TRAINEN

PERSONAL TRAINER RACHEL HEERINGS: “WE SPORTEN WAAR WE WILLEN”

De sportschool die naar je toe komt. Zo zou je het werk van Rachel Heerings uit Maastricht het beste kunnen omschrijven. Rachel is personal trainer en zorgt er voor dat mensen optimaal fit en gezond blijven.

“Eigenlijk is er nu geen enkel excuus meer om niet te bewegen”

Geen excuus om niet naar de sportschool te gaan. Rachel komt naar de sporter toe. Rachel is haar hele leven al sportief bezig. Of het nu hardlopen of tennissen is of training geven in sportscholen, elke dag staat in het teken van bewegen. Begin dit jaar besloot ze voor zichzelf te beginnen en richtte ze Heerings Fit op. Ze schafte een grote bus aan die vol zit met trainingsspullen om als mobile studio op locatie training te geven.

“Door corona zijn meer mensen gaan bewegen in de natuur. De sportscholen waren een tijdje dicht, maar er was wel behoefte om actief bezig te zijn”, zegt Rachel (31). Ik heb ervoor gekozen om personal trainer te worden. Dat kan één op een begeleiding zijn, maar ook in kleine groepjes. Het mooie is dat we op bijna elke locatie kunnen trainen. De ene keer gaan we het bos in om daar oefeningen te doen, de andere keer is het bij mensen thuis in de tuin. Eigenlijk is er nu geen enkel excuus meer om niet te bewegen”, lacht Rachel.

OOK TRAINEN?

Rachel Heerings +31 (0)6 29 99 00 61 info@heeringsfit.nl

www.heeringsfit.nl

Als voorbeeld noemt ze een jonge moeder met kleine kinderen die maar moeilijk tijd vrij kon maken om te sporten. “Dan nemen we de kids gewoon mee naar de speeltuin en kan gesport worden, terwijl de kinderen aan het spelen zijn. Sommige mensen hebben moeite met motivatie, maar ik rij de mobile studio gewoon voor en haal de klant op om te sporten.”

Een personal trainer klinkt misschien duur, maar Rachel weet dat veel mensen meer geld kwijt zijn aan een sportschoolabonnement zonder dat ze er veel gebruik van maken. “Ik werk in principe met credits van telkens 12 weken. Dat is overzichtelijk en je bent nooit meer geld kwijt dan die periode van 12 weken. Daarna kun je besluiten om de periode weer te verlengen. Bij mij dus niet een jaar lang een abonnement betalen zonder er optimaal gebruik van te maken. Het voordeel van Heerings Fit is dat het decor waar je traint telkens anders is. “’We train where we want’ is dan ook het motto van mijn bedrijf”, aldus Rachel.

ALLE BALLEN OP INTRO 2021

Na een gemist jaar staat het Fontys Venlo intro-team te popelen om een warm welkom te organiseren voor eerstejaars studenten. Fysiek bij elkaar komen was lange tijd niet mogelijk. Maakt de intro deze zomer een comeback? Ongetwijfeld als het aan het intro-team ligt.

Tijdens de jaarlijkse introductie ontmoeten Fontys-studenten elkaar, wordt de stad verkend, profileren de studentenverenigingen zich en worden er vriendschappen voor het leven gesloten. Een feestelijk startschot dat het eerste jaar inluidt. Dat dit alles vorig jaar geen doorgang kon vinden en er nauwelijks fysieke lessen waren, wordt als een groot gemis ervaren.

Ondanks corona zijn er gelukkig toch vriendschappen gesloten. Leonie Tetzlaff en Jessica Wilhelm, beiden eerstejaars student International Business, zijn inmiddels goed bevriend. “Wij zijn nog helemaal niet full time op de campus geweest en kennen onze medestudenten en leraren nauwelijks. Intro 2021 zal de eerstejaars studenten de gelegenheid bieden om nieuwe mensen te leren kennen. Dat maakt je eerste jaar gemakkelijker, zeker als je projectmatig moet samenwerken. Iets wat wijzelf niet hebben gehad. Af en toe best eenzaam.”

Eigenlijk wordt er niet één maar drie intro’s georganiseerd. De drie pijlers, Fontys International Business School & Gezondheid (FIBS), Techniek en Logistiek & Pabo, organiseren ieder hun eigen activiteiten met enkele gezamenlijke onderdelen.

