GLASILO 21. ZIMSKE ŠKOLE INFORMATIKE KRAPINA BROJ 1, SIJEČANJ 2016., besplatni primjerak
TEMA BROJA
Kako živjeti zdravo?
UVODNIK Poštovani čitatelji i čitateljice, pred vama se nalazi prvi broj Krika, glasila 21. Zimske škole informa ke u Krapini. U ovom vas broju poznajemo s radom naše škole, predstavljamo vam poznatog hrvatskog glumca Žarka Potočnjaka te u temi broja otkrivamo kako živje zdravo. Samo glasilo proizvod je Radionice grafičkog dizajna časopisa na kojoj sam puno naučila, a u samom časopisu ima prostora za poboljšanje. Kornelija Hanžek, prof.
SADRŽAJ DOGAĐAJNICA
3
TEMA BROJA
4
MEĐUPOGLED
6
STRIP
7
FOTOKOLAŽ
8
IMPRESSUM KRIK, GLASILO 21. ZIMSKE ŠKOLE INFORMATIKE KRAPINA, BROJ 1, SIJEČANJ 2016. (besplatni primjerak) Izdavač: Zimska škola informatike, Šetalište hrvatskog narodnog preporoda 6, 49000 Krapina Za izdavača: Aron Bohr, voditelj ZŠI Voditelj radionice: Krešimir Varga Glavni urednik: Kornelija Hanžek Fotografije: RHZK, KV, FreePik Dizajn i prijelom: Kornelija Hanžek Tisak: Školski printer d.o.o. Krapina Broj tiskanih primjeraka: 0 kom
FOTOGRAFIJA UREDNIŠTVA
Događajnica U KRAPINI ZAPOČELA 21. ZIMSKA ŠKOLA INFORMATIKE
Informatika za kreativne Zimska škola nudi nadopunu redovnim i izbornim sadržajima nastave informatike u školi, sadržaje za darovite učenike te aktualne sadržaje koji nisu dio redovnog školovanja. Prisustvuju joj brojni srednjoškolci iz čitave Hrvatske te učenici i nastavnici iz škola naše županije.
Zimska škola okupila brojne polaznike – od učenika osnovnih škola, pa sve do nastavnika zainteresiranih za informatiku
P
rijave za Zimsku školu informatike tek su nedavno završile, a radionice su već u punom zamahu. Manifestaciju i ove godine organiziraju SŠ Krapina, Krapinski informatički klub Krik i Hrvatski savez informatičara početkom sljedeće godine. Prvi krug radionica započeo je 4. siječnja, a drugi započinje 7. siječnja. Zainteresirani učenici i nastavnici osnovnih i srednjih škola mogli su se prijaviti online preko poveznice na mrežnim stranicama kluba Krik i Srednje škole Krapina ili se javiti nastavnicima u školi. Zimska škola informatike nudi nadopunu redovnim i izbornim sadržajima u školi, sadržaje za darovite učenike te aktualne sadržaje koji nisu dio redovnog školovanja. Može se pronaći za svakog ponešto. Radionice Početnici i Računalo+ namijenjene su učenicima koji tek ulaze u područje informatike. Osnovnoškolcima koji žele razvijati logiku namijenjene su radionice Small Basic, Logo i Izradba Android aplikacija. Za one koji KRIK | BR. 1 | SIJEČANJ 2015.
Radionica grafičkog dizajna časopisa Struktura radionice Dizajn i prijelom časopisa temelji se usvajanju osnovnog teorijskog znanja iz područja grafičkog dizajna, stolnog izdavaštva i novinarstva, uz usvajanje i razvijanje informatičkih i dizajnerskih vještina korištenjem alata za stolno izdavaštvo i alata za obradu teksta i fotografija. Polaznici će u okviru radionice izraditi vlastiti časopis od nekoliko stranica koji će na kraju radionice objaviti u elektroničkom obliku. Pritom će naučiti kako učinkovito organizirati proces izradbe časopisa, osmisliti postavke dizajna i izraditi global svih stranica, primjenjivati osnovna tipografska pravila i pravila čitljivosti kod grafičkog oblikovanja časopisa te kritički analizirati vlastite i tuđe radove. (kv) su više orijentirani dizajnu, teme su poput izradbe web-stranica korištenjem CSS-a i JavaScripta ili animacija u Flashu. Novinarska radionica Dizajn i prijelom časopisa približit će polaznicima Photoshop i Publisher. Programiranje je temelj radionica Početni C++ i Napredni C++ , Java za android te Python. Radionica robotike će koristeći Arduino i Lego Mindstorms povezati elektroniku i programiranje. Izradba aplikacija za pametne telefone financirana je unutar projekta Mijenjamo se
Srednje škole Krapina i Srednje škole Konjščina. Nastavnici su se mogli prijaviti na bilo koju radionicu, a isključivo njima namijenjena je radionica izrada online tečaja u Moodlu. Škola je besplatna, a učenici po završetku škole dobivaju potvrdu Hrvatskog saveza informatičara. Oni koji se posebno istaknu dobit će i pohvale i nagrade. Požurite po svoje informatičke vještine, poručuju organizatori. NAPISAO I SNIMIO: RHZK 3
Tema broja ZDRAVLJE JE NAJBITNIJE
Kako živjeti zdravo? Sigurno ste čuli mnogo o zdravom načinu života, ali što to stvarno znači? Općenito, zdrava osoba ne puši, normalne je tjelesne mase, jede zdravo i fizički je aktivna. Zvuči jednostavno, zar ne?
