Search Inside Yourself / Procura Dentro de Ti

DO I V OL NV O NA E S DE AD EST T E

Inteligência Emocional Baseada em Mindfulness

PORQUÊ?

70%

dos empregados estão desmotivados, o que leva a uma menor produtividade pessoal e sucesso da empresa Gallup Survey, 2013

só 8%

das pessoas concorda fortemente que experiencia uma sensação de bemestar geral por causa do seu trabalho Gallup Survey, 2013

só 25%

dos empregados sentem que estão a viver ao nível do seu potencial criativo

Adobe State of Create Survey, 2012

Face a um aumento crescente da complexidade e das preocupaçþes, precisamos de um novo conjunto de

competĂŞncias internas

“A Inteligência Emocional é o ingrediente essencial para o sucesso” Harvard Business Review Special Edition Summer 2014

“O Mindfulness é uma “supercompetência” que traz o melhor das pessoas”

Todd Pierce, Executive Vice President Operations & Mobility, Salesforce

Mindfulness & Inteligência Emocional…

melhora colaboração & desempenho expande capacidade de liderança

melhora bem-estar & resiliência

Os funcionários que praticaram mindfulness relataram maior resiliência, bem-estar, resposta imunitária, e satisfação no trabalho em relação aos trabalhadores que não praticavam mindfulness.

Mesmo curtos períodos de prática de mindfulness - apenas quatro sessões de vinte minutos - reduz a ansiedade e melhora o funcionamento executivo e memória de trabalho.

(Hulsheger et al., 2012; Davidson et al., 2003)

(Zeidan et al., 2010)

A prática de mindfulness leva a

A demonstração nos líderes de

uma melhor capacidade de lidar com o stress interpessoal e criar resultados positivos em situações interpessoais difíceis.

emoções positivas e de uma maior inteligência emocional contribui para um maior envolvimento e um aumento de 15% em termos de sensação pessoal de prosperidade em comparação com os pares.

(Barnes et al., 2007; Carson et al., 2004)

(Harter et al., 2003)

"O principal estudo de caso para a meditação é que, se estiver totalmente presente no trabalho, vai ser mais eficaz como líder, vai tomar melhores decisões e vai trabalhar melhor com outras pessoas."

Bill George, Harvard Business School Professor, former CEO of Medtronic

PORQUÊ?

O QUÊ?

InteligĂŞncia Emocional Baseada em Mindfulness para lĂ­deres

Inteligência emocional…

A capacidade de perceber e ser capaz de gerir habilmente emoções e relacionamentos

baseada em mindfulness‌

Estabilizar a mente para que possa ter foco e estar totalmente no presente

para líderes

+

Mindfulness Inteligência Emocional

= Pessoas mais flexíveis que suportam os outros a prosperar

Práticas baseadas em evidências para ajudar pessoas a crescer …

Criado pelos líderes de opinião mundiais nas áreas do mindfulness, inteligência emocional e neurociência.

Enfatiza a integração e sustentabilidade dos exercícios com o trabalho diário e com a vida quotidiana.

Torna conceitos profundos e complexos altamente práticos e acessíveis.

‌desenvolvido e testado 
 dentro da Google

PORQUÊ?

O QUÊ?

COMO?

O Programa SIY Optimiza a mente para um alto desempenho, liderança e bem-estar sustentável.

• Acalmar & clarificar a mente através de práticas de mindfulness • Desenvolver a inteligência emocional • Construir hábitos mentais saudáveis para a resiliência, colaboração e liderança

Exemplos de “insights” SIY O foco da atenção é a porta de entrada para o crescimento

A transformação não acontece ao tentarmos ajustarmo-nos a um novo “molde” mas desenvolvendo uma consciência de alta resolução aos nossos pensamentos, emoções e intenções.

O paradoxo da resiliência

Normalmente, quando estamos diante de uma dificuldade, queremos suprimi-la, evitá-la ou ruminamos sobre ela. O SIY ensina-nos a como lidar eficazmente com estes estados mentais difíceis ao entrarmos habilmente dentro deles.

