Car o Leitor Caro Leitor,, É com imensa satisfação que estamos disponibilizando ao mercado a 1ª edição do Guia 123 Achei - O Seu Guia na Cidade - Bauru. Nele os leitores encontram de forma prática e rápida, as melhores opções de fornecedores de produtos e serviços, além de contar com uma gama muito grande de informações sobre Automóveis, Cultura e Lazer, Informática e Saúde, bem como matérias contendo: informações úteis, órgãos públicos, guia de ruas, mapas, locais de lazer, entre outros.
O SEU
GUIA NA CIDADE!
Seu formato pocket permite muita praticidade em seu manuseio possibilitando, desta forma, que os leitores possam mantê-lo sempre à mão e usufruir a todo momento do melhor que a cidade de Bauru tem a oferecer. Assim, os consulentes vão poder contar com esse importante diferencial no momento de estabelecer contatos e na hora de realizar negócios. O Guia 123 Achei conta com a credibilidade e o apoio editorial e comercial da EPIL – Editora Pesquisa e Indústria Ltda, Ltda uma empresa presente há mais de 43 anos no mercado de listas telefônicas e guias de negócios. Ao entregarmos a presente edição, sentimos honrados em contribuir com o desenvolvimento empresarial e comercial da cidade de Bauru. O Editor
O Seu Guia na Cidade!
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BAURU
O SEU
GUIA NA CIDADE! Vista Aérea de Bauru - Foto: Marcos Lima
distribuição gratuita e dirigida Apoio Editorial e Comercial: Editora Persquisa e Indústria Ltda.
Editor Responsável: Agnaldo Galdino Freires Fotos: Marcos Lima Impressão: RR Donnelley Vigência: abril 2010 - julho 2011 Tiragem: 20.000 exemplares Atendimento ao cliente: sac@123achei.com.br 0800 12 03 33 4
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Araçatuba R. Floriano Peixoto, 120 Sala 14 - 1º and. - CEP: 16010-220 Tel.: (18) 3622-1569 Fax: (18) 3622-1309
Ribeirão Preto R. Álvares Cabral, 576 Cj 92 – 9º and. - CEP: 14010-080 Tel.: (16) 3636-4628 Fax: (16) 3625-9895
Bauru Av. das Nações Unidas, 17-17 Salas 1008 e 1009 - CEP: 17013-905 Tel.: (14) 3226-4098 / 3226-4068 Fax: (14) 3226-4046
Santos R. Leonardo Roitman, 27 Sala 48 – 4º and. - CEP: 11015-550 Tel.: (13) 3232-4763 Fax: (13) 3224-9326
Piracicaba R. Treze de Maio, 768 Sala 53 – 5º and. - CEP: 13400-300 Tel.: (19) 3432-1434 Fax: (19) 3432-1524
São José do Rio Preto R. XV de Novembro, 3057 Cj. 301 - 3º and. - CEP: 15015-110 Tel.: (17) 3234-3599 Fax: (17) 3233-7419
Presidente Prudente Av. Cel. José Soares Marcondes, 871 Sala 81 – 8º and. - CEP: 19010-000 Tel.: (18) 3222-8444 Fax: (18) 3223-3690
São Paulo R. Martins Fontes, 230 Centro - CEP: 01050-907 Tel.: (11) 3124-6200 Fax.: (11)3257-0824
SUMÁRIO Informações Gerais Telefones úteis e de emergência, Relação de hospitais, pronto-socorros e postos de saúde, Pontos de táxi, Dados do município, Economia doméstica, Dia-a-dia, Novo acordo ortográfico, Guia estudantil e Mundo sustentável.
Mapas do Traçado Urbano Plantas cartográficas que permitem a visualização do traçado urbano da cidade de BAURU BAURU.
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Relação de Logradouros Relação onde constam os logradouros da cidade de BAURU BAURU.
Automóveis - Matéria Especial com Márcio Soares de Oliveira: Shopping de Carros - Informações sobre IPVA, Manutenção, Combustível e CNH. - Matérias publicitárias do segmento.
Cultura e Lazer - Matéria Especial com Vilma Anastácio: Cultura e Lazer em Bauru - Informações sobre Pontos turísticos, Eventos da cidade, Lei Antifumo e Viagem. - Matérias publicitárias do segmento.
Informática - Matéria Especial com Henrique Pachione Martins: TI Verde - Informações sobre Dicas de segurança, Tecnologia, Internet e Trabalho e bem-estar. - Matérias publicitárias do segmento.
Saúde - Matéria Especial com Glaciellen M. Alvares de Brito: Deficiência Auditiva na Infância - Informações sobre Alimentação, Mulher e Bem-estar. - Matérias publicitárias do segmento.
Classificada O maior e mais tradicional “Veículo de Compras” da sua cidade também no Guia Achei. 123 Achei
Agenda Tenha em mãos telefones e contatos e marque seus compromissos no Guia 123 Achei Achei.
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TELEFONES ÚTEIS
Aeroporto .............................................................................................. 3277 66 Bombeiros ........................................................................................... 3222 55 Casa Dr. Bezerra de Menezes ...................................... 3223 09 88 / 3366 32 Câmara Municipal ............................................................................... 3235 06 23º Cartório Eleitoral ............................................................................ 3232 72 300º Cartório Eleitoral .......................................................................... 3232 57 387º Cartório Eleitoral .......................................................................... 3232 93 1º Cartório de Registro Civil .................... 3234 48 29 / 3226 32 54 / 3227 40 2º Cartório de Registro Civil de Vila Falcão ....................................... 3223 53 Ciretran ................................................................................................. 3281 41 COHAB - Companhia de Habitação Popular ............... 3235 92 13 / 3235 92 Coleta de Lixo ...................................................................................... 3232 84 CPFL - Companhia Paulista de Força e Luz ............................... 0800 010 10 Creche Antônio Pereira ....................................................................... 3238 75 Creche Doce Encanto ......................................................................... 3203 31 DAE - Departamento de Água e Esgoto ............................................. 3235 61 1º DP ..................................................................................................... 3238 73 2º DP ..................................................................................................... 3237 77 3º DP ..................................................................................................... 3224 26 4º DP ..................................................................................................... 3203 31 Delegacia da Mulher ........................................................................... 3226 30 Delegacia da Polícia Federal ............................................................. 3223 53 Delegacia da Receita Federal ...................................... 4009 31 00 / 4009 31 Delegacia Infância e Juventude ......................................................... 3227 78 Delegacia Investigações Gerais ......................................................... 3234 81 Delegacia Seccional ........................................................................... 3224 20 Denarc .................................................................................................. 3227 21 DER - Divisão Regional de Bauru ................................. 3102 41 00 / 3103 14 EMDURB .............................................................................................. 3233 90 Fórum ................................................................................................... 3232 18 IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística .......................... 3214 17 Justiça do Trabalho ....................................................... 3203 30 20 / 3233 30 Polícia Ambiental ........................................................... 3203 39 93 / 3203 27 Prefeitura Municipal ............................................................................. 3235 10 PROCON ........................................................................ 3366 60 50 / 3123 16 Projeto Colméia ................................................................................... 3239 02 Secretaria Municipal da Administração ............................................. 3235 10 Secretaria Municipal da Agricultura Tibiriçá ...................................... 3279 12 6
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33 53 32 00 42 17 97 51 43 44 22 49 10 95 91 00 77 77 22 00 88 42 87 07 14 88 41 14 00 55 79 08 00 00 68 25 49 18
Secretaria Municipal do Bem-Estar Social ......................................... 3227 86 Secretaria Municipal de Cultura ......................................................... 3235 10 Secretaria Municipal do Desenvolvimento Econômico .................... 3235 10 3235 10 Secretaria Municipal da Educação ........ 3234 19 77 / 3232 43 43 / 3232 43 Secretaria Municipal dos Esportes e Lazer ........................................ 3235 13 Secretaria Municipal das Finanças .................................................... 3235 10 Secretaria Municipal do Meio Ambiente ............................................ 3235 10 Secretaria Municipal de Negócios Jurídicos ..................................... 3235 10 Secretaria Municipal de Obras ..................................... 3235 10 60 / 3235 10 Secretaria Municipal do Planejamento .............................................. 3235 11 1º Tabelião de Notas e Protestos .................................. 3223 74 85 / 3235 74 3º Tabelião de Notas e Protestos ............ 3224 31 88 / 3224 22 66 / 3235 89 Terminal Rodoviário ............................................................................. 3233 90
24 72 84 00 01 72 10 80 07 90 14 55 99 11
Vista aérea parcial de Bauru - Foto: Marcos Lima
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HOSPITAIS E POSTOS DE SAÚDE HOSPITAIS Hospital de Base de Bauru R. Monsenhor Claro, 8-88 Fone: 3104 35 35 Hospital Beneficência Portuguesa R. Rio Branco, 13-83 Fone: 2106 86 00 Hospital de Olhos de Bauru R. Rio Branco, 13-83 Fone: 3366 58 31
Núcleo de Saúde Cardia R. Ezequiel Ramos, 11-78 Fones: 3232 93 54 / 3235 14 25 Núcleo de Saúde Dutra R. Gal. Alfredo Maland’Angrone, Q2 Fone: 3218 31 31 Núcleo de Saúde Europa R. Hermes C. Batista, 1-64 Fone: 3227 73 22 Núcleo de Saúde Gasparini Av. Aparecida Inês Chrespin Matos, s/n Fone: 3277 41 11
Hospital Reabilitação Lesões Lábios Palatais R. Sílvio Marchione, 3-20 Fone: 3235 80 00
Núcleo de Saúde Geisel R. Antero Donnini, s/n Fone: 3235 14 05
POSTOS DE SAÚDE
Núcleo de Saúde Godoy Al. Flor do Amor, Q10 Fones: 3237 50 65 / 3218 93 38
Núcleo de Saúde Beija Flor R. Julieta Guedes de Mendonça, Q1 Fone: 3237 37 99
Núcleo de Saúde Nova Esperança R. Sargento Joaquim N. Cabral, Q3 Fone: 3238 39 33 Núcleo de Saúde Octávio Rasi R. Paulo Leivas Macalão, s/n Fone: 3203 77 15 Núcleo de Saúde Parque Vista Alegre R. Jacob Corso, Q4 Fone: 3239 54 78
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Núcleo de Saúde Redentor R. São Lucas, 3-30 Fone: 3203 05 39 Núcleo de Saúde Santa Edwirges Al. Tróia, Q11 Fone: 3218 10 88 Núcleo de Saúde de Tibiriçá R. Carmelo Zamataro, s/n Fone: 3279 12 18 Núcleo de Saúde Vila Falcão R. Salvador Filardi, 6-8 Fones: 3238 48 55 / 3218 21 69 Núcleo de Saúde Vila São Paulo R. Gaudêncio Piola, Q4 Fone: 3237 46 47
PRONTOS SOCORROS Pronto Socorro Adulto R. Rubens Arruda, Q7 Fone: 3235 14 78 Pronto Socorro Central R. Rubens Arruda, Q7 Fone: 3235 13 73
Unidade Integrada de Atendimento Ambulatorial e Urgência Mary Dotta R. Pedro Salvador, Q2 Fones: 3237 44 29 / 3237 41 40 3237 26 97 Unidade Integrada de Atendimento Ambulatorial e Urgência Pop. Ipiranga R. Guatemala, 8-39 Fone: 3236 45 98
Pronto Socorro Infantil R. Rubens Arruda, Q8 Fone: 3235 13 45
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PONTOS DE TÁXI Ponto Automóveis Abaeté R. Alfredo Fontão, 1000 Fone: 3226 33 31 Ponto de Táxi Azul R. Treze de Maio, 0-qd5 Fone: 3222 42 06 Ponto de Táxi Bela Vista R. Joaquim Radicopa, 6-57 Fone: 3016 61 79 Ponto de Táxi Beneficência Portuguesa R. Adolfo Lutz, 0 Fone: 3223 79 32 Ponto de Táxi de Azarias Leite R. Cel. Alves Seabra, 40 Fone: 3232 49 46 Ponto de Táxi do Pronto-Socorro R. Rubens Arruda, 7-0 Fone: 3226 22 99 Ponto de Táxi Max R. Alfredo Fontão, 0-qd1 Fone: 3262 33 31 Ponto de Táxi N 1 Pça. Rui Barbosa, 4 Fone: 3222 33 06 Ponto de Táxi Odontologia R. Sílvio Marchione, 3 Fone: 3224 25 90 Ponto de Táxi Pingüim R. Rio Branco, 0-qd9 Fone: 3224 33 03 Ponto de Táxi Pça. Cerejeiras Pça. Cerejeiras, 3 Fone: 3223 66 89 Ponto de Táxi Pça. Espanha Av. Alfredo Maia, 2-8 Fone: 3223 35 97 10
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Ponto de Táxi Pça. Portugal R. Rio Branco, 23 Fone: 3234 50 55
Ponto Táxi da Azarias Leite R. Azarias Leite, 4 Fone: 3222 43 15
Ponto de Táxi Pça. Portugal 2 Pça. Portugal, 0 Fones: 3227 90 85 / 3234 90 66
Ponto Táxi Jd. América Av. N. S. Fátima, 0-qda7 Fone: 3234 63 06
Ponto de Táxi Pça. Rui Barbosa Pça. Rui Barbosa, 0 Fone: 3222 43 10 Ponto de Táxi Redentor Av. Eng. Hélio Police, 7-115 Fones: 3203 79 33 / 3018 14 21 Ponto de Táxi Santa Casa R. Mons. Claro, 0-07 Fone: 3223 34 90 Ponto de Táxi Sta. Isabel R. Araújo Leite, 26 Fone: 3223 96 55 Ponto de Táxi Terminal Rodoviário Bauru Pça. João Paulo II, 0 Fone: 3222 43 09 Ponto de Táxi Virgílio Malta R. Virgílio Malta, 5 Fone: 3222 43 13 Ponto Táxi R. Mons. Claro, 4-0 Fone: 3223 89 75 Ponto Táxi A A R. Azarias Leite, 40-4 Fone: 3232 49 96 Ponto Táxi Al R. Azarias Leite, 4-1 Fones: 3222 40 40 / 3222 63 36 Ponto Táxi Bekassin R. Hermínio Pinto, 13-26 Fone: 3223 37 00
Ponto Táxi Machado de Mello Pça. Machado de Mello, 0 Fone: 3222 43 07 Ponto Táxi Mirim 1 R. Antônio Alves, 0-qd12 Fone: 3223 15 55 Táxi 13 de Maio 24 Hs. R. Treze de Maio, 0 Fone: 3018 58 20 Táxi 24 Horas Paulo R. Paulo Hungaro, 2-75 Fone: 3016 05 36 Táxi Aeroclube Al. Dr. Octávio Pinheiro Brisolla, 19-100 Fone: 3227 28 47 Táxi Barboza R. Virgílio Malta, 5 Fone: 3011 19 40 Táxi Manzato Pça. Rui Barbosa, 0-qd4 ponto1 Fones: 3016 91 92 / 3019 94 39 Táxi Rossotti 24 Hs. Al. Dr. Octávio Pinheiro Brisolla, 19-100 Fone: 3011 47 37 The Táxi Al. Dr. Octávio Pinheiro Brisolla, 19-100 Fone: 3011 14 51
BAURU História do Município Fundada oficialmente em 1º de agosto de 1896, Bauru nasceu em meio à Serra de Botucatu e aos Rios Tietê, Paranapanema e Paraná. Tudo graças ao espírito desbravador de paulistas de mineiros que encontraram na região, ainda em 1850, uma área para viver e colonizar. As águas que circundam Bauru predominam também em uma das hipóteses da origem do nome do município. A teoria é que a palavra Bauru derive de mbai-yuru, que significa “queda d’água” ou “rio de grande inclinação”, remetendo aos rios que envolvem a região. O atual centro da cidade de Bauru fica localizado onde era a Fazenda das Flores, uma das primeiras estabelecidas na região, ainda em 1856. Mais tarde, cerca de 30 anos depois, as terras teriam sido desmembradas para a formação do arraial de São Sebastião do Bauru. O constante crescimento da região e a vinda de inúmeros migrantes do leste paulista e de Minas Gerais faz com que, em 1896, o município seja finalmente emancipado. O plantio do café e a inauguração da Ferrovia Noroeste do Brasil – ligando Corumbá até a Bolívia – são responsáveis pelo desenvolvimento de Bauru, além de ter atraído centenas de imigrantes nas primeiras décadas do século XX. Eram italianos, espanhóis, portugueses, japoneses, sírios, libaneses, alemães, franceses, chineses e judeus andando pelas ruas de Bauru em busca de trabalho e uma nova oportunidade de vida. Recentemente, a cidade recebeu pessoas da Bolívia, Argentina, Chile, Palestina e Estados Unidos, tornando-se um dos municípios mais cosmopolitas do país.
Na década de 1970, Bauru viu a crise se aproximar com a decadência da ferrovia, porém a força do setor de serviços, a presença de pólos universitários e a localização privilegiada fizeram do município um dos principais centros econômicos e sociais do Oeste Paulista. Atualmente, a população que beira a casa dos 360 mil habitantes pode se orgulhar de morar em uma terra que ganha força e visibilidade a cada dia no setor do biocombustível, devido a plantação da cana-de-açúcar, além de ser a sede de diversas indústrias de transformação, metal-mecânica e alimentícias de grande porte, gerando um grande volume de exportações e comércio interno.
Municípios limítrofes: Agudos, Arealva, Avaí, Pederneiras, Piratininga e Reginópolis. Distância até a capital: 345 km Área: 673,488 km² População: 359.429 habitantes Densidade: 533,68 habitantes por km² Altitude: 526 m Clima: Tropical de Altitude
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ECONOMIA DOMÉSTICA Orçamento familiar Tenha controle sobre o seu dinheiro munido de um orçamento familiar e esteja prevenido para qualquer eventualidade
Escapar das dívidas e conseguir o futuro que a sua família sempre desejou é mais simples do que você imagina. Saber exatamente por onde anda o seu dinheiro é o caminho mais provável para atingir esses dois objetivos, para isso trace o orçamento familiar e coloque no papel todos os ganhos, gastos e prioridades da família. Veja abaixo os passos a serem seguidos, garantindo a estabilidade financeira que tanto sonhou.
• Some a renda mensal prevista e inclua o salário de toda a família, ganhos adicionais, presentes em dinheiro ou o pagamento de algum empréstimo. • Relacione todas as despesas fixas, como aluguel, condomínio e mensalidades escolares. Inclua também gastos que ocorrem periodicamente, caso do licenciamento do carro. O ideal é dividir esses custos ao longo do ano, assim você não esquecerá de guardar dinheiro e nem será pego desprevenido. • Se você costuma comprar a prazo, não deixe de incluir o valor das parcelas no orçamento. O objetivo é identificar quanto da sua renda já estará comprometida antes mesmo de fazer novos gastos. • Gastos esporádicos como presentes, cinema, passeios e idas a restaurantes também entram na tabela. 12
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• Analise as despesas fixas e esporádicas e destaque as que você pode cortar ou reduzir. Criar um limite para alguns gastos também melhora o seu orçamento.
• Relacione os objetivos da família da maneira mais detalhada possível e atribua uma ordem de prioridade para cada item da lista, tendo em vista que seu dinheiro será distribuído de acordo com a importância que você dá a cada meta.
• Estabeleça prazos para todos os objetivos e o número de meses que você tem para guardar o dinheiro necessário. Esse tipo de ação faz com que a família se empenhe para que o objetivo em comum seja realmente realizado.
• Some as economias que obteve com as mudanças e planeje a melhor forma de investi-las ou de distribuir de acordo com as suas prioridades.
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Dicas para sair do vermelho  Evite o cheque especial, o pagamento parcial do cartão de crédito ou qualquer outra ação que resulte no acúmulo de juros.
Acabe de vez com a tentação ÂAcabe das compras a prazo.
Fale sobre os cortes e novos ÂFale planos com a família. É importante que todos estejam Controle o saldo do seu cartão engajados para que cheguem ÂControle com mais freqüência para que ao resultado esperado. não gaste além do esperado.
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ECONOMIA DOMÉSTICA Não às compras Separamos alguns itens que podem ficar longe da fatura do cartão de crédito e farão você economizar uma boa fatia do seu orçamento
Investir aqui, poupar ali, para sair do vermelho acolá. Todo mundo está cansado de saber que para controlar o orçamento é preciso equilibrar a renda mensal, escapando das tentações diárias que desafiam até a pessoa mais controlada com o cartão de crédito. Pensando nisso, fizemos uma lista com alguns itens que podem ser substituídos ou mesmo cortados, até a sua conta ficar no azul. 1. T elefone Fixo: se antes era preTelefone ciso esperar meses para conseguir uma linha fixa, hoje, ao investir em planos de telefonia móvel, você fica livre do custo da assinatura do fixo, além do valor mínimo da própria conta. O Skype, que faz ligações pela internet, também é uma ótima opção. Ele é sempre gratuito entre números do mesmo programa, mas também pode
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ser pago quando ligar para números comuns, porém apresenta tarifas bastante reduzidas. www.skype.com 2. HD Externo: quando o gadget apareceu, com capacidade entre 200 gigas e 1 tera, o HD externo virou febre e muita gente desembolsou a partir de R$ 200 para comprar um modelo
básico. A questão é que você também pode armazenar os mesmos arquivos sem custo nos sites DropBox e Skydrive. www.dropbox.com www.skydrive.live.com 3. DVD: comprar ou alugar filmes e vídeos convencionalmente ficou muito caro quando comparado a outros serviços como: comprar pela TV a cabo; assistir gratuitamente a 280 mil vídeos, entre séries, filmes e jogos pelo Portal Terra; ou optar pela locadora virtual NetMovies. www.terratv.terra.com.br www.netmovies.com.br 4. Livros recém-lançados: antes de seguir o instinto de sair da livraria carregado de títulos novos, economize de 30% a 70% em cada exemplar procurando em três lugares: sebos; páginas das livrarias na internet, com preços e ofertas exclusivas; e no site Estante Virtual, reunindo mais de 700 sebos e livreiros do Brasil, ele compara preços e garante a melhor oferta. www.estantevirtual.com.br
dadeira rádio para você escutar discografias completas, além de gravadoras e das próprias bandas que disponibilizam seus trabalhos mais recentes, muitas vezes gratuitamente. www.sonora.terra.com.br www.vagalume.com.br 6. Ar -condicionado: algumas muAr-condicionado: danças podem arejar e muito a casa sem ter que investir cerca de R$ 1000 em um aparelho de ar-condicionado. A temperatura vai baixar ao trocar lâmpadas incandescentes por fluorescentes, cultivar plantas dentro de casa, preferir cortinas de cor clara, abrir as janelas e comprar um leque, esse sim é baratinho e ajuda no muque!
5. CD: guarde o seu dinheiro para discos raros. Na web é possível encontrar sites de compartilhamento com uma infinidade de músicas para todos os gostos. Como exemplo, o Portal Terra oferece o acesso a 1 milhão de arquivos por R$ 24,90 mensais, já o site Vagalume é uma verO Seu Guia na Cidade!
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DIA-A-DIA Aluga-se Conheça os principais pontos da legislação dos aluguéis
Mesmo com o mercado imobiliário em alta, antes de alugar o seu imóvel entenda qual é o papel do proprietário do imóvel e dos próximos inquilinos. • Documente a negociação em um contrato, afinal será o único papel com os detalhes do pagamento. Os custos desse contrato devem ser pagos pelo proprietário do imóvel.
• O inquilino deve pagar o aluguel em dia, utilizar o imóvel como combinado e devolver no mesmo estado, não fazer modificações sem permissão e custear luz, água, limpeza, etc.
• Pedido de garantias, como cheque caução ou fiador, são permitidos.
• Caso atrase o pagamento, o valor pode sofrer acréscimo de 1% e multa prevista em contrato. Não havendo pagamento, o proprietário pode entrar com ação de despejo.
• Proprietário deve entregar o imóvel em perfeitas condições. Caso o inquilino perceba algum problema, pode solicitar o conserto ao dono da propriedade. • O reajuste do aluguel é anual e de acordo com o índice estipulado em contrato. A cada três anos há outro reajuste que é feito com base no mercado.
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• Ao desocupar o imóvel, o inquilino deve entregar as chaves e solicitar o comprovante de quitação. Para deixar o local antes do combinado, deverá pagar uma multa de rescisão. • O proprietário pode pedir a desocupação do imóvel sem justificativa em contratos de 30 meses ou mais, ou em contratos inferiores se não tiver outro imóvel para uso próprio ou para o uso de filhos, netos, pais e avós e, em último caso, para fazer reparações urgentes.
Condomínios Conheça os seus direitos e deveres como morador
Se você acabou de mudar para um condomínio ou sempre viveu nesse tipo de moradia, mas nunca teve certeza sobre o que podia fazer ou reclamar, chegou a hora de tirar as suas dúvidas. Elaboramos uma lista com os direitos do morador e os deveres do síndico, baseado na legislação atual. • Assembléia é a reunião entre moradores e síndico para tomada de decisões a respeito do condomínio com relação à verba, conduta, síndico, conselho, etc. • Regimento Interno do condomínio descreve as obrigações do síndico, regulamenta as despesas, as formas de contribuição e as decisões das assembléias.
importante ter uma cópia do Regimento Interno e da Convenção para checar se as solicitações estão corretas. • As multas são estabelecidas pela Convenção e, de acordo com o Novo Código Civil, a multa por atraso de pagamento não pode ultrapassar 2% sobre o débito.
