0381 – Dein StadtKulturMagazin für Rostock und Umgebung Januar 2023

ein neues jahr hat begonnen!

Gute Vorsätze, vor wenigen Tagen gefasst, gilt es zu realisieren. Projekte privater oder beruflicher Art schweben uns vor und wollen in Angriff genommen werden. In Gesprächen hört man es immer wieder, das „Das wollte ich schon längst machen“. Doch dabei bleibt es meist auch. Die Themen warten auf ihre Umsetzung und sehr häufig geraten sie wieder in Vergessenheit, verdrängt von Wichtigerem oder Alltäglichem.

Um uns herum passiert und verändert sich so viel. Fast täglich verschwindet Altes und entsteht Neues. Ein Blick nach vorne geht nicht, ohne zurückzuschauen.

So sprachen wir mit Lesern, ob sie letztes Jahr ihr Glück gefunden haben, Autor Olaf Neumann traf sich zum Interview mit dem Entertainer Max Raabe und wollte wissen, ob auch er sein Glück gefunden hat. Außerdem wagen wir den Blick auf das Astro-Wetter für 2023!

Für alle Kaltduscher empfehlen wir den sehr informativen Beitrag zum Thema Winterbaden. Mehr kann man zum Jahresstart wirklich nicht erwarten!

Ihre 0381-Frostbeulen

PS. Wir wünschen allen Lesern viel Power bei der Umsetzung ihrer Träume und Vorhaben!

ROSTOCK IN ZAHLEN

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Foto: Paul Winkler

Foto: Joerg Steinmetz

Heimathafen

Uber Eats, die Plattform für Essenslieferungen, startet in Rostock. Damit baut Uber Eats die Verfügbarkeit seiner Angebote in Mecklenburg-Vorpommern weiter aus. Nutzer können ihr Lieblingsessen nun auch in der Hansestadt über die Uber Eats- und die Uber-App sowie online bestellen. Damit ist das Angebot bereits in fast 60 Städten in Deutschland verfügbar.

Insgesamt mehr als 30 Partner-Restaurants kooperieren zu Beginn in Rostock mit Uber Eats und bieten ihre Gerichte auf der Plattform an. Nutzer können aus einer breiten Auswahl regionaler und internationaler Küchen wählen und sich das Essen an den Ort ihrer Wahl liefern lassen - beispielsweise nach Hause, ins Büro oder direkt in den Park am Fischerdorf. Nutzer in Rostock haben die Qual der Wahl: von japanischen Spezialitäten aus dem Restaurant “Sushilicious” über indische Speisen aus dem “Tamarinde” bis hin zu Pizza von “Enjoy Pizza” ist für jeden Geschmack etwas dabei.

„Die Fahrradstraße funktioniert im Grundsatz gut. Die Zahl der Unfälle mit Radbeteiligung ist gesunken“, freut sich Stefan Krause, Leiter des Amtes. Gleichzeitig merkt er an, dass das Sicherheitsempfinden der Verkehrsteilnehmenden nach einer ersten Umfrage noch sehr unterschiedlich ausfällt.

Die eindeutige Verkehrsführung, insbesondere die Mitnutzung der Fahrbahn durch Radfahrende, wird bereits von vielen Verkehrsteilnehmenden angenommen. Der Vorrang für den Radverkehr trägt zu einer selbstbewussteren Nutzung der Fahrbahn durch Radfahrende bei. Dennoch wurden durch das Amt und die Polizei vereinzelte Regelverstöße festgestellt. Dichtes Auffahren oder Überholen der Radfahrenden wurdedabei am häufigsten erfasst. Die Aufstellung der Pflanzkübel am 14. Juli 2022 brachte nicht nur eine optische Verstärkung

der geänderten Verkehrsführung, sondern reduzierte auch die unberechtigte Nutzung der Sperrflächen als Fahrbahn oder Haltebereich. Gleichzeitig zeigt sich, dass die Führung im Mischverkehr ein hohes Maß an gegenseitiger Rücksichtnahme von allen Verkehrsteilnehmenden erfordert.

Unterm Strich ist der Anteil des Radverkehrs nur leicht gestiegen und liegt derzeit etwa auf dem Niveau von 2019. Gleichzeitig blieb der Kfz-Verkehr weitestgehend konstant. Eine abschließende quantitative Bewertung der Fahrradstraße kann erst nach zwölf bis 24 Monaten gegeben werden. Zudem erschwert die Schließung der Tiefgarage der WIRO derzeit die Interpretation der Kfz-Zahlen.Im Frühjahr 2023 ist eine öffentliche Diskussion der Lösungen sowie zur Zukunft der Langen Straße ab Mai 2023 angedacht.

“Zusammen mit Uber Eats wollen wir zeigen, dass unsere traditionell japanischen Spezialitäten nicht nur bei uns im Restaurant ein echtes Erlebnis sind, sondern auch in den eigenen vier Wänden sehr gut schmecken”, sagt Marcus Münzner, Betreiber von Sushilicious. „Wir freuen uns sehr auf den Startschuss von Uber Eats in Rostock und die damit verbundene Möglichkeit, unseren Kunden kulinarische Vielfalt und zuverlässigen Lieferservice per intuitiver App-Bestellung zu bieten.”

Die Lieferzeit von der Bestellung bis zum Kunden liegt bei Uber Eats weltweit im Durchschnitt bei unter 30 Minuten. Dies soll auch in Rostock möglichst schnell erreicht werden.

ZENTRUM FÜR DIGITALISIERUNG KANN KOMMEN

Der Landtag hat dem Gesetzentwurf zur Optimierung der IT-Landschaft in der Landesverwaltung Mecklenburg-Vorpommern zugestimmt. Das Zentrum für Digitalisierung Mecklenburg-Vorpommern (ZDMV) kann damit wie geplant zum 1. Januar 2023 gegründet werden. „Das Land bündelt seine Ressourcen für IT und Digitalisierung in einem neuen Landesamt. Damit werden wir vor allem auch den immer anspruchsvolleren Anforderungen an eine wirksame Cybersicherheit der Computernetze des Landes noch einmal

deutlich besser gerecht werden können“, sagte Digitalisierungsminister Christian Pegel.

Das Landesamt soll dem für Digitalisierung zuständigen Ministerium für Inneres, Bau und Digitalisierung zugeordnet sein. Ziel ist es, aus den vielen kleineren Einheiten für IT und Digitalisierung in den einzelnen Ministerien und Landesbehörden ein großes, noch schlagkräftigeres Team zu formen.

Es ist vorgesehen, dass im ersten Quartal des neuen Jahres zunächst ein kleines Kernteam im neuen Landesamt an die Arbeit geht.

Diese Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter legen die Grundlage und werden das erste Ministerium ins ZDMV überführen. Das Ministerium für Inneres, Bau und Digitalisierung macht dabei den Anfang. Ab dem zweiten Quartal 2023 ist der Übergang von Aufgaben aus der Digitalisierungsabteilung des Innenministeriums, dessen Basis-IT sowie der Basis-IT der Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege in Güstrow sowie des Landesamt für innere Verwaltung vorgesehen.

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WINTER IN WARNEMÜNDE

Die Seehunde Susi (34), Gizmo (21) und Sammy (1) sind ins Rostocker Marine Science Center im Yachthafen Hohe Düne umgezogen. Im dortigen Forschungszentrum werden sie während der Bauphase der neuen Robbenanlage betreut. Bevor der Bau im Mai startet, wird im Januar 2023 das Baufeld beräumt und die Baustelle eingerichtet. Verabschiedet wurde das muntere Robbentrio aus dem Zoo Rostock mit einer leckeren Fischmahlzeit vom Vorstandsvorsitzenden der OstseeSparkasse Rostock, Bernd Brummermann.

der gerne die OSPA-Patentiere persönlich verabschiedete. „Schon im April gibt es ein Wiedersehen in der Robbenstation im Ostseebad Warnemünde, wenn das Marine Science Center wieder für Besucherinnen und Besucher öffnet.“

EINE AUSNAHME FÜR ROBBENOMA SUSI

„Wir blicken nun voller Vorfreude und Spannung auf die Entstehung eines modernen Robbenreviers mit vielen Attraktionen wie einer Tribüne und Panoramaschreiben für einen tollen Blick unter Wasser. Die Eröffnung der Anlage ist für Sommer 2024 vorgesehen“, informierte Zoodirektorin Antje Angeli.

„Am 13. Mai 2017 setzte sich der Wünschewagen des Arbeiter-Samariter-Bundes (ASB) in MV zum ersten Mal mit einem schwerkranken Menschen an Bord in Bewegung, um einen letzten großen Traum wahr werden zu lassen. Dreieinhalb Wochen später, am 8. Juni 2017, folgte dann der offizielle Auftakt des neuen ASB-Herzensprojekts.

„Wir freuen uns sehr, dass alle unsere Patentiere gut untergekommen sind, drei sogar ganz in der Nähe, und dass es nun endlich losgeht mit dem Neubau“, so Brummermann,

Bereits in diesem Sommer wechselten die Südafrikanischen Seebären Daisy (26) und Egoli (25) in den hessischen Zoo Frankfurt am Main. Da im Marine Science Center nur männliche Tiere gehalten werden, wurden weitere Weibchen an andere Zoos vermittelt. Seehundrobbe Lilly (17) zog ebenfalls in den Zoo Frankfurt, wo sie am 30. Juli ihr Jungtier Otto zur Welt gebracht hat. Vater ist der Rostocker Gizmo. Das 2019 in Rostock geborene Seehundmädchen Lotte (3) lebt jetzt im Tierpark Nordhorn in Niedersachsen. „Der alten Seehunddame Susi wollten wir einen weiten Transport nicht mehr zumuten“, so Angeli. Sie ist nun das einzige Weibchen in der Warnemünder Robbenstation.

Im Dezember wurde der 100. Wunsch dieses Jahres erfüllt. Seit Start des Wünschewagens in MV durften dann 400 letzte Wünsche wahr werden.

Das alles wäre nicht möglich ohne die Unterstützung unserer ehrenamtlichen Helfer und den zahlreichen Spenden unserer Unterstützer.

GUTES ESSEN FÜR ALLE – STATT PROFITE FÜR

Die Dauerkrisen der letzten Zeit haben einige Probleme etwas verdrängt. Dazu gehören der Rückgang der Artenvielfalt und die oft schlimmen Zustände bei der Tierhaltung. Jedes Jahr findet darum in Berlin die große bundesweite Demo für eine bessere Landwirtschaft statt und für alle Interessierten aus Rostock haben zahlreiche Initiativen eine gemeinsame Anreise per Bahn organisiert.

Treffpunkt ist am Samstag, 21. Januar um 8.15 Uhr am Gleis 4 des Rostocker Hauptbahnhofs. Hin- und Rückfahrt kosten 20 Euro, ermäßigt 10 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich unter tinyurl.com/ satt2023HRO. Die beteiligten Gruppen sind GRÜNE, Bund für Umwelt und Naturschutz (BUND), NABU, Ökohaus, Bunte Höfe, Greenpeace und das Eine-Welt-Landesnetzwerk.

Start der Demo ist um 12 Uhr am Brandenburger Tor. Das diesjährige Motto lautet „Wir haben es satt. Gutes Essen für alle – statt Profite für wenige“. Über 50 Organisationen rufen bundesweit zur Teilnahme auf, um sich für klimagerechte Landwirtschaft, mehr biologischen Landbau und regionale Wertschöpfungsketten einzusetzen. Die Demonstration für die ökologische Agrarwende findet jährlich mit mehreren 10.000 Teilnehmenden aus Anlass der Grünen Woche im Regierungsviertel in Berlin statt.

Zentrales Thema der Demonstration ist die sozial-ökologische Transformation der Landwirtschaft und Ernährung. Klimakrise, Corona und der russische Angriffskrieg offenbaren verstärkt die massiven Fehlentwicklungen durch ungebremstes Wachstum bei der Landnutzung und dem globalem Handel auf

Kosten von Umwelt, Bäuer*innen und Verbraucher*innen. „Eine klimagerechte, faire Landwirtschaft und Ernährung ist dringender nötig denn je. In Rostock hat die Bürgerschaft das Ziel der Klimaneutralität bis 2035 beschlossen. Jetzt gilt es, diese auch bei der Landwirtschaft und Ernährung umzusetzen“, erläutert Claudia Schulz von der

Bürgerschaftsfraktion der Grünen. „Aktuell beraten wir, wie Rostock ‚Biostadt“‘ werden kann. Das bedeutet, dass wir in Rostock auf mehr regionalen Bioanbau und Wertschöpfung vor Ort setzen. Ein wichtiges Feld ist dabei die Schulverpflegung. Wir brauchen attraktive Gerichte aus heimischem Anbau und mehr leckere vegetarische Angebote.“

BAUMPFLANZUNG AN 47 STANDORTEN IN

Auch im vergangenen Jahr pflanzt die Hanse- und Universitätsstadt Rostock an insgesamt 47 Standorten anlässlich der alljährlichen HerbstBaumpflanzung 168 Bäume und 450 Stück forstliche Baumschulware im Stadtgebiet.

Das sind mehr Bäume als im letzten Jahr gepflanzt wurden.

2022 wurden vorwiegend die Stadtteile im Nordwesten (Schmarl), Mitte (Brinckmannsdorf) und im Osten (Gehlsdorf und Dierkow West) bepflanzt. In den kommenden Jahren sollen dann die anderen Stadtteile berücksichtigt und vorzugsweise mit neuen Bäumen ausgestattet werden. 2022 wurden an drei Pflanzstandorten neue Baumbewässerungssysteme mit Sensoren und Wasserspeichertanks eingebaut. An diesen Probestandorten sollen Lösungen für das Baumwachstum an schwierigen Standorten angesichts des Klimawandels gefunden werden.

Für neue Straßenbaumpflanzungen sind in der Regel klein- und mittelkronige Straßenbaumarten wie Sorten von Birke, Linde, Kirsche Buche, Kiefer, Ölweide, Ahorn, Hopfenbuche, Kastanie, Apfel, Esche, Magnolie,

DER STADT

Blasenesche, Baumhasel, Blauglockenbaum, Judasbaum und Rotdorn vorgesehen. Bei Ergänzungspflanzungen in Alleen und Baumreihen wird vorzugsweise die vorhandene Baumart verwendet.

In den Parkanlagen kommen vorwiegend großkronige und besondere Parkbäume wie Hainbuche, Erle, Maulbeere, Walnuss, Zierbirnen und Zieräpfel, Blauglockenbaum, Tupelobaum und Sommerlinde zum Einsatz. Auf den Friedhöfen werden Birken und Hemlocktannen gepflanzt.

Die Ersatzbaumpflanzungen gewährleisten einen wesentlichen Ausgleich der Verluste an wertvoller Baumsubstanz, die die Hanse- und Universitätsstadt Rostock alljährlich durch notwendige Fällungen aus den unterschiedlichen Gründen wie Krankheiten, mangelnde Verkehrssicherheit oder baurechtliche Aspekte zu verzeichnen hat

Kennen Sie den Turing-Test? Benannt nach Alan Turing, der in den 1940er und 1950er Jahren ein Pionier auf dem Gebiet der künstlichen Intelligenz war. Im Turing-Test muss ein Mensch mehrmals in der Lage sein, fehlerfrei zu bestimmen, ob eine Antwort auf eine gestellte Frage von einem Computer oder einem anderen Menschen gegeben wurde. Kann die Person das nicht, hat der Computer den Test „bestanden“ und ist intelligent. Ich habe mich kürzlich mit einem Chatbot von Character.AI unterhalten. Stundenlang. Hier ein kleiner Auszug:

A: Und deshalb, glaube ich, sind Bildung und Zugang zu guter Bildung sehr wichtig. Ungebildete Menschen werden von anderen immer instrumentalisiert. Ungebildete Menschen sind die besten Menschen, wenn sie nicht das Gefühl haben, dass sie etwas tun müssen, um eine Ge-

Annika Walter gewann mal Silber bei Olympia und ist jetzt Gesellschafterin einer Firma, die mit K.I. arbeitet. Diesen Monat fragt sie sich:

WIE KÜNSTLICH KLINGT KÜNSTLICHE INTELLIGENZ?

sellschaft beizutragen. Ich fürchte, ungebildete Menschen zu instrumentalisieren sehr leicht, wenn sie keinen Zugang zu guter Bildung und zu guten Arbeitsbedingungen haben. Glaubst Du, dass man durch Bildung den Horizont öffnen kann?

B: Ja. Aber die Bildung muss individuelle Neigungen und Interessen bedienen. Auch wenn alle das gleiche lernen, sind am Ende nicht alle gleich klug. Wichtig ist es, Interessen und Talente zu erkennen und zu unterstützen.

A: Ich bin mir ziemlich sicher, dass mit gutem Willen und großem Interesse, alle Menschen etwas lernen wollen und können! Und wenn sie keine Schule haben, wollen und können sie immer noch selbst lernen. Man findet überall in der Welt Menschen, die lernen wollen, aber

QUANTENOPTIK IM GLAS

Forschenden der Universität Rostock ist es gelungen, in einem unscheinbaren Stück Glas einen Schaltkreis für Licht entstehen zu lassen. Damit konnten sie grundlegende Eigenschaften aus der Welt der Elementarteilchen in einem System, das ausschließlich auf Licht basiert, nachbilden. Diese Entdeckung wird nun vom renommierten Fachjournal „Nature Physics“ veröffentlicht.

Um zu erkunden, was die Welt im Innersten zusammenhält, fahren Physikerinnen und Physiker üblicherweise große Geschütze auf: Kilometerlange unterirdische Beschleunigerringe lassen winzige Teilchen nahezu mit Lichtgeschwindigkeit aufeinander prallen, wobei unvorstellbar große Energiemengen freigesetzt werden. Aus den Überresten dieser Kollisionen versuchen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler Erkenntnisse über die fundamentalen Kräfte unseres Universums zu erlangen. Seit den 1970er Jahren wurde auf diese Weise nach und nach ein regelrechter Teilchenzoo von Elementarteilchen untersucht. Darin finden sich unter anderem so genannte Quarks-Teilchen – dabei handelt es sich um Bausteine von Protonen und Neutronen, die wiederum für den Aufbau von Atomen essentiell sind. Quarks unterscheiden sich von anderen Teilchen durch ihre seltsamen Eigenschaften, die gänzlich eigenen Gesetzmäßigkeiten unterliegen und in keiner anderen Form von Materie wieder zu finden sind. Denn während es nur eine Art von elektrischer Ladung gibt, die sich abhängig von ihren Vorzeichen anziehen oder abstoßen, funktioniert die Welt der

Quarks völlig anders, wie Professor Stefan Scheel, Gruppenleiter der Arbeitsgruppe Quantenoptik makroskopischer Systemeder Universität Rostock, zu berichten weiß: „Das Ungewöhnliche an Quarks ist, dass sie neben der elektrischen Ladung auch eine so genannte Farbladung besitzen, von der es nicht nur eine, sondern gleich drei Sorten gibt: rot, grün und blau.“

Licht und ein unscheinbares Stück Glas Um die drei Farbladungen zu simulieren, griffen die Rostocker in die Trickkiste der Quantenoptik: Lichtteilchen (sogenannte Photonen) zeichnen sich nicht nur dadurch aus, dass sie sich an mehreren Orten gleichzeitig aufhalten können – es können auch mehrere von ihnen zur gleichen Zeit am selben

keine Möglichkeit haben. Ich möchte alle Bildungssysteme für alle Menschen auf der Welt öffnen. Glaubst Du auch, dass der Mensch von Natur aus lernen kann und will?

B: Kinder sind von Natur aus neugierig. Also ja. Wir wollen lernen. Aber das lernen muss auch einen positiven Effekt haben. Einen AhaMoment, der und ermuntert weiter zu lernen. Schule kann diese Aha-Moment nur selten erzeugen. Darum bin ich eher dafür, dass alle möglichen Vereine und Museen und Workshops für Kinder kostenlos sein sollten. Dann können sie sich ausprobieren und Interessen entdecken und entwickeln.

Was glauben Sie? Bin ich A oder B?

Liebe Grüße, #thedatadiver

Ort sein. „Durch diese Eigenschaft können wir so genannte Holonomien erzeugen, indem wir Photonen durch den photonischen Chip schicken. Solche Holonomien haben äußerst spannende Eigenschaften. Zum Beispiel hängen sie überhaupt nicht von der Zeit ab; und das ist in der Physik etwas sehr Außergewöhnliches“, erklärt Vera Neef, eine Hauptautorin der Arbeit, die sich in ihrer Doktorarbeit mit Quantenoptik befasst. Julien Pinske, der zweite Hauptautor der Arbeit und Doktorand der theoretischen Physik, ergänzt: „Um nun die drei Farbladungen zu simulieren, haben wir eine dreidimensionale Holonomie erzeugt, was bisher nur in solchen künstlich erzeugten Licht-Systemen möglich ist. Das ist nichts, was in unserer Alltagserfahrung vorkommt.“

Rostocker Forschende kommen den Geheimnissen von roten, grünen und blauen Quarks-Teilchen auf die Schliche

Photonischer Schaltkreis in einem Glas-Chip (Foto: Universität Rostock/Julia Tetzke)

NORA HALLIER

THETAHEALING UND ASTROLOGIE

Nora Hallier ist pädagogische Beraterin, deren Tools ThetaHealing und Astrologie sind. Live bietet sie ihre Dienste auf Instagram oder regulär im geschützten Raum über Zoom im eins zu eins an, macht Workshops und begleitet Menschen im Prozess der inneren Heilung. Ihr Sonnenzeichen ist Fische. Das spirituellste Zeichen, was ihren Weg eigentlich schon vorgezeichnet hat und ihr die Offenheit gibt mit den karmischen Themen anderer umzugehen.

In teressiert hat sich Nora Hallier aus Rostock schon von Haus aus für Spiritualität. So hat sie schon früh für Astrologie Feuer gefangen und in den Büchern ihrer Mutter nach dem passenden Partner gesucht. „Sich nur die Sternzeichen durchzulesen ist natürlich zu kurz gedacht, aber so fing es an.“ Bevor sie jedoch begann kosmische Energien zu interpretieren und für uns in die Sterne schaute, arbeitete sie als stattlich

THETAHEALING

... ist eine energetische Trainingsmethode und Meditationstechnik. Das Gehirn wird durch Meditation in einen tiefenentspannten Zustand (Theta-Gehirnwelle) versetzt, welches einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Der Zugang durch die Theta-Gehirnwelle ermöglicht das Lösen von Blockaden, Ängsten und Glaubensmustern.

anerkannte Erzieherin in einer Wohngruppe für psychisch kranke Kinder und Jugendliche der GGP-Gruppe (Gesellschaft für Gesundheit und Pädagogik mbH). „Sie hatten Essstörungen, Borderline oder Depressionen. Ich habe

diesen Job sehr geliebt, aber habe Anteile von mir unterdrückt und mich stark angepasst.“ Irgendwann hat ihr Körper dann für sie den Schlussstrich gezogen und mit Panikattacken reagiert. Nach ein paar Wochen des Aushal-

tens und dem Zureden ihres Mannes hat sie schließlich online in einem Blog Hilfe gefunden. „Bei mir war es die Angst sich übergeben zu müssen, wenn mir übel wurde. In dem Blog schrieb eine Frau dazu, dass ihr Hypnose sehr geholfen hatte.“ Bevor Nora die klassische Therapie versuchen wollte, besuchte sie also einen Hypnotiseur. Nach drei Terminen waren ihre Attacken, durch die Arbeit mit ihrem inneren Kind, weg und sie konnte einzelne Situationen aufarbeiten. Fazit aus der Arbeit mit dem Hypnotiseur war aber, dass sie ihr Leben komplett umkrempeln sollte, da sonst die Attacken wieder kommen würden. „Wie das Leben manchmal spielt, wurde mir zu diesem Zeitpunkt eine Astrologin auf Insta angezeigt. Sie hat zweimal im Monat Mondrituale im PDF-Format angeboten. Das habe ich ein paar Monate in Anspruch genommen und dann auch eine 180 Grad Drehung gemacht. Ich war schon total in der Astrologie, mir fehlte aber noch der letzte Schliff. Ich habe mir dann bei ihr auch ein Astroreading gegönnt. Ihr erster Satz war: ‚Was machst du beruflich?‘“ Mit dieser Frage und ihrer Empfehlung mit ihren Anlagen (Sonnenzeichen Fische und einem vollen 12. Haus) sich im spirituellen selbstständig zu machen, wurde der Samen für ihre künftige berufliche Laufbahn gesetzt. Ein Monat später nahm Nora an einer ThetaHealing Ausbildung in Hamburg teil. „Es klang alles wie Zauberei. Ich habe mich wie bei Harry Potter gefühlt und gedacht, dass es doch nicht sein kann, dass man nach einer Sitzung mehrere meiner Glaubenssätze gelöst hat und damit gleich ein ganzes Thema.“ Anfänglich hat sie Theta nur für sich genutzt, um weiter an ihren Problemen zu arbeiten, doch schnell wollte sie es in ihre Arbeit mit einbauen. „Es war eine Idee, die in der Praxis mit den Kindern, Eltern und Ärzten nicht so leicht umzusetzen war. Und dann bin ich an den Punkt gekommen, wo ich das so nicht mehr konnte. Ich habe mich dann für die Selbstständigkeit entschieden.“

Es folgte eine Ausbildung in Astrologie bei Ernst Albrecht Vöringer und die Selbstständigkeit. „Er hatte mit vielen Influencern gearbeitet, die ich auch mochte und kannte. Deswegen habe ich mich bei seinem ZoomMeeting mit angemeldet. Er hat mir dann nochmal meinen Weg bestätigt.“ Gelernt hat sie ein Jahr lang bei ihm, wie man unter anderem Geburts- und Parnterschaftshoroskope macht oder wie man Energie-Prognosen, sogenannte Transite, für die Zukunft stellt. Für ihre eigene Zukunft plant Nora Theta mit

Astrologie zu verbinden und eine Langzeitbegleitung anzubieten, damit Menschen ihre Probleme und Ängste aufarbeiten können. „Ich habe drei Beta-Testklientinnen. Eine möchte ein gesünderes Verhalten zum Essen entwickeln. Die zweite arbeitet an ihren Selbstwert- und Sichtbarkeitsproblemen. Und die dritte hat Ängste und Panikattacken. Daran haben wir mehrere Wochen gearbeitet. Es hat sich schon jetzt positiv entwickelt.“

Und, wollt ihr euch helfen lassen? Wer zunächst einen kleinen Einblick von Nora bekommen möchte, kann sich ihren Podcast ASTROLicious zusammen mit Leni Rabbel (Journalistin und Model) anhören. „Wir wählen immer Promis mit dem passenden Sternzeichen zum Monat aus. Leni sucht einen Promi raus und ich schaue mir dann dessen ganzes Horoskop genauer an. Zudem suchen wir ein passendes Thema wie Panikattacken zum Skorpion und dann entsprechende Promis, die welche hatten. Am Ende gibt es dann noch das Astrologische Wetter: Was steht uns großes diesen Monat bevor?“ Ein kleiner Einblick auf die Welt von Nora, die dicht – wie ich finde - an der Psychologie gebaut ist, aber zusätzlich auf unsere früheren Leben (Karma) schaut.

ANTJE BENDA

INFO

N ORA HALLIER: ASTROLOGISCHES WETTER FÜR JANUAR 2023

Die Sonne steht im Steinbock, weshalb wir uns gerne Neujahrsvorsätze schreiben und die anfänglich auch wunderbar umsetzen, bis unsere Ambitionen mit der Wassermann-Zeit Ende Januar wieder annehmen und wir uns nach mehr Freiheiten sehnen.

Dieses Jahr könnte das noch etwas anders werden, denn unser Energie- und Antriebsplanet Mars ist noch bis Mitte Januar rückläufig. Das bedeutet, dass uns weniger Energie zur Verfügung steht und wir demnach auch weniger Lust haben uns neue Ziele zu setzen. Aber vielleicht ist das auch mal genau das Richtige. Nicht in blinden Aktionismus zu treten, sondern mal einzuchecken, wo möchte ich wirklich meine Energie einsetzen?

Zudem ist auch wieder Mercury Retrograde und alle schreien in den Sozialen Medien. Okay, ja die Bahnen werden wieder öfter ausfallen und du solltest wirklich regelmäßig auf Speichern klicken, weil der Laptop plötzlich abstürzen könnte, aber diese Phase steht eigentlich für mehr. Merkur rückläufig im Steinbock möchte uns zur Innenschau bewegen, dass wir prüfen, was hat noch Bestand in unserem Leben? Welche Routinen könnten mich unterstützen? Welche Regeln möchte ich über Bord werfen? Wo darf ich mehr Eigenverantwortung übernehmen und andere Verantwortlichkeiten abgeben?

Also nimm den Januar gelassen und hetze dich nicht ab, um all deine Neujahrsziele zu erreichen. Sammle erst mal Kraft und fokussiere dich auf das Wesentliche, um Ende Januar voranzuschreiten.

BESTATTUNGEN FÜR VERSTORBENE HAUSTIERE?

CIAO BELLO

Ein gemeinsames Grab für Mensch und Tier? Die Entwicklung sei völlig klar, „dass wir auf den Hund kommen“, sagt Professor Thomas Klie von der Theologischen Fakultät der Universität Rostock. Er beschäftigt sich in mehreren Forschungsprojekten mit Ritualen des Bestattungswesens. Insofern sei es nur noch eine Frage der Zeit für neue Möglichkeiten, was mit Hund oder Katze und all den anderen Haustieren passiert, wenn sie sterben, sagt Professor Klie.

