ZAP Magazine * December 2014 - Januari 2014

EDITIE DECEMBER 2014-JANUARI 2015 / TWEEMAANDELIJKS MAGAZINE MET COMPLETE OUTAGENDA CHECK OUT OUR NEW WEBSITE: WWW.ZAPMAGAZINE.BE AFGIFTEKANTOOR BRUSSEL X - ERKENNING P203599

VU JONATHAN CHEVALIER - JOETZ VZW, SINT-JANSSTRAAT 32, 1000 BRUSSEL.

MET STEUN VAN DE VLAAMSE OVERHEID EN DE SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN

POWERED BY

Dossier

I J N KE OGUE WIT

JESSIE WARE

O N I M

WIN

WIN WIN

CINEMATICKETS EN CONCERTTICKETS VOOR BOTANIQUE, HET DEPOT, DEMOCRAZY…

1

SUN! FUN! ACTIE! Beestig leuke vakanties! Enkel bij JOETZ JOETZ organiseert super leuke vakanties voor kinderen en jongeren.

Zoek je winter fun of zomer sun? JOETZ heeft het allemaal.

En dit aan democratische prijzen!

Vraag gratis en vrijblijvend onze vakantiebrochure aan.

M info@joetz.be - T 02.515.04.84

Ontdek ons volledig aanbod op www.joetz.be

ZAP 2

EDITIE DECEMBER 2014 – JANUARI 2015 / TWEEMAANDELIJKS CHECK OUT OUR NEW WEBSITE: WWW.ZAPMAGAZINE.BE

dossier Stress 10 GEK VAN DE FEESTDAGEN

22

16 TATOEAGES: DE EEUWIGE TREND! 22 PASSIE VOOR WINTERSPORT 28 ROS HAAR & EEN BLEKE HUID: EEN VLOEK OF EEN ZEGEN?

inhoud

colofon

4 PRIKBORD 6 COVERINTERVIEW: KENJI MINOGUE 13 VIVA CINEMA 14 SANTEE 18 MUSIC MANIA: JESSIE WARE

18

20 STRAATPRAAT: WAT VIND JIJ VAN DE ZWARTE PIET HEISA? 21 HET LOKET 24 DOKTER DOKTER 26 GAME CORNER 30 WORKSHOP: HAPPY NAILS 2 33 GEZIEN, GELEZEN EN GOEDGEKEURD 34 SEKS: VRAAG EN ANTWOORD

36

36 GEBLOGT: GHENTSTREETS 38 GEZAPT EN (Z)APPS 40 OUTAGENDA 44 BINNEN ZONDER BETALEN 47 LACHEN MET LECTRR

38

Redactieadres: St.-Jansstraat 32, 1000 Brussel zap@joetz.be - 02/515 02 51 Hoofdredactrice: Renske De Maesschalck Eindredacteur: Michael Van Roosbroeck Freelance medewerkers: Evi Maquoi, Grete Flies, Lobke Gielkens, Gunther Jacobs, Sarah Vermeersch, Ruben Bertrands.

Cover: Astrid Bultijnck Cartoonist: Lectrr Lay-out/grafische vormgeving: Jan Goossens Outagenda: Marc De Coster, Elke Somers, getout@joetz.be Administratie: Bart van Aelst Abonnementen: Veronique Beeckmans Webmaster: Marc De Coster Pre Press: Concentra Grafic Druk: Paesen / Opglabbeek Verantwoordelijke Uitgever: jonathan.chevalier@joetz.be Info: www.zapmagazine.be of www.joetz.be Zap – tweemaandelijks jongerenmagazine met complete outagenda – verschijnt niet in juli - augustus & september.

Oplage: 10.000 ex. / Een uitgave van JOETZ vzw - partner van de Socialistische Mutualiteiten Zap is een beschermde naam in de Benelux.

Registratienr. 01 493054 • De vzw JOETZ neemt je gegevens op in een bestand dat enkel en alleen zal aangewend worden om je te informeren over eigen initiatieven. Ze zullen in geen geval doorgegeven worden aan derden. Overeenkomstig de wet op de bescherming van de persoonlijke levenssfeer heb je het recht de gegevens die op jou betrekking hebben te raadplegen of te verbeteren.

ZAP VIND JE ELKE MAAND BIJ:

3 3

PRIKBORD TEKST EN SAMENSTELLING: RENSKE DE MAESSCHALCK

ZES OP DE TIEN JOBSTUDENTEN ERVAREN

M

aar liefst 62 procent van de jobstudenten - zowel meisjes als jongens - ervaart soms stress op het werk. Vooral studenten in de horeca en de logistieke sector hebben er last van. Dat blijkt uit een bevraging door Joetz in samenwerking met ABVV Jongeren en Jong Socialisten.

Joetz heeft aan 335 Vlaamse jongeren - al dan niet werkzaam als jobstudent gevraagd of ze vaak stress ervaren en zo ja, hoe ze daarmee omgaan. Uit de bevraging blijkt dat 62 procent van de jobstudenten - zowel meisjes als jongens - soms tot vaak stress ervaart op het werk. Vooral diegenen die werkzaam zijn in de horeca en logistiek hebben last van stress. Jobstudenten werkzaam in de verkoop ervaren het minste stress.

SH

ZAP 4

T U O

De mate van verantwoordelijkheid en de inhoud van de functie vormen de twee belangrijkste stressfactoren.

Ook het feit dat men in wisselende shiften werkt, levert duidelijk meer stress op dan het werken in een dagof nachtshift. Waarom een jongere bijklust, kan ook een bepalende factor zijn. Zo ervaren studenten die werken voor een extra centje minder stress dan studenten die bijklussen om zelf hun studies en/of kot te betalen.

Verrassende vaststelling: het loon of de sfeer op de werkvloer draagt bij jongeren het minst bij tot stress.

Uit de bevraging van Joetz blijkt dat stress zich vooral op emotioneel vlak uit. Jobstudenten die stress ervaren zijn prikkelbaar, snel overstuur en voelen zich ongelukkig om on-

“

© shutterstock

STRESS OP HET WERK

duidelijke redenen. Ruim de helft (63%) geeft aan stress te bestrijden door afleiding te zoeken, door tv te kijken of te gaan sporten. Bijna acht op de tien jobstudenten (78 %) die er niet in slagen om stress af te bouwen, willen graag geholpen worden maar slechts 3 procent gaat daadwerkelijk op zoek naar professionele hulp.

I USED TO BE SNOW WHITE, BUT I DRIFTED. MAE WEST

”

WORD EEN

JOETZHEALTHIE! W

il je vrijwilligerswerk doen dat echt iets betekent voor jongeren? Word dan een Joetz-healthie.

Healthies trekken in hun eigen regio naar scholen om er vormingen rond seksualiteit te geven en/of bemannen de CondoMobiel op festivals en evenementen in Vlaanderen.

Wie komt in aanmerking?

• Jongeren betrokken in de maatschappij • Studenten in sociale richting (maar niet bindend) • 18+ • Rijbewijs is een pluspunt • Goede communicatieve vaardigheden • Flexibel zijn • Verantwoordelijkheid opnemen • Graag met kinderen en jongeren werken Voor meer info bel naar 02.515.04.12 of mail naar healthie@joetz.be of bezoek www.joetz.be.

PROJECT SMOOR IS GELANCEERD

Wens je hierover meer info te ontvangen?

Mail dan naar sofie.debisschop@joetz.be of lees er alles over op www.joetz.be. PS. In januari verschijnt er een speciale ZAP rond deze theaterproductie!

© shutterstock

Het nieuwe project SMOOR van Joetz werd onlangs gelanceerd. SMOOR is een leuk stukje theater waar jongeren zonder autoritair gemoraliseer en zonder overdreven bangmakerij duidelijk gemaakt wordt dat een sigaret weigeren stoer is. Met veel humor, fijne intriges en blitse dialogen is SMOOR een aantrekkelijk project in het kader van tabakspreventie.

5

interview

KENJI MINOGUE

“EIGENLIJK ZIJN WE GEWOON

E E W T

E T T O Z

” N E V J I W

Wie nog niet van Kenji Minogue gehoord heeft, heeft de afgelopen zomer in een grot geleefd. Het absurde duo uit Gent combineert West-Vlaamse teksten met kitcherige elektronische beats van de hand van hun producer MistaPig. Heb je absoluut geen idee hoe dat ongeveer klinkt? Zoek ze dan zeker eens op via YouTube, hun videoclips laten niks aan de verbeelding over. ZAP deed een poging om enkele vragen te stellen aan Emilie en Sarah, beter gekend als hun alter ego’s Fanny Willen en Conny Komen.

TEKST: RENSKE DE MAESSCHALCK - FOTO: ASTRID BULTIJNCK

H

oe is Kenji Minogue tot stand gekomen?

Sarah: “We kenden mekaar van ziens, maar hadden nog nooit echt samengewerkt of iets gezegd tegen mekaar. We hebben mekaar beter leren kennen op een avond tijdens de Gentse Feesten en zo is de bal aan het rollen gegaan.”

Emilie: “We hadden absoluut geen uitgedacht concept, we zijn gewoon begonnen met een wit blad. We doen iets wat ons leuk lijkt en we zien wel waar we uitkomen. Als we ons denken en ZAP 6

doen zouden moeten omschrijven met één woord, dan is het ‘improvisatie’.”

Hadden jullie verwacht dat de eerste videoclip ‘Naam Familienaam’ zou leiden tot dit succes?

Emilie: “Nee, maar we hebben wel contact opgenomen met de manager van Isabelle A om wat tips te vragen.

Nee dus, we denken er vooral niet te veel over na.”

Is het creatief proces ondertussen wat gestroomlijnder geworden?

Emilie: “Ik vind van niet.”

Sarah: “Fysiek niet, nee. We zijn wel beginnen sporten, dat is het grootste verschil met vroeger. En ook roken, dat is een goede combinatie.”

Emilie: “We proberen om niet twee keer hetzelfde te doen, daar zijn we ons wel bewust van. Wij denken telkens als we een videoclip online zetten, dat er evengoed niemand naar zal kijken.

We zijn dan ook elke keer verbaasd dat er mensen naar blijven kijken en dat we fans hebben. Voor ons is het nog altijd heel vreemd dat we een dag kun-

7

nen vullen met meetings, interviews en fotoshoots.”

Sarah: “Er valt niks aan te snappen.

Maar we genieten er wel van.”

Is het moeilijk om een verschil te maken tussen de echte Sarah en het personage Conny? Waar trekken jullie de grens?

Emilie: “Mag er alstublieft een grens zijn? ‘t Zal wel zijn. Er moet een duidelijk onderscheid zijn tussen het gewone leven en wat we op het podium doen.

We zijn niet elke dag hetzelfde.”

Sarah: “Soms is de grens flinterdun, maar het blijft wel vanzelfsprekend om gewoon met vrienden te blijven afspreken. We beschouwen onszelf niet als superbekend, we zijn gewoon het zot wijf aan het uithangen.”

Emilie: “Ik merk wel dat ik soms herkend word, maar verder gaat het leven door zoals anders. Mijn vrienden zijn nog altijd mijn vrienden. Het is niet zo dat ik nu alleen maar bekende vrienden heb. Het valt wel op dat, als je muziek maakt, je ook meer vrienden hebt uit de muziekwereld. Er zijn ook een heleboel mensen die ons leuk vinden waarvan we het nooit verwacht zouden hebben.”

Sarah: “Ik zou het liefst wel wat meer BV-vrienden hebben. Maar het is sowieso wel fijn dat je veel nieuwe en interessante mensen leert kennen.”

Emilie: “We hadden voordien al een creatieve vriendenkring en dat is niet veranderd. Je komt op plaatsen waar je anders niet komt. We zeggen heel vaak tegen mekaar: ‘Wat staan we hier nu te doen? Kan je nu geloven dat wij hier staan?”

Sarah: “Zoals vorig weekend in Parijs.

Toen volgde Arte France ons een hele dag. Dat was zo absurd. Maar we houden wel van absurde dingen, dus laat maar komen.”

Mochten er mensen zijn die nog nooit van Kenji Minogue gehoord hebben.

Hoe zouden jullie dat uitleggen?

Sarah: “New Jazz met klassieke invloeden en ruimte voor a capella en blokfluit. Dat omvat zowat alles wat we doen.”

Emilie: “Maar ook esthetiek en schoonheid zijn heel belangrijk en proberen we zoveel mogelijk te integreren in onze shows.”

ZAP 8

ALLES WAT WE DOEN WORDT IN DE MEDIA METEEN OPGEBLAZEN. Emilie: Tijdens jullie optreden op Pukkelpop afgelopen zomer heb je de tand uitgeslagen van Sarah. Was dat een deel van de act?

