God's answers by 007nazar 007nazar

Живучи з метою

Рік Уоррен Божі відповіді на найскладніші питання життя переклад з англійської Ірина Матвіїв

Нова Надія Львів 2008

ББК Э376.28 У64 УДК 279.123 Originally published in the U.S.A. under the title: God's Answers to Life's Difficult Questions Copyright © 2006 by Rick Warren This translation edition published by permission of Zondervan, Grand Rapids, Michigan, U.S.A. This Ukrainian edition Copyright (c) 2008 by Rick Warren Видання українською мовою: ÏÊÂ “Íîâà Íàä³ÿ” ÏÊÂ “Íîâà Íàä³ÿ”, ідентифікаційний íîìåð 2121 www.newhopeuа.org newhope@newhopeuа.org Зміст книги та обкладинка не можуть бути відтворені цілком або частково у будь-якому вигляді без письмового дозволу автора Переклад з англійської Ірина Матвіїв Ëіòåðàòóðíиé ðåäàêòîð Ірина Кокот Êîìï'þòåðíà âåðñòêà Âіêòîð Ñåí÷óê Відповідальний за видання Âіêòîð Ñåí÷óê

У64

Рік Уоррен Божі відповіді на найскладніші питання життя – Львів: ПКВ "Нова Надія", 2008. - 208с. ISBN 978-966-2121-03-2

Книга відомого американського духовного лідера Ріка Уоррена «Божі відповіді на найскладніші питання життя», що входить до серії «Живучи з метою», містить прості та ефективні поради щодо того, як справитися із скрутними життєвими обставинами. На прикладах історій біблійних героїв автор показує, що застосовуючи Божу мудрість у житті, можна подолати депресію, справитися зі стресом та віднайти душевний спокій.

Я присвячую цю книгу моїй пастві, членам церкви „Седдлбек Веллей Комьюніті”. Їм притаманне незгасиме прагнення до практичного вчення зі Слова Божого, вміння уважно слухати і застосовувати біблійну істину у своєму житті. Бути для них пастором – велика честь для мене.

ЗМІСТ Передмова

Розділ 1.

Як справитися зі стресом?

Розділ 2.

Як відновитися після невдачі?

Розділ 3.

Як перемогти депресію?

Розділ 4.

Як жити достойно?

Розділ 5.

Як віднайти душевний спокій?

Розділ 6.

Як справитися з розчаруванням?

Розділ 7.

Як подолати свої проблеми?

Розділ 8.

Як бути впевненим у період кризи? 123

Розділ 9.

Чи зможу я коли-небудь змінитися?

141

Як ми доводимо себе до неприємностей?

157

Розділ 11.

Як подолати самотність?

169

Розділ 12.

Чому це стається зі мною?

185

Розділ 10.

109

Передмова

ьогодні більшість книг присвячені темі самовдосконалення. Кожен бажає змінитися на краще. Щорічні витрати американців на пошуки практичних рішень цієї проблеми становлять близько мільйона доларів. Багато хто впадає у крайнощі, шукаючи життєві поради та відповіді на найбільш заплутані питання. На жаль, у наші дні більшість порад, які дають через телебачення, радіо чи пресу, виявляються сумнівними. Вони основані на популярних ідеях і сучасному мисленні. Саме в цьому і полягає проблема, адже сьогоднішня „популярна психологія” наступного року неодмінно буде 9

Божі відповіді на найскладніші питання життя

спростована новими підходами і методами терапії. Ісус сказав: „Ви пізнаєте правду, і правда зробить вас вільними!” Довготривалий ефект звільнення від особистих залежностей і негативних емоцій можливий лише за умови побудови свого життя саме на правді. Повністю покладатися ми можемо тільки на Біблію і лише в ній повинні шукати правдиве розуміння причини і способів розв’язання особистих проблем. Боже Слово витримало випробування часом. Сьогодні воно таке ж дієве й актуальне, як і тисячі років тому. Воно містить відповіді на найскладніші питання життя. Але не досить просто сказати: Біблія – це відповідь. Для християн дуже важливо показати, яким чином Біблія дає відповіді на життєві запитання. В цій книзі я пропоную практичні кроки, основані на Слові Божому, які ви можете застосувати і які допоможуть вам справитися з найпоширенішими проблемами, з якими нам доводиться стикатися. Великий євангеліст Д. Л. Муді сказав: „Біблія була дана нам не для того, щоб збільшилися наші знання, а щоб змінювалося наше життя”. 10

