No.41/ Julio/2014
coNcepTo101 Magazine Culiacán - Mazatlán - Durango
Turismo - Música - Arte - Cultura - Entrevistas - Salud - Sexualidad
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Contenido No.41
Julio / 2014
Culiacán - Mazatlán - Durango
Concepto/Salud
Concepto/Historia
Concepto/Psicología
Pag.30
Pag.34
Pag.50
Portada
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na edición más que llevamos para ustedes, cumpliendo la publicación número 41 con una cálida portada de verano. Al igual que les recordamos que ya pueden encontrar Concepto 101 Magazine, en Durango, Culiacán y Mazatlán.
Alimentos Saludables
Un mundo enigmático
Bulling
Un estilo de vida que te ayuda a sanar tu cuerpo y alma.
Un reportaje acerca del enigmático mundo de los “menonitas”.
¿Cómo detectar que tu hijo tiene bulling? focos rojos que debes atender...
Culiacán/Cultura
Mazatlán/Cultura
Durango/Cultura
Pag.54
Pag.56
Pag.58
También queremos agradecer a todos nuestros nuevos patrocinadores, por su confianza de emprender un nuevo camino con nosotros, sin olvidar a nuestros patrocinadores que ya nos conocen y siguen con Revista Concepto101, ¡Gracias y disfruten la edición!
Versión Digital
Mariachi
Día de la Música
Concierto de Percusiones
2o Gala Internacional del Mariachi, realizada en la ciudad de Culiacán
Festejo el Día Internacional de la Música se llevó acabo en las calles del centro histórico del puerto.
Es un foro cultural que alberga diversas expresiones artísticas en Durango.
Nota: Los contenidos de esta revista son responsabilidad de quien los escribe. Los diseños publicados en este ejemplar son exclusivos de Concepto101 prohibida su reproducción total o parcial. 4 Julio/2014
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Entrevista
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Directorio Dirección General Yovan Beltrán
Dirección Editorial de Contenidos Arcelia Ordaz Arte y Diseño Yovan Beltrán
Francisco López Cira
Redacción Samantha Zárate
Un emprendedor con la experiencia de contar sus fracasos
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Contacto Mazatlán Arcelia Ordaz 669 149 46 42 Representantes Culiacán Abraham Peña 6673 03 77 80 Gilberto Peña 6691 06 01 66
Agustín Martínez
Representantes Durango
Artista que baila y deja toda su perseverancia sobre el escenario
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Olga Martínez 618 105 01 81 Jesús Castañeda 618 134 29 29 Colaboradores
Kitzia García Hernández TSU en Terapia Física y Rehabilitación Psicología Lic. Sonia Contreras
Rafael Jaramillo
Mundo e Interes Luis Ordaz Lic. Relaciones Internacionales
Un deportista que no conoce obstáculos
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ExpoCiencias ESBA
Nacional e Internacional
Día del Padre
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Campamento padres e hijos
Bailemos Samba Galerías Mazatlán
Pag.12
Pag.14
Inauguran Módelo Ópalo Real del Valle
Night Fever
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Colaboracciones Inst. De Cultura, Turismo y Arte de Mazatán Secretaria de Turismo DIF Mazatlán ISIC Culiacán ICED Durango
Durango en diversión
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Fashion Parade 2014 Diseño, Arte y Moda
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2014/Julio 5
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Mazatlán/Eventos
ExpoCiencias
Nacional e Internacional ESBA 2014
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a Escuela Superior de las Bellas Artes “Chayito Garzón” dio la presentación de la ExpoCiencias, evento que lanzó a tres de sus alumnas, quienes presentaron sus proyectos para este evento anual a nivel nacional e internacional. Como resultado de esta red nacional de actividades juveniles en ciencia y tecnología y además reconocido por el Movimiento Internacional para el Recreo Científico y Técnico (MILSET), Tania Rubio, Xochilt Razo y América López fueron elegidas, para representar a Sinaloa y Sonora, así como a Latinoamérica en Eslovaquia. Los proyectos que serán expuestos son “Nutrimind”, con autoría de Tania Rubio y Xochilt Razo y su asesor Omar Chávez quienes representarán a Sinaloa y Sonora en Tepic, Nayarit. Finalmente “ConCiencia Nutricional Divertida” será el proyecto que representará a Latinoamérica y que orgullosamente es de una mazatleca América López, asesorada por María Cravioto en Eslovaquia. Les deseamos mucha suerte a las tres alumnas de la Escuela Superior de las Bellas Artes “Chayito Garzón”.
6 Julio/2014
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YArenas que la suerte lo decida… Golden Casino
Noche de juego para Arenas Golden Casino
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na noche de gran emoción, se vivió en Arenas Golden Casino, con su sorteo semanal que tiene como premio una espectacular pantalla. Damas y caballeros compartieron la emoción de esperar quien sería el afortunado de la tan espectacular noche. Además de esperar el sorteo, el público disfrutó de los demás juegos que ofrece Arenas Golden Casino, así como un excelente servicio y comodidad para todos aquellos que lo visiten, seguro pasarán un rato de distracción y diversión. Así que ya lo sabe, no dude en visitar Arenas Golden Casino, encontrará las mejores instalaciones y diversión, que seguro ¡no se arrepentirá!
8 Julio/2014
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Mazatlán/Eventos
¡Feliz día del Padre!
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Durango/Eventos
Campamento entre padres e hijos
Ahora toca el turno de festejar a los reyes de la casa, con un divertido campamento que organizó el Club Campestre de Durango, para celebrar el día del padre. Los padres se divirtieron con las diferentes actividades que se organizaron, en donde pasaron grandes momentos entre padres e hijos. Algunos rallys, armar las casas de campaña, juegos, fogatas, así como quema de bombones fueron de las actividades que se realizaron y disfrutaron durante el día y noche. A la mañana siguiente se les ofreció un reconocimiento a los padres, por tan excelente labor que realizan día con día como padres de familia, así como disfrutaron de un rico desayuno en familia.
10 Julio/2014
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Bailemos Samba En Galerías Mazatlán
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Mazatlán/Eventos
Galerías Mazatlán, no podía quedarse atrás con el Mundial de Futbol, y además de trasmitir los partidos, también consintió a su público, con una tarde de samba muy al estilo Brasil. Bailarinas vestidas con trajes muy vistosos llenos de lentejuela, plumas sobre la cabeza, zapatos altos y a ritmo de samba, fue lo que representaron para contagiar a la gente que se unió para ver el espectáculo, y así no olvidar que estamos en el mes futbolero en todo el mundo, obviamente representando al país sede de este magno evento. Chicos y grandes disfrutaron y sorprendieron con la agilidad de las bailarinas que se lucieron durante toda la tarde. Por supuesto un evento más que Galerías Mazatlán, trae para ustedes, es por eso que no deje de visitar, seguro pasará momentos increíbles y además podrá encontrar un sinfín de artículos para toda la familia.
12 Julio/2014
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Real del valle Inaugura nuevos departamentos
Modelo Ópalo Se abrieron las puertas del nuevo modelo de departamentos en Real del Valle, lo que serán 72 departamentos a la venta, de los cuales 48 ya están a total disposición en el momento que usted lo desee. Con la innovación de un diseño diferente a petición del mismo público interesado, usted quedará encantado con esta propuesta. Comodidad, ubicación, áreas verdes con alberca y juegos para niños, así como los nuevos espacios modificados, es lo que encontrará en este proyecto que ha dado un gran resultado, para los residentes que ya se encuentran viviendo en Real del Valle. Real del Valle ofrece para usted, la seguridad de estar viviendo en un lugar confortable, que hará de su vida un lugar agradable y sobretodo innovador para todos aquellos que decidan adquirir este tipo de vivienda. En la tarde se ofreció cócteles acompañados de una mesa de postres, música en vivo para los invitados que se acercaron a conocer el Modelo Ópalo, de Real del Valle.
14 Julio/2014
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Mazatlán/Eventos
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Durango/Eventos
Night fever Durango en diversión
Noches de fiebre se viven los viernes en diferentes lugares de Durango, donde la gente disfruta de un gran ambiente, diversión, mezclado con un poco de desestrés de toda la semana. El buen ambiente de Durango que se hace por las noches los fines de semana no se hacen esperar, y con ello se puede disfrutar en familia, en pareja o con tus amigos, para ir a disfrutar de una rica cena, música y ratos de amena convivencia. Así que ya lo sabes, si vives en Durango o nos visitas, puedes pasar un excelente fin de semana para divertirte en la famosa tierra del cine en sus múltiples opciones de diversión.
