Kaip naudoti tikslų žemėlapių šablonus Tikslų žemėlapio kūrimo metodas įkvepia motyvaciją, susitelkimą laimėti ir kurti efektyvius įpročius, leidžiančius pasiekti sėkmę. Skaitykite toliau, jog sužinotumėte, kaip kurti savo svajonių gyvenimą septyniais paprastais žingsniais!
1
2
3
4
5
6
7
1: SVAJOS
2: TVARKA
3: NUPIEŠIMAS
4: KODĖL
Apsvarstykite, ką norite pasiekti
Nuspręskite, kurie tikslai yra svarbiausi
Apie savo tikslus praneškite pasąmonei
Identifikuokite, kas jus emociškai motyvuoja
Peržiūrėkite savo sąrašą, jog išskirtumėte pagrindinį tikslą: tokį, kurį pasiekus, būtų lengviau siekti kitų tikslų. Dabar perrašykite šį tikslą esamuoju laiku, pirmuoju asmeniu, pozityviu tonu. Įrašykite jį centre, kur parašyta „pagr. tikslas“, kairiosios smegenų pusės tikslų žemėlapio šablono puslapyje. Toliau pasirinkite kitus keturis tikslus (geriausia būtų iš skirtingų gyvenimo sričių) ir užrašykite juos į kitus laukelius, ties kuriais parašyta „tikslas“, vėlgi, nepamirškite užrašyti esamuoju laiku, pirmuoju asmeniu ir pozityviu tonu.
Paišymas – tai dešiniosios smegenų pusės komunikacinis metodas. Todėl tikslų pavertimas vaizdais – ypač svarbus, jog stimuliuotumėte dešiniąją smegenų pusę ir perkeltumėte savo tikslus į pasąmonę. Dešiniosios smegenų pusės tikslų žemėlapio šablono centre patalpinkite pagrindinio tikslo vizualinę medžiagą bei mažesnius vizualus kitiems tikslams. Tai neturi būti šedevras, galite paprastai nubraižyti žmogeliukus ar simbolius. Tiesa, naudokite kaip įmanoma daugiau spalvų.
Visos mintys yra lygiavertės, kol neatsiranda emocija. Emocija minčiai suteikia svarbumo ir įkvepia motyvaciją. Užsirašykite priežastis, kodėl privalote pasiekti savo tikslus. Pavyzdžiui, meilė, laisvė ar šeima. Užrašykite priežastis kaip save įkvepiančius teiginius laukeliuose, pavadintuose „kodėl“, ir tada vėl nupaišykite vizualus kaip ir prieš tai.
5: KADA
6: KAIP
7: KAS
Nustatykite terminus
Apgalvokite, kokių veiksmų teks imtis
Pasirinkite žmones ar organizacijas, kurie jums padėtų
Identifikuokite veiksmus, kurių jums dera imtis, jog pasiektumėte tikslą. – Pavyzdžiui, mokymasis, taupymas ar naujų įgūdžių siekis. Termino dešinėje įrašykite juos atitinkamuose laukeliuose. Pradėti galite nuo apačios. Vėlgi, užrašykite įkvepiančio teiginio forma ir sukurkite vizualus dešiniosios smegenų pusės tikslų žemėlapiui.
Užsirašykite šeimos narių, draugų ar tam tikrų profesijų atstovų, kurie galėtų padėti jums siekti tikslų, vardus. Kiekvieną vardą (arba pagalbą teikiantį santykį) užrašykite termino kairėje esančiuose laukeliuose. Kiekvieną vardą nurodykite priešais veiksmą, kuriuo tas žmogus galėtų pagelbėti.
Mes visi sapnuojame vaizdiniais. Lygiai taip pat mes galvojame vaizdiniais (nors daugelis mūsų apie tai nesusimąstome). Šie vaizdiniai jūsų mintyse tampa įsakymais jūsų ateities pasąmonei. Jog kurtumėte norimą gyvenimą ir įgyvendintumėte svajones, išlaisvinkite savo mintis. Galite daryti tai, ką norite, būti tuo, kuo norite, arba turėti tai, ką norite. Užmerkite akis ir įsivaizduokite tokį gyvenimą, kokio trokštate. Tuomet sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos norite pasiekti.
Apgalvokite, kada norite pasiekti savo pagrindinį tikslą. Išsirinkite datą, kuri subalansuotų racionalumą ir iššūkį. Užsirašykite „kada“ laukelyje. Šablono apačioje užrašykite šiandienos datą. Dvi paralelios linijos, sujungiančios datas, reprezentuoja jūsų nusistatytą terminą.
© 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com
Štai, ir viskas. Toliau teks peržiūrėti tikslų žemėlapį kas rytą, jog jis užsifiksuotų jūsų pasąmonėje.
Susikurkite savąjį tikslų žemėlapį internetu NEMOKAMAI: GoalMapping.com Tikslų žemėlapį piešti ant popieriaus lapo – lengva ir smagu. Tačiau galimybė tikslų žemėlapį kurti internetu leidžia šį žemėlapį atnaujinti, įtraukti papildomų įžvalgų ir žingsnių, – jog jis būtų visuomet jums aktualus.
TIKSLAS KODĖL KODĖL
TIKSLAS
KODĖL
PAGR. TIKSLAS
TIKSLAS
TIKSLAS
TIKSLAS
KODĖL KAS
TERMINAS
KAS
KAIP
KAIP
KAIP
KAS
DATA Kairiosios smegenų pusės tikslų žemėlapio šablonas žodžiams © 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com
Dešiniosios smegenų pusės tikslų žemėlapio šablonas vizualams
© 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com