ANII DRUMEȚIEI

foto © Anii Drumeției 2022 -Dani Mărginean

Iubim să explorăm natura în orice moment: în clipele sale senine, cu zumzet voios, dar și pe ploaie și vânt, cu miresme tari de vegetație. Important, așa cum ne învață ghizii cu care explorăm potecile, este echipamentul, iar fiecare drumeție trebuie să ne găsească pregătiți.

Trecerea de la un anotimp la altul generează deseori instabilitate atmosferică, iar în această perioadă e la fel de important să avem la noi pălăria de soare, cât și pelerina de ploaie.

Pentru că zilele senine pot deveni dificil de gestionat la ora amiezii, mai ales în câmp deschis, în acest sezon vă recomandăm traseele montane din județ și pe cele care traversează păduri - în felul acesta veți fi la adăpost de razele puternice ale soarelui. Cele mai importante măsuri de protecție rămân: crema cu SPF, ochelarii de soare, purtarea unei șepci / pălării și hidratarea.

De cealaltă parte, ploile scurte de vară sunt cea mai mare binecuvântare a naturii. Nu trebuie să ne temem de ele, căci ne ajută să ne răcorim și ne oferă darul de a observa natura mai frumoasă și mai interesantă ca oricând. Tot ce trebuie să avem la îndemână, pentru a ne bucura de drumeții plăcute, indiferent de vreme, este nelipsita pelerină.

Pentru idei de trasee pe care le puteți parcurge în județul Sibiu, drumeții ghidate și experiențe plăcute create cu resurse locale, vizitați canalele sociale media Anii Drumeției.

Programul „Anii Drumeției” este inițiat și finanțat de Consiliul Județean Sibiu, în colaborare cu Asociația Județeană de Turism Sibiu. Scopul principal este de a îmbunătăți infrastructura de drumeție din județ și de a promova activități specifice ecoturismului.

Drumeții în toiul verii: de ce trebuie să ții cont pentru experiențe plăcute, în aer liber

Ce sporturi pot face copiii pe timpul verii la cluburile din Sibiu

Pe perioada vacanței de vară, practicarea unui sport pentru copii poate fi o variantă potrivită pentru a-i menține activi. Prima variantă pe care o puteți lua în calcul e Palatul Copiilor din Sibiu, care la cercul sportiv propun trei variante: orientare turistică - care se adresează celor cu spirit de aventură și dragoste pentru natură, ecoturism - care se adresează copiilor dornici să protejeze mediul înconjurător, karting - unde cei mici deprind cunoștințe despre condus. La Clubul Sportiv Municipal Sibiu oferta e mai largă și include patinaj viteză, box, călărie, atletism, înot sau judo. Tot pentru copii, Clubul Sportiv Terrasportika oferă cursul de karate kyokushin, în cadrul căruia copiii învață tehnici eficiente de auto-apărare. Pentru cei care doresc să-și îndrume copiii spre tenis pot opta pentru Pamira Summer Camp, program oferit de Clubul Pamira de-a lungul întregii veri. Pe lângă lecțiile de tenis, cei mici au asigurate mesele și diverse activități educative și recreaționale. Dansul, sub toate formele sale, e una dintre cele mai populare activități sportive pe care o regăsim în multiple cluburi sibiene, cum ar fi Palatul Copiilor, Forever Dance, Hugo Dance Academy, Mirajul Dansului, Dance Mood sau Ballet Fusion.

Horoscop

Berbec

Ai posibilitatea să clarifici clauzele unor afaceri sau, dacă ai statut de angajat, să lămurești anumite chestiuni la locul de muncă. Este vremea să îți exprimi cât mai clar și mai argumentat pretențiile financiare, indiferent dacă este vorba despre o afacere în care ești asociat.

Taur

Dacă trebuie să călătorești în această perioadă, ai grijă la riscurile de a contracta vreo viroză. Este posibil să aibă loc anumite evenimente care îți schimbă viața. Chiar dacă ești puțin confuz sau speriat de necesitatea de a face schimbări, nu te opune, ci pășește cu încredere!

Gemeni

Ar fi bine să analizezi cu onestitate și responsabilitate modul în care cheltui banii și să te străduiești să devii mai eficient, mai pragmatic. S-ar putea să fie nevoie și de o revizuire a sistemului tău de valori. Este posibil să te ajungă din urmă anumite datorii vechi și să fii nevoit să faci un efort.

Rac

Unii Raci au senzația că fără sprijinul altora nu se pot descurca sau sunt convinși că nu au stofă de șef, că nu merită să fie promovați etc. Din fericire, situațiile în care sunt puși pe parcursul lunii le demonstrează contrariul și, astfel, îi stimulează să devină mai independenți.

Leu

Dacă până acum ai tot avut incertitudini în ceea ce privește direcția de urmat în cariera profesională și obiectivele pe termen lung, energia te poate ajuta să îți descoperi vocația și să găsești locul cel mai potrivit pentru a ți-o manifesta.