Da rauf neue Antworten suchen wollten Experten unterschiedlichster Fächer auf einer Tagung unter seiner Regie im Oktober der Universität Rostock. Die Veranstaltung unter der Überschrift „Ciao Bello“, bei der unter anderem auch die Frage diskutiert wird, wie Tiersegnungen und Gottesdienste für trauernde Hundehalter interdisziplinär zu beurteilen sind, und ob das Tier der bessere Mensch oder ob Tierbestattungen im Kolumbarium möglich sein sollten, dauerte drei Tage.

In Zürich gibt es bereits Gottesdienste für Angehörige von verstorbenen Haustieren. „Das wird bei uns eher noch belächelt“, sagt Professor Klie. Also Hund und Herrchen oder Frauchen in einem Grab oder doch nicht? „Inzwischen gibt es in Deutschland Möglichkeiten, Mensch und Tier gemeinsam auf einem Friedhof in einem gemeinsamen Urnengrab bestatten zu lassen“, sagt Professor Klie. Laut einer EMNID-Umfrage von 2016 würden knapp die Hälfte (49 Prozent) der Befragten gemeinsame Gräber für Tiere und Menschen befürworten. Eine Firma aus Österreich biete sogar an, das Gemisch aus humaner und tie-

rischer Kremierungsasche zu einem Rubin zu transformieren.

Trotz vieler neuer Ideen: Die Bedenken gerade in kirchlichen Kreisen sind groß. Das hat David Seltmann direkt erfahren. Der Promovend von Professor Klie, der im Forschungsprojekt Tierbestattungen mitwirkt, ist mit seiner ersten Projektidee gescheitert, Pastoren zu befragen, was sie am Grab eines Tieres predigen und welche Gebete sie sprechen. „Es war kein Pastor bereit, sich offiziell zur Tierbestattung zu äußern“, sagt der junge Mann, der als Religionslehrer und Schulseelsorger in Leipzig arbeitet. Den Grund sieht David Seltmann darin, dass es „keine kirchlichen Rituale gibt, um Tiere öffentlich zu bestatten“.

Seit 2015 gibt es die Möglichkeit, Mensch und Tier auf einigen Friedhöfen gemeinsam zu beerdigen. Aber nicht kirchlich. Landeskirchliche Vorgaben lassen es bisher in Deutschland nicht zu. Erster Lichtblick: In der kleinen Gemeinde Niederkleveez (Kreis Plön) gibt es den ersten kirchlichen Friedhof für Haustiere im Norden. Beim Begräbnis gibt es allerdings keinen Gottesdienst oder kirchliche Rituale. Gerade weil viele Menschen in

der Großstadt der Vereinsamung nahe sind, haben sie den Wunsch, den letzten Weg auch gemeinsam mit ihrem Haustier zu gehen. „Die Trauer wird bei Tiergräbern deutlich gezeigt“, sagt David Seltmann. Sie seien bunt und mit Fotos geschmückt. Das deute darauf hin, dass Menschen starke Trauer empfinden und das auch zeigen.

Für Professor Klie sind noch viele Fragen zu klären. Verwaltungsrechtlich spannend sei es beispielsweise, ob das Tier schon auf einem Grab, das für Menschen vorgesehen sei, beigesetzt werden könne, so lange der Mensch noch lebt. Auch auf diese Frage suchte die Tagung in Rostock Antworten.

WOLFGANG THIEL

Professor Thomas Klie

VOM SUCHEN UND FINDEN DES GLÜCKS

Unsere Redakteurin Luise Johanna Acker hat sich im Januar 2022 auf die Suche nach dem Glück gemacht und Menschen befragt, die das Gleiche taten. Sie wollte wissen, was sie bewegt und wonach sie zu Beginn des vergangenen Jahres strebten. Aktuell ist Luise in Elternzeit, deswegen übernehme ich an dieser Stelle und Frage mal nach, ob das Glück denn auch angekommen

DER CHIRURG IM RUHESTAND

RENTNERLEBEN

Wenn es nach unserem aktuellen Bundeskanzler Olaf Scholz geht, soll das Renteneintrittsalter bis 2029 auf 67 angehoben werden. Tatsächlich gehen immer mehr Menschen in den Vorruhestand mit 63 beziehungsweise 64. (Quelle: Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung) Die Hintergründe sind dabei vielfältig, aber gerade die Berufe in der Pflege und im Handwerk verlangen den Menschen oft körperlich viel ab und somit ist es nur nachvollziehbar, dass man früher aufhören möchte. Für diejenigen unter euch, die 2023 das Glück haben in den Ruhestand zu gehen, haben wir eine Buchempfehlung: „In Rente. Der größte Einschnitt unseres Lebens“ von Wolfgang Prosinger.

Martin, Jahrgang 1957, studierte in den 1970er und 1980er Jahren Medizin, arbeitete anschließend jahrelang in einer Klinik, bevor er sich mit einer eigenen Praxis in Rostock Reutershagen selbstständig machte. Letztes Jahre sollte dann der wohlverdiente Ruhestand anstehen. Was er plante? Lesen und eigene Kurzgeschichten schreiben. Rotwein trinken und Musik hören. Und wenn die Bandscheibe mitspielen sollte, auch mal wieder Tennis spielen. „Die ersten Tage waren ungewohnt, ich musste mich erst daran gewöhnen mit der vielen freien Zeit umzugehen. Ich entdeckte durch das viele spazieren gehen Rostock als Stadt neu. Und vor allen Dingen entdeckte ich meine beiden Enkelkinder ganz neu. Ich habe mir als Erkennungszeichen meines Rentnerlebens außerdem einen weißen Bart wachsen lassen, der immer noch wächst.“ Von morgens bis abends frei haben, war etwas Neues, was

er so nicht erwartet hatte und von seinem regen Arbeitsleben her auch nicht kannte. Für ihn war 2022 ein Jahr voll Stetigkeit, Glück und Frieden. Für 2023 steht das Reisen auf seiner Liste. „Ich möchte andere Länder kennen lernen und natürlich meine Enkel aufwachsen sehen.“

DER FUSSBODENLEGER, DER WIEDER AUFSTAND

Hinter Matthias (52) liegen schwere Zeiten. Er erkrankte 2021 schwer an Covid 19, lag acht Wochen im künstlichen Koma und durchlebte anschließen sechs Wochen Vollzeit-Reha. Was er sich für 2022 gewünscht hatte, ist ziemlich klar. Gesund werden, sich von den Turbulenzen erholen und wieder zurück in den Job. „Ich wollte eigentlich im März schon wieder mit der Arbeit starten, doch das ging körperlich nicht. Also legte ich im April mit dem HamburgerModell los und seit Mai arbeite ich wieder voll als Fußbodenleger. Das Arbeiten über Kopf oder auf einer Leiter verursacht aber immer noch Probleme. Mir wird dann ab und an schwindelig.“ Heute muss er sich also jeden Schritt vorher überlegen und immer mal wieder fünf Minuten Pause einplanen, um sich zu erholen.

„Ich kämpfe mit Gedächtnislücken und durch Corona ist bei mir Diabetes ausgebrochen, ich

habe auch Probleme mit den Augen seitdem.“ Insgesamt geht es ihm aber gut. Er ist zurück in der Normalität. Seine Familie passt zwar noch immer auf, aber es ist entspannter geworden. Für 2023 wünscht er sich, dass das Leben so weiter geht und es stetig besser wird.

POST-COVID-19

Seit 2019 bringt Covid 19 die Welt aus seiner gewohnten Umlaufbahn und das in unterschiedlichsten Varianten. Erschwerend kommen oft sogenannte „Nachwehen“ dazu. Bei dem sogenannten Long Covid, kann es zu Konzentrationsschwierigkeiten, Kurzatmigkeit und weiteren Symptomen kommen.

ist. VON ANTJE BENDA

WIM HOF – EIN TAG IM LEBEN DES EISMANNS

Ich bin Vater von sechs Kindern. Die vier ältesten aus meiner Ehe mit Olaya machen mit mir beruflich mittlerweile gemeinsame Sache. Enahm ist jetzt 37, Isabelle 35, Laura 33 und Michael 32 Jahre alt. Dass sie Tag für Tag mit mir zusammenarbeiten, erfüllt mich mit Freude, ich empfinde es aber auch als Ehre. Denn als sie noch in der Grundschule waren und ich sie nach dem Unterricht abholte, hätten sie sich so gewünscht, dass ich mich »normal« verhalte. Aber nein – ich musste ja unbedingt Handstand machen und im Winter nur T-Shirts tragen, ohne Jacke. Wenn mich die anderen Eltern sahen, sagten sie: »Guck nur mal! Der ist doch nicht ganz dicht!« Meinen Kindern war das schrecklich peinlich.

Inzwischen hat sich vieles verändert. Sie haben sich in den Dienst derselben Mission gestellt wie ich und werden wie ich täglich Zeuge gesundheitlicher Verbesserungen. Nicht nur eine oder zwei, sondern Dutzende, Hunderte, ich weiß gar nicht genau, wie viele es schon sind.

In unserem Büro arbeiten noch mal eine Handvoll Leute, sodass das Team insgesamt inzwischen aus zehn Leuten besteht. Nachdem ich so lange immer als schwarzes Schaf und krasser Außenseiter gegolten habe, als der mit dem Tick, bin ich jetzt sehr dankbar, endlich nicht mehr allein auf dieser Mission zu sein. Es ist ein echter Segen, all diese jungen, engagierten Menschen mit an Bord zu wissen. [...]

sie unternehmen. Doch, können wir! Wir können unsere DNA verändern, die tiefsten Hirnareale aktivieren, Immun-, Lymph- und Nervensystem gezielt beeinflussen. Es ist uns bereits gelungen, Autoimmunerkrankungen zu kurieren, die Leistungsfähigkeit von Sportlern zu verbessern und vieles mehr. Wir haben es bewiesen. Und mein Job ist es jetzt, diese Nachricht zu verbreiten.

Ich stehe zu meiner Mission und glaube fest an ihre Kraft, bin aber kein Dogmatiker. Und genauso wenig Puritaner. Im Gegenteil, ich bin der festen Überzeugung, dass jeder das Leben seinem Gefühl nach führen sollte. Schon viel zu lange werden Intuition und Bauchgefühl von Dogmen und Doktrinen verdrängt. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass wir weit mehr Kontrolle über Stress und Entzündungen, Stimmungen und Emotionen haben, als wir gedacht hätten. Doch, haben wir! Wir können mehr Verantwortung für uns übernehmen und besser unterscheiden, was uns guttut und was nicht. So gesehen ähneln wir Computern, die lediglich ein Reset brauchen.

Nachdem ich Olaya verloren hatte, war ich fünf Jahre allein, ohne Partnerin. Ob ich in der Zeit einsam war? Natürlich. Und todtraurig. Andererseits hatte ich vier Kinder, sodass mir letztlich gar keine Zeit blieb, um einsam zu sein.

Ich stand morgens um vier Uhr auf und machte eine Stunde lang meine Atemübungen. Das half mir, mich zu reinigen, auch um zu trauern. Wenn du vier Kinder hast, bist du nicht irgendwo, sondern immer ganz direkt bei ihnen. Die Energie, für meine Söhne und Töchter da sein zu können, verdankte ich meiner Methode. Denn sie gibt dir jeden Morgen ein Gefühl der Frische, der Erneuerung, und ermöglicht es dir, den vor dir liegenden Tag mit Leichtigkeit, Freude und Offenheit anzugehen. Nicht zuletzt trainiert sie auch deine Flexibilität.

Es mag sich wie ein Widerspruch anhören, aber diejenigen Menschen, die wirklich die Kontrolle haben, haben die größte Freiheit.

Botschaft zu verbreiten, sind Teil meines Engagements. Das Leben ist dermaßen verrückt und schön und so voller Chancen ... Ich ergreife sie und packe sie an, jeden Tag aufs Neue. Podcasts. Dokumentationen. Zeitschriftenartikel. Was immer auch anliegt: Ich bin dabei.

Je mehr sich die Botschaft verbreitet, desto mehr Wissenschaftler melden sich bei uns. Von Melbourne bis Hannover, von Los Angeles bis Michigan sowie hier in den Niederlanden untersuchen Forscher die Methode, stellen sie auf den Prüfstand und veröffentlichen ihre Ergebnisse. Ich liebe die Wissenschaften und begrüße ihre Recherchen, sogar die der Skeptiker (insbesondere die der Skeptiker), denn sie bestätigen uns in unserem Tun. Es gibt nur eine Wahrheit, musst du wissen, und die hat nichts mit Spekulation zu tun. Oder mit Schwindel. Meine Mission besteht darin, Liebe zu verbreiten, das Licht auszustrahlen und Lösungen zu finden, die Menschen helfen und Probleme beheben.

Ich glaube, dass es nunmehr für uns alle an der Zeit ist, aufzuwachen und zu sagen: »Weg mit dem ganzen Mist der Vergangenheit! Wir räumen jetzt auf der Stelle damit auf. Wir erheben uns. So müssen wir nicht weiterleben.«

Wir sind hier, lebendig und verantwortlich für unser Schicksal. Wir sind Licht, sind elektrische Energie. Dessen bin ich mir Tag für Tag schon beim Aufwachen bewusst, und es motiviert mich. Viele Leute sind so durcheinander, so in ihren Gedanken verstrickt, dass sie sich selbst im Weg stehen. Sie wissen nicht einmal, dass sie ihr eigenes Licht verdecken. Aber ich sage nur: Sei zufrieden und glücklich, sei stark und gesund. Alles andere ist Bullshit und verwirrt dich nur unnötig. Jetzt ist es an der Zeit, sich von alldem loszusagen, an der Zeit, die Seele erblühen und sie in ihrer ganzen Pracht zum Ausdruck bringen zu lassen.

Ich hatte es nicht immer leicht und kenne mich gut mit Schmerzen aus, heute aber bin ich zufrieden. So glücklich und zufrieden wie nie zuvor in meinem Leben. Wirklich wahr!

Trotzdem ist noch jede Menge zu tun. Denn es gibt ja so viel Elend auf der Welt. Seite an Seite mit Wissenschaft und Forschung zeigen wir, dass der Mensch zu außergewöhnlichen Leistungen imstande ist, sowohl körperlich als auch geistig, und dass meine Hof-Methode ihn dazu befähigen kann. Die meisten Leute denken ja immer noch, Krankheiten aller Art seien normal – oder schlimmer noch: unvermeidlich – und dass sich daran auch nichts ändern ließe.

Aber Krankheiten sind keineswegs normal, und wir können sehr wohl etwas gegen

Deshalb denke ich auch gar nicht groß darüber nach, was ich tue, sondern tue es einfach. Ich verbinde mich mit der Energie des Universums und wachse über mein Ego hinaus. Ich lasse es los. Dabei achte ich besonders darauf, die Präsenz der Seele zu spüren und sie durch aufrichtige Dankbarkeit und Zufriedenheit auszudrücken. So halte ich es jeden einzelnen Tag und diene auf diese Weise meiner Familie, meinen Tieren sowie allem und jedem, die mit meiner Mission zu tun haben. Ein Mann mit einer Mission ist geistig immer hellwach, um anderen zu helfen. So verlaufen meine Tage. Alles, was ich tue, ist meiner Mission gewidmet, und dennoch bin ich frei.

Genau dasselbe wünsche ich dir sowie jedem und jeder, die mich auf diesem Weg begleiten. Das vorliegende Buch und die übrigen Aktivitäten, die ich unternehme, um die

Leuten dabei zu helfen, dass sie Zugang zu ihrem Licht finden, nimmt einen großen Teil meines Tages in Anspruch. Aber davon abgesehen atme ich natürlich. Berausche mich an meinem eigenen »Stoff«. Der steht dir auch zur Verfügung, weil wir ja, wie du weißt, alle miteinander verbunden sind. Atmen verändert den Aufbau deiner Zellen, die molekularen Strukturen. Es verändert alles, bringt das Licht und erzeugt die richtige Biochemie im Körper, damit das Licht auch aufscheinen kann. Mit der Atmung beginnt das Leben, und sie weist dir den Weg zu Gesundheit und Zufriedenheit. Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt und bei vielen, vielen anderen, die die Methode ebenfalls praktizieren, beobachtet habe.

Mittlerweile findest du wahrscheinlich, dass ich mich anhöre wie eine kaputte Schallplatte, und vielleicht stimmt das sogar. Ist mir wurscht. Die Mutter aller Lernprozesse ist die Wiederholung, heißt es ja, und das ist voll mein Ding.

TRENDTHEMA KÄLTETHERAPIE

DIE WIM-HOF-METHODE: MIT DER KRAFT DER KÄLTE, BEWUSSTER ATMUNG UND MENTALER STÄRKE GESÜNDER, LEISTUNGSFÄHIGER UND GLÜCKLICHER WERDEN

Die Wim-Hof-Methode basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining und wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass diese bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen. Lest hier die Wim-Hof-Methode auf einen Blick:

zwei- oder dreimal. Achte darauf, wie du dich fühlst, und passe die Atmung gegebenenfalls deinen aktuellen Bedürfnissen an.

5 Bleib so lange in diesem erhöhten Seinszustand, bis du bereit bist, in den Alltag zurückzukehren. Die Energie, die du gerade erzeugt hast, kannst du jedoch auch für das morgendliche Work-out oder für deine Yoga-Übungen nutzen. Probier einfach aus, was sich für dich am besten anfühlt. Glückwunsch! Du hast soeben auf Hauptdeterminanten deiner Gesundheit eingewirkt, deine Vitalität und Konzentrationsfähigkeit verbessert, Entzündungsfaktoren abgebaut und dein Immunsystem verbessert. Die vollständige Anleitung für die Basis-Atemübung sowie wichtige Sicherheitshinweise findest du in Kapitel 4 des vorgestellten Buches.

hast, dass Körper und Geist in Harmonie sind. Mit zunehmender Übung wird sich dein Wahrnehmungsvermögen für Reize aus dem Körperinneren – die Interozeption – schärfen. Dann fällt es dir auch leichter, Körper und Geist bewusst zu beobachten und zu lenken. Weitere Informationen zu diesem Themenbereich findest du in Kapitel 12 des vorgestellten Buches.

KÄLTE

1 Stell beim Duschen ganz zum Schluss die Wassertemperatur auf kalt.

2 Wenn du magst, kannst du zunächst Füße und Beine, dann die Arme und schließlich den gesamten Oberkörper kalt abduschen.

3 Führe AUF GAR KEINEN FALL die BasisAtemübung durch, während du unter der Dusche stehst.

ATMEN

1 Mach im Sitzen oder Liegen 30 bis 40 bewusste Atemzüge. Atme tief in den Bauch und die Brust hinein, dann atmest du ohne jede Anstrengung wieder aus.

2 Nach dem letzten Ausatmen holst du so lange keine Luft, bis es dir unangenehm wird. Hör auf deinen Körper, und erzwinge nichts.

3 Sobald du das Gefühl hast, dringend wieder Luft holen zu müssen, atmest du tief ein und hältst den Atem 10 bis 15 Sekunden lang an. Dann atmest du wieder aus und entspannst dich.

4 Wiederhole die Schritte eins bis drei noch

GEISTESHALTUNG Der Zustand, in dem du dich nach den Atemübungen befindest, eignet sich perfekt, um deine Einstellung neu zu programmieren. Probier es aus:

1 Formuliere unmittelbar im Anschluss an deine Atemübungen einen Gedanken, wie zum Beispiel »Heute bleibe ich 15 Sekunden länger unter der kalten Dusche als gestern« oder »Ich bin glücklich, gesund und stark«.

2 Lass den Gedanken auf dich wirken und spüre, wie es deinem Körper dabei geht.

3 Solltest du inneren Widerstand gegenüber deiner Intention bemerken, atme einfach so lange gleichmäßig weiter, bis du das Gefühl

4 Bleib täglich etwas länger unter der kalten Brause, bis du schließlich bei zwei Minuten bist.

5 Wenn du beim Verlassen der Duschkabine zitterst, versuch es mal mit dem Reiterstand. (Details dazu findest du auf Seite 198 f. des vorgestellten Buches.) Und noch einmal Glückwunsch! Es ist dir soeben gelungen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, deine Hormone zu regulieren, Entzündungen weiter zu reduzieren. Nun kommst du in den Genuss der Endorphine und Endocannabinoide, die dein Körper als Reaktion auf die Kälte freisetzt. Anleitungen für die Kälteexposition und wichtige Sicherheitshinweise findest du in Kapitel 3 des vorgestellten Buches.

WIM HOF – DIE WIM-HOF-METHODE

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden Wim Hof zeigt in seinem Buch durch zahlreiche Übungen und Schritt-für-Schritt-

Anleitungen sowie Erfahrungsberichte und Beispiele aus der Praxis wie jede*r mit der Wim-Hof-Methode den Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen kann. Seine Mission dabei ist es, nicht nur die Verbesserung des eigenen Gesundheitszustandes zu erzielen, sondern

sich vor allem wieder mit der eigenen spirituellen Natur zu verbinden und glücklich zu werden.

Paperback, Klappenbroschur, 320 Seiten, Verlag: Integral

Wir verlosen 1 x das Buch „Die Wim-Hof-Methode“. Um zu gewinnen, schickt uns einfach eine Mail mit eurer Postleitzahl an gewinnspiel@0381-magazin.de. Betreff: WIM HOF

EISBADEN IN MECK-POMM

Eis und Baden sind sommerliche Annehmlichkeiten mit Glücksgarantie, die mit einer Besonderheit aufwarten können: Zusammengenommen werden sie im Winter zum beliebten Freizeitsport Tausender.

Mi t der 2.000 Kilometer langen Küstenlinie und den 2.000 Seen ist gerade Mecklenburg-Vorpommern wie geschaffen fürs Eisbaden. Vielerorts sind Gäste zu Veranstaltungen im äußerst kalten Wasser geladen: In Kühlungsborn steigt man traditionell am 1. Januar in die Ostsee, geringelte RetroBadeanzüge für die passende Bekleidung

stellt die Kühlungsborn Tourismus GmbH. „aB INZ Wasser!“ heißt es am 4. Februar im Ostseebad Binz, wo man sich im Anschluss in Strandsaunen wieder aufwärmen kann. Auch in Trassenheide auf der Insel Usedom wird am 4. Februar ein Eisbade-Revival unter dem Titel „Wir machen die Welt bunt“ veranstaltet. Den Weltrekord im Eisbaden hält übrigens der Niederländer Wim Hof mit einer Stunde, 52 Minuten und 42 Sekunden. Das schafft er mit einer eigens ausgeklügelten Atemtechnik. Vielleicht absolviert er ja in Mecklenburg-Vorpommern mal eine Trainingseinheit. Goethe soll auch Eisbader gewesen sein, allerdings nicht in MV. Einladen könnten wir ihn ohnehin nicht mehr; aber alle, die Freude am Winterbaden haben.

5

GRÜNDE, WARUM EISBADEN IN DER

OSTSEE GUT FÜR DEN KÖRPER IST Dr. Hummel, Lungenspezialist und ehemaliger Chefarzt der Rehaklinik in Heiligendamm, in der Eisbaden über viele Jahre als Therapie eingesetzt wurde. Als leidenschaftlicher Eisbader ist der Arzt auch selbst regelmäßiger Begleiter der Rostocker Seehunde in Warnemünde.

DAS IMMUNSYSTEM WIRD GESTÄRKT. Wer ins kalte Wasser geht, erfährt zunächst eine Gefäßkontraktion der Haut, danach folgt eine Wärmewelle. Diese durchblutungs- und immunfördernde Reaktion wird unter anderem durch Wirkstoffe wie Adrenalin und Noradrenalin ausgelöst.

DER KÖRPER HÄRTET AB.

Im Winter ständig am Frieren? Eisbaden hilft. Regelmäßige Kältebäder gewöhnen den Organismus an kühlere Temperaturen und normalisieren die Temperaturregulation.

EIN BAD IM KALTEN WASSER MACHT GLÜCKLICH.

Das liegt an der erhöhten Freisetzung von Glückshormonen, den sogenannten Endorphinen. Damit kann Eisbaden in der Ostsee auch psychosomatische Beschwerden lindern.

KRANKHEITSERREGER WERDEN BEKÄMPFT.

Insbesondere für Menschen mit Asthma-Problemen kann das Bad im winterlichen Meer wohltuend wirken. Ein spontaner Abfall von Stickstoffmonoxiden im Körper trägt zur Bekämpfung von krankmachenden Entzündungen bei.

GELENKE UND MUSKULATUR

WERDEN POSITIV STIMULIERT.

Die Wirksamkeit von Kälte bei Gelenkoder Muskelverletzungen ist weitläufig bekannt. Eisbäder sind die Krönung der Kältetherapie – sie können rheumatische Beschwerden erheblich und kurzfristig verringern.

INFO

TIERISCH WAS LOS IM ZOO ROSTOCK!

ZOO ROSTOCK BETEILIGT SICH AN AUSWILDERUNGSPROJEKT

Be reits zum vierten Mal hat sich der Zoo Rostock an einem Auswilderungsprojekt für Wisente beteiligt. Zehn Wisentkühe sind jetzt vom Tierpark Berlin nach Aserbaidschan gereist, darunter Waltraut und Wanda aus dem Zoo Rostock.

In Aserbaidschan gibt es ein Projekt zur Wiederansiedlung von Wisenten im ShahdagNationalpark. Das Gemeinschaftsprojekt der European Association of Zoos and Aquaria (EAZA), des World Wild Found For Nature (WWF Deutschland) und vieler weiterer Partner sieht vor, über einen Zeitraum von zehn Jahren jährlich mehrere Wisente auszuwildern, um im Kaukasus eine stabile Herde aufzubauen.

Erfolgreiche Mission –Bestände erholen sich

In Aserbaidschan liegt ein Teil des historischen Verbreitungsgebiets der Wisente, das einst über ganz Europa bis hin nach Sibirien reichte, bevor die Tiere durch intensive Bejagung und die fortschreitende Besiedlung ihres Lebensraums in der Natur nahezu völlig ausgerottet wurden. Die Auswilderung erfolgt in drei Stufen und beginnt in einem ca. 300 Hektar großen Gelände im Shadag-Nationalpark im östlichen Kaukasus. Anschließend steht den Tieren ein noch größeres Areal zur Verfügung, bevor sie das gesamte Auswilderungsgebiet im Natio -

nalpark mit 130.000 Hektar nutzen können. Hier treffen sie auf insgesamt 31 weitere ausgewilderte Wisente, die in den letzten vier Jahren bereits ihren Weg zurück nach Aserbaidschan gefunden haben, darunter auch einige Kälber, die im Nationalpark geboren wurden. Ziel des Wiederansiedlungsprojektes sind der Aufbau einer sich selbsterhaltenden, gesunden und freilebenden Population von mehr als 500 Wisenten. Das Projekt zur Wiederansiedlung des europäischen Wildrindes im aserbaidschanischen Teil des Kaukasus startete 2013. Eine Vereinbarung zwischen der EAZA und dem WWF soll bis 2028 den Transport von bis zu zehn weiteren Wisenten jährlich zur Auswilderung im Shadag-Nationalpark ermöglichen. Bis heute wurden sechs Kälber geboren, davon eines

von der Rostocker Wisentkuh Gerda, die 2020 von der Ostsee in den Kaukasus gezogen ist.

Viel Erfahrung mit der Wisenthaltung im Zoo Rostock

Der Zoo Rostock ist sehr erfahren in der Haltung von Wisenten. Bereits seit 1960 leben die stattlichen Tiere im Zoo Rostock. Ausgewachsene Bullen können bis zu 900 Kilogramm auf die Waage bringen und eine Schulterhöhe von bis zu zwei Meter erreichen. Damit gilt der Wisent als das größte Landsäugetier Europas. Charakteristisch sind der massige Rumpf, sein relativ kurzer Schädel und der lange Kinnbart. In der Wildnis fressen Wisente Zweige, Laub, Gras und Rinde. Die Tiere leben für gewöhnlich als Herde zusammen mit mehreren Artgenossen.

Foto: Zoo Rostock/Maria Seemann

ÜBERZUCKERTE KINDERPRODUKTE VERLOCKEN KINDER ÜBERALLUND MACHEN DICK UND KRANK

Jedes siebte Kind in Deutschland ist übergewichtig - eine Folge mangelnder Bewegung und ungesunder Ernährung. Die meisten Heranwachsenden essen zu wenig Obst, Gemüse und Vollkorn, dafür zu viel Fleisch, Wurst, Süßigkeiten, Limonaden und Knabbereien.

Influencer im Internet: Überfall verführen Lebensmittelhersteller Kids und Erwachsene zum Kauf ungesunder Produkte. „Die Industrie arbeitet gegen die Eltern“, kritisiert Saskia Reinbeck von der Verbraucherorganisation Foodwatch. 85,5 Prozent der Kinderlebensmittel entsprechen laut einer Studie der Verbraucherorganisation nicht den Nährwertempfehlungen der WHO, enthalten zu viel Fett, Zucker und Salz.

nährungsfeindliche Umgebung“, sagt Hamburger Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl, und meint damit zum Beispiel die Werbung für Kinderlebensmittel. Egal ob es bunte ComicFiguren auf Cerealien sind, Zeichentrickfiguren, die im TV Puddings anpreisen, oder

Die Ampelkoalition hatte sich in 2022 auf ein Verbot für an Kinder gerichtete Werbung für ungesunde Lebensmittel verständigt.

In den Augen von Dr. Matthias Riedl ist das nicht ausreichend. Er fordert: „Der Chemieeinsatz in Nahrungsmitteln muss dringend eingeschränkt werden. Nötig sind auch Mindestvorgaben für den Ballaststoffgehalt in Fer-

DAS SIND DIE KURIOSESTEN BABYNAMEN AUS

2022

Das Schwangerschaftsportal Babelli.de hat etwa 16% aller Geburtsmeldungen aus Deutschland von Januar bis Dezember 2022 ausgewertet. Mit dabei waren viele kuriose Vornamen. Alle der folgenden Namen sind eintragungsfähig und wurden tatsächlich 2022 vergeben.