• Convenção é o conjunto de normas do condomínio, como especificação de áreas comum e privativa, utilização da piscina e permissão para animais de estimação. • O síndico, que pode ser morador ou não, administra e representa o condomínio, precisa do voto da maioria para implementar medidas, impõe multas e presta contas aos moradores. • Para cobrar direitos como morador, participe das assembléias, cumpra as normas e conviva em harmonia. É
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DIA-A-DIA
Dicas de Segurança – Acidentes Elétricos Torne o seu lar mais seguro e à prova de qualquer faísca
• Faça uma revisão geral na rede elétrica a cada cinco anos para evitar problemas. • Não tente resolver problemas sozinho e contrate um eletricista confiável. • A sua casa talvez precise de reparos elétricos se você notar que: tomadas e interruptores esquentam, há quedas freqüentes do disjuntor, a geladeira não funciona por alguns instantes e fios e cabos estão derretidos. • Não ligue vários equipamentos em benjamins, isso pode causar sobrecarga elétrica e até incêndios. Prefira barras de tomadas com fusível. • Não coloque o dedo ou objetos nas tomadas e jamais mexa em aparelhos elétricos com as mãos ou o corpo úmidos. • Desista das gambiarras. Não use fios elétricos descascados ou estragados, eles provocam curtos-circuitos e incêndios.
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• Nunca mude a chave de temperatura do chuveiro no meio do banho, você pode levar um choque. Para isso, desligue-o e use chinelos de borracha. • Fique longe de fios elétricos caídos na rua, especialmente após fortes tempestades.
Contratação sem erro Empregado doméstico
Antes de chamar uma pessoa para prestar serviços domésticos informalmente, fique de olho na legislação para não ser prejudicado por causa da irregularidade • Todos os trabalhadores que prestam um serviço contínuo, subordinado a uma pessoa e sem fins lucrativos, representam a classe dos empregados domésticos. • São empregados domésticos: cozinheiro, governanta, babá, lavadeira, faxineira, motorista particular, enfermeira do lar, jardineiro, copeiro e caseiro. • Entre seus direitos estão a Carteira de Trabalho assinada, um salário mínimo, férias, estabilidade até o quinto mês após o parto, 13º salário, aviso prévio, salário maternidade e licença paternidade, aposentadoria por invalidez, por idade e por tempo de serviço, pensão por morte, auxílioreclusão, auxílio-doença, serviço social e reabilitação profissional.
• Jornada de trabalho inferior a cinco dias por semana permite remuneração equivalente, mas ela deve ser especificada na CPTS. • Não fazem parte dos direitos dos empregados domésticos: salário família, aposentadoria especial, auxílio acidente, FGTS, adicional noturno, estabilidade empregatícia, indenização por tempo de serviço e PIS (Programa de Integração Social).
• Para ser registrado, o empregado precisa de Carteira de Trabalho e Previdência Social (CTPS) e Inscrição no INSS. Caso não tenha o número, o empregador deve providenciar.
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DIA-A-DIA Estatuto da Criança e do Adolescente Saiba como o ECA protege e garante uma vida feliz ao futuro do país
• O Estatuto oferece uma qualidade de vida melhor para crianças e adolescentes, visando a formação escolar e o crescimento saudável desses jovens.
tação, à educação, ao lazer, à profissionalização, à cultura, à dignidade, ao respeito e à liberdade para toda criança e adolescente. • Informação, cultura, lazer e esporte fazem parte da vida da criança e do adolescente e realizar essas atividades livremente está no direito deles. • É proibido trabalhar antes dos 14 anos, exceto como aprendiz. • Maiores de 14 anos devem ter todos os direitos trabalhistas e previdenciários. • Filhos biológicos e adotados têm os mesmos direitos, sem qualquer discriminação. • Os pais devem sustentar, guardar e educar os filhos menores.
• Considera-se criança até 12 anos e adolescente entre 12 e 18 anos. • Família, comunidade, sociedade e poder público devem assegurar os direitos à vida, à saúde, à alimen-
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Estatuto do Idoso Conheça os principais tópicos que garantem os direitos da Terceira Idade
Saúde • Distribuição de remédios, próteses e outros recursos relativos a tratamento; • Direito de ter um acompanhante caso seja internado em uma unidade de saúde. Transporte • Transporte coletivo público gratuito com 10% dos assentos reservados para idosos; • Em interestaduais, dois assentos serão gratuitos para idosos com renda até dois salários mínimos e, se for preciso mais lugares, terão desconto de 50%. Violência e Abandono • Familiares que abandonarem o idoso em hospitais e retiros serão multados ou reclusos.
Lazer, Cultura e Esporte • Desconto de 50% em atividades de cultura, esporte e lazer. Habitação • Programas habitacionais do governo devem reservar 3% das unidades aos idosos. Trabalho • Proibido qualquer discriminação e limite máximo de idade para contratação; • Em concurso público, o primeiro critério de desempate é a idade. Entidades de Atendimento ao Idoso • O diretor responderá qualquer ato praticado contra o idoso; • Casos de mau atendimento, a punição será advertência, multa ou interdição.
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DIA-A-DIA Nota Fiscal Paulista Saiba como e porque pedir a sua
Concedido pelo Governo do Estado de São Paulo, a Nota Fiscal Paulista (NFP) está em vigor desde outubro de 2007. Ela é uma nota fiscal comum que você registra o seu CPF ou CNPJ e pode ser solicitada em estabelecimentos que ofereçam qualquer tipo de serviço, assim como estacionamentos, restaurantes, cinemas, supermercados, livrarias, entre outros.
Para o consumidor, o benefício está no ressarcimento de uma pequena parte do valor que ele gastou. A restituição é cumulativa e quanto mais pedir a NFP, mais créditos retornam para o seu bolso. É possível utilizar esses créditos em até cinco anos e o valor pode ser abatido do IPVA ou Imposto de Renda, transferido para conta corrente, poupança ou cartão de crédito e até para terceiros. Porém, o que tem deixado muita gente na dúvida, é como saber se a devolução feita está correta, afinal a variação de um estabelecimento para outro é enorme. A questão é que o ressarcimento não corresponde apenas ao valor bruto da compra, mas à divisão de 30% do ICMS recolhido pelo comércio entre todas as pessoas que compraram naquele lugar (e pediram a NFP), de acordo com quanto cada um gastou.
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Mas, apesar de o consumidor sair ganhando – pelo menos um pouquinho – o real objetivo da NFP é diminuir a sonegação fiscal, incentivando a emissão de nota fiscal e, dessa forma, o governo consegue ter um controle maior com relação aos valores que circulam no comércio e prestadoras de serviço.
Para receber os benefícios da ecisa se cadasNFP,, você pr precisa NFP trar no site da Secretaria da Fazenda do Governo do Estado de São Paulo e sempre pedir a Nota Fiscal Paulista. Pelo site você tem acesso aos seus créditos, emite extratos e acompanha as notas registradas. www .nfp.fazenda.sp.gov .br www.nfp.fazenda.sp.gov .nfp.fazenda.sp.gov.br
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NOVO ACORDO Novo Acordo Ortográfico Entenda as mudanças que aconteceram com a nossa Língua Portuguesa 3. Acento tônico na raiz da palavra Acento Agudo DESAPARECE em três casos: 1. Ditongos abertos das paroxítonas
Acento Diferencial DESAPARECE Atenção: quando esses ditongos aparecem em oxítonas o acento PERMANECE: herói(s), chapéu(s), anéis, dói, céu. 2. Paroxítonas com hiato precedido de ditongo
Atenção: PERMANECE o acento para ‘i’ e ‘u’ caso sejam um hiato sem ditongo ou seguidas de ‘s’: baú, baús, saída; e para oxítonas: Piauí. Atenção: PERMANECEM com acento pôr (verbo) e por (preposição); pôde (verbo passado) e pode (verbo presente).
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Acento Circunflexo DESAPARECE em dois casos:
Trema DESAPARECE nos grupos de ‘que’, ‘qui’, ‘gue’ e ‘gui’
1. Palavras terminadas em ‘oo’
2. CRER, DAR, (RE)LER e (RE)VER na terceira pessoa do plural do presente
Atenção: as palavras continuam com a mesma pronúncia. Nomes próprios como Bündchen e Müller PERMANECEM com trema. Palavras Compostas – Hífen DESAPARECE em três situações:
Atenção: ter, deter, vir e intervir PERMANECEM com acento quando na terceira pessoa do plural: eles têm, eles vêm, eles detêm, eles intervêm.
1.Prefixo termina em vogal e segundo elemento começa com ‘s’ ou ‘r’. A consoante precisa ser dobrada.
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NOVO ACORDO 2. Prefixo termina em vogal e segundo elemento começa com uma vogal diferente
2. Prefixo ‘circum’ seguido de ‘h’, ‘m’ ou ‘n’
3. Palavras que não têm mais sentido de composição
Novas Letras O Novo Acordo reconhece as letras ‘k’, ‘w’ e ‘y’ e o alfabeto atual passa a ter 26 letras. Ficou com dúvidas? Acesse:
Hífen deve ser USADO em duas situações: 1. Prefixo terminado em ‘b’ e seguido de ‘b’, ‘h’ ou ‘r’
Portal da Língua Portuguesa www.portaldalinguaportuguesa.org Jornal Público http://static.publico.clix.pt/docs/cultura/ acordoortografico.aspx
Acesse o conteúdo para download.
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GUIA ESTUDANTIL Dicas de Estudo A rota certa para você chegar preparado na hora da prova
Falta de concentração, estresse ou má alimentação. Essas e muitas outras razões podem explicar porque você estuda durante horas, mas não consegue ver o resultado de tanto empenho na hora das provas. Pensando nesses obstáculos, elaboramos uma série de dicas para você conseguir uma nota máxima! • Reserve um lugar tranqüilo para estudar, sem que ninguém o interrompa. Confira também se tem todo o material que precisa, paradas não planejadas quebram o ritmo e diminuem a sua produtividade.
qualidade é melhor que apenas quantidade. • Torne o estudo um hábito diário e aprenda a respeitar o seu ritmo. Não se apresse, cada assunto deve ser lido, entendido e assimilado.
• Crie um programa de estudos baseado nas aulas do colégio ou do cursinho, fazendo com que as horas a mais que você vai estudar em casa sejam um reforço. • Não estude vários assuntos de uma só vez, isso pode confundi-lo. • Ao término de cada tarefa levante, estique os braços, dê uma voltinha e então recomece o trabalho. Dê essa chance para que o corpo e a mente respirem. • Preste atenção no que está fazendo, se dedique a aquele assunto e mantenha o foco. Produzir com
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• Além das horas que fica na escola ou cursinho, não ultrapasse mais de 4 horas estudando em casa. Sobrecarga de informações irá cansá-lo desnecessariamente e mesmo lendo, você não absorverá nenhum conteúdo. • Estudar diariamente é mais eficaz que ver todo conteúdo de uma só vez na véspera. Deixar tudo para a última hora aumenta a tensão e, conseqüentemente, a probabilidade dos esquecimentos na hora da prova. • Descubra qual período do dia você é mais produtivo e explore essa energia estudando. Vale lembrar que isso varia de pessoa para pessoa.
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• Se por alguma razão você ainda tem dúvidas sobre algum assunto, encontre alguém que possa ajudá-lo. Um colega, professor, familiar ou a própria internet. • Para que o seu cérebro funcione a todo vapor é preciso relaxar, por isso durma pelo menos 8 horas por noite. • Alimentação também influencia em como o seu corpo responde sob pressão e o ideal é optar por um prato balanceado. Para ajudar a memória, a dica é incluir no cardápio alimentos com vitamina B12, como pães, cereais, legumes e frutas.
Três passos para o Ensino Superior Marque a opção certa para o seu futuro
Ter respostas para perguntas como qual é a sua real vocação e qual carreira você quer se dedicar pelo resto da sua vida é complicado em qualquer etapa. Mas se você decidiu que este é o momento certo para encarar o processo seletivo e ingressar em uma universidade, aperte o cinto e esteja preparado para começar a decidir o seu futuro. Profissão – se ainda tem dúvidas quanto à profissão que pretende seguir, uma opção é pensar primeiro na área que tenha mais afinidade com o seu perfil. São apenas três, humanas, exatas e biológicas. A questão pode complicar quando você se deparar com o número de cursos de Ensino Superior que existem atualmente no mercado brasileiro, sendo mais de 200 opções. Para decidir, pode-se levar em conta diversos
fatores, entre eles a afinidade com o trabalho central de uma determinada profissão, ideais e projetos de vida, metas, salário médio, profissões saturadas e brechas no mercado de trabalho. Processo seletivo – variando de acordo com a faculdade, ele pode ser de várias formas: análise de histórico escolar, avaliação seriada, Enem, entrevista, prova agendada, redação ou vestibular. A forma mais conhecida é a redação aplicada junto com o vestibular, aproveitando parte da nota do Enem como bonificação para o aluno. A partir de 2009, passa a valer mais uma maneira, que ficou conhecida como Novo Enem. Ele é um sistema unificado de avaliação válido para ingressar na maioria das Universidades Federais e algumas outras instituições do país. O objetivo é fazer com que o vestibulando passe por uma única prova e tenha oportunidade de ingressar em mais de uma instituição. O Novo Enem será O Seu Guia na Cidade!
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composto por 200 questões de múltipla escolha e redação. Para descobrir se a instituição que você tem interesse vai aderir ao Novo Enem, acesse o site do MEC. Lá você também pode conferir o modelo das novas questões que estarão na prova: www.enem.inep.gov.br Bolsa de Estudos – para que todo esforço de ingressar em um curso superior não seja em vão, hoje em dia existem algumas entidades que o ajudam a bancar a faculdade: Fies: programa de financiamento estudantil do MEC e da Caixa Econômica Federal que financia até 100% do curso. Para ter direito você deve estar matriculado em uma universidade particular cadastrada no Fies, ter um fiador e fazer um processo seletivo oUni: (www3.caixa.gov.br/fies); Pr ProUni: programa criado pelo governo federal que oferece bolsas de estudo parciais ou integrais aos estudantes do Ensino Médio da rede pública e para ter direito é preciso ter renda familiar máxima de três salários mínimos, se inscrever no programa e ter realizado o Enem (www.mec.gov.br/prouni);
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Instituição de Ensino Superior ou IES IES:: as próprias instituições também oferecem programas de financiamento e, geralmente, as taxas de juros são menores que as dos bancos; Programa Crédito Pra V aler Valer programa da Ideal Invest, empresa para crédito educativo, que financia tanto as próximas mensalidades como as atrasadas e para contratar é preciso preencher uma proposta, não ter nome no SPC e no Serasa, comprovar renda mínima de duas vezes o valor da mensalidade e indicar um fiador (www.creditopravaler.com.br); Bancos: apesar de terem juros maiores, alguns bancos oferecem financiamento estudantil como o Itaú, Unibanco e Banco Real, mas antes veja se a sua faculdade tem parceria com algum desses bancos.
Titulação Os diferentes caminhos do Ensino Superior
O tipo de curso também deve ser levado em consideração na hora de decidir qual profissão é a melhor para você. Veja abaixo quais são as características de cada titulação e escolha qual é a ideal para o seu tipo de perfil. Graduação Bacharelado: reunindo cursos de todas as áreas, o aluno recebe uma boa base teórica e científica da profissão escolhida, além da parte prática que também é trabalhada em laboratórios e estágios. Duração média entre quatro e seis anos. Bacharelado Interdisciplinar: primeiro é cursada uma área de conhecimento geral escolhida pelo aluno (Artes, Biossistemas, Economia, Humanidades, Matemáticas, Saúde ou Tecnologia), durante três anos e depois desse período o aluno decide se quer seguir para o mercado de trabalho como bacharel, atuar como profissional generalista, fazer uma pós-graduação, partir para um curso tecnólogo, entre outras possibilidades. Duração média entre três e seis anos. Licenciatura: principal característica é a formação de professores e caso o candidato queira dar aulas até o
6º ano do Ensino Fundamental deve cursar Pedagogia, mas se prefere as demais séries, cursos pré-vestibulares ou universidades, é preciso optar por um curso específico na área desejada como Matemática, Biologia, Português, etc. Duração média de quatro anos. Tecnológico ou T ecnólogo: enfoTecnólogo: que na prática da profissão e na curta duração, o objetivo é formar profissionais mais técnicos em um segmento para ingressarem imediatamente no mercado de trabalho. Duração média de dois anos. Pós-Graduação – Lato Sensu: Especialização: com cursos em todas as áreas, oferece material teórico e prático suficiente para atualização e aperfeiçoamento em um segmento da profissão. Duração mínima de 360 horas, exigidas para ser reconhecido pelo MEC.
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MBA: em inglês, Master in Business Administration, é uma especialização focada nas áreas gerencial e administrativa, sendo procurado por profissionais do meio empresarial. Duração mínima de 360 horas, exigidas para ser reconhecido pelo MEC. Pós-Graduação – Stricto Sensu: Mestrado: objetivo de formar pesquisadores e professores do Ensino Superior, o curso exige muita leitura e dedicação, para finalizar o curso, o aluno deve elaborar uma tese e apresentá-la para uma banca examinadora. Duração mínima de dois anos. Mestrado Profissional: foco do curso é o mercado de trabalho, aprofundando conhecimentos científicos, tecnológicos ou artísticos – dependendo da área escolhida – e para obter o diploma é necessário elaborar uma tese e defendêla frente uma banca examinadora. Duração mínima de dois anos. Doutorado: apresenta maior complexidade que o mestrado, mas também objetiva a formação de professores universitários e pesquisadores, o trabalho de conclusão é a apresentação de uma tese onde o aluno deve provar um ponto de vista que contribua para o avanço do conhecimento na área de pesquisa para uma banca examinadora composta por especialistas no assunto. Duração média entre quatro e cinco anos. 32
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Outras formas de ensino Educação a Distância (EAD): cursos com a maior parte da carga horária cursada fora da escola, com apoio de material didático impresso, on-line, CD, vídeo, etc. O aluno estuda em casa e comparece na escola apenas para realização de provas e algumas atividades. Graduação Modulada: combinação de duas ou mais modalidades de Ensino Superior, dessa forma o aluno pode fazer um curso tecnológico e depois mais dois ou três anos de outro curso e obter um título de bacharelado ou licenciatura. Seqüencial: não é considerado um curso de graduação e, por isso não permite que o aluno faça uma pósgraduação. De curta duração, tem duas variações: com dois anos, ele é indicado para quem não tem formação e quer entrar rapidamente no mercado de trabalho e o de seis meses a um ano e meio de duração, para quem já é formado e precisa se especializar.
Intercâmbio Descubra os melhores e mais tentadores motivos para cair no mundo
Deixe o receio de lado, comece a arrumar as malas e escolha qual canto do planeta você quer conhecer no próximo verão. Motivos não vão faltar depois que der uma olhada na lista que elaboramos especialmente para os exploradores e mochileiros de plantão! • Megalópole, montanha coberta de neve, praia deserta, comunidade hippie, cidade arqueológica ou qualquer outra opção. É só procurar que você encontrará o lugar exato para o seu perfil.
• Fazer com que a adolescência seja uma fase um pouco mais atribulada, nem sempre é ruim. Afinal, estudar um ano do Ensino Médio fora do país não é nada fácil, mas certamente é inesquecível.
• O seu número de amigos vai crescer muito, uma vez que ser sociável é a forma mais rápida e agradável de aprender um novo idioma. As primeiras semanas serão mais difíceis, mas pense que mais tarde, tudo pode render boas risadas.
• Ter a possibilidade de se envolver nas atividades rotineiras dos habitantes locais, como assistir a um jogo de basquete do time principal do colégio numa sexta à noite ou passar o dia se entregando ao mapa da cidade com uma câmera fotográfica cabe somente a você. E ter essa decisão nas mãos faz com que todos os dias da viagem sejam ainda mais saborosos.
• A fluência no idioma é uma questão de tempo. Brasileiros têm maior facilidade para aprender línguas originadas do Latim (espanhol, francês, italiano, etc) e em cerca seis meses é possível que você seja confundido com um nativo. O inglês, apesar de ser uma língua anglosaxônica (mesma origem do alemão), por ser ensinado nas escolas desde o primário também é assimilado nessa média de tempo.
• Estar dentro de uma universidade internacional para cursar um ano de graduação ou pós é ter o privilégio de compreender a cultura, a educação e a sociedade daquele país. • Ir contra a corrente e aproveitar as férias da faculdade no Brasil de um jeito diferente: enquanto todos escolhem uma pousada no litoral, você O Seu Guia na Cidade!
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trabalha duro no inverno gelado norteamericano, guarda um dinheiro e volta para casa podendo dizer que passou os últimos dias de férias gastando tudo que ganhou em Miami. • Ainda nos primeiros dias que voltou ao Brasil, ficar completamente surpreso quando alguém falar em português
com você... e não em qualquer outro idioma estranho como finlandês, russo ou japonês. • Muito mais que um currículo bacana, com fluência em um idioma estrangeiro ou uma técnica aprendida no exterior, você terá histórias, piadas, fotos e experiências que valerão por uma vida inteira.
Com a cabeça feita Antes de embarcar, veja quais são as opções de intercâmbio
Idioma: esses cursos são procurados por dois motivos, busca pela fluência ou aprendizado intensivo a partir do nível básico com imersão total na cultura. A duração desses cursos varia de duas semanas a um ano e também há a opção de aulas com enfoque em alguma área determinada como inglês usado no mundo corporativo (english for work and business) ou aulas preparatórias para exames (como o Test of English as Foreign Language Toefl). Aulas mescladas com alguma atividade específica como esporte, gastronomia ou história da arte garantem a variedade na hora da escolha. High School: jovens entre 15 e 18 anos têm a opção de cursar de um semestre a um ano do Ensino Médio 34
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fora do Brasil. Os países mais procurados são Estados Unidos, Canadá, Nova Zelândia e Austrália. Para participar, além do inglês intermediário, é preciso ser bom aluno, atingindo a média exigida pelo colégio, e estar pronto para encarar uma cultura totalmente nova. Ter essa disposição é o ponto principal para tornar o programa viável e extremamente prazeroso. Cursos Superiores: existem cursos superiores possíveis de serem feitos durante ou depois da graduação. São eles, cursos de Extensão Univer Univer-sitária (aprimora e potencializa uma área de conhecimento ligada à formação com duração de até seis meses), Profissionalizante (técnico, intensivo e fornece material prático
fundamental para trabalhar numa determinada área com duração de até três meses) ou Community College (mais generalista, preparando o aluno para uma área de conhecimento e não uma profissão, com duração de até dois anos. Ideal para quem pretende continuar estudando no exterior). Outra forma é cursar a própria graduação no exterior. No Brasil, há cerca de 100 instituições que possuem convênio com faculdades estrangeiras. Pr ogramas de T rabalho: trabalhar Programas Trabalho: no exterior pode ser a experiência que faltava para incluir no seu currículo. O
requisito básico para todos os trabalhos é ter um bom nível do idioma. Au Pair (realizado em alguns países da Europa e Estados Unidos, para mulheres de 19 a 26 anos trabalharem como babá em período integral. Elas moram na casa da família e precisam ter CNH internacional), Demi Pair (mesmo sistema do Au Pair, mas com carga horária menor e é realizado na Austrália), Estágio não remunerado (possível conciliar com um curso, maior parte das ofertas são para estágios nas áreas de marketing, administração, hotelaria e turismo), Estágio remunerado (geralmente conseguidos por meio de convênios com escolas ou empresas no Brasil, algumas dessas organizações são: AIESEC, IAESTE, IICA), Trabalho remunerado (programas Work and Travel ou Work Experience com duração de dois a quatro meses para universitários, a maior parte das vagas é para restaurantes, hotéis, estações de esqui e parques temáticos e o contato é feito com agências de intercâmbio).
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MUNDO SUSTENTÁVEL Livre do efeito estufa Como diminuir a ação do aquecimento global com atitudes diárias
Tornar uma cidade sustentável a ponto de reduzir a emissão dos gases responsáveis pelo efeito estufa vai além de mudar o comportamento de alguns grupos conscientes ecologicamente. Para os resultados serem notórios na qualidade do ar, na sensação térmica e na umidade necessária, é preciso que as escolhas certas façam parte da rotina da população, principalmente com relação ao que é feito com o lixo, poluição e energia. Eles são os gigantes da emissão de gases de efeito estufa e, para reverter essa situação, será necessário tomar atitudes em conjunto e que cerquem todas essas falhas. Pensando nisso, propomos algumas soluções que todos, sociedade e estado, precisam ficar atentos para melhorar o meio em que vivemos. Transporte • Prefira combustíveis renováveis ao invés dos derivados do petróleo; • Priorize o transporte coletivo, principalmente os de baixa emissão de gases poluentes como metrô, trem e ônibus elétrico; • Aposte no sistema da carona solidária entre amigos que façam o mesmo trajeto para ir à escola, faculdade ou trabalho; • Apesar de as ciclovias e ciclofaixas serem quase inexistentes no estado, a bicicleta é um ótimo meio de locomoção: prático, rápido e não poluente. Em São Paulo, 200 mil pessoas já aderiram à magrela;
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• Se a distância não for muito grande, vá a pé. Faz bem à saúde e não polui. Energia • Incentive os moradores do prédio ou do condomínio a investirem em placas solares como forma principal de obter energia elétrica; • Acenda lâmpadas, ligue ventiladores e utilize o ar-condicionado apenas quando estiver escuro ou muito calor, lembre-se que cortinas e janelas estão lá para serem abertas; • Prefira escadas a elevadores. Economiza energia e você ainda faz exercício;
• Vá ao supermercado com sacolas reutilizáveis e esqueça as de plástico.