16 Julio/2014
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Fashion Parade 2014’ Diseño, Arte y Moda
El Casino de la Cultura abrió sus puertas para el ‘Fashion Parade 2014’ de fin de cursos del Instituto Superior de Diseño, Artes y Modas INDAM, que se engalanó con un desfile de 100 modelos. Marco Ojeda, quien fue el padrino de la generación, dejó plasmadas las siguientes palabras: “Es el esfuerzo y dedicación de cada una de las alumnas, donde se ven reflejados los sentimientos y los estados de ánimo de cada una de ellas”. Entre los modelos que se pudieron observar, destacaron los estilos sobrios con acento en los tonos neón. Todas las diseñadoras trabajaron arduamente en sus colecciones a lo largo del curso, hecho que se vió reflejado en los diseños de alta costura. El evento contó con la participación artística de Giselle Medd.
18 Julio/2014
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Culiacan/Eventos
Culiacan/Entrevista
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Francisco López Cira Emprendedor con experiencia Por.:Abraham Peña / Fotos: Cortesía
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l olor a café inunda el ambiente vespertino mientras pasan los atletas que circulan a diario por el jardín botánico.
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Es un día nublado y el ambiente se antoja para una entretenida plática con Francisco López Cira, emprendedor de la ciudad de Culiacán, que compartió con Concepto101, algunas de sus experiencias adquiridas en el ámbito del emprendedurismo en Sinaloa.
¿Quién es Francisco López Cira? ¡Que buena pregunta! Mira, soy empresario, soy economista, tengo maestría en administración y finanzas. He rodado de aquí para allá, como dice la canción. He tenido negocios en el área del sector primario. En algún momento estuve en la industria de la engorda del ganado, tuve un restaurant en Los Mochis, luego tuve un bar, una fábrica de tostadas y frituras. También, hasta hace dos meses, en una administradora de nóminas, un outsourcing de nómina. Muy diferentes entre sí los negocios pero siempre con la idea de emprender. Y antes de empezar en el ámbito empresarial, estuve trabajando en la Secretaría de Desarrollo Económico como asesor del despacho del secretario. 20 Julio/2014
¿Cuál ha sido el mayor reto al que te has enfrentado profesionalmente hablando? ¡Híjole! Es que cada evento, negocio o situación ha sido un reto. Te puedo hablar de dos. Mi mamá falleció de cáncer y cuando ella fallece, yo me quedo sin trabajo, porque el proyecto en el que yo estaba se acabó. Se juntan estas dos cosas y me pregunté: ¿Y ahora para donde voy? y ahí es cuando yo decido que quiero buscar lo mío. La otra es cuando cierro uno de los negocios, que es una de las experiencias que comparto en las Fuckup nights, cuando cierro el bar. Yo venía de cerrar la fábrica de tostadas y de cerrar el bar y de un problema personal muy fuerte, entonces www.concepto101.mx
es como te levantas de estos golpes. Pero aquí estamos.
Culiacan/Entrevista
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Léo mucho. Te puedo hablar del primero libro que leí, estaba muy chico. Fué ‘La cabaña del Tío Tom’, también me gustó mucho ‘Un mundo felíz’ de Aldous Huxley, me gusta mucho la literatura latinoamericana, el realismo mágico. Me gusta mucho Carlos Fuentes, Gabriel García Márquez. Es que no puedo hablar de un solo libro, cuando me preguntan por un solo libro, no te puedo decir que ‘ah! Me marcó la biblia! (risas).
En pocas palabras, ¿Cómo defines el enfoque emprendedor? Lo definiría como un impulso de no quedarte en donde mismo, un impulso de querer hacer las cosas diferente, ese ánimo de seguir delante, de buscar lo tuyo. Teniendo en cuenta que el emprendedor no necesariamente es un empresario. Hay un concepto muy erróneo de repente que habla del espíritu emprendedor y es emprendedor no es lo mismo que empresario, emprendedor es aquél que inicia algo. En inglés, la palabra es Entrepreneur , y entonces hay entrepreneurship e Intrapreneurship que son entrepreneur que es el que hace las cosas desde afuera, y el Intrapreneur es el que hace las cosas desde adentro de las organizaciones, entonces emprendedor es aquella persona que se anima, que se arriesga que va para adelante, y no
necesariamente tiene que ser un empresario, puede ser una bailarina, puede ser un cantante, puede ser un músico, un atleta, entonces, no necesariamente debe estar circunscrito al ámbito empresarial. Tomando en cuenta tu respuesta, ¿qué características debe tener una persona emprendedora para Francisco? La primera, yo creo que debe ser terquedad o constancia. Pero hay que ser muy terco, seguir hacia adelante. Tienes que ser incansable, soñador definitivamente, con los píes en la tierra pero los ojos en el cielo, que no se te vaya. Humilde, para aceptar las críticas y poderte levantar y a lo mejor, va a sonar igual y todo se engloba, pero ahorita está muy de moda el concepto resilente, ese enorme valor de estar luchando, de luchar, caer y te levantas.
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¿Qué viene para Francisco López Cira, hablando profesionalmente? Ahorita estamos muy metidos en la asociación civíl, que se llama Sonar Empresarial, que es una asociación cuyo objetivo es promover el emprendedurismo en general, no nada mas en los jóvenes, si no en todos los sentidos, en todo el estado, es seguir organizando las FuckUp nights, estamos desarrollando una red de mentoreo, estamos trabajando muy de cerca con la gente de FuckUp nights a nivel nacional porque estamos desarrollando en conjunto un proyecto. Dentro de Sonar también tenemos una parte que se llama Pre-Párate que es el ala juvenil de Sonar, entonces también hay mucho impulso por ahí. Eso viene por la parte de profesional. En la parte personal viene también ciertos proyectos en el área de capacitación y finanzas.
2014/Julio 21
Mazatlán/Entrevista
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Agustín Martínez “
Es una sensación de estar lo más cercano en esa armonía de cuerpo, espacio, música e interpretación”. Así lo expresa el bailarin Agustín Martínez cuando está interpretando una obra sobre el escenario. Este Bailarín integrante del grupo de baile Delfos, ha logrado consolidarse como profesional gracias a la perseverancia y aferración como el mismo lo menciona.
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En entrevista nos platicó un poco de sus inicios, así como su trayectoria.
¿Cómo llegó la danza a tu vida? Es una historia súper interesante, la danza llegó por casualidad y necesidad, tuve la necesidad de entrar a un movimiento que me hiciera un poco diferente a la demás gente, que me rodeaba, yo vengo de una colonia súper fuerte, entonces los bailarines eran como tache, cuando íbamos a las famosas tardeadas, yo no sabía bailar y mis amigos si, obviamente eran los que tenían más chicas y un día se me ocurrió levantarme a bailar y no pude, me paralicé. Después de ahí me vi como en una necesidad de moverme y entré a estudiar teatro y de ahí me llevó a estudiar danza jazz, y la danza jazz, me llevó con Ema Pulido, quien me adoptó por muchos años. Hice una audición para el IMBA, no la pasé, no tenía ritmo, ni elasticidad, tenía las ganas pero no pude, llegué aquí por aferrado y empecé a entrenarme. Fueron mis inicios en danza jazz, hice la audición para Ema Pulido, que era súper importante, había tremendos bailarines, pero me quede en la compañía y de ahí empezó todo con la danza. ¿Cómo entras a Delfos? Empecé a bailar jazz lirico y después llega Delfos al DF, Víctor Ruiz y Claudia Lavista 22 Julio/2014
Directores de Delfos, vienen de Venezuela se regresan a México y empiezan a hacer su proyecto y al mismo tiempo Omar Carrum, que es otro que inicia con Delfos, se integra con ellos, yo era feliz en mi espacio porque ya había agarrado la onda del jazz. Después nos invitan a bailar a Portugal, pero la condición era llevar a los mejores bailarines de México y que me llevan, junto con Claudia Lavista y Víctor, fue cuando me volví a reconocer con Omar y Claudia, cuando regresamos de Portugal a Omar lo muerde un perro, Víctor se lastima la espalda, mi invitan y me dicen que les gusta mi trabajo, que me incorpore hacer la gira del norte que incluía Mazatlán, apenas estaban empezando, entonces, en ese tiempo surge la necesidad de traer tres bailarines y entre esos tres fui yo, para suplir a dos, después de eso me invitan al proyecto de Delfos y después de eso., ya deje de trabajar, porque me encanta lo que hago. ¿Cómo fue trabajar con Ema Pulido? Fue muy chistoso porque antes yo vendía computadoras que de hecho Víctor Ruiz, me decía Clark Kent, porque para vender equipos me ponía mi corbata, mi saco y a vender como quien dice me transformaba, entonces a veces me invitaban los artistas a bailar, pero todo fue atrás de Ema, porque si me cachaba me quitaba la beca, a ella no le gustaba que sus bailarines se www.concepto101.mx
dedicaran al show en ese entonces, digo ahora ya regresó a eso de los programas de Televisa, y la juez de hierro, pero bueno una beca con Ema, es que le ayudes con oficina, limpiar espejos, estar atrás de los escritores y con eso se lo pagaba y cuando me dijo Agustín, te voy a becar yo le dije que no, que prefería ahorrar dinero, pagarle porque no me veía haciendo todo eso, por la famosa beca, y bueno ella me dijo que todo sería a cambio de nada, la única condición que me pedía que no faltara a ninguna clase. Súper agradecido con Ema, porque siempre me apoyó, me empujó porque estasba más chavo y empiezas a entender la vida de la danza, en cuanto al show, te jala, antros, convecciones o simplemente artistas y es una vida que te sientes lo mejor y puedes llegar a perder el piso.