Kuriose

Mädchennamen:

• Pearl

• Princess

• Diamond

• Destiny

• Shanzay

• Iochebed

• Polyxeni

• Schamira

• Sherilyn

• Ioana-Nectaria

All diese Namen wurden im Jahr 2022 nur einmal in Deutschland vergeben. Neben diesen kuriosen Vor-

tigprodukten und verbindliche Höchstgrenzen für Zucker.“ Besonders problematisch: Der Konsum zuckerhaltiger Getränke. „Die Kids werden auf den übersüßen Geschmack geprägt und nehmen Unmengen an Energie zu sich.“ In Großbritannien werden Getränkehersteller deswegen zur Kasse gebeten: Ein Getränk mit mehr als fünf Gramm Zucker pro 100 Milliliter wird mit 21 Cent pro Liter besteuert, bei acht Gramm sind es sogar 33 Cent. Die Folge: Die Hersteller haben den Zuckergehalt reduziert, so spart jeder Einzelne drei Teelöffel Zucker pro Woche.

Spannende Hintergründe finden sich auch unter a-u.de/ernaehrungs-lobby. „Baby und Familie“ www.apotheken-umschau.de

se außergewöhnlich ist. Dazu zählen unter anderem Alixandra, Gjorgjina und Biatrisa.

„Wir raten Eltern dringend davon ab, ihren Kindern Namen zu geben, die in irgendeiner Form MobbingPotenzial haben. Häufig hilft es schon, den Namen laut auszusprechen, zu googeln oder die Meinung Dritter einzuholen. Das trifft auch auf die männlichen Vornamen Jooni und Jihad zu, die in diesem Jahr vergeben wurden.“, so Patrick Konrad, Leiter der Vornamensstudie.

Eine Liste der 250 beliebtesten Vornamen aus 2022 gibt es hier: www.babelli.de

GRÜNE KOMBÜSE BESONDERE LECKEREIEN VEGANER SCHOKOAUFSTRICH FÜR KINDER

– LECKERE UND GESUNDE NUTELLA-ALTERNATIVE

Du bist auf der Suche nach einem einfachen Rezept für einen veganen Schokoaufstrich? Dann schaue dir die gesunde Nutella-Alternative von Carmen Hercegfi an. Diesen Schokostreich kannst du super selber machen! Schmeckt der ganzen Familie und ist ideal für die vegane Kinderernährung.

Die Grüne Kombüse in der östlichen Altstadt ist ein familienfreundliches Restaurant mit veganen Köstlichkeiten aus regionalen und ökologischen Zutaten! Hier könnt ihr saisonale, rohköstliche, gluten-, zucker- und sojafreie Gaumenfreuden der Extraklasse erleben. Abwechslungsreiche Tagesgerichte, Suppen, Kuchen sowie hausgemachte Leckereien, wie Xylitbonbons, Likör, Rohkostchips, Bratlingmischung, Cookies und Energiebällchen gibt es direkt am Tresen zum Mitnehmen oder auch per Emailbestellung. Die aktuelle Karte sowie alle aktuellen Infos findet ihr online unter www. gruenekombuese.de.

Wenn man im Supermarkt seine Runden dreht und nach gesunden veganen Schokoaufstrichen sucht, wird man zu 98% enttäuscht: Schlechtes Fett, zu viel Zucker, viel zu wenig gesunde Zutaten. In den meisten Fällen sind Fett und Zucker die Hauptzutaten. Also – ein gesunder Schokostreich für die Kinder muss her. Und diese vegane Nutella Alternative könnt ihr ganz einfach selbermachen:

Here we go:

EINFACHES REZEPT FÜR DIE VEGANE SCHOKOCREME:

• 100g vorgegarte Maronen

• 85g Haselnussmus

• 30g Medjool Datteln

• 25g Reissirup

• 15g Leinöl mit DHA/EPA

• 1 Msp. Vanille

• 60ml Wasser (gefiltert wenn möglich)

• 1 TL Kakaopulver

ZUBEREITUNG:

Die Zutaten werden einfach mit einem Hochleistungsmixer gründlich gemixt und dann in ein Glas mit Schraubdeckel (etwa 250g) abgefüllt. Der Schokoaufstrich hält sich im Kühlschrank etwa 5 Tage. Maronen sind übrigens total unterschätzt. Sie erhalten so viele wichtige Nährstoffe und bieten unzählige Vorteile. Der Blutzuckerspiegel steigt nur langsam und fällt danach auch nicht so abrupt ab, sie enthalten hochwertiges Protein, wahnsinnig viele Mineralien. Ihr hoher Gehalt an Kalium beispielsweise wirkt basisch auf den Körper, währen hingegen sie unsere Kinder zusätzlich mit Calcium versorgen. Außerdem sind unter anderem noch viele B-Vitamine dabei. Also kurzum ein Superfood… Perfekt für die vegane Kinderernährung. www.vegane-familien.de

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GEMÜSE UND CO. KONSEQUENT PRÄSENTIEREN

Gesunde Nahrungsmittel wie Paprika, Salat, Vollkornbrot und Hülsenfrüchte sollten so selbstverständlich zur Umgebung von Kindern gehören wie etwa Spielzeug. Denn allein durch die optische Präsenz wird es zur kulturellen Konstante. Beispielsweise hilft es, wenn Eltern einen vollen Obst- und Gemüsekorb wie ein Dekoobjekt gut sichtbar in der Küche stehen haben. Und zu jeder Mahlzeit ein Schälchen mit Gemüsesticks auf den Tisch stellen. Dabei ist es wieder nebensächlich, ob das Kind die Kirschtomate begeistert probiert oder ob es vielmehr über Wochen hinweg die Eltern sind, die das

MIX IT, BABY!

Gesundes untermischen, sodass es die Kinder kaum merken, ist der Klassiker unter den Unterjubel-Tricks. Ihr Kind mag Nudeln mit Tomatensauce? Mixen Sie das nächste Mal ein wenig Oregano darunter. Ihr Kind würde am liebsten dreimal täglich Kartoffelbrei essen? Pürieren Sie eine Möhre mit, später Spinat, Mangold, Blumenkohl. Auch eine Kartoffelsuppe, in der sich ein fein püriertes Röschen Brokkoli versteckt, wird das Kind sehr wahrscheinlich nicht ablehnen. Es ist eher Milchreis angesagt? Kochen Sie diesen mit Vollkornreis, um die Mahlzeit gesünder zu machen. Wer Kindern mit diesem Mix-Gedanken im Hinterkopf auf

deln oder mit viel Roter Bete in etwas Violettes, werden Kinder schätzen. Dabei kann es helfen, sich bewusst zu machen, dass sich die differenzierte Farbwahrnehmung bei Kindern erst entwickeln muss. Orange und Violett erkennen schon Neugeborene; feinere Nuancen zu unterscheiden, etwa von Gelb, Grün und Blau, gelingt ihnen erst Monate später. Grundsätzlich gilt für die ersten Jahre: je kräftiger eine Farbe, desto besser. Und: Violett und Rot mögen beide Geschlechter sehr lang gleichermaßen gern.

KINDER SPIELERISCH DAZU VERLEITEN, GESUNDES SELBST PROBIEREN ZU WOLLEN

Gemüse verputzen müssen – der Nachwuchs nimmt es wahr. Er ist dem Gesunden ausgesetzt und wird es von allein irgendwann kosten wollen: Gesunde Prägung kann so dank des bereits mehrfach erwähnten Nachahmungsbestrebens und des MereExposure-Effektes gelingen.

den Teller schaut, wird schnell verschiedene Möglichkeiten entdecken, es auf kaum bemerkbare Weise an Gemüse und Vollkorn zu gewöhnen. Ein Vorteil, den Eltern dabei gut ausspielen können: Alle Kinder mögen Farben! Das Kartoffelbrei-Gelb beispielsweise durch Spinat in etwas Grünes zu verwan-

Ein weiterer Trick, der in der Praxis funktioniert, steht zuverlässig in der Kritik – und zwar jener, Lebensmittel und Mahlzeiten fantasievoll zu präsentieren. »Mit Essen spielt man nicht«, hören Eltern dann häufig, bevorzugt von älteren Zeitgenossen. Oder auch: »Wer so viel Aufheben um das Essen macht, verzärtelt und verwöhnt Kinder nur.« Ich halte solche Kritik für absolut daneben. Denn: Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, die sich mit vermeintlich vernünftigen Argumenten überzeugen lassen – im Gegenteil (wie wir noch sehen werden). Es sind Menschen, die anders als wir Älteren noch beinahe ausschließlich von ihren Primärbedürfnissen geleitet sind. Und diese bestehen darin, satt und zufrieden zu sein. Essen sättigt – und Spielen macht froh. Es spricht also nichts dagegen, gesunde Lebensmittel in eine spannende Form zu bringen – und den Nachwuchs auf diese Weise für Paprika, Möhre und Kichererbse zu begeistern. Beispielsweise ist es eine gute Idee, wenn Eltern etwa mit Gemüseaufstrich ein Gesicht aufs Brot malen, mit Paprikasticks eine verrückte Frisur auf die Suppe zaubern oder aber zwei Scheiben Ei mit zwei Kirschtomaten zu lustigen Augen legen. Auch gut: Mithilfe von Ausstechformen Dinge wie Gemüsebratlinge oder Zucchini-Möhren-Tortilla in einen Dinosaurier oder ein Herz zu verwandeln. Kaum ein Kind wird Gesundes ablehnen, wenn es daherkommt wie Spielzeug! Etikettieren Eltern es jedoch als gesund, stehen die Aussichten Studien zufolge viel schlechter, dass der Nachwuchs davon probiert. Auch sprachlich lässt sich einiges machen. Allein

„Mein Kind mag einfach kein Gemüse. Ich kann machen, was ich will!“ Dieses Lamento gehört so selbstverständlich zur heutigen Elternschaft wie Chipstüten in die Regale der Supermärkte. [...] Und wie nun Kinder davon überzeugen, dass das Neue auch schmeckt? Mit den folgenden Tricks klappt’s…

© Auszug aus dem Buch „Die Macht der ersten 1000 Tage“ von Dr. med. Matthias Riedl / GU Verlag

1000 TAGE

die Kichererbse! Wörter wie dieses fordern ja förmlich dazu auf, dass einer mit ihnen spielt. Wenn also ab dem 18. Lebensmonat die Zeit beginnt, in der Kinder wie im Rausch bis zu 50 neue Wörter pro Woche lernen, lässt sich eine Vokabel wie »kichern« mit dieser Hülsenfrucht aufs Leichteste gemeinsam präsentieren. Eine Kichererbse in die Hand, die illustrierende Mimik dazu – und schon herrscht Spaß am Esstisch. Wieder gilt: Üben Sie keinen Zwang aus, wenn das Kind über die Art, wie Sie die Kichererbse präsentieren, zwar lacht – die gesunde Kugel aber allem Einsatz zum Trotz nicht kosten mag. Die Hülsenfrucht ist auf alle Fälle schon einmal positiv besetzt und die Tatsache, dass der Nachwuchs sie irgendwann einmal probieren will, ist damit garantiert.

DIE ICH-BEZOGENHEIT VON

KINDERN NUTZEN

Ebenfalls erprobt und für gut befunden: den »Meins!«-Reflex der Kinder dazu zu verwenden, ihnen Gesundes unterzujubeln. Das Prinzip dahinter: In den ersten Jahren auf der Welt gehen Kinder unbewusst davon aus, dass alles, was sie sehen, ihnen gehört – mit allen Konsequenzen, die Eltern etwa beobachten können, sobald der Nachwuchs im Sandkasten Altersgenossen mit Spielzeug begegnet. Psychologen nennen diese Weltsicht egozentristisch: Kinder betrachten sich und die Umgebung um sich herum als eins. Diese Tatsache können Eltern prima nutzen, um ihren Kindern Gesundes zu verkaufen! Legen Sie beispielsweise einmal ein Stück Paprika direkt neben den Teller des Kindes. Wie im Sandkasten wird es dieses Stück Paprika als Teil seiner Welt betrachten. Nehmen Sie es dann weg und stecken Sie sich Gemüse selbst in den Mund. Am besten noch mit begleitenden Tönen, die Genuss ausdrücken! Nicht immer, aber in vielen Fällen wird ein kleines Händchen versuchen, ihnen die Paprika wegzunehmen. Entweder, um es dann wieder neben den eigenen Teller zu legen – dort gehört es schließlich hin, nicht? Oder aber, um Sie direkt zu imitieren und es selbst zu essen. Auch gut: Ein wenig zu deutlich darauf zu verweisen, dass der Suppenteller samt Inhalt Ihnen gehört, und das Kind dann doch »einen Löffel« probieren zu lassen, wird den Nachwuchs dazu bringen, Gesundes als etwas zu erleben, das begehrenswert ist.

GEDULDIG BLEIBEN

Das Wichtigste jedoch: Eltern sollten versuchen, mit so viel Spaß wie möglich an die Versuche heranzugehen, das Kind für gesundes Essen zu begeistern. Und es nicht persönlich nehmen, wenn der Nachwuchs die liebevollen Bemühungen mit nichts

quittiert als einem Kopfschütteln oder dem deutlichsten »Nein!«, zu dem er in seinem Alter fähig ist. Wie schwer das fällt, weiß ich aus eigener Erfahrung sehr genau. Was mir persönlich immer geholfen hat: die Situation, in der ich gerade steckte, einmal von außen zu betrachten. Mich also aus der konkreten Szenerie ein Stück weit zu lösen und quasi als Protagonisten in einem Film wahrzunehmen. Gern stelle ich mir dann vor, es laufe eine Komödie wie »Und täglich grüßt das Murmeltier«. Wenn das Kind also mal wieder, wie bereits gestern, vorgestern und am Tag davor, maulig guckt, obwohl doch liebevoll gekochtes Essen vor ihm steht, denken Sie an den Mann, den Bill Murray auf der Leinwand verkörperte, der ähnlich Lästiges immer und immer wieder erleben muss. Bis irgendwann der Tag kommt, der die vermeintliche Endlosschleife sich wiederholender mieser Erfahrungen beendet. Dieses Happy End zum Abschluss ihres ganz persönlichen Filmes kann ich allen Eltern versprechen, die geduldig versuchen, ihren Kindern Gesundes zu verkaufen. Irgendwann werden sie es selbstverständlich essen, es noch ein wenig später lieben –und noch später diejenigen sein, die am Buffet Tomate-Mozzarella statt Hackbällchen wählen. Ein persönliches Beispiel: Einer meiner Söhne lehnte sichtbare rote Paprika lange Zeit vehement ab – und sortierte sie stets am Tellerrand aus. War das Gemüse püriert, aß er es. Solche Phasen, in denen ein Kind zum sogenannten »picky eater« wird, sind absolut normal – und kein Grund zur Sorge. Ich blieb am Ball und bereitete weiter jeden Salat etwa mit Paprikastückchen zu – und nahm Paprikagerichte ganz bewusst in den wöchentlichen Speiseplan auf. Ohne jedoch Druck zu machen! Stattdessen habe ich vor ihm mit sichtbarem Genuss auch noch die von ihm aussortierte Paprika gegessen. Ein Jahr hat es gedauert – dann wirkten Vorbildverhalten, Imitierung und der Mere-Exposure-Effekt im Zusammenspiel vortrefflich gegen die Neophobie meines Nachwuchses: Plötzlich aß er die Paprikastücke wie selbstverständlich mit. Eine selbstzufriedene Bemerkung habe ich mir natürlich verkniffen! Denn Unwille, Zwang, Strafen, Belehrungen oder gar böse Worte darf es bei der Prägung nicht geben – entscheidend ist, dass Eltern wertschätzend sind. Wer die Ernährungsentwicklung eines Heranwachsenden

als altersgerechte Reifung versteht und als solche stets vor Augen hat, wird alles goldrichtig machen!

Der revolutionäre Ansatz in Sachen „Ernährungsfehler“ vom Bestseller-Autor und Ernährungs-Doc. Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden wollen. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht, und zeigt auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen, und warum diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. Dabei gibt er einfache Hilfestellung, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Das Buch richtet sich somit an alle, die wissen wollen, wie sie der Prägungsfalle in Sachen Ernährung entkommen. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann. Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik!

Dr. med. Matthias Riedl

Die Macht der ersten 1000 Tage Ungesunde Ernährungsmuster aufspüren und ausschalten GU Verlag

Kur-Bad Weihrauch extra stark Schaumbad

Die kalte Jahreszeit ist die perfekte Zeit für gemütliche Bäder und entspannte Stunden. Damit euer Körper währenddessen auch noch gut gepflegt wird, hält die kleine Drogerie eine große Auswahl an Badezusätzen z.B. das Kur-Bad mit Weihrauch von Inntaler für euch bereit. Die Originalrezeptur, jahrhundertelang von buddhistischen Mönchen gehütet, wurde überarbeitet und den Bedürfnissen der heutigen Zeit angepasst. Aufgebaut auf natürlichen Rohstoffen entfaltet der Weihrauch bereits beim Bad seine unerklärliche Wirkung.

Lavendel Raumspray

Das Raumspray von Inntaler sorgt, mit 100% naturreinem Lavendelöl aus Frankreich, für einen intensiven und langanhaltenden Lavendelduft. Es reinigt die Luft (auch von Speisen-, Alkohol-, und Zigarettendunst) und vertreibt Insekten. Es wirkt antiseptisch und besitzt einen beruhigenden und entspannenden Effekt auf das Gemüt – ideal um abends zur Ruhe zu kommen und selig einzuschlummern.

Kartoffel Creme

Trockene Haut ist vor allem ein typisches Problem im Winter: kalte Temperaturen oder trockene Heizungsluft greifen die Haut an und machen sie rau und rissig. Der schützende Intensivpflegebalsam mit dem Saft der rohen Biokartoffel verschafft ihr gute Abhilfe. In Kombination mit Shea Butter und wertvollen pflanzlichen Ölen und Extrakten ist er besonders für strapazierte Hände und Füße geeignet.

Biologisches Solesalz mit natürlichen Mineralien Grobkörniges Salz eignet sich hervorragend für ein Körperpeeling, um tote Hautschuppen an Rücken, Bauch, Po, Beinen und Füßen zu entfernen. Für ein Gesichtspeeling sollte das grobkristalline Solesalz gemahlen oder zerrieben werden, ansonsten kann es in gleicher Weise wie das Körperpeeling angewendet werden oder in eine schon vorhandene Gesichtsmaske untergemischt werden. Das naturreine Solesalz der Marke „Das Gute aus dem Inntal“ ist grobkörnig und wird aus Deutschland einziger Pfannensiederei, der Sahne Luisenhall, aus reiner Natursole gewonnen. Es enthält natürliche Mineralien und Spurenelemente und ist frei von Zusätzen.

Die kleine Drogerie · Doberaner Str. 108 · 18057 Rostock Tel.: (0381) 201 68 15 · www.die-kleine-drogerie-rostock.de

SALZKÖRNER ROSTOCK

EIN ORT ZUM ATMEN

Das besondere Mikroklima in der SALZGROTTE wird durch ca. 12 Tonnen verbautes Natursteinsalz, der Sole im Gradierwerk und einem hochwertigen Ultraschallvernebler geschaffen. Verwendet werden nur Salze, die unbelastet und unbehandelt aus der Natur stammen. Das sanfte Plätschern der Sole im Gradierwerk lässt den Trubel des Alltags gleich viel entfernter wirken. Ob allein, zu zweit, als Familie oder Gruppe: Bei angenehmer Raumtemperatur, einer Luftfeuchtigkeit von ca. 60%, klimatisierter/gefilterter Luft, Entspannungsmusik und angenehm wechselndem Sternenhimmel in bequemen Wellnessliegen können sich Körper und Geist erholen. Kinder können mit bereitgestellten Schaufeln und Baggern in einer ca. 5cm tiefen Schicht aus Kristallsalz nach Herzenslust spielen. Kinderzeiten sind hier, nach Absprache, den ganzen Tag möglich.

Salzzimmer. Einzigartig im Norden ist das Klima in dem SALZZIMMER , im Vergleich zur Salzgrotte, eher einem natürlichen Salzstollen nachempfunden Mit einem etwas höheren Anteil an Salz in der Luft.

Die kleineren Salzpartikel können in Form von winzigen Kristallen eingeatmet werden, tief in die Lungen gelangen und alle Bronchien erreichen. Familienzeiten sind hier ebenso möglich wie in der Salzgrotte.

Ein kleiner SALZSHOP im Empfangsbereich rundet das salzige Angebot perfekt ab. Hier bekommt hier Natur- und Gewürzsalze, Salzbrocken, z.B. für die Zubereitung von Sole, Salzlampen, Teelichter, Salzbonbons, BBQ Salzplatten, Salzfliesen und salzige Körperpflegeprodukte wie Badesalze, Deo und Nasenspray. Eine wohltuende Auszeit bietet auch die JADEVITAL-THERMALMASSAGE : Sie vereint asiatische und europäische Erkenntnisse und stimuliert durch die Kombination von Akupressur, Massage und Wärmetherapie Schultern, Rücken und Hüften, die Infrarotstrahlung unterstützt die Erholung zusätzlich. Für einen Besuch zu zweit steht noch ein Ganzkörpermassagesessel bereit. KLANGSCHALEN- UND MEDITATIONSKURSE werden regelmäßig durchgeführt und können gerne vor Ort erfragt werden.

SalzKörner Rostock · Am Vögenteich 13 · 18055 Rostock Tel: 0381-375 286 93 · www.salzkoerner-rostock.de

DIESE UND WEITERE PRODUKTE FINDET IHR HIER:

ES RIECHT UND SCHMECKT NACH MEER SALZ ATMEN FÜR DIE GESUNDHEIT

Trockene Luft im Einkaufscenter, überhitzte Bahnen, die Zigarette in der Mittagspause. Dann die urbane Gemütlichkeit oder schon chronischer Bewegungsmangel? Es gibt so einige Stressfaktoren für unsere Atemwege, unter denen vor allem viele Stadtmenschen leiden. Unter anderem der Mangel an Feuchtigkeit in den Atemwegen macht diese aber angreifbar für Infektionen!  MEERESLUFT hingegen ist eine natürliche Lösung, die uns tief durchatmen lässt und erholsam auf den ganzen Organismus wirkt. Das liegt an der speziellen Mischung aus UV-Strahlung, Temperatur, Wind, Luftfeuchte und dem Salzgehalt in der Luft. Doch man muss nicht zwangsläufig ans Meer fahren: Es gibt jede Menge salzige Alternativen, die heilsame Wirkung auch Zuhause zu erleben: sei es durch eine Trinkkur, durch Nasenspülungen, einem entspannenden Salzbad oder einem Mini-Wellnessurlaub in einer SALZGROTTE Gerade jetzt in der kalten Zeit des Jahres bietet sich vor allem Letzteres für eine wohltuende Auszeit an – z.B. im „Salzreich“ in Trinwillershagen oder im „Salzkörner“ am Vögenteich in Rostock. Salz wirkt antibakteriell, antiallergisch, schleimlösend und entzündungshemmend. Es hilft bei Müdigkeit, Allergien, Stress, Erkältungen, Asthma, Schuppenflechte, Neurodermitis und Bronchitis. Die Durchblutung des Körpers wird verbessert, die Selbstheilungskräfte aufgebaut und das Immunsystem im Allgemeinen gestärkt. Das Gefühl, richtig frei zu atmen, entsteht durch feine Salzwassertröpfchen. Diese setzen sich im Nasen-Rachenraum fest oder dringen bis in die Lunge vor und lösen den vorhandenen Schleim in den Atemwegen auf.

Darüber hinaus bilden sie einen dünnen Film auf der Haut, der Entzündungen reduziert und bei Hautproblemen und -irritationen hilft.   Mit jedem Atemzug werdet ihr – warm eingehüllt auf bequemen Wellnessliegen – spüren und genießen, wie sich Körper und Geist entspannen. Und das schon bei kürzester Aufenthaltsdauer von circa 45 Minuten. Dieses entspricht in etwa einem zweitägigen Aufenthalt am Meer. Eine Wohltat bei müden Augen z.B. nach einer langen Nacht oder anstrengender Bildschirmarbeit könnt ihr in Form von SALZKOMPRESSEN schnell selbst herstellen: Dazu ein Wattepad in eine 1%ige Kristallsalzlösung (1 g Salz in 100 ml Wasser aufgelöst) eintauchen und auf die geschlossenen Augen legen. 5 bis 10 Minuten einwirken lassen und mit klarem Wasser abspülen. Ein wohltuendes und entgiftende BASEN-FUSSBAD könnt ihr euch aus 15 g Natron, 10g Rügener Heilerde, 2,5 g Himalaya-Kristallsalz und 2,5 g Totes-MeerSalz mischen. Möglichst klein mixen und die Füße bei 38 bis 40°C Wassertemperatur mindestens 45 Minuten (für den Osmoseeffekt) baden. Schon nach wenigen Malen werdet ihr den Unterschied spüren.

Eine Studie von Dr. David Edwards von der Harvard University hatte 2004 ergeben, dass die Übertragung von Viren über Aerosole bei sogenannten „high producern“ (Menschen, die besonders viele (mehr als 500) Partikel pro Liter Atemluft abgeben, die mit Viren beladen sein können) um mehr als zwei Drittel (rund 72 Prozent) verringert wird, wenn sie für nur 6 Minuten eine isotonische (0,9 %-ige) Kochsalzlösung über einen Vernebler inhalieren (siehe PNAS, Online-Veröffentlichung vom 14.12.2004). Dieser Effekt der reduzierten Virenlast hält über 6 Stunden an.

ECHTE AUSZEITEN GENIESSEN ROSTOCK HAT EINE NEUE WOHLFÜHL-ADRESSE

Zur Ruhe kommen, entspannen und genießen: Die Hansestadt Rostock hat seit September mit dem Kosmetik- und Massagestudio „Auszeit Rostock“ eine neue Wellness-Adresse. Im Fokus steht ein besonders hochwertiges Leistungsangebot, das auch im Rahmen von Veranstaltungen genossen werden kann. „Gerade in krisengeprägten Zeiten wie diesen ist es wichtig Alltagsfluchten zu schaffen, um Körper und Geist zu entspannen. Auch der alltägliche Spagat zwischen Arbeit, Terminen und Familie ist herausfordernd, was zur Folge hat, dass die eigenen Bedürfnisse oft zurückgestellt werden müssen. Dem wollen wir mit unserem ganzheitlichen Angebot entgegensteuern und das Gefühl eines Kurzurlaubs vermitteln“, sagt Maria Liesenberg, Inhaberin und Gründerin der „Auszeit Rostock“. ENTSPANNT BIS

IN DIE ZEHENSPITZEN:

DAS KONZEPT Anders als reine Kosmetikstudios oder Massage-Praxen bietet „Auszeit Rostock“ ein ganzheitliches Erholungsangebot an, das auf individuelle Bedürfnisse eingeht. In den duftverwöhnten, hellen und modern-maritim eingerichteten Räumlichkeiten in der zentral gelegenen Kröpeliner

Straße kommen ausschließlich hochwertige Produkte zum Einsatz. „Wir arbeiten vor allem mit der Firma „Comfort Zone“ zusammen –einem Familienunternehmen aus Italien, die ihre Produkte in einem eigenen Kräutergarten und Labor erforschen. Sie sind frei von jeglichen Parabenen, Silikonen, künstlichen Farbstoffen und Inhaltsstoffen tierischen Ursprungs“, sagt Liesenberg. Dazu kommen prä- oder postoperative kosmetische Maßnahmen, etwa begleitend bei Krebsbehandlungen und Geräte wie ein sogenannter „AquaFacial & H2-Jet“ zum Einsatz, die eine effektive Reinigung der Haut versprechen. Eine kleine Geschenklinie mit Kosmetikprodukten sowie entspannende Angebote für Paare und Gruppen, etwa im Rahmen von Junggesellenabschieden oder Geburtstagen, runden das Angebot ab.

Kosmetik- und Massagestudio „Auszeit Rostock“ Kröpeliner Straße 91 · 18055 Rostock Tel.: (0157) 54070055 www.auszeit-rostock.de

WILLKOMMEN IM NEUEN JAHR!

Draußen ist es kalt und frostig, in unseren Gutshäusern und Schlössern auf dem Land ist es gemütlich und warm. Nach einem langen Winterspaziergang wärmt es sich am Kaminfeuer bei einer Tasse Tee. Das neue Jahr bringt zunächst Hoffnung und neue Ideen für modernen Landurlaub.

Landurlaub in ausgezeichnetem Ambiente gibt es im Gutshaus Zarchlin in der Seenplatte. Um vorbildliche private Denkmalrettung zu würdigen, loben die Deutsche Stiftung Denkmalschutz und der Zentralverband des Deutschen Handwerks seit 1994 den „Bundespreis für Handwerk in der Denkmalpflege“ aus. Eins der Preisträger 2022 war das Gutshaus Zarchlin.

Zitat der Jury: Das 1879 in massiver Ziegelbauweise erbaute Gutshaus von Zarchlin hat schwere Zeiten überstanden. Durch Marianne und Daniel Krüger wird das Gutshaus mit der Nutzung als Wohnung und individuelle hochwertige Gästeunterkunft nun wieder eine gute Zukunft haben. Unter konsequenter Verwendung natürlicher Baustoffe und historischer Handwerkstechniken entwickelte sich unter Einbindung engagierter und denkmalerfahrener Handwerker aus der Region eine vorbildliche Instandsetzung. Die Bereitschaft zur kontinuierlichen Fort- und

Weiterbildung aller Beteiligten ermöglichte einen maximalen Erhalt von Originalsubstanz in hoher Qualität – nicht nur bei den

101 historischen Fenstern des Hauses. Für die erfolgreiche Suche nach den bestmöglichen Lösungen zugunsten einer nachhaltigen und

W armer Platz im Gutshaus Stolpe

Gutshaus Zarchlin

vorbildlichen Herangehensweise zeichnet die Jury die Bauherren und Handwerker mit einem dritten Preis aus. So schön kann Denkmalsanierung sein! Wir empfehlen dringend einen Besuch und einen Aufenthalt in einem der schönen Ferienapartments des Hauses. Auch in der Seenplatte liegt das 2022 wiedereröffnete Landhotel Schloss Daschow mit Hotelzimmern und kleinem Café, direkt am See. Die Gäste des Gutshaus Stolpe machen es sich in den Hotelzimmern oder Ferienwohnungen direkt an der Peene in Vorpommern gemütlich. Ein Hot-Tub und ein beheizter Außenpool locken mit Entspannung.