FONTYS INTRO:

23 TOT EN MET 27 AUGUSTUS 2021

Leonie Tetzlaff en Jessica Wilhelm zijn lid van het intro-team

“De intro maakt je eerste jaar gemakkelijker”

Zelf heeft Iris van Wezel, vierdejaars studente Werktuigbouwkunde en lid van het intro-team, veel vriendschappen uit de intro gehaald. “Je leert er mensen uit alle leerlagen kennen.” Corona noopt haar tot flexibiliteit. “We zijn nog zoekende naar wat mogelijk is. Normaliter gingen we de hele week naar een kamplocatie. Dat gaat nu niet. We hebben het omgezet naar dagactiviteiten, zoals spellen, zwemmen, een barbecue en zo mogelijk een openluchtfeest. Op woensdag is de Venlo Introduction Day samen met de HAS Hogeschool en UM: een feestelijke dag in de stad waarop alle studenten Venlo leren kennen.” Ook Leonie en Jessica maken deel uit van het intro-team. Voor International Business staat onder meer op het programma een ontspannen kennismaking op de campus met medeleerlingen, leraren en studentenorganisaties en een feest met bands en een deejay.

Het is bewonderenswaardig hoe positief Leonie, Jessica en Iris vooruit blikken en liever niet stilstaan bij wat ze allemaal hebben gemist. Iedereen heeft er op zijn eigen manier het beste van gemaakt. Niet alleen studenten, maar zeker ook de leraren probeerden creatief met de situatie om te gaan, luidt het eensgezind. En als Corona dan toch roet in het eten gooit? Dan zijn de Fontys studenten niet voor één gat te vangen. “Als het moet houden we een zittend feest of online evenementen. We hebben een flexibel programma en die intro gaat er hoe dan ook komen!”

Tegelseweg 255 | Venlo

fontysvenlo.nl

DE ZOMER STAAT VOOR DE DEUR

Laat de zomer maar beginnen! Met de perfecte wandelschoenen wandel je zo de mooie Limburgse natuur in. Bezoek de Rozenhof in Lottum, het dorpje dat bekend staat als rozendorp. In het rozenkenniscentrum leer je alles over het ontstaan van de roos en hoe deze bloem geteeld wordt.

Paradijs in je achtertuin

ZUID-LIMBURG | Zoek jij verborgen pareltjes? Heb je zin in een nieuw avontuur? Dan hoef je niet ver van huis te gaan. Je hoeft niet eens een landsgrens over, dat scheelt. In ZuidLimburg moet je zijn, maar je gaat verder dan de heuvels, de vakwerkhuizen en de grotten. Ga op pad in het onontdekte ZuidLimburg. Visit ZuidLimburg helpt je met plezier op weg!

Meer informatie op: VISITZUIDLIMBURG.NL/PARADIJS

EIGEN ROOS 175-JARIGE DE LIMBURGER

DE LIMBURGER | Ter ere van 175jarig jubileum van De Limburger heeft De Rozenhof in Lottum, het informatieen kenniscentrum van de Limburgse rozenteelt, een nieuwe roos gedoopt met de naam Rosa ‘De Limburger’. De crèmewitte bloem staat symbool voor alle Limburgers die in de afgelopen 175 jaar hun ziel en zaligheid aan het blanco krantenpapier hebben toevertrouwd. Rosa ‘De Limburger’ is een geschenk aan alle Limburgers en een ode aan het prachtige Limburgse land.

Meer informatie op: DEROZENHOFLOTTUM.NL

Exclusief Rozenhof arrangement

EXCLUSIEVE RONDLEIDING ROZENHOF EN PRESENTATIE

ARRANGEMENT | Ontvangst in het rozenkenniscentrum. Exclusieve rondleiding door de Toprozentuin en demonstratie oculeren (vermeerderen). Presentatie in het rozenkenniscentrum over de roos als koningin der bloemen, de biologische Toprozentuin en Rozendorp Lottum. Uitleg naar behoefte over het ontstaan van de roos, teelt, vermeerderen, snoei, bemesting en over rozen als bron voor voeding en vitamine C. Inclusief koffie/thee en rozendelicatesse, rozendrankje en een waardevol naslagboekje boordevol tips. Neem ook een kijkje in de rozen

cadeaushop. € 9,50 - totale duur ca. 2 uur - vanaf 4 personen. | Ontvangst in rozenkenniscentrum en rondleiding door de Toprozentuin. € 4,00 - vanaf 4 personen - totale duur ca 30 minuten

PERFECT VOOR AVONTURIERS

WANDELEN | Met de nieuwe INNOX PRO GTX LO WS van LOWA verleg je grenzen! En dat niet alleen, dit model voldoet ook nog eens 100 procent aan de hoge eisen van buitensporters en mag absoluut gezien worden. Deze multifunctionele allrounder is heerlijk comfortabel, lichtgewicht en ademend, of je nu door de stad wandelt of daarbuiten. Om ervoor te zorgen dat je voeten ook bij slecht weer en tijdens inspannende tochten droog blijven, zorgt de ademende en waterdichte GORETEX voering voor een optimaal klimaat in de schoen. LOWA INNOX PRO GTX LO Ws € 159,95