Mazatlรกn/Entrevista
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Cuando estรกs chavo te quieres comer el escenario, a diferencia de cuando ya conseguiste un peso sobre el escenario, pues es mรกs disfrutable porque lo haces ya por un deleite, no por querer obtener algo mรกs, la idea es seguir trabajando y practicando.
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2014/Julio 23
Mazatlán/Entrevista
o Tiene sus privilegios ser varón en la danza, no necesitan tantas condiciones, no hay tanta bronca si no tienes flexibilidad, simplemente si te sabes mover y ya tienes un peso escénico esto te ayuda bastante. ¿Qué piensas cuando estás sobre el escenario? Yo jugando le digo a la gente, a mis alumnos es lo más parecido con encontrarse con Dios, no sé en lo que la gente crea, pero en lo que yo creo, siento que es lo más parecido con la divinidad, es un momento si yo te pudiera explicar no podría, porque es un estado de conciencia muy acrecentado, tengo una visión total del panorama. Hemos logrado en la compañía donde estamos que cada quien en el escenario nos ayudemos, tienes que estar como 360 grados flotando en el aire, es una sensación de estar lo más cercano en esa armonía de cuerpo, espacio, música e interpretación. ¿Qué tan difícil es sobrevivir a esta carrera? Como todas la carreras es complicado, cuando yo decidí dedicarme al baile y dejar la venta de equipo de cómputo, levantarme a las 6 de la mañana y ponerme el traje a levantarme a las 5 de la mañana, y ahora ponerme las mallas, era totalmente placentero la segunda opción. Era realmente pesado ponerse un traje y no me sentía completo a pesar que me iba bien, cuando descubrí esto de la danza me sentía pleno, pero como en todas las carreras es difícil, desde que no me aceptaron en la primera audición que yo hice, se me acabo el mundo, pero por aferrado estoy aquí, es un constante trabajo, si es difícil, siempre tienes que seguir, actualizarte como un dentista, maestro, abogado.
24 Julio/2014
¿Qué papel crees que tengan los hombres en la danza actualmente? Afortunadamente ya se rompió ese mito, retomando un poco mis inicios, yo vengo de un barrio muy fuerte donde ser gay era tachadisimo, de repente yo todo punqueto y después me convierto en bailarín, entonces todos los bravos de mi colonia era de ¿cómo?, y pues si era más difícil no lo aceptaban. Actualmente ya no, las familias son más abiertas y hay ciertos sectores que piensan que ser bailarín no te va a dejar nada por ejemplo, ahorita estamos haciendo audición para entrar a la escuela de danza, hay dos alumnos que sus papás no los apoyan, piensan que no es una carrera formal, o si se lastiman ahí terminó todo y ¿qué pasa con los doctores si los llegaran atropellar? en fin son cosas que se siguen presentando, pero igual tenemos la parte contraria, donde hay familias que lo toman y apoyan como un proyecto de familia, igual hay papás que están afuera esperando y acompañan a sus hijos.
¿Qué crees que se necesite para ser un buen bailarín? Pues tres cosas trabajo, trabajo y trabajo... si definitivamente puedes tener las condiciones, puedes tener las ganas, pero si no tienes ese talento de seguir, perseverar, es muy fácil que dobles las manos, bailar no es fácil, que te contraten no es fácil, tener trabajo no es fácil, tienes que estar picando piedra todo el tiempo, tocando puertas y eso es de resistencia. Ya tienes tu propia escuela de danza ¿qué les enseñas a tus alumnos? Si hablamos técnicamente, técnica mixta, jazz, hip hop, ballet, contemporáneo, pero yo creo que todos los maestros enseñan eso, los entrenan, pero siento que lo más importante es ser buen psicólogo con los alumnos, motivarlos, guiarlos, para que la sensación de movimiento, no les digas aquí avienta una piedra, sino que tú vas a tener la necesidad de tener un peso en los dedos y ¿cómo vas a lanzar esa energía? ¿Cómo le vas a dar una imagen para que el alumno te entienda perfectamente? los tienes que involucrar para que les guste que
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sean felices, se desenvuelvan y sean auténticos y lo más importante, como abordas al alumno, para que tu alumno, sea feliz. Obra que hayas interpretado y que te haya marcado... Es una obra que hasta la fecha sigo bailando y es de Claudia Lavista, que se llama “Solo en mi alma”, que cuando empecé fui al Ballet Nacional de México en Bellas Artes, y dije que en algún momento voy a venir aquí y voy a bailar un sólo, después de ahí me puedo morir. Ese día me regalaron los boletos para entrar, iba a ir al cine y cuando me dieron los boletos fue en un lugar privilegiado, estaba muy adelante, yo no conocía al Ballet Nacional, vi esos monstruos salir al escenario, quede impresionado, terminó la función, llegué a mi casa y reflexioné, dije yo tengo que estar ahí. Pasó el tiempo, Claudia me monta la pista que se llama “Sólo en mi Alma”, la baile en Bellas Artes, como el nombre lo dice es un sólo, me llegó el flachazo, cumplí lo que dije claro... que no me quise morir después de eso, me encantó y lo quiero volver hacer, es una obra muy bonita, muy deliciosa para bailar, se ha bailado en diferentes partes del mundo, es muy importante. ¿Recomendarías la danza? Claro, no solo la danza sino el arte en general, yo creo que si en cada familia existe un artista, este mundo, México sería diferente, porque habría una cosa sensible en cada familia y eso se contamina como si fuera un virus, es como no querer hacer daño, sino el bien y ver con otros ojos el mundo. Te da una paz. Algo que quieras agregar... Muchas gracias primero que nada, si se toman la molestia de leer la entrevista, pues pedirles que se acerquen al arte, al teatro, porque a veces es muy triste que tu trabajas meses para que llegues al teatro y no haya tanta audiencia, es súper triste si se dan el tiempo de leer la entrevista, gracias por leerla y bienvenidos al mundo del arte.
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Durango/Entrevista
Rafa Jaime Jaramillo Deportista sin obstáculos
Por.:Olga Martínez / Fotos: Cortesía
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orrer un triatlón que consta en nadar 3.8km, rodar 180km en bicicleta y correr 42 km seguro no es imposible, siempre y cuando hayas tenido la disciplina y entrenamiento adecuado para realizarlo, sin embargo, ¿lo harían solo confiados con el oído y tacto?
Para Rafa Jaime Jaramillo, un joven de 25 años, muy seguro de sí mismo, disciplinado y un gran ejemplo duranguense, tuvo la oportunidad de hacerlo a pesar de que perdió la vista, lo cual no es impedimento para poder realizar y crecer como un gran ser humano y por supuesto como deportista. En entrevista nos comenta acerca de estas grandes hazañas que ha tenido en su vida.
¿Hace cuánto tiempo y porqué pierdes la vista? Hace 7 años, a causa del cáncer a lo largo de mi vida he tenido dos veces cáncer ambas en los ojos, la última fue la más difícil, era aceptar un proceso en el cual ponía muy en riesgo mi vida, y eran pocas las probabilidades de conservar la vista, y otra era que invariablemente perdiera la vista pero tenía más probabilidades de salir del quirófano. ¿Cuál fue tu inspiración para ser deportista? Siempre me han gustado las actividades físicas, es como el analgésico que siempre he encontrado para relajar mi mente, lo llamo mis cinco minutos donde nada más existo, y ahora me he aferrado más al deporte porque más que físico y de salud, trae grandes beneficios a otros aspectos de la vida, como cuando eres disciplinado en algo es bien fácil disciplinarte en lo laboral, familiar, emocional.