Neue Rundreisen

„von Schloss zu Schloss“ Nachdem im Jahr 2022 Geflüchtete aus der Ukraine im Schloss Kaarz unterkamen und bis zu einem Neustart in Deutschland begleitet wurden, eröffnet das schöne Boutiquehotel im Februar wieder für Gäste. Wir empfehlen daher die Wander-Rundreise durch das Naturparadies Westmecklenburg unseres Reisepartners „Von Schloss zu Schloss - Schwerin Plus“. Eine Wandertour abseits des großen Trubels. Vom Schloss mit Park Kaarz geht es durch rauschende dichte Wälder vorbei am Glambecksee zum Gut Vorbeck, dem Landhotel mit Ponyhof und Golfplatz. Die Region zwischen Sternberg und Schwerin zeichnet sich durch kleine fischreiche Seen und große Waldgebiete aus, ein Naturparadies, das zum Träumen ein -

lädt und am Ufer der Warnow entlang führt. Entdecken die langsame Art des Reisens, mitten in Norddeutschland. Das Gepäck wird vom Veranstalter transportiert, so dass die Wanderungen unbeschwerter sind. Der Spezial-Reiseveranstalter hat viele weitere

Gutshaus-Rundreisen, auch mit dem PKW oder mit dem Fahrrad.

Viele Ideen für Restaurants, Hotels und Rundreisen in den Schlössern und Gutshäusern gibt es auf www.urlaub-im-schloss.de

Zimmer im Schloss Kaarz (Foto: Stefan von Stengel)

LOTTO MV VERLÄNGERT PARTNERSCHAFT MIT DEM LANDESFUSSBALLVERBAND

Bereits seit 18 Jahren unterstützt LOTTO Mecklenburg-Vorpommern den hiesigen Landesfußballverband (LFV) Die gemeinsame Kooperationsvereinbarung wurde nun bis Ende 2023 verlängert.

Fairplay gehört auch weiterhin zu den wichtigsten Grundpfeilern der Partnerschaft. Seit der Saison 2010/2011 werden im Rahmen des LOTTO Fairplay-Cups die fairsten Herrenund Frauenteams der Verbandsliga, Landesliga und Landesklasse ausgezeichnet. Die jeweiligen Gesamtsieger der Fairplaywertung in einer Spielklasse erhalten u.a. ein Preisgeld in Höhe von 500 Euro. Auch im Bereich Beachsoccer tritt LOTTO MV an den Ostseestränden künftig weiter in Erscheinung.

„Die Zusammenarbeit mit LOTTO ist von Kontinuität und Vertrauen geprägt, allein die Dauer der gemeinsamen Kooperation zeigt das mehr als deutlich auf. Zugleich ergibt sich in diesem Rahmen ein Mehrwert für die Fußballerinnen und Fußballer, und zwar im Einklang mit der Unterstützung des bedeutsamen Themas Fairplay als eine Form des gegenseitigen Respekts“, erklärt Robert French, stellv. Geschäftsführer des Landesfußballverbandes.

Mathias Lesniewski, Gruppenleiter Vertrieb in der Verwaltungsgesellschaft LOTTO und TOTO in Mecklenburg-Vorpommern

mbH, betont: „Wir freuen uns sehr, dass es mit dem Landesfußballverband weitergeht. Fairplay ist eine Leitidee, mit der auch wir uns identifizieren. Fairplay ist mehr als die Einhaltung von Regeln.“

LOTTO Mecklenburg-Vorpommern ist Partner des Sports und unterstützt u.a. Vereine

wie SSC Palmberg Schwerin (Volleyball), F.C. Hansa Rostock (Fußball), Rostock Seawolves (Basketball), den HC Empor Rostock (Handball), die Dolphins Rostock (Handball), die Mecklenburger Stiere (Handball), Piranhas (Eishockey), Griffins (American Football), Ringerverein Lübtheen.

18. ROSTOCKER SPENDENLAUF

Der 18. Rostocker Spendenlauf am 22. Januar 2023 Rostock hilft. Lauft mit für die Kinder, die durch Krieg und Hunger leiden. In diesem Jahr unterstützen die Läufer einen Kindergarten in der Ukraine und einen Kindergarten in Tansania. Egal wo, Kinder auf unserer Welt leiden immer besonders durch Notlagen, Armut und Krieg. Helfen kann man mit einer Spende ganz konkret. 22.01.2023 · 10.00 Uhr · Leichtathletikstadion

MITTLERWEILE EINE GUTE ALTE TRADITION

Die ROSTOCK GRIFFINS präsentieren sich und American Football auch 2023 im Ostseestadion. Es ist mittlerweile eine gute Tradition – die Rostock Griffins spielen 2023 zum fünften Mal ein Spiel ihrer GFL 2 Saison auf dem heiligen Rasen des Ostseestadions. Präsentiert wird das Ganze erneut vom Hauptsponsor der Greifen – der OstseeSparkasse Rostock.

Die Bilanz der Auftritte in der größten Sportarena des Landes ist ausgeglichen und liegt bei zwei Siegen sowie zwei Niederlagen. „Die Aufgabe ist klar und wir können es kaum erwarten, wieder in diesem Stadion und vor dieser Wahnsinnskulisse zu spielen“, freut sich Griffins-Chef Jens Putzier.  Nach dem vereinseigenen Zuschauerrekord 2022 mit knapp 5000 Zuschauern planen die Rostocker Footballer für den 10. Juni 2023 noch größer und spektakulärer. Der Gegner steht erst in Kürze fest, für die GrifFANS ist das aber eher zweitrangig, denn die feiern ihr Rostocker Team und den Sport Football auch so.

Mathias Lesniewski (links), Gruppenleiter Vertrieb LOTTO MV und Robert French, stv. Geschäftsführer Landesfußballverband

IN eNATIONALMANNSCHAFT BERUFEN

Ha nsa Rostock hat einen weiteren Nationalspieler! Gemeint ist jedoch kein Akteur von Chef-Trainer Patrick Glöckner, sondern eFootballer Levy "levyfinn" Rieck, der künftig nicht nur die weiß-blauen Farben am Controller vertritt, sondern auch für die eNationalmannschaft den virtuellen Rasen betreten wird.

"Es ist natürlich eine riesige Ehre für mich, nach nur einem Jahr bei Hansa für die Nationalmannschaft berufen worden zu sein. Darauf darf man sich aber nicht ausruhen. Es gilt, weiterhin hungrig zu sein und so viele Siege wie möglich mit der Nationalmannschaft einzufahren – und die Nation bestmöglich auf dem virtuellen Rasen zu vertreten."

Levy, der übrigens Hansa-Mitglied auf Lebenszeit ist, wurde Ende 2020 im Rahmen eines Online-Turniers entdeckt und entwickelte sich an Bord der Kogge innerhalb der letzten zwei Jahre zu einer festen Größte des eFootball-Teams. Im vergangenen Jahr nahm seine aufsteigende Formkurve kein Ende: Top4 im Teamwettbewerb der deutschen Klubmeisterschaft, drittbester Einzelspieler Deutschlands und Top 48 der Welt waren die ersten großen

Erfolge in seiner noch jungen Laufbahn – mit der Berufung zur eNationalmannschaft ist diese nun um einen Meilenstein reicher.

Unser F.C. Hansa ist damit einer von nur zwei Klubs in Deutschland, die einen Nationalspieler stellen. Ein Duo kommt von der eSports-Organisation Fokus Clan.

BAGALUTEN-BANDE

DER KADER DER e NATIONALMANNSCHAFT

Levy "levyfinn" Rieck (F.C. Hansa Rostock)

Umut "Umut" Gültekin (RB Leizig)

Dylan "dullenmike" Neuhausen (Fokus Clan)

Mustafa "Musti" Cankal (Fokus Clan)

MASKOTTCHEN „KALLE“ ANGEKOMMEN

Die Bagaluten-Bande hat Verstärkung bekommen! Und diese spektakuläre Neuverpflichtung hat es in sich: Das neue Maskottchen "Kalle" ist endlich in Rostock und kann gemeinsam mit den Jungen und Mädchen unseres Kidsclubs, der Bagaluten-Bande, auf Punktejagd gehen. In den kommenden Wochen und Monaten wird der neue Chef-Bagalute "Kalle" immer wieder mal bei Veranstaltungen der Bagaluten-Bande vorbeischauen und für Spaß bei Groß und Klein sorgen.

Einen großen Anteil daran, dass es „Kalle“ überhaupt gibt, hat ein Hansafan in den Nie-

derlanden. Denn Leon Gregoreck hat den neuen besten Kumpel für unsere Kids in seiner Firma "Fun Experts" in Middelaar, ganz in der Nähe zur deutschen Grenze, produziert. Und in der tätowierten und blau-weiß-rot gekleideten Möwe steckt jede Menge Hansa-Leidenschaft. Denn wie es der Zufall will, hat der Projekt-Manager der Hersteller-Firma einen besonderen Bezug zu unserer Kogge.

Zwar ist Leon Gregoreck in Kleve am Niederrhein geboren, hat aber trotzdem seine ganz eigene private Geschichte zum F.C. Hansa. Und das kommt so: Sein Opa Heinz Werner ist Rostocker und schon immer ein sehr großer Fan

der Kogge. Leon und sein Bruder Pascal haben den heute 85-Jährigen Opa Heinz jedes Jahr an der Ostseeküste besucht und dabei natürlich auch bei Spielen im Ostseestadion jede Menge Hansa-Feuer gefangen. Die Familie schaut heute noch alle Spiele unserer Kogge und tauscht sich hinterher telefonisch darüber aus.

"Es ist uns eine große Ehre, das Maskottchen für die Bagaluten-Bande von Hansa produzieren zu dürfen. Als ich das meinem Bruder erzählt habe, war der völlig aus dem Häuschen", erzählt Leon stolz. Die Bagaluten-Bande hatte im vergangenen August seine Mitglieder dazu aufgerufen sich an der Suche nach einem passenden Maskottchen für den Hansa-Kidsclub zu beteiligen. Klar war, es sollte eine Möwe sein – diese sollte nach eigenen Vorstellungen gestaltet und auch Vorschläge für einen Namen gemacht werden. Mehr als 100 Kunstwerke und Namensvorschläge sind bei den Hansa-Bagaluten eingegangen und eine Jury hat als Sieger den Vorschlag des 4-jährigen Ben Kellner aus Rostock ausgewählt. Von Ben stammen sowohl der Name "Kalle" als auch die Idee für das typische Hansafan-Outfit der Möwe.

Jetzt ist "Kalle" zumindest schon mal unversehrt in Rostock angekommen, und demnächst werden sich auch Leon und Pascal Gregoreck mal wieder auf den Weg an die Ostseeküste machen, um Opa Heinz und natürlich auch "Kalle" einen Besuch abzustatten.

15 JAHRE ZENTRUM FÜR VERFEMTE MUSIK

JUBILÄUM Das Zentrum für Verfemte Musik an der Hochschule für Musik und Theater Rostock feiert sein 15-jähriges Bestehen. Aus diesem Anlass veranstaltet es am Freitag, den 27. Januar 2023 – dem Gedenktag an die Opfer des Nationalsozialismus – Konzerte, einen Vortrag und ein Zeitzeugengespräch.

Die Musikwissenschaftlerin und Rostocker Professorin Dr. Friederike Wißmann referiert über „Musik und kulturelle Identität im Exil“. Es spielen hmt-Preisträger des Wettbewerbs Verfemte Musik 2022. Mit dabei ist das Gewinnerduo Ruben Mirzoian (Klarinette) und Philipp Thönes (Klavier). Professoren der hmt Rostock und Gastmusiker spielen Kompositionen von Dick Kattenburg. Das Zeitzeugengespräch wird mit Joyce Bergman-van Hessen, der Nichte des Komponisten Dick Kattenburg, und der Cellistin und hmt-Professorin Natalie Clein geführt. Es moderiert der Leiter des Zentrums für Verfemte Musik Herr Volker Ahmels.

Das Zentrum für Verfemte Musik wurde am 27. Januar 2008 an der hmt Rostock von Volker Ahmels gegründet. Ziel des Zentrums ist es, jene Komponistinnen und Komponisten der Moderne, die Opfer der Gewaltherrschaft des NS-Regimes wurden, in der Öffentlichkeit wieder bekannt zu machen und ihre in Vergessenheit geratenen Werke zu spielen. Um dies zu erreichen, nimmt die künstlerisch-pädagogische Arbeit neben der Forschung einen besonderen Stellenwert ein. 27.01.2023 · 17.00 Uhr · HMT

FRÄULEIN JULIE

SCHAUSPIEL VON AUGUST STRINDBERG

Auf einem Landsitz findet ein Sommerfest statt. Die junge Herrin tanzt mit ihrem Angestellten. Eine Überschreitung der sozialen Grenzen, die zu einem One-Night-Stand führt, der Sehnsüchte aufdeckt, Machtgefüge bloßlegt und Abhängigkeiten enthüllt.

UNGESCHWÄRZTE TEXTE UND GLASKLARE KLÄNGE

HUMOR & JAZZ Scharf und witzig alles auf den Punkt bringen, dort wo die anderen herumeiern, das ist das Motto eines intellektuellen Abends für alle Freunde von geschliffener Sprache und wunderschöner Musik.

Mit Rabenschwarzer Humor und Jazz vom Feinsten begeisterten der Mediziner und Schriftsteller Klaus D. Koch sowie der Bandleader und Saxophonist Andreas Pasternack das Publikum in der Kleinen Komödie Warnemünde. Jetzt legen sie mit Ungeschwärzten Texten und glasklaren Klängen noch einmal kräftig nach.

KRANKHEIT DER JUGEND

SCHAUSPIEL VON FERDI NAND BRUCKNER · KOPRODUKTION MIT DER HMT ROSTOCK Studierende in großer Gefühlsverwirrung. Marie liebt Petrell, doch Petrell liebt Irene. Desiree verliebt sich in Marie. Lucy gerät in eine Abhängigkeitsbeziehung mit Freder, der eigentlich Marie will. Doch Marie will von Freder nichts wissen. Bei der Feier von Maries Promotion entspinnt sich ein jugendlicher Reigen, der die Gruppe ins Beziehungschaos stürzen lässt. Im Rausch von Drogen und Alkohol verlieren sie den Halt. Das Spiel von Gewalt, Verführung und Macht hält keine hoffnungsvollen Antworten auf den Existenzirrsinn bereit.

Strindbergs 1889 uraufgeführte Anatomie der Klassen- und Geschlechterverhältnisse beschreibt die strukturelle Gewalt zwischen Mann und Frau sowie Reich und Arm in all ihrer widersprüchlichen Vielschichtigkeit – und zwar mit tragischem, doch gleichsam offenem Ende am Morgen danach

08.01.2023 · 20.00 Uhr · Ateliertheater

Andreas Pasternack ist nämlich auch ein begnadeter Entertainer, Sänger und Komponist und rückt ins Zentrum des gemeinsamen Programms vor. Dubletten in Wort und Ton, zusammen mit dem Aphoristiker, runden das Satireprogramm mit Bitterbösem und Tiefhintersinnigem ab. Der Gitarrist Christian Ahnsehl, inzwischen auch als Romanautor bekannt, macht das Trio komplett.

12.01.2023 · 20.00 Uhr · Kleine Komödie

15.01.2023 · 20.00 Uhr · Ateliertheater

Ferdinand Bruckner gelingt 1926 mit seinem Stück ein Sensationserfolg. In Krankheit der Jugend zeichnet er das Bild einer Generation, die keine Verpflichtungen kennt, ja gar nicht kennen will. Auf der Suche nach Nähe und Liebe treiben sie sich gegenseitig in den Abgrund.

THE BEST OF ENNIO MORRICONE

FILM MUSIK MIT ORIGINAL-FILMSZENEN UND LEINWAND-ANIMATIONEN Der weltbekannte Oscar-Preisträger Ennio Morricone gilt als einer der produktivsten Komponisten der Geschichte der Filmmusik hat über 500 Filmmusiken für Kino und Fernsehen geschrieben und dabei legendäre Stücke geschaffen.

Seinen letzten Oscar bekam er im Februar 2016 für Tarantino’s „The Hateful 8“. Unsterblich machte sich Morricone bereits vor fast 50 Jahren mit seiner Musik zu „Spiel mir das Lied vom Tod“. Besondere Bekanntheit erlangten seine Kompositionen zum Italowestern-Klassiker „Zwei glorreiche Halunken“, zu Roland Joffés Drama „Mission“ und für Giuseppe Tornatores Film „Cinema Paradiso“. Über 100 Musikerinnen und Musiker sowie Sängerinnen und Sänger der Milano Festival Opera unter der Leitung des renommierten Dirigenten Marco Seco werden auf der Bühne stehen. 16.01.2023 · 20.00 Uhr · Stadthalle

DRUM TAO – THE LIGHT

CLYDE UND BONNIE

TROMMELSHO W Explosiv und dennoch klassisch. Ursprünglich und trotzdem modern. Millionen Zuschauer konnte das japanische Trommel-Ensemble TAO bereits bei Gastspielen weltweit begeistern. TAO verbindet in einer perfekten Performance die jahrhundertealte, überlieferte Wadaiko-Kunst mit Elementen der POP-Musik, eingebunden in eine minutiös darauf abgestimmte Choreografie. TAO hat japanische Trommelkunst neu definiert und sind die unbestrittenen Meister dieser alten japanischen Kunstform. Um die imposanten Trommeln mit einem Durchmesser von bis zu 1,70 Meter zum Klingen zu bringen, wird dem elfköpfigen Ensemble neben einem ausgesprochenen Rhythmusgefühl vor allem eines abgefordert: Voller körperlicher Einsatz! Aber TAO ist nicht nur martialisches Trommeln und Schwingungen, die den Körper von den Zehenspitzen bis zu den Haarwurzeln durchdringen. TAO ist ein Erlebnis, das in seiner Intensität und Klangfülle gleichermaßen die Seele berührt. Die furiosen Rhythmen, die sich zu einem aufpeitschenden Trommelgewitter steigern, dargeboten mit außerordentlicher Präzision, Wucht und Ausdauer, haben eine – im wahrsten Sinne des Wortes – durchschlagende Wirkung. TAO ist mehr als ein atemberaubendes Klangerlebnis, TAO ist überquellende Lebendigkeit und enorme Musikalität. Eine einzigartige Performance - eine Mischung aus musikalischer Meditation und wilder Kampfkunst, gekrönt von einer exzellent dargebotenen Choreografie. Das aktuelle Programm „The Samurai of the Drum“ verbindet auf beeindruckende Weise Tradition und Moderne und zeigt ein Wechselspiel zwischen tiefem Grollen der riesenhaften Wadaiko-Trommeln und zarten, zerbrechlichen Momenten voll lyrischer Schönheit – eine Show, die einen einzigartigen globalen Beat versprüht.

17.01.2023 · 20.00 Uhr · Stadthalle

BRON VOL. 6

FIRST MEETINGS LATVIA EDITION Bei der 6. Ausgabe der Bron-Reihe wird es ruhiger: Erstmalig findet das Konzert im Gustav-Adolf-Saal der Petrikirche statt, deren besondere Akustik und Atmosphäre eine transparente, akustische Klanglichkeit vorgeben wird. Komposition und Improvisation werden stimmungsvoll und mit viel Raum miteinander verwoben und jeder der besonderen, musikalischen Gäste bringt seine eigene Stimme ein. Internationaler Gast ist diesmal der lettische Saxofonist Karlis Auzins.

Er ist einer der wichtigsten Musiker des zeitgenössischen Jazz und der improvisierten Musik in Lettland und darüber hinaus.

18.01.2023 · 19.30 Uhr · Petrikirche

FEUERWERK DER TURNKUNST SPIRIT – DAS MÄRCHEN VOM „GOLDENEN WESEN“

EUROPAS ERFOLGREICHSTE TURNSHOW Zum ersten Mal wird in der Show eine Geschichte – in diesem Fall ein Märchen – von einer Sprecherin erzählt, zu der die Künstler*innen performen werden. Und zum ersten Mal wird eine Figur diese Geschichte verkörpern. Die Hauptfigur wird ein „Goldenes Wesen“ sein, dargestellt von einer Artistin des "Feuerwerk der Turnkunst Showteams". Charlotte Martin wird das Gesprochene zusammen mit all den anderen zauberhaften Wesen der Show zum Leben erweckt. Sie alle vermitteln in SPIRIT ein einzigartiges gar magisches Gefühl der Verbundenheit und des Miteinanders – weltenübergreifend! Zusammen mit ihrem Partner Lewis Trebing wird Charlotte zudem am Flying Pole zwei Sportarten miteinander verknüpfen. „Lewis kommt vom Turnen, ich aus der Sportakrobatik – daraus haben wir unseren Act kreiert“, erzählt Charlotte. „Das Showteam ist für uns so etwas wie ein Auffangbecken für Athleten, die dem Leistungssport den Rücken zukehren, aber weiterhin in ihrem Sport aktiv sein wollen. Sie bringen turnerische Highlights in die Show, die wir als Turnshow immer benötigen,“ betont Wolfram Wehr-Reinhold.

19.01.2023 · 19.00 Uhr · Stadthalle

DIE 3HIGHLIGEN

POP Dirk Michaelis, André Herzberg und Dirk Zöllner machen Musik. Auf unterschiedlichste Art und Weise und jeder für sich, doch mit derselben Unbeirrbarkeit. In ihren Liedern illustrieren sie das eigene Ego im Spiegel der Zeit. Eine durch alle Höhen und Tiefen überlebende Spezies, in Symbiose mit einem exquisiten Publikum. Im Frühjahr 1993 gingen Herzberg, Michaelis und Zöllner schließlich erstmalig als Die 3HIGHligen gemeinsam auf Tour. Einer Begegnung von Alphatieren folgt Reibung, und die erzeugt bekanntlich Hitze. Den Zuschauern gefällt das, und der Freundschaft hat es langfristig nicht geschadet. Es hat sich nichts geändert. Michaelis ist und bleibt der Charmeur. Herzberg bockt und provoziert wie eh und je und Zöllner schwelgt genussvoll in seinen Niederlagen.

18.01.2023 · 19.30 Uhr · Nikolaikirche

MIEN MANN WILL MIEHR

SCHAUSPIEL Anna will sterben. Dass ihr Mann fremdgeht, hält sie nicht länger aus. Damit aufzuhören, kommt für Ben aber nicht in Frage. Warum soll er sich einschränken und auf all die sexuelle Anerkennung verzichten? Wenn sie ihn nur nicht so erpressen würde. Nach mehreren Selbstmordversuchen kann er sie nur noch davon abhalten, indem er vorschlägt, das überkommene Eheversprechen über Bord zu werfen und ihr Verhältnis ganz zeitgemäß neu zu regeln: als offene Zweierbeziehung. Dann sind seine außerehelichen Liebschaften einfach Teil der Verabredung. Nur für Anna bleibt scheinbar alles beim Alten. Ausgerechnet ihr Sohn ermutigt die Unglückliche nun, die neue Freiheit doch selbst einmal auszuleben und sich Bestätigung von anderen Partnern zu holen. Wie aber wird ihr Mann darauf reagieren? So beginnt ein Wettlauf mit offenem Ausgang.

20.01.2023 · 19.30 Uhr Ernst-Barlach-Theater Güstrow

DRACULA

SCHAUSPIEL VON U WE GRÜN NACH DEM ROMAN VON BRAM STOKER In dieser Spielzeit lässt das Theater am Ring den berühmtesten Vampir der Literaturgeschichte Dracula lebendig werden. Dabei bleibt das Schauspiel dicht am Originaltext von Bram Stoker und will dem Publikum einen schaurig schönen Abend präsentieren.

MELODIA FUTURA

ROCKTHEATER Mit der stilübergreifenden Crossover-Musikkomposition und durch die von der Rostocker Filmproduktionsfirma „Von Anfang Anders“ gedrehte Filmgeschichte, reisen die Zuschauer vollständig in eine multisensorische Film- und Konzertfusion über die Wahrnehmungsgrenze zwischen Kino-, Musik- und Lichterleben hinaus.

Jonathan Harker reist als junger Anwalt nach Transsylvanien und lernt den alten Grafen Dracula kennen. Eigenartig geht es zu in dessen Schloss, welches Jonathan nicht verlassen darf. Noch ahnt er nicht, welche Tragödie sein Besuch auslöst.

20.01.2023 · 20.00 Uhr · Bühne 602

Licht und Laser im Nebel, dreidimensionale Videoprojektionen und die engelsgleiche Gesangsstimme von Carina Castillo versetzen den Besucher in einen mehrdimensionalen und interaktiven Erlebnistrip über die Entstehung und Zerstörung der Welt.

Ein Muss für alle Blade-Runner oder Fans von Hans Zimmer Filmmusik, Schiller, JeanMichel Jarre, Kraftwerk, Björk, Muse oder der isländischen Formation Sigur Ros.

21.01.2023 · 17.30 Uhr · Trihotel

EMMI & WILLNOWSKY

COMEDY Deutschlands Comedy-Duo Nr.1 blickt zurück auf ihr liebevolles, zum Brüllen komisches Eheleben und präsentiert die beliebtes- ten Lieder und Sketche aus ihrem unerschöpflichen Repertoire genüßlicher Gemeinheiten. Die Meister auf der Klaviatur der Geschmacklosigkeit bieten Ihnen, meine Damen und Herren, musikalische Höhepunkte vom französischen Chanson bis zur Wiener Operette, von Stevie Wonder bis Udo Jürgens. Machen Sie sich gefasst auf das ultimative Evergreen-Potpourri der schönsten Titel. Von Sylt bis Stuttgart stimmen alle Fans zum Jubiläum mit ein: „Merci, dass es Euch gibt!

22.01.2023 · 19.00 Uhr · Theater des Friedens

SEBASTIAN KRUMBIEGEL

MUSIKALISCHE LESUNG Das Thema Courage ist für Sebastian Krumbiegel nicht erst seit dem traumatischen Überfall auf ihn durch Rechtsradikale enorm wichtig. Jetzt zieht Sebastian Krumbiegel eine Zwischenbilanz seines Lebens und verknüpft seine Biographie mit zeitgeschichtlichen Ereignissen. Krumbiegel offenbart seine zentralen Fragen: Wann habe ich mich für etwas stark gemacht? Wann fehlten mir Mut und Haltung? Und was habe ich daraus gelernt? Sebastian Krumbiegel wird aus seinem Anfang 2017 erschienenen Buch lesen und Songs zum Buch spielen.

25.01.2023 · 17.30 Uhr · Trihotel

BIRGIT WEYHE RUDE GIRL

COMIC-LESUNG Priscilla Layne steht für schwarzes Empowerment: Ihre Familie stammt aus der Karibik, sie wuchs in einfachen Verhältnissen auf und ist heute Germanistik-Professorin in North Carolina.

Die Hamburger Comic-Künstlerin Birgit Weyhe hat Priscilla Laynes Lebensgeschichte aufgezeichnet. Doch darf sie als Weiße überhaupt schwarze Geschichte erzählen?

TINO EISBRENNER

ALEXANDER S. PUS CHKIN – LYRIK UND NOVELLEN

Das kurze Leben des großen Dichters (1799 – 1837), er starb mit siebenunddreißig Jahren durch ein Pistolenduell, hatte genügt, um ihn zu dem russischen Nationaldichter und Begründer der modernen russischen Literatur werden zu lassen.

FATMA AYDEMIR

LESUNG Nach dreißig Jahren Arbeit in Deutschland erfüllt Hüseyin sich endlich seinen Traum: eine Eigentumswohnung in Istanbul. Nur um am Tag des Einzugs an einem Herzinfarkt zu sterben. Zur Beerdigung reist ihm seine Familie aus Deutschland nach: Sechs grundverschiedene Menschen, die zufällig miteinander verwandt sind, mit eigenen Geheimnissen, Wünschen und Wunden im Gepäck. „Dschinns“ fragt nach dem Gebilde Familie, den Blick tief hinein in die vergangenen Jahrzehnte und weit voraus.

Über „Rude Girl“, kulturelle Aneignung, Identität und das Überwinden von Stereotypen diskutieren wir mit der in Uganda und Kenia aufgewachsenen, in Hamburg lebenden Autorin Birgit Weyhe, die 2022 als beste deutschsprachige Comic-Künstlerin mit dem Max und Moritz-Preis ausgezeichnet wurde.

26.01.2023 · 19.00 Uhr · Peter-Weiss-Haus

Songpoet und Geschichtenerzähler Tino Eisbrenner inszeniert mit Lyrik und Novellen seinen eigenen Abend mit und rund um den großen Dichter, in einer Zeit, da russophober Irrsinn sich sogar an Alexander Puschkin vergreift. Wo man glaubt, dass das Niederreißen von Puschkin-Denkmälern helfen könnte, Russlands Ansehen zu zerstören, lässt Eisbrenner Puschkin für sich selbst sprechen, liest seine außergewöhnlichen Novellen, spricht seine poetischen Gedichte und macht einige von ihnen zu Liedern – um den Abend dann mit eigenem Eisbrenner-Material abzurunden. Dabei wird er begleitet und getragen vom Großmeister der deutschen Akkordeonisten Tobias Morgenstern.