Emilie: “Nee, absoluut niet. Het is trouwens ongelooflijk hoeveel incidenten wij hebben. Mensen denken dat daar iets achter zit, maar dat gebeurt echt allemaal toevallig. We zijn de laatste tijd heel veel in de media geweest en alles wat we doen wordt meteen opgeblazen. Maar eerlijk, soms loopt een optreden gewoon uit de hand, er was zeker niks op voorhand gepland.”

Sarah: “Het incident wordt ook goed opgevolgd, we konden het ingeven als arbeidsongeval dus dat is al veel. Er zijn overal wel eens spanningen, maar we praten dat uit.”

Emilie: “We hebben ook mensen die ons begeleiden om het psychisch te verwerken.”

Sarah: “Nazorg noemen we dat. We maken dan een tekening over hoe we ons voelen.”

Jullie eerste cd ’De groetjes’ is uit sinds mei. Hoe schrijven jullie de nummers? Waar halen jullie inspiratie?

Sarah: “We proberen vooral niet te veel op café te gaan, het creatieve proces is voor ons het café.”

Emilie: “We gaan niet meer op café, optreden is voor ons uitgaan. Onze nummers ontstaan vrij spontaan.

Meestal is het zo dat MistaPig al een basis heeft en dat wij daarop improviseren. Soms hebben we al een zin die we geniaal vinden en werken we daarrond verder. Het verloopt allemaal

liefst zo ongedwongen mogelijk.”

Sarah: “We zijn ook van plan om binnen twee weken eens naar Engeland of Frankrijk te gaan en ons op te sluiten in een kamertje met een typemachine. Wat voor ons ook belangrijk is: na het schrijven van een nummer laten we een wensballon op, hand in hand. Dat is een traditie geworden omdat we voor ons liedje wensen dat het in goede aarde valt.”

Zouden jullie geïnteresseerd zijn om ooit eens deel te nemen aan het Eurovisiesongfestival?

Emilie: “Dat is een zeer goede vraag.

We wilden het voorheen niet doen omdat we onze eigen nummers niet mochten kiezen. Hebben we het nodig?

Niet echt, maar het zou wel tof zijn - en vooral hilarisch! Maar het zou ons ook kunnen verbranden.”

Sarah: “Het is sowieso al uit de hand aan het lopen. We wilden het underground houden en het is al iets te mainstream geworden.”

Emilie: “We hebben het niet meer in de hand, Kenji Minogue is openbaar bezit geworden. Ik ben wel benieuwd waar het gaat eindigen. Zouden we als we 80 jaar zijn nog steeds in spandex pakjes staan optreden?”

Sarah: “Ik vraag me ook af hoe ik dat ooit ga uitleggen aan mijn kinderen en kleinkinderen.”

Emilie: “Ik ga later alles verstoppen op mijn zolder. Ik ga mijn kind in ieder geval opvoeden met het idee dat je alles mag doen zonder er later afgerekend op te worden. Dan kan ze mama niet veroordelen als ze groot is.”

Hebben jullie al veel negatieve reacties gekregen?

Sarah: “Ja, zeker! Maar niet in mijn gezicht.”

Emilie: “Ik vind het goed dat er kritiek op komt, dat maakt het interessant. Ik vraag me eigenlijk af of we fan zouden zijn van onszelf.”

Sarah: “Hoe groter je wordt, hoe meer je de druk voelt dat het volgende wat je doet er weer boenk op moet zijn. Maar het moet wel een speeltuin blijven, want zo is het ook begonnen.

Succes hoeft niet, we hebben er niet om gevraagd, het is gewoon gebeurd.”

WWW.KENJIMINOGUE.BE

Ooit was ze de mooiste van het land...

De DrugLijn. Voor alle vragen over drank, drugs, pillen en gokken. Anoniem en objectief.

Bel 078 15 10 20 - ma-vr, 10 u. tot 20 u. - Mail of Skype via druglijn.be, volg ons op Facebook.

dossier Wit

GEK FEEST VAN DE

De ene persoon vermijdt de feestperiode als de dood, de andere zet de nummers van Wham en Mariah Carey al op repeat vanaf eind oktober. Wie in de eerste categorie valt, slaat deze pagina best over…

TEKST: RENSKE DE MAESSCHALCK

DE DRIE LEUKSTE KERSTMARKTEN Het concept van een kerstmarkt is quasi overal hetzelfde: een gezellige sfeer met veel Irish Coffee, warme gebakjes en kerstliedjes. You love it or you hate it. ZAP verzamelde een overzicht van de beste kerstmarkten om deze winter te bezoeken.

1. GENT

Waar? Korenmarkt in Gent Wanneer? 05/12 tot 04/01 Waarom? De kerstmarkt in Gent staat bekend om haar intimiteit en gevoelige kerstsfeer. Ondanks dat er maar een vijftigtal kerstkraampjes opgesteld staat in de binnenstad, is er genoeg te zien en te beleven. Je kan hier eigenlijk van alles en nog wat scoren dat te maken heeft met kerst of je kan gewoon een hapje en drankje nuttigen.

2.KEULEN

Waar? Dom Keulen (Duitsland) Wanneer? 24/11 tot 23/12 Waarom? Keulen heeft maar liefst zeven kerstmarkten in november en december. In de kerstperiode wordt Keulen omgetoverd tot een sprookjesstad met zeven nederzettingen die in het teken staan van Kerstmis. Het ZAP 10

is niet voor niets dat de stad ieder jaar weer honderdduizenden bezoekers naar de kerstmarkt lokt.

Op de kerstmarkten valt een hoop te zien en te beleven. In deze typische Duitse stad kan je ook echte, authentieke hapjes en drankjes verwachten. Wat te denken van een heerlijk glaasje glühwein of een Reibekuchen of een Bratäpfel? Het zijn typische gerechten die je geproefd moet hebben bij een bezoekje aan de kerstmarkt in Keulen.

3.BRUGGE

Waar? Centrum van Brugge Wanneer? 28/11 tot 03/01 Waarom? In de idyllische binnenstad vind je tijdens de kerstperiode de beste en leukste kraampjes. Bijzonder aan de kerstmarkt in Brugge is de verlichte ijspiste op de Grote Markt waar je langs de kant ook kan genieten van kersthapjes en drankjes. Een aanrader!

DAGEN WINTERSE KNITWEAR

1

Een familiefeest tijdens de feestdagen zou hetzelfde niet zijn zonder een superwarme – en ietwat foute - gezellige wintertrui. ZAP koos voor jullie de beste exemplaren uit!

1. Howlin – 160 euro 2. Shoe Discount – 29,99 euro 3. Marie-Sixtine – 95 euro 4. JBC – 49,90 euro 5. H&M – 19,90 euro 6. H&M – 14,90 euro

3

2

5 4

© shutterstock

6

11

Beleving cadeau 1

Utopolis waardebon t.w.v.

€5

Utopolis Waardebon Geldig voor een voorstelling naar keuze. Ook te gebruiken in de snoepwinkel.

2

peeci mald ci aaanld aa l

d n a and m d n a m rooioeroirem e i V

ll a a a i a c i l a c e a i e c p e p p SSS peciaal iemand

S

Voor een

iemand

Meer info op www.utopolis.be/beleving ZAP 12

Ladies Movie Night Bon Geldig voor een Ladies Movie Night.

Inclusief cava, avant-première en goodiebag.

Elke dag te koop aan de kassa’s van Utopolis

V.U. Utopolis Belgium, Spuibeekstraat 5, 2800 Mechelen | Niet op de openbare weg gooien aub.

Geef een portie

VIVA CINEMA! Filmtoppers @ UTOPOLIS DEZE MAAND TWO NIGHT STAND Megan en Alec zijn twee jonge twintigers die elkaar online leren kennen en afspreken voor een one-night stand. Wat vol passie begon, eindigt echter in een flinke ruzie. Megan besluit te vertrekken, maar haar plannen worden gedwarsboomd door een heuse sneeuwstorm, die haar verplicht om nog een nacht door te brengen in het appartement van Alec.

Regisseur: Max Nichols Cast: Analeigh Tipton, Kid Cudi, Miles Teller en Jessica Szohr Vanaf 03/12 bij Utopolis

THE HOBBIT 3: THE BATTLE OF THE FIVE ARMIES Het laatste deel van de trilogie. Bilbo en zijn gezelschap worden verplicht om de strijd aan te gaan met een verwoestend leger en een angstaanjagende draak.

Regisseur: Peter Jackson Cast: Martin Freeman, Cate Blanchett, Orlando Bloom,...

Vanaf 10/12 bij Utopolis

DUMB & DUMBER TO Na de idiote avonturen van Harry Dunne en Lloyd Christmas in de komedieklassieker uit 1994, zijn de prettig gestoorde vrienden geen steek wijzer geworden. Na een grap waar Lloyd twintig jaar voor uittrekt, gaat het dommige duo samen op pad omdat Harry net ontdekt heeft dat hij een dochter heeft. Dat komt goed uit, want Harry is op zoek naar een donornier. Maar de roadtrip naar zijn tienerdochter verloopt uiteraard niet zoals gepland.

Als er ooit al een plan was.

Regisseur: Bobby Farrelly, Peter Farrelly Cast: Jim Carrey, Jeff Daniels Vanaf 13/11 bij Utopolis

KOOP JE TICKETS ONLINE @ WWW.UTOPOLIS.BE

WIN WIN WIN Deze maand maak je kans op één van de 10 tickets die UTOPOLIS weggeeft aan de lezers van ZAP. Surf snel naar zapmagazine.be en klik op ‘wedstrijden’. VERGEET JE NIET TE REGISTEREN. 1313 13

SANTEE ZAP ZORGT VOOR JOUW GEZONDHEID

GEZOND

DOOR DE FEESTDAGEN Kerstdinertje hier, etentje daar en tussendoor tal van kerstmarkten waar de cava, glühwein en Irish Coffees rijkelijk vloeien. De feestperiode is zoals elk jaar een aanslag op je gezondheid én op je gewicht. Er zijn natuurlijk enkele opties om ermee om te gaan: je sociaal leven een volledige halt toeroepen of telkens de meest gezonde optie kiezen. Wij verkiezen het laatste, dus ZAP geeft je enkele nuttige tips om zo gezond mogelijk de feestdagen door te komen. TEKST: RENSKE DE MAESSCHALCK 1. DE FEESTMENU’S Als je zelf het feestmenu in de hand hebt, kan je makkelijk het aantal caloriebommetjes vermijden.

• Plaats soep op het menu. Ze vult de maag en levert weinig calorieën. In miniversie past soep ook als aperohapje.

• Volkoren deegwaren of bruine rijst bevatten veel meer vezels dan de witte soorten. Ze zorgen voor een betere darmtransit en leveren meer vitaminen en mineralen.

• Aardappelen bevatten veel vitamine C en voedingsvezels. Zowel de smaak als de vitaminen blijven beter behouden als je ze stoomt. Je kan zowel geschilde als ongeschilde aardappelen gebruiken.

• Als je groenten stoomt in stoomzakjes of een stoomketel, behouden ze beter hun vitaminen.

Bijkomend voordeel is dat deze bereiding niet om extra vetten vraagt.

• Een saus maakt een feestgerecht wel smakelijker.

Gebruik als basis groentekookvocht of magere, ontvette bouillon. In de plaats van vette, moeilijk verteerbare room gebruik je beter magere of halfvolle melk, magere yoghurt of sojaroom.

• Kook liefst met een zachte ZAP 14

margarine, vloeibaar bereidingsvet of een olie.

• Kies vis in plaats van vlees. Ga je toch voor vlees? Neem dan rundvlees, kalkoen, struisvogel, een paardenbiefstuk, een schapenbout of een kalfslapje.

• Bereid je een maaltijd met alcohol?

Voor een keer kan dit zonder schuldgevoel, want als alcohol verdampt levert hij veel minder calorieën. Een marinade met wijn, azijn en kruiden geeft vlees een extra geurig karakter en meer smaak.

2. DE GEZONDSTE FEESTGERECHTEN OP EEN RIJ ​Enkele traditionele feestgerechten zijn van nature heel gezond en rijk aan tal van goede voedingsstoffen.

De enige voorwaarde is dat je ze bereidt met gezonde vetstoffen, zoals olijf- of kokosolie, en dat je er geen vette sausen bij klaarmaakt.

© shutterstock

Oesters en schelpdieren: deze zeevruchten zijn rijk aan eiwitten. Ze bevatten bijna geen vetten en leveren daardoor weinig calorieën. De aanwezige vetten zijn vooral onverzadigd en dus gunstig voor hart- en bloedvaten.

Kreeft: ook kreeft is mager en rijk aan eiwitten. Kreeft bevat wel meer cholesterol dan de gemiddelde vis. Hoewel dit minder goed is voor je hart- en bloedvaten, hoeft dit je niet te beletten om dit eens op het menu te zetten.