Передмова

Коли Ісус навчав, Він хотів, щоб слухачі „йшли і робили так само”. Він очікував від них певних дій і рішень. У кожному з цих дванадцяти розділів ви знайдете прості способи застосування Божої істини у своєму особистому житті, у власній сім’ї та в стосунках з іншими людьми. Щоб отримати найбільшу користь від цієї книги, слід діяти згідно з її порадами! Чому в Біблії так багато бібліографічних історій? Апостол Павло сказав: „А все, що давніше написане, написане нам на науку, щоб терпінням і потіхою з Писання ми мали надію” (Римлян 15:4). Бог дав нам ці приклади людських життів з двох причин. По-перше, щоб навчити нас. Дуже мудро вчитися з власного досвіду, але ще мудріше - навчатися з досвіду інших. Окрім того, це ще й менш болісно! Застосовуючи принципи, змальовані в житті біблійних героїв, ми можемо уникнути багатьох серйозних помилок, які робили вони. По-друге, Бог залишив нам ці історії, щоб підбадьорити нас. Ми справді отримуємо підбадьорення через те, що Він вирішив використати звичайних людей для виконання Свого наміру – незалежно від їхніх слабкостей чи помилок, а 11

Божі відповіді на найскладніші питання життя

інколи й незрозумілих мотивацій. Це дає нам надію, що Бог може працювати і в нашому житті! Я молюся, щоб цей огляд життя біблійних персонажів приніс у вашому житті два результати: щоб ви засвоїли Божі принципи успішного життя і повірили в те, що Бог здатний використати вас певним важливим чином.

Розділ 1

Як справитися зі стресом?

сус Христос постійно перебував під тиском. Йому висувалися виснажливі вимоги; Він рідко коли мав час для Себе Самого; Йому постійно заважали. Люди неправильно розуміли Його, критикували і насміхалися з Нього. Він відчував постійний стрес, який будь-кого з нас вже давно б позбавив здорового глузду. Але якщо ми подивимося на життя Христа, то швидко виявимо, що навіть перебуваючи під тиском, Він мав мир. Він ніколи не поспішав. Почувався вільно. Він мав спокій щодо власного життя, який давав Йому сили подолати неймовірні стреси. Як же Йому це вдавалося? Відпо13

Божі відповіді на найскладніші питання життя

відь дуже проста: Він будував Своє життя на здорових принципах керування стресом. Якщо ми зрозуміємо ці вісім принципів і застосовуватимемо їх у своєму житті, то відчуватимемо менше тиску і матимемо більше душевного спокою.

Самовизначення: знати, ким ви є Ісус сказав: „Я Світло для світу. Хто йде вслід за Мною, не буде ходити у темряві той, але матиме світло життя” (Івана 8:12); „Я – двері” (10:9); „Я – дорога, і правда, і життя. До Отця не приходить ніхто, якщо не через Мене” (14:6); „Я – Пастир Добрий!” (10:11); „Я – Син Божий” (10:36). Христос знав, Ким Він був! Перший принцип вміння справлятися зі стресами у житті полягає в тому, щоб знати, ким ви є. Це принцип самовизначення. Ісус говорив: „Я Сам свідчу про Себе Самого” (Івана 8:18). Це особливо важливо у стресових ситуаціях, тому що якщо ви не знаєте, хто ви, хтось намагатиметься вказати вам, ким ви є, на їх погляд. Якщо ви не знаєте, хто ви, то підсвідомо дозволятимете іншим людям маніпулювати вами і змушувати вірити, що ви той, ким насправді не є.

Як справитися зі стресом?