Č
arolija zdravog života znači učiniti samo male promjene ... Učiniti nekoliko koraka više, dodati voće žitaricama, uzeti jednu čašu vode više nego inače... To je samo nekoliko primjera kako možete započeti živjeti zdravo bez da učinite drastične promjene.
Vježbajte Jedan od najvećih problema današnjice je upravo nedostatak fizičke aktivnosti. Fizičkom se aktivnošću luče hormoni koji pridonose tome da se dobro osjećamo pa se ne može zanemariti njezina blagotvornost. Važno je radi zdravlja održavati i primjerenu tjelesnu težinu. Danas mnogi ljudi u razvijenom dijelu svijeta imaju problema s pretilošću, a istodobno je u siromašnim zemljama velik dio stanovništva pothranjen. Potrebno je izbjegavati prerađenu hranu i jesti više one koja je organski uzgojena pa se, jedemo li organska jaja, ne moramo brinuti zbog kolesterola. Pripazite na svoj tlak i pokušajte što više izbjegavati stres. Kontrolirajte šećer u krvi – uvijek doručkujte i osigurajte svojem tijelu dovoljno proteina i kompleksnih ugljikohidrata. Znamo da je fizička aktivnost dobra za naše zdravlje, ali je ipak izbjegavamo kao pokoru jer smo izabrali sedentarni način života ili se pak bojimo da će nam oduzeti puno vremena. Istina je, što se više krećete, zdraviji ćete biti. Treba napomenuti da različite aktivnosti poput sitnih poslova, bavljenje vrtlarskim poslovima i šetnja mogu pridonijeti vašem zdravlju. Ako samo malo promijenimo život na ovakav način, možemo: • smanjiti rizik za srčane bolesti, moždani udar i šećernu bolest • poboljšati stabilnost zgloba • povećati i poboljšati opseg kretnji
4
• zadržati fleksibilnost ako ste starije životne dobi • zadržati koštanu masu • prevenirati osteoporozu i frakture • poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome tjeskobe i depresije • poboljšati samopoštovanje • poboljšati pamćenje ako ste starije životne dobi • smanjiti stres Dakle, ako ste spremni na male promjene i mali gubitak tjelesne težine, vidjet ćete da je učinak vrlo dobar. Jedno istraživanje je dokazalo da gubitak tjelesne mase od samo 10% pomaže pretilim bolesnicima u smanjenu krvnog tlaka, kolesterola i produžuje život.
KRIK | BR. 1 | SIJEČANJ 2015.
Jednostavan način da pokrenete vaše tijelo Možete započeti smanjenje tjelesne mase sada ako samo malo povećate svoju tjelesnu aktivnost. Ako niste spremni za strukturirani program, započnite polako. Svaki se maleni korak računa i pridodaje gubitku kalorija.
Ugasite TV Jednom tjedno ugasite TV i učinite nešto zajedno sa svojom obitelji. Igrajte igre, šetajte… Činite bilo što aktivno!
Šetajte više Prošetajte psa oko kvarta, izvedite ga jednom više nego inače ili trenirajte 5 min. prije odlaska na posao.
no. Ako otkrijete da većinu vremena sjedite, napravite drugi spisak svih načina pomoću kojih biste se mogli više kretati: ustanite svaki sat da biste se protegli i prohodali uz stepenice, do posla ...
Jesti zdravo Jesti zdrave namirnice je također oblik zdravog življenja. Ne samo da će vam smanjiti tjelesnu težinu, nego će vam poboljšati zdravlje i kvalitetu života kako budete stariji. Ako tražite male promjene, možete koristiti ove savjete za jednostavan način promjene načina prehrane. Jedite više voća Dodajte ga svojim žitaricama, salatama ili pak večeri. Jedite više povrća Dodajte povrće gdje god možete. Rajčicu u sendvič, paprike na pizzu, ili pak extra povrća u vaše umake. Uvijek negdje čuvajte već iskidano i pripremljeno povrće kao grickalicu. Napravite neke izmjene Pogledajte u svoj hladnjak i izaberite 3 namirnice koje jedete svaki dan. Zapišite njihove hranjive sastojke i sliedeći put kada odete u trgovinu, kupite zamjenu za navedene 3 namirnice s manje kalorija.
Smijte se Činite sitne poslove Očistite snijeg oko kuće, radite u vrtu, očistite lišće, očistite pod… Ovakve aktivnosti možda nisu snažna vježba, ali će vas održati u pokretu dok sređujete svoju kuću.