Esgotamento Empático vs.

Resposta compassiva

A empatia é uma competência treinada para melhorar a comunicação e conexão, mas apenas em conjunto com um estado mental positivo aliado a uma resposta compassiva podemos evitar desgaste nos relacionamentos.

Conteúdos Dia 1

Dia 2

Inteligência Emocional: definição, benefícios e como a podemos desenvolver

Motivação: alinhamento de valores, definição de visão e cultivo de resiliência

Fundamentos de Mindfulness e Neurociência

Empatia: como treinar a empatia e cultivar emoções pro-sociais

Auto-Consciência: o que é e como podemos desenvolver o domínio fundacional da Inteligência Emocional Auto-Gestão: como gerir emoções e passar da compulsão à escolha

Competências Sociais: integrar todas as dimensões para Comunicar com "Insight" e Liderar com Compaixão Aplicação e integração do mindfulness no dia-a-dia

O que é e o que não é…

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Desenvolvimento Vertical

Mais para fazer & memorizar

VOCÊ é o conteúdo e o SIY providencia as lentes para uma correcta exploração.

A aprendizagem pode acontecer através da apresentação de conteúdos mas não a transformação.

Mindfulness como caminho para acção relaxada e focada

Apenas uma forma de “relaxar” e de “des-stressar”

A atenção plena conduz a maior eficácia a cada momento.

O mindfulness suporta a gestão do stress - mas essa é apenas uma pequena parte da história.

Divertido & cativante

Aborrecido

“Mãos na massa”, diálogos com pares, fascinantes estudos científicos e histórias.

Os nossos cérebros basicamente não estão desenhados para prestar atenção a coisas que não são interessantes.

Resultados do inquérito a mais de 300 pessoas de um recente programa SIY 89%

91%

Aumentaram a capacidade para reduzir o stress

Incrementaram a capacidade de se manterem calmos

91%

73%

Aumentaram a clareza mental

Mudaram o seu paradigma de liderança

79%

85%

Aumentaram os níveis de energia

Aumentaram a capacidade de se ligarem a outras pessoas

% de participantes de concorda ou concorda fortemente com as questões do inquérito

Barry Margerum Chief Strategy Officer Plantronics

Recomendo fortemente o programa SIY para qualquer pessoa que procura melhorar a forma como a sua equipa trabalha em conjunto, aumentar a sua capacidade de inovação e de ter um pensamento claro, reduzir o stress, aumentar o bemestar geral, gerir conversas difíceis e estar de uma forma geral mais em paz.”

A formação e o coaching têm sido fantásticos e são fundamentados quer na prática quer na neurociência do mindfulness. Ambos oferecem conceitos e ferramentas muito práticas e acessíveis. É fabuloso trabalhar com a equipa do SIYLI. Os seus facilitadores e coaches são centrados, perspicazes e divertidos de trabalhar com.”

- Adam Berlew, VP Americas Marketing, Equinix

Excelente programa para aprender sobre mindfulness e inteligência emocional e de como providenciar ferramentas para trazer isso para o local de trabalho. Sem dúvida que o recomendo.”

- Lawyer, K&L Gates

Mindfulness é um assunto sério que pode ter um impacto em todos os aspectos da nossa vida pessoal e profissional - há algo neste programa para toda a gente!”

- Louise Cairns, Contract Manager, Department of Defense, Australia

Isto não é “fluffy” (mole). É prático… e suportado pela ciência e por pesquisas, com resultados relevantes.”

- Managing Partner, Leadership Dimensions

O conteúdo é uma forte introdução ao mindfulness de uma forma secular e com aplicação não-espiritual, e pode ser usado e aplicado quer no sentido corporativo quer também no sentido pessoal, de transformação.”

Incrivelmente válido e útil para qualquer organização ou área do domínio humano.”

- Fiona Hathaway, HR Leader, Microsoft Services Asia

- Kirsten Steiner, Children's Medical Research Institute

Uma mistura elegante e cativante de ciência, prática, espaço para reflectir e para contar histórias.”

