Ce trebuie să știm despre HbA1C?

Deși faci tot ce trebuie, ai observat că nu atingi aproape niciodată valoarea propusă a HbA1C și nu știi exact cauza?

Persoanele care suferă de diabet zaharat cunosc importanța HbA1C. Totuși există situații când nivelul de HbA1C nu ajunge nici cum la parametrii propuși.

Care ar putea fi cauzele?

 Progresia DZ - în cazul în care treptat survine distrucția celulei beta din pancreas, celula care secretă insulina, se va observa o creștere a valorilor glicemiei chiar sub terapia cu tratamentul care anterior a dat rezultate. Din acest motiv este important a se discuta cu medicul curant diabetolog și a se realiza un set complet de analize, în cazul în care acestea nu au fost realizate de curând;

 Situaţiile stresante vor duce la un control precar al glicemiilor și implicit a HbA1C. Stresul stimulează secreția de epinefrină și cortizol, care vor duce la creșterea glicemiei și a HbA1C;

 Deși ai o alimentație sănătoasă totuși crește glicemia. Cauza poate fi porția. Atenţie la porţia din farfurie;

 Faci mișcare zilnic, dar totuși nu adaugi greutăţi precum Fitness, care ajută foarte mult la creșterea sensibilității față de insulină cu scăderea glicemiei;

 Suferi de anemie - automat valorile HbA1C nu vor fi valorile corecte. De ce? Moartea rapidă a globulelor roșii va duce la rezultat fals al HbA1C.

Dacă ți - a plăcut postarea, mă poți urmări pentru și mai multe sfaturi pe:

Instagram : dr.oana_pop

Tik Tok: @oanapop82

Dr. Oana Pop

Programare consult de nutriţie / consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960

Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetăţii 1

Medic specialist Diabet zaharat, Nutriţie și Boli Metabolice

Fb: @Dr. Oana Pop

Dacă ești antreprenor și vrei să ai vizibilitate mai mare pentru produsele și serviciile tale, te gândești, poate, că trebuie să fii activ pe Instagram sau TikTok. Ori să-ți promovezi ofertele în diferite grupuri de Facebook. A fi, însă, prezent pe rețele de socializare sau a avea un site nu reprezintă nicio garanţie că vei avea clienţi. Pe de altă parte, dacă nu ești acolo, aproape garantat, nu vei avea clienți. Și atunci, ce este de făcut?

În primul rând, ai nevoie de o strategie de comunicare care să fie aliniată cu obiectivele tale de business pentru cel puţin un an. Personal, mi se pare că se comunică pe internet de dragul comunicării. Suntem bombardați cu informație din toate părțile, iar nivelul nostru de atenție este din ce în ce mai scăzut. Așa încât, dacă vrei să te diferențiezi ca firmă sau ca specialist într-un anumit domeniu ai nevoie de o strategie de comunicare coerentă și ţintită.

Strategia de comunicare va porni de la ce vrei să vinzi, în ce cuantum și cui vrei să vinzi. Simpla promovare a produselor sau serviciilor tale, nuți va aduce clienți. Dimpotrivă, îi poate face să te ocoloească. Pe de altă parte, din perspectiva mea de consultant în comunicare de business, ai nevoie de rețelele sociale pentru a te poziţiona ca expert în domeniul tău (asta presupune să educi mult, să oferi conținut educațional de calitate, așadar) și pentru a forma o comunitate în jurul afacerii tale

În al doilea rând, ai nevoie să știi care sunt formatele de conținut mai lung pe care le poți folosi în avantajul tău, și anume: newsletter, articole de blog, podcast, video pe YouTube și eBook. Iar conținutul de valoare creat prin acele instrumente îl vei prelucra în scurte postări și video-uri pentru Instagram, Facebook, TikTok sau Shorts pe YouTube. Aici concentrează-ţi energia în următoarea perioadă! Concentrează-te pe a crea conținut lung, de valoare care să poată fi împărțit pe bucățele pentru rețelele sociale. Și de ce zic asta? Un articol de blog de pe site-ul tău, poți să-l împarți în vreo 2-3 postări pe Instagram și un scurt video pentru YouTube și TikTok. Pe când dacă pornești invers, de la postarea de pe Instagram, este cam greu să faci un articol din 2-3 fraze și un design draguț.

Și, în al treilea rând, îți recomand să te gândești serios dacă vrei să faci tu textele, postările sau video-urile, ori dacă vrei să colaborezi cu specialiști. Am cunoștințe care având afaceri mici s-au decis să se ocupe singuri de partea de comunicare, dar și-au dat seama că o postare pentru Instagram le „mănâncă” mult timp și energie, că nu pot să fie consecvenți și că rămân fără idei. Însă, mai mult decât atât, nu angaja sau nu plăti pe nimeni ca să-ți facă postări pe Instagram. Știu că este la modă Social Media Managementul, dar această felie de marketing și comunicare fără o strategie clară, scrisă pe hârtie, nu-ţi va aduce rezultate prea mari. Vei fi doar ca un hamster în cușca internetului.

ANA-MARIA COATU Consultant în comunicare de business Globe-Americas mamiefericita.ro  anamaria.coatu  anamaria_coatu