Támadásépítés hátulról a spanyol futballban

TAKTIKA

CARLOS BOU SOSPEDRA

TÁMADÁSÉPÍTÉS HÁTULRÓL A SPANYOL FUTBALLBAN KULCS A LETÁMADÓ ELLENFÉL LEGYŐZÉSÉHEZ

w w w. youc oa c h . h u

YOUCOACH.HU

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

A technológiát a módszertan szolgálatába állítani. Ez a YouCoach küldetése, ami egy edzők által megálmodott, edzőknek szóló szolgáltatás. Hiszünk a kutatásban, a tanulásban és az összevetésben; azért dolgozunk, hogy gazdagítsuk az edzői mesterség felé fordulók futballkultúráját.

Szakemberekből álló csapatunknak köszönhetően bármely korosztálynál hasznosítható, minőségi tartalmakat osztunk meg, teszünk elérhetővé. 2013-ban határoztuk el, hogy nemes célt tűzünk ki magunk elé: a világhálóra visszük mindazt, ami eddig csak papír alapon volt elérhető, vagyis közkinccsé tesszük a futballedzők mindennapi munkájához nélkülözhetetlen tartalmakat és eszközöket.

E-könyveket, online videókat és kurzusokat magába foglaló, digitális termékeink széles választéka, valamint az Olaszországban nemzeti szinten kiemelkedő, profi futballklubokkal fennálló együttműködés tette a YouCoach.hu-t szilárd hivatkozási ponttá minden szenvedélyes edző számára, akik folyamatosan keresik az új ötleteket és értesülni akarnak a legújabb edzésmódszerekről.

Továbbá megalkottuk a YouCoachAppot, egy weben keresztül, bármely eszközről elérhető alkalmazást, ami egyszerűbbé teszi az edzők és futballklubok munkáját a pályán kívül és belül, segítséget nyújtva a legáltalánosabb tevékenységekben: a gyakorlatok összegyűjtésében, az edzések megszervezésében és megosztásában, a mérkőzések és játékosok statisztikáinak elemzésében. A YouCoachApp olyan digitális asszisztens, amely révén az edző értékes időt spórolhat meg, és saját munkájának minden pillanatát ellenőrzés alatt tarthatja.

Köszönjük, hogy termékeink egyikét választotta, kellemes olvasást kívánunk!

A YouCoach csapata Kövess minket továbbra is a www.youcoach.hu weboldalon!

Az idényed célokból áll.

Rendszerezd őket a YouCoachApp segítségével!

ERŐNLÉTI EDZŐKNEK

A Training Load Monitoringgal elég néhány kattintás, hogy mindent kézben tarts

VÁLASZD A YOUCOACH ELŐFIZETÉST ÉS LÉPJ BE AZ EDZŐKNEK SZÓLÓ SZOLGÁLTATÁSOK VILÁGÁBA!

Exkluzív kedvezmények

Ingyenes e-könyvek és videók

www.youcoach.hu - info@youcoach.it

Korlátlan hozzáférés cikkeinkhez

A SZERZO

Carlos Bou Sospedra UEFA A-licences edző

Carlos Bou Sospedra (Benicàssim, 1994.), spanyol UEFA A-licences edző, sporttudományból diplomázott, majd a Királyi Spanyol Labdarúgó-szövetség (Real Federación Española de Fútbol) „Edzés, módszertan és csapatvezetés” mesterszakát végezte el. Több, a serdülő korosztály egészségével és fizikai állapotával kapcsolatos publikációval járult hozzá a LIFE „Deporte, ADOlescencia y Salud (DADOS)” kutatási program sikeréhez.

Jelenleg a Villarreal CF utánpótlás-képzésében dolgozik edzőként, a klubnál eddig hat idényt töltött.

Szenvedélyes, fiatal edzőként folyamatosan képzi magát a futball, de a kutatás, a pszichológia és az erőnléti felkészítés területén is. Célja személyes, szakmai felkészültségi szintjének folyamatos emelése, valamint a tanultak átemelése saját játékosai képzésébe. Kiemelten kezeli a futballisták képzési folyamatának fontosságát, és a proaktív munkamódszer alkalmazását az edző és az egyes játékosok, valamint a csapat szintjén is.

Támadásépítés hátulról a spanyol futballban / 13

ELOSZÓ „Ha az ember bizonyossággal kezd, akkor kételyekkel végez; de ha megelégszik azzal, hogy kételyekkel kezd, akkor bizonyossággal végez.”