Zalm: zalm behoort tot de vette vissoorten. Gelukkig zijn dit wel de gezonde vetten en dus goed voor harten bloedvaten. Wanneer je hier een normale hoeveelheid van eet, vallen de calorieën zeer goed mee.

Kalkoen: kalkoen is mager vlees, net zoals kip. Het is uiteraard belangrijk dat je bij de bereidingswijze niet te veel vetstof of vette sauzen gebruikt.

3. VIJF SUPERTIPS • Schep je bord niet te vol.

• Drink zo veel mogelijk water voor, tijdens en na de maaltijden.

• Zet niet overal pralines of snoep op de tafel. Kerstbollen in een schaal zijn geen caloriebommen, maar wel een mooie decoratie.

• Probeer zoveel mogelijk te bewegen: ruim de tafel af na de maaltijd, maak een familiewandeling of speel een actief gezelschapsspel.

• Voorzie niet te veel alcoholische dranken. Op is op. Met te veel alcohol in huis, bestaat het gevaar dat je blijft drinken.

Bron: gezondweb.be - met medewerking van Claudia Fripont, diëtiste

BESTEL VANDAAG NOG DE WENSKAARTEN VAN

FOS

Wens iedereen het beste toe voor het nieuwe jaar met de wenskaarten van FOS. Zo steun je onze partners in het Zuiden.

FOS is de Noord-Zuidorganisatie van de socialistische beweging in Vlaanderen.

Onze partners in het Zuiden zijn organisaties van mensen die strijden voor hun rechten; voor waardig werk en het recht op gezondheid. Daarin steunen we hen, want de sociale strijd is wereldwijd!

BESTEL VIA 02 552 03 00 ë INFO@FOS-SOCSOL.BE WWW.FOS-SOCSOL.BE (een pakje van 4 wenskaarten met omslag kost 5€, incl. verz.)

15

dossier Wit

TATOEAGES:

DE EEUWIGE TREND! GUY (55)

LIET DERTIG JAAR GELEDEN VERSCHILLENDE TATOEAGES ZETTEN.

“O

p mijn twintigste liet ik mijn eerste kleine tattoo zetten op mijn bovenarm: een slang, achteraf gezien een beetje onnozel (lacht). Meteen erna volgden er nog enkele kleintjes. Geen van allen hebben echt een betekenis en als ik een toverstokje had, zijn dat de eerste die ik weer zou uitgommen. Ach, op die leeftijd deed ik het vooral uit stoerdoenerij, denk ik. Op vijf jaar tijd stonden mijn beide armen volledig vol met tekeningen, de ene al groter dan de andere.

Sommige bevatten wel een zekere symboliek.

Ik was van plan om nog meer tatoeages te laten zetten – want het werkt wel verslavend – maar plots was mijn ‘goesting’ over. Het was genoeg zo.”

“Na dertig jaar sta ik er niet meer bij stil dat ik zoveel tatoeages heb en van sommige van die jeugdzondes lig ik ook niet meer wakker.

Maar ik zou het niet meer opnieuw doen.

Tatoeages zijn zoals kleding of accessoires: ze zijn modegevoelig en passen op een gegeven moment niet meer bij de tijd. Eerst waren het realistische tekeningen, dan portretten, vervolgens tribals, nu hele taferelen die in elkaar overlopen… Maar wat je gekozen hebt, is nu eenmaal voor altijd. Bovendien blijft je huid niet levenslang strak, dus ook je tatoeage zal veranderen. En de kleur vervaagt na een tijd. Ik wil hiermee zeker niemand afschrikken om er eentje te laten zetten, maar het is toch de moeite waard om even na te denken over de grootte, plaats en hoeveelheid. Ze kosten immers veel geld. En het kan best dat in je professionele relaties mensen er aanstoot aan nemen, zelfs al is het taboe vandaag een stuk kleiner dan dertig jaar geleden.”

ZAP 16

“Spijt heb ik niet, maar ik zou het ook niet meer opnieuw doen.”

Tatoeages zijn zo oud als de straat en toch nog steeds hip. Zelfs in de modewereld – die leeft van constante verandering en tijdelijke trends – worden die permanente lichaamsversieringen niet meer verdoezeld of gefotoshopt. Toch denk je best twee keer na over wat, waar en hoe. En of de tattoo de tand des tijds wel zal doorstaan…

TEKST: GRETE FLIES FOTO’S: KEVIN HENSELS

“Op deze manier is mijn pepe altijd bij mij.”

THALIA (22)

LIET VORIG JAAR HAAR EERSTE TATTOO ZETTEN.

“H

et idee om een tatoeage te laten zetten, speelde al vrij snel bij mij. Ik zie het als een kunstvorm, iets waar je een verhaal in kwijt kan. Maar ik wou niet impulsief zomaar iets op mijn lijf laten zetten. Toen in 2011 mijn grootvader overleed, begon het plan te rijpen om een herinnering aan hem te laten vereeuwigen in een tatoeage. Want nooit eerder had ik iemand verloren die dicht bij me stond en nog nooit heb ik iemand zo graag gezien.

Ik heb er wel lang over nagedacht en getwijfeld. Zou het niet te pijnlijk zijn? Wat als ik ze beu wordt? En hoe zal ze eruit zien als ik oud en verrimpeld ben? Maar na een jaar was ik nog steeds niet van gedachten veranderd, dus ging ik ervoor.”

“Sinds anderhalf jaar staan er nu twee rozen met daartussen een kaars op mijn linkerzij.

Het is een kaarsje dat nooit uitgaat. Ik zag mijn pepe wel stilletjes uitdoven, maar volledig weg is hij voor mij nooit. De blauwe roos staat voor mijn energieke en levenslustige opa, de rode symboliseert mijn liefde voor hem. Hij en mijn oma betekenen heel veel voor mij: ik ben eigenlijk bijna bij hen opgegroeid. Pepe was mijn held en ik kan nog altijd niet geloven dat hij van me werd weggenomen. Maar op deze manier is hij altijd bij mij. Ik kan de tattoo dus nooit beu worden, want ze stelt me in verbinding met hem. Voor de rest van mijn leven.”

“Ik heb natuurlijk nog familieleden die ik doodgraag zie. Of die na hun overlijden ook een plekje op mijn lichaam krijgen, weet ik nog niet. Sowieso zal ieder zijn eerbetoon krijgen, maar dat hoeft niet per se in een tatoeage.”

17

Music mania

‘IK BEN DOL OP

ROMANTIEK’ JESSIE WARE ZIET HET LEVEN WITTER DAN WIT

“MUZIEK MAAKT ME BEST GE­LUKKIG, MAAR MIJN ECHTGENOOT DOET DAT OOK.” ZAP 18

Voor Jessie Ware kleuren de dagen momenteel witter dan wit. Met de hit ‘Wildest Moments’ nam haar carrière in 2012 een blitzstart.

Net voor ze haar tweede album ‘Tough Love’ heeft uitgebracht, is de Britse zangeres met haar jeugdvriend in het huwelijksbootje gestapt. TEKST: GUNTER JACOBS

“H

oi, ik vind mezelf momenJessie Ware: “Als pretty fuckin’ good. Een teel heel saai”, begroet beetje verwarrend in het begin, maar tegen Jessie Ware ons bijna verhet einde is alles mooi op zijn plaats gevalontschuldigend. Nochtans len.” beleeft de jongere zus van actrice-model Hannah Ware boeiende tijden. Ze zong op Zijn je wildest moments nu voorbij? knallers van dance-acts als SBTRKT, DiscloJessie Ware: “Al een tijdje. Sinds ik zing, kom sure en Katy B. Haar eigen debuutalbum ik niet meer aan feesten toe. Ik moet te hard ‘Devotion’ zette Jessie Ware meteen op de werken! Ik kan ook niet langer dronken workaart en hield haar een dik jaar on the road, den, omdat ik er vreselijke katers aan overniet in het minst dankzij de megahit ‘Wildest houd en er te luid van ga zingen, waardoor ik Moments’ (“Baby in our wildest moments/We mijn stem verlies. Ik wil best nog dansen en could be the greatest”, enzovoort). uitgaan, maar het komt er gewoon niet meer Nu heeft de Londense zangeres opvolger van. Ik ben al een tijdje volstrekt on-rock‘Tough’ Love ingeblikt én verteert ‘n-roll, vrees ik.” ze haar wittebroodsweken. In JESSIE WARE augustus is ze met haar jeugdJe nieuwe plaat heet ‘Tough treedt op liefde getrouwd. Op een Grieks Love’ en bevat songs met 12 februari op in de AB in Brussel. Het eilandje, nog wel. “Zodat hij niet titels als ‘You and I (Forever)’, album ‘Tough Love’ kan vluchten als hij zich nog ‘Want Your Feeling’, ‘Desire’ is uit bij Universal. bedenkt”, laat ze in de aanloop en ‘Champagne Kisses’. Is dit Website: weten. En ook: “Ik wil mooie jouw love album? jessieware.com zwart-witfoto’s in de Griekse Jessie Ware: “Wat denk je zelf? straten, en wegrijden achterop een I love being in love. Ik ben dol op Vespa.” romantiek en hoop dat mijn muziek dat ook op andere mensen afstraalt. Elke En? Is het allemaal zo verlopen? plaat die ik maak, gaat in meer of mindere Jessie Ware: “Niet helemaal. Niet alle trouwmate een love album zijn. Ik schrijf graag foto’s zijn in zwart-wit. En in mijn bruidsjurk over de liefde. Misschien komt het doordat ik op die Vespa wegrijden, vond mijn moeder te jarenlang verloofd ben geweest. Ik was very gevaarlijk. In plaats daarvan zijn we op een loved up, zoals ze zeggen.” ezel vertrokken (lacht). Even perfect, hoor.”

Stoort het je dat fans in deze Wikipedia- en Straf, dat je nog tijd hebt willen en kunnen Twittertijden alles van je weten of kunnen maken om te trouwen, nu je carrière zo’n volgen? vlucht heeft genomen.

Jessie Ware: “Wees gerust, er is nog veel Jessie Ware: “Trouwen doe ik maar één keer. dat ze niet weten. Ik hou veel voor mezelf.

Daar wou ik graag tijd voor maken, ook al had Mijn huwelijk heb ik niet verzwegen, maar de ik dan een dol jaar achter de rug. Een eerste ceremonie is wel in besloten kring verlopen. plaat uitbrengen en trouwen, klinkt veel meer Er waren wat Griekse paparazzi, onuitgenostresserend dan ik het heb ervaren. Ik zie digd, maar daar heb ik me niet aan gestoord. muziek als mijn job. Ik hou van die job, maar Ik zie het als volgt: door de mogelijkheden ik ga die niet in de weg laten staan van mijn die je tegenwoordig ter beschikking hebt, kan dagdagelijks geluk. Muziek maakt me best ge- je dichter bij je fans staan en tonen wat voor lukkig, maar mijn echtgenoot doet dat ook.” iemand je bent. Mijn fans raken wel geïrriteerd als ik een tijdje niets van me laat horen, maar In oktober ben je dertig geworden. Hoe hersms’jes van mijn moeder beantwoord ik ook inner je je twenties? niet altijd meteen.”

19

STRAAT

PRAAT

Bram Brioen (30), GROEIDE OP IN RWANDA: “De eerste

Zwarte Piet die ik zag, was mijn zwarte turnleraar”

TEKST EN FOTO’S : LOBKE GIELKENS

>>>

‘IS ZWARTE PIET EEN UITING VAN RACISME OF NIET?’

“I

k ben misschien niet de juiste persoon om deze vraag aan te stellen want de eerste Zwarte Piet die ik zag, was mijn zwarte turnleraar in Rwanda. Ik vind dat Sinterklaas helpers nodig heeft om het hele verhaal mooi over te brengen aan de kinderen en eigenlijk zijn Zwarte Pieten zwart van het roet. Ik was ooit Zwarte Piet op een feestje van Microsoft in Brussel, dat sloeg op niets, tenzij je de achtergrond kent. Traditie mag blijven, maar de motivatie moet veranderen.”

Jade Yorks (26, NEDERLAND) IS VERHUISD NAAR BELGIË : “Je gaat mij niet

<<<

© shutterstock

Zwart met kroeshaar, de knecht van een blanke Sinterklaas, dom… Zwarte Piet wordt te stereotiep afgebeeld en dat zou moeten veranderen. Wat vinden jullie?

Moet het uiterlijk van Zwarte Piet veranderen of juist niet? Wij vroegen het alvast aan Bram, Jade, Jilke en Lies.