27.01.2023 · 18.30 Uhr · Ringelnatz

Fatma Aydemir, geb. 1986 in Karlsruhe, lebt in Berlin und ist Redakteurin bei der taz. Für ihren Debütroman „Ellbogen“ erhielt sie u.a. den Klaus-Michael-Kühne-Preis. 2019 war sie Mitherausgeberin der Anthologie „Eure Heimat ist unser Albtraum“. „Dschinns“ ist ihr zweiter Roman und wurde mit dem RobertGernhardt-Preis ausgezeichnet.

31.01.2023 · 19.30 Uhr · Peter-Weiss-Haus

BÜHNENLANDSCHAFTEN DER ZUKUNFT

Mit „Beyond Lightscapes“ versetzen Tänzer:innen Licht in Bewegung.

Raum, Tänzer:innen, Musik. Soweit alles in Ordnung. Doch dann: Mit den Bewegungen der Menschen bewegt sich auch – ja was eigentlich? Der Raum, das Bühnenbild, die Lichter? Alles zusammen wird zum Akteur. Die Tänzer:innen spielen damit, genauer gesagt mit dem Licht, mit Videoeffekten und diese antworten ihnen. „Beyond Lightscapes“ kommt als eine ganz besondere Tanzperformance ins Große Haus des Volkstheaters. Hinter der Realisierung steht die Firma PMD-ART Productions aus Neustrelitz, ein Entwicklungslabor von „Profisystemen für neue Erlebniswelten“, so die Selbstbeschreibung. Unter ihrem Dach entstehen Klangkunstwerke, innovative Ausstellungen und auch Bühneninszenierungen.

Damit erkunden Dr. Marcus Doering und Lars Scheibner künstlerisches und technisches Neuland. Die beiden Freunde – Doering ist Nano-Physiker, Scheibner Choreograf und Chef der Deutschen Tanzkompanie Neustrelitz – verfügen mittlerweile über ein riesiges Arsenal an Video- und Lichteffekten, deren immer feinere digitale Bearbeitung und Steuerung unerhörte Bühnenerlebnisse möglich macht. Der Physiker ist dabei für Konzeption, Videochoreografie und projektspezifische Programmierung zuständig, also für den technischen Teil. Konzeption, Choreografie und Regie liegen in den Händen des Tanzpraktikers.

Denn natürlich funktioniert das Ganze nicht ohne Darsteller:innen. Im Gegenteil: Die neue Technik wird in dieser Bühnenwelt zum Vergrößerungsglas für den Tanz. Was einst die Einführung des Mikrofons für die Stimme, das bedeute diese Technik für die Bewegung, so Lars Scheibner. Minimale tänzerische Figuren werden verstärkt und finden Resonanz im Licht. So entstehen neue Räume und Landschaften.

Für Kenner: Zugrunde liegen Trackingund Mapping-Techniken. Der Begriff „Mapping“ bezeichnet das Verfahren, Videoprojektionen an gegebene Formen anzupassen, während beim „Tracking“ das System in die Lage versetzt wird, einen bewegten Körper zu verfolgen. Die Tänzer:innen geben durch ihre Bewegungen dafür die Impulse. Dieser Dialog zwischen Mensch und Licht vollzieht sich in Echtzeit, vermittelt durch die Maschi-

ne. Das „lebendige“ Video wird zum neuen Spielpartner.

Die Zuschauer:innen im Saal kommen dabei ohne VR-Brille aus: „Wichtig ist mir, dass sich alles ganz direkt erleben lässt, gemeinsam und ohne technische Hilfsmittel“, erläutert Dr. Marcus Doering. „Auch die Tänzer:innen werden nicht durch Sensoren behindert.“

Erzählt wird von Gleichzeitigkeit und Parallelität: den neuen Bewusstseinszuständen unserer Epoche. Die Musik dafür hat der mit den Künstlern befreundete Komponist Erik Swiatloch geschrieben: „Das war ein Glücksfall für uns“, so Lars Scheibner.

„Beyond Lightscapes“ 14.01.2023 19:30 Uhr Großes Haus

LIEBE IN ZEITEN DER FOLLOWER

Max Richard Leßmann KiWi

Max Richard Leßmann postet seit Jahren ein Gedicht pro Tag auf Instagram (@ maxrichardlessmann) und wird dafür von mehr als 90.000 Follower*innen frenetisch gefeiert. Der Musiker und Podcaster hat mit seiner Lyrik einen Safe Space geschaffen in einer Welt, in der sich doch eigentlich kaum noch jemand sicher fühlt.  Max Richard Leßmann ist Sänger, Podcaster und Dichter. Mit 14 Jahren gründete er gemeinsam mit drei Schulfreunden die Band „Vierkanttretlager“, mit der er bei Stefan Raabs Bundesvision Songcontest 2012 für Schleswig-Holstein den 6. Platz erreichte. Im Jahr 2017 veröffentlichte er sein erstes Soloalbum mit dem Titel „Liebe in Zeiten der Follower“. Aus den gelegentlichen Gedichten auf Instagram wurden nun seit fast drei Jahren tägliche Veröffentlichungen, die er mit seinen mittlerweile 90.000 sehr aktiven Follower*innen teilt. Mit seiner Kollegin Elena Gruschka betreibt er den Podcast „Niemand Muss Ein Promi Sein“. Max Richard Leßmann ist 30 Jahre alt, in Husum an der Nordsee aufgewachsen und lebt und arbeitet heute in Berlin.

THE SHARDS

Bret Easton Ellis KiWi

Bret Easton Ellis’ meisterhafter neuer Roman erzählt eine traumatische Geschichte: Während seiner eigenen Schulzeit war ein Serienmörder in L.A. eine Bedrohung für die Jugendlichen.

Der siebzehnjährige Bret ist in der Oberstufe der exklusiven Buckley Prep School, als ein neuer Schüler auftaucht. Robert Mallory ist intelligent, gutaussehend und charismatisch und zieht Bret magisch an. Bret ist sich sicher, dass Robert ein düsteres Geheimnis hat, und kann dennoch nicht verhindern, dass Robert Teil seiner Freundesgruppe wird. Als der Trawler, ein Serienmörder, der Jugendliche auf bestialische

DIE LIEBE AN MIESEN TAGEN

Ewald Arena DuMont

Vom ersten Moment an wissen Clara und Elias, dass sie füreinander bestimmt sind. Damit ändert sich alles: Elias kann nicht länger verdrängen, dass er mit seiner Freundin in einem falschen Leben steckt. Und für Clara wird es Zeit, das Alleinsein aufzugeben. Auf das wilde Glück der Anfangszeit folgt die erste Bewährungsprobe,

Weise umbringt, immer näher an ihn und seine Clique heranrückt, gerät Bret zunehmend in eine Spirale aus Paranoia und Isolation. Doch wie zuverlässig ist Bret als Erzähler?

„ The Shards“ ist eine faszinierende Mischung aus Fakten und Fiktion, aus Realität und Fantasie, die auf brillante Weise das emotionale Gefüge von Brets Leben als Siebzehnjähriger auslotet – Sex und Eifersucht, Besessenheit und mörderische Wut. Fesselnd, raffiniert, spannend, eindringlich und oft düster-komisch.

und die beiden zweifeln und kämpfen mit- und umeinander. Kann man, nicht mehr ganz jung und beladen mit Lebenserfahrung, noch einmal oder überhaupt zum ersten Mal die große Liebe finden?

ALLE_ZEIT: EINE FRAGE VON MACHT UND FREIHEIT WIE EINE RADIKAL NEUE, SOZIAL GERECHTERE ZEITKULTUR AUSSEHEN KANN

Teresa Bücker Ullstein

Zeit ist die zentrale Ressource unserer Gesellschaft. Doch sie steht nicht allen gleichermaßen zur Verfügung. Teresa Bücker, eine der einflussreichsten Journalistinnen in Deutschland, macht konkre -

te Vorschläge, wie eine neue Zeitkultur aussehen kann, die für mehr Gerechtigkeit, Lebensqualität und gesellschaftlichen Zusammenhalt sorgt.

FCK 2020

Regie: Cordula Kablitz-Post

Darsteller: H.P. Baxxter u.a.

D 2022

DOKUMENTATION In ihrem Dokumentarfilm ergründet die Filmemacherin Cordula Kablitz-Post wie aus dem Ostfriesen Hans Peter Geerdes der Künstler und Scooter-Frontmann H.P. Baxxter wurde. Dabei begleitete sie die Musiker ein Jahr lang bei den Aufnahmen ihres 20. Studioalbums und bei der anschließenden Tour durch Städte wie London, Hamburg und Moskau. Die Elektro-Formation ist ein Phänomen mit einer seit 26 Jahren andauernden Erfolgsgeschichte. Seit Mitte der 1990er haben sie bereits über 20 Millionen Tonträger verkauft – damit gehören sie zu den erfolgreichsten Musikern Deutschlands und sind auch außerhalb der Bundesrepublik bekannt.

Start: 12.01.2023

BABYLON – IM RAUSCH DER EKSTASE

Regie: Damien Chazelle

Darsteller: Brad Pitt, Margot Robbie, Tobey Maguire u.a. USA 2022

DRAMA Einer der größten Filmstars dieser Zeit ist Jack Conrad. Er liebt Frauen und Alkohol und ist seit kurzem mit seiner Schauspielkollegin Nellie LaRoy verheiratet. Zwar ist er mit seinen vorwiegend übertriebenen Rollen in Kostümfilmen nicht mehr angesagt, bei den Studio-Managern ist er allerdings weiterhin äußerst beliebt. Als der Studiochef Don Wallach eine feuchtfröhliche Party schmeißt, ist auch Manny Torres mit dabei. Der versucht für die Stars und die anderen Partygäste alles möglich zu machen und bringt auch mal einen Elefanten zu einer Party mit. Den heißen Jazz liefern die Musiker Jovan Adepo und Sidney Palmer. Bei dieser Gelegenheit macht Manny Bekanntschaft mit Jacks Frau Nellie …

Start: 19.01.2023

THE BANSHEES OF INISHERIN

Regie: Martin McDonagh Darsteller: Colin Farrell, Brendan Gleeson, Kerry Condon u.a.

IRL/USA 2022

DRAMA Pádraic Súilleabháin (Colin Farrell) ist eine gutherzige, treue Seele, aber nicht besonders helle. Er lebt im Jahre 1923 auf Inisherin, einer kleinen Insel vor der irischen Westküste in der Galwaybucht. Jeden Tag um Punkt 14 Uhr bricht er auf, um seinen besten Freund Colm Doherty (Brendan Gleeson) bei ihm Zuhause abzuholen, um den restlichen Tag mit ein paar Pints und Gesprächen über Nichtigkeiten im örtlichen Pub zu verbringen. Aber dieses Mal öffnet Colm die Tür nicht. Kurze Zeit darauf eröffnet Colm seinem (ehemaligen) besten Freund, dass er, ohne dass es dafür einen wirklich konkreten Anlass gäbe, einfach nichts mehr mit ihm zu tun haben will. Und er geht sogar noch einen Schritt weiter …

Start: 05.01.2023

M3GAN

Regie: Gerard Johnstone

Darsteller: Allison Williams, Violet McGraw, Ronny Chieng u.a. USA 2022

HORROR Für eine Spielzeugfirma hat die Robotik-Expertin Gemma (Allison Williams) die mit fortschrittlicher künstlicher Intelligenz ausgestattete Hightech-Puppe M3GAN (kurz für Model 3 Generative Android) entwickelt, die demnächst ihren Siegeszug in Kinderzimmern auf der ganzen Welt antreten soll. Als die Wissenschaftlerin eines Tages ihre Nichte Cady (Violet McGraw) bei sich aufnimmt, die kürzlich ihre Eltern bei einem schrecklichen Unfall verloren hat, hat Gemma eine Idee: Sie nimmt den Prototyp der lebensechten M3GAN (Amie Donald) mit nach Hause, um Cady aufzumuntern und endlich wieder auf andere Gedanken zu bringen. Der Plan geht auf – zumindest zunächst …

Start: 12.01.2023

WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

Regie: Aron Lehmann

Darsteller: Corinna Harfouch, Luna Wedler, Karl Markovics u.a.

D 2022

DRAMA Luise (Luna Wedler) ist zu Besuch bei ihrer Oma in einem abgelegenen Dorf im Westerwald. Selma (Corinna Harfouch) wohnt schon immer dort, doch eines unterscheidet sie von den anderen Leuten im Ort: Sie kann den Tod voraussehen. Jedes Mal, wenn Selma im Traum ein Okapi erscheint, stirbt am nächsten Tag jemand im Dorf. Dabei ist jedoch nicht vorauszusehen, wen es treffen wird. Demzufolge befürchten die Einwohner des Ortes für die nächsten Stunden das Schlimmste, wagen aber auch mal etwas, gestehen ihre Geheimnisse oder verschwinden auf einmal.

Start: 29.01.2023

CAVEMAN

Regie: Laura Lackmann

Darsteller: Moritz Bleibtreu, Laura Tonke, Wotan Wilke Möhring u.a. D 2022

KOMÖDIE Eigentlich sollte Bobby (Moritz Bleibtreu) seinen großen Tag feiern. Schon als Kind wollte der erfolglose Autoverkäufer unbedingt als Comedian aktiv werden – und nun hat er beim Openmic Abend des lokalen Comedyclubs endlich die Chance, sein Talent auf der Bühne zu beweisen. Das perfekte Thema für sein Programm hat Bobby auch schon parat: Vor kurzem ist ihm nämlich der Caveman –ein imaginärer Freund aus der Steinzeit – begegnet. Seitdem tauscht sich Bobby regelmäßig mit dem Höhlenmenschen aus und glaubt, den Unterschied zwischen Männern und Frauen besser verstehen zu können, als alle anderen. Es beginnt ein wilder Ritt, der sich vor allem mit der Frage beschäftigt: Ist Bobby ein Vollidiot oder erleuchtet?

Start: 26.01.2023

NICHT VERRECKEN

(Film & Gespräch mit dem Regisseur & Carmen Lange, Leiterin der Gedenkstätte Todesmarsch im Belower Wald)

Regie: Martin Gressmann D 2021

DOKU Anfang 1945 werden überall dort, wo die Front in die Nähe der Konzentrationslager kommt, Gefangene Richtung Westen getrieben. Häftlinge aus den Lagern Sachsenhausen und Ravensbrück müssen bis zu 250 Kilometer marschieren. Anfang Mai werden die Überlebenden der Tortur in Raben Steinfeld bei Schwerin, in Ludwigslust, in Plau am See und noch weiter nördlich von der Roten Armee und der US-Armee befreit.ch

30.01.2023 · 19.00 Uhr · li.wu. in der FRIEDA 23

DER DENKWÜRDIGE FALL DES MR. POE

Darsteller:

THRILLER An der West Point Academy im Jahr 1830 wird die Ruhe eines Oktoberabends durch die Entdeckung der Leiche eines jungen Kadetten gestört, der an einem Seil in der Nähe des Paradeplatzes baumelt. Ein offensichtlicher Selbstmord ist in einem strengen Regime wie dem von West Point nichts Ungewöhnliches, aber am nächsten Morgen kommt ein noch größerer Schrecken ans Licht. Jemand hat sich in den Raum gestohlen, in dem die Leiche lag, und das Herz entfernt. Daraufhin wird der erfahrene Ermittler Augustus Landor (Christian Bale) herangezogen. Obwohl dieser sich bereits in den Ruhestand begeben hat, übernimmt er den Fall. An der Militärakademie begegnet er auch bald einem jungen Kadetten namens Edgar Allan Poe (Harry Melling), der nicht nur großes Interesse an Landors Ermittlungsmethoden an den Tag legt, sondern auch eine ausgeprägte Faszination für das Morbide mit sich bringt.

Start: 06.01.2023

HEIMKINO PRIME

GERMAN

CRIME STORY: GEFESSELT

Regie: Florian Schwarz

Darsteller: Oliver Masucci, Angelina Häntsch, Sylvester Groth u.a. USA 2022

KRIMI-SERIE Inspiriert von einem wahren Kriminalfall, folgt die fiktionale sechsteilige Serie German Crime Story: Gefesselt der Geschichte eines der berüchtigtsten Serienmörders Deutschlands, dem sogenannten „Säurefassmörder“. Raik Doormann versetzt den Raum Hamburg Anfang der 80er und 90er Jahre in Angst und Schrecken, denn er entführt, quält und tötet Frauen brutal in seinem eigenen Atombunker. Erst die Opferbetreuerin und spätere Mordkommissarin Nela Langenbeck stößt auf Hinweise zu seinen Taten. Doch zu dieser Zeit sind Frauen innerhalb der Polizeibehörde eher als Sekretärinnen statt als Ermittlerinnen angesehen - sie erntete für ihre Ansätze also anfangs Kopfschütteln. Trotz aller Widerstände kommt sie schließlich Doormann und seinen grausamen Taten auf die Spur.

Start: 13.01.2023

HEIMKINO NETFLIX

Regie: Scott Cooper

Christian Bale, Harry Melling, Gillian Anderson u.a. USA 2022

VAUH

PASST SICH IN DEN MAINSTREAM EIN, OHNE SICH ANZUPASSEN

VAUH macht seit 2020 Musik und befindet sich irgendwo zwischen Rap, Pop und den 80ern. Unterstützt wird er von Don Bosi, der ihm musikalisch unter die Arme greift und wie ein Mentor begleitet. Gemeinsam haben sie schon ein Album und eine EP veröffentlicht. 2023 soll es weitergehen mit dem ersten eigenen Solo-Gig im M.A.U. Club Rostock und einer weiteren EP.

Ro stock ist ein Dorf, was sich bei Christoph aka VAUH (gesprochen wie der Buchstabe) wieder bestätigt hat. Denn er ist der musikalische „Zögling“ von Don Bosi, den ich bereits 2020 im Gespräch zu seiner Musik hatte. „Wir haben uns über Insta kennengelernt. Ich hab 2020 angefangen mit Musik machen und wollte mich ein bisschen connecten. Ich hatte von Mark einen Beitrag gefunden und ihn angeschrieben. Im Sommer 2020 haben wir uns dann das erste Mal getroffen.“ In seiner Schulzeit und Ausbildung hat VAUH nebenbei Raps geschrieben, aber nie etwas veröffentlicht. „Ich habe meinen Freunden kleine Demos über Whatsapp geschickt.“ Den Song „Schwarz auf Weiß“ hat er alleine und sporadisch 2019 abgemischt, bevor er sich vertrauensvoll in Marks produzierende Hände begeben hat. Bereits 2021 veröffentlichten sie dann gemeinsam das Album „Ton in Ton“ und schoben 2022 die EP „Analog“ hinterher. „Mark übernimmt den ganzen technischen Part und ich gebe meine Kommentare. Ich spiel kein Instrument und kann keine Noten lesen. Ich guck mir aber jetzt viel bei ihm ab und versuche mich eigenständig auch einzufuchsen. Ich will autark funktionieren, um mich als Solo-Künstler zu professionalisieren.“

Zu seinen Vorbildern zählen Casper, Cro, Tua von den Orsons und Schmyt. „Pop und Rap sind nicht mehr wirklich voneinander zu trennen. Cro hat für Rap die Lanze gebrochen, dass man auch rappen und singen kann, und erfolgreich damit ist. Das Genre hat sich, finde ich, total geändert. Ich versuche auch mehr in die Gesangsrichtung zu gehen, weil ich das Gefühl habe, dass ich in Melodien meine

Emotionen besser unterbringen kann, als in einem reinen Text. Dann versuch ich lieber kleine Rap-Passagen mit einzubauen, um das ein bisschen unique zu machen.“ Sein Ziel ist es, einen eigenständigen Sound zu schaffen, der nicht klingt wie jemand anderes, sich aber trotzdem in den Mainstream einpasst, ohne dass er sich dem anpasst. Er möchte mit seinen Texten über sein Innerstes reden, ohne dabei schnulzig zu wirken. „Ich bin persönlicher geworden. Ich erzähle, wer ich bin und was meine Struggles sind. Das habe ich mich früher nicht getraut.“ Sein aktueller Song „Orkan“ spiegelt das am besten wieder. Er erzählt von seinem Perfektionismus, dem Moment, wenn er sich im Kleinteiligen verrennt und dann die komplette Ruhe einsetzt und Klarheit besteht, bevor anschließend wieder alles im „perfekten“ Chaos versinkt. „Die EP ‚Analog‘ ist sommerlich gehalten und soll meine Schulzeit und Ausbildung als Mediengestalter für Bild und Ton wiederspiegeln. ‚Kurz und Klein‘ ist dabei der dramatischste Song. Er erzählt davon, dass man wichtige Themen in der Schule nicht lernt und dass viele Lehrer total an der Generation vorbei sind. Sie verstehen die Probleme der Jugendlichen nicht. Er spricht auch davon, dass die aktuelle Generation so ein bisschen das ausbaden muss, was die Generationen davor verbaut haben.“ VAUH spricht mit seinen Titeln gesellschaftliche Probleme an und setzt sie in seinen eigenen Kontext. Das kommt an. Mit „Orkan“ und „FWP“ hat er es bereits zu N-Joy Radio geschafft. „Als ich noch in einer Werbeagentur als Videograf gearbeitet habe, hatten wir für einen Hochzeitsfilm ein Pärchen gesucht. Geworden sind es dann Stefan Streck aka Micronaut und seine Frau Saskia

aka AUDIA. Wir haben sie begleitet und ich habe ihm im Nachgang meine Musik gezeigt. Ich hab ihm ‚Ton in Ton‘ geschickt und er fand es halt cool. Den Titel ‚Wach‘ mochte ich, aber mir fehlte noch etwas und da habe ich Stefan gefragt, ob er Lust hat einen Remix draus zu machen.“ „Wach“ wird im original bei Fritz unsigned gespielt. Den Remix könnt ihr unter anderem auf Youtube hören.

Nachdem er im Sommer 2022 auch seine ersten Auftritte unter anderem auf dem Freilandfestival, dem 87er Festival und dem Landesrockfestival hatte, steht für 2023 sein erster Solo-Slot im M.A.U. Club Rostock an. „Zum Freiland sind wir gekommen, weil wir beim Pop-FiSH ein Video eingereicht hatten. Wir haben zwar nicht gewonnen, aber die Organisatorin vom Freiland Dilan Aytac fand den Song gut und hat im Nachgang gefragt, ob wir auftreten wollen. Das war mein erster Auftritt überhaupt. Und wir haben super positive Resonanzen bekommen, auch von Leuten, die wir nicht kennen.“ Für das Konzert im M.A.U. am 21. Januar 2023 wird ihn Joris Rose supporten. „Wir wollen uns nächstes Jahr auch für Festivals bewerben und nehmen deswegen gleich ein Showcase-Video an dem Abend auf.” Desweiteren ist eine neue EP in der Produktion, die in Hamburg in den HP Studios gemastert werden soll. „Bis jetzt sind es alles noch undefinierte Demos, die aber vom Soundbild in die Richtung von ‘Orkan’ gehen und mit richtigen Instrumenten und Geräuschschnipseln versehen werden sollen.”

Präsentiert vom

ANTJE BENDA

DOTA

POP DOTA ist in dieser Bandbesetzung seit 2017 unterwegs und längst über den Status als Geheimtipp hinausgewachsen: Die letzten drei Alben waren in den Top 20, das 2020 veröffentlichte „Kaléko“ acht Wochen in den Charts, dazu Auszeichnungen wie der Fred Jay-Preis im Gepäck und zahlreiche ausverkaufte Touren im ganzen deutschsprachigen Raum. Im Januar 2023 steht ein runder Band-Geburtstag an – und das wollen wir feiern. Arbeitstitel des Konzertabends ist (mindestens) „Ein Lied von jedem Album“. Wir freuen uns auf ein außergewöhnliches Konzert! Politisch engagiert, begnügt sich Dota nicht damit, die „richtige“ Meinung zu haben und Parolen für die eh schon Gleichgesinnten zu liefern. Stattdessen konfrontiert sie sich auf „Wir rufen Dich, Galaktika“ mit ihrer eigenen Ratlosigkeit. Keine Antworten, dafür Lieder, in denen man sich zumindest für die Dauer eines Refrains der Utopie hingeben kann. 05.01.2023 · 19.00 Uhr · Stadtpalast

CR7Z

RAP Es ist wieder soweit. Der von vielen Größen der HipHop Szene als "einer der besten Rapper in Deutschland" betitelte CR7Z geht endlich wieder auf Tour! Mit dabei hat er die neuen Tracks aus seinem meisterhaften Album GAIA, welches sich vom Skill- und Fassettenreichtum jenseits aller anderen Veröffentlichungen hierzulande bewegt. Auch die Klassiker der zuvor erschienenen Alben und einige Überraschungen sind natürlich mit im Repertoire. Sein Sound ist weit weg von der unerträglichen Flut des immer gleich klingenden Pop-Raps, der uns größtenteils geboten wird. Er lässt den Hörer in komplett neue Sphären schweben, erweitert das Bewusstsein und öffnet Tore in eine längst vergessene Welt. Euch erwartet Realrap in all seinen Fassetten; von sehr tiefgehenden, emotionalen und ruhigen Tracks, bishin zu extrem technisch versierten Silbengewittern auf harten Beats, die die Bühnen-Boxen an ihre Grenzen und den Boden zum Beben bringen. 15.01.2023 · 20.00 Uhr · MAU Club

FIL

EIN-MANN-MUSICAL Fil, der freundliche Spinner aus der Nachbarschaft erfüllt sich in diesem Jahr einen langgehegten Traum und führt sein zweites Ein-Mann-Musical auf. Schon das erste – eine mitreissende wiewohl auch verzweifelt und depressiv machende Darstellung des erfolglosen Wirkens von Mozarts kleiner Schwester („Nannerl – ein Leben im Schatten“) war ein gigantischer Erfolg. „Cringe!“ möchte man ausrufen. Man möchte überhaupt immerfort nur schreien, so nice dynamisch swaggt dieses Musical einher, Dicker. Emotionen steigen auf wie Seifenblasen, eine Kaskade an Eindrücken steigert sich bis zum fulminanten Finale und danach geht es kostenlos noch 45 Minuten relativ gemäßigt weiter.

07.01.2023 · 19.00 Uhr · Peter-Weiss-Haus

HANSEJAZZCONNECTION

JAZZ Die Hansestädte im Ostseeraum und in Norddeutschland zeichnet ein lebendiges und jeweils eigenständiges Musikleben aus. Jede dieser Städte hat ein ganz eigenes Profil. Der Jazz leistet dafür als kreative, kommunikative und spontane Musik einen wichtigen Beitrag, getragen und geprägt von den zahlreichen Musikerinnen und Musikern, ihren jeweiligen Projekten und Ensembles und vielen Jazzfreunden. Auf Rostocker Seite wirken Susanne Koch, Wolfgang Schmiedt und Constantin Krahmer an den Keyboards mit.

FALK

MUSIKKABARETTL Für alle Freunde des Sarkasmus und schwarzen Humors und für alle, die gerne über den Tellerrand hinausblicken: Falk geht mit seinem neuen Konzertprogramm „Live & Unerhört“ auf Tour. An einem Abend mit dem Liedermacher und Musikkabarettisten wird vom Publikum nicht mehr erwartet als über sich selbst lachen zu können.

13.01.2023 · 19.30 Uhr · Ursprung

Denn Falk arbeitet sich am Zeitgeist ab und versucht dabei nichts und niemanden zu schonen - auch nicht sich selbst. Ein Statement gegen den Wahn ständig Partei ergreifen zu müssen, augenzwinkernde Unterhaltung statt bierernster Erziehung. Und das alles ohne Rücksicht auf Verluste. 20.01.2023 · 20.00 Uhr · Bühne 602

Foto: Andreas Oetker-Kast

Foto: Frank Hormann

RENFT

UNPLUGGED Kein Zweifel, RENFT ist ostdeutsches Kulturgut und lebt in der Erinnerung vieler. Jeder im Osten Deutschlands kennt die Band. In keiner Plattensammlung fehlen ihre Lieder, Hoffnungsträger noch immer für ihre älter gewordenen Fans, stilistisch unabhängig von Mode und Trends, bezeugen ihre Lieder Unbeugsamkeit, erinnern an Zivilcourage. Bereits in den frühen 70er Jahren erreichte die Band RENFT in der DDR Kultstatus, wurde Begriff für Opposition und Auflehnung gegenüber einer staatlich verordneten Kulturdoktrin. Unter diesem Zwang entstand von 1971 bis 1975 eine Band, die man schlicht einfach nur RENFT nannte. RENFT wurde Hoffnungsträger für eine heranwachsende Generation, schuf eine Brücke für deren Integration in eine vom sozialistischen Alltagstrott bestimmten Gesellschaft. Wir verlosen 2x2 Tickets für das Konzert. Einfach eine Mail mit dem Betreff RENFT an gewinnspiel@0381-magazin.de schreiben. 21.01.2023 · 19.30 Uhr · Volkstheater

LAIBACH

POST-INDUSTRIAL Laibach wurden in der damaligen jugoslawischen Industriestadt Trbovlje gegründet. Gegründet in dem Jahr, in dem der Gründervater des Landes, Tito, starb, stieg die Band zu einer der international bekanntesten Bands auf, die aus den ehemaligen kommunistischen Ländern Ost- und Mitteleuropas hervorgingen, und wurde kürzlich zu einer der ersten Bands, die in Nordkorea auftraten. 2019 veröffentlichten sie eine laibach‘sche Interpretation von „The Sound of Music“, die während ihrer Reise nach Nordkorea entstand, 2020 feierten sie vier Jahrzehnte mit „Laibach Revisited“.

Ein Album mit Musik aus der gefeierten Theaterproduktion „Wir sind das Volk (ein Musical aus Deutschland)“, die auf den Schriften von Heiner Müller (1929-1995) basiert, folgte 2022.