Sir Francis Bacon

Nem tudom pontosan visszaidézni az első alkalmat, amikor Carlos Bouval beszéltem, de arra határozottan emlékszem, hogy minden megnyilvánulásomra fáradhatatlanul kérdésekkel válaszolt. A válaszaimat pedig újabb kérdések követték.

Olyasvalaki, akinek hozzám hasonlóan már deresedni kezdett a haja, vehetné ezt a viselkedést akár tiszteletlenségnek is, az idővel kikristályosodó és tapasztalatoknak hívott alapköveken nyugvó elvei kétségbe vonásának. Az ember ösztönösen védekező magatartást vehetne fel a status quoját fenyegető reakciók láttán, ami végtére is azt fenyegeti, amit mi oly magabiztosan igazságként kezelünk. Ah, az igazság!

Az a megtiszteltetés ért, hogy a megjelenése előtt olvashattam el Carlos jelen írását: biztosíthatom az olvasót arról, hogy minden fejezete a szerző lényét a maga teljességében adja vissza. Nem akar előre gyártott és végleges válaszokat adni a „hogyan jussunk át az ellenfél védelmi struktúráin?” kérdésre; a szöveg igazából új kérdések sorát veti fel, mivel épp a kérdések kapnak főszerepet a játék során, amikre a válasz az egyes játékosok birtokában van: a megoldások nála rejtőznek!

A szerző által javasolt edzésfolyamat a labdarúgóval folytatott dialógustól indul: a játékosnak kell megtalálni a módját, hogy az ellenfél letámadó mozgásaihoz igazodjon, amelyekkel hátulról történő támadásépítésünket próbálja meghiúsítani. Vagyis egy módot, nem a módját.

Jelen munka olvasása számomra mégis egyfajta frusztrációval járt: azt kívántam, bárcsak ez az edzési stílus kialakult volna akkorra, amikor még én is az utánpótlásban játszottam; emellett viszont nagyon örülök, hogy a fiaim és kortársaik modern és hatékony képzést kaphatnak, tanulnak, hogy aztán még többet tanuljanak.

Támadásépítés hátulról a spanyol futballban / 15

4. FEJEZET

AZ ELLENFÉL SZÁNDÉKOSSÁGA Ha az ellenfél 1-4-4-2-t játszik, mi a különbség a 2 játékossal kivitelezett és a négyszög alakzatban történő letámadás között? A válasz egyszerűen a csapat, a középpályások és a támadók taktikai szándéka: ha a támadók letámadnak, és a középpályások tartják saját pozíciójukat, kétemberes letámadással állunk szemben, ha viszont a két támadó letámad, és a két középpályás velük mozog, négyszög alakzatban történik a letámadás. Ez a példa arra szolgál, hogy bevezessük az ellenfél szándékosságának fogalmát, ami az ellenfél tetteinek taktikai végcélját takarja. Nem minden csapat pressingel ugyanolyan magasan, vagy él ugyanazokkal a mechanizmusokkal: mint már kiemeltük, a futball a változás sportja, az alkalmazkodás pedig mindig szükséges.

Ahogy segíthetünk játékosunknak az ellenfél védelmi struktúrájának felismerésében, úgy taníthatjuk meg neki az ellenfél által alkalmazott letámadás-típus beazonosítását is. Mindenekelőtt, a frontális letámadást egy, az ellenfél és a kapu között található játékos valósítja meg, célja pedig a labdás játékos előrehaladásának megakadályozása. A frontális letámadás kivitelezése általában egyenes vonalú futással történik (1. ábra). Ehhez vehetjük az oldalirányú le- 1. ábra.

Támadásépítés hátulról a spanyol futballban / 39

13

POZÍCIÓS JÁTÉK + FELFEJLŐDÉS: KÉTEMBERES LETÁMADÁS

EDZÉSHELYZET

Pozíciós játék

IDŐTARTAM 18 perc

CÉLOK • Támadásépítés • Átadás • Irányított labdaátvétel • Mozgékonyság • A labda megbecsülése • Labdabirtoklási háromszögek • Támadásvezetés

FELSZERELÉS • • • •

12 tányérbója Labdák 6 megkülönböztető mez 2 kapu

SZERVEZÉS

ELŐKÉSZÍTÉS Játéktér: 40×60 méter Játékosok száma: 12 + 2 kapus Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 2 perc pihenővel a sorozatok között

Tányérbójáink segítségével alakítsunk ki egy 40×60 méteres pályát. Mindkét rövidebb oldal felezőpontjánál helyezzünk el egy kaput. A pályát osszuk három, 20×40 méteres zónára. Játékosaink alkossanak két, hatfős csapatot. A labda nélkül induló csapat két játékossal áll fel minden zónában, míg a labdás csapat három játékosa saját védekező zónájában, kettő a középső területen, egy pedig a támadási zónában vesz fel pozíciót.