ZAP 20

wijsmaken dat je van de schoorsteen kroeshaar en dikke lippen krijgt”

“T

oen ik klein was, heb ik uiteraard ook Sinterklaas gevierd met Zwarte Piet erbij. Persoonlijk heb ik er eigenlijk nooit problemen mee gehad dat Piet zwart is. In mijn familie zijn er wel personen die zich op een bepaalde manier gekwetst voelen door de verschijning van Zwarte Piet. Ik heb zelf een andere huidskleur, dus ik snap misschien wel waarom andere mensen zich gekwetst kunnen voelen. Zwarte Piet is een figuur die bedacht is in de koloniale tijd. Je gaat mij niet vertellen dat wanneer je door de schoorsteen valt, je kroeshaar en dikke lippen krijgt. En als je naar schilderijen van vroeger kijkt, zie je dat ze dezelfde pakken droegen. Het is allemaal te toevallig om het op de schoorsteen te steken. Mensen moeten Sinterklaas lekker blijven vieren, maar misschien is het wel beter om Zwarte Piet in een groene of gele Piet te veranderen? Heel wat mensen zullen tevreden zijn en het feest zal leuker zijn als het een feest is dat iedereen met plezier kan vieren. Maar mensen houden nu eenmaal van tradities, dus het is niet zo evident om dat zomaar aan de kant te schuiven. Als iedereen een beetje naar elkaar luistert, zal het vanzelf wel opgelost raken, hoop ik!”

Het

Jilke Juliens (23)

“Als de kids blij zijn bij het openen van hun cadeaus, is dat goed voor mij”

“D

ie hele heisa rond Zwarte Piet? Zelf doet het me eigenlijk niet veel, in tegenstelling tot de grote debatten in Nederland. Gaat het wel degelijk om racisme of is het gewoon een leuke volkstraditie? Wat hier wel opnieuw bewezen wordt, is dat onze samenleving vooruit wil. De tijd van rassendiscriminatie is al even achter de rug, of een goede poging tot, toch zeker. Dat we nu nadenken over het hele Sinterklaasverhaal en wat er juist achter schuilt, is zeker niet slecht. Maar daarnaast kan een beetje relativeren ook geen kwaad. Eén ding is zeker: vandaag de dag wil niemand iets of iemand kwetsen door het vieren van Sinterklaas. En dat vind ik belangrijk. Wordt er nu beslist of de ‘Zwarte Piet’ paars wordt of Sinterklaas uit de ‘picture’ blijft? Als de kids blij zijn bij het openen van cadeaus en het voorbereiden op de komst van de grote Sint, is dat voor mij voorlopig goed.”

Lies De Smet (29)

“Is het niet aan de ouder om zijn kind op een juiste manier te leren omgaan met Zwarte Piet en mensen van een andere origine?”

“T

oen ik de eerste keer hoorde over de rel rond Zwarte Piet, kon ik niet begrijpen waar dit vandaag kwam. Zelf ben ik opgegroeid met die traditie. Het heeft er bij mij en mijn omgeving nooit voor gezorgd dat wij bang waren van mensen met een andere huidskleur. Ik begrijp dat er alles aan gedaan moet worden om racisme tegen te gaan, maar wat heeft een kinderfeest daar nu mee te maken? Is het niet aan de ouder om zijn kind op een juiste manier met Zwarte Piet en mensen van een andere origine te leren omgaan? Ik vermoed dat Zwarte Piet veranderen in een Blanke Piet weinig oplossing zal bieden. Het verhaal klopt niet meer, want dan gaat hij sowieso niet meer door de schoorsteen en mensen met slechte intenties zullen nog steeds even racistisch zijn.”

LOKET EVELIEN, 17 JAAR De examens komen er weer aan. Ik haat deze periode van het jaar! Voor elk examen lig ik tot midden in de nacht wakker, ik weet niet hoe ik moet studeren en ik ben bang dat het allemaal niet zal lukken… Wat kan ik doen om een beetje rustiger te worden?

HOI EVELIEN, Goed dat je de vraag stelt. Het is in elk geval goed dat je je bezorgdheid uit, er mee blijven zitten is geen goed idee. Als je stress hebt voor de examens is het belangrijk dat je erover praat. Praat erover met je medeleerlingen, met je ouders, maar stap ook naar je leerkracht.

Je klastitularis of de vakleerkracht van een vak waar je echt bang voor bent kunnen je misschien verder helpen. Vaak zijn er op scholen ook vertrouwensleerkrachten, waar je terecht kan als je het echt niet meer ziet zitten.

In elke school is het Centrum voor Leerlingbegeleiding (CLB) vertegenwoordigd. Hier kan je aankloppen als je denkt dat je echt een leerprobleem hebt, maar ook voor een praatje over hoe je je voelt. Hun deur staat altijd voor je open.

Tijdens de examenperiode opent Teleblok een telefoonlijn en een chatruimte, om studenten met stress en andere examenproblemen te helpen. Surf naar teleblok. be. Ook bij Awel kan je steeds terecht voor een goed gesprek. Dit kan via telefoon, chat of zelfs via mail.

Blijf erover praten met anderen, zodat je niet alleen met je zorgen zit. Zorgen over school zijn helemaal niet ongewoon, laat je dus horen.

HEEL VEEL SUCCES!

Powered by Jong & Van Zin www.jongenvanzin.be Volgende maand is het loket opnieuw open. Zit je in de knoei met studeren, wonen of werken?

Raak je niet meer wijs uit je papierwinkel?

Spoken de kleine lettertjes door je hoofd?

Mail dan naar zap@JOETZ.be en we zetten je terug op het goede spoor.

21

dossier Wit

EEN

PASSIE VOOR

WINTERSPORT Wintersport is een vak apart. Diegenen die er mee zijn opgegroeid, kunnen zich geen leven zonder voorstellen en diegenen die het nog nooit gedaan hebben, snappen niet wat er nu net zo geweldig aan is. ZAP sprak met enkele wintersportfanaten over de adrenaline en het gevaar dat skiĂŤn en snowboarden met zich meebrengt.

TEKST: RUBEN BERTRANDS / FOTO: BAVO SWIJGERS

ZAP 22

L

es Trois Vallées, januari 2010.

Met kleine oogjes, wankele benen en lichte hoofdpijn nemen we plaats op de skilift. De ijle berglucht doet ons naar adem happen, terwijl we de zwarte gaten van de vorige avond proberen in te vullen.

Skivakantie tijdens de lesvrije week is voor het West-Europese hoger onderwijs wat Spring Break is voor hun Amerikaanse lotgenoten. Decompressie na een maandenlange tête-à-tête met stoffige schoolboeken.

De bekendste bergketen van de Savoie herbergt meer dan 600 kilometer aan geprepareerde pistes, maar ze liggen er beroerd bij. De sneeuwmachines draaien overuren om opduikende graszoden te verdoezelen. Tevergeefs: de klimaatopwarming kent geen genade voor de wintersport. Eenmaal boven is het uitzicht verbluffend. Geen plaats voor zelfbeklag op het dak van de wereld, dus we storten ons in de afdaling als een roedel hongerige wolven.

Twintig minuten later duwt een dokter mijn schouder terug in de kom.

DIE MAUER In april van datzelfde jaar beantwoord ik, enigszins gehinderd door mijn schouderbrace, mijn gsm. Slecht nieuws. Thomas, jarenlang mijn compagnon de route op skivakantie, ligt in het ziekenhuis. Off-piste in een ravijn gesukkeld.

Vier jaar later reconstrueert Thomas zijn verhaal: “Het ravijn was 72 meter diep, waarvan ik er een tiental in vrije val heb afgelegd. Ik probeerde recht te staan, maar ging onmiddellijk door mijn heup. Daarna werd het zwart voor mijn ogen. De hulpdiensten voerden mij met de helikopter naar het ziekenhuis in Innsbruck. In het bed naast mij lag iemand van quasi dezelfde leeftijd met een open schedelbreuk. Enkele uren later was die jongen dood. Dan slik je wel even.”

Uiteindelijk verliest hij een nier. Het jaar daarop keerde Thomas terug naar het skioord van Stubai, de plaats van zijn ongeval. “Die Mauer, zo noemen

de locals die strook waar ik gevallen ben”, vertelt hij gelaten, “maar uiteindelijk had het overal kunnen gebeuren. Tegenwoordig neem ik niet meer of minder risico’s, maar ik draag wel een rugharnas en een helm. Uiteindelijk is er maar één manier om met ongelukken om te gaan: ‘face your demons’.”

Boven zijn litteken prijkt nu een tatoeage: twee besneeuwde bergtoppen.

“HET DRAAIT NIET OM WINNEN OF VERLIEZEN, MAAR OM VRIJHEID” Het begaanbare skigebied in de Alpen is al decennia aan een démarche bezig. Ten opzichte van 1850 is de totale gletsjeroppervlakte met bijna de helft verminderd. Computermodellen tonen aan dat een temperatuurstijging van drie graden Celsius tijdens de zomermaanden de Alpengletsjers zouden herleiden tot twintig procent van hun oppervlakte. Die berekeningen werden gedaan naar aanleiding van de zomer van 2003, de warmste van de laatste 500 jaar in Centraal-Europa (en de warmste in 1.250 jaar voor de Europese Alpen). In 2014 werd dat record gebroken.

De toeristische sector plooit zich dubbel om de welgestelde vakantieganger in zijn ietwat extravagante noden te voorzien - warme maaltijden op 2.500 meter hoogte, om maar iets te noemen - maar vervreemdt zich daardoor steeds meer van de sport zelf. Want de snowboarders zelf hechten geen belang aan die commerciële omkadering. “Vroeger werd ik gesponsord en nam ik deel aan wedstrijden, maar uiteindelijk gaat het niet over winnen of verliezen”, aldus Wouter De Lange, “het draait om creativiteit, over de beleving van het moment.”

Het snowboard als instrument voor persoonlijke expressie, dat is ook hoe Koen Goris, Belgisch Kampioen Freeride, het ziet: “Wij worden aangetrokken door deze sport omdat er zo weinig regels zijn. Wij willen gewoon onze zin doen. Snowboarden gaat over vrijheid.”

23

DOKTER

DOKTER!

WEG MET

WINTER BLUES Als de dagen korter worden en de zon zich nauwelijks laat zien, krijg je al snel eens last van een winterdipje. Meestal gaat om een onschuldige winterdip, maar in sommige gevallen kan het ook leiden tot een winterdepressie.

ZAP ging te rade bij een expert die vertelt hoe je snel komaf maakt met die vervelende winterblues.

H

erfst- of winterblues en winterdepressie zijn verwante aandoeningen. Ze hebben met elkaar gemeen dat ze alleen tijdens deze seizoenen voorkomen. Vanaf de lente verdwijnen ze, maar tegen de herfst keren ze terug.

Het grote verschil tussen beide is de ernst van de symptomen.

DIPJE OF DEPRESSIE? Het is nog niet volledig duidelijk wat precies een winterdipje of -depressie veroorzaakt, maar het staat wel vast dat een gebrek aan sterk daglicht, een stoornis in de productie van het slaaphormoon melatonine en een aangeboren gevoeligheid een rol spelen.

Doordat het vroeg donker en koud is, hebben we de neiging om binnen te blijven en te cocoonen. Daardoor missen we sociale contacten, hebben we meer tijd om te piekeren en kunnen we vereenzamen. Die psychologische factoren veroorzaken de depressieve gevoelens niet, maar kunnen ze wel versterken.

Gebruik de volgende checklist om te weten te komen of je last hebt van een dipje!

• Ben je prikkelbaar en voel je je minder goed in je vel?

• Ben je moe en futloos?

• Heb je geen zin om veel te ondernemen, behalve snoepen voor de tv?

• Gaat je leven gewoon door, zij het met wat meer moeite?

TIPS TEGEN EEN WINTERDIPJE 1. Sta op tijd op en ga op tijd slapen. Geef niet toe aan de neiging om veel of lang te slapen.

2. Ga elke dag buiten, ook als het bewolkt is. Haal een frisse neus tijdens de lunchpauze.

3. Laat zoveel mogelijk daglicht binnen in je huis of kantoor.

Gooi de gordijnen open.

4. Werk zo dicht mogelijk bij het raam.

5. Spreek regelmatig af met vrienden buitenshuis.

6. Beweeg, liefst buiten. Waai uit tijdens het weekend.

7. Eet en drink gezond en evenwichtig. Snoep niet te veel.

Als je echter heel moe bent (ondanks het feit dat je heel veel slaapt) en een sterk verhoogde eetlust hebt met veel zin in ongezonde en zoete voeding, dan heb je misschien wel een winterdepressie. Last van de volgende problemen?

• Heb je geen energie meer?

• Ben je snel geïrriteerd?

• Ontvlucht je sociaal contact?

• Ben je zwaarmoedig en pieker je veel?

WAT TE DOEN TEGEN EEN WINTERDEPRESSIE? De behandeling van een winterdepressie gebeurt met lichttherapie, geneesmiddelen, psychotherapie of een gecombineerde aanpak.

Voor een juiste diagnose en gepast advies, neem je best contact op met een psychiater of psycholoog.

© shutterstock

LAST VAN KWAALTJES?