Більшість стресів у житті є наслідком того, що ми ховаємося за масками, живемо подвійним життям, не можемо бути справжніми з іншими людьми або намагаємося бути тими, ким насправді не є. Невпевненість завжди породжує тиск у житті. І якщо ми не захищені, то змушені прикидатися і пристосовуватися. Ми ставимо перед собою нереалістичні життєві стандарти; і навіть постійно працюючи, працюючи і працюючи, ми ніяк не можемо досягти встановлених стандартів. Природнім наслідком цього є напруження і тиск. Перший спосіб подолання стресу в моєму житті полягає у тому, щоб досягти внутрішнього розуміння: хто я. А я знаю, хто я, бо знаю, чий я. Я – дитя Боже. Я опинився на землі не випадково, а для певної мети. Мене дуже сильно любить Бог. Він приймає мене. Він має Свій план щодо мого життя. І оскільки Він дозволив мені жити на цій землі, то я для Нього дуже важливий. Якщо Він дав вам життя тут, на землі, то ви для Нього теж дуже важливі. Щоб подолати стрес, ви повинні знати, ким ви є. Поки ви не вирішите цього питання, вам заважатиме невпевненість.

Божі відповіді на найскладніші питання життя

Посвячення: знати, кому ви намагаєтеся догодити Другий Христовий принцип вміння справлятися зі стресами записаний в Євангелії від Івана 5:30: „Я нічого не можу робити Сам від Себе. Як Я чую, суджу, і Мій суд справедливий, – не шукаюбо волі Своєї, але волі Отця, що послав Мене”. Цей принцип полягає в тому, щоб знати, кому ви намагаєтесь догодити. Ви не можете догодити усім, тому що коли одні люди вами задоволені, то інші у вас розчаровуються. Навіть Бог догоджає не всім, тому було б нерозумно намагатися робити те, чого не робить навіть Бог! Ісус знав, кому Він намагається догодити; для Нього це було очевидним: „Я прагну догодити Богові Отцеві”. А Отець відповів: „Це Син Мій Улюблений, що Його Я вподобав!” (Матвія 3:17). Якщо ви не знаєте, кому намагаєтеся догодити, то на вас звалюється наступне: критика (ви переймаєтеся тим, що подумають про вас інші), суперництво (вас турбує, чи не випереджає вас хтось) і конфлікти (ви відчуваєте загрозу, коли хтось із вами не погоджується). Якщо я „найперше шукаю Царства Божого і правди його”, 16

Як справитися зі стресом?

тоді все інше, необхідне мені у житті, додається просто так (Матвія 6:33). Тобто якщо я зосереджуюсь на догоджанні Богові, це спрощує моє життя. Я завжди чинитиму те, що приємне Богові, і немає значення, що думають інші люди. Нам подобається звинувачувати у своїх стресах інших людей чи певні обставини: „Ти змусив мене... Я був змушений... Я повинен був...” Взагалі-то в житті існує небагато речей (окрім роботи), які ми повинні виконувати. Коли ми кажемо: „Я маю, я повинен, я змушений”, то насправді маємо на увазі: „Я так вирішив, тому що не бажаю відповідати за наслідки”. Навряд чи хтось змушує нас щось робити, тому ми схильні звинувачувати інших за стрес, в який впадаємо. Коли ми відчуваємо тиск, то самі вирішуємо дозволяти іншим людям тиснути на нас. Ми не стаємо жертвами доти, поки не дозволимо вимогам інших людей напирати на нас.

Організація: знати, чого ви намагаєтесь досягти Ключ Христа до третього принципу вміння справлятися зі стресами у житті полягає в наступному: „Хоч і свідчу про Себе Я Сам, – та правдиве 17

Божі відповіді на найскладніші питання життя

свідоцтво Моє, бо Я знаю, звідкіля Я прийшов і куди Я йду” (Івана 8:14). Цей принцип звучить так: знати, чого ви намагаєтесь досягти. Христос говорив: „Я знаю, звідкіля Я прийшов і куди Я йду”. Поки ви не навчитеся планувати своє життя і встановлювати пріоритети, доти інші люди тиснутимуть на вас, щоб ви чинили те, що їм здається важливим. Щодня ви будете жити або згідно з пріоритетами, або під тиском. Іншого варіанту немає. Ви або самі вирішуєте, що у вашому житті є важливим, або дозволяєте іншим людям вирішувати це за вас. Дуже легко діяти під тиранією чогось невідкладного, доживати свій день до кінця і думати: „Чи досяг я сьогодні хоча б чогось? Я витратив багато енергії, але чи досяг я чогось важливого?” Зайнятість не обов’язково є ознакою продуктивності. Ви можете крутитися, як білка в колесі, але так нічого й не досягнути. Підготовка дасть вам більше легкості. Іншими словами, підготовка запобігає появі тиску, а от зволікання – навпаки, породжує його. Правильна організація і хороша підготовка зменшують тиск, тому що ви знаєте, хто ви, кому намагаєтеся 18

Як справитися зі стресом?