Hodajte dok pričate Kada telefonirate, hodajte uokolo ili nešto čistite. To je jednostavan način da budete u pokretu dok radite nešto što volite.
Budite na oprezu Napišite spisak svih fizičkih aktivnosti koje radite svakodnevKRIK | BR. 1 | SIJEČANJ 2015.
Ljudi koji se često smiješe u prosjeku žive sedam godina duže od onih kojima to nije navika, dok osobe koje imaju problema s lošim raspoloženjima podložniji su učestalijim zdravstvenim rizicima. Kreiranje zdravog stila života ne mora značiti drastične izmjene u vašem dosadašnjem životu jer drastične izmjene uvijek vode k neuspjehu. Napraviti male promjene u svakodnevnom životu može značiti veliku nagradu. Dakle, odlučite što sve možete da bi već danas bili zdravi. Preuzeto s about.com
5
Međupogled RAZGOVOR S GLUMCEM ŽARKOM POTOČNJAKOM POVODOM ČETRDESETE OBLJETNICE NJEGOVOG RADA
Obrtnik za glumačke poslove Izdvajanje najdraže uloge je kao da trebam od puno djece izabrati ono koje mi je najdraže. Danas me više veseli gledati druge, nove, mlade glumce na pozornicama, nego gledati samog sebe.
U
Hrvatskom narodnom kazalištu gledali smo Držićevu komediju Dundo Maroje. Nakon predstave uspjeli smo uloviti Žarka Potočnjaka, glumca koji je premijerom predstave Spelancije od Stanca (obrada Novele od Stanca Marina Držića) proslavio 40 godina glumačkoga rada, tijekom kojega je odigrao više od dvije stotine uloga u kazališnim, televizijskim i filmskim projektima. Ove godine, ovu kazališnu sezonu, proslavili ste četrdesetu obljetnicu svog umjetničkog rada i to Spelancijama od Stanca. Koje biste svoje tri uloge izdvojili kao najdraže? Pa teško je izdvajati uloge. Svaka uloga je na neki način čovjeku draga. Ali, recimo, kad bih morao birati, onda bih odabrao Skupa Marina Držića kojeg sam igrao na Ljetnim igrama u Dubrovniku, pa onda Janeza iz Krležinog djela Kraljevo kojeg sam igrao u Riječkom teatru i možda Richarda II. u Gavelli. Evo, ako se već mora od djece, od puno djece, odabirati neko koje je najdraže, tako bih možda rekao. Kako Držić funkcionira na kajkavskom narječju? Sjajno! To je toliko dobra dramaturgija. Prevedeno je sjajno i to funkcionira. Bitna je priča. Kao i prijevod npr. Shakespearea. On je pisao na engleskom, ali ako se djelo dobro prevede, Shakespeare ne izgubi ništa. Isto tako je i s Držićem. Ono što je najzanimljivije u svemu tome - vidi se koliko dobro Držić funkcionira i u drugom našem jeziku. Ja to namjerno ne zovem dijalekt, nego kažem – jezik. Koja bi bila Vaša definicija glumca? Hm, teško je definirati i glumu, a još teže glumca. Postoji jedna šala: mi se znamo zezati pa kažemo da smo mi obrtnici za glumačke poslove. Kako ste postali glumac? Ja sam, nekako, malo kao od šale otišao na prijemni ispit na kazališnu akademiju s nekim svojim prijateljima. 6
Žarko Potočnjak utjelovio je lik Uga Tudeška u Držićevoj komediji Dundo Maroje
Dogodilo se to da smo svi jednostavno prošli kao ekipa, kao škvadra, i onda čovjeka to vrlo brzo primi i ostane. Vidimo Vas često i na televizijskom ekranu. Jeste li Vi prvenstveno kazališni ili televizijski glumac? Reći ću da sam najviše filmski glumac jer meni je film ipak nekako u svemu tome najdraži. Nakon toga bi došlo kazalište, a televizija je samo televizija. Koji je najljepši kompliment koji ste dobili od publike, a koja je najžešća kritika? A, čujte, kritika je bilo puno. Obično kada se radi nešto inovativno, nešto novo, nešto moderno, onda ljudi jako
skaču na to, jako to kritiziraju i ljute se na to. Najveći kompliment? Pa, ne sjećam se. Bilo je puno komplimenata, ali preko toga se prijeđe. Za glumca su bitne negativne kritike jer kada spoznaš nekakvu svoju grešku, onda je imaš šansu ispraviti. Je li Vam nakon 40 godina već dosta glume ili nastavljate i dalje? Nastavljam i dalje, iako moram priznati da me sada više veseli gledati druge, nove, mlade glumce koji se pojavljuju na pozornicama. To mi je nekako zabavnije, nego gledati samog sebe. RAZGOVARALA: VKG, SNIMIO: KV
KRIK | BR. 1 | SIJEČANJ 2015.
21. ZIMSKA ŠKOLA INFORMATIKE KRAPINA
Dizajn i prijelom časopisa