- Wellbeing Director, AFL Players Association

Search Inside Yourself NÃO é uma coisa “new age” onde meditas e todos os teus problemas desaparecem e a mente deixa de ser agitada. É um programa introdutório abrangente que irá ajudá-lo a tornar-se autêntico e a despertar para o seu propósito maior. “ - Compliance Program Manager, CSL Behring

PORQUÊ?

O QUÊ?

COMO? QUEM?

A história SIY Criado e testado na Google, mais de 2500 participantes já passaram por um programa Search Inside Yourself.

Já estive em dezenas de programas e no final estou normalmente esgotada. Mas quando saí do SIY, eu estava tão energizada!"

- HR Director, SAP

Agora o SIY está disponível para qualquer organização que procura expandir a capacidade de liderança, melhorar o desempenho e aumentar o bem-estar através da inteligência emocional baseada em mindfulness.

Foi uma das coisas mais gratificantes que já fiz “.

- Senior Google Engineer

Board 
 do SIYLI Chade-Meng Tan

Co-founder and Chairman.

Google’s Jolly Good Fellow, author of SIY and world-peace seeker.

Philippe Goldin

Founder and emeritus board member.

Stanford neuroscience thought-leader.

Elizabeth Lindsey

Anthropologist, awardwinning filmmaker and first female fellow of National Geographic.

Richie Davidson

Neuroscience expert and co-author of The Emotional Life of Your Brain.

Marc Lesser

CEO & co-founder.

Author of LESS: Accomplishing More By Doing Less.

Arianna Huffington Chair, president and editor-in-chief of the Huffington Post.

Author of Thrive.

Rand Rosenberg

Business strategist, Former Senior VP at PG&E, and an advocate for sustainability.

Onde o SIY já foi ensinado…

Facilitador do programa Vasco Gaspar acredita que cada ser humano tem um potencial único, assim como o direito (e dever) de o manifestar em pleno, florescendo ao seu mais alto nível. Nesse sentido procura criar condições para facilitar esse florescimento através da partilha de informações, emoções e inspirações, com o intuito de colocar “um brilhozinho nos olhos” das pessoas, pois não tem dúvidas que é o melhor indicador de florescimento humano desenvolvido pela natureza.

Com uma abordagem humanista e integral, formou-se em Psicologia do Trabalho e das Organizações pela Universidade de Coimbra e tirou certificações em diversas áreas, como Search Inside Yourself, Teoria U, Social Presencing Theater, Liderança Ressonante, Medicina Psicossomática, Wellness Coaching, Teoria Integral e Element-B.

Vasco Gaspar

Ao longo de um ano (2014) teve a oportunidade de ser treinado pelo SIYLI (Search Inside Yourself Leadership Institute) com alguns dos maiores especialistas mundiais na área do Mindfulness, da Inteligência Emocional e das Neurociências sendo actualmente um dos poucos professores certificados a nível mundial, tendo sido convidado depois para colaborar como o instituto como mentor de novos alunos e como professor. É o autor do livro “Aqui e Agora: Mindfulness”, publicado em 2015 pela Matéria Prima Edições.

Principais websites: http://vascogaspar.com http://zorbuddha.org

Encontra-se ligado a várias causas sociais e organizações como o Presencing Institute, o Mind & Life Institute e o Projecto ZorBuddha, tendo uma intenção profunda de criar um mundo melhor para todos os seres.

Organizações com quem já colaborou

Para saber mais sobre o SIY (clicar nos videos ou copiar os links)

Search Inside Yourself 
 @ RSA London Chade-Meng Tan - SIYLI http://bit.ly/rsa_siy

Peter Bostelmann - SAP Case Study @TEDxBerlin Peter Bostelmann - SAP http://bit.ly/siysap

What is SIY (Search Inside Yourself)?

Rich Fernandez - Google http://bit.ly/siygoogle

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Vasco Gaspar

vg@vascogaspar.com

www.siyli.org

Human Flourishing Facilitator

+351 965 543 450

www.vascogaspar.com