• Substitua aquecedores de água elétricos por solares. Eles são mais caros no momento da compra, porém não poluem e são sustentáveis. Lixo • Lixo serve de combustível para usinas termoelétricas, ou seja, seu destino não precisa ser o aterro sanitário, onde, acumulado, emana o gás metano, 23 vezes pior que o CO2; • Entulho pode ser reutilizado como base de asfaltamento para ruas e calçadas; • Participe da coleta seletiva e recicle seu lixo;
Verde • Incentive a ampliação das áreas verdes, como parques e praças, além da plantação de árvores em espaços que comportem a espécie escolhida; • Prefeituras devem se comprometer a contratar empreiteiras que utilizem madeira legal nas obras, combatendo o desmatamento; • Implantação de políticas de conscientização contra a poluição e destruição de mananciais e rios; • Prefira alimentos orgânicos, além de fazer bem à saúde, desmotiva a poluição do solo e da vegetação com agrotóxicos.
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MUNDO SUSTENTÁVEL Reciclagem Pequenas mudanças que fazem grande diferença ao meio ambiente
A reciclagem é a melhor resposta para o problema do lixo no mundo. O processo consiste na retirada do material da natureza e colocá-lo de volta no mercado de outra forma, transformando o lixo em luxo. Para que esse sistema funcione é necessário que todos cooperem. Confira algumas dicas para reduzir o seu lixo e colaborar com a reciclagem.
• Evite embalagens desnecessárias e leve a própria sacola ao supermercado. • Pilhas e baterias são recicláveis, mas devem ser descartadas em locais específicos. Elas contêm substâncias tóxicas e merecem atenção especial. • Na dúvida, recicle! Esses materiais podem ser reciclados: todo e qualquer papel, latas de alumínio, vidros e plásticos de qualquer tipo, formato ou finalidade como garrafas, copos e embalagens, canos e tubos, sacolas, etc. • Evite os seguintes materiais, afinal não podem ser reciclados: etiquetas adesivas, papel carbono, papéis plastificados, fotografias, clipes, grampos, esponjas de aço, espelhos, lâmpadas, cerâmica, porcelana, cabos de panela, tomadas, embalagem de bolacha, etc.
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• Para manter a sua casa e a sua vida em equilíbrio com a natureza, tenha sempre em mente os três ‘Rs’: reduza, reutilize e recicle. Não tem como errar.
Coleta Seletiva Faça parte ao separar e direcionar o seu lixo para o lugar certo
• Procure o programa de coleta da sua cidade, uma instituição ou catador de rua que colete material reciclável. Verifique antes que tipo de material é aceito.
• Escolha um local adequado para guardálos até o momento da coleta. • Amasse as embalagens para diminuir o volume do material guardado.
• Separe o lixo em orgânico e reciclável, limpe o que for para a coleta e deixe secar.
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MUNDO SUSTENTÁVEL Energia Alternativa Conheça as principais fontes renováveis de energia
O petróleo e o carvão, além de esgotáveis, são apontados como grandes vilões do aquecimento global, chuvas ácidas e outros danos. Na situação atual, a melhor saída é investir em energias alternativas, não poluentes e renováveis. Conheça como elas funcionam e porque optar por elas. Solar: abundância é a principal vantagem, afinal sol é o que não falta. Para obtê-la é necessário instalar placas em locais abertos como telhado de casas e prédios. A luz do sol captada pelas placas é convertida em energia. Eólica: consiste na conversão da energia cinética do vento em energia elétrica. Ela é captada por moinhos de vento ou turbinas eólicas. A desvantagem é que está sujeita as variações do clima. Biomassa: produz energia a partir de processos como a combustão de material orgânico acumulado pelo meio ambiente. As vantagens são o baixo custo e o reaproveitamento de resíduos. O etanol é um exemplo. Maremotriz: obtida a partir do movimento das ondas e marés ou da diferença de temperatura entre os níveis do mar. É muito pouco utilizada devido ao alto custo. 40
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Hidráulica: obtenção de energia a partir da água que move turbinas e gera corrente elétrica, porém ela precisa de represas e hidrelétricas que, quando construídas sem planejamento, destroem a fauna e a flora da região.
AUTO automóveis Todo brasileiro é apaixonado por carro e pensando nisso, trazemos uma seção recheada com o que há de melhor em produtos e serviços relacionados ao mercado automobilístico da cidade. Aqui, você encontrará informações sobre o segmento de automóveis e tudo o que precisa para deixar o seu carro tinindo.
AUTOMÓVEIS
ESPECIAL
Shopping de Carros por Márcio Soares de Oliveira Bauru é conhecida como a cidade dos universitários por suas faculdades, universidades e cursos técnicos. São quase 30.000 universitários na cidade, quase 10% da população. Bauru também é conhecida como uma cidade comercial, com suas lojas, shopping e supermercados. Todos os dias e principalmente nos finais de semana, é grande a concentração de veículos de outras cidades nas redondezas dos centros comerciais. Agora, Bauru pode também ser conhecida como a cidade das revendas de automóveis. São inúmeras lojas de carros, peças, acessórios e oficinas especializadas para atender a uma frota de 170.000 veículos aproximadamente, o que resulta em quase 1 veículo para cada 2 habitantes. Essa grande quantidade de automóveis é uma preocupação para as autoridades de trânsito da cidade, pois quanto maior é a frota, maior é o número de acidentes e vítimas, além das complicações normais de uma cidade que conta com uma grande frota de veículos. Em Bauru, quem gerencia o trânsito é a Empresa Municipal de Desenvolvimento Urbano e Rural (Emdurb). A Emdurb conta com engenheiros e técnicos para aplicar as normas de trânsito e cuidar do planejamento viário da cidade, preparando-a para o progresso e evitando que ruas e avenidas se transformem em “gargalos” que travam o trânsito causando os temidos congestionamentos. A Emdurb conta ainda com uma equipe de agentes, que orienta e fiscaliza o trânsito em conjunto com a polícia militar. Com tantos veículos, não poderia ser diferente a grande quantidade de lojas de automóveis usados e concessionárias instaladas em Bauru. E há espaço para todos. A prova, é que há pouco mais de um ano, Bauru conta com um Shopping exclusivo para revenda de automóveis e serviços correlatos. Os shoppings de carros são uma tendência em grandes cidades e concentram além de veículos propriamente ditos, serviços relacionados ao tema.
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Esta não é uma tendência exclusiva do ramo de automóveis, é uma tendência geral de conveniência. Os consumidores estão cada vez mais exigentes, querendo comodidade e conforto, e quanto mais serviços agregados num mesmo local, melhor. Em Bauru comprar carro pode se transformar num programa de família em “qualquer” dia da semana.
Márcio Soares de Oliveira é Assessor de Comunicação, publicitário e professor de Marketing da ETEC Astor Mattos Carvalho.
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AUTOMÓVEIS
Em Bauru, o Shopping de carros, está localizado na principal rodovia de acesso à cidade, numa área nobre. Com uma área total de 24.000 m² e construído em 9.500 m², o Shopping tem espaço para 32 lojas exclusivas para veículos e 11 lojas disponíveis para serviços. O melhor de tudo é que o cliente pode comprar o veículo, fazer a vistoria, a transferência e o seguro no mesmo local. Se precisar dar uma olhada geral no automóvel, pode contar com uma oficina para troca de óleo, amortecedores, alinhamento, balanceamento, revisão de freios entre outros. E enquanto espera tudo isso, o cliente ainda pode saborear uma pizza ou tomar um café na praça de alimentação.
AUTOMÓVEIS
IPVA
Tire todas as suas dúvidas com relação ao Imposto sobre Veículos Automotores
O IPVA é um imposto estadual cobrado anualmente que se aplica a todos que possuem veículos automotores, incluindo motos, aviões e embarcações. A receita é partilhada igualmente entre o estado e o município e destinada para a construção e melhoria de ruas e estradas.
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O pagamento do IPVA é feito pelo Documento Único de Arrecadação (DUA) que também apresenta todas
AUTOMÓVEIS
O valor do IPVA varia de acordo com o ano do carro, se ele é usado ou ‘zero quilômetro’, modelo, fabricação, se é nacional ou importado, entre outros. Para quitar o imposto há três possibilidades: efetuar o pagamento no início do ano à vista e ter direito a um desconto de 3%; parcelar em até três vezes para pagar em janeiro, fevereiro e março, mas sem desconto e, caso perder a data do parcelamento, a taxa deve ser paga sem desconto e à vista. A data de vencimento é baseada no final da placa do veículo.
as parcelas do licenciamento do veículo. O DUA é enviado pelo Detran para o endereço residencial registrado no RENAVAM do carro, mas pode ser impresso no site do Detran ou da Secretaria da Fazenda. Secretaria da Fazenda – www.fazenda.sp.gov.br Detran – www.detran.sp.gov.br
Veja a tabela com as datas de vencimento do IPVA para o Estado de São Paulo
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AUTOMÓVEIS
MANUTENÇÃO Revisão Preventiva Aumente a vida útil do seu carro resolvendo pequenos problemas antes que eles se transformem em grandes defeitos
A revisão preventiva é exatamente o oposto do conserto, que é feito apenas quando o carro quebra de uma vez. Ela previne o usuário de constrangimentos, faz pequenos reparos para manter o automóvel sempre nos eixos e inibe a incidência dos acidentes. Outro detalhe que poucos sabem sobre a revisão preventiva é o custo, sendo cerca de 30% menor que os gastos com consertos, feitos apenas quando o veículo já está nas últimas. Descubra os problemas que a revisão preventiva pode solucionar e não saia de casa para longas viagens sem realizá-la, evitando qualquer surpresa desagradável que não estava nos seus planos.
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que ter dificuldades na partida, falhas no motor, aumento de consumo de combustível, emissão irregular de poluentes, além de reduzir a vida útil de outros componentes como cabos, bobinas, transformador, distribuidor e catalisador.
• Os amortecedores são essenciais para segurança, estabilidade e conforto dos passageiros do veículo, uma vez que absorvem todo o impacto que o carro sofre durante o caminho. Ao identificar qualquer problema com eles, essas três áreas serão beneficiadas.
• Trocar os pneus na hora certa evita acidentes que geralmente envolvem aquaplanagem, perda de estabilidade, vazamento de ar, estouro da câmara de ar, etc.
• As velas de ignição devem ser verificadas a cada 10 mil quilômetros e ter problemas com elas é o mesmo
• Suspensão, direção, embreagem, mangueiras, escapamento, parte elétrica, filtros, pastilhas, freios, enfim, o carro inteiro passa por um check-up e qualquer irregularidade será detectada a tempo pela revisão preventiva.
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AUTOMÓVEIS
• Revisar o sistema de injeção eletrônica é importante para evitar o consumo excessivo de combustível e eliminar os riscos de quebrar demais componentes de maior importância e elevado custo em outras partes do carro.
AUTOMÓVEIS
COMBUSTÍVEL
BIOCOMBUSTÍVEL Formas alternativas para abastecer o seu automóvel sem afetar o meio ambiente
Nos últimos tempos, o Brasil recebeu de braços abertos o gás natural e o álcool como formas alternativas à gasolina e ao diesel para abastecer veículos. Mas apesar de não serem muito conhecidas, existem outras maneiras de encher o tanque sem recorrer a um combustível derivado do petróleo, que além de esgotável, agride o meio ambiente. Saiba mais sobre os diferentes tipos de biocombustível (energia renovável, não poluente e originada de elementos orgânicos) e conheça novos meios para não deixar o carro na garagem, sendo ecologicamente correto. Biomassa: gera energia a partir de processos naturais como a combustão de material orgânico acumulada pelo meio ambiente. Ela é derivada de materiais, como restos de madeira, estrume de gado, óleo vegetal ou até mesmo lixo urbano.
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Bioetanol: etanol ou álcool produzido a partir da biomassa ou de resíduos de outros biocombustíveis. Biodiesel: éster metílico ou etílico, produzido a partir de óleos vegetais ou animais com qualidade de combustível para motores diesel.
Óleo vegetal: produzido a partir da extração de plantas oleaginosas como a mamona ou a canola. Poderá ser usado como biocombustível quando os motores dos veículos forem preparados para receber esse tipo de óleo.
Biometanol e Bioéter: metanol e éter gerados a partir da biomassa.
Direto na tomada Conheça os prós, os contras e as diferenças do carro elétrico, outra maneira de fugir da gasolina e apostar na eletricidade como combustível mais barato e ecológico. • Por ser menos poluente, é uma alternativa ambientalmente correta nas grandes cidades. • O carro elétrico é bastante silencioso por usar um sistema diferente de motor. • O arranque não fica comprometido, chegando a 100 km/h em 15 segundos. • Na parte externa, as diferenças entre um carro elétrico e um movido à gasolina são poucas. Isso acontece porque geralmente é necessário fazer apenas uma conversão de um veículo comum para um elétrico, trocando alguns elementos internos. • Já embaixo do capô, a situação muda de figura e as diferenças aumentam. A principal é a mudança do motor à gasolina por um elétrico, além da inclusão de um sistema de instalação elétrica e de baterias recarregáveis com duração de três a quatro anos. • O veículo conta com dois sistemas de recarga: o primeiro é uma tomada normal
de 120 ou 240 volts e o outro é a recarga Magna-Charge de placa indutiva. • No painel, o medidor de combustível é substituído por um voltímetro. • O carro elétrico roda cerca de 80 km até precisar de outro abastecimento de energia. • São necessários cerca de 12 quilowatts/ hora de eletricidade para carregar totalmente um carro elétrico. • Comparado ao custo atual da gasolina comum, de R$2,40, a eletricidade chega a ser até 60% mais barata para o brasileiro no quesito abastecimento. • No entanto, a reposição das baterias é o ponto fraco – e mais caro – dos carros elétricos, custando em torno de R$ 4 mil, e elas devem ser trocadas a cada quatro anos ou após 30 mil quilômetros rodados. Uma solução para baratear esse preço é a célula de combustível, que elimina a necessidade das baterias, mas que ainda está em processo de desenvolvimento.
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AUTOMÓVEIS
Biogás: gás combustível produzido a partir da biomassa ou de resíduos orgânicos. Após o processo de purificação, sua qualidade pode ser comparada a do gás natural.
AUTOMÓVEIS
COMBUSTÍVEL
Como economizar combustível Aprenda a diminuir o consumo de combustível, trazendo alívio para o bolso e evitando problemas para o motor do seu carro
• Evite acelerar e frear bruscamente ou de maneira desnecessária. • Quando chegar à velocidade desejada, alivie aos poucos o acelerador. • Esqueça aquele velho hábito de acelerar o carro antes de desligá-lo.
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Você pode danificar o catalisador, o que aumenta a emissão de poluentes e prejudica o desempenho do automóvel. • Aerodinâmica: dê preferência por andar com as janelas fechadas. A redução da resistência do ar reverte na economia de combustível.
• Não carregue mais peso do que a capacidade do seu carro. O consumo será maior e irá acarretar em desgaste de suspensão, freios e pneus. Cada 50kg a mais equivalem a 1% de aumento no consumo do combustível.
• Caminhar faz bem à saúde. Para percorrer pequenas distâncias, vá a pé. • Quando puder, utilize os transportes coletivos. • Se o carro é indispensável, descubra pessoas que façam o mesmo trajeto que você e sugira o transporte solidário.
• Retire o bagageiro quando não for usá-lo. A resistência produzida por ele aumenta o consumo.
• Motor desregulado pode consumir até 60% mais combustível do que o normal.
• Organize o seu itinerário e crie uma rota que atenda a todos os seus compromissos. Concilie sua agenda da melhor forma, evitando idas e vindas desnecessárias.
• Controle seu consumo. Anote a quantidade de combustível abastecida e a quilometragem percorrida. Use uma planilha para acompanhamento.
• Procure caminhos alternativos. Às vezes é mais vantajoso dar algumas voltas do que ficar preso nos engarrafamentos. • Desligue o carro se for ficar parado por mais de dois minutos. • O excesso de velocidade, além de ser perigoso para a sua segurança, aumenta o consumo. Carros que andam a 100km/h gastam, em média, 20% mais combustível que outros que não ultrapassam os 80km/h.
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AUTOMÓVEIS
• Verifique sempre os filtros de ar e de combustível e efetue as trocas seguindo as recomendações do fabricante.
AUTOMÓVEIS
CNH Novas regras para obter a CNH Esteja preparado para as novidades ao tirar a carteira de motorista Desde 2009, novas regras do Conselho Nacional de Trânsito (CONTRAN) foram aplicadas para tirar a carteira de motorista. A finalidade é melhorar a capacitação e conscientizar os novos condutores. Entre as principais mudanças estão o aumento da carga horária do curso prático, para 20horas/aula, e do teórico, para 45horas/aula, e a inclusão de alguns temas como os perigos de dirigir alcoolizado. A prova prática de direção será realizada mesmo com chuva, nevoeiro ou à noite e a Permissão para Dirigir (PPD) passou para dois anos. As mudanças não param por ai, quem quiser dirigir motos também precisa se adaptar. O curso teórico agora aborda questões como segurança e condução de passageiros e carga. As aulas práticas acontecem em vias públicas, durante à noite e em situações com chuva ou neblina, mas somente após alguns dias de treinamento. E a prova prática agora é realizada em vias públicas. A adoção de um processo mais criterioso tem como objetivo aumentar a segurança, reduzir acidentes e melhorar a educação no trânsito. O que não muda são as taxas do Detran, havendo até uma correção nos valores de acordo com o aumento da carga horária nos Centros de Formação de Condutores (CFC).
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Alarmes / Auto-Escolas
ALARMES
AUTO-ELÉTRICOS
Alargêmeos Alarmes e Portões 22-02, Eng Saint Martin· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3227
54 00 alargemeos@terra.com.br www.alargemeos.com.br
Auto Elétrica Bateria Injeção Eletrônica Tadano 4-18, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3236
14 05 3236 36 42
AUTO-ESCOLAS
Alarme e Monitoramento 24 Hs Vista 7-39, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3227 11 23 3234 40 87 3313 70 00 vistabru@uol.com.br
Auto Escola Elite 13-05, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3208
57 80 3208 57 81 www.cfcbelitebauru.com.br autoescolajr.elite@hotmail.com
AR-CONDICIONADO P VEÍCULOS
Climacar Ar Condicionado, Direção Hidráulica Peças e Serviços
Auto Escola Ezequiel Ramos 11-87, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
81 59 3019 92 93 www.autoescolaezequielramos.com.br
5-59, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
39 69 3313 88 83
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Auto-Escolas / Automóveis AUTO-ESCOLAS (CONT.)
Auto Escola Pereira 3-59, pça Dom Pedro II · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
27 27 3204 66 25 autoescolapereira@gmail.com
AUTOMÓVEIS - ACESSÓRIOS ATAC E FAB
Heavy Sound Som e Alarmes 7-43, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3222 74 28 www.portaldebauru.com.br/heavysound
T.N. Comércio de Peças para Veículos 6-70, Gustavo Maciel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
17 11 3204 11 40 tncomercio@terra.com.br
AUTOMÓVEIS - AGÊNCIAS E REVENDEDORES
Baurucar Automóveis 16-16, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4009
AUTOMÓVEIS - ACESSÓRIOS LOJAS E SERVIÇOS
Acessórios e Faróis Azuma 7-30, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
59 60 3879 00 35 azuma.marcelo@uol.com.br
45 40 3104 50 09 www.baurucar.com.br
Neto Automóveis Compra-Venda-Aceita Troca 29-43, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
53 16 3018 33 13
AUTOMÓVEIS - ALINHAMENTO E BALANCEAMENTO
Ajax Acessórios 6-52, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
36 93 3232 47 28
Pneus Torrezan 16-17, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
60 83 torrezanbauru@ig.com.br www.torrezanpneus.com.br
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Automóveis AUTOMÓVEIS - ALUGUEL
AUTOMÓVEIS - PEÇAS ELÉTRICAS
Unidas Rent A Car 23-87, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
48 00 bauoperacional@unidas.com.br www.unidas.com.br
T.N. Comércio de Peças para Veículos 6-70, Gustavo Maciel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
17 11 3204 11 40 tncomercio@terra.com.br
AUTOMÓVEIS - ESCAPAMENTOS AUTOMÓVEIS - PEÇAS - LOJAS E SERVIÇOS
Mega Escapamentos Imports 2-37, Dos Andradas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
23 32
Ajax Acessórios AUTOMÓVEIS - FUNILARIA E PINTURA
Oficina Mecânica, Funilaria e Guincho São Judas Tadeu 1-46, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3366
47 22 9651 87 45 www.oficinasaojudastadeu.com.br
The Best Funilaria Pintura e Mecânica 2-45, Fortunata Dalla Ru Vannuzini· · · · · · · · · · · · · · · · 3231
24 92 thebest.blv@terra.com.br
6-52, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
36 93 3232 47 28
Auto Peças Bauru Nacionais e Importados 5-51, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
10 60 3232 24 64 autopecasbauru@hotmail.com
Auto Peças e Retífica de Motores Noroeste Berbel 4-18, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
25 38 paberbel@ig.com.br
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Automóveis / Motocicletas AUTOMÓVEIS - PEÇAS - LOJAS E SERVIÇOS (CONT.)
Auto Peças Sambódromo Peças Novas e Usadas
CAPOTAS P VEÍCULOS
BR - Artigos para Tapeçarias e Capotas 5-61, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
05 69 TelFax: 3879 05 68 baururevestimentos@hotmail.com
1-82, Fortunata Dalla Ru Vannuzini· · · · · · · · · · · · · · · · 3281
96 03 3203 27 34 3019 49 59
CONSÓRCIOS
Consórcio Plano Baurucar Pbcon 16-16, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4009
45 45 4009 45 46 www.pbcon.com.br
JD Peças e Serviços
LAVA-RÁPIDO
qd3, Octacílio Andrade Tourinho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3201
17 55 www.jdpecaseservicos.com.br
Lava Car Aeroporto Paraná Auto Peças e Acessórios
39-59, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
3-1, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2109
75 44 paranapecasleal@uol.com.br www.paranaautopecasbauru.com.br
17 07
MOTOCICLETAS
CAMINHONETAS - PEÇAS E ACESSÓRIOS
Du Motos 1-21, av Moussa Nakhl Tobias (Ant. Jânio Quadros)· · 3277
78 79 3277 38 20 www.dumotos.com.br
JD Peças e Serviços qd3, Octacílio Andrade Tourinho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3201
17 55 www.jdpecaseservicos.com.br
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Motocicletas / Pneus MOTOCICLETAS E MOTONETAS CONSERTO - PEÇAS E ACESSÓRIOS
PNEUS Continua na página seguinte
Alinhamento e Montagem de Rodas - Roda Motos Troca de Cubo, Raio e Aro Pintura de Cubos 13-73, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
24 97 3018 38 13
Circuit Motos 8-16, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
56 36
Moto Peças KM Oficina e Acessórios 2-65, José Bombini· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
64 67 9795 84 19 9185 80 21 km.motopecas1@hotmail.com
OFICINAS MECÂNICAS
Oficina Mecânica, Funilaria e Guincho São Judas Tadeu 1-46, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3366
47 22 9651 87 45 www.oficinasaojudastadeu.com.br
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Pneus
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Pneus / Vans
PNEUS (CONT.)
Pneus Torrezan 16-17, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
60 83 torrezanbauru@ig.com.br www.torrezanpneus.com.br
Globo Center Car Centro Automotivo 2-72, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3236
10 06 3011 79 60 globocentercarbauru@hotmail.com
RADIADORES
Radiadores B.M. Aceitamos Todos os Cartões
Lá e Cá Pneus Auto Center 20-71, av Rodrigues Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
06 23 www.laecapneus.com.br
78 74 3226 26 66
RODAS E AROS P VEÍCULOS
LOJÃO DOS PNEUS 37-84, av Rodrigues Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
16-50, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
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Veja anúncio na página anterior
Pneus Torrezan 16-17, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
60 83 torrezanbauru@ig.com.br www.torrezanpneus.com.br
VANS - ALUGUEL
Centro Oeste Locadora de Vans Executivas Viaje com Conforto Conosco 4-28, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3021
50 00 9714 72 33 centrooestelocadora@ig.com.br
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Vans VANS - ALUGUEL (CONT.)
Locadora de Vans Rodrigues & Rodrigues Locadora 1-120, João Constante Carrara· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3019
22 77 9772 63 52
Locadora de Vans Sagres BR 2-39, Belém· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3204
36 31 9795 27 04 atendimento@sagresbr.com.br www.sagresbr.com.br
Locadora de Vans T.L. 2-67, Luís Fernando Barros Aranha· · · · · · · · · · · · · · · · 3239
11 10 3277 16 05 9702 86 13 9794 03 34
Táxi Van 11-23, Virgílio Malta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
25 77 9732 84 79
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CULT cultura e lazer Opções de cultura e lazer não faltam à população todo o ano. Nas próximas páginas, você encontrará informações sobre os melhores restaurantes, bares, pizzarias, livrarias, teatros, casas de espetáculos, entre outras opções para você relaxar e curtir tudo o que essa cidade tem a oferecer.
CULTURA E LAZER
ESPECIAL
Cultura e Lazer em Bauru por Vilma Anastácio A cidade de Bauru, oferece a sua população um agito cultural bem ativo, pois conta com teatro, museus, espaços culturais, uma grande variedade de bares, boates e modernas salas de cinema. As universidades existentes na cidades também auxiliam e muito nesse agito noturno. Apresentações diversas no meio musical, peças teatrais e exposições fazem da cidade seu palco; além de manifestações culturais, os universitários de Bauru realizam as animadíssimas festas de Repúblicas. O Teatro Municipal, espaço criado pela prefeitura, garante aos bauruenses ótimos momentos de lazer e cultura. Desde que foi inaugurado no ano 2000, ele continua trazendo peças e eventos marcantes para a cidade, onde o público tem a oportunidade de conhecer grandes artistas vistos somente nas capitais. As apresentações sociais no SESC de Bauru variam muito, tanto no meio musical quanto no cultural, por lá passam vários gêneros e suas atrações são sempre marcantes na cidade. Bauru conta também com dois espaços para salas de cinemas amplamente modernos, cada qual com suas particularidades e valores agregados. O Shopping instalado há alguns anos na cidade, passa por algumas ampliações que fazem todo o diferencial, sendo uma ótima opção de lazer para a população. Conta com várias lojas, agrega opções de lazer para o público infantil e juvenil, além de que nele está instalado um dos cinemas mais modernos da cidade.