OP WWW.GEZONDWEB.BE VIND JE 24U/24U ADVIES VAN EEN DOKTER OF EEN EXPERT. ZAP 24

ZOEK JE EEN BOEIENDE STUDENTEN JOB? JOETZ zoekt studenten voor BOEIENDE STUDENTENJOB als HEALTHIE Geef seksuele voorlichting op scholen en in jeugdhuizen en/of toer mee met de CondoMobiel naar fuiven en festivals om er condooms te verkopen. Kies zelf waar, wanneer en hoe vaak je werkt.

JOETZ biedt vergoeding, opleiding en verzekering.

MEER INFO? Tel. 02.515.17.24 - E-mail info@joetz.be - Website www.joetz.be

25

GAMECORNER Heb je vakantie of wil je even ontspannen tijdens de drukke examenperiode? Dan zullen deze leuke spelletjes je zeker en vast de nodige ontspanning kunnen bieden!

TEKST: SARAH VERMEERSCH

SUDOKU

WOORDZOEKER: VOETBAL ploeg kapitein balsport goal strafschop bal scheidsrechter speler stadion supporter gras trainer voetbalveld voetbal keeper

ZOEK DE UNIEKE AFBEELDINGEN Zoek de twee dingen die elk maar 1 keer voorkomen. Alle andere tekeningen komen minimum twee keer voor.

ZAP ZAP 26 26

Roken is voor losers!

Ga weg met die sigaret.

27

dossier Wit

ROS HAAR & BLEKE “Ik vind het irritant

ENKELE LEUKE ROSSE WEETJES: • Een Canadese studie wees uit dat de pijngrens van roodharigen aanzienlijk hoger ligt dan vrouwen met een andere haarkleur.

• Roodharigen hebben een bleke huid, lichte ogen en sproetjes en moeten extra hard opletten voor de zon!

• Men zegt wel eens dat rosharigen vurige mensen zijn: “Red head, fire in the bed.”

• Roodharigen zijn temperamentvoller en eigenwijzer.

• In Nederland wordt er jaarlijks een Roodharigendag georganiseerd: www.redheaddays.nl.

• Rosse mensen zijn een uit-stervend ras. Reden te meer om rosse mensen met heel veel liefde te behandelen.

ZAP 28

HUID:

EEN VLOEK OF EEN ZEGEN?

Wisten jullie dat slechts 1 procent van de wereldbevolking ros haar heeft?

In ons land lopen er ongeveer 140.000 rosharigen rond, niet zo veel dus.

ZAP kon er een paar strikken! TEKST: LOBKE GIELKENS / FOTO’S: KEVIN HENSELS

dat ik zo snel verbrand” EMMA (13)

IS ZEKER NIET ONGELUKKIG MET HAAR ROSSE HAREN

E

mma De Meerleer uit Herzele heeft nog nooit een nare ervaring gehad omdat ze ros is, integendeel! “Wat ik mij nog steeds herinner, is dat mijn kapper in Gent zei dat mijn haar het mooiste haar was dat hij al geknipt had”, vertelt Emma enthousiast. “Dat vind ik echt een heel fijn compliment. Het is altijd leuk om complimentjes te krijgen. En de meeste zijn even lief en mooi bedoeld. Als ik toch moet kiezen, kies ik voor complimentjes van wildvreemden. Gewoon iemand die in de winkel loopt en je een complimentje geeft, laat je stralen voor een hele dag.”

“Ik ben zeker niet ongelukkig met mijn haarkleur, soms denk ik wel: ‘Had ik maar bruin haar!’ Maar iedereen wil altijd iets anders: heb je krullend haar, dan wil je stijl haar en omgekeerd. Eigenlijk vind ik het best speciaal dat ik rosharig ben, omdat het minder vaak voorkomt. Ik heb trouwens heel veel en dik haar, wat ik soms vervelend vind, er zitten altijd direct knopen in.”

BLEKE HUID Emma vindt het irritant dat ze een lichte huid en sproeten heeft. “Ik verbrand redelijk snel. En dat vind ik soms irritant. Omdat ik me altijd moet insmeren met factor 50 en dan overal plak (lacht). Afgelopen vakantie had ik de laatste dagen een kleine zonne-allergie. Dat was wel een beetje stom, want ik moest uit de zon blijven. Het jeukte verschrikkelijk. Soms vind ik die bleke huid echt wel storend. Zeker na de zomer, in september. Dan zijn al mijn vriendinnen superbruin. Ik hoop toch dat mijn bikini er ooit eens een beetje in zal staan. En liefst doordat ik gebruind ben en niet verbrand. Langs de andere kant leg ik er mij bij neer, een donkere huidskleur zou toch niet bij mij passen.”

NEE TEGEN PESTEN “Gepest ben ik nooit! Ik heb tot nu toe zelden een rare ervaring gehad omdat ik roodharig ben. Misschien één keer? Ik denk dat je de dag van vandaag niet zo snel meer gepest wordt omdat je rosharig bent. Ik heb dat toch nog nooit ervaren!”

RUTH (30) RUTH IS VERPLEEGKUNDIGE EN HEEFT GEEN PROBLEEM MET HAAR ROSSE HAREN EN BLEKE HUID

R

osse haren, een bleke huid en sproetjes… Ruth Cools uit Londerzeel is ermee gezegend. “Momenteel heb ik echt geen problemen met mijn rosse haren”, vertelt ze. “Ik zal ze zelfs missen nu ik mijn eerste grijze haren ontdek. Ik ben er best fier op en vind ze heel mooi. Tijdens mijn puberteitsjaren heb ik mijn haren een tijdje geverfd, maar die fase ben ik al lang voorbij. Ja, ik ben best tevreden met mijn haarkleur en vind het zelfs fijn om net ietsje anders te zijn. Wisten jullie dat je je haar nooit 100% ros kan verven zoals dat van ons? Je kan het rood of oranje verven, maar echt ros haar kan je met geen enkel potje bekomen. Dat maakt onze haarkleur uniek. Je kan het niet namaken (lacht).”

“Ik vind het fijn om net ietsje anders te zijn”

BLEKE BENEN “Ik heb een bleke huid en sproetjes, dus om mij te beschermen tegen de zon gebruik ik een hoge factor zonnecrème.

Maar aangezien we in België wonen, valt dat nogal mee. Het enige wat ik vervelend vind, zijn mijn bleke benen. Maar nu er zelfbruinende crèmes bestaan, is dat probleem al opgelost.

RUILEN Wanneer ik Ruth vraag of ze ooit gepest geweest is met haar rosse haren, antwoordt ze: “Absoluut niet, op de lagere school waren er veel kindjes met rosse haren, dus dat was echt niet abnormaal. Verder sta ik heel stevig in mijn schoenen, een opmerking over mijn haren deed mij niet zoveel. Maar ik kan me zelfs niet herinneren dat er ooit iemand iets over zei. Zelfs een compliment kan ik mij niet herinneren. 15 jaar geleden was het wel even mode om je haar rood te verven. En toen waren er wel vrouwen die graag met mij wilden ruilen van haarkleur.

Iets dat ik toen echt niet kon begrijpen (lacht).”

29

Workshop

MOOI GELAKT Na een eerste succesvol boek bracht blogster en nail art expert Elfi De Bruyn een tweede versie uit van Happy Nails. Het vervolg, Happy Nails 2, brengt nog meer leuke nagelweetjes en biedt heel wat inspiratie voor wie houdt van kleurrijke en versierde nagels. Lees hier alles over de favoriete look van de redactie en krijg er nog een paar gratis tips bij! TEKST: RENSKE DE MAESSCHALCK FOTO: BRAM LAEBENS

OMBRE SUNSET tart met het aanbrengen van een base coat op je nagel en lak de basis in het wit. Laat het goed drogen. Kies voor een twee- of driekleurige ombre: geel, oranje en felroze of rood zijn perfect voor het creëren van een zwoele zomeravond.

Met een make-up sponsje breng je de ombre aan op de nagel. Dep en blend voorzichtig alle kleuren mooi in elkaar.

Neem een zwarte dotting tool of een nail art pennetje en start onderaan met het tekenen van wat zand. Zet een puntje met zwarte lak, trek een lijn en ga telkens wat breder naar opzij.

Vertrek ongeveer vanuit het midden en teken daarna een stam. Eindig in een puntje bovenaan en trek vanuit datzelfde puntje een aantal kleine, licht gebogen lijntjes naar beneden.

S

WELKE TOOLS HEB JE ZEKER NODIG? Elfi geeft in haar boek ook mee welke nail art tools je zeker en vast nodig zal hebben. Geen idee wat nagelriemolie is? Geen probleem, we leggen het even voor je uit.

• Base coat: dit is eigenlijk de allereerste stap. De base coat is de beschermlaag – zodat je nagels niet verkleuren – en zorgt er ook voor dat de kleur op je nagels beter tot haar recht komt en langer blijft zitten.

• Sneldrogende top coat: dit is laatste stap, die je aanbrengt nadat je de kleur hebt aangebracht. Deze laag zorgt ervoor dat je nagellak langer blijft zitten.

• Dotting tool: dit kan zowel een pen zijn, als een tandenstoker of een haarspeld waarmee je kleine details op je nagels kan aanbrengen.

ZAP 30

• Nail art pen: een speciale pen,

gemaakt voor je nagels, waarmee je fijne figuren kan tekenen.

• Nagelriemolie: deze olie verzorgt en voedt je nagelriemen, zodat je nagels te allen tijde tiptop in orde zijn. Breng regelmatig wat olie aan voor het slapengaan.

WIN EEN EXEMPLAAR VAN HAPPY NAILS 2 Ga naar www.zapmagazine.be en doe mee aan de wedstrijd van Happy Nails. Misschien win jij wel een exemplaar!

De InternatIonale muzIekweDstrIjD voor jong talent Muziekcentrale Diest

31

PICK ME

P!!!

OOH...

...NO ME!

HE YEA LL H!!!

TO

CO ...O O...

OL !

W W AT? IE?

W! WA ALLE JOPPA!

MA ME G IK E?

Supermonitor bij JOETZ? De max!

Ben je (bijna) 16 of al 17 jaar? Vind je de JOETZ-vakanties leuk en wil je bij het monitorenteam komen, de stuwende kracht van deze super toffe vakanties? Popel je om met kinderen en jongeren te werken en beschik je over de nodige dosis inzet en engagement?

Ben jij de JOETZ-animator die wij zoeken?

Bezoek www.joetz.be en krijg meer info over de vormingen bij jou in de buurt.

ZAP 32

GEZIEN, GELEZEN &

GOEDGEKEURD SAMENSTELLING EN TEKST: RENSKE DE MAESSCHALCK

Ben je op zoek naar een goed boek of wil je weten welke films en concerten je gezien moet hebben?

Lees dan zeker onze nieuwe rubriek waar we de hipste boeken, films en concerten van het moment bespreken.

KOM HIER DAT IK U KUS GRIET OP DE BEECK

K

om hier dat ik u kus is een roman over Mona, als kind, als vierentwintigjarige, en als vijfendertigjarige. Het is een verhaal over waarom we worden wie we zijn, geschreven met humor, scherpte en veel schaamteloze eerlijkheid.

Het gaat over ouders, kinderen, verantwoordelijkheid, schuldgevoelens en liefde.

DEATHFROMABOVE1979

T

ien jaar na hun debuutplaat ‘You’re A Woman, I’m A Machine’ keert het Canadese duo terug met hun tweede, langverwachte plaat ‘The Physical World’. En dat kwamen ze vieren in de Botanique. Er is in mijn ogen geen betere plaats dan de Rotonde om oog in oog te staan met deze ruige rockers, ook al betekende dat heel wat fans er niet konden bijzijn. JFK en Sebastien Grainger waren in goede doen, alsof ze nooit waren weggeweest. Tijdens het eerste nummer (‘Turn It Out’) bleven de vocals even weg - iemand had ze daar in Brussel moeten vertellen dat de drummer ook zingt - of misschien waren ze nog aan het wachten op hun gitarist die ze niet hebben. Los daarvan was het een grote triomftocht. Een waar noise-rockfeestje met fans die al heel lang op hun honger zaten en net als ik genoten van de classics, evenveel als van hun nieuw materiaal dat mooi werd afgewisseld. Duidelijk op hun gemak speelden ze Ramonesgewijs hun volledige back catalogue (ok, twee platen). En dat deden ze allejezus hard! Geen enkel duo heeft zo weinig moeite een hele zaal weg te blazen als zij. Met als finaal hoogtepunt in de bisronde: ‘Romantic Rights’, ook bekend van de Erol Alkan remix. Om het Sebastien zelf even te laten samenvatten: “You must tell the world you are The. Best. Band. You cannot survive otherwise. It’s not rock’n’roll.” Ons hebben ze in ieder geval al overtuigd. Laat ons alsjeblief niet nog eens 10 jaar wachten!