122 / Carlos Bou Sospedra

LEÍRÁS •

• • •

Gyakorlat előtti magyarázat: • Magyarázzuk el a labdás játékosoknak, hogyan kell helyezkedniük ahhoz, hogy az első zónában fölényüket érvényesíteni tudják, valamint az emberelőny megtartása mellett megkönnyítsék az akció építését • Emlékeztessük a játékosokat azokra a megoldásokra, amikkel átjátszhatják a kétemberes letámadást A játékot a labdás csapat kapusa kezdi, így emberelőnyös helyzet alakul ki a saját védelmi zónában: 3 (két középső védő és egy középpályás) plusz egy kapus 2 letámadó ellenféllel szemben A labdás csapat játékosai szabadon mozognak minden zónában, céljuk pedig a támadási zónáig történő előrehaladás, majd gólszerzés A labda nélküli csapatnak mindig két játékossal kell képviseltetnie magát minden zónában; ha labdát szereznek, meg kell próbálniuk gólt szerezni

SZABÁLYOK • • •

A játék mindig a kapustól indul A labda nélküli csapat két emberrel támadhat le minden zónában Ha a labda nélküli csapat labdát szerez, a játék egészen az akció végéig szabadon folyik tovább (nincs megkötés)

VARIÁNSOK

1. Ha szükséges, kötelezzük a labdát birtokló csapatot arra, hogy legalább egy játékost tartson minden zónában 2. Vonjunk be egy joker játékost

EDZŐI FELADATOK •

Az edző esetén: • A hangsúlyt helyezzük arra, hogy a labdás csapat játékosai hogyan foglalják el a területet, miközben a mindenkori létszámfölényt igyekeznek biztosítani • Bátorítsuk az indításokat, amint átjutunk a letámadás első vonalán

Támadásépítés hátulról a spanyol futballban / 123

•

• •

•

Az edző kommunikációja: • Szenteljünk figyelmet külön-külön a játékosok egyéni igényeire • Biztassuk őket a szabad területek felismerésére, amik az ellenfél védelmi struktúrájában nyílnak meg • A labda nélküli zónában tartózkodó játékosokat biztassuk arra, hogy folyamatosan passzolási vonalakat próbáljanak kialakítani A támadó játékos eszközei: • Találjon előre irányuló (vertikális) megoldásokat • Amint átjutott ellenfelein, előre mozogva keressen szabad területet Mi a gyakorlat célja?

• A kétemberes letámadás elleni folyamatos játék • Egy valós szituációhoz hasonló játékhelyzet megélése, amely során különböző megoldásokat ismerünk fel • A letámadás első vonalán történő átjutást követően gyors előretörés Problémák, amik felmerülhetnek: • A gyakorlat alacsony intenzitásúvá válhat. Emeljük ki az előretörés és a befejezés fontosságát, jutalmazzuk az aktuális labdás zónát követő terület sikeres elfoglalását, valamint találjunk ki extra elismerést gólszerzés esetére

124 / Carlos Bou Sospedra

22

EGYSZERŰSÍTETT MÉRKŐZÉS: ÁTJUTÁS A NÉGY JÁTÉKOSBÓL ÁLLÓ VÉDELMI ALAKZATON

EDZÉSHELYZET

Kisjáték

IDŐTARTAM 12 perc

CÉLOK • Támadásépítés • Timing • Irányított labdaátvétel • Labdavezetés • Passz • Középtávú passz • Befejezés • Szélesség • Mozgékonyság • Labdabirtoklási háromszögek

FELSZERELÉS • • • •

Tányérbóják 4 megkülönböztető mez Labdák 2 kapu

SZERVEZÉS

ELŐKÉSZÍTÉS Játéktér: 40×20 méter Játékosok száma: 9 + 2 kapus Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 1 perc pihenővel a sorozatok között

Tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 40×20 méteres játékteret, és osszuk két térfélre. A pálya mindkét rövid oldalánál helyezzünk el egy-egy kaput. Jelöljünk ki egy ötfős csapatot két kapussal, és egy másik, négyfős alakulatot. Az emberelőnyben játszó csapat két játékost állít mindkét térfélre plusz egy középpályást, aki szabadon mozog a térfelek között. A négytagú csapat két embert állít mindkét félpályára. A kapusok a kapukat védik. A labda az egyik kapustól indul.