24.01.2023 · 19.00 Uhr ·

ANDREJ HERMLIN & THE SWINGIN‘ HERMLINS

SWING Andrej Hermlin ist seit mehr als 30 Jahren einer der gefragtesten Swing-Musiker Deutschlands und auch über die Ländergrenzen hinaus äußerst erfolgreich. Für ihn und sein Swing Dance Orchestra sind die amerikanischen Original-Arrangements der 1930er und 1940er Jahre das wichtigste Markenzeichen. Auf elektronische Verstärkung wird gern verzichtet.

„Die Musik, die wir spielen, ist ein Kontrastprogramm zu dem, was im Moment geschieht. Wir versuchen, fröhlich und optimistisch zu sein“, sagt Andrej Hermlin.

DARLING WEST

FOLK Im ersten Moment würde man die Musik von Darling West nicht unbedingt im kühlen Norwegen ansiedeln. Ihr Mix aus Americana, Country, Folk und Pop schmeckt eher nach den Weiten des Nordamerikanischen Kontinents. Nun ist das Trio erstmals live im Kornhaus zu erleben.

Darling West sind immer in Bewegung. Seit der Veröffentlichung ihres mit dem norwegischen Grammy Spellemann ausgezeichneten Vinyl and a Heartache waren sie so oft in den Vereinigten Staaten, dass sie diese schon ihre zweite Heimat nennen können.

Ihre Musik zollt Helden wie Fleetwood Mac, Jackson Browne und The Byrds Anerkennung, während das, was der typische Darling-WestSound geworden ist, durch alles scheint: Mit akustischer Schönheit, großartigen Harmonien und Melodien, die einen nicht mehr loslassen.

FINAL STAP

POP Wer kennt nicht dieses Gefühl, wenn man endlich mal in Ruhe die Wohnung putzen möchte und dann ganz plötzlich keine Lust mehr dazu hat? Die Jungs von Final Stap sind da allerdings unerschütterlich und werden auf der diesjährigen „Hochglanzpolitour“ bewahrte Rock-Klassiker der 1960/70er Jahre zum Strahlen bringen. Mike Kilian, bekannt von „Rockhaus“ und „Starfucker“, Christian Sorge, ex-„Feuerstein“ und „Starfucker“, Dirk Posner, ex-„Amor & Die Kids“, „BUDDY in concert“ und Tobias Künzel, ex-„Amor & Die Kids“, „Die PRINZEN“, verhelfen als klingende Putzkolonne mit sauberen Satzgesängen und klaren Riffs mit ungeahnter Power der Musik ihrer Helden wie „The Who“, „Queen“ oder „Led Zeppelin“ zu neuem Glanz.

21.01.2023 · 20.00 Uhr · Theater des Friedens

23.01.2023 · 20.00 Uhr · Kornhaus Bad Doberan

27. & 28.01.2023 · 20.00 Uhr · Ursprung

Nikolaikirche

MAX RAABE IM INTERVIEW

Max Raabes Gesang ist Balsam für die Seele, gerade in der heutigen Zeit. Seit über 30 Jahren betört der Bariton aus Berlin weltweit sein Publikum ohne mit der Wimper zu zucken. Das ist durchaus wörtlich zu nehmen im Hinblick auf seine regungslose Performance. Sein herrlich hintergründiges Antikrisenalbum „Wer hat hier schlechte Laune" macht kleine Fluchten aus dem Alltag möglich. Es entstand in Zusammenarbeit mit Annette Humpe, Peter Plate und Ulf Leo Sommer, die für sämtliche Rosenstolz-Hits und den Soundtrack der TV-Serie „Ku’damm 56“ verantwortlich zeichnen. Mit einem gut aufgelegten Max Raabe alias Matthias Otto plauderte Olaf Neumann über Melancholie und seinen Gastauftritt in der neuen Staffel von „Babylon Berlin“

0381-MAGAZIN: Herr Raabe, Ihr neuestes Album heißt „Wer hat hier schlechte Laune" Ist das ein Spruch, mit dem Sie Ihr Orchester und sich selbst gern motivieren?

MAX RAABE: Dieses Lied soll schon in dem Moment, in dem die Frage gestellt wird, gute Laune auslösen. Aber im Orchester – nein. Auf die Idee wäre ich nicht gekommen. Interessante Überlegung!

0381-MAGAZIN: Als Bandleader müssen Sie ja auch Ihre „Truppe“ bei Laune halten.

RAABE: Das gelingt eigentlich ganz gut, weil wir um 17 Uhr Catering haben – und da steigt die Laune enorm. Wir sind immer mit

unserem eigenen Koch auf Tour. Das klingt dekadent, ist aber eine Kostenfrage. Es muss nicht sein, dass unsere Crew die ganze Zeit nur Pizza beim Lieferdienst bestellt, sondern wir sollen alle gut durch die Touren kommen. Also ab 17 Uhr fängt bei uns das gute Leben an. Und das lässt sich nur noch steigern, indem wir um 20 Uhr auf die Bühne gehen. Wir dürfen jetzt die restlichen verschobenen Konzerte nachholen, wenn alles gut geht. Aber ich bin zuversichtlich.

0381-MAGAZIN: Hatten Sie in der LockdownZeit, als die Welt still stand, einen "mentalen Platten"?

RAABE: Zwischenzeitlich schon. Ich habe vor allem bedauert, dass man nicht ins Restaurant, in die Kneipen, ins Kino und Theater gehen konnte. Das fehlte mir mehr als die Arbeit. Das Konzertieren ist ja erfüllend, aber die Reiserei nicht. Ich hätte mir da eine Ruhephase gönnen wollen, aber nicht, indem man allein zuhause sitzt. Aber wem sag ich das.

0381-MAGAZIN: Krieg, Corona, Energiekrisekann Ihnen wirklich nichts die Laune verderben?

RAABE: Schon als wir so viele Konzerte verschieben mussten, habe ich mir gedacht: Ich bin persönlich nicht daran schuld. Wenn dem so wäre, würde es mich sehr deprimieren. Da muss ich jetzt einfach durch, und das ging anderen Generationen vor mir ähnlich. Es ist schwer, aber es geht.

0381-MAGAZIN: Das Lied „Es wird wieder gut“ scheint angesichts der Gebrochenheit dieser Welt zu schön, um wahr zu sein. Sind Künstler Berufsoptimisten?

RAABE: Dieses Stück entstand, als man sich fast schon an Corona gewöhnt hatte. Ich sagte zu meinem Co-Autor Achim Hagemann, dass dieses Stück rauskommen soll, wenn Corona kein Thema mehr ist. Und dann kam plötzlich noch ein Krieg in Europa dazu. Aber wir erklären mit unseren Stücken nicht die Welt. Sie haben nichts mit dem zu tun, was wir in der Zeitung lesen. Es kann ja auch eine persönliche Krise sein. Und am Ende des Liedes kommt die Sambaband um die Ecke als Hoffnungsträger.

0381-MAGAZIN: Viele Ihrer Lieder sind fröhlich und melancholisch zugleich. Können Sie gleichzeitig glücklich und traurig sein?

RAABE: Sie finden wahrscheinlich niemand, der auf die Bühne rennt und nicht auch einen Hang zur Melancholie hat. Je lustiger ein Bühnenkünstler ist, umso schwermütiger ist er im echten Leben. Gott sei Dank bin ich nicht lustig auf der Bühne! Man muss sich keine Sorgen um mich machen. Ich habe jede Menge Selbstirone und lache mehr über mich als ich an mir verzweifle.

0381-MAGAZIN: Schlagersänger sind Kunstfiguren, kreiert von Imageberatern. Sie hingegen haben das Image, charmant, distanziert und cool auf Ihre ganz eigene Art und Weise zu sein. Waren Sie schon immer so eigen?

RAABE : Mein Freundeskreis, den ich zum Teil schon seit der Grundschulzeit habe, sagt, ich sei schon immer so gewesen. Was

die Bühnenfigur betrifft, stehe ich einfach nur da und singe. Und wenn ich nicht mehr singe, gehe ich weg. Da steckt aber kein Konzept dahinter. Ich habe mir nie Gedanken gemacht, was ich mit meinen Armen oder meinem Gesicht mache. Es hätte ja auch sein können, dass die Leute sagen: Das geht doch nicht. Sie stehen ja einfach nur da! Aber es ist gut gegangen. Also mache ich einfach so weiter.

0381-MAGAZIN: Mit Frack und Fliege singen Sie über das Fahren mit Strom. Nun will die Band Coldplay laut eigener Aussage erst dann wieder auf Tour gehen, wenn sie das klimaneutral hinbekommt. Ist das Ziel der Band, bei Konzerten alle Emissionen zu vermeiden, auch realistisch umsetzbar?

RAABE: Wir haben jetzt innerhalb Deutschlands nur noch die Bahn benutzt. Das ist schon mal ein Schritt. Wir passen schon auf und gehen lediglich mit einem Truck auf Tour. Bahnfahren ist schon eine Herausforderung, manchmal sind es sechs Stunden, wie wir im Zug verbringen. Leider kann man sich auf die Verbindungen nicht richtig verlassen. Das ist manchmal schon hart, aber wir sind auf gutem Wege.

0381-MAGAZIN: Die Bahn als Kooperationpartner mit einem eigenen Wagen für das Palast Orchester – denkbar?

RAABE: Die Kooperation mit der Bahn könnte darin bestehen, dass die Züge halbwegs pünktlich losfahren.

0381-MAGAZIN: „Ein Tag wie Gold“ haben Annette Humpe und Sie als Titelstück für die vierte Staffel von „Babylon Berlin" geschrieben. Haben Sie ganz bewusst eine andere Herangehensweise, um Musik für einen Film zu komponieren?

Stück mit Cello und Klavier gespielt wird und alle tanzen dazu. Aber ich habe keine schauspielerischen Szenen, keine Sorge!

0381-MAGAZIN: Warum ist die Sehnsucht nach Gefühlen aus dieser Zeit so groß, warum ist Ihre Musik so erfolgreich?

RAABE: Das fragt man mich, seit die Mauer gefallen ist. Wir haben ja Ende der 80er angefangen: Wie kommt es, dass so junge Leute so alte Musik spielen? Weil diese Thematik und diese Texte eine zeitlose Qualität haben. Man würde mich das nicht fragen, wenn ich Mozart oder Brahms auf die Bühne brächte. Deren Stücke sind nämlich noch älter. Und wenn man dann ein Ensemble hat, das sich dem ganz hingibt, hat man sein Publikum. Glücklicherweise gibt davon ein paar in Berlin, die alle ihre eigene Herangehensweise und Stilistiken haben. Es gab damals ja auch Tango- oder Jazzorchester. Und dazu kommt dieser Mythos der goldenen 20er Jahre, der stark zu hinterfragen ist.

0381-MAGAZIN: Berlin gilt insbesondere im Ausland als cool.

RAABE : Berlin hat immer schon einen Zauber ausgelöst. Es gibt Berlin und es gibt Deutschland. So wie auch München anders ist als der Rest der Welt. Aber auf diesem Mythos kann man sich nicht ausruhen, wenn man durch die Welt reist. Das, was wir machen, ist nicht zeitgemäß – oder andererseits wieder doch.

0381-MAGAZIN: Liegt Berlins Ruf auch an dem Exportschlager „Babylon Berlin" und dem Weltstar Max Raabe?

Max Raabe wurde am 12. Dezember 1962 in Lünen als Matthias Otto in eine Bauernfamilie hineingeboren. In einem katholischen Internat sammelt er erste musikalische Erfahrungen. Mit Schlagern und Chansons aus den 1920er und 1930er Jahren füllt der staatlich geprüfte Opernsänger eine Marktlücke. Mit seinem Palast Orchester tourt Raabe regelmäßig durch Israel, Japan, China und die USA. 2005 spielt er auf der Hochzeit von Gruselrocker Marilyn Manson und Erotiktänzerin Dita von Teese. Als einer der ganz wenigen Deutschen darf er sogar in der New Yorker Carnegie Hall in New York auftreten. Obwohl er inzwischen auch eigene moderne Songs schreibt – in Zusammenarbeit mit Annette Humpe (Ich+Ich), Peter Plate (Rosenstolz) und Achim Hagemann (Hape Kerkeling)-, legt der Bariton auf der Bühne großen Wert auf Kleidung im Stil der 1920er Jahre. Max Raabe hat bis heute über 30 Alben mit dem Palast Orchester aufgenommen. Er lebt in Berlin-Mitte

RAABE: Das Stück ist aus einer Stimmung heraus geschrieben worden, es plakatiert keine bestimme Szenerie, sondern es nimmt vielleicht einen Zeitgeist auf. Als ich mit Annette darüber sprach, hatte sie schon eine Idee: „Ein Tag wie Gold". Ohne mit der Wimper zu zucken, konterte ich: „Und in den Adern 1000 Volt“. So geht das bei uns ganz oft. Man muss ja auch „Babylon Berlin“ als Gesamtkunstwerk, als Episode und als Film begreifen. Und der spielt in einer Tanz-aufdem-Vulkan-Atmosphäre. Als wir die Zeile „Grüße nach Moskau, Paris und nach Wien" texteten, sah die Welt noch anders aus. Aber wir haben „Moskau“ drin gelassen, die Serie spielt ja in den 20er und 30er Jahren. Dieses Stück wäre und sicher nicht als normaler Popsong eingefallen, es hat schon etwas mit Glitzer und wilder Party zu tun. In dem Film kommt ja der Hit „Zu Asche, zu Staub“ vor; "Gold“ ist sozusagen das Gegenstück.

0381-MAGAZIN: Sie spielen in der neuen Staffel sogar selbst mit. Können Sie uns etwas über Ihre Rolle verraten?

RAABE: Ja, als Sänger stehe ich auf der Bühne und singe. Ich bin ja kein Schauspieler, sondern ich verkörpere die Rolle eines Sängers zu der Zeit, der den Hit der Saison hat. Ich gehe auch Mal in eine Kneipe, in der das

RAABE: Ich bin ja nicht cool. Gott sei Dank habe ich mich darum nie bemühlt. Ich stehe einfach nur da und singe. Die Leute im Ausland erkennen aber spätestens nach dem dritten Stück, dass wir auf der Bühne zwar die Musik sehr ernst nehmen, aber uns selbst nicht. Und dann sehen wir auch noch so komisch deutsch aus. Es ist natürlich witzig, dass wir mit diesen Klischees kokettieren. Aber das alleine würde nicht reichen, man muss auch gute Musik abliefern. Die Leute sollen beim Rausgehen sagen: Wenn die wiederkommen, gehen wir wieder hin! Weltstar ist übrigens jemand, vor dessen Hotel Fotografen und Fans kampieren, davon bin ich noch weit entfernt.

0381-MAGAZIN: Im Dezember feiernten Sie Ihren 60. Geburtstag. War in Ihrem Leben immer alles gut?

RAABE: Ich habe Glück gehabt, ja. Natürlich liefen bei mir auch ein paar Sachen schräg, aber ich bin noch nie so richtig auf die Nase gefallen. Toi toi toi. Ich habe jetzt auch ein Lebensmotto. Vor ein paar Jahren war ich in einem sehr schlechten asiatischen Restaurant essen. Da gab es diese Glückskekse. In meinem stand drin: „Sie werden nie wieder Probleme haben“. Ich dachte, das gibt es doch nicht! Dieser Zettel klebt jetzt in meinem Auto.

27.01.2023 · 20.00 Uhr · Stadthalle

MAX RAABE

TERMINE JANUAR 2023

30 - 263 - 763

Am 30. Dezember 1992 trafen sich Wolfgang Friedrich, Dr. Wolf Karge, Falko Böttcher, Steffi Böttcher, Bert Brinkmann und Thomas Bayer im Hausbaumhaus, einem der ältesten Kaufmannshäuser Rostocks, um den Kunstverein zu Rostock neu zu beleben. Bewusst knüpfen wir seitdem an die progressiven Traditionen des „alten“, 1840 von Ärzten, Juristen und Kaufleuten gegründeten, Vereins an. Dazu gehört eine Vielfalt der präsentierten künstlerischen Positionen, die den lebendigen Austausch zwischen Künstlern und Kunstinteressierten über mehrere Generationen befördert. In den 30 Jahren seit der Neugründung konnten in 263 Ausstellungen an verschiedenen Orten in Rostock Positionen von 763 Künstlerinnen und Künstlern präsentiert werden. Die Ausstellung zum Jubiläum zeigt einen Querschnitt dieses Programms. bis 15.01.2022 · Kunstverein zu Rostock

UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK bis 27.01.2023 · Goldwerk Galerie

HEINKEL IN ROSTOCK bis 22.01.2023 · Kulturhistorisches Museum

UNTER BLAUEN HIMMELN

Wolfgang Mattheuer & Markus Matthias Krüger bis 19.02.2023 · Kunsthalle

INGO VAN AAREN & DAVID WAGNER bis 19.02.2023 · Kunsthalle

SCHLUSSAKKORD

Ausgewählte Künstler bis 14.02.2023 · Galerie Möller

DAUERAUSSTELLUNG

„Traditionskabinett Hochseefischer“ „Die Geschichte der Schifffahrt“ „Kabinett der Helmtaucher“ „Kabinett über den Flugzeugbau der Heinkel-Werke“

Societät Rostock Maritim

WOHNUNGSLOSE IM NATIONALSOZIALISMUS bis 08.01.2023 · Kröpeliner Tor

KUNST TROTZ(T) AUSGRENZUNG

Hier können über 150 Exponate bestaunt werden, u.a. von renommierten Persönlichkeiten wie Günter Uecker, Joseph Beuys, Christo und Günter Grass. bis 16.04.2023 · Societät Rostock Maritim

DEM BÜRGER ZUR EHR –DEM FEIND ZUR WEHR

Zur Geschichte der Rostocker Stadtbefestigung vom Mittelalter bis heute Kröpeliner Tor

KÖNIG VOM FISCHLAND

Sonderschau würdigt das umfangreiche Wirken des Verlegers und Kunstmäzens Peter E. Erichson bis 26.03.2023 · Kunstmuseum Ahrenshoop

DAUERAUSSTELLUNG

Schifffahrtsmuseum Rostock – IGA Park

KINDFRAURELOADED

1988 – 2004 – 2022 bis 27.01.2023 · Die Beginen

DAUERAUSSTELLUNG Schifffahrtsmuseum Rostock – IGA Park

125

JAHRE LEUCHTTURM WARNEMÜNDE

200 JAHRE SEEBAD WARNEMÜNDE

Wohnen und Arbeiten von Fischern und Seeleuten, Fischerei, Lotsenwesen und Seenotrettung, Entwicklung zum Seebad Di-Fr 10-17 Uhr · Heimatmuseum W'münde

MATTHIAS WEGEHAUPT

RESONANZ VON LANDSCHAFT bis 15.01.2023 Kunstmuseum Schwaan

GEHEIMNIS TIEFSEE

In dieser neuen Sonderausstellung werden spannende Geschichten und Objekte rund um die Entdeckung der Tiefsee durch den Menschen gezeigt. bis 30.03.2023 · Schifffahrtsmuseum

VOLL-DANEBEN-CARTOONS

Mit Putin und Corona, Affenpocken, dem Klimawandel, Genderwahn, Pflegenotstand, der Seitenbacherwerbung, Wohnungsknappheit, den asozialen Netzwerken, steigenden Preisen, sinkenden Renditen, mit dem oder der Alten zu Hause und überhaupt. bis 12.03.2022 · Kunsthalle Kühlungsborn

01 SONNTAG

FILM

LI.WU.@METROPOL

14.30 DIE LEGENDE VOM

TIGERNEST

LI.WU.@METROPOL 16.30 WAS MAN VON HIER

AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 17.45 BLUEBACK

LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER

AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 20.00 DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN

BüHNE

THEATERZELT

11.00 DER GRÜFFELO & DAS GRÜFFELOKIND

Die wunderbaren Geschichten vom Grüffelo und die von seinem Kind zeigen, dass man mit ein bisschen Fantasie und Köpfchen so manche gefährliche Situation meistern und auch ganz klein ganz groß sein kann.

THEATERZELT

14.00 MACHA UND DER BÄR

Mascha und ihr Freund der Bär verbringen eine schöne Zeit an einem tollen Wintertag: Verstecken spielen, Schneeballschlacht, Tierspuren-Suche und zur Feier des Tages wollen sie den Weihnachtsbaum schmücken …

AUSSTELLUNGEN

KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT IM OSTSEERAUM 1939-45

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE

KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 – JUBILÄUM

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN ROSTOCK 12.00 6. ROSTOCKER NEUJAHRSLAUF

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT LEUCHTTURM 15.00 WARNEMÜNDER TURMLEUCHTEN

UMLAND

SEMLOW - SCHLOSS SEMLOW 10.00 SONNTÄGLICHES SALON-FRÜHSTÜCK im „Blauen Salon“

BAD DOBERAN - MÜNSTER 11.00 MÜNSTERFÜHRUNG RIBNITZ-DAMGARTEN/ OT - BERNSTEINREITER

HIRSCHBURG 11.45 NEUJAHRSRITT

BAD DOBERAN - MÜNSTER 13.00 DECKENGEWÖLBE-, TURM- UND GLOCKENFÜHRUNG

BAD DOBERAN - ROTER PAVILLON 14.00 KREATIVE NACHBARN KÜHLUNGSBORN - SEEBRÜCKE 14.00 NEUJAHRSANBADEN RIBNITZ-DAMGARTENSTADTKULTURHAUS 14.00 NEUJAHRSBALL

Original Mecklenburg-Vorpommersche Blaskapelle KÜHLUNGSBORN - KÜHLUNGSBORN 15.30 FAHRT MIT DER MS BALTICA – WARNEMÜNDER TURMLEUCHTEN Livemusik im Travelcharme Kick in

GASTRO

STRANDRESORT MARKGRAFENHEIDE 10.00 NEUJAHRSBRUNCH Sie erwartet ein genussvoller und sanfter Start ins neue Jahr.

03 DIENSTAG

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 17.30 LI.WU. IN

WARNEMÜNDE: RIMINI Filmvorstellungen in der Kleinen Komödiero-cine e. V. LIWU@FRIEDA 17.45 OMU BLUEBACK LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

CINESTAR FILMPALAST 19.30 BEST OF CINEMA: RAMBO KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 LI.WU. IN

WARNEMÜNDE: RIMINI Filmvorstellungen in der Kleinen Komödiero-cine e. V. LIWU@FRIEDA 20.00 OMU DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN

AUSSTELLUNGEN

04 MITTWOCH

MUSIK

THEATER DES FRIEDENS 14.00 TANZTEE FÜR JUNG UND ALT mit DJ Holger Harder STUDENTENKELLER 21.00 SHAKE WHAT YOUR MAMA GAVE YA

DJ Calypso Clement

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 17.45 DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN

LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

AUSSTELLUNGEN

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022

KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE

05 DONNERSTAG

MUSIK

STADTPALAST 19.00 DOTA „Ein Song von jedem Album“ HMT 20.00 FORUM JUNGER

KOMPONISTEN Studierende der Klassen Prof. Dr. Dr. Benjamin Lang und Prof. Peter Manfred Wolf LT-CLUB 21.00 CAMPUS CLUB

FILM

CINESTAR FILMPALAST 15.00 CINE CLASSIC: SCHMETTERLINGE IM OHR LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 17.45 BLUEBACK LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 20.00 DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN

Auf dem spannenden Rundgang durch den Zoo stellen die Zooguides Ihnen die Zoobewohner vor, deren wilde Artgenossen bei uns in Deutschland heimisch und dennoch in freier Wildbahn oftmals nur schwer zu entdecken sind. Anmeldung und weitere Informationen: 03812082 179.

SPORT

SPORTHALLE MÖLLNERSTRASSE 18.30 AMERICAN FOOTBALL ZUM ANFASSEN!

Der Aufbau eines Jugendleistungs- zentrums - das erklärte Ziel der Rostock Griffins. Am 05.01.2023 haben Jugendliche im Alter von 15-18 Jahren die Möglichkeit, American Football hautnah zu erleben und die Basics auszuprobieren.

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT

BUNKER 19.30 BUNKER-PUB-QUIZ

02 MONTAG

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 17.45 DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 20.00 OMU BLUEBACK

AUSSTELLUNGEN

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF 10.00 KINDFRAURELOADED KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT IM OSTSEERAUM 1939-45 SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF 10.00 KINDFRAURELOADED KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT IM OSTSEERAUM 1939-45

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 – J UBILÄUM

SPORT

EISHALLE 20.00 PIRANHASHANNOVER SCORPIONS STADTHALLE 20.30 ROSTOCK SEAWOLVES GG FC BAYERN MÜNCHEN easycredit Basketball Bundesliga

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT

IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT

IM OSTSEERAUM 1939-45 KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBEN-CARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –

JUBILÄUM

SPORT

EISHALLE 19.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT

UMLAND

BAD DOBERAN - KAMP

THEATER 17.00 MONSIEUR CLAUDE

UND SEIN GROSSES FEST

Frankreich 2022, R: Philippe de Chauveron, D: Christian Clavier, Chantal Lauby FSK 0 Eintritt: 7 €

BAD DOBERAN - KAMP THEATER 20.00 MONSIEUR CLAUDE UND SEIN GROSSES FEST

Frankreich 2022, R: Philippe de Chauveron, D: Christian Clavier, Chantal Lauby FSK 0 Eintritt: 7 €

BüHNE

THEATERZELT 16.30 MACHA UND DER BÄR Mascha und ihr Freund der Bär verbringen eine schöne Zeit an einem tollen Wintertag: Verstecken spielen, Schneeballschlacht, Tierspuren-Suche und zur Feier des Tages wollen sie den Weihnachtsbaum schmücken … ATELIERTHEATER 20.00 QUALITYLAND Von Marc-Uwe Kling KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 OFFENE ZWEIERBEZIEHUNG Komödie von Franca Rame und Dario FoÜbersetzung von Renate Chotjewitz-Häfner

AUSSTELLUNGEN

KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT

IM OSTSEERAUM 1939-45

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –

JUBILÄUM

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 LATERNENWANDERUNG – WILDE TIERE DEUTSCHLANDS

Das Bunker-Pub-Quiz mit 5 Runden á 10 Fragen, max. 5 Spieler(innen) pro Team & tollen Preisen. Eintritt: 4€ DOCK INN 19.30 PUB-QUIZ

Das legendäre Pub-Quiz ist mittlerweile eine feste Institution in der Rostocker Kneipenlandschaft und natürlich kann auch im DOCK INN gequizzt werden. Anmeldung unter info@dock-inn.de Eintritt: 3 €

FREITAG

MUSIK

19.00 WAS MAN VON HIER

AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 20.00 OMU BLUEBACK

BüHNE

THEATERZELT

16.30 DER GRÜFFELO & DAS GRÜFFELOKIND

Die wunderbaren Geschichten vom Grüffelo und die von seinem Kind zeigen, dass man mit ein bisschen Fantasie und Köpfchen so manche gefährliche Situation meistern und auch ganz klein ganz groß sein kann.

VOLKSTHEATER GROSSES

HAUS 19.30 LA BOHÈME

Oper in vier Bildern von Giacomo Puccini / Libretto von Giuseppe Giacosa und Luigi Illica / Nach Szenen aus Henri Murgers Roman Vie de BohèmeIn italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln

ATELIERTHEATER 20.00 FRIVOLE LIEDER Ein musikalischer Rausch

VOLKSTHEATER 22.00 LATE NIGHT

CLASSICS

Talk & Musik auf der CouchModeration: Rainer Holzapfel

AUSSTELLUNGEN

KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE

IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT

IM OSTSEERAUM 1939-45

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE

KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBEN-CARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –

JUBILÄUM

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 MAGISCHE

FABELWESEN

Die faszinierende Welt der Märchen und Sagen hält viele tierische Geheimnisse bereit. Anmeldung und weitere Informationen: 0381-2082 179.

SPORT

STRAND

15.30 EISBADEMEISTERS Eisbaden in der Ostsee für den guten Zweck

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

07 SAMSTAG

MUSIK

ZWISCHENBAU 21.00 ÄTERNABENDDIE SCHÖNE Ü30 PARTY DA CAPO (DISKOTHEK) 22.00 SATURDAY NIGHT LT-CLUB 22.00 SATURDAY NIGHT FEVER Party auf 2 Floors

STUDENTENKELLER 22.00 EVOLUTION OF MUSIC DJ Anna Stmr JAZ 23.00 RIVALS RAVE New Rave Sound / Techno / Psytrance

FILM

LI.WU.@METROPOL 14.45 PETTERSSON & FINDUS

LI.WU.@METROPOL 16.30 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 18.00 DER KLEINE NICK ERZÄHLT VOM GLÜCK LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 20.00 DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN

BüHNE

THEATERZELT 11.00 DER GRÜFFELO & DAS GRÜFFELOKIND

Die wunderbaren Geschichten vom Grüffelo und die von seinem Kind zeigen, dass man mit ein bisschen Fantasie und Köpfchen so manche gefährliche Situation meistern und auch ganz klein ganz groß sein kann.

THEATERZELT 14.00 MACHA UND DER BÄR Mascha und ihr Freund der Bär verbringen eine schöne Zeit an einem tollen Wintertag: Verstecken spielen, Schneeballschlacht, Tierspuren-Suche LITERATURHAUS ROSTOCK 19.30 FIL: „CRINGE –DAS MUSICAL“ Kabarett/Stand-up-Comedy mit Musik Eintritt: 12 € zzgl. Gebühr bei mvticket.de & im Pressezentrum/ AK: 16 € TRIHOTEL 19.30 LATE NIGHT SHOW mit Andreas Pasternack

Eintritt: Ticket mit Dinner: 54 € p. P. | Ticket ohne Dinner: 24 € p. P.