26 Julio/2014
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Durango/Entrevista
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¿Con cuántos años empezaste? A los 24 años ¿Cuándo corriste el primer maratón y en dónde? En Diciembre de 2012, en el Maratón Internacional en la ciudad Cancún. ¿Cómo te sientes al haber logrado un IRONMAN? Una de las primeras sensaciones es que, si haces un IRONMAN crees que puedes hacer todo, en definitiva es una competencia bastante extenuante, donde llevas al límite tu cuerpo tanto físico y mental, aquí tienes que saber mucho manejar tus emociones. Convertirte en un IRONMAN, empieza desde el primer día que tu empiezas a entrenar para ello, se tienen entrenamientos muy duros, a veces he querido entrar en llanto, en depresión por lo duro que esto representaba, y cuando escuchas que eres un IRONMAN, es ¡padrísimo! pero creo que al final de cuentas, decir que eres un IRONMAN, suele quedar como algo mundano y quieres ser algo más. ¿En qué costa ser un IRONMAN? El hecho de convertirse en un IRONMAN, consta en nadar 3.8km, rodar 180km en bicicleta y correr 42 km. Se denomina IRONMAN porque eres en teoría un hombre de acero que nada te dobla.
¿Qué dedicación requieren los entrenamientos diarios? Se dedican muchas horas, los fines de semana pueden ser entrenamientos de siete horas, además el previo que es preparar la bici, tu comida, etc. El tiempo que pasas en la piscina, el tiempo que hacer para llegar a la carretera, alrededor de 20 horas, mínimo de entrenamiento a la semana. Implica también dormir temprano y levantarte muy temprano y llevar una buena alimentación. Por eso la disciplina es muy importante. ¿En dónde entrenas? El mejor lugar es en la calle, en la carretera.
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Israel Sarmiento, quién agradezco enormemente el esfuerzo realizado, Isra, no solo es mi guía es mi amigo. Tengo varias personas que me apoyan, que están siempre al lado mío, ellos me regalan su tiempo en forma desinteresada.
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2014/Julio 27
Durango/Entrevista
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Estoy comenzando una carrera como conferencista, esto ha crecido paulatinamente, me gusta mucho escribir y más adelante me gustaría comunicar algo. Soy muy hogareño, disfruto mucho de ir al cine, salir a cenar, procuro de vez en cuando salir a un antro o a un bar, hay que tener un balance en todo.
¿Qué planes tienes para el futuro? Quisiera deportivamente hacer mil y un eventos, pero cada vez hay eventos más complicados y repetitivos con el afán de mejorar mis marcas personales, pero siempre buscando ese reto, la gente dirá que no se puede, que es complicado y más por mi condición ceguera. Quisiera a un corto o mediano plazo hacer maratones, hacer un doble o triple IRONMAN, el camino de Santiago de Compostela y algunos 3 ultramnes. ¿Qué mensaje le darías a la juventud? Que la única y verdadera discapacidad nace de los miedos, de la pereza, de la ignorancia y del conformismo y que no se dejen atrapar por esa discapacidad. Yo hago esto con el afán de una satisfacción personal, pero quiero aportar un pequeño granito a la sociedad de ahorita, los valores, el esfuerzo, la disciplina se han perdido mucho, quiero buscar poder alzarlos y decir si Rafa Jaime puede, ¿a ustedes que les hace falta?...
28 Julio/2014
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Concepto/Saludable
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Alimentos saludables Un estilo de vida
¿Cuántas veces no hemos hablado de la importancia de comer “bien”? que si es por salud, para bajar de peso, o simplemente para sentirnos mejor con nosotros mismos. Sin embargo siempre escuchamos qué alimentos podemos comer, pero poco sabemos realmente para que sirven y como los podemos combinar. Zanahoria, así es a comer zanahoria como conejos... contiene betacaroteno, es un percusor de la vitamina A o retinol, esencial para la vista, la piel y las mucosas, que también contiene hidratos de carbono y fibra. Brocolí nutre y no engorda. Así es, óptimo para adelgazar. El brócoli es de armas tomar: se le atribuye una capacidad de protección frente a algunos tipos de tumores. Los antioxidantes y fitoquímicos aumentan la actividad de ciertas enzimas cuya función es bloquear o eliminar el empuje de los agentes cancerígenos.
¿Qué les parece un rico pollito? Regularmente nos gusta a todos, se puede preparar en infinidad de platos incluyendo una deliciosa ensalada. No obstante, la grandeza del pollo no reside en su sabor, sino en su aporte de proteínas de alto valor biológico, vitaminas A, B6, B12, hierro, fósforo. Fácil y rápido, sin lugar a dudas la lechuga, una ensalada y todo solucionado. Aporta pocas calorías y por eso es utilizada en dietas para adelgazar. La fibra y los minerales (en especial el potasio) le dan todavía más puntos saludables. Y en verano, con el calor sofocante, una lechuga fresca siempre es bienvenida. Almendras, pequeña, sabrosa, adicti30 Julio/2014
va. Es recomendable por su grasa insaturada, adecuada para controlar el colesterol. Como ocurre en el resto de frutos secos, su único problema es el elevado poder energético. Hay que quedarse con lo bueno: la fibra. Un regordete color rojo es el tomate, mucha atención a los hombres: un estudio ha probado que comer tomates reduce el riesgo de cáncer de próstata en un 35%. Los beneficios son incluso mayores cuando se consume en forma de salsa de tomate al menos dos veces por semana. Consumirlo crudo es imprescindible, ya que conserva todos sus nutrientes. Las poblaciones con dietas ricas en verduras disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. www.concepto101.mx
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Estos son solo algunos de alimentos que podemos consumir, que además de ser ricos nos traen muchos nutrientes y beneficios para nuestro cuerpo, y ¿cómo combinarlos?, podría ser con una deliciosa ensalada, mezclando un poco de todo, seguro se convertirá en un rico platillo para degustar.
Concepto/Información
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Deportistas ganadores Entrega de Reconocimientos
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urante un emotivo evento llevado a cabo en la Sala de Cabildo del Ayuntamiento de Mazatlán, el Alcalde, Carlos Felton González, realizó un reconocimiento a los atletas ganadores de medallas durante la Olimpiada y Paralimpiada Nacional que se llevó a cabo del 30 de abril al 10 de junio en diferentes estados de la República. “Es una tarde muy especial para todos, cada uno de ustedes son jóvenes muy talentosos que llevaron en alto el nombre de su municipio y lo representaron con valentía en todas las competencias, reconocemos su trabajo pues para nosotros todos son ganadores”, expresó.
“Ustedes son ejemplo en Mazatlán, en sus colonias, escuelas y familias, el hecho de que este año tengamos más medallas nos compromete aún más como Gobierno, estos serán los tres años en los que el deporte reciba el mayor apoyo de parte del Ayuntamiento”, comentó Felton González.
Acompañado de la Directora del Instituto del Deporte, Mónica Coppel, el Oficial Mayor, Salvador Reynosa Garzón, y los Regidores integrantes de la Comisión de Juventud y Deporte, Andrés López Soto, María del Refugio Urquiza Quintero Urquiza y María Inés Zepeda Morán, informó que en total se obtuvieron 39 medallas más que en el 2013 en la Olimpiada Estatal y 13 medallas más en la Olimpiada Nacional, así como 5 medallas en la Paralimpiada.
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>> Así mismo hizo un reconocimiento a los padres y entrenadores de los atletas ya que son ellos quienes apoyan los entrenamientos diarios y están en los momentos difíciles.
32 Julio/2014
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Durango/Historia
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“Un Mundo Enigmático” Texto y Fotos por: América Giesbrecht.
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“Menonitas” significa seguidores de Menno Simons, celebre reformador holandés. Sus seguidores comenzaron alrededor de 1525 en Zurich, Suiza. Es ahí donde comienza la historia de los grupos menonitas y hablando del grupo que nos atañe en este articulo, la historia muestra que a causa de la incesante persecución comenzaron éstos su largo peregrinar por el noroeste de Alemania, Holstein, Polonia y Rusia hasta que en el siglo XIX por diferencias religiosas nuevamente se vieron obligados a abandonar ese hemisferio y trasladarse concretamente a Canada, pero al finalizar la primera guerra mundial, Canada emitió reglamentos que los menonitas consideraron no aptos para su doctrina religiosa, lo que los obligó a emigrar fuera de Canada y fue en el año de 1922 que llegaron los primeros inmigrantes al Estado de Chihuahua y en 1924 al Estado de Durango.
