestro, debía vencer las siete tentaciones y que serían sutiles como los más secretos deseos y podrían disfrazarse incluso de aparentes formas de dominio del mundo de la materia. Su primera tentación fue la sacerdotisa. Al discípulo se le apareció cubierta de un velo negro y su primer deseo fue conquistarla y levantar el velo para entrar en su mirada, porque en ella averiguaba la matriz virgen de todas las cosas y el himen puro de la sabiduría que andaba buscando. Cuando dio el primer paso para conseguir su objetivo, advirtió que la sacerdotisa llevaba sobre su cabeza la tiara de triple circulo, símbolo de la trinidad superior conquistada, que defendían su vuelo los signos zodiacales de Virgo y la Luna. Que llevaba escrita en sus manos la Ley cósmica de causa y efecto y que en su pecho estaba grabado el símbolo de la unión fecunda del arriba y el abajo. Parado, el discípulo contempló largamente a la sacerdotisa vestida de blanco, oculto su brazo derecho por un manto azul, defendida por las columnas de los dos principios que determinaban toda polaridad y todo movimiento, dejando ver en su mano izquierda la Ley escrita y en su pecho el símbolo de Mercurio entregado a todos los que pretendían la iniciación.

Entonces el discípulo retrocedió hasta el atrio sin dar la espalda y comprendió que había vencido la primera tentación. La Papisa- Gestación, acumulación, tiene el número 2, que en numerología se asocia a la dualidad, es un valor puro, en sí, que significa acumulación. Es la primera mujer de los arcamos mayores símbolo de pureza total, La papisa revela en nosotros la parte intacta que nunca ha sido herida ni tocada, ese testigo virginal que llevamos dentro, a veces sin saberlo, y que representa, para cada uno de nosotros, un pozo de purificación y de confianza, por explotar, fuente de potencialidades. PALABRAS CLAVES: Fe – Conocimiento – Paciencia – Santuario – Fidelidad – Pureza – Soledad – Silencio – Severidad – Matriarcado – Rigor – Gestación – Virginidad – Frío – Resignación. MITO: Perséfone, reina del mundo subterráneo, hija de la Madre Tierra, Deméter, y guardiana de los secretos de los muertos. En su mano derecha lleva una granada partida, para mostrar la cantidad de semillas que lleva en su interior, (son nuestras semillas de nuestro interior, preparadas para su desarrollo), según la mitología, Hades señor del mundo subterráneo, fue inundado por el deseo de la muchacha cuando ella vagaba por los campos re-

CATERINA OLIVER Astróloga, taróloga, angeóloga

cogiendo flores, y la arrebató a la tierra para llevársela. Cuando la condujo a su oscura morada, le ofreció una granada, que ella comió. Tras tomar el fruto de los muertos, ella quedó vinculada a él para siempre. Perséfone gobernaba el mundo subterráneo junto con su marido durante tres meses al año. Y los nueve meses restantes los pasaba en el mundo de la luz con su madre Deméter. LOS 22 ESTADOS DE LA ENERGÍA DE LA CÁBALA: La Pápese, es la segunda letra-fuerza es el Beith, se produce una condensación, una interiorización de la luz del Aleph. El Séfira que la representa es Hochmah. Representa la etapa de interiorización del designio divino. Toda energía, para ser manifestada en un `plano cualquiera, necesita pasar por una interiorización; debe llenar el receptáculo a través del cual ha de expresarse, antes de que pueda derramarse al exterior. Esa condensación de la fuerza divina produce el amor. A nivel humano, es el amor no revelado, del que no hemos tomado aún conciencia, pero que actúa en nuestro interior produciendo fidelidad a la Ley- en lo humano tendrá, pues la virtud de hacernos obedientes al propósito divino, pero sin ser conscientes de la existencia de tal propósito.d

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» Astrología

Lunación

Del 10 de Abril al 10 de Mayo 2013

ELISEO GALLARDO Astro/anamnólogo

a primera de las lunaciones que se produce tras el equinoccio de primavera, ocurre en el grado 20 del signo tropical de Aries. Un grado extraordinariamente idealista… e ingenuo. Se piensa en el mañana, en el futuro, mirando enfrente y esperando que, del signo opuesto (Libra), surja alguien que nos indique el camino, que nos guíe, que nos de Luz. Y en ello tenemos puestas, de nuevo ingenuamente, todas las expectativas.

ceptos nuevos. Y nuevos, no por ser distintos, diferentes, sino porque nueva es la forma de observar, de percibirse a sí mismo, el que hasta ahora era, simplemente, un mero espectador. Y lo hace además con una mirada atenta, consciente. Reconociendo, en quienes hasta ahora eran los guionistas de su destino, aquellos elementos que, al integrarlos en sí mismos, les permitirá recuperar los recursos apropiados para reconocerse a sí mismo, para poderse, por fin…disfrutar.

