Näin käytät tavoitekartta mallejasi Tavoitekartan tarkoituksena on kehittää menestystä luovia voimaannuttavia ajatustapoja, voittajan asenteita ja tehokkaita tapoja. Lue lisää luodaksesi unelmiesi elämän seitsemässä helpossa vaiheessa. 1
2
3
4.
5.
6
7
1: UNELMA
2: JÄRJESTÄ
3: PIIRRÄ
4: MIKSI
Ajattele, mitä haluat saavuttaa
Päätä, mitkä tavoitteet ovat ensisijaisia
Viesti tavoitteesi alitajuntaasi
Tunnista emotionaaliset motivoijasi
Piirtäminen on oikean aivopuoliskon kieltä, joten tavoitteidesi muuttaminen piirroksiksi on aivan välttämätöntä oikean aivopuoliskosi stimuloimiseksi ja tavoitteiden juurruttamiseksi alitajuntaasi. Ota oikean aivopuoliskon karttamalli ja aseta päätavoitteesi sen keskellä olevaan kuvaan ja muihin tavoitteisiisi liittyvät kuvat kartan jommallekummalle puolelle. Kartan ei tarvitse olla taideteos – tikkuukot ja symbolien kuvat käyvät hyvin – mutta käytä niin paljon värejä kuin mahdollista.
Kaikki ajatukset ovat samanarvoisia, kunnes niihin lisätään joku tunne. Tunne antaa ajatukselle sen vaikutuksen ja toimii motivaation polttoaineena. Kirjoita syyt, miksi sinun on saavutettava tavoitteesi – kuten rakkaus, vapaus tai perhe – vahvistuksen muodossa laatikoihin, joihin on merkitty "Miksi", ja piirrä kuvia kuten aiemmin.
Me kaikki unelmoimme kuvina. Me kaikki myös ajattelemme kuvina (vaikka monet eivät ole tietoisia siitä). Mielessäsi olevista kuvista tulee alitajunnassasi tulevaisuuteesi liittyviä käskyjä. Anna mielesi lentää vapaana luodaksesi valitsemasi elämän ja elääksesi unelmaasi. Voit tehdä, olla tai omistaa mitä ikinä haluatkaan. Sulje silmäsi ja kuvittele elämäsi sellaisena, kuin haluaisit sen olevan. Tee sitten lista siitä, mitä haluat saavuttaa.
Katso luetteloasi tunnistaaksesi päätavoitteesi; sen tavoitteen, jonka saavuttaminen auttaisi eniten muiden tavoitteidesi saavuttamisessa. Kirjoita kyseinen tavoite nyt uudelleen ensimmäisen persoonan myönteisessä preseensissä vasemman aivopuoliskon tavoitteen asettamismallin keskellä olevaan laatikkoon, johon on merkitty "Tavoite". Valitse seuraavaksi neljä muuta tavoitetta (mielellään neljältä erilaiselta elämäsi osa-alueelta) ja kirjoita ne Tavoite-sanalla merkittyihin laatikkoihin jälleen ensimmäisen persoonan myönteisessä preseensissä.
5: MILLOIN
6: MITEN
7: KUKA
Määrittele aikajanasi
Määritä toimet, jotka sinun on toteutettava
Valitse sinua tukevat ihmiset tai organisaatiot
Tunnista toimet, jotka sinut on toteutettava saavuttaaksesi tavoitteesi – esimerkiksi opiskelu, säästäminen tai uusien taitojen oppiminen. Kirjoita ne aikajanan oikealla puolella oleviin laatikoihin, voit aloittaa alimmaisesta laatikosta. Kirjoita jälleen vahvistuksen muodossa ja luo sitten kuvia oikean aivopuoliskon tavoitekarttaasi.
Kirjoita niiden perheiden, ystävien tai ammattilaisten nimet, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kirjoita jokainen nimi (tai tapa toteuttaa asia itse) aikajanan vasemmalla puolella oleviin laatikoihin. Kirjoita jokainen nimi sitä toimintoa vastapäätä, jossa kyseinen henkilö voisi auttaa.
Valitse päivämäärä, johon mennessä olet saavuttanut päätavoitteesi. Valitse päivämäärä, jossa rohkeus ja harkinta ovat tasapainossa. Kirjoita se Milloin -laatikkoon. Kirjoita sitten nykyinen päivämäärä mallin alaosassa olevaan tilaan. Kaksi päivämääräsi yhdistävää rinnakkaista viivaa toimivat aikajananasi.
Kun olet valmis, katsele tavoitekarttaasi vähän aikaa joka aamu vahvistaaksesi sitä alitajunnassasi. © 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com
Luo tavoitekarttasi verkossa ILMAISEKSI osoitteessa GoalMapping.com Tavoitekartan piirtäminen paperille on helppoa ja hauskaa, mutta tavoitekartan verkossa luomisessa on se etu, että voit päivittää tavoitekarttaasi ja lisätä siihen uusia näkemyksiä ja toimintoja pitääksesi sen ajan tasalla.
TAVOITE MIKSI MIKSI
MIKSI
TAVOITE
PÄÄTAVOITE
TAVOITE
TAVOITE
TAVOITE
MIKSI KUKA
AIKAJANA
KUKA
MITEN
KUKA
PÄIVÄMÄÄ RÄ Left-brain Goal Mapping template for word © 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com
MITEN
MITEN
g
Oikean aivopuoliskon tavoitekarttamalli kuvia varten
Š 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com