TOYO 封面人物故事
林羿彣
水采田 帶你吃喝玩樂
「腸」保健康5秘訣 遠離新冠病毒
3D-MRA
健康巡迴列車 花 蓮
Special Offer
東洋每月好康
2020 JUN. 六月 創刊號
2 0 2 0 0 0 0 0 6
CONTENTS
01
封面故事 Cover story
國際事．你我事
03
International events
05
Pan Travel
東洋報健康
02
TOYO Health
水采田帶你吃喝玩樂 東洋每月好康 Special Offer
下期重點
Next month focus
04
06 03 | CONTENTS
當 月 封 面 人 物
林 羿
彣
04 | COVER STORY
封面故事 林羿彣
「�年的堅持」獨家大公開
在東洋生技待了�年，每天都至少服務超過���位客戶以上，每位客戶都來自不同單位， 不同生活背景，像是財政部主任、捷運局組長、各大醫院護理人員、國高中小的老師、校 長，她都以真誠、幽默的態度，把每一位客戶都當成是自己的家人。
原生家庭背景的影響
回 想起單純的童年生活，我想我的母親
是我未來生活藍圖的起蒙人，她不是一位 事業上的女強人，而是台灣人印象中那種 麻油菜子的傳統台灣媳婦。小時的我每每 起床，在我眼簾裡的不是一位正在梳妝打 扮的女性，而是努力在為父親的微薄薪水
分擔家計的媽媽，除了分擔家計，家庭中女
性該做的打理家務、還有面對夫家的壓力， 她依然一肩扛下。這些種種不僅讓我看見 女性的卑微，而更讓我為媽媽的努力犧牲 付出感到不捨。
童 言童語中，我告訴媽媽我想出去打工
為她分擔，讓她過更好的生活，但媽媽堅定
時媽媽的堅持，後來我能用我的專長去當家 教來補貼家用。而這也開啟我對於未來生活
的憧憬，踏出社會的第一步，開始半工半讀闖
蕩未知的未來。直到現在我依然感謝媽媽當初 的堅持，讓我不迷惘，在現在、未來懷抱初心勇 敢追夢。
加入東洋的契機
在 半工半讀路上某次偶然的機會，看見 東洋生技在招募新血，二話不說的就投了 履歷。猶記得那日，面試我的不是人資，不 是單位主管，而是堂堂的副總！對於一個
經歷不多僅僅只是二技生的我而言，抓緊 機會毛遂自薦“衝”就對了吧！當時副總也 與我談了許多，得知我的背景經歷副總說
的告訴我， “妳要學習一技之長，別像媽媽一
：妳就來試試看，公司讓你邊讀書邊工作。
而更努力省出錢來讓我去學二胡。也因為當
的滋味。
樣如此的過生活。”後來媽媽不止分擔家計，
因為這次面試為我的人生增添許多不同
05 | COVER STORY
如何從困境中脫穎而出
困 境中只想著突破沒有「內容」的我，依
然早上上班晚上讀書，以為努力埋頭苦幹 就好的我，根本沒有心力經營客戶，直到
看見學妹的表現更勝優異，如此愛面子的 我根本嚥不下這口氣面對挫敗，改變從這 次的失誤開始。開始聽call學習也不吝於
請教前輩先進，更在夜間部畢業後進修社 區大學的生理學，也用流連於誠品閱讀健 康相關書籍來填滿我的休假，這些努力讓 我小有專業知識的收穫。
雖 然這些知識可以來說服像我這樣的平
凡人，但手邊不乏高知識客戶，在當時的專
業度實在難以讓他們信服。心想面對一次又 一次的挫折，唯有不斷精進才能突破困境，
此後不斷的在北醫、實踐…等的健康課程都
有我的身影。而我身邊客戶的也因我的精進 日益漸多，越多客戶我越能看見生命的病痛
，當時多達��種的癌症血淋淋的出現，但我
心中並不是出現對於病痛的懼怕，而是堅定 的想為他們守護健康、減少病痛。
真正走入客戶的心
康，但卻又對保健食品一竅不通，所以藉
由其他單位得知我們的保健產品。在電話 中他想詢問我們的產品，可是只有用對的 保健食品才能真正的守護健康呀！因為我 們彼此花了點時間，真正暸解主任的身體
狀況，分析身體的各種不適及如何改善，得 知因為長年的公務壓力導致他的腸胃並不
是太理想，所以我就推薦了主任“公司的��
番益生菌”食用。服務了半年左右，主任竟然 自己打了電話回來，在電話那頭他娓娓到來 他的感謝，因為當初真正去仔細瞭解他的身
體狀況，讓他使用這項東洋��番益生菌，不僅
守護住他的身體健康，更對我增加了一份信賴。
直 至這通主任的回電，我的電話從被掛 斷變成了客戶主動來電，終於我懂的什麼
是“換位思考” ，這次寶貴的經驗後，遇到客
戶不是單單噓寒問暖，更多的是“關心”我關 心著每位的身體狀況，關心著客戶的任何身 體不適，如此換位思考才能真正的為客戶服
務，打造屬於他們全面的保健食品整合，甚至 與他們一起預防疾病。
停 下腳步，換位思考。是副總經常提醒
但 客服對於我而言不止停止在服務而
電話，因為他時屆退休想用食療來維持健
洩窗口，聽他們抱怨小孩的事情，婆媳的
我的一句話。直到接到財政部主任的詢問
06 | COVER STORY
已，閒暇之餘另類的我也是他們的心靈發
大小事，甚至罵另一半，因為身體的健康不
僅是身體更要有心靈的健康，在客戶關係外 我們更是彼此最好的傾訴好朋友。現在我有
自始自終 莫忘初衷
一千多位的好朋友，每天與他們通話打聲招
呼一起提醒彼此要保持健康已經是我例行公 事，因為他們不只是客戶更是朋友，更是一起 維持健康的家人！
學習到的不只是知識 而是感恩的心
一 路一來因為童年媽媽的影響，帶來了堅持
的種子，初入社會因為副總的支持，帶來了陽光
、空氣、水，這些信念帶領我變成更好的自己茁壯 成長。因為堅持著不能辜負副總的幫忙，還有帶
著媽媽給的堅持，擺脫了自己三分鐘熱度的心， 一步一步的建立專業，也擺脫人際關係的隔閡， 不喜歡與人打交道的我面對面打招呼都十分困
難，幸好有副總，為我緩和了人際關係，也是她讓 我認識了自己還有瞭解我的優點，一路以來我不
斷的為自己努力，努力的變得更好，不負曾經拉我
一把的人，如今我能獨當一面的推薦東洋的產品，
不僅僅建立在我的專業，更是建立在東洋這樣令人
安心的產品上。謝謝東洋，唯有這樣令人安心且能守 護健康的東洋健康食品，才是讓我不斷精進自己來 創造屬於我的一片客服新天地的動力。而我的家人 們，也是因為有你們，我才能繼續堅持，你們的健康 是我由衷的亦盼。
07 | COVER STORY
GETTY IMAGES
肺炎疫情：
關於新型冠狀病毒，這九個問題我們尚無答案 詹姆斯·加拉格爾（James Gallagher）BBC健康與科學事務記者 ����年 �月 ��日
去 年��月，世界剛剛開始意識到新型冠狀
個數字進一步模糊的是那些無症狀的病例
全世界的科學家已經傾盡了難以想象的努
覺自己有生病。開展病毒抗體測試將令研究
病毒的出現，當時到現在，感覺恍若隔世。
力，但是仍然有很多東西，我們仍然未搞清
楚；而現在，我們和整個地球都成為了尋找 相關答案的大型實驗的一部分。
以下是其中一些仍然懸而未決的疑問：
到底有多少人被感染了？
這 是最基礎的問題之一，也是最決定性的。 全世界的確診感染數量已經有數以十萬計， 但是這只能是感染總數的其中一部分。令這
08 | INTERNATIONAL EVENTS
⸺這些人身上有這種病毒，但是卻沒有感
人員知道一個人身上有沒有攜帶這種病毒， 只有這樣我們才能知道，新型冠狀病毒傳播 得有多遠，以及有多容易。
它到底有多致命？
在 我們確切知道有多少宗病例之前，都不可 能確定它的死亡率。目前的估算是大約有�% 的病毒感染者會死亡，但是如果存在大量的 無症狀感染病者，死亡率可能會更低一些。
完整的症狀範圍
它到底是從哪裏來的？
新 型冠狀病毒的主要症狀是發燒和乾咳
病 毒在����年末在中國的武漢出現，
例也有報告出現喉嚨痛、頭疼和腹瀉等，然
例。這種冠狀病毒被官方稱作「Sars-CoV-�」
⸺這些是你應該密切注意的。有一些病
後還有越來越多的推測稱有一些人還會失 去嗅覺。但是，最重要的問題是，輕微的類 似感冒的症狀，比如流鼻涕或者打噴嚏等
，會不會出現在部分病人身上。
研究已經顯示，人們受到感染但是卻不知 道自己攜帶病毒這種可能性是存在的。