догодити і чого намагаєтеся досягти. Встановлення чіткої мети значно спрощує життя. Витрачайте по декілька хвилин на день для розмови з Богом у молитві. Подивіться на розпорядок свого дня і вирішіть: чи справді саме так ви хочете провести цей день свого життя? Чи справді ви хочете витратити двадцять чотири години свого життя на таку діяльність?

Зосередженість: не братися за все відразу Ви ніколи не почувались так, ніби розриваєтеся в різних напрямках? Багато людей намагалися відвернути Ісуса від наміченого плану. Вони намагалися відволікти Його від мети Його життя. „Коли ж настав день, Він вийшов, і подавсь до самотнього місця. А люди шукали Його. І прийшовши до Нього, Його затримували, щоб від них не відходив” (Луки 4:42). Ісус хотів піти, але люди намагалися Його затримати. Ісус відповів: „І іншим містам Я повинен звіщати Добру Новину про Боже Царство, – бо на те Мене послано” (вірш 43). Він не хотів відволікатися на менш важливі речі.

Божі відповіді на найскладніші питання життя

Четвертий принцип боротьби зі стресами у житті: не братися за все відразу. Це принцип зосередженості. Ісус знався на цьому дуже добре. Здавалося, що кожен намагався відволікти Його; в кожного був для Нього свій „план Б”. Але Ісус відповідав: „Вибачте, та Я мушу йти до Своєї мети”. Він продовжував чинити те, що, як Він знав, Йому звелів чинити Бог: звіщати про Царство Боже. Він був рішучим. Він був наполегливим. Він був зосередженим. Коли на моєму робочому столі лежить тридцять справ, які я мушу вирішити, я просто очищаю свій стіл і берусь за якусь одну справу. Закінчивши її, я беруся за наступну. Ви не зможете впіймати двох зайців відразу. Вам потрібно зосередитися на чомусь одному. Коли ми намарно витрачаємо свої зусилля, то наша праця стає неефективною. А коли ми зосереджуємось на чомусь одному, тоді від нас більше користі. Розсіяне світло дає мало тепла, зате навіть незначна його концентрація може дати великий вогонь. Ісус Христос не дозволяв, щоб відволікання заважали Йому зосередитись на Своїй меті; Він не дозволяв іншим тиснути на Нього, штовхати Його до стресу чи роздратування. 20

Як справитися зі стресом?

Делегування: не робіть всього самотужки Одного дня „Він (Ісус) вийшов на гору, і покликав, кого Сам хотів; вони ж приступили до Нього” (Марка 3:13). Ісус вибрав дванадцятьох чоловіків, які були обрані стати апостолами, щоб вони могли бути з Ним і щоб Він міг посилати їх для проповіді. Інакше кажучи, Ісус частково передав їм владу. Це п’ятий принцип: не робіть всього самотужки. Застосовуйте принцип делегування. Чи знаєте ви, чому ми стаємо нервовими і напруженими? Тому що думаємо, що все залежить тільки від нас. „Це я опікуюся цим світом. Все тримається на моїх плечах. Якщо я випадково перестану піклуватися про все, світ розвалиться”. Але якщо я справді пущу все на самоплив, світ не розвалиться! Ісус відібрав і навчив дванадцятьох учнів, щоб вони могли розділити Його тягар. Він доручив їм Свою роботу. Він залучив до праці інших людей. Чому б і нам цього не робити? Чому б нам не залучати до праці інших? Чому ми все намагаємося робити самі? Для цього є дві причини: перша – це перфекціонізм. Ми думаємо: „Якщо я хочу, щоб робота була виконана добре, то повинен зробити її сам”. Непогана ідея, але час21