PUUR ETEN DAT JE GELUKKIG MAAKT PASCALE NAESSENS

P

ascale Naessens is de bestverkopende culinaire auteur in België. ‘De meeste mensen hebben echt een verkeerd beeld van gezond eten. “Gedaan met het goede leven”, denken ze, maar het tegendeel is waar. Ik eet veel meer dan vroeger en nooit lightproducten, ik gebruik veel vet, tel geen calorieën en eet iedere maaltijd mijn buikje rond. Ik geniet van eten in alle vrijheid, zonder enig schuldgevoel, zonder dat ik één gram bijkom. Het is eten dat je energie geeft. Bovendien is mijn keuken heel eenvoudig.

Met gewone ingrediënten maak ik speciale gerechten.

Kortom, het is eten dat je gelukkig maakt.’

Loy Van Hamme 33

SEKS

LECTRR

vraag en antwoord

>>> Hoi,

Ik heb sinds 3 maanden een relatie.

We hebben steeds gevreeën met een condoom, maar wilden dit weglaten en hebben ons recentelijk allebei op soa’s laten testen.

Bij mij is er chlamydia vastgesteld!

De dokter schreef mij antibiotica voor. Wat nu?

Hoe heb ik dit gekregen?

Hoe kan het dat ik hier nooit wat van heb gemerkt? Is het waar dat je er onvruchtbaar van wordt?

LIES, 24 JAAR

<<<

Dag Lies!

Chlamydia is de soa die in België het vaakst voorkomt. Chlamydia is zeer besmettelijk, en scoort vooral hoog bij hetero’s tussen 15 en 29 jaar. Het is goed dat je je hebt laten testen, want gelukkig kan deze bacterie, als je er op tijd bij bent, wel goed behandeld worden.

Chlamydia zit in de afscheiding uit de vagina of in de afscheiding uit de penis. Heb je ooit het condoom weggelaten bij een seksueel contact, dan kan je zo besmet zijn geworden. Je kan zo enkele maanden, maar zelfs enkele jaren geleden besmet zijn geraakt.

Het is niet zo verwonderlijk dat je geen symptomen hebt ondervonden.

Chlamydia is een zogenaamde geniepige soa, omdat ze vaak geen klachten geeft. Je merkt dan helemaal niet dat je besmet bent. Bij vrouwen (6 op 10) geeft deze soa meestal geen of vage klachten. Bij mannen zijn er in 50% van de gevallen klachten. Het gaat dan meestal om waterige afscheiding uit de penis en pijn bij het plassen.

Chlamydia kan goed behandeld worden met een antibioticakuur. Die duurt normaalgezien 7 dagen en voorkomt dat er gevolgen voor de vruchtbaarheid bij de vrouw ontstaan. Blijf je echter met de soa rondlopen, dan kunnen door de infectie de eileiders dichtgekleefd raken. Dit leidt dan tot vergroeiingen van eileiders en/of eierstokken. In eerste instantie zal dit problemen geven wanneer een vrouw zwanger probeert te worden. In sommige gevallen kan dit leiden tot een buitenbaarmoederlijke zwangerschap en in zeer uitzonderlijke gevallen zelfs tot onvruchtbaarheid.

Het is een goed idee om je sekspartners van de voorbije maanden te verwittigen. Dan kunnen zij zich ook laten testen en behandelen. Als je dit niet ziet zitten, bespreek dit dan met je arts. Die kan hen inlichten, zodat jij anoniem blijft.

Groetjes, KIM, SENSOA

DEZE SEKS: VRAAG & ANTWOORD-RUBRIEK IS EEN SERVICE VAN WWW.ALLESOVERSEKS.BE IN SAMENWERKING MET DE VERSCHILLENDE CAW’S EN WWW.JOETZ.BE Op www.allesoverseks.be vind je nog meer antwoorden op vaak gestelde vragen. Info krijg je ook in elk jac of caw bij jou in de buurt. (www.jac.be) Heb je toch nog vragen, maak je je zorgen, heb je twijfels of wil je gewoon wat info, mail dan je vraag naar zap@JOETZ.be. Wij zorgen ervoor in samenwerking met Sensoa dat je snel een antwoord krijgt. Discretie gewaarborgd.

ZAP 34

Bond Moyson West-Vlaanderen Bond Moyson Oost-Vlaanderen De VoorZorg Antwerpen De Voorzorg Limburg

•

www.devoorzorg.be/anticonceptie www.bondmoyson.be/anticonceptie

•

tot € 15 per jaar voor de pil, prikpil, vaginale ring en pleister tot € 45 om de drie jaar voor een spiraaltje of implantaat.

35

geBLOGT GHENTSTREETS.COM

ZAP 36

“BLOGGEN IS ONZE

PASSIE”

GHENT STREETSTYLE MAAKT PLAATS VOOR NIEUWE BLOG TEKST: RENSKE DE MAESSCHALCK FOTO: BRAM LAEBENS

A

Wat vier jaar geleden begon als de streetstyleblog ‘Ghent Streetstyle’ is ondertussen uitgegroeid tot een Multi Author Blog waar maar liefst 12 mensen aan meewerken.

ZAP zat samen met Karen en Bram, de drijvende krachten achter de succesvolle website.

Hi Karen & Bram! Wat kan je ons vertellen over de nieuwe blog?

Karen: “Vier jaar lang hebben we Ghent Streetstyle met ons tweetjes gedaan.

Dat was heel leuk, maar we merkten snel dat we vrij beperkt waren door ons concept. Daarnaast merkten we dat er in onze dichte vriendengroep heel wat getalenteerde mensen zaten die ook iets aan ons platform konden toevoegen. We hebben dan besloten om de blog uit te breiden. Met het team dat we nu hebben, kunnen we veel meer posten. Het is tenslotte nog steeds een bijverdienste. Het is eigenlijk een uit de hand gelopen hobby (lacht). Dat geldt trouwens voor iedereen in ons team. We hebben naast de blog allemaal ook een voltijdse job.”

Is het niet lastig om dat te blijven combineren?

Karen: “Nu we met meer zijn, valt dat best wel mee. Er kruipt natuurlijk veel tijd in, maar het is onze passie dus dan doe je dat met plezier. Uiteraard zou het fantastisch zijn mochten we dit ooit professioneel kunnen doen en er een voltijdse job van maken.”

Bram: “We werken samen met een team van mensen die allemaal een eigen talent hebben, dus misschien kunnen we op die manier makkelijker opdrachten en samenwerkingen bin-

nenhalen. Maar dat staat allemaal niet vast, we zullen gewoon moeten zien hoe het platform evolueert.”

Hoe onderscheiden jullie zich van andere blogs?

Karen: “We schrijven niet over persevents, dat hebben we nooit gedaan. We werken wel samen met merken, maar dan willen we daar wel onze eigen toets aan geven zodat we ons eigen materiaal kunnen creëren.

We zijn ook selectief op welke voorstellen we ingaan. Er zijn bepaalde merken die goed aansluiten bij de blog en er zijn er waar we helemaal niks mee hebben. Een nieuw segment, dat op Ghent Streetstyle absoluut niet aanwezig was, is beauty omdat we nu enkele experten op dat vlak in ons team hebben.

Maar ook dat pakken we op een andere manier aan. We doen geen reviews, maar bijvoorbeeld een tutorial of DIYproject.”

Hebben jullie veel nagedacht over jullie marketingstrategie?

Karen: “We geloven niet in de klassieke marketingstrategie.Hoewel we samenwerken met merken, gaan we niet zomaar gratis dingen ontvangen waar we niks mee hebben. Daar letten we echt wel op. Als we een collab doen, is die diepgaand. De meeste content komt uit onszelf.”

Bram: “Wij zien het eerder zo: de blog brengt ons veel op, maar niet op de klassieke manier. Het is een vorm van netwerken en kan gebruikt worden als portfolio voor onszelf en ons team. Als we er geld mee kunnen verdienen, is dat een leuke bijkomstigheid, maar het is geen doel op zich.”

Hoe ziet de dagdagelijkse werking eruit?

Karen: “Ik coördineer alles. Ik doe ook alle externe communicatie en lees alle stukken nog eens na. Iedereen mag schrijven over wat hij of zij wil, maar het moet natuurlijk binnen onze stijl en mindset passen.”

Hebben jullie nog tips voor beginnende bloggers?

Bram: “Blogs zijn echt kleine bedrijven geworden. Als je het goed wilt doen, kruipt er gigantisch veel tijd in, dus het moet echt wel een passie zijn. Als je er aan begint enkel en alleen om gratis spullen of reisjes aangeboden te krijgen, dan hou je het niet vol.”

Karen: “Als je bijvoorbeeld samenwerkt met een merk, moet je het doen omdat het merk bij je blog aansluit. Er zijn momenteel al veel blogs, maar ik ben ervan overtuigd dat je je nog steeds kan onderscheiden als je een duidelijk concept hebt of focust op een specifiek deel van de markt. Kijk naar Elfi De Bruyn, zij is niet de grootste blogster van België maar binnen haar niche (Nail Art) staat ze aan de top. Blijf trouw aan jezelf en je visie. Focus niet te veel op geld verdienen of roem, dan kom je er wel!”

“Geld verdienen met de blog is een leuke bijkomstigheid, maar geen doel op zich.”

37

MULTIMEDIA, GADGETS, BOEKEN EN GAMES

geZAPT

TEKST EN SAMENSTELLING: EVI MAQUOI

QR T-SHIRTS

H

et Belgische modelabel AddMyBerry combineert fashion met technologie. Het label brengt voornamelijk rebelse streatwear op de markt en voegt op elk kledingstuk een QR-code toe. Met behulp van je smartphone kan je de code scannen om vervolgens een geheim bericht te ontdekken. Een Truth-or-Dare opdracht, bijvoorbeeld.

Zowel de t-shirts als de sweaters zijn erg in trek bij BV’s.

Onder andere Astrid Bryan, Matteo Simoni en Bent Van Looy zijn al gespot met een cool designerstuk van AddMyBerry. Ben jij de volgende?

De t-shirts van AddMyBerry kosten 39 tot 55 euro.

Meer informatie via www.addmyberry.com

SUPERSNEL

N

iks zo leuk op een koude winteravond als een gezelschapsspel met vrienden. Rummikub moeten we je wellicht niet meer voorstellen. Het tactische familiespel is waanzinnig verslavend. Een nadeel is dat het niet echt compact is. Daar brengen de makers verandering in met Rummikub Turbo. Deze extra snelle versie is even leuk en een stuk makkelijker mee te nemen. Leg de slimste combinaties, verdeel de dobbelstenen en schudden maar. Wie na zes rondes de meeste punten verdiend heeft, wint het spel.

Rummikub The Original Turbo kost 17,99 euro. Meer informatie via www.goliathgames.be

VLOEIBAAR KRACHTVOER

H

eb jij ook niet voldoende aan één laadbeurt voor je smartphone per dag? Moet je regelmatig naarstig op zoek naar een stopcontact voor wat extra energie? Dan is de Long Life Milk Portable Charger een must. Dit compact wit doosje in de vorm van een uitgetrokken melkpak is goed voor 2.600 mAh energie. Is de batterij van je smartphone nagenoeg leeg? Prik ‘m in deze externe batterij in de vorm van een melkpak en je kan er weer uren tegen. Wil je liever kleur? Er is ook een roze variant voor Fristi-lovers en een gele versie voor liefhebbers van bananenmilkshake. Let wel, Long Life Milk is niet voldoende voor je dagelijkse portie calcium.

De Long Life Milk Portable Charger kost 19 euro. Meer informatie via www.firebox.com

ZAP 38

(z)apps VOOR SLIMME POLSEN

E

én van de populairste smartwatches? Pebble!

Het intelligent polshorloge ging al ruim 400.000 keer over de toonbank en is nu eindelijk ook in België beschikbaar. Zodra je het apparaat met je iPhone of Android-telefoon gekoppeld hebt, krijg je notificaties van belangrijke e-mails, kan je WhatsApp-berichtjes lezen of door je social media grasduinen zonder je smartphone uit je broekzak te halen. Het grootste voordeel van Pebble? De batterijduur! In tegenstelling tot andere smartwatches gaat Pebble zeven dagen mee met één laadbeurt. Beschikbaar in stijlvol wit, hip zwart, elegant grijs en flashy rood of oranje.

CIRCLE Nood aan ontspanning? Probeer dan het gratis spelletje Circle eens.

De bedoeling? Een cirkel over een staaf laten glijden, zonder de randen te raken. Dat klinkt eenvoudig, maar je zal al snel merken dat heel wat vaardigheid, tactiek en timing vereist is. Simpele games in een minimalistische interface… wij houden daar wel van.

Let op, Circle heeft een even hoge verslavingsfactor als Flappy Bird. Een minpuntje is dat je de advertenties niet kan wegkopen. >>> Voor iOS en Android

De Pebble kost 129 euro. Meer informatie via www. getpebble.com

WAZE SOCIAL GPS

VOOR DE PERFECTE SOUND

O

p zoek naar een coole, duurzame koptelefoon?

