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12 / Percorsi formativi
Ricezione / 13
CONTROLLO ORIENTATO SU PASSAGGIO AEREO FRONTALE E UNO-DUE MEZZO OPERATIVO
Esercizio
08
DURATA 10 minuti
OBIETTIVI • • • • • •
MATERIALE • Alcuni palloni • 2 cinesini • 1 paletto
Ricezione Rimessa laterale Interno piede Controllo orientato Guida della palla Uno-due
PREPARAZIONE Area di gioco: 8×5 metri Giocatori: 2 Numero di serie: 4 da 1’ 30’’ con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
ORGANIZZAZIONE
Posizionare i due cinesini in linea retta a distanza di circa 8 metri l’uno dall’altro. A metà tra i due cinesini posizionare un paletto. I giocatori A e B si dispongono vicino ai cinesini. A parte con la palla in mano. B senza palla.
DESCRIZIONE
1. A effettua una rimessa laterale verso B; la parabola deve scavalcare il paletto. B si prepara a ricevere la palla avvicinandosi al paletto, spostandosi in B1 2. Il giocatore A si sposta in A1 mentre B esegue un controllo orientato ricevendo il pallone con l’interno del piede 30 / Percorsi formativi
3. Il giocatore B punta il paletto in guida della palla 4. Arrivato in B2 il giocatore B effettua un passaggio verso A (ora in A1) eseguendo un uno-due 5. Il giocatore A completa l’uno-due restituendo la palla a B che nel frattempo supera il paletto, spostandosi in B3 6. Il giocatore A si sposta in A2 verso il cinesino opposto, mentre B guida la palla spostandosi in B4 B prende la palla in mano e ricomincia l’esercizio. Alternare una serie utilizzando il piede destro e una utilizzando il piede sinistro per la ricezione.
VARIANTI
1. Il giocatore effettua il controllo orientato sul passaggio aereo secondo le seguenti modalità: • con l’interno del piede • con l’esterno collo • con il petto • con la testa 2. Il giocatore effettua il controllo orientato sul passaggio rasoterra secondo le seguenti modalità: • con l’interno del piede • con l’esterno collo • con la pianta del piede (suola)
TEMI PER L’ALLENATORE
• Prestare molta attenzione al controllo orientato: il pallone deve rimanere sempre a una distanza dal corpo utile ad effettuare correttamente il successivo gesto tecnico • Effettuare la conduzione della palla a buona intensità, mantenendo il pallone sotto la linea delle ginocchia e colpendo la palla con il collo del piede • Curare lo scambio di passaggi precisi e sullo spazio, evitando di colpire il paletto
Ricezione / 31