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Os bares da cidade são um show a parte, pois encontramos na cidade uma grande variedade na qual atende a todos os públicos, desde os mais conservadores, sociais, ecléticos e variados gostos musicais. As casas noturnas apresentam variações também nos gêneros musicais e nas diferentes “tribos” que se encontram na cidade.
Vilma Anastácio é Supervisora de Eventos em Bauru.
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CULTURA E LAZER
Já o Alameda Quality Center é um espaço que também é uma loja de conveniência oferecendo opções de refeições e serviços como o cinema, somando mais uma agradável opção de entretenimento para a cidade. Outro ponto positivo é que o mesmo permanece aberto 24 horas e é bem próximo da cidade. É possível ressaltar que o lugar também já foi palco de grandes apresentações musicais nacionais e internacionais.
CULTURA E LAZER
PONTOS TURÍSTICOS
Centros Culturais Anfiteatro Vitória-Régia Teatro ao ar livre com capacidade para 2 mil pessoas. Construído em concreto armado, num parque de 50 mil m², é um dos cartões-postais mais bonitos da cidade. Av. Nações Unidas Biblioteca Municipal Rodrigues de Abreu Possui um acervo variado, composto por revistas atuais e diversos livros para pesquisa. Av. Nações Unidas, 8-9 Fones: 3235 13 12 / 3232 13 33
Bibliotecas Ramais Possuem acervo infanto-juvenil com material de consulta para 2º grau, como enciclopédias, jornais e revistas. Centro Cultural de Bauru Possui várias atrações num só lugar, o espaço oferece gibiteca - um dos cantinhos preferidos da criançada - e brinquedoteca. O Centro Cultural possui um Auditório Interno, um Auditório Externo (Teatro de Arena), Centro de Artes, Galeria de Artes e Biblioteca Municipal. Av. Nações Unidas, 8-9 Núcleo Geisel Fone: 3235 10 72
Teatro Municipal de Bauru - Foto: Marcos Lima
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Museu Ferroviário Abriga documentos e objetos ligados à história de Bauru. Um dos seus destaques é a locomotiva nº 1 da antiga Estrada de Ferro Noroeste do Brasil, hoje Ferroviária Novoeste. R. 1º de Agosto, Q1 Fone: 3212 82 62 Oficina Cultural Glauco Pinto de Moraes Órgão da Secretaria Estadual de Cultura, oferece cursos de iniciação e aperfeiçoamento, para adultos e crianças, em várias áreas da cultura. R. Amazonas, 1-41 Fones: 3231 11 00 / 3281 31 74 Secretaria da Cultura Mantida pela Prefeitura Municipal, funciona de maneira descentralizada com aulas em Centros Comunitários ou administrações regionais. Av. Nações Unidas, 8-9 Fone: 3235 10 72 Teatro Municipal Celina Lourdes Alves Neves e Centro Cultural Com uma área construída de 4400 m², o Teatro Municipal tem capacidade para 500 pessoas. Av. Nações Unidas 8-9 Fones: 3235 11 93 / 3235 10 88 Teatro Universitário Veritas USC Com capacidade para 400 pessoas. R. Irmã Arminda 10-50 Fones: 2107 70 00 / 3235 70 00
Bauru Shopping Center Com fluxo mensal de aproximadamente 200 mil pessoas, 700 vagas para estacionamento e 50 exclusivas para motos. O Bauru Shopping possui 30 mil m² com diversas lojas, quiosques, centro de lazer, praça de alimentação e duas salas de cinema. R. Henrique Savi, 1555 Fone: 3366 50 00 Bosque da Comunidade Possui área de 16 mil m², com árvores de espécies típicas da flora brasileira. Uma de suas atrações é uma velha locomotiva, doada pela Rede Ferroviária Federal. R. Saint Martin, Q19 Horto Florestal Estação experimental com uma área de 50 hectares, que realiza pesquisas em pinus, eucaliptos e outras espécies exóticas e nativas. Av. Rodrigues Alves, 38-25 Fone: 3203 18 99 Igreja Tenrikyo Templo da seita japonesa com sede em Tenri, cidade irmã de Bauru. R. Tenri, 4-58 Fone: 3236 11 44
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CULTURA E LAZER
Diversão e Lazer
CULTURA E LAZER
PONTOS TURÍSTICOS
Diversão e Lazer Jardim Botânico Municipal de Bauru O Parque Ecológico possui o maior jardim botânico em cerrado do Brasil. Lá, encontra-se o Zoológico Municipal com uma área aproximada de 50 alqueires. Rdv. Com. João Ribeiro de Barros, km 232 Fone: 3281 33 58 Recinto Mello de Moraes Parque destinado a exposições de animais, produtos derivados e outros eventos do setor agropecuário. Av. Com. José da Silva Martha, Q36 Fone: 3236 10 40
Estabelecimentos Certificados com o Tradicional Sanduíche de Bauru: Skinão Lanches R. Rio Branco, 23-06 Fone: 3224 11 10 Bar do Aeroporto Al. Octávio Pinheiro Brizola, 19-100 Fone: 3234 04 69 Bauru Chic R. Baptista Antônio de Angelis, 1-01 Fone: 3226 15 87
Parque Vitória Régia de Bauru - Foto: Marcos Lima
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Aeroclube de Bauru Funciona na própria área do Aeroporto Municipal. Nos finais de semana, visitantes podem acompanhar os pilotos em vôos sobre a cidade. O curso de pára-quedismo é outra atividade desenvolvida no Aeroclube. Al. Dr. Octávio Pinheiro Brisolla 19-100 Fones: 3223 18 00 / 3234 79 00 Associação Luso-Brasileira de Bauru Além do basquete que figura atualmente na primeira divisão estadual, oferece: tênis, futebol, vôlei e tênis de mesa, entre outros. R. Luso-Brasileira, 5-60 Fones: 3313 95 65 / 3223 52 22 Associação Nipo-Brasileira de Bauru Atende à comunidade bauruense em atividades olímpicas como Ginástica e Tênis de Mesa. Dedica-se também ao Futebol de Salão. R. Monsenhor Claro, 9-51 Fones: 3223 28 45 / 3227 36 67
Esporte Clube Noroeste O espaço oferece atividades como futebol de campo, atletismo e natação. R. Benedito Eleutério, s/n - Q3 Fone: 3218 19 00 SESC Bauru Voltado prioritariamente para os comerciários, é uma das entidades de maior destaque da cidade. Em Bauru desde 1958, funciona atualmente num moderno prédio de 21 mil m². Mantém atividades sociais, culturais e de lazer abertas à comunidade, com monitores especializados. R. Aureliano Cardia, 6-71 Fone: 3235 17 50 Sociedade Hípica de Bauru Com destaque para a prática do hipismo, o lugar também oferece futebol e tênis Av. José Henrique Ferraz, 7-15 Fone: 3236 12 55
Bauru Tênis Clube Pólo aquático, natação, hóquei, tênis de campo, futebol de campo, basquete masculino, vôlei e judô, tiro ao alvo, snooker, com destaque para o Clube Náutico, às margens do Rio Tietê. R. Gustavo Maciel, 12-33 Fones: 3104 03 50 / 3223 5142 O Seu Guia na Cidade!
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CULTURA E LAZER
Clubes Esportivos
CULTURA E LAZER
CALENDÁRIO DE EVENTOS Calendário de Eventos Esteja presente nas melhores festas e eventos que acontecerão em Bauru
2º domingo de cada mês (de janeiro à dezembro) Feira de Arte e Artesanato - Ubá Parque Vitória Régia Fevereiro Desfile de Blocos e Escolas de Samba de Bauru Sambódromo de Bauru Abril Feira do Livro Infantil Centro Cultural de Bauru Maio Virada Cultural Paulista Parque Vitória Régia Antiga Estação da NOB Centro Cultural de Bauru Semana dos Museus Museu Ferroviário de Bauru Julho Exposição Anual de Orquídeas 178
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Agosto 1º de agosto Aniversário de Bauru Parque Vitória Régia Festa do Sanduiche Bauru Parque Vitória Régia Encontro de Carros Antigos do Oeste-Paulista Exposição de Bonsai Centro Cultural Carlos F. de Paiva Feira Regional de Artesanato Parque Vitória Régia Festival do Folclore Parque Vitória Régia
CULTURA E LAZER
Outubro
Novembro
Revelando São Paulo “Entre Rios e Trilhos” Recinto Mello de Moraes
Umbanda Fest Centro Cultural Carlos F. de Paiva
Mostra de Artes Sem Barreiras Centro Cultural Carlos F. de Paiva
Vozes de Natal Anfiteatro Vitória Régia
Dezembro
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CULTURA E LAZER
LEI ANTIFUMO Lei Antifumo Se você fuma, saiba exatamente onde pode acender o próximo cigarro sem incomodar ninguém ou transgredir a nova lei A regra é clara: está proibido fumar cigarro, charuto, cachimbo ou qualquer outro produto similar em ambientes fechados, seja ele público ou privado, em que haja concentração de pessoas. O fumante está a salvo apenas em estabelecimentos que tenham locais especialmente destinados para o fumo, ou seja, abertos o suficiente para que o cheiro e a fumaça não incomodem o vizinho. A lei foi inspirada na mesma decisão tomada pela maioria dos países europeus nos últimos anos. No estado de São Paulo, a briga foi comprada pelo governador, José Serra, que
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surpreendeu exatamente pelas restrições bastante rígidas. Quase todos os estabelecimentos estão na lista dos que não podem mais nem ver um riscar de fósforos, quanto mais um maço de cigarros. Fumar será permitido apenas em áreas sem toldo, telhado, paredes ou divisória. A partir de agora, para ser fumante em São Paulo, terá que ser debaixo de chuva mesmo. Entre os locais listados, alguns deles são: bares, boates, restaurantes, hotéis, faculdades, condomínios, casas de show, açougues, padarias, farmácias, shoppings, ginásios e estádios, repartições públicas e táxis.
Além de pensar na saúde das pessoas que não fumam e acabam inalando a fumaça do cigarro, que é tão prejudicial quanto o próprio vício, o objetivo da nova lei é incentivar os fumantes a parar de vez com o mau hábito. Uma prova dessa preocupação é a disponibilização de assistência terapêutica e medicamentos antitabagismo em toda a rede de saúde pública do estado.
Acesse o conteúdo para download.
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CULTURA E LAZER
A proibição também deve estar claramente sinalizada nesses ambientes, com o telefone e endereço da vigilância sanitária e defesa do consumidor. O intuito é incentivar o não-fumante a censurar e denunciar locais e fumantes que não respeitarem as novas restrições. Não haverá punição ao fumante infrator, mas o estabelecimento pode receber multas ou ser interditado. Já os fumantes que não respeitarem a lei deverão ser advertidos pelo local e, caso persistirem, podem ser convidados a se retirar.
CULTURA E LAZER
VIAGEM Passaporte Antes de planejar a viagem dos seus sonhos, descubra o que você precisa para requerer o passaporte e embarcar sem atrasos
O passaporte é um documento de identificação exigido para todos que pretendem realizar uma viagem internacional. Ele está ligado ao direito de proteção legal no exterior e ao retorno do indivíduo ao seu país de origem. Para requerer o passaporte, o interessado deve ter nascido no Brasil ou ser naturalizado. Menores de 18 anos também devem retirar o passaporte caso forem viajar para o exterior, porém precisam ter autorização dos pais ou responsáveis. O processo de solicitação começa com o acesso ao site da Delegacia de Polícia Federal (www.dpf.gov.br). Nele, você preencherá um formulário com seus dados, irá gerar um protocolo e uma GRU (Guia de Recolhimento da União). Fique atento, pois você não poderá requerer o passaporte em um local diferente daquele que constar na GRU.
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Depois, é preciso comparecer na unidade descentralizada ou no posto de atendimento do Departamento de Polícia Federal que consta na GRU e apresentar, além dos documentos solicitados, a GRU devidamente paga e o protocolo da solicitação. Lembrese que é obrigatória a presença do requerente na unidade da Polícia Federal, mesmo se ele for menor de 18 anos. Em algumas unidades é necessário fazer agendamento prévio, por isso verifique no site se o posto que você pretende solicitar o seu passaporte há essa necessidade.
inutilização, destruição total ou parcial do passaporte, comunique a autoridade expedidora mais próxima o quanto antes. Atualmente, ainda são válidos dois tipos de documento, o passaporte antigo, padrão não-ICAO, de cor verde, e o modelo novo, padrão ICAO, na cor azul que apresenta 16 novos itens de segurança, dificultando a falsificação. Essas mudanças seguem as normas internacionais de segurança estabelecidas pela Organização de Aviação Civil Internacional (ICAO), agência ligada às Nações Unidas.
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CULTURA E LAZER
Depois de solicitado, o passaporte será entregue ao titular mediante apresentação de documento de identidade e assinatura de recibo. Aqueles que não forem retirados no prazo de 90 dias serão cancelados. A validade é de cinco anos e terminado o prazo é necessário solicitar um novo documento. Vale lembrar que a Polícia Federal trata apenas da emissão do passaporte, para conseguir visto para visitar ou residir em outro país é necessário ir à embaixada ou consulado correspondente. Caso ocorra algum problema de perda, extravio, furto, roubo, adulteração,
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VIAGEM Na trilha da África do Sul Descubra as belezas e os encantos desse país que se transformou no destino mais cobiçado do ano
Vista aérea do Hotel “The Palace” - Foto: Queensberry/ Divulgação
Não é de hoje que o continente africano causa um enorme fascínio entre turistas e mochileiros de toda parte. Seja pela beleza exótica do cenário, pela vida selvagem, como pela receptividade do povo africano ou mesmo pelo luxo e conforto proporcionado aos viajantes dispostos a pagar por isso. Mas desde 2004, quando a FIFA nomeou a África do Sul o país sede da Copa do Mundo de Futebol de 2010, o país ficou ainda mais em evidência e se tornou um dos destinos mais desejados do globo. Por essas e outras, se você ficou com vontade de planejar a sua próxima viagem para lá, desvende as maravilhas da África do Sul e conheça algumas cidades que precisam entrar no itinerário.
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Johanesburgo Com mais de três milhões de habitantes, a cidade é uma das mais procuradas por turistas em busca de diversão, boa comida, conforto e cultura. Ao visitar o Museu do Apartheid e andar pelas ruas do bairro Soweto, o viajante terá a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre a história do Apartheid. Outra parada obrigatória é a Gold Reef City, uma antiga mina de ouro que hoje é um enorme complexo de lazer, composto por um parque temático e cassino.
Sun City A duas horas de carro de Johanesburgo, fica o famoso e um dos mais caros e luxuosos hotéis do mundo, The Palace. Mesmo que não seja hóspede, uma visita ao lugar faz a viagem se tornar inesquecível. Parque Nacional Kruger Localizado na fronteira com o Moçambique, tem cerca de 20 mil km² de extensão, abriga mais de 100 mil animais e é uma das paradas obrigatórias do país para quem pretende se aventurar em um safári. Lá, é possível avistar os “cinco grandes” da savana: leão, guepardo, rinoceronte, elefante e búfalo. Port Elizabeth Aproveite o sol e as belíssimas praias que percorrem os 40 km da costa de Port Elizabeth. Para amantes de esportes aquáticos, de areia, ou mesmo de mar, sombra e água fresca, o lugar é um oásis.
Vista aérea da Cidade do Cabo - Foto: Queensberry/ Divulgação O Seu Guia na Cidade!
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CULTURA E LAZER
Cidade do Cabo Uma das capitais da África Sul, foi a primeira cidade colonizada do país por volta de 1650. Ela é um dos mais belos cartões-postais do mundo e pode ser o ponto de partida para diversos passeios. Um deles é o Cabo da Boa Esperança, que além de ser um lugar de tirar o fôlego pela beleza natural, também é possível observar os pingüins que vivem por lá.
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VIAGEM Organize sua Bagagem Veja as dicas para chegar ao seu destino com o que você precisa dentro da mala, sem surpresas que podem acabar com a sua viagem antes mesmo de começar
Bagagem de mão • Coloque o que você costuma usar no dia-a-dia, além de carteira, passaporte e documentos. • Fique atento à quantidade de líquido que pode trafegar na bagagem de mão, ela varia para vôos domésticos e internacionais.
Roupas • Antes de separar uma peça, pense no clima do local. • Coloque-as na mala da mais pesada para as mais delicadas.
• Eletrônicos também devem ser carregados na bagagem de mão.
• Malhas e microfibras são boas escolhas, pois amassam pouco.
Mala de viagem • Para acampamentos ou praias, vá de mochila. Caso contrário, prefira os modelos com rodinhas que são mais práticos.
• Dobre uma peça apenas duas vezes.
• Coloque produtos líquidos, como xampú e perfume, em sacos plásticos.
• Prefira acessórios que combinem com a maioria das roupas.
• Para desamassar, coloque a peça no cabide e deixe no banheiro enquanto toma banho.
• Leve mais alguns saquinhos para as roupas sujas. • Guarde um espacinho na mala para os presentes.
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Buffet / Cursos
BUFFET
CURSOS P CONCURSOS PÚBLICOS
Buffet Fuzuera 7-16, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · · · · · · · · · · · · 3206
70 00 9797 66 85 www.buffetfuzuera.com.br
Buffet Infantil Laços & Bolas 12-41, Joaquim da Silva Martha· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
42 32 3011 46 00 www.lacosebolas.com.br
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Cursos / Lanches ESCOLAS DE IDIOMAS
Escola de Idiomas Skill 5-77, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
20 76 3313 89 01 bauru@skill.com.br www.skill.com.br
ESCOLAS DE INFORMÁTICA
AEComp Informática Escola de Profissões 18-68, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
06 62 3223 06 90 aecomp.bauru@terra.com.br www.aecomp.com.br
ESCOLAS MATERNAIS
Escola de Educação Infantil Recanto das Ovelhinhas 4-58, Alfredo Fontão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
20 40 recantodasovelhinhas@yahoo.com.br
CURSOS PÓS GRADUAÇÃO FUNDAÇÃO GETÚLIO VARGAS 7/55-lj9, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2106
99 00
Veja anúncio nesta página
FESTAS - ART - ALUGUEL
Decorê Festas 2-30, Paes Leme· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
15 57 decorefestas@uol.com.br www.decore.redeopen.com.br
ESCOLAS
LANCHES - FORNECIMENTO
Disk Lanches Flipper 12-40, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
65 09 3234 28 78 www.flipperlanches.com.br
Escola LFG para Concursos Públicos 25-73, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
Veja Anúncio no título Cursos p Concursos Públicos
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Lanchonetes / Padarias
LANCHONETES LANCHES SKINÃO 23-06, Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3224
11 10
Veja anúncio nesta página
Restaurante e Lanchonete HP 8-40, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
41 12
PADARIAS E CONFEITARIAS
Padaria e Confeitaria Guga Encomendas Bolos Doces Pães Salgados p/ Festas em Geral Atendemos Empresas e Indústrias ●
●
●
3-09, Sta Generosa· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
30 43
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Pizzarias
PIZZARIAS
Disk Pizza Bella Pizza 2-21, al Côn Aníbal Difrância· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
46 93 3016 56 57 3018 14 09
Pizzaria e Cozinha Pittoresca 2-13, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3236
12 91 3236 30 75
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Pizzarias / Restaurantes PIZZARIA FIORELLA 10-53, Benedito Ribeiro Santos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3281
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Veja anúncio na página anterior
PIZZARIA PIAZZINI 2-51, Mara Lúcia Vieira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
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Restaurante Tokyo
Veja anúncio na página anterior
2-48, pça Rui Barbosa· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3208
47 57 3208 47 58 3232 19 62 www.restaurantetokyo.com.br
Toca do Açaí Energetic Food 4-86, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3313
82 25 tocadoacai.bauru@hotmail.com
RESTAURANTES
Edomae Sushi Bar Rodízio de 2ª a Sáb - Jantar A La Carte Delivery Eventos ●
●
29-20ljA, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
30 85 marchonda@uol.com.br
Restaurante e Hotel Reghini 2-95, Pará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
50 77 Fax: 3227 96 21
Restaurante e Lanchonete HP 8-40, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
41 12
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Restaurantes / Turismo SORVETERIAS
Sorveteria Mônica Sorvetes e Sucos 13-39lj3, Hermínio Pinto· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
48 07 9716 00 76 sorveteriamonica@yahoo.com.br
TURISMO - AGÊNCIAS
Agência Abordo Turismo 1-55lj6, Alberto Segalla · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
30 09 3879 75 11 abordo@uol.com.br
Agência de Eventos e Turismo Rachel Paleari 38-60, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
24 29 rachel@rachelpaleari.com.br
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INFO informática A tecnologia se faz cada dia mais presente no dia-a-dia do brasileiro tanto para auxiliar em questões profissionais quanto para momentos de diversão. Nesta seção, apresentamos as melhores opções em produtos e serviços relacionados à informática, como venda de equipamentos e acessórios, escolas especializadas, desenvolvimento de softwares, entre outros.
INFORMÁTICA
ESPECIAL TI Verde por Henrique Pachioni Martins Hoje, a preocupação com o meio ambiente está atingindo todas as áreas de uma empresa, e na área de tecnologia não é diferente. Existe um movimento que é chamado de TI VERDE, que tem como principal foco a consciência ecológica. A área de Tecnologia da Informação (TI) é responsável por uma boa parcela de ações que refletem no que se refere ao meio ambiente. Como por exemplo, podemos citar o gasto com a energia elétrica, pois em uma empresa temos computadores em todas as áreas e essa máquina ligada é um potencial alto no gasto de energia. Ou seja, como primeira preocupação, podemos e devemos conscientizar as pessoas e funcionários no sentido de economizar energia desligando os seus equipamentos ou nós mesmos da área podemos fazer algumas configurações nos computadores para que ele gaste menos energia quando o usuário não estiver utilizando-o. Outra forma de conscientização que está ligado à TI é a parte de impressão de documentos, onde temos que orientar os funcionários a imprimirem somente o necessário e o restante fazer leituras no próprio monitor, a fim de utilizar menos papel, e energia.
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Lembrando que essas medidas são pequenas ações que podemos começar a fazer para mudar nossos hábitos diários e que com certeza irão reduzir consideravelmente os gastos na energia elétrica e no lixo de escritório. É necessário, desde já, tomar a iniciativa de pensar no meio ambiente e de colocar em prática pequenas atitudes que estejam ao nosso alcance para serem modificadas e trazerem um resultado benéfico para a sociedade em que vivemos, principalmente na área da tecnologia, que produz ainda muito lixo sem destino certo ou alternativas de reciclagem e reaproveitamento. Apenas dessa forma conseguiremos melhorar nosso meio ambiente, e se nós não começarmos a mudar a cultura e hábitos diários será muito difícil conseguir implantar uma TI VERDE.
Henrique Pachioni Mar tins é Coordenador de Tecnologia do Hosptial Martins Unimed Bauru e professor do Curso de Ciência da Computação da Universidade do Sagrado Coração.
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INFORMÁTICA
Como infra-estrutura, nós podemos citar a troca dos monitores de CRT para LCD, pois os monitores de LCD gastam menos energia que um de CRT. Outra preocupação voltada ao meio ambiente é o gasto que temos com a energia do ar-condicionado. Os aparelhos ligados continuamente também são vilões no gasto de energia, e estamos nos preocupando em melhorar a circulação de vento natural nas salas que possuem computadores (principalmente a sala de servidores), reduzindo um pouco a utilização de ar-condicionado.
INFORMÁTICA
DICAS DE SEGURANÇA Livre de Riscos Saiba como proteger o seu computador contra vírus e hackers
Clique aqui. Essa frase é a porta de entrada para vírus, cavalos de tróia, worm, spams, spywares, entre outros “perigos” que se instalam na sua máquina e controlam absolutamente tudo. Mas antes que você desista da internet, resumimos em três lições o necessário para deixar o seu computador protegido e longe de problemas.
1ª lição: Atualize regularmente o seu sistema operacional Verifique se todas as atualizações do seu micro foram feitas. Manter o computador com a versão mais atual significa ter alguns problemas solucionados, inclusive os de segurança, e esse é o primeiro passo para ter uma máquina protegida. Se você utiliza o Windows XP, tenha certeza que a máquina está em dia com as atualizações seguindo o seguinte caminho (que o levará ao site oficial do Windows): clique no botão ‘Iniciar’, escolha a opção ‘Todos os Programas’ e encontre o link ‘Windows Update’. Ao acessar a página, o computador identificará se existe alguma atualização disponível e o alertará para começar o download.
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2ª lição: Instale um antivírus Além das versões pagas, atualmente existem duas boas opções gratuitas no mercado para computadores de uso doméstico. A primeira é o Avast, que é ótimo para detectar e eliminar vírus e cavalos de tróia e proteger a sua conta de e-mail dos spams. Mas por ser um programa pesado, é recomendado para máquinas superiores a 1 mega de memória. A segunda opção é o AVG, que consegue identificar a maior parte dos vírus, porém nem sempre tem poder suficiente para eliminá-los. Por outro lado, ele é leve, já que não exige muita memória, verifica links seguros em sites de busca e bloqueia downloads sem consentimento. Para instalar qualquer um dos antivírus, basta acessar o site do www .avast.com/por www .avg.com Avast (www www.avast.com/por .avast.com/por) ou do AVG (www www.avg.com .avg.com) e fazer o download da versão gratuita que preferir.