當時在一個野生動物市場當中出現大量病
與一些感染蝙蝠的病毒非常近似，但是病毒
被認為是從蝙蝠傳播到一種未知的物種身上
，然後才傳染給人類。這個「未知環節」仍然未 有答案，並且可能是進一步感染的源頭。
到了夏天 病例會少一些嗎？
感 冒和流感在冬天的月份裏要比夏天 更常見一些，但是目前尚未知道，暖和的 天氣會不會影響病毒的傳播。
SCIENCE PHOTO LIBRARY
病毒傳播與兒童
兒 童當然是可能感染到病毒的，但是他們大 多數都只會有輕微的症狀，而且兒童當中的 死亡病例相較於其他年齡層要相對少。
兒童通常都是疾病的超級傳播者，部分原因 是他們與很多人混在一起（常常是在兒童遊
樂場） ；不過有關這個病毒，目前不清楚兒童
GETTY IMAGES
英 國政府的科學顧問已經警告，目前不 清楚會不會出現季節性傳播。如果有的話
，他們認為會比感冒和流感規模小。
在它的傳播當中起了什麼樣的作用。
09 | INTERNATIONAL EVENTS
如 果到了夏天，新型冠狀病毒感染數字有
關於病毒抗體的持續性，有很多的猜測，
風險。這樣的話，醫院就將不得不在處理平常
毒而痊癒，就必然形成了免疫反應。但是由
大幅下降的話，那到冬天就會有大幅上升的
的冬季諾如病毒病人大量出現的同時應對新 冠病毒。
為什麼有些人的症狀更嚴重？
但是證據卻很少。如果病人能成功抵抗病
於這種疾病剛出現了幾個月，目前並沒有形 成長期的數據。
COVID-��對於大多數人來說都是輕症，但是
有大約��%左右的人進一步發展成嚴重的疾
病，為什麼會這樣？病人的免疫系統狀況似乎
是一個因素，此外還可能有一些遺傳的因素。 了解這方面的問題，可能會幫助找到方法避 免病人進入需要重症監護的狀況。
病毒是否會變異？
(示意圖/達志影像)
病 毒發生變異是常事，但是大多數病毒基 因密碼的轉變並不會帶來重大的變化。
按照常規，你會設想病毒在長遠的演化過程 中會變得越來越不致命，但是這卻並非是絶 GETTY IMAGES
免疫能維持多久 以及你會不會第二次感染？
有 傳聞指病人被感染兩次，可能是由於檢測 出現錯誤，誤以為他們已經沒有病毒。有關免
疫的問題，將會是了解病毒長遠將如何發展的 關鍵因素。
10 | INTERNATIONAL EVENTS
對。現在的擔心是，在病毒發生變異之後，免 疫系統或許就不再認得它，於是特定的疫苗 也不再奏效（流感病毒就是如此） 。
資料來源：BBC ����年 �月 ��日 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-��������
益生菌怎麼吃？
腸胃醫師公開「腸」保健康�秘訣 時間：����-��-�� 作者：早安健康／錢政弘醫師
國內 大 腸 癌 罹 癌 人 數 不 斷 攀 升，有越來越多人選擇食用益生菌
，希 望 能 夠「腸」保 健 康。但 原 來 益生菌並不是多多益善，是要吃
對才 有 效 的，腸 胃 科 醫 師 提 醒，吃益生菌前至少你應該要知道的事！
益生菌的好處是什麼？
益 生菌根據「國際益生菌與益菌質科學協
會」(International Scientific Associationf or Probioticsand Prebiotics，ISAPP)的定 義， 「攝食足夠的量時，能對人體產生健康效
益的活的微生物。」WHO世界衛生組織也說
明益生菌（Probiotic）是活的微生物，攝取足 夠益生菌對人體有好處。
台灣通過健康食品標章認證的益生菌
產品，多數主張人體的消化道內存在著數 百種細菌，適度補充益生菌產品可以增加 腸道好菌，幫助腸道維持穩定的正常菌相 生態。當腸道好菌多，可以避免便祕等消 化道不適，並且有助調整免疫力，改善過 敏情況。
12 | TOYO HEALTH
不過，先前美國研究（Augusta University）
則發現長期服用益生菌，可能引發D-乳酸中