>> La vida de esta comunidad esta regida principalmente por su doctrina reli-
giosa y fue debido a esto que algunos comenzaron a estar en desacuerdo con los fundamentos de ésta iglesia y se comenzaron a formar nuevas iglesias de distintas denominaciones.
En la actualidad dentro de la Colonia de Alemanes existen cuatro Iglesias: 1.- Old Colony Menonite Church (la iglesia de vestimenta tradicional, donde profesan creer en la existencia de una Trinidad, Padre, hijo y espíritu santo y que en forma individual tendrán que rendir cuentas por las obras realizadas en la vida terrenal y se les juzgará acorde a las mismas y cada quien recibirá la paga de sus acciones. No llevan un control de la natalidad y las familias siguen conformadas entre 6 a 12 hijos ) 2.-klein Gemeinde (Iglesia en transición de dejar la vestimenta tradicional para comenzar a usar otro tipo de ropa que no deja de ser conservadora pero donde su fe es reformada por los principio bíblicos.)
>> Es complejo querer explicar en un artículo que es pertenecer a la religión “menonita” y que es dejar de serlo y aun así vivir dentro de la misma comunidad que esta conformada por alrededor de 7000 mil colonos hablando concretamente en el Estado de Durango.
3.-Evangelical Menonite Church (con una vestimenta renovada y un tanto moderna y donde su su dogma es la salvación venida sólo por la fe en la obra de Cristo; donde nadie puede ganar la salvación por las buenas obras pero habrá buenas obras en obediencia a Dios.) 4.- Church of God (con una vestimenta ultra conservadora para santidad y pureza donde la fe va de la mano de las obras y donde se inculca la completa separación del pecado de la sociedad mundana.) Estas iglesias ya renovadas, aun así, siguen cada una de ellas conservando sus tradiciones culturales y viviendo dentro del mismo perímetro territorial y manteniendo una convivencia cordial a pesar de las marcadas diferencias en su fe puesto que aun dentro
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de una familia los padres pueden aun pertenecer en la Old Colony Menonite Church y uno, varios o todos los hijos pueden pertenecer a cualquiera de las otras tres denominaciones sin que esto implique que tengan que abandonar la comunidad sino al contrario se mantiene en la búsqueda del bien común.
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s de llamar la atención el concepto “MENONITA”, pues la idea general del mexicano corresponde a que es un grupo racial, en forma tal que cuando se les menciona, nuestra representación mental es la de hombres, mujeres, niños y niñas de cabellos dorados, de ojos azul o verdes, tez muy blanca, vestimenta en el caso de los hombres de pantalón con pechera y en el de las mujeres vestidos obscuros con flores y con una actividad comercial dirigida a los quesos y galletas elaboradas por ellos mismos. Siendo que el termino es de carácter exclusivamente RELIGIOSO.
En el aspecto racial su lengua materna es el Platt Duetch (alemán bajo) y en la edad escolar aprenden el Hoch Duetch (alemán alto) y la mayoría de los varones llegan a aprender el idioma español pero solo un porcentaje bajo de mujeres también lo hacen. Siendo así una comunidad en constante progreso, llena de misticismo y encanto especial y de gran peso económico para el municipio de Nuevo Ideal, debería así de ser también de gran interés turístico, pero desafortunadamente no se les da la difusión necesaria para que en un marco de respeto y orden se le visite y se les conozca ya que por su complejidad es un tema que no se puede plasmar en unas cuantas cuartillas y que ello refleje en su totalidad lo que su historia y lo que son. Se pueden visitar los campos “menonitas” viniendo de la ciudad de Durango por la carretera panamericana que conduce al municipio de Nuevo Ideal, Dgo. en un trayecto de aproximadamente una hora con veinte minutos.
Culiacán/Altruista
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Reconocen a socorristas Cruz Roja Mexicana Culiacán
>> Socorrista del Año 2014
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l alcalde Sergio Torres y su esposa Aurora López de Torres, presidenta del Sistema DIF Municipal, asistieron como invitados de honor a la ceremonia de reconocimiento y premiación a socorristas de la Cruz Roja Mexicana Delegación Culiacán, misma que fue encabezada por su presidente Carlos Gandarilla. El presidente municipal, Sergio Torres, felicitó a las hoy galardonadas por su entrega y dedicación a la tarea de salvaguardar la vida de las personas, e hizo extensivo su reconocimiento a todo el cuerpo de socorristas que cotidianamente coadyuvan con las diversas instituciones de seguridad pública para ayudar al pueblo de Culiacán en situaciones de riesgo o peligro. Por su parte, Carlos Gandarilla, presidente de Cruz Roja Mexicana Delegación Culiacán, señaló que en la labor de un socorrista viene implícita una altísima responsabilidad como la es el salvar la vida de personas en situaciones de urgencias, motivo por el cual su profesión los convierte en héroes de carne y hueso ante los ojos de la sociedad.
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Se hizo entrega del galardón “Socorrista del Año 2014” a las paramédicas Claudia Liliana Ceyca Villarreal y María de los Ángeles González, elementos de la benemérita institución con una destacada trayectoria al servicio en auxilio de la sociedad.
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Concepto/Informacion
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Plan Municipal de Desarrollo 2014-2016
Desarrollo humano, urbano, económico, institucional y rural son las cinco hélices motoras que conforman el Plan Municipal de Desarrollo 2014 – 2016, mismo que fue presentado a la ciudadanía por el Alcalde, Carlos Felton González, con el objetivo principal de construir un Mazatlán próspero, con igualdad de oportunidades, con mejor infraestructura, seguridad y calidad en los servicios públicos, a fin de atraer inversiones que generen empleos para los habitantes.
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Con un total de 44 metas, 109 estrategias, 192 iniciativas y 706 líneas de acción enfocadas a mejorar la calidad de vida de los ciudadanos, el Plan, además de establecer los proyectos que la administración tiene contemplados para Mazatlán, concentra las propuestas ciudadanas obtenidas a través de los foros de participación y las audiencias públicas.
>> Seremos un
gobierno transparente, cercano a la gente, participativo y con rendición de cuentas,
Con la presencia de autoridades federales, estatales, municipales, militares y navales, el Presidente Municipal expresó su agradecimiento al apoyo recibido por parte del Gobernador del Estado, Mario López Valdez, e hizo una invitación a unir esfuerzos para generar más acciones que beneficien a los mazatlecos. “Tenemos plena confianza en que este documento, que conjunta el sentir ciudadano, será la guía que contribuya a continuar construyendo el futuro que todos los mazatlecos demandan y merecen”, agregó.
“Mi gobierno alentará la unidad dentro de la pluralidad, estamos proponiendo un nuevo modelo de gobierno municipal, que privilegie el diálogo para incentivar la participación ciudadana”, dijo Felton González.
38 Julio/2014
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Concepto/Bienestar
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Bolsa de valores El Arte del Compañerismo Por: Olga Martínez
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La vida en comunidad requiere compromiso, y para lograrlo necesitamos esforzarnos por llevarnos bien unos con otros, tratándonos entre sí con dignidad y respeto. Si quieres cultivar compañerismo saludable es necesario practicar algunos principios:
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El Ser humano es relacional, necesitamos comunión con otras personas, y todos sabemos que las relaciones no son fáciles porque somos diferentes y pensamos diferente.