Fecioară

Pentru unele Fecioare, luna iunie aduce recunoașterea eforturilor depuse și promovarea în funcții mai importante. În alte cazuri, poate fi vorba despre o reorientare în carieră, după o perioadă de gândire matură și reevaluare pragmatică.

Balanță

Este foarte posibil ca unele Balanțe să aibă parte de șanse nesperate de a scăpa de o datorie sau de a face un credit avantajos, chiar și în această perioadă instabilă, de criză. Posibil să își revizuiască strategiile financiare și să înțeleagă cum ar trebui își schimbe stilul de viață.

Scorpion

Unii Scorpioni au posibilitatea să găsească soluții optime pentru a scăpa de o parte din datorii sau pentru a-și finanța o afacere într-un mod îngenios, original, inventiv. Dacă ai nevoie de finanțare, poate că n-ar fi rău să apelezi la o finanțare participativă („crowdfunding”).

Capricorn

Capricornii care nu vor să se lanseze pe cont propriu dar care sunt în căutarea unui loc de muncă, au în această perioadă tendința să se mulțumească și cu ceva ce pare sub nivelul lor de calificare ori de competență. Vestea bună este că au șansa să descopere că există un potențial de dezvoltare.

Vărsător

Apare posibilitatea să negociezi cu un grup socio-profesional sau cu anumite persoane pe care le cunoști de mai multă vreme și cu care ți-ar plăcea să lucrezi sau să colaborezi. Ca să îți sporești șansele de succes, ar fi bine să lași deoparte orgoliul și să fi deschis.

Săgetător

Dacă ești în căutarea unui loc de muncă, în iunie ai șanse mari să găsești ceva ieșit din comun. Dacă ești deja angajat, s-ar putea să primești informații surprinzătoare referitoare la locul de muncă sau despre domeniul tău profesional.

Pești

Nu ar fi de mirare ca în iunie să fii predispus către lene și să nu prea ai chef de ieșit din casă, deși agitația interioară este mai mare decât de obicei. Este recomandat să te mobilizezi și să faci mai multă mișcare, de exemplu să te plimbi mai energic, măcar prin cartier.

Lucruri pe care le știi doar dacă ești solista unei trupe rock, cu MeeRah

MeeRah, pe numele ei real Mira Boțocan, e solista trupei sibiene de multi-metal ALPHA-Q, scrie muzică, cântă și se exprimă liric prin muzică, antrenează vocaliști mici și mari în calitate de vocal coach Feel Dare Sing, își trăiește pasiunea și iubește profund ceea ce face. Întrebată de primul ei contact cu muzica rock, MeeRah spune că muzica a fost mereu forma ei principală de exprimare, inventând linii vocale și versuri de mică: ”De la vârsta de 15 ani am colaborat cu artiști diverși din țară și din Germania, căutând mereu să explorez diverse genuri muzicale, însă rock-ul și metal-ul reprezintă energia, forța, dar și profunzimea supremă pentru mine”.

Asemenea unui instrumentist sau unui sportiv de performanță, și un vocalist profesionist are nevoie de o rutină zilnică pentru a face performanță. Asta include un antrenor bun, o tehnică eficientă și sănătoasă, disciplină și determinare, respectiv pasiune, spune tânăra vocalistă. ”Acestea sunt și bazele pregătirii mele, fără de care nu aș fi făcut față. Am o rutină vocală clară de antrenament, explorez și îmi ridic mereu ștacheta atât din punct de vedere tehnic, cât și creativ”, adaugă MeeRah.

Întrebată cum și-a început cariera de vocal coach, MeeRah spune că ”în calitate de profesor am avut experiența psiho-pedagogică necesară încă dinainte de a absolvi cursurile Estill Voice International, trecând prin ani de practică sub ghidajul coach-ului meu, Manuela Jacobs. Abia după aceste etape m-am simțit pregătită să antrenez singură, conștientă de responsabilitatea mea. Am antrenat și selectat sute de concurenți pentru Vocea României și Vocea României Junior timp de 5 sezoane și am crescut familia vocaliștilor Feel Dare Sing”. Trupa ALPHA-Q, a cărei vocalistă e, a lansat recent un single și un album nou. Curioși să aflăm

foto © Calin Covaci

care e aportul ei în procesul de creație, MeeRah punctează: ”Piesele sunt scrise de Waqas și de mine, completate apoi frumos de restul colegilor noștri minunați. Albumul e rezultatul unor eforturi și trăiri intense a sute de ore de muncă în sală și în studioul de înregistrări, iar lansarea lui înseamnă foarte mult pentru noi”.

Pentru că a petrecut ani buni pe scena muzicii rock, am întrebat-o pe MeeRah dacă simte că lumea muzicii rock e o lume a bărbaților: ”Cred că e loc pe scena rock-ului și metal-ului pentru toată lumea, atâta timp cât ești profesionist. M-am simțit mereu apreciată, respectată și liberă să fiu eu de fiecare dată. Sunt asumată și știu foarte bine ce vreau, care e mesajul muzicii noastre și cine sunt ca artist, ca femeie și ca mentor. Nu am energie să fac statistici de gen, eu fac muzică”, încheie MeeRah.