毒（D-lactic acidosis）現象，讓大腦注意力無 法集中。這項研究消息公開，讓不少長期有服 用益生菌習慣的民眾恐慌。
市面常見益生菌
張 振榕醫師在專欄文章中列舉市面常見�種益生菌如下：
★
輔助改善過敏症狀
．LP菌副凱氏乳酸桿菌 （Lactobacillus paracasei）
．LGG菌鼠李糖乳桿菌
（Lactobacillus rhamnosus GG）
★
協助調整腸道功能
．A菌嗜乳酸桿菌
（Lactobacillus acidophilus）
．B菌比菲德氏菌 也稱雙歧桿菌
（Bifidobacterium species）
．C菌凱氏乳酸菌
（Lactobacillus casei）
附注： 「糞腸球菌(Enterococcus faecalis)」及「屎腸球菌(Enterococcus faecium)」有健康爭議，衛福部擬限制使用為食品原料。
益生菌挑選原則
張 振榕醫師也提到，挑選益生菌要特別 注意菌種組合，菌種組合以�～�種為佳
，避免太複雜，可能因個別菌種數量不 足，降低好菌在腸道的存活率，影響功
效，腸道裡能定殖的益生菌含量有限， 食用的總菌數建議��～���億株；而各 家益生菌產品的包覆技術應要有國家
認證，確保益生菌到達腸道時，仍是活 的，不會被胃酸殺死。
★
．獲得國家認證
．菌量適當：食用的總菌數建議��～���億株 ．菌種組合以�～�種為佳
腸道菌叢多樣性有助遠離疾病
其 實腸道與疾病間的關係非常緊密，許 多針對腸道細菌的研究顯示，不同疾病患
者的腸道細菌各有不同，例如脂肪肝、肥胖
、糖尿病等患者的糞便中帶有的細菌，會偏 向某一類的細菌。腸胃科醫師錢政弘醫師
指出，腸道菌叢越充足越豐富，越可減少罹
患疾病的機率，阿茲海默症、帕金森氏症等。
13 | TOYO HEALTH
補充益生菌不如從飲食著手
「與 其補充很多益生菌，不如先從你的飲食著手」錢政弘醫師指出，其實腸道內的好菌多 寡，最關鍵的因素來自於「吃進的食物」 ，當飲食趨於均衡，自然就能使好菌增加；但若是餐 餐高油、高糖，那麼壞菌的確就會隨之增長。
腸道健康從生活�招做起 運動 運動能使腸道產生好菌、讓菌叢更豐富。 當好菌增多，可以產生更多短鏈脂肪酸， 有助抗發炎、抗癌。
膳食纖維 加工食品在製程中摻雜許多添加物，經過高溫
烹煮，更多了有毒物質；且加工食品含有較多飽 和脂肪酸，會讓肝臟分泌較多膽酸，使腸道黏膜 被破壞。
避免加工食品 發酵食物 味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物， 是益生菌的優質來源；而優酪乳、起司、 優格也含大量好菌，可適量食用。另外， 乳製品含有大量鈣質，可與膽酸結合， 減少膽酸對腸道黏膜的破壞。
資料來源：早安健康 ���� 年 �� 月 �� 日 https://www.edh.tw/media_article/���
14 | TOYO HEALTH
膳食纖維是好菌的營養來源，當補充不足，會使 壞菌增量。
愉悅心情 除了選擇好的食物，在用餐時，保持愉悅的心情
也是非常重要的一環。以輕鬆愉悅的心情用餐， 能讓幫助腸胃消化，促進代謝。
早晨就想來一杯熱美式配上簡單的早餐，耳邊環繞的是藍調Jazz 一個人走進巷弄，尋找的不是人生..是美食。
水采田帶你吃喝玩樂 高雄早午餐全攻略
陽 光灑進床邊，假日的早晨被這樣叫醒
，每天上班身心疲憊，今天的我已經不想再
吃美而美的蛋餅了，在IG上隨便搜尋，決定 出發一個人的早午餐之旅。
隱藏在巷弄裡的早餐店
接近中午散發出香味，早午餐組合都是用烤
有點復古，老闆依舊堅持著每項東西都自製
色木頭質感，讓人在假日的早晨待上一陣子
這 間樂焙可廚房，店面有點像是工業風又 的精神，麵包烘焙在廚房的另一端悄悄的在 16 | PAN TEAVEL
的，加上生菜跟蛋沙拉，超級美味！整間店深 ，真的都不想離開了呢..
