volG Je Pad

VOLG JE PAD Bewust worden van en die doorbreken patronen

Ineke Dekker werkt als biodynamisch therapeut in Den Helder, Texel en Velserbroek. Met haar praktijk Volg je pad helpt ze mensen met burn-out klachten, stress, angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten. Maar ook cliënten die bewustwording zoeken of zichzelf beter willen leren kennen. “Ik ondersteun graag mensen bij het volgen van hun eigen pad.”

Jezelf beter leren kennen Als kind was Ineke erg geïnteresseerd in wat anderen dachten en voelden. Haar interesse voor de psychologie deed haar de opleiding biodynamische psychologie volgen. Sinds 2018 heeft ze haar praktijk voor lichaamsgerichte (psycho)therapie, biodynamische massages en focussen. Daarnaast geef ze ook zwangerschaps- en babymassages. “De therapie helpt je jezelf te leren kennen en waarderen, je bewust te worden van patronen en anders om te gaan met stress, zodat je jezelf beter kunt reguleren. Met de babymassages masseren ouders zelf hun baby, terwijl ik het voordoe op een pop. Het belang van aanraken is groot en kan niet vroeg genoeg beginnen. Aanraking zorgt voor mentale gezondheid, vertrouwen en is goed voor het immuunsysteem.”

luisteren naar je lichaam Ineke keek altijd met een kritisch oog naar zichzelf. Ze vond dat ze moest voldoen aan allerlei eisen en legde de lat hoog. “Het was verhelderend om uit te vinden wat werkelijk bij mij paste en waar ik tevreden en evenwichtiger van werd. Mijn lichaam was een belangrijke gids in dit proces. Het lichaam geeft al eerder signalen voordat we beseffen dat er iets aan de hand is. Denk aan versnelde ademhaling, gespannen schouders en middenrif of een knoop in je maag. Zo had ik een cliënt die zichzelf wegcijferde. Door te vertragen kan ze nu eerst bedenken of iets goed voelt. Ze heeft geleerd de signalen te herkennen en schiet niet meer zo snel in het patroon van zorg voor de ander en beslist vanuit zelfvertrouwen. Gesprekken, oefeningen, aandacht voor de ademhaling, opstellingen, focussen, visualisaties, korte meditaties en biodynamische massages helpen bij het begrijpen van je lichaam.”