Gevonden. De Solo2 van Beats is compact, oogt gestroomlijnd en klinkt heerlijk. Of je nu naar hiphop, stevige rock of dance luistert, met de Solo2 zit je goed. De hoofdtelefoon heeft een flexibele hoofdband en zit ook bij langdurig gebruik erg comfortabel. Gedaan met luisteren? Dan vouw je ‘m simpelweg op en stop je de Solo2 in de meegeleverde draagtas zodat ie veilig in je rugzak of handtas kan. Beschikbaar in het wit, blauw, grijs, rood, roze en zwart.

De Solo2 van Beats kost 199,95 euro. Meer informatie via www. beatsbydre.com

Waze Social GPS is zoveel meer dan een gps-app. Het is een gigantische community van gebruikers die verkeersinformatie delen. Het resultaat? Een systeem dat altijd up-to-date is. Waze laat je niet enkel weten waar er files, ongevallen of politiecontroles zijn, maar geeft je ook onmiddellijk de beste alternatieve routes. Kwestie van op tijd op de hogeschool, unief of je stageplaats te raken. Nog niet overtuigd? De app toont je ook waar je het voordeligst kan tanken. Ideaal voor studenten die vaak krap bij kas zitten! >>> Voor iOS en Android

WORKOUT VAN 7 MINUTEN Geen tijd om te sporten? Dat is geen excuus meer. Aan zeven minuten heb je immers genoeg. Dat beweren de makers van Workout van 7 Minuten. Deze app is een gigantisch succes omdat ie effectief resultaat levert door amper zeven minuten per dag intensief te sporten. De app bestaat uit 12 oefeningen van telkens 30 seconden. Tussen 2 oefeningen krijg je nog eens 10 seconden om op adem te komen. De oefeningen zijn eenvoudig, je kan ze overal uitvoeren en je hebt er geen speciale outfit of accessoires voor nodig. Ideaal voor die goede voornemens! >>> Voor iOS en Android

39

GET

out

01-12-2014 CONCERT

LITTLE DRAGON NAO @ AB / BRUSSEL ID!OTS @ HET DEPOT / LEUVEN OLÖF ARNALDS @ AB / BRUSSEL

check getout online op www.zapmagazine.be

WORLD A REGGAE MUSIC TOUR Danakil,

Protoje, Yaniss Odua @ AB / BRUSSEL MAGUARÉ (BE/CO) Schengen Shege (be/cd) @ 4AD / DIKSMUIDE

VARIA

KENJI MINOGUE @ HET DEPOT / LEUVEN ERIKSSON DELCROIX @ CC HASSELT / HASSELT BRAM DE LOOZE’S SEPTYCH @ CONCERTSTUDIO / KORTRIJK

VARIA

THEATER / KORTRIJK

DE SOLDAAT-FACTEUR EN RACHEL - COMPAGNIE CECILIA @ DAMIAANKERK / KORTRIJK

ERIKSSON DELCROIX @ NTGENT / GENT JULIEN DORÉ @ AB / BRUSSEL

06-12-2014

11-12-2014

03-12-2014

TALIB KWELI @ VK* / BRUSSEL ERIKSSON DELCROIX @ THEATER VOORUIT /

GLIMPS FESTIVAL @ VERSCHILLENDE LOCATIES

02-12-2014 CONCERT

CONCERT

BART PEETERS - OP DE GROEI @ DE WARANDE / TURNHOUT MONO Helen Money @ CACTUS CLUB / BRUGGE

AUTOLUMINESCENT: ROWLAND S HOWARD Documentaire @ HUIS 23 / BRUSSEL CATS ON TREES @ AB / BRUSSEL

AB CLUBCIRCUIT - AB @ KULTUURKAFFEE Jett

Rebel @ KULTUURKAFFEE / BRUSSEL MÉTA MÉTA Afro jazz samba @ BOTANIQUE / BRUSSEL THE NEW PORNOGRAPHERS Indie rock @ BOTANIQUE / BRUSSEL LA ROUX Meanwhile - Synth pop @ BOTANIQUE / BRUSSEL

VARIA

LENNAERT & DE BONSKI’S De Bonski’s kennen hun wereld @ DE WARANDE / TURNHOUT

DRIEMETERS’N HALF - PLATFORM K @ ARENATHEATER / KORTRIJK

04-12-2014 CONCERT

YEVGUENI @ HET DEPOT / LEUVEN AB CLUBCIRCUIT - AB @ RECYCLART Pelikan

Fly Label Night @ RECYCLART / BRUSSEL AB & MIM PRES. SAX 200 Archie Shepp 4 Tet @ AB / BRUSSEL ZU (IT/US) Morkobot (it) @ MAGASIN4 / BRUSSEL FRYARS Indie pop electro @ BOTANIQUE / BRUSSEL BART PEETERS - OP DE GROEI @ DE WARANDE / TURNHOUT RIGUELLE @ CC DE ADELBERG / KORTRIJK

VARIA

DRIEMETERS’N HALF - PLATFORM K @ ARENATHEATER / KORTRIJK

05-12-2014 CONCERT

AUTUMN FALLS FESTIVAL Madensuyu, Thus

Owls, She Keeps Bees @ VOORUIT / GENT GIRLS IN HAWAII @ SCHOUWBURG / KORTRIJK THE TAIKONAUTS (FR) The Poneymen, Hell-o-Tiki @ MAGASIN4 / BRUSSEL ERIKSSON DELCROIX @ CC DE BROUCKERE / TORHOUT AUTUMN FALLS FESTIVAL Dawn of Midi, Xylouris White, Jozef Vanwissem @ HANDELSBEURS / GENT KATE TEMPEST @ AB / BRUSSEL AB CLUBCIRCUIT - AB @ VK Obliterions @ VK / BRUSSEL

ZAP 40

DRIEMETERS’N HALF - PLATFORM K @ ARENA-

CONCERT BOECHOUT

KOMIL FOO - HET BESTAND @ AB / BRUSSEL KING HISS Darqo @ 4AD / DIKSMUIDE EVA DE ROOVERE @ CC ASSE / ASSE RIGUELLE @ CC DE GROTE POST / OOSTENDE VEMOD (NO) Hetroertzen (chl), Sortilegia (can),

CONCERT / GENT

ERIKSSON DELCROIX @ GC ‘T BLIKVELD / GENT ARSENAL - DANCE! DANCE! DANCE! Filmconcert @ DE WARANDE / TURNHOUT SCOTT MATTHEWS @ HUIS 23 / BRUSSEL BRYAN FERRY @ AB / BRUSSEL

LVTHN @ MAGASIN4 / BRUSSEL BLACK MIRRORS The Bongo Club (sw), The Skip @ CLUB B52 / EERNEGEM

VARIA

PARTY

12-12-2014

TIME WARP NL Chris Liebing, Sven Väth, Robert

Hood (live), Ricardo Villalobos (live), Fritz Kalkbrenner, Monika Kruse & Karotte, Adriatique … @ JAARBEURS / UTRECHT

VARIA

DE BROERS KARAMAZOV - TONEELGROEP MAASTRICHT (NL) @ SCHOUWBURG / KORTRIJK MICHEL WUYTS - OVER ZIJN TOEREN @ GC FORUM / WERVIK

07-12-2014 CONCERT

STEPPE @ AB / BRUSSEL BILL WYMAN’S RHYTHM KING Feat. Mary

Wilson @ HET DEPOT / LEUVEN IN CONCERT Rocco Granata (it/be) @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

08-12-2014 CONCERT

BEGIJN LE BLEU - SPECIAAL VOOR U! @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

CONCERT

MAD PROFESSOR, ADRIAN SHERWOOD Dennis Bovell, Lee Perry @ HET DEPOT / LEUVEN KONGS Soviet Grass, Finger Lick @ CLUB B52 / EERNEGEM ERIKSSON DELCROIX @ CC CASINO / BLANKENBERGE TIRZAH-QUARTET PLAYS JOHN ZORN Klassiek @ DE WARANDE / TURNHOUT JEFFREY FOUCAULT & BILLY CONWAY Caitlin Canty @ N9 VILLA / EEKLO GLIMPS FESTIVAL @ VERSCHILLENDE LOCATIES / GENT THE SCANB - WAYS OF A WILD HEART @ AB / BRUSSEL MARK EITZEL Simon Kempston @ HUIS 23 / BRUSSEL

PARTY

KAFÉ Deviation, JLN, Lennert DB @ NIJDROP / OPWIJK

VARIA

JUNGLE Beaty Heart @ AB / BRUSSEL SCREENING - THE DOORS: FEAST OF FRIENDS

DE KONING VAN DE PAPRIKACHIPS (6+)

@ HUIS 23 / BRUSSEL SUN KIL MOON @ HET DEPOT / LEUVEN

DE SOLDAAT-FACTEUR EN RACHEL - COMPAGNIE CECILIA @ DAMIAANKERK / KORTRIJK

09-12-2014

13-12-2014

BOYZ II MEN @ AB / BRUSSEL URIEL BARTHÉLÉMI & KK NULL (JAP/FR)

UNE SOIRÉE AVEC CLAUDE FRANCOIS ‘69

CONCERT

Mannheim (nl), Poly-Fannies @ MAGASIN4 / BRUSSEL SONGHOY BLUES @ AB / BRUSSEL

AB, BOTA & BOZAR PRES. GIRLS IN HAWAII: UNPLUGGED @ BOZAR / BRUSSEL ARSENAL - DANCE! DANCE! DANCE! Filmconcert @ HET DEPOT / LEUVEN

10-12-2014 CONCERT

ZARA MCFARLANE @ AB / BRUSSEL PIGEON @ AB / BRUSSEL

Bronks/Pascale Platel @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

CONCERT

Pascal Deweze, Nicolas Rombouts & Band @ SCHOUWBURG / KORTRIJK BIRDS THAT CHANGE COLOUR (BE) @ N9 VILLA / EEKLO ERIKSSON DELCROIX @ CC STEENOVEN / HERZELE RIGUELLE @ CC BLOWERK / VILVOORDE GLIMPS FESTIVAL @ VERSCHILLENDE LOCATIES / GENT JAN LEYERS @ HET DEPOT / LEUVEN ELISA @ AB / BRUSSEL AB CLUBCIRCUIT - RECYCLART @ AB RaaskalBOMfukkerz @ AB / BRUSSEL HEXA MERA Dawn of Clarity @ NIJDROP / OPWIJK

ERIKSSON DELCROIX @ NTGENT, Gent, 02-12-2014

VARIA

17-12-2014

14-12-2014

YELLE French pop electro @ BOTANIQUE / BRUSSEL BROKEN CIRCLE BREAKDOWN BLUEGRASS BAND @ AB / BRUSSEL SCREENING - SCOTT WALKER: 30 CENTURY MAN @ HUIS 23 / BRUSSEL AMATORSKI Oaktree @ VOORUIT / GENT

DE SOLDAAT-FACTEUR EN RACHEL - COMPAGNIE CECILIA @ DAMIAANKERK / KORTRIJK

CONCERT

DE BESTANDEN MADAMMEN IN DEN OORLOG @ GC FORUM / WERVIK THE DO Los Aves - Pop folk indie @ BOTANIQUE /

CONCERT

gratis 03-12-2014 CONCERT TEAM WILLIAM @ N9 VILLA / EEKLO

BRUSSEL

18-12-2014

05-12-2014

BRUSSEL

ARSENAL - DANCE! DANCE! DANCE! Filmcon-

PARTY AUTUMN FALLS AFTERPARTY Twenty Years Toutpartout @ VOORUIT / GENT

DE KERSTBESTANDEN Alan Stivell @ CONCERT-

15-12-2014

JAMBINAI Avant garde post rock @ BOTANIQUE /

CONCERT

SCHOOL IS COOL @ AB / BRUSSEL AB CLUBCIRCUIT - KULTUURKAFFEE @ AB

cert @ AB / BRUSSEL

Robbing Millions @ AB / BRUSSEL

15-12-2014

TENT PEACE VILLAGE / MESEN

VARIA

JJ For BDK - Indie pop electro @ BOTANIQUE /

COCKTAILS Thierry Smits, Compagnie Thor @ CC DE SCHAKEL / WAREGEM

FRANÇOIS & THE ATLAS MOUNTAINS Petit

19-12-2014

CONCERT BRUSSEL

Fantôme, Babe - Pop rock indie @ BOTANIQUE / BRUSSEL

BROKEN CIRCLE BREAKDOWN BLUEGRASS BAND @ AB / BRUSSEL

16-12-2014 CONCERT

ADMIRAL FREEBEE Rock @ BOTANIQUE / BRUSSEL WALLACE VANBORN @ HET DEPOT / LEUVEN ERIKSSON DELCROIX @ 30CC / LEUVEN KOMMIL FOO - HET BESTAND @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