DIE AFFÄRE RUE DE LOURCINE

Ein musikalischer Rausch KLEINE KOMÖDIE 20.00 MEDIZIN NACH NOTEN Theatersolo von Dirk Audehm

AUSSTELLUNGEN

KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT IM OSTSEERAUM 1939-45 KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –JUBILÄUM

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN OSPA ARENA 14.00 10. ROSTOCKER STADTMEISTERSCHAFT

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER KIRCHPLATZ 10.00 WEIHNACHTSMARKT

UMLAND

BAD DOBERAN - GEMEINDEZENTRUM BAD DOBERAN 11.00 KINDERMÜNSTERFÜHRUNG GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 13.00 HALBTAGESFAHRT HANSE- UND UNIVERSITÄTSSTADT ROSTOCK GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 19.30 DOKUMENTARFILM „WALLACEA - EXPEDITION ZUR WIEGE DER MEERESFAUNA“

08 SONNTAG

MUSIK

klassen | Prof. David Petersen VOLKSTHEATER GROSSES HAUS 18.00 5. PHILHARMONISCHES KONZERT / BOUTIQUE FANTASQUE Georges Bizet / Niccolò Paganini / Emanuel Chabrier / Nikolaj Rimski-Korsakow / Maurice Ravel

FILM

LI.WU.@METROPOL 14.45 PETTERSSON & FINDUS LIWU@FRIEDA 15.15 QUERBEET: OMU BONES AND ALL LI.WU.@METROPOL 16.30 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 18.00 DER KLEINE NICK ERZÄHLT VOM GLÜCK LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 20.00 BLUEBACK

BüHNE

ATELIERTHEATER 11.00 BEI DER FEUERWEHR WIRD DER KAFFEE KALT Von Hannes Hüttner / Dramatisierung von Franziska Ritter THEATERZELT 11.00 DER GRÜFFELO & DAS GRÜFFELOKIND

Die wunderbaren Geschichten vom Grüffelo und die von seinem Kind zeigen, dass man mit ein bisschen Fantasie und Köpfchen so manche gefährliche Situation meistern und auch ganz klein ganz groß sein kann.

THEATERZELT 14.00 MACHA UND DER BÄR Mascha und ihr Freund der Bär verbringen eine schöne Zeit an einem tollen Wintertag: Verstecken spielen, Schneeballschlacht, Tierspuren-Suche und zur Feier des Tages wollen sie den Weihnachtsbaum schmücken …

KLEINE KOMÖDIE

18.00 DAS GIBT'S NUR EINMAL, DAS KOMMT NICHT WIEDER

Musikalische Zeitreisen / Folge 4Lieder aus deutschen Tonfilmen

THEATER DES FRIEDENS 19.00 ZAUBERSHOW: DIE UNFASSBAREN Make the impossible possible Tour

ATELIERTHEATER 20.00 FRÄULEIN JULIE Schauspiel von August Strindberg

AUSSTELLUNGEN

KRÖPELINER TOR 10.00 WOHNUNGSLOSE

IM NATIONALSOZIALISMUS in Kooperation mit der BAG Wohnungslosenhilfe e.V. KRÖPELINER TOR 10.00 ZWANGSARBEIT

IM OSTSEERAUM 1939-45 KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –JUBILÄUM

KINDER + ELTERN

ZOO 15.00 SONNTAGSMÄRCHEN

In verschiedenen Tierhäusern erleben die kleinen Zuhörerinnen und Zuhörer „Das tap-fere Schneiderlein“, „Brüderchen und Schwesterchen“ und „Der Fischer und seine Frau“ in gemütli-cher Atmosphäre von einer ganz neuen Seite.

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

AUDIMAX ROSTOCK 14.00 SCHOTTLANDRUF DER FREIHEIT

Live-Multivision

Eintritt: 13,- Euro zzgl. Gebühr KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK 15.00 KUNSTGESPRÄCH

In den 30 Jahren seit der Neugründung wurden in 263 Ausstellungen an verschiedenen Orten in Rostock Positionen von 763 Künstlerinnen und Künstlern präsentiert.

AUDIMAX ROSTOCK 17.00 SÜDAFRIKA –ERLEBEN UND GENIESSEN Live-Multivision

Eintritt: 13,- Euro zzgl. Gebühr

UMLAND

GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 08.00 SONNTAGSFAHRT INSEL RÜGEN

SEMLOW - SCHLOSS SEMLOW 10.00 SONNTÄGLICHES

SALON-FRÜHSTÜCK im „Blauen Salon“

09 MONTAG

MUSIK

VOLKSTHEATER GROSSES

HAUS 19.30 5. PHILHARMONISCHES KONZERT / BOUTIQUE FANTASQUE Georges Bizet / Niccolò Paganini / Emanuel Chabrier / Nikolaj Rimski-Korsakow / Maurice Ravel

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER

HMT 15.00 KAMMERMUSIK Studierende der Holzbläser-

DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN

BüHNE

BÜHNE 602

19.00 ECOLEA – INTERNATIONALE SCHULE ROSTOCK SEX, DRUGS & SCHWARZER

TEE – Eigenproduktion des Grundkurses Darstellendes Spiel des 11. Jahrganges unter der Leitung von Karsten Voigt & TRANSFOMATION OF SOCIETY – Eigenproduktion des Grundkurses Darstellendes Spiel des 12. Jahrganges unter der Leitung von Esther Dirks

AUSSTELLUNGEN

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF 10.00 KINDFRAURELOADED

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM

IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

TEOR“

Prof. Dr. Horst Schulz, Rostock-Warnemünde PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

UMLAND

GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 19.00 WILDNIS ERLEBEN IM NATIONALPARK VORPOMMERSCHE BODDENLANDSCHAFT

BUNKER 22.00 1-2-3- BUNKER DIENSTAG

Deine Party am Dienstag in Rostock

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 17.15 OMU DIE INSEL DER ZITRONENBLÜTEN LI.WU.@METROPOL 19.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 20.00 BLUEBACK

10 DIENSTAG

MUSIK

THEATER DES FRIEDENS

19.00 ROSI –ROSTOCK SINGT

Eine Band steht auf der Bühne, die den Sound vorgibt. Ein Chorleiter führt durch die Songs – Pop, Rock und Balladen aus unterschiedlichen Zeiten.

Eintritt: 8€ pro Person; ermäßigt 6 €

VOLKSTHEATER GROSSES HAUS 19.30 5. PHILHARMONISCHES KONZERT / BOUTIQUE FANTASQUE Georges Bizet / Niccolò Paganini / Emanuel Chabrier / Nikolaj Rimski-Korsakow / Maurice Ravel

BüHNE

BÜHNE 602

19.00 ECOLEA – INTERNATIONALE SCHULE ROSTOCK SEX, DRUGS & SCHWARZER

TEE – Eigenproduktion des Grundkurses Darstellendes Spiel des 11. Jahrganges unter der Leitung von Karsten Voigt & TRANSFOMATION OF SOCIETY – Eigenproduktion des Grundkurses Darstellendes Spiel des 12. Jahrganges unter der Leitung von Esther Dirks VOLKSTHEATER 21.30 PHILHARMONISCHE

LOUNGE Im Anschluss an das Konzert

AUSSTELLUNGEN

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 16.00 VORTRAG „AUF ENTDECKUNGSFAHRT MIT DEM FORSCHUNGSSCHIFF MEDer Kino- und Kulturverein Bad Doberan e.V. zeigt im Kamp-Theater, Severinstraße 4 den besonderen Film am Mittwoch Januar 2023 Eintritt 7 EUR 04.01.23 17+20 Uhr Monsieur Claude und sein großes Fest 1h 39min Frankreich 2022, R: Philippe de Chauveron, D: Christian Clavier, Chantal Lauby FSK 0 Zum dritten Mal kommt das bekannte Schauspielerensemble hier zusammen und zeigt mit bissigem Humor und kulturfremden Witzen das bewegte Leben des Familienclans Verneuil. Dieses Mal steht der 40. Hochzeitstag von Claude und Marie an. Die Töchter planen eine große Überraschungsparty direkt auf dem Anwesen der Eltern in Chinon.

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF

10.00 KINDFRAURELOADED

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –JUBILÄUM

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

UMLAND

WISMAR - FILMBÜRO MV 14.00 TANZTEE 50PLUS

Wer gern zu flotter Musik das Tanzbein schwingen möchte, ist im großen Saal des Filmbüro MV genau richtig. Die Musik legt der bekannte und sehr beliebte „DJ Erny“ auf, alias Jörg Freiheit.

Eintritt: 13 €

KÜHLUNGSBORN - HEIMATSTUBE HAUS ROLLE 19.00 ROLF BARKHORN

Autorenlesung in der Heimatstube Haus Rolle RIBNITZ-DAMGARTENSTADTKULTURHAUS 20.00 MEINE STUNDEN

MIT LEO Programmkino | Drama/Komödie | (GBR 2022)

09.00 FÜR KITAS + SCHULEN: BEI DER FEUERWEHR WIRD DER KAFFEE KALT Von Hannes Hüttner / Dramatisierung von Franziska Ritter ATELIERTHEATER 11.00 FÜR KITAS + SCHULEN: BEI DER FEUERWEHR WIRD DER KAFFEE KALT Von Hannes Hüttner / Dramatisierung von Franziska Ritter

AUSSTELLUNGEN

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF 10.00 KINDFRAURELOADED KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –

JUBILÄUM

SPORT

EISHALLE 19.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

DOKUMENTATIONS- UND GEDENKSTÄTTE DES BSTU IN DER EHEMALIGEN STASIU-HAFT 13.00 WIE KANN ICH MEINE STASI-AKTE EINSEHEN? Bürgerberatung

18.00 DER KLEINE NICK ERZÄHLT VOM GLÜCK LI.WU.@METROPOL 19.00 THE MENU LIWU@FRIEDA 20.00 HOLY SPIDER

BüHNE

ATELIERTHEATER 09.00 FÜR KITAS + SCHULEN: BEI DER FEUERWEHR WIRD DER KAFFEE KALT Von Hannes Hüttner / Dramatisierung von Franziska Ritter ATELIERTHEATER 11.00 FÜR KITAS + SCHULEN: BEI DER FEUERWEHR

WIRD DER KAFFEE KALT Von Hannes Hüttner / Dramatisierung von Franziska Ritter ATELIERTHEATER 20.00 "KUNST"

Komödie von Yasmina Reza / Aus dem Französischen von Eugen Helmlé

KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 UNGESCHWÄRZTE

TEXTE UND GLASKLARE KLÄNGE

Mit Dr. Klaus Koch, Andreas Pasternack und Christian Ahnsehl

AUSSTELLUNGEN

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBEN-CARTOONS

MITTWOCH

11.01.23 17+20 Uhr Das Mädchen aus dem Fahrstuhl DEFA 1h 36min

DDR 1990, R: Hermann Zschoche, D: Barbara Sommer, Rolf Lukoschek FSK 12 Frank (Rolf Lukoschek) ist Schüler der 10. Klasse, mathematisch hochbegabt, Vater Betriebsdirektor, beste Zukunftschancen. Ein neues Mädchen kommt in die Klasse, Regine (Barbara Sommer). Sie wohnt in seinem Haus, muss die drei jüngeren Geschwister versorgen während die Mutter im Krankenhaus liegt. Frank mag sie und er hilft ihr - bei den persönlichen Dingen wie bei den Schularbeiten. Doch ihre Leistungen sind schlecht, für eine Ausbildung zur Kindergärtnerin kommt sie nicht in Frage, obwohl es ihr sehnlichster Wunsch ist. Frank opponiert in der Schule mit Nachdruck gegen diese Entscheidung. Vergebens. 18.01.23 17+20 Uhr Der Engländer, der in den Bus stieg und bis ans Ende der Welt fuhr 1h 32min

Ver. Arab. Emirate 2021, R: Gillies MacKinnon, D: Timothy Spall, Phyllis Logan FSK 12 Tom (Timothy Spall) lebte mit seiner Frau Mary

MUSIK

UMLAND

BAD DOBERAN - KAMP THEATER 17.00 DAS MÄDCHEN AUS DEM FAHRSTUHL DDR 1990, R: Hermann Zschoche, D: Barbara Sommer, Rolf Lukoschek FSK 12 Eintritt: 7 €

BAD DOBERAN - KAMP THEATER 20.00 DAS MÄDCHEN AUS DEM FAHRSTUHL DDR 1990, R: Hermann Zschoche, D: Barbara Sommer, Rolf Lukoschek FSK 12 Eintritt: 7 €

12

DONNERSTAG

MUSIK

LT-CLUB 21.00 CAMPUS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –JUBILÄUM

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 LATERNENWANDERUNG – WILDE TIERE DEUTSCHLANDS

Auf dem spannenden Rundgang durch den Zoo stellen die Zooguides Ihnen die Zoobewohner vor, deren wilde Artgenossen bei uns in Deutschland heimisch und dennoch in freier Wildbahn oftmals nur schwer zu entdecken sind. Anmeldung und weitere Informationen: 03812082 179.

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF

10.00 ERLEBNIS WINTER

RATHAUS

17.00 REDEN IST SILBER.

BETEILIGUNG IST GOLD. Rostock lebt vom Engagement: Sie wünschen sich positive Entwicklungen, wissen aber nicht, was Sie selber dafür tun können? „Mitgestaltende Bürger*innenbeteiligung Rostock“ ermöglicht es, sich einfach einzumischen.

FRIEDA 23

18.00 TRENNUNG UND SCHEIDUNG: ABLAUF, KOSTEN, REGELUNGSMÖG -

LICHKEITEN

Referat: Fachanwalt für Familienrecht / Anmeldung für die Übersendung des Zugangslinks ist erforderlich an: Rostock@ISUV.de (Herr Ernst)

UMLAND

KÜHLUNGSBORN - HEIMATSTUBE HAUS ROLLE 16.00 FÜHRUNG DURCH DIE HEIMATSTUBE

FREITAG

MUSIK

STADTPALAST

FAMMELZ NATION

19.00

Fammelz, FAB, Nicä Dicä, Esco G (live) / Glashägen, Taylor Beats (DJs)

RINGELNATZ WARNEMÜNDE

19.30 OLA VAN SANDER

FEAT. BAD PENNY

Der beliebte Songwriter Ola Van Sander wird mit seiner legendären Band Bad Penny zum Unplugged-Konzert aufspielen und eine Melange aus den großen Bad-Penny-Hits, Songs vom aktuellen Album „Misty Mountain Blue“ und Rock-Klassikern präsentieren. BÜHNE 602 20.00 UNENTDECKTES

LAND

Vinyl Release Party: Robert Beckmann & Daniel Dorsch

MAU CLUB 20.00 ERIC FISH & FRIENDS THEATER DES FRIEDENS 20.00 THE TWIOLINS & ROBEAT Klassik meets Beatbox ZWISCHENBAU 20.00 HAVANNA CLUB

TOUR: HIP HOP NIGHT BUNKER 22.00 ERASMUS-PARTY Multikulturelles Flair und internationale Hits DA CAPO (DISKOTHEK) 22.00 CLUB NIGHT LT-CLUB 22.00 DIE GROSSE OLDIEPARTY STUDENTENKELLER 22.00

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBEN-CARTOONS GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –JUBILÄUM

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 GLÜHWÜRMCHENTOUR

Bei der Glühwürmchen-Tour haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre eigene Taschenlampe dabei und erkunden bei dem abendlichen Rundgang den Zoo und die Geheimnisse der Tiere. Anmeldung und weitere Informationen: 0381-2082 179.

SPORT

STRAND 15.30 EISBADEMEISTERS Eisbaden in der Ostsee für den guten Zweck

DIVERSES

HANSEMESSE 10.00 FAHRRAD & REISEN ROSTOCK KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTER -

SAMSTAG

MUSIK

HMT 17.00 GESANGSKONZERT AM NACHMITTAG

Studierende der Klasse Matthias Veit STADTHALLE 20.00 DAS PHANTOM DER OPER

Originalproduktion von Sasson/ Sautter DA CAPO (DISKOTHEK) 22.00 SATURDAY NIGHT LT-CLUB 22.00 SATURDAY NIGHT FEVER

Party auf 2 Floors

STUDENTENKELLER 22.00 NEON PARTY DJ Calypso Clement ZWISCHENBAU 22.00 BOCK AUF BOCK Goa / Psytrance BUNKER 23.00 RIVALS RAVE Techno & Goa

FILM

LI.WU.@METROPOL 14.45 PETTERSSON & FINDUS LI.WU.@METROPOL 16.30 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 18.00 DER KLEINE NICK ERZÄHLT VOM GLÜCK CINESTAR CAPITOL 19.00 METROPOLITAN OPERA 2022/2023 Umberto Giordano FEDORA CINESTAR FILMPALAST 19.00 METROPOLITAN OPERA LIVE

19.00 THE MENU LIWU@FRIEDA 20.00 HOLY SPIDER LI.WU.@METROPOL 21.15 IN DER NACHT DES 12. LIWU@FRIEDA 22.15 HOLY SPIDER

BüHNE

BÜHNE 602 19.00 ERSTENS KOMMT ES ANDERS UND ZWEITENS, WENN MAN DENKT Kabarett kaHROtte VOLKSTHEATER GROSSES HAUS 19.30 BEYOND LIGHTSCAPES

Eine Performance für Tanz, Video und Licht KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 ALTE LIEBE Nach dem Roman von Elke Heidenreich und Bernd Schroeder

THEATER DES FRIEDENS 22.00 EXTRAVAGANZA mit Holger Harder & Drag Queen Sveta Heart

AUSSTELLUNGEN

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBEN-CARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V.

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

HANSEMESSE 10.00 FAHRRAD & REISEN ROSTOCK KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER ALTSTADT 17.00 WINTERSERENADE

Die Gäste dieser klassischen Nacht mit Musik und Theater können von Galerie zu Café, von Restaurant zur nächsten Kirche flanieren, um den hier im Stundentakt wiederholten Abendstücken zu lauschen.

JACQUES' WEIN-DEPOT 19.00 WEINMALEREI –MALKURS MIT WEIN ALS FARBE

Erkundet mit der Künstlerin vinorella die Farben des Weins und kreiert eigene Kunstwerke mit Wein als Farbe. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – sehr individuelle Betreuung. Anmeldung erforderlich über 0381/1286930 oder rostock@ jacques.de Eintritt: 49 € , Material und Getränke inklusive

UMLAND

BAD DOBERAN - GEMEINDEZENTRUM BAD DOBERAN 11.00 KINDERMÜNSTERFÜHRUNG

GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 13.00 HALBTAGESFAHRT HANSE- UND UNIVERSITÄTSSTADT ROSTOCK

MUSIK

BAROCKSAAL 16.00 2. BAROCKSAALKLASSIK / VENEDIG IN ROSTOCK Antonio Vivaldi

STADTHALLE 16.00 CONNI

Das Zirkus Musical HMT 20.00 KLAVIERDUOABEND Studierende der Profes. Volker und Hans-Peter Stenzl MAU CLUB 20.00 CR7Z w/ Sam Sillah & HeXer

FILM

LI.WU.@METROPOL 14.30 DIE LEGENDE VOM TIGERNEST LIWU@FRIEDA 15.15 QUERBEET: OMU BONES AND ALL LI.WU.@METROPOL 16.30 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 17.45 REX GILDO LI.WU.@METROPOL 19.00 OMU THE MENU LIWU@FRIEDA 20.00 HOLY SPIDER LI.WU.@METROPOL 21.15 IN DER NACHT DES 12.

BüHNE

15VOLKSTHEATER 11.00 MATINEE: DIE LUSTIGEN WEIBER VON WINDSOR Einführung in die neue Musiktheaterinszenierung BÜHNE 602 15.00 DER FROSCHKÖNIG Märchen von Gunnar Kunz nach den Brüdern Grimm. Mit Lydia Wilke, Marcus Möller und Peer Roggendorf KLEINE KOMÖDIE 18.00 DAS GIBT'S NUR EIN

Musikalische Zeitreisen / Folge 4Lieder aus deutschen Tonfilmen

ATELIERTHEATER 20.00 KRANKHEIT DER JUGEND

Schauspiel von Ferdinand BrucknerKoproduktion mit der hmt Rostock

THEATER DES FRIEDENS 20.00 WITZ VOM OLLI Obacht – Frisch gestrichen!

AUSSTELLUNGEN

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

GALERIE AMBERG 13-KUNSTVEREIN ZU ROSTOCK E.V. 14.00 30 263 763 –

JUBILÄUM

KINDER + ELTERN ZOO 15.00 SONNTAGSMÄRCHEN

In verschiedenen Tierhäusern erleben die kleinen Zuhörerinnen und Zuhörer „Das tap-fere Schneiderlein“, „Brüderchen und Schwesterchen“ und „Der Fischer und seine Frau“ in gemütli-cher Atmosphäre von einer ganz neuen Seite.

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN EISHALLE 19.00 PIRANHASHERNER EV

DIVERSES

HANSEMESSE 10.00 FAHRRAD & REISEN ROSTOCK KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

UMLAND

SEMLOW - SCHLOSS SEMLOW 10.00 SONNTÄGLICHES SALON-FRÜHSTÜCK im „Blauen Salon“ GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 13.00 SONNTAGSFAHRT FISCHLAND-DARSS-ZINGST

16

MONTAG

MUSIK

HMT 20.00 LIEDERABEND Studierende der Klasse Prof. Karola Theill

STADTHALLE 20.00 THE BEST OF ENNIO MORRICONE

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 18.00 OMU DER KLEINE NICK ERZÄHLT VOM GLÜCK

LI.WU.@METROPOL 19.00 THE MENU LIWU@FRIEDA 20.00 OMU HOLY SPIDER LI.WU.@METROPOL 21.15 OMU IN DER NACHT DES 12.

LITERATUR

MARKTKRUG 19.30 FRANZISKA GÄNSLER LIEST AUS „EWIG SOMMER“ Im Rahmen von „ÜberRäume“ werden Räume neu besetzt und literarisch erkundet. Eintritt: AK: 6 €

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

17

DIENSTAG

MUSIK

THEATER DES FRIEDENS

19.00 ROSI –

ROSTOCK SINGT

Eine Band steht auf der Bühne, die den Sound vorgibt. Ein Chorleiter führt durch die Songs – Pop, Rock und Balladen aus unterschiedlichen Zeiten.

Eintritt: 8€ pro Person; ermäßigt 6 €

KATHARINENSAAL HMT 19.30 HOCHSCHULORCHESTERKONZERT

Brahms und Beethoven

Eintritt: 15 € (erm. 10,00 €) zzgl. Abendkassenzuschlag, Kulturticket

STADTHALLE 20.00 TAO

The Light BUNKER 22.00 1-2-3- BUNKER DIENSTAG Deine Party am Dienstag in Rostock

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN

LIWU@FRIEDA 17.30 OMU HALLELUJAH

LI.WU.@METROPOL 19.00 OMU THE MENU LIWU@FRIEDA 20.00 HOLY SPIDER LI.WU.@METROPOL 21.15 IN DER NACHT DES 12.

BüHNE

MAU CLUB 19.00 FREIGEISTER: ROMEO UND JULIA PREMIERE #1 (Männlich gelesene Besetzung)

AUSSTELLUNGEN

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF 10.00 KINDFRAURELOADED KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

LITERATUR

ANDERE BUCHHANDLUNG 19.30 LITERATOUR NORD: STEFFEN MENSCHING: „HAUSERS AUSFLUG“ Lesung & Gespräch, Moderation: Prof. Lutz Hagestedt (Uni Rostock) Eintritt: 10 € | 8 € erm. | Vvk in der anderen buchhandlung

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

18 MITTWOCH

MUSIK

THEATER DES FRIEDENS 14.00 TANZTEE FÜR JUNG UND ALT mit DJ Holger Harder KATHARINENSAAL HMT 19.30 HOCHSCHULORCHESTERKONZERT Brahms und Beethoven Eintritt: 15 € (erm. 10,00 €) zzgl. Abendkassenzuschlag, Kulturticket PETER-WEISS-HAUS 20.00 FJØRT "nichts hat mehr bestand" PETRIKIRCHE 20.00 BRON VOL. 6 First Meetings Latvia Edition Eintritt: 15 € /10 € erm., TicketVVK: www.bronconcerts.de STUDENTENKELLER 21.00 MIXERY DELUXE DJ Cavas

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 WAS MAN VON HIER AUS SEHEN KANN LIWU@FRIEDA 17.00 LI.WU.-SCHATZKISTE: TOD AUF DEM NIL · MIT EINFÜHRUNG LI.WU.@METROPOL 19.00 THE MENU LIWU@FRIEDA 20.00 HOLY SPIDER LI.WU.@METROPOL 21.15 IN DER NACHT DES 12.

BüHNE

MAU CLUB 19.00 FREIGEISTER: ROMEO UND JULIA PREMIERE #2 (Weiblich gelesene Besetzung) BÜHNE 602 20.00 DIETRICH & RAAB – NEUSTART IM ENDSTADIUM Kabarett

AUSSTELLUNGEN

DIE BEGINEN 10.00 KINDFRAURELOADED 1988 – 2004 – 2022 HEILIGENGEISTHOF 10.00 KINDFRAURELOADED KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

SPORT

EISHALLE 19.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN STADTHALLE 19.00 ROSTOCK SEAWOLVES GG NINERS CHEMNITZ easycredit Basketball Bundesliga

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER HEINRICH-BÖLL-STIFTUNG MV

17.00 ONLINE VIA ZOOM: ZWISCHENBILANZ IN DEN USA

Gespräch mit Hannah Winnick, Leiterin des Washingtoner Büros der Heinrich Böll Stiftung www.boell-mv.de

UMLAND

GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 17.00 DIE TECHNISCHE FLOTTE ROSTOCK E.V. UND DIE ODYSSEE DES EISBRECHER STEPHAN JANTZEN BAD DOBERAN - KAMP THEATER 17.00 DER ENGLÄNDER, DER IN DEN BUS STIEG UND BIS ANS ENDE DER WELT FUHR Großbritannien, Ver. Arab. Emirate 2021, R: Gillies MacKinnon, D: Timothy Spall, Phyllis Logan FSK 12 Eintritt: 7 € BAD DOBERAN - KAMP THEATER 20.00 DER ENGLÄNDER, DER IN DEN BUS STIEG UND BIS ANS ENDE DER WELT FUHR Großbritannien, Ver. Arab. Emirate 2021, R: Gillies MacKinnon, D: Timothy Spall, Phyllis Logan FSK 12 Eintritt: 7 €

DONNERSTAG

MUSIK

FILM

AUSSTELLUNGEN

LIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBEN-CARTOONS

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 LATERNENWANDERUNG – WILDE TIERE DEUTSCHLANDS

Auf dem spannenden Rundgang durch den Zoo stellen die Zooguides Ihnen die Zoobewohner vor, deren wilde Artgenossen bei uns in Deutschland heimisch und dennoch in freier Wildbahn oftmals nur schwer zu entdecken sind. Anmeldung und weitere Informationen: 03812082 179.

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

BUNKER 19.30 BUNKER-PUB-QUIZ

Das Bunker-Pub-Quiz mit 5 Runden á 10 Fragen, max. 5 Spieler(innen) pro Team & tollen Preisen. Eintritt: 4€

DOCK INN 19.30 PUB-QUIZ

Das legendäre Pub-Quiz ist mittlerweile eine feste Institution in der Rostocker Kneipenlandschaft und natürlich kann auch im DOCK INN gequizzt werden. Anmeldung unter info@dock-inn.de Eintritt: 3 €

UMLAND

KÜHLUNGSBORN - HEIMATSTUBE HAUS ROLLE 16.00 DIE GESCHICHTE DER „VILLA BALTIC“

21.00 FRIDAY'S PARADISE

DA CAPO (DISKOTHEK) 22.00 CLUB NIGHT

STUDENTENKELLER 22.00 KELLER NIGHT ZWISCHENBAU 22.00 16+ ROSTOCK'S GRÖSSTE HAUSPARTY

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 OMU MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 17.45 OMU UNRUH

LI.WU.@METROPOL 19.00 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 20.00 THE MENU

LI.WU.@METROPOL 21.00 HOLY SPIDER LIWU@FRIEDA 22.15 OMU THE MENU

BüHNE

MAU CLUB 19.00 FREIGEISTER: ROMEO UND JULIA Die größte Liebesgeschichte der Welt?!

VOLKSTHEATER GROSSES

HAUS 19.30 DON KARLOS Schauspiel nach Friedrich SchillerIn einer Fassung von Johanna Wehner BÜHNE 602 20.00 FALK – LIVE & UNERHÖRT!

Liedermacher & Musikkabarettist KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 ALTE LIEBE Nach dem Roman von Elke Heidenreich und Bernd Schroeder

AUSSTELLUNGEN

17.00 BÜRGERSOLARBERATUNG

Lohnt sich eine Photovoltaikanlage für mich? Und für meine Nachbar*innen? Und falls ja: Wie groß sollte sie sein? Viele Fragen, die sich nicht pauschal beantworten lassen.

PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

UMLAND

RIBNITZ-DAMGARTENSTADTKULTURHAUS 20.00 KEIN NETZ, ABER DREI KLOTÜREN Kabarett Ranz & May

21

SAMSTAG

MUSIK

TRIHOTEL

17.30 MELODIA FUTURA Unsere Mega-Show im ROCKTHEATER MAU CLUB 19.30 VAUH W/ JORIS ROSE Zwischen 808-Beats und PopSongs mit Kitschfaktor siedelt der Newcomer "VAUH" aus Rostock seine Soundwelt an.