3ª lição: Faça do bom senso a sua principal arma Enquanto a ação de um vírus é desabilitar ou destruir algumas funções do seu computador, um cavalo de tróia ou o worm são programas que se instalam no computador – sem você perceber – e por meio de alguns mecanismos desvendam senhas de banco, têm acesso a e-mail e descobrem seus dados pessoais. Ou seja, conseguem ver o que você faz na internet e praticar todo tipo de fraude. O problema é que esses programas são instalados quando você acessa um site contaminado ou com um simples clique. Agora é o momento de usar o bom senso e perceber quando um link tem essa finalidade: fazer você clicar nele de qualquer jeito, seja dizendo que existem fotos suas naquele site, que recebeu um prêmio ou está devendo uma quantia em dinheiro. Não clique sem pensar. Primeiro veja se aquela situação realmente é possível e para ter certeza passe o mouse em cima do link e olhe para a barra de status, leia que site é aquele e se é confiável. Se ficar na dúvida não arrisque. Notícias importantes também chegam por telefone!
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TECNOLOGIA Futuro dos livros já começou Leitores eletrônicos de bolso dão vida aos e-books
A dúvida que percorre os corredores de bibliotecas, sebos e livrarias continua corroendo a cabeça de milhares de pessoas à medida em que a tecnologia avança e passa a oferecer ao mercado diferentes tipos de ferramentas e dispositivos com o mesmo objetivo: possibilitar a leitura com a mesma facilidade, praticidade e clareza de um livro real. Porém, no mundo digital nada acontece aos poucos ou é oferecido em diminutas porções e com os aparelhos de leitura eletrônica – ou e-readers – não poderia ser diferente.
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Até o momento, existem modelos com memória que variam de 2 a 4 gigas de capacidade, podendo armazenar por volta de 1000 a 3500 livros dentro de um único aparelho. Essa quantidade, que parece irreal em uma estante particular, significa o mesmo que ter conteúdo suficiente para mais de 30 anos de leitura, isso para um leitor capaz de ‘devorar’ pelo menos um livro a cada semana.
Os e-readers que evoluem e são relançados no mercado continuamente já passaram por algumas modificações e, no momento, os modelos mais modernos contam com tela de quase 10 polegadas, resolução de 1200 x 824 pixels, acesso à rede 3G e porta USB – possibilitando a conexão com diferentes tipos de flash memory. O preço médio do aparelho varia de US$ 250 a US$ 700, dependendo do modelo, capacidade de armazenamento e ferramentas disponíveis no mesmo aparelho. O fenômeno dos e-readers que já conquistou o mundo, atingindo cerca de 5 milhões de aparelhos vendidos até agora, promete chegar ao Brasil com força total para 2010. A meta dos fabricantes é superar a marca de 12 milhões de e-readers vendidos em todo o globo neste ano, principalmente agora que os novos dispositivos estão
sendo melhor aceitos pelos leitores, uma vez que a luminosidade já não atrapalha a leitura e o peso do aparelho quase não se nota. Basta saber se as editoras de livros, jornais, revistas e todos os meios de comunicação impressos estão preparados para enfrentar os e-readers e a rede de compartilhamento de informações da internet. Muitos que já prevêem o que está por vir, tomam como base o que vem acontecendo com as gravadoras musicais que ainda não conseguiram conciliar completamente os downloads gratuitos de música pela rede e ainda tentam, sem sucesso, competir com ela.
Modelo de E-Reader - Foto: Divulgação O Seu Guia na Cidade!
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Mas claro que não são apenas livros, ou melhor, e-books que o usuário consegue carregar no seu novo gadget preferido. O aparelho, feito especialmente para ser levado a todos os lugares por causa do tamanho – alguns com 1 cm de espessura e 10 cm de altura – e do peso, com cerca de 250 gramas, atrai os leitores pelas facilidades que agrega, afinal é um acessório que permite o consumidor a navegar na internet, assistir a filmes e vídeos, além de ler livros, jornais, revistas e qualquer texto em PDF.
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INTERNET Vitrine virtual Aprenda a tirar proveito dessa oportunidade que começa nos hits e bits da web
Agilidade, visualização e uma porta que está aberta 24 horas por dia. Essas e outras facilidades proporcionadas pela internet fazem com que o interesse em tornar disponível a milhares de internautas uma empresa ou um pequeno negócio cresça na mesma velocidade dos bits que tornam a web possível. Mas antes de escolher qual abordagem é a ideal, listamos as vantagens das principais opções que ganham cada vez mais destaque entre os internautas para você ter certeza que acertou na escolha! Blog corporativo Para colocar uma empresa em evidência, não há veículo melhor que a internet. No entanto, a avalanche de informações disponíveis faz com que todo conteúdo possa se tornar irrelevante, se exibido de uma forma que o público não encontre ou não permita a interação. Uma ótima alternativa para publicar uma página de cunho corporativo e que atinge o objetivo de ser facilmente encontrado pelos usuários é o blog. Atualmente, os blogs abrigam assuntos diversos e de bastante relevância. O diferencial
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dele é a praticidade e interatividade, afinal o conteúdo é publicado sem demora ou complicações, comporta textos, imagens, links e vídeos, além de comentários dos leitores e sempre é indexado pelos sites de busca. Há uma variedade enorme de sites que publicam blogs gratuitamente, como Wordpress (www.wordpress.com), Blogspot (www.blogspot.com) ou Blogger (www.blogger.com). Caso a empresa já tenha um site oficial, ao criar um blog corporativo, ele se transforma em um canal direto para falar com o público e mostrar as ações
Twitter empresarial Conviver em meio a uma sociedade incrivelmente aberta a comunicação como a brasileira, praticamente define o caminho a ser seguido por empresas que precisam divulgar produtos e serviços na internet. As redes sociais são uma realidade e não apenas para fazer amigos como nos primórdios da web, atualmente esses sites são os grandes responsáveis pela ampliação e renovação da rede de contatos profissional e pessoal de cada um, além da proliferação de informação. O twitter é o exemplo mais atual que agrega milhões de internaltas. A rede social formada por usuários que enviam mensagens de texto e links com até 140 caracteres, vem provando que pode ser um ótimo meio de divulgação corporativa. Os internautas acessam o twitter uns dos outros em busca de informação relevante, por
isso é necessário publicar conteúdo interessante para que o seu público acesse a página e passe a conhecer a empresa. O twitter é mais um canal direto que a empresa pode manter com o internauta, falando de lançamentos e promoções relâmpago. Como o twitter permite o acesso à página dos usuários, também é uma forma de conhecer melhor o perfil do público consumidor da empresa. Site institucional Além de oferecer produtos e serviços por meio de uma página oficial, a empresa também pode publicar um site de layout e navegação mais simples com a apresentação da empresa. Ao colocar à disposição do internauta a história, o funcionamento, a estrutura e a cúpula responsável por reger e administrar a corporação, o público compreende que há total transparência nos negócios que são realizados. Publicar na página endereços, telefones e e-mail, além dos meios comerciais, também facilitam essa relação direta com o consumidor. Esse tipo de site também permite a apresentação de produtos e serviços da empresa, mas é preciso ter em mente que ele tem como principal objetivo oferecer uma informação mais apurada e oficial do que é, quem é, o que faz e que credibilidade e tradição tem a empresa que o internauta está procurando, naquele momento, na web.
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que são feitas nos bastidores da corporação, tornando essa relação bem mais próxima.
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INTERNET Em prol da conexão Conheça as principais formas para conectar na internet e escolha a melhor para você Conteúdo e distração não faltam enquanto você navega na internet, mas complicado é garantir que a sua conexão não o deixará literalmente a ver navios. Antes de escolher como conectar, decida qual é a melhor alternativa, comparando as seguintes opções:
ADSL Como funciona: conexão via linha telefônica. Vantagens: você só precisa de uma linha telefônica, o que garante fácil acesso. Contras: o grande número de usuários e a falta de investimentos na infraestrutura geraram panes no sistema e conexão lenta. Custo: dependendo do pacote e da velocidade, varia de R$30 a R$200.
Cabo Como funciona: conexão via cabo. Geralmente, as empresas de TV por assinatura liberam o sinal. Vantagens: como o número de usuários não é tão grande, o fluxo de conexões é menor e, conseqüentemente, oferece maior velocidade ao usuário. Contras: no Brasil, é um sistema muito restrito porque nem sempre o sinal chega a todos os lugares. Custo: varia conforme o pacote, saindo a partir de R$40.
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Como funciona: conexão via freqüência de rádio. Ondas emitidas por meio de satélite são captadas por uma antena instalada na sua casa. Vantagens: para regiões isoladas, essa pode ser a única alternativa de conseguir um sinal para conectar na internet. Contras: como depende da captação do sinal através de antenas, chuvas intensas, ventanias ou dias muito nublados podem acabar com a sua conexão. Custo: até quatro vezes mais caro que o ADSL ou a cabo, a razão é que você arcará com o custo da sua antena e parte da manutenção do satélite.
Tecnologia 3G Como funciona: conexão através do sinal do celular. Algumas antenas que emitem o sinal para celular possuem conversores, permitindo que o aparelho (também de Tecnologia 3G), faça ligações e conecte na internet. Vantagens: de fácil acesso, afinal utiliza a mesma freqüência do celular, e a conexão é bastante veloz. Contras: sinal não pode ser compartilhado, limitando o acesso a um único usuário, e por falta de infra-estrutura, a cobertura ainda é limitada. Custo: opção mais cara do mercado. O pacote de acesso ilimitado custa a partir de R$ 200.
Eletricidade (BPL) Como funciona: conexão via eletricidade. Conversores nas centrais elétricas transformam a informação que sai da tomada em sinal de internet. Vantagens: fácil acesso, afinal você precisa apenas de eletricidade e um modem que pode ser plugado em qualquer tomada. A velocidade também impressiona, explicada pelo fluxo de conexão que é totalmente reduzido, isso porque cada pessoa utiliza a própria corrente elétrica como canal para conexão, sem dividi-la com outros usuários. Contras: a Anatel aprovou o sistema que está em fase de testes em São Paulo. Falta de energia será fatal para a sua conexão. Custo: até a total implantação, o valor não está definido. O Seu Guia na Cidade!
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Rádio
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INTERNET Etiqueta na Web
Saiba como se comportar na internet sem invadir o espaço e a máquina alheia O termo web, vem da sigla www, ou ‘World Wide Web’, que em português significa Rede de Alcance Mundial. Resumindo, a internet reúne um número imenso de pessoas e para manter o respeito e a educação entre todos os usuários é preciso seguir algumas regras básicas de etiqueta, transformando os momentos de conexão em uma atividade mais agradável, produtiva e prazerosa. Provavelmente você já conhece algumas delas, mas para não existir qualquer falha na comunicação, fizemos uma lista de lembretes para você ficar atento antes que possa irritar algum internauta. • Assunto Não esqueça de especificar o assunto nos e-mails que envia, auxiliando o destinatário a distingüir se a sua mensagem tem prioridade ou mesmo se é segura.
• Saudação Lembre de sempre começar um e-mail com uma saudação como “Olá, como vai?” ou “Prezado”. Além de ser educado, ao ser lida, a mensagem fica com um tom amigável e não autoritário.
• Maiúsculas Não utilize letras maiúsculas desnecessariamente. A linguagem usada na internet entende que ao usar o texto em caixa-alta, você está literalmente gritando.
• Assinatura Recurso fundamental em programas e servidores de e-mail, ela é a sua identificação e credibilidade na mensagem enviada.
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• Responda os e-mails Dê atenção a todos os e-mails que recebe. É importante enviar uma resposta para que as pessoas não fiquem esperando um retorno – que às vezes nunca chegará – e você também não corre o risco de elas pararem de escrever. • Uso de ‘emoticons’ ou ‘smiles’ Não abuse das famosas ‘carinhas’ que estão em chats, e-mails, messengers e blogs. Elas são destinadas para demonstrar sentimentos através de símbolos do teclado em mensagens mais descontraídas e pessoais. Os smiles mais usados são: :-) sorrindo, :-( triste e :-* beijo. • Não envie spams Spams são aqueles e-mails chatos, muitas vezes não solicitados, normalmente de malas-diretas que visam aumentar o alcance das mensagens. Lembre que você também não gosta de receber esse tipo de mensagem. • Se não faz lá fora, não faça na internet Se comporte na internet do mesmo modo como o faz no dia-a-dia. Lembre que você está lidando com outras
pessoas, portanto seja educado, tenha respeito e profissionalismo. • Respeite o tempo dos outros usuários Evite o envio de mensagens repetidas, exceto quando o destinatário requisitar e escreva apenas o necessário. A internet é um meio de comunicação muito dinâmico, não desperdice o seu tempo e nem o de ninguém. • Texto em primeiro lugar Na internet, o texto aparece antes de você e por isso atente-se a erros de português, falhas de digitação e se informe sobre o que está escrevendo. • Compartilhe o seu conhecimento Da mesma forma que você tem uma dúvida, existe uma resposta na web que foi publicada por alguém que entendia do assunto. Ou seja, se você sabe mais sobre um assunto, não tenha receio em dividir. • Privacidade Nunca leia e-mails alheios e nem se passe por outro usuário. Tenha controle sobre a sua curiosidade e não invada o espaço de outra pessoa. • Para tudo existe uma primeira vez Não critique erros bobos de um novato na Internet, lembre que você também já passou por isso. Tenha paciência e ajude no que puder.
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• Concisão e clareza Procure ser claro e direto no assunto e na mensagem. Isso poupa o tempo de quem digita e de quem lê a mensagem.
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TRABALHO E BEM-ESTAR Máquina aliada Se o computador é parte fundamental do seu trabalho, descubra como trabalhar com ele e garantir o seu bem-estar Continuamente, a máquina que fica a sua frente dia após dia emite íons positivos responsáveis pela proliferação de ácaros e fungos no ambiente. Para neutralizar essa e outras situações, listamos algumas medidas e aparatos tecnológicos que garantem o seu bem-estar.
• Ionizadores produzem íons negativos necessários para balancear o ambiente cheio de íons positivos, emitidos pelo computador. Há modelos que aumentam a umidade do ar e ventilam ao mesmo tempo. • Se você tem um monitor comum, pense seriamente em trocá-lo por um de LCD que emite menos luz e é melhor para os olhos. • Um pouco de verde dentro do escritório também pode neutralizar o ambiente. Tulipas, além de bonitas são facilmente acomodadas em um vaso pequeno, no caso de ambientes fechados. Para salas maiores, samambaias podem ser uma saída. • Ter uma pequena fonte artificial ou um peixe ornamental pode ajudá-lo a ficar conectado com o mundo real, além de ser uma boa escolha para a neutralização do ambiente.
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• Fique pelo menos a um braço de distância do monitor, essa medida previne o cansaço dos olhos. Para descansar a vista e a mente, a cada hora, olhe fixamente para algum lugar distante por cerca de dois minutos e feche os olhos por alguns segundos. • Para realinhar a postura, pratique natação ou ioga. • Pensando na concentração e na produtividade, coloque os fones de ouvido sem som para evitar que seus colegas o interrompam.
Informática
INFORMÁTICA
MF Informática - MP Data 4-59, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
88 42 3234 33 88 mfinfo@mfinfo.com.br
Microway Informática 9-80, av Rodrigues Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
42 11 adm.bauru@microwaynet.com.br www.microwaynet.com.br
INFORMÁTICA - EQUIP - VENDA
INFORMÁTICA - ART, EQUIP E SUPRIMENTOS
Digitools Informática Assistência Técnica e Comércio de Computadores 7-55, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 4009
40 09 digitools@digitools.com.br www.digitools.com.br
Roma Informática 33-51, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
44 33 3227 43 32
INFORMÁTICA - EQUIP ASSISTÊNCIA TÉCNICA
Informática Net Alfa 1-25, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
44 00 3201 53 00 vendas@netalfa.com.br www.netalfa.com.br
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SAÚDE
saúde
Nas próximas páginas, você encontrará o que há de melhor no setor de saúde com informações sobre clínicas, dentistas, centros estéticos, farmácias, salões de beleza e muito mais.
SAÚDE
ESPECIAL Deficiência auditiva na infância por Dra. Glaciellen M. Alvares de Brito
A dificuldade de identificar problemas auditivos na infância vem acima de tudo da esperança alimentada pela família na qual as respostas que ainda não são dadas pelo bebê logo aparecerão. Por essa questão ser tão delicada, é importante lembrar que o diagnóstico precoce da deficiência auditiva, ainda durante a infância, torna-se essencial para o desenvolvimento saudável da criança. Estudos e a prática clínica no dia-a-dia têm mostrado que crianças diagnosticadas e que passam a utilizar a prótese auditiva, ou seja, um aparelho que auxilia ou aumenta a função natural de ouvir, antes dos seis meses de idade desenvolvem melhor habilidade de fala, audição e linguagem. A meta de programas de Triagem Auditiva Neonatal, portanto, é diagnosticar crianças que não passaram em testes auditivos iniciais, através de avaliação audiológica completa nos três primeiros meses de vida. Mas tudo deve ser feito por profissionais habilitados, que tenham experiência, conhecimento e sensibilidade na audiologia pediátrica. A audiologia nada mais é que o ramo da medicina que se ocupa da audição em todos os seus aspectos, inclusive o terapêutico. E é a partir desse estudo aprofundado que é possível apontar e apresentar de maneira extremamente detalhada e específica o problema ou deficiência que a criança possa ter. Profissionais que trabalham nessa área, como audiologistas – técnicos que se ocupam da reabilitação de pessoas que não podem melhorar a audição por meios clínicos ou cirúrgicos – e fonoaudiólogos – especialistas em fonação e audição, além de perturbações e tratamento de problemas relativos à área – são os grandes responsáveis pelo diagnóstico preventivo. E claro, somente depois do diagnóstico que torna-se plausível a aplicação de qualquer tratamento que garantirá a qualidade de vida ideal de uma criança com deficiência auditiva, além da recuperação gradativa dela. Protetizar orelhas tão pequenas como de crianças até seis meses de idade e conseguir observar as melhores respostas auditivas de bebês em fase de verificação e adaptação em aparelhos auditivos estão vinculados à alta 210
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SAÚDE tecnologia e principalmente ao conhecimento. Lembrando sempre que aparelhos com tecnologia digital são facilitadores do processo, mas a intervenção humana, por meio da ajuda de profissionais e familiares, continua fundamental para o sucesso da reabilitação. Bauru está coberta para a realização de exames preventivos nessa área, e o diagnóstico precoce de deficiência auditiva, que é de extrema importância durante a infância, pode ser realizado com toda a aparelhagem, profissionais e infra-estrutura necessárias em clínicas como a WIDEX, que não só investe em tecnologia de última geração, como também treina continuamente seus profissionais, desde a parte técnica até o atendimento do deficiente auditivo. É a preocupação com todos os pequenos detalhes que faz a grande diferença na vida de uma pessoa e no diagnóstico exato de um problema que pode ser gradualmente amenizado e tratado.
Dra. Glaciellen M. Alvares de Brito é Fonoaudióloga da Widex de Bauru.
O Seu Guia na Cidade!
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SAÚDE
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ESPECIAL Deficiência auditiva na infância por Dra. Glaciellen M. Alvares de Brito
A dificuldade de identificar problemas auditivos na infância vem acima de tudo da esperança alimentada pela família na qual as respostas que ainda não são dadas pelo bebê logo aparecerão. Por essa questão ser tão delicada, é importante lembrar que o diagnóstico precoce da deficiência auditiva, ainda durante a infância, torna-se essencial para o desenvolvimento saudável da criança. Estudos e a prática clínica no dia-a-dia têm mostrado que crianças diagnosticadas e que passam a utilizar a prótese auditiva, ou seja, um aparelho que auxilia ou aumenta a função natural de ouvir, antes dos seis meses de idade desenvolvem melhor habilidade de fala, audição e linguagem. A meta de programas de Triagem Auditiva Neonatal, portanto, é diagnosticar crianças que não passaram em testes auditivos iniciais, através de avaliação audiológica completa nos três primeiros meses de vida. Mas tudo deve ser feito por profissionais habilitados, que tenham experiência, conhecimento e sensibilidade na audiologia pediátrica. A audiologia nada mais é que o ramo da medicina que se ocupa da audição em todos os seus aspectos, inclusive o terapêutico. E é a partir desse estudo aprofundado que é possível apontar e apresentar de maneira extremamente detalhada e específica o problema ou deficiência que a criança possa ter. Profissionais que trabalham nessa área, como audiologistas – técnicos que se ocupam da reabilitação de pessoas que não podem melhorar a audição por meios clínicos ou cirúrgicos – e fonoaudiólogos – especialistas em fonação e audição, além de perturbações e tratamento de problemas relativos à área – são os grandes responsáveis pelo diagnóstico preventivo. E claro, somente depois do diagnóstico que torna-se plausível a aplicação de qualquer tratamento que garantirá a qualidade de vida ideal de uma criança com deficiência auditiva, além da recuperação gradativa dela. Protetizar orelhas tão pequenas como de crianças até seis meses de idade e conseguir observar as melhores respostas auditivas de bebês em fase de verificação e adaptação em aparelhos auditivos estão vinculados à alta 212
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SAÚDE tecnologia e principalmente ao conhecimento. Lembrando sempre que aparelhos com tecnologia digital são facilitadores do processo, mas a intervenção humana, por meio da ajuda de profissionais e familiares, continua fundamental para o sucesso da reabilitação. Bauru está coberta para a realização de exames preventivos nessa área, e o diagnóstico precoce de deficiência auditiva, que é de extrema importância durante a infância, pode ser realizado com toda a aparelhagem, profissionais e infra-estrutura necessárias em clínicas como a WIDEX, que não só investe em tecnologia de última geração, como também treina continuamente seus profissionais, desde a parte técnica até o atendimento do deficiente auditivo. É a preocupação com todos os pequenos detalhes que faz a grande diferença na vida de uma pessoa e no diagnóstico exato de um problema que pode ser gradualmente amenizado e tratado.
Dra. Glaciellen M. Alvares de Brito é Fonoaudióloga da Widex de Bauru.
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SAÚDE
ALIMENTAÇÃO Nutrição para a vida Uma dieta balanceada é o segredo para uma vida longa e mais feliz
A reeducação alimentar não é voltada apenas para quem deseja perder peso, ela é a base para manter uma vida mais saudável e de quebra prevenir uma série de doenças. No entanto, comer bem não significa comer muito. O ideal é variar os alimentos e equilibrar todos os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Corrigir alguns erros, que a maioria da população comete, já faz com que o corpo sinta a diferença. Comece por etapas e no seu ritmo passe a se alimentar a cada três ou quatro horas, 212
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não exagerar no consumo de chocolates, balas, doces, bolachas recheadas e salgados, não substitua o almoço por sanduíches, beba mais água, tentando chegar à marca de dois litros por dia e não abuse do café preto. Cada passo é uma vitória quando o assunto é alimentação e saúde, principalmente quando é notório que mudar antigos hábitos é mais difícil do que parece. Para modificar o cardápio suculento, porém rico em gordura trans e calorias, será necessário um esforço extra, mas no final, você sabe que valerá a pena.
SAÚDE
Felicidade na ponta do garfo Confira se você tem colocado a dose certa de bom-humor no cardápio
Acredite ou não, o humor não está ligado à sorte, mas ao que você anda colocando no prato. A prova está nos hormônios liberados pelos alimentos e o segredo para o bom-humor é simples, basta estabilizar o nível de glicose no cardápio. Veja alguns alimentos capazes de mudar o seu dia:
Ovos, fígado e soja: normalizam o sistema nervoso e aliviam a sensação de estresse. Folhas verdes: fontes de ácido fólico, agem como antidepressivos. Carnes e grãos integrais: contêm vitamina B6 e promovem bem-estar. Chocolate: estimulante, promove bem-estar e diminui a irritabilidade. Café: a cafeína acorda o cérebro, porém vicia e pode aumentar o nervosismo.
Pão, arroz integral, batata e massas: mantêm o bom-humor porque liberam açúcar gradualmente no organismo. Carnes, peixe, feijão e soja: proteínas aceleram o cérebro. Pimenta: o ardor na língua faz o cérebro liberar endorfina, causando bem-estar e excitação.
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SAÚDE
ALIMENTAÇÃO 10 passos para uma alimentação saudável • Faça cerca de seis refeições com pequenas porções por dia, a cada três ou quatro horas. • Consuma vários tipos de legumes, verduras e frutas. • Lembre de ingerir fibras, elas estão presentes nas folhas verdes, frutas, legumes, feijões, cereais integrais, aveia, trigo, entre outros. • Evite alimentos ricos em açúcar como bolachas, chocolates e outras guloseimas. • Não exagere no sal de cozinha, ele retém água e aumenta a pressão arterial.
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• Prefira ervas e limão para tornar as refeições mais saborosas. • Diminua o consumo de gordura evitando alimentos industrializados com gordura vegetal hidrogenada entre seus ingredientes. • Dê preferência para leite desnatado, queijo branco, carnes magras e alimentos preparados com pouco óleo. • Beba água. • Pratique atividade física regularmente, ideal para manter o peso e controlar a diabetes e a hipertensão.
