Skincare: A prática que virou rotina de beleza e autocuidado

Durante a pandemia, muitas pessoas encontraram na rotina de skincare uma forma de autocuidado e terapia para lidar com o isolamento social. Mas para essa prática, são necessários alguns alertas de especialistas.

Foto cedida por Virgígina Vilasboas

kS incare é o termo usado para nomear as práticas de cuidado com a pele e foi um dos mercados que obteve maior ascensão na pandemia. Nos últimos anos as pessoas passaram a se importar cada vez mais com a saúde e bem-estar, e durante o período de isolamento social não foi diferente, o skincare se tornou um dos fatores importantes na hora de criar ocasiões de revitalização e manter a saúde mental durante uma rotina estressante. Segundo um levantamento do Google, as buscas por cuidados de pele cresceram cerca de 614% em abril de 2020 comparado ao mesmo mês em 2019. Isso apresenta o grande interesse que as pessoas despertaram durante o tempo de pandemia, por consequência houve uma grande movimentação no consumo de produtos faciais. Dados da Associação Brasileira da Indústria e da Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos apontam um aumento de 92,8% na quantidade de vendas de máscaras, cremes e pomadas faciais.

PRÁTICAS NATURAIS E PRODUTOS PROFISSIONAIS

O mundo do skincare é extenso, além dos cuidados que todos conhecem, como protetor solar e o antiacne, a prática de autocuidado faz uso de outros produtos que tem o propósito de limpar, proteger, hidratar, fortificar e regenerar a pele. Exatamente por isso, a prática se torna muito individual, é recomendado levar em conta o tipo de pele, o procedimento que deseja, a quantidade de produtos que quer usar e o quanto pode investir. A Dermatologista Virgínia Vilasboas alerta: “Usar um dermocosmético inadequado pode causar vários problemas na pele. Cada pele é única e possui características que devem ser levadas em consideração na escolha da rotina de skincare. Um creme errado pode trazer consequências sérias, como o surgimento de manchas, espinhas e até queimaduras. ” O estudante Bruno Henrique, 18, tem a prática de fazer skincare todos os dias e faz acompanhamento com profissional há 3 anos, seguindo a risca todas as orientações médicas sobre sua pele, principalmente no uso de certas pomadas, cremes e argilas. “Possuo a pele oleosa, e tenho muitos problemas com acne. Na adolescência isso me incomodou bastante, então procurei um profissional, tive que fazer o uso de alguns remédios que agrediram a pele do meu rosto e por recomendação médica comecei a rotina de skincare para hidratar e fortificar a pele enfraquecida e ressecada. Alguns são produtos

naturais, como argila e carvão ativado, e outros são produtos mais profissionais, como o creme de adapaleno e um sabonete liquido especifico receitado pela médica. ” relata Bruno. É muito importante o cuidado com os produtos que são escolhido para fazer a skincare, principalmente receitas caseiras.

RECOMENDAÇÕES MÉDICAS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

“É frequente o uso de produtos com maior concentração de óleos, que podem aumentar a quantidade de espinhas e cravos no rosto de quem tem tendência à oleosidade. Além disso, muitas pessoas associam vários produtos que juntos podem desencadear acne cosmética" , explica Virgínia. O contrário também acontece, pacientes com pele seca que usam produtos que não conseguem atingir o nível de hidratação necessário ficam com aspecto repuxado, craquelado ou até descamativo. Algo que é muito comum também, são pacientes com pele sensível apresentar sensação de ardência, vermelhidão e descamação acentuada quando em contato com produtos inadequados. Para montar uma rotina de skincare e manter a pele saudável é essencial ouvir as recomendações apropriadas de um médico especializado para a sua pele, após um exame necessário o dermatologista vai sugerir etapas e os produtos para um cuidado mais eficaz e adequado, muitas pessoas buscam decidir sozinhos uma rotina de autocuidados, mas em geral acabam comprando produtos que não são os melhores para sua pele ou para o seu objetivo A recomendação da dermatologista Virgínia Vilasboas é: “Antes de sair comprando todos os cosméticos, o ideal é consultar um médico dermatologista, para que o mesmo indique a rotina de skincare mais adequada ao tipo de pele e às necessidades do paciente. ”

Foto: Flávia Rocha

COMO APLICAR ARGILA NO ROSTO CORRETAMENTE

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LAVE O ROSTO ANTES DA APLICAÇÃO. APLIQUE A ARGILA ESPALHANDO PELO ROSTO, EXCETO EM ÁREAS SENSÍVEIS. DEIXE AGIR POR 5 MINUTOS. REMOVA A ARGILA COM ÁGUA CORRENTE E UM PANO ÚMIDO.

CURIOSIDADE

BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO VEGANA

A alimentação vegana é capaz de diminuir o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão e obesidade, por exemplo, quando feita de forma equilibrada.

Com o objetivo de excluir “Alimentar-se a partir de produtos quaisquer formas de exploração à de origem cem porcento vegetais vida animal, surgiu em 1944, traz inúmeros benefícios, os quais desenvolvido pelo grupo ‘The Vegan podemos destacar a diminuição no Society’ , no Reino Unido, o consumo de gorduras, o aumento da veganismo, estilo de vida aplicado expectativa de vida, o na alimentação, vestuário e em rejuvenescimento, a absorção total outras finalidades, promovendo o dos nutrientes, e, até mesmo, o desenvolvimento sustentável entre aumento da força humana, como seres humanos, animais e meio comprovado por estudos ambiente. Mas você conhece os científicos” , esclareceu a benefícios aplicados à alimentação? nutricionista. A principal desinformação acerca Além disso, a alimentação vegana da dieta guiada pelo veganismo está também é capaz de diminuir o risco na absorção de nutrientes. Mas deve de doenças crônicas, como diabetes ser entendido, que os seres tipo 2, hipertensão e obesidade, por humanos são animais onívoros exemplo, quando feita de forma adaptados à uma dieta mista, equilibrada. capazes de encontrar os nutrientes Esse benefício acontece por conta da necessários, também, em alimentos redução de gorduras saturadas na de origem vegetal. sua alimentação. Esse tipo de Segundo a nutricionista esportiva e gordura é encontrada em carnes, funcional, Quéren-Hapuque, de 26 ovos e leite, e está associada ao anos, nos alimentos provenientes da aumento dos níveis de colesterol. natureza, podemos extrair Assim, ela acaba facilitando o proteínas, carboidratos, vitaminas e depósito de placas de gordura nas minerais, necessários para a artérias. nutrição. Mas é preciso conhecer, e, A dieta guiada pelos princípios do saber onde encontrar, para uma boa veganismo, na prática, não admite alimentação. rnes de quaisquer cores, também Fotos: Flávia Rocha e Maria Thais

alimentos de origem animal ou que contenham resíduos, como leites, queijos, manteigas, ovos, entre outros. Tornar-se adepto a filosofia vegana pode exigir um tempo de adaptação, mas não é um trabalho difícil. Nos dias atuais, existem inúmeras opções de produtos veganos nos supermercados, e, com as substituições adequadas, pode-se explorar novas receitas, sem deixar de comer o que gosta.