CONCERT DEPOT CAFÉ I Will, I Swear @ HET DEPOT / LEUVEN

19-12-2014 CONCERT LAWEITMOAKERS! @ N9 VILLA / EEKLO

CONCERT

NITS @ AB / BRUSSEL AIR PLAY FEAT. FUTURE OLD PEOPLE ARE WIZARDS 30.000 Monkies @ CACTUS CLUB / BRUGGE AGHARTI (CRO) @ CLUB B52 / EERNEGEM RIK DE LEEUW @ CC LOKEREN / LOKEREN MIST FESTIVAL STUFF, Go March en Angels Die Hard @ NIJDROP / OPWIJK

PARTY

STAR WARZ PRES. RAM RECORDS Calyx &

Teebee, Audio, Frankee, LX One, MC 2Shy, One87 & MC Mush, Cedex & Higher Underground, Invid @ VOORUIT / GENT

41

GET

out

check getout online op www.zapmagazine.be

VARIA

BART CANNAERTS - WANNEER GAAN WE NOG EENS BOWLEN? @ CC STEIGER / MENEN

20-12-2014 CONCERT

RENÉ BINAMÉ Guerilla Poubelle (fr), Lady Fucked Up, Mr Marcaille (fr) @ MAGASIN4 / BRUSSEL

TURNHOUT ROOTSNIGHT #7 Paul Ansell’s

Number Nine, Urban Pioneers feat. Freeborn Brothers, Sugaree, DJ Rudy @ DE WARANDE / TURNHOUT DE KERSTBESTANDEN John Cale @ KERK / BOEZINGE FINALE CONCOURS CIRCUIT 2014 Alaska Gold Rush, Forest Bath, Mambo … @ BOTANIQUE / BRUSSEL RIK DE LEEUW @ CC DE ADELBERG / LOMMEL THE SORE LOSERS Young Rebel Set @ AB / BRUSSEL

PARTY

KOZZMOZZ Adam Beyer, Joel Mull, Dustin Zahn (live), Kr!z, Spacid @ VOORUIT / GENT

21-12-2014 CONCERT

ADMIRAL FREEBEE @ BOTANIQUE, Brussel, 16-12-2014

BROKEN CIRCLE BREAKDOWN BLUEGRASS BAND Extra concert @ AB / BRUSSEL MUD FLOW Joe Bel - Pop rock alternative @ BOTANIQUE / BRUSSEL

22-12-2014 CONCERT

DE KERSTBESTANDEN The Best Christmas

Present in the World - Michael Morpurgo @ SINTMAARTENSKATHEDRAAL / IEPER

24-12-2014 PARTY

DISCO 2014 @ CACTUS CLUB / BRUGGE

26-12-2014 CONCERT

WE ROCK Ronnie James Dio Tribute @ CLUB B52 / EERNEGEM

27-12-2014 CONCERT

KAPITEIN WINOKIO: BERENCONCERT @ AB / BRUSSEL

28-12-2014 CONCERT

31-12-2014

10-01-2015

BAL POPULAIRE @ 4AD / DIKSMUIDE ERROR Gary Beck, Steve Bug, Rebekah, Ryan Elliot,

RAAR MAAR WAAR (3+) - NEEDCOMPANY @

PARTY

Red D, Kong, Pete Howl … @ GALVESTON / GENT POPLIFE Maxim & friends @ VOORUIT / GENT HINDU NIGHTS Een uitbundige massa mensen met jongens en jonge mannen die luidkeels meezingen op de tonen van The Rolling Stones en meisjes en jonge vrouwen die verlangen naar de classics van The Ronettes en Amy Whinehouse. @ VOORUIT / GENT UTOPIA EVENTS Makasi, Ghent Bangers, Onepack & Bigbass, Lanka, Laurent Davidsson, Dysfunkshunal, Black Frank, Duub @ ESKIMOFABRIEK / GENT EXIT 2014 @ NIJDROP / OPWIJK

07-01-2015 VARIA

DIE VERDAMMTE SPIELEREI - EEN DAG MET STEFAAN Try-out @ 4AD / DIKSMUIDE

ZAP 42

EMPEDOKLES - THEATER ZUIDPOOL @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

14-01-2015 CONCERT

ARSENAL - DANCE! DANCE! DANCE! Filmconcert @ VOORUIT / GENT

VARIA

ATTACCA - HANS LIBERG (NL) @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

15-01-2015

VARIA

29-12-2014 / BRUSSEL

VARIA

BIRDS THAT CHANGE COLOUR Byron Bay @ 4AD

B52 / EERNEGEM

KAPITEIN WINOKIO: BERENCONCERT @ AB

13-01-2015

CONCERT

CONCERT / DIKSMUIDE

CONCERT

SCHOUWBURG / KORTRIJK

09-01-2015

KAPITEIN WINOKIO: BERENCONCERT @ AB / BRUSSEL

VARIA

MELANIE DE BIASIO @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

SAM VLOEMANS BAND @ N9 VILLA / EEKLO GRIBITCH BROTHERS & SISTERS (FR) @ CLUB

CURSUS SAMENZANG o.l.v. Sander De Winne @

RADIO MODERN ELVIS SPECIAL @ HET DEPOT

16-01-2015

ENTER SHIKARI @ AB / BRUSSEL

ID!OTS + support @ 4AD / DIKSMUIDE ARBEID ADELT! @ N9 VILLA / EEKLO

/ LEUVEN

N9 FABRIEK / EEKLO

CONCERT

AMATORSKI @ VOORUIT, Gent, 17-12-2014

17-01-2015

22-01-2015

ENTROPY (FR) Yrzen (fr) @ CLUB B52 / EERNEGEM MAD ABOUT MOUNTAINS Byron Bay (be) @ N9

ORIËNTAALSE DANS o.l.v. Sofie Baeckeland @ N9

CONCERT

VARIA

VILLA / EEKLO

FABRIEK / EEKLO TAPDANS o.l.v. Ronny Cuyt @ N9 FABRIEK / EEKLO

RIGUELLE CHANTE BREL @ GC FORUM / WERVIK

19-01-2015 CONCERT

JD MCPHERSON @ AB / BRUSSEL

VARIA

AFRIKAANSE PERCUSSIE OP DJEMBÉ o.l.v. Trui

23-01-2015 CONCERT

DE FANFAAR - 10 JAAR @ AB / BRUSSEL ATLANTIC ATTRACTION (NL) @ CLUB B52 / EERNEGEM

VARIA

28-01-2015 CONCERT

SCREENING - THE FUTURE IS UNWRITTEN: JOE STRUMMER @ HUIS 23 / BRUSSEL

VARIA

GITAARONDERHOUD o.l.v. Karel Lievens @ N9 VILLA / EEKLO

29-01-2015 CONCERT

LAMBCHOP PLAYS ‘NIXON’ @ AB / BRUSSEL HOOVERPHONIC @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

Vanhauwaert @ N9 VILLA / EEKLO ARGENTIJNSE TANGO o.l.v. Iliana & Jeroen @ N9 FABRIEK / EEKLO

DISCOGRAFIE - MARC VANRUNXT/ARCO RENZ @ SCHOUWBURG / KORTRIJK ANTIGONE @ GC FORUM / WERVIK

21-01-2015

24-01-2015

JONAS WINTERLAND @ AB / BRUSSEL MARK LANEGAN BAND @ AB / BRUSSEL

ORENDA FINK Singersongwriter @ BOTANIQUE /

DE MENS @ HET DEPOT / LEUVEN MAAIKE OUBOTER @ AB / BRUSSEL

31-01-2015

25-01-2015

JEAN LOUIS MURAT Chanson française @

CONCERT BRUSSEL

BELPOP BONANZA BIS Jan Delvaux & DJ Bobby Ewing @ AB / BRUSSEL BOOKER T JONES @ HET DEPOT / LEUVEN

CONCERT

30-01-2015 CONCERT

CONCERT

VARIA

HOZIER @ AB / BRUSSEL LUKE WINSLOW-KING (US) @ N9 VILLA / EEKLO

BOTANIQUE / BRUSSEL WAXAHATCHEE Folk rock alternative @ BOTANIQUE / BRUSSEL BRIGITTE @ AB / BRUSSEL

FABRIEK / EEKLO

27-01-2015

VARIA

GRAND LEE PHILLIPS Howe Gelb @ HET DEPOT

KORTRIJK

CUBAANSE SALSA o.l.v. Rob Willems @ N9 QUI A PEUR DE REGINA LOUF? - HET KIP & KC DE WERF @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

CONCERT

CONCERT

SOIRÉE HUMOROLOGIE @ SCHOUWBURG /

/ LEUVEN

43

BINNEN ZONDER BETALEN

VRIJKAARTEN VOOR DEZE EVENTS ZIJN TE WINNEN OP ZAPMAGAZINE.BE ONDER WEDSTRIJDEN KRIJG JE EEN VOLLEDIG OVERZICHT VAN WAT DEZE MAAND IN ZAP TE WINNEN IS

>>>>VERGEET NIET TE REGISTREREN OM DEEL TE NEMEN

19/12/2014

AIR PLAY FEAT. FUTURE OLD PEOPLE ARE WIZARDS 30.000 MONKIES CACTUS CLUB @ BRUGGE FREE DUOTICKETS

19/12/2014

31/12/2014

UTOPIA EVENTS MAKASI, GHENT BANGERS, ONEPACK & BIGBASS, LANKA, LAURENT DAVIDSSON, DYSFUNKSHUNAL, BLACK FRANK, DUUB ESKIMOFABRIEK @ GENT FREE DUOTICKETS

31/12/2014

ERROR GARY BECK, STEVE BUG, REBEKAH, RYAN ELLIOT, RED D, KONG, PETE HOWL …

GALVESTON @ GENT FREE DUOTICKETS

STAR WARZ PRES. RAM RECORDS CALYX & TEEBEE, AUDIO, FRANKEE, LX ONE, MC 2SHY, ONE87 & MC MUSH, CEDEX & HIGHER UNDERGROUND, INVID VOORUIT @ GENT FREE DUOTICKETS

31/12/2014 POPLIFE MAXIM & FRIENDS VOORUIT @ GENT FREE DUOTICKETS

20/12/2014

KOZZMOZZ ADAM BEYER, JOEL MULL, DUSTIN ZAHN (LIVE), KR!Z, SPACID VOORUIT @ GENT FREE DUOTICKETS

ZAP 44

31/12/2014

HINDU NIGHTS EEN UITBUNDIGE MASSA MENSEN MET JONGENS EN JONGE MANNEN DIE LUIDKEELS MEEZINGEN OP DE TONEN VAN THE ROLLING STONES EN MEISJES EN JONGE VROUWEN DIE VERLANGEN NAAR DE CLASSICS VAN THE RONETTES EN AMY WHINEHOUSE. VOORUIT @ GENT FREE DUOTICKETS

04/12/2014 FRYARS INDIE POP ELECTRO FREE DUOTICKETS

16/12/2014 ADMIRAL FREEBEE ROCK FREE DUOTICKETS

24/01/2015 TOVE LO POP ELECTRONIC FREE DUOTICKETS

31/01/2015

WAXAHATCHEE FOLK ROCK ALTERNATIVE FREE DUOTICKETS

08/12/2014 SUN KIL MOON FREE DUOTICKETS

16/12/2014 KENJI MINOGUE FREE DUOTICKET

24/01/2015

MAD PROFESSOR, ADRIAN SHERWOOD DENNIS BOVELL, LEE PERRY FREE DUOTICKET

02/12/2014

ERIKSSON DELCROIX NTGENT @ GENT FREE DUOTICKETS

17/12/2014 AMATORSKI OAKTREE VOORUIT @ GENT FREE DUOTICKETS

31/01/2015

WALLACE VANBORN FREE DUOTICKET 45

Het ruimste assortiment condoompakketjes aan spotprijzen!

Bestel online, discreet geleverd!

LECTRR

47

19 /12 : Star Warz preSentS raM recordS at Vooruit, Gent

With: Calyx & teebee, audio, Frankee, lx one, MC 2Shy, one87 & MC MuSh and More More inFo:

WWW.StarWarz.be WWW.187-dnb.CoM

20 /12 : kozzMozz MiSSion druMcode at Vooruit, Gent

With: adaM beyer, Joel Mull, duStin zahn live, SpaCid & kr!z More inFo:

WWW.kozzMozz.CoM WWW.FaCebook.CoM/kozzMozz

31 /12 : error 2014 neW Year’S eVe, 3 rooMS at artcube/GalVeSton, Gent With: GarY beck, rebekah, SteVe buG, rYan elliot, Ø [phaSe] VS kr!z, red d and ManY More More info: WWW.error2014.be WWW.facebook.coM/error.partY

ZAP 48