Божі відповіді на найскладніші питання життя

то вона не спрацьовує, і лише тому, що ми вимушені зробити надто багато. В нас просто не вистачить часу, щоб зробити все самотужки. Насправді це виключно егоїстичне ставлення, яке ніби говорить: „Ніхто, абсолютно ніхто не зможе зробити так, як я”. Як ви думаєте, чи не виконав би Ісус доручення, дане учням, краще, ніж вони? Звичайно, так. Але Він дозволяв їм виконував працю, незважаючи на те, що Сам зробив би набагато краще. Ми повинні дозволяти іншим людям робити помилки, щоб вони могли вчитися, як і учні Христа. Не позбавляйте інших можливості отримати певні знання! Ще одна причина, чому ми не доручаємо іншим виконання якоїсь роботи, – це невпевненість. „А що, коли я довірю цю справу комусь іншому, і йому вдасться краще, ніж мені?” В цій думці є певна небезпека. Але вам нічого не загрожуватиме, якщо ви знатимете, хто ви, кому ви намагаєтеся догодити, чого ви прагнете досягти і на чому саме ви бажаєте зосередитися. Щоб досягти успіху, ви повинні залучати інших людей, тому що ви не зможете виконати все відразу і зробити це ефективно. 22

Як справитися зі стресом?

Роздуми: зробіть особисту молитву звичкою Ісус дуже часто прокидався „…над ранком, як дуже ще темно було... Він вийшов і пішов у місце самітне”, щоб помолитися (Марка 1:35). Шостий принцип вміння справлятися зі стресами: зробіть особисту молитву звичкою. Це принцип роздумів. Молитва – це чудовий засіб звільнення від стресу. Це даний Богом спосіб звільнення від неспокою. Не важливо, наскільки зайнятим був Ісус, Він мав звичку проводити час наодинці з Богом. Якщо Ісус знаходив час на молитву, коли був таким зайнятим, то наскільки більше молитва потрібна вам і мені! Трохи особистого часу з Богом може стати клапаном для виходу стресового пару. В молитві ми розмовляємо з Богом; ми розповідаємо Йому про те, що в наших думках, і даємо Йому можливість говорити до нас, коли читаємо Біблію. Потім ми зазираємо у свій розпорядок дня, оцінюємо пріоритети і чекаємо вказівок. (У моїй книзі „Методи вивчення Біблії з Ріком Уорреном” ви знайдете детальне пояснення, як розвинути і засвоїти звичку щоденного часу наодинці з Богом). 23

Божі відповіді на найскладніші питання життя

Більшість наших проблем з’являються від неспроможності перебувати в спокої. Ми не знаємо, що означає просто помовчати, побути в тиші. Більшість із нас не здатні просидіти у своєму авто хоч п’ять хвилин, щоб не увімкнути радіо чи магнітофон. Якщо ви входите у свій будинок і бачите, що зовсім самі, то що ви робите перш за все? Найімовірніше, включаєте телевізор чи музику. Тиша змушує нас ніяковіти. Але Бог каже: „Вгамуйтесь та знайте, що Бог Я!” (Псалом 45:11). Причина того, чому багато людей не знають Бога особисто, полягає в тому, що вони не можуть заспокоїтися. Вони надто зайняті, щоб побути в тиші і просто подумати. Хтось колись сказав: „Дивною здалася б людина, яка, збившись зі шляху, подвоює швидкість”. Це як військовий пілот, який під час Другої Світової війни здійснював переліт через Тихий океан. Коли він вийшов на зв’язок, оператор спитав: „Де ти знаходишся?” Пілот відповів: „Не знаю, але лечу з рекордною швидкістю!” Багато людей дуже схожі на цього пілота: вони мчать через життя, але не знають, куди прямують. Ми повинні починати свій ранок з молит24

Як справитися зі стресом?

ви, як це робив Ісус, а потім періодично протягом дня зупинятися, щоб знову помолитися і перезарядити свої духовні батареї.