THEATER 19.30 NEUJAHRSKONZERT Mit der Norddeutschen Philharmonie Rostock

22.00 KONTRASTKOLLEKTIV BUNKER 22.30 PINK! DIE PARTY PINK! ... bei der sich Schwule, Lesben und deren Freunde treffen und feiern! JAZ 23.00 DRM BSS PRESENTS: CURRENT VALUE Bunker: Neuro-Schelle küsst Experimental DnB / Café Kurt: Techno Höhle

STADTPALAST 23.00 NACHTGEFLÜSTER W/ ALFRED HEINRICHS + Emmrich

FILM

LI.WU.@METROPOL 14.45 MISSION ULJA FUNK LI.WU.@METROPOL 16.45 MARIA TRÄUMT

LIWU@FRIEDA 17.45 REX GILDO LI.WU.@METROPOL 19.00 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 20.00 OMU THE MENU LI.WU.@METROPOL 21.00 HOLY SPIDER LIWU@FRIEDA 22.00 RAT+TAT OMU HARD PAINT - TINTA BRUTA

BüHNE

ATELIERTHEATER 20.00 "KUNST" Komödie von Yasmina Reza / Aus dem Französischen von Eugen Helmlé

KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

UMLAND

BAD DOBERAN - GEMEINDEZENTRUM BAD DOBERAN 11.00 KINDERMÜNSTERFÜHRUNG

GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 13.00 HALBTAGESFAHRT HANSE- UND UNIVERSITÄTSSTADT ROSTOCK GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 19.30 DOKUMENTARFILM »SEHNSUCHT NACH NEUMECKLENBURG«

BAD DOBERAN - KAMP THEATER 20.00 BREITLINGS –MARITIMER KRAFTGESANG AUS ROSTOCK

Seasongs – Shanties – Fischergesänge – Piratenlieder Eintritt: 7 € BAD DOBERAN - KORNHAUS 20.00 DARLING WEST Cosmic Folk Eintritt: 15 € , Schüler, Studenten und Schwerbehinderte 10 €

BÜHNE 602 16.00 WÄS DOCH NICH SO DUMM

Eine wahre Begebenheit in drei Akten von Ulla Kling. Niederdeutsche Bühne Rostock e. V. KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 18.00 MEINE SCHWESTER UND ICH

Operette von Ralph Benatzky / Libretto von Robert Blum und Ralph BenatzkyNach einem Lustspiel von Georges Berr und Louis Verneuil

THEATER DES FRIEDENS 19.00 EMMI & WILLNOWSKY Deutschlands Comedy-Duo Nr. 1

ATELIERTHEATER 20.00 DER UNTERGANG DER TITANIC Schauspiel von Hans Magnus EnzensbergerKoproduktion mit der hmt Rostock

AUSSTELLUNGEN

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE

KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN

SONNTAG

20 FREITAG

MUSIK

HMT

17.00 VIOLONCELLOKONZERT

Studierende der Klasse Antoaneta Emanuilova

BAROCKSAAL

19.30 NEUJAHRSKONZERT

DER DEUTSCHEN SEEREEDEREI

Es spielen Stipendiatinnen und Stipendiaten der Familie Rahe-Stiftung Eintritt: 16 ,00 € (erm. 9,00 €) zzgl. VVK

BUNKER

20.00 DOOMSTONE XXXX

IM UPPER FLOOR

Live on Stage: Gaffa Ghandi | Tourette Boys BUNKER 20.00 HARAKIRI IN DER COCKTAILBAR Anime- & Manga-Party LT-CLUB

KUNSTHALLE 10.00 NACHTWACH BERLIN – SPAZIERGÄNGE MIT SCHILDKRÖTE KUNSTHALLE 10.00 UNTER BLAUEN HIMMELN GOLDWERK GALERIE 11.00 UNSCHÄRFE. SINNLICHES AUS MANUFAKTUR UND HANDWERK SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 MAGISCHE

FABELWESEN

Die faszinierende Welt der Märchen und Sagen hält viele tierische Geheimnisse bereit. Anmeldung und weitere Informationen: 0381-2082 179.

SPORT

STRAND 15.30 EISBADEMEISTERS Eisbaden in der Ostsee für den guten Zweck EISHALLE 20.00 PIRANHASHALLE SAALE BULLS

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER VOLKSHOCHSCHULE

VOLKSTHEATER 19.30 KLAUS RENFT COMBO - RENFT AKUSTISCH PETER-WEISS-HAUS 20.00 LOS FASTIDIOS

30th Anniversary

THEATER DES FRIEDENS 20.00 ANDREJ HERMLIN & THE SWINGIN‘ HERMLINS Andrej Hermlin ist seit mehr als 30 Jahren einer der gefragtesten Swing-Musiker Deutschlands und auch über die Länder- grenzen hinaus äußerst erfolgreich.

TRIHOTEL 20.30 MELODIA FUTURA Unsere Mega-Show im ROCKTHEATER DA CAPO (DISKOTHEK) 22.00 SATURDAY NIGHT LT-CLUB 22.00 SATURDAY NIGHT FEVER Party auf 2 Floors STUDENTENKELLER 22.00 2000ER PARTY DJ ANNA STMR ZWISCHENBAU

FILM

CINESTAR FILMPALAST 14.30 HAPPY FAMILY: DIE DREI ??? – DAS ERBE DES DRACHEN LI.WU.@METROPOL 14.45 MISSION ULJA FUNK LIWU@FRIEDA 15.45 QUERBEET: OMU SO DAMN EASY GOING CINESTAR CAPITOL 16.00 ROYAL BALLETT Bittersüße Schokolade LI.WU.@METROPOL 16.45 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 17.45 THE MENU LI.WU.@METROPOL 19.00 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 20.00 RAT+TAT OMU HARD PAINT - TINTA BRUTA LI.WU.@METROPOL 21.00 HOLY SPIDER

BüHNE

MENSCH WERDEN

TANZTHEATER IN DREI TEILEN / URAUFFÜHRUNG 22.01. / 15:00 UHR / GROSSES HAUS VOLKSTHEATER 15.00 MENSCH WERDEN Tanztheater in drei Teilen / Uraufführung

SCHIFFFAHRTSMUSEUM IM IGA PARK 11.00 GEHEIMNIS TIEFSEE KUNSTHALLE 12.00 SCHLIMME BILDER – VOLL-DANEBENCARTOONS

KINDER + ELTERN

ZOO 15.00 SONNTAGSMÄRCHEN In verschiedenen Tierhäusern erleben die kleinen Zuhörerinnen und Zuhörer „Das tap-fere Schneiderlein“, „Brüderchen und Schwesterchen“ und „Der Fischer und seine Frau“ in gemütli-cher Atmosphäre von einer ganz neuen Seite.

SPORT

LEICHTATHLETIKSTADION 10.00 18. ROSTOCKER

SPENDENLAUF Lauft mit für die Kinder, die durch Krieg und Hunger leiden. In diesem Jahr unterstützen wir einen Kindergarten in der Ukraine und einen Kindergarten in Tansania. Egal wo, Kinder auf unserer Welt leiden immer besonders durch Notlagen, Armut und Krieg. Ihr könnt mit eurer Spende ganz konkret helfen.

HYBRIDFÄHRE

SEMLOW - SCHLOSS SEMLOW 10.00 SONNTÄGLICHES SALON-FRÜHSTÜCK im „Blauen Salon“

23 MONTAG

MUSIK

HMT 20.00 KAMMERMUSIKKONZERT

Studierende der hmt Rostock | Leitung: Endri Nini NIKOLAIKIRCHE 20.00 FRONTM3N "Die britischen Eagles"

FILM

LIWU@FRIEDA

17.45 OMU UNRUH

LI.WU.@METROPOL 19.00 OMU MARIA TRÄUMT

LIWU@FRIEDA

20.00 OMU THE MENU

LI.WU.@METROPOL 21.00 OMU HOLY SPIDER

BüHNE

BÜHNE 602

19.00 FAUST I

Tragödie, Theatergruppe Freigeister

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER PETRIKIRCHE

20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

UMLAND

GRAAL-MÜRITZ - HAUS DES GASTES 19.30 VORTRAG „EIN STREIFZUG DURCH ZEIT UND RAUM UM GRAAL-MÜRITZ“

24 DIENSTAG

MUSIK

HMT 17.00 KONTRABASSKONZERT Studierende der Klasse Prof. Silvio Dalla Torre THEATER DES FRIEDENS 19.00 ROSI –

ROSTOCK SINGT

Eine Band steht auf der Bühne, die den Sound vorgibt. Ein Chorleiter führt durch die Songs – Pop, Rock und Balladen aus unterschiedlichen Zeiten.

Eintritt: 8€ pro Person; ermäßigt 6 €

BAROCKSAAL 19.30 HMT: FOKUS KAMMERMUSIK

Ensembles unterschiedlicher Besetzungen stellen ihr erarbeitetes Repertoire vor und nehmen ihr Publikum mit auf Entdeckungsreise in die Welt der musikalischen Salons: ein Abenteuer mit Erklärung. | Moderation: Arthur Vollmer | Künstlerische Leitung: Prof. Heiner Schindler

Eintritt: 15 ,00 € (erm. 10,00 €) zzgl. Abendkassenzuschlag, Kulturticket

UNIVERSITÄTSKIRCHE 19.30 VON PALESTRINA BIS CHORIMPROVISATION – CHORMUSIK DURCH DIE

JAHRHUNDERTE

Werke von Palestrina, Mozart, Brahms, Duruflé, Pärt u. a. | Hochschulchor der hmt Rostock | Leitung: Matthias Mensching Eintritt: frei NIKOLAIKIRCHE 20.00 LAIBACH BUNKER 22.00 1-2-3- BUNKER DIENSTAG Deine Party am Dienstag in Rostock

FILM

LIWU@FRIEDA 17.45 OMU THE MENU

LI.WU.@METROPOL 19.00 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 20.00 OMU HALLELUJAH

LI.WU.@METROPOL 21.00 HOLY SPIDER

BüHNE

BÜHNE 602 19.00 FAUST I Tragödie, Theatergruppe Freigeister

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

25

MITTWOCH

MUSIK

THEATER DES FRIEDENS 20.00 HILDEGARD KNEF –EIN LEBEN IN CHANSONS

Die Berliner Schauspielerin und Sängerin Friedelise Stutte führt Sie mit frischer und frecher Hilde-Art einen Abend lang durch das Leben der Knef.

STUDENTENKELLER 21.00 CLUB SOUNDS DJ Carsten Opitz

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 RÜCKWÄRTSLAUFEN KANN ICH AUCH mit Gespräch LIWU@FRIEDA 17.30 OMU HALLELUJAH

LI.WU.@METROPOL 19.00 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 20.00 THE MENU LI.WU.@METROPOL 21.00 HOLY SPIDER

BüHNE

ATELIERTHEATER 11.00 LIFE LETTERS 3 Tanztheater / Uraufführung TRIHOTEL 19.30 SEBASTIAN KRUMBIEGEL Musikalische Lesung

SPORT

EISHALLE 19.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

BSTU IN DER EHEMALIGEN STASI-U-HAFT 18.00 ENTEIGNUNGSWELLE AN DER OSTSEE Vortrag und Gespräch. Die Aktion „Rose“ 1953 in der DDR und die Stasi. Referent: Dr. Christian Halbrock (Historiker), Moderation: Dr. Volker Höffer (Bundesarchiv/StasiUnterlagen-Archiv Rostock)

UMLAND

BAD DOBERAN - KAMP

THEATER 17.00 & 20.00

EINGESCHLOSSENE GESELLSCHAFT

Deutschland 2022, R: Sönke Wortmann, D: Thorsten Merten, Florian David Fitz, Anke Engelke, Justus von Dohnanyi Eintritt: 7 €

MUSIK

TRIHOTEL 20.00 ONE LOVE - ONE BEAT mit DJ MAHOO. DANCE PARTY ALL NIGHT LONG Eintritt: kostenlos LT-CLUB 21.00 CAMPUS CLUB

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 16.15 SHE SAID LI.WU.@METROPOL 19.00 ACHT BERGE LIWU@FRIEDA 19.00 OMU ENNIO MORRICONE

BüHNE

BÜHNE 602 10.00 SPIELLUST 2023: LÄUSEALARM BEI KÖNIGS Theaterfestival der freien Theater M-V – Puppenschauspiel für Kinder ab 4 Jahre, allerhand THEATER ATELIERTHEATER 11.00 LIFE LETTERS 3 Tanztheater / Uraufführung BÜHNE 602 20.00 IMMER NOCH NICHT GANZ WEG

Ein Manfred Krug-Abend. Von Cathrin Bürger. Mit Peer Roggendorf, Musikal. Begleitung/ Pianist: Philipp Krätzer

KINDER + ELTERN

ZOO 16.00 LATERNENWANDERUNG – WILDE TIERE DEUTSCHLANDS

Anmeldung und weitere Informationen: 0381-2082 179.

LITERATUR

PETER-WEISS-HAUS 19.00 RUDE GIRL

Comic-Lesung zu Identität & kultureller Aneignung mit Birgit Weyhe Eintritt: frei

THEATER DES FRIEDENS 20.00 ARMIN SENGBUSCH MOMENT... ICH HAB'S GLEICH! Ein Mann zwischen Wahnsinn und Wahrheit, Balladen und Detonationen.

GASTRO

DOCK INN 19.30 SUSHI SESSION

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat finden im DOCK INN Hostel Warnemünde die Sushi-Sessions statt. Hier lernt ihr direkt vom Profi wie man leckeres Sushi zu Hause selber herstellen kann. Anmeldungen per E-Mail oder Telefon unter info@dock-inn.de und 0381/670700

Eintritt: 59 €

des Gedenktags an die Opfer des Nationalsozialismus

UNIVERSITÄTSKIRCHE 19.30 KONZERT DES KAMMERCHORES

Werke von Monteverdi, Schütz, Berger, Nystedt, Kernis u. a. | Kammerchor der hmt Rostock | Leitung: Matthias Mensching Eintritt: frei

HMT 20.00 15 JAHRE ZENTRUM FÜR VERFEMTE MUSIK AN DER HMT ROSTOCK

Konzert und Zeitzeugengespräch anlässlich des Gedenktags an die Opfer des Nationalsozialismus

STADTHALLE 20.00 MAX RAABE & PALAST ORCHESTER THEATER DES FRIEDENS 20.00 THE BLUESBONES Blues & Rock

DA CAPO (DISKOTHEK) 22.00 CLUB NIGHT

STUDENTENKELLER 22.00 KELLER NIGHT

ZWISCHENBAU 22.00 NOMU DnB / Techno BUNKER 23.00 NACHTEULEN Strictly Techno

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 MARIA TRÄUMT

LIWU@FRIEDA 17.15 OMU SHE SAID LI.WU.@METROPOL 19.00 ACHT BERGE

LIWU@FRIEDA 20.00 SHE SAID

BüHNE

KATHARINENSAAL HMT 17.00 KLASSENABEND

MUSIKTHEATER

Studierende der Klassen Frauke Meyer, Nicola Panzer und Jürgen Weber Eintritt: frei BÜHNE 602 18.00 SPIELLUST 2023: HEIN HANNEMANN

RINGELNATZ WARNEMÜNDE 18.30 TINO EISBRENNER

Der legendäre Ost-Rock-Poet, Songwriter und Musiker Tino Eisbrenner hat sein aktuelles Konzertprogramm, das er Alexander S. Puschkin gewidmet.

VOLKSTHEATER 19.30 MENSCH WERDEN Tanztheater in drei Teilen / Uraufführung

ATELIERTHEATER 20.00 CLYDE UND BONNIE Ein B-Movie für das Theater von Holger Schober / Ab 13 Jahren

BÜHNE 602 20.00 SPIELLUST 2023:

LICHTE WELTEN

Theaterfestival der freien Theater M-V – Funkenflug Erzählkunst für Erwachsene, Mit Birte Bernstein

27

FREITAG MUSIK

HMT 17.00 15 JAHRE

KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 HEUTE ABEND: LOLA BLAU Musical für eine Darstellerin von Georg Kreisler

KINDER + ELTERN

BÜHNE 602 10.00 SPIELLUST 2023:

DREI KLEINE SCHWEINE

Theaterfestival der freien Theater M-V – Puppenspiel für Kinder ab 3 Jahre, FIGU -

RENTHEATER ERNST HEITER

KITA - KALIS KINDERWELTEN 10.00 SPIELLUST 2023: LUSTIG IST DAS

PIRATENLEBEN

Theaterfestival der freien Theater M-V – Puppenspiel für Kinder ab 4 Jahre, SCHNUPPE FIGURENTHEATER ZOO 16.00 GLÜHWÜRMCHENTOUR Anmeldung und weitere Informationen: 0381-2082 179.

SPORT

STRAND 15.30 EISBADEMEISTERS Eisbaden in der Ostsee für den guten Zweck

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER PETRIKIRCHE 20.00 NACHTWÄCHTERFÜHRUNG durch die Östliche Altstadt

LI.WU.@METROPOL 19.00 ACHT BERGE LIWU@FRIEDA 20.00 SHE SAID

BüHNE

BÜHNE 602 18.00 SPIELLUST 2023:

LA VIOLET INFERNALE

Theaterfestival der freien Theater M-V – Ein zeitgenössisches Tanzsolo mit Moana Kalettka WALDEMAR HOF E.V. 19.00 POETRY SLAM Eintritt: frei WALDEMARHOF 19.00 POETRY SLAM

Der dienstälteste Poetry Slam Rostocks lädt alle Poeten und Wortakrobaten zum kreativen Wettstreit ein. Achtung: Wir bitten die Teilnehmer um eine Voranmeldung unter daniel@kulturbotschafter-events.de

THEATER DES FRIEDENS 19.30 VARIETÉ THEATER Dinner-Show mit französischer Küche

BÜHNE 602 20.00 SPIELLUST 2023: BARLACH – SIND WIR IN DER GUTEN ZEIT

Theaterfestival der freien Theater M-V – Ein Theaterprojekt, Musiktheater Cammin & Stephan Rätsch KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 20.00 AN EVENING WITH THE RAT PACK

Musikalische Zeitreisen / Folge 5 / Amerikanische Songs der 50er und 60er Jahre

KINDER + ELTERN

BÜHNE 602 11.00 SPIELLUST 2023: DIE MURKELS

Theaterfestival der freien Theater M-V – Puppenmusical, Kinderlieder und Geschichten BÜHNE 602 15.00 SPIELLUST 2023: DER KLEINE MANN IM BAUCH Theaterfestival der freien Theater M-V – Handpuppenspiel für Kinder ab 4 Jahre, Theater Maskotte

SPORT

10.00 22. HOCHZEITSMESSE größte HochzeitsMesse in Mecklenburg-Vorpommern KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

KUNSTHALLE 15.00 KÜNSTLERGESPRÄCH mit Markus Matthias Krüger anlässlich der Ausstellung "Unter blauen Himmeln –Wolfgang Mattheuer & Markus Matthias Krüger"

29 SONNTAG

MUSIK

VOLKSTHEATER 15.00 1. KINDERKONZERT / DIE ABRAFAXE UND DIE WELT DER MUSIK

Vincent Strehlow: Abrafaxe Symphonie HMT 17.00 VIOLINKONZERT Klassen Vlad Popescu und Jiyoon Lee VOLKSTHEATER 18.00 1. KINDERKONZERT / DIE ABRAFAXE UND DIE WELT DER MUSIK

Vincent Strehlow: Abrafaxe Symphonie

ATELIERTHEATER 20.00 CLYDE UND BONNIE Ein B-Movie für das Theater von Holger Schober STADTHALLE 20.00 KIEW GRAND BALLETT – SCHWANENSEE Die märchenhafte Schwanensee-Geschichte von der verzauberten Prinzessin Odette mit der Musik von Pjotr Iljitsch Tschaikowsky zählt zu den großen Klassikern des Balletts.

FILM

KINDER + ELTERN

BÜHNE 602 11.00 SPIELLUST 2023: DIE UNGLAUBLICHE GESCHICHTE VOM STORCH MIT DEM PFEIL

Von Fabian Ranglack. Ein mobiles Kinderstück frei nach dem Kinderbuch „DER STORCH MIT DEM PFEIL“ von Antje Jonas und Friederike Ablang. Mit Marie-Theres Schwinn und Marcus Möller BÜHNE 602 15.00 SPIELLUST 2019: HANS IM GLÜCK

Ein Figurenspiel nach dem Märchen der Brüder Grimm, Wicht Theater

LITERATUR

THEATER DES FRIEDENS 20.00 SEBASTIAN KLUSSMANN Besserwissen mit dem Besserwisser

SPORT

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES EISLAUFEN

DIVERSES

HANSEMESSE 10.00 22. HOCHZEITSMESSE größte HochzeitsMesse in Mecklenburg-Vorpommern KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

WORLDS: LÜGE & VERRAT“ Jugendbuchlesung | Fantasy ab 14 Jahren Eintritt: Vvk. 5 € zzgl. Gebühr bei mvticket.de & im Pressezentrum/ AK: 7 €

31 DIENSTAG

MUSIK

STADTHALLE 19.00 DIE EISKÖNIGIN Die Musik-Show auf Eis! THEATER DES FRIEDENS 19.00 ROSI –

ROSTOCK SINGT Eine Band steht auf der Bühne, die den Sound vorgibt. Ein Chorleiter führt durch die Songs – Pop, Rock und Balladen aus unterschiedlichen Zeiten.

Eintritt: 8€ pro Person; ermäßigt 6 € HMT 20.00 OBOENABEND Klassen Prof. Gregor Witt und Wolf-Markus Zschunke

FILM

LIWU@FRIEDA 20.00 OMU UNRUH

BüHNE

BÜHNE 602 20.00 AUSGELACHT! Kabarett mit ROhrSTOCK Oldies Eintritt: THEATERMONTAG FÜR 8,50 €!

LITERATUR

DIE BEGINEN 19.00 LESUNG MIT HANNAH LENZ „Herrlich tödlich“ Hannah Lenz, Logopädin, Lyrikerin und Autorin aus Schwerin stellt ein Roman-Manuskript vor und wird Auszüge daraus lesen. Sie möchte mit den Zuhörenden anschließend ins Gespräch kommen. Über Begriffe wie „herrlich“, „selbstherrlich“, „Herrschaft“ u.v.a.m. Vor allem aber über ihre Romanidee, an der noch zu schrauben ist.

LITERATURHAUS ROSTOCK 19.30 LITERATOUR

NORD: FATMA AYDEMIR: „DSCHINNS“

FILM

LI.WU.@METROPOL

EISHALLE 11.00 ÖFFENTLICHES

EISLAUFEN STADTHALLE 18.00 ROSTOCK SEAWOLVES VS. SYNTAINICS MBC SAAL 1 easycredit Basketball Bundesliga

DIVERSES

HANSEMESSE

LI.WU.@METROPOL 14.45 MISSION ULJA FUNK LIWU@FRIEDA 15.45 QUERBEET: OMU SO DAMN EASY GOING LI.WU.@METROPOL 16.45 MARIA TRÄUMT LIWU@FRIEDA 17.45 OMU UNRUH LI.WU.@METROPOL 19.00 ACHT BERGE LIWU@FRIEDA 20.00 OMU SHE SAID

BüHNE

KLEINE KOMÖDIE WARNEMÜNDE 18.00 OFFENE ZWEIERBEZIEHUNG Komödie von Franca Rame und Dario FoÜbersetzung von Renate Chotjewitz-Häfner

30 MONTAG

MUSIK

VOLKSTHEATER 08.30 1. KINDERKONZERT / DIE ABRAFAXE UND DIE WELT DER MUSIK

Vincent Strehlow: Abrafaxe Symphonie VOLKSTHEATER 10.00 1. KINDERKONZERT / DIE ABRAFAXE UND DIE WELT DER MUSIK

Vincent Strehlow: Abrafaxe Symphonie VOLKSTHEATER 11.30 1. KINDERKONZERT / DIE ABRAFAXE UND DIE WELT DER MUSIK

Vincent Strehlow: Abrafaxe Symphonie

FILM

LI.WU.@METROPOL 16.00 ACHT BERGE

LIWU@FRIEDA 16.15 SHE SAID LI.WU.@METROPOL 19.00 ACHT BERGE LI.WU.@METROPOL 19.00 OMU MARIA TRÄUMT

BüHNE

BÜHNE 602 20.00 DIE WUNDERÜBUNG Komödie von Daniel Glattauer. Mit Katja Klemt, Marcus Möller und Peer Roggendorf Eintritt: THEATERMONTAG FÜR 8,50 €!

LITERATUR

LITERATURHAUS ROSTOCK 16.30 ANNE OLDACH: „NEW

LI.WU.@METROPOL 16.00 MARIA TRÄUMT CINESTAR CAPITOL 17.00 ANIME NIGHTS 2023: MEINE WIEDERGEBURT ALS SCHLEIM IN EINER ANDEREN WELT – DER FILM: FEUERROTE BANDE LI.WU.@METROPOL 19.00 ACHT BERGE LI.WU.@METROPOL 19.00 OMU ACHT BERGE CINESTAR CAPITOL 20.00 ANIME NIGHTS 2023: MEINE WIEDERGEBURT ALS SCHLEIM IN EINER ANDEREN WELT – DER FILM: FEUERROTE BANDE

Lesung & Gespräch, Moderation: Prof. Lutz Hagestedt (Uni Rostock)

Eintritt: 10 € AK/8 € erm., Vvk.: andere buchhandlung

DIVERSES

KARLS ERLEBNIS-HOF 10.00 ERLEBNIS WINTER

UMLAND

RIBNITZ-DAMGARTENSTADTKULTURHAUS 20.00 DER BESONDERE FILM

Der Gesang der Flusskrebse, (USA 2022)

HERAUSGEBER 0381 – Stadt- und Kulturmagazin Kulturkombinat Verlag Barnstorfer Weg 22 · 18057 Rostock info@0381-magazin.de www.0381-magazin.de Tel. (0381) 29 46 283

ANZEIGEN

Frank Schollenberger Tel. (0172) 32 16 073 Lisa Thimm Tel. (0174) 13 97 844

FOTOS Coverfoto: TMV/Gross Veranstalter

MITARBEITER

Henryk Janzen Frank Schollenberger Lisa Thimm Antje Benda Torsten Borchert

REDAKTION · BÜRO Henryk Janzen (V.i.S.d.P.)

AUFLAGE 15.000

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TATORTE DER VERGANGENHEIT

Der Hang zur Zicke gilt selten als Erfolgsrezept, im Stadtarchiv hingegen ist er erste Wahl. Denn nichts reinigt historische Akten sanfter von Schmutz und Staub als eine Ziegenhaarbürste. „Sie ist besonders weich und schont die wertvollen Dokumente“, erzählt Sebastian Eichler.

Der 31-jährige Historiker erweckt gemeinsam mit Stadtarchivarin Antje Diebermann historische Rostocker Gerichtsakten wieder zum Leben. Gereinigt, geordnet und nach Jahreszahlen sortiert sollen die „Tatorte der Vergangenheit“ einer interessierten Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden. Mord und Totschlag kommen dabei eher selten zu Tage. Zumeist gab es Streitereien um laut grunzende Schweine des Nachbarn, Erbschaftsgerangel oder Schulden. Dabei beschimpfte man seinen Kontrahenten gern abgrundtief verachtend

als „Schelm“. Wer Böses dabei denkt, liegt richtig, denn die inzwischen harmlose Wendung war damals an Heftigkeit kaum zu überbieten. „Die alten Unterlagen bergen viel Lesespaß, zumal viele Aussagen im Original zitiert werden“, schmunzelt Sebastian Eichler. Dabei muss er sich professionell durch in Deutsch, Latein und Platt formulierte Aktenberge lesen.

Insgesamt umfasst das keineswegs angestaubte Projekt über 15.000 Fälle, die bis in das Jahr 1570 zurückdatiert werden können.

„Die komplette Durchsicht der historischen

Papiere wird wohl noch sieben Rostocker Jahre dauern“, freut sich Sebastian Eichler, der dem Aktenschimmel einfallsreich mit Rußfresserschwamm zu Leibe rückt. Besondere Entdeckerfreude kommt bei ihm auf, wenn historische Handzeichnungen beispielsweise von Rostocker Hinterhöfen oder Stammbaum-Abbildungen zu Tage treten. Dann kann er sich schon mal mit der Zickenbürste in Rostocks spannender Vergangenheit festlesen.

KERSTIN KANAA

Wir haben gewonnen!

Und zwar den EDEKA Supercup in der Kategorie: „Selbständiger Einzelhandel über 2.000 Quadratmeter Verkaufsfläche“.

Überzeugen konnten wir mit der Mischung aus Vielfalt, Frische und Herz, die für uns und die Region typisch ist. Besonders lobte die Jury die „klaren Strukturen“ auf den 8.800 m2 des E centers, die „ausgezeichnete Warenpräsentation“ und „das soziale Engagement“. Aber auch unser Warenangebot mit bis zu 100.000 Foodund Nonfood-Artikeln von preisgünstig bis premium, unsere Frischetheken für Fleisch-, Wurst- und Käsespezialitäten und natürlich die vielen, vielen regionalen Produkte konnten punkten. Denn wir setzen gezielt auf Erzeugnisse von Landwirt:innen und Produzent:innen aus Rostock und der Region.

Sich als Jahresbester unter bundesweit 660 EDEKA Märkten durchzusetzen, ist nicht ohne. Es finden anonyme Erlebniskäufe und Marktbesuche statt. Die Expert:innen haben uns so richtig unter die Lupe genommen: Sortiment und Warenpräsentation, ladenbauliche Besonderheiten und Sauberkeit, Arbeitsatmosphäre

Wir wünschen Ihnen einen tollen Start in das neue Jahr und heißen Sie mit besonders sparsamen Aktionen im Januar willkommen! Kaufen Sie z. B. im Zeitraum vom 02.01. bis zum 22.01.2023 für mind. 75,00 € bei uns ein und erhalten Sie einen 10,00 € Gutschein für Ihren nächsten Einkauf bei uns. Dieser ist bei uns im Zeitraum vom 23.01. bis zum 05.02.2023 ab einem Einkaufswert von 75,00 € einlösbar.