162 / Carlos Bou Sospedra

LEÍRÁS •

•

• • • •

Gyakorlat előtti magyarázat: • Magyarázzuk el a gyakorlat szabályait, ha lehet, a két csapatnak külön-külön • Világítsunk rá a gyakorlat céljára, és biztassuk a játékosokat, hogy érjék el azt A gyakorlat pozíciós játék, amely során: • az emberfölényben játszó csapat játékosainak meg kell próbálnia a lehető legtöbb passzt bemutatni a labda elvesztése nélkül • az emberhátrányban játszó csapat tagjai négyszög alakzatba szerveződnek, és letámadnak a labdaszerzésért A játék mindig az egyik kapustól indul; mindkét kapus a létszámfölényben játszó csapattal dolgozik össze a labda megtartásának céljából A labdát tartó csapatnak meg kell próbálnia úgy passzolgatni a két térfél között, hogy a labda áthalad a középen játszó középpályáson A letámadó csapat megpróbál labdát szerezni, és kapura lőni Ha a labdás csapat elveszíti a játékszert, azonnal le kell támadnia (visszatámadás), és ha visszaszerzi a labdát, tovább folytatja a labdatartást

SZABÁLYOK • • •

A labda egyik térfélről a másikra juttatásához a labdának a középpályáson kell áthaladnia A letámadó csapatnak meg kell tartania a négyszög alapú struktúrát Ha a labdás csapat zsinórban kétszer veszít labdát (ha kimegy a labda a pályáról), gyorsan egy másik labdát dobunk játékba, hogy az eddig letámadó csapat megpróbálja befejezni a támadást

VARIÁNSOK

1. Kapusok hiányában használjunk kiskapukat 2. Korlátozzuk a labdaérintések számát a létszámfölényben játszó csapat esetén 3. Szüntessük meg a középpályás kötelező megjátszását a két térfél közötti játék során

Támadásépítés hátulról a spanyol futballban / 163

EDZŐI FELADATOK •

•

•

•

•

Az edző esetén: • Koncentráljunk a távolabb helyezkedő játékosokra, akiknek ellenirányú és átlós szabad területre mozgásokat kell bemutatniuk, így hozva létre passzolási vonalakat és biztosítva a gyakorlat folyamatosságát • Biztassuk a középső védőt és a kapust, hogy védők között adott passzokkal keressék a középpályást • Figyeljünk a középpályásra és a középpályás testtartására: az ő szabad területre mozgása a siker kulcsa • Tartsuk magasan a gyakorlat ritmusát azzal, hogy labdákat biztosítunk a letámadó csapatnak: a labdát tartó csapatnak gyorsan kell reagálnia Az edző kommunikációja: • Az elején hagyjunk pár percet a játékosoknak, hogy felvegyék a gyakorlat ritmusát, miközben csak a megfelelő viselkedésmódokra adunk pozitív vis�szajelzést • Adjunk pontos instrukciókat a játékosok megoldásairól, testtartásáról és viselkedéséről A játékosok eszközei: • A középső védők tévesszék meg az ellenfelet folyamatos passzokkal • Lehetőleg fussanak be az ellenfelek közötti területekre • A középpályás és a játékosok testtartása a játék következő mozzanatát előlegezze meg Mi a gyakorlat célja?

• Tanuljuk meg a négyszög alapú struktúra átjátszását • A középpályásnak meg kell tanulnia a pálya belső területén játszani, és átjutni az első, letámadó ellenfeleken • Jussunk át egy négyszög alapú struktúrán a középpályás segítségével Problémák, amik felmerülhetnek: • A labdás csapatnak nem sikerül hosszabb ideig tartani a labdát: növeljük a pálya méretét

164 / Carlos Bou Sospedra

FEDEZD A SPANYOL FEL A LABDATARTÁS ALAPELVEI Juan Solivellas Vidal

SPANYOL ISKOLA

54 GYAKORLAT A GONDOLKODÓ JÁTÉKOS KÉPZÉSÉHEZ

TOVÁBBI E-KÖNYVEIT

Juan Solivellas Vidal

FIJAR A SPANYOL TITOK ELŐNYÖK KIHARCOLÁSÁRA A JÁTÉK SORÁN

WWW.YOUCOACH.HU/EBOOK