1. Ser auténticos: Una respuesta sincera es el signo de una verdadera amistad, pero haciéndolo amablemente. Cuando un conflicto es bien manejado y se encaran y solucionan las diferencias se estrechan las relaciones. 2. Humildad: La humildad construye puentes, es como el aceite que suaviza las relaciones y lima las asperezas. Humildad es reconocer nuestras debilidades, siendo tolerantes con las debilidades de otros, estando dispuestos a ser corregidos y destacando lo que hacen los demás. La humildad no es pensar menos de ti mismo, es pensar menos en ti mismo. 3. Amabilidad: Respetar nuestras diferencias, tener consideración por los sentimientos de otras personas y ser tolerantes con las que nos molestan. 4. Confidencialidad: Los chismes provocan sufrimiento, divisiones y destruyen la comunión. 5. Contacto frecuente: Para cultivar una relación se requiere tiempo, debemos desarrollar el hábito de reunirnos. Pasar mucho tiempo juntos para construir relaciones sólidas. Debemos enseñar a nuestros hijos cómo llevarse bien y entablar relaciones, seamos ejemplo y hagamos la diferencia. “ Que nunca te abandonen el amor y la verdad; llévalos siempre alrededor de tu cuello y escríbelos en el libro de tu corazón”. Prov. 3:3
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Concepto/Educacción
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Identificando nuestros Estilos de aprendizaje
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odos podemos ubicarnos fácilmente en nuestro periodo escolar, Secundaria, preparatoria… Todos recordamos (con cariño o con cierto resentimiento) a ese maestro que supo sacar lo mejor o lo peor de nosotros. Pero existe un trasfondo intelectual importante que no estamos considerando, en el que deberíamos darle cierto margen a nuestros maestros (hablo por las generaciones que todavia recibimos regaños fuertes por parte de nuestros maestros, es decir, de los 90’s para atrás) en donde los maestros eran los únicos que tenían permitido hablar en el aula, ellos eran los dueños universales del conocimiento. Y todo esto tiene que ver con que no teníamos mucho conocimiento en cómo aprender a aprender, y nuestro autonocimiento (posiblemente afectado por los borradores voladores). Afortunadamente, el conocimiento en el estudio de la docencia en idiomas ha permitido al resto de las asignaturas seleccionar eclécticamente teorías que le ayudan y complementan. Es aquí donde cobran importancia conocer las inteligencias multiples, teoría propuesta inicialmente por Howard Gardner en 1983, y que actualmente se encuentra vigente, permitiendo que la educación por competencias y otras revoluciones académicas se hayan llevado a cabo.
¿Por qué es importante conocer las inteligencias múltiples? Al inicio de éste artículo, platicabamos acerca de las memorias de maestros que apreciabamos/resentíamos, y como posiblemente, su practica docente hubiera podido ser mucho mas relevante para nosotros alumnos si hubieran hecho esto o aquello.
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Hoy en día, la mayoría de los docentes planifican sus clases considerando estas inteligencias, incluyendo actividades que favorecen el desarrollo individual, dentro del contexto grupal.
Las inteligencias múltiples son las siguientes: •Lingüistica Lee, escribe, habla, escucha
•Musical Canta, toca instrumentos
•Lógica-matemática Suma, piensa críticamente, razona, experimenta
•Interpersonal Comparte, enseña, colabora, interactúa
•Visual-espacial Ve, pinta, visualiza, colorea, ubica
•Intrapersonal Introspectivo, toma decisiones, reflexiona
•Inteligencia corporal o kinestésico Construye, actúa, toca, mueve, baila
•Naturalista Experimenta, se conecta con los seres vivos, explora
¿En cuáles de todas estas inteligencias fuiste capaz de ubicarte? No te preocupes, no todos nacimos para cantar y menos aprender así. Los adultos tienden a sistematizar el proceso de enseñanza de una forma, digamos, tradicional. Tenemos más rasgos de lógicos y lingüisticos, mientras que los niños, en sus primeras etapas de apendizaje, muestran picos elevados respecto al uso de otras inteligencias. 42 Julio/2014
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Si identificaste rápidamente al compañerito de tu hijo (o incluso a tu mismo hijo) que no puede estar sentado, probablemente estás viendo a un alumno al que le favorecerían actividades kinestésicas. De la misma forma a alguien que pase mayor parte de su tiempo reflexionando, o haciéndose cargo de una mascota. Habiendo leído lo anterior, debemos reflexionar y analizar introspectivamente para identificar nuestros estilos de aprendizaje, sobre los estilos de nuestros hijos y como podemos estimularlos, y esto con la única finalidad, de entender como es que sus cerebros (y los nuestros) funcionan y aprenden mejor.
Concepto/Sexo
Seguro trae buenas consecuencias…
¿Sexo diario?
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ste artículo indudablemente será de gran agrado para los caballeros, y es que, ¿qué hombre no quisiera tener sexo todos los días? Así es, para muchas parejas, esto representa el tema de cada día, y para la mayoría de las mujeres puede que sea algo que se deje en segundo plano. Recientemente se realizó una investigación por el Dr. David Greening del Centro de Fertilización In Vitro Sydney IVF, y la cual fue presentada durante la conferencia de la Sociedad Europea de Reproducción y Embriología Humanas que se celebra en Amsterdam Holanda. De acuerdo a este estudio, gracias a los casos de parejas que decidieron tener familia pero lamentablemente no podían, contribuyeron a la causa de la investigación, y con ello pudieron llegar a una conclusión más asertiva y a quienes a muchos les ayudó y satisfago.
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Y es que durante la investigación, ocho de cada diez hombres con problemas de fertilidad y quienes participaron en la averiguación, mostraron un 12% de reducción en el daño al ADN de su esperma, tras una semana de actividad sexual. Es decir los espermatozoides se volvieron más activos ahí por el séptimo día, presentando un avance en la motilidad, o sea que fueron de alguna manera más rápidos y consistentes. Sin embargo, bien dicen que no se debe de exagerar, ya que si se tiene sexo quince días seguidos el espermatozoide, podría reducir su volumen. En conclusión, si quieren concebir lo indicado es que cada uno o dos días de relaciones sexuales, el esperma se mantiene más sano y mientras la mujer este ovulando lo más probable es que lleguen a un resultado más rápido y profundo.
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Concepto/Salud
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Historias que Conocer Vacunas
Por: Marco Antonio Aguilar Martínez Médico Pediatra E-mail: aguilarpediatraprodigy.net.mx
Los siguientes pasos de atención primaria para una vacunación son •Servicios accesibles a toda la población (lugares y horarios). •Alta calidad en el proceso de la vacunación •Calidad en el registro de la información. •Calidad en la información y educación de los usuarios.
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as enfermedades prevenibles por vacunación son un grupo de padecimientos que se caracterizan por ser infecciosos y muy contagiosos, que provocan enfermedad grave, sobre todo en niños y que incluso, pueden ocasionar la muerte o graves complicaciones como la discapacidad. Para este grupo de enfermedades existen vacunas que ayudan a prevenirlas, evitando defunciones por, poliomielitis, difteria, sarampión, tos ferina y tétanos, y disminuir enfermedades causadas por virus o bacterias como el rotavirus, neumococo, haemophilus influenzae tipo b, influenza, hepatitis b, rubeola, tuberculosis (diseminada y meníngea) y parotiditis. Algunos países en el mundo poseen niveles muy bajos de enfermedades prevenibles por medio de vacunas, pero esto no quiere decir que estas enfermedades hayan sido erradicadas. Muchos de estos virus y bacterias siguen presentes en el mundo, por eso es tan importante la aplicación de las vacunas. Cada día miles y miles de personas viajan de un país a otro creando un
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canal abierto de enfermedades infectocontagiosas, esto incluyendo países en la que las enfermedades que se puede evitar con vacunas son relativamente comunes. Sin las vacunas, las epidemias causadas por muchas enfermedades prevenibles podrían reaparecer y llevar a un aumento en el número de casos por enfermedad, discapacidad y muertes. La vacunación ha supuesto uno de los mayores avances en la prevención de las enfermedades y en la mejora de la salud de la población.
inmunización, puede ser de dos tipos: Inmunización pasiva: involucra anticuerpos que se producen en el cuerpo de otra persona, como en el caso de los lactantes que poseen inmunidad pasiva, dado que ellos nacen con los anticuerpos que les transfiere la madre a través de la placenta. Dichos anticuerpos desaparecen entre los 6 y 12 meses de edad. Inmunización activa: se obtiene a través de la aplicación de vacunas, con virus o bacterias atenuadas con el fin de generar una
La respuesta a la vacuna depende de muchos factores, unos dependen de la vacuna (naturaleza y dosis de antígeno, de la vía de administración y otros de la persona (edad, factores nutricionales, genética y enfermedades existentes...). Cuanto más parecida sea la vacuna al microorganismo que produce la enfermedad, mejor será la respuesta inmunitaria que induce la vacuna.
respuesta es decir reconocer la enfermedad sin haberla padecido La vacuna es un preparado de bacterias o virus que una vez dentro del organismo provoca una respuesta de ataque, al que se le conoce como anticuerpo. Esta respuesta genera memoria en las células produciendo, en la mayoría de los casos, la información necesaria que nos defendiera de la enfermedad por la cual nos fue aplicada la vacuna.
En medicina la inmunización es el proceso de inducción de inmunidad artificial frente a una enfermedad. La
La primera vacuna descubierta fue la usada para combatir la viruela por Edward Jenner en 1796.
