Как использовать шаблоны Карты целей Карта целей помогает развить самомобилизирующее мышление, стремление к победе и эффективные привычки, способствующие успеху. Узнайте, как воплотить в жизнь свою мечту за семь простых шагов! 1
2
Я регулярн о занимаю сь спортом
3
Я на вершине мира
4
5
6
7
Моя карьера взлетает
Я создаю счастливый дом
Я живу сбалансиро ванной жизнью
1: МЕЧТАЙТЕ
2: ЗАКАЖИТЕ
3: НАРИСУЙТЕ
4: ПОЧЕМУ
Решите, какие цели являются приоритетными
Сообщите о целях своему подсознанию
Определите свои эмоциональные движущие силы
Посмотрите на свой список, чтобы определить свою главную цель: ту цель, достижение которой больше всего поможет в достижении других ваших целей. Теперь перепишите ее от первого лица в настоящем времени и утвердительной форме в центре поля «Главная цель» на Шаблоне карты целей для левого полушария мозга. Затем выберите еще четыре цели (в идеале из разных сфер вашей жизни) и запишите их в полях «Цель» также от первого лица в настоящем времени и утвердительной форме.
Рисование — это язык правого полушария, поэтому превращение ваших целей в картинки абсолютно необходимо для стимуляции правого полушария и запечатления целей в вашем подсознании. Возьмите Шаблон карты целей для правого полушария мозга и поместите изображение своей главной цели в центре, а изображения других ваших целей сбоку. Это необязательно должен быть шедевр — подойдут простые человечки или символы, однако используйте как можно больше цвета.
Все мысли равны, пока не добавятся эмоции. Эмоции оказывают влияние на мысль и служат топливом для мотивации. Напишите свои причины, почему вы должны достичь своих целей — например, Любовь, Свобода или Семья — в форме утверждений в полях «Почему», а затем нарисуйте картинки, как раньше.
5: КОГДА
6: КАК
7: КТО
Определите график
Определите действия, которые вам необходимо выполнить
Выберите людей или организации, которые поддержат вас
Определите действия, которые вам необходимо выполнить для достижения своей цели — например, обучение, накопление сбережений или освоение новых навыков. Напишите их в полях справа от графика (начиная снизу с действий, к которым вы можете приступить раньше). Снова напишите их в форме утверждения, а затем создайте картинки для своей Карты целей для правого полушария.
Напишите имена родственников, друзей или специалистов, которые могут помочь вам в достижении ваших целей. Поместите каждое имя в поля слева от графика. Укажите каждое имя напротив действия, в котором может помочь этот человек.
Подумайте, чего вы хотите достичь Все мы мечтаем в картинках. И мыслим мы также картинками (хотя многие не осознают этого). Эти картинки в вашей голове становится командами для подсознания в отношении вашего будущего. Чтобы создать ту жизнь, которую вы выбираете, и жить согласно своей мечте, позвольте своему сознанию освободиться. Вы можете быть, кем пожелаете, а также делать или иметь все, что пожелаете. Закройте глаза и представьте свою жизнь именно такой, какой вы хотите ее видеть. Затем составьте список того, чего вы хотите достичь.
Выберите дату, к которой вы достигнете своей Главной цели. Выберите дату, в которой сочетаются смелость и обдуманность! Напишите ее в поле «Когда». Затем напишите сегодняшнюю дату в поле внизу шаблона. Две параллельные линии, соединяющие даты, образуют ваш График.
© 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com
После составления Карты целей смотрите на нее каждое утро, чтобы запомнить ее.
Создайте свою Карту целей онлайн БЕСПЛАТНО на GoalMapping.com Рисовать Карту целей на бумаге легко и интересно, но создание Карты целей онлайн дает дополнительное преимущество, так как позволяет обновлять ее и добавлять новые идеи и действия, чтобы она оставалась актуальной!
ПОЧЕМУ ПОЧЕМУ
ЦЕЛЬ
ПОЧЕМУ
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ
ЦЕЛЬ
ЦЕЛЬ
ЦЕЛЬ
ПОЧЕМУ КТО
ГРАФИК
КТО
КАК
КАК
КТО
ДАТА Шаблон карты целей для левого полушария мозга © 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com
КАК
g
Шаблон карты целей для правого полушария мозга
© 2020 Brian Mayne Limited GoalMapping.com