SAÚDE
Cuide bem do seu coração Mantenha a freqüência cardíaca certa, apostando em fiéis aliados
Azeite de oliva: rico em antioxi- Soja: contribui para o coração dantes, atua contra o acúmulo de trabalhar de maneira eficaz e controla placas no sangue. Mas cuidado, quando o colesterol. aquecido torna-se colesterol ruim. Uva, jabuticaba, amora e Peixe: rico em ômega 3, dificulta a tomate: ricos em flavonóides, formação de coágulos e estabiliza protegem as células e agem na arritmias cardíacas. Salmão, sardinha elasticidade das artérias. e truta são ótimas opções. Chá verde: contém flavonóides e Cereais integrais: abaixam a antioxidantes que diminu em o pressão arterial e diminuem a colesterol e as placas gordurosas absorção do sódio – um dos respon- no sangue. sáveis pela hipertensão.
O Seu Guia na Cidade!
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SAÚDE
ALIMENTAÇÃO Novo menu para manter a forma Frutas, carnes, bebidas e grãos pouco conhecidos que fazem maravilhas por você
Haja determinação para agüentar o franguinho grelhado e a salada de alface todos os dias apenas para manter o corpo em dia. Por isso elaboramos uma nova lista de compras que vai diversificar o cardápio sem pesar na balança.
Goji Berry Ao invés das velhas uvas passas, tente arrumar espaço para essa frutinha agridoce originária da China. Rica em fitoquímicos como o betacaroteno, diminui o risco de câncer, aumenta a produção de células do sangue, dá aquela energia e diminui o colesterol.
Jacaré A carne branca tem um sabor suave e lembra bastante o frango, mas essa opção ainda tem menos gorduras totais, colesterol e calorias que o velho garnisé. Rica em proteínas, ômega 3 e faz bem ao coração, o jacaré é uma boa opção para quem não gosta de peixe. Chá de Arbusto Vermelho Rico em antioxidantes e fitoquímicos que facilitam a digestão, pode prevenir de alergias e câncer, além de não conter cafeína. Feito com folhas secas de arbustos vermelhos, se for escolher, prefira as de baunilha de Madagascar.
Couve-Manteiga Esqueça a antiga couve refogada com óleo e bastante bacon. A dica é comer como salada e cortar apenas na hora de servir para preservar a vitamina C. Ela também é rica em vitamina A, cálcio, potássio, ferro e ácido fólico, além de betacaroteno.
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SAÚDE Kefir Bebida feita a partir da mistura da fermentação do leite com grãos de kefir. Ela possui benefícios similares ao iogurte, como a capacidade de diminuir o colesterol e aumentar a imunidade do organismo, ela também ajuda a reduzir o apetite, trata a constipação e alguns problemas de pele. Amaranto Com leve sabor de nozes, era usado pelos astecas para aumentar a força e a resistência. Excelente fonte de fibras e minerais como ferro, magnésio, fósforo, cobre e manganês. O grão ajuda a reduzir o mau colesterol e é rico em antioxidantes. Cozinhe como arroz.
Farinha de Linhaça Rica em lignina e prebióticos, a farinha de linhaça, diferentemente do grão, é melhor absorvida pelo organismo e consegue equilibrar a flora intestinal e ativar as funções imunológicas com maior facilidade e rapidez. A dica para aproveitar todas as propriedades da
linhaça é comprar o grão e moê-lo no momento em que for consumir junto com iogurte, frutas e outros alimentos. O motivo é que a farinha já moída oxida muito mais rápido, perdendo os seus benefícios. O ideal é consumir uma colher de sopa por dia. Quinua Originário dos Andes, esse grão já era utilizado pelos Incas há mais de 7 mil anos e foi aderido pelos espanhóis na época da colonização. Atualmente é produzido em toda a América Latina e existem diversos tipos de quinua, porém alguns estudos mostram que o quinua real branco tem a composição mais completa de nutrientes. Rico em aminoácidos, facilita a digestão e por ser uma excelente fonte de fibras, regula o intestino e reduz a absorção de gorduras e açúcares. Nori A alga conhecida por envolver sushis e temakes agora pode ser usada de uma outra forma: sal. Rica em fibra, cálcio, ferro e zinco, além de lignina, que previne o crescimento de tumores. No supermercado, procure na seção de importados e na cozinha, triture e use o pó como sal.
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ALIMENTAÇÃO Nutrição para a vida Uma dieta balanceada é o segredo para uma vida longa e mais feliz
A reeducação alimentar não é voltada apenas para quem deseja perder peso, ela é a base para manter uma vida mais saudável e de quebra prevenir uma série de doenças. No entanto, comer bem não significa comer muito. O ideal é variar os alimentos e equilibrar todos os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Corrigir alguns erros, que a maioria da população comete, já faz com que o corpo sinta a diferença. Comece por etapas e no seu ritmo passe a se alimentar a cada três ou quatro horas, 214
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não exagerar no consumo de chocolates, balas, doces, bolachas recheadas e salgados, não substitua o almoço por sanduíches, beba mais água, tentando chegar à marca de dois litros por dia e não abuse do café preto. Cada passo é uma vitória quando o assunto é alimentação e saúde, principalmente quando é notório que mudar antigos hábitos é mais difícil do que parece. Para modificar o cardápio suculento, porém rico em gordura trans e calorias, será necessário um esforço extra, mas no final, você sabe que valerá a pena.
SAÚDE
Felicidade na ponta do garfo Confira se você tem colocado a dose certa de bom-humor no cardápio
Acredite ou não, o humor não está ligado à sorte, mas ao que você anda colocando no prato. A prova está nos hormônios liberados pelos alimentos e o segredo para o bom-humor é simples, basta estabilizar o nível de glicose no cardápio. Veja alguns alimentos capazes de mudar o seu dia:
Ovos, fígado e soja: normalizam o sistema nervoso e aliviam a sensação de estresse. Folhas verdes: fontes de ácido fólico, agem como antidepressivos. Carnes e grãos integrais: contêm vitamina B6 e promovem bem-estar. Chocolate: estimulante, promove bem-estar e diminui a irritabilidade. Café: a cafeína acorda o cérebro, porém vicia e pode aumentar o nervosismo.
Pão, arroz integral, batata e massas: mantêm o bom-humor porque liberam açúcar gradualmente no organismo. Carnes, peixe, feijão e soja: proteínas aceleram o cérebro. Pimenta: o ardor na língua faz o cérebro liberar endorfina, causando bem-estar e excitação.
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ALIMENTAÇÃO 10 passos para uma alimentação saudável • Faça cerca de seis refeições com pequenas porções por dia, a cada três ou quatro horas. • Consuma vários tipos de legumes, verduras e frutas. • Lembre de ingerir fibras, elas estão presentes nas folhas verdes, frutas, legumes, feijões, cereais integrais, aveia, trigo, entre outros. • Evite alimentos ricos em açúcar como bolachas, chocolates e outras guloseimas. • Não exagere no sal de cozinha, ele retém água e aumenta a pressão arterial.
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• Prefira ervas e limão para tornar as refeições mais saborosas. • Diminua o consumo de gordura evitando alimentos industrializados com gordura vegetal hidrogenada entre seus ingredientes. • Dê preferência para leite desnatado, queijo branco, carnes magras e alimentos preparados com pouco óleo. • Beba água. • Pratique atividade física regularmente, ideal para manter o peso e controlar a diabetes e a hipertensão.
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Cuide bem do seu coração Mantenha a freqüência cardíaca certa, apostando em fiéis aliados
Azeite de oliva: rico em antioxi- Soja: contribui para o coração dantes, atua contra o acúmulo de trabalhar de maneira eficaz e controla placas no sangue. Mas cuidado, quando o colesterol. aquecido torna-se colesterol ruim. Uva, jabuticaba, amora e Peixe: rico em ômega 3, dificulta a tomate: ricos em flavonóides, formação de coágulos e estabiliza protegem as células e agem na arritmias cardíacas. Salmão, sardinha elasticidade das artérias. e truta são ótimas opções. Chá verde: contém flavonóides e Cereais integrais: abaixam a antioxidantes que diminu em o pressão arterial e diminuem a colesterol e as placas gordurosas absorção do sódio – um dos respon- no sangue. sáveis pela hipertensão.
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ALIMENTAÇÃO Novo menu para manter a forma Frutas, carnes, bebidas e grãos pouco conhecidos que fazem maravilhas por você
Haja determinação para agüentar o franguinho grelhado e a salada de alface todos os dias apenas para manter o corpo em dia. Por isso elaboramos uma nova lista de compras que vai diversificar o cardápio sem pesar na balança.
Goji Berry Ao invés das velhas uvas passas, tente arrumar espaço para essa frutinha agridoce originária da China. Rica em fitoquímicos como o betacaroteno, diminui o risco de câncer, aumenta a produção de células do sangue, dá aquela energia e diminui o colesterol.
Jacaré A carne branca tem um sabor suave e lembra bastante o frango, mas essa opção ainda tem menos gorduras totais, colesterol e calorias que o velho garnisé. Rica em proteínas, ômega 3 e faz bem ao coração, o jacaré é uma boa opção para quem não gosta de peixe. Chá de Arbusto Vermelho Rico em antioxidantes e fitoquímicos que facilitam a digestão, pode prevenir de alergias e câncer, além de não conter cafeína. Feito com folhas secas de arbustos vermelhos, se for escolher, prefira as de baunilha de Madagascar.
Couve-Manteiga Esqueça a antiga couve refogada com óleo e bastante bacon. A dica é comer como salada e cortar apenas na hora de servir para preservar a vitamina C. Ela também é rica em vitamina A, cálcio, potássio, ferro e ácido fólico, além de betacaroteno.
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SAÚDE Kefir Bebida feita a partir da mistura da fermentação do leite com grãos de kefir. Ela possui benefícios similares ao iogurte, como a capacidade de diminuir o colesterol e aumentar a imunidade do organismo, ela também ajuda a reduzir o apetite, trata a constipação e alguns problemas de pele. Amaranto Com leve sabor de nozes, era usado pelos astecas para aumentar a força e a resistência. Excelente fonte de fibras e minerais como ferro, magnésio, fósforo, cobre e manganês. O grão ajuda a reduzir o mau colesterol e é rico em antioxidantes. Cozinhe como arroz.
Farinha de Linhaça Rica em lignina e prebióticos, a farinha de linhaça, diferentemente do grão, é melhor absorvida pelo organismo e consegue equilibrar a flora intestinal e ativar as funções imunológicas com maior facilidade e rapidez. A dica para aproveitar todas as propriedades da
linhaça é comprar o grão e moê-lo no momento em que for consumir junto com iogurte, frutas e outros alimentos. O motivo é que a farinha já moída oxida muito mais rápido, perdendo os seus benefícios. O ideal é consumir uma colher de sopa por dia. Quinua Originário dos Andes, esse grão já era utilizado pelos Incas há mais de 7 mil anos e foi aderido pelos espanhóis na época da colonização. Atualmente é produzido em toda a América Latina e existem diversos tipos de quinua, porém alguns estudos mostram que o quinua real branco tem a composição mais completa de nutrientes. Rico em aminoácidos, facilita a digestão e por ser uma excelente fonte de fibras, regula o intestino e reduz a absorção de gorduras e açúcares. Nori A alga conhecida por envolver sushis e temakes agora pode ser usada de uma outra forma: sal. Rica em fibra, cálcio, ferro e zinco, além de lignina, que previne o crescimento de tumores. No supermercado, procure na seção de importados e na cozinha, triture e use o pó como sal.
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SAÚDE
SAÚDE E BELEZA DA MULHER Fitocosméticos Os benefícios que os cosméticos naturais podem fazer a sua pele Creme anti-rugas, esfoliante, xampú, enfim, a variedade de cosméticos existente no mercado é notória. No entanto, a preocupação não só com a beleza, mas também com a saúde, vem fazendo a cabeça de muita gente. Marcas que utilizam a cosmética natural crescem a cada dia e a preferência tem um simples motivo: ele é melhor absorvido pelo corpo. Isso acarreta uma série de fatores relevantes tanto pela segurança – raramente ocasionam algum efeito colateral – como pela eficácia, agindo na sua totalidade, sem perder em propriedades ou ter que lidar com a rejeição do organismo. De maneira geral, os efeitos dos fitocosméticos demoram mais para serem notados porque agem de dentro para fora, tratando a pele como um todo e não somente a aparência. Está aí o seu grande diferencial, o cosmético natural foi feito para deixar a sua pele bonita e saudável.
Chega de estresse Dê um basta nas chateações do dia-a-dia, respire e recomece Acúmulo de tarefas, tensão e problemas. Antes que a situação piore: pare, respire e esteja preparada para recomeçar! Elaboramos dicas para você relaxar e ter dias diferentemente agradáveis. • Combata a ansiedade visualizando cenários tranqüilos e com pensamentos positivos. • Não deixe que o trabalho sugue as suas energias e priorize as tarefas, não se desgaste com assuntos sem importância. • Faça uma atividade que lhe agrade. Um hobby relaxa, traz de volta o equilíbrio e as forças. • Priorize suas noites de sono. 218
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Alguns truques para você encarar o dia com a pele do rosto renovada
• Sempre passe o protetor solar antes de sair de casa. Evita o câncer de pele, retarda o aparecimento de rugas, manchas e o envelhecimento precoce. • Faça uma limpeza profunda do rosto diariamente: retire a maquiagem, passe adstringente, enxágüe abundantemente e finalize com um creme para hidratar. • Para ficar com aparência de quem acabou de sair da praia, use pó ou blush com efeito bronzeador. A cor é uma mistura que vai do marrom ao dourado e fica bastante natural.
• Remova as células mortas com esfoliante e devolva à pele seu toque macio e brilho natural. • Lave o rosto mais vezes para revigorar a pele e evitar aquela camada oleosa que surge com o decorrer do dia. • Para reequilibrar as células, use um hidratante rico em antioxidantes, vitaminas e sais minerais. • Nunca durma sem remover a maquiagem. Ela fecha os poros e não deixa com que a sua pele respire nem se renove.
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SAÚDE
De cara nova
SAÚDE
SAÚDE E BELEZA DA MULHER Troque a malhação pela dança Dançar pode ser o ritmo ideal para deixar você com o corpo torneado e a saúde em dia
Se você morre de preguiça só de pensar em ir à academia, mas não vê a hora de cair na balada e sair da pista apenas quando o dia amanhecer, o segredo para manter o corpo em forma e a saúde em dia pode estar exatamente onde você menos espera: na sua vontade de dançar. Acessível para pessoas de todas as idades, a variedade de ritmos é o que torna a atividade tão popular, afinal um deles vai acabar conduzindo você até o próximo palco. Entre os estilos mais escolhidos estão a dança flamenca, do ventre, de salão, balé, jazz, sapateado, axé, contemporânea, entre outros.
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SAÚDE Muita gente não imagina, mas uma aula de dança com ritmo animado e movimentos intensos trabalha os músculos da panturrilha, coxas, bumbum, quadris e cintura. Você ainda ganha resistência cardiorespiratória, melhora o condicionamento físico e a coordenação motora, aumenta a autoestima, estimula a circulação sangüínea, combate o estresse e a timidez, além de ser uma ótima oportunidade para fazer novos amigos. Mas fique atenta para não se animar demais e ultrapassar seus limites em aulas muito intensas.
Para conseguir esses resultados não tenha vergonha e se solte: levante os braços, pule, mexa os quadris e abuse dos agachamentos. Dançar em casa também vale para perder uns quilinhos e tornear os músculos. Portanto, cerca de três vezes por semana, durante 30 minutos, escolha uma trilha sonora bem animada, aumente o volume e capriche nos movimentos, afinal, com o tempo, eles valerão muito a pena.
Descubra quantas calorias você gasta, em média, enquanto dança
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SAÚDE
SAÚDE E BELEZA DA MULHER De bem com o seu cabelo Proteja as madeixas do sol, da praia, da piscina e fique com a cabeça livre de preocupações • Sempre corte as pontas do cabelo e não tenha dó. Ao tirar as pontas queimadas, os fios crescerão fortes e com mais vida. • Para cabelos tingidos ou com muita química, não esqueça de reparar os fios para que não fiquem frágeis e quebradiços. Aposte em cremes e faça hidratação no cabeleireiro a cada seis meses. • Escovas e chapinhas freqüentes enfraquecem o cabelo e com o tempo ele perde o brilho. Para formar uma capa protetora, utilize cremes ricos em lipídeos e jojoba.
• Se a sua preferência é a piscina, não faça do cloro o vilão e antes de cair na água aplique uma máscara seladora à base de aminoácidos, sempre com filtro solar. • Falta de tempo não é mais desculpa para quem está sem fazer hidratação. Procure produtos que oferecem o tratamento noturno. Você passa antes de dormir e o creme age durante as oito horas de sono.
• Não aposte em receitas caseiras mirabolantes. As duas mais confiáveis são: babosa (retire a parte gelatinosa de dentro da folha e passe no cabelo para fortalecer) e chá de camomila • Não tenha medo da combinação sol (molhe o cabelo com chá de camomila e praia. Para o cabelo não ficar seco e e fique um pouquinho no sol para sem brilho, antes de viajar e ir à praia clarear os fios). use creme com proteção UV e aposte na hidratação.
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SAÚDE
SAÚDE E BELEZA DA MULHER Fitocosméticos Os benefícios que os cosméticos naturais podem fazer a sua pele Creme anti-rugas, esfoliante, xampú, enfim, a variedade de cosméticos existente no mercado é notória. No entanto, a preocupação não só com a beleza, mas também com a saúde, vem fazendo a cabeça de muita gente. Marcas que utilizam a cosmética natural crescem a cada dia e a preferência tem um simples motivo: ele é melhor absorvido pelo corpo. Isso acarreta uma série de fatores relevantes tanto pela segurança – raramente ocasionam algum efeito colateral – como pela eficácia, agindo na sua totalidade, sem perder em propriedades ou ter que lidar com a rejeição do organismo. De maneira geral, os efeitos dos fitocosméticos demoram mais para serem notados porque agem de dentro para fora, tratando a pele como um todo e não somente a aparência. Está aí o seu grande diferencial, o cosmético natural foi feito para deixar a sua pele bonita e saudável.
Chega de estresse Dê um basta nas chateações do dia-a-dia, respire e recomece Acúmulo de tarefas, tensão e problemas. Antes que a situação piore: pare, respire e esteja preparada para recomeçar! Elaboramos dicas para você relaxar e ter dias diferentemente agradáveis. • Combata a ansiedade visualizando cenários tranqüilos e com pensamentos positivos. • Não deixe que o trabalho sugue as suas energias e priorize as tarefas, não se desgaste com assuntos sem importância. • Faça uma atividade que lhe agrade. Um hobby relaxa, traz de volta o equilíbrio e as forças. • Priorize suas noites de sono. 220
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Alguns truques para você encarar o dia com a pele do rosto renovada
• Sempre passe o protetor solar antes de sair de casa. Evita o câncer de pele, retarda o aparecimento de rugas, manchas e o envelhecimento precoce. • Faça uma limpeza profunda do rosto diariamente: retire a maquiagem, passe adstringente, enxágüe abundantemente e finalize com um creme para hidratar. • Para ficar com aparência de quem acabou de sair da praia, use pó ou blush com efeito bronzeador. A cor é uma mistura que vai do marrom ao dourado e fica bastante natural.
• Remova as células mortas com esfoliante e devolva à pele seu toque macio e brilho natural. • Lave o rosto mais vezes para revigorar a pele e evitar aquela camada oleosa que surge com o decorrer do dia. • Para reequilibrar as células, use um hidratante rico em antioxidantes, vitaminas e sais minerais. • Nunca durma sem remover a maquiagem. Ela fecha os poros e não deixa com que a sua pele respire nem se renove.
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SAÚDE E BELEZA DA MULHER Troque a malhação pela dança Dançar pode ser o ritmo ideal para deixar você com o corpo torneado e a saúde em dia
Se você morre de preguiça só de pensar em ir à academia, mas não vê a hora de cair na balada e sair da pista apenas quando o dia amanhecer, o segredo para manter o corpo em forma e a saúde em dia pode estar exatamente onde você menos espera: na sua vontade de dançar. Acessível para pessoas de todas as idades, a variedade de ritmos é o que torna a atividade tão popular, afinal um deles vai acabar conduzindo você até o próximo palco. Entre os estilos mais escolhidos estão a dança flamenca, do ventre, de salão, balé, jazz, sapateado, axé, contemporânea, entre outros.
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SAÚDE Muita gente não imagina, mas uma aula de dança com ritmo animado e movimentos intensos trabalha os músculos da panturrilha, coxas, bumbum, quadris e cintura. Você ainda ganha resistência cardiorespiratória, melhora o condicionamento físico e a coordenação motora, aumenta a autoestima, estimula a circulação sangüínea, combate o estresse e a timidez, além de ser uma ótima oportunidade para fazer novos amigos. Mas fique atenta para não se animar demais e ultrapassar seus limites em aulas muito intensas.
Para conseguir esses resultados não tenha vergonha e se solte: levante os braços, pule, mexa os quadris e abuse dos agachamentos. Dançar em casa também vale para perder uns quilinhos e tornear os músculos. Portanto, cerca de três vezes por semana, durante 30 minutos, escolha uma trilha sonora bem animada, aumente o volume e capriche nos movimentos, afinal, com o tempo, eles valerão muito a pena.
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SAÚDE E BELEZA DA MULHER De bem com o seu cabelo Proteja as madeixas do sol, da praia, da piscina e fique com a cabeça livre de preocupações • Sempre corte as pontas do cabelo e não tenha dó. Ao tirar as pontas queimadas, os fios crescerão fortes e com mais vida. • Para cabelos tingidos ou com muita química, não esqueça de reparar os fios para que não fiquem frágeis e quebradiços. Aposte em cremes e faça hidratação no cabeleireiro a cada seis meses. • Escovas e chapinhas freqüentes enfraquecem o cabelo e com o tempo ele perde o brilho. Para formar uma capa protetora, utilize cremes ricos em lipídeos e jojoba.
• Se a sua preferência é a piscina, não faça do cloro o vilão e antes de cair na água aplique uma máscara seladora à base de aminoácidos, sempre com filtro solar. • Falta de tempo não é mais desculpa para quem está sem fazer hidratação. Procure produtos que oferecem o tratamento noturno. Você passa antes de dormir e o creme age durante as oito horas de sono.
• Não aposte em receitas caseiras mirabolantes. As duas mais confiáveis são: babosa (retire a parte gelatinosa de dentro da folha e passe no cabelo para fortalecer) e chá de camomila • Não tenha medo da combinação sol (molhe o cabelo com chá de camomila e praia. Para o cabelo não ficar seco e e fique um pouquinho no sol para sem brilho, antes de viajar e ir à praia clarear os fios). use creme com proteção UV e aposte na hidratação.
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SAÚDE
BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA Melhor fôlego na melhor idade Praticado com consciência, o esporte traz grandes benefícios à Terceira Idade A Terceira Idade é um verdadeiro recomeço e aqueles que cruzaram os 60 anos garantem a afirmativa. Mas para enfrentar essa nova fase com vitalidade e saúde é necessário bom senso e uma rotina recheada de atividades físicas. Para os que nunca se aventuraram no mundo dos esportes, todo cuidado é pouco e o ideal é começar pelas atividades de baixo impacto. “Caminhar está na natureza humana e é uma atividade que não prejudica mesmo quem não está acostumado com o exercício. Ela também diminui as chances de a pessoa ter osteoporose”, explica o Dr. Marco Amatuzzi, professor de traumatologia e ortopedia da faculdade de medicina da USP (Universidade de São Paulo). Com o tempo e respeitando o seu ritmo, seu corpo notará outros benefícios da prática regular de atividades físicas, como o aumento da capacidade respiratória e cardíaca, elasticidade e melhora na coordenação motora. E acredite, eles serão muito bem-vindos para você aproveitar tudo o que essa nova etapa da vida tem a oferecer.
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SAÚDE
BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA Sempre alerta Veja alguns cuidados que devem ser levados em conta na prática esportiva • Prática de exercícios físicos ou algum esporte exige conforto, segurança e praticidade. Para isso, utilize roupas, acessórios e aparelhos adequados. • O estado de saúde do praticante é determinante para ditar o ritmo das atividades. • Acompanhamento médico é de vital importância para qualquer alteração nas atividades físicas. • Escolha o esporte de acordo com o seu ritmo.
• Uma alimentação balanceada repõe os nutrientes gastos durante o exercício e deixa o praticante livre de câimbras e desgaste físico desnecessário.
Alimentação antes, durante e depois Saiba o que, por que e quando comer cada tipo de alimento Antes: a fonte de energia que permite a prática de exercícios físicos é o seu próprio corpo, por isso vá ao treino bem alimentado. Se a refeição antes da atividade for o almoço, espere três horas para começar o treino, se for mais leve, espere cerca de 30 minutos. Durante: antes de atividades com mais de uma hora de duração 224
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coma frutas, cereais matinais ou sanduíche sem gordura. Para retardar a fadiga e evitar a desidratação, tome líquidos mesmo sem sede. Depois: beba água e sucos para repor os nutrientes que foram gastos nas atividades físicas. A melhor forma é mesclar carboidratos e proteínas.
SAÚDE
Vacinas Conheça melhor sobre essas pequenas doses que salvam vidas
Por meio da injeção ou das famosas gotinhas, a vacina tem como objetivo prevenir o contágio de diversos tipos de doenças e reduzir a disseminação de alguma em específico. Quando não vacinado, o sistema imunológico não fica preparado contra vírus, bactérias e parasitas, tornando a pessoa mais suscetível a contaminações que podem provocar desde um simples efeito como até mesmo a morte. As vacinas são criadas a partir de pequenas frações do DNA do microorganismo transmissor da doença. No momento da aplicação, imediatamente o corpo começa a produzir anticorpos para combater aquele mínimo risco que foi detectado.