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Concepto/Salud
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Vendaje Neuromuscular ¿Moda o Herramienta? Por.:José Carlos Sánchez Oliva TSU en Terapia Fisica y Rehabilitación
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l Vendaje Neuromuscular (VNM), es una herramienta ampliamente utilizada en Fisioterapia. Esta se basa en la estimulación de los receptores neurológicos que se encuentran en la piel para conseguir el objetivo terapéutico deseado.
El VNM es una cinta de algodón, elástica, hipoalergénica, que se adhiere sobre la piel permitiendo así conseguir con mayor rapidez la recuperación total del paciente. No suple el tratamiento fisioterapéutico, es un complemento de este. Su función es muy amplia, el VNM imita la elasticidad de la piel y mediante la técnica y tensión apropiada este se desplaza según el objetivo hacia donde nace el musculo o termina en caso de ser técnicas musculares, también nos ayuda a estabilizar articulaciones brindándole apoyo a los ligamentos y tendones.
El VNM por sí solo no sirve es solo una venda común, pero aplicado por un terapeuta certificado es una herramienta muy útil que nos ayuda a potenciar el trabajo terapéutico realizado durante la terapia, este es ampliamente utilizado.
Habitualmente los futbolistas sufren lesiones frecuentes en tobillos y rodillas, el VNM les puede brindar la estabilidad articular durante la competencia, obteniendo mejor desempeño y seguridad para el encuentro. Nos brinda la facilidad para drenar edemas o inflamaciones posteriores a cirugía o en casos más severos ayuda considerablemente a disminuir o drenar el linfedema secuela de cáncer o mastectomía. En caso de dolor por mantener posturas prolongadas como manejar por mucho tiempo, estar sentado en oficina toda una jornada de trabajo, estrés, etc, nos ayuda a disminuirlocon técnicas específicas para manejo de dolor.
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>>En un deportista de alto rendimiento se puede aplicar el VNM para relajarlo previo a una competencia y así llegar en un mejor estado a la misma. En un recién nacido nos ayudaría a mejorar el movimiento intestinal y prevenir cólicos y malestar intestinal. 48 Julio/2014
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En Integra Clínica de Fisioterapia contamos con Fisioterapeutas altamente capacitados y certificados en aplicación de VNM y conceptos de tratamiento de vanguardia, brindando así una atención avanzada, especializada y personalizada.
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Concepto/Psicología
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¿Cómo saber si mi hijo está siendo víctima del bulling? Por: Lic. en Psicología Sonia Contreras Directora Grupo Lúgar
En los últimos meses hemos observado cómo se ha incrementado la agresión en los salones de clases, hoy es común ver a niños que agreden a otros niños, llegando a ocasionar problemas serios en su salud y hasta la muerte. Como padres de familia es importante saber identificar cuando nuestros hijos pueden ser víctimas en este problema llamado BULLING. Pero ¿Qué es el BULLING? es una conducta agresiva que se manifiesta entre UN GRUPO DE PERSONAS, las cuales agreden intencionada y persistentemente dirigida contra otro individuo que no es capaz de defenderse a sí mismo. Esta agresión ocurre sin razón evidente y puede ser imitada por varias personas. Algunas de las conductas que nuestros hijos pueden tener al ser víctimas de bulling
es verlos constantemente tristes, pierden el apetito, pueden ser tímidos, presentan problemas de concentración, es inseguro, se comporta irritante o con mucha tensión, puede aislarse, no quiere asistir a la escuela, puede enfermarse comúnmente por la noche o por la mañana, con dolores de cabeza, estómago y hasta fiebre. Algunos signos de alarma pueden ser: Constantemente llega con útiles rotos o sin ellos, ropa muy sucia y rota, llora o se aísla, puede mojar la cama por las noches o tener pesadillas constantes. Si te has identificado con estas acciones y te das cuenta que tu hijo puede ser VÍCTIMA DE BULLING, lo primero que debes de hacer es tener calma y no desesperarte, este problema social ha rebasado los límites por encima de maestros o autoridades, por lo que TÚ como padre de familia puedes hacer la diferencia. Primero, debes de creerle a tu hijo, habla con él y hazle saber que cuenta con tu apoyo incondicional, explicarle porque es importante hablar con los directivos de la escuela, aclararle que no será un “soplón” por hablar y porque es importante comunicarlo a los directivos, enseñarle que no debe de tener miedo ayudándole a tener confianza en sí mismo y explicarle algunas de las causas por las cuales esos niños pueden ser agresivos, pedir el apoyo cons-
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tante del docente, principalmente con los agresores, acudir con un profesional de la salud a veces es necesario para que su hijo trabaje autoestima, potencialidades, etc. Pero que es lo que no debemos de hacer como padres, ignorar los signos de alerta , a veces confundimos las señales y podemos pensar que nuestro hijo exagera, decirle frases como: “tus amigos solo están jugando”, “siempre ha sido así, en mi colegio también pasaba lo mismo” “si te pegan, pégales más fuerte” y lo más importante No llegar a la escuela de manera agresiva, sabemos que como padres al reconocer que nuestro hijo es víctima queremos protegerlo, pero llegar de manera agresiva puede provocar más consecuencias a nuestros hijos, nuestra actitud debe de ser de diálogo con el docente y posteriormente con los padres de los agresores, si esto no da resultado, es conveniente exigir a las autoridades del colegio que sea imperante que los agresores acudan a asesoría psicológica, para protección de los niños. Recuerda que solo tú puedes detener este problema social, El bulling es un problema que como sociedad podemos detener. Acércate a los profesionales de la salud.
Culiacán/Cultura
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2ª Gala Internacional del Mariachi
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ue una noche jubilosa la que vivieron los cientos de asistentes en el auditorio del Modular Inés Arredondo de Culiacán, donde se celebró la primera de dos jornadas de la 2ª Gala Internacional del Mariachi, con cuatro mariachis que tocaron sones diversos, música bailable, romántica y clásicas enloqueciendo con su entrega a un público de todas las edades. La 2ª Gala Internacional del Mariachi congregó a cuatro mariachis de México y Estados Unidos, entre ellos Las Divas, de Los Ángeles, ganadoras del Grammy Awards 2014 por su disco A mi manera; así como a Los Toros, también de Los Ángeles; Estrella de México, de Guadalajara, y a los anfitriones del Mariachi Internacional Culiacán, a quienes se sumó la Compañía Folclórica Sinaloense del Instituto Sinaloense de Cultura.
>>“Seguro fue una gran noche y con grandes interpretaciones, entre las cuales el público aplaudió en intervalos de cerca de cuatro horas, que duró el evento
La apertura estuvo a cargo del Presidente Municipal de Culiacán, Sergio Torres; en compañía del Encargado del Despacho de la Dirección General del ISIC, Trinidad Peñuelas, y la delegada en la zona centro de la Secretaría de Turismo, Lorena Kumate, así como José Luis Soto Villa, director del Mariachi Internacional Culiacán, anfitrión, y la presencia en el patio de butacas, de la señora Alma Sofía Carlón de López, Presidenta del Sistema DIF Sinaloa.
interpretaron temas como: El principio, de Juan Gabriel, Huapango, de José Pablo Moncayo, El toro viejo y El toro relajo; la ranchera Por un amor, un popurrí con Allá en el rancho grande, Cuatro milpas, Madrigal, Dos arbolitos y Mi ranchito entre muchas más.
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Mazatlán/Cultura
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Música…
El lenguaje universal
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iferentes ritmos, escenarios, edades y gustos hermanaron a Mazatlán este sábado en el Día de la Música 2014, una celebración que año con año se arraiga más en el gusto de miles de porteños y extranjeros.
fue desde el principio tierra fértil para el baile, al ritmo del Ensamble de Percusiones del Centro Municipal de Artes de Mazatlán, dirigido por el maestro Manuel Rocha que entregaron una variedad de sones y alegres ritmos.
El Escenario Machado, ubicado en la plazuela Machado, fue el primero en dar visos de vida. Mientras un banco de nubes encapotaba ligeramente el cielo, los integrantes del Cuarteto Bolling, conformado por destacados músicos de la Orquesta Sinfónica Sinaloa de las Artes, entregaron una rica mezcla de jazz y música clásica al ritmo de la trompeta, el contrabajo, piano y batería.
El Escenario Fusión permitió que la comunidad extranjera de Mazatlán compartiera su talento y pasión con un fresco de ritmos como el blues, swing y jazz con The Real Deal; la pureza del jazz clásico con Frijoles Malos y la mezcla del chillout, la música brasileña y la salsa con Daniel San Project.