Відновлення: знаходьте час, щоб насолоджуватися життям Одного разу вибрані Ісусом дванадцять чоловіків зібралися навколо Нього, щоб розповісти про все, що вони зробили і чого навчили. „І сказав Він до них: „Ідіть осібно самі до безлюдного місця, та трохи спочиньте”. Бо багато народу приходило та відбувало, аж навіть не мали коли й поживитись” (Марка 6:31). Принцип номер сім у вмінні справлятися зі стресами: знаходьте час, щоб насолоджуватися життям. Це принцип відпочинку і відновлення сил. Ісус подивився на цих чоловіків і сказав: „Сьогодні ви заслужили перерви. Давайте трохи відпочинемо. Давайте трохи часу витратимо на відновлення сил”. Тому вони сіли в човен, попливли на протилежний бік озера і знайшли самотнє місце. Одна з причин, чому Ісус вмів долати стреси, полягає в тому, що Він знав, коли потрібно відпочити. Він часто ходив або в гори, або у відлюдне місце, просто щоб розслабитися. 25

Божі відповіді на найскладніші питання життя

Відпочинок і відновлення сил у житті – обов’язкова річ. Фактично, відпочинок – це настільки важливо, що Бог включив його у Свої Десять Заповідей. Субота була створена для людства тому, що Бог знає, що наша фізична, емоційна і духовна будова вимагає фізичного перепочинку. Ісус витримував стреси, тому що насолоджувався життям. В одному з моїх улюблених віршів, якщо застосувати перефразування Філіпа, сказано, що Ісус прийшов „насолоджуватися життям” (Матвія 11:19). Павло писав, що Бог щедро дав „нам усе на спожиток” (1Тимофія 6:17). Баланс у житті – це ключ до вміння справлятися зі стресами.

Трансформація: віддайте свої стреси Христу Восьмим принципом вміння справлятися зі стресами є той, який не був потрібний Ісусові, тому що Він є Сином Божим, але який дуже потрібний нам, тому що ми на сто відсотків люди. Ісус сказав: „Прийдіть до Мене, усі струджені та обтяжені, – і Я вас заспокою! Візьміть на себе ярмо Моє, і навчіться від Мене, бо Я тихий і серцем покірливий, – і знайдете спокій душам своїм. Бо ж ярмо Моє любе, а тягар Мій легкий!” (Матвія 26

Як справитися зі стресом?

11:28-30). Отже, останній принцип подолання стресу звучить так: віддайте свої стреси Христові. Ви ніколи не зможете насолоджуватися досконалим спокоєм душі, поки не матимете стосунків із Князем миру. Христос не сказав: „Прийдіть до Мене, і Я змушу вас відчувати ще більшу вину, дам вам ще важчий тягар, більше стресів і більше переживань” – хоча, здається, саме цього навчає більшість людей! Деякі церкви більш схильні чинити тиск, аніж звільняти від нього. Але Ісус сказав: „Я хочу дати вам мир. Я Той, Хто звільняє від стресів. Коли ви перебуватимете в гармонії зі Мною, Я дам вам внутрішню силу”. Христос може змінити стиль вашого життя, замінивши стреси на вдоволення. Найбільше джерело стресу походить від намагання прожити своє життя окремо від Бога, Який створив нас, від намагання йти власним шляхом і бути богом самому собі. То що вам потрібно? Якщо ви ніколи не віддавали свого життя Христу, вам потрібна трансформація. Віддайте своє життя з усіма стресами Йому і скажіть: „Господи, прошу, дай мені нове життя. Заміни стреси, які я відчуваю у своєму 27

Божі відповіді на найскладніші питання життя

житті, на спокій, який даєш Ти. Допоможи мені дотримуватись Твоїх принципів вміння справлятися зі стресами”.

Втілюємо думки в дію 1. Які два чи три з восьми принципів вам потрібно застосувати негайно? 2. Назвіть три способи, завдяки яким ви можете почати полегшувати своє життя вже з наступного тижня.

Розділ 2

Як відновитися після невдачі?

сі ми помиляємося, причому часто досить серйозно. Проте невдача може стати сходинкою до успіху. Один випадок із життя Петра (Луки 5:1-11) змальовує цю дивовижну істину. Якось Петро і його друзі цілу ніч рибалили, але нічого не впіймали. Це було досить незвично, тому що Петро був професійним рибалкою. Безперечно, новачком він не був. Він напевне мав найкращого невода, володів хорошим човном і точно знав, де можна впіймати найбільше риби. Він працював цілу ніч, і його прибуток залежав від доброго улову. Але Петро все одно нічого не впіймав. Інколи навіть суперменам не щастить. 29