A dose da vacina é exata e, portanto, não oferece nenhum perigo ao ser humano. Ela prepara o sistema imunológico caso tenha que enfrentar a verdadeira doença. Algumas vacinas como, por exemplo, contra a hepatite e poliomielite, a dose deve ser repetida para oferecer proteção total contra a doença, mas essa decisão cabe ao médico da família e ao Ministério da Saúde (instruções são acessíveis em qualquer posto de saúde). Por isso fique atento, uma vez que ao tomar vacinas indiscriminadamente, corre-se o risco de contrair a doença correspondente à aplicação.
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SAÚDE
BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA Confira abaixo as vacinas que você precisa tomar durante a vida e lembre sempre de guardar a carteira de vacinação para não repetir doses sem necessidade e completar o quadro caso tenha ficado incompleto. * Essa listagem supõe que, desde o nascimento, a pessoa tenha tomado todas as vacinas necessárias.
Crianças
Adolescentes
• Ao nascer: BCG-ID e 1ª dose contra • 11 a 19 anos: Contra a hepatite B são hepatite B. três doses com intervalos de um e seis meses entre as aplicações. Contra • 1 mês: 2ª dose contra hepatite B. Difteria e Tétano, também são três doses com intervalos de dois e quatro • 2 meses: 1ª e 2ª dose da tetravalente meses entre as aplicações. Além do e 1ª dose contra poliomielite e rotavírus reforço contra a febre amarela a cada humano. 10 anos e a dose única contra SRC. • 4 meses: 2ª dose contra poliomielite e Adultos e Idosos rotavírus humano. • 6 meses: 3ª dose da tetravalente, • A partir de 20 anos: dose única da tríplice viral. Contra Difteria e Tétano contra poliomielite e hepatite B. são três doses com intervalos de dois • 9 meses: dose inicial contra febre e quatro meses entre as aplicações. É necessário reforçar a dose a cada 10 amarela anos. • 12 meses: dose única da tríplice viral. • 60 anos ou mais: dose anual de • 15 meses: reforço contra poliomielite Influenza (contra gripe) e dose única de pneumococo. e 1ª dose da tríplice bacteriana. • 4 a 6 anos: reforço da tríplice bacteriana e tríplice viral. • 10 anos: dose contra febre amarela.
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BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA Melhor fôlego na melhor idade Praticado com consciência, o esporte traz grandes benefícios à Terceira Idade A Terceira Idade é um verdadeiro recomeço e aqueles que cruzaram os 60 anos garantem a afirmativa. Mas para enfrentar essa nova fase com vitalidade e saúde é necessário bom senso e uma rotina recheada de atividades físicas. Para os que nunca se aventuraram no mundo dos esportes, todo cuidado é pouco e o ideal é começar pelas atividades de baixo impacto. “Caminhar está na natureza humana e é uma atividade que não prejudica mesmo quem não está acostumado com o exercício. Ela também diminui as chances de a pessoa ter osteoporose”, explica o Dr. Marco Amatuzzi, professor de traumatologia e ortopedia da faculdade de medicina da USP (Universidade de São Paulo). Com o tempo e respeitando o seu ritmo, seu corpo notará outros benefícios da prática regular de atividades físicas, como o aumento da capacidade respiratória e cardíaca, elasticidade e melhora na coordenação motora. E acredite, eles serão muito bem-vindos para você aproveitar tudo o que essa nova etapa da vida tem a oferecer.
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BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA Sempre alerta Veja alguns cuidados que devem ser levados em conta na prática esportiva • Prática de exercícios físicos ou algum esporte exige conforto, segurança e praticidade. Para isso, utilize roupas, acessórios e aparelhos adequados. • O estado de saúde do praticante é determinante para ditar o ritmo das atividades. • Acompanhamento médico é de vital importância para qualquer alteração nas atividades físicas. • Escolha o esporte de acordo com o seu ritmo.
• Uma alimentação balanceada repõe os nutrientes gastos durante o exercício e deixa o praticante livre de câimbras e desgaste físico desnecessário.
Alimentação antes, durante e depois Saiba o que, por que e quando comer cada tipo de alimento Antes: a fonte de energia que permite a prática de exercícios físicos é o seu próprio corpo, por isso vá ao treino bem alimentado. Se a refeição antes da atividade for o almoço, espere três horas para começar o treino, se for mais leve, espere cerca de 30 minutos. Durante: antes de atividades com mais de uma hora de duração 226
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coma frutas, cereais matinais ou sanduíche sem gordura. Para retardar a fadiga e evitar a desidratação, tome líquidos mesmo sem sede. Depois: beba água e sucos para repor os nutrientes que foram gastos nas atividades físicas. A melhor forma é mesclar carboidratos e proteínas.
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Vacinas Conheça melhor sobre essas pequenas doses que salvam vidas
Por meio da injeção ou das famosas gotinhas, a vacina tem como objetivo prevenir o contágio de diversos tipos de doenças e reduzir a disseminação de alguma em específico. Quando não vacinado, o sistema imunológico não fica preparado contra vírus, bactérias e parasitas, tornando a pessoa mais suscetível a contaminações que podem provocar desde um simples efeito como até mesmo a morte. As vacinas são criadas a partir de pequenas frações do DNA do microorganismo transmissor da doença. No momento da aplicação, imediatamente o corpo começa a produzir anticorpos para combater aquele mínimo risco que foi detectado.
A dose da vacina é exata e, portanto, não oferece nenhum perigo ao ser humano. Ela prepara o sistema imunológico caso tenha que enfrentar a verdadeira doença. Algumas vacinas como, por exemplo, contra a hepatite e poliomielite, a dose deve ser repetida para oferecer proteção total contra a doença, mas essa decisão cabe ao médico da família e ao Ministério da Saúde (instruções são acessíveis em qualquer posto de saúde). Por isso fique atento, uma vez que ao tomar vacinas indiscriminadamente, corre-se o risco de contrair a doença correspondente à aplicação.
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BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA Confira abaixo as vacinas que você precisa tomar durante a vida e lembre sempre de guardar a carteira de vacinação para não repetir doses sem necessidade e completar o quadro caso tenha ficado incompleto. * Essa listagem supõe que, desde o nascimento, a pessoa tenha tomado todas as vacinas necessárias.
Crianças
Adolescentes
• Ao nascer: BCG-ID e 1ª dose contra • 11 a 19 anos: Contra a hepatite B são hepatite B. três doses com intervalos de um e seis meses entre as aplicações. Contra • 1 mês: 2ª dose contra hepatite B. Difteria e Tétano, também são três doses com intervalos de dois e quatro • 2 meses: 1ª e 2ª dose da tetravalente meses entre as aplicações. Além do e 1ª dose contra poliomielite e rotavírus reforço contra a febre amarela a cada humano. 10 anos e a dose única contra SRC. • 4 meses: 2ª dose contra poliomielite e Adultos e Idosos rotavírus humano. • 6 meses: 3ª dose da tetravalente, • A partir de 20 anos: dose única da tríplice viral. Contra Difteria e Tétano contra poliomielite e hepatite B. são três doses com intervalos de dois • 9 meses: dose inicial contra febre e quatro meses entre as aplicações. É necessário reforçar a dose a cada 10 amarela anos. • 12 meses: dose única da tríplice viral. • 60 anos ou mais: dose anual de • 15 meses: reforço contra poliomielite Influenza (contra gripe) e dose única de pneumococo. e 1ª dose da tríplice bacteriana. • 4 a 6 anos: reforço da tríplice bacteriana e tríplice viral. • 10 anos: dose contra febre amarela.
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Cabeleireiros / Cirurgiões-Dentistas
CABELEIREIROS E INSTITUTOS DE BELEZA
Cris Cabeleireiros NaCris Cabelo & Estética 11-71, Raposo Tavares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
Amies Cabelo e Pele
69 93 9795 65 45 nacriscabeloeestetica@hotmail.com
6-49, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
32 13 amiescabeloepele@uol.com.br
Rose Hair Fashion e Cia Art & Stética Cabelo e Estética 00 14 3223 07 96 www.artstetica.com.br artstetica.voce@gmail.com
13-73, Júlio Maringoni· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
25 64 3016 82 56
2-163, Alfredo Fontão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
CIRURGIÕES-DENTISTAS
Cabelo e Pele Studio M 4-21, Francisco Ministro Zani· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
48 74 9633 29 92 8803 04 46 www.studiomcabeloepele.com.br
227
Cirurgiões-Dentistas / Clínicas CIRURGIÕES-DENTISTAS - ART, EQUIP E MAT
CLÍNICAS DE NEUROLOGIA
CLÍNICAS ODONTOLÓGICAS CLÍNICA DE DOR, REUMATOLOGIA E COLUNA
Climed Bauru
ODONTOLOGIA BONFANTE 5-75, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
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32 49 3226 32 60 www.climeb.webauru.com.br
CLÍNICAS MÉDICAS
Ortocenter 16-30, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
40 44 3227 39 85 www.ortocenterbauru.com.br
228
Clínicas
229
Clínicas / Hospitais CLÍNICAS VETERINÁRIAS
Farmácia e Drogaria Hiperfarma 1-28, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3202
83 70 3202 83 71 hiperfarma@ig.com.br
LaborCare Centro de Apoio Diagnóstico Veterinário Laboratório Clínico Radiologia-Eletrocardiografia Citologia-Ultrassonografia 15-13, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · TelFax:
3203 60 61 3203 50 51 www.laborcare.com.br laborcare@laborcare.com.br
Farmácia São Paulo FARMÁCIAS E DROGARIAS
3-04, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3102
55 85
FISIOTERAPEUTAS
Simone Cristina Chiodi Prestes Fisioterapeuta 1-75sl102, Alberto Segalla· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3224
Drogaria Catedral
18 85 9791 16 49 simonechiodi@ig.com.br
2-84, Batista de Carvalho · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
14 00 0800 772 90 94
HOSPITAIS - ART E EQUIP
Cirúrgica Spedo 5-21, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
48 96 3226 36 78 8136 27 56
230
Laboratórios / Veterinários LABORATÓRIOS VETERINÁRIOS
LaborCare Centro de Apoio Diagnóstico Laboratório Clínico Radiologia-Eletrocardiografia Citologia-Ultrassonografia
3203 60 61 3203 50 51 www.laborcare.com.br laborcare@laborcare.com.br
PRODUTOS DE BELEZA - ATAC E FAB
Distribuidora de Produtos para Cabeleireiros Triox/Devan 20-64Sobrelj, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
58 07 trioxbauru@bol.com.br
15-13, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · TelFax:
PRODUTOS MÉDICOS E HOSPITALARES
PLANOS DE ASSISTÊNCIA FAMILIAR
Cirúrgica Spedo 5-21, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
48 96 3226 36 78 8136 27 56
Plano Max Prev 15-51, Ezequiel Ramos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3233
70 71 3233 70 70 www.planomaxprev.com.br
VETERINÁRIOS - MÉDICOS PLANOS DE SAÚDE
LaborCare Centro de Apoio Diagnóstico Laboratório Clínico Radiologia-Eletrocardiografia Citologia-Ultrassonografia 15-13, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · TelFax:
3203 60 61 3203 50 51 www.laborcare.com.br laborcare@laborcare.com.br
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CLASS
classificada
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Agências / Aluguel
▼AGÊNCIAS DE TURISMO Veja Turismo - Agências
ÁGUA - FORNECEDORES
Alarme e Monitoramento 24 Hs Vista 7-39, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3227 11 23 3234 40 87 3313 70 00 vistabru@uol.com.br
Acqua Fácil 7-57, Pfto Alves de Lima· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3018
69 37
▼ALFAIATES - ART Veja Armarinhos
▼ALGODÃO - TECIDOS Veja Tecidos
▼ALTERNADORES
Aguaboa Distribuidora de Água 6-79, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
70 22 3227 87 87 3239 68 08
Veja Auto-Elétricos Veja Automóveis - Peças Elétricas
▼ALUGUEL DE AUTOMÓVEIS Veja Automóveis - Aluguel
ALARMES
▼ALUGUEL DE MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Veja Máquinas e Equipamentos - Aluguel e Arrendamento
Alargêmeos Alarmes e Portões 22-02, Eng Saint Martin· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3227
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Andaimes / Ar-Condicionado ANDAIMES
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Andaime, Rompedor, Compactador Ferramenta Elétrica e Equip. p/ Limpeza e Jardinagem
17-48, Eng Saint Martin· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
13 08 3879 09 82
5-39, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
06 56 Fax: 3879 06 58 bauru@casadoconstrutor.com.br www.casadoconstrutor.com.br
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▼ANÚNCIOS CLASSIFICADOS EM JORNAIS AGÊNCIAS Veja Propaganda e Publicidade
Elevadores de Obra e Equipamentos p/ Construção Civil Limac 1-66, Benedito Ribeiro Santos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3281
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Antenas e Alarmes C&A 32-60, av Rodrigues Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
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▼APARELHOS SONOROS Veja Som - Ap
▼APOSENTADORIA - DOCUMENTAÇÃO Veja Despachantes
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Novoar Ar Condicionado· · · 9618
42 98 8124 80 21 9743 18 92
235
Ar-Condicionado / Auto-Escolas AR-CONDICIONADO P VEÍCULOS
Luciana Camargo Moura Said Arquitetura Interiores e Paisagismo 13-15, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3016
47 94 9702 60 59 lucamargomoura@yahoo.com.br
Climacar Ar Condicionado, Direção Hidráulica Peças e Serviços 39 69 3313 88 83
▼ASSISTÊNCIA TÉCNICA EM MICROCOMPUTADORES Veja Informática - Equip - Assistência Técnica
5-59, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
AUTO-ELÉTRICOS
AREIA E PEDREGULHO
Porto de Areia e Terraplenagem Reghine 3-96, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
24 00 3223 21 08 portoreghine@terra.com.br
ARMARINHOS
Auto Elétrica Bateria Injeção Eletrônica Tadano 4-18, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3236
14 05 3236 36 42
AUTO-ESCOLAS
Beco do Armarinho 3-55, Azarias Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4009
52 00 4009 52 20 www.becobauru.com.br
Auto Escola Elite
▼AROS E RODAS Veja Rodas e Aros p Veículos
ARQUITETOS
César Scudeller 2-28, Marília· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
41 56 9111 11 35 cesarscudeller@uol.com.br www.cesarscudeller.com.br
236
13-05, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3208
57 80 3208 57 81 www.cfcbelitebauru.com.br autoescolajr.elite@hotmail.com
Auto Escola Ezequiel Ramos 11-87, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
81 59 3019 92 93 www.autoescolaezequielramos.com.br
Auto-Escolas / Automóveis
Auto Escola Pereira 3-59, pça Dom Pedro II · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
27 27 3204 66 25 autoescolapereira@gmail.com
AUTOMÓVEIS - ACESSÓRIOS ATAC E FAB
T.N. Comércio de Peças para Veículos 6-70, Gustavo Maciel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
17 11 3204 11 40 tncomercio@terra.com.br
AUTOMÓVEIS - ACESSÓRIOS LOJAS E SERVIÇOS
Acessórios e Faróis Azuma 7-30, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
59 60 3879 00 35 azuma.marcelo@uol.com.br
Heavy Sound Som e Alarmes 7-43, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3222 74 28 www.portaldebauru.com.br/heavysound
AUTOMÓVEIS - AGÊNCIAS E REVENDEDORES
Baurucar Automóveis 16-16, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4009
45 40 3104 50 09 www.baurucar.com.br
Neto Automóveis Compra-Venda-Aceita Troca 29-43, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
53 16 3018 33 13
Ajax Acessórios 6-52, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
36 93 3232 47 28
AUTOMÓVEIS - ALINHAMENTO E BALANCEAMENTO
Pneus Torrezan 16-17, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
60 83 torrezanbauru@ig.com.br www.torrezanpneus.com.br
237
Automóveis AUTOMÓVEIS - ALUGUEL
The Best Funilaria Pintura e Mecânica 2-45, Fortunata Dalla Ru Vannuzini· · · · · · · · · · · · · · · · 3231
Unidas Rent A Car 23-87, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
48 00 bauoperacional@unidas.com.br www.unidas.com.br
24 92 thebest.blv@terra.com.br
AUTOMÓVEIS - PEÇAS ELÉTRICAS ▼AUTOMÓVEIS - CONSERTO Veja Oficinas Mecânicas
AUTOMÓVEIS - ESCAPAMENTOS
T.N. Comércio de Peças para Veículos 6-70, Gustavo Maciel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
17 11 3204 11 40 tncomercio@terra.com.br
Mega Escapamentos Imports 2-37, Dos Andradas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
23 32
AUTOMÓVEIS - FUNILARIA E PINTURA
Oficina Mecânica, Funilaria e Guincho São Judas Tadeu
AUTOMÓVEIS - PEÇAS - LOJAS E SERVIÇOS
Ajax Acessórios 6-52, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
36 93 3232 47 28
1-46, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3366
47 22 9651 87 45 www.oficinasaojudastadeu.com.br
Auto Peças Bauru Nacionais e Importados 5-51, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
10 60 3232 24 64 autopecasbauru@hotmail.com
238
Automóveis / Banners BANHO E TOSA
Auto Peças e Retífica de Motores Noroeste Berbel 4-18, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
25 38 paberbel@ig.com.br
Miacis Martini Pet Shop Medicamentos-Banho e Tosa Acessórios-Rações-Filhotes 11-41, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
79 49 www.miacismartini.com.br contato@miacismartini.com.br
BANNERS
Auto Peças Sambódromo Peças Novas e Usadas 1-82, Fortunata Dalla Ru Vannuzini· · · · · · · · · · · · · · · · 3281
96 03 3203 27 34 3019 49 59
Perfil Line Comunicação Visual 1-39, Izaura Soares Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
56 68 3262 33 44 www.perfillinedigital.com.br
JD Peças e Serviços qd3, Octacílio Andrade Tourinho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3201
17 55 www.jdpecaseservicos.com.br
Paraná Auto Peças e Acessórios 3-1, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2109
75 44 paranapecasleal@uol.com.br www.paranaautopecasbauru.com.br
▼AUTOMÓVEIS USADOS - COMPRA E VENDA Veja Automóveis - Agências e Revendedores
▼BAGAGEIROS P AUTOMÓVEIS Veja Automóveis - Acessórios - Atac e Fab Veja Automóveis - Acessórios - Lojas e Serviços
▼BALANCEAMENTO DE RODAS Veja Automóveis - Alinhamento e Balanceamento
239
Baterias / Bonecas
BETONEIRAS
BATERIAS - ATAC, FAB E LOJAS
Baterias e Auto Elétrica Center 4-35, av Pedro Toledo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
11 35 3234 29 45 www.centerbaterias.com.br
Casa do Construtor Andaime, Rompedor, Compactador Ferramenta Elétrica e Equip. p/ Limpeza e Jardinagem 5-39, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
06 56 Fax: 3879 06 58 bauru@casadoconstrutor.com.br www.casadoconstrutor.com.br
BLOCOS DE CONCRETO
Baterias Guanda 38-15, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3103
03 03 www.guandabaterias.com.br
OUTRAS LOCALIDADES
COMERCIAL POTENZA BATERIAS 20-20, av Cruzeiro do Sul· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3206
50 10
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Blocos e Canaletas MJP
BEBIDAS - DEPÓSITOS E DISTRIBUIDORES
713Fu, av Carlos Travain (Agudos-SP)· · · · · · · (14)
3261 25 35 (14) 3262 17 11 (14) 9114 13 58 mjpblocos@itelefonica.com.br
▼BOBINAS P MÁQUINAS DE CALCULAR Veja Papelarias
Distribuidora de Bebidas XOK 6-06, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
36 63
▼BONECAS - LOJAS Veja Brinquedos
240
Brinquedos / Cabeleireiros BRINQUEDOS
Buffet Infantil Laços & Bolas 12-41, Joaquim da Silva Martha· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
Brinquedos Criativos e Educativos Pula Pula 2-41, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
75 02 contato@pulapulabrinquedos.com.br www.pulapulabrinquedos.com.br
42 32 3011 46 00 www.lacosebolas.com.br
CABELEIREIROS E INSTITUTOS DE BELEZA
▼BRINQUEDOS EDUCATIVOS Veja Materiais Didáticos e Pedagógicos
BUFFET
Amies Cabelo e Pele 6-49, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
32 13 amiescabeloepele@uol.com.br
Art & Stética Cabelo e Estética 2-163, Alfredo Fontão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
00 14 3223 07 96 www.artstetica.com.br artstetica.voce@gmail.com
Buffet Fuzuera 7-16, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · · · · · · · · · · · · 3206
70 00 9797 66 85 www.buffetfuzuera.com.br
Cabelo e Pele Studio M 4-21, Francisco Ministro Zani· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
48 74 9633 29 92 8803 04 46 www.studiomcabeloepele.com.br
241
Cabeleireiros / Calhas CABELEIREIROS E INSTITUTOS DE BELEZA (CONT.)
▼CÃES - HOSPITAIS Veja Clínicas Veterinárias
▼CÃES - HOTÉIS Veja Hotéis p Animais
CALHAS E RUFOS
Cris Cabeleireiros NaCris Cabelo & Estética 11-71, Raposo Tavares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
69 93 9795 65 45 nacriscabeloeestetica@hotmail.com
Bauru Aço Chapas-Calhas Rufos e Condutores 8-24, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
26 95 9794 98 79 9794 54 89
Rose Hair Fashion e Cia 13-73, Júlio Maringoni· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
25 64 3016 82 56
CAÇAMBAS
Calhas e Coifas Hidroar 13-74, Floresta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
15 70 9106 01 91 9606 56 40
Aluguel de Caçamba Bobcat e Terraplenagem Vapt 5-55, Benedito Ribeiro Santos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
30 30 vaptcacambas@hotmail.com vaptentulhos@hotmail.com
JR Caçamba e Locações de Bob Cat 12-33, Avd Marques de Pinedo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
44 44 9783 37 57 jrcacamba@hotmail.com
242
Calhas e Rufos Hidrolândia 18-77, av Pinheiro Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
21 79 9792 19 99
Hidroaço - Comércio de Calhas e Coifas 7-80, Wenceslau Braz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
99 19 9134 03 99
Calhas / Chaveiros CAPOTAS P VEÍCULOS
Hidrocalhas - Comércio de Calhas 7-75, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
30 67 9151 52 03
L.E.P. Calhas Especialista 1-35, al Gerânios· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3016
BR - Artigos para Tapeçarias e Capotas 5-61, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
05 69 TelFax: 3879 05 68 baururevestimentos@hotmail.com
01 56
CÂMARAS FRIGORÍFICAS ▼CASSETES Veja Som - Ap
CHAVEIROS
Worktec Soluções Térmicas 10-38, Marcel Pinto de Oliveira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3236
39 85 3019 05 01 3236 27 92 lfs@worktec.com.br
CAMINHONETAS - PEÇAS E ACESSÓRIOS
Chaveiro Fênix 3-63, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3018
15 96 9712 15 12
JD Peças e Serviços qd3, Octacílio Andrade Tourinho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3201
17 55 www.jdpecaseservicos.com.br
Chaveiro Padrão 13-75, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3018
51 12 8801 38 42
▼CAMISETAS Veja Confecções Infantis - Atac e Fab
Eletrochave Hallal 7-71, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3227 48 09 9794 85 33 eletrochavehallal@itelefonica.com.br
243
Cirurgiões-Dentistas / Clínicas CIRURGIÕES-DENTISTAS
CIRURGIÕES-DENTISTAS - ART, EQUIP E MAT
CLÍNICA DE DOR, REUMATOLOGIA E COLUNA
Climed Bauru 9-84, Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
32 49 3226 32 60 www.climeb.webauru.com.br
244
CLÍNICAS MÉDICAS
CLÍNICAS DE NEUROLOGIA
Clínicas
CLÍNICAS ODONTOLÓGICAS
CLÍNICAS VETERINÁRIAS
ODONTOLOGIA BONFANTE 5-75, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
58 05
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LaborCare Centro de Apoio Diagnóstico Veterinário Laboratório Clínico Radiologia-Eletrocardiografia Citologia-Ultrassonografia
Ortocenter 16-30, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
40 44 3227 39 85 www.ortocenterbauru.com.br
15-13, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · TelFax:
3203 60 61 3203 50 51 www.laborcare.com.br laborcare@laborcare.com.br
245
Coberturas / Comunicação COBERTURAS
COMPRESSORES
Perfil Line Comunicação Visual 1-39, Izaura Soares Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
56 68 3262 33 44 www.perfillinedigital.com.br
COLCHÕES - LOJAS COMUNICAÇÃO VISUAL
Colchões Kenko Bauru 20-64, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3208
77 13 kenkocampbauru@bol.com.br
JR Comunicação Visual 3-20, Júlio Prestes· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
70 92 3222 30 16 9735 13 83 junior@jrbauru.com.br www.jrbauru.com.br
Falcão Espumas e Colchões 6-39, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
30 44 3879 30 44 falcaoespumas@ig.com.br
Master Signs Comunicação Visual 1-84, Nino Bombonato· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
23 16 3011 78 36 masteradesivos@yahoo.com.br
LHM Colchões 20-04, Gustavo Maciel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
42 04 3204 23 38
▼COLÉGIOS Veja Escolas
246
Comunicação / Contabilidade
Perfil Line Comunicação Visual 1-39, Izaura Soares Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
56 68 3262 33 44 www.perfillinedigital.com.br
Arquitetura e Construção Projeto Morada 10-30, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · · · · · · · · · · · 3231
37 24 projeto_morada@yahoo.com.br
▼CONDICIONADORES DE AR Veja Ar-Condicionado
CONFECÇÕES INFANTIS - ATAC E FAB
M D L Construções e Comércio Ltda 10-45, Quintino Bocaiúva· · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3223 91 58 mdl.blv@terra.com.br
NB Kids Toda Linha Infantil 15-55an-37, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
33 76
▼CONFEITARIAS
Vafi Construções do Alicerce ao Acabamento
Veja Padarias e Confeitarias
CONSÓRCIOS
3-37, Adílson José Stafussi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3218
Consórcio Plano Baurucar Pbcon 45 45 4009 45 46 www.pbcon.com.br
29 66 9113 36 57 9617 06 75
16-16, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4009
CONTABILIDADE - ESCRITÓRIOS
CONSTRUÇÃO CIVIL
Escritório Correta Assessoria Fiscal e Contábil
A.R. Construtora 162, Alfaiates· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3237
18 40 9712 20 00 9218 28 80
14-19, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3313
73 94 3214 15 58 correta-assessoria@uol.com.br
247
Contabilidade / Decoradores CORTINAS - ATAC, FAB E LOJAS
Persiana & Cia Cortinas - Persianas Orçamento s/ Compromisso 1-45, Xingú· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
10 40 3011 27 12 9651 59 78 www.persianaecia.com.br
CURSOS P CONCURSOS PÚBLICOS
CONTABILIDADE - ESCRITÓRIOS (CONT.)