Un nuevo líder, un nuevo Papa, una pareja que nos dé sentido, un guía o un maestro a quien seguir e idolatrar, una terapia que, por fin, nos libere de todos y cada uno de los males que nos acechan. Como niños, en definitiva, incapaces de tomar sus propias decisiones, paralizados ante el hecho de salir al mundo y de coger las riendas de nuestro particular devenir.

Posiblemente, éste sea el momento perfecto, ideal, para empezar a reconocer la importancia que tiene, para cada uno de nosotros, identificar nuestro daimon. De empezar a abrirnos a la posibilidad de reconocer que, en cada uno de nosotros, habita una chispa inspiradora que nos hace únicos. Esa chispa que, hasta ahora reprimida, espera ansiosa ese encuentro inevitable, único y conmovedor. Ese encuentro con lo que no es sino aquello para lo que cada uno se siente llamado. Será un instante único. Lo reconocerás de inmediato. Es suficiente te preguntes… qué haces cuando percibes…que todo tu universo se ha esfumado.

Ésa es una opción. Existe otra. Mucho más estimulante, más precisa, más preciosa… El Sol, la Luna, Venus y Marte se funden al unísono en un espacio arquetípico repleto de utopías, de ideas, de con-

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» Lectura

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EL ARTE DE CONSEGUIR LO IMPOSIBLE

PABLO D’ORS

XAVIER PIRLA.

ay en el mercado infinidad de manuales, guías y biografías (a veces también autobiografías) sobre las enseñanzas budistas y escritas por o sobre maestros que, para serlo, han alcanzado la iluminación, es decir, el éxito en la senda del budismo, en sus variantes de meditación, yoga o cualquier otra rama. Es mucho menos frecuente encontrarse con libros escritos por adeptos no al final, sino en el transcurso de su aprendizaje; de hecho, Biografía del silencio es el primer libro de esa especie que he leído.

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA RAFAEL SANTANDREU

odos los días nos enfrentamos a problemas, malentendidos, situaciones estresantes, ante las que creemos que no podemos hacer frente. Realmente no se trata de que no podamos, simplemente es que no conseguimos ver la solución. Libros de autoayuda, terapias milagrosas, amuletos de la buena suerte. Hay un fin sin de métodos que proclaman que atraerán nuestra felicidad. ¿Realmente hay un poder místico más allá de nosotros que nos haga ser más felices? ¿Y qué es lo que nos puede ayudar a que desaparezca esa tristeza que nos inunda por momentos? Muy sencillo: tú mismo.

LIBRERIA

ale, sí, lo reconozco. Leo libros de autoayuda, sobre todo los domingos por la mañana. Me avergüenzo un poco de ello, porque preferiría ser un culto gafapasta que solo lee autores modernos como Murakami, clásicos rusos como Tolstoi y premios Nobel como Müller, pero de vez en cuando me gusta leer un libro ligero, que me recuerde tres o cuatro cosas de la filosofía básica para alcanzar la felicidad; cosas muy sencillitas que todos sabemos, pero que a la hora de la verdad nunca aplicamos.

EL PODER DEL AHORA ECKHART TOLLE

Qué queremos decir cuando afirmamos de un libro que nos puede cambiar la vida? En realidad, cualquier lectura tiene el potencial de cambiarnos la vida; basta con que llegue a nuestra vida en el momento justo en que necesitamos el mensaje que esa lectura encierra, o el que nosotros vemos en ella. Aun así y a pesar del carácter de reclamo publicitario que ha adquirido esa expresión, El poder del ahora es uno de los libros que tiene más probabilidades de, cuando menos, añadir a nuestra concepción de la existencia algo nuevo y hacer que ampliemos nuestro enfoque mental.

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ART ES MARCIALES KUNG FU MANT IS Todos los Martes 11h. Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com KARAT E SHOTOKAN (JAPÓN) ADULTOS Martes y Jueves 19.30h. Lunes y Miércoles 19h. Imparte: Paco Diaz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46, Palma Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com CLASES DE AIKIDO Lunes, Miércoles y Viernes 11h. Viernes 20.30h. Imparte: Anthony Reid Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46, Palma Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com

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RELACIÓN DE MI VOZ CON MI CUERPO Y EMOCIONES / BÚSQUEDA DE MI VOZ, ACORDE A MI SER, BÚSQUEDA DE LA AUTENTICIDAD Investigaremos las tres zonas donde podemos colocar la voz y desde ahí hablar. Cada una de estas zonas nos impregna de cualidades del pensar, sentir y voluntad respectivamente. Una unilateralidad en este sentido también nos limita: por ejemplo si es excesiva nuestra base en el pensar, podemos tornarnos fríos, sonando nuestro lenguaje cortante aún cuando queramos ser amorosos.

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nº45 Abril 2013

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