The Baker' kitchen餐點攻略
樂 焙可廚房餐點非常多樣化，光是早午餐
皇后燻鮭奶油起司炒蛋 ($���)
系列就有��種，像我這種有選擇障礙的人真
的很難抉擇..聽說來這邊就要點他的經典早 午餐“樂焙可雙饗大拼盤” “皇后燻鮭奶油起 司炒蛋”這兩款早午餐裡面都有附一杯紅茶
，可換冰或熱，如果想換別的飲品可以折��元 火考 火局 厚烤 法式吐司大拼盤
樂焙可的煙燻鮭魚超入味，鮭魚超級無敵嫩
女乃 牧場鮮奶優格
他的煙燻不會壓過鮭魚本身的鮮味，真的配
冷 卒 口咖啡泡泡 加 口非
錫蘭紅茶 現烤地瓜 火考 皇后鮭魚
女奶油起司 火少 蛋 乃
焗厚烤法式吐司大拼盤 ($���) 樂 焙可最有名就是他的現烤土司，一大塊 的焗烤吐司色澤誘惑死人！口感也超好的還
有地瓜，他的地瓜連皮都可以吃，真的有夠綿
密與甜口。重點他們每個套餐都有附自製牧場
鮮奶優格，無糖優格再搭配堅果整個就是絕配， 吃完還想再吃~他的附餐還有培根及德式香腸
及炒蛋，重點他的炒蛋真的很厲害，每一口都像 是融化在嘴巴裡一樣，綿密且鬆軟！
喜 愛煙燻鮭魚的朋友一定不要錯過，因為 的俏到好處。我最喜歡的吃法就是把旁邊的 奶油挖一點加在剛烤好的麵包上，切一小塊 鮭魚，再配上奶油炒蛋 超好吃的~~
他的生菜沙拉都會附上一個胡麻沙拉醬，吃
完這一盤真的超級飽，飲料我特別換成冷萃
咖啡，樂焙可有名的除了麵包外，還有他的冷 萃咖啡，我點的是冷萃咖啡泡泡，美式咖啡搭
配氣泡水，加上一點檸檬，喝一口超清爽的，炎 熱的夏天配上這一杯就活過來了~
The Baker' kitchen 樂焙可廚房
地址：高雄市苓雅區中正二路��巷��弄��號 電話：��-�������
營業時間：��:��~��:��
17 | PAN TEAVEL
manmou 萬毛 白金奈米抗菌牙刷 日本製
超過�萬根奈米超軟細毛
刷牙效果翻倍，PBT白金奈米粒子專利
+高密度植毛設計，可發揮奈米效果，抑 制細菌繁殖。
柔細刷毛不傷牙齦，牙齒過敏也能安心使
用。白金奈米粒子於刷過程中不會剝落，能 抑制細菌繁殖。
18 | SPECIAL OFFER
珪藻土
日本第一品牌 Soil珪藻土
會呼吸的健康素材 ”珪藻土”擁有驚人的吸水力、速乾力 且具有抗菌及淨化空氣特性。
19 | SPECIAL OFFER
下期重點 Next Month Focus TOYO �D-MRA 健康巡迴列車
東洋生技為了客戶的健康著想在全台灣替 我們在地的客戶服務。
“選擇東洋�D-MRA 是您健康首選” �D-MRA健康巡迴列車已經在�個縣市替我們在地的 客戶做服務，東洋不只給予品質最好的產品，服務當然 也是最優質的！
首 場花蓮站，我們選擇煙波大飯店 花蓮館，最專業的健 康顧問，搭配最優質的場地，以最真誠的心服務我們每一 位客戶“東洋�D-MRA 絕對是您健康首選” 20 | NEXT MONTH FOCUS
金門站
台北站
金沙大地 國際飯店
東洋總公司
新竹站 國賓 大飯店
宜蘭站
寒沐酒店
台中站
長榮 桂冠酒店
花蓮站 嘉義站
煙波 大飯店
長榮 文苑酒店
高雄站
東洋分公司
21 | NEXT MONTH FOCUS
東洋生技 | 10 Anniversary
追求卓越品質 堅持給予最好 Pursue excellence and insist on giving the best