CURSOS PÓS GRADUAÇÃO
Junta Comercial do Estado de São Paulo 54 75 consulte@jucespbauru.com.br www.jucespbauru.com.br
FUNDAÇÃO GETÚLIO VARGAS 7/55-lj9, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2106
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▼DECORADORES P FESTAS Veja Buffet
248
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Dedetização / Depósitos
DEDETIZAÇÃO E DESRATIZAÇÃO DEDETIZAÇÃO D.D. DRIN 1-42, João Carlos Perazzo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
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▼DENTISTAS Veja Cirurgiões-Dentistas
▼DEPÓSITOS DE BEBIDAS Veja Bebidas - Depósitos e Distribuidores
249
Desentupimento / Divisórias DESENTUPIMENTO LIMP-TEC 24 HORAS· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238 50 94 Veja anúncio nesta página
DESPACHANTES
Despachante Brasilia Renovação de Carteira e Permissão de Motorista Transferências e Licenciamentos 4-18, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
69 38 3212 50 14
Despachante Maratona 8-90, S Lourenço· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
47 98 3011 43 24 cbigheti@uol.com.br
Despachante Martins 3-33, pça Dom Pedro II · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3224 30 88 3223 85 52 martinsdespachante@hotmail.com
DIVISÓRIAS
Divisórias Bauru 2-34, Pedro Salvador· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
51 75 Fax: 3237 30 70 divisoriasbauru@uol.com.br
250
Divisórias / Engradados ENCANADORES
Éden Divisórias & Forros 6-26, Consolação· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
20 29 9715 01 77 edenmachado@bol.com.br
Antunes Encanador Limpeza de Caixa D’Água· · · · · · · · · · · · · · · · · 3018 33 07
9708 92 74 3011 95 25
▼DROGARIAS Veja Farmácias e Drogarias
EMBALAGENS
Encanador e Eletricista Imperatriz Desentupimento e Manut. Geral 2-35, Sold Alcênio Guilherme· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3218
39 52 3018 94 33 9793 53 27 imperatrizservicos@yahoo.com.br
Verde Por Natureza - Sacolas Ecológicas Sacola Algodão Cru Lona Pet TNT ●
●
4-65, Cel Ivon César Pimentel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3021
17 67 contato@verdepornatureza.com.br www.verdepornatureza.com.br
Hidráulica Multimarcas Tozato Vendas e Assist. Técnica
EMPREENDIMENTOS IMOBILIÁRIOS
6-19, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
38 63 3212 24 88 htozato@itelefonica.com.br
▼ENGENHEIROS ARQUITETOS
Aiello Urbanismo
Veja Arquitetos
A Marca da Qualidade Em Loteamento 4-95, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
05 00 www.aiello.com.br aiello@aiello.com.br
▼ENGRADADOS Veja Embalagens
251
Enxovais / Esportes ENXOVAIS
ESCOLAS MATERNAIS
Casa & Você Enxovais
Escola de Educação Infantil Recanto das Ovelhinhas
Cama-Mesa-Banho-Presentes 6-17, av Orlando Ranieri· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
22 82 3879 58 78 casaevoce@hotmail.com
▼EQUIPAMENTOS DENTÁRIOS
4-58, Alfredo Fontão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
20 40 recantodasovelhinhas@yahoo.com.br
ESCORAMENTO - EMPRESAS
Veja Cirurgiões-Dentistas - Art, Equip e Mat
ESCOLAS
Casa do Construtor Andaime, Rompedor, Compactador Ferramenta Elétrica e Equip. p/ Limpeza e Jardinagem
Escola LFG para Concursos Públicos 25-73, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
5-39, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
06 56 Fax: 3879 06 58 bauru@casadoconstrutor.com.br www.casadoconstrutor.com.br
10 19
Veja Anúncio no título Cursos p Concursos Públicos
ESCOLAS DE IDIOMAS
ESPORTES - ART E EQUIP
Escola de Idiomas Skill 5-77, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
20 76 3313 89 01 bauru@skill.com.br www.skill.com.br
ESCOLAS DE INFORMÁTICA
NB Sports NB Bauru Shopping· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3202 63 33
AEComp Informática Escola de Profissões 18-68, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
06 62 3223 06 90 aecomp.bauru@terra.com.br www.aecomp.com.br
252
3234 28 51 NB Kids · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226 33 76 NB Antônio Alves · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879 55 47
nbsports@nbsports.com.br
Espumas / Farmácias ESPUMAS DE PLÁSTICO, NYLON E LÁTEX
ESTAMPARIA
Confecção e Estamparia X-Bomb Moda e Promocional
Falcão Espumas e Colchões 6-39, Pres Kennedy· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
30 44 3879 30 44 falcaoespumas@ig.com.br
6-24, Shimpei Okiama· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3276
42 10 x-bomb.estamparia@hotmail.com
FANTASIAS ESQUADRIAS DE ALUMÍNIO
Beco do Armarinho 3-55, Azarias Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4009
52 00 4009 52 20 www.becobauru.com.br
Alumínio Perftex Qualidade e Preço é Nosso Diferencial-Box Engenharia Esquadrias em Geral 3-49, al Primaveras· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
47 49
FARMÁCIAS E DROGARIAS ESTACAS
Drogaria Catedral 2-84, Batista de Carvalho · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
Fundenge Serviços em Engenharia de Fundações· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3224
14 00 0800 772 90 94
20 30 9617 96 32
253
Farmácias / Funerárias FARMÁCIAS E DROGARIAS (CONT.)
FESTAS - ART - ALUGUEL
Decorê Festas 2-30, Paes Leme· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
15 57 decorefestas@uol.com.br www.decore.redeopen.com.br
FISIOTERAPEUTAS
Farmácia e Drogaria Hiperfarma 1-28, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3202
83 70 3202 83 71 hiperfarma@ig.com.br
Simone Cristina Chiodi Prestes Fisioterapeuta 1-75sl102, Alberto Segalla· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3224
18 85 9791 16 49 simonechiodi@ig.com.br
FOGOS DE ARTIFÍCIO
Fogos Pirilampo Shows Pirotécnicos
Farmácia São Paulo 3-04, rua Treze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3102
Estac. do Confiança Max· · · · · · · · · · · · · · · · · · 3018 12 38
3016 87 96 www.fogospirilampo.com.br
55 85
▼FRASCOS FECHADURAS
Veja Embalagens
FUNDAÇÕES P CONSTRUÇÕES
Eletrochave Hallal 7-71, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3227 48 09 9794 85 33 eletrochavehallal@itelefonica.com.br
FERRAMENTAS ELÉTRICAS
Fundenge Serviços em Engenharia de Fundações· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3224
20 30 9617 96 32
FUNERÁRIAS
Casa do Construtor Andaime, Rompedor, Compactador Ferramenta Elétrica e Equip. p/ Limpeza e Jardinagem 5-39, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
06 56 Fax: 3879 06 58 bauru@casadoconstrutor.com.br www.casadoconstrutor.com.br
254
Funerária Memorial Bauru 15-51, Ezequiel Ramos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3233
70 70 3233 70 71 www.memorialbauru.com.br
Funerárias / Guinchos GRÁFICAS
Gráfica Coelho 6-18, Cap Gomes Duarte· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3313
Funerária São Vicente 4-38, pça Dom Pedro II · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
81 82 3234 82 92
65 66 3313 65 67 3313 65 68 gcoelhobauru@terra.com.br www.graficacoelho.com.br
▼FUNILEIROS Veja Automóveis - Funilaria e Pintura
GÁS - FORNECEDORES
Gráfica Nova Arte 12-85, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
52 13 3212 81 76 graficanovarte@terra.com.br
GRANITO
Márcio Gás Disk Gás e Água 17-34, av Pinheiro Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
41 97 3016 63 54 marciogasgas@hotmail.com
GESSO
Marmoraria Castelo 10-90, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3016
53 74 3276 14 21 3018 96 80 marmorariacastelo@hotmail.com
Gesso A. C. S. Forros Molduras Decorações· · · · · · · · · · 3016 62 93 ●
●
GUINCHOS
8116 75 29
Alfa Guinchos Gesso e Decoração João do Gesso· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3281
10 46 3011 64 03 9749 58 34
5-142, Dr Arnaldo Miraglia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
15 64 9729 24 56 8112 73 60 8813 47 22
255
Guinchos / Imobiliárias ▼HOSPITAIS VETERINÁRIOS
GUINCHOS (CONT.)
Veja Clínicas Veterinárias Veja Veterinários - Médicos
HOTÉIS P ANIMAIS
Guincho e Oficina São Judas Tadeu 1-46, Maranhão· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3366
47 22 9651 87 45 www.oficinasaojudastadeu.com.br
Canil Rancho Domitila Com e Prod p/ Animais sn, rc Domitila· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
Guinchos Goes S O S 24 Horas 3-36, al Édson· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9141
68 62 9692 70 12 8802 61 94
80 30 9741 68 26 www.ranchodomitila.com.br loja.ranchodomitila.com.br
IMOBILIÁRIAS
GUINDASTES
Guindastes e Muncks Garcia 1-40, Francisco Marinato· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
19 29 8121 90 01 aluguel@garciaguindastes.com.br www.garciaguindastes.com.br
▼HARDWARE
Guta Vicentin Operações Imobiliárias
Veja Informática - Equip - Venda
15-15, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
98 10 9722 20 10 www.gutavicentinimoveis.com.br gutavicentin@terra.com.br
▼HOMEOPATIA Veja Farmácias e Drogarias
HOSPITAIS - ART E EQUIP
Imobiliária Addad Volpe
Cirúrgica Spedo 5-21, av Dq Caxias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
48 96 3226 36 78 8136 27 56
256
27-18, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3104
12 34 www.addadvolpe.com.br contato@addadvolpe.com.br
Imobiliárias / Jornais INFORMÁTICA - EQUIP ASSISTÊNCIA TÉCNICA
Imobiliária Eliana Chab 39-77, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2107
94 00 contato@elianachab.com.br www.elianachab.com.br
Informática Net Alfa 1-25, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
44 00 3201 53 00 vendas@netalfa.com.br www.netalfa.com.br
▼IMÓVEIS - ALUGUEL Veja Imobiliárias
▼IMPOSTOS E TAXAS - PAGAMENTO Veja Despachantes
IMPRESSÃO DIGITAL
Perfil Line Comunicação Visual 56 68 3262 33 44 www.perfillinedigital.com.br
MF Informática - MP Data 4-59, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
88 42 3234 33 88 mfinfo@mfinfo.com.br
1-39, Izaura Soares Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
INFORMÁTICA - EQUIP - VENDA
INFORMÁTICA
Digitools Informática Assistência Técnica e Comércio de Computadores
Microway Informática 9-80, av Rodrigues Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
42 11 adm.bauru@microwaynet.com.br www.microwaynet.com.br
INFORMÁTICA - ART, EQUIP E SUPRIMENTOS
7-55, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 4009
40 09 digitools@digitools.com.br www.digitools.com.br
JORNAIS - EDITORES E REPRESENTANTES
Jornal da Cidade - Classifone
Roma Informática 33-51, Antônio Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
44 33 3227 43 32
7-19, av Rodrigues Alves· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
10 00 0800 772 31 44 www.classifone.com.br
257
Laboratórios / Levantamento
LABORATÓRIOS VETERINÁRIOS
LANCHONETES LANCHES SKINÃO 23-06, Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3224
11 10
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Restaurante e Lanchonete HP LaborCare Centro de Apoio Diagnóstico Laboratório Clínico Radiologia-Eletrocardiografia Citologia-Ultrassonografia
3203 60 61 3203 50 51 www.laborcare.com.br laborcare@laborcare.com.br
8-40, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
LAVA-RÁPIDO
Lava Car Aeroporto 39-59, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
15-13, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · TelFax:
Disk Lanches Flipper 12-40, Henrique Savi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
65 09 3234 28 78 www.flipperlanches.com.br
258
17 07
LAVANDERIAS
Lavanderia Freitas 14-40, Gérson França· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
LANCHES - FORNECIMENTO
41 12
▼LETREIROS LUMINOSOS Veja Luminosos
▼LEVANTAMENTO DE CARGAS - EQUIP Veja Guinchos Veja Guindastes
44 67
Limpeza / Máquinas ▼LIMPEZA DE CASAS
MADEIRAS
Veja Limpeza e Conservação
▼LIMPEZA DE COBERTORES Veja Lavanderias
LIMPEZA E CONSERVAÇÃO
Madeireira Nunes Almeida 12-09, Floresta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
11 85 nunesalmeida1@uol.com.br
▼MANICURAS
Otyma Serviços Gerais Ltda
Veja Cabeleireiros e Institutos de Beleza
Terceirização de Mão-de-Obra 10-29, Afonso Pena· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
18 25 3227 55 00 www.otymaservice.com.br
MÁQUINAS - ALUGUEL E EQUIPAMENTOS
▼LOCAÇÃO DE AUTOMÓVEIS Veja Automóveis - Aluguel
▼LOCAÇÃO DE IMÓVEIS
JR Locações de Bob Cat 12-33, Avd Marques de Pinedo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
Veja Imobiliárias
▼LOUÇAS - ALUGUEL
44 44 9783 37 57 jrcacamba@hotmail.com
Veja Buffet
LUMINOSOS
Perfil Line Comunicação Visual 1-39, Izaura Soares Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
56 68 3262 33 44 www.perfillinedigital.com.br
MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS ALUGUEL E ARRENDAMENTO
Casa do Construtor Andaime, Rompedor, Compactador Ferramenta Elétrica e Equip. p/ Limpeza e Jardinagem 5-39, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
▼MACAS
06 56 Fax: 3879 06 58 bauru@casadoconstrutor.com.br www.casadoconstrutor.com.br
Veja Hospitais - Art e Equip
259
Máquinas / Materiais MÁQUINAS DE LAVAR ROUPA CONSERTOS, VENDAS E PEÇAS
Marmoraria Santo Antônio 1-40, al Vista Alegre· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
94 22 3239 94 59 Fax: 3239 68 03 cappzago@neobiz.com.br
Almeida Assistência Técnica Máq. Lavar Especializada Brastemp-Consul-Electrolux 15-34, av Dr Marcos de Paula Raphael· · · · · · · · · · · · · 3019
33 38 3011 72 12
MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO
Caçambão Materiais para Construção
Assistência Técnica Refrigeração L.R.C.
7-59, al Joaquim Conceição Mattos· · · · · · · · · · · · · · · · 3238
55 22
5-58, av Orlando Ranieri· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
86 40 3016 35 22 lrc_assistencia@hotmail.com
MARMITAS - FORNECIMENTO
Restaurante Comida Moda Caseira 5-57, Cel Antônio de Ávila Rebouças· · · · · · · · · · · · · · · 3239
68 43 3011 73 60 9761 60 97
MÁRMORE
Casa das Tintas 10-20, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Marmoraria Castelo 10-90, av Castelo Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3016
53 74 3276 14 21 3018 96 80 marmorariacastelo@hotmail.com
44 71 casadastintasbru@uol.com.br
Construart Materiais p/ Construção Aberto Todos os Dias 104, Lázaro Luiz Zamenhof· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
260
40 43
Materiais
Construfér Materiais de Construção 2-56, Ezequiel Ramos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
JG Materiais de Construção 34 35
Depósito Bauru 2000 Materiais de Construção 26-06, av Dr Marcos de Paula Raphael· · · · · · · · · · · · · 3201
20 00 bauru2000@bauru2000.com www.bauru2000.com
6-75, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
97 45 8156 23 71 j_pedrozo_j@hotmail.com
Jota A Materiais de Construção 14-57, av N S Fátima· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
80 60 jotaa@jotaa.com.br www.jotaa.com.br
Depósito de Materiais para Construção Santo Anastácio 5-70, al Côn Aníbal Difrância· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
96 22 3239 22 12 stoa@travelnet.com.br
MATERIAIS DIDÁTICOS E PEDAGÓGICOS
Fantasia Brinquedos Educativos e Pedagógicos 9-4, Antônio Garcia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
66 00 fantasiabrinq@ig.com.br www.fantasiabrinquedos.com.br
261
Materiais / Motocicletas MATERIAIS ELÉTRICOS - ATAC, FAB E LOJAS
MOTO-TÁXI
Vai Vai Moto Táxi 4-39, Gérson França· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
11 04 3223 11 07
MOTOCICLETAS MATERIAIS DE LIMPEZA
Du Motos Limpolar Produtos de Limpeza
1-21, av Moussa Nakhl Tobias (Ant. Jânio Quadros)· · 3277
78 79 3277 38 20 www.dumotos.com.br
6-75, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
97 45 8156 23 71 limpolar_vendas@yahoo.com.br
▼MÉDICOS - VETERINÁRIOS Veja Veterinários - Médicos
▼MOEDAS ANTIGAS
MOTOCICLETAS E MOTONETAS CONSERTO - PEÇAS E ACESSÓRIOS
Veja Antiquários
▼MOTO-PROTETORES Veja Motocicletas e Motonetas - Conserto - Peças e Acessórios
Alinhamento e Montagem de Rodas - Roda Motos Troca de Cubo, Raio e Aro Pintura de Cubos 13-73, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
24 97 3018 38 13
Circuit Motos 8-16, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3011
262
56 36
Motocicletas / Mudanças
Moto Peças KM Oficina e Acessórios 2-65, José Bombini· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
64 67 9795 84 19 9185 80 21 km.motopecas1@hotmail.com
▼MOTORES - RETÍFICA Veja Retificação de Motores
▼MÓVEIS ANTIGOS Veja Antiquários
MÓVEIS P ESCRITÓRIOS
MÓVEIS PLANEJADOS
C M S Móveis p/ Escritório 5-57, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
08 55 3222 44 19 cms-moveis@ig.com.br
Criare Móveis Planejados 21-70, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
45 56 3227 71 28 www.criare.com
Caema Móveis para Escritório 8-9, av Nuno de Assis· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
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MUDANÇAS
GOLD MAQ EQUIPAMENTOS PARA ESCRITÓRIO 9-68, rua Primeiro de Agosto· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
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Mudanças / Papelarias MUDANÇAS (CONT.)
PADARIAS E CONFEITARIAS
Padaria e Confeitaria Guga
Mudanças Pedrinho
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02 04 3203 63 06
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3-09, Sta Generosa· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
30 43
OFICINAS MECÂNICAS PAISAGISMO
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▼PANIFICADORAS Veja Padarias e Confeitarias
PAPELARIAS
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264
Paredes / Piscinas
▼PAREDES DIVISÓRIAS Veja Divisórias
▼PASSAPORTES
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PISCINAS
Veja Papelarias
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Pizzarias
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PIZZARIAS
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Pizzarias / Pneus
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PLANOS DE SAÚDE
PNEUS Continua na página seguinte
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Pneus
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Pneus / Produtos PNEUS (CONT.)
POÇOS ARTESIANOS CONSTRUTORES
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POLIMENTO E CRISTALIZAÇÃO
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▼PORTAS - ART Veja Chaveiros
▼PORTÕES Veja Serralheiros
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Restaurante e Lanchonete HP 8-40, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3232
Assistência Técnica Refrigeração L.R.C.
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5-58, av Orlando Ranieri· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3203
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RELÓGIOS DE PONTO
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Relógios de Ponto LP Moretti WWW.LPMORETTI.COM.BR 11-25, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
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Veja Gráficas
▼RESÍDUOS E REFUGOS DE METAIS Veja Sucata
▼RESTAURAÇÃO DE ANTIGUIDADES Veja Antiquários
271
Retificação / Salgadinhos RETIFICAÇÃO DE MOTORES
Retífica de Motores e Auto Peças Noroeste Berbel 4-18, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
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SACOLAS IMPRESSAS PERSONALIZADAS
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▼RODAS - ALINHAMENTO Veja Automóveis - Alinhamento e Balanceamento
SALGADINHOS RODAS E AROS P VEÍCULOS
Delícia’s Doces e Salgados Pneus Torrezan 16-17, av Nações Unidas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
60 83 torrezanbauru@ig.com.br www.torrezanpneus.com.br
Encomendas p/ Festas-Eventos-Coffes Salgados-Tortas Salgadas/Doces-Kibes Bolos-Doces-Trufas-Pão Queijo e Mel 4-28, av Getúlio Vargas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3206
10 08 3206 10 09 deliciasdocesesalgados@gmail.com www.deliciasdocesesalgados.com.br
ROUPAS - ALUGUEL
Aluguel e Venda de Trajes Bella Noiva 13-23, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
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ROUPAS ESPORTIVAS
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Malharia Nova Bauru 12-48, Dr José Maria Rodrigues Costa· · · · · · · · · · · · · 3223
29 62 TelFax: 3234 92 55
▼ROUPAS INFANTIS - ATAC E FAB Veja Confecções Infantis - Atac e Fab
272
Serralheiros / Taças SERRALHEIROS
SORVETERIAS
R. L. Serralheria 4-45, Antônio Garbe de Mattos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3018
01 59 9105 46 30 9133 76 01
Sorveteria Mônica Sorvetes e Sucos 13-39lj3, Hermínio Pinto· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
48 07 9716 00 76 sorveteriamonica@yahoo.com.br
SEX SHOP SUCATA
Dodo Veículos e Peças Venda de Peças e Motores km346,5, rdv Mal Rondon· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3878
11 00 marcelovialogo@uol.com.br
▼SUPLETIVOS - CURSOS Veja Escolas
▼SISTEMAS DE SEGURANÇA Veja Alarmes
▼SURF - ART E EQUIP Veja Esportes - Art e Equip
SOM - AP
▼TAÇAS E TROFÉUS Veja Esportes - Art e Equip
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3222 74 28 www.portaldebauru.com.br/heavysound
273
Tapeçarias / Tapetes
TAPEÇARIAS
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TECIDOS TELEVISÃO - AP
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TECIDOS - LOJAS
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05 69 TelFax: 3879 05 68 baururevestimentos@hotmail.com
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TERRAPLENAGEM
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30 30 vaptcacambas@hotmail.com vaptentulhos@hotmail.com
275
Terraplenagem / Tintas TERRAPLENAGEM (CONT.)
Bauru Tintas 8-19, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
11 66 baurutintas@hotmail.com
Locação de Máquinas Caminhões e Terraplenagem R.W 8-64, av Pinheiro Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3238
36 52 9772 51 89 8137 78 80
Porto de Areia e Terraplenagem Reghine 3-96, av Aureliano Cardia· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3234
24 00 3223 21 08 portoreghine@terra.com.br
Casa das Tintas 10-20, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
44 71 casadastintasbru@uol.com.br
TINTAS
Auto Tintas Bauru 5-86, Benedito Ribeiro Santos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3019
34 36 3019 39 38 canalibauru@hotmail.com
276
Tintas / Válvulas ▼TRILHOS ELETRIFICADOS Veja Materiais Elétricos - Atac, Fab e Lojas
TURISMO - AGÊNCIAS
Viva Tintas 22-27, Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3879
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TINTAS - LOJAS
Agência Abordo Turismo 1-55lj6, Alberto Segalla · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3214
30 09 3879 75 11 abordo@uol.com.br
Agência de Eventos e Turismo Rachel Paleari
Bauru Tintas
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8-19, Araújo Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
11 66 baurutintas@hotmail.com
24 29 rachel@rachelpaleari.com.br
UNIFORMES TOLDOS
Perfil Line Comunicação Visual 1-39, Izaura Soares Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
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▼TRANSPORTE EM ONIBUS - PROPAGANDA Veja Propaganda e Publicidade
Malharia e Estamparia Gus Line Uniformes Escolares e Profissionais 1-17, Primo Dotta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3239
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VÁLVULAS
Hidráulica Multimarcas Tozato Vendas e Assist. Técnica 6-19, Gal Marcondes Salgado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3212
38 63 3212 24 88 htozato@itelefonica.com.br
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Vans VANS - ALUGUEL
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Locadora de Vans Rodrigues & Rodrigues Locadora 1-120, João Constante Carrara· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3019
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Locadora de Vans Sagres BR 2-39, Belém· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3204
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Locadora de Vans T.L. 2-67, Luís Fernando Barros Aranha· · · · · · · · · · · · · · · · 3239
11 10 3277 16 05 9702 86 13 9794 03 34
Táxi Van 11-23, Virgílio Malta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
25 77 9732 84 79
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Ventiladores / Vistorias
VENTILADORES - ATAC E FAB
VIDRAÇARIAS
BAURU VENT 5-27, av Pedro Toledo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3227
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VISTORIAS
LaborCare Centro de Apoio Diagnóstico Laboratório Clínico Radiologia-Eletrocardiografia Citologia-Ultrassonografia 15-13, Pe Francisco Van Der Maas· · · · · · TelFax:
3203 60 61 3203 50 51 www.laborcare.com.br laborcare@laborcare.com.br
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