Al mismo tiempo, en el Escenario del Recuerdo, en la calle Venustiano Carranza, Flor Estrada y Los hermanos Osuna llenaron la tarde de piezas inmortales de Los Panchos y Eydie Gorme. El intenso calor no fue obstáculo para disfrutar la tarde, pues el público lo mantuvo a raya con abanicos improvisados mientras los paseantes hacían un alto en el camino para unir su voz a la de Flor entonando bellas canciones que hicieron época como “Sabor a mí”, “Flores negras”, y “La Media Vuelta”, entre otras. El Escenario Banda y Tropical, en Avenida Olas Altas y Constitución, 56 Julio/2014
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El Monumento al Venado dio la bienvenida a Los Malditos Cocodrilos quienes dejaron sentir el peso de la historia, ya que cuatro de sus integrantes fueron parte de La Maldita Vecindad, uno de los grupos legendarios del rock nacional. Ya en la clausura, Francisco Córdova, Secretario de Turismo destacó en su discurso la importancia de esta celebración, agradeció a Proyecto Centro Histórico por impulsar esta fiesta que ha venido a dar mayor auge cultural, turístico y gastronómico a Mazatlán. En presencia del Alcalde Carlos Felton González, aplaudió el gran papel desarrollado por el Ayuntamiento y el Instituto de Cultura de Mazatlán para mejorar la imagen turística del puerto.
Durango/Cultura
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Concierto de Percusiones Por.:Francisco Castañeda / Fotos: Cortesía
Es un foro cultural que alberga diversas expresiones artísticas. Tiene una oferta cultural variada; desde funciones de cine, exposiciones, talleres, teatro y conciertos. Espacio donde el artista encuentra un lugar donde desarrollar y presentar su propuesta a través de una co participación con este centro. Se presentaron los alumnos del maestro Francisco Arroyo de la carrera de percusiones de la Escuela Superior de Música de la UJED, con un repertorio de marimba, y multipercusión. Se interpretaron obras de Smadbeck, Roberto Vizcaíno, M. Peters, G. Nishigomi, entre otros. Con un lleno total el público asistente fue testigo de la calidad y versatilidad de los eventos que en Centro Revueltas se presentan.
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Mazatlán/Cultura
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La Bella Durmiente Ballet
Al igual que todos los integrantes del ballet, no podían faltar los alumnos y alumnas más pequeños quienes se incorporaron en un espectacular número el que una lluvia de flores sirvieron como marco para la presentación. El momento cumbre llegó cuando los bailarines invitados de origen cubano Rainer Alejandro Díaz Martínez y Sheila Hernández Torriente ejecutaron el “pas de deux”, el vals de la Bella Durmiente, luciendo una gran técnica, donde el público logró captar el esperado momento. Al final, todos los personajes se incorporan en una escena final con la que el público aplaudió de pie la representación. Posteriormente se mostró un video y se montó un pequeño número con el que se realzó a las seis graduadas.
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a segunda generación de la carrera Técnica Media Profesional de Ballet del Centro Municipal de Artes de Mazatlán, entregó una exquisita actuación durante la función de ballet “La bella durmiente”. Sagrario Medina Durán, Arantxa López Gaviño, Pamela Aguirre Talavera, Giovanna Aguirre Talavera, Wesley Miroslava Marroquín y Karla Maraboto Rivas, participaron en esta puesta en escena así como todos los alumnos, dirigidos por la maestra Zoila Fernández. Al abrirse el telón, la reacción de asombro del público ante la imponente escenografía del Ballet de Monterrey fue un augurio de los muchos momentos de sorpresa, gozo y emoción que las bailarinas y bailarines tenían preparadas a lo largo de la noche.
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Mazatlán/Cultura
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Artes Pláticas
De la mano de jóvenes creativos Sin duda, muchas de las obras expuestas fueron muy conceptuales, actuales e innovadoras que los alumnos ofrecieron para el público que los acompañóenlaGaleríaÁngelaPeralta.
C
on la participación de 64 alumnos de primero, segundo, tercero y cuarto grado de la Licenciatura en Danza Contemporánea, se llevó acabo la Exposición “Artes plásticas EPDM”, donde mostraron los resultados de todo un año de trabajo, en su acercamiento a las artes visuales. Figura humana, paisajes, réplicas de obras de Van Gogh, Monet, Warhol o Miguel Ángel; instalaciones, fotografía, retratos, video, arte móvil (alumnas que llevaban colgadas sus obras para mostrarlas al público) y arte acción (realizado al momento de la exposición), fueron algunos de los medios de expresión que los alumnos de la Escuela Profesional de Danza de Mazatlán mostraron y que se trabajaron a lo largo de este ciclo escolar, de manera individual y colectiva. La exposición fue inaugurada por un invitado de honor, el maestro Víctor Manuel Ruiz, co-director de la Compañía Delfos Danza Contemporánea, quien recalcó el papel que juega la enseñanza de las artes plásticas en la formación de sus estudiantes.
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Mazatlán/Cultura
El lienzo multicolor
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Expo de fin de cursos
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n un enorme lienzo multicolor se transformaron las paredes de la Galería Ángela Peralta y Galería Rubio al pender sobre ellas decenas de obras de pintura, cerámica escultórica y cartonería. Son más de 70 pinturas de diferentes dimensiones a través de los cuales sus creadores, cuya edad fluctúa entre los cuatro y los catorce años, dejan volar la imaginación y escudriñan en sus recuerdos, sueños, vivencias y emociones para plasmarlos en las obras. En la exposición de fin de cursos fue por parte de niños y jóvenes alumnos de los talleres de Artes Plásticas del Instituto de Cultura de Mazatlán. En la exposición infantil además de los cuadros logrados a través de técnicas como pintura sobre marmolina, lápiz sobre papel, oleo sobre tela, pintura vinílica sobre papel y madera, destaca una exposición de dinosaurios. Para la reproducción en pequeña escala de estos extraños reptiles gigantes que alguna vez habitaron en la Tierra, los alumnos utilizaron alambre, papel maché, pintura, cartón y periódico.
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Durango/Cultura
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La libreta verde de Nellie R+R Arte y Movimiento
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l Instituto de Cultura del Estado de Durango (ICED), como parte del programa de actividades de Frontera e imaginarios Culturales, se presentó el espectáculo de danza y vídeo “La libreta verde de Nellie”. La Libreta verde de Nellie, traído a escena por la compañía R+R Arte y Movimiento, es una producción que reúne en un mismo espacio: una instalación sonora, visual y corporal con coreografías para pantalla y para la escena, en una activa interacción con el público, en la cual los asistentes no sólo serán parte del público sino que también formarán parte activa del espectáculo.
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Este espectáculo multisensorial, utiliza la vida y obra de Nellie Campobello como medio y contenido principal del espectáculo, brindando homenaje a la escritora, bailarina y coreógrafa de origen duranguense, que representa un ícono en la cultura nacional.
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Durango/Cultura
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6º Festival de Cine
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Clausura en Durango
Durango se ha ganado sin duda, el estado con mayor proyección de cine, gracias a los años de historia que se han grabado en diferentes locaciones y que hoy en día, se ha vuelto a retomar esta gran fama que ha obtenido por mérito propio. Es por eso que a partir del año 2009 se inauguró por primera vez el primer Festival de Cine que hoy a seis años de este, sigue en pie presentando diversos cortos y largometrajes nacionales como internacionales. Por una iniciativa del Instituto del Cultura del Estado de Durango (ICED), y por la gran aceptación que se tuvo, actualmente se ha convertido en una competencia para diferentes directores independientes que deciden presentar su proyecto.
>>Este evento duró del 4 al 8 de junio donde culminó con gran aceptación por parte del público y así como reafirmó el lugar que tiene Durango como proyector internacional de cine.
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Durante la clausura estuvieron presentes Miguel Alemán Velasco, productor de la película “Pluma Blanca” y hoy considerado ícono en el cine mexicano a nivel internacional, y quien además fue homenajeado para este evento. También los acompañó el gobernador Jorge Herrera Caldera, quien encabezó el cierre del Festival, así como alcalde Esteban Villegas Villarreal, invitados especiales, como el cardenal Norberto Rivera; el Presidente del Festival de Cine en Acapulco, Víctor Sotomayor; el empresario Miguel Rincón, cineastas y público en general, el Mandatario estatal, quien estuvo acompañado por su esposa Tere Álvarez Del Castillo.
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